Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 Lisne uši na blitvi su mali kukci koji se hrane
 mladim i sočnim dijelovima biljke, najčešće listovima. Brzo
 se razmnožavaju i mogu prouzročiti velike štete.
</para>
<para>
 Lisne uši na blitvi su veličine do 4
 milimetra koji mogu i ne moraju imati krila. Odrasli oblici
 imaju antene na glavi tubule na zatku. Često su im tijela
 prekrivena voskom ili dlačicama. Često se nalaze
 na listovima i po tome su dobile ime.
</para>
<para>
 Javljaju se kad je toplo i suho vrijeme ili nakon obilnih kiša.
 Optimalna temperatura za rast biljnih
 uši je 20 – 28ºC, a vlažnost zraka oko 60%. 
</para>
<para>
 Na biljkama mogu uzrokovati, zastoj u rastu, kovrčanje
 listova, žuto, crno i smeđe lišće, lučenje medne rose koja
 privlači gljivice i mrave koji se njom hrane, nepravilnost u
 rastu plodova, ispuštanje toksina u biljku, pojavu gljiva
 čađavica, unos biljnih virusa u biljku – preko usnog aparata ili
 direktno iz sline biljnih ušiju.
</para>
<para>
 Lisne uši na blitvi se jako brzo
 razmnožavaju i u kratko vrijeme mogu napasti velike površine
 biljaka. Svaka lisna uš dnevno može proizvesti od 3
 do 10 novih jedinki, a to može trajati i do 4 tjedna.
 Godišnje se pojavljuju više puta.
</para>

Lisne uši na blitvi: Kako izgledaju i kada se javljaju? Lisne uši na blitvi mogu prouzročiti nevjerojatne štete. U nastavku saznajte sve o njima 
   Lisne uši na blitvi su mali kukci koji se hrane
  mladim i sočnim dijelovima biljke, najčešće listovima. Brzo
  se razmnožavaju i mogu prouzročiti velike štete.


   Lisne uši na blitvi su veličine do 4
  milimetra koji mogu i ne moraju imati krila. Odrasli oblici
  imaju antene na glavi tubule na zatku. Često su im tijela
  prekrivena voskom ili dlačicama. Često se nalaze
  na listovima i po tome su dobile ime.


  Javljaju se kad je toplo i suho vrijeme ili nakon obilnih kiša.
  Optimalna temperatura za rast biljnih
  uši je 20 – 28ºC, a vlažnost zraka oko 60%. 


  Na biljkama mogu uzrokovati, zastoj u rastu, kovrčanje
  listova, žuto, crno i smeđe lišće, lučenje medne rose koja
  privlači gljivice i mrave koji se njom hrane, nepravilnost u
  rastu plodova, ispuštanje toksina u biljku, pojavu gljiva
  čađavica, unos biljnih virusa u biljku – preko usnog aparata ili
  direktno iz sline biljnih ušiju.


   Lisne uši na blitvi se jako brzo
  razmnožavaju i u kratko vrijeme mogu napasti velike površine
  biljaka. Svaka lisna uš dnevno može proizvesti od 3
  do 10 novih jedinki, a to može trajati i do 4 tjedna.
  Godišnje se pojavljuju više puta.
 bolesti povrća 

bolesti povrća

Lisne uši na blitvi: Kako izgledaju i kada se javljaju?

<para>
 Znate li koje povrće možete saditi zajedno u vrtu? Donosimo vam i
 kakav plodored traži blitva u vrtu te kakav
 treba biti plodored za lakši uzgoj povrća.
</para>
<para>
 Plodored je u osnovi rotacija usjeva i jedan je od važnijih
 elemenata organskog vrta, a njegova je funkcionalnost višestruka.
</para>
<para>
 Plodored blitva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rotacija usjeva je poželjna za sve kulture, a paprici posebno
 odgovara da svake godine promijenimo mjesto sadnje. Na ovaj način
 izbjegavamo nakupljanje štetnika, uzročnika bolesti i jednostrano
 iscrpljivanje hraniva iz zemljišta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva ne podnosi monokulturu i zato je važan plodored.. Na istom
 tlu ne smije se uzgajati najmanje 3 godine, a isto tako niti
 jedna kultura iz roda Beta. Preporučuje se uzgoj nakon kulture
 gnojene organskim gnojivima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U srednje zahtjevne biljke spadaju biljke iz obitelji štitarki
 (mrkva, komorač), obitelji ljiljanika (luk, češnjak), obitelji
 lobodnjača (špinat, cikla, blitva, jestiva loboda, špinat drvo),
 salata, rotkvica, korabica, lubenica… <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Njih ne treba nešto posebno gnojiti, eventualno u malim
 količinama. Ako stalno malčirate vrt sijenom i otkosom trave te
 tako tijekom cijele sezone dodajete organsku tvar koju gliste
 brzo prerade u humus, nema posebne potrebe za dodatnom gnojidbom.
 Ako dodate kompost, naravno dobro će doći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva, ako je plodored dobar, uspijeva uz sve vrste
 graha, osim graha trešnjevca te uz kupušnjače, crveni luk i
 salatu. Godi joj i začinsko bilje poput žalfije, majčine
 dušice, metvice, kopra i sipana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sijanje blitve i špinata se ne radi na površini na kojoj
 je prethodne godine bila zasijana ista kultura, već je obavezno
 provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale
 bolesti ili namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu i špinat
 najbolje sijati i uzgajati nakon kupušnjača, krastavaca ili
 rajčice.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink> 
</para>

Znate li kakav plodored treba blitva? U ovom članku vam donosimo savjete u povrtlarstvu i o plodoredu, a u nastavku saznajte više o tome što je to plodored i kakav plodored traži blitva 
  Znate li koje povrće možete saditi zajedno u vrtu? Donosimo vam i
  kakav plodored traži blitva u vrtu te kakav
  treba biti plodored za lakši uzgoj povrća.


  Plodored je u osnovi rotacija usjeva i jedan je od važnijih
  elemenata organskog vrta, a njegova je funkcionalnost višestruka.


   Plodored blitva
   
  Rotacija usjeva je poželjna za sve kulture, a paprici posebno
  odgovara da svake godine promijenimo mjesto sadnje. Na ovaj način
  izbjegavamo nakupljanje štetnika, uzročnika bolesti i jednostrano
  iscrpljivanje hraniva iz zemljišta. 
  Blitva ne podnosi monokulturu i zato je važan plodored.. Na istom
  tlu ne smije se uzgajati najmanje 3 godine, a isto tako niti
  jedna kultura iz roda Beta. Preporučuje se uzgoj nakon kulture
  gnojene organskim gnojivima. 
  U srednje zahtjevne biljke spadaju biljke iz obitelji štitarki
  (mrkva, komorač), obitelji ljiljanika (luk, češnjak), obitelji
  lobodnjača (špinat, cikla, blitva, jestiva loboda, špinat drvo),
  salata, rotkvica, korabica, lubenica… 
  Njih ne treba nešto posebno gnojiti, eventualno u malim
  količinama. Ako stalno malčirate vrt sijenom i otkosom trave te
  tako tijekom cijele sezone dodajete organsku tvar koju gliste
  brzo prerade u humus, nema posebne potrebe za dodatnom gnojidbom.
  Ako dodate kompost, naravno dobro će doći.
   Blitva, ako je plodored dobar, uspijeva uz sve vrste
  graha, osim graha trešnjevca te uz kupušnjače, crveni luk i
  salatu. Godi joj i začinsko bilje poput žalfije, majčine
  dušice, metvice, kopra i sipana.
   Sijanje blitve i špinata se ne radi na površini na kojoj
  je prethodne godine bila zasijana ista kultura, već je obavezno
  provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale
  bolesti ili namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu i špinat
  najbolje sijati i uzgajati nakon kupušnjača, krastavaca ili
  rajčice.


   
      Čitaj, prati i komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil! 
 Povrtnjak i radovi u vrtu 

Povrtnjak i radovi u vrtu

Znate li kakav plodored treba blitva?

<para>
 Blitva se uzgaja radi lišća, a za svoj rast blitva treba sunčano
 ili blago zasjenjeno duboko i humasto tlo. Blitvu treba sijati na
 otvorenom od sredine ožujka, a kako se bere
 blitva čitajte u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sijemo je u redove s razmakom od 40 cm, na dubinu od 3 cm. U redu
 se nakon nicanja blitva prorjeđuje na razmak od 30
 cm. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Evo kako se bere blitva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva se bere se kada list dosegne 10-15 cm, a peteljke se ubiru
 kada se listovi potpuno razviju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vanjski listovi blitve se beru, a unutarnji se ostave jer će i
 dalje tjerati nove listove, pa tako imamo stalnu berbu blitve. To
 je ujedno najbolji način kako se bere blitva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva je vrlo je hranjivo povrće koje je bogato
 mineralima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva sadrži kalij, kalcij, natrij, željezo, fosfor te vitamine
 A, B1, B2 i C, a osim vitamina i minerala, sadrži bjelančevine,
 ugljikohidrate i masti. 
</para>
<para>
 Zeleni se dio peteljke može pripremiti na različite načine. Da bi
 peteljka zadržala bijelu boju, kod kuhanja im dodajte sol i malo
 brašna ili limunovog soka. Blitva se čuva samo kratko u pretincu
 jer ona gubi hranjivu vrijednost, pa je najbolje ubrano odmah
 iskoristiti za pripremu jela. 
</para>
<para>
 Nadamo se da vam je ovih nekoliko savjeta o tome kako se
 bere blitva bilo od koristi i da će vaša blitva i nakon
 berbe nastaviti izbacivati nove listove.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Koji je pravilan način kako se bere blitva Danas sve češće u vrtovima uzgajamo blitvu. Ako se i vi spremate na sadnju ili ste je već posadili morate znati i pravilan način kako se bere blitva 
  Blitva se uzgaja radi lišća, a za svoj rast blitva treba sunčano
  ili blago zasjenjeno duboko i humasto tlo. Blitvu treba sijati na
  otvorenom od sredine ožujka, a kako se bere
  blitva čitajte u nastavku.
  Sijemo je u redove s razmakom od 40 cm, na dubinu od 3 cm. U redu
  se nakon nicanja blitva prorjeđuje na razmak od 30
  cm. 
   Evo kako se bere blitva
   
  Blitva se bere se kada list dosegne 10-15 cm, a peteljke se ubiru
  kada se listovi potpuno razviju. 
  Vanjski listovi blitve se beru, a unutarnji se ostave jer će i
  dalje tjerati nove listove, pa tako imamo stalnu berbu blitve. To
  je ujedno najbolji način kako se bere blitva.
  Blitva je vrlo je hranjivo povrće koje je bogato
  mineralima. 
  Blitva sadrži kalij, kalcij, natrij, željezo, fosfor te vitamine
  A, B1, B2 i C, a osim vitamina i minerala, sadrži bjelančevine,
  ugljikohidrate i masti. 


  Zeleni se dio peteljke može pripremiti na različite načine. Da bi
  peteljka zadržala bijelu boju, kod kuhanja im dodajte sol i malo
  brašna ili limunovog soka. Blitva se čuva samo kratko u pretincu
  jer ona gubi hranjivu vrijednost, pa je najbolje ubrano odmah
  iskoristiti za pripremu jela. 


