#San

Dišite lakše, spavajte bolje: 7 savjeta kako se riješiti začepljenog nosa

Dišite lakše, spavajte bolje: 7 savjeta kako se riješiti začepljenog nosa

Mnogi bi to voljeli i danas

Rezultati istraživanja uputili na zanimljivo otkriće: Davni ljudski preci su preko zime hibernirali?

Mnogi bi to voljeli i danas

Rezultati istraživanja uputili na zanimljivo otkriće: Davni ljudski preci su preko zime hibernirali?

Radi punom parom

Dala otkaz, pobjegla iz grada i sada ostvaruje životni san: Upoznajte mladu poduzetnicu koja gradi kućice na stablu

Radi punom parom

Dala otkaz, pobjegla iz grada i sada ostvaruje životni san: Upoznajte mladu poduzetnicu koja gradi kućice na stablu

budite na oprezu

dobro se naspavajte ovaj vikend! I minimalan gubitak dnevnog sna ima vrlo nezdrave posljedice

budite na oprezu

dobro se naspavajte ovaj vikend! I minimalan gubitak dnevnog sna ima vrlo nezdrave posljedice

RTL-ova novinarka: Napravila sam četverotjedni eksperiment spavanja i ovo je moje iskustvo

RTL-ova novinarka: Napravila sam četverotjedni eksperiment spavanja i ovo je moje iskustvo

DOBRI REZULTATI

Eksperiment je gotov: Kako sam pronašla svoj poticaj za spavanje

DOBRI REZULTATI

Eksperiment je gotov: Kako sam pronašla svoj poticaj za spavanje

pozitivni pomaci

Pogledajte kako je prošao zadnji tjedan mog eksperimenta

pozitivni pomaci

Pogledajte kako je prošao zadnji tjedan mog eksperimenta

Kako sam od jutarnjeg zombija postala osobe koja se diže na prvi alarm

Kako sam od jutarnjeg zombija postala osobe koja se diže na prvi alarm

HIGIJENA SPAVANJA

Kako sam se pripremila za veliki eksperiment spavanja

HIGIJENA SPAVANJA

Kako sam se pripremila za veliki eksperiment spavanja

NOVI REŽIM SPAVANJA

Loše navike malo teže izumiru, ali dobar madrac i jastuk definitivno čine čuda

NOVI REŽIM SPAVANJA

Loše navike malo teže izumiru, ali dobar madrac i jastuk definitivno čine čuda

U POTRAZI ZA ODGOVORIMA...

Posjet klinici za poremećaje spavanja i moja prva polisomnografija

U POTRAZI ZA ODGOVORIMA...

Posjet klinici za poremećaje spavanja i moja prva polisomnografija

Prije mjesec dana krenula sam u eksperiment spavanja. Ovo je moje iskustvo

Prije mjesec dana krenula sam u eksperiment spavanja. Ovo je moje iskustvo

Znanstvenici tvrde: Noćne more su dobre za nas

Znanstvenici tvrde: Noćne more su dobre za nas

Istraživanje pokazalo

Zanimljivo! Imate li problema sa snom? Sigurno vam nije ni na kraj pameti da bi ovo mogao biti razlog

Istraživanje pokazalo

Zanimljivo! Imate li problema sa snom? Sigurno vam nije ni na kraj pameti da bi ovo mogao biti razlog

Postoji najbolje vrijeme za tuširanje ako želite brzo zaspati

Postoji najbolje vrijeme za tuširanje ako želite brzo zaspati

magična brojka

Koliko sati sna nam je dovoljno? Broj ovisi o godinama. Evo što znanstvenici kažu

magična brojka

Koliko sati sna nam je dovoljno? Broj ovisi o godinama. Evo što znanstvenici kažu

Jedina poza iz joge koja vam je potrebna za dobar san

Jedina poza iz joge koja vam je potrebna za dobar san

slatka prijetnja

Još jedna negativna strana šećera, a mnogi od nas nisu je svjesni

slatka prijetnja

Još jedna negativna strana šećera, a mnogi od nas nisu je svjesni

Da ne manjka sna u novoj godini: Stručnjaci otkrili najučinkovitije trikove za spavanje

Da ne manjka sna u novoj godini: Stručnjaci otkrili najučinkovitije trikove za spavanje

Isplati se probati

Zdrava koža bez skupih preparata: Jednostavni savjeti za njegu kože

Isplati se probati

Zdrava koža bez skupih preparata: Jednostavni savjeti za njegu kože

za mladenačku kožu

Neprijatelj u krevetu: Želite li lice bez bora pazite kako spavate

za mladenačku kožu

Neprijatelj u krevetu: Želite li lice bez bora pazite kako spavate

problemi modernog društva

Imate problema s tjeskobom? Znanstvenici s Berkeleyja imaju rješenje

problemi modernog društva

Imate problema s tjeskobom? Znanstvenici s Berkeleyja imaju rješenje

5 načina da zaustavite umor i počnete se osjećati poletno

5 načina da zaustavite umor i počnete se osjećati poletno

Osjećajte se svježe svako jutro

Budite se umorni? Otkrivamo koliko sati sna vam je zaista potrebno

Osjećajte se svježe svako jutro

Budite se umorni? Otkrivamo koliko sati sna vam je zaista potrebno

spavate kao beba?

