Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 U šestom izvještaju s Međunarodnog panela o klimatskim promjenama
 oštro se ističe stravičan učinak koji ljudi imaju na planetu.
 "Neosporivo je da je utjecaj čovjeka zagrijao atmosferu, oceane i
 zemlju", piše kao uvodna rečenica u izvješću.
</para>
<para>
 Također se ističu najnovjiji rezultati znanstvenih istraživanja o
 klimatskim promjenama te što možemo očekivati u sljedećim
 desetljećima i stoljećima. Ukratko, vijesti nisu dobre. Bez
 značajnih smanjenja stakleničkih plinova, vjerojatno je da će se
 površina temperature Zemlje na globalnoj razini premašiti 1.5
 stupnjeva Celzijevih postavljenih u pariškom klimatskom sporazumu
 2015. godine, piše <ulink url="https://www.wired.co.uk/article/climate-change-facts-2019">Wired</ulink>.
</para>
<para>
 Poruka ne može biti jasnija: moramo odmah smanjiti emisije
 stakleničkih plinova. Evo što sve trebate znati o trenutnom
 stanju klimatske krize.
</para>
<heading3>
 1. U atmosferi je više ugljičnog dioksida ne ikada u ljudskoj
 povijesti
</heading3>
<para>
 Senzori  u Mauna Loa observatoriju na Havajima koji prate
 koncentraciju CO2 u atmosferi od kasnih 1950. godina otkrili su u
 veljači i ožujku 2021. godine koncentracije veće od 417 dijelova
 na milijun (eng. ppm). U pred industrijsko doba, te su razine
 bile na 278 dijelova na milijun, što znači da je ljudski rod na
 pola puta da podupla koncentraciju CO2 u atmosferi u usporedbi s
 periodom između 1750-ih i 1800. godine.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0660e52-b9f4-11ec-8430-0242ac12003c"/>
<heading3>
 2. Na putu smo da prijeđemo razinu zatopljenja zemlje od 1.5
 stupnjeva Celzijevih
</heading3>
<para>
 2015. godine su nacije koje stoje iz Pariškog sporazuma postavile
 ambiciozan cilj da će povećanje topline Zemlje na globalnoj
 razini zadržati ispod 1.5 stupnjeva. Posljednje IPCC izvješće
 ističe koliko će teško biti ostati ispod te brojke ukoliko
 drastično ne smanjimo emisije u skoroj budućnosti.
</para>
<para>
 Od pet pretpostavljenih scenarija čija razina emisija ide od
 jakih do slabih, samo onaj posljednji (veoma slabe esmisije
 plinova) bi mogao zadovoljiti cilj od 1.5 stupnjeva do kraja 21.
 stoljeća.
</para>
<para>
 Prema trenutnoj razini ispuštanja, vjerojatno je da će svijeti
 doseći između 2.7 i 3.1 stupanj većeg zagrijavanja do 2100.
 godine.
</para>
<heading3>
 3. Preostali budžet je malen
</heading3>
<para>
 U svojoj srži, koncept klimatskih promjena je veoma jednostavan.
 Što više ugljičnog dioksida, i drugih plinova, puštamo u
 atmosferu, to će biti veći porast globalnih temperatura. Između
 1850. i 2019. godine ljudi su otpustili oko 2,390 gigatona CO2 u
 atmosferu. Za sada su te emisije dovele do porasta temperature od
 1.07 stupnjeva Celzijevih u usporedbi s temperaturama u pred
 industrijskom dobu.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad97825a-b9f4-11ec-a9b3-0242ac120030"/>
<para>
 Da bi imali šansu od 50 posto da zardžimo temperature ispod 2
 stupnja zagrijavanja, moramo ostati ispod 1,350 gigatona
 otpuštenog CO2.
</para>
<heading3>
 4. Ekstremni toplinski uvjeti postali su češći i žešći
</heading3>
<para>
 Sjetite se samo nedavnih devastirajućih požara u Australiji,
 Kaliforniji i Južnoj Europi. Takve ekstremne vrućine koje bi se
 događale jednom u deset godina između 1850-ih i 1900-ih sada se
 događaju 2,8 puta u deset godina, a vjerojatno će ta brojka
 skočiti na 4,1 put svakih deset godina u svijetu koji je došao do
 1,5 stupnjeva globalnog zatopljenja.
</para>
<para>
 Jaka kiša također je postala češća pojava zbog klimatskih
 promjena. Slično ko i s požarim, uz frekvenciju se podiže i
 razina jačine oborina.
</para>
<heading3>
 5. Ljudi su već prouzročili 1,07 stupnjeva zagrijavanja
</heading3>
<para>
 Od 1970. godine, na globalnoj je razini temperatura povrišne
 Zemlje narasla brže nego u bilo kojem 50-godišnjem periodu u
 posljednjih 2000 godina. Osim toga, period od 2016. do 2020.
 godine proglašen je najtoplijim periodom od barem 1850. godine.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b030a6c2-b9f4-11ec-93e1-0242ac120060"/>
<para>
 Za slučaj da postoji sumnja, prema IPCC izvješću je jasno kako je
 glavni faktor u promjeni temperatura ispuštanje stakleničkih
 plinova od strane čovjeka.
</para>
<heading3>
 6. Razina mora se diže brže nego ikad
</heading3>
<para>
 Otapanje ledenjak i zagrijavanje oceana vdi do veće razine mora.
 Zbog činjenice da oceanim atreba dugo vremena da se zagriju,
 dobar dio razine dizanja je već upečen. Ako se zagrijavanje
 ograniči na 1,5 stupnjeva preko sljedećih 2000 godina, globalna
 razina mora će se podići za dva do tri metra iznad trenutnih
 razina.
</para>
<heading3>
 7. Arktički led brzo nestaje
</heading3>
<para>
 Temperature na arktiku dižu se brže nego skoro bilo gdje drugdje
 na planeti. Između 2011. i 2020. godine godišnja razina leda
 dosegla je najniže razine od 1850. godine.
</para>
<heading3>
 8. Dvije trećine ekstremnih vremenskih uvjeta u posljednjih 20
 godina bile su pod utjecajem ljudi
</heading3>
<para>
 Broj polava i snažnih kiša učetverostručio se od 1980. godine i
 udvostručio od 2004. godine. Ekstremne temperature, suše i požari
 su više nego dvostruko češći u posljednjih 40 godina. Dok za
 takve pojave nikada nije odgovoran samo jedan faktor,
 znanstvenici sve više istražuju ulogu ljudi u takvim situacijama.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ae675a16-b9f4-11ec-9c48-0242ac130021"/>
<para>
 Britanski Carbon Brief je prikupio podatke od 230 studija te se
 kroz analizu pokazalo da je 68 posto svih ekstremnih vremenskih
 uvjeta pojačano zbog klimatskih promjena koje je uzrokovao
 čovjek.
</para>
<heading3>
 9. Denga groznica mogla bi se proširiti kroz veći dio
 južnoistočnog SAD-a do 2050. godine
</heading3>
<para>
 Denga je najbrže rastući virus prenošen komarcima, koji trenutno
 ubija oko 10.000 ljudi godišnje. Kako se globalne temperature
 dižu vrsta komarca Aedes aegypti koji prenose bolest mogli bi
 preživjeti na mjestima koja im prethodno nisu odgovarala. Među
 njima su SAD, centalni Meksiko, unutrašnjost Australije te veći
 obalni gradovi istočne Kine i Japana.
</para>
<heading3>
 10. Prosječne populacije divljih životinja pale su za 60 posto u
 samo 40 godina
</heading3>
<para>
 Prosječna veličina populacija sisavaca, riba, ptica i reptila
 pala je za 60 posto između 1970. i 2014. godine prema podacima
 Zoološkog društva London i WWF-a. To ne znači da je ukupna
 populacija životinja pala za taj postotak, ali se pad ipak
 bilježi.
</para>
<para>
 Kako god sagledate brojke, klimatske promjene su svakako faktor i
 imaju sve veću ulogu u izumiranju vrsta.
</para>
<para>
 Čak i pod povećanjem temperature ispod 2 stupnjeva Celzijusa, pet
 posto životinjskih i biljnih vrsta biti će pred rizikom
 izumiranja.
</para>

10 činjenica koje pokazuju da smo u klimatskom izvanrednom stanju: Čovječanstvo mora odmah reagirati Poruka ne može biti jasnija: moramo odmah smanjiti emisije stakleničkih plinova 
  U šestom izvještaju s Međunarodnog panela o klimatskim promjenama
  oštro se ističe stravičan učinak koji ljudi imaju na planetu.
  "Neosporivo je da je utjecaj čovjeka zagrijao atmosferu, oceane i
  zemlju", piše kao uvodna rečenica u izvješću.


  Također se ističu najnovjiji rezultati znanstvenih istraživanja o
  klimatskim promjenama te što možemo očekivati u sljedećim
  desetljećima i stoljećima. Ukratko, vijesti nisu dobre. Bez
  značajnih smanjenja stakleničkih plinova, vjerojatno je da će se
  površina temperature Zemlje na globalnoj razini premašiti 1.5
  stupnjeva Celzijevih postavljenih u pariškom klimatskom sporazumu
  2015. godine, piše Wired.


  Poruka ne može biti jasnija: moramo odmah smanjiti emisije
  stakleničkih plinova. Evo što sve trebate znati o trenutnom
  stanju klimatske krize.


  1. U atmosferi je više ugljičnog dioksida ne ikada u ljudskoj
  povijesti


  Senzori  u Mauna Loa observatoriju na Havajima koji prate
  koncentraciju CO2 u atmosferi od kasnih 1950. godina otkrili su u
  veljači i ožujku 2021. godine koncentracije veće od 417 dijelova
  na milijun (eng. ppm). U pred industrijsko doba, te su razine
  bile na 278 dijelova na milijun, što znači da je ljudski rod na
  pola puta da podupla koncentraciju CO2 u atmosferi u usporedbi s
  periodom između 1750-ih i 1800. godine.



  2. Na putu smo da prijeđemo razinu zatopljenja zemlje od 1.5
  stupnjeva Celzijevih


  2015. godine su nacije koje stoje iz Pariškog sporazuma postavile
  ambiciozan cilj da će povećanje topline Zemlje na globalnoj
  razini zadržati ispod 1.5 stupnjeva. Posljednje IPCC izvješće
  ističe koliko će teško biti ostati ispod te brojke ukoliko
  drastično ne smanjimo emisije u skoroj budućnosti.


  Od pet pretpostavljenih scenarija čija razina emisija ide od
  jakih do slabih, samo onaj posljednji (veoma slabe esmisije
  plinova) bi mogao zadovoljiti cilj od 1.5 stupnjeva do kraja 21.
  stoljeća.


  Prema trenutnoj razini ispuštanja, vjerojatno je da će svijeti
  doseći između 2.7 i 3.1 stupanj većeg zagrijavanja do 2100.
  godine.


  3. Preostali budžet je malen


  U svojoj srži, koncept klimatskih promjena je veoma jednostavan.
  Što više ugljičnog dioksida, i drugih plinova, puštamo u
  atmosferu, to će biti veći porast globalnih temperatura. Između
  1850. i 2019. godine ljudi su otpustili oko 2,390 gigatona CO2 u
  atmosferu. Za sada su te emisije dovele do porasta temperature od
  1.07 stupnjeva Celzijevih u usporedbi s temperaturama u pred
  industrijskom dobu.



  Da bi imali šansu od 50 posto da zardžimo temperature ispod 2
  stupnja zagrijavanja, moramo ostati ispod 1,350 gigatona
  otpuštenog CO2.


  4. Ekstremni toplinski uvjeti postali su češći i žešći


  Sjetite se samo nedavnih devastirajućih požara u Australiji,
  Kaliforniji i Južnoj Europi. Takve ekstremne vrućine koje bi se
  događale jednom u deset godina između 1850-ih i 1900-ih sada se
  događaju 2,8 puta u deset godina, a vjerojatno će ta brojka
  skočiti na 4,1 put svakih deset godina u svijetu koji je došao do
  1,5 stupnjeva globalnog zatopljenja.


  Jaka kiša također je postala češća pojava zbog klimatskih
  promjena. Slično ko i s požarim, uz frekvenciju se podiže i
  razina jačine oborina.


  5. Ljudi su već prouzročili 1,07 stupnjeva zagrijavanja


  Od 1970. godine, na globalnoj je razini temperatura povrišne
  Zemlje narasla brže nego u bilo kojem 50-godišnjem periodu u
  posljednjih 2000 godina. Osim toga, period od 2016. do 2020.
  godine proglašen je najtoplijim periodom od barem 1850. godine.



  Za slučaj da postoji sumnja, prema IPCC izvješću je jasno kako je
  glavni faktor u promjeni temperatura ispuštanje stakleničkih
  plinova od strane čovjeka.


  6. Razina mora se diže brže nego ikad


  Otapanje ledenjak i zagrijavanje oceana vdi do veće razine mora.
  Zbog činjenice da oceanim atreba dugo vremena da se zagriju,
  dobar dio razine dizanja je već upečen. Ako se zagrijavanje
  ograniči na 1,5 stupnjeva preko sljedećih 2000 godina, globalna
  razina mora će se podići za dva do tri metra iznad trenutnih
  razina.


  7. Arktički led brzo nestaje


  Temperature na arktiku dižu se brže nego skoro bilo gdje drugdje
  na planeti. Između 2011. i 2020. godine godišnja razina leda
  dosegla je najniže razine od 1850. godine.


