Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 Jedan od popularnijih savjeta za poboljšanje zdravlja je
 čaša vode ujutro, odnosno ispijanje vode odmah
 nakon buđenja. Voda ne bi smjela biti hladna, nego mlaka ili
 lagano topla jer takva, navodno, potiče probavu i "budi"
 metabolizam.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3555981/koliko-je-zaista-djelotvorna-voda-s-limunom/">
 Koliko je zaista djelotvorna voda s limunom?</ulink>
 
</para>
<para>
 Dok spavamo naše tijelo i dalje radi. Srce kuca, krv
 kola, dišemo,unutarnji organi obavljaju svoju funkciju.
 Bazalni metabolizam radi, tijelo trošio energiju. Zbog toga se
 ujutro budimo lagano dehidrirani, iako toga nismo svjesni te je
 dobro odmah popiti čašu vode. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e31b2ba-8f28-11ec-a515-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Četiri razloga za čašu vode ujutro
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Opskrba nutrijentima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Voda je esencijalna za život i 75 posto našeg organizma čini
 voda. Svi organi o njoj ovise. Voda osigurava cirkualciju krvi i
 transport nutrijenata do svih stanica te "odvoz" smeća iz tijela,
 odnosno detoksikaciju organizma. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Termoregulacija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Zbog velikog toplinskog kapaciteta vode, kada je tijelo dobro
 hidrirano, ne doživljava temperaturne skokove u toplom, odnosno
 hladnom okruženju. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Lubrikacija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Voda je ključna za podmazivanje zglobova te stvaranje tekućina u
 tijelu poput sline, sluzi koja obavija želudac, probavnih sokova,
 ovlaživanje sluznice dišnih puteva, očiju, spolnih organa. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Amortizacija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Voda djeluje kao amortizer, štiti organe i tkiva od udaraca
 te <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 čuva stanice.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3331601/za-brzi-oporavak-i-ljepsu-liniju-sto-jesti-nakon-intenzivnog-treninga/">
 Za brži oporavak i ljepšu liniju: što jesti nakon intenzivnog
 treninga?</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naše tijelo neprekidno gubi vodu - kroz
 znojenje, urin, probavu, disanje. Ukoliko ne unosimo dovoljno
 tekućine u organizam, dolazi do dehidracije, a ona može izazvati
 brojne zdravstvene probleme i prerano starenje.
</para>
<para>
 Čaša vode ujutro, odmah nakon buđenja, najbolji je način za
 započeti dan. Ukoliko možete, popijte i više. Japanci dan počinju
 s pet čaša vode.
</para>

Čaša vode ujutro: Ima li kakvog učinka na zdravlje? Čaša vode ujutro minimum je koji se preporučuje popiti odmah nakon buđenja, no je li to nužno ili možemo pričekati s vodom dok ne popijemo kavu? 
  Jedan od popularnijih savjeta za poboljšanje zdravlja je
  čaša vode ujutro, odnosno ispijanje vode odmah
  nakon buđenja. Voda ne bi smjela biti hladna, nego mlaka ili
  lagano topla jer takva, navodno, potiče probavu i "budi"
  metabolizam.


   
      
  Koliko je zaista djelotvorna voda s limunom?
   


   Dok spavamo naše tijelo i dalje radi. Srce kuca, krv
  kola, dišemo,unutarnji organi obavljaju svoju funkciju.
  Bazalni metabolizam radi, tijelo trošio energiju. Zbog toga se
  ujutro budimo lagano dehidrirani, iako toga nismo svjesni te je
  dobro odmah popiti čašu vode. 


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Četiri razloga za čašu vode ujutro


   
      
         Opskrba nutrijentima
      
   


  Voda je esencijalna za život i 75 posto našeg organizma čini
  voda. Svi organi o njoj ovise. Voda osigurava cirkualciju krvi i
  transport nutrijenata do svih stanica te "odvoz" smeća iz tijela,
  odnosno detoksikaciju organizma. 


   
      
         Termoregulacija
      
   


  Zbog velikog toplinskog kapaciteta vode, kada je tijelo dobro
  hidrirano, ne doživljava temperaturne skokove u toplom, odnosno
  hladnom okruženju. 


   
      
         Lubrikacija
      
   


  Voda je ključna za podmazivanje zglobova te stvaranje tekućina u
  tijelu poput sline, sluzi koja obavija želudac, probavnih sokova,
  ovlaživanje sluznice dišnih puteva, očiju, spolnih organa. 


   
      
         Amortizacija
      
   


  Voda djeluje kao amortizer, štiti organe i tkiva od udaraca
  te 
  čuva stanice.


   
      
  Za brži oporavak i ljepšu liniju: što jesti nakon intenzivnog
  treninga?
   
   
   
   Naše tijelo neprekidno gubi vodu - kroz
  znojenje, urin, probavu, disanje. Ukoliko ne unosimo dovoljno
  tekućine u organizam, dolazi do dehidracije, a ona može izazvati
  brojne zdravstvene probleme i prerano starenje.


  Čaša vode ujutro, odmah nakon buđenja, najbolji je način za
  započeti dan. Ukoliko možete, popijte i više. Japanci dan počinju
  s pet čaša vode.
 piti ili ne piti? pitanje je sad 

piti ili ne piti? pitanje je sad

Čaša vode ujutro: Ima li kakvog učinka na zdravlje?

<para>
 Kada smo žedni najčešće posežemo za vodom, no ona nije i najbolje
 rješenje, pokazalo je <ulink url="https://academic.oup.com/ajcn/article/103/3/717/4564598">istraživanje</ulink>
 provedeno na škotskom Sveučilištu St. Andrews u kojem su
 uspoređeni hidratacijski učinci nekoliko različitih
 napitaka. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3555981/koliko-je-zaista-djelotvorna-voda-s-limunom/">
 Koliko je zaista djelotvorna voda s limunom?</ulink>
 
</para>
<para>
 Znanstvenici su otkrili da iako voda jako dobro odrađuje
 svoj posao -  brzo nas i kvalitetno hidrira, još je
 bolje ako u nju dodamo malo šećera, masnoća i
 proteina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razlog je način na koji naša tijela reagiraju na tekućinu,
 objašnjava za CNN voditelj studije dr. Ronald Maughan.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="45e944b4-8f23-11ec-aace-0242ac120014" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Ovakva vrsta napitka djeluje učinkovitije od vode iz
 ovog razloga. Što više pijemo vodu, to se ona
 brže prazni iz želuca i apsorbira u krv gdje razrjeđuje tjelesne
 tekućine i hidirira nas.
</para>
<para>
 Drugi čimbenik je sastav hranjivih tvari u napitku. Primjerice,
 za mlijeko je dokazano da bolje hidratizira organizam čak i od
 vode jer sadrži laktozu, bjelančevine imansoće, a svi oni pomažu
 usporiti pražnjenje tekućine iz želucai održati hidriranost
 tijela dulje vrijeme.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3331601/za-brzi-oporavak-i-ljepsu-liniju-sto-jesti-nakon-intenzivnog-treninga/">
 Za brži oporavak i ljepšu liniju: što jesti nakon intenzivnog
 treninga?</ulink>
 
</para>
<para>
 Mlijeko sadrži i natrij koji djeluje poput spužve i drži
 tekućinu u organizmu  pa manje mokrimo. Na isti
 način djeluju i pripravci za liječenje proljeva. Oni sadžr emale
 količine natrija, kalija i šećera koji pomažu zadržati vodu u
 tijelu. 
</para>
<para>
 Ovo istraživanje nam potvrđuje ono što smo već znali.
 Elektroliti  poput natrija i kalija doprinose boljoj
 hidrataciji, a kalorije u napicima usporavaju pražnjenje želuca
 te time doziraju potrebu za mokrenjem, odnosno voda neće
 samo proći kroz tijelo, već će se u njemu i zadržati neko
 vrijeme", objašnjava za CNN nutricionistica Melissa
 Majumdar. 
</para>

Znate li da voda nije najbolji izbor kada želimo ugasiti žeđ? Znanstvenici su otkrili da iako voda jako dobro odrađuje svoj posao -  brzo nas i kvalitetno hidrira, još je bolje nešto drugo 
  Kada smo žedni najčešće posežemo za vodom, no ona nije i najbolje
  rješenje, pokazalo je istraživanje
  provedeno na škotskom Sveučilištu St. Andrews u kojem su
  uspoređeni hidratacijski učinci nekoliko različitih
  napitaka. 


   
      
  Koliko je zaista djelotvorna voda s limunom?
   


   Znanstvenici su otkrili da iako voda jako dobro odrađuje
  svoj posao -  brzo nas i kvalitetno hidrira, još je
  bolje ako u nju dodamo malo šećera, masnoća i
  proteina.
  Razlog je način na koji naša tijela reagiraju na tekućinu,
  objašnjava za CNN voditelj studije dr. Ronald Maughan.


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Ovakva vrsta napitka djeluje učinkovitije od vode iz
  ovog razloga. Što više pijemo vodu, to se ona
  brže prazni iz želuca i apsorbira u krv gdje razrjeđuje tjelesne
  tekućine i hidirira nas.


  Drugi čimbenik je sastav hranjivih tvari u napitku. Primjerice,
  za mlijeko je dokazano da bolje hidratizira organizam čak i od
  vode jer sadrži laktozu, bjelančevine imansoće, a svi oni pomažu
  usporiti pražnjenje tekućine iz želucai održati hidriranost
  tijela dulje vrijeme.


   
      
  Za brži oporavak i ljepšu liniju: što jesti nakon intenzivnog
  treninga?
   


   Mlijeko sadrži i natrij koji djeluje poput spužve i drži
  tekućinu u organizmu  pa manje mokrimo. Na isti
  način djeluju i pripravci za liječenje proljeva. Oni sadžr emale
  količine natrija, kalija i šećera koji pomažu zadržati vodu u
  tijelu. 


