Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 Ako ste jedni od onih vlasnika koji svome psu vodu učine
 dostpunom tijekom cijelog dana, možda trebate razmisliti o tom
 svom koraku. Svako prekomjerno unošenje vode može biti štetno,
 baš kao i nedovoljno konzumiranje vode.
</para>
<para>
 Jedini pravi način je kontrola pijenja vode Vašeg ljubimca,
 tako ćete biti sigurni da je unio dovoljne količine te da do
 komplikacija neće doći. Naravno, postoje individualne razlike
 među pasminama. Jednaka količina vode nije dostatna psu od 10
 kilograma te onom od 40. Vodite li se kilažom svog ljubimca,
 imajte na umu da na svaki kilogram tjelesne težine ide 30-60
 mililitara vode. Sukladno tome, dozirajte količine.
</para>
<para>
 Osim kilaže, važni faktori su i prehrana psa, dob, godišnje
 doba, lijekovi te kretanje. Psi koji jedu suhu hranu imat će
 potrebu za više vode, kao i štenci kojima je potrebno dati pola
 šalice svaka dva sata. Česta greška vlasnika pasa je da nakon
 šetnje i tjelesne aktivnosti, psu daju da pije vode do
 iznemoglosti. Upamtite da je i svaki prekomjerni unos štetan te
 može uzrokovati komplikacije koje se mogu izbjeći pravilnom
 kontrolom. Vrućine dovode do pojačane potražnje za vodom. Uočite
 li da Vaš pas odbija piti vodu ili ju pak traži u nenormalnim
 količinama, to može biti jedan znak obolijenja.
</para>
<para>
 Smanjeni unos označava bolesti poput pankreatitisa ili
 leptospiroze, a povećani dijabetes te razne infekcije. Preporuča
 se savjetovanje s veterinarom kako biste ustvrdili točnu
 dijagnozu. 
</para>

Koliko vode pije pas? Kako i kod ljudi, tako i kod životinja, unos vode u organizam bitan je faktor za optimalno zdravlje organizma. Postavlja se pitanje koliko vode je potrebno psu kako bi njegovo zdravstveno stanje bilo na nivou. 
  Ako ste jedni od onih vlasnika koji svome psu vodu učine
  dostpunom tijekom cijelog dana, možda trebate razmisliti o tom
  svom koraku. Svako prekomjerno unošenje vode može biti štetno,
  baš kao i nedovoljno konzumiranje vode.


  Jedini pravi način je kontrola pijenja vode Vašeg ljubimca,
  tako ćete biti sigurni da je unio dovoljne količine te da do
  komplikacija neće doći. Naravno, postoje individualne razlike
  među pasminama. Jednaka količina vode nije dostatna psu od 10
  kilograma te onom od 40. Vodite li se kilažom svog ljubimca,
  imajte na umu da na svaki kilogram tjelesne težine ide 30-60
  mililitara vode. Sukladno tome, dozirajte količine.


  Osim kilaže, važni faktori su i prehrana psa, dob, godišnje
  doba, lijekovi te kretanje. Psi koji jedu suhu hranu imat će
  potrebu za više vode, kao i štenci kojima je potrebno dati pola
  šalice svaka dva sata. Česta greška vlasnika pasa je da nakon
  šetnje i tjelesne aktivnosti, psu daju da pije vode do
  iznemoglosti. Upamtite da je i svaki prekomjerni unos štetan te
  može uzrokovati komplikacije koje se mogu izbjeći pravilnom
  kontrolom. Vrućine dovode do pojačane potražnje za vodom. Uočite
  li da Vaš pas odbija piti vodu ili ju pak traži u nenormalnim
  količinama, to može biti jedan znak obolijenja.


  Smanjeni unos označava bolesti poput pankreatitisa ili
  leptospiroze, a povećani dijabetes te razne infekcije. Preporuča
  se savjetovanje s veterinarom kako biste ustvrdili točnu
  dijagnozu. 
 psi 

Koliko vode pije pas?

<para>
 Rajčice, tikvice, maline, lubenice.... Tržnice u ljeto odišu
 ponudom - štandovi su prepuni sezonskih namirnica. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 <ulink url="https://vijesti.rtl.hr/novosti/hrvatska/3531957/hrvatska-ima-jednu-od-najbogatijih-flora-a-sada-napokon-ima-i-svoju-drustvenu-banku-sjemena/">
 Hrvatska ima jednu od najbogatijih flora, a sada
 napokon ima i svoju Društvenu banku sjemena
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ''Sad  sam sama pa kupujem za sebe, inače sam uvijek za
 djecu, pa sam eto doživjela 80 godina iako nisam jela ono
 što treba, ali zato sada jedem'', istaknula
 je Meri iz Zagreba koju smo sreli u kupnji
 na tržnici.
</para>
<para>
 ''Trudimo se što više, koliko nam posao dozvoljava, ali da,
 isključivo se hranimo time što je na klupi'',
 kaže Mirjana Vitez, prodavačica na tržnici.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="22bbf9fe-8f1f-11ec-a8ad-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Thinkstockphotos.com/Arhiva)</emphasis>
</para>
<para>
 Zdrav život kreće sa zdravim navikama, a sezonska prehrana uvijek
 je najzdravija opcija, naime, kako objašnjava Eva
 Pavić, rukovoditeljica Službe za prehranu i dijetetiku
 KBC-a Zagreb: ''Ono što nam dozrijeva u sezoni
 je najbogatije podređenim nutritijentima koji su nam
 potrebni za to vrijeme godine''. 
</para>
<para>
 Jedna od zvijezda ljeta je rajčica! ''Jako je važno da je
 konzumiramo tijekom ljeta zato što je bogata likopenom. To je
 jedan od najjačih antioksidansa, pogotovo ako se napravi sataraš
 ili na šalšu'', preporuča Pavić.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="384f8788-38b5-11ec-9278-febfa5104531" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Thinkstockphotos.com/Arhiva)</emphasis>
</para>
<para>
 Ljetne namirnice pune su nutrijenata koje nam pomažu u obrani
 kože od sunca i starenja. 
</para>
<para>
 ''Zeleno lisnato povrće je važno konzumirati barem jednom ili dva
 puta tjedno. Blitva, pogotovo špinat su iznino bogati
 astaksantinom, jakim antioksidansom. On nam štiti oči, ali i
 kožu, kako svi starimo, treba djelovati i prevenirati'',
 napominje Pavić. 
</para>
<para>
 Visoke temperature mogu biti itekako opasne, pa treba posezati za
 voćem i povrćem koje je puno vode.
</para>
<para>
 ''Lubenica je bogata kalijem, jako je bitno to konzumirati ljeti,
 puno se znojimo i možemo lako ostati dehidrirani. Kalij je dobar
 i za prevenciju visokog krvnog tlaka i općenito naš štiti od
 kardiovaskularnih bolesti'', naglašava Pavić.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cbb804aa-3bd5-11ec-bc60-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Thinkstockphotos.com/Arhiva)</emphasis>
</para>
<para>
 Sve su ovo namirnice čije blagodati znamo, ali dobro se
 podsjetiti da nam mogu biti i saveznici za ljetne dane.
</para>
<para>
 Rajčica bogata likopenom, špinat beta karotenom, jagode vitaminom
 C i kupine koje uz C imaju i visoke količine vitamina A - ovo su
 samo neke od opcija koje će vam ljetne mjesece učiniti ugodnijima
 i zdravijima, a kada jesen stigne, i koža će vam biti
 zahvalna. 
</para>

Spas od dehidracije ili pomoć protiv starenja kože: Koje su namirnice najbolji ljetni izbor? Saveznici iz prirode u obrani od sunca i ljeta - voće i povrće koje svakodnevno jedemo ima velik utjecaj na zdravlje čovjeka 
  Rajčice, tikvice, maline, lubenice.... Tržnice u ljeto odišu
  ponudom - štandovi su prepuni sezonskih namirnica. 


   
      
      
         
            Hrvatska ima jednu od najbogatijih flora, a sada
      napokon ima i svoju Društvenu banku sjemena
         
      
   


  ''Sad  sam sama pa kupujem za sebe, inače sam uvijek za
  djecu, pa sam eto doživjela 80 godina iako nisam jela ono
  što treba, ali zato sada jedem'', istaknula
  je Meri iz Zagreba koju smo sreli u kupnji
  na tržnici.


  ''Trudimo se što više, koliko nam posao dozvoljava, ali da,
  isključivo se hranimo time što je na klupi'',
  kaže Mirjana Vitez, prodavačica na tržnici.


   
   (Thinkstockphotos.com/Arhiva)


  Zdrav život kreće sa zdravim navikama, a sezonska prehrana uvijek
  je najzdravija opcija, naime, kako objašnjava Eva
  Pavić, rukovoditeljica Službe za prehranu i dijetetiku
  KBC-a Zagreb: ''Ono što nam dozrijeva u sezoni
  je najbogatije podređenim nutritijentima koji su nam
  potrebni za to vrijeme godine''. 


  Jedna od zvijezda ljeta je rajčica! ''Jako je važno da je
  konzumiramo tijekom ljeta zato što je bogata likopenom. To je
  jedan od najjačih antioksidansa, pogotovo ako se napravi sataraš
  ili na šalšu'', preporuča Pavić.


   
   (Thinkstockphotos.com/Arhiva)


  Ljetne namirnice pune su nutrijenata koje nam pomažu u obrani
  kože od sunca i starenja. 


  ''Zeleno lisnato povrće je važno konzumirati barem jednom ili dva
  puta tjedno. Blitva, pogotovo špinat su iznino bogati
  astaksantinom, jakim antioksidansom. On nam štiti oči, ali i
  kožu, kako svi starimo, treba djelovati i prevenirati'',
  napominje Pavić. 


  Visoke temperature mogu biti itekako opasne, pa treba posezati za
  voćem i povrćem koje je puno vode.


  ''Lubenica je bogata kalijem, jako je bitno to konzumirati ljeti,
  puno se znojimo i možemo lako ostati dehidrirani. Kalij je dobar
  i za prevenciju visokog krvnog tlaka i općenito naš štiti od
  kardiovaskularnih bolesti'', naglašava Pavić.


   
   (Thinkstockphotos.com/Arhiva)


  Sve su ovo namirnice čije blagodati znamo, ali dobro se
  podsjetiti da nam mogu biti i saveznici za ljetne dane.


  Rajčica bogata likopenom, špinat beta karotenom, jagode vitaminom
  C i kupine koje uz C imaju i visoke količine vitamina A - ovo su
  samo neke od opcija koje će vam ljetne mjesece učiniti ugodnijima
  i zdravijima, a kada jesen stigne, i koža će vam biti
  zahvalna. 
 U SLUŽBI ZDRAVLJA I LJEPOTE 

U SLUŽBI ZDRAVLJA I LJEPOTE

Spas od dehidracije ili pomoć protiv starenja kože: Koje su namirnice najbolji ljetni izbor?