  Nadamo se da vam je ovih nekoliko savjeta o tome kako se
  bere blitva bilo od koristi i da će vaša blitva i nakon
  berbe nastaviti izbacivati nove listove.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i radovi u vrtu 

Koji je pravilan način kako se bere blitva

<para>
 Kako se sadi blitva?
</para>
<para>
 Sadnja blitve zahtijeva da se prvenstveno
 zadovolje agroekološki uvjeti, među kojima su: temperatura, voda
 i tlo. Pored ovoga, na pitanje kako se sadi
 blitva, bitno je znati da za sadnju blitve
 treba poštivati i agrotehničke mjere, kao što su:
 plodored, gnojidba, sjetva, njega, berba i obrada tla.
</para>
<para>
 Blitva ima veliku mogućnost prilagodbe tlu i klimi, a minimalna
 temperatura klijanja je 5 °C, dok je optimalna 16 - 24 °C.
 Pojedini kultivari dobro podnose i temperature više od 30 °C. I
 mlada i potpuno razvijena biljka može podnijeti blage mrazeve,
 što omogućuje prezimljenje u priobalnom području.
</para>
<para>
 Ako želite kako se sadi blitva, pripazite
 da se sadnja blitve obično vrši izravno, ali za
 ranu proizvodnju može se uzgojiti i iz presadnica proizvedenih u
 grijanim zaštićenim prostorima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U kontinentalnim područjima sjetva
 blitve se vrši na otvorenom od kraja ožujka do
 kraja svibnja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za presadnice koje se za sjetvu blitve uzimaju iz zaštićenih
 prostora, uz zagrijavanje na temperaturu višu od 15 °C potrebno
 je oko 5 tjedana. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Presadnice sa 3 - 5 pravih listova presađuju se u prvoj polovici
 travnja.
</para>
<para>
 Kako se sadi blitva na otvorenom?
</para>
<para>
 Na otvoreno se blitva sije poštivajući razmak od 30 - 50 cm red
 od reda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prorjeđuje se na razmak od 20 - 30 cm u redu. Presadnice blitve
 se obično sade na razmak u redu od 30 - 40 cm, odnosno
 najoptimalnije je da sjetva blitve ide sa
 5 - 9 biljaka po četvornom metru. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za 1 ha nasad tako će biti potrebno od 15 - 20 kg sjemena, a za
 proizvodnju presadnica golog korijena na gredici 5 - 10 g po
 metru četvornom. 
</para>
<para>
 U mediteranskom području sjetva blitve se
 može vršiti na isti način od veljače do kraja travnja, a za
 jesensku i zimsku berbu od kolovoza do početka rujna.
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i
 stil!</ulink>  
</para>

Kako se sadi blitva? Tijekom jeseni tradicionalno se obavlja sadnja blitve. Sadnja blitve često postavlja uvjete koje treba zadovoljiti da bi bila uspješna i pravilno obavljena. Donosimo vam savjete kako se sadi blitva 
   Kako se sadi blitva?


  Sadnja blitve zahtijeva da se prvenstveno
  zadovolje agroekološki uvjeti, među kojima su: temperatura, voda
  i tlo. Pored ovoga, na pitanje kako se sadi
  blitva, bitno je znati da za sadnju blitve
  treba poštivati i agrotehničke mjere, kao što su:
  plodored, gnojidba, sjetva, njega, berba i obrada tla.


  Blitva ima veliku mogućnost prilagodbe tlu i klimi, a minimalna
  temperatura klijanja je 5 °C, dok je optimalna 16 - 24 °C.
  Pojedini kultivari dobro podnose i temperature više od 30 °C. I
  mlada i potpuno razvijena biljka može podnijeti blage mrazeve,
  što omogućuje prezimljenje u priobalnom području.


  Ako želite kako se sadi blitva, pripazite
  da se sadnja blitve obično vrši izravno, ali za
  ranu proizvodnju može se uzgojiti i iz presadnica proizvedenih u
  grijanim zaštićenim prostorima. 
  U kontinentalnim područjima sjetva
  blitve se vrši na otvorenom od kraja ožujka do
  kraja svibnja. 
  Za presadnice koje se za sjetvu blitve uzimaju iz zaštićenih
  prostora, uz zagrijavanje na temperaturu višu od 15 °C potrebno
  je oko 5 tjedana. 
  Presadnice sa 3 - 5 pravih listova presađuju se u prvoj polovici
  travnja.


   Kako se sadi blitva na otvorenom?


  Na otvoreno se blitva sije poštivajući razmak od 30 - 50 cm red
  od reda.
  Prorjeđuje se na razmak od 20 - 30 cm u redu. Presadnice blitve
  se obično sade na razmak u redu od 30 - 40 cm, odnosno
  najoptimalnije je da sjetva blitve ide sa
  5 - 9 biljaka po četvornom metru. 
  Za 1 ha nasad tako će biti potrebno od 15 - 20 kg sjemena, a za
  proizvodnju presadnica golog korijena na gredici 5 - 10 g po
  metru četvornom. 


  U mediteranskom području sjetva blitve se
  može vršiti na isti način od veljače do kraja travnja, a za
  jesensku i zimsku berbu od kolovoza do početka rujna.


   Čitaj, prati i
  komen
   tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i
  stil!  
 sadnja 

sadnja

Kako se sadi blitva?

<para>
 Špinat i blitva se siju na proljeće i jesen, ovisno o željenm
 vremenu berbe i potražnji na tržištu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 No sijanje blitve i špinata možemo raditi i
 ljeti kako bi nam dospjele za potrošnju u jesen.
</para>
<para>
 Ako blitvu i špinat posijemo polovinom srpnja moći ćemo ih brati
 od rujna do prve jače zime. Inače, sijanje blitve i
 špinata u srpnju
 je moguće jer, za
 razliku od njihove najbliže srodnice cikle, imaju dosta dubok
 korijen pa su i prilično otporne na sušu. Nedostatak sijanja
 blitve i špinata u to vrijeme je mogućnost da bi im se mogao
 razviti čvrst i dubok korijen, posebno kod blitve, jer blitva
 traži duboko obrađeno i dobro usitnjeno tlo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva, ali i špinat, će dobro napredovati i na pjeskovitijim
 tlima, ali i na nešto težim pod uvjetom da je ono bogato humusom.
</para>
<para>
 Za sijanje blitve i špinata tlo treba biti i dobro
 gnojeno zrelim stajskim gnojem. 
</para>
<para>
 Sijanje blitve i špinata se ne radi na površini
 na kojoj je prethodne godine bila zasijana ista kultura, već je
 obavezno provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale
 bolesti ili namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu i špinat
 najbolje sijati i uzgajati nakon kupušnjača, krastavaca ili
 rajčice.
</para>
<para>
 Sijanje blitve i špinata može se izvoditi na dva
 načina. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvi način je da ih sijemo u redove razmaknute oko 40 cm, a kad
 blitva i špinat niknu prorjeđujemo ih i ostavljamo biljku od
 biljke na razmaku od 25 cm. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Drugi način je sjetva na manju, dobro pripremljenu gredicu na
 položaju zaštićenom od vjetra. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kad biljke narastu i dobiju od 3 do 4 prva lista, trebalo bi ih
 se presaditi u redove na gredicu. Prije presađivanja blitvi malo
 skratite lišće, a nakon presađivanja dobro je zalijte. Redovno je
 treba prihranjivati dušičnim gnojivima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Špinat i blitva se proizvode isključivo izravnom sjetvom iz
 sjemena. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sijanje blitve i špinata ovisi i od toga koja
 ćemo sorta sijati, ali i od klimatskog područja u kojem ih
 namjeravamo sijati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako bi se blitvu i špinat bralo u jesen (rujan-lsitopad)
 sijanje blitve i špinata treba obaviti krajem
 srpnja i početkom kolovoza. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Kada je najbolje vrijeme za sijanje blitve i špinata Pitate se da li je moguće sijanje blitve i špinata ljeti kako bismo i za jesensku potrošnju imali mlade listove, u nastavku čitajte kada je pravo vrijeme za sijanje blitve i špinata 
  Špinat i blitva se siju na proljeće i jesen, ovisno o željenm
  vremenu berbe i potražnji na tržištu. 
  No sijanje blitve i špinata možemo raditi i
  ljeti kako bi nam dospjele za potrošnju u jesen.


  Ako blitvu i špinat posijemo polovinom srpnja moći ćemo ih brati
  od rujna do prve jače zime. Inače, sijanje blitve i
  špinata u srpnju
   je moguće jer, za
  razliku od njihove najbliže srodnice cikle, imaju dosta dubok
  korijen pa su i prilično otporne na sušu. Nedostatak sijanja
  blitve i špinata u to vrijeme je mogućnost da bi im se mogao
  razviti čvrst i dubok korijen, posebno kod blitve, jer blitva
  traži duboko obrađeno i dobro usitnjeno tlo. 
  Blitva, ali i špinat, će dobro napredovati i na pjeskovitijim
  tlima, ali i na nešto težim pod uvjetom da je ono bogato humusom.


   Za sijanje blitve i špinata tlo treba biti i dobro
  gnojeno zrelim stajskim gnojem. 


   Sijanje blitve i špinata se ne radi na površini
  na kojoj je prethodne godine bila zasijana ista kultura, već je
  obavezno provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale
  bolesti ili namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu i špinat
  najbolje sijati i uzgajati nakon kupušnjača, krastavaca ili
  rajčice.


   Sijanje blitve i špinata može se izvoditi na dva
  načina. 
   
  Prvi način je da ih sijemo u redove razmaknute oko 40 cm, a kad
  blitva i špinat niknu prorjeđujemo ih i ostavljamo biljku od
  biljke na razmaku od 25 cm. 
  Drugi način je sjetva na manju, dobro pripremljenu gredicu na
  položaju zaštićenom od vjetra. 
  Kad biljke narastu i dobiju od 3 do 4 prva lista, trebalo bi ih
  se presaditi u redove na gredicu. Prije presađivanja blitvi malo
  skratite lišće, a nakon presađivanja dobro je zalijte. Redovno je
  treba prihranjivati dušičnim gnojivima. 
  Špinat i blitva se proizvode isključivo izravnom sjetvom iz
  sjemena. 
   Sijanje blitve i špinata ovisi i od toga koja
  ćemo sorta sijati, ali i od klimatskog područja u kojem ih
  namjeravamo sijati. 
  Kako bi se blitvu i špinat bralo u jesen (rujan-lsitopad)
  sijanje blitve i špinata treba obaviti krajem
  srpnja i početkom kolovoza. 


