Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Zeleni tjedan 

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para>
 Je li brisanje pakiranja iz prodavaonica ili dostavljenih
 paketa postala vaša rutina u eri koronavirusa? Možda je vrijeme
 da to preispitate, kažu stručnjaci, posebice ako vam to donosi
 dodatni svakodnevni stres.
</para>
<para>
 Američka državna agencija za hranu i lijekove (FDA) ističe
 da nema stvarnog rizika zaraze koronavirusom koji izaziva bolest
 covid-19 tim putem, piše CNN.
</para>
<para>
 "Želimo vas uvjeriti da nema dokaza da su ljudska ili
 životinjska hrana i pakiranja hrane povezana s
 prijenosom covida-19", napisala je agencija na Twitteru.
</para>
<para>
 Jamie Lloyd-Smith jedan je od znanstvenika koji
 su sudjelovali u analizi koliko virus SARS-CoV-2, koji
 izaziva covid-19, ostaje na raznim površinama.
</para>
<para>
 Unatoč tome što je istraživanjem utvrđeno da se virus zadržava na
 kartonskim površinama do 24 sata te na metalu i plastici do
 dva do tri dana Lloyd-Smith ne pere pakiranja namirnica iz
 prodavaonica ili dostave.
</para>
<para>
 "Osobno to ne činim", kaže Lloyd-Wright.
</para>
<para>
 "Prema svojim rukama ponašam se kao da su potencijalno
 kontaminirane dok baratam namirnicama i vadim ih iz ambalaže i
 uvijek ih operem kad završim s tim poslom".
</para>
<para>
 Virolog dr. John Williams, koji je proučavao
 koronaviruse desetljećima, također nije zabrinut.
</para>
<para>
 "Mi malo kuhamo hranu u kući, malo naručujemo izvana za naš dom
 prepun studenata koji su se vratili iz koledža", kaže Williams.
</para>
<para>
 "I ne brišemo pakiranja iz restorana".
</para>
<para>
 Izgledi da netko ostavi dovoljno virusa na nekoj namirnici ili
 pakiranju vrlo su mali, i na to gledam kao na "hipotetski rizik",
 kaže Lloyd-Smith.
</para>
<para>
 "Prema tome, pažljiv sam, uvijek ću oprati ruke, ali ne promatram
 to kao da zrači virusima".
</para>
<para>
 Njegov savjet za postupanje promijenio bi se, kaže Lloyd-Smith,
 kad bi se radilo o starijoj osobi ili onoj narušena imuniteta.
</para>
<para>
 "Jednostavna i razumna mjera predostrožnosti za
 namirnice koje ne moraju u hladnjak je tada ostaviti ih da stoje
 jedan ili više dana netaknute prije nego ih se raspakira", dodaje
 on. "Takav postupak značajno bi smanjio količinu eventualne
 kontaminacije".
</para>
<para>
 Zabrinutost zbog mogućeg prijenosa virusa preko raznih površina
 pojavila se u ožujku kad je objavljena studija u
 časopisu New England Journal of Medicine.
</para>
<para>
 "Studija je pokazala da se pod određenim uvjetima u laboratoriju,
 koji su na neki  način umjetni, SARS-CoV-2 zadržava do tri
 sata u aerosolima, do četiri sata na bakru i do 24 sata na
 kartonu te do dva do tri dana na plastici i nehrđajućem čeliku",
 kaže Lloyd-Smith.
</para>
<para>
 Eksperiment nije uzeo u obzir druge faktore koji mogu umrtviti
 virus poput sunca ili dezinficijensa niti je određivao promjenu
 količine virusa s vremenom, kaže Lloyd-Smith.
</para>
<para>
 Stručnjak za sigurnost hrane sa sveučilišta Sjeverna
 Karolina Benjamin Chapman upozorava da
 ulogu igraju i temperatura, vlaga, te koliko je bilo virusa
 na početku.
</para>
<para>
 Količina virusa SARS-CoV-2 relativno brzo se smanjuje u usporedbi
 s primjerice norovirusom koji opstaje danima u dovoljnoj
 koncentraciji da zarazi drugu osobu, kaže virolog Williams
 iz sveučilišne bolnice u Pittsburghu.
</para>
<para>
 Studija je pokazala da se broj koronavirusa smanjio stotinu puta
 na kartonu tijekom osam sati", dodaje Williams.
</para>
<para>
 "To znači da je 99,9 posto virusa nestalo nakon osam sati, a isto
 se odnosi i na čelik ili plastiku".
</para>
<para>
 Ako se želite usmjeriti na nešto što će stvoriti
 presudnu razliku stručnjaci savjetuju da je važnije
 fanatično prati ili dezinficirati ruke nakon svakog mogućeg
 kontakta s koronavirusom.
</para>
<para>
 Ako ipak strahujete zbog rizika kontaminacije namirnica -
 tada dezinficirajte pakiranja izvana, dodaje Williams.
</para>
<para>
  "Izgledi da dobijete virus na taj način ipak su vrlo, vrlo
 mali", ponavlja Williams.
</para>
<para>
 "Neki ljudi žele nositi i hozentregere i remen za hlače kako
 im ne bi pale, zar ne?", dodaje Williams.
</para>

Stručnjaci: 'Ne treba dodatno brisati pakiranja iz prodavaonica ili dostave, ali perite ruke' Izgledi da netko ostavi dovoljno virusa na nekoj namirnici ili pakiranju vrlo su mali 
  Je li brisanje pakiranja iz prodavaonica ili dostavljenih
  paketa postala vaša rutina u eri koronavirusa? Možda je vrijeme
  da to preispitate, kažu stručnjaci, posebice ako vam to donosi
  dodatni svakodnevni stres.


  Američka državna agencija za hranu i lijekove (FDA) ističe
  da nema stvarnog rizika zaraze koronavirusom koji izaziva bolest
  covid-19 tim putem, piše CNN.


  "Želimo vas uvjeriti da nema dokaza da su ljudska ili
  životinjska hrana i pakiranja hrane povezana s
  prijenosom covida-19", napisala je agencija na Twitteru.


   Jamie Lloyd-Smith jedan je od znanstvenika koji
  su sudjelovali u analizi koliko virus SARS-CoV-2, koji
  izaziva covid-19, ostaje na raznim površinama.


  Unatoč tome što je istraživanjem utvrđeno da se virus zadržava na
  kartonskim površinama do 24 sata te na metalu i plastici do
  dva do tri dana Lloyd-Smith ne pere pakiranja namirnica iz
  prodavaonica ili dostave.


  "Osobno to ne činim", kaže Lloyd-Wright.


  "Prema svojim rukama ponašam se kao da su potencijalno
  kontaminirane dok baratam namirnicama i vadim ih iz ambalaže i
  uvijek ih operem kad završim s tim poslom".


  Virolog dr. John Williams, koji je proučavao
  koronaviruse desetljećima, također nije zabrinut.