  Ovo istraživanje nam potvrđuje ono što smo već znali.
  Elektroliti  poput natrija i kalija doprinose boljoj
  hidrataciji, a kalorije u napicima usporavaju pražnjenje želuca
  te time doziraju potrebu za mokrenjem, odnosno voda neće
  samo proći kroz tijelo, već će se u njemu i zadržati neko
  vrijeme", objašnjava za CNN nutricionistica Melissa
  Majumdar. 
 ima nešto bolje 

ima nešto bolje

Znate li da voda nije najbolji izbor kada želimo ugasiti žeđ?

<para>
 Uskrs je iza nas, a ljeto je sve bliže. Upravo će se zato mnogi
 odlučiti na lagani detoks organizma nakon teškog blagdanskog
 stola. To, ipak, ne znači da morate živjeti samo na povrću i
 vodi. 
</para>
<para>
 Pronađite savršeni balans, a ove stvari mogu vam pomoći u
 čišćenju tijela nakon teške hrane. Ovo su namirnice koje će vam
 pomoći u umirivanju probave. 
</para>
<heading2>
 1. Biljni čajevi 
</heading2>
<para>
 U sljedećih nekoliko dana pokušajte zaobići kofeinske napitke i
 zamijeniti ih biljnim čajevima. Osim što ćete učiniti dobro za
 probavu, osvježit ćete tijelo i poboljšati imunitet. 
</para>
<heading2>
 2. Sjemenke papaje
</heading2>
<para>
 Resetirajte organizam sjemenkama papaje. Ovu superhranu možda
 nećete naći u svakom marketu, ali ima izuzetno pozitivan učinak
 na zdravlje jetre i pomaže tijelu da se oporavi nakon previše
 čaša vina. 
</para>
<para>
 Sjemenke papaje potaknut će probavu zahvaljujući prirodnom enzimu
 papainu kojim obiluju.
</para>
<heading2>
 3. Prirodni enzimi
</heading2>
<para>
 Baš kao papaja, ananas je također odličan saveznik u obnavljanju
 probavnog sustava. Bogat je prirodnim enzimom bromelainom koji
 rastvara nutrijente koje unosimo u tijelo. Takvi enzimi pomažu
 potiču i olakšavaju probavu hrane, a nalazimo ih još u avokadu,
 banananama, mangu, medu itd. 
</para>
<heading2>
 4. Hrana bogata vlaknima
</heading2>
<para>
 Većina hrane koju jedemo za blagdane ne sadrži dovoljno
 vlakna kojima bi potaknula probavni sustav. Vlakna su
 najvažniji dio hrane jer se bez njih tijelo usporava i
 namirnicama treba duže da prođu kroz organizam. 
</para>
<para>
 Obogatite prehranu legumima, zelenim lisnatim povrćem, žitaricama
 i orašastim plodovima. 
</para>
<heading2>
 5. Đumbir
</heading2>
<para>
 Baš svi znaju da đumbir može biti opaki saveznik zdravlja i
 zdrave probave. Ubrzava metabolizam pa hrana puno brže stiže iz
 želuc u tanko crijevo. Đumbir je namirnica za kojom biste trebali
 posegnuti ako se osjećate napuhano i teško. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1536544/najcesci-mitovi-o-mrsavljenju/">5 najčešćih
 mitova o mršavljenju u koje ne trebamo vjerovati</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/dm-svijet/3294269/krecete-na-detoks-sokovima-provjerite-je-li-to-stvarno-dobra-ideja/">Krećete na
 detoks sokovima? Provjerite je li to stvarno dobra ideja</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3404907/greska-koju-cesto-radimo-evo-kako-zgaravica-moze-voditi-do-problema-s-bubrezima/">
 Greška koju često radimo: evo kako žgaravica može voditi do
 problema s bubrezima</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na
 našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>
</para>

Blagdanski stol ubojica je naše probave: Osvježite organizam ovim namirnicama Francuska salata, jaja i šunka mogu ostaviti velik trag na učinkovitost naše probave. Regenerirajte tijelo ovim namirnicama i osjećajte se lakšima 
  Uskrs je iza nas, a ljeto je sve bliže. Upravo će se zato mnogi
  odlučiti na lagani detoks organizma nakon teškog blagdanskog
  stola. To, ipak, ne znači da morate živjeti samo na povrću i
  vodi. 


  Pronađite savršeni balans, a ove stvari mogu vam pomoći u
  čišćenju tijela nakon teške hrane. Ovo su namirnice koje će vam
  pomoći u umirivanju probave. 


  1. Biljni čajevi 


  U sljedećih nekoliko dana pokušajte zaobići kofeinske napitke i
  zamijeniti ih biljnim čajevima. Osim što ćete učiniti dobro za
  probavu, osvježit ćete tijelo i poboljšati imunitet. 


  2. Sjemenke papaje


  Resetirajte organizam sjemenkama papaje. Ovu superhranu možda
  nećete naći u svakom marketu, ali ima izuzetno pozitivan učinak
  na zdravlje jetre i pomaže tijelu da se oporavi nakon previše
  čaša vina. 


  Sjemenke papaje potaknut će probavu zahvaljujući prirodnom enzimu
  papainu kojim obiluju.


  3. Prirodni enzimi


  Baš kao papaja, ananas je također odličan saveznik u obnavljanju
  probavnog sustava. Bogat je prirodnim enzimom bromelainom koji
  rastvara nutrijente koje unosimo u tijelo. Takvi enzimi pomažu
  potiču i olakšavaju probavu hrane, a nalazimo ih još u avokadu,
  banananama, mangu, medu itd. 


  4. Hrana bogata vlaknima


  Većina hrane koju jedemo za blagdane ne sadrži dovoljno
  vlakna kojima bi potaknula probavni sustav. Vlakna su
  najvažniji dio hrane jer se bez njih tijelo usporava i
  namirnicama treba duže da prođu kroz organizam. 


  Obogatite prehranu legumima, zelenim lisnatim povrćem, žitaricama
  i orašastim plodovima. 


  5. Đumbir


  Baš svi znaju da đumbir može biti opaki saveznik zdravlja i
  zdrave probave. Ubrzava metabolizam pa hrana puno brže stiže iz
  želuc u tanko crijevo. Đumbir je namirnica za kojom biste trebali
  posegnuti ako se osjećate napuhano i teško. 


   Pročitajte još:


   
      
         5 najčešćih
    mitova o mršavljenju u koje ne trebamo vjerovati
      
   
   
      
         Krećete na
    detoks sokovima? Provjerite je li to stvarno dobra ideja
      
   
   
      
         
    Greška koju često radimo: evo kako žgaravica može voditi do
    problema s bubrezima
      
   


   Čitaj, prati i
  komen
   tiraj naše priče i na
  našoj Facebook stranici Život i stil!
 Čišćenje tijela 

Čišćenje tijela

Blagdanski stol ubojica je naše probave: Osvježite organizam ovim namirnicama

<para>
 Jedna od najvećih studija o spavanju provedena je na Sveučilištu
 Michigan, a otkriveno je da je manjak sna puno opasniji, no što
 su to pokazivale prethodne studije. Objavljena je u časopisu
 <emphasis>Journal of Experimental Psychology. </emphasis>
</para>
<para>
 Utječe na svaki segment života - od toga što povećava rizik da
 izazovemo prometnu nesreću, zabrljamo posao, padnemo ispit zbog
 manjka koncentracije ili pak obolimo zbog oslabljenog imuniteta
 uslijed nesanice. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3567421/ne-mozete-spavati-isprobajte-ovu-japansku-metodu/">
 Ne možete spavati? Isprobajte ovu japansku
 metodu </ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Pokazalo se da nenaspavane osobe imaju dvostruko veći
 rizik da pogriješe, u usporedbi s ljudima koji dovoljno
 spavaju. Također, naspavani ispitanici su se puno bolje
 nosili s održavanjem pažnje od onih nenaspavanih.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e14e113c-8f23-11ec-a53a-0242ac120018" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Na temelju istraživanja u kojem je sudjelovalo 138 osoba,
 od kojih je 77 budno bilo cijelu noć, stopa pogreške u obje
 skupine ljudi povećala se u večernjim satima. Rizik od
 pogreške bio je 30 posto u skupini koja nije spavala, u usporedbi
 s 15 posto u skupini koja je prespavala noć.
</para>
<para>
 Znanstvenici su primijetili da manjak sna ne utječe na zadatke
 koji izvodimo automatski, no u konačnici ima negativan utjecaj na
 čitav dan, piše portal <emphasis>MSU Today.</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3538449/5-savjeta-neurokirurga-kako-prevladati-nesanicu/">
 5 savjeta neurokirurga kako prevladati nesanicu</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Osim povećanog rizika za pogrešku, koja u određenim
 slučajevimamože biti fatalna, manjak sna slabi imunitet i čini
 nas podložnima bolestima. Isto tako djeluje i na psihu. Živčaniji
 smo, rastreseniji i skloniji depresiji.
</para>
<para>
 Idući put kada vam uzmanjka vremena, dvaput razmislite
 hoćete li ga krasti od sna. Dok spavamo tijelo i um
 imaju puno posla, regeneriraju se, bez obzira što mi nismo
 svjesni toga. 
</para>

Zabrinjavajući rezultati velike studije: Manjak sna utječe na svaki segment života San je ključan za zdravlje, kako psihičko tako i tjelesno, ali i za obavljanje svakodnevnih poslova i aktivnostite. Manjak sna može imati višestruke posljedice 
  Jedna od najvećih studija o spavanju provedena je na Sveučilištu
  Michigan, a otkriveno je da je manjak sna puno opasniji, no što
  su to pokazivale prethodne studije. Objavljena je u časopisu
  Journal of Experimental Psychology. 