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i radovi u vrtu 

Kada je najbolje vrijeme za sijanje blitve i špinata

<para>
 Blitvu kao i većinu drugih povrtnih kultura, najčešće sijemo u
 proljeće, no sijanje blitve možemo raditi i
 ljeti kako bi nam dospjela za potrošnju u jesen.
</para>
<para>
 Ako blitvu posijemo polovinom srpnja moći ćemo je brati od rujna
 do prve jače zime. Inače, sijanje blitve u
 srpnju je moguće jer, za razliku od njene najbliže srodnice
 cikle, ima dosta dubok korijen pa je prilično otporna na sušu.
 Nedostatak za sijanje blitve u to vrijeme je mogućnost da bi joj
 se mogao razviti čvrst i dubok korijen, jer blitva traži duboko
 obrađeno i dobro usitnjeno tlo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva će dobro napredovati i na pjeskovitijim tlima, ali i na
 nešto težim pod uvjetom da je ono bogato humusom. Tlo za sijanje
 blitve treba biti i dobro gnojeno zrelim stajskim gnojem. 
</para>
<para>
 Sijanje blitve ne smije ići na površinu na kojoj
 je prethodne godine bila zasijana blitva, jer je obavezno
 provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale bolesti ili
 namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu najbolje uzgajati nakon
 kupusnjača, krastavaca ili rajčice.
</para>
<para>
 Sijanje blitve može se izvoditi na dva načina.
 Prvi je da blitvu sijemo u redove razmaknute oko 40 cm, a kad
 blitva nikne prorjeđujemo je i ostavljamo biljku od biljke na
 razmaku od 25 cm. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Drugi način je sjetva na manju, dobro pripremljenu gredicu na
 položaju zaštićenom od vjetra. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kad biljke narastu i dobiju od 3 do 4 prva lista, trebalo bi ih
 se presaditi u redove na gredicu. Prije presađivanja blitvi malo
 skratite lišće, a nakon presađivanja dobro je zalijte. Redovno je
 treba prihranjivati dušičnim gnojivima. 
</para>
<para>
 Sijanje blitve ovisi i od toga koju ćemo sortu
 blitve sijati, ali i od klimatskog područja u kojem je
 namjeravamo sijati. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Sijanje blitve ljeti Da li je sijanje blitve moguće raditi ljeti kako bismo i za jesensku potrošnju imali mladu blitvu? Kada je pravo vrijeme za sijanje blitve u vrtu 
  Blitvu kao i većinu drugih povrtnih kultura, najčešće sijemo u
  proljeće, no sijanje blitve možemo raditi i
  ljeti kako bi nam dospjela za potrošnju u jesen.


  Ako blitvu posijemo polovinom srpnja moći ćemo je brati od rujna
  do prve jače zime. Inače, sijanje blitve u
  srpnju je moguće jer, za razliku od njene najbliže srodnice
  cikle, ima dosta dubok korijen pa je prilično otporna na sušu.
  Nedostatak za sijanje blitve u to vrijeme je mogućnost da bi joj
  se mogao razviti čvrst i dubok korijen, jer blitva traži duboko
  obrađeno i dobro usitnjeno tlo. 
  Blitva će dobro napredovati i na pjeskovitijim tlima, ali i na
  nešto težim pod uvjetom da je ono bogato humusom. Tlo za sijanje
  blitve treba biti i dobro gnojeno zrelim stajskim gnojem. 


   Sijanje blitve ne smije ići na površinu na kojoj
  je prethodne godine bila zasijana blitva, jer je obavezno
  provoditi plodored kako se u zemlji ne bi zadržale bolesti ili
  namnožili štetnici. Zbog toga je blitvu najbolje uzgajati nakon
  kupusnjača, krastavaca ili rajčice.


   Sijanje blitve može se izvoditi na dva načina.
  Prvi je da blitvu sijemo u redove razmaknute oko 40 cm, a kad
  blitva nikne prorjeđujemo je i ostavljamo biljku od biljke na
  razmaku od 25 cm. 
  Drugi način je sjetva na manju, dobro pripremljenu gredicu na
  položaju zaštićenom od vjetra. 
  Kad biljke narastu i dobiju od 3 do 4 prva lista, trebalo bi ih
  se presaditi u redove na gredicu. Prije presađivanja blitvi malo
  skratite lišće, a nakon presađivanja dobro je zalijte. Redovno je
  treba prihranjivati dušičnim gnojivima. 


   Sijanje blitve ovisi i od toga koju ćemo sortu
  blitve sijati, ali i od klimatskog područja u kojem je
  namjeravamo sijati. 


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i biljke povrtlarice 

Povrtnjak i biljke povrtlarice

Sijanje blitve ljeti

<para>
 Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
 biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
 upravo tako i nazivali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dolazi nam s obala Sredozemnog, Jadranskog i Kaspijskog mora, a
 koje vrste blitve poznajete?
</para>
<para>
 Uzgaja se zbog ukusnoga hranjivoga, duguljasta i ovalno zelena
 ili srebrnastozelena lišća.
</para>
<para>
 Uspijeva u hladnom i u umjereno toplom i u vrućem podneblju jer
 se lako prilagođava različitim klimatskim uvjetima.
</para>
<para>
 Unatoč tome blitva je kod nas, kako u vrtu tako i u kuhinji, još
 uvijek najčešća u jadranskom području.
</para>
<para>
 Mlada blitva ima manje i nježnije listove dok ona starija ima i
 možda najveće listove među svim lisnatim povrtlaricama.
</para>
<para>
 Sve vrste blitve imaju malu energetsku
 vrijednost: u100 grama jestivog dijela blitve ima samo
 59 kJ ili 14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem
 vitamina C i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U
 blitvi ima 12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata;
 2,0% proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62%
 mineralnih sastojaka. Idealna je u dijetama za mršavljenje –
 jedna šalica kuhane blitve sadrži 35 kCal. Preporučuje se
 trudnicama zbog obilja folne kiseline – pola šalice sadrži 50 do
 90 mikrograma.
</para>
<para>
 Vrste blitve su svi kultivari s dugim i širokim,
 mesnatim, bijelim lisnim peteljkama te valovitim ili mjehurastim
 plojkama, te kultivari kraćih i tanjih, zelenih peteljki, glatkih
 ili malo valovitih plojki, a tu spadaju i kultivari crvenih
 peteljki nazivaju i rabarbarasta blitva.
</para>
<para>
 Vrste blitve mogu se svrstati u dvije osnovne
 skupine.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod nas se uzgaja rebrasta blitva, a najpoznatije su sorte
 srebrnolisna i lukulus.
</para>
<para>
 Dakle, razlikujemo dvije glavne vrste blitve,
 lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog lišća i
 takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i mesnatu
 stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene boje. Mlada
 blitva je uvijek puno ukusnija od one starije.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Koje sve vrste blitve postoje, a koje vrste blitve poznajete Često je spominjemo, često se priprema, njezine hranjive vrijednosti poznajemo, ali ipak, mnogi još ne znaju koje su vrste blitve i po čemu se vrste blitve razlikuju 
  Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
  biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. 
  Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
  upravo tako i nazivali.
  Dolazi nam s obala Sredozemnog, Jadranskog i Kaspijskog mora, a
  koje vrste blitve poznajete?


  Uzgaja se zbog ukusnoga hranjivoga, duguljasta i ovalno zelena
  ili srebrnastozelena lišća.


  Uspijeva u hladnom i u umjereno toplom i u vrućem podneblju jer
  se lako prilagođava različitim klimatskim uvjetima.


  Unatoč tome blitva je kod nas, kako u vrtu tako i u kuhinji, još
  uvijek najčešća u jadranskom području.


  Mlada blitva ima manje i nježnije listove dok ona starija ima i
  možda najveće listove među svim lisnatim povrtlaricama.


   Sve vrste blitve imaju malu energetsku
  vrijednost: u100 grama jestivog dijela blitve ima samo
  59 kJ ili 14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem
  vitamina C i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U
  blitvi ima 12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata;
  2,0% proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62%
  mineralnih sastojaka. Idealna je u dijetama za mršavljenje –
  jedna šalica kuhane blitve sadrži 35 kCal. Preporučuje se
  trudnicama zbog obilja folne kiseline – pola šalice sadrži 50 do
  90 mikrograma.


   Vrste blitve su svi kultivari s dugim i širokim,
  mesnatim, bijelim lisnim peteljkama te valovitim ili mjehurastim
  plojkama, te kultivari kraćih i tanjih, zelenih peteljki, glatkih
  ili malo valovitih plojki, a tu spadaju i kultivari crvenih
  peteljki nazivaju i rabarbarasta blitva.


   Vrste blitve mogu se svrstati u dvije osnovne
  skupine.
   
  Kod nas se uzgaja rebrasta blitva, a najpoznatije su sorte
  srebrnolisna i lukulus.


  Dakle, razlikujemo dvije glavne vrste blitve,
  lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog lišća i
  takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i mesnatu
  stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene boje. Mlada
  blitva je uvijek puno ukusnija od one starije.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i biljke povrtlarice 

Koje sve vrste blitve postoje, a koje vrste blitve poznajete

<para>
 Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
 biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
 upravo tako i nazivali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Znamo da je vrlo korisna za povećanje imuniteta, a i da je dobar
 je diuretik, a znate li koja je blitva bolja, stara ili
 mlada blitva?
</para>
<para>
 Blitva izgleda slično kao i druge vrste lisnatog povrća, ali ipak
 tu su neke značajne razlike, kako u vrijednostima tako i u
 izgledu, a prvenstveno vidimo razliku u veličini listova kada je
 mlada blitva u pitanju i ona starija.
</para>
<para>
 Mlada blitva ima manje i nježnije listove dok
 ona starija ima i možda najveće listove među svim lisnatim
 povrtlaricama.
</para>
<para>
 Kao i sve lisnato povrće, ni blitva nema veliku energetsku
 vrijednost. U100 grama jestivog dijela blitve ima samo 59 kJ ili
 14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem vitamina C
 i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U blitvi ima
 12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata; 2,0%
 proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62% mineralnih
 sastojaka. Idealna je u dijetama za mršavljenje – jedna šalica
 kuhane blitve sadrži 35 kCal. Preporučuje se trudnicama zbog
 obilja folne kiseline – pola šalice sadrži 50 do 90 mikrograma.
</para>
<para>
 U prvoj godini mlada blitva razvije dubok i
 razgranat korijen, koji je u gornjem dijelu zadebljan, skraćenu
 stabljiku i rozetu lišća. U drugoj godini razvije se razgranata
 cvjetna stabljika visine do 1,2 m. Blitva se uzgaja radi
 lišća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tradicionalna večera u Dalmaciji nezamisliva je bez
 blitve. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mlada blitva kuha se vrlo kratko, svega 5
 minuta, a veće, starije i rebrastije listove kuhaju se oko 20
 minuta. Kod mlade blitve koristi se cijeli list, a kod stare
 blitve odbacimo najtvrđi dio korijena, iako u korijenu ima dosta
 hranjivih tvari, ali da je ne bismo prekuhavali i tako uništili
 najhranjivije sastojke listova, bolje je odbaciti tvrdi dio
 korijena a blitvu kuhati kraće.
</para>
<para>
 Moramo naglasiti da razlikujemo dvije glavne vrste blitve,
 lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog lišća i
 takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i mesnatu
 stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene boje.
</para>
<para>
 Mlada blitva je uvijek puno ukusnija od one
 starije.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Kako znamo koja je mlada blitva a koja stara Često je spominjemo, mnogi je često pripremaju, njezine hranjive vrijednosti poznajemo, a ipak, mnogi ne znaju da li je bolja mlada blitva ili pak po nekima stara blitva 
  Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
  biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. 
  Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
  upravo tako i nazivali.
  Znamo da je vrlo korisna za povećanje imuniteta, a i da je dobar
  je diuretik, a znate li koja je blitva bolja, stara ili
  mlada blitva?