<para>
 Ako se to često događa, a nema veza s
 mamurlukom, moguće je par drugih medicinskih
 razloga. Kada se probudite dehidrirani, vaše
 tijelo može vam dati naznake onoga što se zapravo događa ispod
 površine.
</para>
<para>
 Tijelo nije namijenjeno da dehidrira prirodno preko noći.
 Znanstvenici su 2010. otkrili da unutarnji sat tijela, ili
 cirkadijalni ritam, kontrolira količinu vode
 koju gubite, pazeći da tijelo ostane hidratizirano dok spavate.
 Međutim, kod nekih od nas kontrolirana hidratacija može se
 poremetiti. Krivci mogu biti hormoni, stil spavanja,
 način života ili bolesti, ali buđenje bez dovoljno
 hidratacije u vašem tijelu je problem koji treba popraviti.
</para>
<para>
 Osim suhih usta, može doći do vrtoglavice i zbunjenosti, a
 istraživanje iz 2018. pokazalo je da čak i lagana
 dehidracija može utjecati na vašu koncentraciju. Ako se probudite
 dehidrirani, evo nekih potencijalnih razloga zašto.
</para>
<heading3>
 1. Gubite tekućinu tijekom noći
</heading3>
<para>
 Vaš stil spavanja može utjecati na dehidraciju preko noći. Čak i
 ako noć počnete dobro hidratizirani, izgubit ćete neke tjelesne
 tekućine samim disanjem dok spavate. Međutim, neke metode disanja
 više utječu na dehidraciju. Ovo je osobito istinito ako dišete
 kroz usta, hrčete ili imate apneju u snu. Ako dišete kroz nos dok
 spavate, nećete izgubiti toliko vode.
</para>
<heading3>
 2. Spavaća soba je pretopla
</heading3>
<para>
 Iako možda volite spavati u 'pećnici', to će vjerojatno dovesti
 do dehidracije ujutro. Previše suha ili topla spavaća soba može
 dovesti do dodatnog gubitka tekućine tijekom noći. Zbog previše
 znoja možete se i probuditi. Hladnija temperatura u spavaćim
 sobama bolja je za miran san, a spavanje s ovlaživačem može
 pomoći kod suhog zimskog zraka.
</para>
<heading3>
 3.  Niže razine estrogena
</heading3>
<para>
 Kada ste u dijelu menstrualnog ciklusa u kojem estrogen pada,
 vjerojatnije je da ćete biti dehidrirani. To je zato jer je
 estrogen povezan sa sposobnostima tijela da zadrži vlagu, a kada
 se spusti - kako u redovitom menstrualnom ciklusu, tako i u
 menopauzi - rizik od dehidracije raste. Estrogen i progesteron
 utječu na razinu hidratacije vašeg tijela i možda ćete morati
 povećati unos tekućine kako biste ostali hidrirani.
</para>
<heading3>
 4. Znojenje tijekom noći
</heading3>
<para>
 Noćno znojenje su ponavljajuće epizode
 ekstremnog znojenja zbog kojih vaša pidžama ili posteljina mogu
 biti potpuno mokre, a može biti povezano s medicinskim stanjem
 ili bolešću. Liječenje dehidracije mora biti usmjereno na uzrok
 samih znojenja.
</para>
<heading3>
 5. Prekasno vježbanje
</heading3>
<para>
 Još jedan mogući krivac za dehidraciju tijekom noći je
 kasni intenzivni trening bez dovoljne
 rehidracije. Problemi s kasnim noćnim vježbama
 nadilaze hidrataciju; također može poremetiti vaš unutarnji sat i
 ciklus spavanja, što će vas umoriti sljedećeg dana. Pokušajte
 vježbati u isto vrijeme (malo ranije) svaki dan, a nakon toga
 pazite da popijete dovoljno vode.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/kreni-zdravo/3238285/kako-prepoznati-simptome-dehidracije/">Kako prepoznati simptome dehidracije?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999133/je-li-dehidracija-povezana-s-erektilnom-disfunkcijom/">Je li dehidracija povezana s erektilnom
 disfunkcijom?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2775473/umorni-ste-iako-ste-se-dobro-naspavali-ovo-bi-mogli-biti-razlozi/">Umorni ste iako ste se dobro naspavali? Ovo bi
 mogli biti razlozi</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Budite se suhih ustiju i umorni? Evo što vam tijelo želi reći Buđenje ujutro sa suhim ustima i osjećajem opće slabosti često ukazuje na dehidraciju 
  Ako se to često događa, a nema veza s
  mamurlukom, moguće je par drugih medicinskih
  razloga. Kada se probudite dehidrirani, vaše
  tijelo može vam dati naznake onoga što se zapravo događa ispod
  površine.


  Tijelo nije namijenjeno da dehidrira prirodno preko noći.
  Znanstvenici su 2010. otkrili da unutarnji sat tijela, ili
  cirkadijalni ritam, kontrolira količinu vode
  koju gubite, pazeći da tijelo ostane hidratizirano dok spavate.
  Međutim, kod nekih od nas kontrolirana hidratacija može se
  poremetiti. Krivci mogu biti hormoni, stil spavanja,
  način života ili bolesti, ali buđenje bez dovoljno
  hidratacije u vašem tijelu je problem koji treba popraviti.


  Osim suhih usta, može doći do vrtoglavice i zbunjenosti, a
  istraživanje iz 2018. pokazalo je da čak i lagana
  dehidracija može utjecati na vašu koncentraciju. Ako se probudite
  dehidrirani, evo nekih potencijalnih razloga zašto.


   1. Gubite tekućinu tijekom noći


  Vaš stil spavanja može utjecati na dehidraciju preko noći. Čak i
  ako noć počnete dobro hidratizirani, izgubit ćete neke tjelesne
  tekućine samim disanjem dok spavate. Međutim, neke metode disanja
  više utječu na dehidraciju. Ovo je osobito istinito ako dišete
  kroz usta, hrčete ili imate apneju u snu. Ako dišete kroz nos dok
  spavate, nećete izgubiti toliko vode.


   2. Spavaća soba je pretopla


  Iako možda volite spavati u 'pećnici', to će vjerojatno dovesti
  do dehidracije ujutro. Previše suha ili topla spavaća soba može
  dovesti do dodatnog gubitka tekućine tijekom noći. Zbog previše
  znoja možete se i probuditi. Hladnija temperatura u spavaćim
  sobama bolja je za miran san, a spavanje s ovlaživačem može
  pomoći kod suhog zimskog zraka.


   3.  Niže razine estrogena


  Kada ste u dijelu menstrualnog ciklusa u kojem estrogen pada,
  vjerojatnije je da ćete biti dehidrirani. To je zato jer je
  estrogen povezan sa sposobnostima tijela da zadrži vlagu, a kada
  se spusti - kako u redovitom menstrualnom ciklusu, tako i u
  menopauzi - rizik od dehidracije raste. Estrogen i progesteron
  utječu na razinu hidratacije vašeg tijela i možda ćete morati
  povećati unos tekućine kako biste ostali hidrirani.


   4. Znojenje tijekom noći


   Noćno znojenje su ponavljajuće epizode
  ekstremnog znojenja zbog kojih vaša pidžama ili posteljina mogu
  biti potpuno mokre, a može biti povezano s medicinskim stanjem
  ili bolešću. Liječenje dehidracije mora biti usmjereno na uzrok
  samih znojenja.


   5. Prekasno vježbanje


  Još jedan mogući krivac za dehidraciju tijekom noći je
  kasni intenzivni trening bez dovoljne
  rehidracije. Problemi s kasnim noćnim vježbama
  nadilaze hidrataciju; također može poremetiti vaš unutarnji sat i
  ciklus spavanja, što će vas umoriti sljedećeg dana. Pokušajte
  vježbati u isto vrijeme (malo ranije) svaki dan, a nakon toga
  pazite da popijete dovoljno vode.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako prepoznati simptome dehidracije?
      
   
   
      
         Je li dehidracija povezana s erektilnom
    disfunkcijom?
      
   
   
      
         Umorni ste iako ste se dobro naspavali? Ovo bi
    mogli biti razlozi
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Dehidracija 

