Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 Eterična ulja postala su najpopularnija sredstva
 u svijetu zdravlja i ljepote. Mnoga ulja pomažu sa zdravstvenim
 tegobama, liječe upale te brišu probleme s kožom. Lako je,
 međutim, zaboraviti da je potreban oprez u
 korištenju istih. 
</para>
<para>
 Ovo su tipične greške koje radimo s uljima, a koje mogu ostaviti
 posljedice na zdravlje. 
</para>
<heading2>
 1. Ulja nisu bezopasna
</heading2>
<para>
 Ljudi se mogu ozlijediti koristeći ulja. Ne moramo ih se bojati,
 ali svejedno je potreban oprez. Ulja mogu uzrokovati
 jake opekline, izazvati astmu ili alergijske
 reakcije. Moguće i da potiču razvoj bolesti ili
 izazivaju reakcije s nekim lijekovima. 
</para>
<para>
 Posebno oprezne moraju biti trudnice. Stručnjaci
 još uvijek nisu potpuno razjasnili koliko eteričnog ulja može
 utjecati na razvoj fetusa. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0daf6c26-8f1f-11ec-bb5b-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 2. Korištene nerazrijeđenih ulja
</heading2>
<para>
 Jedna od najčešćih pogrešaka je zaboravljanje da se eterična ulja
 ne smiju koristiti bez da se prethodno
 razrijede. Razrijeđivanje služi kako bi ublažili
 jake učinke ulja i učinili ih sigurnima za korištenje.
</para>
<para>
 U tom se postupku najčešće koriste druga ulja poput ulja
 kokosa, jojobe, badema ili čak povrtnih ulja. U
 svaku bočicu trebalo bi dodati 12 kapi navedenih ulja.
</para>
<heading2>
 3. Nemamo plan B
</heading2>
<para>
 Nezgode se uvijek mogu dogoditi. Ovlaživač zraka s eteričnim
 uljem može se proliti, a lako je i da nam bočica sklizne i
 prolije se po koži te uzrokuje opekline. Međutim, bitno je
 imati plan B u slučaju da nam ulje završi na koži.
</para>
<para>
 Vjerovali ili ne, voda nije dobra prva pomoć.
 Radije posegnite za uljem koje može ublažiti učinke. To može biti
 ulje jojobe, kokosa, čak maslinovo ulje. Tek onda bismo
 trebali isprati sve s vodom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3434497/oprez-ovo-su-prirodni-sastojci-koji-zapravo-stete-vasoj-kozi/">
 Oprez! Ovo su prirodni sastojci koji zapravo štete vašoj
 koži</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3405679/cudesan-trik-koji-ce-ublaziti-ekcem-i-olaksati-simptome-a-ne-moze-biti-jednostavniji/">Čudesan trik koji će ublažiti
 ekcem i olakšati simptome, a ne može biti jednostavniji</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zanimljivosti/3240357/kozne-alergije-sto-sve-uzrokuje-alergije-na-kozi/">Kožne alergije: što sve uzrokuje
 alergije na koži?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
 na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Eterična ulja nisu bezopasna: Ovo su greške koje radimo, a mogu naštetiti zdravlju Eterična ulja postala su rješenja za mnoge beauty i zdravstvene probleme. Ljudi ih sve češće koriste, ali zanemaruju njihove opasnosti 
   Eterična ulja postala su najpopularnija sredstva
  u svijetu zdravlja i ljepote. Mnoga ulja pomažu sa zdravstvenim
  tegobama, liječe upale te brišu probleme s kožom. Lako je,
  međutim, zaboraviti da je potreban oprez u
  korištenju istih. 


  Ovo su tipične greške koje radimo s uljima, a koje mogu ostaviti
  posljedice na zdravlje. 


  1. Ulja nisu bezopasna


  Ljudi se mogu ozlijediti koristeći ulja. Ne moramo ih se bojati,
  ali svejedno je potreban oprez. Ulja mogu uzrokovati
  jake opekline, izazvati astmu ili alergijske
  reakcije. Moguće i da potiču razvoj bolesti ili
  izazivaju reakcije s nekim lijekovima. 


  Posebno oprezne moraju biti trudnice. Stručnjaci
  još uvijek nisu potpuno razjasnili koliko eteričnog ulja može
  utjecati na razvoj fetusa. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  2. Korištene nerazrijeđenih ulja


  Jedna od najčešćih pogrešaka je zaboravljanje da se eterična ulja
  ne smiju koristiti bez da se prethodno
  razrijede. Razrijeđivanje služi kako bi ublažili
  jake učinke ulja i učinili ih sigurnima za korištenje.


  U tom se postupku najčešće koriste druga ulja poput ulja
  kokosa, jojobe, badema ili čak povrtnih ulja. U
  svaku bočicu trebalo bi dodati 12 kapi navedenih ulja.


  3. Nemamo plan B


  Nezgode se uvijek mogu dogoditi. Ovlaživač zraka s eteričnim
  uljem može se proliti, a lako je i da nam bočica sklizne i
  prolije se po koži te uzrokuje opekline. Međutim, bitno je
  imati plan B u slučaju da nam ulje završi na koži.


  Vjerovali ili ne, voda nije dobra prva pomoć.
  Radije posegnite za uljem koje može ublažiti učinke. To može biti
  ulje jojobe, kokosa, čak maslinovo ulje. Tek onda bismo
  trebali isprati sve s vodom.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Oprez! Ovo su prirodni sastojci koji zapravo štete vašoj
    koži
      
   
   
      
         Čudesan trik koji će ublažiti
    ekcem i olakšati simptome, a ne može biti jednostavniji
      
   
   
      
         Kožne alergije: što sve uzrokuje
    alergije na koži?
      
   


  ​Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
  na našoj Facebook stranici Život i stil!​​
 Budite oprezni 

Budite oprezni

Eterična ulja nisu bezopasna: Ovo su greške koje radimo, a mogu naštetiti zdravlju

<para>
 Cirkadijski ritam znan i kao unutarnji sat, regulira puno više od
 naših navika spavanja i buđenja. Utječe na lučenje
 hormona u tijelu, raspoloženje, sposobnost koncentracije i mnoge
 druge aspekte života. Čak su i naša osjetila podložna
 cirkadijskom ritmu, odnosno jačina njuha ovisi o dobu dana
 pa nam je njuh slabiji u periodu od 2 sata do 10 sati
 ujutro, odnosno kada spavamo. Ako imamo problema sa spavanjem,
 trebalo bi uoči odlaska na počinak koristiti određeno eterično
 ulje koje će nam tijekom noći pomoći da bolje spavamo. 
</para>
<heading3/>
<hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8c5714e-8f1e-11ec-90a9-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
<para>
 <emphasis>(FOTO: Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Kako koristiti eterična ulja protiv nesanice?
</heading3>
<para>
 Postoji nekoliko načina na koje možete koristiti eterična ulja:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja na papirnatu maramicu
 ili komadić tkanine i stavite je pored kreveta.
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kapnite kap ili dvije ulja na dlanove i protrljate ih te
 prođite dlanovima po prsima, ramenima, vratu i podlakticama kako
 biste tijekom noći osjećali opuštajući miris. 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako vam je miris prejak, nakapajte par kapi u bazno ulje i
 njime izmasirajte tabane. Ulje će se kroz kožu apsorbirati u
 krvotok i opustiti tijelo, a miris neće biti preintenzivan jer je
 daleko do nosa. 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Upotrijebite difuzor.
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Koja ulja koristiti protiv nesanice?
</heading3>
<para>
 Lavanda
</para>
<para>
 Ulje lavande je napopularnije ulje protiv nesanice. Ima
 intenzivan miris i od nekih osoba može izazvati blagi osjećaj
 dezorijentacije, osobito ako se usred noći probude i moraju
 sneni na zahod. Najbolje je početi s jednom kapi i
 povećavati količinu nakon što se uvjerite da dobro djeluje na
 vas. Osim učinka, prednost eteričnog ulja lavande je ta što nije
 skupo.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e18fb28-8f21-11ec-9c7a-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Kamilica
</para>
<para>
 Kamilica se tradicionalno koristi za umirivanje djece,
 ublažavanje depresije, anskioznosti i reduciranje
 stresa te pomaže kod nesanice. Ima srednje jak sedativni učinak
 na živce. Učinkovita je kod noćnih mora i nesanice. Koristi se
 eterično ulje kamilice i čaj od kamilice. Ovaj čaj najbolji je
 piti pred spavanje.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e47a5f4-8f21-11ec-aa71-0242ac12001a" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Valerijana
</para>
<para>
 Kao i kamilica i ova biljka ima srednje jak sedativni učinak.
 Umiruje živce i ublažava stres. Istraživanje je pokazalo da
 valerijana povećava kvalitetu sna i pritom, za razliku od
 lijekova, nema nuspojava. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e47d42a-8f21-11ec-bf5f-0242ac120021" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Kombinacije ulja
</para>
<para>
 Kombinacija eteričnog ulja lavande i gorke naranče produljuje san
 i poboljašva njegovu kvalitetu, dok kombinacija eteričnog ulja
 slatke naranče i lavande poboljašva kvalitetu sna i smanjuje
 mučnine kod osoba koje idu na hemodijalizu, pokazalo je
 istraživanje objavljeno u časopisu Žene i zdravlje. 
</para>
<para>
 Pročitajte još:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3325871/mozete-li-prepoznati-spori-metabolizam-ovo-su-njegovi-simptomi/">
 Možete li prepoznati spori metabolizam? Ovo su njegovi
 simptomi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3286769/od-grceva-u-misicima-do-nesanice-i-stresa-znakovi-da-vam-nedostaje-magnezija/">
 Od grčeva u mišićima do nesanice i stresa: znakovi da vam
 nedostaje magnezija</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
</para>

Par kapi za mirne snove: pobijedite nesanicu eteričnim uljima Eterična ulja odavnina se koriste za brojne zdravstvene probleme, a jedan od njih je i nesanica 
  Cirkadijski ritam znan i kao unutarnji sat, regulira puno više od
  naših navika spavanja i buđenja. Utječe na lučenje
  hormona u tijelu, raspoloženje, sposobnost koncentracije i mnoge
  druge aspekte života. Čak su i naša osjetila podložna
  cirkadijskom ritmu, odnosno jačina njuha ovisi o dobu dana
  pa nam je njuh slabiji u periodu od 2 sata do 10 sati
  ujutro, odnosno kada spavamo. Ako imamo problema sa spavanjem,
  trebalo bi uoči odlaska na počinak koristiti određeno eterično
  ulje koje će nam tijekom noći pomoći da bolje spavamo. 




   (FOTO: Thinkstock)


  Kako koristiti eterična ulja protiv nesanice?


  Postoji nekoliko načina na koje možete koristiti eterična ulja:


   
      Nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja na papirnatu maramicu
  ili komadić tkanine i stavite je pored kreveta.
  
   
   
      Kapnite kap ili dvije ulja na dlanove i protrljate ih te
  prođite dlanovima po prsima, ramenima, vratu i podlakticama kako
  biste tijekom noći osjećali opuštajući miris. 
  
   
   
      Ako vam je miris prejak, nakapajte par kapi u bazno ulje i
  njime izmasirajte tabane. Ulje će se kroz kožu apsorbirati u
  krvotok i opustiti tijelo, a miris neće biti preintenzivan jer je
  daleko do nosa. 
  
   
   
      Upotrijebite difuzor.
  
   


  Koja ulja koristiti protiv nesanice?


   Lavanda


  Ulje lavande je napopularnije ulje protiv nesanice. Ima
  intenzivan miris i od nekih osoba može izazvati blagi osjećaj
  dezorijentacije, osobito ako se usred noći probude i moraju
  sneni na zahod. Najbolje je početi s jednom kapi i
  povećavati količinu nakon što se uvjerite da dobro djeluje na
  vas. Osim učinka, prednost eteričnog ulja lavande je ta što nije
  skupo.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


   Kamilica


  Kamilica se tradicionalno koristi za umirivanje djece,
  ublažavanje depresije, anskioznosti i reduciranje
  stresa te pomaže kod nesanice. Ima srednje jak sedativni učinak
  na živce. Učinkovita je kod noćnih mora i nesanice. Koristi se
  eterično ulje kamilice i čaj od kamilice. Ovaj čaj najbolji je
  piti pred spavanje.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


   Valerijana


  Kao i kamilica i ova biljka ima srednje jak sedativni učinak.
  Umiruje živce i ublažava stres. Istraživanje je pokazalo da
  valerijana povećava kvalitetu sna i pritom, za razliku od
  lijekova, nema nuspojava. 


   
   (FOTO:
  Pixabay)


   Kombinacije ulja


  Kombinacija eteričnog ulja lavande i gorke naranče produljuje san
  i poboljašva njegovu kvalitetu, dok kombinacija eteričnog ulja
  slatke naranče i lavande poboljašva kvalitetu sna i smanjuje
  mučnine kod osoba koje idu na hemodijalizu, pokazalo je
  istraživanje objavljeno u časopisu Žene i zdravlje. 