  Blitva izgleda slično kao i druge vrste lisnatog povrća, ali ipak
  tu su neke značajne razlike, kako u vrijednostima tako i u
  izgledu, a prvenstveno vidimo razliku u veličini listova kada je
  mlada blitva u pitanju i ona starija.


   Mlada blitva ima manje i nježnije listove dok
  ona starija ima i možda najveće listove među svim lisnatim
  povrtlaricama.


  Kao i sve lisnato povrće, ni blitva nema veliku energetsku
  vrijednost. U100 grama jestivog dijela blitve ima samo 59 kJ ili
  14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem vitamina C
  i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U blitvi ima
  12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata; 2,0%
  proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62% mineralnih
  sastojaka. Idealna je u dijetama za mršavljenje – jedna šalica
  kuhane blitve sadrži 35 kCal. Preporučuje se trudnicama zbog
  obilja folne kiseline – pola šalice sadrži 50 do 90 mikrograma.


  U prvoj godini mlada blitva razvije dubok i
  razgranat korijen, koji je u gornjem dijelu zadebljan, skraćenu
  stabljiku i rozetu lišća. U drugoj godini razvije se razgranata
  cvjetna stabljika visine do 1,2 m. Blitva se uzgaja radi
  lišća.
  Tradicionalna večera u Dalmaciji nezamisliva je bez
  blitve. 
   Mlada blitva kuha se vrlo kratko, svega 5
  minuta, a veće, starije i rebrastije listove kuhaju se oko 20
  minuta. Kod mlade blitve koristi se cijeli list, a kod stare
  blitve odbacimo najtvrđi dio korijena, iako u korijenu ima dosta
  hranjivih tvari, ali da je ne bismo prekuhavali i tako uništili
  najhranjivije sastojke listova, bolje je odbaciti tvrdi dio
  korijena a blitvu kuhati kraće.


  Moramo naglasiti da razlikujemo dvije glavne vrste blitve,
  lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog lišća i
  takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i mesnatu
  stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene boje.


   Mlada blitva je uvijek puno ukusnija od one
  starije.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i biljke povrtlarice 

Kako znamo koja je mlada blitva a koja stara

<para>
 Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
 biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
 upravo tako i nazivali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Znamo da je vrlo korisna za povećanje imuniteta, a i da je dobar
 je diuretik, a znate li kako izgleda
 blitva?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blitva izgleda slično kao i druge vrste lisnatog povrća, ali ipak
 tu su neke značajne razlike, kako u vrijednostima tako i u
 izgledu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kao i sve lisnato povrće, ni blitva nema veliku energetsku
 vrijednost. U100 grama jestivog dijela blitve ima samo 59 kJ ili
 14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem vitamina C
 i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U blitvi ima
 12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata; 2,0%
 proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62% mineralnih
 sastojaka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako izgleda blitva najbolje se vidi i iz toga
 kako napreduje njezin rast. Tako u prvoj godini blitva razvije
 dubok i razgranat korijen, koji je u gornjem dijelu zadebljan,
 skraćenu stabljiku i rozetu lišća. U drugoj godini razvije se
 razgranata cvjetna stabljika visine do 1,2 m. Blitva se uzgaja
 radi lišća.
</para>
<para>
 Od vitamina blitva je najbogatija vitaminom C (70 mg%), te
 vitaminima B1 (0,09 mg%), B2 (0,19 mg%) i PP (0,8 mg%). Karotina
 ima 6000 i.j. u 100 grama. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada govorimo o tome kako izgleda blitva,
 prvenstveno moramo naglasiti da razlikujemo dvije glavne vrste
 blitve, lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog
 lišća i takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i
 mesnatu stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene
 boje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 To je ujedno i opis kako izgleda blitva kada je
 pokušamo opisati riječima. Blitva je lisnato povrće s najvećim
 zelenim listovima u kojima skriva svoje bogatstvo.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Znate li kako izgleda blitva Često je spominjemo, često je pripremaju, njezine hranjive vrijednosti poznajemo, ali ipak, mnogi još ne znaju kako izgleda blitva, pa više o blitvi pročitajte u nastavku 
  Blitva (lat. Beta), je biljka povrtlarica iz roda dvogodišnjih
  biljaka, trajnica iz porodice Amaranthaceae. 
  Latinsko ime roda Beta, potječe još od starih Rimljana koji su je
  upravo tako i nazivali.
  Znamo da je vrlo korisna za povećanje imuniteta, a i da je dobar
  je diuretik, a znate li kako izgleda
  blitva?
  Blitva izgleda slično kao i druge vrste lisnatog povrća, ali ipak
  tu su neke značajne razlike, kako u vrijednostima tako i u
  izgledu.
  Kao i sve lisnato povrće, ni blitva nema veliku energetsku
  vrijednost. U100 grama jestivog dijela blitve ima samo 59 kJ ili
  14 kcal, ali to uspješno nadoknađuje visokim sadržajem vitamina C
  i karotina (provitamin A) i obiljem mineralnih soli. U blitvi ima
  12,31% suhe tvari, od čega  4,83% ugljikohidrata; 2,0%
  proteina; 3,44% celuloze; 0,42% biljnih ulja i 1,62% mineralnih
  sastojaka. 
   Kako izgleda blitva najbolje se vidi i iz toga
  kako napreduje njezin rast. Tako u prvoj godini blitva razvije
  dubok i razgranat korijen, koji je u gornjem dijelu zadebljan,
  skraćenu stabljiku i rozetu lišća. U drugoj godini razvije se
  razgranata cvjetna stabljika visine do 1,2 m. Blitva se uzgaja
  radi lišća.


  Od vitamina blitva je najbogatija vitaminom C (70 mg%), te
  vitaminima B1 (0,09 mg%), B2 (0,19 mg%) i PP (0,8 mg%). Karotina
  ima 6000 i.j. u 100 grama. 
  Kada govorimo o tome kako izgleda blitva,
  prvenstveno moramo naglasiti da razlikujemo dvije glavne vrste
  blitve, lisnatu, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog
  lišća i takozvanu rebrastu, koja ima jako razvijenu, sočnu i
  mesnatu stabljiku, odnosno peteljku, žute, zelene ili crvene
  boje.
  To je ujedno i opis kako izgleda blitva kada je
  pokušamo opisati riječima. Blitva je lisnato povrće s najvećim
  zelenim listovima u kojima skriva svoje bogatstvo.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Povrtnjak i biljke povrtlarice 

Znate li kako izgleda blitva

<para>
 Sjetva blitve zahtijeva da se prvenstveno
 zadovolje agroekološki uvjeti, među kojima su: temperatura, voda
 i tlo.
</para>
<para>
 Pored ovoga za sjetvu blitve treba poštivati i
 agrotehničke mjere, kao što su: plodored, gnojidba,
 sjetva, njega, berba i obrada tla.
</para>
<para>
 Blitva ima veliku mogućnost prilagodbe tlu i klimi, a minimalna
 temperatura klijanja je 5 °C, dok je optimalna 16 - 24 °C.
 Pojedini kultivari dobro podnose i temperature više od 30 °C. I
 mlada i potpuno razvijena biljka može podnijeti blage mrazeve,
 što omogućuje prezimljenje u priobalnom području.
</para>
<para>
 Sjetva blitve se obično vrši izravno, ali za
 ranu proizvodnju može se uzgojiti i iz presadnica proizvedenih u
 grijanim zaštićenim prostorima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U kontinentalnim područjima sjetva blitve
 se vrši na otvorenom od kraja ožujka do kraja
 svibnja. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za presadnice koje se za sjetvu blitve uzimaju iz zaštićenih
 prostora, uz zagrijavanje na temperaturu višu od 15 °C potrebno
 je oko 5 tjedana. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Presadnice sa 3 - 5 pravih listova presađuju se u prvoj polovici
 travnja.
</para>
<para>
 Na otvoreno se blitva sije poštivajući razmak od 30 - 50 cm red
 od reda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prorjeđuje se na razmak od 20 - 30 cm u redu. Presadnice blitve
 se obično sade na razmak u redu od 30 - 40 cm, odnosno
 najoptimalnije je da sjetva blitve ide sa 5 - 9
 biljaka po četvornom metru. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za 1 ha nasad tako će biti potrebno od 15 - 20 kg sjemena, a za
 proizvodnju presadnica golog korijena na gredici 5 - 10 g po
 metru četvornom. 
</para>
<para>
 U mediteranskom području sjetva blitve se može
 vršiti na isti način od veljače do kraja travnja, a za jesensku i
 zimsku berbu od kolovoza do početka rujna.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i
 stil!</ulink>
 
       
</para>

Sjetva blitve i uvjeti koje treba zadovoljiti za sjetvu Tijekom jeseni tradicionalno se obavlja sjetva blitve. Međutim, sjetva blitve često postavlja uvjete koje treba zadovoljiti da bi bila uspješna i pravilno obavljena 
   Sjetva blitve zahtijeva da se prvenstveno
  zadovolje agroekološki uvjeti, među kojima su: temperatura, voda
  i tlo.


  Pored ovoga za sjetvu blitve treba poštivati i
  agrotehničke mjere, kao što su: plodored, gnojidba,
  sjetva, njega, berba i obrada tla.


  Blitva ima veliku mogućnost prilagodbe tlu i klimi, a minimalna
  temperatura klijanja je 5 °C, dok je optimalna 16 - 24 °C.
  Pojedini kultivari dobro podnose i temperature više od 30 °C. I
  mlada i potpuno razvijena biljka može podnijeti blage mrazeve,
  što omogućuje prezimljenje u priobalnom području.


   Sjetva blitve se obično vrši izravno, ali za
  ranu proizvodnju može se uzgojiti i iz presadnica proizvedenih u
  grijanim zaštićenim prostorima. 
  U kontinentalnim područjima sjetva blitve
   se vrši na otvorenom od kraja ožujka do kraja
  svibnja. 
   
  Za presadnice koje se za sjetvu blitve uzimaju iz zaštićenih
  prostora, uz zagrijavanje na temperaturu višu od 15 °C potrebno
  je oko 5 tjedana. 
  Presadnice sa 3 - 5 pravih listova presađuju se u prvoj polovici
  travnja.


  Na otvoreno se blitva sije poštivajući razmak od 30 - 50 cm red
  od reda.
  Prorjeđuje se na razmak od 20 - 30 cm u redu. Presadnice blitve
  se obično sade na razmak u redu od 30 - 40 cm, odnosno
  najoptimalnije je da sjetva blitve ide sa 5 - 9
  biljaka po četvornom metru. 
  Za 1 ha nasad tako će biti potrebno od 15 - 20 kg sjemena, a za
  proizvodnju presadnica golog korijena na gredici 5 - 10 g po
  metru četvornom. 


