Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uživo u RTL Danas javio se Nikola Erceg, psiholog sa zagrebačkog Filozofskog fakulteta gdje su proveli posebno istraživanje o traumama prelaska na euro. Pojasnio je zašto će kuna najviše Hrvatima i hoće li uopće. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kuna će nekima sigurno nedostajati, drugima neće. To je individualno i to smo dobili u istraživanju o prilagodbi građana na euro. Jedno od pitanja bilo je hoće li im nedostajati kuna i nešto više od polovice potvrdno je odgovorilo. Jedan od razloga je to što smo u tranzicijskom periodu uglavnom negativni asketi najistaknutiji, od poskupljenja, zaokruživanja cijena na više. I to povećava žal za kunom. Ali kako vrijeme bude prolazilo, navikavat ćemo se i kako budemo spoznavali benefite eura i žal će se smanjivati". rekao je Erceg. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pojasnio je i paradoks da se osjećamo siromašnijima, a da smo istovremeno spremni više trošiti. </para><hmn:article id="057898b6-9437-11ed-8416-8e063f6537ec" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"To je rezultat psihološki zanimljivog fenomena koji se zove iluzija novca. Javlja se pojava da smo osjetljiviji na nominalnu vrijednost novca, odnosno na cifru na broj koji vidimo nego na stvarnu realnu vrijednost, odnosno koliko možemo kupiti s novcem. Može se dogoditi kad sjednu plaće u eurima, da će ljudi vidjeti prvi put znatno manju brojku nego su navikli, neki i prvi put troznamenkastu brojku i može doći do subjektivnog osjećaja siromaštva. A cijene u trgovinama nam će se činiti manjima, bit će osjećaj da je proizvod bolja pogodba. To može biti opasno u početku zbog malo iracionalne potrošnje zbog tog efekta", rekao je ovaj stručnjak. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kaže da se ludi, suočeni s novim situacijama, ipak malo opreznije ponašaju, da staju na kočnicu i da su oprezni. "Bit će u početku pogrešaka i naučit ćemo intuiciju što znači vrijednost u euru", rekao je Erceg. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No uz kunu ide posebna emocija jer je ona jedan od najvećih simbola od nastanka Hrvatske pa pojašnjava da će dio ljudi sigurno biti nostalgičan prema kuni i to zbog tendencije pamćenja da se sjećamo uglavnom pozitivnih aspekata prošlosti, a zaboravljamo negativno. Sjećat ćemo se sa sjetom prošlosti i većini će ljudi kuna će ostati u pozitivnom sjećaju. Ali očekujem da ćemo se brzo naviknuti na eure i na život s njima", rekao je ovaj stručnjak.</para>

Psiholog objasnio zašto ćemo zbog eura više trošiti, a osjećati da manje novca imamo Iznio je i detalje istraživanja po kojemu više od polovice ispitanika kaže da će im kuna nedostajati pa rekao da je tendencija pamćenja da se uglavnom sjećamo pozitivnih stvari Uživo u RTL Danas javio se Nikola Erceg, psiholog sa zagrebačkog Filozofskog fakulteta gdje su proveli posebno istraživanje o traumama prelaska na euro. Pojasnio je zašto će kuna najviše Hrvatima i hoće li uopće. "Kuna će nekima sigurno nedostajati, drugima neće. To je individualno i to smo dobili u istraživanju o prilagodbi građana na euro. Jedno od pitanja bilo je hoće li im nedostajati kuna i nešto više od polovice potvrdno je odgovorilo. Jedan od razloga je to što smo u tranzicijskom periodu uglavnom negativni asketi najistaknutiji, od poskupljenja, zaokruživanja cijena na više. I to povećava žal za kunom. Ali kako vrijeme bude prolazilo, navikavat ćemo se i kako budemo spoznavali benefite eura i žal će se smanjivati". rekao je Erceg. Pojasnio je i paradoks da se osjećamo siromašnijima, a da smo istovremeno spremni više trošiti. "To je rezultat psihološki zanimljivog fenomena koji se zove iluzija novca. Javlja se pojava da smo osjetljiviji na nominalnu vrijednost novca, odnosno na cifru na broj koji vidimo nego na stvarnu realnu vrijednost, odnosno koliko možemo kupiti s novcem. Može se dogoditi kad sjednu plaće u eurima, da će ljudi vidjeti prvi put znatno manju brojku nego su navikli, neki i prvi put troznamenkastu brojku i može doći do subjektivnog osjećaja siromaštva. A cijene u trgovinama nam će se činiti manjima, bit će osjećaj da je proizvod bolja pogodba. To može biti opasno u početku zbog malo iracionalne potrošnje zbog tog efekta", rekao je ovaj stručnjak. Kaže da se ludi, suočeni s novim situacijama, ipak malo opreznije ponašaju, da staju na kočnicu i da su oprezni. "Bit će u početku pogrešaka i naučit ćemo intuiciju što znači vrijednost u euru", rekao je Erceg. No uz kunu ide posebna emocija jer je ona jedan od najvećih simbola od nastanka Hrvatske pa pojašnjava da će dio ljudi sigurno biti nostalgičan prema kuni i to zbog tendencije pamćenja da se sjećamo uglavnom pozitivnih aspekata prošlosti, a zaboravljamo negativno. Sjećat ćemo se sa sjetom prošlosti i većini će ljudi kuna će ostati u pozitivnom sjećaju. Ali očekujem da ćemo se brzo naviknuti na eure i na život s njima", rekao je ovaj stručnjak. paradoks iluzije novca 

paradoks iluzije novca

Psiholog objasnio zašto ćemo zbog eura više trošiti, a osjećati da manje novca imamo

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…' 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dva vrtića, dvije osnovne škole. U njima ne četiri, nego jedna psihologinja Dijana Viduka. Ona radi na sva četiri mjesta pa tako i u ovoj osnovnoj školi u Starim Mikanovcima. Brine se o 450 djece.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ono što posebno zabrinjava je to što radim u jednoj školi na 10 sati tjedno, a u drugoj na 15. Jedna vam ima 155 učenika, druga 207 i jednostavno ne stignete na toliki broj djece pomoći svakom djetetu koji bi trebao vašu pomoć", rekla je Viduka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U 923 osnovne škole zaposleno je 378 psihologa, a u srednjim školama 178.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da psihologa nedostaje u školama, vrtićima, ali i bolnicama upozorava i pravobraniteljica za djecu. Prema podacima inicijative psihologa čak 326 osnovnih škola zapošljava manji broj stručnih suradnika nego što bi trebale.</para><hmn:article id="9a02dfda-d76f-11ec-9140-625f77fa319f" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Svakako mi nije prihvatljivo, zalažem se za zapošljavanje većih broja stručnih suradnika u što spadaju i psiholozi, a ako to nije moguće neka sa uspostave mobilni timovi stručnih suradnika", rekla je pravobraniteljica za djecu Helenca Pirnat Dragičević.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I baš u manjim sredinama i ustanovama djeca ostaju bez potrebne pomoći, a prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije 10 do 20 posto ima neku vrstu mentalnih poteškoća.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Djeca na selima nikada ne dobiju pomoć psihologa, niti znaju da oni imaju pravo na njega i da im se mogu obraniti. U Hrvatskoj vam preko 130 tisuća djece nema svog psihologa", kaže Viduka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Problem nije što psihologa na tržištu nema, nego što nema volje za njihovim zapošljavanjem, upozoravaju u Psihološkoj komori.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Iz pozicije Komore, ali kao i osoba koja radi u školi, mogu reći da svi naši apeli, prema Ministarstvu nisu urodili plodom, Ministarstvo nema sluha, a psihologa ima", rekla je zamjenica predsjednika Hrvatske psihološke komore, Snježana Kovač. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Ministarstvu kažu da škole u prosjeku imaju pravo na dva stručna suradnika, pedagog je obavezan, a hoće li drugi stručni suradnik biti psiholog logoped ili primjerice socijalni radnik škole same biraju. Nedostaje psihologa, ali i dječjih psihijatara. Prema nekim procjenama u bolnicama ih fali barem 60.</para>

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…' Psihologa za djecu, ali i za odrasle nedostaje u obrazovnim i zdravstvenim institucijama iako je upravo zbog posljedica pandemije i potresa za njima potreba sve veća Dva vrtića, dvije osnovne škole. U njima ne četiri, nego jedna psihologinja Dijana Viduka. Ona radi na sva četiri mjesta pa tako i u ovoj osnovnoj školi u Starim Mikanovcima. Brine se o 450 djece."Ono što posebno zabrinjava je to što radim u jednoj školi na 10 sati tjedno, a u drugoj na 15. Jedna vam ima 155 učenika, druga 207 i jednostavno ne stignete na toliki broj djece pomoći svakom djetetu koji bi trebao vašu pomoć", rekla je Viduka.U 923 osnovne škole zaposleno je 378 psihologa, a u srednjim školama 178.Da psihologa nedostaje u školama, vrtićima, ali i bolnicama upozorava i pravobraniteljica za djecu. Prema podacima inicijative psihologa čak 326 osnovnih škola zapošljava manji broj stručnih suradnika nego što bi trebale."Svakako mi nije prihvatljivo, zalažem se za zapošljavanje većih broja stručnih suradnika u što spadaju i psiholozi, a ako to nije moguće neka sa uspostave mobilni timovi stručnih suradnika", rekla je pravobraniteljica za djecu Helenca Pirnat Dragičević.I baš u manjim sredinama i ustanovama djeca ostaju bez potrebne pomoći, a prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije 10 do 20 posto ima neku vrstu mentalnih poteškoća."Djeca na selima nikada ne dobiju pomoć psihologa, niti znaju da oni imaju pravo na njega i da im se mogu obraniti. U Hrvatskoj vam preko 130 tisuća djece nema svog psihologa", kaže Viduka.Problem nije što psihologa na tržištu nema, nego što nema volje za njihovim zapošljavanjem, upozoravaju u Psihološkoj komori."Iz pozicije Komore, ali kao i osoba koja radi u školi, mogu reći da svi naši apeli, prema Ministarstvu nisu urodili plodom, Ministarstvo nema sluha, a psihologa ima", rekla je zamjenica predsjednika Hrvatske psihološke komore, Snježana Kovač. U Ministarstvu kažu da škole u prosjeku imaju pravo na dva stručna suradnika, pedagog je obavezan, a hoće li drugi stručni suradnik biti psiholog logoped ili primjerice socijalni radnik škole same biraju. Nedostaje psihologa, ali i dječjih psihijatara. Prema nekim procjenama u bolnicama ih fali barem 60. ostaju bez pomoći 

ostaju bez pomoći

<para>
 Andreja Bogdan je predsjednica Hrvatske
 psihološke komore i pojasnila je nekoliko
 važnih stvari o psihološkim posljedicama potresa.
</para>
<para>
 Govorila je između ostalog o fantomskim potresima i što učiniti
 kada nam se čini da opet trese iako ne trese.
</para>
<para>
 "Nakon stresa visokog intenziteta nalazimo se u stanju pojačane
 pobudljivosti, odnosno burno regiramo na podražaje koje prije
 stresnog događaja nismo niti primjećivali. Opasnost još nije
 prošla, tlo još podrhtava, pa i dalje funkcioniramo u 'modu' za
 preživljavanje", pojasnila je i dodala:
</para>
<para>
 "Zbog očekivanja ponovne ugroženosti i stresa visokog
 intenziteta, koji će za neke imati i kvalitetu traume, imamo
 osjećaj da tlo podrhtava i kad ne podrhtava. Bez obzira na to što
 nema podrhtavanja tla, doživljaj fantomskog potresa praćen je
 istim neugodnim emocijama i potrebom da se zaštitimo."
</para>
<para>
 Na pitanje što učiniti kada imate osjećaj da opet trese iako
 ne trese, Bogdan je za <ulink url="https://www.jutarnji.hr/vijesti/hrvatska/zivot-s-fantomskim-potresima-sto-uciniti-kada-imate-osjecaj-da-vas-trese-a-nema-potresa-15041524">Jutarnji list</ulink> odgovorila:
</para>
<para>
 "Možete se podsjetiti da ste u fazi kad burno reagirate na
 zvukove i vibracije, pokušati zaustaviti misli koje dodatno
 pojačavaju strah i bespomoćnost, brinuti se o sebi i osigurati si
 dovoljno sna i naći aktivnost u kojoj se možete opustiti. Ako to
 ne prestane, možete potražiti telefonski savjet, on je svima u
 ovom trenutku najdostupnija psihološka pomoć."
</para>

Fantomski potresi: Imate osjećaj da vas trese iako ne trese? Evo što vam je za činiti Predsjednica Hrvatske psihološke komore pojasnila je nekoliko važnih stvari o psihološkim posljedicama potresa 
   Andreja Bogdan je predsjednica Hrvatske
  psihološke komore i pojasnila je nekoliko
  važnih stvari o psihološkim posljedicama potresa.


  Govorila je između ostalog o fantomskim potresima i što učiniti
  kada nam se čini da opet trese iako ne trese.


  "Nakon stresa visokog intenziteta nalazimo se u stanju pojačane
  pobudljivosti, odnosno burno regiramo na podražaje koje prije
  stresnog događaja nismo niti primjećivali. Opasnost još nije
  prošla, tlo još podrhtava, pa i dalje funkcioniramo u 'modu' za
  preživljavanje", pojasnila je i dodala:


  "Zbog očekivanja ponovne ugroženosti i stresa visokog
  intenziteta, koji će za neke imati i kvalitetu traume, imamo
  osjećaj da tlo podrhtava i kad ne podrhtava. Bez obzira na to što
  nema podrhtavanja tla, doživljaj fantomskog potresa praćen je
  istim neugodnim emocijama i potrebom da se zaštitimo."


  Na pitanje što učiniti kada imate osjećaj da opet trese iako
  ne trese, Bogdan je za Jutarnji list odgovorila:


  "Možete se podsjetiti da ste u fazi kad burno reagirate na
  zvukove i vibracije, pokušati zaustaviti misli koje dodatno
  pojačavaju strah i bespomoćnost, brinuti se o sebi i osigurati si
  dovoljno sna i naći aktivnost u kojoj se možete opustiti. Ako to
  ne prestane, možete potražiti telefonski savjet, on je svima u
  ovom trenutku najdostupnija psihološka pomoć."
 Stručnjakinja savjetuje 

Stručnjakinja savjetuje

Fantomski potresi: Imate osjećaj da vas trese iako ne trese? Evo što vam je za činiti