  Pročitajte još:


   
      
         
    Možete li prepoznati spori metabolizam? Ovo su njegovi
    simptomi
      
   
   
      
         
    Od grčeva u mišićima do nesanice i stresa: znakovi da vam
    nedostaje magnezija
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
 neka san zamiriši 

neka san zamiriši

Par kapi za mirne snove: pobijedite nesanicu eteričnim uljima

<para>
 Eterična ulja sve su popularnija pa ih mnogi koriste, ako ne u
 kozmetičkim pripravcima ili liječenju, onda barem za
 osvježenje svojih domova. Određena eterična ulja
 poput lavande smirit će nas, dok će nam ulje limuna ili naranče
 ekspresno podići raspoloženje i aktivirati nas.
</para>
<para>
 Čajevac će dezinficirati prostor, eukaliptus i metvica olakšati
 dišne tegobe izazvane alergijom ili prehladom. Difuzeri i
 različiti raspršivači postali su standard u stanovima, kućama ili
 poslovnim prostorima. No, iako su eterična ulja izuzetno
 korisna za čovjeka, nisu za kućne ljubimce.
</para>
<para>
 Ne zaboravite da psi ili mačke imaju puno izraženiji njuh
 te im aromatični mirisi koji se šire domom mogu otežati život,
 čak i biti otrovni za njih. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d41c3668-8f1b-11ec-828a-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 "Pseći njuh je 10.000 pa čak do 100.000 puta jači od ljudskog pa
 ono što nama može mirisati vrlo ugodno, njima može naštetiti",
 upozorava dr. Michael Rickwald. 
</para>
<para>
 Društvo američkih veterinara upozorava da ulje čajevca,
 cimeta, peperminat i citrusa - baš ona najpopularnija
 ulja, mogu biti toksična za kućne ljubimce te poručuj da, ukoliko
 ih koristite, obratite pažnju na ponašanje vaše životinje.
</para>
<para>
 "Obično ljubimci postaju letargični, izgledaju opijeno i
 koordinacija im je loša. Mogu imati poteškoća s disanjem i
 kašljati. Ako to primjetite, obavezno psa ili mačku
 odvedite na pregled", poručuju američki veterinari. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/video/235449/kucni-ljubimci-gdje-je-granica-izmedju-brige-i-pretjerivanja/">
 Kućni ljubimci: gdje je granica između brige i
 pretjerivanja?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2792487/kucni-ljubimci-mogu-biti-i-izvor-bolesti-a-evo-koje-su-najcesce/">
 Kućni ljubimci mogu biti i izvor bolesti, a evo koje su
 najčešće </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2989321/ovih-8-etericnih-ulja-ublazit-ce-simptome-peludnih-alergija-i-astme-evo-kako/">
 Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i
 astme. Evo kako</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Budite na oprezu: novi lifestyle trend može biti opasan za kućne ljubimce Ono što nama izaziva ugodu i opušta nas, našeg psa ili mačku može ubiti, upozoravaju veterinari 
  Eterična ulja sve su popularnija pa ih mnogi koriste, ako ne u
  kozmetičkim pripravcima ili liječenju, onda barem za
  osvježenje svojih domova. Određena eterična ulja
  poput lavande smirit će nas, dok će nam ulje limuna ili naranče
  ekspresno podići raspoloženje i aktivirati nas.


  Čajevac će dezinficirati prostor, eukaliptus i metvica olakšati
  dišne tegobe izazvane alergijom ili prehladom. Difuzeri i
  različiti raspršivači postali su standard u stanovima, kućama ili
  poslovnim prostorima. No, iako su eterična ulja izuzetno
  korisna za čovjeka, nisu za kućne ljubimce.


  Ne zaboravite da psi ili mačke imaju puno izraženiji njuh
  te im aromatični mirisi koji se šire domom mogu otežati život,
  čak i biti otrovni za njih. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  "Pseći njuh je 10.000 pa čak do 100.000 puta jači od ljudskog pa
  ono što nama može mirisati vrlo ugodno, njima može naštetiti",
  upozorava dr. Michael Rickwald. 


  Društvo američkih veterinara upozorava da ulje čajevca,
  cimeta, peperminat i citrusa - baš ona najpopularnija
  ulja, mogu biti toksična za kućne ljubimce te poručuj da, ukoliko
  ih koristite, obratite pažnju na ponašanje vaše životinje.


  "Obično ljubimci postaju letargični, izgledaju opijeno i
  koordinacija im je loša. Mogu imati poteškoća s disanjem i
  kašljati. Ako to primjetite, obavezno psa ili mačku
  odvedite na pregled", poručuju američki veterinari. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Kućni ljubimci: gdje je granica između brige i
    pretjerivanja?
      
   
   
      
         
    Kućni ljubimci mogu biti i izvor bolesti, a evo koje su
    najčešće 
      
   
   
      
         
    Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i
    astme. Evo kako
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komen
      tiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 nas opušta, njih truje 

nas opušta, njih truje

Budite na oprezu: novi lifestyle trend može biti opasan za kućne ljubimce

<para>
 Ulje avokada može sekoristiti na koži
 svakodnevno bez štetnih učinaka, a evo i načini kako
 koristiti ulje avokada na koži:
</para>
<heading3>
 Krema za lice
</heading3>
<para>
 Kako biste koristili avokado kao hidratantnu kremu za lice,
 možete uzeti unutrašnjost oguljenog avokada i umasirati
 ju na lice. Ostavite oko 15 minuta, a zatim isperite lice
 toplom vodom.
</para>
<para>
 Ulje avokada u bočici također se može koristiti za njegu
 lica po noći. Isperite ga sljedećeg jutra.
</para>
<heading3>
 U kadi
</heading3>
<para>
 Dodavanje nekoliko žlica avokadovog ulja u kupku može ostaviti
 cijelo tijelo mekanim i pomaže u sprječavanju isušivanja kože
 zbog vruće vode. Također se može pomiješati s drugim
 uljima za kupanje, poput lavande ili aloe vere.
</para>
<heading3>
 Hidratizacija kože
</heading3>
<para>
 Kombinirajte ulje avokada s ostalim eteričnim uljima i i
 umasirajte smjesu u kožu nakon kupanja. Nanesite na suhu kožu
 suhom. Ulje avokada također je djelotvorno samo i može se
 nanositi na cijelo tijelo kako bi koža bila mekana.
</para>
<heading3>
 Njega vlasišta
</heading3>
<para>
 Osoba sa suhim vlasištem može imati koristi od korištenja ulja
 avokada u vrućem ulju. Za zagrijavanje ulja, ulijte 3-5 žlica u
 malu staklenu posudu i stavite staklenku u lonac gdje je nedavno
 prokuhanog vode.
</para>
<para>
 Pazite na temperaturu ulja, kako biste spriječili da postane
 pretoplo. Kada je ulje toplo, izvadite staklenku iz vode i lagano
 masirate ulje u vlasište. Ulje se može ostaviti preko noći i
 isprati šamponom ujutro. Može pomoći u smanjivanju prhuti i kod
 suhoće kože vlasišta.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/3234929/ulje-avokada-dobro-je-i-za-kozu-procitajte-kod-cega-sve-pomaze/">Ulje avokada dobro je i za kožu - pročitajte
 kod čega sve pomaže</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2999853/prirodno-protiv-bora-najbolja-etericna-ulja-za-sprjecavanje-i-smanjenje-bora/">Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
 sprječavanje i smanjenje bora</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/3228153/njega-kose-maslinovim-uljem-ovo-su-najvece-dobrobiti-maslinovog-ulja/">Njega kose maslinovim uljem: ovo su najveće
 dobrobiti maslinovog ulja</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj
 Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
</para>

Znate li kako koristiti ulje avokada na koži? Ulje avokada može se masirati u kožu, upotrijebiti u kremi a lice ili dodati losionima, kremama, gelovima za tuširanje ili uljima za kupanje 
   Ulje avokada može sekoristiti na koži
  svakodnevno bez štetnih učinaka, a evo i načini kako
  koristiti ulje avokada na koži:


  Krema za lice


  Kako biste koristili avokado kao hidratantnu kremu za lice,
  možete uzeti unutrašnjost oguljenog avokada i umasirati
  ju na lice. Ostavite oko 15 minuta, a zatim isperite lice
  toplom vodom.


  Ulje avokada u bočici također se može koristiti za njegu
  lica po noći. Isperite ga sljedećeg jutra.


  U kadi


  Dodavanje nekoliko žlica avokadovog ulja u kupku može ostaviti
  cijelo tijelo mekanim i pomaže u sprječavanju isušivanja kože
  zbog vruće vode. Također se može pomiješati s drugim
  uljima za kupanje, poput lavande ili aloe vere.


  Hidratizacija kože


  Kombinirajte ulje avokada s ostalim eteričnim uljima i i
  umasirajte smjesu u kožu nakon kupanja. Nanesite na suhu kožu
  suhom. Ulje avokada također je djelotvorno samo i može se
  nanositi na cijelo tijelo kako bi koža bila mekana.


  Njega vlasišta


  Osoba sa suhim vlasištem može imati koristi od korištenja ulja
  avokada u vrućem ulju. Za zagrijavanje ulja, ulijte 3-5 žlica u
  malu staklenu posudu i stavite staklenku u lonac gdje je nedavno
  prokuhanog vode.


  Pazite na temperaturu ulja, kako biste spriječili da postane
  pretoplo. Kada je ulje toplo, izvadite staklenku iz vode i lagano
  masirate ulje u vlasište. Ulje se može ostaviti preko noći i
  isprati šamponom ujutro. Može pomoći u smanjivanju prhuti i kod
  suhoće kože vlasišta.


   Pročitajte još:


   
      
         Ulje avokada dobro je i za kožu - pročitajte
    kod čega sve pomaže
      
   
   
      
         Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
    sprječavanje i smanjenje bora
      
   
   
      
         Njega kose maslinovim uljem: ovo su najveće
    dobrobiti maslinovog ulja
      
   


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj
  Facebook stranici Život i
  stil!
   
 Prirodno i učinkovito 

Prirodno i učinkovito

Znate li kako koristiti ulje avokada na koži?

<para>
 Komarci vam ne daju mira, ali o tome trebate misliti na
 vrijeme i pobrinuti se da se okružite onim što komarci ne vole.
 Umjesto da se pitate kako se riješiti komaraca u
 vrtu, evo nekoliko savjeta kako na vrijeme zaustaviti
 komarce u vrtu.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6f16d0ce-b9f1-11ec-9a26-0242ac120041"/>
<para>
 Komarci su prijenosnici bolesti pa je, osim neugode koju nam
 stvaraju i to jedan od razloga zašto i kako se treba riješiti
 komaraca u vrtu.
</para>
<para>
 Prvo i osnovno je da se riješite ostataka stajaće vode u vrtu i
 oko kuće. Komarci takva mjesta najviše vole i koriste ih za
 razmnožavanje.
</para>
<para>
 Uklonite i sve predmete u kojima bi se mogla nakupiti zaostala
 voda od zalijevanja ili kišnica te očistite začepljene oluke.
 Nabavite mamce i magnete za komarce u specijaliziranim
 prodavaonicama i postavite ih u vrtu.
</para>
<para>
 Najučinkovitija metoda kako se riješiti komaraca u
 vrtu je da posadite biljke koje tjeraju komarce.
</para>
<para>
 Posijte mentu, bosiljak, limunsku travu ili postavite
 posudice s očišćenim bijelim lukom. Ovi mirisi će zasigurno
 držati komarce podalje od vas, a uz miris  mente će i vaše
 večeri biti još ugodnije i ljepše. Dovoljno je protrljati listiće
 mente ili bosiljka između prstiju ili pak njima
 protrljati po koži.
</para>
<para>
 U svakom slučaju izbjegavajte sintetičke repelente koji sadrže
 opasne tvari i radije ga napravite sami tako što ćete promiješati
 nekoliko kapi esencijalnog ulja mente sa jušnom žlicom
 suncokretova ulja i time se možete mazati.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6fae02f2-8f1f-11ec-a354-0242ac12000f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Možete koristiti i eterična ulja kadifica, timijana, bijelog
 luka, mente, peperminta, ružmarina, geranijuma, cedrovine,
 eukaliptusa. 
</para>
<para>
 Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da više ne
 razmišljate o tome kako se riješiti komaraca u
 vrtu i uživati u ljetu.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Kako se riješiti komaraca u vrtu i uživati u ljetu Nema osobe koja ne voli uživanje u toplim ljetnim večerima, kupanju u bazenu, večeri uz svijeće, ali uvijek se u takvim trenucima pojavi pitanje kako se riješiti komaraca u vrtu 
  Komarci vam ne daju mira, ali o tome trebate misliti na
  vrijeme i pobrinuti se da se okružite onim što komarci ne vole.
  Umjesto da se pitate kako se riješiti komaraca u
  vrtu, evo nekoliko savjeta kako na vrijeme zaustaviti
  komarce u vrtu.



  Komarci su prijenosnici bolesti pa je, osim neugode koju nam
  stvaraju i to jedan od razloga zašto i kako se treba riješiti
  komaraca u vrtu.


  Prvo i osnovno je da se riješite ostataka stajaće vode u vrtu i
  oko kuće. Komarci takva mjesta najviše vole i koriste ih za
  razmnožavanje.


  Uklonite i sve predmete u kojima bi se mogla nakupiti zaostala
  voda od zalijevanja ili kišnica te očistite začepljene oluke.
  Nabavite mamce i magnete za komarce u specijaliziranim
  prodavaonicama i postavite ih u vrtu.


   Najučinkovitija metoda kako se riješiti komaraca u
  vrtu je da posadite biljke koje tjeraju komarce.


  Posijte mentu, bosiljak, limunsku travu ili postavite
  posudice s očišćenim bijelim lukom. Ovi mirisi će zasigurno
  držati komarce podalje od vas, a uz miris  mente će i vaše
  večeri biti još ugodnije i ljepše. Dovoljno je protrljati listiće
  mente ili bosiljka između prstiju ili pak njima
  protrljati po koži.