  Utječe na svaki segment života - od toga što povećava rizik da
  izazovemo prometnu nesreću, zabrljamo posao, padnemo ispit zbog
  manjka koncentracije ili pak obolimo zbog oslabljenog imuniteta
  uslijed nesanice. 


   
      
         
            
    Ne možete spavati? Isprobajte ovu japansku
    metodu 
         
      
   


   Pokazalo se da nenaspavane osobe imaju dvostruko veći
  rizik da pogriješe, u usporedbi s ljudima koji dovoljno
  spavaju. Također, naspavani ispitanici su se puno bolje
  nosili s održavanjem pažnje od onih nenaspavanih.


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Na temelju istraživanja u kojem je sudjelovalo 138 osoba,
  od kojih je 77 budno bilo cijelu noć, stopa pogreške u obje
  skupine ljudi povećala se u večernjim satima. Rizik od
  pogreške bio je 30 posto u skupini koja nije spavala, u usporedbi
  s 15 posto u skupini koja je prespavala noć.


  Znanstvenici su primijetili da manjak sna ne utječe na zadatke
  koji izvodimo automatski, no u konačnici ima negativan utjecaj na
  čitav dan, piše portal MSU Today.


   
      
         
            
    5 savjeta neurokirurga kako prevladati nesanicu
         
      
   


  Osim povećanog rizika za pogrešku, koja u određenim
  slučajevimamože biti fatalna, manjak sna slabi imunitet i čini
  nas podložnima bolestima. Isto tako djeluje i na psihu. Živčaniji
  smo, rastreseniji i skloniji depresiji.


   Idući put kada vam uzmanjka vremena, dvaput razmislite
  hoćete li ga krasti od sna. Dok spavamo tijelo i um
  imaju puno posla, regeneriraju se, bez obzira što mi nismo
  svjesni toga. 
 ne kradite od sna 

ne kradite od sna

Zabrinjavajući rezultati velike studije: Manjak sna utječe na svaki segment života

<para>
 Proteini su uz vodu najvažniji elementi za izgradnju ljudskog
 organizma i ako ih nedostaje ugrožavamo zdravlje. "Ako u
 organizam ne unosite dovoljno proteina počet će vam propadati
 mišići, dulje će vam trebati da se oporavite od ozljeda, a patit
 će i imunitet", objašnjava nutricionistica May Simpkin.
</para>
<para>
 Najkvalitetniji proteini nalaze se u u mesu i jajima pa su osobe
 koje ne konzumiraju namirnice životinjskog porijekla u rizičnoj
 skupini kada govorimo o manjku proteina.
</para>
<heading3>
 Ovu su znakovi koje tijelo šalje kad mu nedostaju
 proteini:
</heading3>
<heading3>
 1. Propadanje mišića
</heading3>
<para>
 Mišići su prva adresa na koju će tijelo pokucati kad mu pomanjka
 proteina. Vi ćete to osjetiti tako što će vam biti naprono dizati
 utege u teretani i što, usprkos vježbanju, vaši mišići se neće
 razvijati i rasti. Naprotiv, propadat će. Stoga, pazite na
 mišiće.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d330412-8f20-11ec-8bdb-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstcok)</emphasis>
</para>
<heading3>
 2. Glad
</heading3>
<para>
 Tijelo traži što mu nedostaje. Ako se osjećate tako da biste dali
 bogatstvo za veliki, krvavi odrezak, počastite se. Isto tako ako
 stalno osjećate glad i imate želju za jakim okusima i začinima,
 može biti da vam manjka proteina.
</para>
<heading3>
 3. Slabe kosti
</heading3>
<para>
 Lomljive kosti i slabe tetive također ukazuju na manjak proteina.
 Ako vam se često događaju uganuća i lomovi provjerite unosite li
 dovoljno proteina.
</para>
<heading3>
 4. Sporije zarastanje rana i lomova
</heading3>
<para>
 Proteini igraju važnu ulogu u zarastanju rana i oporavku
 tijela. 
</para>
<heading3>
 5. Umor
</heading3>
<para>
 Ako se svakodnevno osjećate umorno, a niste izloženi nekom
 izvanrednom naporu nedostaje vam ili proteina ili željeza.
 Poboljšajte prehranu i provjerite krvnu sliku.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5046f6d2-38b5-11ec-bd20-465f7bb40f6f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 6. Loša koncentracija
</heading3>
<para>
 Ne možete se koncentrirati? Okrivite za to svoj ručak.
 "Neuroptransmiteri poput serotonina i dopamina napravljeni su od
 proteina. Manjak proteina dovodi do lošeg raspoloženja, loše
 koncentracije i jakog umora", objašnjava May Simpkin.
</para>
<heading3>
 7. Loš san
</heading3>
<para>
 Ako pak ne možete spavati, okrivite večeru. " Triptofan je
 esencijalna aminokiselina koja je zaslužna za dobar san, a u tome
 joj pomažu proteini. Stoga je uvijek preporučljiva lagana
 proteinska večera", dodaje Simpkin. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">
 Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i stil!</ulink>
 
</para>

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina Dali biste bogatstvo za krvavi odrezak? Možda niste tek gladni, već vam nedostaje jednog od važnijih elemenata u tijelu 
  Proteini su uz vodu najvažniji elementi za izgradnju ljudskog
  organizma i ako ih nedostaje ugrožavamo zdravlje. "Ako u
  organizam ne unosite dovoljno proteina počet će vam propadati
  mišići, dulje će vam trebati da se oporavite od ozljeda, a patit
  će i imunitet", objašnjava nutricionistica May Simpkin.


  Najkvalitetniji proteini nalaze se u u mesu i jajima pa su osobe
  koje ne konzumiraju namirnice životinjskog porijekla u rizičnoj
  skupini kada govorimo o manjku proteina.


   Ovu su znakovi koje tijelo šalje kad mu nedostaju
  proteini:


  1. Propadanje mišića


  Mišići su prva adresa na koju će tijelo pokucati kad mu pomanjka
  proteina. Vi ćete to osjetiti tako što će vam biti naprono dizati
  utege u teretani i što, usprkos vježbanju, vaši mišići se neće
  razvijati i rasti. Naprotiv, propadat će. Stoga, pazite na
  mišiće.


   
   (FOTO:
  Thinkstcok)


  2. Glad


  Tijelo traži što mu nedostaje. Ako se osjećate tako da biste dali
  bogatstvo za veliki, krvavi odrezak, počastite se. Isto tako ako
  stalno osjećate glad i imate želju za jakim okusima i začinima,
  može biti da vam manjka proteina.


  3. Slabe kosti


  Lomljive kosti i slabe tetive također ukazuju na manjak proteina.
  Ako vam se često događaju uganuća i lomovi provjerite unosite li
  dovoljno proteina.


  4. Sporije zarastanje rana i lomova


  Proteini igraju važnu ulogu u zarastanju rana i oporavku
  tijela. 


  5. Umor


  Ako se svakodnevno osjećate umorno, a niste izloženi nekom
  izvanrednom naporu nedostaje vam ili proteina ili željeza.
  Poboljšajte prehranu i provjerite krvnu sliku.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  6. Loša koncentracija


  Ne možete se koncentrirati? Okrivite za to svoj ručak.
  "Neuroptransmiteri poput serotonina i dopamina napravljeni su od
  proteina. Manjak proteina dovodi do lošeg raspoloženja, loše
  koncentracije i jakog umora", objašnjava May Simpkin.


  7. Loš san


  Ako pak ne možete spavati, okrivite večeru. " Triptofan je
  esencijalna aminokiselina koja je zaslužna za dobar san, a u tome
  joj pomažu proteini. Stoga je uvijek preporučljiva lagana
  proteinska večera", dodaje Simpkin. 


   
      
  Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i stil!
   
 žedni proteina 

žedni proteina

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina

<para>
 Kada prestanemo prerastati odjeću i obuću i kada se ustalimo u
 jednom konfekcijskom broju, a to je negdje kada izađemo iz
 puberteta, uši i nos nastavljaju rasti.
</para>
<para>
 Znate li zašto je tome tako? Većina stanica u
 našem tijelu prestaje se umnažati u pubertetu što znači da
 prestajemo rasti. To ne znači da stanice same po sebi ne mogu
 postati veće (primjerice mišići će narasti ukoliko budemo
 vrijedni u teretani) ili se smanjiti (ukoliko idemo na dijetu i
 ona bude uspješna naše će se salo otopiti), no u većini organa
 našeg tijela broj stanica je zapečaćen izlaskom iz
 puberteta.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="226aa0bc-8f20-11ec-82aa-0242ac12001d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Uši i nos imaju svoju politiku. Razlog tome je njihov
 sastav. I uši i nos su napravljeni od mekih tkiva i
 hrskavice, a ta meka tkiva nastavljaju rasti i nakon
 puberteta, točnije rastu do smrti. Zato stariji ljudi imaju veće
 noseve i uši od mlađih ljudi.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4c05b4d8-8f26-11ec-bdf9-0242ac120021" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Što se tiče kose i noktiju, njihov je rast genetski predodređen i
 samim tim se razlikuje od osobe do osobe - neki ljudi su ćelavi,
 neki imaju bujnu kosu (samo za primjer).
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/3244261/transformirale-svijet-ljepote-ovi-modeli-pretvorili-su-oziljke-pjegice-i-asimetriju-u-svoj-adut/">
 Transformirale svijet ljepote: ovi modeli pretvorili su
 ožiljke, pjegice i asimetriju u svoj adut</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/3252133/dobre-ali-neucinkovite-bakterije-probiotici-su-poprilicno-beskorisni/">
 Dobre, ali neučinkovite bakterije: probiotici su poprilično
 beskorisni</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj
 Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
</para>

Bako, bako zašto imaš tako velike uši? Znate li zašto nam uši i nos rastu čitav život? Sigurno ste primjetili da stariji ljudi imaju veće  uši i noseve od mlađih. Razlog tome je što ovi organi ne pretsaju rasti dok ne umremo 
  Kada prestanemo prerastati odjeću i obuću i kada se ustalimo u
  jednom konfekcijskom broju, a to je negdje kada izađemo iz
  puberteta, uši i nos nastavljaju rasti.