  U mediteranskom području sjetva blitve se može
  vršiti na isti način od veljače do kraja travnja, a za jesensku i
  zimsku berbu od kolovoza do početka rujna.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i
  stil!
   
        
 Povrtnjak i radovi u vrtu 

Sjetva blitve i uvjeti koje treba zadovoljiti za sjetvu

<para>
 Koje ćete sorte blitve posijati ovisi od klimatskog područja u
 kojem je namjeravate sijati. Postoje dvije vrste
 blitve unutar kojih postoje razne sorte.
</para>
<para>
 Blitva (lat. Beta vulgaris), dvogodišnja je zeljasta biljka iz
 porodice lobodnjača.
</para>
<para>
 Dolazi nam s obala Sredozemnog, Jadranskog i Kaspijskog mora.
</para>
<para>
 Uzgaja se zbog ukusnoga hranjivoga, duguljasta i
 ovalno zelena ili srebrnastozelena lišća.
</para>
<para>
 Uspijeva u hladnom i u umjereno toplom i u vrućem podneblju jer
 se lako prilagođava različitim klimatskim uvjetima.
</para>
<para>
 Unatoč tome blitva je kod nas, kako u vrtu tako i u kuhinji, još
 uvijek najčešća u jadranskom području.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="258c76b2-8f1b-11ec-8f38-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>Osim
 izravnom sjetvom na gredicu, blitvu možete uzgojiti i iz
 presadnica, pogotovo ako su u kolovozu sve gredice još uvijek
 popunjene ostalim povrćem.
</para>
<para>
 Sjeme se treba posijati na posebnu gredicu ili u hladno
 klijalište, a kad se razvije nekoliko listića, one najbolje
 razvijene biljke se presade na za to pripremljene gredice.
</para>
<para>
 Češće ih zalijevajte, posebice ako su temperature visoke i ako
 nema dovoljno kiše. Na površini od 1 m² može se dobiti 2 - 3 kg
 lišća.
</para>
<para>
 Sve sorte blitve imaju malu energetsku
 vrijednost: 100 grama kuhana i ocijeđena lišća daje
 naime samo 20 kcal odnosno 84 kJ. Stoga je blitva vrlo vrijedna
 niskokalorična dijetetska namirnica.
</para>
<para>
 Sadržava dosta vitamina i minerala: vitamin A tj. karoten,
 vitamin C,  vitamin B1, vitamin B2, niacin, pantotensku
 kiselinu, kalcij, magnezij,  željezo, fosfor te kalij.
</para>
<para>
 Dvije su osnovne sorte blitve.
</para>
<para>
 Kultivari s dugim i širokim, mesnatim, bijelim lisnim peteljkama
 te valovitim ili mjehurastim plojkama.
</para>
<para>
 Kultivari kraćih i tanjih, zelenih peteljki, glatkih ili malo
 valovitih plojki. 
</para>
<para>
 Kultivari crvenih peteljki nazivaju i rabarbarasta blitva.
</para>
<para>
 Sorte blitve mogu se svrstati u dvije osnovne
 skupine:
</para>
<para>
 a) rebrasta blitva sa zadebljalom dugačkom proširenom peteljkom,
</para>
<para>
 b) lisnata blitva s kratkom tankom peteljkom.
</para>
<para>
 Kod nas se uzgaja rebrasta blitva, a najpoznatije su sorte
 srebrnolisna i lukulus.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i
 stil!</ulink>​
 ​​
</para>

Znate li koje sorte blitve uspijevaju kod nas? Sve sorte blitve su vrlo korisne u ishrani dijabetičara jer smanjuje glukozu u krvi, a korisno je znati i da ekstrakt blitve ima zaštitni učinak na jetru kod dijabetesa 
  Koje ćete sorte blitve posijati ovisi od klimatskog područja u
  kojem je namjeravate sijati. Postoje dvije vrste
  blitve unutar kojih postoje razne sorte.


  Blitva (lat. Beta vulgaris), dvogodišnja je zeljasta biljka iz
  porodice lobodnjača.


  Dolazi nam s obala Sredozemnog, Jadranskog i Kaspijskog mora.


  Uzgaja se zbog ukusnoga hranjivoga, duguljasta i
  ovalno zelena ili srebrnastozelena lišća.


  Uspijeva u hladnom i u umjereno toplom i u vrućem podneblju jer
  se lako prilagođava različitim klimatskim uvjetima.


  Unatoč tome blitva je kod nas, kako u vrtu tako i u kuhinji, još
  uvijek najčešća u jadranskom području.


   Osim
  izravnom sjetvom na gredicu, blitvu možete uzgojiti i iz
  presadnica, pogotovo ako su u kolovozu sve gredice još uvijek
  popunjene ostalim povrćem.


  Sjeme se treba posijati na posebnu gredicu ili u hladno
  klijalište, a kad se razvije nekoliko listića, one najbolje
  razvijene biljke se presade na za to pripremljene gredice.


  Češće ih zalijevajte, posebice ako su temperature visoke i ako
  nema dovoljno kiše. Na površini od 1 m² može se dobiti 2 - 3 kg
  lišća.


   Sve sorte blitve imaju malu energetsku
  vrijednost: 100 grama kuhana i ocijeđena lišća daje
  naime samo 20 kcal odnosno 84 kJ. Stoga je blitva vrlo vrijedna
  niskokalorična dijetetska namirnica.


  Sadržava dosta vitamina i minerala: vitamin A tj. karoten,
  vitamin C,  vitamin B1, vitamin B2, niacin, pantotensku
  kiselinu, kalcij, magnezij,  željezo, fosfor te kalij.


   Dvije su osnovne sorte blitve.


  Kultivari s dugim i širokim, mesnatim, bijelim lisnim peteljkama
  te valovitim ili mjehurastim plojkama.


  Kultivari kraćih i tanjih, zelenih peteljki, glatkih ili malo
  valovitih plojki. 


  Kultivari crvenih peteljki nazivaju i rabarbarasta blitva.


   Sorte blitve mogu se svrstati u dvije osnovne
  skupine:


  a) rebrasta blitva sa zadebljalom dugačkom proširenom peteljkom,


  b) lisnata blitva s kratkom tankom peteljkom.


  Kod nas se uzgaja rebrasta blitva, a najpoznatije su sorte
  srebrnolisna i lukulus.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i
  stil!​
   ​​
 Sorte povrća 

Sorte povrća

Znate li koje sorte blitve uspijevaju kod nas?

<para>
 Blitva (lat. beta vulgaris var. cicla) jednogodišnja je ili
 dvogodišnja lisnata biljka porijeklom iz Azije i
 Sredozemlja.  Korijen joj je vrlo plitak i čvrst a mesnati
 listovi naizmjenično rastu, sjajni su i goli te mogu narasti i do
 40 cm.
</para>
<para>
 Stabljika joj je uspravna i gola visine oko 50 - 60  cm. U
 cvatu je od lipnja do rujna.
</para>
<para>
 Blitva se razmnožava sjemenom. Za rast traži sunčano i
 polusjenovito mjesto na humusnom tlu bogatom hranjivim tvarima.
 Ova biljka može i prezimiti ali se mora prekriti pokrovom od
 lišća )
</para>
<para>
 Pjegavost lista blitve  (Cercospora
 beticola) je u našoj zemlji najraširenija u kontinentalnim
 područjima gdje se uzgaja šećerna repa. Češće napada ciklu a
 nešto manje blitvu.
</para>
<para>
 Pjegavost lista blitve prepoznaje se po brojnim, malim, smeđim
 ili sivo-bijelim pjegama promjera 2-3 mm s naglašenim crvenkastim
 ili ljubičasto-smeđim rubovima. 
</para>
<para>
 Pjege se isprva pojavljuju na starijim listovima i imaju
 promjer dva do tri milimetra. 
</para>
<para>
 Zaraženi list je neupotrebljiv za ishranu. Da bi se
 spriječila pjegavost lista blitve treba obavezno uvažavati smjenu
 kultura na parceli.
</para>
<para>
 Obavezno jeičistiti
 otkidanjem zaraženo lišće po prvoj pojavi, a sklop blitve neka
 bude rjeđi.
</para>
<para>
 Može se obaviti tretiranje fungicidom iz skupine strobilurina
 (Quadris SC) pred toplo i vlažno razdoblje.
</para>
<para>
 Siva pjegavost (Ramularia beticola) se prepoznaje po razvoju
 nepravilno uglatih sivo-smeđih ili sivo-bijelih pjega na starijem
 lišću, čiji je središnji dio svjetliji nego u Cercospore, a
 također su većeg promjera (5-10 mm). Rubovi ovih pjega ne moraju
 biti potpuno okrugli, već i uglati ili omeđeni lisnim žilama.
 Sivoj pjegavosti više odgovara prohladno-vlažno razdoblje, uz
 optimalne temperature 17ºC, a zabilježeni su gubici prinosa 10-20
 %.
</para>
<para>
 Hrđa (Uromyces betae) češće napada blitvu nego ciklu. Na lišću s
 gornje i donje strane primjećujemo  brojne nakupine 
 “prištića” (tzv. sorusi), promjera oko 2 mm, narančaste ili
 smeđe-crvenkaste boje, koji pred kraj vegetacije postaju
 tamno-smeđi. Lišće se zbog jakog napada hrđe rijetko suši, ali
 narušava njenu prodajnu vrijednost. Svim biljnim hrđama za razvoj
 pogoduje upravo proljetno vlažno i toplo razdoblje (od 15° do
 22ºC).
</para>
<para>
 Pepelnica (Erysiphe betae)  na jugu Hrvatske može biti češća
 bolest blitve. Na pojedinim dijelovima  listova srednje
 starosti se javlja slaba pepeljasta prevlaka, koja se u povoljnim
 uvjetima brzo proširi (temperature 15-30ºC, uz povišenu vlažnost
 zraka).
</para>
<para>
 U svijetu su zabilježene štete uroda i do 25%, a polja s jačim
 napadom pepelnice postaju tržno neiskoristiva.
</para>
<para>
 Plamenjača (Peronospora farinosa f. betae; f. spinaciae) je vrlo
 opasna u usjevima špinata, dok u usjevima cikle i blitve rijetko
 nanosi štete.
</para>
<para>
 Antraknoza špinata (Colletotrichum dematium f.sp. spinaciae) je
 nakon plamenjače značajno manje prisutna bolest. Javlja se u
 razdobljima kišnog vremena kada se može iznenada pojaviti u
 usjevu.
</para>
<para>
 Prenosi se zaraženim sjemenom, a uzročnik na listovima uzrokuje
 pojavu nekrotičnih (tamnih) pjega raznih dimenzija. Dio oko pjege
 ima žućkastu boju. Širi se pomoću kiše.
</para>
<para>
 Za suzbijanje svih opisanih bolesti povrtnih lobodnjača mogu se
 koristiti fungicidi, ali se primjenjuje preventivno samo jednom u
 prvom dijelu vegetacije. Uvijek uz propisanu karencu 20 dana.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i
 stil!</ulink>​
 ​​
</para>

Pjegavost lista blitve - Uzgoj i bolesti blitve Pjegavost lista blitve (lat. Cercospora beticola) je bolest blitve koja na listovima prouzročuje male okrugle svijetlosmeđe pjege s tamnim rubom. Kako se boriti s njom? 
  Blitva (lat. beta vulgaris var. cicla) jednogodišnja je ili
  dvogodišnja lisnata biljka porijeklom iz Azije i
  Sredozemlja.  Korijen joj je vrlo plitak i čvrst a mesnati
  listovi naizmjenično rastu, sjajni su i goli te mogu narasti i do
  40 cm.