Dehidracija

Budite se suhih ustiju i umorni? Evo što vam tijelo želi reći

<para>
 U našu su zemlju stigle esktremne vrućine pa mnogi ljudi jure na
 obalu kako bi se barem za vikend osvježili. Međutim,
 kupanje nije dovoljna zaštita od zdravstvenih tegoba koje vrućina
 i sparina mogu uzrokovati. 
</para>
<para>
 Važno je znati kako se zaštiti od toplinskog udara i rashladiti
 se na pravi način, a za to, nažalost, nije dovoljno samo nošenje
 šeširića na plaži. 
</para>
<para>
 Evo što trebate znati kako bi sebe i svoje bližnje
 zaštitili od toplinskog udara i njegovih
 fatalnih posljedica
</para>
<heading2>
 1. Najbolja zaštita je prevencija
</heading2>
<para>
 Potpuna eliminacija opasnosti najbolja je zaštita, a to uključuje
 jednostavno ne izlaženje iz kuće i hladnog prostora, dok su vani
 najveće vrućine. Pokušajte preko dana ostati u
 zatvorenom,a ako morate izlaziti, nemojte na suncu biti duže
 vrijeme. 
</para>
<para>
 Pripazite da ne ostavljate ljubimce ili djecu u 'zakuhanim'
 automobilima pa čak ni na kratko vrijeme. 
</para>
<para>
 Apsolutno je potrebno unositi povećane količine tekućine,
 najbolje vode, u svoj organizam, a pri svakom izlasku iz
 kuće na duže vrijeme potrebno je uz sebe imati bočicu
 vode. 
</para>
<para>
 Dehidracija se pojavljuje i prije nego što vi ožednite, pa je
 najbolje da pijete dvije čaše vode po satu.
</para>
<para>
 Liječnici savjetuju i da izbjegavate ljutu hranu i alkohol. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b37a9c84-8f1f-11ec-9803-0242ac120011" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 2. Prepoznajte znakove toplinskog udara
</heading2>
<hmn:taxon xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="31c3c8e8-b9ed-11ec-9c6a-0242ac120062" taxonomyname="galleries"/>
<para>
 Toplinski udar i iscprljenost toplinom dva su najčešća
 zdravstvena problema s kojima se liječnici susreću tijekom
 ljetnih mjeseci. Bitno je poznavati znakove i simptome kako bi
 mogli pomoći sebi, ali i onima oko sebe.
</para>
<para>
 Simptomi uključuju: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 mučninu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 teško disanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 znojenje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 glavobolju
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 konfuznost
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ozbiljni toplinski udar može se očitati i u nemogućnosti govora,
 a to su situacija kada tijelo dosegne temperaturu iznad 40
 celzijevih stupnjeva. 
</para>
<para>
 Prva pomoć je osobu odmah odnijeti u rashlađen i tamni prostor i
 omogućiti mu dovoljno tekućine, dok ne stigne profesionalna
 pomoć. 
</para>
<heading2>
 3. Kritične skupine
</heading2>
<para>
 Svi mogu biti podložni opasnosti od toplinskog udara, ali
 određene skupine ljudi reagiraju posebno intenzivno na sparinu i
 visoke temperature. To su posebice stariji ljudi koji već
 imaju problema sa zdravljem, kongitivnim sposobnostima i
 pokretnošću, zatim mala djeca koja se ne mogu toliko znojiti
 koliko odrasli pa se tijelo teže nosi sa toplinom te trudnice
 koje trebaju više tekućine. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2690265/toplinski-udar-osam-savjeta-koji-ce-vam-pomoci-da-lakse-prespavate-noc/">Toplinski udar: osam savjeta koji će vam pomoći
 da lakše prespavate noć</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zanimljivosti/1954757/ako-mislite-da-je-vani-vruce-pogledajte-koliku-smo-temperaturu-izmjerili-u-automobilu/">Ako mislite da
 je vani vruće, pogledajte koliku smo temperaturu izmjerili u
 automobilu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/3204537/roditelji-oprez-nikad-ne-ostavljate-djecu-u-autu-jer-brzo-dolazi-do-vrlo-opasnih-temperatura/">
 Roditelji, oprez: nikad ne ostavljate djecu u autu jer brzo
 dolazi do vrlo opasnih temperatura</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Ekstremne vrućine su stigle, a šešir nije dovoljan za zaštitu od toplinskog udara Ljeto nam donosi izrazito visoke temperature i sparinu, a ta kombinacija može biti opasna za zdravlja 
  U našu su zemlju stigle esktremne vrućine pa mnogi ljudi jure na
  obalu kako bi se barem za vikend osvježili. Međutim,
  kupanje nije dovoljna zaštita od zdravstvenih tegoba koje vrućina
  i sparina mogu uzrokovati. 


  Važno je znati kako se zaštiti od toplinskog udara i rashladiti
  se na pravi način, a za to, nažalost, nije dovoljno samo nošenje
  šeširića na plaži. 


  Evo što trebate znati kako bi sebe i svoje bližnje
  zaštitili od toplinskog udara i njegovih
  fatalnih posljedica


  1. Najbolja zaštita je prevencija


  Potpuna eliminacija opasnosti najbolja je zaštita, a to uključuje
  jednostavno ne izlaženje iz kuće i hladnog prostora, dok su vani
  najveće vrućine. Pokušajte preko dana ostati u
  zatvorenom,a ako morate izlaziti, nemojte na suncu biti duže
  vrijeme. 


  Pripazite da ne ostavljate ljubimce ili djecu u 'zakuhanim'
  automobilima pa čak ni na kratko vrijeme. 


  Apsolutno je potrebno unositi povećane količine tekućine,
  najbolje vode, u svoj organizam, a pri svakom izlasku iz
  kuće na duže vrijeme potrebno je uz sebe imati bočicu
  vode. 


  Dehidracija se pojavljuje i prije nego što vi ožednite, pa je
  najbolje da pijete dvije čaše vode po satu.


  Liječnici savjetuju i da izbjegavate ljutu hranu i alkohol. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  2. Prepoznajte znakove toplinskog udara



  Toplinski udar i iscprljenost toplinom dva su najčešća
  zdravstvena problema s kojima se liječnici susreću tijekom
  ljetnih mjeseci. Bitno je poznavati znakove i simptome kako bi
  mogli pomoći sebi, ali i onima oko sebe.


   Simptomi uključuju: 


   
      
         mučninu
      
   
   
      
         slabost
      
   
   
      
         teško disanje
      
   
   
      
         znojenje
      
   
   
      
         glavobolju
      
   
   
      
         konfuznost
      
   


  Ozbiljni toplinski udar može se očitati i u nemogućnosti govora,
  a to su situacija kada tijelo dosegne temperaturu iznad 40
  celzijevih stupnjeva. 


  Prva pomoć je osobu odmah odnijeti u rashlađen i tamni prostor i
  omogućiti mu dovoljno tekućine, dok ne stigne profesionalna
  pomoć. 


  3. Kritične skupine


  Svi mogu biti podložni opasnosti od toplinskog udara, ali
  određene skupine ljudi reagiraju posebno intenzivno na sparinu i
  visoke temperature. To su posebice stariji ljudi koji već
  imaju problema sa zdravljem, kongitivnim sposobnostima i
  pokretnošću, zatim mala djeca koja se ne mogu toliko znojiti
  koliko odrasli pa se tijelo teže nosi sa toplinom te trudnice
  koje trebaju više tekućine. 


   Pročitajte još:


   
      
         Toplinski udar: osam savjeta koji će vam pomoći
    da lakše prespavate noć
      
   
   
      
         Ako mislite da
    je vani vruće, pogledajte koliku smo temperaturu izmjerili u
    automobilu
      
   
   
      
         
    Roditelji, oprez: nikad ne ostavljate djecu u autu jer brzo
    dolazi do vrlo opasnih temperatura
      
   


   ​Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​
 Pazite na zdravlje 

Pazite na zdravlje

Ekstremne vrućine su stigle, a šešir nije dovoljan za zaštitu od toplinskog udara

<para>
 Znanstvenici su utvrdili da gubitak tekućine
 koji odgovara dva posto težine sportaša rezultira
 poremećajima kognitivnih funkcija. Čak i takva
 blaga do umjerena dehidriranost vodi do poremećaja pažnje
 i otežanih sposobnosti donošenja odluka, prema radu
 objavljenom u časopisu <emphasis>Medicine &amp; Science in Sports &amp;
 Exercise</emphasis>.
</para>
<para>
 Znanstvenici su utvrdili da je dehidriranost posebno stvarala
 probleme u zadaćama koje zahtijevaju pražnju, motoričku
 koordiniranost i tzv. izvršnu funkciju koja uključuje primjerice
 snalaženje na zemljopisnim kartama, pravopis, računanje ili
 korekturu tekstova.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d64ce702-b9f0-11ec-9403-0242ac120020"/>
<para>
 “Već znamo da fizička spremnost pati kad se prijeđe prag od dva
 posto tjelesne mase, posebno nakon vježbanja u toplom okruženju”,
 kaže voditeljica istraživanja Mindy Millard-Stafford, profesorica
 na faklutetu bioloških znanosti instituta za tehnologiju u
 Georgiji.
</para>
<para>
 “Stoga se postavilo pitanje što se događa u mozgu uz isti gubitak
 tekućine što je prilično često kod ljudi koji su aktivni ili rade
 vani. Kao što stanica mišića treba vodu, tako je treba i stanica
 našeg mozga".
</para>
<para>
 Učinci takve dehidracije nisu bili dramatični ali su rasli s
 rastom dehidriranosti, kaže Millard-Stafford.  Nova studija
 nije prva koja istražuje učinke dehidriranosti na kognitivne
 funkcije no ranije su imale proturječne rezultate jer je bilo
 obuhvaćeno malo ispitanika. Stoga je Millard-Stafford svojim
 istraživanjem obuhvatila ranija 33 istraživanja s ukupno 413
 odraslih osoba.   
</para>
<heading3>
 Pazite da dehidriranost ne bi dovela do pogrešnih odluka
</heading3>
<para>
 U okviru tih istraživanja ispitanici bi nakon tjelesnih
 aktivnosti po toplom vremenu i uz uskratu tekućine izgubili od
 jedan do šest posto težine.  Dr. Ronald Roth,  profesor
 hitne medicine s medicinskog fakulteta sveučilišta u Pittsburghu
 koji nije bio uključen u istraživanje ocjenjuje da je pravi
 trenutak za takve studije zbog globalnog zatopljavanja i podsjeća
 vikend-sportaše i one predanije koliko je važno uzimati dovoljno
 tekućine.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 “Mislim da ovo osnažuje nešto što smi i inače smatrali točnim”,
 kaže on. Poruka je - što ste više dehidrirani to manje
 britko um radi i vaše sposobnosti donošenja odluka brzo
 stradaju.
</para>
<para>
 Roth podsjeća da su simptomi dehidriranosti opća nemoć,
 slabost mišića, smanjeno lučenje urina, zbunjenost. Za
 toplije dane preporučuje da se unaprijed napravi plan vježbanja
 kako dehidriranost ne bi dovela do pogrešnih odluka.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f1bb1bb2-8f1b-11ec-8593-0242ac120023" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Roth upozorava i da ne treba konzumirati prevelike količine vode
 jer to može dovesti do opasnog stanja -
 hiponatremije.
</para>
<para>
 “Važno je znati dobro uravnotežiti unos i gubitak tekućine", kaže
 on i upućuje na jednostavan način - kontrolirati boju urina koja
 je vrlo svijetla ako se unosi previše vode a intenzivna i tamnije
 žuta ako je urin koncentriran, odnosno ako je osoba dehidrirana.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999133/je-li-dehidracija-povezana-s-erektilnom-disfunkcijom/">Je li dehidracija povezana s erektilnom
 disfunkcijom? </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2774711/ni-voda-nije-uvijek-najbolji-izbor/">Prije ili poslije jela, na tašte ili siti -
 kada vodu piti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook
 stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

I umjerena dehidriranost može poremetiti mentalne sposobnosti? Čak i umjerena dehidriranost može poremetiti vašu sposobnost da jasno razmišljate, pokazalo je novo američko istraživanje 
  Znanstvenici su utvrdili da gubitak tekućine
  koji odgovara dva posto težine sportaša rezultira
  poremećajima kognitivnih funkcija. Čak i takva
  blaga do umjerena dehidriranost vodi do poremećaja pažnje
  i otežanih sposobnosti donošenja odluka, prema radu
  objavljenom u časopisu Medicine &amp; Science in Sports &amp;
  Exercise.


  Znanstvenici su utvrdili da je dehidriranost posebno stvarala
  probleme u zadaćama koje zahtijevaju pražnju, motoričku
  koordiniranost i tzv. izvršnu funkciju koja uključuje primjerice
  snalaženje na zemljopisnim kartama, pravopis, računanje ili
  korekturu tekstova.