<para>
 Jedna od razlika između uspješnih i neuspješnih ljudi je u tome
 što uspješni svakodnevno svjesno donose odluke
 kojih se drže i dugoročno ulažu u osobnu promjenu dok neuspješni
 misle da ne donose odluke iako je njihova stagnacija zapravo
 nesvjesno donesena odluka o manjku ulaganja. 
</para>
<para>
 Upravo s tom idejom nastala je i 
 <emphasis>Mala knjiga velikih
 promjena</emphasis>
 koja sadrži čak 50 odluka koje često
 donose uspješni ljudi. Nije svaka odluka za svakoga i u svakom
 trenutku jer ako odluku donesemo onda se obvezujemo da ćemo u
 vremenu koje slijedi ulagati u njeno ostvarenje s maksimalnim
 angažmanom. Međutim, nije niti želja uvijek dovoljna. Iz tog
 razloga uz svaku odluku u knjizi veže se već provedeni i
 testirani akcijski plan od strane mnogih
 klijenata s kojima sam radio proteklih 11 godina. 
</para>
<para>
 Iako je baš sada vrijeme kad mnogi donose vrlo popularne
 novogodišnje odluke, većina će odluka biti napuštena u prvih 6-12
 tjedana. Za odluku trebamo biti spremni, imati
 dobar plan i pažljivo birati prve korake. Zato nije važno da
 donosite odluke nego da o njima dobro promislite i dobro se
 pripremite. Samim time možemo zaključiti da je teško donijeti
 pravu odluku, a još teže u njoj ustrajati.
</para>
<para>
 Zašto neki ljudi rijetko donose odluke o promjeni ili odustaju
 nakon što su pokrenuli njima “jako važnu promjenu”?
</para>
<para>
 Mnogim ljudima nije dovoljno loše ili im je još uvijek dovoljno
 dobro da zapravo i ne žele raditi prevelike žrtve u životu.
 Velika je razlika između želim (jer svi nešto žele) i
 moram (to su oni koji često uspijevaju u promjeni).
 Većina još nije došla do moranja. 
</para>
<para>
 Mnogi sebe sažalijevaju i kukaju. Kukanje je navika i često se
 koristi kad ne želimo ništa drugo osim toga da nas drugi slušaju.
 Kukanje umara nas i druge i ne pomaže u postizanju promjene (a
 nije niti osobito privlačno). 
</para>
<para>
 Većina se ljudi ne priprema za promjenu nego samo donosi
 odluku bez jasnih smjernica kako? Ljudi se generalno više
 pripremaju za odlazak na more nego za promjenu. Promjena
 uključuje pomno planiranje, ako nam je životno važna. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3348323/zasto-je-promjena-navika-teska/">Zašto je promjena teška i kako si možemo
 pomoći?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ljudi ne traže podršku ili ne znaju koga bi pitali a promjena bez
 podrške je teško ostvariva. Loše smo navike stvarali u sinergiji
 s drugima, sad trebamo suputnike (nekad i supatnike) na novom
 putovanju. Na žalost lakše je pronaći podršku za stagnacijom,
 odnosno one koji će se složiti s kukanjem i reći: Da da, teško je
 to, ni ja ne mogu.
</para>
<para>
 Mnogi prvo kreću u potragu za motivacijom umjesto angažmanom.
 Nemojte zaboraviti da uvijek smo motivirani za nešto. Nekad je
 motivacija usmjerena na status quo i život u zoni komfora. Velika
 motivacija nije potrebna u samom startu ako biramo prve male
 korake. Neka vaš angažman bude prioritet da ne gubite vrijeme na
 potragu za motivacijom. 
</para>
<para>
 Dakle, tko uspijeva u promjeni? Oni koji moraju, ni koji znaju
 kako i oni koji su spremni riskirati!
</para>
<heading3>
 Što nam je činiti? 
</heading3>
<para>
 Trebamo promisliti, pripremiti se i imenovati podršku. Možemo
 prihvatiti sebe takvim kakvi jesmo, ali samo privremeno jer svaki
 dan možemo napredovati. Trebamo vježbati sitne uspjehe, ubijati
 male “zle” navike i razvijati male “dobre" navike i definitivno
 treba prestati kukati i preuzeti odgovornost za sebe i svoje
 ponašanje. 
</para>
<para>
 I svakako možemo učiti od onih koji su u svojim odlukama već
 uspjeli, te pratiti njihove prve korake kao što je to sve
 detaljno zapisano u 
 <emphasis>Maloj knjizi velikih
 promjena</emphasis>, knjizi koja inspirira ali i potiče na
 akciju!
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="20c985ee-8f24-11ec-870b-0242ac12001b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(<emphasis>Foto:
 Promo</emphasis>)
</para>

Psiholog Igor Čerenšek o uspješnim ljudima i odlukama: 'Nije svaka odluka za svakoga i u svakom trenutku' Mnogim ljudima nije dovoljno loše ili im je još uvijek dovoljno dobro da zapravo i ne žele raditi prevelike žrtve u životu 
  Jedna od razlika između uspješnih i neuspješnih ljudi je u tome
  što uspješni svakodnevno svjesno donose odluke
  kojih se drže i dugoročno ulažu u osobnu promjenu dok neuspješni
  misle da ne donose odluke iako je njihova stagnacija zapravo
  nesvjesno donesena odluka o manjku ulaganja. 


  Upravo s tom idejom nastala je i 
      Mala knjiga velikih
  promjena
    koja sadrži čak 50 odluka koje često
  donose uspješni ljudi. Nije svaka odluka za svakoga i u svakom
  trenutku jer ako odluku donesemo onda se obvezujemo da ćemo u
  vremenu koje slijedi ulagati u njeno ostvarenje s maksimalnim
  angažmanom. Međutim, nije niti želja uvijek dovoljna. Iz tog
  razloga uz svaku odluku u knjizi veže se već provedeni i
  testirani akcijski plan od strane mnogih
  klijenata s kojima sam radio proteklih 11 godina. 


  Iako je baš sada vrijeme kad mnogi donose vrlo popularne
  novogodišnje odluke, većina će odluka biti napuštena u prvih 6-12
  tjedana. Za odluku trebamo biti spremni, imati
  dobar plan i pažljivo birati prve korake. Zato nije važno da
  donosite odluke nego da o njima dobro promislite i dobro se
  pripremite. Samim time možemo zaključiti da je teško donijeti
  pravu odluku, a još teže u njoj ustrajati.


  Zašto neki ljudi rijetko donose odluke o promjeni ili odustaju
  nakon što su pokrenuli njima “jako važnu promjenu”?


  Mnogim ljudima nije dovoljno loše ili im je još uvijek dovoljno
  dobro da zapravo i ne žele raditi prevelike žrtve u životu.
  Velika je razlika između želim (jer svi nešto žele) i
  moram (to su oni koji često uspijevaju u promjeni).
  Većina još nije došla do moranja. 


  Mnogi sebe sažalijevaju i kukaju. Kukanje je navika i često se
  koristi kad ne želimo ništa drugo osim toga da nas drugi slušaju.
  Kukanje umara nas i druge i ne pomaže u postizanju promjene (a
  nije niti osobito privlačno). 


  Većina se ljudi ne priprema za promjenu nego samo donosi
  odluku bez jasnih smjernica kako? Ljudi se generalno više
  pripremaju za odlazak na more nego za promjenu. Promjena
  uključuje pomno planiranje, ako nam je životno važna. 


   
      
         
            Zašto je promjena teška i kako si možemo
    pomoći?
         
      
   


  Ljudi ne traže podršku ili ne znaju koga bi pitali a promjena bez
  podrške je teško ostvariva. Loše smo navike stvarali u sinergiji
  s drugima, sad trebamo suputnike (nekad i supatnike) na novom
  putovanju. Na žalost lakše je pronaći podršku za stagnacijom,
  odnosno one koji će se složiti s kukanjem i reći: Da da, teško je
  to, ni ja ne mogu.


  Mnogi prvo kreću u potragu za motivacijom umjesto angažmanom.
  Nemojte zaboraviti da uvijek smo motivirani za nešto. Nekad je
  motivacija usmjerena na status quo i život u zoni komfora. Velika
  motivacija nije potrebna u samom startu ako biramo prve male
  korake. Neka vaš angažman bude prioritet da ne gubite vrijeme na
  potragu za motivacijom. 


  Dakle, tko uspijeva u promjeni? Oni koji moraju, ni koji znaju
  kako i oni koji su spremni riskirati!


   Što nam je činiti? 


  Trebamo promisliti, pripremiti se i imenovati podršku. Možemo
  prihvatiti sebe takvim kakvi jesmo, ali samo privremeno jer svaki
  dan možemo napredovati. Trebamo vježbati sitne uspjehe, ubijati
  male “zle” navike i razvijati male “dobre" navike i definitivno
  treba prestati kukati i preuzeti odgovornost za sebe i svoje
  ponašanje. 


  I svakako možemo učiti od onih koji su u svojim odlukama već
  uspjeli, te pratiti njihove prve korake kao što je to sve
  detaljno zapisano u 
      Maloj knjizi velikih
  promjena, knjizi koja inspirira ali i potiče na
  akciju!


   (Foto:
  Promo)
 treba se pripremiti 

treba se pripremiti

Psiholog Igor Čerenšek o uspješnim ljudima i odlukama: 'Nije svaka odluka za svakoga i u svakom trenutku'

<para>
 "Dosljednost u roditeljstvu je povezana i s našim
 autoritetom. Dakle, koliko smo dosljedni zapravo je veća
 vjerojatnost da će nas dijete dugoročno slušati i stvarno uzimati
 u obzir ono o čemu smo razgovarali. Najčešće mi narušavamo
 dosljednost", kaže psihologinja i mentalna trenerica Ana
 Čerenšek.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/savjeti-strucnjaka/3596227/psihologinja-cerensek-kako-moderni-roditelji-mogu-izgraditi-autoritet/">Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji
 mogu izgraditi autoritet?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Dakle, kada se radi o nekim situacijama koje su u sivoj
 zoni, ako su to neka pravila za koja ni mi ne znamo
 zašto bi ih djeca trebala poštovati. Skloni smo odustati od tih
 pravila kada smo umorni, nervozni i kada smo imali dugi
 dan na poslu - budite sigurni da će vaše dijete to
 iskoristiti sljedeći put. Zašto bi vas slušalo, ako vas jedan put
 mora slušati, jedan ne mora, treći put mu netko treći ugodi i
 onda ga netko zaštiti i tako dalje. Mi od dosljednosti sami
 odustajemo jer nam se ne da biti dosljedan", objašnjava u
 videu. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3430423/deset-jednostavnih-smjernica-za-uspjesno-roditeljstvo/">Deset jednostavnih smjernica za uspješno
 roditeljstvo</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "A ne samo to nego često 'izgubimo živce' i onda reagiramo
 iz emotivnog stanja. Ne iz racionalnog nego iz emotivnog,
 previše se uzbudimo i ne želimo ulaziti u konfliktne situacije i
 onda tu dosljednost narušavamo. Kažu da kod male djece kreće dan
 iznova, imate dijete od dvije godine, njemu svaki dan kreće
 iznova i svaki dan će ponovno testirati vaše granice. Zato što to
 djeca rade i na taj način uče, a mi mislimo da nas ne sluša, da
 nas nije čulo jučer i da ne pamti te da je zločesto. Onda opet
 odemo u naše emotivno stanje i 'poludimo' i nismo dosljedni. Ono
 što bi bilo bolje je da budemo mirni, shvatimo razvojni put našeg
 djeteta, da uči i da mu treba vrijeme da neke stvari
 usvoji", kaže.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3579379/psihologinja-ana-cerensek-kako-s-djecom-pricati-o-razvodu/">Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom
 pričati o razvodu?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Dakle i mi možemo naš dan krenuti ispočetka i stvarno iz mirne
 pozicije objasniti djetetu što se smije, a što se ne
 smije. Kada je riječ o toj dosljednosti možete se
 postaviti u sljedeću situaciju: ako malo dijete gura svoje
 prstiće u utičnicu od struje. Kako ćete reagirati? Hoćete li biti
 dosljedni oko tog pravila ili ćete ga propitkivati? Pa najčešći
 odgovor roditelja je da se tu nema što propitkivati jer
 je život djeteta u pitanju. Možda je njegov život
 dugoročno u pitanju ako se radi o nekoj drugoj stvari. Pa
 razmislite malo hoćete li biti dosljedni i oko tih pravila. Kao
 što svi znamo možete biti dosljedni oko pravila kada je
 život u pitanju", rekla je na kraju.
</para>
<table>
 <title/>
 <tgroup cols="0">
 <tbody>
 <row>
 <entry/>
 </row>
 </tbody>
 </tgroup>
</table>

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako biti dosljedan roditelj? Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objašnjava što se roditelj treba zapitati kako bi bio dosljedan kao roditelj 
  "Dosljednost u roditeljstvu je povezana i s našim
  autoritetom. Dakle, koliko smo dosljedni zapravo je veća
  vjerojatnost da će nas dijete dugoročno slušati i stvarno uzimati
  u obzir ono o čemu smo razgovarali. Najčešće mi narušavamo
  dosljednost", kaže psihologinja i mentalna trenerica Ana
  Čerenšek.


   
      
         
            Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji
    mogu izgraditi autoritet?
         
      
   


  "Dakle, kada se radi o nekim situacijama koje su u sivoj
  zoni, ako su to neka pravila za koja ni mi ne znamo
  zašto bi ih djeca trebala poštovati. Skloni smo odustati od tih
  pravila kada smo umorni, nervozni i kada smo imali dugi
  dan na poslu - budite sigurni da će vaše dijete to
  iskoristiti sljedeći put. Zašto bi vas slušalo, ako vas jedan put
  mora slušati, jedan ne mora, treći put mu netko treći ugodi i
  onda ga netko zaštiti i tako dalje. Mi od dosljednosti sami
  odustajemo jer nam se ne da biti dosljedan", objašnjava u
  videu. 


   
      
         
            Deset jednostavnih smjernica za uspješno
    roditeljstvo
         
      
   


  "A ne samo to nego često 'izgubimo živce' i onda reagiramo
  iz emotivnog stanja. Ne iz racionalnog nego iz emotivnog,
  previše se uzbudimo i ne želimo ulaziti u konfliktne situacije i
  onda tu dosljednost narušavamo. Kažu da kod male djece kreće dan
  iznova, imate dijete od dvije godine, njemu svaki dan kreće
  iznova i svaki dan će ponovno testirati vaše granice. Zato što to
  djeca rade i na taj način uče, a mi mislimo da nas ne sluša, da
  nas nije čulo jučer i da ne pamti te da je zločesto. Onda opet
  odemo u naše emotivno stanje i 'poludimo' i nismo dosljedni. Ono
  što bi bilo bolje je da budemo mirni, shvatimo razvojni put našeg
  djeteta, da uči i da mu treba vrijeme da neke stvari
  usvoji", kaže.


   
      
         
            Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom
    pričati o razvodu?
         
      
   


  "Dakle i mi možemo naš dan krenuti ispočetka i stvarno iz mirne
  pozicije objasniti djetetu što se smije, a što se ne
  smije. Kada je riječ o toj dosljednosti možete se
  postaviti u sljedeću situaciju: ako malo dijete gura svoje
  prstiće u utičnicu od struje. Kako ćete reagirati? Hoćete li biti
  dosljedni oko tog pravila ili ćete ga propitkivati? Pa najčešći
  odgovor roditelja je da se tu nema što propitkivati jer
  je život djeteta u pitanju. Možda je njegov život
  dugoročno u pitanju ako se radi o nekoj drugoj stvari. Pa
  razmislite malo hoćete li biti dosljedni i oko tih pravila. Kao
  što svi znamo možete biti dosljedni oko pravila kada je
  život u pitanju", rekla je na kraju.


   
   
      
         
            
         
      
   
 savjet stručnjaka 

savjet stručnjaka

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako biti dosljedan roditelj?

Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji mogu izgraditi autoritet? Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objašnjava da kod djece treba poticati pozitivno i poželjno ponašanje, ali i kako izgraditi autoritet 

<para>Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objašnjava da kod djece treba poticati pozitivno i poželjno ponašanje, ali i kako izgraditi autoritet</para>

Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji mogu izgraditi autoritet?