  "Mi malo kuhamo hranu u kući, malo naručujemo izvana za naš dom
  prepun studenata koji su se vratili iz koledža", kaže Williams.


  "I ne brišemo pakiranja iz restorana".


  Izgledi da netko ostavi dovoljno virusa na nekoj namirnici ili
  pakiranju vrlo su mali, i na to gledam kao na "hipotetski rizik",
  kaže Lloyd-Smith.


  "Prema tome, pažljiv sam, uvijek ću oprati ruke, ali ne promatram
  to kao da zrači virusima".


  Njegov savjet za postupanje promijenio bi se, kaže Lloyd-Smith,
  kad bi se radilo o starijoj osobi ili onoj narušena imuniteta.


  "Jednostavna i razumna mjera predostrožnosti za
  namirnice koje ne moraju u hladnjak je tada ostaviti ih da stoje
  jedan ili više dana netaknute prije nego ih se raspakira", dodaje
  on. "Takav postupak značajno bi smanjio količinu eventualne
  kontaminacije".


  Zabrinutost zbog mogućeg prijenosa virusa preko raznih površina
  pojavila se u ožujku kad je objavljena studija u
  časopisu New England Journal of Medicine.


  "Studija je pokazala da se pod određenim uvjetima u laboratoriju,
  koji su na neki  način umjetni, SARS-CoV-2 zadržava do tri
  sata u aerosolima, do četiri sata na bakru i do 24 sata na
  kartonu te do dva do tri dana na plastici i nehrđajućem čeliku",
  kaže Lloyd-Smith.


  Eksperiment nije uzeo u obzir druge faktore koji mogu umrtviti
  virus poput sunca ili dezinficijensa niti je određivao promjenu
  količine virusa s vremenom, kaže Lloyd-Smith.


  Stručnjak za sigurnost hrane sa sveučilišta Sjeverna
  Karolina Benjamin Chapman upozorava da
  ulogu igraju i temperatura, vlaga, te koliko je bilo virusa
  na početku.


  Količina virusa SARS-CoV-2 relativno brzo se smanjuje u usporedbi
  s primjerice norovirusom koji opstaje danima u dovoljnoj
  koncentraciji da zarazi drugu osobu, kaže virolog Williams
  iz sveučilišne bolnice u Pittsburghu.


  Studija je pokazala da se broj koronavirusa smanjio stotinu puta
  na kartonu tijekom osam sati", dodaje Williams.


  "To znači da je 99,9 posto virusa nestalo nakon osam sati, a isto
  se odnosi i na čelik ili plastiku".


  Ako se želite usmjeriti na nešto što će stvoriti
  presudnu razliku stručnjaci savjetuju da je važnije
  fanatično prati ili dezinficirati ruke nakon svakog mogućeg
  kontakta s koronavirusom.


  Ako ipak strahujete zbog rizika kontaminacije namirnica -
  tada dezinficirajte pakiranja izvana, dodaje Williams.


   "Izgledi da dobijete virus na taj način ipak su vrlo, vrlo
  mali", ponavlja Williams.


  "Neki ljudi žele nositi i hozentregere i remen za hlače kako
  im ne bi pale, zar ne?", dodaje Williams.
 ako ste u dilemi 

ako ste u dilemi

Stručnjaci: 'Ne treba dodatno brisati pakiranja iz prodavaonica ili dostave, ali perite ruke'

<para>
 To je savjet Njemačkog saveznog centra za zdravstveno obrazovanje
 koji tvrdi da se redovitom i pravilnom higijenom
 ruku, koje su najizloženije
 mikroorganizmima, može izbjeći
 infekcija.
</para>
<para>
 Pranje ruku je najvažnija mjera u sprečavanju
 infekcija, kako u svakodnevnom životu tako i u bolničkim
 uvjetima.
</para>
<para>
 Kako bi se izbjegle zaraze, ruke treba prati po dolasku
 kući, prije i nakon kuhanja, nakon odlaska u zahod i nakon svakog
 kontakta sa životinjama. Također treba pripaziti da se
 pranju ruku posveti dovoljno vremena. Ruke treba
 nasapunati i trljati 20 do 30 sekundi, a zatim ih dobro
 isprati.
</para>
<para>
 I prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) ruke
 je u većini slučajeva potrebno prati standardnim sapunima.
 Nije dokazana bitno veća učinkovitost novijih i
 skupljih oblika sapuna koji se reklamiraju kao
 antimikrobni ili antibakterijski.
</para>
<para>
 Drugi načini za smanjenje širenja bakterija i virusa uključuju
 redovito čišćenje kuhinje, kupaone i zahoda te
 svakodnevno otvaranje vrata i prozora na nekoliko minuta kako bi
 ušao svježi zrak. To smanjuje koncentraciju
 patogenih mikroorganizama u zraku.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/791538/samo-pet-posto-ljudi-ispravno-opere-ruke-poslije-wc-a/">Samo pet posto ljudi ispravno opere ruke
 poslije WC-a!</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1838204/strucnjaci-porucuju-svakodnevno-tusiranje-i-mijenjanje-odjece-te-previse-cistoce-odvodi-vas-u-bolest/">Stručnjaci poručuju: svakodnevno tuširanje i
 mijenjanje odjeće te previše čistoće odvodi vas u bolest</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2664587/koliko-se-cesto-trebam-tusirati-higijena/">Znate li koliko se često trebate tuširati? Puno
 rjeđe nego što mislite</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
</para>

Nije na odmet ponoviti: Treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena Nije dokazana bitno veća učinkovitost novijih i skupljih oblika sapuna koji se reklamiraju kao antimikrobni ili antibakterijski 
  To je savjet Njemačkog saveznog centra za zdravstveno obrazovanje
  koji tvrdi da se redovitom i pravilnom higijenom
  ruku, koje su najizloženije
  mikroorganizmima, može izbjeći
  infekcija.


   Pranje ruku je najvažnija mjera u sprečavanju
  infekcija, kako u svakodnevnom životu tako i u bolničkim
  uvjetima.


  Kako bi se izbjegle zaraze, ruke treba prati po dolasku
  kući, prije i nakon kuhanja, nakon odlaska u zahod i nakon svakog
  kontakta sa životinjama. Također treba pripaziti da se
  pranju ruku posveti dovoljno vremena. Ruke treba
  nasapunati i trljati 20 do 30 sekundi, a zatim ih dobro
  isprati.


  I prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) ruke
  je u većini slučajeva potrebno prati standardnim sapunima.
  Nije dokazana bitno veća učinkovitost novijih i
  skupljih oblika sapuna koji se reklamiraju kao
  antimikrobni ili antibakterijski.