   Znate li zašto je tome tako? Većina stanica u
  našem tijelu prestaje se umnažati u pubertetu što znači da
  prestajemo rasti. To ne znači da stanice same po sebi ne mogu
  postati veće (primjerice mišići će narasti ukoliko budemo
  vrijedni u teretani) ili se smanjiti (ukoliko idemo na dijetu i
  ona bude uspješna naše će se salo otopiti), no u većini organa
  našeg tijela broj stanica je zapečaćen izlaskom iz
  puberteta.


   
      
   
   (FOTO:
  Pixabay)


   Uši i nos imaju svoju politiku. Razlog tome je njihov
  sastav. I uši i nos su napravljeni od mekih tkiva i
  hrskavice, a ta meka tkiva nastavljaju rasti i nakon
  puberteta, točnije rastu do smrti. Zato stariji ljudi imaju veće
  noseve i uši od mlađih ljudi.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Što se tiče kose i noktiju, njihov je rast genetski predodređen i
  samim tim se razlikuje od osobe do osobe - neki ljudi su ćelavi,
  neki imaju bujnu kosu (samo za primjer).


   Pročitajte još:


   
      
         
    Transformirale svijet ljepote: ovi modeli pretvorili su
    ožiljke, pjegice i asimetriju u svoj adut
      
   
   
      
         
    Dobre, ali neučinkovite bakterije: probiotici su poprilično
    beskorisni
      
   


   Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj
  Facebook stranici Život i
  stil!
 imaju svoju politiku 

imaju svoju politiku

Bako, bako zašto imaš tako velike uši? Znate li zašto nam uši i nos rastu čitav život?

<para>
 Prva stvar koja nam pada na pamet u provjeravanju zdravlja
 sigurno nisu nokti. Kako bi i bili kada su najčešće skriveni
 ispod laka za nokte ili gela, ali oni mogu odati puno o općem
 stanju našeg organizma. 
</para>
<para>
 Za početak, sitna abnormalnost na noktima ne
 mora biti povezana, i najčešće nije, s ozbiljnim bolestima, već
 se gotovo uvijek radi o prehrani ili načinu života. Pogledajte
 svoje nokte i otkrijte na što upućuju. 
</para>
<heading2>
 1. Lomljivi nokti
</heading2>
<para>
 Jedan od najčešćih problema na koje se ljudi žale su lomljivi i
 krhki nokti. To stanje ima čak i službeni naziv,
 a to je onihoshizija. Uzrok ove pojave vrlo vjerojatno je
 pretjerano isušivanje noktiju pa nosite rukavice kada perte suđe
 ili čistite. 
</para>
<para>
 Međutim, može se raditi i o nedostatku
 željeza. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d09715c4-3bd5-11ec-9576-d66dbf1c1c3e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 <emphasis>(FOTO: Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 2. Mekani nokti
</heading2>
<para>
 Mekane nokte možete saviti prije nego što puknu, a i taj problem
 može biti uzrokovan nezaštićenim rukovanjem s kemikalijama i
 vodom. Preporuča se da date odmor noktima i ne lakirate ih neko
 vrijeme. 
</para>
<para>
 Ponekad se radi i o nedostatku vitamina B, kalcija,
 željeza i masnih kiselina. 
</para>
<heading2>
 3. Guljenje nokta
</heading2>
<para>
 Nokti se gule, ako im je nanesena neka vanjska, mehanička šteta,
 ali i kada nešto nije u balansu u organizmu. Kako onda znati?
 Pogledajte u nokte na nogama. Ako se i oni gule, riječ je o
 unutarnjem uzroku. 
</para>
<para>
 Poradite na unosu željeza iz prirodnih izvora poput mesa, povrtne
 leće ili kore krumpira. Savjetuje se i unos
 biotina kako bi ojačali organizam. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e2ef8e84-8f1f-11ec-a06f-0242ac12001b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 4. Vertikalne i horizontalne linije
</heading2>
<para>
 Linije na noktima nisu nimalo neuobičajene. Vertikalne linije
 počinju se više isticati s godinama, a dok nisu popraćene ostalim
 promjenama u izgledu nokta, nisu opasne.
</para>
<para>
 Za razliku od njih, horizontalne linije mogu
 ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme poput bolesti
 bubrega. 
</para>
<heading2>
 5. Žuti nokti
</heading2>
<para>
 Ako primijetite da su vam nokti žuti, vjerojatno se radi od dva
 moguća uzroka. Prvi je da je nokat reagirao na neki proizvod koji
 ste nanijeli poput nekvalitetnog laka za nokte. 
</para>
<para>
 Drugo je moguće zdravstveno stanje infekcija. Prije nego što
 kontaktirate liječnika isprobajte ulje čajevca i
 vitamin E, a ako boja ostaje, potražite medicinska sredstva koja
 će izliječiti infekciju.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3221361/grizete-nokte-ovo-je-pet-neocekivanih-stvari-koje-vam-se-mogu-dogoditi/">
 Grizete nokte? Ovo je pet neočekivanih stvari koje vam se mogu
 dogoditi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/3232391/njega-noktiju-maslinovim-uljem-prirodno-rjesenje-za-krhke-i-lomljive-nokte/">
 Njega noktiju maslinovim uljem: prirodno rješenje za krhke i
 lomljive nokte</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2723693/manikura-kod-kuce-savrseni-nokti-u-samo-par-koraka/">Manikura kod
 kuće: savršeni nokti u samo par koraka</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj
naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>
</para>

Uklonite lak i pogledajte svoje nokte. Mogli biste otkriti puno o zdravlju Ulažete u manikuru, ali nokti su vami dalje 'koma'? Vaše zdravlje je u pitanju 
  Prva stvar koja nam pada na pamet u provjeravanju zdravlja
  sigurno nisu nokti. Kako bi i bili kada su najčešće skriveni
  ispod laka za nokte ili gela, ali oni mogu odati puno o općem
  stanju našeg organizma. 


  Za početak, sitna abnormalnost na noktima ne
  mora biti povezana, i najčešće nije, s ozbiljnim bolestima, već
  se gotovo uvijek radi o prehrani ili načinu života. Pogledajte
  svoje nokte i otkrijte na što upućuju. 


  1. Lomljivi nokti


  Jedan od najčešćih problema na koje se ljudi žale su lomljivi i
  krhki nokti. To stanje ima čak i službeni naziv,
  a to je onihoshizija. Uzrok ove pojave vrlo vjerojatno je
  pretjerano isušivanje noktiju pa nosite rukavice kada perte suđe
  ili čistite. 


  Međutim, može se raditi i o nedostatku
  željeza. 


   


   (FOTO: Thinkstock)


  2. Mekani nokti


  Mekane nokte možete saviti prije nego što puknu, a i taj problem
  može biti uzrokovan nezaštićenim rukovanjem s kemikalijama i
  vodom. Preporuča se da date odmor noktima i ne lakirate ih neko
  vrijeme. 


  Ponekad se radi i o nedostatku vitamina B, kalcija,
  željeza i masnih kiselina. 


  3. Guljenje nokta


  Nokti se gule, ako im je nanesena neka vanjska, mehanička šteta,
  ali i kada nešto nije u balansu u organizmu. Kako onda znati?
  Pogledajte u nokte na nogama. Ako se i oni gule, riječ je o
  unutarnjem uzroku. 


  Poradite na unosu željeza iz prirodnih izvora poput mesa, povrtne
  leće ili kore krumpira. Savjetuje se i unos
  biotina kako bi ojačali organizam. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  4. Vertikalne i horizontalne linije


  Linije na noktima nisu nimalo neuobičajene. Vertikalne linije
  počinju se više isticati s godinama, a dok nisu popraćene ostalim
  promjenama u izgledu nokta, nisu opasne.


  Za razliku od njih, horizontalne linije mogu
  ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme poput bolesti
  bubrega. 


  5. Žuti nokti


  Ako primijetite da su vam nokti žuti, vjerojatno se radi od dva
  moguća uzroka. Prvi je da je nokat reagirao na neki proizvod koji
  ste nanijeli poput nekvalitetnog laka za nokte. 


  Drugo je moguće zdravstveno stanje infekcija. Prije nego što
  kontaktirate liječnika isprobajte ulje čajevca i
  vitamin E, a ako boja ostaje, potražite medicinska sredstva koja
  će izliječiti infekciju.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Grizete nokte? Ovo je pet neočekivanih stvari koje vam se mogu
    dogoditi
      
   
   
      
         
    Njega noktiju maslinovim uljem: prirodno rješenje za krhke i
    lomljive nokte
      
   
   
      
         Manikura kod
    kuće: savršeni nokti u samo par koraka
      
   


   Čitaj, prati i komentiraj
naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
 Bolesni bubrezi, nedostatak vitamina? 

Bolesni bubrezi, nedostatak vitamina?