  “Već znamo da fizička spremnost pati kad se prijeđe prag od dva
  posto tjelesne mase, posebno nakon vježbanja u toplom okruženju”,
  kaže voditeljica istraživanja Mindy Millard-Stafford, profesorica
  na faklutetu bioloških znanosti instituta za tehnologiju u
  Georgiji.


  “Stoga se postavilo pitanje što se događa u mozgu uz isti gubitak
  tekućine što je prilično često kod ljudi koji su aktivni ili rade
  vani. Kao što stanica mišića treba vodu, tako je treba i stanica
  našeg mozga".


  Učinci takve dehidracije nisu bili dramatični ali su rasli s
  rastom dehidriranosti, kaže Millard-Stafford.  Nova studija
  nije prva koja istražuje učinke dehidriranosti na kognitivne
  funkcije no ranije su imale proturječne rezultate jer je bilo
  obuhvaćeno malo ispitanika. Stoga je Millard-Stafford svojim
  istraživanjem obuhvatila ranija 33 istraživanja s ukupno 413
  odraslih osoba.   


  Pazite da dehidriranost ne bi dovela do pogrešnih odluka


  U okviru tih istraživanja ispitanici bi nakon tjelesnih
  aktivnosti po toplom vremenu i uz uskratu tekućine izgubili od
  jedan do šest posto težine.  Dr. Ronald Roth,  profesor
  hitne medicine s medicinskog fakulteta sveučilišta u Pittsburghu
  koji nije bio uključen u istraživanje ocjenjuje da je pravi
  trenutak za takve studije zbog globalnog zatopljavanja i podsjeća
  vikend-sportaše i one predanije koliko je važno uzimati dovoljno
  tekućine.  
  “Mislim da ovo osnažuje nešto što smi i inače smatrali točnim”,
  kaže on. Poruka je - što ste više dehidrirani to manje
  britko um radi i vaše sposobnosti donošenja odluka brzo
  stradaju.


  Roth podsjeća da su simptomi dehidriranosti opća nemoć,
  slabost mišića, smanjeno lučenje urina, zbunjenost. Za
  toplije dane preporučuje da se unaprijed napravi plan vježbanja
  kako dehidriranost ne bi dovela do pogrešnih odluka.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Roth upozorava i da ne treba konzumirati prevelike količine vode
  jer to može dovesti do opasnog stanja -
  hiponatremije.


  “Važno je znati dobro uravnotežiti unos i gubitak tekućine", kaže
  on i upućuje na jednostavan način - kontrolirati boju urina koja
  je vrlo svijetla ako se unosi previše vode a intenzivna i tamnije
  žuta ako je urin koncentriran, odnosno ako je osoba dehidrirana.


   Pročitajte još:


   
      
         Je li dehidracija povezana s erektilnom
    disfunkcijom? 
      
   
   
      
         Prije ili poslije jela, na tašte ili siti -
    kada vodu piti?
      
   


   
      Čitaj, prati i komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook
  stranici Život i
  stil!​
   ​
 Poremećaj pažnje... 

Poremećaj pažnje...

I umjerena dehidriranost može poremetiti mentalne sposobnosti?

<para>
 Ako često primjećujete pjenasti urin, ili je praćen
 drugim simptomima, trebali biste razgovarati s liječnikom.
 Evo koji su mogući uzroci pjenastog urina:
</para>
<para>
 Ako ste odjednom "ispustili" puno urina, ili ako ste osobito
 brzo ili snažno urinirali, urin može biti pjenast. Nekoliko
 medicinskih stanja također može rezultirati pjenastim
 urinom. Ona uključuju:
</para>
<heading3>
 Dehidracija
</heading3>
<para>
 Ako je urin vrlo mračan i visoko koncentriran, može biti pjenast.
 To je zato što osoba ne pije dovoljno čiste tekućine, kao što je
 voda, da razrijedi druge tvari u mokraći.
</para>
<heading3>
 Bolest bubrega
</heading3>
<para>
 Jedna vitalna funkcija bubrega je filtriranje proteina u krvi. Ti
 proteini rade bitne funkcije u tijelu, kao što je održavanje
 ravnoteže tekućina. Ako osoba ima oštećenje bubrega ili bolest,
 proteini mogu curiti iz bubrega u urin. Rezultat je poznat kao
 proteinuria, što znači "protein u mokraći".
</para>
<para>
 Dodatni proteini smanjuju površinsku napetost urina, uzrokujući
 pjenu. Proteinurija može biti rani znak
 bubrežne bolesti. Drugi simptomi mogu uključivati:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>svrbež kože
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučnina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kratkoća daha
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjen umor
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>često mokrenje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>povraćanje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ako osoba ima te simptome i obiteljsku povijest bolesti bubrega,
 visokog krvnog tlaka ili dijabetesa, trebala bi se obratiti
 liječniku.
</para>
<heading3>
 Dijabetes
</heading3>
<para>
 Dijabetes i drugi uzroci visokog šećera u krvi također obično
 dovode do pjenastog urina. Osoba s nekontroliranim dijabetesom
 ima više molekula glukoze u krvi. 
</para>
<para>
 Ako su razina glukoze u krvi previsoke, bubrezi mogu imati
 problema s filtriranjem molekula. Kao rezultat toga, bubrezi mogu
 dopustiti višak glukoze i proteina da pobjegnu u urinu.
</para>
<para>
 Pored pjenastog urina, osobe s nekontroliranim dijabetesom mogu
 imati simptome kao što su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>zamagljen vid
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>suha usta
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>stalni osjećaj žeđi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>česta je potreba odlaska u kupaonicu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjivog gladi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svrbež kože
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjen umor
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Dijagnoza
</heading3>
<para>
 Liječnik može dijagnosticirati uzrok pjenastog urina testiranjem
 uzorka urina kako bi utvrdio jesu li razine bjelančevina visoke.
 Ako urin ima visoku razinu bjelančevina, liječnik možda želi
 potvrditi da je taj učinak dosljedan i preporučit će 24-satni
 test urina. 
</para>
<para>
 Laboratorij zatim uzima urin i uspoređuje količinu albumina, koji
 je primarni protein u krvi, do količine kreatinina, drugog
 otpadnog produkta. Ako je udio albumina u odnosu na kreatinin
 veći od prosjeka, može ukazivati na bolest bubrega. Ili, može
 biti stvar u ozljedi bubrega koja utječu na proces
 filtriranja.
</para>
<para>
 Liječnik može preporučiti i druge testove za procjenu razina
 glukoze u krvi ili druge naznake funkcije bubrega. Oni također
 mogu zatražiti snimanje, poput MRI skeniranja, kako bi se
 osiguralo da nema problema s strukturom bubrega.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999133/je-li-dehidracija-povezana-s-erektilnom-disfunkcijom/">Je li dehidracija povezana s erektilnom
 disfunkcijom?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2766683/pitanje-koje-sve-muci-koliko-vode-dnevno-zaista-trebamo-piti/">Pitanje koje sve muči: koliko vode dnevno
 zaista trebamo piti? </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2645109/koji-simptomi-ukazuju-na-dijabetes-i-kako-ga-prehranom-drzati-pod-kontrolom/">Koji simptomi ukazuju na dijabetes i kako ga
 prehranom držati pod kontrolom</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Čini vam se da vam se urin pjeni? Evo koji su mogući uzroci Pjenasti urin često je rezultat brzog toka urina. Međutim, niz medicinskih stanja također može imati taj učinak 
  Ako često primjećujete pjenasti urin, ili je praćen
  drugim simptomima, trebali biste razgovarati s liječnikom.
  Evo koji su mogući uzroci pjenastog urina:


  Ako ste odjednom "ispustili" puno urina, ili ako ste osobito
  brzo ili snažno urinirali, urin može biti pjenast. Nekoliko
  medicinskih stanja također može rezultirati pjenastim
  urinom. Ona uključuju:


  Dehidracija


  Ako je urin vrlo mračan i visoko koncentriran, može biti pjenast.
  To je zato što osoba ne pije dovoljno čiste tekućine, kao što je
  voda, da razrijedi druge tvari u mokraći.


  Bolest bubrega


  Jedna vitalna funkcija bubrega je filtriranje proteina u krvi. Ti
  proteini rade bitne funkcije u tijelu, kao što je održavanje
  ravnoteže tekućina. Ako osoba ima oštećenje bubrega ili bolest,
  proteini mogu curiti iz bubrega u urin. Rezultat je poznat kao
  proteinuria, što znači "protein u mokraći".


  Dodatni proteini smanjuju površinsku napetost urina, uzrokujući
  pjenu. Proteinurija može biti rani znak
  bubrežne bolesti. Drugi simptomi mogu uključivati:


   
      svrbež kože
  
   
   
      mučnina
  
   
   
      kratkoća daha
  
   
   
      neobjašnjen umor
  
   
   
      često mokrenje
  
   
   
      povraćanje
  
   


  Ako osoba ima te simptome i obiteljsku povijest bolesti bubrega,
  visokog krvnog tlaka ili dijabetesa, trebala bi se obratiti
  liječniku.


  Dijabetes


  Dijabetes i drugi uzroci visokog šećera u krvi također obično
  dovode do pjenastog urina. Osoba s nekontroliranim dijabetesom
  ima više molekula glukoze u krvi. 


  Ako su razina glukoze u krvi previsoke, bubrezi mogu imati
  problema s filtriranjem molekula. Kao rezultat toga, bubrezi mogu
  dopustiti višak glukoze i proteina da pobjegnu u urinu.


  Pored pjenastog urina, osobe s nekontroliranim dijabetesom mogu
  imati simptome kao što su:


   
      zamagljen vid
  
   
   
      suha usta
  
   
   
      stalni osjećaj žeđi
  
   
   
      česta je potreba odlaska u kupaonicu
  
   
   
      neobjašnjivog gladi
  
   
   
      svrbež kože
  
   
   
      neobjašnjen umor
  
   


  Dijagnoza


  Liječnik može dijagnosticirati uzrok pjenastog urina testiranjem
  uzorka urina kako bi utvrdio jesu li razine bjelančevina visoke.
  Ako urin ima visoku razinu bjelančevina, liječnik možda želi
  potvrditi da je taj učinak dosljedan i preporučit će 24-satni
  test urina. 


  Laboratorij zatim uzima urin i uspoređuje količinu albumina, koji
  je primarni protein u krvi, do količine kreatinina, drugog
  otpadnog produkta. Ako je udio albumina u odnosu na kreatinin
  veći od prosjeka, može ukazivati na bolest bubrega. Ili, može
  biti stvar u ozljedi bubrega koja utječu na proces
  filtriranja.