  Drugi načini za smanjenje širenja bakterija i virusa uključuju
  redovito čišćenje kuhinje, kupaone i zahoda te
  svakodnevno otvaranje vrata i prozora na nekoliko minuta kako bi
  ušao svježi zrak. To smanjuje koncentraciju
  patogenih mikroorganizama u zraku.


   Pročitajte još:


   
      
         Samo pet posto ljudi ispravno opere ruke
    poslije WC-a!
      
   
   
      
         Stručnjaci poručuju: svakodnevno tuširanje i
    mijenjanje odjeće te previše čistoće odvodi vas u bolest
      
   
   
      
         Znate li koliko se često trebate tuširati? Puno
    rjeđe nego što mislite
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
 ZDRAVLJE 

ZDRAVLJE

Nije na odmet ponoviti: Treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena

<para>
 Ovaj zaključak proizlazi iz novog istraživanja, u kojem su
 istraživači utvrdili da ako ne perete ruke nakon velike nužde
 vjerojatnost za širenje Escherichije coli puno veća. Treba
 naglasiti da su se istraživači fokusirali na jedan
 specifični soj E. coli, piše <emphasis>Health</emphasis>.
</para>
<para>
 Istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>The Lancet Infective
 Diseases,</emphasis> imalo je za cilj utvrditi može li Escherichia
 coli proširenog spektra koja uzrokuje infekcije krvotoka
 prenositi s osobe na osobu - nešto što je do sada bilo nepoznato.
 Specifična vrsta E. coli živi u crijevima ljudi i životinja i
 uglavnom je bezopasna, ali neki sojevi mogu uzrokovati
 proljev i povraćanje, infekcije mokraćnog sustava, pa čak
 i infekcije krvi.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3578659/6-prirodnih-nacina-da-vasi-zubi-budu-bijeli-i-zdravi/">
 6 prirodnih načina da vaši zubi budu bijeli i
 zdravi</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Istraživači iz Velike Britanije testirali su uzorke bakterije E.
 coli otporne na lijekove iz govedine, svinjetine i piletine
 i usporedili rezultate s uzorcima iz ljudskog izmeta,
 kanalizacije i krvi.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b44f44da-8f23-11ec-9c7e-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(Foto:
 Pixabay.com)
</para>
<para>
 "Velika većina sojeva E. Coli koje uzrokuju ljudske
 infekcije ne potiču od konzumiranja piletine ili bilo čega drugog
 prehrambenog", rekao je voditelj istraživanja David
 Livermore, profesor s Medicinskog fakulteta.
 "Najvjerojatniji put prenošenja E. Coli je izravno s čovjeka
 na čovjeka, pri čemu fekalne čestice jedne osobe dospiju do usta
 druge osobe", dodao je.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3554917/ovo-je-najvaznija-stvar-koju-morate-znati-o-zenskoj-intimnoj-higijeni/">Ovo je najvažnija stvar koju morate znati o
 ženskoj intimnoj higijeni</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Srećom, postoji relativno jednostavno rješenje: pranje
 ruku. "Moramo nastaviti kvalitetno pripremati piletinu i
 pažljivo pripremati sirovo meso i salatu", dalje je
 objasnio. "U slučaju određenog soja E. coli mnogo je važnije
 oprati ruke nakon odlaska u zahod", rekao je na kraju.
</para>
<para>
 Ruke uvijek perite nakon zahoda, prematanja djeteta, diranja
 životinja; prije pripremanja hrane i hranjenja djeteta i kada je
 god potrebno. Sapun i voda su uvijek najbolji izbor, a ruke
 se peru najmanje 20 sekundi. U nekim situacijama pomoći će vam i
 gelovi za dezinfekciju ruku.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3452781/jedna-higijenska-navika-koja-narusava-vase-zdravlje-ali-i-zdravlje-vase-obitelji/">Jedna higijenska navika koja narušava vaše
 zdravlje, ali i zdravlje vaše obitelji</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Ne perete ruke nakon nužde - to je puno opasnije od konzumiranja sirovog mesa Vrlo je važno da nakon nužde redovite perete ruke zbog vlastitog i tuđeg zdravlja 
  Ovaj zaključak proizlazi iz novog istraživanja, u kojem su
  istraživači utvrdili da ako ne perete ruke nakon velike nužde
  vjerojatnost za širenje Escherichije coli puno veća. Treba
  naglasiti da su se istraživači fokusirali na jedan
  specifični soj E. coli, piše Health.


  Istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet Infective
  Diseases, imalo je za cilj utvrditi može li Escherichia
  coli proširenog spektra koja uzrokuje infekcije krvotoka
  prenositi s osobe na osobu - nešto što je do sada bilo nepoznato.
  Specifična vrsta E. coli živi u crijevima ljudi i životinja i
  uglavnom je bezopasna, ali neki sojevi mogu uzrokovati
  proljev i povraćanje, infekcije mokraćnog sustava, pa čak
  i infekcije krvi.


   
      
         
            
    6 prirodnih načina da vaši zubi budu bijeli i
    zdravi
         
      
   


  Istraživači iz Velike Britanije testirali su uzorke bakterije E.
  coli otporne na lijekove iz govedine, svinjetine i piletine
  i usporedili rezultate s uzorcima iz ljudskog izmeta,
  kanalizacije i krvi.


   (Foto:
  Pixabay.com)


  "Velika većina sojeva E. Coli koje uzrokuju ljudske
  infekcije ne potiču od konzumiranja piletine ili bilo čega drugog
  prehrambenog", rekao je voditelj istraživanja David
  Livermore, profesor s Medicinskog fakulteta.
  "Najvjerojatniji put prenošenja E. Coli je izravno s čovjeka
  na čovjeka, pri čemu fekalne čestice jedne osobe dospiju do usta
  druge osobe", dodao je.


   
      
         
            Ovo je najvažnija stvar koju morate znati o
    ženskoj intimnoj higijeni
         
      
   


   Srećom, postoji relativno jednostavno rješenje: pranje
  ruku. "Moramo nastaviti kvalitetno pripremati piletinu i
  pažljivo pripremati sirovo meso i salatu", dalje je
  objasnio. "U slučaju određenog soja E. coli mnogo je važnije
  oprati ruke nakon odlaska u zahod", rekao je na kraju.


  Ruke uvijek perite nakon zahoda, prematanja djeteta, diranja
  životinja; prije pripremanja hrane i hranjenja djeteta i kada je
  god potrebno. Sapun i voda su uvijek najbolji izbor, a ruke
  se peru najmanje 20 sekundi. U nekim situacijama pomoći će vam i
  gelovi za dezinfekciju ruku.