  U svakom slučaju izbjegavajte sintetičke repelente koji sadrže
  opasne tvari i radije ga napravite sami tako što ćete promiješati
  nekoliko kapi esencijalnog ulja mente sa jušnom žlicom
  suncokretova ulja i time se možete mazati.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Možete koristiti i eterična ulja kadifica, timijana, bijelog
  luka, mente, peperminta, ružmarina, geranijuma, cedrovine,
  eukaliptusa. 


  Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da više ne
  razmišljate o tome kako se riješiti komaraca u
  vrtu i uživati u ljetu.


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 Kukci u kući 

Kukci u kući

Kako se riješiti komaraca u vrtu i uživati u ljetu

<para>
 Eterična ulja tradicionalni su lijekovi koje svatko ima u svojem
 domu, ali uz suvremene tablete, rijetko tko poseže za
 njima. 
</para>
<para>
 Glavobolja je postala globalni problem zbog užurbanog načina
 života od kojeg ne uzimamo predah, čak pola odrasle
 svjetske populacije iskusilo je tzv. tenzijsku
 glavobolju. 
</para>
<para>
 Najčešće se za pomoć okrećemo tabletama koje otupljuju
 bol. Međutim, ulja su učinkoviti način ublažavanja
 glavobolja, a mi vam otkrivamo koja su ulja najbolja. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8de35e5c-8f1f-11ec-ae46-0242ac120016" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 1. Ulje lavande
</heading3>
<para>
 Lavanda se koristi za bolji san te ublažavanje anskioze i
 depresije. Mnogi tvrde da ulje lavande djeluje na glavobolju pa
 čak i migrene koje nastaju zbog pretjeranog stresa.
 Aromaterapija lavandom jednostavna je i učinkovita:
 dodajte dvije do tri kapi u kupku i opustite se. 
</para>
<heading3>
 2. Ulje ružmarina
</heading3>
<para>
 Osim u kuhinji, ružmarin je poprilično koristan i u vašem
 kabinetu s lijekovima. Tradicionalno se koristi za tretiranje
 glavobolja i za poboljšanje cirkulacije. Ružmarin
 posjeduje protuupalna svojstva, a istraživanje iz 2013. pokazalo
 je da ulje ružmarina zaustavlja insomniu i ublažava
 bolove.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e86753ca-8f1e-11ec-88de-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 3.  Ulje peperminta
</heading3>
<para>
 Ulje ove biljke koristi se u medicini već tisućama godina.
 Jedno je od najpopularnijih ulja za migrene i
 glavobolje. Mnogi tvrde da nanošenje eteričnog ulja
 peperminta na sljepoočnice odmah riješava stresa. 
</para>
<heading3>
 4. Ulje kamilice 
</heading3>
<para>
 Šalica čaja kamilice prije spavanja postala je univerzalna metoda
 opuštanja. Sličan učinak ima i eterično ulje kamilice.
 Navodno kamilica pomaže u oslobađanju tjeskobe i
 eliminaciji glavobolja uzrokovanih stresom. Međutim, ovu
 je biljku potrebno još istražiti. 
</para>
<heading3>
 5. Ulje eukaliptusa
</heading3>
<para>
 Eterično ulje peperminta glavni je saveznik u borbi sa
 začepljenim i bolnim sinusima. Glavobolje mogu biti
 posljedica blokiranih sinusa i dišnih puteva pa je eterično ulje
 najprikladnije liječenju. Navodno ovo ulje može sniziti i krvni
 tlak. 
</para>
<heading2>
 Kako koristiti eterična ulja?
</heading2>
<para>
 Ulja su najjednostavnija prirodna sredstva za koristiti, a sami
 možete odabrati na koji način ćete ih unijeti u organizam. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 nanosite ih na sljepoočnice: ulja s emoraju
 prvo razrijediti, a u tome se najčešće koristi kokosove ulje.
 Jednostavno ih umasirajte na sljepoočnice 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 inhaliranje: možete nanijeti nekoliko kapi na
 ručnik i udisati kratko vrijeme ili dodati tri kapi u prokuhanu
 vodu i udisati paru
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 korištenje u kupki: u svoju kupku za opuštanje
 dodajte nekoliko kapi i pustite da miris ispuni kupaonu, ali
 nemojte pretjerati i ne zatvaraje vrata kupaonice do kraja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 oblog: možete natopiti oblog u vodu i dodati
 ulje. Držite oblog neko vrijeme na čelu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999311/psorijaza-postoje-li-lijekovi-za-prirodno-lijecenje-psorijaze/">
 Psorijaza: postoje li lijekovi za prirodno liječenje
 psorijaze </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2997315/prirodno-lijecenje-astme-mogu-li-etericna-ulja-pomoci-kod-astme/">
 Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod
 astme</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3205931/prirodna-etericna-ulja-koja-ce-stati-na-kraj-mucnini/">Prirodna eterična ulja koja će stati na kraj
 mučnini </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih ulja za glavobolju Stalne promjene vremena na neke djeluju kobno, a brufen i paracetamol ne moraju uvijek biti odgovor 
  Eterična ulja tradicionalni su lijekovi koje svatko ima u svojem
  domu, ali uz suvremene tablete, rijetko tko poseže za
  njima. 


  Glavobolja je postala globalni problem zbog užurbanog načina
  života od kojeg ne uzimamo predah, čak pola odrasle
  svjetske populacije iskusilo je tzv. tenzijsku
  glavobolju. 


  Najčešće se za pomoć okrećemo tabletama koje otupljuju
  bol. Međutim, ulja su učinkoviti način ublažavanja
  glavobolja, a mi vam otkrivamo koja su ulja najbolja. 


   
   (FOTO:Thinkstock)


  1. Ulje lavande


  Lavanda se koristi za bolji san te ublažavanje anskioze i
  depresije. Mnogi tvrde da ulje lavande djeluje na glavobolju pa
  čak i migrene koje nastaju zbog pretjeranog stresa.
  Aromaterapija lavandom jednostavna je i učinkovita:
  dodajte dvije do tri kapi u kupku i opustite se. 


  2. Ulje ružmarina


  Osim u kuhinji, ružmarin je poprilično koristan i u vašem
  kabinetu s lijekovima. Tradicionalno se koristi za tretiranje
  glavobolja i za poboljšanje cirkulacije. Ružmarin
  posjeduje protuupalna svojstva, a istraživanje iz 2013. pokazalo
  je da ulje ružmarina zaustavlja insomniu i ublažava
  bolove.


   
      
   
   (FOTO:Thinkstock)


  3.  Ulje peperminta


  Ulje ove biljke koristi se u medicini već tisućama godina.
  Jedno je od najpopularnijih ulja za migrene i
  glavobolje. Mnogi tvrde da nanošenje eteričnog ulja
  peperminta na sljepoočnice odmah riješava stresa. 


  4. Ulje kamilice 


  Šalica čaja kamilice prije spavanja postala je univerzalna metoda
  opuštanja. Sličan učinak ima i eterično ulje kamilice.
  Navodno kamilica pomaže u oslobađanju tjeskobe i
  eliminaciji glavobolja uzrokovanih stresom. Međutim, ovu
  je biljku potrebno još istražiti. 


  5. Ulje eukaliptusa


  Eterično ulje peperminta glavni je saveznik u borbi sa
  začepljenim i bolnim sinusima. Glavobolje mogu biti
  posljedica blokiranih sinusa i dišnih puteva pa je eterično ulje
  najprikladnije liječenju. Navodno ovo ulje može sniziti i krvni
  tlak. 


  Kako koristiti eterična ulja?


  Ulja su najjednostavnija prirodna sredstva za koristiti, a sami
  možete odabrati na koji način ćete ih unijeti u organizam. 


   
      
         nanosite ih na sljepoočnice: ulja s emoraju
    prvo razrijediti, a u tome se najčešće koristi kokosove ulje.
    Jednostavno ih umasirajte na sljepoočnice 
  
   
   
      
         inhaliranje: možete nanijeti nekoliko kapi na
    ručnik i udisati kratko vrijeme ili dodati tri kapi u prokuhanu
    vodu i udisati paru
  
   
   
      
         korištenje u kupki: u svoju kupku za opuštanje
    dodajte nekoliko kapi i pustite da miris ispuni kupaonu, ali
    nemojte pretjerati i ne zatvaraje vrata kupaonice do kraja
  
   
   
      
         oblog: možete natopiti oblog u vodu i dodati
    ulje. Držite oblog neko vrijeme na čelu
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         
    Psorijaza: postoje li lijekovi za prirodno liječenje
    psorijaze 
      
   
   
      
         
    Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod
    astme
      
   
   
      
         Prirodna eterična ulja koja će stati na kraj
    mučnini 
      
   


   ​Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​
 Ravno iz prirode 

Ravno iz prirode

Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih ulja za glavobolju

<para>
 Mnogi aktivni sastojci koji se nalaze u eteričnim
 uljima imaju više od jednog pozitivnog
 regenerativnog ili zaštitnog učinka. Ovo je
 pet najboljih eteričnih ulja za opekline od
 sunca:
</para>
<para>
 <emphasis>Nekoliko studija koje su istraživale prednosti eteričnih ulja
 za oporavak od opeklina,  zaključile su da ulja trebaju
 biti primijenjena što je prije moguće nakon opeklina za najbolji
 učinak.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Većina studija također podupire preporuku da se eterična ulja
 ne bi trebala primjenjivati na područja gdje je koža vrlo tanka
 ili u blizini organa koji su regulirani hormonom, poput
 genitalija, kapaka, usnica i dojki.</emphasis>
</para>
<para>
 1. Eterično ulje vitamina E
</para>
<para>
 Neke studije sugerirale su da vitamin E može smanjiti rizik od
 opeklina od sunca:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djelujući kao antioksidans
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>apsorbirajući UV zrake
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pomažući zgusnuti zadnji sloj kože
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Eterično ulje vitamina E također pomaže u poboljšanju sposobnosti
 kože da održava vlagu i smanji upalu. Jedina poznata nuspojava
 povezana s uporabom eteričnih ulja vitamina E je manja iritacija
 kože. Uvijek razrijedite eterična ulja.
</para>
<para>
 2. Eterično ulje lavande
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0daf6c26-8f1f-11ec-bb5b-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Ekstrakti iz lavande (Lavandula officinalis) imaju najmanje sedam
 aktivnih sastojaka koji pomažu u regeneraciji kože i
 pojačavanju imunološke funkcije. Eterično ulje lavande
 također je poznato da posjeduje svojstva koja su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>antibakterijska
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>protuupalna
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>antifungalna
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 To smanjuje simptome boli, crvenila i otekline, a istodobno
 smanjuje i rizik od infekcije. Lavanda je povezana s rastom grudi
 u vrlo mladim dječacima ili dječacima u pubertetu. Međutim,
 simptomi su otišli u roku od nekoliko mjeseci nakon što su
 pojedinci prestali koristiti ulje.
</para>
<para>
 Mogući simptomi alergije na lavandu uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kožni osip
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučnina i povraćanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>groznica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>glavobolja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>upala ili otekline kože
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Eterično ulje vitamina C
</para>
<para>
 Pokazalo se da vitamin C ima nekoliko prednosti koje
 mogu pomoći u smanjenju simptoma opeklina i smanjenju vremena
 liječenja. Studije zdravstvenih prednosti askorbinske
 kiseline uključuju:
</para>
<para>
 štiti od UVA i UVB zraka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 poboljšava upalne simptome i stanja kože<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 poboljšava proizvodnju kolagena, spoj koji koži daje
 elastičnost<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ispravlja problem pigmentacije radi poboljšanja
 prirodne zaštite kože od UV zraka
</para>
<para>
 Jedina poznata komplikacija povezana s uljem vitamina C kad se
 koristi topikalno je crvenilo kože i osjećaj topline.
</para>
<para>
 4. Eterično ulje peperminta 
</para>
<para>
 Studije zdravstvenih prednosti mentola, koji je glavni sastojak
 peperminta, uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>protuupalno djelovanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>antibakterijsko djelovanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>antifungalno djelovanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>antiseptik 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Jedina poznata nuspojava povezana s mentolom je manja nadraženost
 kože i crvenilo.
</para>
<para>
 5. Eterično ulje čajevca
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d41c3668-8f1b-11ec-828a-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Ekstrakt od iglica koristi se kao biljni lijek za različite
 zdravstvene probleme, uključujući većinu problema s
 kožom. Aktivni sastojci ulja čajevca daju mu protupalna,
 antibakterijska i anitvirusna svojstva. 
</para>
<para>
 Ulje čajevca povezano je u rijetkim slučajevima s ozbiljnim
 komplikacijama. Poznate nuspojave korištenja ulja čajevca
 uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crvenilo i svrbež kože
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ekcem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vrlo suhu kožu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tekućina koja se nakuplja u ili ispod kože
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u želucu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjiva slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>spori ili nestabilni pokreti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2999853/prirodno-protiv-bora-najbolja-etericna-ulja-za-sprjecavanje-i-smanjenje-bora/">Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
 sprječavanje i smanjenje bora</ulink>
 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2689045/opekline-od-sunca-kako-ih-ublaziti-na-prirodan-nacin/">Opekline od sunca: kako ih ublažiti na prirodan
 način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2691403/na-sto-obratiti-paznju-kada-kupujete-kremu-za-suncanje/">Faktor nije dovoljan: na što obratiti pažnju
 kada se kupuje krema za sunčanje</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/dermatologija-i-kozmetologija/2780985/etericna-ulja-koja-su-zabranjena-a-koja-dozvoljena-u-trudnoci/">Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja
 dozvoljena u trudnoći</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Opekline od sunca: koja su najbolja eterična ulja i moguće nuspojave Previše izloženosti UV svjetlosti može nadvladati imunološki sustav tijela, što dovodi do opeklina. Neka eterična ulja sadrže spojeve koji smanjuju simptome opeklina i potiču ozdravljenje 
  Mnogi aktivni sastojci koji se nalaze u eteričnim
  uljima imaju više od jednog pozitivnog
  regenerativnog ili zaštitnog učinka. Ovo je
  pet najboljih eteričnih ulja za opekline od
  sunca:


   Nekoliko studija koje su istraživale prednosti eteričnih ulja
  za oporavak od opeklina,  zaključile su da ulja trebaju
  biti primijenjena što je prije moguće nakon opeklina za najbolji
  učinak.