Uklonite lak i pogledajte svoje nokte. Mogli biste otkriti puno o zdravlju

<para>
 Američki su znanstvenici otkrili novi organ u ljudskome
 tijelu, zahvaljujući kojem bi odsad mogli bolje
 razumjeti na koji način metastaziraju karcinomi. 
</para>
<para>
 Potencijalno osamdeseti organ u tijelu čovjeka nazvan je
 "intersticij" (interstitium).
</para>
<para>
 Riječ je o prostoru ispunjenom tekućinom koji se nalazi
 posvuda po tijelu. Pokazalo se da su slojevi gustoga
 vezivnog tkiva zapravo nizovi odjeljaka ispunjenih
 tekućinom. 
</para>
<para>
 Odjeljci se nalaze pod kožom, okružuju arterije, mišiće, probavni
 i urinarni trakt, tvoreći mrežu čvrstih i rastezljivih
 proteina. 
</para>
<para>
 Dosad je intersticij prošao nezamijećen, premda je jedan
 od najvećih potencijalnih organa u ljudskom
 organizmu. 
</para>
<para>
 Znanstvenici Petros Benias i David Carr-Locke,
 bivši zaposlenici njujorškoga medicinskog centra Mount
 Sinai Beth Israel do otkrića su došli slučajno kada su 2015.
 proučavali pacijentov žučni kanal zbog sumnje na rak. Pritom su
 koristili novu tehnologiju za detaljno istraživanje živoga
 tkiva. 
</para>
<para>
 Zamijetili su šupljine, dotad nepoznate ljudskoj
 anatomiji te o svemu razgovarali s dr. Neilom Theiseom,
 patologom sa Sveučilišta u New Yorku. 
</para>
<para>
 Ustanovili su da su dosadašnja ispitivanja previdjela intersticij
 jer je tijekom biopsije ta tekućinom isupnjena tvorevina
 uvijek izgledala kruto. "Sada nam je jasno da je riječ o
 intersticiju koji prožima cijelo ljudsko tijelo",
 rekao je dr. Theise.
</para>
<para>
 Znanstvenici su ustanovili i da tekućina iz
 intersticija otječe u limfni sustav, što se povezuje s
 imunosnom reakcijom organizma. Pretpostavljaju da međusobno
 povezane stanice zbog bržega prolaza tekućine tijelom pospješuju
 širenje karcinoma organizmom. 
</para>
<para>
 "Bolje razumijevanje intersticija u budućnosti bi
 trebalo pridonijeti usporavanju i sprečavanju širenja stanica
 karcinoma. Uzorci tekućine intersticija mogli bi
 postati moćno dijagnostičko oruđe", vjeruje dr. Theise. 
</para>
<para>
 Rezultati studije Beniasa i Carr-Lockea objavljeni su stručnome
 časopisu Scientifi Reports. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>​
</para>

Otkriven novi organ u ljudskom tijelu, u sebi sadrži rješenje protiv raka Dosad je bio nezamijećen, premda je jedan od najvećih potencijalnih organa u ljudskom organizmu 
  Američki su znanstvenici otkrili novi organ u ljudskome
  tijelu, zahvaljujući kojem bi odsad mogli bolje
  razumjeti na koji način metastaziraju karcinomi. 


  Potencijalno osamdeseti organ u tijelu čovjeka nazvan je
  "intersticij" (interstitium).


   Riječ je o prostoru ispunjenom tekućinom koji se nalazi
  posvuda po tijelu. Pokazalo se da su slojevi gustoga
  vezivnog tkiva zapravo nizovi odjeljaka ispunjenih
  tekućinom. 


  Odjeljci se nalaze pod kožom, okružuju arterije, mišiće, probavni
  i urinarni trakt, tvoreći mrežu čvrstih i rastezljivih
  proteina. 


  Dosad je intersticij prošao nezamijećen, premda je jedan
  od najvećih potencijalnih organa u ljudskom
  organizmu. 


   Znanstvenici Petros Benias i David Carr-Locke,
  bivši zaposlenici njujorškoga medicinskog centra Mount
  Sinai Beth Israel do otkrića su došli slučajno kada su 2015.
  proučavali pacijentov žučni kanal zbog sumnje na rak. Pritom su
  koristili novu tehnologiju za detaljno istraživanje živoga
  tkiva. 


   Zamijetili su šupljine, dotad nepoznate ljudskoj
  anatomiji te o svemu razgovarali s dr. Neilom Theiseom,
  patologom sa Sveučilišta u New Yorku. 


  Ustanovili su da su dosadašnja ispitivanja previdjela intersticij
  jer je tijekom biopsije ta tekućinom isupnjena tvorevina
  uvijek izgledala kruto. "Sada nam je jasno da je riječ o
  intersticiju koji prožima cijelo ljudsko tijelo",
  rekao je dr. Theise.


  Znanstvenici su ustanovili i da tekućina iz
  intersticija otječe u limfni sustav, što se povezuje s
  imunosnom reakcijom organizma. Pretpostavljaju da međusobno
  povezane stanice zbog bržega prolaza tekućine tijelom pospješuju
  širenje karcinoma organizmom. 


   "Bolje razumijevanje intersticija u budućnosti bi
  trebalo pridonijeti usporavanju i sprečavanju širenja stanica
  karcinoma. Uzorci tekućine intersticija mogli bi
  postati moćno dijagnostičko oruđe", vjeruje dr. Theise. 


  Rezultati studije Beniasa i Carr-Lockea objavljeni su stručnome
  časopisu Scientifi Reports. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!​
 veliko otkriće 

veliko otkriće

Otkriven novi organ u ljudskom tijelu, u sebi sadrži rješenje protiv raka

<para>
 Crni grah od davnih se dana koristi kao lijek protiv mnogih
 bolesti i tegoba kao što su pad imuniteta, manjak vitamina,
 neuravnotežena probava, visoka razina šećera u krvi te povišen
 kolesterol.
</para>
<para>
 Crni orah (lat. Juglans nigra), još poznat i pod
 nazivom američki orah, dolazi iz istočnog dijela SAD-a gdje se i
 danas najviše uzgaja. Plodovi crnog oraha nisu jestivi, ali su
 česti sastojci raznih ljekovitih pripravaka.
</para>
<para>
 Naime, crni orah sadrži velike količine vitamina, posebno
 vitamina C zbog čega pomaže u jačanju imuniteta. Osim vitamina C,
 sadrži alkaloide, tanine, jod i minerale koji ga čine pravim
 lijekom iz prirode.
</para>
<para>
 Crni orah posebno se preporučuje kod temeljitog čišćenja
 organizma. Istraživanja su pokazala da konzumiranje pripravaka od
 crnog oraha ubija odrasle parazite, ali i njihove ličinke. Važno
 je spomenuti da crni orah nije štetan i ne uzrokuje nikakve
 nuspojave. Najučinkovitiji je u kombinaciji s pelinom i klinčićem
 koji također pomažu u rješavanju parazita.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
 našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>
 
</para>

Crni orah: lijek iz prirode za čišćenje organizma Crni orah posebno se preporučuje kod čišćenja organizma, a istraživanja su pokazala da njegovo konzumiranje ubija parazite, ali i njihove ličinke 
  Crni grah od davnih se dana koristi kao lijek protiv mnogih
  bolesti i tegoba kao što su pad imuniteta, manjak vitamina,
  neuravnotežena probava, visoka razina šećera u krvi te povišen
  kolesterol.


   Crni orah (lat. Juglans nigra), još poznat i pod
  nazivom američki orah, dolazi iz istočnog dijela SAD-a gdje se i
  danas najviše uzgaja. Plodovi crnog oraha nisu jestivi, ali su
  česti sastojci raznih ljekovitih pripravaka.


  Naime, crni orah sadrži velike količine vitamina, posebno
  vitamina C zbog čega pomaže u jačanju imuniteta. Osim vitamina C,
  sadrži alkaloide, tanine, jod i minerale koji ga čine pravim
  lijekom iz prirode.


  Crni orah posebno se preporučuje kod temeljitog čišćenja
  organizma. Istraživanja su pokazala da konzumiranje pripravaka od
  crnog oraha ubija odrasle parazite, ali i njihove ličinke. Važno
  je spomenuti da crni orah nije štetan i ne uzrokuje nikakve
  nuspojave. Najučinkovitiji je u kombinaciji s pelinom i klinčićem
  koji također pomažu u rješavanju parazita.


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
  našoj Facebook stranici Život i stil!
   
 UPOTREBA CRNOG ORAHA 

UPOTREBA CRNOG ORAHA

Crni orah: lijek iz prirode za čišćenje organizma

<para>
 Često vas opere neopisiva žudnja za kockicom čokolade ili
 hrskavim čipsom? Ne brinite, niste jedini. No, iza te sulude
 žudnje stoji nešto više od puke želje za slatkim ili slanim.
</para>
<para>
 "Naš organizam evolucijski je formiran na način da instinktivno
 traži nutrijente koji mu nedostaju. Međutim, u današnjem svijetu
 gdje namirnice nisu dostupne na jedan način kao što su bile prije
 niza tisuća godina, jednostavno nismo se dovoljno dobro
 prilagodili upravo slušanju naših potreba", pojašnjava
  nutricionistica Karmet Matković Melki.
</para>
<para>
 Stoga, posežemo za namirnicama koje prividno odgovaraju tim
 potrebama. Drugim riječima, kada nam se jede slani čips, naše
 tijelo ne traži baš njega već nam nedostaje natrij. I zato ne
 reagirajte na prvu. Postoje zdravija rješenja.
</para>
<para>
 Dakle, kada vas ulovi želja za slanim, umjesto čipsa radije
 pojedite mrkvu. Međutim, uvijek je tu prisutna i emocionalna
 komponenta. 
</para>
<para>
 "Određeno emocionalno stanje koje nas smiruje, opušta. Kad smo
 nervozni, najčešće posežemo za takvim namirnicama", dodaje Karmet
 Matković Melki.
</para>
<para>
 Poanta je naučiti što tijelu nedostaje pa takve namirnice
 zamijeniti stvarnim izvorima nutrijenata. Primjerice, želju za
 slatkim tumačite na sljedeći način:
</para>
<para>
 "Mineralne tvari koje jednim malim dijelom jesu prisutne u
 čokoladi, ali ustvari čokolada ih ne sadrži u većim
 koncentracijama. Od kroma, kalija, mangana, magnezija, sumpora",
 naglašava nutricionistkinja. 
</para>
<para>
 I tu imamo zdravu alternativu - slatkiše zamijenite sušenim voćem
 i orašastim plodovima.
</para>
<para>
 "Kada govorimo o kiselim namirnicama, često nam tijelo podsvjesno
 traži vitamnine. Tu su nam prvenstveno vitamin C kojega možemo
 naći u crvenoj paprici, ali i u agrumima", savjetuje
 nutricionistkinja Karmen Matković Melki.
</para>
<para>
 Ako se pojavi potreba za masnim, junk food treba zaobilaziti u
 širokom luku. 
</para>
<para>
 "Kombinacija nekakvog povrća koje se može dobro začiniti zajedno
 s maslinovim uljem ili su to nekakve domaće paštete gdje vi
 možete napraviti od različitih sastojaka", nudi alternativu
 Matković Melki.
</para>
<para>
 Želja za pekarskim proizvodima znak je da zapravo treba svratiti
 na tržnicu, a ne u pekaru, jer tijelu nedostaje glukoza. Malo
 samokontrole i stvarnog slušanja svoga tijela, pokazat će nam put
 do izlaza iz začaranog kruga lažne žudnje.
</para>