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Objašnjava psihologinja</heading2>
<para>






</para>
<para>"Ne odgajamo djecu, odgajamo odrasle ljude", kaže obiteljska terapeutkinja, psihoterapeutkinja i autorica Susan Stiffelman. Ono što radimo kao roditelji stvara kod djece osjećaj za normalno što stvara navike i ponašanje koje će nositi u odraslu dob.</para>
<para>Naravno, svojoj djeci želimo najbolje - da žive u sreći, da budu pripremljeni za stvarni svijet ili da jednostavno budu bolji u školi. Najčešće želimo da uspiju i zato roditelji često čitaju ovakve savjete. Ali djeca će najbolje učiti iz onog što im pokazujete, a ne što im govorite. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3589535/8-razloga-zbog-kojih-djeca-postaju-zlostavljaci-a-roditelji-bi-ih-trebali-biti-svjesni/">8 razloga zbog kojih djeca postaju zlostavljači, a roditelji bi ih trebali biti svjesni</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Stiffelman je za<emphasis> Parenting </emphasis>otkrila što roditelji mogu učiniti kako bi bili bolji, ali i kako biti bolji uzor. Evo što djeca trebaju vidjeti u svom djetinjstvu: 
</para>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay.com</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-3a8dfdc2ccd8bfd2d122c754cf6f52c0_view_article_new.jpg?v=23"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Borba</heading2>
<para>


</para>
<para>Roditelji često skrivaju kroz što sve prolaze u životu. Međutim, dijete treba vidjeti cijeli ciklus rješavanja problema. "Neka vaša djeca vide kako se borite, kako se nosite s tim, odmarate i tražite pomoć", rekla je Stiffelman.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3574999/5-razloga-zasto-su-danasnja-djeca-nepristojna-bez-obzira-na-odgoj/">5 razloga zašto su današnja djeca nepristojna bez obzira na odgoj</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/mama-i-dijete-7f20123c8c4fede69ebca97ba4c847ad_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Plakanje</heading2>
<para>


</para>
<para>Mnogim roditeljima je neugodno plakati pred svojom djecom, ali znamo kako plakanje pomaže "da nam bude lakše kada prolazimo kroz tugu" objasnila je Stiffelman. To djeci pokazuje da ne treba ignorirati osjećaj tuge i druge negativne osjećaje. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/odgoj/3534757/5-novih-zakljucaka-psihologa-koje-svaki-roditelj-treba-znati/">5 novih zaključaka psihologa koje svaki roditelj treba znati</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Shutterstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/zena-tuga-depresija-suze-plakanje-glavobolja-5a220539d641a8aaa463b9119d30d846_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Vježbanje</heading2>
<para>


</para>
<para>Važno je pokazati da se birinete za sebe i svoje zdravlje. I da je kretanje važno, ali ako kažete djetetu da se treba kretati to nije dovoljno. Treba pokazati svojim primjerom. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3430423/deset-jednostavnih-smjernica-za-uspjesno-roditeljstvo/">Deset jednostavnih smjernica za uspješno roditeljstvo</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Shutterstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/nikada-nije-kasno-vjezbanje-u-srednjim-godinama-povezano-sa-duljim-zivotom-17552898f7704c2fc42bc3240ffa95b3_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Budite nježni prema sebi</heading2>
<para>




</para>
<para>Istraživanje pokazuje da studenti koji svoje samopoštovanje temelje na vanjskim izvorima (odobrenje od drugih, itd.) češće imaju probleme s mentalnim zdravljem, za razliku od onih koji svoje samopoštovanje temelje na unutarnjim vrijednostima. Oni imaju bolje ocjene i nižu uporabu alkohola, lijekova te manji broj poremećaja u prehrani. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3594373/studija-pokazala-djeca-jedinci-imaju-veci-rizik-da-budu-pretila/">Studija pokazala: Djeca jedinci imaju veći rizik da budu pretila</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay.com</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sreca-f3d2eaeda4afc2f2d51ec4dabed52e6e_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>Drugim riječima, vanjski svijet stvara dovoljno izazova za samopoštovanje vašeg djeteta, pa zašto ga ne učiti opraštanju i ljubaznosti prema sebi.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Učenje o financijama</heading2>
<para>


</para>
<para>Bez obzira koliko novaca imate, važno je da djeca nauče da je nešto skupo, a važno je dijete uključiti u razgovor o financijama. Stiffelman preporučuje da što prije počnete razgovarate o tome koliko stvari koštaju.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3579379/psihologinja-ana-cerensek-kako-s-djecom-pricati-o-razvodu/">Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay.com</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/novac-da2a4f5f0feac783a4937c795bbfae67_view_article_new.jpg?v=28"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Želite odgojiti dijete koje će biti uspješno? Psihologinja kaže da biste trebali raditi ove stvari Psihologinja Stiffelman za Parenting je otkrila što roditelji mogu učiniti kako bi bili bolji roditelji,ali i kako biti bolji uzor. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte što djeca trebaju naučiti u svom djetinjstvu 
Objašnjava psihologinja








"Ne odgajamo djecu, odgajamo odrasle ljude", kaže obiteljska terapeutkinja, psihoterapeutkinja i autorica Susan Stiffelman. Ono što radimo kao roditelji stvara kod djece osjećaj za normalno što stvara navike i ponašanje koje će nositi u odraslu dob.
Naravno, svojoj djeci želimo najbolje - da žive u sreći, da budu pripremljeni za stvarni svijet ili da jednostavno budu bolji u školi. Najčešće želimo da uspiju i zato roditelji često čitaju ovakve savjete. Ali djeca će najbolje učiti iz onog što im pokazujete, a ne što im govorite. 


   
      
         
            8 razloga zbog kojih djeca postaju zlostavljači, a roditelji bi ih trebali biti svjesni
         
      
   

Stiffelman je za Parenting otkrila što roditelji mogu učiniti kako bi bili bolji, ali i kako biti bolji uzor. Evo što djeca trebaju vidjeti u svom djetinjstvu: 

(Foto: Pixabay.com)

   
      
   


Borba




Roditelji često skrivaju kroz što sve prolaze u životu. Međutim, dijete treba vidjeti cijeli ciklus rješavanja problema. "Neka vaša djeca vide kako se borite, kako se nosite s tim, odmarate i tražite pomoć", rekla je Stiffelman.

   
      
         
            5 razloga zašto su današnja djeca nepristojna bez obzira na odgoj
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Plakanje




Mnogim roditeljima je neugodno plakati pred svojom djecom, ali znamo kako plakanje pomaže "da nam bude lakše kada prolazimo kroz tugu" objasnila je Stiffelman. To djeci pokazuje da ne treba ignorirati osjećaj tuge i druge negativne osjećaje. 

   
      
         
            5 novih zaključaka psihologa koje svaki roditelj treba znati
         
      
   

(Foto: Shutterstock)

   
      
   


Vježbanje




Važno je pokazati da se birinete za sebe i svoje zdravlje. I da je kretanje važno, ali ako kažete djetetu da se treba kretati to nije dovoljno. Treba pokazati svojim primjerom. 

   
      
         
            Deset jednostavnih smjernica za uspješno roditeljstvo
         
      
   

(Foto: Shutterstock)

   
      
   


Budite nježni prema sebi






Istraživanje pokazuje da studenti koji svoje samopoštovanje temelje na vanjskim izvorima (odobrenje od drugih, itd.) češće imaju probleme s mentalnim zdravljem, za razliku od onih koji svoje samopoštovanje temelje na unutarnjim vrijednostima. Oni imaju bolje ocjene i nižu uporabu alkohola, lijekova te manji broj poremećaja u prehrani. 

   
      
         
            Studija pokazala: Djeca jedinci imaju veći rizik da budu pretila
         
      
   

(Foto: Pixabay.com)

   
      
   

Drugim riječima, vanjski svijet stvara dovoljno izazova za samopoštovanje vašeg djeteta, pa zašto ga ne učiti opraštanju i ljubaznosti prema sebi.

Učenje o financijama




Bez obzira koliko novaca imate, važno je da djeca nauče da je nešto skupo, a važno je dijete uključiti u razgovor o financijama. Stiffelman preporučuje da što prije počnete razgovarate o tome koliko stvari koštaju.

   
      
         
            Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu?
         
      
   

(Foto: Pixabay.com)

   
      
   
 važno od malih nogu 

važno od malih nogu

Želite odgojiti dijete koje će biti uspješno? Psihologinja kaže da biste trebali raditi ove stvari

<para>
 Srednju dob nerijetko doživljavamo kao prekretnicu u životu.
 Slikovito rečeno - popeli smo se na vrh brda, a ono što vidimo s
 druge strane nas uznemiruje. Kreće spuštanje...
 Victor Hugo kaže: "Četrdesete su starost mladih godina.
 Pedesete su mladost starih godina".
</para>
<para>
 Ideja da se osobe u srednjim godinama suoče s "mračnom noći duše"
 i očajnički nastoje pobjeći iz nje u kabrioletu i s vjetrom u
 kosi, duboko je ukorijenjena.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/821408/zene-uvjerene-sredovjecna-kriza-samo-vam-je-dobra-izlika/">
 Žene uvjerene: Sredovječna kriza samo vam je dobra
 izlika!</ulink>
 
</para>
<para>
 Jedna <ulink url="https://www.researchgate.net/publication/26335091_Midlife_Crisis_A_Debate">
 studija</ulink> pokazala je da ljudi čvrsto vjeruju u krizu srednjih
 godina i oko 50 posto ispitanika starijih od 50 tvrdi da su
 prošli kroz nju. No, postoji li zaista kriza srednjih
 godina?
</para>
<para>
 Pad zadovoljstva u srednjoj životnoj dobi je činjenica. Jedna
 australska studija pokazuje da su ljudi u srednjim 40-ima
 najnezadovljniji životom, a dobna skupina od 45. do 54. je
 najdepresivnija. 
</para>
<para>
 No, iako srednja životna dob mnogima smeta, malo je dokaza da je
 to vrijeme očaja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a102ff7a-8f23-11ec-bd19-0242ac12000f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Psihološki gledano, stvari bivaju sve bolje. Čak i ako
 postoji mali pad u načinu na koji ljudi ocjenjuju svoje stanje,
 stvari objektivno nisu lošije, nego prije. Razlog
 nesreći je prebacivanje fokusa na prošlost. 
</para>
<para>
 Psiholog Nick Haslam sa Sveučilišta Melbourne smatra da je kriza
 srednjih godina izmišljen pojam. Kaže, teško je odrediti koje su
 to ustvari srednje godine. Pojam je vrlo elastičan -
 mlađi odrasli smatraju da je to period od 30-ih do 50-ih, dok
 stariji od 60 vjeruju da je to vrijeme od kasnih 30-ih do sredine
 50-ih. Svaki treći Amerikanac stariji od 70 vjeruje da
 je baš on u srednjim godinama.
</para>
<para>
 Jedna studija pokazala je da sredovječna kriza nije povezana s
 razvodom, gubitkom posla ili voljene osobe, već s
 depresijom u prošlosti. Želite li živjeti dulje, budite
 optimisti, stoji u toj studiji.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3578363/postanite-sretniji-usvajanjem-pravih-navika-otkrivamo-neke-od-njih/">
 Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od
 njih </ulink>
 
</para>
<para>
 Ideja da je srednja životna dob vrijeme psihološke krize
 demantirana je znanstvenim dokazima. Jedna američka
 studija, navodi ovaj psiholog za CNN, koja je pratila tisuće
 Amerikanaca u dobi od 41 do 50 goidna, pokazala jeda s godinama
 postajemo manje neurotični i samosvjesniji.
</para>
<para>
 Ove promjene osobnosti nisu bile povezane sa životnim iskustvom,
 odnosno problemima odraslih - otpornost, a ne kriza bile su ono
 što je prevladavalo kod anketiranih Amerikanaca.
</para>
<para>
 Druga studija pratila je žene u dobi od 43. do 52. goidne te je
 pokazala da one s vremenom postaju manje samokritične i ovisne o
 drugima te više samouvjerene, odlučne i odgovorne. Te
 promjene nisu bile povezane s menopauzom ili sindromom "praznog
 gnijezda".  I druga istraživanja ukazuju na isto -
 psihološke promjene u srednjoj životnoj dobi su pozitivne. Bolje
 prihvaćamo sebe i postojani smo. 
</para>
<para>
 Čak i kriza srednjih godina, ukoliko postoji, nosi dobro. Osobe
 koje tvrde da su kroz nju prošle postale su empatičnije prema
 drugima. Možda na koncu ne iznenađuje činjenica da većina
 starijih ljudi kaže da su im srednje godine života bile
 najljepše. 
</para>

Kriza srednjih godina - mit ili istina? Otkriva psiholog Ideja da se osobe u srednjim godinama suoče s "mračnom noći duše" i očajnički nastoje pobjeći iz nje u kabrioletu i s vjetrom u kosi, duboko je ukorijenjena 
  Srednju dob nerijetko doživljavamo kao prekretnicu u životu.
  Slikovito rečeno - popeli smo se na vrh brda, a ono što vidimo s
  druge strane nas uznemiruje. Kreće spuštanje...
  Victor Hugo kaže: "Četrdesete su starost mladih godina.
  Pedesete su mladost starih godina".


  Ideja da se osobe u srednjim godinama suoče s "mračnom noći duše"
  i očajnički nastoje pobjeći iz nje u kabrioletu i s vjetrom u
  kosi, duboko je ukorijenjena.


   
      
  Žene uvjerene: Sredovječna kriza samo vam je dobra
  izlika!
   


  Jedna 
  studija pokazala je da ljudi čvrsto vjeruju u krizu srednjih
  godina i oko 50 posto ispitanika starijih od 50 tvrdi da su
  prošli kroz nju. No, postoji li zaista kriza srednjih
  godina?


  Pad zadovoljstva u srednjoj životnoj dobi je činjenica. Jedna
  australska studija pokazuje da su ljudi u srednjim 40-ima
  najnezadovljniji životom, a dobna skupina od 45. do 54. je
  najdepresivnija. 


  No, iako srednja životna dob mnogima smeta, malo je dokaza da je
  to vrijeme očaja.


   
   (FOTO:
  Pexels)


  Psihološki gledano, stvari bivaju sve bolje. Čak i ako
  postoji mali pad u načinu na koji ljudi ocjenjuju svoje stanje,
  stvari objektivno nisu lošije, nego prije. Razlog
  nesreći je prebacivanje fokusa na prošlost. 


  Psiholog Nick Haslam sa Sveučilišta Melbourne smatra da je kriza
  srednjih godina izmišljen pojam. Kaže, teško je odrediti koje su
  to ustvari srednje godine. Pojam je vrlo elastičan -
  mlađi odrasli smatraju da je to period od 30-ih do 50-ih, dok
  stariji od 60 vjeruju da je to vrijeme od kasnih 30-ih do sredine
  50-ih. Svaki treći Amerikanac stariji od 70 vjeruje da
  je baš on u srednjim godinama.


  Jedna studija pokazala je da sredovječna kriza nije povezana s
  razvodom, gubitkom posla ili voljene osobe, već s
  depresijom u prošlosti. Želite li živjeti dulje, budite
  optimisti, stoji u toj studiji.


   
      
  Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od
  njih 
   


   Ideja da je srednja životna dob vrijeme psihološke krize
  demantirana je znanstvenim dokazima. Jedna američka
  studija, navodi ovaj psiholog za CNN, koja je pratila tisuće
  Amerikanaca u dobi od 41 do 50 goidna, pokazala jeda s godinama
  postajemo manje neurotični i samosvjesniji.


  Ove promjene osobnosti nisu bile povezane sa životnim iskustvom,
  odnosno problemima odraslih - otpornost, a ne kriza bile su ono
  što je prevladavalo kod anketiranih Amerikanaca.


  Druga studija pratila je žene u dobi od 43. do 52. goidne te je
  pokazala da one s vremenom postaju manje samokritične i ovisne o
  drugima te više samouvjerene, odlučne i odgovorne. Te
  promjene nisu bile povezane s menopauzom ili sindromom "praznog
  gnijezda".  I druga istraživanja ukazuju na isto -
  psihološke promjene u srednjoj životnoj dobi su pozitivne. Bolje
  prihvaćamo sebe i postojani smo. 