   Većina studija također podupire preporuku da se eterična ulja
  ne bi trebala primjenjivati na područja gdje je koža vrlo tanka
  ili u blizini organa koji su regulirani hormonom, poput
  genitalija, kapaka, usnica i dojki.


   1. Eterično ulje vitamina E


  Neke studije sugerirale su da vitamin E može smanjiti rizik od
  opeklina od sunca:


   
      djelujući kao antioksidans
  
   
   
      apsorbirajući UV zrake
  
   
   
      pomažući zgusnuti zadnji sloj kože
  
   


  Eterično ulje vitamina E također pomaže u poboljšanju sposobnosti
  kože da održava vlagu i smanji upalu. Jedina poznata nuspojava
  povezana s uporabom eteričnih ulja vitamina E je manja iritacija
  kože. Uvijek razrijedite eterična ulja.


   2. Eterično ulje lavande


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Ekstrakti iz lavande (Lavandula officinalis) imaju najmanje sedam
  aktivnih sastojaka koji pomažu u regeneraciji kože i
  pojačavanju imunološke funkcije. Eterično ulje lavande
  također je poznato da posjeduje svojstva koja su:


   
      antibakterijska
  
   
   
      protuupalna
  
   
   
      antifungalna
  
   


  To smanjuje simptome boli, crvenila i otekline, a istodobno
  smanjuje i rizik od infekcije. Lavanda je povezana s rastom grudi
  u vrlo mladim dječacima ili dječacima u pubertetu. Međutim,
  simptomi su otišli u roku od nekoliko mjeseci nakon što su
  pojedinci prestali koristiti ulje.


  Mogući simptomi alergije na lavandu uključuju:


   
      kožni osip
  
   
   
      mučnina i povraćanje
  
   
   
      groznica
  
   
   
      glavobolja
  
   
   
      upala ili otekline kože
  
   


   3. Eterično ulje vitamina C


  Pokazalo se da vitamin C ima nekoliko prednosti koje
  mogu pomoći u smanjenju simptoma opeklina i smanjenju vremena
  liječenja. Studije zdravstvenih prednosti askorbinske
  kiseline uključuju:


  štiti od UVA i UVB zraka
  poboljšava upalne simptome i stanja kože
  poboljšava proizvodnju kolagena, spoj koji koži daje
  elastičnost
  ispravlja problem pigmentacije radi poboljšanja
  prirodne zaštite kože od UV zraka


  Jedina poznata komplikacija povezana s uljem vitamina C kad se
  koristi topikalno je crvenilo kože i osjećaj topline.


   4. Eterično ulje peperminta 


  Studije zdravstvenih prednosti mentola, koji je glavni sastojak
  peperminta, uključuju:


   
      protuupalno djelovanje
  
   
   
      antibakterijsko djelovanje
  
   
   
      antifungalno djelovanje
  
   
   
      antiseptik 
  
   


  Jedina poznata nuspojava povezana s mentolom je manja nadraženost
  kože i crvenilo.


   5. Eterično ulje čajevca


   
      
   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Ekstrakt od iglica koristi se kao biljni lijek za različite
  zdravstvene probleme, uključujući većinu problema s
  kožom. Aktivni sastojci ulja čajevca daju mu protupalna,
  antibakterijska i anitvirusna svojstva. 


  Ulje čajevca povezano je u rijetkim slučajevima s ozbiljnim
  komplikacijama. Poznate nuspojave korištenja ulja čajevca
  uključuju:


   
      crvenilo i svrbež kože
  
   
   
      ekcem
  
   
   
      vrlo suhu kožu
  
   
   
      tekućina koja se nakuplja u ili ispod kože
  
   
   
      bol u želucu
  
   
   
      neobjašnjiva slabost
  
   
   
      spori ili nestabilni pokreti
  
   


   
      Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
  sprječavanje i smanjenje bora
   


   Pročitajte još:


   
      
         Opekline od sunca: kako ih ublažiti na prirodan
    način
      
   
   
      
         Faktor nije dovoljan: na što obratiti pažnju
    kada se kupuje krema za sunčanje
      
   
   
      
         Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja
    dozvoljena u trudnoći
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Oprezno na sunce 

Oprezno na sunce

Opekline od sunca: koja su najbolja eterična ulja i moguće nuspojave

<para>
 Kako starimo, koža počinje gubiti elastičnost. Ovaj prirodni
 proces uzrokuje pojavu bora i finih linija na licu -
 oko čela, usta i očiju. Iako eterična ulja u potpunosti neće
 ukloniti bore, mogu smanjiti njihovu vidljivost i prirodna
 su alternativa kemijskim kremama i losionima.
</para>
<heading3>
 Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
 sprječavanje i smanjenje bora
</heading3>
<para>
 1. Limun
</para>
<para>
 Limun je bogat vitaminom C i ima brojne prednosti za imunološki
 sustav. No, limunska ulja se koriste u raznim proizvodima za
 njegu kože kako bi se smanjili znakovi starenja, kao što su bore.
 Istraživanja su pokazala da ulje limuna može pomoći smanjiti
 štetu uzrokovanu oksidacijom. Limunovo ulje također može pomoći u
 sprečavanju oštećenja od sunca, što može dovesti do bora.
</para>
<para>
 Sva eterična ulja citrusa, uključujući limun i grejp, čine
 kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Bitno je izbjegavati
 izlaganje suncu nekoliko sati nakon upotrebe citrusnih eteričnih
 ulja, stoga je pametno primijeniti ih prije spavanja.
</para>
<para>
 2. Sandalovina
</para>
<para>
 Rane studije pokazuju da sandalovina može imati protuupalna
 svojstva i dobar je saveznik u borbi prirodno protiv
 bora. Osim ovih svojstava, sandalovina može pomoći u
 vraćanju vlage koži. Kada se koža pravilno hidrira, može
 izgledati popunjenije i smanjiti pojavu sitnih linija i bora.
</para>
<para>
 3. Šipak
</para>
<para>
 Složeni plod koji nudi brojne zdravstvene prednosti. Studija
 iz 2014. godine zaključila je da ulje šipka može smanjiti
 oksidativni stres, što može spriječiti nastanak novih bora.
</para>
<para>
 Kada se nanese na kožu, šipak može i:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>smanjiti izgled sunčevih pjega
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaustaviti rast stanica raka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smanjiti upalu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 4. Muškatna kadulja
</para>
<hmn:taxon xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="414f2d30-b9f1-11ec-8d9c-0242ac12002c" taxonomyname="galleries"/>
<para>
 Pokazano se da muškatna kadulja ima antioksidacijske učinke.
 Jedna studija došla je do zaključka da bi mogla spriječiti da DNK
 i proteini budu oštećeni slobodnim radikalima. Slobodni radikali
 su kemikalije za koje se vjeruje da oštećuju kožu.
</para>
<para>
 5. Sjemenke mrkve
</para>
<para>
 U studiji provedenoj 2012, istraživači su primijetili da sjemenke
 mrkve imaju neke antioksidacijske učinke. Antioksidanti bi mogli
 spriječiti starenje zaustavljanjem razgradnje zdravih stanica u
 koži.
</para>
<para>
 6. Lavanda
</para>
<para>
 Lavanda se često koristi u aromaterapiji i kupkama. U
 istraživanju 2013, istraživački tim proučavao je antioksidacijske
 učinke lavande. Njihovi nalazi upućuju na to da ulje lavande
 štiti od oksidativnog stresa u mozgu. Ti isti učinci mogu
 smanjiti pojavu bora  kada se nanese na kožu. Međutim,
 potrebno je provesti više studija s ljudima kako bi dokazali
 učinkovitost ulja lavande. Neki ljudi su alergični na lavandu.
 Preporučljivo je napraviti test na koži prijeme primjene. 
</para>
<para>
 7. Ružmarin
</para>
<para>
 Ružmarin je poznat po santioksidativnim i antimikrobnim
 svojstvima i zaslužuje mjesto na popisu prirodno protiv
 bora. Može pomoći u sprečavanju bora sprečavanjem slobodnih
 radikala da razbiju elastičnost kože. 
</para>
<heading3>
 Kako nanositi eterična ulja na lice
</heading3>
<para>
 Nemojte stavljati eterična ulja na kožu, bez da ih prije
 razrijedite u baznom ulju. Uobičajena bazna ulja
 su maslinovo ulje, ulje grožđa, kokosovo ulje, bademovo ulje
 u ulje avokada. Trebate dobro pomiješati ulja u boci ili
 posudi. Za upotrebu na licu, sljedeće su preporuku: 
</para>
<para>
 Za osjetljivu kožu: 3 - 6 kapljica eteričnog ulja na 30 ml baznog
 ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za normalnu kožu: 6 - 15 kapi eteričnog ulja na 30 ml
 baznog ulja
</para>
<para>
 Testirajte malu količinu na komadiću kože 24 sata prije
 korištenja ulja na većim kožnim površinama. Ako dođe do
 iritacije nakon 24 sata, možete biti alergični na ulje i nemojte
 ga koristiti.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2995787/bivsa-manekenka-kaze-kako-bore-mozete-ispeglati-za-mjesec-dana-uz-facial-workout-2995787/">Bivša manekenka kaže kako bore možete ispeglati
 za mjesec dana uz facial workout</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/1959057/kako-domaca-crna-kava-skida-celulit-i-brise-bore-evo-nekoliko-savjeta/">Kako domaća, crna kava skida celulit i briše
 bore? Evo nekoliko savjeta!</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/dm-svijet/2983031/dermatologinja-savjetuje-kako-najjednostavnije-i-najjeftinije-izbrisati-bore/">Dermatologinja otkriva kako najjednostavnije i
 najjeftinije izbrisati bore</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za sprječavanje i smanjenje bora Iako postoje mnogi proizvodi za smanjenje bora, neki ljudi žele se boriti prirodno protiv bora, uz pomoć eteričnih ulja 
  Kako starimo, koža počinje gubiti elastičnost. Ovaj prirodni
  proces uzrokuje pojavu bora i finih linija na licu -
  oko čela, usta i očiju. Iako eterična ulja u potpunosti neće
  ukloniti bore, mogu smanjiti njihovu vidljivost i prirodna
  su alternativa kemijskim kremama i losionima.


  Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za
  sprječavanje i smanjenje bora


   1. Limun


  Limun je bogat vitaminom C i ima brojne prednosti za imunološki
  sustav. No, limunska ulja se koriste u raznim proizvodima za
  njegu kože kako bi se smanjili znakovi starenja, kao što su bore.
  Istraživanja su pokazala da ulje limuna može pomoći smanjiti
  štetu uzrokovanu oksidacijom. Limunovo ulje također može pomoći u
  sprečavanju oštećenja od sunca, što može dovesti do bora.


  Sva eterična ulja citrusa, uključujući limun i grejp, čine
  kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Bitno je izbjegavati
  izlaganje suncu nekoliko sati nakon upotrebe citrusnih eteričnih
  ulja, stoga je pametno primijeniti ih prije spavanja.


   2. Sandalovina


  Rane studije pokazuju da sandalovina može imati protuupalna
  svojstva i dobar je saveznik u borbi prirodno protiv
  bora. Osim ovih svojstava, sandalovina može pomoći u
  vraćanju vlage koži. Kada se koža pravilno hidrira, može
  izgledati popunjenije i smanjiti pojavu sitnih linija i bora.


   3. Šipak


  Složeni plod koji nudi brojne zdravstvene prednosti. Studija
  iz 2014. godine zaključila je da ulje šipka može smanjiti
  oksidativni stres, što može spriječiti nastanak novih bora.


  Kada se nanese na kožu, šipak može i:


   
      smanjiti izgled sunčevih pjega
  
   
   
      zaustaviti rast stanica raka
  
   
   
      smanjiti upalu
  
   


   4. Muškatna kadulja



  Pokazano se da muškatna kadulja ima antioksidacijske učinke.
  Jedna studija došla je do zaključka da bi mogla spriječiti da DNK
  i proteini budu oštećeni slobodnim radikalima. Slobodni radikali
  su kemikalije za koje se vjeruje da oštećuju kožu.


   5. Sjemenke mrkve


  U studiji provedenoj 2012, istraživači su primijetili da sjemenke
  mrkve imaju neke antioksidacijske učinke. Antioksidanti bi mogli
  spriječiti starenje zaustavljanjem razgradnje zdravih stanica u
  koži.


   6. Lavanda


  Lavanda se često koristi u aromaterapiji i kupkama. U
  istraživanju 2013, istraživački tim proučavao je antioksidacijske
  učinke lavande. Njihovi nalazi upućuju na to da ulje lavande
  štiti od oksidativnog stresa u mozgu. Ti isti učinci mogu
  smanjiti pojavu bora  kada se nanese na kožu. Međutim,
  potrebno je provesti više studija s ljudima kako bi dokazali
  učinkovitost ulja lavande. Neki ljudi su alergični na lavandu.
  Preporučljivo je napraviti test na koži prijeme primjene. 