Organizam nam tiho šapuće: doznajte što vam nedostaje u tijelu kada žudite za nekom hranom! Magnezij, krom, glukoza, natrij - kad god nam nešto u organizmu nedostaje, on nam šalje signale. I to uglavnom preko neopisive žudnje za nekom hranom koja sadrži ono što nam nedostaje. No, oprez, često žudimo za nezdravim stvarima, koje imaju svoju zdravu alternativu 
  Često vas opere neopisiva žudnja za kockicom čokolade ili
  hrskavim čipsom? Ne brinite, niste jedini. No, iza te sulude
  žudnje stoji nešto više od puke želje za slatkim ili slanim.


  "Naš organizam evolucijski je formiran na način da instinktivno
  traži nutrijente koji mu nedostaju. Međutim, u današnjem svijetu
  gdje namirnice nisu dostupne na jedan način kao što su bile prije
  niza tisuća godina, jednostavno nismo se dovoljno dobro
  prilagodili upravo slušanju naših potreba", pojašnjava
   nutricionistica Karmet Matković Melki.


  Stoga, posežemo za namirnicama koje prividno odgovaraju tim
  potrebama. Drugim riječima, kada nam se jede slani čips, naše
  tijelo ne traži baš njega već nam nedostaje natrij. I zato ne
  reagirajte na prvu. Postoje zdravija rješenja.


  Dakle, kada vas ulovi želja za slanim, umjesto čipsa radije
  pojedite mrkvu. Međutim, uvijek je tu prisutna i emocionalna
  komponenta. 


  "Određeno emocionalno stanje koje nas smiruje, opušta. Kad smo
  nervozni, najčešće posežemo za takvim namirnicama", dodaje Karmet
  Matković Melki.


  Poanta je naučiti što tijelu nedostaje pa takve namirnice
  zamijeniti stvarnim izvorima nutrijenata. Primjerice, želju za
  slatkim tumačite na sljedeći način:


  "Mineralne tvari koje jednim malim dijelom jesu prisutne u
  čokoladi, ali ustvari čokolada ih ne sadrži u većim
  koncentracijama. Od kroma, kalija, mangana, magnezija, sumpora",
  naglašava nutricionistkinja. 


  I tu imamo zdravu alternativu - slatkiše zamijenite sušenim voćem
  i orašastim plodovima.


  "Kada govorimo o kiselim namirnicama, često nam tijelo podsvjesno
  traži vitamnine. Tu su nam prvenstveno vitamin C kojega možemo
  naći u crvenoj paprici, ali i u agrumima", savjetuje
  nutricionistkinja Karmen Matković Melki.


  Ako se pojavi potreba za masnim, junk food treba zaobilaziti u
  širokom luku. 


  "Kombinacija nekakvog povrća koje se može dobro začiniti zajedno
  s maslinovim uljem ili su to nekakve domaće paštete gdje vi
  možete napraviti od različitih sastojaka", nudi alternativu
  Matković Melki.


  Želja za pekarskim proizvodima znak je da zapravo treba svratiti
  na tržnicu, a ne u pekaru, jer tijelu nedostaje glukoza. Malo
  samokontrole i stvarnog slušanja svoga tijela, pokazat će nam put
  do izlaza iz začaranog kruga lažne žudnje.
 zdravije opcije 

zdravije opcije

Organizam nam tiho šapuće: doznajte što vam nedostaje u tijelu kada žudite za nekom hranom!

<para>
 Ubrzani stil života, svakodnevni stres i brojne obaveze stale su
 na put između nas i zdravog osmosatnog sna. No, zaboravljamo kako
 se naše tijelo regenerira tijekom noći i ukoliko odlučimo
 žrtvovati san, naš organizam će to upamtiti.
</para>
<para>
 Ako primijetite ove znakkove, trebate više sna:
</para>
<para>
 1. Suha koža
</para>
<para>
 Nedostatkom sna naša kože gubi elastičnost te postaje,
 suha, iritirana i siva. Nema te šminke koja može sakriti
 umor.
</para>
<para>
 2. Bore
</para>
<para>
 Tijekom sna naše tijelo otpušta melatonin, prirodni antioksidans.
 Nedovoljnim spavanjem dolazi do deficita melatonina u našem
 tijelu.
</para>
<para>
 3. Debljanje
</para>
<para>
 Čvrst san odličan je saveznik vitke linije. To potvrđuju i brojna
 istraživanja koja su pokazala da naš organizam, kada spavamo malo
 ili loše izlučuje više grelina, tvari koja potiče apetit. S druge
 strane, kad se dobro naspavamo, u organizmu se povisuje razina
 letpina, tvari koja izaziva osjećaj sitosti.
</para>
<para>
 4. Prištići
</para>
<para>
 Manjak sna odražava se i na vašem tenu.
</para>

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna! Kvalitetan san dobar je za naše zdravlje, ali i ljepotu. Ukoliko imate ove simptome, znači da vam opasno nedostaje sna. 
  Ubrzani stil života, svakodnevni stres i brojne obaveze stale su
  na put između nas i zdravog osmosatnog sna. No, zaboravljamo kako
  se naše tijelo regenerira tijekom noći i ukoliko odlučimo
  žrtvovati san, naš organizam će to upamtiti.


  Ako primijetite ove znakkove, trebate više sna:


   1. Suha koža


  Nedostatkom sna naša kože gubi elastičnost te postaje,
  suha, iritirana i siva. Nema te šminke koja može sakriti
  umor.


   2. Bore


  Tijekom sna naše tijelo otpušta melatonin, prirodni antioksidans.
  Nedovoljnim spavanjem dolazi do deficita melatonina u našem
  tijelu.


   3. Debljanje


  Čvrst san odličan je saveznik vitke linije. To potvrđuju i brojna
  istraživanja koja su pokazala da naš organizam, kada spavamo malo
  ili loše izlučuje više grelina, tvari koja potiče apetit. S druge
  strane, kad se dobro naspavamo, u organizmu se povisuje razina
  letpina, tvari koja izaziva osjećaj sitosti.


   4. Prištići


  Manjak sna odražava se i na vašem tenu.
 ljepota je u spavanju 

ljepota je u spavanju

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna!

<para>
 Sezona je prehlade i gripe, nije lako održati svoje zdravlje u
 ravnoteži. Kada imate glavobolju, začepljen nos i sinuse, bolove
 u mišićima i zglobovima, te povišenu tjelesnu temperaturu, vašem
 organizmu potrebna je brza i učinkovita pomoć.
</para>
<para>
 Zato je tu Fidiprofen flu!
</para>
<para>
 Već kod prvih simptoma prehlade i gripe, vrlo učinkovita i
 provjerena kombinacija ibuprofena i pseudoefedrina brzo će i
 djelotvorno ublažiti sve simptome prehlade i gripe.
</para>
<para>
 Uz Fidiprofen flu vratite svome tijelu prirodnu
 ravnotežu.
</para>
<para>
 <emphasis>Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za
 obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte
 svog liječnika ili ljekarnika.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Sezona je prehlade i gripe, vašem organizmu treba učinkovita pomoć Uz ubrzan tempo života rijetko kada imamo vremena zastati i misliti na svoje zdravlje, te početne simptome najčešće ignoriramo. 
  Sezona je prehlade i gripe, nije lako održati svoje zdravlje u
  ravnoteži. Kada imate glavobolju, začepljen nos i sinuse, bolove
  u mišićima i zglobovima, te povišenu tjelesnu temperaturu, vašem
  organizmu potrebna je brza i učinkovita pomoć.


   Zato je tu Fidiprofen flu!


  Već kod prvih simptoma prehlade i gripe, vrlo učinkovita i
  provjerena kombinacija ibuprofena i pseudoefedrina brzo će i
  djelotvorno ublažiti sve simptome prehlade i gripe.


   Uz Fidiprofen flu vratite svome tijelu prirodnu
  ravnotežu.


   Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za
  obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte
  svog liječnika ili ljekarnika.
   
 simptome najčešće ignoriramo 

simptome najčešće ignoriramo

Sezona je prehlade i gripe, vašem organizmu treba učinkovita pomoć

<para>
 Najbolji lijek protiv prehlade i povišene tjelesne temperature je
 odmor, savjetuje njemački zdravstveni časopis
 <emphasis>
 Naturartz
 </emphasis> u najnovijem broju.
</para>
<para>
 Budući da uzimanje lijekova za snižavanje temperature može
 subjektivno poboljšati stanje, pacijenti često, osjećajući se
 bolje, ustaju iz kreveta i obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti
 te se dovoljno ne odmaraju. Visoka temperatura važna je u borbi
 protiv infekcije, naglašava list.
</para>
<para>
 Časopis također preporučuje puno tekućine kako bi se sluznice
 održale vlažnima tijekom bolesti.
</para>
<heading3>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/lifestyle/zdravlje/1385516/kako-ojacati-imunitet-u-ovo-jesensko-doba/">Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba?</ulink>
</heading3>
<para>
 Kako bi tijelo dobilo što više vitamina i sekundarnih proizvoda
 biljaka - zaštitnih kemikalija koje proizvode biljke a imaju
 ljekovita svojstva za ljude - časopis preporuča puno voća i
 povrća.
</para>
<para>
 Dvije čarobne biljke za odvraćanje virusa i bakterija i jačanje
 imunosnog sustava su hren i češnjak, dodaje.
</para>

Kako se boriti protiv prehlade i povišene temperature? Dvije čarobne biljke za odvraćanje virusa i bakterija i jačanje imunosnog sustava su hren i češnjak. 
  Najbolji lijek protiv prehlade i povišene tjelesne temperature je
  odmor, savjetuje njemački zdravstveni časopis
  
      Naturartz
    u najnovijem broju.