  Čak i kriza srednjih godina, ukoliko postoji, nosi dobro. Osobe
  koje tvrde da su kroz nju prošle postale su empatičnije prema
  drugima. Možda na koncu ne iznenađuje činjenica da većina
  starijih ljudi kaže da su im srednje godine života bile
  najljepše. 
 izazovi 

izazovi

Kriza srednjih godina - mit ili istina? Otkriva psiholog

<para>
 "Kada se razvod dogodi ili smo ga sami planirali, najčešće nismo
 sami u tom procesu jer obitelj krase i naša djeca. Ono što želimo
 je pružiti njima neku informaciju s kojom oni mogu baratati
 dalje. Iako smo mi možda razvod odabrali kao odrasle osobe i
 bivši bračni partneri, moramo shvatiti da ga
 djeca jako emotivno doživljavaju, teško bez obzira
 je li to bilo dogovorno ili nije", rekla je na početku
 videa o ovoj važnoj temi Ana Čerenšek, psihologinja i
 mentalna trenerica. Dalje je rekla i da je teško kada
 nije dogovoran razvod i kada se bivši bračni partneri suočavaju s
 nizom emotivnih problema i s novonastalim
 financijskim poteškoćama.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/savjeti-strucnjaka/3575131/psihologinja-ana-cerensek-kako-se-pobrinuti-za-sebe-nakon-razvoda-i-okrenuti-buducnosti/">Psihologinja Ana Čerenšek: Kako se pobrinuti za
 sebe nakon razvoda i okrenuti budućnosti?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Moj savjet je da pronađete snagu u sebi i da pred djecom
 ipak ostanete ona osoba koja ima kontrolu nad cijelom
 situacijom. Dakle, djeca u roditeljima vide sigurnost.
 Osobu koja uvijek zna odgovor na probleme i koja će uvijek
 pronaći što se sutra može bolje napraviti, iako nam danas možda
 nije sjajno. Ako ćete biti previše emotivni pred djecom i
 dijeliti svoje misli kako je to što se desilo katastrofa
 i kako ne znate što dalje, budite sigurni da vaše dijete
 to neće znati rješavati. Neće se dobro snaći u toj situaciji i
 moguće da ćete izazvati burna anksiozna i depresivna stanja kod
 vaše djece. Dakle to je nešto što biste trebali izbjeći",
 objasnila je dalje.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/savjeti-strucnjaka/3571863/psihologinja-ana-cerensek-kako-se-suociti-s-razvodom-i-krenuti-dalje/">Psihologinja Ana Čerenšek: Kako se suočiti s
 razvodom i krenuti dalje?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 'Raditi katastrofu od situacije je ono što biste trebali
 izbjeći'
</heading3>
<para>
 "Najbolje je da partneri zajedno razgovaraju s djecom i
 predstave to kao nešto što se desilo i što je normalno. A zašto
 je normalno? Razvod je zapravo nešto što se događa svakoj
 drugoj obitelji u Hrvatskoj. Daleko je to od neke
 nenormalne situacije koja se nije nikada i nikome dogodila.
 Definitivno nemojte skrivati pred djecom novonastalu
 situaciju jer oni će i dalje živjeti i s vama i vašim bivšim
 partnerom ili partnericom. A u budućnosti će se suočiti s
 informacijama koje nisu došle od vas", dalje je rekla i dodala.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3441655/razvod-dobra-ili-losa-stvar/">Razvod - dobra ili loša stvar?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Dakle skrivati razvod ili biti pretjerano emotivan ili raditi
 katastrofu od cijele situacije je ono što biste trebali izbjeći.
 A ono čemu biste se trebali prikloniti je normalan
 razgovor s djetetom o tome kako se to dogodilo i kako
 ćete jednostavno svi pokušati pronaći svoje novo mjesto u
 novonastaloj situaciji. Od svega toga treba svakako istaknuti
 vrijeme koje ćete kvalitetnije provoditi sa svojim djetetom i
 biti više uronjeni u aktivnosti i razgovor s njim. Moći ćete mu
 poklanjati pravu roditeljsku ljubav bez obzira na razmirice
 koje ste prije imali u obitelji. Dakle opet razvod može učiniti
 bolju situaciju za vas i za vaše dijete i možete to
 iskoristiti kao plus", objasnila je Čerenšek. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3430423/deset-jednostavnih-smjernica-za-uspjesno-roditeljstvo/">Deset jednostavnih smjernica za uspješno
 roditeljstvo</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu? Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objasnila je kako s djecom razgovarati o razvodu i olakšati život djeci 
  "Kada se razvod dogodi ili smo ga sami planirali, najčešće nismo
  sami u tom procesu jer obitelj krase i naša djeca. Ono što želimo
  je pružiti njima neku informaciju s kojom oni mogu baratati
  dalje. Iako smo mi možda razvod odabrali kao odrasle osobe i
  bivši bračni partneri, moramo shvatiti da ga
  djeca jako emotivno doživljavaju, teško bez obzira
  je li to bilo dogovorno ili nije", rekla je na početku
  videa o ovoj važnoj temi Ana Čerenšek, psihologinja i
  mentalna trenerica. Dalje je rekla i da je teško kada
  nije dogovoran razvod i kada se bivši bračni partneri suočavaju s
  nizom emotivnih problema i s novonastalim
  financijskim poteškoćama.


   
      
         
            Psihologinja Ana Čerenšek: Kako se pobrinuti za
    sebe nakon razvoda i okrenuti budućnosti?
         
      
   


  "Moj savjet je da pronađete snagu u sebi i da pred djecom
  ipak ostanete ona osoba koja ima kontrolu nad cijelom
  situacijom. Dakle, djeca u roditeljima vide sigurnost.
  Osobu koja uvijek zna odgovor na probleme i koja će uvijek
  pronaći što se sutra može bolje napraviti, iako nam danas možda
  nije sjajno. Ako ćete biti previše emotivni pred djecom i
  dijeliti svoje misli kako je to što se desilo katastrofa
  i kako ne znate što dalje, budite sigurni da vaše dijete
  to neće znati rješavati. Neće se dobro snaći u toj situaciji i
  moguće da ćete izazvati burna anksiozna i depresivna stanja kod
  vaše djece. Dakle to je nešto što biste trebali izbjeći",
  objasnila je dalje.


   
      
         
            Psihologinja Ana Čerenšek: Kako se suočiti s
    razvodom i krenuti dalje?
         
      
   


   'Raditi katastrofu od situacije je ono što biste trebali
  izbjeći'


  "Najbolje je da partneri zajedno razgovaraju s djecom i
  predstave to kao nešto što se desilo i što je normalno. A zašto
  je normalno? Razvod je zapravo nešto što se događa svakoj
  drugoj obitelji u Hrvatskoj. Daleko je to od neke
  nenormalne situacije koja se nije nikada i nikome dogodila.
  Definitivno nemojte skrivati pred djecom novonastalu
  situaciju jer oni će i dalje živjeti i s vama i vašim bivšim
  partnerom ili partnericom. A u budućnosti će se suočiti s
  informacijama koje nisu došle od vas", dalje je rekla i dodala.


   
      
         
            Razvod - dobra ili loša stvar?
         
      
   


  "Dakle skrivati razvod ili biti pretjerano emotivan ili raditi
  katastrofu od cijele situacije je ono što biste trebali izbjeći.
  A ono čemu biste se trebali prikloniti je normalan
  razgovor s djetetom o tome kako se to dogodilo i kako
  ćete jednostavno svi pokušati pronaći svoje novo mjesto u
  novonastaloj situaciji. Od svega toga treba svakako istaknuti
  vrijeme koje ćete kvalitetnije provoditi sa svojim djetetom i
  biti više uronjeni u aktivnosti i razgovor s njim. Moći ćete mu
  poklanjati pravu roditeljsku ljubav bez obzira na razmirice
  koje ste prije imali u obitelji. Dakle opet razvod može učiniti
  bolju situaciju za vas i za vaše dijete i možete to
  iskoristiti kao plus", objasnila je Čerenšek. 


   
      
         
            Deset jednostavnih smjernica za uspješno
    roditeljstvo
         
      
   
 savjeti stručnjaka 

savjeti stručnjaka

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu?

<para>
 Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje cijeli
 život. Tražite li prvu, isprobajte nešto novo, otputujte negdje,
 pomaknite svoje granice i naučite što vas čini sretnima.
 No, ne zaboravite drugu vrstu sreće. Riječ
 koja ju najbolje opisuje je zadovoljstvo. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zanimljivosti/3316765/vrhunac-srece-dozivimo-samo-dva-puta-u-zivotu-saznajte-koje-nam-ga-godine-donose/">
 Vrhunac sreće doživimo samo dva puta u životu: saznajte koje nam
 ga godine donose</ulink>
 
</para>
<para>
 Ona se ne sastoji od niza "instant sreća". Naprotiv, nju pažljivo
 njegujemo kroz svakodnevne aktivnosti i navike. Koautor knjige
 <emphasis>Emotional Intelligence 2.0</emphasis> dr. Travis Bradberry u svo je
 eseju <emphasis>"Eleven Habits if Supremely Happy People"</emphasis> kaže
 kako pogrešno shvaćamo da veliki životni događaji diktiraju našu
 sreću i tugu.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cfb66b14-3bd5-11ec-b625-62fbef2bb889" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu
 sreću stvaramo sami, kroz navike. Uistinu sretni ljudi
 su napustili navike koje im štete i usvojili one koje im
 pričinjavaju zadovoljstvo, otkriva dr. Bradberry za portal
 Lifehacker.
</para>
<para>
 Među 11 navika potrebnih za sreću dr. Bradberry navodi one toliko
 uobičajene da ćete se iznenaditi. To su kvalitetan san,
 redovita tjelovježba, uživanje u hrani, uživanje u
 društvu. Dodaje i kako sretni ljudi ne brinu samoo svom
 zdravlju nego traže smisao.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3577067/trikovi-uz-pomoc-kojih-se-mozete-naspavati-bez-obzira-na-to-koliko-ste-pod-stresom/">
 Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to
 koliko ste pod stresom</ulink>
 
</para>
<para>
 "Oni nastoje voditi duboke razgovore. Izbjegavaju ogovaranja,
 isprazna čavrljanja i osuđivanja. Umjesto toga fokusiraju se na
 interakcije koje imaju smisla. Povezuju se s drugim
 ljudima na dubljoj razini, stvaraju emocionalne veze s
 njima", objašnjava dr. Bradberry za spomenuti portal.
</para>
<para>
 Želite li više kvalitetnih veza u životu trebali biste se početi
 okruživati ljudima koji su za vas pravi i što više
 vremena provoditi u druženju uživo umjesto biti online.
 Pokušajte živjeti na način da sami sebi stvarate sreću. 
</para>

Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od njih Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike 
  Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje cijeli
  život. Tražite li prvu, isprobajte nešto novo, otputujte negdje,
  pomaknite svoje granice i naučite što vas čini sretnima.
  No, ne zaboravite drugu vrstu sreće. Riječ
  koja ju najbolje opisuje je zadovoljstvo. 


   
      
  Vrhunac sreće doživimo samo dva puta u životu: saznajte koje nam
  ga godine donose
   


  Ona se ne sastoji od niza "instant sreća". Naprotiv, nju pažljivo
  njegujemo kroz svakodnevne aktivnosti i navike. Koautor knjige
  Emotional Intelligence 2.0 dr. Travis Bradberry u svo je
  eseju "Eleven Habits if Supremely Happy People" kaže
  kako pogrešno shvaćamo da veliki životni događaji diktiraju našu
  sreću i tugu.


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu
  sreću stvaramo sami, kroz navike. Uistinu sretni ljudi
  su napustili navike koje im štete i usvojili one koje im
  pričinjavaju zadovoljstvo, otkriva dr. Bradberry za portal
  Lifehacker.


  Među 11 navika potrebnih za sreću dr. Bradberry navodi one toliko
  uobičajene da ćete se iznenaditi. To su kvalitetan san,
  redovita tjelovježba, uživanje u hrani, uživanje u
  društvu. Dodaje i kako sretni ljudi ne brinu samoo svom
  zdravlju nego traže smisao.


   
      
  Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to
  koliko ste pod stresom
   


  "Oni nastoje voditi duboke razgovore. Izbjegavaju ogovaranja,
  isprazna čavrljanja i osuđivanja. Umjesto toga fokusiraju se na
  interakcije koje imaju smisla. Povezuju se s drugim
  ljudima na dubljoj razini, stvaraju emocionalne veze s
  njima", objašnjava dr. Bradberry za spomenuti portal.


  Želite li više kvalitetnih veza u životu trebali biste se početi
  okruživati ljudima koji su za vas pravi i što više
  vremena provoditi u druženju uživo umjesto biti online.
  Pokušajte živjeti na način da sami sebi stvarate sreću. 
 kovač svoje sreće 

kovač svoje sreće

Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od njih

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Odgovarajte samo na pitanja </heading2>
<para>



</para>
<para>Ako vam se postavi pitanje u nekoj neugodnoj siutaciji, odgovorite samo na to jedno pitanje i tada ste sigurna osoba. Svako dodatno objašnjenje ili pojašnjenje mogu se tretirati kao izgovor. Ako osoba želi detalje, postavit će dodatna pitanja.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/seks-i-veze/3558825/6-svadja-oko-novca-koje-mogu-unistiti-brak/">6 svađa oko novca koje mogu uništiti brak</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/svadja-u-obitelji-586cadd6cee70174d0629f6825a84c34_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3347731/mogli-biste-se-iznenaditi-osam-navika-koje-vode-do-razvoda/">Mogli biste se iznenaditi: osam navika koje vode do razvoda</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Nemojte raditi ono što ne želite</heading2>
<para>



</para>
<para>"Ustupci i kompromisi izravni su put do kardiologa ili onkologa", jedna je od glavnih rečenica Mihaila Labkovskog. Rečenica "ne želim to raditi, ali moram" dovodi do istih posljedica. Zato ne biste trebali raditi stvari koje ne želite raditi. I ako to i dalje učinite, nemojte se iznenaditi da ste nesretni, nemirni i neuspješni.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3558727/zelite-li-biti-sretni-potrudite-se-malo-oko-svojih-ciljeva/">Želite li biti sretni? Potrudite se malo oko svojih ciljeva</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Shutterstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sreca-23d9f1e5894b727c52afe34369373c35_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3568175/olimpijska-atleticarka-otkrila-tri-promjene-u-razmisljanju-koje-su-je-dovele-do-uspjeha/">Olimpijska atletičarka otkrila tri promjene u razmišljanju koje su je dovele do uspjeha</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Nemojte šutjeti ako vam se nešto ne sviđa</heading2>
<para>


</para>
<para>Tipično ponašanje neurotičara je da sakupljaju bijes, a zatim trpe i svađaju se s protivnikom u glavi. Manje je romantično, ali bolje je svima reći: "Ne, ne sviđa mi se. Nemoj razgovarati sa mnom na ovakav način". Autor metode također kaže da biste to trebali reći samo jednom. Ako nema reakcije, bolje je izbjegavati takve odnose.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3567309/svaku-noc-se-budite-u-isto-vrijeme-kineska-medicina-zna-koji-organ-vam-ne-radi-dobro/">Svaku noć se budite u isto vrijeme? Kineska medicina zna koji organ vam ne radi dobro</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/svadja-035b52417606d5890a51a01a36c89c75_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Radite samo ono što želite</heading2>
<para>





</para>
<para>Ovo je glavno pravilo. Radite samo one stvari koje stvarno želite raditi. I ovo pravilo djeluje u svim situacijama, bilo da se radi o pripremanju doručka ili o puno većim temama kao što su trebate li promijeniti posao. Samo slušajte svoje srce i radite što želite.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3568017/psihologinja-otkriva-kako-pristojno-reagirati-kada-netko-zabada-nos-gdje-mu-nije-mjesto/">Psihologinja otkriva kako pristojno reagirati kada netko "zabada nos" gdje mu nije mjesto</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sreca-2add834878ac88fed75c2247bacdd834_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>Da biste odgajali samopouzdano dijete s zdravom psihom, ovo bi se pravilo trebalo koristiti od rođenja djeteta. Prva su tri takva pitanja kao što su: "Što sada želite raditi?", "Što želite jesti?" i "Što želite danas odjenuti?". </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3450215/kako-biti-i-zena-i-majka-i-kraljica/">Imamo li izbor: Kako biti i žena i majka i kraljica?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Nemojte odgovarati ako vas nisu pitali</heading2>
<para>


</para>
<para>Izjave poput "tako sam umorna" i "gotov sam" i slično nisu pitanja pa im zato ne treba odgovoriti. Ove izjave provociraju ljude i žele da im postavljate pitanja i odgovarate na njihove neuroze. Kako objašnjava psiholog ovo su manipulativne rečenice neurotika. Labkovski tvrdi da ne biste trebali odgovarati ili biste trebali bolje reagirati na ovakve rečenice.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/seks-i-veze/3347507/neugodne-stvari-koje-ce-vam-partner-ispricati-ako-doista-zeli-biti-s-vama/">Neugodne stvari koje će vam partner ispričati ako doista želi biti s vama</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstockphotos.com</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/mobitel-razgovor-71a37ab1c57e3e3a848ffb207f958ebe_view_article_new.jpg?v=25"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Tijekom svađe pričajte samo o sebi </heading2>
<para>


</para>
<para>Najvažnija stvar je objasniti svoje osjećaje i svoja očekivanja kako želite da se ljudi oko vas ponašaju. Ovo pravilo ne stvara sukob: zapravo se ne svađate sa svojim partnerom. Govorite samo o sebi i svojim osjećajima.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3566943/aromaterapeuktinja-zrinka-jezdic-eukaliptus-i-limun-pomazu-da-se-fokusiramo-a-mazuran-nas-opusta/">Aromaterapeuktinja Zrinka Jezdić: Eukaliptus i limun pomažu da se fokusiramo, a mažuran nas opušta</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/svadja-2b6e262b6d0625fe78e2efcf2f8a479f_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Ruski psiholog Mihail Labkovski podijelio je šest jednostavnih pravila za sretniji život Mihail Labkovski, ruski psiholog, ne krije činjenicu da je postao psiholog kako bi se bavio vlastitim problemima. I uspio se nositi s njima. Kao rezultat svog 30-godišnjeg iskustva promatranja, formulirao je šest pravila. Tvrdi da ova pravila zaista pomažu, kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koja su 
Odgovarajte samo na pitanja 





Ako vam se postavi pitanje u nekoj neugodnoj siutaciji, odgovorite samo na to jedno pitanje i tada ste sigurna osoba. Svako dodatno objašnjenje ili pojašnjenje mogu se tretirati kao izgovor. Ako osoba želi detalje, postavit će dodatna pitanja.