Budite se svake noći u isto vrijeme? Ovo bi mogli biti razlozi

spavate kao beba?

Budite se svake noći u isto vrijeme? Ovo bi mogli biti razlozi

pritisni snooze

Dobrobiti spavanja: Produljite san za 43 minute i snizite krvni tlak

pritisni snooze

Dobrobiti spavanja: Produljite san za 43 minute i snizite krvni tlak

Studija pokazala: Ne samo da spavamo manje, nego i spavamo lošije

Studija pokazala: Ne samo da spavamo manje, nego i spavamo lošije

čašu mlijeka i u krevet!

Ljudi koji kraće spavaju lakše 'pokupe' gripu ili prehladu, ali i ozbiljnije bolesti

čašu mlijeka i u krevet!

Ljudi koji kraće spavaju lakše 'pokupe' gripu ili prehladu, ali i ozbiljnije bolesti

spavanje je važno

Novo istraživanje: Spavanje doslovno čisti naš mozak od toksina

spavanje je važno

Novo istraživanje: Spavanje doslovno čisti naš mozak od toksina

Kilogrami nestaju preko noći: Možemo li zaista smršavjeti u snu?

Kilogrami nestaju preko noći: Možemo li zaista smršavjeti u snu?

Nije samo nesanica problem, previše sna uzrokuje ozbiljne fizičke probleme

Nije samo nesanica problem, previše sna uzrokuje ozbiljne fizičke probleme

Žene bolje spavaju uz psa nego uz partnera ili mačku?

Žene bolje spavaju uz psa nego uz partnera ili mačku?

u čemu je kvaka?

Zašto neki ljudi trebaju manje sna od drugih?

u čemu je kvaka?

Zašto neki ljudi trebaju manje sna od drugih?

umjesto uspavanke

Uz ove jednostavne metode riješite se nesanice već večeras

umjesto uspavanke

Uz ove jednostavne metode riješite se nesanice već večeras

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Koliko često prati jastuke i na koji ih način najbolje oprati?

Koliko često prati jastuke i na koji ih način najbolje oprati?

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

Večeras se naspavajte

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

Večeras se naspavajte

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

studija pokazala

Samo četiri noći lošeg sna dovoljne su da se - udebljamo!

studija pokazala

Samo četiri noći lošeg sna dovoljne su da se - udebljamo!

Tuširate se navečer kako biste bolje spavali? Važno je znati nekoliko trikova za bolji san

Tuširate se navečer kako biste bolje spavali? Važno je znati nekoliko trikova za bolji san

san u drugom stanju

Spavanje u trudnoći: Kako doskočiti nesanici i izabrati pravi položaj

san u drugom stanju

Spavanje u trudnoći: Kako doskočiti nesanici i izabrati pravi položaj

STUDIJA DOKAZALA

Drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

STUDIJA DOKAZALA

Drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

i to je samo faza

Novi podaci otkrili koliko točno sna novi roditelji izgube tijekom noći

i to je samo faza

Novi podaci otkrili koliko točno sna novi roditelji izgube tijekom noći

popodnevno spavanje

Kratko drijemanje je važno za sreću, ali pazite da ne pretjerate

popodnevno spavanje

Kratko drijemanje je važno za sreću, ali pazite da ne pretjerate

kažu znanstvenici

Sasvim normalno funkcionirate i s minimalno sati sna? Čini se da posjedujete poseban gen

kažu znanstvenici

Sasvim normalno funkcionirate i s minimalno sati sna? Čini se da posjedujete poseban gen

Navikama do uspjeha

Istraživanje tvrdi da su ljudi koji razviju ovu karakteristiku produktivniji i imaju kvalitetniji san

Navikama do uspjeha

Istraživanje tvrdi da su ljudi koji razviju ovu karakteristiku produktivniji i imaju kvalitetniji san

Uspjeh jedne obitelji

Nakon dugih 8 godina ostvarili svoj san: Otvorili najveći adrenalinski park središnje Istre!

Uspjeh jedne obitelji

Nakon dugih 8 godina ostvarili svoj san: Otvorili najveći adrenalinski park središnje Istre!

utječe na puno toga

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

utječe na puno toga

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

ružičaste misli

Čaša uvijek napola puna: Optimisti spavaju dulje i kvalitetnije od pesimista

ružičaste misli

Čaša uvijek napola puna: Optimisti spavaju dulje i kvalitetnije od pesimista

Za spavaću sobu: 6 biljaka koje noću čiste zrak

Za spavaću sobu: 6 biljaka koje noću čiste zrak