   
      
         
            Jedna higijenska navika koja narušava vaše
    zdravlje, ali i zdravlje vaše obitelji
         
      
   
 higijena je zdravlje 

higijena je zdravlje

Ne perete ruke nakon nužde - to je puno opasnije od konzumiranja sirovog mesa

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Odmrzavanje mesa</heading2>
<para>




</para>
<para>Kad vam se žuri, samo izvadite paket smrznutog mesa iz zamrzivača i stavite ga pod vruću vodu kako bi se brzo otopilo. Ova metoda nije sigurna, baš kao ni ostavljanje mesa na sobnoj temperaturi cijeli dan dok ste na poslu. Čim meso postane toplije od 10°C, sve se bakterije koje su tamo počnu množiti.
</para>
<para>Iako dulje traje možete koristiti hladnjak ili hladnu vodu. Stavite meso u posudu s hladnom vodom i svakih 30 minuta dodajte novu vodu. Ili možete iskoristiti mikrovalnu pećnicu, ali budite oprezni. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/prehrana/3546117/zasto-su-chia-sjemenke-superhrana-i-kada-bi-se-trebale-izbjegavati/">Zašto su chia sjemenke superhrana i kada bi se trebale izbjegavati?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/piletina-7aa71ed23a3b8bc0178f09e8d58a68af_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Satima gledate prema dolje u svoj telefon</heading2>
<para>


</para>
<para>Telefoni su najpopularniji uređaji, a način na koji ih držimo izravno utječe na naše zdravlje. Dugo držanje među prstima, sa savijenim vratom i razvija se nešto što naziva "tech neck". Taj položaj može uzrokovati ukočeni vrat, mišićnu slabost i glavobolju. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3547413/deset-stetnih-navika-koje-svakodnevno-radi-svaka-zena/">Deset štetnih navika koje svakodnevno radi svaka žena</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/pametni-telefon-33f97773ea83fec8b9216ad785c0e23f_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ne koristite hladnu vodu na kraju tuširanja</heading2>
<para>


</para>
<para>Čak i ako vam hladan tuš ne djeluje ugodno, ovaj postupak ima puno zdravstvenih dobrobiti. Naizmjenična topla i hladna voda pomoći će vam da poboljšate cirkulaciju, ojačate imunološki sustav, poboljšate stanje kože i čak se oslobodite stresa i potaknete mršavljenje. Samo 10-30 sekundi vrijedi truda zbog nevjerojatnih rezultata koje pružaju.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2997125/jutarnje-ili-vecernje-tusiranje-strucnjaci-su-jednoglasni-a-evo-sto-kazu/">Jutarnje ili večernje tuširanje? Stručnjaci su jednoglasni, a evo što kažu</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/tusiranje-4c82666df77627fcb7c23c4e38836cba_view_article_new.jpg?v=27"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ne čistite lice prije treninga</heading2>
<para>


</para>
<para>Pranje lica odmah nakon treninga izgleda kao dobra ideja za one koji vode brigu o svojoj koži. Iako to obično zaboravimo učiniti i prije nego što počnemo trenirati. Važno je pravilno oprati lice i ukloniti svu šminku i prljavštinu prije treninga. Ako to ne učinite, onda se sve to kombinira s znojem i zatvoriti pore.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2754959/vodic-za-ciscenje-koliko-cesto-trebate-cistiti-svoj-dom/">Vodič za čišćenje: koliko često trebate čistiti svoj dom</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/umivanje-eef61927d9490a7e5e612467a6bf1bed_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Zadržavate kihanje</heading2>
<para>


</para>
<para>Držanje nosa dok kišete može biti vrlo opasno. To može stvoriti probleme poput zadržavanje zraka u prsima, pucanje bubnjića u uhu ili utjecati na krvne žile u mozgu. Kihanje je prirodni način da se nos "resetira" i ukloni bakterije i prašine, bolje je ne prekidati ovaj proces.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/733810/jeste-li-znali-da-kihanje-otkriva-kakva-ste-osoba/">Jeste li znali da kihanje otkriva kakva ste osoba?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kihanje-bf66c82c4d5dabf50177c192e986cc3e_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ispijanje kave odmah nakon buđenja</heading2>
<para>




</para>
<para>Šalica svježe kave za mnoge je ključan poticaj ujutro. Barem tako misle. Naša tijela proizvode hormon koji se zove kortizol, koji se također naziva "hormon stresa", jer se njegova proizvodnja povećava kada se bojimo ili pod stresom.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3546925/imate-migrene-razmislite-koliko-dnevno-popijete-kave/">Imate migrene? Razmislite koliko dnevno popijete kave</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Proizvodnja ovog hormona je ujutro velika, a kofein ometa ovaj proces. Tijelo tada stvara manje ovog hormona i više se oslanja na kofein, a mi dobivamo energetski poticaj iz kave umjesto iz vlastitog tijela.</para>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock/Arhiva)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kava-i-cigarete-73312db2ba4abb8850d39ba8d4f81714_view_article_new.jpg?v=22"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Korištenje antibakterijskih sredstava</heading2>
<para>


</para>
<para>Ništa ne ubija bakterije bolje od sapuna. Pokušajte prati ruke kad imate priliku, umjesto da upotrebljavate antibakterijska sredstva. Neki od nas su zaista zabrinuti zbog svih štetnih bakterija oko nas i stalno koriste sredstva za čišćenje ruku,a li uz stalno korištenje ovih sredstava bakterije mogu mutirati.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3546613/dijabetes-je-sve-veci-problem-kako-prirodno-sniziti-razinu-secera-u-krvi/">Dijabetes je sve veći problem: Kako prirodno sniziti razinu šećera u krvi?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/pranje-ruku-dfc0ae5539b13ae1792c0f835c0d1ee7_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

7 svakodnevnih navika koje zaista trebamo promijeniti Ostavite smrznutu piletinu cijeli dan na kuhinjskom elementu ili odgađate kihanje - samo su neke od stvari koje nisu dobre za vas. Naše svakodnevne radnje ispunjene su malim ritualima i navikama zbog kojih mislimo da se osjećamo bolje, ali su zapravo štetne. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i saznajte što nije dobro 
Odmrzavanje mesa






Kad vam se žuri, samo izvadite paket smrznutog mesa iz zamrzivača i stavite ga pod vruću vodu kako bi se brzo otopilo. Ova metoda nije sigurna, baš kao ni ostavljanje mesa na sobnoj temperaturi cijeli dan dok ste na poslu. Čim meso postane toplije od 10°C, sve se bakterije koje su tamo počnu množiti.

Iako dulje traje možete koristiti hladnjak ili hladnu vodu. Stavite meso u posudu s hladnom vodom i svakih 30 minuta dodajte novu vodu. Ili možete iskoristiti mikrovalnu pećnicu, ali budite oprezni. 

   
      
         
            Zašto su chia sjemenke superhrana i kada bi se trebale izbjegavati?
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Satima gledate prema dolje u svoj telefon




Telefoni su najpopularniji uređaji, a način na koji ih držimo izravno utječe na naše zdravlje. Dugo držanje među prstima, sa savijenim vratom i razvija se nešto što naziva "tech neck". Taj položaj može uzrokovati ukočeni vrat, mišićnu slabost i glavobolju. 