   
      
         
            6 svađa oko novca koje mogu uništiti brak
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


   
      
         
            Mogli biste se iznenaditi: osam navika koje vode do razvoda
         
      
   


Nemojte raditi ono što ne želite





"Ustupci i kompromisi izravni su put do kardiologa ili onkologa", jedna je od glavnih rečenica Mihaila Labkovskog. Rečenica "ne želim to raditi, ali moram" dovodi do istih posljedica. Zato ne biste trebali raditi stvari koje ne želite raditi. I ako to i dalje učinite, nemojte se iznenaditi da ste nesretni, nemirni i neuspješni.

   
      
         
            Želite li biti sretni? Potrudite se malo oko svojih ciljeva
         
      
   

(Foto: Shutterstock)

   
      
   


   
      
         
            Olimpijska atletičarka otkrila tri promjene u razmišljanju koje su je dovele do uspjeha
         
      
   


Nemojte šutjeti ako vam se nešto ne sviđa




Tipično ponašanje neurotičara je da sakupljaju bijes, a zatim trpe i svađaju se s protivnikom u glavi. Manje je romantično, ali bolje je svima reći: "Ne, ne sviđa mi se. Nemoj razgovarati sa mnom na ovakav način". Autor metode također kaže da biste to trebali reći samo jednom. Ako nema reakcije, bolje je izbjegavati takve odnose.

   
      
         
            Svaku noć se budite u isto vrijeme? Kineska medicina zna koji organ vam ne radi dobro
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Radite samo ono što želite







Ovo je glavno pravilo. Radite samo one stvari koje stvarno želite raditi. I ovo pravilo djeluje u svim situacijama, bilo da se radi o pripremanju doručka ili o puno većim temama kao što su trebate li promijeniti posao. Samo slušajte svoje srce i radite što želite.


   
      
         
            Psihologinja otkriva kako pristojno reagirati kada netko "zabada nos" gdje mu nije mjesto
         
      
   

(Foto: Pixabay)

   
      
   

Da biste odgajali samopouzdano dijete s zdravom psihom, ovo bi se pravilo trebalo koristiti od rođenja djeteta. Prva su tri takva pitanja kao što su: "Što sada želite raditi?", "Što želite jesti?" i "Što želite danas odjenuti?". 

   
      
         
            Imamo li izbor: Kako biti i žena i majka i kraljica?
         
      
   


Nemojte odgovarati ako vas nisu pitali




Izjave poput "tako sam umorna" i "gotov sam" i slično nisu pitanja pa im zato ne treba odgovoriti. Ove izjave provociraju ljude i žele da im postavljate pitanja i odgovarate na njihove neuroze. Kako objašnjava psiholog ovo su manipulativne rečenice neurotika. Labkovski tvrdi da ne biste trebali odgovarati ili biste trebali bolje reagirati na ovakve rečenice.

   
      
         
            Neugodne stvari koje će vam partner ispričati ako doista želi biti s vama
         
      
   

(Foto: Thinkstockphotos.com)

   
      
   


Tijekom svađe pričajte samo o sebi 




Najvažnija stvar je objasniti svoje osjećaje i svoja očekivanja kako želite da se ljudi oko vas ponašaju. Ovo pravilo ne stvara sukob: zapravo se ne svađate sa svojim partnerom. Govorite samo o sebi i svojim osjećajima.

   
      
         
            Aromaterapeuktinja Zrinka Jezdić: Eukaliptus i limun pomažu da se fokusiramo, a mažuran nas opušta
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   
 snažne opaske 

snažne opaske

Ruski psiholog Mihail Labkovski podijelio je šest jednostavnih pravila za sretniji život

Koje je desetljeće najvažnije u životu odrasle osobe? Tinejdžeri imaju drugu šansu, ali društvo manje oprašta pogrešne korake učinjene tijekom dvadesetih. 

<para>Tinejdžeri imaju drugu šansu, ali društvo manje oprašta pogrešne korake učinjene tijekom dvadesetih.</para>

Koje je desetljeće najvažnije u životu odrasle osobe?

<para>
 Psiholog Mikhail Labkovsky ne skriva činjenicu
 da je postao psiholog kako bi se naučio nositi sa svojim
 problemima. Nakon više od 30 godina iskustva, odlučio je dijeliti
 svoje znanje dalje pa je tako formulirao 6 zlatnih
 pravila kojima možete pobijediti nervozu i spriječiti
 ispade u ponašanju.
</para>
<para>
 Zahvaljujući ovim smjernicama možete naučiti kako bolje
 komunicirati s drugima i kontrolirati svoje osjećaje. 
</para>
<heading2>
 Pravilo 1: Radite samo ono što želite
</heading2>
<para>
 Prvo je pravilo ujedno i glavno te ključno za vaš razvoj. Bavite
 se samo onim stvarima kojima se doista želite baviti. To
 funkcionira na više razina: od posla do privatnih stvari. Uvijek
 se pitajte: želim li raditi taj posao u budućnosti? Želim li se
 vjenčati i imati djecu?
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41cac50c-8f22-11ec-94a8-0242ac12001a" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<heading2>
 Pravilo 2: Nemojte raditi ono što ne želite
</heading2>
<para>
 Jedna od glavnih tvrdnji psihologa je da male odluke vode do
 važnih posljedica. Ideja "ne želim, ali moram"
 vam ne koristi te vas vodi do krivih životnih odluka zbog kojih
 se kasnije osjećate frustrirano.
</para>
<heading2>
 Pravilo 3: Nemojte šutjeti 
</heading2>
<para>
 Tipično ponašanje neurotične osobe je nakupljanje bijesa, patnja,
 a zatim 'eksplozija'. Imajte na umu da je zdravije na glas reći
 ono što vam smeta i tako maknuti emocionalni
 teret.
</para>
<para>
 No, autor naglašava da je važno to ponoviti samo jednom. Ukoliko
 nema odgovora s druge strane, napustite taj odnos. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a203d68a-8f21-11ec-90cc-0242ac12001e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 www.profimedia.hr)</emphasis>
</para>
<heading2>
 Pravilo 4: Nemojte odgovarati ako niste pitani
</heading2>
<para>
 Tvrdnje poput "grozna si" i "završili smo" nisu pitanja i tako ih
 ne biste trebali niti doživljavati, objašnjava psiholog.
 Suzdržite se od 'odgovaranja' na takve postupke i izjave jer samo
 izazivaju frustraciju. 
</para>
<para>
 Odgovarajte samo na jasno postavljana pitanja i nemojte ulaziti u
 detalje, osim ako druga osoba ne pokaže interes za razgovorom.
</para>
<heading2>
 Pravilo 5: Govorite samo o sebi dok raspravljate
</heading2>
<para>
 Glavni princip ove tehnike je da objasnite vlastite osjećaje i
 vlastita očekivanja o tome kako želite da vas ljudi tretiraju.
 Ovo pravilo je korisno jer ne izaziva konflikte:
 ne govorite o drugoj osobi, već o sebi i svojim stavovima.
</para>
<para>
 Labkovsky dodaje da bismo trebali slijediti ove metode barem 6
 mjeseci kako bi osjetili pozitivan pomak.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/2760607/sedam-stvari-koje-mentalno-jaki-ljudi-ne-rade/">Sedam stvari koje mentalno jaki
 ljudi ne rade</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3430321/disanje/">Vježbe
 disanja: Otkrivamo dvije kratke vježbe disanja koje će vas
 odmah opustiti</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/3228135/snaga-rijeci-pozitivne-misli-i-poruke-koje-upucujemo-sami-sebi-kljuc-su-psihickog-zdravlja/">Snaga riječi: Pozitivne misli i
 poruke koje upućujemo sami sebi ključ su psihičkog zdravlja</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
 na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>
</para>

Psiholog otkrio 6 zlatnih pravila koja će olakšati život čak i najimpulzivnijima Zaustavite ispade u ponašanju i naučite kontrolirati svoje emocije uz ovih 6 zlatnih pravila 
  Psiholog Mikhail Labkovsky ne skriva činjenicu
  da je postao psiholog kako bi se naučio nositi sa svojim
  problemima. Nakon više od 30 godina iskustva, odlučio je dijeliti
  svoje znanje dalje pa je tako formulirao 6 zlatnih
  pravila kojima možete pobijediti nervozu i spriječiti
  ispade u ponašanju.


  Zahvaljujući ovim smjernicama možete naučiti kako bolje
  komunicirati s drugima i kontrolirati svoje osjećaje. 


  Pravilo 1: Radite samo ono što želite


  Prvo je pravilo ujedno i glavno te ključno za vaš razvoj. Bavite
  se samo onim stvarima kojima se doista želite baviti. To
  funkcionira na više razina: od posla do privatnih stvari. Uvijek
  se pitajte: želim li raditi taj posao u budućnosti? Želim li se
  vjenčati i imati djecu?


   
   (FOTO:
  Pexels)


  Pravilo 2: Nemojte raditi ono što ne želite


  Jedna od glavnih tvrdnji psihologa je da male odluke vode do
  važnih posljedica. Ideja "ne želim, ali moram"
  vam ne koristi te vas vodi do krivih životnih odluka zbog kojih
  se kasnije osjećate frustrirano.


  Pravilo 3: Nemojte šutjeti 


  Tipično ponašanje neurotične osobe je nakupljanje bijesa, patnja,
  a zatim 'eksplozija'. Imajte na umu da je zdravije na glas reći
  ono što vam smeta i tako maknuti emocionalni
  teret.


  No, autor naglašava da je važno to ponoviti samo jednom. Ukoliko
  nema odgovora s druge strane, napustite taj odnos. 


   
   (FOTO:
  www.profimedia.hr)


  Pravilo 4: Nemojte odgovarati ako niste pitani


  Tvrdnje poput "grozna si" i "završili smo" nisu pitanja i tako ih
  ne biste trebali niti doživljavati, objašnjava psiholog.
  Suzdržite se od 'odgovaranja' na takve postupke i izjave jer samo
  izazivaju frustraciju. 


  Odgovarajte samo na jasno postavljana pitanja i nemojte ulaziti u
  detalje, osim ako druga osoba ne pokaže interes za razgovorom.


  Pravilo 5: Govorite samo o sebi dok raspravljate


  Glavni princip ove tehnike je da objasnite vlastite osjećaje i
  vlastita očekivanja o tome kako želite da vas ljudi tretiraju.
  Ovo pravilo je korisno jer ne izaziva konflikte:
  ne govorite o drugoj osobi, već o sebi i svojim stavovima.


  Labkovsky dodaje da bismo trebali slijediti ove metode barem 6
  mjeseci kako bi osjetili pozitivan pomak.


   Pročitajte još:


   
      
         Sedam stvari koje mentalno jaki
    ljudi ne rade
      
   
   
      
         Vježbe
    disanja: Otkrivamo dvije kratke vježbe disanja koje će vas
    odmah opustiti
      
   
   
      
         Snaga riječi: Pozitivne misli i
    poruke koje upućujemo sami sebi ključ su psihičkog zdravlja
      
   


   Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
  na našoj Facebook stranici Život i stil!
 Bolje funkcionirajte 

Bolje funkcionirajte

Psiholog otkrio 6 zlatnih pravila koja će olakšati život čak i najimpulzivnijima

<para>
 Ako se vaše dijete i nakon negativnih rezultata testiranja i
 dalje žali na bol u želucu ili na glavobolju, uzrok možda
 nije fiziološke prirode već je riječ o psihosomatskom problemu
 najčešće uzrokovanom emocionalnom reakcijom na
 stres.
</para>
<para>
 Roditelji bi trebali shvatiti djetetove žalbe ozbiljno i pritom
 ne zaboraviti da njihovo žaljenje na bol može uistinu upućivati
 na realnu fizičku bolest, savjetuju njemački pedijatri. 
</para>
<para>
 Preporučuju im da ostanu smireni, ali i da budu oprezni te da
 zakažu posjet pedijatru. Ako su roditelji vidljivo uznemireni ili
 zabrinuti samo će pojačati djetetove simptome.
</para>
<para>
 "Mi dječji psihijatri uvijek najprije isključimo tjelesne
 uzroke boli prije razmatranja simptoma psiholoških
 problema kod djeteta i prije nego što donesemo odluku o
 prikladnom obliku liječenja", kaže dr. Beate Kentner-Figura,
 voditeljica Klinike za rehabilitaciju
 i psihosomatske probleme djece. 
</para>
<para>
 Ako se dijete tijekom dugog razdoblja žali na bol u trbuhu,
 liječnik najprije treba pokušati ustanoviti je li uzrok tomu
 fizičke prirode. 
</para>
<para>
 A što ako se ne otkrije ništa? Izmišlja li dijete bol? Ne, tvrdi
 Gunter Flemming, pedijatar gastroenterolog. "Važno je ne
 ignorirati ono na što se dijete žali jer mali pacijent tvrdi
 da osjeća bol. No postoji mogućnost da njegov mozak
 pogrešno interpretira uzrok."
</para>
<para>
 Liječnici pretpostavljaju da okidači za, primjerice, trbobolju
 ili glavobolju mogu biti tjeskoba ili stres, koji bol potiču na
 način da aktiviraju određene neurološke faktore. 
</para>
<para>
 Umjesto da se fokusiraju na bol, roditelji bi trebali pokušati
 odvratiti djetetove misli, pružiti mu moralnu potporu te
 nastojati ustanoviti postoji li nešto zbog čega je dijete
 preplašeno, tjeskobno ili pod stresom.
</para>
<para>
 Kada se ustanovi izvor straha ili anksioznosti, trbobolja
 najčešće prestaje.  
</para>
<para>
 "Djeci je u takvim situacijama važno objasniti da se u njihovu
 organizmu ne događa ništa opasno unatoč njihovu
 osjećaju", kaže Flemming
</para>
<para>
 Kod djece su česti i problemi s vidom. No kada liječnik ne
 otkrije nikakvo oštećenje vida ni očnu bolest, uzrok je najčešće
 psihosomatske prirode.
</para>
<para>
 Oftalmolog Helmut Wilhelm tvrdi da u svojoj ordinaciji bar jednom
 tjedno primi takvoga malog pacijenta.
</para>
<para>
 "Dijete isprva možda 'glumi' da ima problema s vidom
 koristeći to kao izgovor za neuspjeh. To ponekad može potrajati
 toliko dugo da ni samo dijete više ne zna što je istina", kaže
 Wilhelm.
</para>
<para>
 Roditeljima savjetuje da u ovakvim slučajevima
 ozbiljno shvate dijete i da ga ne optužuju za prijevaru.
 "Mudro je iskušati pseudo-terapiju s placebo lijekovima,
 koji će djetetu ponuditi mogućnost da samo pronađe 'izlazak' iz
 takve situacije", predlaže dr. Wilhelm.
</para>
<para>
 Psihosomatski problemi u predškolskoj dobi podjednako su
 zastupljeni kod dječaka i kod djevojčica. No u postpubertetskom
 razdoblju, problemi ove vrste češći su kod djevojčica.
</para>
<para>
 Neobjašnjivi napadaji kašlja također mogu imati psihološke
 uzroke.
</para>
<para>
 Dr. Kentner-Figura roditeljima savjetuje da budu strpljivi i
 zainteresirani za djetetov problem te da reagiraju smireno.
</para>
<para>
 Ako se isključi tjelesna bolest, na roditeljima je
 da odluče hoće li potražiti profesionalnu psihološku pomoć za
 svoje dijete.
</para>
<para>
 Podsjeća da se mala djeca tuže na nejasne simptome, djeca koja su
 krenula u školu mogu bolje lokalizirati svoje bolove dok
 adolescenti mogu vrlo detaljno ispričati što ih i gdje boli. Neki
 bolovi su kratkotrajni, no ako se dijete žali na bolove kroz
 period od dva do tri mjeseca te ako ne postoji nikakav
 fiziološki uzročnik tih bolova, riječ je najčešće o
 psihosomatskim tegobama, kaže dr.
 Kentner-Figura. 
</para>
<para>
 "Ako smatrate da simptomi bolesti na koju se žali dijete utječu
 na sve aspekte života cijele obitelji, tada bi svakako
 trebalo nešto poduzeti", savjetuje dr. Kentner-Figura.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/3292471/ugledni-pedijatar-tvrdi-novorodjence-treba-spavati-s-mamom-u-krevetu/">
 Ugledni pedijatar tvrdi: novorođenče treba spavati s mamom u
 krevetu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/3258901/kada-je-covjeku-posao-poziv-i-kada-ga-radi-s-ljubavlju-cak-niti-injekcije-ne-bole/">
 Kada imate ovakvog pedijatra čak niti injekcije ne bole</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Usprkos negativnim rezultatima testova, vaše se dijete i dalje žali na bolove? Liječnici savjetuju roditeljima da u ovakvim slučajevima ozbiljno shvate dijete i da ga ne optužuju za prijevaru 
  Ako se vaše dijete i nakon negativnih rezultata testiranja i
  dalje žali na bol u želucu ili na glavobolju, uzrok možda
  nije fiziološke prirode već je riječ o psihosomatskom problemu
  najčešće uzrokovanom emocionalnom reakcijom na
  stres.