  Budući da uzimanje lijekova za snižavanje temperature može
  subjektivno poboljšati stanje, pacijenti često, osjećajući se
  bolje, ustaju iz kreveta i obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti
  te se dovoljno ne odmaraju. Visoka temperatura važna je u borbi
  protiv infekcije, naglašava list.


  Časopis također preporučuje puno tekućine kako bi se sluznice
  održale vlažnima tijekom bolesti.


   Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba?


  Kako bi tijelo dobilo što više vitamina i sekundarnih proizvoda
  biljaka - zaštitnih kemikalija koje proizvode biljke a imaju
  ljekovita svojstva za ljude - časopis preporuča puno voća i
  povrća.


  Dvije čarobne biljke za odvraćanje virusa i bakterija i jačanje
  imunosnog sustava su hren i češnjak, dodaje.
 korisni savjeti 

korisni savjeti

Kako se boriti protiv prehlade i povišene temperature?

<para>
 U ovo jesensko doba mnogo ljudi obolijeva od raznih prehlada,
 viroza ili drugih infekcija. Neki obole lako, dok drugi hrabro
 odolijevaju. Zasluga za to ima stanje njihovog imuniteta.
</para>
<para>
 "Imunitet je sposobnost obrane od nama stranih štetnih čimbenika.
 Najčešće tu mislimo na mikroorganizme kao što su virusi,
 bakterije i gljivice te njihovi produkti i toksini, ali i neke
 naše vlastite stanice koje su se iz nekog razloga promjenile,
 prvenstveno tu mislimo na tumorske stanice. Imunitet nas štiti od
 infekcija, ali i od malignih bolesti. Bitno je naglasiti da dio
 imuniteta dobivamo naslijeđem, a drugi dio stječemo", pojasnio je
 liječnik Milan Mazalin.
</para>
<para>
 "Da bismo ojačali imunitet ne moramo koristiti neke skupe
 proizvode. Dovoljno je naprosto promjeniti način življenja i
 koristiti neke osnovne savjete koje često slušamo u smislu
 zdravijeg života. Dakle, tu je prije svega zdrava i pravilna
 prehrana. Ona bi tebala sadržavati voće, i to: citruse, grožđe,
 jabuke i banana. Treba uzimati puno povrća - češnjak, luk,
 papriku, rajčicu... Ne treba zanemarivati niti meso, prije svega
 ribu ili perad, ali i nemasno crveno, a treba jesti i žitarice i
 mliječne proizvode", dodao je.
</para>
<para>
 Liječnik Mazalin također upozorava kako moramo paziti i na
 tjelesnu težinu, ali i kretati se. Međutim, pretjerana fizička
 aktivnost također nije dobra za imunitet jer iscrpljuje
 organizam.
</para>
<para>
 "Briga za zdravlje i imunitet ne uključuje velike troškove i
 bacanje novca na proizvode za imunitet koji se nisu pokazali
 dokazano učinkovitima. Preporuka bi bila da promijenite malo svoj
 životni stil", savjetuje liječnik.
</para>
<para>
 Više doznajte u prilogu!
</para>

Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba? Vjerojatno ste puno puta čuli nekoga da se žali kako mu je 'pao' imunitet, a česte su i situacije kad vam dobronamjerni prijatelji ili članovi obitelji sugeriraju da posegnete za nekim čudotvornim pripravkom koji će vam osnažiti imunitet. Djeluju li takvi pripravci i čime možemo potaknuti obrambene mehanizme našeg tijela, otkrijte u prilogu. 
  U ovo jesensko doba mnogo ljudi obolijeva od raznih prehlada,
  viroza ili drugih infekcija. Neki obole lako, dok drugi hrabro
  odolijevaju. Zasluga za to ima stanje njihovog imuniteta.


  "Imunitet je sposobnost obrane od nama stranih štetnih čimbenika.
  Najčešće tu mislimo na mikroorganizme kao što su virusi,
  bakterije i gljivice te njihovi produkti i toksini, ali i neke
  naše vlastite stanice koje su se iz nekog razloga promjenile,
  prvenstveno tu mislimo na tumorske stanice. Imunitet nas štiti od
  infekcija, ali i od malignih bolesti. Bitno je naglasiti da dio
  imuniteta dobivamo naslijeđem, a drugi dio stječemo", pojasnio je
  liječnik Milan Mazalin.


  "Da bismo ojačali imunitet ne moramo koristiti neke skupe
  proizvode. Dovoljno je naprosto promjeniti način življenja i
  koristiti neke osnovne savjete koje često slušamo u smislu
  zdravijeg života. Dakle, tu je prije svega zdrava i pravilna
  prehrana. Ona bi tebala sadržavati voće, i to: citruse, grožđe,
  jabuke i banana. Treba uzimati puno povrća - češnjak, luk,
  papriku, rajčicu... Ne treba zanemarivati niti meso, prije svega
  ribu ili perad, ali i nemasno crveno, a treba jesti i žitarice i
  mliječne proizvode", dodao je.


  Liječnik Mazalin također upozorava kako moramo paziti i na
  tjelesnu težinu, ali i kretati se. Međutim, pretjerana fizička
  aktivnost također nije dobra za imunitet jer iscrpljuje
  organizam.


  "Briga za zdravlje i imunitet ne uključuje velike troškove i
  bacanje novca na proizvode za imunitet koji se nisu pokazali
  dokazano učinkovitima. Preporuka bi bila da promijenite malo svoj
  životni stil", savjetuje liječnik.


   Više doznajte u prilogu!
 na što moramo paziti? 

na što moramo paziti?

Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba?

<para>
 Osim što je iznimno ukusna i zdrava, lubenica ima još jednu
 kvalitetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naime, dvije studije su došle do istog zaključka - lubenica
 poboljšava erekciju. Ovo voće poboljšava protok krvi u organizmu
 i prema tome ju je dobro jesti prije seksualne aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osim toga, ima samo 71 kaloriju po porciji, ali visoki udjel
 vitamina C i kalija.
</para>

Ovo fino voće poboljšat će vaš seksualni život! Sok lubenice nije samo iznimno fin i zdrav. On može poboljšati i vaš seksualni život. 
  Osim što je iznimno ukusna i zdrava, lubenica ima još jednu
  kvalitetu.
   
  Naime, dvije studije su došle do istog zaključka - lubenica
  poboljšava erekciju. Ovo voće poboljšava protok krvi u organizmu
  i prema tome ju je dobro jesti prije seksualne aktivnosti.
   
  Osim toga, ima samo 71 kaloriju po porciji, ali visoki udjel
  vitamina C i kalija.
 prirodna Viagra 

prirodna Viagra

Ovo fino voće poboljšat će vaš seksualni život!

<para>
 Iako svi znamo kako je pušenje, kao i konzumiranje alkohola i
 droge, štetno, postoji još čitav niz navika koje nisu dobre za
 naše zdravlje, ali ih svakodnevno ponavljamo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Liječnici ističu kako bismo trebali prestati grickati nokte. Osim
 što nije estetski lijepo, otežava normalan rast noktiju, uništava
 zubnu caklinu te prenosi brojne bakterije u naš organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laganje liječnicima šteti samo nama jer time dolazi do
 uspostavljanja krive dijagnoze i krivog načina liječenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kasnim večerama te prejedanjem kada smo nesretni također ne
 činimo ništa dobro svome tijelu.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0f3bccac-8f28-11ec-a2e3-0242ac120023" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/lifestyle/zdravlje/1011158/nesanica-i-manjak-sna-ozbiljno-ugrozavaju-vase-zdravlje/">
 Manjak sna i nesanica ne utječu loše samo na naše
 raspoloženje, nego i na naše zdravlje.
 </ulink> Naime, cijeli
 organizam bolje funkcionira ukoliko smo se dobro naspavali, a
 ukoliko imamo nesanice povećavaju nam se šanse od razvitka mnogih
 bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istraživanja su pokazala kako osobe koje ne spavaju kvalitetno i
 redovno češće su pod stresom, a manjak sna negativno uteče na
 balans hormona koji kontroliraju apetit. Drugim riječima, osobe
 koje spavaju manje od sedam sati imaju povećan rizik od
 pretilosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kvalitetan san utječe i na pamćenje, kao i na produktivnost i
 koncentraciju, a nedostatak sna je često povezan i s
 depresijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Redovit san ne samo da pomaže brzom oporavku od bolesti, nego nas
 i štiti da se ne razbolimo. Poznato je da naš imuni sistem
 najbolje radi tijekom noćnog sna.
</para>

Ovo su navike kojih bismo se trebali što prije riješiti! Tijelo pamti sve naše loše navike, pa pokušajmo ih se riješiti dok se naš organizam ne odluči osvetiti za sve traume koje smo mu nanijeli. 
  Iako svi znamo kako je pušenje, kao i konzumiranje alkohola i
  droge, štetno, postoji još čitav niz navika koje nisu dobre za
  naše zdravlje, ali ih svakodnevno ponavljamo.
   