   
      
         
            Deset štetnih navika koje svakodnevno radi svaka žena
         
      
   

(Foto: Pixabay)

   
      
   


Ne koristite hladnu vodu na kraju tuširanja




Čak i ako vam hladan tuš ne djeluje ugodno, ovaj postupak ima puno zdravstvenih dobrobiti. Naizmjenična topla i hladna voda pomoći će vam da poboljšate cirkulaciju, ojačate imunološki sustav, poboljšate stanje kože i čak se oslobodite stresa i potaknete mršavljenje. Samo 10-30 sekundi vrijedi truda zbog nevjerojatnih rezultata koje pružaju.

   
      
         
            Jutarnje ili večernje tuširanje? Stručnjaci su jednoglasni, a evo što kažu
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Ne čistite lice prije treninga




Pranje lica odmah nakon treninga izgleda kao dobra ideja za one koji vode brigu o svojoj koži. Iako to obično zaboravimo učiniti i prije nego što počnemo trenirati. Važno je pravilno oprati lice i ukloniti svu šminku i prljavštinu prije treninga. Ako to ne učinite, onda se sve to kombinira s znojem i zatvoriti pore.

   
      
         
            Vodič za čišćenje: koliko često trebate čistiti svoj dom
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Zadržavate kihanje




Držanje nosa dok kišete može biti vrlo opasno. To može stvoriti probleme poput zadržavanje zraka u prsima, pucanje bubnjića u uhu ili utjecati na krvne žile u mozgu. Kihanje je prirodni način da se nos "resetira" i ukloni bakterije i prašine, bolje je ne prekidati ovaj proces.

   
      
         
            Jeste li znali da kihanje otkriva kakva ste osoba?
         
      
   

(Foto: Pixabay)

   
      
   


Ispijanje kave odmah nakon buđenja






Šalica svježe kave za mnoge je ključan poticaj ujutro. Barem tako misle. Naša tijela proizvode hormon koji se zove kortizol, koji se također naziva "hormon stresa", jer se njegova proizvodnja povećava kada se bojimo ili pod stresom.

   
      
         
            Imate migrene? Razmislite koliko dnevno popijete kave
         
      
   

Proizvodnja ovog hormona je ujutro velika, a kofein ometa ovaj proces. Tijelo tada stvara manje ovog hormona i više se oslanja na kofein, a mi dobivamo energetski poticaj iz kave umjesto iz vlastitog tijela.
(Foto: Thinkstock/Arhiva)


   
      
   


Korištenje antibakterijskih sredstava




Ništa ne ubija bakterije bolje od sapuna. Pokušajte prati ruke kad imate priliku, umjesto da upotrebljavate antibakterijska sredstva. Neki od nas su zaista zabrinuti zbog svih štetnih bakterija oko nas i stalno koriste sredstva za čišćenje ruku,a li uz stalno korištenje ovih sredstava bakterije mogu mutirati.

   
      
         
            Dijabetes je sve veći problem: Kako prirodno sniziti razinu šećera u krvi?
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   
 bolje zdravlje 

bolje zdravlje

7 svakodnevnih navika koje zaista trebamo promijeniti

<para>
 Zdravstveni radnici kažu da ruke treba prati ne samo nakon
 odlaska na toalet, već i nakon svakog povratka kući
 izvana, nakon brisanja nosa, kihanja, kašljanja, kontakta sa
 životinjama, iznošenja smeća, dodirivanja predmeta kontaminiranih
 tjelesnim izlučevinama ili krvlju...., no jedna njemačka
 anketa pokazala je poražavajuće rezultate. 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="01b17200-b9f1-11ec-a90a-0242ac12005a"/>
<para>
 Od više od 4000 sudionika ankete koju je proveo njemački Savezni
 centar za zdravstveno obrazovanje, 50 posto ih je kazalo da
 uvijek ili gotovo uvijek peru ruke po povratku kući, 25 posto ih
 je kazalo da to čine često, a ostatak je odgovorio da to čini
 vrlo rijetko ili nikada.
</para>
<para>
 Za usporedbu, 96 posto ih je odgovorilo da uvijek ili gotovo
 uvijek peru ruke nakon odlaska na toalet. Ispitanicima su
 postavili pitanje zbog čega su tako nemarni kada je
 posrijedi pranje ruku nakon povratka kući izvana. 75
 posto ih je odgovorilo kako smatraju da to nije
 potrebno. 
</para>
<para>
 Anketa je pokazala da higijenu ruku nakon kontakta sa životinjama
 uvijek ili gotovo uvijek održava samo 48 posto ispitanika, a 26
 posto ih je odgovorilo da to čini povremeno. 72 posto onih
 koji su priznali da ruke nakon kontakta sa životinjama peru
 rijetko ili nikada odgovorilo je da smatra kako to nije značajno
 ni potrebno. 
</para>
<para>
 Pokazalo se da je postotak onih koji su oprali ruke nakon
 brisanja nosa, kašljanja ili kihanja još niži. U takvim je
 slučajevima ruke uvijek ili gotovo uvijek oprao samo 31 posto
 ispitanika. Oni koji su kazali da u takvom slučaju ruke peru
 rijetko ili nikada imali su čitav dijapazon zanimljivih izlika
 zbog kojih to nisu činili. 
</para>
<para>
 Najčešće, odnosno u 70 posto slučajeva navodili su da nisu bili u
 prilici oprati ruke jer su bili, primjerice u tramvaju. 61 posto
 ih je odgovorio da su na pranje ruku zaboravili, a 49 posto ih je
 smatralo da je to u potpunosti nepotrebno. 
</para>
<heading3>
 Higijena ruku važna zbog sprečavanja infekcija 
</heading3>
<para>
 Medicinsko osoblje i stručnjaci za higijenu ističu da je
 održavanje higijene ruku važna mjera prevencije
 infekcije. Pravilna i redovita higijena ruku, odnosno
 redovito pranje ruku dobar je, jednostavan i jeftin način
 sprečavanja širenja mnogih zaraznih bolesti koje se mogu
 prenijeti nečistim rukama kao što su obična prehlada, gripa,
 infektivni proljevi i zarazna žutica.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c5cc292e-8f20-11ec-853f-0242ac12001b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Kratko pranje ruku samo vodom nije dovoljno za
 zaštitu od navedenih infekcija koje uzrokuju razni
 mikroorganizmi. Tijekom svakodnevnih aktivnosti ruke se
 kontaminiraju mnoštvom mikroorganizama iz okoline - preko
 kontakata s kontaminiranim površinama, predmetima, ljudima,
 životinjama...
</para>
<para>
 Potencijalni uzročnici bolesti mogu se putem kontaminiranih ruku
 unijeti u organizam kroz probavni sustav (usta), dišni
 sustav (nos), spojnicu oka ili preko oštećene kože (veće ili
 manje rane na koži, ogrebotine).
</para>
<para>
 Redovito i pravilno pranje ruku sprečava širenje većine zaraznih
 bolesti koje se mogu prenijeti nečistim rukama. Naviku redovitog
 pranja ruku treba usaditi već u ranom djetinjstvu. Pritom treba
 zaštititi eventualne posjekotine ili ogrebotine zavojima,
 flasterima ili zaštitnim rukavicama, jer je oštećena koža
 osjetljiva na infekcije.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7cd39954-b9f1-11ec-9bd5-0242ac120036"/>
<para>
 Zaključak je da ruke uvijek treba prati kad su vam vidljivo
 uprljane. No svakako se treba sjetiti i oprati ih i prije
 jela ili pripreme hrane, dojenja ili hranjenja djeteta,
 aktivnosti koje se obavljaju s djetetom, posebice
 novorođenčetom i dojenčetom, prije dodirivanja usta, nosa ili
 očiju te kontakta s bolesnom osobom.
</para>
<para>
 Ruke se moraju oprati i nakon uporabe toaleta, brisanja nosa,
 kašljanja, kihanja i slično, mijenjanja pelena, dodirivanja
 predmeta kontaminiranih tjelesnim izlučevinama ili krvlju,
 kontakta s bolesnom osobom, kontakta sa životinjama, nekih
 aktivnosti kao što je npr. iznošenje smeća, čišćenje, povratka u
 dom izvana (iz šetnje, igranja, kupnje...), u svim slučajevima
 kada su ruke potencijalno kontaminirane.  
</para>
<para>
 Kada sapun i voda nisu dostupni, ruke se mogu oprati preparatima
 koji sadrže dezinficijense. Na tržištu se nude u više oblika: kao
 tekućina - dezinficijens za ispiranje ili kao vlažne maramice ili
 ručnici.
</para>
<para>
 Korisni su medicinskom osoblju, primjerice za terenski rad, kućne
 posjete, ali i u svakodnevnom životu, primjerice na putovanju, na
 izletu, u parku, na ulici, nakon posjeta bolnici, nakon vožnje
 autobusom ili tramvajem, ili kada u blizini nema vode.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3265605/necete-vjerovati-ali-voda-i-sapun-nisu-dovoljni-za-dobro-pranje-ruku/">Nećete vjerovati, ali voda i sapun nisu
 dovoljni za dobro pranje ruku</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3266901/rijesite-ih-se-lose-navike-kojima-svakodnevno-pogodujete-razvoju-bakterija/">Riješite ih se: Loše navike kojima svakodnevno
 pogodujete razvoju bakterija</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/odgoj/2982971/zdrave-navike-koje-biste-trebali-nauciti-svoje-dijete-odmah-sad/">Zdrave navike koje biste trebali naučiti svoje
 dijete</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink> 
</para>