  Roditelji bi trebali shvatiti djetetove žalbe ozbiljno i pritom
  ne zaboraviti da njihovo žaljenje na bol može uistinu upućivati
  na realnu fizičku bolest, savjetuju njemački pedijatri. 


  Preporučuju im da ostanu smireni, ali i da budu oprezni te da
  zakažu posjet pedijatru. Ako su roditelji vidljivo uznemireni ili
  zabrinuti samo će pojačati djetetove simptome.


   "Mi dječji psihijatri uvijek najprije isključimo tjelesne
  uzroke boli prije razmatranja simptoma psiholoških
  problema kod djeteta i prije nego što donesemo odluku o
  prikladnom obliku liječenja", kaže dr. Beate Kentner-Figura,
  voditeljica Klinike za rehabilitaciju
  i psihosomatske probleme djece. 


  Ako se dijete tijekom dugog razdoblja žali na bol u trbuhu,
  liječnik najprije treba pokušati ustanoviti je li uzrok tomu
  fizičke prirode. 


  A što ako se ne otkrije ništa? Izmišlja li dijete bol? Ne, tvrdi
  Gunter Flemming, pedijatar gastroenterolog. "Važno je ne
  ignorirati ono na što se dijete žali jer mali pacijent tvrdi
  da osjeća bol. No postoji mogućnost da njegov mozak
  pogrešno interpretira uzrok."


  Liječnici pretpostavljaju da okidači za, primjerice, trbobolju
  ili glavobolju mogu biti tjeskoba ili stres, koji bol potiču na
  način da aktiviraju određene neurološke faktore. 


  Umjesto da se fokusiraju na bol, roditelji bi trebali pokušati
  odvratiti djetetove misli, pružiti mu moralnu potporu te
  nastojati ustanoviti postoji li nešto zbog čega je dijete
  preplašeno, tjeskobno ili pod stresom.


  Kada se ustanovi izvor straha ili anksioznosti, trbobolja
  najčešće prestaje.  


  "Djeci je u takvim situacijama važno objasniti da se u njihovu
  organizmu ne događa ništa opasno unatoč njihovu
  osjećaju", kaže Flemming


  Kod djece su česti i problemi s vidom. No kada liječnik ne
  otkrije nikakvo oštećenje vida ni očnu bolest, uzrok je najčešće
  psihosomatske prirode.


  Oftalmolog Helmut Wilhelm tvrdi da u svojoj ordinaciji bar jednom
  tjedno primi takvoga malog pacijenta.


  "Dijete isprva možda 'glumi' da ima problema s vidom
  koristeći to kao izgovor za neuspjeh. To ponekad može potrajati
  toliko dugo da ni samo dijete više ne zna što je istina", kaže
  Wilhelm.


   Roditeljima savjetuje da u ovakvim slučajevima
  ozbiljno shvate dijete i da ga ne optužuju za prijevaru.
  "Mudro je iskušati pseudo-terapiju s placebo lijekovima,
  koji će djetetu ponuditi mogućnost da samo pronađe 'izlazak' iz
  takve situacije", predlaže dr. Wilhelm.


  Psihosomatski problemi u predškolskoj dobi podjednako su
  zastupljeni kod dječaka i kod djevojčica. No u postpubertetskom
  razdoblju, problemi ove vrste češći su kod djevojčica.


  Neobjašnjivi napadaji kašlja također mogu imati psihološke
  uzroke.


  Dr. Kentner-Figura roditeljima savjetuje da budu strpljivi i
  zainteresirani za djetetov problem te da reagiraju smireno.


   Ako se isključi tjelesna bolest, na roditeljima je
  da odluče hoće li potražiti profesionalnu psihološku pomoć za
  svoje dijete.


  Podsjeća da se mala djeca tuže na nejasne simptome, djeca koja su
  krenula u školu mogu bolje lokalizirati svoje bolove dok
  adolescenti mogu vrlo detaljno ispričati što ih i gdje boli. Neki
  bolovi su kratkotrajni, no ako se dijete žali na bolove kroz
  period od dva do tri mjeseca te ako ne postoji nikakav
  fiziološki uzročnik tih bolova, riječ je najčešće o
  psihosomatskim tegobama, kaže dr.
  Kentner-Figura. 


  "Ako smatrate da simptomi bolesti na koju se žali dijete utječu
  na sve aspekte života cijele obitelji, tada bi svakako
  trebalo nešto poduzeti", savjetuje dr. Kentner-Figura.


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Ugledni pedijatar tvrdi: novorođenče treba spavati s mamom u
    krevetu
      
   
   
      
         
    Kada imate ovakvog pedijatra čak niti injekcije ne bole
      
   


   Čitaj,
  prati i
  komen
   tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 psihosomatske tegobe 

psihosomatske tegobe

Usprkos negativnim rezultatima testova, vaše se dijete i dalje žali na bolove?

<para>
 Čekanju termina za psihologa često se ne nazire kraj, a to je
 samo jedan od razloga zašto se mnogi odlučuju za online
 psihoterapiju s vlastitog kauča. Cijela stvar
 funkcionira vrlo jednostavno - pronađete aplikaciju, bukirate
 psihologa i imate chat sljedeći dan. 
</para>
<para>
 Text psihoterapija osvaja svijet nevjerojatnom brzinom.
 Aplikacije poput Babylon, PlusGuidancea i BetterHelpa broje više
 od 150 tisuća registriranih korisnika. 
</para>
<para>
 Ovaj novi trend sa sobom nosi mnoga pitanja o cijeni mentalnog
 zdravlja jer je i to prominentni razlog za biranje terapije preko
 mobitela. Online savjetovanje košta manje nego
 face-to-face klasična terapija. Cijena ovisi i o tome hoćete li
 koristiti chat, email ili videopozive.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="007ddb8a-8f21-11ec-9ddd-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Nije teško shvatiti zašto je ovakav oblik psihoterapije postao
 pravi hit, a posebno kod milenijalaca kojima se život sve više
 svodi na mobitele i tehnologiju. 
</para>
<para>
 Jedna od prednosti je efekt savjetovanja od kuće. Ljudi se više
 otvaraju i ugodnije im je kada su online. Online
 platforme normaliziraju brigu o mentalnog zdravlju i pridonose
 tome da napokon maknemo stigmu kojom je mentalno zdravlje
 obavijeno.
</para>
<para>
 Pružaju vrlo dobar prvi korak za osobe kojima treba intenzivna
 terapija, a koje osjećaju nelagodu. 
</para>
<para>
 Međutim, postoje i određene zabrinutosti oko ovog tipa
 savjetovanja i kvalitete terapije. 
</para>
<para>
 ​Povezati se s pacijentom nije lako preko uređaj. Moguće je i da
 osoba prestane odgovarati u jednom trenutku ili je zaokupljena
 nečim drugim pa je teško izgraditi dublji odnos sa
 psihologom. 
</para>
<para>
 Što vi mislite - može li tipkanje preko mobitela biti zamjena za
 terapiju licem u lice?
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/3228135/snaga-rijeci-pozitivne-misli-i-poruke-koje-upucujemo-sami-sebi-kljuc-su-psihickog-zdravlja/">
 Otkrili smo čega se muškarci zapravo boje i što ih najviše
 brine</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/2758941/kako-istrenirati-mozak-i-u-trik-koraka-postati-mentalno-jaki-vec-danas/">Snaga psihe:
 kako u tri koraka postati mentalno jaki već danas</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/2786301/utjece-li-psiha-na-razvoj-raka-i-mozete-li-pozitivnim-razmisljanjem-izbjeci-rak/">Utječe li psiha
 na razvoj raka i možete li pozitivnim razmišljanjem izbjeći
 rak?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
 na našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​
</para>

Jeftinije i dostupno svima: tisuće ljudi koristi aplikacije za online psihoterapiju Može li tipkanje preko mobitela zamijeniti klasičnu terapiju face-to-face ili? 
  Čekanju termina za psihologa često se ne nazire kraj, a to je
  samo jedan od razloga zašto se mnogi odlučuju za online
  psihoterapiju s vlastitog kauča. Cijela stvar
  funkcionira vrlo jednostavno - pronađete aplikaciju, bukirate
  psihologa i imate chat sljedeći dan. 


  Text psihoterapija osvaja svijet nevjerojatnom brzinom.
  Aplikacije poput Babylon, PlusGuidancea i BetterHelpa broje više
  od 150 tisuća registriranih korisnika. 


  Ovaj novi trend sa sobom nosi mnoga pitanja o cijeni mentalnog
  zdravlja jer je i to prominentni razlog za biranje terapije preko
  mobitela. Online savjetovanje košta manje nego
  face-to-face klasična terapija. Cijena ovisi i o tome hoćete li
  koristiti chat, email ili videopozive.


   
   (FOTO:
  Pexels)


  Nije teško shvatiti zašto je ovakav oblik psihoterapije postao
  pravi hit, a posebno kod milenijalaca kojima se život sve više
  svodi na mobitele i tehnologiju. 


  Jedna od prednosti je efekt savjetovanja od kuće. Ljudi se više
  otvaraju i ugodnije im je kada su online. Online
  platforme normaliziraju brigu o mentalnog zdravlju i pridonose
  tome da napokon maknemo stigmu kojom je mentalno zdravlje
  obavijeno.


  Pružaju vrlo dobar prvi korak za osobe kojima treba intenzivna
  terapija, a koje osjećaju nelagodu. 


  Međutim, postoje i određene zabrinutosti oko ovog tipa
  savjetovanja i kvalitete terapije. 


  ​Povezati se s pacijentom nije lako preko uređaj. Moguće je i da
  osoba prestane odgovarati u jednom trenutku ili je zaokupljena
  nečim drugim pa je teško izgraditi dublji odnos sa
  psihologom. 


  Što vi mislite - može li tipkanje preko mobitela biti zamjena za
  terapiju licem u lice?


   Pročitajte još:


   
      
         
    Otkrili smo čega se muškarci zapravo boje i što ih najviše
    brine
      
   
   
      
         Snaga psihe:
    kako u tri koraka postati mentalno jaki već danas
      
   
   
      
         Utječe li psiha
    na razvoj raka i možete li pozitivnim razmišljanjem izbjeći
    rak?
      
   


   Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
  na našoj Facebook stranici Život i stil!​
 New age terapija 

New age terapija

Jeftinije i dostupno svima: tisuće ljudi koristi aplikacije za online psihoterapiju

<para>
 Kada prolazimo kroz teško životno razdoblje, uputno je
 porazgovarati sa stručnom osobom koja će objektivno sagledati
 istuaiju i pomoći nam uzeti ponovno konce u svoje ruke.
</para>
<para>
 Psihologa ili psihoterapeuta uglavnom pronalazimo preko preporuke
 ili preko liječnika HZZO-a. U svakom slučaju, jedan od
 najvažnijh čimbenika uspješne psihoterapije je odnos terapeuta i
 klijenta.
</para>
<para>
 U ovom tekstu govorimo o tome na što sve treba obratiti pozornost
 kod izbora psihoterapeuta ili psihologa. Postavite sebi ovih šest
 pitanja i iskreno odgovorite na njih, prije no što zakažete
 idući sastanak. Postoje i pitanja koja bi trebalo postaviti
 terapeutu.
</para>
<heading3>
 Zapitajte sebe:
</heading3>
<heading3>
 1. Sviđa li mi se psihoterapeut ili psiholog kojem idem?
</heading3>
<para>
 Puno je lakše izgraditi odnos s osobom koja nam je simpatična.
 "Klijent zaslužuje imati terapeuta koji mu se sviđa. unoje lakše
 raditikada postoje simpatije. Ne mora voljeti sve njegove crte,
 no mora mu biti simpatičan da bi prihvatio ono što mu govori",
 objašnjava psihologinja iz New Yorka Janet Zinn.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c3fd9592-8f20-11ec-b6eb-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 www.profimedia.hr)</emphasis>
</para>
<heading3>
 2. Osjećam li se shvaćeno?
</heading3>
<para>
 Terapija zahtijeva zadiranje u teške i intimne teme te ponovno
 prolaženje kroz komplicirane životne situacije. Proces nije
 jednostavna ni lagan, no ako ste u rukama dobrog terapeuta,
 osjećat ćete se sigurno.
</para>
<para>
 "Važno je da se osjećate sigurno, da se osjećate shvaćenim i da
 znate da je psihologu kod kojeg dolazite stalo do vas i vašeg
 oporavka", objašnjava njujorška psihologinja Sherry Amatenstein.
</para>
<para>
 "Što više klijent i terapeut mogu biti to što jesu i ponašati se
 prirodno, to će i terapija biti uspješnija", dodaje njezina
 kolegica Zinn.
</para>
<heading3>
 3. Poštuje li terapeut moje granice?
</heading3>
<para>
 Odnos terapeuta i klijenta je profesionalan, no i vrlo delikatan
 jer se radi o osobnim problemima stranke. S obzirom na prirodu
 odnosa, moraju postojati jasno definirane granice kako bi on
 funkcionirao.
</para>
<para>
 Terapeut ima etički kodeks kojeg se mora držati, a taj je da ono
 što se govori u ordinaciji ostane unutra te da se izvan
 ordinacije ne druži s klijentom. 
</para>
<para>
 Terapeut i klijent zajedno rade na postavljanju granica.
</para>
<heading3>
 4. Je li terapija dovoljno izazovna?
</heading3>
<para>
 Određena doza osjećaja neugodnosti znak je da rastemo i
 nadilazimo stare obrasce. Trebalo bi u terapiji pronaći balans
 između izazova i ugode i to nije jednostavno. Neki će se
 terapeuti osloniti na intuiciju, dok će većina ipak tražiti
 informacije od klijenta. 
</para>
<para>
 "Terapeut će često tražiti od klijena osvrt na terapiju da vidi
 koliko daleko može ići. Ako osjećate da vas terapeut previše gura
 i da niste spremni za idući korak, recite mu", kaže Mealisa Hall,
 psihologinja iz Irvina u Kaliforniji.
</para>
<heading3>
 5. Mogu li se naljutiti na terapeuta?
</heading3>
<para>
 "Jedna od najvažnijih stvari koja se može dogoditi na terapiji je
 da se klijent naljuti na terapeuta. Iskreno pokazati ljutnju,
 bijes ili razočaranje konstruktivno je jer će onda terapeut moći
 reagirati i usmjeriti terapiju u pravom smjeru", objašnjava
 Zinn. 
</para>
<para>
 Mnogi ljudi imaju problem s iskazivanjem ljutnje i općenito
 iskazivanjem osjećaja u odnosima. Psihološka ordinacija može biti
 dobar laboratorij za vježbanje ovih vještina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Terapeut koji vas potiče da iskažete osjećaje, dobar je
 terapeut. 
</para>
<heading3>
 6. Je li ovo prava terapija za mene?
</heading3>
<para>
 "Ohrabrila bih svakog potencijalnog klijenta da prije nego što
 krene na terpiju, napravi malo istraživanje. Nazove terapeute,
 raspita se o metodama i izabere onu koja mu se čini najboljom za
 njega", kaže psihologinja iz Teksasa Margery Boucher. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postoje brojne vrste psihoterapija i iz dana u dan razvija ju se
 nove.
</para>
<heading3>
 Pitajte terapeuta:
</heading3>
<para>
 1. Koliko u prosjeku traje terapija?
</para>
<para>
 2. Što vam je najbolje u vašem poslu?
</para>
<para>
 3. Što mislite na koji ćete mi način moći pomoći?
</para>
<para>
 Ova pitanja pružit će vam kontekst i približiti vam osobu kod
 koje ste došli na terapiju.
</para>
<para>
 Kao i kod mnogih drugih odnosa, i odnos sa terapeutom zahtijeva
 vrijeme i posvećenost kako bi se razvijao. Nadamo se da
 će vam ova pitanja pomoći da pronađete osobu koja će vam pomoći
 da ostvarite najbolju verziju sebe. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/kreni-zdravo/3227693/blagodati-plesa-psihoterapija-kroz-pokret/">
 Blagodati plesa: Psihoterapija kroz pokret</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/2777383/panicni-poremecaj-ili-sto-kada-vas-obuzme-uzasan-strah/">
 Panični poremećaj ili što kada vas obuzme bezrazložni, užasan
 strah</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/3294657/8-situacija-u-kojima-prijatelji-nisu-zamjena-za-psihologa/">
 8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za
 psihologa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
</para>

Znate li kako odabrati pravog psihologa? Imamo odgovor Postavite sebi ovih šest pitanja i iskreno odgovorite na njih prije no što zakažete idući sastanak kod psihologa 
  Kada prolazimo kroz teško životno razdoblje, uputno je
  porazgovarati sa stručnom osobom koja će objektivno sagledati
  istuaiju i pomoći nam uzeti ponovno konce u svoje ruke.


