Ako imate problema s pamćenjem stvari, to nije nužno samo zato jer ste takvi već bi to moglo biti znak da nešto nije u redu. Vaše pamćenje može vam puno reći o zdravlju - a ovo su stvari na koje trebate paziti

1/7

Ako ne unosite dovoljno vitamina B12 koji pomaže funkciji crvenih krvnih zrnaca, možete se suočiti s gubitkom memorije. Do nedostatka može doći zbog vegetarijanske prehrane ili određenih lijekova na recept

Foto: Thinkstock

2/7

Mijenjanje prehrane - dodajte namirnice koje pomažu kod pamćenja. Riba, orasi, avokado pomažu kdo koncentracije, a doručak poboljšava kratkotrajnu memoriju

Foto: Thinkstock

3/7

Kada razmišljate o alkoholu i gubitku pamćenja, 'crne rupe' nakon duge noći pijenja vjerojatno dolazi na pamet. Ali ako redovito pijete puno alkohola, to bi moglo dugoročno utjecati na pamćenje

Foto: Thinkstock

4/7

Ako ste stalno pod stresom, to može utjecati na vaše pamćenje. Istraživači u Švedskoj otkrili su da teški stres može uzrokovati da ljudi misle da imaju demenciju zbog načina na koji utječe na pamćenje

Foto: Thinkstock

5/7

Stres na poslu

Nedovoljno sna - ne samo da može utjecati na vaše raspoloženje i seksualni nagon, već i na sposobnost pamćenja stvari. Doći će i do poteškoća u učenju i zadržavanju novih informacija

Foto: Thinkstock

6/7

Ako pijete lijekove za anksioznost, depresiju, kolesterol ili probleme s spavanjem, a borite se i s memorijom, moguće je da su lijekovi i loše pamćenje povezani. Zaboravljivost je nuspojava dosta lijekova na recept pa pričajte sa svojim liječnikom

Foto: Thinkstock

7/7

Šest stvari koje mogu utjecati na vaše pamćenje - i možete ih riješiti

Na vaše pamćenje mogu utjecati i neka zdravstvena pitanja i nije, kako kažu, uvijek sve u vašoj glavi

29.12.2017. u 13:25/ RTL

Najnovije

Kolaps u Požegi: Nevrijeme potopilo ulice, kuće i podrume. Automobili ostali zarobljeni u vodi

SVE SE DOGODILO VRLO BRZO

Pogledajte kako nakon nevremena izgleda odlazak na Sljeme. Vatrogasci još uvijek saniraju štetu

Zavirite u Messijev stan koji je kupio u Miamiju za 7,3 milijuna dolara

kreće rekonstrukcija

Pogledajte kako će izgledati stadion u Kranjčevićevoj! Imat će viseće vrtove, natkrivene tribine, solarne panele

Pronađena zubala, traženje 'poznanstava' i oženjenih pipničara: Ovako su putem novina komunicirali naši stari

NA RIJECI DNJEPAR

Voda se probija kroz puknutu branu: Počela evakuacija stanovnika poplavljenog grada na jugu Ukrajine

ONI VRIJEDE MILIJUNE

U Top 10 najvrjednijih igrača u HNL-u samo jedan nije iz Dinama ili Hajduka

I DANAS JE INSPIRACIJA

Na Zrinjevcu postavljena galerija posvećena Draženu Petroviću

kriva procjena?

Ogromni kameni blokovi, kiša i skliski kolnici te jedan kružni tok. Prevrnuo se kamion u Nedelišću, zatvoren promet prema Čakovcu

Ibrahimovića dirnule scene na San Siru pa zaplakao

Najgledanije

SVE SE DOGODILO VRLO BRZO

Pogledajte kako nakon nevremena izgleda odlazak na Sljeme. Vatrogasci još uvijek saniraju štetu

Zavirite u Messijev stan koji je kupio u Miamiju za 7,3 milijuna dolara

Kolaps u Požegi: Nevrijeme potopilo ulice, kuće i podrume. Automobili ostali zarobljeni u vodi

ima i stranih vlasnika

Kao s razglednice, ali ova gradnja je bespravna. Bageri Državnog inspektorata sad su na Čiovu

kreće rekonstrukcija

Pogledajte kako će izgledati stadion u Kranjčevićevoj! Imat će viseće vrtove, natkrivene tribine, solarne panele

Pogledaj još galerija