  Liječnik može preporučiti i druge testove za procjenu razina
  glukoze u krvi ili druge naznake funkcije bubrega. Oni također
  mogu zatražiti snimanje, poput MRI skeniranja, kako bi se
  osiguralo da nema problema s strukturom bubrega.


   Pročitajte još:


   
      
         Je li dehidracija povezana s erektilnom
    disfunkcijom?
      
   
   
      
         Pitanje koje sve muči: koliko vode dnevno
    zaista trebamo piti? 
      
   
   
      
         Koji simptomi ukazuju na dijabetes i kako ga
    prehranom držati pod kontrolom
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Nije toliko rijetko 

Nije toliko rijetko

Čini vam se da vam se urin pjeni? Evo koji su mogući uzroci

<para>
 Dehidracija može smanjiti volumen krvi i
 utjecati na raspoloženje, tako da osoba može ustanoviti da voda
 zaista može pomoći u održavanju erekcije. 
</para>
<heading3>
 Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom?
</heading3>
<para>
 Moguće je da razina hidratacije osobe utječe na privremenu
 erektilnu disfunkciju. Nedostatak dovoljno vode
 u tijelu može utjecati na osobu fiziološki i psihički.
</para>
<para>
 Nekoliko elemenata je potrebno da muškaraca postigne i održi
 erekciju. 'Slom' u jednom ili više ovih koraka znači da neće moći
 postići erekciju koja je dovoljno čvrsta za seks. Proces
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 seksualno uzbuđenje, to jest poruke poslane
 mozgu koje stimuliraju protok krvi u penis
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 povećani protok krvi u dvije komore u
 penisu koje dovode do povećanja penisa i erekcije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kada dođe do ejakulacije, krv izlazi iz
 komora, a erekcija nestaje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Kada je čovjek dehidriran, on nema puno volumena krvi u tijelu
 kao kada je ispravno hidriran. Zato mu krvne žile postaju
 sužene što smanjuje protok krvi u svim dijelovima
 tijela, uključujući penis.
</para>
<heading3>
 Simptomi dehidracije
</heading3>
<para>
 Potreba za tekućinom može varirati ovisno o veličini tijela,
 razini tjelesne aktivnosti i izloženosti toplim temperaturama.
</para>
<para>
 Kada je osoba blago dehidrirana, može doći do
 simptoma koji uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tamni urin
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>suha usta
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>umor
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vrtoglavicu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žeđ
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Pijenje dovoljno vode može pomoći osobi da se osjeća bolje,
 uključujući i seksualne performanse. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2672873/erektilna-disfunkcija-erekcija/">Pročitajte koje su uzroci i metode liječenja
 erektilne disfunkcije</ulink>
 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2672921/problemi-s-erekcijom-erektilna-disfunkcija/">Problemi s erekcijom: što napraviti kad nestane
 želja za seksom</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2645697/erektilna-disfunkcija-problem-s-erekcijom/">Uzrok problema s erekcijom može biti tamo gdje
 se najmanje nadate</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1363989/erektilna-disfunkcija-sve-cesca-i-kod-mladih-muskaraca/">Erektilna disfunkcija sve češća i kod mladih
 muškaraca! </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom? Na erektilnu disfunkciju mogu utjecati mnogi faktori, uključujući razinu hidratacije 
   Dehidracija može smanjiti volumen krvi i
  utjecati na raspoloženje, tako da osoba može ustanoviti da voda
  zaista može pomoći u održavanju erekcije. 


  Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom?


  Moguće je da razina hidratacije osobe utječe na privremenu
  erektilnu disfunkciju. Nedostatak dovoljno vode
  u tijelu može utjecati na osobu fiziološki i psihički.


  Nekoliko elemenata je potrebno da muškaraca postigne i održi
  erekciju. 'Slom' u jednom ili više ovih koraka znači da neće moći
  postići erekciju koja je dovoljno čvrsta za seks. Proces
  uključuje:


   
      
         seksualno uzbuđenje, to jest poruke poslane
    mozgu koje stimuliraju protok krvi u penis
  
   
   
      
         povećani protok krvi u dvije komore u
    penisu koje dovode do povećanja penisa i erekcije
  
   
   
      kada dođe do ejakulacije, krv izlazi iz
  komora, a erekcija nestaje
  
   


  Kada je čovjek dehidriran, on nema puno volumena krvi u tijelu
  kao kada je ispravno hidriran. Zato mu krvne žile postaju
  sužene što smanjuje protok krvi u svim dijelovima
  tijela, uključujući penis.


  Simptomi dehidracije


  Potreba za tekućinom može varirati ovisno o veličini tijela,
  razini tjelesne aktivnosti i izloženosti toplim temperaturama.


  Kada je osoba blago dehidrirana, može doći do
  simptoma koji uključuju:


   
      tamni urin
  
   
   
      suha usta
  
   
   
      umor
  
   
   
      vrtoglavicu
  
   
   
      žeđ
  
   


  Pijenje dovoljno vode može pomoći osobi da se osjeća bolje,
  uključujući i seksualne performanse. 


   
      Pročitajte koje su uzroci i metode liječenja
  erektilne disfunkcije
   


   Pročitajte još:


   
      
         Problemi s erekcijom: što napraviti kad nestane
    želja za seksom
      
   
   
      
         Uzrok problema s erekcijom može biti tamo gdje
    se najmanje nadate
      
   
   
      
         Erektilna disfunkcija sve češća i kod mladih
    muškaraca! 
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Održavanje erekcije 

Održavanje erekcije

Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom?

<para>
 Istina je da je kofein blagi diuretik, što
 znači da uzrokuje da bubrezi izbacuju više natrija i
 vode iz tijela kroz urin. Ako često idete na
 toalet, a time i gubite puno tekućine, logično je da mislite da
 biste mogli dehidrirati - ali to zapravo ne funkcionira na
 taj način, objasnio dr. Daniel Vigil za <emphasis>Time</emphasis>.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="72928d2a-b9f0-11ec-b57f-0242ac120064"/>
<para>
 “Kad pijete šalicu kave ili čaja, unosite i tekućinu uz
 kofein. Iako je kofein blagi diuretik, nećete izgubiti
 više tekućine kroz urin nego što je unesete kroz pića koja sadrže
 kofein. Vaše tijelo sposobno je apsorbirati toliko
 tekućine koliko mu treba, a ostatk 'izbaciti'".
</para>
<para>
 U razgovoru je rekao i da bi se kava i čaj 'mogli, ali i
 trebali' računati u dnevni unos osam čaša vode.
</para>
<para>
 Ako primijetite glavobolju ill druge simptome koje povezujemo s
 dehidracijom nakon jutarnje kave, moguće je da ste osjetljivi na
 kofein.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2766683/pitanje-koje-sve-muci-koliko-vode-dnevno-zaista-trebamo-piti/">Pitanje koje sve muči: koliko vode dnevno
 zaista trebamo piti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2774593/cesto-pijete-caj-evo-sto-to-govori-o-vama/">Često pijete čaj? Evo što to govori o vama</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2757477/najdrazi-crni-napitak-koje-su-dobre-a-koje-lose-strane-kave/">Najdraži crni napitak: koje su dobre, a koje
 loše strane kave?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
 
</para>

Ne, kava i čaj ne djeluju dehidrirajuće - evo i zašto Kada želite ugasiti žeđ, vjerojatno nećete posegnuti za šalicom kave ili čaja. No stručnjaci sad kažu da kava i čaj ne djeluju dehidrirajuće na tijelo 
  Istina je da je kofein blagi diuretik, što
  znači da uzrokuje da bubrezi izbacuju više natrija i
  vode iz tijela kroz urin. Ako često idete na
  toalet, a time i gubite puno tekućine, logično je da mislite da
  biste mogli dehidrirati - ali to zapravo ne funkcionira na
  taj način, objasnio dr. Daniel Vigil za Time.



  “Kad pijete šalicu kave ili čaja, unosite i tekućinu uz
  kofein. Iako je kofein blagi diuretik, nećete izgubiti
  više tekućine kroz urin nego što je unesete kroz pića koja sadrže
  kofein. Vaše tijelo sposobno je apsorbirati toliko
  tekućine koliko mu treba, a ostatk 'izbaciti'".


  U razgovoru je rekao i da bi se kava i čaj 'mogli, ali i
  trebali' računati u dnevni unos osam čaša vode.


  Ako primijetite glavobolju ill druge simptome koje povezujemo s
  dehidracijom nakon jutarnje kave, moguće je da ste osjetljivi na
  kofein.


   Pročitajte još:


   
      
         Pitanje koje sve muči: koliko vode dnevno
    zaista trebamo piti?
      
   
   
      
         Često pijete čaj? Evo što to govori o vama
      
   
   
      
         Najdraži crni napitak: koje su dobre, a koje
    loše strane kave?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
   