  8. Dvije trećine ekstremnih vremenskih uvjeta u posljednjih 20
  godina bile su pod utjecajem ljudi


  Broj polava i snažnih kiša učetverostručio se od 1980. godine i
  udvostručio od 2004. godine. Ekstremne temperature, suše i požari
  su više nego dvostruko češći u posljednjih 40 godina. Dok za
  takve pojave nikada nije odgovoran samo jedan faktor,
  znanstvenici sve više istražuju ulogu ljudi u takvim situacijama.



  Britanski Carbon Brief je prikupio podatke od 230 studija te se
  kroz analizu pokazalo da je 68 posto svih ekstremnih vremenskih
  uvjeta pojačano zbog klimatskih promjena koje je uzrokovao
  čovjek.


  9. Denga groznica mogla bi se proširiti kroz veći dio
  južnoistočnog SAD-a do 2050. godine


  Denga je najbrže rastući virus prenošen komarcima, koji trenutno
  ubija oko 10.000 ljudi godišnje. Kako se globalne temperature
  dižu vrsta komarca Aedes aegypti koji prenose bolest mogli bi
  preživjeti na mjestima koja im prethodno nisu odgovarala. Među
  njima su SAD, centalni Meksiko, unutrašnjost Australije te veći
  obalni gradovi istočne Kine i Japana.


  10. Prosječne populacije divljih životinja pale su za 60 posto u
  samo 40 godina


  Prosječna veličina populacija sisavaca, riba, ptica i reptila
  pala je za 60 posto između 1970. i 2014. godine prema podacima
  Zoološkog društva London i WWF-a. To ne znači da je ukupna
  populacija životinja pala za taj postotak, ali se pad ipak
  bilježi.


  Kako god sagledate brojke, klimatske promjene su svakako faktor i
  imaju sve veću ulogu u izumiranju vrsta.


  Čak i pod povećanjem temperature ispod 2 stupnjeva Celzijusa, pet
  posto životinjskih i biljnih vrsta biti će pred rizikom
  izumiranja.
 Vrijeme nam ističe 

Vrijeme nam ističe

10 činjenica koje pokazuju da smo u klimatskom izvanrednom stanju: Čovječanstvo mora odmah reagirati

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Jedete previše ili prebrzo</heading2>
<para>





</para>
<para>"Možda će vas iznenaditi kada saznate, ali ne radi se samo o hrani koju jedete, nego je važan i način", objašnjava dijetetičarka Melissa Hooper za<emphasis> Livestrong.</emphasis>
</para>
<para>
 Tri stvari mogu voditi do nadutosti: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>prebrzo jedete - ako prebrzo jedete možete osjetiti nadutost jer se želudac bori s količinom hrane ili pića</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>previše jedete - želucu je potrebno 20 minuta da javi mozgu da je dovoljno jelo. Stoga ako jedete prebrzo, možete se prejesti.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>previše zraka - ako je previše zraka zarobljeno u trbuhu također može doći do nadimanja. Vrlo je važno polako piti ili žvakati.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Profimedia.hr)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/9b33ca3fda3180ac85e35cf154a96376_view_article_new.jpg?v=23"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3642855/4-detoks-juhe-koje-ce-vam-pomoci-da-istopite-naslage-na-trbuhu/">4 detoks juhe koje će vam pomoći da istopite naslage na trbuhu</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Zatvor</heading2>
<para>


</para>
<para>Mnogi ljudi koji imaju problem s konstipacijom pokušavaju sami  "popraviti stanje", a da ne posjete liječnika. Ali u većini slučajeva ako patite od povremenih ili redovitih zatvora trebali biste potražiti savjet liječnika kako biste riješili ovaj problem.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3636881/zelite-blistavu-i-mladoliku-kozu-ove-namirnice-poticu-stvaranje-kolagena-i-treba-ih-svakodnevno-jesti/">Želite blistavu i mladoliku kožu? Ove namirnice potiču stvaranje kolagena i treba ih svakodnevno jesti</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/bol-u-trbuhu-333d7fbc328b7b98c9bc6f1099a0c63b_view_article_new.jpg?v=22"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Različite navike</heading2>
<para>



</para>
<para>Različite navike mogu uzrokovati nadimanje ili ga pogoršati, dr. Sonpal naglašava da i ove navike trebate povezati s tim stanjem: </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žvakaće guma</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pušenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ne unošenje dovoljno vlakana</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Shutterstock)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/pusenje-fed3cea728d7c209a8260404f4527e87_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3638127/7-namirnica-za-koje-mislimo-da-su-zdrave-a-ustvari-nisu/">7 namirnica za koje mislimo da su zdrave, a ustvari nisu</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Hrana koja uzrokuje plinove</heading2>
<para>




</para>
<para>"Kao što možete pretpostaviti, ne utječe samo način na koji jedete na stvaranje nadutosti, nego i ono što jedete. Hrana koju često jedemo može stvoriti nadutost poput određenog povrća, umjetnih sladila i određenih fruktoza koje je teško probaviti", kaže liječnik Niket Sonpal.</para>
<para>Dalje objašnjava da preveliko unošenje određene hrane može stvoriti nadimanje pogotovo kod osjetljivih osoba: </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>fruktoza iz voća, meda i kukuruznog sirupa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>laktoza iz mliječnih proizvoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>inulin iz pšenice, luka i soje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaslađivači</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>voće kao što su avokado, nektarine, breskve, šljive, trešnje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3642219/pijete-li-vodu-s-limunom-svako-jutro-sve-sto-trebate-znati/">Pijete li vodu s limunom svako jutro? Sve što trebate znati</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/mlijecni-proizvodi-a9116c61ff0960b86a36a5ce25ea7688_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Osjećate se naduto nakon jela? Evo što sve može biti uzrok Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog obroka možda trebate obratiti pozornost na ove stvari. Kliknite SLJEDEĆA 
Jedete previše ili prebrzo







"Možda će vas iznenaditi kada saznate, ali ne radi se samo o hrani koju jedete, nego je važan i način", objašnjava dijetetičarka Melissa Hooper za Livestrong.


   Tri stvari mogu voditi do nadutosti: 


   
      prebrzo jedete - ako prebrzo jedete možete osjetiti nadutost jer se želudac bori s količinom hrane ili pića
   
   
      previše jedete - želucu je potrebno 20 minuta da javi mozgu da je dovoljno jelo. Stoga ako jedete prebrzo, možete se prejesti.
   
   
      previše zraka - ako je previše zraka zarobljeno u trbuhu također može doći do nadimanja. Vrlo je važno polako piti ili žvakati.
   

(Foto: Profimedia.hr)


   
      
   


   
      
         
            4 detoks juhe koje će vam pomoći da istopite naslage na trbuhu
         
      
   


Zatvor




Mnogi ljudi koji imaju problem s konstipacijom pokušavaju sami  "popraviti stanje", a da ne posjete liječnika. Ali u većini slučajeva ako patite od povremenih ili redovitih zatvora trebali biste potražiti savjet liječnika kako biste riješili ovaj problem.

   
      
         
            Želite blistavu i mladoliku kožu? Ove namirnice potiču stvaranje kolagena i treba ih svakodnevno jesti
         
      
   

(Foto: Pixabay)

   
      
   


Različite navike





Različite navike mogu uzrokovati nadimanje ili ga pogoršati, dr. Sonpal naglašava da i ove navike trebate povezati s tim stanjem: 

   
      žvakaće guma
   
   
      pušenje
   
   
      ne unošenje dovoljno vlakana
   

(Foto: Shutterstock)


   
      
   


   
      
         
            7 namirnica za koje mislimo da su zdrave, a ustvari nisu
         
      
   


Hrana koja uzrokuje plinove






"Kao što možete pretpostaviti, ne utječe samo način na koji jedete na stvaranje nadutosti, nego i ono što jedete. Hrana koju često jedemo može stvoriti nadutost poput određenog povrća, umjetnih sladila i određenih fruktoza koje je teško probaviti", kaže liječnik Niket Sonpal.
Dalje objašnjava da preveliko unošenje određene hrane može stvoriti nadimanje pogotovo kod osjetljivih osoba: 

   
      fruktoza iz voća, meda i kukuruznog sirupa
   
   
      laktoza iz mliječnih proizvoda
   
   
      inulin iz pšenice, luka i soje
   
   
      zaslađivači
   
   
      voće kao što su avokado, nektarine, breskve, šljive, trešnje
   
   
      
         
            Pijete li vodu s limunom svako jutro? Sve što trebate znati
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   
 PROBLEMI U TRBUHU 

PROBLEMI U TRBUHU

Osjećate se naduto nakon jela? Evo što sve može biti uzrok

<para>
 Sindrom iritabilng crijeva odnosno IBS (
 <emphasis>irritabile bowel syndrome</emphasis>) momže značajno narušiti
 kvalitetu života. Iako postoji mnogo medicinskih sredstava poput
 tableta, ponekad je dobro odmoriti tijelo i okrenuti se biljnim
 opcijama. 
</para>
<para>
 Za svaki simptom iritabilnog crijeva postoje trave koje mogu
 pomoći. 
</para>
<heading2>
 Konstipacija
</heading2>
<para>
 Zatvor stolice jedan je od najčešćih problema na koji se žale
 ljudi s IBS-om. Osim prehrane bogate vlaknima i dosta tekućine,
 pomoći mogu i određene trave.
</para>
<para>
 Triphala je mješavina bilja, a prisutna je u
 ogromnom broju tableta. Ima laksativan učinak pa može pozitivno
 utjecati na učestalost velike nužde i količinu.
</para>
<para>
 Kao i triphala, pomoći može i indijski ogrozd.
 Navodno vitamin C koji indijski ogrozd posjeduje može pomoći u
 pokretanju crijeva. Možete ga konzumirati u prahu ili
 pilulama. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1057465e-8f1c-11ec-a23a-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 Proljev
</heading2>
<para>
 I proljev je česta tegoba oniih koji boluju od IBS-a, a mož biti
 posebno problematičan u svakodnevnom životu. 
</para>
<para>
 Jedna od prirodnih biljaka koje možete iskoristiti je
 sveprisutna kamilica. Kamilica, osim za
 smirenje, djeluje odlično i za smirivanje crijeva, a dolazi u
 obliku čaja, praha, kapsula ili je čak možte sami uzgojiti. 
</para>
<para>
 Začin koji skoro svi imamo u kuhinjskom kabinetu je
 origano, a može biti koristan u zaustavljanju
 proljeva. Najčešće se koristi u obliku ulja za problem proljeva,
 a pomaže i u nizu drugih zdravstvenih tegoba. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8ed8e2dc-8f1f-11ec-9598-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 Napuhavanje i vjetrovi
</heading2>
<para>
 Kao i ostali simptmi iritabilnog crijeva, napuhanost i vjetrovi
 mogu biti neugodni. Srećom, jedan začin koji često koristimo za
 kuhinji može sasvim riješiti te tegobe. Radi se o običnom
 komoraču. Njegovo eterično ulje učinkovito uklanja
 plinove, ali komorač pomaže i kod menstrualnih grčeva.
</para>
<para>
 Danas u ljekarnama možemo pronaći niz preparata- od kapsula do
 sirupa, za probleme sa probavom i iritabilnim crijevom. Međutim,
 ponekad je dobro dati tijelu priliku za oporavak i prebaciti se
 na prirodne alternative. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3215041/recite-pa-pa-stetnim-tabletama-isprobajte-ovih-pet-etericnih-ulja-za-glavobolju/">
 Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih
 ulja za glavobolju</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226019/vazan-vitamin-koji-moze-pomoci-u-ublazavanju-simptoma-sindroma-iritabilnog-crijeva/">
 Važan vitamin koji može pomoći u ublažavanju simptoma sindroma
 iritabilnog crijeva</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3205931/prirodna-etericna-ulja-koja-ce-stati-na-kraj-mucnini/">Prirodna
 eterična ulja koja će stati na kraj mučnini </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Potražite pomoć u prirodi: ovo su najbolji biljni pripravci za problematičnu probavu Sindrom iritabilng crijeva pogađa 15 posto populacije, a ovo su prirodni načini koji mogu pomoći 
   Sindrom iritabilng crijeva odnosno IBS (
  irritabile bowel syndrome) momže značajno narušiti
  kvalitetu života. Iako postoji mnogo medicinskih sredstava poput
  tableta, ponekad je dobro odmoriti tijelo i okrenuti se biljnim
  opcijama. 


  Za svaki simptom iritabilnog crijeva postoje trave koje mogu
  pomoći. 


  Konstipacija


  Zatvor stolice jedan je od najčešćih problema na koji se žale
  ljudi s IBS-om. Osim prehrane bogate vlaknima i dosta tekućine,
  pomoći mogu i određene trave.


   Triphala je mješavina bilja, a prisutna je u
  ogromnom broju tableta. Ima laksativan učinak pa može pozitivno
  utjecati na učestalost velike nužde i količinu.


  Kao i triphala, pomoći može i indijski ogrozd.
  Navodno vitamin C koji indijski ogrozd posjeduje može pomoći u
  pokretanju crijeva. Možete ga konzumirati u prahu ili
  pilulama. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Proljev


  I proljev je česta tegoba oniih koji boluju od IBS-a, a mož biti
  posebno problematičan u svakodnevnom životu. 


  Jedna od prirodnih biljaka koje možete iskoristiti je
  sveprisutna kamilica. Kamilica, osim za
  smirenje, djeluje odlično i za smirivanje crijeva, a dolazi u
  obliku čaja, praha, kapsula ili je čak možte sami uzgojiti. 


  Začin koji skoro svi imamo u kuhinjskom kabinetu je
  origano, a može biti koristan u zaustavljanju
  proljeva. Najčešće se koristi u obliku ulja za problem proljeva,
  a pomaže i u nizu drugih zdravstvenih tegoba. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Napuhavanje i vjetrovi


  Kao i ostali simptmi iritabilnog crijeva, napuhanost i vjetrovi
  mogu biti neugodni. Srećom, jedan začin koji često koristimo za
  kuhinji može sasvim riješiti te tegobe. Radi se o običnom
  komoraču. Njegovo eterično ulje učinkovito uklanja
  plinove, ali komorač pomaže i kod menstrualnih grčeva.