   7. Ružmarin


  Ružmarin je poznat po santioksidativnim i antimikrobnim
  svojstvima i zaslužuje mjesto na popisu prirodno protiv
  bora. Može pomoći u sprečavanju bora sprečavanjem slobodnih
  radikala da razbiju elastičnost kože. 


  Kako nanositi eterična ulja na lice


  Nemojte stavljati eterična ulja na kožu, bez da ih prije
  razrijedite u baznom ulju. Uobičajena bazna ulja
  su maslinovo ulje, ulje grožđa, kokosovo ulje, bademovo ulje
  u ulje avokada. Trebate dobro pomiješati ulja u boci ili
  posudi. Za upotrebu na licu, sljedeće su preporuku: 


  Za osjetljivu kožu: 3 - 6 kapljica eteričnog ulja na 30 ml baznog
  ulja
  Za normalnu kožu: 6 - 15 kapi eteričnog ulja na 30 ml
  baznog ulja


  Testirajte malu količinu na komadiću kože 24 sata prije
  korištenja ulja na većim kožnim površinama. Ako dođe do
  iritacije nakon 24 sata, možete biti alergični na ulje i nemojte
  ga koristiti.


   Pročitajte još:


   
      
         Bivša manekenka kaže kako bore možete ispeglati
    za mjesec dana uz facial workout
      
   
   
      
         Kako domaća, crna kava skida celulit i briše
    bore? Evo nekoliko savjeta!
      
   
   
      
         Dermatologinja otkriva kako najjednostavnije i
    najjeftinije izbrisati bore
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Pomoć iz prirode 

Pomoć iz prirode

Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za sprječavanje i smanjenje bora

<para>
 Astma je bolest pluća kad
 dišni putovi u plućima postaju upaljeni i
 natečeni, uzrokujući stezanje što otežava prolaz zraka i
 disanje.  Trenutno nema lijeka za astmu, ali postoje
 mnoge vrste liječenja koje mogu pomoći ljudima da vode
 normalne živote. Iako postoji niz lijekova protiv astme na
 tržištu, neki ljudi preferiraju prirodno liječenje
 astme.  
</para>
<para>
 Mnogi ljudi koji traže prirodnu i isplativiju opciju liječenja
 okrenuli su se eteričnim uljima. Mogu li eterična ulja pomoći ako
 želite probati prirodno liječenje astme.
</para>
<heading3>
 Prirodna eterična ulja koja možda mogu pomoći kod astme
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Paprena metvica: jedan od čestih uzroka
 napadaja astme jest izloženost alergenima zbog kojih dolazi do
 ispuštanja histamina. Paprena metvica može pomoći spriječiti
 ispuštanje histamina u tijelo jer je u njoj prisutna tvar koja
 se zove metanol i može ublažiti začepljen ili blokiran nos, što
 može pomoći ljudima s astmom da bolje dišu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Lavanda: eterično ulje koristi se za kao pomoć
 kod brojnih zdravstevenih problema. Prirodni je sedativ i ima
 protupalne karakteristike koje mogu pomoći ljudima s astmom da
 se bore protiv upala
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eukaliptus: istraživanja pokazuju da ima
 protupalno djelovanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Čajevac: ovo eterično ulje pomaže kod
 smanjenja upale. Na taj način, ulje čajevca može pomoći
 smanjiti alergijski odgovor tijela
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Rimska kamilica:  još jedno eterično
 ulje s protuupalnim svojstvima. Može također pomoći bronhijima
 kako bi se opustili i olakšali kašljanje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Uvijek morate biti oprezni kod korištenja eteričnih ulja jer
 možda nisu prikladna za sve ljude s astmom. Neka ulja eterična
 imaju jaki miris koji može izazvati simptome i
 napadje astme. Eterična ulja se ne preporučuju osobama s
 astmom koje su vrlo osjetljive na mirise.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2786979/astma-i-prehrana-moze-li-prehrana-pomoci-ili-odmoci-kod-simptoma-astme/">Može li hrana koju jedemo utjecati na simptome
 astme?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2989321/ovih-8-etericnih-ulja-ublazit-ce-simptome-peludnih-alergija-i-astme-evo-kako/">Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome
 peludnih alergija i astme. Evo kako</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1786746/i-pola-sata-tjelovjezbe-dnevno-znatno-ublazava-simptome-astme/">I pola sata tjelovježbe dnevno znatno ublažava
 simptome astme</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod astme? Iako postoji niz lijekova protiv astme na tržištu, neki ljudi preferiraju prirodno liječenje astme 
   Astma je bolest pluća kad
  dišni putovi u plućima postaju upaljeni i
  natečeni, uzrokujući stezanje što otežava prolaz zraka i
  disanje.  Trenutno nema lijeka za astmu, ali postoje
  mnoge vrste liječenja koje mogu pomoći ljudima da vode
  normalne živote. Iako postoji niz lijekova protiv astme na
  tržištu, neki ljudi preferiraju prirodno liječenje
  astme.  


  Mnogi ljudi koji traže prirodnu i isplativiju opciju liječenja
  okrenuli su se eteričnim uljima. Mogu li eterična ulja pomoći ako
  želite probati prirodno liječenje astme.


  Prirodna eterična ulja koja možda mogu pomoći kod astme


   
      
         Paprena metvica: jedan od čestih uzroka
    napadaja astme jest izloženost alergenima zbog kojih dolazi do
    ispuštanja histamina. Paprena metvica može pomoći spriječiti
    ispuštanje histamina u tijelo jer je u njoj prisutna tvar koja
    se zove metanol i može ublažiti začepljen ili blokiran nos, što
    može pomoći ljudima s astmom da bolje dišu
  
   
   
      
         Lavanda: eterično ulje koristi se za kao pomoć
    kod brojnih zdravstevenih problema. Prirodni je sedativ i ima
    protupalne karakteristike koje mogu pomoći ljudima s astmom da
    se bore protiv upala
  
   
   
      
         Eukaliptus: istraživanja pokazuju da ima
    protupalno djelovanje
  
   
   
      
         Čajevac: ovo eterično ulje pomaže kod
    smanjenja upale. Na taj način, ulje čajevca može pomoći
    smanjiti alergijski odgovor tijela
  
   
   
      
         Rimska kamilica:  još jedno eterično
    ulje s protuupalnim svojstvima. Može također pomoći bronhijima
    kako bi se opustili i olakšali kašljanje
  
   


  Uvijek morate biti oprezni kod korištenja eteričnih ulja jer
  možda nisu prikladna za sve ljude s astmom. Neka ulja eterična
  imaju jaki miris koji može izazvati simptome i
  napadje astme. Eterična ulja se ne preporučuju osobama s
  astmom koje su vrlo osjetljive na mirise.


   Pročitajte još:


   
      
         Može li hrana koju jedemo utjecati na simptome
    astme?
      
   
   
      
         Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome
    peludnih alergija i astme. Evo kako
      
   
   
      
         I pola sata tjelovježbe dnevno znatno ublažava
    simptome astme
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komen
      tiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Pomoć iz prirode 

Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod astme?

<para>
 Možda ste već čuli da eterična ulja mogu biti prirodni lijek za
 upalu mokraćnih kanala ili spriječiti infekcije mokraćnog
 sustava. Nekolicina preliminarnih studija upućuje na to da
 eterična ulja, u nekim slučajevima, zaista mogu
 liječiti upalu mokraćnih kanala.
</para>
<para>
 Međutim, većina liječnika ne podržava ovu metodu liječenja, i
 niti jedna od glavnih medicinskih organizacija to ne preporučuje.
 Koristite eterična ulja za liječenje samo ako vam ih
 je liječnik preporučio. 
</para>
<heading3>
 Eterična ulja za liječenje infekcije mokraćnog sustava
</heading3>
<para>
 Infekcije mokraćnog sustava se razvijaju kada osoba ima
 prekomjernu količinu bakterija u mokraćnom sustavu, obično
 bakterije Escherichia coli (E. coli). Da bi
 izliječili infekcije mokraćnog sustava, eterično ulje mora
 ubiti specifičnu vrstu bakterija.
</para>
<para>
 Osoba može koristiti eterična ulja na nekoliko načina. Ulja se
 mogu širiti kroz zrak u difuzoru ili se nanositi izravno na kožu,
 često nakon miješanja s baznim uljem. Neka ulja ne smiju se
 nanositi izravno na kožu ili se trebaju koristiti samo ako se
 razrjeđuju. Sljedeća eterična ulja mogu pomoći u borbi protiv
 bakterija koje uzrokuju infekcije:
</para>
<para>
 1. Ulje klinčića
</para>
<para>
 Preliminarne studije antibakterijskih učinaka ulja od klinčića su
 obećavajuće. Istraživanje iz 2016. ukazuje na to da ulje klinčića
 može pomoći u ubijanju E. coli, osobito kada su bakterije postale
 otporne na antibiotike.
</para>
<para>
 2. Ulje origana
</para>
<para>
 Istraživanje iz 2012. je utvrdilo da ulje origana može usporiti
 ili zaustaviti rast E. coli i drugih bakterija. Soj bakterija
 koji se koristio u studiji bio je rezistentan na
 druge tretmane, što znači da ulje origana može također ubiti
 bakterije otporne na antibiotike.
</para>
<para>
 3. Ulje cimeta
</para>
<para>
 Cinnamaldehid, kemikalija koja cimetu daje okus, može inhibirati
 rast E. coli. Ulje i začini također mogu pomoći u sprečavanju
 ponovnog pojavljivanja. Osim korištenja cimetovog ulja,
 možete razmisliti o dodavanju cimeta u prahu u svoju
 prehranu.
</para>
<para>
 4. Ulje lavande
</para>
<para>
 Istraživanja sugeriraju da lavanda može ubiti bakterije,
 gljivice, viruse i druge izvore infekcija. Može također djelovati
 kao antioksidans. Istraživanja objavljena u 2015. godini,
 pokazala su da lavanda i origano, odvojeno i u kombinaciji, mogu
 inhibirati rast, uključujući E. coli i Staphylococcus aureus (S.
 aureus).
</para>
<para>
 5. Ulje eukaliptusa
</para>
<para>
 Eukaliptusovo ulje može se boriti protiv širokog spektra
 bakterija. To ga čini dobrim izborom kada
 niste sigurni koja vrsta bakterija uzrokuje infekciju.
 U istraživanju iz 2016. identificirani su spojevi u
 eukaliptusovom ulju koji bi mogli objasniti njegova
 antibakterijska svojstva. Istraživači su otkrili da eukaliptus
 može ubiti ili usporiti rast E. coli, S. aureusa, Listeria
 innocua i nekoliko drugih patogena.
</para>
<para>
 6. Ulje kumina
</para>
<para>
 Ulje kumin može pomoći u borbi protiv E. coli i nekih drugih
 bakterijskih infekcija. Sstudija iz 2016. godine uspoređivala je
 učinke ulja kumina i ulja kamilice. Kumin je ubio više bakterija.
</para>
<para>
 7. Ulje korijandra
</para>
<para>
 Ista je studija pokazala da je ulje korijandra dobro u borbi
 protiv bakterija otpornih na više lijekova. Poput ulja kumina,
 ulje korijandra bilo je učinkovitije u kombinaciji s
 antibioticima.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8c5714e-8f1e-11ec-90a9-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Kako koristiti eterična ulja za liječenje upale mokraćnih puteva?
</heading3>
<para>
 Pravi način korištenja eteričnog ulja ovisi o vrsti i
 koncentraciji ulja i zdravlju pojedinca. Posavjetujte se s
 liječnikom ili stručnjakom prije nego što započnete kućni
 tretman. Nemojte piti eterična ulja. Mnoga su otrovna ako se
 progutaju i mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave.
</para>
<para>
 Ne primjenjujte eterična ulja izravno u vaginu, penis, uretru ili
 bilo koju izloženu kožu. Oni mogu iritirati kožu i uzrokovati
 intenzivan osjećaj pečenja. Kada se primjenjuje topikalno,
 eterična ulja moraju se razrijediti u baznom ulju. 
</para>
<para>
 Razrijeđena eterična ulja mogu se sigurno koristiti u toplom
 pritisku na koži u blizini zahvaćene površine. Također, dodavanje
 nekoliko kapi razrijeđenih ulja u kupku može potaknuti opuštanje
 i privremeno olakšati bol.
</para>
<para>
 Svatko zabrinut zbog učinaka ulja na kožu treba razmotriti
 aromaterapiju, jer eterična ulja imaju manje nuspojava kada se
 udahnu. Najbolje je koristiti male količine kvalitetnih eteričnih
 ulja razrijeđenih u baznom ulju.
</para>
<para>
 Djeca su podložnija negativnim nuspojavama povezanim s eteričnim
 uljima. Neka eterična ulja su opasna za žene koje su trudne
 ili doje i nikad nemojte koristiti eterična ulja na svoju ruku.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2984899/upala-mokracnog-mjehura-koji-su-simptomi-i-kako-ju-lijeciti/">Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
 kako ju liječiti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/biljni-pripravci-i-dodaci-prehrani/2782897/urinoinfekcije-u-trudnoci-i-cudesna-moc-brusnice/">Urinoinfekcije u trudnoći i čudesna moć
 brusnice</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Prirodni lijek za upalu mokraćnih kanala: mogu li eterična ulja pomoći? Infekcije mokraćnog sustava su česte i mogu biti izuzetno bolne i neugodne. Antibiotici će u većini slučajeva liječiti infekcije, ali uzrokuju neugodne nuspojave 
  Možda ste već čuli da eterična ulja mogu biti prirodni lijek za
  upalu mokraćnih kanala ili spriječiti infekcije mokraćnog
  sustava. Nekolicina preliminarnih studija upućuje na to da
  eterična ulja, u nekim slučajevima, zaista mogu
  liječiti upalu mokraćnih kanala.