Sudionici ankete iznijeli na vidjelo nevjerojatno loše higijenske navike pranja ruku Pravilna i redovita higijena ruku može spriječiti mnoge zarazne bolesti kao što su obična prehlada, gripa, infektivni proljevi i zarazna žutica 
  Zdravstveni radnici kažu da ruke treba prati ne samo nakon
  odlaska na toalet, već i nakon svakog povratka kući
  izvana, nakon brisanja nosa, kihanja, kašljanja, kontakta sa
  životinjama, iznošenja smeća, dodirivanja predmeta kontaminiranih
  tjelesnim izlučevinama ili krvlju...., no jedna njemačka
  anketa pokazala je poražavajuće rezultate. 



  Od više od 4000 sudionika ankete koju je proveo njemački Savezni
  centar za zdravstveno obrazovanje, 50 posto ih je kazalo da
  uvijek ili gotovo uvijek peru ruke po povratku kući, 25 posto ih
  je kazalo da to čine često, a ostatak je odgovorio da to čini
  vrlo rijetko ili nikada.


  Za usporedbu, 96 posto ih je odgovorilo da uvijek ili gotovo
  uvijek peru ruke nakon odlaska na toalet. Ispitanicima su
  postavili pitanje zbog čega su tako nemarni kada je
  posrijedi pranje ruku nakon povratka kući izvana. 75
  posto ih je odgovorilo kako smatraju da to nije
  potrebno. 


  Anketa je pokazala da higijenu ruku nakon kontakta sa životinjama
  uvijek ili gotovo uvijek održava samo 48 posto ispitanika, a 26
  posto ih je odgovorilo da to čini povremeno. 72 posto onih
  koji su priznali da ruke nakon kontakta sa životinjama peru
  rijetko ili nikada odgovorilo je da smatra kako to nije značajno
  ni potrebno. 


  Pokazalo se da je postotak onih koji su oprali ruke nakon
  brisanja nosa, kašljanja ili kihanja još niži. U takvim je
  slučajevima ruke uvijek ili gotovo uvijek oprao samo 31 posto
  ispitanika. Oni koji su kazali da u takvom slučaju ruke peru
  rijetko ili nikada imali su čitav dijapazon zanimljivih izlika
  zbog kojih to nisu činili. 


  Najčešće, odnosno u 70 posto slučajeva navodili su da nisu bili u
  prilici oprati ruke jer su bili, primjerice u tramvaju. 61 posto
  ih je odgovorio da su na pranje ruku zaboravili, a 49 posto ih je
  smatralo da je to u potpunosti nepotrebno. 


  Higijena ruku važna zbog sprečavanja infekcija 


  Medicinsko osoblje i stručnjaci za higijenu ističu da je
  održavanje higijene ruku važna mjera prevencije
  infekcije. Pravilna i redovita higijena ruku, odnosno
  redovito pranje ruku dobar je, jednostavan i jeftin način
  sprečavanja širenja mnogih zaraznih bolesti koje se mogu
  prenijeti nečistim rukama kao što su obična prehlada, gripa,
  infektivni proljevi i zarazna žutica.


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Kratko pranje ruku samo vodom nije dovoljno za
  zaštitu od navedenih infekcija koje uzrokuju razni
  mikroorganizmi. Tijekom svakodnevnih aktivnosti ruke se
  kontaminiraju mnoštvom mikroorganizama iz okoline - preko
  kontakata s kontaminiranim površinama, predmetima, ljudima,
  životinjama...


  Potencijalni uzročnici bolesti mogu se putem kontaminiranih ruku
  unijeti u organizam kroz probavni sustav (usta), dišni
  sustav (nos), spojnicu oka ili preko oštećene kože (veće ili
  manje rane na koži, ogrebotine).


  Redovito i pravilno pranje ruku sprečava širenje većine zaraznih
  bolesti koje se mogu prenijeti nečistim rukama. Naviku redovitog
  pranja ruku treba usaditi već u ranom djetinjstvu. Pritom treba
  zaštititi eventualne posjekotine ili ogrebotine zavojima,
  flasterima ili zaštitnim rukavicama, jer je oštećena koža
  osjetljiva na infekcije.