  Danas u ljekarnama možemo pronaći niz preparata- od kapsula do
  sirupa, za probleme sa probavom i iritabilnim crijevom. Međutim,
  ponekad je dobro dati tijelu priliku za oporavak i prebaciti se
  na prirodne alternative. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Recite 'pa-pa' štetnim tabletama: isprobajte ovih pet eteričnih
    ulja za glavobolju
      
   
   
      
         
    Važan vitamin koji može pomoći u ublažavanju simptoma sindroma
    iritabilnog crijeva
      
   
   
      
         Prirodna
    eterična ulja koja će stati na kraj mučnini 
      
   


   ​Čitaj, prati i komentiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 Nadohvat ruke 

Nadohvat ruke

Potražite pomoć u prirodi: ovo su najbolji biljni pripravci za problematičnu probavu

<para>
 Kao da nije dovoljno što se žene svaki mjesec u PMS-u nose sa
 promjenama raspoloženja, nateknutim grudima, grčevima i
 nevjerojatnom željom za slatkim. Kao šlag na tortu, tu su još i
 neprestani plinovi. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e5075668-3bd5-11ec-87a3-7a93f0dd4fc6" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock) </emphasis>
</para>
<para>
 Jedno je istraživanje iz 2014. pokazalo kako je 73%
 žena proživjelo barem jedan oblik problema s probavom u
 vrijeme PMS-a ili menstruacije. I dok su bol u trbuhu i
 dijarea najčešći simptomi, nažalost, žene doživljavaju i
 plinove.
</para>
<para>
 Ginekologinja i profesorica Abbe Wain kaže kako
 postoji nekoliko teorija koje na različite načine objašnjavaju
 postojanje plinova u vrijeme mjesečnice i PMS-a, a sam razlog
 pojave plinova leži u hormonima. 
</para>
<para>
 Kada se približava ovulacija (otprilike 13. ili
 14. dan menstrualnog ciklusa) razine hormona
 progesterona počinju rasti u pripremi za moguću
 trudnoću. No, ako do trudnoće ne dođe, već stigne menstruacija,
 kreće "otpuštanje" svega. Ne umišljate ako pomislite da dobijete
 dijareu prvi dan menstruacije - tijekom tjedna je sve zadržavo
 progesteron, a sada otpustio. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3244093/stalno-ispustate-vjetrove-mozda-problem-lezi-u-jednom-od-ovih-uzroka/">Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u
 jednom od ovih uzroka</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1951905/zlata-vrijedni-savjeti-doznajte-kako-si-mozete-pomoci-u-situacijama-kad-vam-nadutost-ne-da-mira/">Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete
 pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3449807/mitovi-o-menstruaciji-u-koje-morate-prestati-vjerovati/">Mitovi o menstruaciji u koje morate prestati
 vjerovati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
</para>

Zašto osjećamo plinove u vrijeme kada trebamo dobiti menstruaciju? Uz grčeve, pojačan apetit, nervozu i promjene raspoloženja, žene imaju problema i s plinovima 
  Kao da nije dovoljno što se žene svaki mjesec u PMS-u nose sa
  promjenama raspoloženja, nateknutim grudima, grčevima i
  nevjerojatnom željom za slatkim. Kao šlag na tortu, tu su još i
  neprestani plinovi. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock) 


  Jedno je istraživanje iz 2014. pokazalo kako je 73%
  žena proživjelo barem jedan oblik problema s probavom u
  vrijeme PMS-a ili menstruacije. I dok su bol u trbuhu i
  dijarea najčešći simptomi, nažalost, žene doživljavaju i
  plinove.


  Ginekologinja i profesorica Abbe Wain kaže kako
  postoji nekoliko teorija koje na različite načine objašnjavaju
  postojanje plinova u vrijeme mjesečnice i PMS-a, a sam razlog
  pojave plinova leži u hormonima. 


  Kada se približava ovulacija (otprilike 13. ili
  14. dan menstrualnog ciklusa) razine hormona
  progesterona počinju rasti u pripremi za moguću
  trudnoću. No, ako do trudnoće ne dođe, već stigne menstruacija,
  kreće "otpuštanje" svega. Ne umišljate ako pomislite da dobijete
  dijareu prvi dan menstruacije - tijekom tjedna je sve zadržavo
  progesteron, a sada otpustio. 


   Pročitajte još:


   
      
         Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u
    jednom od ovih uzroka
      
   
   
      
         Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete
    pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira
      
   
   
      
         Mitovi o menstruaciji u koje morate prestati
    vjerovati
      
   


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
 taj pms 

taj pms

Zašto osjećamo plinove u vrijeme kada trebamo dobiti menstruaciju?

<para>
 Problemi s nadutosti i ispuštanjem vjetrova mogu
 se činiti banalni, ali itekako utječu na kvalitetu života. U
 slučaju da vam se to prečesto događa razlog vjerojatno leži u
 vašem načinu života i prehrani. 
</para>
<para>
 Zašto ispuštamo vjetrove?
</para>
<para>
 Ovo je sasvim normalna tjelesna funkcija u kojoj dolazi do
 potrebe da tijelo 'otpusti' plinove koji su se nakupili u procesu
 probavljanja hrane. Plinovi se mogu stvoriti u cijelom probavnom
 sustavu- trbuhu, probavnom traktu, debelom crijevu, tankom
 crijevu ili rektumu. 
</para>
<heading2>
 1. Zdrava prehrana
</heading2>
<para>
 Možda je kontradiktorno, ali upravo najzdravije
 namirnice nas čine napuhanima i vjetrovitima. U našem se
 probavnom traktu ne probavlja sva hrana koju unesemo, već ono što
 se ne uspije probaviti u tankom crijevu odlazi u veliko. 
</para>
<para>
 Voće, povrće, cjelovita zrna i legumi uzrokuju najviše vjetrova.
 Pripazite na konzumaciju brokule, karfiola i
 kupusa jer sadrže ugljikohidrat rafinozu koja se teško
 razgrađuje. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="08ac77ae-8f20-11ec-8b43-0242ac120015" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 2. Gutanje zraka 
</heading2>
<para>
 Drugi je najčešći razlog pretjeranog ispuštanja vjetrova
 gutanje zraka za vrijeme pričanja ili jedenja.
 "Dobra" je vijest da vjetrovi uzrokovani ovom 'metodom' manje
 zaudaraju nego oni uzrokovani probavljanjem hrane. 
</para>
<para>
 Kako bi izbjegli unošenje zraka pokušajte prestati žvakati žvake,
 jedite sporije i nemojte piti na slamku. 
</para>
<heading2>
 3. Apsorpcija u tijelu
</heading2>
<para>
 Ako primijetite da vaši vjetrovi iznimno zaudaraju, moguće je da
 problem leži u osjetljivosti vašeg organizma na
 neki nutrijent iz hrane. Vrlo je vjerojatno da tijelo ne može
 apsorbirati neku tvar iz hrane. 
</para>
<para>
 Ljudi različito reagiraju da na hranu, ali najčešće osjetljivost
 izazivaju šećeri iz ugljikohidrata i
 laktoza. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d70390b8-3bd5-11ec-be23-2e3300f616f9" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading2>
 4. Ozbiljnija stanja
</heading2>
<para>
 Ukoliko se vaše stanje ne popravlja čak ni ako ste poduzeli sve
 mjere i izbacili namirnice koje vam smetaju- obratite se
 liječniku. Obratite pozornost na bolove u trbuhu, zatvor ili
 proljev. 
</para>
<para>
 Ponekad preučestali vjetrovi mogu biti i simptomi bolesti poput
 celijakije ili sindroma iritabilnog
 crijeva. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3225853/danima-ne-idete-na-wc-je-li-samo-zatvor-ili-nesto-ozbiljnije/">
 Danima ne idete na WC? Je li samo zatvor ili nešto
 ozbiljnije</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226019/vazan-vitamin-koji-moze-pomoci-u-ublazavanju-simptoma-sindroma-iritabilnog-crijeva/">Važan vitamin koji može pomoći u
 ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog crijeva</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3205931/prirodna-etericna-ulja-koja-ce-stati-na-kraj-mucnini/">Prirodna
 eterična ulja koja će stati na kraj mučnini </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u jednom od ovih uzroka Vjetrove ispuštamo u prosjeku 5-14 puta dnevno, a stalna napuhanost možda je uzrokovana sljedećim stvarima 
  Problemi s nadutosti i ispuštanjem vjetrova mogu
  se činiti banalni, ali itekako utječu na kvalitetu života. U
  slučaju da vam se to prečesto događa razlog vjerojatno leži u
  vašem načinu života i prehrani. 


   Zašto ispuštamo vjetrove?


  Ovo je sasvim normalna tjelesna funkcija u kojoj dolazi do
  potrebe da tijelo 'otpusti' plinove koji su se nakupili u procesu
  probavljanja hrane. Plinovi se mogu stvoriti u cijelom probavnom
  sustavu- trbuhu, probavnom traktu, debelom crijevu, tankom
  crijevu ili rektumu. 


  1. Zdrava prehrana


  Možda je kontradiktorno, ali upravo najzdravije
  namirnice nas čine napuhanima i vjetrovitima. U našem se
  probavnom traktu ne probavlja sva hrana koju unesemo, već ono što
  se ne uspije probaviti u tankom crijevu odlazi u veliko. 


  Voće, povrće, cjelovita zrna i legumi uzrokuju najviše vjetrova.
  Pripazite na konzumaciju brokule, karfiola i
  kupusa jer sadrže ugljikohidrat rafinozu koja se teško
  razgrađuje. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  2. Gutanje zraka 


  Drugi je najčešći razlog pretjeranog ispuštanja vjetrova
  gutanje zraka za vrijeme pričanja ili jedenja.
  "Dobra" je vijest da vjetrovi uzrokovani ovom 'metodom' manje
  zaudaraju nego oni uzrokovani probavljanjem hrane. 


  Kako bi izbjegli unošenje zraka pokušajte prestati žvakati žvake,
  jedite sporije i nemojte piti na slamku. 


  3. Apsorpcija u tijelu


  Ako primijetite da vaši vjetrovi iznimno zaudaraju, moguće je da
  problem leži u osjetljivosti vašeg organizma na
  neki nutrijent iz hrane. Vrlo je vjerojatno da tijelo ne može
  apsorbirati neku tvar iz hrane. 


  Ljudi različito reagiraju da na hranu, ali najčešće osjetljivost
  izazivaju šećeri iz ugljikohidrata i
  laktoza. 


   
      
   
   (FOTO: Thinkstock)


  4. Ozbiljnija stanja


  Ukoliko se vaše stanje ne popravlja čak ni ako ste poduzeli sve
  mjere i izbacili namirnice koje vam smetaju- obratite se
  liječniku. Obratite pozornost na bolove u trbuhu, zatvor ili
  proljev. 


  Ponekad preučestali vjetrovi mogu biti i simptomi bolesti poput
  celijakije ili sindroma iritabilnog
  crijeva. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Danima ne idete na WC? Je li samo zatvor ili nešto
    ozbiljnije
      
   
   
      
         Važan vitamin koji može pomoći u
    ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog crijeva
      
   
   
      
         Prirodna
    eterična ulja koja će stati na kraj mučnini 
      
   


​Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na
našoj Facebook stranici Život i stil!​​
 Neugodno je 