  Psihologa ili psihoterapeuta uglavnom pronalazimo preko preporuke
  ili preko liječnika HZZO-a. U svakom slučaju, jedan od
  najvažnijh čimbenika uspješne psihoterapije je odnos terapeuta i
  klijenta.


  U ovom tekstu govorimo o tome na što sve treba obratiti pozornost
  kod izbora psihoterapeuta ili psihologa. Postavite sebi ovih šest
  pitanja i iskreno odgovorite na njih, prije no što zakažete
  idući sastanak. Postoje i pitanja koja bi trebalo postaviti
  terapeutu.


  Zapitajte sebe:


  1. Sviđa li mi se psihoterapeut ili psiholog kojem idem?


  Puno je lakše izgraditi odnos s osobom koja nam je simpatična.
  "Klijent zaslužuje imati terapeuta koji mu se sviđa. unoje lakše
  raditikada postoje simpatije. Ne mora voljeti sve njegove crte,
  no mora mu biti simpatičan da bi prihvatio ono što mu govori",
  objašnjava psihologinja iz New Yorka Janet Zinn.


   
   (FOTO:
  www.profimedia.hr)


  2. Osjećam li se shvaćeno?


  Terapija zahtijeva zadiranje u teške i intimne teme te ponovno
  prolaženje kroz komplicirane životne situacije. Proces nije
  jednostavna ni lagan, no ako ste u rukama dobrog terapeuta,
  osjećat ćete se sigurno.


  "Važno je da se osjećate sigurno, da se osjećate shvaćenim i da
  znate da je psihologu kod kojeg dolazite stalo do vas i vašeg
  oporavka", objašnjava njujorška psihologinja Sherry Amatenstein.


  "Što više klijent i terapeut mogu biti to što jesu i ponašati se
  prirodno, to će i terapija biti uspješnija", dodaje njezina
  kolegica Zinn.


  3. Poštuje li terapeut moje granice?


  Odnos terapeuta i klijenta je profesionalan, no i vrlo delikatan
  jer se radi o osobnim problemima stranke. S obzirom na prirodu
  odnosa, moraju postojati jasno definirane granice kako bi on
  funkcionirao.


  Terapeut ima etički kodeks kojeg se mora držati, a taj je da ono
  što se govori u ordinaciji ostane unutra te da se izvan
  ordinacije ne druži s klijentom. 


  Terapeut i klijent zajedno rade na postavljanju granica.


  4. Je li terapija dovoljno izazovna?


  Određena doza osjećaja neugodnosti znak je da rastemo i
  nadilazimo stare obrasce. Trebalo bi u terapiji pronaći balans
  između izazova i ugode i to nije jednostavno. Neki će se
  terapeuti osloniti na intuiciju, dok će većina ipak tražiti
  informacije od klijenta. 


  "Terapeut će često tražiti od klijena osvrt na terapiju da vidi
  koliko daleko može ići. Ako osjećate da vas terapeut previše gura
  i da niste spremni za idući korak, recite mu", kaže Mealisa Hall,
  psihologinja iz Irvina u Kaliforniji.


  5. Mogu li se naljutiti na terapeuta?


  "Jedna od najvažnijih stvari koja se može dogoditi na terapiji je
  da se klijent naljuti na terapeuta. Iskreno pokazati ljutnju,
  bijes ili razočaranje konstruktivno je jer će onda terapeut moći
  reagirati i usmjeriti terapiju u pravom smjeru", objašnjava
  Zinn. 


  Mnogi ljudi imaju problem s iskazivanjem ljutnje i općenito
  iskazivanjem osjećaja u odnosima. Psihološka ordinacija može biti
  dobar laboratorij za vježbanje ovih vještina.
  Terapeut koji vas potiče da iskažete osjećaje, dobar je
  terapeut. 


  6. Je li ovo prava terapija za mene?


  "Ohrabrila bih svakog potencijalnog klijenta da prije nego što
  krene na terpiju, napravi malo istraživanje. Nazove terapeute,
  raspita se o metodama i izabere onu koja mu se čini najboljom za
  njega", kaže psihologinja iz Teksasa Margery Boucher. 
  Postoje brojne vrste psihoterapija i iz dana u dan razvija ju se
  nove.


  Pitajte terapeuta:


  1. Koliko u prosjeku traje terapija?


  2. Što vam je najbolje u vašem poslu?


  3. Što mislite na koji ćete mi način moći pomoći?


  Ova pitanja pružit će vam kontekst i približiti vam osobu kod
  koje ste došli na terapiju.


  Kao i kod mnogih drugih odnosa, i odnos sa terapeutom zahtijeva
  vrijeme i posvećenost kako bi se razvijao. Nadamo se da
  će vam ova pitanja pomoći da pronađete osobu koja će vam pomoći
  da ostvarite najbolju verziju sebe. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Blagodati plesa: Psihoterapija kroz pokret
      
   
   
      
         
    Panični poremećaj ili što kada vas obuzme bezrazložni, užasan
    strah
      
   
   
      
         
    8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za
    psihologa
      
   


   Čitaj,
  prati i komen
   tiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
 mentalna higijena 

mentalna higijena

Znate li kako odabrati pravog psihologa? Imamo odgovor

<para>
 Postoje situacije u kojima je bolje potražiti stručnu
 pomoć, odnosno porazgovarati s osobom kojoj je posao rješavati
 psihološke probleme.
</para>
<para>
 Ovo je osam razloga zbog kojih je bolje porazgovarati sa
 psihoterapeutom ili psihologom, nego s prijateljem ili
 obitelji. 
</para>
<heading3>
 1. Stručna osoba vas neće osuđivati
</heading3>
<para>
 Jedan od glavnih razloga zašto je dobro porazgovarati sa stručnom
 osobom je taj da vas ona neće osuđivati te da u razgovoru s njom
 ne trebate (i ne smijete) filtrirati stvari.
</para>
<para>
 "Moj je posao dati vam stopostotnu podršku i neosuđivati vas",
 objašnjava klinička psihologinja Kate Cummis, no i dodajte kako
 to ne znači podržavati vas u lošem, ako nešto loše radite.
 Obitelji i prijatelji nisu istrenirani da budu nepristrani.
 Psiholozi jesu.
</para>
<heading3>
 2. Psiholog je nepristran
</heading3>
<para>
 Kao nepristrana strana, dobar psiholog je tu da pronađe najbolje
 rješenje za vas. Ne za vaše roditelje, rodbinu,
 partnera/partnericu, nego za vas. "Problem s prijateljima je taj
 što će se većina slagati s vama jer vam žele ostati prijatelji",
 kaže psihijatar  Scott Caroll.
</para>
<para>
 "Obitelj, s druge strane, ima tendenciju zaštititi vas 
 učiniti sve da ne dođete u rizičnu situaciju. Osim zaštitničke
 uloge, obitelj ima imoralizirajuću ulogu. Oni će vam reći na
 kakav biste način trebali živjeti", dodaje.
</para>
<para>
 To je najbolji mogući scenarij - u slučaju da imate zdrave odnose
 u obitelji. Ako su odnosi poremećeni, obitelj će vas htjeti
 kontrolirati ili će manipulirati vama u svoju
 korist. Terapeut je nepristran  te može biti potpuno
 iskren i objektivan.
</para>
<heading3>
 3. Dužan je čuvati tajnu
</heading3>
<para>
 Ako se povjerite prijatelju, možete ga dovesti u nezavidnu
 situaciju, osobito ako se tajna tiče osobe s kojom je vaš
 prijatelj također dobar. Kod stručne osobe to niej slučaj. Ona
 mora čuvati tajnu. Nećete biti u opasnosti da ju kaže bilo kome,
 a kamoli pogrešnoj osobi.
</para>
<heading3>
 4. Obučen je da vam pomogne
</heading3>
<para>
 Psiholozi imaju alate  pomoću kojih će izvući najbolje iz
 vas. Problem s kojim ste došli u ordinaciju najvjerojatnije za
 njih nije ništa novo. Imaju iskustva i prakse.
</para>
<para>
 "Vaši prijatelji i obitelj mogu biti odlični slušači i pružiti
 vam podršku, no stručna osoba je obučena da razumije vaše psiihu.
 Ona vam može odgovoriti zašto se ponašate na određeni način ili
 zašto vam se nešto događa", kaže Cummins.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c21a9e32-8f20-11ec-aca5-0242ac12000f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<heading3>
 5. Kod terapeuta se ne trebate osjećati loše jer želite neku temu
 'prožvakivati' bezbroj puta
</heading3>
<para>
 Čist račun, duga ljubav - tako bismo mogli nazvati 5. razlog
 zašto biste umjesto s prijateljem trebali porazgovarati sa
 psihologom. Svaki odnos može postati toksičan ako jedna od
 strana ima osjećaj da ju se iskorištava. U ovom slučaju, ako
 imate problem i stalno o njemu razgovarate s prijateljicom, a
 niste u stanju čuti nju i njezine probleme, može doći do
 zasićenja.
</para>
<para>
 Kod psihologa to nije slučaj jer mu plaćate (vi ili HZZO) davas
 sluša. "Kao psiholog, ne očekujem ništa od klijenta osim da se
 pojavi", objašnjava Cummins.
</para>
<heading3>
 6. Psiholog neće umanjivati vaš problem
</heading3>
<para>
 Ne postoji ništa gore, nego kada prolazite kroz teško životno
 razdoblje, a vaši bližnji vam kažu da ste to što as muči već
 trebali preboljeti.
</para>
<para>
 Psiholog shvaća da se svaka osoba na svoj način nosi s prekidom,
 razvodom, gubitkom posla ili nekim drugim životnim promjenama.
</para>
<para>
 Isto tako, ako osoba pokazuje znakove depresije, psiholog će ih
 znati prepoznati i djelovati na vrijeme. Isto tako, neće
 umanjivati probleme kao što su usamljenost ili probleme vezane uz
 socijalizaciju.
</para>
<heading3>
 7. Razgovor s krivim ljudima može samo pogoršati stvar
</heading3>
<para>
 "Neki ljudi imaju zaista problematične obitelji i nije
 preporučljivo da svoje intimne probleme dijele s njima, bez
 obzira što su u krvnom srodstvu. Drugi pak ne znaju slušati i
 nisu empatični, treći možda nemaju sluha za vaše probleme",
 objašnjava Cummins.
</para>
<para>
 "Kada se osoba povjeri nekome tko to ne zaslužuje pa natrag
 dobije, umjesto empatije, osudu ili nametanje krivnje, to može
 izazvati više štete, nego koristi", kaže
 psihologinja.  
</para>
<para>
 Naravno razgovor s dobrim prijateljem može uvelike pomoći,
 osobito ako su razgovor, utjeha i podrška jedino što vam
 treba.
</para>
<heading3>
 8. Stručna osoba će vam pomoći da postanete bolja verzija sebe
</heading3>
<para>
 Psiholog barata alatima koji će vam pomoći da izrastete kao
 ličnost, na način na koji sami ne biste mogli.
</para>
<para>
 "Na primjer, mnogi misle da je u slučaju prekida pretjerano
 tražiti stručnu pomoć, no nije. To je najbolja i najzdravija
 stvar koju možete učiniti za sebe", kaže Martinez.
</para>
<para>
 "Prekid je plodno tlo za osobni rast i razvoj. Istina,
 emocionalno ste vrlo ranjivi, no tu je toliko
 potencijala. Sada je prilika da otkrijete mnoge stvari o
 sebi, koje ne biste otkrili da razgovarate samo s prijateljim ili
 obitelji", zaključuje.
</para>
<para>
 Nije lako pronaći dobrog psihologa, no vrijedi truda. Osim što
 osoba mora biti stručna, mora vam i odgovarati. U njezinom
 društvu trebate se osjećati sigurno i opušteno. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/3287207/sociopat-ili-psihopat-naucite-ih-prepoznati-razlikovati-i-pobjeci-od-njih-sto-prije/">
 Sociopat ili psihopat? Naučite ih prepoznati i pobjeći od njih
 što prije</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/3274165/jeste-li-culi-za-love-bombing-saznajte-jeste-li-zrtva-toksicnog-odnosa/">
 Jeste li čuli za 'love bombing'? Saznajte jeste li žrtva
 toksičnog odnosa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
</para>

8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za psihologa Nesumnjivo je da nam obitelj i pravi prijatelji žele dobro, no ne znači da je svaki razgovor s njima dobar za nas 
   Postoje situacije u kojima je bolje potražiti stručnu
  pomoć, odnosno porazgovarati s osobom kojoj je posao rješavati
  psihološke probleme.


  Ovo je osam razloga zbog kojih je bolje porazgovarati sa
  psihoterapeutom ili psihologom, nego s prijateljem ili
  obitelji. 


  1. Stručna osoba vas neće osuđivati


  Jedan od glavnih razloga zašto je dobro porazgovarati sa stručnom
  osobom je taj da vas ona neće osuđivati te da u razgovoru s njom
  ne trebate (i ne smijete) filtrirati stvari.


  "Moj je posao dati vam stopostotnu podršku i neosuđivati vas",
  objašnjava klinička psihologinja Kate Cummis, no i dodajte kako
  to ne znači podržavati vas u lošem, ako nešto loše radite.
  Obitelji i prijatelji nisu istrenirani da budu nepristrani.
  Psiholozi jesu.


  2. Psiholog je nepristran


  Kao nepristrana strana, dobar psiholog je tu da pronađe najbolje
  rješenje za vas. Ne za vaše roditelje, rodbinu,
  partnera/partnericu, nego za vas. "Problem s prijateljima je taj
  što će se većina slagati s vama jer vam žele ostati prijatelji",
  kaže psihijatar  Scott Caroll.


  "Obitelj, s druge strane, ima tendenciju zaštititi vas 
  učiniti sve da ne dođete u rizičnu situaciju. Osim zaštitničke
  uloge, obitelj ima imoralizirajuću ulogu. Oni će vam reći na
  kakav biste način trebali živjeti", dodaje.


  To je najbolji mogući scenarij - u slučaju da imate zdrave odnose
  u obitelji. Ako su odnosi poremećeni, obitelj će vas htjeti
  kontrolirati ili će manipulirati vama u svoju
  korist. Terapeut je nepristran  te može biti potpuno
  iskren i objektivan.


  3. Dužan je čuvati tajnu


  Ako se povjerite prijatelju, možete ga dovesti u nezavidnu
  situaciju, osobito ako se tajna tiče osobe s kojom je vaš
  prijatelj također dobar. Kod stručne osobe to niej slučaj. Ona
  mora čuvati tajnu. Nećete biti u opasnosti da ju kaže bilo kome,
  a kamoli pogrešnoj osobi.


  4. Obučen je da vam pomogne


  Psiholozi imaju alate  pomoću kojih će izvući najbolje iz
  vas. Problem s kojim ste došli u ordinaciju najvjerojatnije za
  njih nije ništa novo. Imaju iskustva i prakse.


