BIVŠA NATJECATELJICA ŽIVOTA NA VAGI

Nina Martina Korbar u Direktu: 'Nisi se preko noći nadebljao, ne možeš preko noći ni smršaviti'

26.9.2022. u 23:20/ RTL Direkt

Krenula sam u show s mišlju da idem mijenjati svoju glavu, nisam se više toliko fokusirala na fizičko nego sam shvatila dok god ne promijenim razmišljanje i odnos prema hrani, dok ne zacijelim emocije i stvari iz prošlosti zbog kojih je došlo do toga da u svemu pronalazim hranu, dugoročne promjene ne može biti, kazala je u RTL Direktu

Taj je show pomogao brojnim ljudima u zemlji koja je po broju onih s prekomjernom težinom europski rekorder. Nisu samo natjecatelji gubili kile i učili se zdravom životu, nego su njihove priče inspirirale i mnoge od vas, koji gledate. Radi se naravno o Životu na vagi, a šesta sezona je upravo počela.

Kandidata ima 20. Vježbat će 2 do 3 puta na dan, pred njima su brojni izazovi, a čeka ih nagrada od 150 000 kuna i bolji život. Najstarija kandidatkinja ma 60 godina, najteži natjecatelj 234 kilograma. Pobjednik je tko izgubi najviše, lani je pobjednik izgubio 68 kila.

Ona je izgubila 60 kilograma. Svojedobno je imala 150 - danas je vlasnica teretane, restorana sa zdravom hranom i osjeća se bolje nego ikad. Ona je Nina Martina Korbar.

Uvijek je glavno pitanje koje si svi mi postavljamo: dobro, svi su disciplinirani kad show traje. Ali što se događa kad se kamere ugase - ti si primjer da se može uspjeti:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Zapravo shvatiš da ono kad si mislio u showu da je teško, onda izađeš i shvatiš da je puno teže kad izađeš u realan svijet. U showu smo u idealnim uvjetima, zaštićeni smo, nema stresa, jedeš kako ti je propisano, nemaš puno mjesta za posrnuti. Onda izađeš i tu kreće ta borba gdje shvaćaš da nije poanta da trebaš uvijek biti savršen, da nema mjesta greškama, da sve mora biti sad i odmah već shvaćaš da je to ipak proces. Nisi se preko noći nadebljao, ne možeš preko noći ni smršaviti. Potrebno je strpljenje, disciplina i određene godine da promijeniš svoj život."

'Veliki je problem lijenost i izlazak iz zone komfora'

Upravo se čita

Image
EUFORIJA DILJEM SVIJETA

VIDEO Od Toronta do New Yorka: Evo kako se pobjeda Vatrenih euforično slavila u Sjevernoj Americi

"Bilo mi je najteže pomiriti se s time da to ne ide preko noći i shvatiti da nije poanta samo smršaviti već stvarno mijenjati životne navike. Smatram da je kod nas koji smo bili pretili, kod onih koji jesu i bore se s kilažom, veliki problem je lijenost i izlazak iz zone komfora. Mi bismo sve 'Ja bih smršavio, ali bih si ostavio malo starog režima'. To tako ne ide. Držim se režima, nije lako, imam 90 kilograma, nisam mršavica, ali sam sretna što uspijevam održavati kilažu koja je relativno normalna i održavati taj dobar stil života", rekla je Nina Martina.

Objasnila je s kojom mišlju je krenula u show.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Krenula sam u show s mišlju da idem mijenjati svoju glavu, nisam se više toliko fokusirala na fizičko nego sam shvatila dok god ne promijenim razmišljanje i odnos prema hrani, dok ne zacijelim emocije i stvari iz prošlosti zbog kojih je došlo do toga da u svemu pronalaziš hranu, dugoročne promjene ne može biti. Temelj svega je raditi psihički na sebi", kazala je i dodala da je jako teško ne vagati se stalno pa dodala da treba krenuti malim koracima.

"Možda to da ćeš promijeniti večeru, onda nakon dva tjedna se početi malo više kretati. Male promjene vode do cilja bez opterećenja što vaga pokazuje. Kad vježbaš i zdravo se hraniš normalno je nekad posrnuti. Ne postoji savršena linija do uspjeha, ali je potrebno malim koracima ići naprijed i ne opterećivati se s vagom", kazala je bivša natjecateljica pa dodala da na Instagramu prikazuje realnu sliku promjene.

Nina Martina se potom dotaknula svog restorana i teretane.

"Nemamo pšenično brašno, nemamo bijelu sol, šećer, kvasac. Sve se bazira na pirovom brašnu, brezinom šećeru, himalajskoj soli. Želimo svakodnevnu hranu pružiti kupcima na zdravijoj varijanti. U našoj teretani imamo određene programe mršavljenja koje radimo kroz cikluse, mjesece, motivacijska druženja, savjetovanja oko prehrane. Personalizirani pristup, nismo samo bazirano na fizičkom nego i fizičkom", kazala je pa se osvrnula na bodyshaming:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Baš sam u nedavnom intervjuu rekla da smo došli u vrijeme u kojem je super biti svoj, trebaš sebe prihvatiti i voljeti, ali kad to napraviš ljudi te osuđuju. Pogotovo ako imaš manu koja je vidljiva, svi na račun toga žele nabijati komplekse. Mislim da ljudi krivo povezuju plus-size i ono što se govori u tom svijetu. Tu se ne promovira da je debljina super i da ostaneš debeo. Ako si cura od 130 kilograma, to ne znači da se trebaš mrziti nego voljeti sebe i prihvatiti sebe. Startna pozicija je 130 kilograma i to je u redu. Mržnjom i negativom ne možemo pobijediti ono što nas smeta. Pozitivom moramo ići naprijed"

Više s weba

Pročitajte još

Image
STIGLA S BRATOM ANDREJEM

Upoznajte Evelin koja je iz Konga došla u Zagorje: 'Skoro sam umrla od gladi, a onda su me posvojili'

Više s weba