 Unos tekućine 

Unos tekućine

Ne, kava i čaj ne djeluju dehidrirajuće - evo i zašto

<para>
 Česta neugodna posljedica blagdanskih proslava je mamurluk. I
 unatoč tome što se uvijek zaklinjemo da nećemo popiti više od
 dvije ili tri čaše šampanjca, čvrsta obećanja obično ishlape do
 kraja proslave u oblaku alkohola. 
</para>
<para>
 Michel Lejoyeux, profesor psihijatrije na
 prestižnome pariškom Sveučilištu Paris Diderot
 (Paris 7), koji se bavi ovisnostima, kaže kako je "važno u startu
 shvatiti da uspjeh proslave kojoj prisustvujete ne ovisi o
 količini alkohola koju ćete popiti. Razlikujmo hedonistički
 aspekt konzumiranja alkohola i pijanstvo".
</para>
<para>
 "U kojem trenutku treba prestati konzumirati alkohol teško je
 kazati. Općenito gledajući, učinak alkohola na naš organizam
 ovisi o brojnim faktorima. Koliko će jak i neugodan biti mamurluk
 ovisi o tome koliko je alkohola konzumirano, koliko je snažan i
 otporan organizam, o kojem je spolu riječ i je li konzumirana
 hrana prije alkohola.", kaže Lejoyeux.
</para>
<heading3>
 Probajte ne popiti više od četiri čaše
</heading3>
<para>
 On smatra da konzumiranje dviju čaša alkohola ne bi smjelo
 rezultirati intoksikacijom, no savjetuje da se ne prijeđe
 količina od četiriju čaša alkoholnog pića. 
</para>
<para>
 Objašnjava da alkohol stimulira proizvodnju molekule koja djeluje
 poput prirodnog anestetika, što potiče osjećaj koji varira od
 lagane pospanosti do teške alkoholne kome.
</para>
<para>
 Lejoyeux podsjeća da nema dokazane znanstvene metode za liječenje
 posljedica konzumiranja prevelike količine alkohola, no kad je
 šteta već počinjena, a vi ste se probudili s mamurlukom i ne
 uspijevate pomaknuti udove, savjetuje da slijedite neka
 učinkovita pravila. 
</para>
<heading3>
 Glavobolju uzrokuju dehidracija i poremećaj elektrolita
</heading3>
<para>
 S njim se slaže i nutricionistkinja Laurence
 Plumey koja sugerira da preventivno, prije konzumiranja
 veće količine alkohola popijete vodu u količini koja vam
 odgovara. 
</para>
<para>
 Objašnjava da glavobolju uzrokuju dehidracija i poremećaj
 elektrolita. Podsjeća da alkohol ima diuretski učinak na
 organizam što povećava izlučivanje tekućine mokraćom iz
 organizma, a djeluje i na neke hormone koji također upravljaju
 protokom vode u organizmu. Dodatni gubitak vode i elektrolita kod
 mamurluka se može javiti i zbog prekomjernog znojenja, povraćanja
 i proljeva. 
</para>
<para>
 Glavobolja se nakon konzumiranja previše alkohola može javiti i
 zbog vazodilatacije, odnosno širenja krvnih žila.
</para>
<para>
 "Dakle, kad je šteta već počinjena pokraj sebe imajte bocu s
 vodom i stalno pomalo pijuckajte dok ne dođete do 1,5 ili dvije
 litre. Izbjegavajte ekstremno hladnu vodu ili neki vruć napitak,
 radije pijte vodu sobne temperature", savjetuje Plumey.
</para>
<heading3>
 Masnija hrana ne poništava negativan učinak
</heading3>
<para>
 "Suprotno uvriježenom mišljenju da će masnija hrana izvući
 toksine i vratiti u ravnotežu šećer u krvi i izgubljenu sol iz
 organizma, ona ne poništava negativan učinak alkohola, no svakako
 treba nešto pojesti da ne bi došlo do hipoglikemije. Konzumirajte
 laganiju hranu, juhu i šnitu šunke da biste pomogli jetri u
 njezinu radu. Izbjegavajte šećer", savjetuje Plumey. 
</para>

Blagdanski mamurluk 'liječite' s puno vode sobne temperature Iako ne postoji dokazana znanstvena metoda za liječenje mamurluka, liječnici i nutricionisti savjetuju konzumiranje puno tekućine, najbolje vode 
  Česta neugodna posljedica blagdanskih proslava je mamurluk. I
  unatoč tome što se uvijek zaklinjemo da nećemo popiti više od
  dvije ili tri čaše šampanjca, čvrsta obećanja obično ishlape do
  kraja proslave u oblaku alkohola. 


   Michel Lejoyeux, profesor psihijatrije na
  prestižnome pariškom Sveučilištu Paris Diderot
  (Paris 7), koji se bavi ovisnostima, kaže kako je "važno u startu
  shvatiti da uspjeh proslave kojoj prisustvujete ne ovisi o
  količini alkohola koju ćete popiti. Razlikujmo hedonistički
  aspekt konzumiranja alkohola i pijanstvo".


  "U kojem trenutku treba prestati konzumirati alkohol teško je
  kazati. Općenito gledajući, učinak alkohola na naš organizam
  ovisi o brojnim faktorima. Koliko će jak i neugodan biti mamurluk
  ovisi o tome koliko je alkohola konzumirano, koliko je snažan i
  otporan organizam, o kojem je spolu riječ i je li konzumirana
  hrana prije alkohola.", kaže Lejoyeux.


  Probajte ne popiti više od četiri čaše


  On smatra da konzumiranje dviju čaša alkohola ne bi smjelo
  rezultirati intoksikacijom, no savjetuje da se ne prijeđe
  količina od četiriju čaša alkoholnog pića. 


  Objašnjava da alkohol stimulira proizvodnju molekule koja djeluje
  poput prirodnog anestetika, što potiče osjećaj koji varira od
  lagane pospanosti do teške alkoholne kome.


  Lejoyeux podsjeća da nema dokazane znanstvene metode za liječenje
  posljedica konzumiranja prevelike količine alkohola, no kad je
  šteta već počinjena, a vi ste se probudili s mamurlukom i ne
  uspijevate pomaknuti udove, savjetuje da slijedite neka
  učinkovita pravila. 


  Glavobolju uzrokuju dehidracija i poremećaj elektrolita


  S njim se slaže i nutricionistkinja Laurence
  Plumey koja sugerira da preventivno, prije konzumiranja
  veće količine alkohola popijete vodu u količini koja vam
  odgovara. 


  Objašnjava da glavobolju uzrokuju dehidracija i poremećaj
  elektrolita. Podsjeća da alkohol ima diuretski učinak na
  organizam što povećava izlučivanje tekućine mokraćom iz
  organizma, a djeluje i na neke hormone koji također upravljaju
  protokom vode u organizmu. Dodatni gubitak vode i elektrolita kod
  mamurluka se može javiti i zbog prekomjernog znojenja, povraćanja
  i proljeva. 


  Glavobolja se nakon konzumiranja previše alkohola može javiti i
  zbog vazodilatacije, odnosno širenja krvnih žila.


  "Dakle, kad je šteta već počinjena pokraj sebe imajte bocu s
  vodom i stalno pomalo pijuckajte dok ne dođete do 1,5 ili dvije
  litre. Izbjegavajte ekstremno hladnu vodu ili neki vruć napitak,
  radije pijte vodu sobne temperature", savjetuje Plumey.


  Masnija hrana ne poništava negativan učinak


  "Suprotno uvriježenom mišljenju da će masnija hrana izvući
  toksine i vratiti u ravnotežu šećer u krvi i izgubljenu sol iz
  organizma, ona ne poništava negativan učinak alkohola, no svakako
  treba nešto pojesti da ne bi došlo do hipoglikemije. Konzumirajte
  laganiju hranu, juhu i šnitu šunke da biste pomogli jetri u
  njezinu radu. Izbjegavajte šećer", savjetuje Plumey. 
 Neugodna posljedica 

Neugodna posljedica

Blagdanski mamurluk 'liječite' s puno vode sobne temperature

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje! Za utorak je i Državni hidrometeorološki zavod izdao crveno upozorenje. Prema njihovim uputama, to znači da su vremenske prilike neuobičajene i izuzetno opasne po čovjeka.
Ima li nam spasa od ovih vrućina i ako ima kako ima, za RTL Direktu je otkrila Spomenka Tomek Roksandić, voditeljica Centra za zdravstvenu gerontologiju Ministarstva zdravlja. 

<para>Za utorak je i Državni hidrometeorološki zavod izdao crveno upozorenje. Prema njihovim uputama, to znači da su vremenske prilike neuobičajene i izuzetno opasne po čovjeka.</para>
<para>Ima li nam spasa od ovih vrućina i ako ima kako ima, za RTL Direktu je otkrila Spomenka Tomek Roksandić, voditeljica Centra za zdravstvenu gerontologiju Ministarstva zdravlja.</para>

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje!

<para>
 Za utorak je i Državni hidrometeorološki zavod izdao
 crveno upozorenje. Prema njihovim uputama, to znači da
 su vremenske prilike neuobičajene i izuzetno opasne po čovjeka.
</para>
<para>
 Ima li nam spasa od ovih vrućina i ako ima kako ima, za
 RTL Direktu je otkrila Spomenka Tomek
 Roksandić, voditeljica Centra za zdravstvenu
 gerontologiju Ministarstva zdravlja.
</para>
<para>
 "Čim je iznad 30 stupnjeva, onda odmah ranjive skupine
 stanovništva, prije svega, djeca, starije osobe i one bolesne,
 raste rizik od smrtnosti na ovim temperaturama. Riječ je o
 kardiološkim, respiratornim, šećernim bolesnicima. Međutim,
 starost nije bolest. Tek kada se pojavi bolest, onda je potreban
 poseban nadzor liječnika", pojasnila je. 
</para>
<para>
 "Kada govorimo o potrebnom unosu dvije litre vode dnevno u
 organizam, to podrazumijeva, osim vode iz pipe, i juhe, i
 čušpajze, sezonsko voće i povrće", dodala je.
</para>
<para>
 Kako spavati po ovakvim vrućinama i kakvu hranu
 izbjegavati, doznajte u videu!
</para>
<hmn:video xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="695f964c-8e6e-11ec-85ee-0242ac120012"/>

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje! Kako se u utorak temperature penju do vrtoglavih 37 stupnjeva u hladu, voditeljica Centra za zdravstvenu gerontologiju Ministarstva zdravlja savjetovala nam je kako preživjeti takve vrućine 
  Za utorak je i Državni hidrometeorološki zavod izdao
  crveno upozorenje. Prema njihovim uputama, to znači da
  su vremenske prilike neuobičajene i izuzetno opasne po čovjeka.


  Ima li nam spasa od ovih vrućina i ako ima kako ima, za
  RTL Direktu je otkrila Spomenka Tomek
  Roksandić, voditeljica Centra za zdravstvenu
  gerontologiju Ministarstva zdravlja.


  "Čim je iznad 30 stupnjeva, onda odmah ranjive skupine
  stanovništva, prije svega, djeca, starije osobe i one bolesne,
  raste rizik od smrtnosti na ovim temperaturama. Riječ je o
  kardiološkim, respiratornim, šećernim bolesnicima. Međutim,
  starost nije bolest. Tek kada se pojavi bolest, onda je potreban
  poseban nadzor liječnika", pojasnila je. 


  "Kada govorimo o potrebnom unosu dvije litre vode dnevno u
  organizam, to podrazumijeva, osim vode iz pipe, i juhe, i
  čušpajze, sezonsko voće i povrće", dodala je.


   Kako spavati po ovakvim vrućinama i kakvu hranu
  izbjegavati, doznajte u videu!

 opasne vrućine 

opasne vrućine

<para>
 Bivši njemački kancelar Helmut Schmidt primljen
 je u petak u kliniku u Hamburgu zbog dehidracije, pišu njemačka
 glasila.
</para>
<para>
 Odgovarajući na upit AFP-a, glasnogovornik hamburške klinike
 Svetog Jurja potvrdio je da je 96-godišnji Schmidt, koji je od
 1974. do 1982. bio njemački kancelar, primljen u petak u tu
 ustanovu.
</para>
<para>
 Po pisanju Hamburger Abendblatta i Bilda, bivši
 socijaldemokratski kancelar, poznat kao strastveni pušač, imao je
 simptome dehidracije. Nije uzimao dovoljno tekućine dok u
 Njemačkoj vladaju velike vrućine.
</para>
<para>
 "Na sreću, nije ništa ozbiljno", rekao je Karl-Heinz Kuck,
 voditelj odjela na koji je primljen Schmidt, za dnevnik Bild.
 Isključili smo bilo kakav kardiološki uzrok.
</para>
<para>
 Kako navodi Bild, bivši kancelar će najkasnije u ponedjeljak biti
 otpušten.
</para>

Bivši njemački kancelar hospitaliziran zbog dehidracije: 'Na sreću, nije ništa ozbiljno' Bivši kancelar Helmut Schmidt nije uzimao dovoljno tekućine dok u Njemačkoj vladaju velike vrućine 
  Bivši njemački kancelar Helmut Schmidt primljen
  je u petak u kliniku u Hamburgu zbog dehidracije, pišu njemačka
  glasila.