  Liječnici ističu kako bismo trebali prestati grickati nokte. Osim
  što nije estetski lijepo, otežava normalan rast noktiju, uništava
  zubnu caklinu te prenosi brojne bakterije u naš organizam.
   
  Laganje liječnicima šteti samo nama jer time dolazi do
  uspostavljanja krive dijagnoze i krivog načina liječenja.
   
  Kasnim večerama te prejedanjem kada smo nesretni također ne
  činimo ništa dobro svome tijelu.


   


   
      Manjak sna i nesanica ne utječu loše samo na naše
  raspoloženje, nego i na naše zdravlje.
    Naime, cijeli
  organizam bolje funkcionira ukoliko smo se dobro naspavali, a
  ukoliko imamo nesanice povećavaju nam se šanse od razvitka mnogih
  bolesti.
   
  Istraživanja su pokazala kako osobe koje ne spavaju kvalitetno i
  redovno češće su pod stresom, a manjak sna negativno uteče na
  balans hormona koji kontroliraju apetit. Drugim riječima, osobe
  koje spavaju manje od sedam sati imaju povećan rizik od
  pretilosti.
   
  Kvalitetan san utječe i na pamćenje, kao i na produktivnost i
  koncentraciju, a nedostatak sna je često povezan i s
  depresijom.
   
  Redovit san ne samo da pomaže brzom oporavku od bolesti, nego nas
  i štiti da se ne razbolimo. Poznato je da naš imuni sistem
  najbolje radi tijekom noćnog sna.
 tijelo sve pamti 

tijelo sve pamti

Ovo su navike kojih bismo se trebali što prije riješiti!

<para>
 Manjak sna i nesanica ne utječu loše samo na naše raspoloženje,
 nego i na naše zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naime, cijeli organizam bolje funkcionira ukoliko smo se dobro
 naspavali, a ukoliko imamo nesanice povećavaju nam se šanse od
 razvitka mnogih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istraživanja su pokazala kako osobe koje ne spavju kvalitetno i
 redovno češće su pod stresom, a manjak sna negativno uteče na
 balans hormona koji kontroliraju apetit. Drugim riječima, osobe
 koje spavaju manje od sedam sati imaju povećan rizik od
 pretilosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kvalitetan san utječe i na pamćenje, kao i na produktivnost i
 koncentraciju, a nedostatak sna je često povezan i s
 depresijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Redovit san ne samo da pomaže brzom oporavku od bolesti, nego nas
 i štiti da se ne razbolimo. Poznato je da naš imuni sistem
 najbolje radi tijekom noćnog sna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nesanica utječe na povećan rizik od smrti, na razvitak
 Alzheimerove bolesti, dijabetisa i bolesti srca.
</para>

Nesanica i manjak sna ozbiljno ugrožavaju vaše zdravlje Kako bismo bili zdraviji i sretniji bitno je da kvalitetno spavamo. 
  Manjak sna i nesanica ne utječu loše samo na naše raspoloženje,
  nego i na naše zdravlje.
   
  Naime, cijeli organizam bolje funkcionira ukoliko smo se dobro
  naspavali, a ukoliko imamo nesanice povećavaju nam se šanse od
  razvitka mnogih bolesti.
   
  Istraživanja su pokazala kako osobe koje ne spavju kvalitetno i
  redovno češće su pod stresom, a manjak sna negativno uteče na
  balans hormona koji kontroliraju apetit. Drugim riječima, osobe
  koje spavaju manje od sedam sati imaju povećan rizik od
  pretilosti.
   
  Kvalitetan san utječe i na pamćenje, kao i na produktivnost i
  koncentraciju, a nedostatak sna je često povezan i s
  depresijom.
   
  Redovit san ne samo da pomaže brzom oporavku od bolesti, nego nas
  i štiti da se ne razbolimo. Poznato je da naš imuni sistem
  najbolje radi tijekom noćnog sna.
   
  Nesanica utječe na povećan rizik od smrti, na razvitak
  Alzheimerove bolesti, dijabetisa i bolesti srca.
 spavanje je zdravo 

spavanje je zdravo

Nesanica i manjak sna ozbiljno ugrožavaju vaše zdravlje

<para>
 Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u
 svijetu. Ukoliko se već ne možete riješiti ove loše i štetne
 navike, postoje namirnice koje mogu smanjiti rizik od oboljevanja
 od raka pluća. Naime, riječ je o namirnicama koje mogu očistiti
 pluća od katrana i nikotina te pročistiti ih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dakle, ako već uživate u dimu cigareta, potrudite se konzumirati
 kukuruz šećerac jer on sadrži
 beta-kriptoksantin, koji je inače snažan antioksidans.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I bijeli i ljubičasti luk sadrže sastojke koji
 imaju antikancerogeno djelovanje i štite pluća od infekcije.
 Zanimljivo je da kod osoba koje već imaju rak, sprijećava
 razvitak novih malignih stanica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pijući čaj od đumbira ćete sebi olakšati
 disanje, a naranča sadrži kriptoksantin koji
 preventivno djeluje protiv raka pluća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kopriva i čaj od borovih iglica
 su takođe toplo preporučene.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">
 Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
 Život i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Doznajte čime smanjiti rizik od raka pluća! Ukoliko ne mislite prestati pušiti, iako znate kako je rak pluća jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu, pokušajte se preventivno zaštititi konzumirajući prave namirnice. 
  Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u
  svijetu. Ukoliko se već ne možete riješiti ove loše i štetne
  navike, postoje namirnice koje mogu smanjiti rizik od oboljevanja
  od raka pluća. Naime, riječ je o namirnicama koje mogu očistiti
  pluća od katrana i nikotina te pročistiti ih.
   
  Dakle, ako već uživate u dimu cigareta, potrudite se konzumirati
  kukuruz šećerac jer on sadrži
  beta-kriptoksantin, koji je inače snažan antioksidans.
   
  I bijeli i ljubičasti luk sadrže sastojke koji
  imaju antikancerogeno djelovanje i štite pluća od infekcije.
  Zanimljivo je da kod osoba koje već imaju rak, sprijećava
  razvitak novih malignih stanica.
   
  Pijući čaj od đumbira ćete sebi olakšati
  disanje, a naranča sadrži kriptoksantin koji
  preventivno djeluje protiv raka pluća.
   
   Kopriva i čaj od borovih iglica
  su takođe toplo preporučene.


   
      
  Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici
  Život i
  stil!
   
   ​
 preventivne namirnice 

preventivne namirnice

Doznajte čime smanjiti rizik od raka pluća!

Image 3924229 (auto)

Image 3924231 (auto)

Psiha i zdravlje

Članak

Život i stil

Život

Image 3861681 (auto)

Zdrava hrana

Image 3980061 (auto)

Image 3980059 (auto)

Crveno meso

umor, pospanost, zijevanje

mišići

starci

Image 2825507 (auto)

muškarac

Zanimljivosti

Nokti

nokti

žena

Hina

Znate li kako se izvodi kalemljenje oraha?

hladnjak, žena, hrana

Željka Felbar

Spavamo - i to približno trećinu života. Ne možemo bez njega, a najmanje je shvaćeno od svih naših aktivnosti. Pomaže nam da 'pospremimo'  uspomene u dugotrajno pohranjivanje

#Organizam

Čaša vode ujutro: Ima li kakvog učinka na zdravlje?

Čaša vode ujutro: Ima li kakvog učinka na zdravlje?

Znate li da voda nije najbolji izbor kada želimo ugasiti žeđ?

Znate li da voda nije najbolji izbor kada želimo ugasiti žeđ?

Blagdanski stol ubojica je naše probave: Osvježite organizam ovim namirnicama

Blagdanski stol ubojica je naše probave: Osvježite organizam ovim namirnicama

Zabrinjavajući rezultati velike studije: Manjak sna utječe na svaki segment života

Zabrinjavajući rezultati velike studije: Manjak sna utječe na svaki segment života

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina

Važni organizmu koliko i voda: ovo su znakovi da tijelu nedostaje proteina

Bako, bako zašto imaš tako velike uši? Znate li zašto nam uši i nos rastu čitav život?

Bako, bako zašto imaš tako velike uši? Znate li zašto nam uši i nos rastu čitav život?

Uklonite lak i pogledajte svoje nokte. Mogli biste otkriti puno o zdravlju

Uklonite lak i pogledajte svoje nokte. Mogli biste otkriti puno o zdravlju

Otkriven novi organ u ljudskom tijelu, u sebi sadrži rješenje protiv raka

Otkriven novi organ u ljudskom tijelu, u sebi sadrži rješenje protiv raka

Crni orah: lijek iz prirode za čišćenje organizma

Crni orah: lijek iz prirode za čišćenje organizma

Organizam nam tiho šapuće: doznajte što vam nedostaje u tijelu kada žudite za nekom hranom!

Organizam nam tiho šapuće: doznajte što vam nedostaje u tijelu kada žudite za nekom hranom!

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna!

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna!

Sezona je prehlade i gripe, vašem organizmu treba učinkovita pomoć

Sezona je prehlade i gripe, vašem organizmu treba učinkovita pomoć

Kako se boriti protiv prehlade i povišene temperature?

Kako se boriti protiv prehlade i povišene temperature?

Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba?

Kako ojačati imunitet u ovo jesensko doba?

Ovo fino voće poboljšat će vaš seksualni život!

Ovo fino voće poboljšat će vaš seksualni život!

Ovo su navike kojih bismo se trebali što prije riješiti!

Ovo su navike kojih bismo se trebali što prije riješiti!

Nesanica i manjak sna ozbiljno ugrožavaju vaše zdravlje

Nesanica i manjak sna ozbiljno ugrožavaju vaše zdravlje

Doznajte čime smanjiti rizik od raka pluća!

Doznajte čime smanjiti rizik od raka pluća!