Neugodno je

Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u jednom od ovih uzroka

<para>
 Sindrom iritabilnog crijeva utječe na 10 do
 15 posto svjetske populacije. Za svakog od tih ljudi,
 pronalaženje olakšanja simptoma je cilj. 
</para>
<para>
 Simptomi sindroma iritabilnog crijevamogu biti neugodni i
 poremetiti vaš svakodnevni život. Uključuju proljev, zatvor,
 plinove, nadutost, grčeve u trbuhu... Hrana i drugi
 uzročnici mogu pogoršati ove simptome, tako da mnogim ljudima
 pomažu promjene u načinu života. 
</para>
<para>
 Ipak, za one s teškim simptomima mogu se propisati lijekovi,
 uključujući antidepresive, antispazmodike, antibiotike i one koji
 su napravljeni posebno sindrom iritabilnog crijeva.
</para>
<para>
 Postoji mnogo biljaka koje mogu pružiti olakšanje simptoma.
 Pročitajte kako biste saznali više o bilju koje vam može
 pomoći:
</para>
<heading3>
 Zatvor 
</heading3>
<para>
 Zatvor je jedna od najčešćih pritužbi osoba sa sindromom
 iritabilnog crijeva. Prehrana bogata vlaknima mogu pomoći u
 ublažavanju blage konstipacije, ali i ove biljke također
 mogu pomoći.
</para>
<para>
 Triphala
</para>
<para>
 Ayurvedska mješavina raznovrsnih biljaka,
 trifala, može se naći preko brojnih online dobavljača u
 praškastim formulama ili tabletama. Studija iz 2006. godine
 otkrila je da tripfala može imati laksativni učinak i pozitivno
 utječu na količinu, učestalost i konzistenciju stolica.
</para>
<para>
 Amlaki
</para>
<para>
 Također poznat kao amla ili indijski ogrozd, amalaki se koristi u
 triphali. Vjeruje se da sadržaj vitamina C u biljci pridonosi
 njegovim laksativnim svojstvima. Može se naći samo u obliku praha
 i kapsula.
</para>
<heading3>
 Proljev
</heading3>
<para>
 Kao i zatvor, proljev je čest simptom.
</para>
<para>
 Kamilica
</para>
<para>
 Često se koristi u obliku čaja za opuštanje, ali može pružiti i
 olakšanje za nadutost i proljev, a može se uzimati u mnogim
 oblicima - čaj, kapsule, prah...
</para>
<para>
 Liste kupine
</para>
<para>
 Lišće biljke kupine djeluje kao sredstvo za zatvaranje da bi se
 olakšao proljev. Dok se najčešće uzima u obliku čaja,
 također možete pronaći ekstrakt u tekućem obliku.
</para>
<para>
 Origano
</para>
<para>
 Origano je uobičajena kuhinjska biljka koja ima brojne prednosti
 za zdravlje. Može ublažiti proljev i nekoliko drugih
 simptoma probavnog trakta.
</para>
<heading3>
 Nadutost i plinovi
</heading3>
<para>
 Biljka koja se obično koristi u kuhinji može pružiti olakšanje.
</para>
<para>
 Komorač
</para>
<para>
 Možda imat sjemenke koromača za kuhanje, ali eterično ulje
 može pružiti olakšanje simptoma sindroma iritabilnog crijeva.
 Istraživači kažu da djeluje reguliranjem glatkih mišića crijeva.
 Pored smanjenja plinova, može se liječiti i crijevni grčevi.
</para>
<heading3>
 Bilje za cjelokupno zdravlje crijeva
</heading3>
<para>
 Uz bilje koje može učinkovito liječiti specifične simptome,
 postoje brojna prirodna rješenja koja mogu smanjiti niz simptoma
 ili jednostavno promicati cjelokupno probavno zdravlje.
</para>
<para>
 Đumbir
</para>
<para>
 Đumbir je jeftina pomoć i lako se stavlja u čaj ili žvače,
 ako vam ne smeta okus. Također ga možete pronaći u dehidriranom
 obliku ili kapsulama. Korijen ima antioksidativna i protuupalna
 svojstva, te može suzbijati mučninu i žgaravicu.
</para>
<para>
 Aloe vera
</para>
<para>
 Možete pronaći aloe vera sok, jedan od uobičajenih oblika aloe
 dodataka, u većini trgovinama zdrave hrane. Neka istraživanja
 pokazuju da smanjuje plinove, abdominalne grčeve i bol.
</para>
<para>
 Ekstrakt lišća artičoke
</para>
<para>
 Iako možete pronaći artičoke u vašoj lokalnoj prodavaonici,
 dodatak s tekućim ili kapsularnim oblikom ekstrakta listova
 artičoke može poboljšati simptome. U studiji iz 2001. godine 96
 posto sudionika ocijenilo je ekstrakt artičoke kao bolji ili
 jednak terapijama koje su prethodno koristili za liječenje
 sindroma iritabilnog crijeva.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226019/vazan-vitamin-koji-moze-pomoci-u-ublazavanju-simptoma-sindroma-iritabilnog-crijeva/">Važan vitamin koji može pomoći u ublažavanju
 simptoma sindroma iritabilnog crijeva</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2675831/bolovi-u-trbuhu-koji-je-uzok/">Bolovi u trbuhu: koji su mogući uzroci i na što
 sve mogu ukazivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti simptome na prirodan način I dok postoje dostupni lijekovi na recept, postoji mnogo biljaka koje također mogu pružiti olakšanje 
   Sindrom iritabilnog crijeva utječe na 10 do
  15 posto svjetske populacije. Za svakog od tih ljudi,
  pronalaženje olakšanja simptoma je cilj. 


  Simptomi sindroma iritabilnog crijevamogu biti neugodni i
  poremetiti vaš svakodnevni život. Uključuju proljev, zatvor,
  plinove, nadutost, grčeve u trbuhu... Hrana i drugi
  uzročnici mogu pogoršati ove simptome, tako da mnogim ljudima
  pomažu promjene u načinu života. 


  Ipak, za one s teškim simptomima mogu se propisati lijekovi,
  uključujući antidepresive, antispazmodike, antibiotike i one koji
  su napravljeni posebno sindrom iritabilnog crijeva.


  Postoji mnogo biljaka koje mogu pružiti olakšanje simptoma.
  Pročitajte kako biste saznali više o bilju koje vam može
  pomoći:


  Zatvor 


  Zatvor je jedna od najčešćih pritužbi osoba sa sindromom
  iritabilnog crijeva. Prehrana bogata vlaknima mogu pomoći u
  ublažavanju blage konstipacije, ali i ove biljke također
  mogu pomoći.


   Triphala


   Ayurvedska mješavina raznovrsnih biljaka,
  trifala, može se naći preko brojnih online dobavljača u
  praškastim formulama ili tabletama. Studija iz 2006. godine
  otkrila je da tripfala može imati laksativni učinak i pozitivno
  utječu na količinu, učestalost i konzistenciju stolica.


   Amlaki


  Također poznat kao amla ili indijski ogrozd, amalaki se koristi u
  triphali. Vjeruje se da sadržaj vitamina C u biljci pridonosi
  njegovim laksativnim svojstvima. Može se naći samo u obliku praha
  i kapsula.


  Proljev


  Kao i zatvor, proljev je čest simptom.


   Kamilica


  Često se koristi u obliku čaja za opuštanje, ali može pružiti i
  olakšanje za nadutost i proljev, a može se uzimati u mnogim
  oblicima - čaj, kapsule, prah...


   Liste kupine


  Lišće biljke kupine djeluje kao sredstvo za zatvaranje da bi se
  olakšao proljev. Dok se najčešće uzima u obliku čaja,
  također možete pronaći ekstrakt u tekućem obliku.


   Origano


  Origano je uobičajena kuhinjska biljka koja ima brojne prednosti
  za zdravlje. Može ublažiti proljev i nekoliko drugih
  simptoma probavnog trakta.


  Nadutost i plinovi


  Biljka koja se obično koristi u kuhinji može pružiti olakšanje.


   Komorač


  Možda imat sjemenke koromača za kuhanje, ali eterično ulje
  može pružiti olakšanje simptoma sindroma iritabilnog crijeva.
  Istraživači kažu da djeluje reguliranjem glatkih mišića crijeva.
  Pored smanjenja plinova, može se liječiti i crijevni grčevi.


  Bilje za cjelokupno zdravlje crijeva


  Uz bilje koje može učinkovito liječiti specifične simptome,
  postoje brojna prirodna rješenja koja mogu smanjiti niz simptoma
  ili jednostavno promicati cjelokupno probavno zdravlje.


   Đumbir


  Đumbir je jeftina pomoć i lako se stavlja u čaj ili žvače,
  ako vam ne smeta okus. Također ga možete pronaći u dehidriranom
  obliku ili kapsulama. Korijen ima antioksidativna i protuupalna
  svojstva, te može suzbijati mučninu i žgaravicu.


   Aloe vera


  Možete pronaći aloe vera sok, jedan od uobičajenih oblika aloe
  dodataka, u većini trgovinama zdrave hrane. Neka istraživanja
  pokazuju da smanjuje plinove, abdominalne grčeve i bol.


   Ekstrakt lišća artičoke


  Iako možete pronaći artičoke u vašoj lokalnoj prodavaonici,
  dodatak s tekućim ili kapsularnim oblikom ekstrakta listova
  artičoke može poboljšati simptome. U studiji iz 2001. godine 96
  posto sudionika ocijenilo je ekstrakt artičoke kao bolji ili
  jednak terapijama koje su prethodno koristili za liječenje
  sindroma iritabilnog crijeva.


   Pročitajte još:


   
      
         Važan vitamin koji može pomoći u ublažavanju
    simptoma sindroma iritabilnog crijeva
      
   
   
      
         Bolovi u trbuhu: koji su mogući uzroci i na što
    sve mogu ukazivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Bilje iz kuhinje 

Bilje iz kuhinje

Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti simptome na prirodan način

<para>
 Japanski proizvođač automobila Nissan objavio je
 u ponedjeljak da je otkrio krivotvorene podatke na testovima
 emisije štetnih plinova u većini svojih pogona u matičnom
 Japanu.
</para>
<para>
 Podatak o broju automobila čije su emisije štetnih plinova
 krivotvorene nije objavljen. U Nissanu su tek naveli da su
 testovi emisije štetnih plinova i potrošnje goriva „odstupali od
 propisanog testnog okruženja“.
</para>
<para>
 Dodali su također da su se inspekcijska izvješća „temeljila na
 izmijenjenim mjernim vrijednostima“ i obećali „punu i
 sveobuhvatnu istragu“.
</para>
<para>
 Prošle je godine Nissan povukao 1,2 milijuna
 vozila u matičnom Japanu nakon objave regulatora da
 sigurnosne provjere nisu provedene u skladu sa standardima.
</para>
<para>
 Naknadna istraga rezultirala je aktualnom objavom o krivotvorenju
 podataka na testovima emisija štetnih plinova i ekonomične
 potrošnje goriva.
</para>
<para>
 Nissanovo priznanje nadovezalo se na ogromni skandal s
 krivotvorenjem podataka o emisijama štetnih plinova u njemačkom
 Volkswagenu, kojem su njemački tužitelji u
 lipnju odrezali milijardu eura kazne zbog
 prodaje više od 10 milijuna vozila od sredine
 2007. do 2015.  s ugrađenim softverom za
 skrivanje podataka o stvarnoj emisiji.
</para>

Veliki japanski proizvođač priznao falsificiranje podataka Prošle je godine Nissan povukao 1,2 milijuna vozila u matičnom Japanu 
  Japanski proizvođač automobila Nissan objavio je
  u ponedjeljak da je otkrio krivotvorene podatke na testovima
  emisije štetnih plinova u većini svojih pogona u matičnom
  Japanu.


  Podatak o broju automobila čije su emisije štetnih plinova
  krivotvorene nije objavljen. U Nissanu su tek naveli da su
  testovi emisije štetnih plinova i potrošnje goriva „odstupali od
  propisanog testnog okruženja“.


  Dodali su također da su se inspekcijska izvješća „temeljila na
  izmijenjenim mjernim vrijednostima“ i obećali „punu i
  sveobuhvatnu istragu“.


  Prošle je godine Nissan povukao 1,2 milijuna
  vozila u matičnom Japanu nakon objave regulatora da
  sigurnosne provjere nisu provedene u skladu sa standardima.


  Naknadna istraga rezultirala je aktualnom objavom o krivotvorenju
  podataka na testovima emisija štetnih plinova i ekonomične
  potrošnje goriva.


  Nissanovo priznanje nadovezalo se na ogromni skandal s
  krivotvorenjem podataka o emisijama štetnih plinova u njemačkom
  Volkswagenu, kojem su njemački tužitelji u
  lipnju odrezali milijardu eura kazne zbog
  prodaje više od 10 milijuna vozila od sredine
  2007. do 2015.  s ugrađenim softverom za
  skrivanje podataka o stvarnoj emisiji.
 Novi skandal trese autoindustriju 

Novi skandal trese autoindustriju

Veliki japanski proizvođač priznao falsificiranje podataka

<para>
 U Čepinu 19. lipnja dogodila se nevjerojatna tragedija kada
 su tijekom čišćenja prepumpne stanice sustava kanalizacije
 poginula tri radnika. Policijska
 istraga još uvijek nije gotova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://vijesti.rtl.hr/novosti/hrvatska/3216571/direktor-urednosti-o-smrti-radnika-u-cepinu-odbacujemo-sve-insinuacije-nismo-krivi/">
 Direktor Urednosti o smrti radnika u Čepinu: 'Odbacujemo sve
 insinuacije, nismo krivi'</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Podsjetimo, koncentracija plinova u spornoj crpnoj stanici bila
 je toliko visoka da je skrivila tri smrti. No
 kako 
 <ulink url="https://www.glas-slavonije.hr/367445/1/Otpad-u-kanalizaciji-kriv-za-opasne-plinove">
 Glas Slavonije</ulink>
 neslužbeno doznaje, u čepinsku se
 crpnu stanicu ilegalno praznio sadržaj septičkih jama pa je tako
 koncentracija gnoja podignula razinu vode u njoj i tako
 prouzročila tragediju.
</para>
<para>
 "Crpna stanica u Čepinu sadržavala je enormnu koncentraciju
 plinova. U crpnim stanicama koje održavamo u selima koristimo se
 ventilatorom i opremom te prozračujemo odnosno otvaramo okna. Uz
 to, za svaki slučaj, djelatnici nose gumena zaštitna odijela i
 maske te su zavezani užetom. Koristi se i detektor plinova, kad
 prestane signalizirati, znak je da se može ući u crpnu stanicu.
 Obavljamo redovito plansko proljetno i čišćenje pred jesen i
 zimu", objasnio je Željko Budimčić, voditelj PJ
 Odvodnja osječkog Vodovoda.
</para>
<para>
 Nadodaje kako su nedavno izvadili živog psa iz kolektora u
 Nemetinu te je predan azilu, a nerijetko nailaze i na koštice iz
 koma od počenje rakinje, ali i na tzv. udrobine nakon kolinja.
 Samo u Josipovcu su pronašli cijelu svinju, a
 dodatan je problem i ono što u kanalizaciju ispuštaju pojedine
 tvornice.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://vijesti.rtl.hr/novosti/crna-kronika/3215281/tragedija-u-cepinu-istrazujemo-tko-je-odgovoran-za-nesrecu-i-stradanje-radnika/">
 Tragedija u Čepinu: Istražujemo tko je odgovoran za nesreću i
 stradanje radnika?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Tek će se objavom Državnog odvjetništva ustvrditi je li sporna
 crpna stanica bila pretrpana kojekakvim smećem i opterećena
 prekomjernom koncentracijom plinova.
</para>
<para>
 Donedavno životno ugrožen pacijent, za kojeg se nije znalo u
 kojem će smjeru ići njegovo zdravstveno stanje, potvrđuje
 Milas-Ahić, odlično se oporavio i vjerojatno će uskoro kući,
 
 <ulink url="https://www.glas-slavonije.hr/367445/1/Otpad-u-kanalizaciji-kriv-za-opasne-plinove">
 doznaje Glas Slavonije</ulink>
 .
</para>

Za tragediju u Čepinu zaslužno ilegalno pražnjenje septičkih jama u spornu crpnu stanicu? Samo u Josipovcu su pronašli cijelu svinju, a dodatan je problem i ono što u kanalizaciju ispuštaju pojedine tvornice 
  U Čepinu 19. lipnja dogodila se nevjerojatna tragedija kada
  su tijekom čišćenja prepumpne stanice sustava kanalizacije
  poginula tri radnika. Policijska
  istraga još uvijek nije gotova.