  Zaključak je da ruke uvijek treba prati kad su vam vidljivo
  uprljane. No svakako se treba sjetiti i oprati ih i prije
  jela ili pripreme hrane, dojenja ili hranjenja djeteta,
  aktivnosti koje se obavljaju s djetetom, posebice
  novorođenčetom i dojenčetom, prije dodirivanja usta, nosa ili
  očiju te kontakta s bolesnom osobom.


  Ruke se moraju oprati i nakon uporabe toaleta, brisanja nosa,
  kašljanja, kihanja i slično, mijenjanja pelena, dodirivanja
  predmeta kontaminiranih tjelesnim izlučevinama ili krvlju,
  kontakta s bolesnom osobom, kontakta sa životinjama, nekih
  aktivnosti kao što je npr. iznošenje smeća, čišćenje, povratka u
  dom izvana (iz šetnje, igranja, kupnje...), u svim slučajevima
  kada su ruke potencijalno kontaminirane.  


  Kada sapun i voda nisu dostupni, ruke se mogu oprati preparatima
  koji sadrže dezinficijense. Na tržištu se nude u više oblika: kao
  tekućina - dezinficijens za ispiranje ili kao vlažne maramice ili
  ručnici.


  Korisni su medicinskom osoblju, primjerice za terenski rad, kućne
  posjete, ali i u svakodnevnom životu, primjerice na putovanju, na
  izletu, u parku, na ulici, nakon posjeta bolnici, nakon vožnje
  autobusom ili tramvajem, ili kada u blizini nema vode.


   Pročitajte još:


   
      
         Nećete vjerovati, ali voda i sapun nisu
    dovoljni za dobro pranje ruku
      
   
   
      
         Riješite ih se: Loše navike kojima svakodnevno
    pogodujete razvoju bakterija
      
   
   
      
         Zdrave navike koje biste trebali naučiti svoje
    dijete
      
   


   
      Čitaj, prati i komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil! 
 Širenje zaraza 

Širenje zaraza

Sudionici ankete iznijeli na vidjelo nevjerojatno loše higijenske navike pranja ruku

<para>
 Ministarstvo poljoprivrede SAD-a provelo je
 istraživanje na 383 ljudi koji su pripremali burgere i salatu, a
 svaki je njihov pokret pratilo 6 kamera. 
</para>
<para>
 Dio ljudi je prije pripreme obroka pogledalo trominutni video s
 instrukcijama o sigurnosti hrane, a video nije prikazivao niti
 napominjao ništa vezano uz pranje ruku. Međutim, bio je
 'podsjetnik' da FDA (<emphasis>Američka agencija za hranu i
 lijekove</emphasis>) prati njihov rad. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5f2f25c8-8f1f-11ec-a8e5-0242ac120025" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Rezultati su bili apsolutno šokantni pa su tako ljudi
 preskočili pranje ruku čak oko 1500 puta. Ispitanici su
 namjeravali oprati ruke u samo 33 posto slučajeva kada
 bi trebali, a ostatak vremena nisu ni pomislili da trebaju
 oprati ruke jer diraju hranu. 
</para>
<para>
 Grupa koja je pogledala video prije pripreme obroka imala je
 neznantno bolje rezultate. Čak 24 posto ljudi nije uopće
 koristilo sapun za pranje ruku,a oni koji su ga upotrijebili
 trljali su ruke manje od 20 sekundi. 
</para>
<para>
 Problem je što mnogo ljudi ne zna uopće pravilno prati ruke, a
 stručnjaci tvrde da bi trebali slijediti ove upute: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 namočite ruke čistom vodom i nanesite sapun
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 dobro protrljajte ruke i ne zanemarujte područje između
 prstiju i ispod noktiju 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 trljajte ruke barem 20 sekundi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 isperite ruke čistom vodom
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 osušite ih čistim ručnikom, a najbolje bi bilo
 papirantim, jednokratnim ručnicima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​Rukama prenosimo najveći broj zaraza pa tako virus prehlade može
 preživjeti čak 48 sati, a gripa se može prenijet i dodirvanjem
 objekata poput kvaka, rukohvata, tipkovnica na javnim mjestima
 itd. 
</para>
<para>
 <emphasis>ročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2789449/dokazano-zene-temeljitije-peru-ruke-od-muskaraca-ali-i-dalje-nedovoljno-dobro/">
 Dokazano: žene temeljitije peru ruke od muškaraca, ali i dalje
 nedovoljno dobro</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2992191/znate-li-koliko-cesto-treba-cistiti-tipkovnicu/">
 Znate li koliko često treba čistiti tipkovnicu?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2664587/koliko-se-cesto-trebam-tusirati-higijena/">Znate li koliko
 se često trebate tuširati? Puno rjeđe nego što mislite</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i
stil!</ulink>​
</para>

Mislite da ste čisti? Morali biste biti u samo 3 posto ljudi koji pravilno peru ruke Prljave su ruke izvor brojnih zaraza, a izrazito mali broj ljudi pere ih na pravi način 
   Ministarstvo poljoprivrede SAD-a provelo je
  istraživanje na 383 ljudi koji su pripremali burgere i salatu, a
  svaki je njihov pokret pratilo 6 kamera. 


  Dio ljudi je prije pripreme obroka pogledalo trominutni video s
  instrukcijama o sigurnosti hrane, a video nije prikazivao niti
  napominjao ništa vezano uz pranje ruku. Međutim, bio je
  'podsjetnik' da FDA (Američka agencija za hranu i
  lijekove) prati njihov rad. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   Rezultati su bili apsolutno šokantni pa su tako ljudi
  preskočili pranje ruku čak oko 1500 puta. Ispitanici su
  namjeravali oprati ruke u samo 33 posto slučajeva kada
  bi trebali, a ostatak vremena nisu ni pomislili da trebaju
  oprati ruke jer diraju hranu. 


  Grupa koja je pogledala video prije pripreme obroka imala je
  neznantno bolje rezultate. Čak 24 posto ljudi nije uopće
  koristilo sapun za pranje ruku,a oni koji su ga upotrijebili
  trljali su ruke manje od 20 sekundi. 


  Problem je što mnogo ljudi ne zna uopće pravilno prati ruke, a
  stručnjaci tvrde da bi trebali slijediti ove upute: 


   
      
         namočite ruke čistom vodom i nanesite sapun
      
   
   
      
         dobro protrljajte ruke i ne zanemarujte područje između
    prstiju i ispod noktiju 
      
   
   
      
         trljajte ruke barem 20 sekundi
      
   
   
      
         isperite ruke čistom vodom
      
   
   
      
         osušite ih čistim ručnikom, a najbolje bi bilo
    papirantim, jednokratnim ručnicima
      
   


  ​Rukama prenosimo najveći broj zaraza pa tako virus prehlade može
  preživjeti čak 48 sati, a gripa se može prenijet i dodirvanjem
  objekata poput kvaka, rukohvata, tipkovnica na javnim mjestima
  itd. 


   ročitajte još:


   
      
         
    Dokazano: žene temeljitije peru ruke od muškaraca, ali i dalje
    nedovoljno dobro
      
   
   
      
         
    Znate li koliko često treba čistiti tipkovnicu?
      