  Stabljika joj je uspravna i gola visine oko 50 - 60  cm. U
  cvatu je od lipnja do rujna.


  Blitva se razmnožava sjemenom. Za rast traži sunčano i
  polusjenovito mjesto na humusnom tlu bogatom hranjivim tvarima.
  Ova biljka može i prezimiti ali se mora prekriti pokrovom od
  lišća )


   Pjegavost lista blitve  (Cercospora
  beticola) je u našoj zemlji najraširenija u kontinentalnim
  područjima gdje se uzgaja šećerna repa. Češće napada ciklu a
  nešto manje blitvu.


  Pjegavost lista blitve prepoznaje se po brojnim, malim, smeđim
  ili sivo-bijelim pjegama promjera 2-3 mm s naglašenim crvenkastim
  ili ljubičasto-smeđim rubovima. 


  Pjege se isprva pojavljuju na starijim listovima i imaju
  promjer dva do tri milimetra. 


  Zaraženi list je neupotrebljiv za ishranu. Da bi se
  spriječila pjegavost lista blitve treba obavezno uvažavati smjenu
  kultura na parceli.


  Obavezno jeičistiti
  otkidanjem zaraženo lišće po prvoj pojavi, a sklop blitve neka
  bude rjeđi.


  Može se obaviti tretiranje fungicidom iz skupine strobilurina
  (Quadris SC) pred toplo i vlažno razdoblje.


  Siva pjegavost (Ramularia beticola) se prepoznaje po razvoju
  nepravilno uglatih sivo-smeđih ili sivo-bijelih pjega na starijem
  lišću, čiji je središnji dio svjetliji nego u Cercospore, a
  također su većeg promjera (5-10 mm). Rubovi ovih pjega ne moraju
  biti potpuno okrugli, već i uglati ili omeđeni lisnim žilama.
  Sivoj pjegavosti više odgovara prohladno-vlažno razdoblje, uz
  optimalne temperature 17ºC, a zabilježeni su gubici prinosa 10-20
  %.


  Hrđa (Uromyces betae) češće napada blitvu nego ciklu. Na lišću s
  gornje i donje strane primjećujemo  brojne nakupine 
  “prištića” (tzv. sorusi), promjera oko 2 mm, narančaste ili
  smeđe-crvenkaste boje, koji pred kraj vegetacije postaju
  tamno-smeđi. Lišće se zbog jakog napada hrđe rijetko suši, ali
  narušava njenu prodajnu vrijednost. Svim biljnim hrđama za razvoj
  pogoduje upravo proljetno vlažno i toplo razdoblje (od 15° do
  22ºC).


  Pepelnica (Erysiphe betae)  na jugu Hrvatske može biti češća
  bolest blitve. Na pojedinim dijelovima  listova srednje
  starosti se javlja slaba pepeljasta prevlaka, koja se u povoljnim
  uvjetima brzo proširi (temperature 15-30ºC, uz povišenu vlažnost
  zraka).


  U svijetu su zabilježene štete uroda i do 25%, a polja s jačim
  napadom pepelnice postaju tržno neiskoristiva.


  Plamenjača (Peronospora farinosa f. betae; f. spinaciae) je vrlo
  opasna u usjevima špinata, dok u usjevima cikle i blitve rijetko
  nanosi štete.


  Antraknoza špinata (Colletotrichum dematium f.sp. spinaciae) je
  nakon plamenjače značajno manje prisutna bolest. Javlja se u
  razdobljima kišnog vremena kada se može iznenada pojaviti u
  usjevu.


  Prenosi se zaraženim sjemenom, a uzročnik na listovima uzrokuje
  pojavu nekrotičnih (tamnih) pjega raznih dimenzija. Dio oko pjege
  ima žućkastu boju. Širi se pomoću kiše.


  Za suzbijanje svih opisanih bolesti povrtnih lobodnjača mogu se
  koristiti fungicidi, ali se primjenjuje preventivno samo jednom u
  prvom dijelu vegetacije. Uvijek uz propisanu karencu 20 dana.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i
  stil!​
   ​​
 Bolesti u povrtnjaku 

Bolesti u povrtnjaku

Pjegavost lista blitve - Uzgoj i bolesti blitve

<para>
 Divlja blitva sadrži mnogo nutritivnih vrijednosti zahvaljujući
 kojima pomaže pri očuvanju našeg zdravlja. Donosimo vam sve
 dobrobiti divlje blitve.
</para>
<para>
 Divlja blitva (lat. Rumex Crispus) uglavnom
 raste na širem obalnom pojasu Sredozemlja. Ova čudnovata biljka
 snažno djeluje na naše cjelokupno zdravlje, prvenstveno
 zahvaljujući nutritivnim vrijednostima kojima obiluje. Sadrži
 eterično ulje, vlakna, antioksidanse, vitamine i minerale, a
 samim je okusom slična običnoj blitvi ili špinatu.
</para>
<para>
 Samonikla blitva pomaže u jačanju imuniteta organizma,
 liječi kožne probleme, poboljšava vid, čisti krv, jača zglobove i
 kosti, ubrzava metabolizam, povoljno djeluje na probavu te je
 učinkovita u očuvanju zdravlja srca te krvnih žila.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
 našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>
 
</para>

Divlja blitva: samonikla biljka koja čuva naše zdravlje Divčja blitva, između ostaloga, poboljšava vid, jača imunitet, pomaže pri očuvanju zdravlja srca i krvnih žila te liječi probleme s kožom 
  Divlja blitva sadrži mnogo nutritivnih vrijednosti zahvaljujući
  kojima pomaže pri očuvanju našeg zdravlja. Donosimo vam sve
  dobrobiti divlje blitve.


   Divlja blitva (lat. Rumex Crispus) uglavnom
  raste na širem obalnom pojasu Sredozemlja. Ova čudnovata biljka
  snažno djeluje na naše cjelokupno zdravlje, prvenstveno
  zahvaljujući nutritivnim vrijednostima kojima obiluje. Sadrži
  eterično ulje, vlakna, antioksidanse, vitamine i minerale, a
  samim je okusom slična običnoj blitvi ili špinatu.


  Samonikla blitva pomaže u jačanju imuniteta organizma,
  liječi kožne probleme, poboljšava vid, čisti krv, jača zglobove i
  kosti, ubrzava metabolizam, povoljno djeluje na probavu te je
  učinkovita u očuvanju zdravlja srca te krvnih žila.


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
  našoj Facebook stranici Život i stil!
   
 LIJEK IZ PRIRODE 

LIJEK IZ PRIRODE

Divlja blitva: samonikla biljka koja čuva naše zdravlje

<para>
 Kada su posrijedi zdrave namirnice, špinat je bez sumnje jedna od
 najzdravijih, no treba voditi računa o tomu da se njegovim
 podgrijavanjem oslobađaju neke štetne tvari,
 podsjećaju njemački znanstvenici. 
</para>
<para>
 Špinat spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok
 postotak nitrata, koje resorbira iz zemlje preko korijena. 
</para>
<para>
 "Kada špinat odstoji, a osobito ako je posrijedi termički
 obrađena naminica. količina nitrata se povećava, a oni
 se u kuhanom špinatu procesom vrenja čak pretvaraju
 u nitrite. Oni su opasni jer se u organizmu spajaju s
 aminima i tvore visoko kancerogene spojeve koje nazivamo
 nitrozoaminima", objasnila je nutricionistkinja i znanstvenica
 Dagmar von Cramm. 
</para>
<para>
 "Ukoliko samo nakratko podgrijete špinat neposredno prije
 konzumiranja, ne morate brinuti", kazala je von Cramm,
 upozorivši da se to ne odnosi na sasvim malu djecu, kod koje u
 najekstremnijem slučaju posljedica može biti do gušenja. 
</para>
<para>
 "Ostaci kuhanog špinata ne smiju se čuvati na sobnoj temperaturi.
 Odmah ih treba spremiti u hladnjak. Neposredno prije konzumiranja
 samo ih nakratko podgrijte", rekla je. Zapravo je
 najbolje pripremiti samo onoliko špinata koliko se može pojesti
 za jedan obrok.
</para>
<para>
 Špinat se može jesti sirov, kao salata. Bogat je vitaminom A, C i
 beta-karotenom i folnom kiselinom.
</para>
<para>
 Ovo povrće dugo se smatralo najboljim izvorom minerala željeza,
 što je netočno jer ga ondje i nema u velikim količinama.
 Usto, ta vrsta željeza, a još je nazivamo neheminskim
 željezom (za razliku od heminskog kojega ima u hemoglobinu),
 oblik je koji se slabo i sporo upija u crijevima. Dakle,
 ne bismo trebali očekivati veću korist u liječenju anemija. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Špinat je opasan za zdravlje, ako ga ne pripremimo pravilno Špinat se može jesti sirov, kao salata. Bogat je vitaminom A, C i beta-karotenom i folnom kiselinom, no precijenjen je po pitanju željeza 
  Kada su posrijedi zdrave namirnice, špinat je bez sumnje jedna od
  najzdravijih, no treba voditi računa o tomu da se njegovim
  podgrijavanjem oslobađaju neke štetne tvari,
  podsjećaju njemački znanstvenici. 


  Špinat spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok
  postotak nitrata, koje resorbira iz zemlje preko korijena. 


  "Kada špinat odstoji, a osobito ako je posrijedi termički
  obrađena naminica. količina nitrata se povećava, a oni
  se u kuhanom špinatu procesom vrenja čak pretvaraju
  u nitrite. Oni su opasni jer se u organizmu spajaju s
  aminima i tvore visoko kancerogene spojeve koje nazivamo
  nitrozoaminima", objasnila je nutricionistkinja i znanstvenica
  Dagmar von Cramm. 


  "Ukoliko samo nakratko podgrijete špinat neposredno prije
  konzumiranja, ne morate brinuti", kazala je von Cramm,
  upozorivši da se to ne odnosi na sasvim malu djecu, kod koje u
  najekstremnijem slučaju posljedica može biti do gušenja. 


  "Ostaci kuhanog špinata ne smiju se čuvati na sobnoj temperaturi.
  Odmah ih treba spremiti u hladnjak. Neposredno prije konzumiranja
  samo ih nakratko podgrijte", rekla je. Zapravo je
  najbolje pripremiti samo onoliko špinata koliko se može pojesti
  za jedan obrok.


  Špinat se može jesti sirov, kao salata. Bogat je vitaminom A, C i
  beta-karotenom i folnom kiselinom.