  Međutim, većina liječnika ne podržava ovu metodu liječenja, i
  niti jedna od glavnih medicinskih organizacija to ne preporučuje.
  Koristite eterična ulja za liječenje samo ako vam ih
  je liječnik preporučio. 


  Eterična ulja za liječenje infekcije mokraćnog sustava


  Infekcije mokraćnog sustava se razvijaju kada osoba ima
  prekomjernu količinu bakterija u mokraćnom sustavu, obično
  bakterije Escherichia coli (E. coli). Da bi
  izliječili infekcije mokraćnog sustava, eterično ulje mora
  ubiti specifičnu vrstu bakterija.


  Osoba može koristiti eterična ulja na nekoliko načina. Ulja se
  mogu širiti kroz zrak u difuzoru ili se nanositi izravno na kožu,
  često nakon miješanja s baznim uljem. Neka ulja ne smiju se
  nanositi izravno na kožu ili se trebaju koristiti samo ako se
  razrjeđuju. Sljedeća eterična ulja mogu pomoći u borbi protiv
  bakterija koje uzrokuju infekcije:


   1. Ulje klinčića


  Preliminarne studije antibakterijskih učinaka ulja od klinčića su
  obećavajuće. Istraživanje iz 2016. ukazuje na to da ulje klinčića
  može pomoći u ubijanju E. coli, osobito kada su bakterije postale
  otporne na antibiotike.


   2. Ulje origana


  Istraživanje iz 2012. je utvrdilo da ulje origana može usporiti
  ili zaustaviti rast E. coli i drugih bakterija. Soj bakterija
  koji se koristio u studiji bio je rezistentan na
  druge tretmane, što znači da ulje origana može također ubiti
  bakterije otporne na antibiotike.


   3. Ulje cimeta


  Cinnamaldehid, kemikalija koja cimetu daje okus, može inhibirati
  rast E. coli. Ulje i začini također mogu pomoći u sprečavanju
  ponovnog pojavljivanja. Osim korištenja cimetovog ulja,
  možete razmisliti o dodavanju cimeta u prahu u svoju
  prehranu.


   4. Ulje lavande


  Istraživanja sugeriraju da lavanda može ubiti bakterije,
  gljivice, viruse i druge izvore infekcija. Može također djelovati
  kao antioksidans. Istraživanja objavljena u 2015. godini,
  pokazala su da lavanda i origano, odvojeno i u kombinaciji, mogu
  inhibirati rast, uključujući E. coli i Staphylococcus aureus (S.
  aureus).


   5. Ulje eukaliptusa


  Eukaliptusovo ulje može se boriti protiv širokog spektra
  bakterija. To ga čini dobrim izborom kada
  niste sigurni koja vrsta bakterija uzrokuje infekciju.
  U istraživanju iz 2016. identificirani su spojevi u
  eukaliptusovom ulju koji bi mogli objasniti njegova
  antibakterijska svojstva. Istraživači su otkrili da eukaliptus
  može ubiti ili usporiti rast E. coli, S. aureusa, Listeria
  innocua i nekoliko drugih patogena.


   6. Ulje kumina


  Ulje kumin može pomoći u borbi protiv E. coli i nekih drugih
  bakterijskih infekcija. Sstudija iz 2016. godine uspoređivala je
  učinke ulja kumina i ulja kamilice. Kumin je ubio više bakterija.


   7. Ulje korijandra


  Ista je studija pokazala da je ulje korijandra dobro u borbi
  protiv bakterija otpornih na više lijekova. Poput ulja kumina,
  ulje korijandra bilo je učinkovitije u kombinaciji s
  antibioticima.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Kako koristiti eterična ulja za liječenje upale mokraćnih puteva?


  Pravi način korištenja eteričnog ulja ovisi o vrsti i
  koncentraciji ulja i zdravlju pojedinca. Posavjetujte se s
  liječnikom ili stručnjakom prije nego što započnete kućni
  tretman. Nemojte piti eterična ulja. Mnoga su otrovna ako se
  progutaju i mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave.


  Ne primjenjujte eterična ulja izravno u vaginu, penis, uretru ili
  bilo koju izloženu kožu. Oni mogu iritirati kožu i uzrokovati
  intenzivan osjećaj pečenja. Kada se primjenjuje topikalno,
  eterična ulja moraju se razrijediti u baznom ulju. 


  Razrijeđena eterična ulja mogu se sigurno koristiti u toplom
  pritisku na koži u blizini zahvaćene površine. Također, dodavanje
  nekoliko kapi razrijeđenih ulja u kupku može potaknuti opuštanje
  i privremeno olakšati bol.


  Svatko zabrinut zbog učinaka ulja na kožu treba razmotriti
  aromaterapiju, jer eterična ulja imaju manje nuspojava kada se
  udahnu. Najbolje je koristiti male količine kvalitetnih eteričnih
  ulja razrijeđenih u baznom ulju.


  Djeca su podložnija negativnim nuspojavama povezanim s eteričnim
  uljima. Neka eterična ulja su opasna za žene koje su trudne
  ili doje i nikad nemojte koristiti eterična ulja na svoju ruku.


   Pročitajte još:


   
      
         Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
    kako ju liječiti?
      
   
   
      
         Urinoinfekcije u trudnoći i čudesna moć
    brusnice
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
   
   
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
   ​
 Spas iz prirode 

Spas iz prirode

Prirodni lijek za upalu mokraćnih kanala: mogu li eterična ulja pomoći?

<para>
 Eterična ulja prirodna su baza za mnoge sintetičke lijekove.
 Najbolji primjer za to je ulje grmolike biljke zimzelena iz koje
 se dobiva baza za aspirin.
</para>
<para>
 Eterična ulja neće vas izliječiti od alergija ili astme, ali su
 vrlo učinkovta u olakšavanju simptoma kako ovih
 tako i drugih bolesti  - dišnih, kožnih, psihičkih, kod
 reuma te probavnih problema.
</para>
<para>
 Najčešći simptomi alergija na pelud su
 iziritirana nosna sluznica, curenje nosa, svrbež nosa, peckanje i
 suzenje očiju, učestalo kihanje, dišni problemi, grebanje u grlu
 i kašalj.
</para>
<heading3>
 Najučinkovitija eterična ulja protiv alergija i astme su:
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>eukaliptus 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>metvica 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>limun
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lavanda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>đumbir
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rimska kamilica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čajevac 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ravensara
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e932fa34-8f1e-11ec-b9b5-0242ac12001e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Lavanda je prirodni antihisaminik, pomaže opuštanju
 mišića i dišnih puteva, djeluje vrlo smirujuće i
 protuupalno. Eukaliptus, metvica, đumbir oslobađaju
 dišne putove i čine sinuse prohodnima te potiču izlučivanje
 sluzi. Sva navedena ulja ublažavaju kašalj i sinusitis te jačaju
 imunitet.  
</para>
<heading3>
 Način primjene eteričnih ulja 
</heading3>
<para>
 Prvi korak je odabarti visoko kvalitetno eterično ulje.
 Proizvođač mora garantirati kvalitetu biljke iz koje je ulje
 nastalo, kvalitetu procesa nastanka ulja, ulje mora biti
 čisto i pakirano u tamne staklenke. Na eteričnom ulju
 mora biti naveden proces dobivanja te sastojci na latinskom
 jeziku (ako se primjerice radi o ulju kamilice ne smiej pisati
 camomile, nego mora biti precizirana vrsta biljke, npr: roman
 camomile).
</para>
<para>
 Kada ste uvjereni da imate visokokvalitetno eterično ulje
 pobrinite se da ga ispravno kiristite. Postoje četiri
 načina korištenja eteričnih ulja:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>nanošenjem na kožu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>inhalacijom
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>raspršivanjem u prostoru
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>u kupkama
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oralno
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vaginalno
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rektalno
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Kod peludnih alergija i astme, eterična ulja se udišu -
 inhalacijom ili raspršivanjem u prostoru. Možete ih i
 nakapati na maramicu pa tijeko dana prisloniti na nosi i disati.
 Možete i pomiješati eterično ulje s nekim baznim pa ga namazati
 pod nos ili pak nakapati na jastučnicu prije odlaska na
 počinak. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931637/alergija-na-ambroziju-kako-mozete-olaksati-simptome-neugodne-alergije/">
 Alergija na ambroziju: kako možete olakšati simptome neugodne
 alergije</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2750277/ah-ta-hunjavica-koja-je-razlika-izmedju-alergije-prehlade-i-gripe/">
 Ah, ta hunjavica: koja je razlika između alergije, prehlade i
 gripe?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2989001/etericno-ulje-mente-za-kosu-sprjecava-opadanje-potice-rast-i-kosu-cini-neodoljivom/">
 Eterično ulje mente za kosu: sprječava opadanje, potiče rast i
 kosu čini neodoljivom</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i astme. Evo kako Eterična ulja ne mogu izliječiti alergije ili astmu, ali mogu uvelike olakšati simptome 
  Eterična ulja prirodna su baza za mnoge sintetičke lijekove.
  Najbolji primjer za to je ulje grmolike biljke zimzelena iz koje
  se dobiva baza za aspirin.


  Eterična ulja neće vas izliječiti od alergija ili astme, ali su
  vrlo učinkovta u olakšavanju simptoma kako ovih
  tako i drugih bolesti  - dišnih, kožnih, psihičkih, kod
  reuma te probavnih problema.


   Najčešći simptomi alergija na pelud su
  iziritirana nosna sluznica, curenje nosa, svrbež nosa, peckanje i
  suzenje očiju, učestalo kihanje, dišni problemi, grebanje u grlu
  i kašalj.


  Najučinkovitija eterična ulja protiv alergija i astme su:


   
      eukaliptus 
  
   
   
      metvica 
  
   
   
      limun
  
   
   
      lavanda
  
   
   
      đumbir
  
   
   
      rimska kamilica
  
   
   
      čajevac 
  
   
   
      ravensara
  
   


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Lavanda je prirodni antihisaminik, pomaže opuštanju
  mišića i dišnih puteva, djeluje vrlo smirujuće i
  protuupalno. Eukaliptus, metvica, đumbir oslobađaju
  dišne putove i čine sinuse prohodnima te potiču izlučivanje
  sluzi. Sva navedena ulja ublažavaju kašalj i sinusitis te jačaju
  imunitet.  


  Način primjene eteričnih ulja 


  Prvi korak je odabarti visoko kvalitetno eterično ulje.
  Proizvođač mora garantirati kvalitetu biljke iz koje je ulje
  nastalo, kvalitetu procesa nastanka ulja, ulje mora biti
  čisto i pakirano u tamne staklenke. Na eteričnom ulju
  mora biti naveden proces dobivanja te sastojci na latinskom
  jeziku (ako se primjerice radi o ulju kamilice ne smiej pisati
  camomile, nego mora biti precizirana vrsta biljke, npr: roman
  camomile).


  Kada ste uvjereni da imate visokokvalitetno eterično ulje
  pobrinite se da ga ispravno kiristite. Postoje četiri
  načina korištenja eteričnih ulja:


   
      nanošenjem na kožu
  
   
   
      inhalacijom
  
   
   
      raspršivanjem u prostoru
  
   
   
      u kupkama
  
   
   
      oralno
  
   
   
      vaginalno
  
   
   
      rektalno
  
   


   Kod peludnih alergija i astme, eterična ulja se udišu -
  inhalacijom ili raspršivanjem u prostoru. Možete ih i
  nakapati na maramicu pa tijeko dana prisloniti na nosi i disati.
  Možete i pomiješati eterično ulje s nekim baznim pa ga namazati
  pod nos ili pak nakapati na jastučnicu prije odlaska na
  počinak. 


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Alergija na ambroziju: kako možete olakšati simptome neugodne
    alergije
      
   
   
      
         
    Ah, ta hunjavica: koja je razlika između alergije, prehlade i
    gripe?
      