   
      
         
            
    Direktor Urednosti o smrti radnika u Čepinu: 'Odbacujemo sve
    insinuacije, nismo krivi'
         
      
   


  Podsjetimo, koncentracija plinova u spornoj crpnoj stanici bila
  je toliko visoka da je skrivila tri smrti. No
  kako 
      
  Glas Slavonije
    neslužbeno doznaje, u čepinsku se
  crpnu stanicu ilegalno praznio sadržaj septičkih jama pa je tako
  koncentracija gnoja podignula razinu vode u njoj i tako
  prouzročila tragediju.


  "Crpna stanica u Čepinu sadržavala je enormnu koncentraciju
  plinova. U crpnim stanicama koje održavamo u selima koristimo se
  ventilatorom i opremom te prozračujemo odnosno otvaramo okna. Uz
  to, za svaki slučaj, djelatnici nose gumena zaštitna odijela i
  maske te su zavezani užetom. Koristi se i detektor plinova, kad
  prestane signalizirati, znak je da se može ući u crpnu stanicu.
  Obavljamo redovito plansko proljetno i čišćenje pred jesen i
  zimu", objasnio je Željko Budimčić, voditelj PJ
  Odvodnja osječkog Vodovoda.


  Nadodaje kako su nedavno izvadili živog psa iz kolektora u
  Nemetinu te je predan azilu, a nerijetko nailaze i na koštice iz
  koma od počenje rakinje, ali i na tzv. udrobine nakon kolinja.
  Samo u Josipovcu su pronašli cijelu svinju, a
  dodatan je problem i ono što u kanalizaciju ispuštaju pojedine
  tvornice.


   
      
         
            
    Tragedija u Čepinu: Istražujemo tko je odgovoran za nesreću i
    stradanje radnika?
         
      
   


  Tek će se objavom Državnog odvjetništva ustvrditi je li sporna
  crpna stanica bila pretrpana kojekakvim smećem i opterećena
  prekomjernom koncentracijom plinova.


  Donedavno životno ugrožen pacijent, za kojeg se nije znalo u
  kojem će smjeru ići njegovo zdravstveno stanje, potvrđuje
  Milas-Ahić, odlično se oporavio i vjerojatno će uskoro kući,
  
      
  doznaje Glas Slavonije
   .
 istraga u tijeku 

istraga u tijeku

Za tragediju u Čepinu zaslužno ilegalno pražnjenje septičkih jama u spornu crpnu stanicu?

<para>
 Važno je obratiti pažnju na svoje tijelo i paziti na znakove da
 se stvari mijenjaju ili postaju neugodne jer ti simptomi mogu
 biti znak zdravstvenog problema. Ali ako se pitate kako ćete reći
 jeste li zdravi, ponekad zanimljivije stvari koje naše tijelo
 čini mogu biti dobar pokazatelj.
</para>
<para>
 Vaše tijelo uvijek vam daje vam signali o zdravlju, stoga je
 važno paziti na njih. Osim toga, zanimljivo je gledati kako se
 sve događa - i još bolje znati kada je to znak dobrog
 zdravlja. 
</para>
<para>
 1. Odlazak na toalet nekoliko puta na dan
</para>
<para>
 Ako obavljate veliku nuždu više od jednom dnevno, možda
 mislite da je to problem. Ipak, to također može biti znak dobrog
 zdravlja. Većinu ljudi čudi činjenica da bismo trebali ići
 na toalet dva do tri puta dnevno, ili svaki put
 nakon obroka. Nije stvar u tome da bi ono što
 jedete odmah trebalo izaći na drugu stranu, no onda
 počinje raditi probavni sustav kako bi izbacili ono što
 ste jeli [otprilike] 12 sati prije. Što učinkovitije vaše tijelo
 izbacuje otpad, to ćete biti zdraviji.
</para>
<para>
 2. Proizvodnja voska u ušima
</para>
<para>
 Ako ste ikad išli čistiti uši i pitali se što je sa svim tim
 voskom, znajte da niste sami. Svi imamo vosak u ušima i to
 je dobra stvar. Vosak dolazi od specijalnih žlijezda i
 proizvodi se za podmazivanje i zaštitu unutarnjeg kanala uha.
 Osim što stvara učinkovitu branu od stranih čestica, vosak
 također ima antimikrobna svojstva kako bi se infekcije zadržale
 pod kontrolom. Većina nas misli da je vosak u ušima odvratan
 i mnogi ga pokušavaju ukloniti štapićima, ali sigurnije je
 jednostavno ga pustiti. 
</para>
<para>
 3. Izlučivanje puno vaginalne tekućine
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="70554024-8f1c-11ec-8f6c-0242ac120018" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Iako se čini iznenađujuće da vaše tijelo izlučuje vaginalnu
 tekućinu tijekom cijelog dana, ta tekućina zapravo je znak
 zdravlja. I to može biti praktično na različite načine - pogotovo
 ako pokušavate zatrudnjeti ili ste seksualno aktivni.
 Cervikalna tekućina tehnički je termin za točke koje vidite na
 donjem rublju. Razlikuje se u boji i teksturi, ali idealna je
 bijela: jasna, žilava i skliska. Ako pokušavate zatrudnjeti,
 ova tekućina će pomoći spermi da dođe gdje treba ići u susret
 jajašcu, ali također djeluje kao prirodno mazivo kako bi seks
 postao zabavan i ugodniji.
</para>
<para>
 4. Ispuštanje plinova
</para>
<para>
 Iako se ispuštanje plinova smatra neugodnim, to je savršeno
 normalna i zdrava stvar za napraviti i važan dio zdravlja
 crijeva. Kada jedete proizvode s puno prebiotičkih vlakanima, ta
 vlakna prolaze nedirnuta u vašem debelom crijevu i budući da
 dobre crijevne bakterije koriste ove prebiotike kao hranu za
 izgradnju više vlastite 'vrste', one proizvode vlastiti "vjetar"
 ili "plin". Plin može biti znak problema kada je popraćen
 drugim zdravstvenim simptomima koji bi mogli ukazivati na
 probleme probavnog zdravlja, poput sindroma iritabilnog crijeva
 ili netolerancije na hranu. Ako vas trbuh boli, imate
 proljev ili vam se čini da ispuštate više plina nego inače,
 obavijestite svog liječnika.
</para>
<para>
 5. Perutanje kože
</para>
<para>
 Moglo bi biti neobično gledati kako se vaša koža peruta
 i  neugodno rješavati suhe zakrpe. Ali ovo je još jedan
 normalan tjelesni proces. Sapuni, krpice za pranje i spužve za
 tuširanje mogu ukloniti dosta mrtve kože bez da primijetimo, ali
 ako postoje područja gdje ne radite piling, nije ništa
 iznenađujuće ako se koža na tim mjestima više peruta.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3198359/sto-vam-govori-boja-mjesecnice-6-stvari-koje-mozete-saznati/">Što vam govori boja mjesečnice: 6 stvari koje
 možete saznati</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2931997/hrana-za-mladolik-izgled-djelujte-iznutra-kako-biste-blistali-izvana/">Hrana za mladolik izgled: djelujte iznutra kako
 biste blistali izvana</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/foto/2645709/cudo-zvano-ljudski-organizam-7-nevjerojatnih-cinjenica-o-nasem-tijelu/?slika=1599871">Čudo zvano ljudski organizam: 8 nevjerojatnih
 činjenica o našem tijelu</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Ljigave stvari koje vaše tijelo radi, a zapravo su znak da ste zdravi Evo nekoliko neočekivanih stvari koje vaše tijelo radi i čine vam se iznenađujućim ili čudnim, ali obično nisu razlog za brigu 
  Važno je obratiti pažnju na svoje tijelo i paziti na znakove da
  se stvari mijenjaju ili postaju neugodne jer ti simptomi mogu
  biti znak zdravstvenog problema. Ali ako se pitate kako ćete reći
  jeste li zdravi, ponekad zanimljivije stvari koje naše tijelo
  čini mogu biti dobar pokazatelj.


  Vaše tijelo uvijek vam daje vam signali o zdravlju, stoga je
  važno paziti na njih. Osim toga, zanimljivo je gledati kako se
  sve događa - i još bolje znati kada je to znak dobrog
  zdravlja. 


   1. Odlazak na toalet nekoliko puta na dan


  Ako obavljate veliku nuždu više od jednom dnevno, možda
  mislite da je to problem. Ipak, to također može biti znak dobrog
  zdravlja. Većinu ljudi čudi činjenica da bismo trebali ići
  na toalet dva do tri puta dnevno, ili svaki put
  nakon obroka. Nije stvar u tome da bi ono što
  jedete odmah trebalo izaći na drugu stranu, no onda
  počinje raditi probavni sustav kako bi izbacili ono što
  ste jeli [otprilike] 12 sati prije. Što učinkovitije vaše tijelo
  izbacuje otpad, to ćete biti zdraviji.


   2. Proizvodnja voska u ušima


  Ako ste ikad išli čistiti uši i pitali se što je sa svim tim
  voskom, znajte da niste sami. Svi imamo vosak u ušima i to
  je dobra stvar. Vosak dolazi od specijalnih žlijezda i
  proizvodi se za podmazivanje i zaštitu unutarnjeg kanala uha.
  Osim što stvara učinkovitu branu od stranih čestica, vosak
  također ima antimikrobna svojstva kako bi se infekcije zadržale
  pod kontrolom. Većina nas misli da je vosak u ušima odvratan
  i mnogi ga pokušavaju ukloniti štapićima, ali sigurnije je
  jednostavno ga pustiti. 


   3. Izlučivanje puno vaginalne tekućine


   
      
   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Iako se čini iznenađujuće da vaše tijelo izlučuje vaginalnu
  tekućinu tijekom cijelog dana, ta tekućina zapravo je znak
  zdravlja. I to može biti praktično na različite načine - pogotovo
  ako pokušavate zatrudnjeti ili ste seksualno aktivni.
  Cervikalna tekućina tehnički je termin za točke koje vidite na
  donjem rublju. Razlikuje se u boji i teksturi, ali idealna je
  bijela: jasna, žilava i skliska. Ako pokušavate zatrudnjeti,
  ova tekućina će pomoći spermi da dođe gdje treba ići u susret
  jajašcu, ali također djeluje kao prirodno mazivo kako bi seks
  postao zabavan i ugodniji.


   4. Ispuštanje plinova


  Iako se ispuštanje plinova smatra neugodnim, to je savršeno
  normalna i zdrava stvar za napraviti i važan dio zdravlja
  crijeva. Kada jedete proizvode s puno prebiotičkih vlakanima, ta
  vlakna prolaze nedirnuta u vašem debelom crijevu i budući da
  dobre crijevne bakterije koriste ove prebiotike kao hranu za
  izgradnju više vlastite 'vrste', one proizvode vlastiti "vjetar"
  ili "plin". Plin može biti znak problema kada je popraćen
  drugim zdravstvenim simptomima koji bi mogli ukazivati na
  probleme probavnog zdravlja, poput sindroma iritabilnog crijeva
  ili netolerancije na hranu. Ako vas trbuh boli, imate
  proljev ili vam se čini da ispuštate više plina nego inače,
  obavijestite svog liječnika.


   5. Perutanje kože


  Moglo bi biti neobično gledati kako se vaša koža peruta
  i  neugodno rješavati suhe zakrpe. Ali ovo je još jedan
  normalan tjelesni proces. Sapuni, krpice za pranje i spužve za
  tuširanje mogu ukloniti dosta mrtve kože bez da primijetimo, ali
  ako postoje područja gdje ne radite piling, nije ništa
  iznenađujuće ako se koža na tim mjestima više peruta.