  "Vaši prijatelji i obitelj mogu biti odlični slušači i pružiti
  vam podršku, no stručna osoba je obučena da razumije vaše psiihu.
  Ona vam može odgovoriti zašto se ponašate na određeni način ili
  zašto vam se nešto događa", kaže Cummins.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


  5. Kod terapeuta se ne trebate osjećati loše jer želite neku temu
  'prožvakivati' bezbroj puta


  Čist račun, duga ljubav - tako bismo mogli nazvati 5. razlog
  zašto biste umjesto s prijateljem trebali porazgovarati sa
  psihologom. Svaki odnos može postati toksičan ako jedna od
  strana ima osjećaj da ju se iskorištava. U ovom slučaju, ako
  imate problem i stalno o njemu razgovarate s prijateljicom, a
  niste u stanju čuti nju i njezine probleme, može doći do
  zasićenja.


  Kod psihologa to nije slučaj jer mu plaćate (vi ili HZZO) davas
  sluša. "Kao psiholog, ne očekujem ništa od klijenta osim da se
  pojavi", objašnjava Cummins.


  6. Psiholog neće umanjivati vaš problem


  Ne postoji ništa gore, nego kada prolazite kroz teško životno
  razdoblje, a vaši bližnji vam kažu da ste to što as muči već
  trebali preboljeti.


  Psiholog shvaća da se svaka osoba na svoj način nosi s prekidom,
  razvodom, gubitkom posla ili nekim drugim životnim promjenama.


  Isto tako, ako osoba pokazuje znakove depresije, psiholog će ih
  znati prepoznati i djelovati na vrijeme. Isto tako, neće
  umanjivati probleme kao što su usamljenost ili probleme vezane uz
  socijalizaciju.


  7. Razgovor s krivim ljudima može samo pogoršati stvar


  "Neki ljudi imaju zaista problematične obitelji i nije
  preporučljivo da svoje intimne probleme dijele s njima, bez
  obzira što su u krvnom srodstvu. Drugi pak ne znaju slušati i
  nisu empatični, treći možda nemaju sluha za vaše probleme",
  objašnjava Cummins.


  "Kada se osoba povjeri nekome tko to ne zaslužuje pa natrag
  dobije, umjesto empatije, osudu ili nametanje krivnje, to može
  izazvati više štete, nego koristi", kaže
  psihologinja.  


  Naravno razgovor s dobrim prijateljem može uvelike pomoći,
  osobito ako su razgovor, utjeha i podrška jedino što vam
  treba.


  8. Stručna osoba će vam pomoći da postanete bolja verzija sebe


  Psiholog barata alatima koji će vam pomoći da izrastete kao
  ličnost, na način na koji sami ne biste mogli.


  "Na primjer, mnogi misle da je u slučaju prekida pretjerano
  tražiti stručnu pomoć, no nije. To je najbolja i najzdravija
  stvar koju možete učiniti za sebe", kaže Martinez.


  "Prekid je plodno tlo za osobni rast i razvoj. Istina,
  emocionalno ste vrlo ranjivi, no tu je toliko
  potencijala. Sada je prilika da otkrijete mnoge stvari o
  sebi, koje ne biste otkrili da razgovarate samo s prijateljim ili
  obitelji", zaključuje.


  Nije lako pronaći dobrog psihologa, no vrijedi truda. Osim što
  osoba mora biti stručna, mora vam i odgovarati. U njezinom
  društvu trebate se osjećati sigurno i opušteno. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Sociopat ili psihopat? Naučite ih prepoznati i pobjeći od njih
    što prije
      
   
   
      
         
    Jeste li čuli za 'love bombing'? Saznajte jeste li žrtva
    toksičnog odnosa
      
   


   Čitaj,
  prati i komen
   tiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
 kada je potrebna stručna pomoć? 

kada je potrebna stručna pomoć?

8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za psihologa

<para>
 Američki psiholog Kelly M. Flanagan objavio je
 dirljivo pismo svojoj kćerki na <ulink url="https://drkellyflanagan.com/2013/04/17/a-daddys-letter-to-his-little-girl-about-her-future-husband/">
 svome blogu</ulink>. Taj post na internetu je obišao svijet i
 potaknuo brojne roditelje da promisle o načinu kako odgajaju
 djecu i vrijednostima koje ih uče.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pismo prenosimo u cijelosti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Draga moja djevojčice,</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nedavno smo tvoja majka i ja pretraživali Google. Negdje na
 pola tipkanja našeg pitanja, Google je ponudio listu
 najpopularnijih pretraga na svijetu. Na samom vrhu liste bilo je
 pitanje 'Kako ga držati zainteresiranim'.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>To me je trglo. Pregledao sam bezbroj tekstova o tome kako
 biti seksi, kada ga voditi na sendvič, a kada na pivo i što
 raditi da bi se on osjećao pametnije i superiornije.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>I naljutio sam se.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Mala moja, nije, nije bio i nikada neće biti tvoj posao da ga
 'držiš zainteresiranim'.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Draga moja, tvoj jedini zadatak je da znaš duboko u sebi – u
 tom nepoljuljanom mjestu koje nije zbunjeno odbijanjem, gubitkom
 i egom – da si ti vrijedna interesa. I ako se uvijek možeš
 sjetiti da je i svako drugi vrijedan interesa, bitka tvog života
 će biti najvećim dijelom osvojena. Ali o tome drugi
 put.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Ako možeš vjerovati u sebe na ovaj način, bit ćeš privlačna u
 najvažnijem smislu te riječi: privući ćeš pažnju dječaka koji je
 sposoban sam sebe zainteresirati i koji će željeti provesti svoj
 život investirajući svoje interese u tebe.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Draga moja, želim ti pričati o dječaku kojeg nema potrebe
 držati zainteresiranim, jer on zna da si ti
 interesirana.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno ako stavlja laktove na stol dok jede – dok god
 svoje oči drži na tvom nosiću dok se smiješ. I ne može te
 prestati gledati.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno ako ne može igrati golf sa mnom – dok god može
 da se igra sa djecom koju mu budeš podarila i na sve divne i
 frustrirajuće načine otkrije da su ista kao ti.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno ako ne prati svoj novčanik – dok god prati
 svoje srce ono će ga voditi ka tebi.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno je li jak – dok god ti daje prostora da
 pokazuješ snagu koju imaš u svom srcu.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Uopće mi nije važno za koga glasuje – dok god tebi
 svakodnevno ukazuje čast i poštovanje u kući i svom
 srcu.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno koje je boje kože – dok god platno vaših života
 boji bojama strpljenja, požrtvovanja, ranjivosti i
 nježnosti.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Nije mi važno ako je odgajan u ovoj ili onoj religiji, ili ni
 u jednoj religiji – dok god je odgajan da cijeni ono što je sveto
 i da zna da je takav svaki trenutak života i svaki trenutak
 života s tobom.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>I na kraju, ako naiđeš na takvog muškarca i on i ja nemamo
 ništa drugo zajedničko, bit će nam zajednička najvažnija
 stvar:</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>TI.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Jer, na kraju krajeva, draga moja, jedina stvar koja je
 potrebna da bi ga 'držala zainteresiranom' si ti.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Tvoj vječno zainteresiran muškarac,</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Tata</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kelly M. Flanagan je nakon tog pisma istaknuo kako je taj post
 posvećen njegovoj kćeri, ali želi da ga pročitaju i žene diljem
 svijeta kako bi shvatile da je njihova vrijednost i snaga u njima
 samima, a ne u tome kako privlače muškarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Napisao sam ga za svaku odraslu ženu koju sam upoznao u mojoj
 ordinaciji i izvan nje. Žene koje nikada nisu imale glas oca.
 Napisao sam ga i za generaciju dječaka koji će biti muškarci i
 koje treba sjetiti što je stvarno važno. Kako bi moja djevojčica
 našla nježnog životnog suputnik potrebno je da bar jedan od vas
 shvati ovo što sam napisao", pojasnio je.
</para>

Pročitajte dirljivo pismo oca kćeri o njenoj budućnosti! Kelly M. Flanagan je nakon tog pisma istaknuo kako je taj post posvećen njegovoj kćeri, ali želi da ga pročitaju i žene diljem svijeta kako bi shvatile da je njihova vrijednost i snaga u njima samima, a ne u tome kako privlače muškarce. 
  Američki psiholog Kelly M. Flanagan objavio je
  dirljivo pismo svojoj kćerki na 
  svome blogu. Taj post na internetu je obišao svijet i
  potaknuo brojne roditelje da promisle o načinu kako odgajaju
  djecu i vrijednostima koje ih uče.
   
  Pismo prenosimo u cijelosti:
   
   Draga moja djevojčice,
   
   
   Nedavno smo tvoja majka i ja pretraživali Google. Negdje na
  pola tipkanja našeg pitanja, Google je ponudio listu
  najpopularnijih pretraga na svijetu. Na samom vrhu liste bilo je
  pitanje 'Kako ga držati zainteresiranim'.
   
   
   To me je trglo. Pregledao sam bezbroj tekstova o tome kako
  biti seksi, kada ga voditi na sendvič, a kada na pivo i što
  raditi da bi se on osjećao pametnije i superiornije.
   
   
   I naljutio sam se.
   
   
   Mala moja, nije, nije bio i nikada neće biti tvoj posao da ga
  'držiš zainteresiranim'.
   
   
   Draga moja, tvoj jedini zadatak je da znaš duboko u sebi – u
  tom nepoljuljanom mjestu koje nije zbunjeno odbijanjem, gubitkom
  i egom – da si ti vrijedna interesa. I ako se uvijek možeš
  sjetiti da je i svako drugi vrijedan interesa, bitka tvog života
  će biti najvećim dijelom osvojena. Ali o tome drugi
  put.
   
   
   Ako možeš vjerovati u sebe na ovaj način, bit ćeš privlačna u
  najvažnijem smislu te riječi: privući ćeš pažnju dječaka koji je
  sposoban sam sebe zainteresirati i koji će željeti provesti svoj
  život investirajući svoje interese u tebe.
   
   
   Draga moja, želim ti pričati o dječaku kojeg nema potrebe
  držati zainteresiranim, jer on zna da si ti
  interesirana.
   
   
   Nije mi važno ako stavlja laktove na stol dok jede – dok god
  svoje oči drži na tvom nosiću dok se smiješ. I ne može te
  prestati gledati.
   
   
   Nije mi važno ako ne može igrati golf sa mnom – dok god može
  da se igra sa djecom koju mu budeš podarila i na sve divne i
  frustrirajuće načine otkrije da su ista kao ti.
   
   
   Nije mi važno ako ne prati svoj novčanik – dok god prati
  svoje srce ono će ga voditi ka tebi.
   
   
   Nije mi važno je li jak – dok god ti daje prostora da
  pokazuješ snagu koju imaš u svom srcu.
   
   
   Uopće mi nije važno za koga glasuje – dok god tebi
  svakodnevno ukazuje čast i poštovanje u kući i svom
  srcu.
   
   
   Nije mi važno koje je boje kože – dok god platno vaših života
  boji bojama strpljenja, požrtvovanja, ranjivosti i
  nježnosti.
   
   
   Nije mi važno ako je odgajan u ovoj ili onoj religiji, ili ni
  u jednoj religiji – dok god je odgajan da cijeni ono što je sveto
  i da zna da je takav svaki trenutak života i svaki trenutak
  života s tobom.
   
   
   I na kraju, ako naiđeš na takvog muškarca i on i ja nemamo
  ništa drugo zajedničko, bit će nam zajednička najvažnija
  stvar:
   
   
   TI.
   
   
   Jer, na kraju krajeva, draga moja, jedina stvar koja je
  potrebna da bi ga 'držala zainteresiranom' si ti.
   
   
   Tvoj vječno zainteresiran muškarac,
   
   
   Tata
   
   
  Kelly M. Flanagan je nakon tog pisma istaknuo kako je taj post
  posvećen njegovoj kćeri, ali želi da ga pročitaju i žene diljem
  svijeta kako bi shvatile da je njihova vrijednost i snaga u njima
  samima, a ne u tome kako privlače muškarce.
   
  "Napisao sam ga za svaku odraslu ženu koju sam upoznao u mojoj
  ordinaciji i izvan nje. Žene koje nikada nisu imale glas oca.
  Napisao sam ga i za generaciju dječaka koji će biti muškarci i
  koje treba sjetiti što je stvarno važno. Kako bi moja djevojčica
  našla nježnog životnog suputnik potrebno je da bar jedan od vas
  shvati ovo što sam napisao", pojasnio je.
 heroina svoga života 

heroina svoga života

Pročitajte dirljivo pismo oca kćeri o njenoj budućnosti!

Dizajn bez naslova - 2023-01-14T193505.570.jpg

RTL Danas

Članak

Danas.hr

Vijesti

screenshotf7759f7c-d927-11ec-a866-8a1d6924e661.jpeg

pravšići, škola

Kristina Čirjak 

Depresija

RTL.HR

Igor Čerenšek

Image 4051017 (auto)

Igor Čerenšek, prof. psih.

Život

Ana Čerenšek

Selma Sakić

Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji mogu izgraditi autoritet? (thumbnail)

mama i dijete

dijete

<para>tuga, depresija, suze, plakanje, glavobolja</para>

žena

Nikada nije kasno: Vježbanje u srednjim godinama povezano sa duljim životom

sreća

novac

Psiha i zdravlje

Prev-next članak

Život i stil

Image 3897513 (auto)

Image 3897511 (auto)

Image 3884341 (auto)

Sreća se krije u malim stvarima, potvrdilo je to i ovo istraživanje.

Image 3850889 (auto)

svađa

Svađa u obitelji

mobitel, razgovor

Svađa

Psiholog Steven Mintz objasnio je zašto odluke donesene u dvadesetima oblikuju čovjekov budući životni put, a tada napravljene pogreške imaju doživotne posljedice.

#Psiholog

Psiholog objasnio zašto ćemo zbog eura više trošiti, a osjećati da manje novca imamo

Psiholog objasnio zašto ćemo zbog eura više trošiti, a osjećati da manje novca imamo

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…'

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…'

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…'

Jedna psihologinja na 450 školaraca: 'Djeca na selima nikad ne dobiju pomoć, ne znaju ni da imaju pravo…'

Fantomski potresi: Imate osjećaj da vas trese iako ne trese? Evo što vam je za činiti

Fantomski potresi: Imate osjećaj da vas trese iako ne trese? Evo što vam je za činiti

Psiholog Igor Čerenšek o uspješnim ljudima i odlukama: 'Nije svaka odluka za svakoga i u svakom trenutku'

Psiholog Igor Čerenšek o uspješnim ljudima i odlukama: 'Nije svaka odluka za svakoga i u svakom trenutku'

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako biti dosljedan roditelj?

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako biti dosljedan roditelj?

Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji mogu izgraditi autoritet?

Psihologinja Čerenšek: Kako moderni roditelji mogu izgraditi autoritet?

Želite odgojiti dijete koje će biti uspješno? Psihologinja kaže da biste trebali raditi ove stvari

Želite odgojiti dijete koje će biti uspješno? Psihologinja kaže da biste trebali raditi ove stvari

Kriza srednjih godina - mit ili istina? Otkriva psiholog

Kriza srednjih godina - mit ili istina? Otkriva psiholog

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu?

Psihologinja Ana Čerenšek: Kako s djecom pričati o razvodu?

Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od njih

Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od njih

Ruski psiholog Mihail Labkovski podijelio je šest jednostavnih pravila za sretniji život

Ruski psiholog Mihail Labkovski podijelio je šest jednostavnih pravila za sretniji život

Koje je desetljeće najvažnije u životu odrasle osobe?

Koje je desetljeće najvažnije u životu odrasle osobe?

Psiholog otkrio 6 zlatnih pravila koja će olakšati život čak i najimpulzivnijima

Psiholog otkrio 6 zlatnih pravila koja će olakšati život čak i najimpulzivnijima

Usprkos negativnim rezultatima testova, vaše se dijete i dalje žali na bolove?

Usprkos negativnim rezultatima testova, vaše se dijete i dalje žali na bolove?

Jeftinije i dostupno svima: tisuće ljudi koristi aplikacije za online psihoterapiju

Jeftinije i dostupno svima: tisuće ljudi koristi aplikacije za online psihoterapiju

Znate li kako odabrati pravog psihologa? Imamo odgovor

Znate li kako odabrati pravog psihologa? Imamo odgovor

8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za psihologa

8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za psihologa

Pročitajte dirljivo pismo oca kćeri o njenoj budućnosti!

Pročitajte dirljivo pismo oca kćeri o njenoj budućnosti!