   
   
      
         
    Eterično ulje mente za kosu: sprječava opadanje, potiče rast i
    kosu čini neodoljivom
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komen
      tiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 priroda napada, ali nam i daje oružje 

priroda napada, ali nam i daje oružje

Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i astme. Evo kako

<para>
 Aromaterapija je u zadnjih dvadesetak godina postala vrlo
 popularizirana tematika s različitim namjenama: od profesionalne
 upotrebe u biljnim lijekovima i magistralnim pripravcima, do
 popularnog načina samoliječenja i laičke primjene.
</para>
<para>
 Prema nedavnoj britanskoj studiji, 51,8 % ljudi poseže za
 komplementarnom i alternativnom medicinom, a velika
 većina upravo koristi biljne ekstrakte među koje pripadaju i
 eterična ulja (1).
</para>
<para>
 Specifičnost aromaterapije je popularnost u samoliječenju ili
 zbog općeg boljeg stanja organizma. No, to ju čini potencijalno
 opasnom. Srećom, velika većina ljudi koristi eterična
 ulja uglavnom zbog olfaktornih razloga, odnosno radi
 mirisnog ugođaja u prostoru i tu je rizik primjene eteričnih ulja
 vrlo nizak.
</para>
<para>
 Drugi čest način primjene je nanošenje na kožu iz raznih razloga.
 Kod trudnica, najčešće se poseže za eteričnim uljima iz
 kozmetičkih razloga kao što su prevencija pojave strija, ali i
 njege perineuma.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d41c3668-8f1b-11ec-828a-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Mjere opreza i opasnosti primjene eteričnih ulja
</heading3>
<para>
 Prva opasnost skriva se u korištenju patvorenih eteričnih ulja
 (2). U patvorenim eteričnim uljima obično se skrivaju
 sintetske supstancije ili organska otapala. I
 dok je rizik primjene takvih ulja kao mirisa relativno nizak (3),
 njihova upotreba na koži već može predstavljati rizik po
 zdravlje, a ta opasnost raste s potencijalnom oralnom primjenom
 eteričnih ulja. Stoga se smatra kako upotreba eteričnih
 ulja kao osvježivača zraka nije rizična u trudnoći.
</para>
<para>
 Drugu opasnost predstavljaju abortivna eterična
 ulja. Postoji ih nekoliko koje treba izbjegavati u
 širokom luku ne samo u trudnoći. To su eterična ulja
 sjemenki peršina i mirisne metvice (Mentha pulegium).
 Uzeta oralnim putem u dozama od nekoliko mililitara, oni su
 snažni abortivi i pokazuju toksične efekte na bubrezima, plućima
 i jetri (4). Srećom, ova ulja su vrlo rijetko dostupna i nisu
 zastupljena na hrvatskom tržištu. Ovo su i jedina eterična ulja
 koja su striktno abortivna.
</para>
<para>
 Većina drugih eteričnih ulja je spekulativno opasna u
 trudnoći. To su eterična ulja koja u svojem sastavu
 sadrže tvari koje potencijalno djeluju na hormonski sustav.
 Najpoznatija su ulja bogata spojem anetolom, kao što su ona
 dobivena iz anisa i komorača. Njih apsolutno treba
 izbjegavati oralnim putem, te se radije sugeriraju
 vodeni ekstrakti takvih biljaka (čajevi), a ne eterična ulja.
 Njihovu primjenu treba izbjegavati i na koži, dok je primjena kao
 mirisa u prostoru opet dozvoljena.
</para>
<para>
 U trudnoći pogotovo treba izbjegavati eterična ulja koja
 su genotoksična, odnosno mogu utjecati negativno na DNA
 molekulu. To su egzotična ulja sasfrasa i iđirota koja
 nisu dostupna u Hrvatskoj, ali i dostupnija ulja bosiljka i
 estragona kemotip metil-kavikol (estragol). Njihovu primjenu,
 osim kao mirisa, treba izbjegavati.
</para>
<para>
 Općenito je potrebno izbjegavati eterična koja su ionako poznata
 po toksičnosti. Najtoksičnija eterična ulja su prikazana
 u sljedećoj tablici:
</para>
<table>
 <title/>
 <tgroup cols="0">
 <tbody>
 <row>
 <entry>
 <para>
 Biljka
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 Toksični spoj u ulju
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Pemus boldus</emphasis> (boldo)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 askaridol
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Chenopodium ambrosoioides</emphasis> (mirisna loboda)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 askaridol
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Brassica nigra</emphasis> (crna goruščica)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 alil izotiocijanat
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Artemisia alba</emphasis> (bijeli pelin)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 tujon
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Mentha pulegium</emphasis> (mirisna metvica)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 opulegon
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Chrysanthemum vulgare</emphasis> (krizantema)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 tujon
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Thuya occidentalis</emphasis> (tuja)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 tujon
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Acorus calamus</emphasis> (iđirot)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 asaron
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Artemisia absinthium</emphasis> (gorki pelin)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 tujon
 </para>
 </entry>
 </row>
 <row>
 <entry>
 <para>
 <emphasis>Prunus amygdalus var. amara</emphasis> (gorki badem)
 </para>
 </entry>
 <entry>
 <para>
 cijanovodična kiselina
 </para>
 </entry>
 </row>
 </tbody>
 </tgroup>
</table>
<para>
 Pozitivna je okolnost što su ta eterična ulja komercijalno
 nedostupna.
</para>
<para>
 Prema autorici Lis-Balchin, upotreba većine eteričnih ulja na
 kožu u koncentracijama do 2 % ne predstavlja veliki zdravstveni
 rizik, no općenito vrijedi pravilo kako je potrebno
 izbjegavati dermalnu i oralnu primjenu eteričnih ulja u
 prva tri mjeseca trudnoće. To se tiče i kozmetičkih preparata
 gdje punu pažnju trebamo dati ljekovitom djelovanju biljnih ulja,
 a ne toliko eteričnih ulja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e387ddae-8f1c-11ec-a393-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 <emphasis>Tekst je preuzet iz priručnika Samoliječenje u
 trudnoći i tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA.
 Projekt SUTRA je javnozdravstveno-edukativni projekt u
 organizaciji Hrvatskog farmaceutskog društva, uz visoko
 pokroviteljstvo Ministarstva zdravlja RH i Agencije za lijekove i
 medicinske proizvode. Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući
 unatrag dobivamo naziv SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio
 naziv: SUTRA- Samoliječenje U TRudnoći i tijekom
 dojenjA. Jedna od glavnih misija projekta SUTRA jest
 osvijestiti širu i stručnu zajednicu o važnosti edukacije
 trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima samoliječenja
 (self-medication) te pozitivno utjecati na prevenciju neželjenih
 posljedica uslijed samoliječenja.</emphasis>
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Trudnice, oprezno s eteričnim uljima jer su mnoga opasna u drugom stanju Neka eterična ulčja mogu izazvati pobačaj, dok druga mogu loše utjecati na DNK bebe 
  Aromaterapija je u zadnjih dvadesetak godina postala vrlo
  popularizirana tematika s različitim namjenama: od profesionalne
  upotrebe u biljnim lijekovima i magistralnim pripravcima, do
  popularnog načina samoliječenja i laičke primjene.


  Prema nedavnoj britanskoj studiji, 51,8 % ljudi poseže za
  komplementarnom i alternativnom medicinom, a velika
  većina upravo koristi biljne ekstrakte među koje pripadaju i
  eterična ulja (1).


  Specifičnost aromaterapije je popularnost u samoliječenju ili
  zbog općeg boljeg stanja organizma. No, to ju čini potencijalno
  opasnom. Srećom, velika većina ljudi koristi eterična
  ulja uglavnom zbog olfaktornih razloga, odnosno radi
  mirisnog ugođaja u prostoru i tu je rizik primjene eteričnih ulja
  vrlo nizak.


  Drugi čest način primjene je nanošenje na kožu iz raznih razloga.
  Kod trudnica, najčešće se poseže za eteričnim uljima iz
  kozmetičkih razloga kao što su prevencija pojave strija, ali i
  njege perineuma.


   
      
   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Mjere opreza i opasnosti primjene eteričnih ulja


  Prva opasnost skriva se u korištenju patvorenih eteričnih ulja
  (2). U patvorenim eteričnim uljima obično se skrivaju
  sintetske supstancije ili organska otapala. I
  dok je rizik primjene takvih ulja kao mirisa relativno nizak (3),
  njihova upotreba na koži već može predstavljati rizik po
  zdravlje, a ta opasnost raste s potencijalnom oralnom primjenom
  eteričnih ulja. Stoga se smatra kako upotreba eteričnih
  ulja kao osvježivača zraka nije rizična u trudnoći.


  Drugu opasnost predstavljaju abortivna eterična
  ulja. Postoji ih nekoliko koje treba izbjegavati u
  širokom luku ne samo u trudnoći. To su eterična ulja
  sjemenki peršina i mirisne metvice (Mentha pulegium).
  Uzeta oralnim putem u dozama od nekoliko mililitara, oni su
  snažni abortivi i pokazuju toksične efekte na bubrezima, plućima
  i jetri (4). Srećom, ova ulja su vrlo rijetko dostupna i nisu
  zastupljena na hrvatskom tržištu. Ovo su i jedina eterična ulja
  koja su striktno abortivna.


   Većina drugih eteričnih ulja je spekulativno opasna u
  trudnoći. To su eterična ulja koja u svojem sastavu
  sadrže tvari koje potencijalno djeluju na hormonski sustav.
  Najpoznatija su ulja bogata spojem anetolom, kao što su ona
  dobivena iz anisa i komorača. Njih apsolutno treba
  izbjegavati oralnim putem, te se radije sugeriraju
  vodeni ekstrakti takvih biljaka (čajevi), a ne eterična ulja.
  Njihovu primjenu treba izbjegavati i na koži, dok je primjena kao
  mirisa u prostoru opet dozvoljena.


   U trudnoći pogotovo treba izbjegavati eterična ulja koja
  su genotoksična, odnosno mogu utjecati negativno na DNA
  molekulu. To su egzotična ulja sasfrasa i iđirota koja
  nisu dostupna u Hrvatskoj, ali i dostupnija ulja bosiljka i
  estragona kemotip metil-kavikol (estragol). Njihovu primjenu,
  osim kao mirisa, treba izbjegavati.


  Općenito je potrebno izbjegavati eterična koja su ionako poznata
  po toksičnosti. Najtoksičnija eterična ulja su prikazana
  u sljedećoj tablici:


   
   
      
         
            
               
          Biljka
        
            
            
               
          Toksični spoj u ulju
        
            
         
         
            
               
                  Pemus boldus (boldo)
        
            
            
               
          askaridol
        
            
         
         
            
               
                  Chenopodium ambrosoioides (mirisna loboda)
        
            
            
               
          askaridol
        
            
         
         
            
               
                  Brassica nigra (crna goruščica)
        
            
            
               
          alil izotiocijanat
        
            
         
         
            
               
                  Artemisia alba (bijeli pelin)
        
            
            
               
          tujon
        
            
         
         
            
               
                  Mentha pulegium (mirisna metvica)
        
            
            
               
          opulegon
        
            
         
         
            
               
                  Chrysanthemum vulgare (krizantema)
        
            
            
               
          tujon
        
            
         
         
            
               
                  Thuya occidentalis (tuja)
        
            
            
               
          tujon
        
            
         
         
            
               
                  Acorus calamus (iđirot)
        
            
            
               
          asaron
        
            
         
         
            
               
                  Artemisia absinthium (gorki pelin)
        
            
            
               
          tujon
        
            
         
         
            
               
                  Prunus amygdalus var. amara (gorki badem)
        
            
            
               
          cijanovodična kiselina
        
            
         
      
   


  Pozitivna je okolnost što su ta eterična ulja komercijalno
  nedostupna.


  Prema autorici Lis-Balchin, upotreba većine eteričnih ulja na
  kožu u koncentracijama do 2 % ne predstavlja veliki zdravstveni
  rizik, no općenito vrijedi pravilo kako je potrebno
  izbjegavati dermalnu i oralnu primjenu eteričnih ulja u
  prva tri mjeseca trudnoće. To se tiče i kozmetičkih preparata
  gdje punu pažnju trebamo dati ljekovitom djelovanju biljnih ulja,
  a ne toliko eteričnih ulja.


   


   Tekst je preuzet iz priručnika Samoliječenje u
  trudnoći i tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA.
  Projekt SUTRA je javnozdravstveno-edukativni projekt u
  organizaciji Hrvatskog farmaceutskog društva, uz visoko
  pokroviteljstvo Ministarstva zdravlja RH i Agencije za lijekove i
  medicinske proizvode. Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući
  unatrag dobivamo naziv SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio
  naziv: SUTRA- Samoliječenje U TRudnoći i tijekom
  dojenjA. Jedna od glavnih misija projekta SUTRA jest
  osvijestiti širu i stručnu zajednicu o važnosti edukacije
  trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima samoliječenja
  (self-medication) te pozitivno utjecati na prevenciju neželjenih
  posljedica uslijed samoliječenja.


