SP RUKOMET 2023Doručak je oduvijek na glasu kao najvažniji obrok u danu. Proteinski doručak je još bolji jer se sporije razgrađuje pa nas drži sitima do ručka. Klikom na 'SLJEDEĆA' otkrijte najbolje recepte za jutarnje proteinske poslastice.
Mršavljenje bez muke
Ideje za doručak bogat proteinima zbog kojeg nećemo biti gladni već oko 11 ujutro
Foto: pIXABAY
Tost s dimljenim lososom
Riba je odličan izbor za doručak, iako mnogi na to nikad ne bi pomislili. Ne samo da sadrži puno proteina, već i obiluje omega tri masnim kiselinama koje pozitivno utječu na zdravlje kože i mozga.
(FOTO: Pixabay)
Za ukusni, a kvalitetni doručak trebate samo tost i šnite dimljenog lososa. Prepecite integralni tost i dodajte zrnati sir, losos te malo papra.
Recepte prenosimo s Woman's Health.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