   Pročitajte još:


   
      
         Što vam govori boja mjesečnice: 6 stvari koje
    možete saznati
      
   
   
      
         Hrana za mladolik izgled: djelujte iznutra kako
    biste blistali izvana
      
   
   
      
         Čudo zvano ljudski organizam: 8 nevjerojatnih
    činjenica o našem tijelu
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
   
   
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
   ​
 Dobri signali 

Dobri signali

Ljigave stvari koje vaše tijelo radi, a zapravo su znak da ste zdravi

<para>
 Jaz je 'katastrofalan' između nacionalnih obećanja o
 ograničenju emisija plinova s učinkom staklenika i smanjenja koja
 bi trebalo provesti da se globalno zatopljenje održi ispod
 dva stupnja Celzijeva, upozorio je u utorak čelnik UN-ove
 agencije za okoliš.
</para>
<para>
 Zemlje potpisnice Pariškog sporazuma o klimi dogovorile su se da
 će globalno zagrijavanje ograničiti na vrijednosti između 1,5 i 2
 stupnja Celzijevih, no nacionalne politike ne prate te obveze,
 upozorava u godišnjem izvješću Program Ujedinjenih naroda za
 okoliš (UNEP).
</para>
<para>
 "To je neprihvatljivo", rekao je ravnatelj UNEP-a Erik
 Solheim u Ženevi.  "Godinu dana otkako je na snagu stupio
 Pariški sporazum, daleko smo od toga da učinimo ono što je
 potrebno da spasimo stotine milijuna ljudi od života u bijedi",
 rekao je.
</para>
<para>
 Nacionalne politike koje se provode vjerojatno će zagrijati naš
 planet za najmanje tri stupnja Celzijevih do 2100.
 godine, pokazuje izvješće. 
</para>
<para>
 Čak i ako zemlje potpisnice provedu obećanja o smanjenju emisija,
 do 2030., emisije ugljičnog dioksida (CO2) i dalje će biti 11 do
 13,5 gigatona veće od granice koja bi globalno zatopljenje držala
 ispod 2 stupnja C.
</para>
<para>
 Da bi se taj višak objasnio, 1 gigaton jednak je godišnjoj
 količini CO2 koju proizvedu automobili, kamioni i zrakoplovi
 u Europskoj uniji.
</para>
<para>
 Emisije CO2 stabilne su zadnjih nekoliko godina jer
 veliki onečišćivači kao što su Indija i Kina sve više
 prelaze na čiste energije. Međutim, meteorološki fenomen El Nino
 u Pacifiku odgovoran je što su koncentracije CO2 u
 atmosferi lani postigle nove rekordne razine.
</para>
<para>
 UN upozorava da emisije drugih stakleničkih plinova kao što je
 metan još rastu te da bi globalni ekonomski 'bum' mogao ponovno
 potaknuti rast emisija CO2.  
</para>
<para>
 Prema izvješću UNEP-a,  a ono je sinteza
 najnovijih znanstvenih studija, potrebno je "hitno ubrzati
 kratkoročne akcije i pojačati dugoročnu ambiciju".
</para>
<para>
 "To se tiče svih zemalja, a napose skupine G20 (skupina država
 najbrže rastućih gospodarstava) koje su same odgovorne za tri
 četvrtine svih emisija stakleničkih plinova.
</para>
<para>
 Nadalje, UN-ova prognoza o porastu temperature za 3 stupnja ne
 uzima u obzir najavu američkog predsjednika Donalda
 Trumpa da će povući svoju zemlju iz Pariškog sporazuma.
</para>
<para>
 "Ako SAD provede najavu o povlačenju iz  Sporazuma do 2020.,
 slika će biti daleko tmurnija", navodi UNEP.
</para>
<para>
 Da bi ilustrirao opasnosti od nečinjenja, Solheim je upozorio na
 nedavne prirodne katastrofe koje postaju sve češće kako se
 atmosfera zagrijava. U Teksasu je 50.000 domova poplavljeno
 uraganom Harveyom, a 1200 ljudi poginulih u poplavama u Indiji,
 Nepalu i Bangladešu jasno govore da spasilačke ekipe i
 volonteri sami neće biti u stanju u budućnosti spašavati živote,
 rekao je Solheim. 
</para>
<para>
 "Vlade, privatni sektor, civilno društvo moraju premostiti taj
 katastrofalni jaz", rekao je.
</para>
<para>
 Prema UNEP-u najveći potencijal za smanjenje koncentracija CO2
 leži u ulaganjima u sunčevu i energiju vjetra, u automobile,
 šume.
</para>
<para>
 Ako se fokusiramo na ta područja emisije bi se mogle smanjiti
 za 22 gigatona do 2030. 
</para>
<para>
 Elektrane na ugljen trebale bi se ugasiti, a trebalo bi
 ponovno razmotriti planove za otvaranje novih elektrana na
 ugljen. Takvi planovi većinom postoje u Aziji. 
</para>
<para>
 Privatni poslovni sektor morao bi donijeti mnogo ambicioznije
 klimatske planove, kaže agencija. 
</para>
<para>
 U svijetu 100 najvećih industrijskih kompanija odgovorno je za
 oko četvrtinu svih emisija stakleničkih plinova. 
</para>

UN: 'Jaz između obećanja i ispunjenja ciljeva o smanjenju štetnih plinova je katastrofalan' Nacionalne politike koje se provode vjerojatno će zagrijati naš planet za najmanje tri stupnja Celzijevih do 2100. godine, pokazuje izvješće 
  Jaz je 'katastrofalan' između nacionalnih obećanja o
  ograničenju emisija plinova s učinkom staklenika i smanjenja koja
  bi trebalo provesti da se globalno zatopljenje održi ispod
  dva stupnja Celzijeva, upozorio je u utorak čelnik UN-ove
  agencije za okoliš.


  Zemlje potpisnice Pariškog sporazuma o klimi dogovorile su se da
  će globalno zagrijavanje ograničiti na vrijednosti između 1,5 i 2
  stupnja Celzijevih, no nacionalne politike ne prate te obveze,
  upozorava u godišnjem izvješću Program Ujedinjenih naroda za
  okoliš (UNEP).


  "To je neprihvatljivo", rekao je ravnatelj UNEP-a Erik
  Solheim u Ženevi.  "Godinu dana otkako je na snagu stupio
  Pariški sporazum, daleko smo od toga da učinimo ono što je
  potrebno da spasimo stotine milijuna ljudi od života u bijedi",
  rekao je.


  Nacionalne politike koje se provode vjerojatno će zagrijati naš
  planet za najmanje tri stupnja Celzijevih do 2100.
  godine, pokazuje izvješće. 


  Čak i ako zemlje potpisnice provedu obećanja o smanjenju emisija,
  do 2030., emisije ugljičnog dioksida (CO2) i dalje će biti 11 do
  13,5 gigatona veće od granice koja bi globalno zatopljenje držala
  ispod 2 stupnja C.


  Da bi se taj višak objasnio, 1 gigaton jednak je godišnjoj
  količini CO2 koju proizvedu automobili, kamioni i zrakoplovi
  u Europskoj uniji.


  Emisije CO2 stabilne su zadnjih nekoliko godina jer
  veliki onečišćivači kao što su Indija i Kina sve više
  prelaze na čiste energije. Međutim, meteorološki fenomen El Nino
  u Pacifiku odgovoran je što su koncentracije CO2 u
  atmosferi lani postigle nove rekordne razine.


  UN upozorava da emisije drugih stakleničkih plinova kao što je
  metan još rastu te da bi globalni ekonomski 'bum' mogao ponovno
  potaknuti rast emisija CO2.  


  Prema izvješću UNEP-a,  a ono je sinteza
  najnovijih znanstvenih studija, potrebno je "hitno ubrzati
  kratkoročne akcije i pojačati dugoročnu ambiciju".


  "To se tiče svih zemalja, a napose skupine G20 (skupina država
  najbrže rastućih gospodarstava) koje su same odgovorne za tri
  četvrtine svih emisija stakleničkih plinova.


  Nadalje, UN-ova prognoza o porastu temperature za 3 stupnja ne
  uzima u obzir najavu američkog predsjednika Donalda
  Trumpa da će povući svoju zemlju iz Pariškog sporazuma.


  "Ako SAD provede najavu o povlačenju iz  Sporazuma do 2020.,
  slika će biti daleko tmurnija", navodi UNEP.


  Da bi ilustrirao opasnosti od nečinjenja, Solheim je upozorio na
  nedavne prirodne katastrofe koje postaju sve češće kako se
  atmosfera zagrijava. U Teksasu je 50.000 domova poplavljeno
  uraganom Harveyom, a 1200 ljudi poginulih u poplavama u Indiji,
  Nepalu i Bangladešu jasno govore da spasilačke ekipe i
  volonteri sami neće biti u stanju u budućnosti spašavati živote,
  rekao je Solheim. 


  "Vlade, privatni sektor, civilno društvo moraju premostiti taj
  katastrofalni jaz", rekao je.


  Prema UNEP-u najveći potencijal za smanjenje koncentracija CO2
  leži u ulaganjima u sunčevu i energiju vjetra, u automobile,
  šume.


  Ako se fokusiramo na ta područja emisije bi se mogle smanjiti
  za 22 gigatona do 2030. 


  Elektrane na ugljen trebale bi se ugasiti, a trebalo bi
  ponovno razmotriti planove za otvaranje novih elektrana na
  ugljen. Takvi planovi većinom postoje u Aziji. 


  Privatni poslovni sektor morao bi donijeti mnogo ambicioznije
  klimatske planove, kaže agencija. 


  U svijetu 100 najvećih industrijskih kompanija odgovorno je za
  oko četvrtinu svih emisija stakleničkih plinova. 
 neprihvatljive razlike 

neprihvatljive razlike

UN: 'Jaz između obećanja i ispunjenja ciljeva o smanjenju štetnih plinova je katastrofalan'

<para>
 Sigurno ste čuli da je brak dobar za vaše zdravlje i
 dugovječnost, jer ljudi koji su rekli 'da' imaju manji
 rizik od visoko krvnog tlaka, a čak i dijabetesa tipa 2.
</para>
<para>
 Ali ima i jedno iznenađenje: jedna od
 najgorih navika vašeg partnera ili bračnog druga može
 produljiti vaš životni vijek! Njegovi prdci pomažu vašem
 imunitetu. Da, pročitali ste dobro!
</para>
<para>
 Istraživači s <emphasis>University of Exeter</emphasis> su otkrili da
 sumporovodik, koji je zaslužan za grozan miris
 koji 'baca' na pokvarena jaja, ustvari može imati velike
 zdravstvene dobrobiti u malim količinama. A nitko nije bolji u
 tome od osobe s kojom provodite život bez zadrški. 
</para>
<para>
 "Da bismo razumjeli znanost o prolasku plinova, moramo razumjeti
 mjeru mikroba koji se nalaze u ljudskom tijelu", objašnjava dr.
 Sc. AJ Troiano, biomedicinski znanstvenik i konzultant, a prenosi
 <emphasis>msn.com</emphasis>. "To nisu mikrobi koji imaju zaštitna svojstva,
 nego nusprodukti normalnih metaboličkih procesa." Važni
 nusproizvodi u ovom slučaju su obilne količine sumporovodika koji
 se izbacuju svakim plinom. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26a02f8e-8f1c-11ec-9e91-0242ac120023" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Istraživanje je pokazalo da smrdljivi nusproizvod mikoroba, koji
 većina žena mrzi, mogao smanjiti rizik od raka, srčanog
 udara, moždanog udara, artritisa i demencije. Prema
 drugim istraživanjima, brak je važan čimbenik koji utječe na
 preživljavanje pacijenata koji su imali srčani udar, što
 znači da, čak i ako već imate srčane probleme,
 najfiniji prdci mogli bi vas održati živima. Oni su
 najneobičnija izjava ljubavi koju ćete ikad
 primiti. Ali stvarno.
</para>
<para>
 "Naši rezultati ukazuju da, ako se stanice pod stresom liječe s
 AP39, mitohondriji su zaštićeni i stanice ostaju žive
 ", kaže profesor Matt Whiteman sa Sveučilišta Exeter  Ako
 ste zabrinuti zbog sigurne doze sumporovodika koji
 inhalirate, vaš strah je možda i opravdan. Malo 'mirisa' tu
 i tamo može imati zdravstvene prednosti, ali se zapravo možete
 predozirati plinom.
</para>
<para>
 Sljedeći put kad naiđete na 'smrdljivu klopku',
 možda ovo 'utiša' vaš bijes. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2677979/namirisati-ljepotu-istrazivanje-privlacnost-veze/">Znanost iza privlačnosti: mogu li ljudi
 namirisati ljepotu?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2027809/otkriveno-muskarci-s-bradom-privlacniji-su-za-duge-veze-i-brak/">Otkriveno:
 muškarci s bradom privlačniji su za duge veze i brak</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2666333/istrazivanje-seks-sto-nikad-ne-raditi-u-krevetu/">10 stvari koje nikad (ali baš nikad) nemojte
 raditi za vrijeme seksa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

'Plinovita izjava ljubavi': jedna od najgorih navika vašeg partnera pomaže vašem imunitetu! Sigurno ste čuli da je brak dobar za vaše zdravlje i dugovječnost, ali ovo sigurno niste očekivali 
  Sigurno ste čuli da je brak dobar za vaše zdravlje i
  dugovječnost, jer ljudi koji su rekli 'da' imaju manji
  rizik od visoko krvnog tlaka, a čak i dijabetesa tipa 2.


  Ali ima i jedno iznenađenje: jedna od
  najgorih navika vašeg partnera ili bračnog druga može
  produljiti vaš životni vijek! Njegovi prdci pomažu vašem
  imunitetu. Da, pročitali ste dobro!


  Istraživači s University of Exeter su otkrili da
  sumporovodik, koji je zaslužan za grozan miris
  koji 'baca' na pokvarena jaja, ustvari može imati velike
  zdravstvene dobrobiti u malim količinama. A nitko nije bolji u
  tome od osobe s kojom provodite život bez zadrški. 


  "Da bismo razumjeli znanost o prolasku plinova, moramo razumjeti
  mjeru mikroba koji se nalaze u ljudskom tijelu", objašnjava dr.
  Sc. AJ Troiano, biomedicinski znanstvenik i konzultant, a prenosi
  msn.com. "To nisu mikrobi koji imaju zaštitna svojstva,
  nego nusprodukti normalnih metaboličkih procesa." Važni
  nusproizvodi u ovom slučaju su obilne količine sumporovodika koji
  se izbacuju svakim plinom. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Istraživanje je pokazalo da smrdljivi nusproizvod mikoroba, koji
  većina žena mrzi, mogao smanjiti rizik od raka, srčanog
  udara, moždanog udara, artritisa i demencije. Prema
  drugim istraživanjima, brak je važan čimbenik koji utječe na
  preživljavanje pacijenata koji su imali srčani udar, što
  znači da, čak i ako već imate srčane probleme,
  najfiniji prdci mogli bi vas održati živima. Oni su
  najneobičnija izjava ljubavi koju ćete ikad
  primiti. Ali stvarno.