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 aromaterapija 

aromaterapija

Trudnice, oprezno s eteričnim uljima jer su mnoga opasna u drugom stanju

<para>
 Koliko god mislili da je kozmetički sastojak prirodnog porijekla
 siguran, prisjetimo se da postoje mnoge vrste molekula
 biljnog porijekla koje mogu biti vrlo
 toksične za organizam (neke vrste gljiva, alkaloidi iz
 maka, neki citotoksici, i dr.), ali jednako tako mogu i biti vrlo
 iritabilne za kožu (kopriva, gospina trava na
 fotoeksponiranoj koži, eterično ulje bergamota tijekom izlaganja
 suncu i dr.).
</para>
<para>
 Primjerice, kako su kloazme česte u trudnoći,
 mnoge žene traže alternativu za depigmentaciju u biljnim
 pripravcima, među kojima se ističe soja i sojini
 izoflavoni, koji su generalno poželjni kod fotoostarjele
 kože. Nažalost, tijekom trudnoće soja može biti
 kontraproduktivna i dapače, potencirati nastanak
 hiperpigmentacija zbog estrogenu sličnih sastojaka.
</para>
<para>
 Posebice je veliki rizik od primjene neprikladnih
 eteričnih ulja u 1. i 2. trimestru trudnoće, obzirom na
 veliki afinitet eteričnih ulja za folikulima lojnih žlijezda i
 dubljoj penetraciji u kožu do sistemskog krvotoka. Nikada
 nemojte ići na tretmane aromarelaksacije i razne masaže
 eteričnim uljima, ukoliko niste prethodno provjerili
 koja ulja koriste prilikom tretmana s vašim zdravstvenim
 stručnjakom. Nažalost, sve je više onih koji u prilici da zarade
 rade s raznim sintetskim uljima i razrjeđuju ih s opasnim
 organskim otapalima.
</para>
<para>
 Uvijek se držite onih eteričnih ulja koja su najviše farmaceutske
 kakvoće, i za koje vaš liječnik i ljekarnik daju odobrenje da se
 smije koristiti. Od presudne je važnosti apsolutno
 izbjegavati određena eterična ulja tijekom trudnoće,
 poput bergamota, paprene metvice, eukaliptusa, bosiljka,
 cedra, timijanam ružmarina, borovice, mirte i dr.
</para>
<para>
 Također, nikada nemojte nanositi eterična ulja izravno na
 kožu, nego razrijeđena u biljnom ulju, čak i ona poput
 prave lavande, rimske ili njemačke kamilice, koja su sigurna čak
 i kod trudnica. Kao alternativu eteričnim uljima eventualno mogu
 poslužiti hidrolati (cvjetne vodice), ali i u tom slučaju se
 valja dobro posavjetovati sa stručnjakom.  
</para>
<para>
 U trudnoći su za njegu preporučljiva biljna ulja badema,
 jojobe, šafranike, masline, suncokreta, marelice,
 argana, ili biljni maslaci kokosa, te kakao ili shea
 maslac.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e387ddae-8f1c-11ec-a393-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>Tekst
 je preuzet iz priručnika Samoliječenje u trudnoći i
 tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA. Projekt SUTRA je
 javnozdravstveno-edukativni projekt u organizaciji Hrvatskog
 farmaceutskog društva, uz visoko pokroviteljstvo Ministarstva
 zdravlja RH i Agencije za lijekove i medicinske proizvode.
 Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući unatrag dobivamo naziv
 SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio naziv: SUTRA- Samoliječenje
 U TRudnoći i tijekom dojenjA. Jedna od glavnih misija
 projekta SUTRA jest osvijestiti širu i stručnu zajednicu o
 važnosti edukacije trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima
 samoliječenja (self-medication) te pozitivno utjecati na
 prevenciju neželjenih posljedica uslijed samoliječenja.</emphasis>
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja dozvoljena u trudnoći Nikada nemojte nanositi eterična ulja izravno na kožu, nego razrijeđena u biljnom ulju 
  Koliko god mislili da je kozmetički sastojak prirodnog porijekla
  siguran, prisjetimo se da postoje mnoge vrste molekula
  biljnog porijekla koje mogu biti vrlo
  toksične za organizam (neke vrste gljiva, alkaloidi iz
  maka, neki citotoksici, i dr.), ali jednako tako mogu i biti vrlo
  iritabilne za kožu (kopriva, gospina trava na
  fotoeksponiranoj koži, eterično ulje bergamota tijekom izlaganja
  suncu i dr.).


  Primjerice, kako su kloazme česte u trudnoći,
  mnoge žene traže alternativu za depigmentaciju u biljnim
  pripravcima, među kojima se ističe soja i sojini
  izoflavoni, koji su generalno poželjni kod fotoostarjele
  kože. Nažalost, tijekom trudnoće soja može biti
  kontraproduktivna i dapače, potencirati nastanak
  hiperpigmentacija zbog estrogenu sličnih sastojaka.


  Posebice je veliki rizik od primjene neprikladnih
  eteričnih ulja u 1. i 2. trimestru trudnoće, obzirom na
  veliki afinitet eteričnih ulja za folikulima lojnih žlijezda i
  dubljoj penetraciji u kožu do sistemskog krvotoka. Nikada
  nemojte ići na tretmane aromarelaksacije i razne masaže
  eteričnim uljima, ukoliko niste prethodno provjerili
  koja ulja koriste prilikom tretmana s vašim zdravstvenim
  stručnjakom. Nažalost, sve je više onih koji u prilici da zarade
  rade s raznim sintetskim uljima i razrjeđuju ih s opasnim
  organskim otapalima.


  Uvijek se držite onih eteričnih ulja koja su najviše farmaceutske
  kakvoće, i za koje vaš liječnik i ljekarnik daju odobrenje da se
  smije koristiti. Od presudne je važnosti apsolutno
  izbjegavati određena eterična ulja tijekom trudnoće,
  poput bergamota, paprene metvice, eukaliptusa, bosiljka,
  cedra, timijanam ružmarina, borovice, mirte i dr.


  Također, nikada nemojte nanositi eterična ulja izravno na
  kožu, nego razrijeđena u biljnom ulju, čak i ona poput
  prave lavande, rimske ili njemačke kamilice, koja su sigurna čak
  i kod trudnica. Kao alternativu eteričnim uljima eventualno mogu
  poslužiti hidrolati (cvjetne vodice), ali i u tom slučaju se
  valja dobro posavjetovati sa stručnjakom.  


   U trudnoći su za njegu preporučljiva biljna ulja badema,
  jojobe, šafranike, masline, suncokreta, marelice,
  argana, ili biljni maslaci kokosa, te kakao ili shea
  maslac.


   
   Tekst
  je preuzet iz priručnika Samoliječenje u trudnoći i
  tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA. Projekt SUTRA je
  javnozdravstveno-edukativni projekt u organizaciji Hrvatskog
  farmaceutskog društva, uz visoko pokroviteljstvo Ministarstva
  zdravlja RH i Agencije za lijekove i medicinske proizvode.
  Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući unatrag dobivamo naziv
  SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio naziv: SUTRA- Samoliječenje
  U TRudnoći i tijekom dojenjA. Jedna od glavnih misija
  projekta SUTRA jest osvijestiti širu i stručnu zajednicu o
  važnosti edukacije trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima
  samoliječenja (self-medication) te pozitivno utjecati na
  prevenciju neželjenih posljedica uslijed samoliječenja.


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Biljni sastojci i ulja 

Biljni sastojci i ulja

Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja dozvoljena u trudnoći

<para>
 Komercijalni omekšivači za pranje rublja često su puni kemikalija
 i umjetnih bojila koji mogu prouzročiti velike probleme vašoj
 koži, posebno ako ste skloni alergijama. Da biste to izbjegli,
 donosimo vam savjete kako napraviti prirodni omekšivač rublja kod
 kuće.
</para>
<para>
 Omekšivači za rublje ne trebaju sadržavati kemikalije i umjetna
 bojila, mogu biti učinkoviti ako su napravljeni od prirodnih
 sastojaka. Sada omekšivač možete napraviti kod kuće, koristeći
 sastojke iz vaše kuhinje. Takvi omekšivači neće biti samo
 učinkovitiji, već i mnogo zdraviji za vas i vašu obitelj.
</para>
<para>
 Za prirodni omekšivač rublja potrebni su vam soda
 bikarbona, obična destilirana voda, alkoholni ili jabučni ocat i
 eterična ulja. Sve sastojke potrebno je dobro
 promiješati te dobivenu tekućinu upotrijebiti umjesto kupljenog
 omekšivača. Od eteričnih ulja najbolji su ulje lavande,
 čajavca, eukaliptusa ili ruže. Ova eterična ulja vašem
 će omekšivaču dati lijep miris, ali bez dodavanja umjetnih i
 štetnih kemikalija.
</para>
<para>
 Omekšivač stavite u čistu posudu te dobro zatvorite. Prije svake
 upotrebe omekšivača za rublje dobro ga protresite.
</para>

Uradite sami: naučite kako napraviti prirodni omekšivač rublja Prirodni omekšivač za rublje sada možete izraditi kod kuće, koristeći isključivo zdrave sastojke iz vaše kuhinje 
  Komercijalni omekšivači za pranje rublja često su puni kemikalija
  i umjetnih bojila koji mogu prouzročiti velike probleme vašoj
  koži, posebno ako ste skloni alergijama. Da biste to izbjegli,
  donosimo vam savjete kako napraviti prirodni omekšivač rublja kod
  kuće.


  Omekšivači za rublje ne trebaju sadržavati kemikalije i umjetna
  bojila, mogu biti učinkoviti ako su napravljeni od prirodnih
  sastojaka. Sada omekšivač možete napraviti kod kuće, koristeći
  sastojke iz vaše kuhinje. Takvi omekšivači neće biti samo
  učinkovitiji, već i mnogo zdraviji za vas i vašu obitelj.


  Za prirodni omekšivač rublja potrebni su vam soda
  bikarbona, obična destilirana voda, alkoholni ili jabučni ocat i
  eterična ulja. Sve sastojke potrebno je dobro
  promiješati te dobivenu tekućinu upotrijebiti umjesto kupljenog
  omekšivača. Od eteričnih ulja najbolji su ulje lavande,
  čajavca, eukaliptusa ili ruže. Ova eterična ulja vašem
  će omekšivaču dati lijep miris, ali bez dodavanja umjetnih i
  štetnih kemikalija.


  Omekšivač stavite u čistu posudu te dobro zatvorite. Prije svake
  upotrebe omekšivača za rublje dobro ga protresite.
 PRIRODNI OMEKŠIVAČI 

PRIRODNI OMEKŠIVAČI

Uradite sami: naučite kako napraviti prirodni omekšivač rublja

<para>
 Kihanje je najmanja stvar koja vam se može dogoditi ako su oko
 vas osvježivači zraka. Primamljivi, jer prostor u času pretvaraju
 u mirisnu livadu, ali napadaju vaše dišne puteve i uzrokuju
 astmu.
</para>
<para>
 "Najnovija američka istraživanja dokazala su da su prionašli u
 takvim spojevima i ftalate, a ftalati su toksične komponente.
 Znači, neki period od 8 do 16 sati, kako ljudi borave u
 prostorijama s osvježivačima zraka, sigurno da nije dobro",
 istaknula je Lidija Barušić s Nastavnog zavod za
 javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.
</para>
<para>
 Najugroženiji su kronični bolesnici i djeca, a osvježivače bi
 trebali izbjegavati svi, a pogotovo alergičari. Njihove
 deklaracije vrve kemijskim spojevima koji ne zvuče baš
 dobronamjerno. No, dekleracije i dalje većina građana ne čita.
</para>
<para>
 "Treba reći da sve što je prirodno ne znači i da je dobro. Znači,
 te prirodne komponente, eterična ulja također imaju alergene
 komponente na koje većina populacije može biti alergična,
 pogotovo mala djeca", upozorava Barušić.
</para>
<para/>
<hmn:iframe xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://embed.rtl.hr/banneri/teaseri-vijesti_hr/"/>

Opasnost iza ugodnog mirisa: znate li da su osvježivači zraka opasni za vaše zdravlje? Gotovo svi u svojim domovima imamo osvježivače zraka i ne razmišljamo o tome kakve posljedice imaju za naš organizam. Popularni osvježivači zraka mogu vam ozbiljno naštetiti, a da stvar bude još gora - ni prirodna eterična ulja nisu baš sasvim sigurna 
  Kihanje je najmanja stvar koja vam se može dogoditi ako su oko
  vas osvježivači zraka. Primamljivi, jer prostor u času pretvaraju
  u mirisnu livadu, ali napadaju vaše dišne puteve i uzrokuju
  astmu.


  "Najnovija američka istraživanja dokazala su da su prionašli u
  takvim spojevima i ftalate, a ftalati su toksične komponente.
  Znači, neki period od 8 do 16 sati, kako ljudi borave u
  prostorijama s osvježivačima zraka, sigurno da nije dobro",
  istaknula je Lidija Barušić s Nastavnog zavod za
  javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.


  Najugroženiji su kronični bolesnici i djeca, a osvježivače bi
  trebali izbjegavati svi, a pogotovo alergičari. Njihove
  deklaracije vrve kemijskim spojevima koji ne zvuče baš
  dobronamjerno. No, dekleracije i dalje većina građana ne čita.


  "Treba reći da sve što je prirodno ne znači i da je dobro. Znači,
  te prirodne komponente, eterična ulja također imaju alergene
  komponente na koje većina populacije može biti alergična,
  pogotovo mala djeca", upozorava Barušić.


 napad na dišne puteve 

#eterična ulja

Eterična ulja nisu bezopasna: Ovo su greške koje radimo, a mogu naštetiti zdravlju

Eterična ulja nisu bezopasna: Ovo su greške koje radimo, a mogu naštetiti zdravlju

Par kapi za mirne snove: pobijedite nesanicu eteričnim uljima

Par kapi za mirne snove: pobijedite nesanicu eteričnim uljima

Budite na oprezu: novi lifestyle trend može biti opasan za kućne ljubimce

Budite na oprezu: novi lifestyle trend može biti opasan za kućne ljubimce

Znate li kako koristiti ulje avokada na koži?

Znate li kako koristiti ulje avokada na koži?

Kako se riješiti komaraca u vrtu i uživati u ljetu

Kako se riješiti komaraca u vrtu i uživati u ljetu

Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih ulja za glavobolju

Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih ulja za glavobolju

Opekline od sunca: koja su najbolja eterična ulja i moguće nuspojave

Opekline od sunca: koja su najbolja eterična ulja i moguće nuspojave

Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za sprječavanje i smanjenje bora

Prirodno protiv bora: najbolja eterična ulja za sprječavanje i smanjenje bora

Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod astme?

Prirodno liječenje astme: mogu li eterična ulja pomoći kod astme?

Prirodni lijek za upalu mokraćnih kanala: mogu li eterična ulja pomoći?

Prirodni lijek za upalu mokraćnih kanala: mogu li eterična ulja pomoći?

Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i astme. Evo kako

Ovih 8 eteričnih ulja ublažit će simptome peludnih alergija i astme. Evo kako

Trudnice, oprezno s eteričnim uljima jer su mnoga opasna u drugom stanju

Trudnice, oprezno s eteričnim uljima jer su mnoga opasna u drugom stanju

Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja dozvoljena u trudnoći

Eterična ulja: koja su zabranjena, a koja dozvoljena u trudnoći

Uradite sami: naučite kako napraviti prirodni omekšivač rublja

Uradite sami: naučite kako napraviti prirodni omekšivač rublja

Opasnost iza ugodnog mirisa: znate li da su osvježivači zraka opasni za vaše zdravlje?

Opasnost iza ugodnog mirisa: znate li da su osvježivači zraka opasni za vaše zdravlje?