  Odgovarajući na upit AFP-a, glasnogovornik hamburške klinike
  Svetog Jurja potvrdio je da je 96-godišnji Schmidt, koji je od
  1974. do 1982. bio njemački kancelar, primljen u petak u tu
  ustanovu.


  Po pisanju Hamburger Abendblatta i Bilda, bivši
  socijaldemokratski kancelar, poznat kao strastveni pušač, imao je
  simptome dehidracije. Nije uzimao dovoljno tekućine dok u
  Njemačkoj vladaju velike vrućine.


  "Na sreću, nije ništa ozbiljno", rekao je Karl-Heinz Kuck,
  voditelj odjela na koji je primljen Schmidt, za dnevnik Bild.
  Isključili smo bilo kakav kardiološki uzrok.


  Kako navodi Bild, bivši kancelar će najkasnije u ponedjeljak biti
  otpušten.
 STRASTVENI PUŠAČ 

STRASTVENI PUŠAČ

Bivši njemački kancelar hospitaliziran zbog dehidracije: 'Na sreću, nije ništa ozbiljno'

Tridesetero djece s vrgoračkog područja završilo u bolnici Tridesetero djece s vrgoračkog područja u protekla četiri dana zatražilo je medicinsku pomoć zbog povraćanja, proljeva, malaksalosti i visoke temperature. 

<para>Tridesetero djece s vrgoračkog područja u protekla četiri dana zatražilo je medicinsku pomoć zbog povraćanja, proljeva, malaksalosti i visoke temperature.</para>

Tridesetero djece s vrgoračkog područja završilo u bolnici

<para>
 Nakon stravične tragedije koja je u subotu zadesila Nepal, s tog
 je područja došla još jedna nešto pozitivnija priča.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Podsjetimo, prva je bila ona u kojoj je 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/vijesti/novosti/1600104/nakon-82-sati-iz-rusevina-izvucen-mladic-prezivio-sam-pijuci-vlastitu-mokracu/">
 28-godišnjak koji je puna 82 sata proveo pod
 ruševinama</ulink>
 bez hrane i vode, uspješno izvučen na
 površinu, iako će mu nažalost, morati amputirati nogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Četveromjesečna beba uspjela je preživjeti nevjerojatna 22
 zatočena ispod ruševina koje je uzrokovao razoran potres koji je
 u subotu pogodio područje Nepala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditelji djeteta za vrijeme potresa nisu bili u kući, a nakon
 tragedije odlučili su prijaviti nestanak djeteta vlastima, iako
 su priznali kako i sami nisu imali mnogo nade.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Potres u Nepalu odnio je više od 5.000 života, a pretpostavlja se
 da su još stotine ljudi zarobljene u ruševinama.
</para>

Četveromjesečna beba nakon 22 sata živa i zdrava izvučena ispod ruševina Četveromjesečna beba uspjela je preživjeti nevjerojatna 22 zatočena ispod ruševina koje je uzrokovao razoran potres koji je u subotu pogodio područje Nepala 
  Nakon stravične tragedije koja je u subotu zadesila Nepal, s tog
  je područja došla još jedna nešto pozitivnija priča.
   
  Podsjetimo, prva je bila ona u kojoj je 
      
  28-godišnjak koji je puna 82 sata proveo pod
  ruševinama
    bez hrane i vode, uspješno izvučen na
  površinu, iako će mu nažalost, morati amputirati nogu.
   
  Četveromjesečna beba uspjela je preživjeti nevjerojatna 22
  zatočena ispod ruševina koje je uzrokovao razoran potres koji je
  u subotu pogodio područje Nepala.
   
  Roditelji djeteta za vrijeme potresa nisu bili u kući, a nakon
  tragedije odlučili su prijaviti nestanak djeteta vlastima, iako
  su priznali kako i sami nisu imali mnogo nade.
   
  Potres u Nepalu odnio je više od 5.000 života, a pretpostavlja se
  da su još stotine ljudi zarobljene u ruševinama.
 čudo u nepalu 

čudo u nepalu

Četveromjesečna beba nakon 22 sata živa i zdrava izvučena ispod ruševina

<para>
 Blago dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka u vožnji u
 odnosu na one koji su unijeli dovoljno tekućine, pokazalo je
 britansko istraživanje.
</para>
<para>
 Unošenje premalo tekućine može u vožnji imati učinak vožnje pod
 utjecajem alkohola, pokazalo je istraživanje po kojem su osobe
 koju su svaki sat popile manje od 25 ml vode napravile dvostruko
 više pogrešaka od onih koji su popili dovoljno vode, odnosno
 onoliko pogrešaka koliko su napravile osobe koje su vozile pod
 utjecajem 0,8 promila alkohola.
</para>
<para>
 Voditelj istraživanja Ron Maughan sa sveučilišta
 Loughborough kaže: "Svi osuđujemo vožnju pod utjecajem alkohola,
 ali obično ne razmišljamo o utjecaju drugih stvari na naše
 vozačke sposobnosti a jedna od njih je dehidracija".
</para>
<para>
 "Naše istraživanje ukazuje na neprepoznatu opasnost", kaže
 Maughan za britanski Telegraph.
</para>

Dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka Unošenje premalo tekućine može u vožnji imati učinak vožnje pod utjecajem alkohola, pokazalo je istraživanje po kojem su osobe koju su svaki sat popile manje od 25 ml vode napravile dvostruko više pogrešaka od onih koji su popili dovoljno vode 
  Blago dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka u vožnji u
  odnosu na one koji su unijeli dovoljno tekućine, pokazalo je
  britansko istraživanje.


  Unošenje premalo tekućine može u vožnji imati učinak vožnje pod
  utjecajem alkohola, pokazalo je istraživanje po kojem su osobe
  koju su svaki sat popile manje od 25 ml vode napravile dvostruko
  više pogrešaka od onih koji su popili dovoljno vode, odnosno
  onoliko pogrešaka koliko su napravile osobe koje su vozile pod
  utjecajem 0,8 promila alkohola.


  Voditelj istraživanja Ron Maughan sa sveučilišta
  Loughborough kaže: "Svi osuđujemo vožnju pod utjecajem alkohola,
  ali obično ne razmišljamo o utjecaju drugih stvari na naše
  vozačke sposobnosti a jedna od njih je dehidracija".


  "Naše istraživanje ukazuje na neprepoznatu opasnost", kaže
  Maughan za britanski Telegraph.
 neprepoznata opasnost 

neprepoznata opasnost

Dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka

<para>
 Američka gitaristička blues legenda B.B. King
 izjavio je kako se osjeća puno bolje, te bi uskoro trebao biti
 otpušten iz bolnice u kojoj je završio 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/tabloid/scena/1573892/legendarni-americki-gitarist-bb-king-hospitaliziran-zbog-dijabetesa/">
 zbog dehidracije uzrokovane dijabetesom</ulink>
 .
</para>
<para>
 "Osjećam se puno bolje i danas izlazim iz bolnice", poručio
 je King (89) u utorak na svojoj službenoj Facebook stranici, te
 zahvalio obožavateljima na "brizi i lijepim željama".
</para>
<para>
 Legendarni američki blues gitarist, pjevač i skladatelj
 hospitaliziran je u petak zbog poteškoća povezanih s dijabetesom.
</para>
<para>
 Rođen 1925. u Mississippiju, glazbenik kojega nazivaju "kraljem
 bluesa", BB King smatran je jednim od najvećih blues gitarista u
 povijesti.
</para>
<para>
 Časopis Rolling Stone smjestio ga je na treće mjesto na svojem
 popisu "100 najvećih gitarista svih vremena". Za svoju glazbu
 dobio je 14 nagrada Grammy, uključujući i onu za životno
 djelo 1987.
</para>
<para>
 Pošto mu je u listopadu prošle godine zbog dehidracije i
 iscrpljenosti pozlilo za vrijeme jednog nastupa u Chicagu, bio je
 prisiljen otkazati osam koncerata, nakon čega više nije nastupao
 uživo.
</para>
<para>
 Slavni glazbenik gostovao je i u Zagrebu, posljednji puta 1996.
 na Šalati.
</para>

B.B. King izlazi iz bolnice, zahvalio obožavateljima na brizi Legendarni američki blues gitarist, pjevač i skladatelj hospitaliziran je u petak zbog poteškoća povezanih s dijabetesom 
  Američka gitaristička blues legenda B.B. King
  izjavio je kako se osjeća puno bolje, te bi uskoro trebao biti
  otpušten iz bolnice u kojoj je završio 
      
  zbog dehidracije uzrokovane dijabetesom
   .


  "Osjećam se puno bolje i danas izlazim iz bolnice", poručio
  je King (89) u utorak na svojoj službenoj Facebook stranici, te
  zahvalio obožavateljima na "brizi i lijepim željama".


  Legendarni američki blues gitarist, pjevač i skladatelj
  hospitaliziran je u petak zbog poteškoća povezanih s dijabetesom.


  Rođen 1925. u Mississippiju, glazbenik kojega nazivaju "kraljem
  bluesa", BB King smatran je jednim od najvećih blues gitarista u
  povijesti.


  Časopis Rolling Stone smjestio ga je na treće mjesto na svojem
  popisu "100 najvećih gitarista svih vremena". Za svoju glazbu
  dobio je 14 nagrada Grammy, uključujući i onu za životno
  djelo 1987.


  Pošto mu je u listopadu prošle godine zbog dehidracije i
  iscrpljenosti pozlilo za vrijeme jednog nastupa u Chicagu, bio je
  prisiljen otkazati osam koncerata, nakon čega više nije nastupao
  uživo.