   
   
      
         Znate li koliko
    se često trebate tuširati? Puno rjeđe nego što mislite
      
   


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše priče
i na našoj Facebook stranici Život i
stil!​
 Nehigijenska navika 

Nehigijenska navika

Mislite da ste čisti? Morali biste biti u samo 3 posto ljudi koji pravilno peru ruke

<para>
 Prema istraživanju privatnog sveučilišta SRH u jugozapadnom gradu
 Heidelbergu 11 posto promatranih muškaraca nije uopće opralo ruke
 nakon odlaska na wc kao ni tri posto žena. Vodu i
 sapun koristilo je 82 posto žena ali tek 51 posto
 muškaraca.
</para>
<para>
 "Za potrebe istraživanja 10 studenata psihologije promatralo je
 ruke oko tisuću posjetitelja javnih zahoda tijekom jednog
 mjeseca", kazao je u utorak voditelj istraživanja Frank
 Musolesi.
</para>
<para>
 "Studenti su stajali neprimjetno u prostorima za pranje ruku u
 javnim wc-ima u restoranima brze hrane, uslužnim prostorima na
 autoputovima, željezničkim stanicama te u wc-u sveučilišne
 kantine", kazao je Musolesi.
</para>
<para>
 Ranije istraživanje saveznog ureda za zdravstveno prosvjećivanje
 provedeno 2013. utvrdilo je da je 95 posto muškaraca
 odgovorilo kako "gotovo uvijek" opere ruke nakon
 upotrebe WC-a a takav odgovor dalo je i 98 posto žena.
</para>
<para>
 Savezni ured preporučuje da pranje ruku sapunom i vodom traje
 najmanje 20 sekundi nakon upotrebe zahoda i da se pritom
 ne zaboravi temeljito oprati i prostor između prstiju.
</para>
<para>
 Prema istraživanju sveučilišta u Heidelbergu samo je osam
 posto promatranih žena i muškaraca na taj način opralo ruke nakon
 korištenja toaleta. Sedam posto ruke nije opralo, 27
 posto samo je vodom namočilo ruke a 58 posto koristilo je sapun i
 vodu ali ruke nije opralo dovoljno temeljito.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2717947/ako-dobro-perete-ruke-nisu-vam-potrebna-sredstva-za-dezinfekciju/">Ako dobro perete ruke, nisu vam potrebna
 sredstva za dezinfekciju</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/791538/samo-pet-posto-ljudi-ispravno-opere-ruke-poslije-wc-a/">Samo pet posto ljudi ispravno opere ruke
 poslije WC-a!</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2664587/koliko-se-cesto-trebam-tusirati-higijena/">Znate li koliko se često trebate tuširati? Puno
 rjeđe nego što mislite</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Dokazano: žene temeljitije peru ruke od muškaraca, ali i dalje nedovoljno dobro Žene temeljitije peru ruke od muškaraca nakon obavljanja nužde, pokazalo je njemačko istraživanje koje zaključuje da se oba spola trebaju dodatno popraviti. 
  Prema istraživanju privatnog sveučilišta SRH u jugozapadnom gradu
  Heidelbergu 11 posto promatranih muškaraca nije uopće opralo ruke
  nakon odlaska na wc kao ni tri posto žena. Vodu i
  sapun koristilo je 82 posto žena ali tek 51 posto
  muškaraca.


  "Za potrebe istraživanja 10 studenata psihologije promatralo je
  ruke oko tisuću posjetitelja javnih zahoda tijekom jednog
  mjeseca", kazao je u utorak voditelj istraživanja Frank
  Musolesi.


  "Studenti su stajali neprimjetno u prostorima za pranje ruku u
  javnim wc-ima u restoranima brze hrane, uslužnim prostorima na
  autoputovima, željezničkim stanicama te u wc-u sveučilišne
  kantine", kazao je Musolesi.


  Ranije istraživanje saveznog ureda za zdravstveno prosvjećivanje
  provedeno 2013. utvrdilo je da je 95 posto muškaraca
  odgovorilo kako "gotovo uvijek" opere ruke nakon
  upotrebe WC-a a takav odgovor dalo je i 98 posto žena.


  Savezni ured preporučuje da pranje ruku sapunom i vodom traje
  najmanje 20 sekundi nakon upotrebe zahoda i da se pritom
  ne zaboravi temeljito oprati i prostor između prstiju.


  Prema istraživanju sveučilišta u Heidelbergu samo je osam
  posto promatranih žena i muškaraca na taj način opralo ruke nakon
  korištenja toaleta. Sedam posto ruke nije opralo, 27
  posto samo je vodom namočilo ruke a 58 posto koristilo je sapun i
  vodu ali ruke nije opralo dovoljno temeljito.


   Pročitajte još:


   
      
         Ako dobro perete ruke, nisu vam potrebna
    sredstva za dezinfekciju
      
   
   
      
         Samo pet posto ljudi ispravno opere ruke
    poslije WC-a!
      
   
   
      
         Znate li koliko se često trebate tuširati? Puno
    rjeđe nego što mislite
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Zanimljivi rezultati 

#pranje ruku

Stručnjaci: 'Ne treba dodatno brisati pakiranja iz prodavaonica ili dostave, ali perite ruke'

Stručnjaci: 'Ne treba dodatno brisati pakiranja iz prodavaonica ili dostave, ali perite ruke'

Nije na odmet ponoviti: Treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena

Nije na odmet ponoviti: Treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena

Ne perete ruke nakon nužde - to je puno opasnije od konzumiranja sirovog mesa

Ne perete ruke nakon nužde - to je puno opasnije od konzumiranja sirovog mesa

7 svakodnevnih navika koje zaista trebamo promijeniti

7 svakodnevnih navika koje zaista trebamo promijeniti

Sudionici ankete iznijeli na vidjelo nevjerojatno loše higijenske navike pranja ruku

Sudionici ankete iznijeli na vidjelo nevjerojatno loše higijenske navike pranja ruku

Mislite da ste čisti? Morali biste biti u samo 3 posto ljudi koji pravilno peru ruke

Mislite da ste čisti? Morali biste biti u samo 3 posto ljudi koji pravilno peru ruke

Dokazano: žene temeljitije peru ruke od muškaraca, ali i dalje nedovoljno dobro

Dokazano: žene temeljitije peru ruke od muškaraca, ali i dalje nedovoljno dobro