Je li vitamin E dobar za vašu kosu?

Neki ljudi vjeruju da vitamin E ima pozitivan utjecaj na zdravlje kose, iako je potrebno više istraživanja kako bi se podržala ta teorija.

Što vitamin E može napraviti za kosu?

Ljudi tvrde da vitamin E nudi nekoliko prednosti za zdravlje kose, no mnogi od tih tvrdnji nisu potkrepljene dokazima. Većina tvrdnji o ulozi vitamina E u zdravlju kose odnosi se na antioksidacijska svojstva. Oni se usredotočuju na ideju da može smanjiti oštećenja stanica i poboljšati rast kose.

Pomaže kod zdravlja vlasišta

Vitamin E može pomoći u održavanju zdravog vlasišta i kose jer ima prirodne antioksidacijske učinke koji bi mogli pomoći pri održavanju rasta kose.Može pomoći smanjiti količinu oksidativnog stresa i slobodnih radikala koji uzrokuju 'pucanje' stanica folikula dlake u koži glave.

Pomaže u sprečavanju gubitka kose

Postoji nekoliko ograničenih dokaza koji podupiru tvrdnju da vitamin E može spriječiti gubitak kose. Malo istraživanje u kojem je sudjelovalo ukupno 38 volontera koji su iskusili gubitak kose ispitivalo je ulogu vitamina E u sprječavanju tog gubitka. Istraživanje je pokazalo da jedna od komponenti vitamina E poboljšava rast kose volontera u usporedbi s placebom. Još je potrebno još istraživanja kako bi se utvrdilo kako vitamin E utječe na gubitak kose.

Povećani sjaj kose

Često čujemo da vitamin E može pomoći vratiti sjaj koji kosa gubi zbog oštećenja. Kemikalije, topline i drugi proizvodi za styling mogu oštetiti kosu. Možemo vratiti sjaj pomoću ulja, koja pružaju dodatni sloj zaštite kože i kose. Mnogi će proizvođači dodati vitamin E svojim proizvodima kako bi se obnovili sjaj.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!