  Ovo povrće dugo se smatralo najboljim izvorom minerala željeza,
  što je netočno jer ga ondje i nema u velikim količinama.
  Usto, ta vrsta željeza, a još je nazivamo neheminskim
  željezom (za razliku od heminskog kojega ima u hemoglobinu),
  oblik je koji se slabo i sporo upija u crijevima. Dakle,
  ne bismo trebali očekivati veću korist u liječenju anemija. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 važno je znati 

važno je znati

Špinat je opasan za zdravlje, ako ga ne pripremimo pravilno

<para>
 Kako vam sav trud oko uzgoja blitve ne bi propao, saznajte koja
 je najbolja zaštita blitve od bolesti.
</para>
<para>
 Hrđa
</para>
<para>
 Ona se na lišću blitve javlja s gornje i donje strane. Prepoznat
 ćete ju po tome što se pojavljuju sorusi, točnije nakupine nalik
 ''prištićima'', koje su narančaste ili
 smeđe-crvene boje. Pred kraj vegetacije, sorusi postaju tamnije
 smeđe boje. Lišće se rijetko suši kod jakog napada hrđe, ali
 takva zaraza narušava prodajnu vrijednost
 blitve. Na peteljkama blitve, sorus se pojavljuju u izduženom
 obliku.
</para>
<para>
 Zaštita blitve od bolesti hrđe - Otporne sorte i
 zdrave presadnice prvi su korak u prevenciji ove bolesti. Za
 sadnju trebate birati osunčana mjesta.
</para>
<para>
 Pjegavost lista
</para>
<para>
 Prepoznaje se po malim, smeđim ili sivo bijelim pjegama, promjera
 2 do 3 mm, također se pojavljuju crveni ili
 ljubičasto-smeđi rubovi. Uglavnom se simptomi
 pojavljuju na starijem lišću, a kako se broj povećava – tkivo
 lišća propada. Uzročni ove bolesti blitve se prenosi
 sjemenom ili se pak zadržava preko zime na
 oboljelim biljnim ostacima u zemljištu. Širi se kapljicama vode i
 zrakom.
</para>
<para>
 Zaštita blitve od bolesti koju uzrokuje pjegavost lista –
 plodoredom i sakupljanjem inficiranih biljnih
 ostataka smanjit ćete mogućnost zaraze sljedeće sezone. Ako je u
 pitanju jača pojava pjegavosti, možete obaviti otkos i iznošenje
 lišća iz povrtnjaka.
</para>
<para>
 Pepelnica
</para>
<para>
 Ova bolest blitve se javlja samo na jugu
 Hrvatske. Na određenim dijelovima plojke listova srednje
 starosti pojavljuje se slaba pepeljasta presvlaka. U povoljnim
 uvjetima ona se jako brzo šiti, odgovaraju joj temperature od
 15 do 30 stupnjeva i povišena vlažnost zraka.
</para>
<para>
 Zaštita blitve od bolesti pepelnice - kemijska analiza tla prije
 gnojidbe će vam omogućiti pravilnu procjenu
 potrebne količine gnojiva. Naime, prekomjerno
 gnojenje čini biljku osjetljivijom na ovo oboljenje.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati
 i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
</para>

Zaštita blitve od bolesti: kako zaštititi blitvu od bolesti Želite znati kako zaštiti blitvu od bolesti koje joj prijete? Otkrivamo vam koje su tri najčešće bolesti blitve i što sve možete poduzeti da ih spriječite 
  Kako vam sav trud oko uzgoja blitve ne bi propao, saznajte koja
  je najbolja zaštita blitve od bolesti.


   Hrđa


  Ona se na lišću blitve javlja s gornje i donje strane. Prepoznat
  ćete ju po tome što se pojavljuju sorusi, točnije nakupine nalik
  ''prištićima'', koje su narančaste ili
  smeđe-crvene boje. Pred kraj vegetacije, sorusi postaju tamnije
  smeđe boje. Lišće se rijetko suši kod jakog napada hrđe, ali
  takva zaraza narušava prodajnu vrijednost
  blitve. Na peteljkama blitve, sorus se pojavljuju u izduženom
  obliku.


  Zaštita blitve od bolesti hrđe - Otporne sorte i
  zdrave presadnice prvi su korak u prevenciji ove bolesti. Za
  sadnju trebate birati osunčana mjesta.


   Pjegavost lista


  Prepoznaje se po malim, smeđim ili sivo bijelim pjegama, promjera
  2 do 3 mm, također se pojavljuju crveni ili
  ljubičasto-smeđi rubovi. Uglavnom se simptomi
  pojavljuju na starijem lišću, a kako se broj povećava – tkivo
  lišća propada. Uzročni ove bolesti blitve se prenosi
  sjemenom ili se pak zadržava preko zime na
  oboljelim biljnim ostacima u zemljištu. Širi se kapljicama vode i
  zrakom.


  Zaštita blitve od bolesti koju uzrokuje pjegavost lista –
  plodoredom i sakupljanjem inficiranih biljnih
  ostataka smanjit ćete mogućnost zaraze sljedeće sezone. Ako je u
  pitanju jača pojava pjegavosti, možete obaviti otkos i iznošenje
  lišća iz povrtnjaka.


   Pepelnica


  Ova bolest blitve se javlja samo na jugu
  Hrvatske. Na određenim dijelovima plojke listova srednje
  starosti pojavljuje se slaba pepeljasta presvlaka. U povoljnim
  uvjetima ona se jako brzo šiti, odgovaraju joj temperature od
  15 do 30 stupnjeva i povišena vlažnost zraka.


  Zaštita blitve od bolesti pepelnice - kemijska analiza tla prije
  gnojidbe će vam omogućiti pravilnu procjenu
  potrebne količine gnojiva. Naime, prekomjerno
  gnojenje čini biljku osjetljivijom na ovo oboljenje.


   
      Čitaj, prati
  i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
 Prevencija bolesti 

Prevencija bolesti

Zaštita blitve od bolesti: kako zaštititi blitvu od bolesti

<para>
 Blitva uzgoj - uzgoj ovog povrća je jako
 popularan jer je to izuzetno zdrava namirnica te je idealna za
 one koji žele voditi zdrav život. Ona je dvogodišnja
 biljka, koja razvija dubok i razgranat korijen u prvoj
 godini života. S druge strane, cvjetna stabljika blitve će se
 razgranati u drugoj godini i dosegnut će visinu 1,2 metra.
 Uzgajanje blitve je prvenstveno radi lišća, ali koriste se i
 peteljka i plojka.
</para>
<para>
 Tlo
</para>
<para>
 Uzgoj blitve najbolje uspijeva na dubokim strukturnim tlima, koja
 imaju dobru propusnost vode i pH 6 do 8. Ova
 biljka također podnosi blago slana tla, a u vegetativnoj fazi
 dobro uspijeva pri različitim klimatskim uvjetima. Od
 mediteranskih, planinskih pa sve do kontinentalnih. Kod obrade
 tla za uzgoj blitve, vodite računa da ona ima dubok
 korijen i zato može koristiti vodu iz dubljih slojeva
 tla. Duboka obrada tla obavlja se na dubini od 30 do 40 cm. Kad
 je riječ o ranoj proljetnoj sadnji, prikladne su uzdignute
 gredice.
</para>
<para>
 Voda
</para>
<para>
 Blitvi je tijekom uzgoja potrebno osigurati dovoljnu količinu
 vode, naročito u područjima gdje se javlja manjak vode ili je pak
 neravnomjerno raspoređena. Da bi se postigli optimalni
 prinosi blitve, smatra se da je tijekom njenog uzgoja
 potrebno četiri do šest navodnjavanja. Kad su pitanju periodi
 suše, onda je potrebno 9 do 13 litara vode
 tjedno. No, blitva je prilično otporna na sušu. Također,
 spada u jednu od rijetkih kultura koje dobro podnose slanu vodu.
</para>
<para>
 Temperatura
</para>
<para>
 Pri uzgoju blitve, minimalna temperatura koja je ovoj biljci
 potrebna za klijanje je 5 stupnjeva, a optimalna temperatura je
 od 15 do 25 stupnjeva. Kod takvih temperatura
 biljka brže raste, a pri nižim temperaturama (5 do 10 stupnjeva)
 će sporije rasti. Potrebno je znati da mlada i nerazvijena blitva
 može dobro podnijeti blage mrazeve i upravo to omogućuje njeno
 prezimljavanje u priobalnom području.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati
 i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
</para>

Blitva uzgoj: savjeti za uzgoj blitve Znate li kako se uzgaja blitva i koji su joj uvjeti potrebni? Donosimo informacije koje će vam biti od velike koristi, ako se odlučite uzgojiti blitvu 
   Blitva uzgoj - uzgoj ovog povrća je jako
  popularan jer je to izuzetno zdrava namirnica te je idealna za
  one koji žele voditi zdrav život. Ona je dvogodišnja
  biljka, koja razvija dubok i razgranat korijen u prvoj
  godini života. S druge strane, cvjetna stabljika blitve će se
  razgranati u drugoj godini i dosegnut će visinu 1,2 metra.
  Uzgajanje blitve je prvenstveno radi lišća, ali koriste se i
  peteljka i plojka.


   Tlo


  Uzgoj blitve najbolje uspijeva na dubokim strukturnim tlima, koja
  imaju dobru propusnost vode i pH 6 do 8. Ova
  biljka također podnosi blago slana tla, a u vegetativnoj fazi
  dobro uspijeva pri različitim klimatskim uvjetima. Od
  mediteranskih, planinskih pa sve do kontinentalnih. Kod obrade
  tla za uzgoj blitve, vodite računa da ona ima dubok
  korijen i zato može koristiti vodu iz dubljih slojeva
  tla. Duboka obrada tla obavlja se na dubini od 30 do 40 cm. Kad
  je riječ o ranoj proljetnoj sadnji, prikladne su uzdignute
  gredice.


   Voda


  Blitvi je tijekom uzgoja potrebno osigurati dovoljnu količinu
  vode, naročito u područjima gdje se javlja manjak vode ili je pak
  neravnomjerno raspoređena. Da bi se postigli optimalni
  prinosi blitve, smatra se da je tijekom njenog uzgoja
  potrebno četiri do šest navodnjavanja. Kad su pitanju periodi
  suše, onda je potrebno 9 do 13 litara vode
  tjedno. No, blitva je prilično otporna na sušu. Također,
  spada u jednu od rijetkih kultura koje dobro podnose slanu vodu.


   Temperatura


  Pri uzgoju blitve, minimalna temperatura koja je ovoj biljci
  potrebna za klijanje je 5 stupnjeva, a optimalna temperatura je
  od 15 do 25 stupnjeva. Kod takvih temperatura
  biljka brže raste, a pri nižim temperaturama (5 do 10 stupnjeva)
  će sporije rasti. Potrebno je znati da mlada i nerazvijena blitva
  može dobro podnijeti blage mrazeve i upravo to omogućuje njeno
  prezimljavanje u priobalnom području.