  "Naši rezultati ukazuju da, ako se stanice pod stresom liječe s
  AP39, mitohondriji su zaštićeni i stanice ostaju žive
  ", kaže profesor Matt Whiteman sa Sveučilišta Exeter  Ako
  ste zabrinuti zbog sigurne doze sumporovodika koji
  inhalirate, vaš strah je možda i opravdan. Malo 'mirisa' tu
  i tamo može imati zdravstvene prednosti, ali se zapravo možete
  predozirati plinom.


  Sljedeći put kad naiđete na 'smrdljivu klopku',
  možda ovo 'utiša' vaš bijes. 


   Pročitajte još:


   
      
         Znanost iza privlačnosti: mogu li ljudi
    namirisati ljepotu?
      
   
   
      
         Otkriveno:
    muškarci s bradom privlačniji su za duge veze i brak
      
   
   
      
         10 stvari koje nikad (ali baš nikad) nemojte
    raditi za vrijeme seksa
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Dobro ste pročitali 

Dobro ste pročitali

'Plinovita izjava ljubavi': jedna od najgorih navika vašeg partnera pomaže vašem imunitetu!

<para>
 Nadutost, plinovi i grčevi, začin su gotovo svakom jelu s,
 primjerice, grahom ili brokulom. No jeste li znali da smo si za
 većinu problema s nadutim trbuhom krivi sami?
</para>
<para>
 "Jedemo na brzinu, jedemo s nogu, usput gutamo zrak... Ne žvačemo
 hranu koliko bismo trebali pa onda želudac mora preuzeti funkciju
 toga što mi nismo sa svojim zubićima prožvakali", pojašnjava
 nutricionistica Diana Gluhak.
</para>
<para>
 Organizam posebice šokiramo nakon cjelodnevnog gladovanja i
 obilne večere jer želudac ne stigne proizvesti dovoljno kiseline
 i enzima za njezinu probavu. Problem je i nedostatak hrane bogate
 vlaknima, u što spadaju žitarice, sjemenke, voće, povrće, ali i
 ironično - grah. 
</para>
<para>
 "Iako mislimo da nas napuhuju prokulice, brokule i slično, to
 nije istina. Problem je u tome što nam se te namirnice rijetko
 nalaze na meniju, a one su pune vlakana, i onda naše bakterije u
 crijevima to brzo pojedu i stvore hrpu plinova", kaže
 nutricionistica Gluhak.
</para>
<para>
 Stoga mahurnarke treba češće uvoditi u prehranu, a evo i malog
 savjeta za primjerice pripremu boba - očistite vanjsku ljusku.
</para>
<para>
 Do nadutosti dolazi i zbog pića za vrijeme jela te nedovoljnog
 žvakanja hrane.
</para>
<para>
 "Čistim mesožderima i predatorima je svojstveno da kada uzmu
 komad hrane, da ga otrgnu i progutaju. Iako se mi možda tako
 volimo osjećati, moj savjet je, prožvačite zalogaj hrane barem 15
 do 20 puta, da se ispusti slina i enzimi", savjetuje
 nutricionistica.
</para>
<para>
 A upravo su enzimi zaslužni za razgradnju namirnica. Kada vidite
 da je već prekasno i da ste previše pojeli, nuspojave mogu
 ublažiti ananas ili češnjak, ali i tjelesna aktivnost.
</para>
<para>
 "Nakon obroka nemojte ni slučajno leći. Odite van, hodajte,
 prošećite...", kaže Gluhak.
</para>
<para>
 Još jedan trik - nemojte pojesti sve što stavite na tanjur, već
 ostavite barem trećinu.
</para>
<para>
 "Naši enzimi, koji su povezani sa želucem, i neurotransmiteri,
 koji su povezani s našim mozgom, oni nam govore kada smo mi siti.
 Međutim, oni kasne nekih 20, 25 minuta", pojašnjava Gluhak. 
</para>
<para>
 Odnosno, ako nakon jela odmah osjećamo da smo se prejeli,
 zamislite što se događa u našem mozgu i organizmu za 20-ak
 minuta. Nakon svih ovih savjeta, valja uvažiti i one iz narodne
 medicine - da je najbolji lijek popiti jedan mrzli gemišt, koji
 rješava sve probleme.
</para>

Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira Ljetne namirnice često nam izazivaju neugodnu nadutost, a mi vam donosimo savjet kako se riješiti ovog problema koji muči mnoge 
  Nadutost, plinovi i grčevi, začin su gotovo svakom jelu s,
  primjerice, grahom ili brokulom. No jeste li znali da smo si za
  većinu problema s nadutim trbuhom krivi sami?


  "Jedemo na brzinu, jedemo s nogu, usput gutamo zrak... Ne žvačemo
  hranu koliko bismo trebali pa onda želudac mora preuzeti funkciju
  toga što mi nismo sa svojim zubićima prožvakali", pojašnjava
  nutricionistica Diana Gluhak.


  Organizam posebice šokiramo nakon cjelodnevnog gladovanja i
  obilne večere jer želudac ne stigne proizvesti dovoljno kiseline
  i enzima za njezinu probavu. Problem je i nedostatak hrane bogate
  vlaknima, u što spadaju žitarice, sjemenke, voće, povrće, ali i
  ironično - grah. 


  "Iako mislimo da nas napuhuju prokulice, brokule i slično, to
  nije istina. Problem je u tome što nam se te namirnice rijetko
  nalaze na meniju, a one su pune vlakana, i onda naše bakterije u
  crijevima to brzo pojedu i stvore hrpu plinova", kaže
  nutricionistica Gluhak.


  Stoga mahurnarke treba češće uvoditi u prehranu, a evo i malog
  savjeta za primjerice pripremu boba - očistite vanjsku ljusku.


  Do nadutosti dolazi i zbog pića za vrijeme jela te nedovoljnog
  žvakanja hrane.


  "Čistim mesožderima i predatorima je svojstveno da kada uzmu
  komad hrane, da ga otrgnu i progutaju. Iako se mi možda tako
  volimo osjećati, moj savjet je, prožvačite zalogaj hrane barem 15
  do 20 puta, da se ispusti slina i enzimi", savjetuje
  nutricionistica.


  A upravo su enzimi zaslužni za razgradnju namirnica. Kada vidite
  da je već prekasno i da ste previše pojeli, nuspojave mogu
  ublažiti ananas ili češnjak, ali i tjelesna aktivnost.


  "Nakon obroka nemojte ni slučajno leći. Odite van, hodajte,
  prošećite...", kaže Gluhak.


  Još jedan trik - nemojte pojesti sve što stavite na tanjur, već
  ostavite barem trećinu.


  "Naši enzimi, koji su povezani sa želucem, i neurotransmiteri,
  koji su povezani s našim mozgom, oni nam govore kada smo mi siti.
  Međutim, oni kasne nekih 20, 25 minuta", pojašnjava Gluhak. 


  Odnosno, ako nakon jela odmah osjećamo da smo se prejeli,
  zamislite što se događa u našem mozgu i organizmu za 20-ak
  minuta. Nakon svih ovih savjeta, valja uvažiti i one iz narodne
  medicine - da je najbolji lijek popiti jedan mrzli gemišt, koji
  rješava sve probleme.
 stanite na kraj ljetnim tegobama 

stanite na kraj ljetnim tegobama

Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira

<para>
 Golemi podvodni krateri mogli bi biti objašnjenje za misteriozno
 nestajanje brodova u Bermudskom trokutu. 
</para>
<para>
 Naime, znanstvenici su otkrili kratere široke i do 800 metara i
 duboke do 45 metara za koje vjeruju da su produkt eksplozija
 plina.
</para>
<para>
 Područje s kraterima je vjerojatno najveće žarište metana koje se
 oslobađa u plitkoj morskoj vodi, uslijed čega se ocean zagrijava
 i brodovi tonu jer se smanjuje gustoća vode.
</para>
<para>
 "Ove reakcije mogu biti izuzetno snažne poput nuklearnih", već
 ranije je upozoravao ruski znanstvenik Igor
 Yeltsov.
</para>
<para>
 Ovo područje se proteže od sjevera Atlanskog oceana, preko
 Floride, pa do Portorika.  
</para>
<para/>
<hmn:iframe xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://embed.rtl.hr/banneri/teaseri-vijesti_hr/"/>

Konačno riješen misterij Bermudskog trokuta? Brodovi nestaju zbog golemog kratera u dubini oceana Znanstvenici su otkrili kratere široke i do 800 metara i duboke do 45 metara za koje vjeruju da su produkt eksplozija plina 
  Golemi podvodni krateri mogli bi biti objašnjenje za misteriozno
  nestajanje brodova u Bermudskom trokutu. 


  Naime, znanstvenici su otkrili kratere široke i do 800 metara i
  duboke do 45 metara za koje vjeruju da su produkt eksplozija
  plina.


  Područje s kraterima je vjerojatno najveće žarište metana koje se
  oslobađa u plitkoj morskoj vodi, uslijed čega se ocean zagrijava
  i brodovi tonu jer se smanjuje gustoća vode.


  "Ove reakcije mogu biti izuzetno snažne poput nuklearnih", već
  ranije je upozoravao ruski znanstvenik Igor
  Yeltsov.


  Ovo područje se proteže od sjevera Atlanskog oceana, preko
  Floride, pa do Portorika.  


 posljedica eksplozije plinova 

posljedica eksplozije plinova

Konačno riješen misterij Bermudskog trokuta? Brodovi nestaju zbog golemog kratera u dubini oceana

<para>
 Šef Volkswagena Matthias Mueller bi trebao
 predstaviti tehničko rješenje za dieselske motore opremljene
 softverima koji su lažirali emisije štetnih plinova kako bi
 umirio američke ekološke vlasti, izvijestio je u nedjelju
 njemački list. 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5ccad1b2-b9ed-11ec-a25c-0242ac12000d"/>
<para>
 Ugroženi njemački proizvođač automobila razvio je novi
 katalizator koji bi mogao smanjiti emisije u skladu s propisima,
 izvijestio je <emphasis>Bild am Sonntag.</emphasis>
</para>
<para>
 Mueller će predstaviti novu tehnologiju Gini
 McCarthy, čelnici Američke agencije za zaštitu okoliša
 (EPA) na sastanku u srijedu u Washingtonu, prema izvješću.
</para>
<para>
 Građanska tužba predana je prošli tjedan saveznom sudu u
 Detroitu uime EPA-e u kojoj stoji da su VW-ovi uređaji prikrivali
 stvarne emisije emisije štetnih plinova što je
 rezultiralo onečišćenjem zraka.
</para>
<para>
 Procjenjuje se da oko 600.000 VW-ovih auta u SAD-u ima namještene
 uređaje. Izvješće navodi kako tvrtka namjerava opremiti
 430.000 auta novim katalizatorom, ukoliko ga EPA odobri.
</para>
<para>
 <ulink url="https://chats.viber.com/vijestihr"/>
</para>

Volkswagen uskoro predstavlja tehničko rješenje za softvere koji su lažirali emisije štetnih plinova Ugroženi njemački proizvođač automobila razvio je novi katalizator koji bi mogao smanjiti emisije u skladu s propisima 
  Šef Volkswagena Matthias Mueller bi trebao
  predstaviti tehničko rješenje za dieselske motore opremljene
  softverima koji su lažirali emisije štetnih plinova kako bi
  umirio američke ekološke vlasti, izvijestio je u nedjelju
  njemački list. 



  Ugroženi njemački proizvođač automobila razvio je novi
  katalizator koji bi mogao smanjiti emisije u skladu s propisima,
  izvijestio je Bild am Sonntag.


  Mueller će predstaviti novu tehnologiju Gini
  McCarthy, čelnici Američke agencije za zaštitu okoliša
  (EPA) na sastanku u srijedu u Washingtonu, prema izvješću.


  Građanska tužba predana je prošli tjedan saveznom sudu u
  Detroitu uime EPA-e u kojoj stoji da su VW-ovi uređaji prikrivali
  stvarne emisije emisije štetnih plinova što je
  rezultiralo onečišćenjem zraka.


  Procjenjuje se da oko 600.000 VW-ovih auta u SAD-u ima namještene
  uređaje. Izvješće navodi kako tvrtka namjerava opremiti
  430.000 auta novim katalizatorom, ukoliko ga EPA odobri.