  Slavni glazbenik gostovao je i u Zagrebu, posljednji puta 1996.
  na Šalati.
 ipak se oporavlja 

ipak se oporavlja

B.B. King izlazi iz bolnice, zahvalio obožavateljima na brizi

<para>
 Zbog pritiska društva i agresivnih marketinških kampanja, žene se
 nalaze pod golemim stresom i frustracijama kako što duže ostati
 mladolikog izgleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  Pod imperativom mladosti žene se podrvrgavaju različitim
 tretmanima te troše mnogo vremena i novca nastojeći zauvijek
 ostati mlade.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budući da je ljepota prolazna, a i krije se u oku promatrača te
 se ne može izmjeriti godinama, grupa stručnjaka je dala nekoliko
 savjeta za očuvanje zdravog i svježeg izgleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Kožu čistite dva puta dnevno i pijte mnogo vode jer dehidracija
 ubrzava starenje", ističu stručnjaci iz klinike za pomlađivanje
 Jill Zander u Velikoj Britaniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Također su dodali da 30-minutna šetnje itekako pomaže, kao i
 konzumiranje antioksidansa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Koristite kreme koje možete priuštiti, ali vodite računa da
 imaju zaštitu od štetnih sunčevih zraka", naglasili su.
</para>

Bezvremeni savjeti: Kako zauvijek ostati mlada? Zbog imperativa mladosti, žene se podrvrgavaju različitim tretmanima te troše mnogo vremena i novca nastojeći zauvijek ostati mlade. 
  Zbog pritiska društva i agresivnih marketinških kampanja, žene se
  nalaze pod golemim stresom i frustracijama kako što duže ostati
  mladolikog izgleda.
   
   Pod imperativom mladosti žene se podrvrgavaju različitim
  tretmanima te troše mnogo vremena i novca nastojeći zauvijek
  ostati mlade.
   
  Budući da je ljepota prolazna, a i krije se u oku promatrača te
  se ne može izmjeriti godinama, grupa stručnjaka je dala nekoliko
  savjeta za očuvanje zdravog i svježeg izgleda.
   
  "Kožu čistite dva puta dnevno i pijte mnogo vode jer dehidracija
  ubrzava starenje", ističu stručnjaci iz klinike za pomlađivanje
  Jill Zander u Velikoj Britaniji.
   
  Također su dodali da 30-minutna šetnje itekako pomaže, kao i
  konzumiranje antioksidansa.
   
  "Koristite kreme koje možete priuštiti, ali vodite računa da
  imaju zaštitu od štetnih sunčevih zraka", naglasili su.
 ljepota je prolazna 

ljepota je prolazna

Bezvremeni savjeti: Kako zauvijek ostati mlada?

<para>
 Samo jedna banana mogla bi spriječiti, ali i izliječiti "najgoru"
 pošast većine mladih osoba - mamurluk.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mamurluk nastaje zbog dehidracije i nedostatka kalija, a to je
 izravna posljedica konzumacije alkohola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upravo su banane bogat izvor kalija pa tako samo jedan komad tog
 voća sadrži 450 miligrama kalija te visoku razinu magnezija koja
 smanjuje glavobolju. Također, nemojte zaboraviti popiti čašu vode
 prije spavanja.
</para>

Banana - prirodni lijek protiv mamurluka! Mamurluk nastaje zbog dehidracije i nedostatka kalija, a to je izravna posljedica konzumacije alkohola. 
  Samo jedna banana mogla bi spriječiti, ali i izliječiti "najgoru"
  pošast većine mladih osoba - mamurluk.
   
  Mamurluk nastaje zbog dehidracije i nedostatka kalija, a to je
  izravna posljedica konzumacije alkohola.
   
  Upravo su banane bogat izvor kalija pa tako samo jedan komad tog
  voća sadrži 450 miligrama kalija te visoku razinu magnezija koja
  smanjuje glavobolju. Također, nemojte zaboraviti popiti čašu vode
  prije spavanja.
 SPRIJEČI I LIJEČI 

SPRIJEČI I LIJEČI

Banana - prirodni lijek protiv mamurluka!

<para>
 DALLAS - Teksaška policija izvjestila je o stravičnom zločinu
 roditelja nad vlastitim djetetom. Michael James i Tina Alberson
 svog su desetogodišnjeg sina pet dana držali bez vode jer se
 pomokrio u krevet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nesretni dječak nekoliko je dana prije smrti nazvao svoju baku,
 rekavši joj da se boji života s maćehom i ocem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ovo nije prvi puta da su roditelji mučili desetogodišnjaka. Prema
 policijskom izvještaju dječak je trpio strašne bolove prije nego
 što je kolabrirao i glavom udario o tlo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hitna pomoć ga je pokušala reanimirati, ali bezuspješno.
</para>

Monstruozna roditeljska kazna šokirala Teksas Desetogodišnji Jonathan James iz Teksasa umro je od dehidracije nakon što su ga roditelji kaznili s pet dana bez vode jer se pomokrio u krevet. 
  DALLAS - Teksaška policija izvjestila je o stravičnom zločinu
  roditelja nad vlastitim djetetom. Michael James i Tina Alberson
  svog su desetogodišnjeg sina pet dana držali bez vode jer se
  pomokrio u krevet.
   
  Nesretni dječak nekoliko je dana prije smrti nazvao svoju baku,
  rekavši joj da se boji života s maćehom i ocem.
   
  Ovo nije prvi puta da su roditelji mučili desetogodišnjaka. Prema
  policijskom izvještaju dječak je trpio strašne bolove prije nego
  što je kolabrirao i glavom udario o tlo.
   
  Hitna pomoć ga je pokušala reanimirati, ali bezuspješno.
 DJEČAK PREMINUO OD ŽEĐI 

DJEČAK PREMINUO OD ŽEĐI

Monstruozna roditeljska kazna šokirala Teksas

<para>
 Trogodišnji Čeh ostao je u subotu oko 19 sati zaključan u
 automobilu punih 45 minuta. Nemarni roditelji ostavili su ga na
 splitskoj rivi dok je spavao, nakon čega su otišli prošetati
 starom jezgrom grada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dječaka je probudila vrućina. Policiju su pozvali uznemireni
 građani koji su, srećom, vidjeli uplakano dijete samo u vozilu.
 Jedan od prozora bio je malo otvoren, pa su splitski policajci
 brzo došli do dječaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trogodišnjak je prebačen u KBC Split gdje su utvrdili da je
 dječak dehidrirao te su mu dali infuziju. Vjerojatno od plača,
 dobio je i temperaturu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dijete je pušteno iz bolnice, a slučaj će istražiti Odsjek
 maloljetničke delinkvencije splitske Policijske uprave.
</para>

Dječak umalo umro u zaključanom automobilu Mali Čeh bio je na splitskoj rivi zaključan punih 45 minuta. Od velike vrućine je dehidrirao te završio na infuziji. 
  Trogodišnji Čeh ostao je u subotu oko 19 sati zaključan u
  automobilu punih 45 minuta. Nemarni roditelji ostavili su ga na
  splitskoj rivi dok je spavao, nakon čega su otišli prošetati
  starom jezgrom grada.
   
  Dječaka je probudila vrućina. Policiju su pozvali uznemireni
  građani koji su, srećom, vidjeli uplakano dijete samo u vozilu.
  Jedan od prozora bio je malo otvoren, pa su splitski policajci
  brzo došli do dječaka.
   
  Trogodišnjak je prebačen u KBC Split gdje su utvrdili da je
  dječak dehidrirao te su mu dali infuziju. Vjerojatno od plača,
  dobio je i temperaturu.
   
  Dijete je pušteno iz bolnice, a slučaj će istražiti Odsjek
  maloljetničke delinkvencije splitske Policijske uprave.
 NEMARNI RODITELJI 

NEMARNI RODITELJI

Dječak umalo umro u zaključanom automobilu

Životinjski kutak

Članak

Život i stil

Život

Voće

Prodavačica, trgovkinja, žena u trgovini, radnica, trgovina, voće

Voće, Hrana

kupovina, voće, dućan

Lada Marinović

Vijesti

Image 3020321 (auto)

Psiha i zdravlje

toplinski val

Vrućina

Vrućina, toplinski val

Izbjegavajte začinjenu i tešku hranu te kofeinske napitke i gazirane sokove. Pijte vodu i čajeve sobne temperature (ili čak tople). Nemojte piti jako hladnu vodu iz hladnjaka. Također izbjegavajte alkohol

#Dehidracija

Koliko vode pije pas?

Koliko vode pije pas?

Spas od dehidracije ili pomoć protiv starenja kože: Koje su namirnice najbolji ljetni izbor?

Spas od dehidracije ili pomoć protiv starenja kože: Koje su namirnice najbolji ljetni izbor?

Budite se suhih ustiju i umorni? Evo što vam tijelo želi reći

Budite se suhih ustiju i umorni? Evo što vam tijelo želi reći

Ekstremne vrućine su stigle, a šešir nije dovoljan za zaštitu od toplinskog udara

Ekstremne vrućine su stigle, a šešir nije dovoljan za zaštitu od toplinskog udara

I umjerena dehidriranost može poremetiti mentalne sposobnosti?

I umjerena dehidriranost može poremetiti mentalne sposobnosti?

Čini vam se da vam se urin pjeni? Evo koji su mogući uzroci

Čini vam se da vam se urin pjeni? Evo koji su mogući uzroci

Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom?

Je li dehidracija povezana s erektilnom disfunkcijom?

Ne, kava i čaj ne djeluju dehidrirajuće - evo i zašto

Ne, kava i čaj ne djeluju dehidrirajuće - evo i zašto

Blagdanski mamurluk 'liječite' s puno vode sobne temperature

Blagdanski mamurluk 'liječite' s puno vode sobne temperature

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje!

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje!

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje!

Kako preživjeti toplinski udar? Ovdje su savjeti što jesti, što izbjegavati i kako olakšati spavanje!

Bivši njemački kancelar hospitaliziran zbog dehidracije: 'Na sreću, nije ništa ozbiljno'

Bivši njemački kancelar hospitaliziran zbog dehidracije: 'Na sreću, nije ništa ozbiljno'

Tridesetero djece s vrgoračkog područja završilo u bolnici

Tridesetero djece s vrgoračkog područja završilo u bolnici

Četveromjesečna beba nakon 22 sata živa i zdrava izvučena ispod ruševina

Četveromjesečna beba nakon 22 sata živa i zdrava izvučena ispod ruševina

Dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka

Dehidrirani vozači čine dvostruko više pogrešaka

B.B. King izlazi iz bolnice, zahvalio obožavateljima na brizi

B.B. King izlazi iz bolnice, zahvalio obožavateljima na brizi

Bezvremeni savjeti: Kako zauvijek ostati mlada?

Bezvremeni savjeti: Kako zauvijek ostati mlada?

Banana - prirodni lijek protiv mamurluka!

Banana - prirodni lijek protiv mamurluka!

Monstruozna roditeljska kazna šokirala Teksas

Monstruozna roditeljska kazna šokirala Teksas

Dječak umalo umro u zaključanom automobilu

Dječak umalo umro u zaključanom automobilu