   
      Čitaj, prati
  i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
 Zdrava namirnica 

Zdrava namirnica

Blitva uzgoj: savjeti za uzgoj blitve

<para>
 Jedan obrok špinata dnevno može usporiti mentalno propadanje,
 utvrdili su američki znanstvenici koje prenosi britanski
 Independent.
</para>
<para>
 Istraživanje sveučilišta Rush u Chicagu otkrilo je da su
 osobe koje su jednom ili dva puta dnevno jele povrće poput kelja
 ili špinata značajno manje mentalno nazadovale od onih koji nisu
 jeli zeleno lisnato povrće, bez obzira na druge faktore poput
 obrazovanja, stila života ili genetske predispozicije.
</para>
<para>
 Znanstvenici su proučavali 950 osoba prosječno starih 81
 godinu i procjenjivali njihove mentalne sposobnosti.
</para>
<para>
 Utvrdili su da su osobe koje su jele zeleno povrće imale
 mozak 11 godina mlađi od onih koji nisu jeli špinat, blitvu ili
 kelj.
</para>
<para>
 Voditeljica istraživanja Martha Clare
 Morris kaže kako zeleno lisnato povrće sadrži vitamin
 K.
</para>
<para>
 "S obzirom na to da pad mentalnih sposobnosti igra
 središnju ulogu u demenciji, povećanje unosa zelenog lisnatog
 povrća može biti jednostavan i jeftin način zaštite mozga", kaže
 ona.
</para>

Konzumiranje zelenog lisnatog povrća usporava mentalno propadanje Znanstvenici su utvrdili da osobe koje su jele zeleno povrće imaju u prosjeku mozak 11 godina mlađi od onih koji nisu jeli špinat, blitvu ili kelj 
  Jedan obrok špinata dnevno može usporiti mentalno propadanje,
  utvrdili su američki znanstvenici koje prenosi britanski
  Independent.


  Istraživanje sveučilišta Rush u Chicagu otkrilo je da su
  osobe koje su jednom ili dva puta dnevno jele povrće poput kelja
  ili špinata značajno manje mentalno nazadovale od onih koji nisu
  jeli zeleno lisnato povrće, bez obzira na druge faktore poput
  obrazovanja, stila života ili genetske predispozicije.


  Znanstvenici su proučavali 950 osoba prosječno starih 81
  godinu i procjenjivali njihove mentalne sposobnosti.


  Utvrdili su da su osobe koje su jele zeleno povrće imale
  mozak 11 godina mlađi od onih koji nisu jeli špinat, blitvu ili
  kelj.


  Voditeljica istraživanja Martha Clare
  Morris kaže kako zeleno lisnato povrće sadrži vitamin
  K.


  "S obzirom na to da pad mentalnih sposobnosti igra
  središnju ulogu u demenciji, povećanje unosa zelenog lisnatog
  povrća može biti jednostavan i jeftin način zaštite mozga", kaže
  ona.
 kelj, blitva, špinat... 

kelj, blitva, špinat...

Konzumiranje zelenog lisnatog povrća usporava mentalno propadanje

<para>
 Svi znamo osjećaj kad ujutro samo popijemo čašu soka, tješeći se
 na taj način da smo zdravo počeli dan, koji provedemo loveći neki
 obrok, bilo kakav!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nutricionistica Jelena Tomić kroz nekoliko
 koraka objasnila nam je kako se najzdravije hraniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 A na prvo pitanje o tome treba li paziti na kombinaciju salata
 ili ne, Jelena odgovara:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ''Kombinacija je manje bitna, ono što treba reći je da je dobro
 dati prednost salati od svježeg povrća. Ako možemo birati između
 konzerviranog i svježeg, uzeti svježe. I ako postoji mogućnost,
 jesti u bojama općenito'', započela je Jelena.
</para>
<para>
 Nakon salata, na red dolaze i nešto složenije kombinacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U izboru između blizve s krumpirom, pomfrita i bijele riže,
 Jelena naravno, preporuča blitvu i krumpir.  Ne smeta ni
 meso, dapače, ali budući da je petak, Jelena preporuča tunu koja
 je na raspolaganju. 
</para>
<para>
 Fali nam još samo juha i kruh. I naravno, neki desert, no Jelena
 kaže.
</para>
<para>
 ''Morat ćete birati između kolača i kruha, nikako i jedno i
 drugo.''<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ''Što se tiče kruha, uvijek je dobro dati izbor kruhovima od
 punog zrna, pogotovo kiselim kruhovima koje znam da je teško naći
 po kantinama, ali onda uzeti nekakav raženi, miješani'', tvrdi
 Jelena.
</para>
<para>
 A što s juhom? ''Juha od rajčice nešto je što je vrlo nutritivno
 vrijedno. Naravno kod svakog dijela obroka moramo paziti da on
 bude u umjerenoj količini.''<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najbolje bi bilo da stručnjak izračuna koliko vam je hrane
 potrebno. Ako niste za tu varijantu, ima jedna mala tajna. Komad
 mesa koji pojedemo za ručak otprilike treba biti veličine našeg
 dlana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nepravilna prehrana doista može biti kobna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ''Pojavljuju se razni problemi, od samih sastojaka u krvi, od
 opterećenja jetara, do naravno samog opterećenja želuca u koji to
 ulazi.  Ako je pojačan unos čokolade, Coca Cole ili kave, to
 dovodi do otvaranja zatvarač jednjaka i želuca, gdje se onda
 kiselina iz želuca vraća u jednjak te izaziva brojne probleme, u
 najgorem slučaju moguć je i rak'', upozorava Jelena.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više informacija u video-prilogu.
</para>

Peta smo najdeblja nacija na svijetu! U čemu griješimo? Nije tajna da svi volimo fino jesti. Zato i jesmo peta najdeblja nacija na svijetu. A prvaci smo u tvrdnjama da zapravo uopće ne jedemo puno. Zato se Ida Balen spustila u menzu i sa sobom povela nutricionisticu. U priči ćete vidjeti zbog čega nam je odjeća sve uža i što možemo učiniti da se ova poražavajuća statistika promijeni. 
  Svi znamo osjećaj kad ujutro samo popijemo čašu soka, tješeći se
  na taj način da smo zdravo počeli dan, koji provedemo loveći neki
  obrok, bilo kakav!
   
  Nutricionistica Jelena Tomić kroz nekoliko
  koraka objasnila nam je kako se najzdravije hraniti.
   
  A na prvo pitanje o tome treba li paziti na kombinaciju salata
  ili ne, Jelena odgovara:
   
  ''Kombinacija je manje bitna, ono što treba reći je da je dobro
  dati prednost salati od svježeg povrća. Ako možemo birati između
  konzerviranog i svježeg, uzeti svježe. I ako postoji mogućnost,
  jesti u bojama općenito'', započela je Jelena.


  Nakon salata, na red dolaze i nešto složenije kombinacije.
  U izboru između blizve s krumpirom, pomfrita i bijele riže,
  Jelena naravno, preporuča blitvu i krumpir.  Ne smeta ni
  meso, dapače, ali budući da je petak, Jelena preporuča tunu koja
  je na raspolaganju. 


  Fali nam još samo juha i kruh. I naravno, neki desert, no Jelena
  kaže.


  ''Morat ćete birati između kolača i kruha, nikako i jedno i
  drugo.''
   
  ''Što se tiče kruha, uvijek je dobro dati izbor kruhovima od
  punog zrna, pogotovo kiselim kruhovima koje znam da je teško naći
  po kantinama, ali onda uzeti nekakav raženi, miješani'', tvrdi
  Jelena.


  A što s juhom? ''Juha od rajčice nešto je što je vrlo nutritivno
  vrijedno. Naravno kod svakog dijela obroka moramo paziti da on
  bude u umjerenoj količini.''
   
  Najbolje bi bilo da stručnjak izračuna koliko vam je hrane
  potrebno. Ako niste za tu varijantu, ima jedna mala tajna. Komad
  mesa koji pojedemo za ručak otprilike treba biti veličine našeg
  dlana.
  Nepravilna prehrana doista može biti kobna.
   
  ''Pojavljuju se razni problemi, od samih sastojaka u krvi, od
  opterećenja jetara, do naravno samog opterećenja želuca u koji to
  ulazi.  Ako je pojačan unos čokolade, Coca Cole ili kave, to
  dovodi do otvaranja zatvarač jednjaka i želuca, gdje se onda
  kiselina iz želuca vraća u jednjak te izaziva brojne probleme, u
  najgorem slučaju moguć je i rak'', upozorava Jelena.  
   
  Više informacija u video-prilogu.
 provjerite sami 

provjerite sami

Peta smo najdeblja nacija na svijetu! U čemu griješimo?

blitva

Članak

Život i stil

Život

<para>koliko treba da nikne blitva</para>

Koliko treba da nikne blitva

<para>znate li kako izgleda blitva</para>

špinat

Kako znamo koja je mlada blitva a koja stara?

zeleno lisnato povrće

Špinat - pun je hranjivih tvari, ali ćete apsorbirati više kalcija i željeza ako ga jedete kuhanog. Razlog: špinat je pun oksalne kiseline, koja blokira apsorpciju željeza i kalcija, ali se raspada na visokim temperaturama

#blitva

Lisne uši na blitvi: Kako izgledaju i kada se javljaju?

Lisne uši na blitvi: Kako izgledaju i kada se javljaju?

Znate li kakav plodored treba blitva?

Znate li kakav plodored treba blitva?

Koji je pravilan način kako se bere blitva

Koji je pravilan način kako se bere blitva

Kako se sadi blitva?

Kako se sadi blitva?

Kada je najbolje vrijeme za sijanje blitve i špinata

Kada je najbolje vrijeme za sijanje blitve i špinata

Sijanje blitve ljeti

Sijanje blitve ljeti

Koje sve vrste blitve postoje, a koje vrste blitve poznajete

Koje sve vrste blitve postoje, a koje vrste blitve poznajete

Kako znamo koja je mlada blitva a koja stara

Kako znamo koja je mlada blitva a koja stara

Znate li kako izgleda blitva

Znate li kako izgleda blitva

Sjetva blitve i uvjeti koje treba zadovoljiti za sjetvu

Sjetva blitve i uvjeti koje treba zadovoljiti za sjetvu

Znate li koje sorte blitve uspijevaju kod nas?

Znate li koje sorte blitve uspijevaju kod nas?

Pjegavost lista blitve - Uzgoj i bolesti blitve

Pjegavost lista blitve - Uzgoj i bolesti blitve

Divlja blitva: samonikla biljka koja čuva naše zdravlje

Divlja blitva: samonikla biljka koja čuva naše zdravlje

Špinat je opasan za zdravlje, ako ga ne pripremimo pravilno

Špinat je opasan za zdravlje, ako ga ne pripremimo pravilno

Zaštita blitve od bolesti: kako zaštititi blitvu od bolesti

Zaštita blitve od bolesti: kako zaštititi blitvu od bolesti

Blitva uzgoj: savjeti za uzgoj blitve

Blitva uzgoj: savjeti za uzgoj blitve

Konzumiranje zelenog lisnatog povrća usporava mentalno propadanje

Konzumiranje zelenog lisnatog povrća usporava mentalno propadanje

Peta smo najdeblja nacija na svijetu! U čemu griješimo?

Peta smo najdeblja nacija na svijetu! U čemu griješimo?