   
 žele umiriti vlasti SAD-a 

žele umiriti vlasti SAD-a

Volkswagen uskoro predstavlja tehničko rješenje za softvere koji su lažirali emisije štetnih plinova

<para>
 Staništa mnogih biljaka i životinja drastično će se smanjiti u
 ovome stoljeću ako vlade ne budu brzo djelovale kako bi smanjile
 rastuće emisije plinova s učinkom staklenika, izjavili su
 znastvenici nakon proučavanja 50.000 vrsta diljem svijeta.
</para>
<para>
 Znanstvenici iz Velike Britanije, Australije i Kolumbije izjavili
 su da su biljke, vodozemci i gmazovi najosjetljiviji na porast
 globalne temperature i promjene padalina.
</para>
<para>
 Oko 57 posto biljaka i 34 posto životinjskih vrsta vjerojatno će
 izgubiti više od pola područja s klimom koja im odgovara do
 otprilike 2080. ako se ništa ne učini kako bi se ograničile
 emisije stakleničkih plinova iz elektrana, tvornica i vozila,
 napisali su znanstvenici u stručnom časopisu <emphasis>
 Nature
 Climate Change
 </emphasis>.
</para>
<para>
 Najteže će biti pogođene vrste u subsaharskoj Africi, Australiji,
 Amazoni i Srednjoj Americi.
</para>
<para>
 "Klimatske promjene će jako smanjiti biorazličitost, čak i za
 mnoge rasprostranjene životinje i biljke", rekla je
 Rachel Warren sa Sveučilišta East Anglia u
 Engleskoj.
</para>
<para>
 Međutim, znanstvenici su rekli da bi vlade mogle smanjiti
 projicirani gubitak staništa za 60 posto ako globalne emisije
 plinova s učinkom staklenika dostignu vrhunac do 2016. i nakon
 toga krenu padati. Vrhunac do 2030. smanjio bi gubitke za 40
 posto.
</para>

'Do 2080. nestat će velik broj biljnih i životinjskih vrsta' Znanstvenici iz Velike Britanije, Australije i Kolumbije izjavili su da su biljke, vodozemci i gmazovi najosjetljiviji na porast globalne temperature i promjene padalina. 
  Staništa mnogih biljaka i životinja drastično će se smanjiti u
  ovome stoljeću ako vlade ne budu brzo djelovale kako bi smanjile
  rastuće emisije plinova s učinkom staklenika, izjavili su
  znastvenici nakon proučavanja 50.000 vrsta diljem svijeta.


  Znanstvenici iz Velike Britanije, Australije i Kolumbije izjavili
  su da su biljke, vodozemci i gmazovi najosjetljiviji na porast
  globalne temperature i promjene padalina.


  Oko 57 posto biljaka i 34 posto životinjskih vrsta vjerojatno će
  izgubiti više od pola područja s klimom koja im odgovara do
  otprilike 2080. ako se ništa ne učini kako bi se ograničile
  emisije stakleničkih plinova iz elektrana, tvornica i vozila,
  napisali su znanstvenici u stručnom časopisu 
      Nature
  Climate Change
   .


  Najteže će biti pogođene vrste u subsaharskoj Africi, Australiji,
  Amazoni i Srednjoj Americi.


  "Klimatske promjene će jako smanjiti biorazličitost, čak i za
  mnoge rasprostranjene životinje i biljke", rekla je
  Rachel Warren sa Sveučilišta East Anglia u
  Engleskoj.


  Međutim, znanstvenici su rekli da bi vlade mogle smanjiti
  projicirani gubitak staništa za 60 posto ako globalne emisije
  plinova s učinkom staklenika dostignu vrhunac do 2016. i nakon
  toga krenu padati. Vrhunac do 2030. smanjio bi gubitke za 40
  posto.
 ALARMANTNE KLIMATSKE PROMJENE 

ALARMANTNE KLIMATSKE PROMJENE

'Do 2080. nestat će velik broj biljnih i životinjskih vrsta'

<para>
 Koncentracija glavnih stakleničkih plinova odgovornih za globalno
 zatopljenje dosegla je nove vrhunce 2011. godine, objavila je u
 utorak u Ženevi Svjetska meteorološka organizacija (WMO).
</para>
<para>
 "Najnovija analiza podataka otkriva da su na svjetskoj razini
 koncentracije ugljičnog dioksida, metana i didušikova oksida
 dostigle nove vrhunce 2011.", navodi Svjetska meteorološka
 organizacija u Biltenu o stakleničkim plinovima objavljenom u
 Ženevi.
</para>
<para>
 "Između 1990. i 2011. godine, ti su staklenički plinovi
 doprinijeli efektu klimatskog zagrijavanja za 30 posto", dodaje
 ta organizacija, ističući da je ugljični dioksid glavni odgovorni
 čimbenik za zagađenje atmosfere.
</para>
<para>
 "Ta stopa porasta viša je od prosjeka 90-ih godina ali odgovara
 prosjeku zadnjih deset godina", navodi WMO.
</para>
<para>
 U odnosu na početak industrijske ere 1750. godine, razina
 ugljičnog dioksida u atmosferi porasla je za oko 40 posto.
</para>
<para>
 Prosječna globalna temperatura zabilježena prošle godine deveta
 je najviša u povijesti modernih meteoroloških mjerenja, čime je
 <ulink url="https://www.rtl.hr/vijesti/novosti/242979/ucinci-globalnog-zatopljenja-ocitiji-nego-ikad/">
 nastavljen trend globalnog zatopljenja prema kojemu je devet od
 deset najtoplijih godina zabilježeno nakon 2000. godine.</ulink>
</para>

Zemlji se ne piše dobro! Rekordi globalnog zatopljenja U odnosu na početak industrijske ere 1750. godine, razina ugljičnog dioksida u atmosferi porasla je za oko 40 posto, a posljednjih godina globalno zatopljenje je očitije nego ikada. 
  Koncentracija glavnih stakleničkih plinova odgovornih za globalno
  zatopljenje dosegla je nove vrhunce 2011. godine, objavila je u
  utorak u Ženevi Svjetska meteorološka organizacija (WMO).


  "Najnovija analiza podataka otkriva da su na svjetskoj razini
  koncentracije ugljičnog dioksida, metana i didušikova oksida
  dostigle nove vrhunce 2011.", navodi Svjetska meteorološka
  organizacija u Biltenu o stakleničkim plinovima objavljenom u
  Ženevi.


  "Između 1990. i 2011. godine, ti su staklenički plinovi
  doprinijeli efektu klimatskog zagrijavanja za 30 posto", dodaje
  ta organizacija, ističući da je ugljični dioksid glavni odgovorni
  čimbenik za zagađenje atmosfere.


  "Ta stopa porasta viša je od prosjeka 90-ih godina ali odgovara
  prosjeku zadnjih deset godina", navodi WMO.


  U odnosu na početak industrijske ere 1750. godine, razina
  ugljičnog dioksida u atmosferi porasla je za oko 40 posto.


  Prosječna globalna temperatura zabilježena prošle godine deveta
  je najviša u povijesti modernih meteoroloških mjerenja, čime je
  
  nastavljen trend globalnog zatopljenja prema kojemu je devet od
  deset najtoplijih godina zabilježeno nakon 2000. godine.
 zagrijavanje za 30 posto 

zagrijavanje za 30 posto

Zemlji se ne piše dobro! Rekordi globalnog zatopljenja

<para>
 Nakon što je prije nekoliko dana NASA-ina misija <ulink url="https://www.rtl.hr/vijesti/zabava/280197/vodeni-svijet-pronadjen-usred-svemira/">
 <emphasis>
 Kepler
 </emphasis> pronašla potpuno novu vrstu
 egzoplaneta</ulink>, teleskopom <emphasis>
 Chandra
 </emphasis> je
 ovih dana otkriven najbrži vjetar ikad zabilježen na rubovima
 crne rupe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 NASA-in teleskop Chandra zabilježio je zvjezdani vjetar oko crne
 rupe nazvane <emphasis>IGR J17091</emphasis>, koja svojom strahovito jakom
 gravitacijom privlači plin obližnjih zvijezda te tako oblikuje
 užareni disk oko same sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uslijed tog procesa nastao je i zvjezdani vjetar, čije
 fotografije izgledaju naprosto senzacionalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ovaj vjetar je oko deset puta brži od bilo kojeg do sada
 zabilježenog na rubovima crnih rupa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vjetar putuje brzinom od 32 milijuna kilometara na sat, što je
 zapravo oko tri posto brzine svjetlosti.
</para>

Zvjezdani vjetar juri rubovima crne rupe! Ako ste mislili kako je prirodna pojava vjetra svojstvena samo za planet Zemlju, NASA-ini znanstvenici su tu kako bi vas razuvjerili. 
  Nakon što je prije nekoliko dana NASA-ina misija 
      
         Kepler
       pronašla potpuno novu vrstu
  egzoplaneta, teleskopom 
      Chandra
    je
  ovih dana otkriven najbrži vjetar ikad zabilježen na rubovima
  crne rupe.
   
  NASA-in teleskop Chandra zabilježio je zvjezdani vjetar oko crne
  rupe nazvane IGR J17091, koja svojom strahovito jakom
  gravitacijom privlači plin obližnjih zvijezda te tako oblikuje
  užareni disk oko same sebe.
   
  Uslijed tog procesa nastao je i zvjezdani vjetar, čije
  fotografije izgledaju naprosto senzacionalno.
   
  Ovaj vjetar je oko deset puta brži od bilo kojeg do sada
  zabilježenog na rubovima crnih rupa.
   
  Vjetar putuje brzinom od 32 milijuna kilometara na sat, što je
  zapravo oko tri posto brzine svjetlosti.
 nevjerojatna brzina 

nevjerojatna brzina

Zvjezdani vjetar juri rubovima crne rupe!

italija požari

Novosti

Članak

RTL.HR

Image 4097299 (auto)

Image 4097289 (auto)

Bol u trbuhu

Pušenje

mliječni proizvodi

Psiha i zdravlje

Prev-next članak

Život i stil

Život

bolovi u trbuhu

Bolovi u trbuhu

Zatvor, proljev

Promo

Grčevi u trbuhu

Trbuh

Procjenjitelj mirisa - kompanije koje se bave proizvodnjom gelova za tuširanje, šampona, dezodoransa i krema za tijelo, često zapošljavaju osobe koje će testirati miris onih koji te proizvode kupuju da vide jesu li efikasni

vjetrovi

Začini

Novi skandal trese autoindustriju: Veliki japanski proizvođač priznao falsificiranje podataka o štetnim plinovima

TOKIO - Japanski proizvođač automobila Nissan objavio je u ponedjeljak da je otkrio krivotvorene podatke na testovima emisije štetnih plinova u većini svojih pogona u matičnom Japanu. Podatak o broju automobila čije su emisije štetnih plinova krivotvorene nije objavljen. U Nissanu su tek naveli da su testovi emisije štetnih plinova i potrošnje goriva „odstupali od propisanog testnog okruženja“.

Krivotvoreni podaci

Image 2732159 (auto)

Vijesti.hr

Vijesti

<para>Uznemirujuće fotografije: Dvojica djelatnika Vodovoda smrtno stradala u Čepinu!</para>

Uznemirujuće fotografije: Dvojica djelatnika Vodovoda smrtno stradala u Čepinu!

Žena

Globalno zatopljenje, klimatske promjene

Hina

'Izjava ljubavi': jedna od najgorih navika vašeg partnera pomaže vašem imunitetu!

Smrad

Nadutost

Željka Felbar

Bermudski trokut

Zanimljivosti

Volkswagen

<para>tvornica zagađenje klimatske promjene ugljen dalekovod dimnjak smog getty tvornica zagađenje klimatske promjene ugljen dalekovod dimnjak smog getty</para>

#Plinovi

10 činjenica koje pokazuju da smo u klimatskom izvanrednom stanju: Čovječanstvo mora odmah reagirati

10 činjenica koje pokazuju da smo u klimatskom izvanrednom stanju: Čovječanstvo mora odmah reagirati

Osjećate se naduto nakon jela? Evo što sve može biti uzrok

Osjećate se naduto nakon jela? Evo što sve može biti uzrok

Potražite pomoć u prirodi: ovo su najbolji biljni pripravci za problematičnu probavu

Potražite pomoć u prirodi: ovo su najbolji biljni pripravci za problematičnu probavu

Zašto osjećamo plinove u vrijeme kada trebamo dobiti menstruaciju?

Zašto osjećamo plinove u vrijeme kada trebamo dobiti menstruaciju?

Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u jednom od ovih uzroka

Stalno ispuštate vjetrove? Možda problem leži u jednom od ovih uzroka

Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti simptome na prirodan način

Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti simptome na prirodan način

Veliki japanski proizvođač priznao falsificiranje podataka

Veliki japanski proizvođač priznao falsificiranje podataka

Za tragediju u Čepinu zaslužno ilegalno pražnjenje septičkih jama u spornu crpnu stanicu?

Za tragediju u Čepinu zaslužno ilegalno pražnjenje septičkih jama u spornu crpnu stanicu?

Ljigave stvari koje vaše tijelo radi, a zapravo su znak da ste zdravi

Ljigave stvari koje vaše tijelo radi, a zapravo su znak da ste zdravi

UN: 'Jaz između obećanja i ispunjenja ciljeva o smanjenju štetnih plinova je katastrofalan'

UN: 'Jaz između obećanja i ispunjenja ciljeva o smanjenju štetnih plinova je katastrofalan'

'Plinovita izjava ljubavi': jedna od najgorih navika vašeg partnera pomaže vašem imunitetu!

'Plinovita izjava ljubavi': jedna od najgorih navika vašeg partnera pomaže vašem imunitetu!

Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira

Zlata vrijedni savjeti: doznajte kako si možete pomoći u situacijama kad vam nadutost ne da mira

Konačno riješen misterij Bermudskog trokuta? Brodovi nestaju zbog golemog kratera u dubini oceana

Konačno riješen misterij Bermudskog trokuta? Brodovi nestaju zbog golemog kratera u dubini oceana

Volkswagen uskoro predstavlja tehničko rješenje za softvere koji su lažirali emisije štetnih plinova

Volkswagen uskoro predstavlja tehničko rješenje za softvere koji su lažirali emisije štetnih plinova

'Do 2080. nestat će velik broj biljnih i životinjskih vrsta'

'Do 2080. nestat će velik broj biljnih i životinjskih vrsta'

Zemlji se ne piše dobro! Rekordi globalnog zatopljenja

Zemlji se ne piše dobro! Rekordi globalnog zatopljenja

Zvjezdani vjetar juri rubovima crne rupe!

Zvjezdani vjetar juri rubovima crne rupe!