povećajte unos

10 zdravih 'vegetarijanskih' namirnica koje imaju više željeza od mesa

Image
Foto: www.pixabay.com

Mnoge namirnice poput soje i tamne čokolade sadrže puno željeza, sve ove namirnice možete dodati svojoj prehrani i tako osnažiti svoje tijelo. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje su

15.7.2019. u 11:55/ Život i stil

Špinat

Tamno, zeleno povrće ne samo da je zdravo, nego je i izuzetno ukusno. Tri šalice špinata sadrže oko 18 mg željeza. Odrezak veličine 150 grama sadrži oko 5,5 mg željeza, a za meso je važno da ne pretjerujete, dovoljno je konzumirati komad mesa veličine dlana.

(Foto: Pixabay)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/spinat-28bf35ae843a1a6cf347976f12434ff0_view_article_new.jpg?v=21
1/10
Ovdje pročitajte cijeli članak
Željezovitaminimineralizdravljeprehrananamirnice
Laži sa mnom
Superstar
Blagoslovljeni kćerima
Život na vagi
90 dana: Životi samaca
default_cta
Ljubav je na selu
Britain's Got Talent
Ljubav u divljini

Više s weba

Pročitajte još

Image
brzo i efikasno

Pet jednostavnih koraka kako održavati stan urednim

Image
promo

Costa Coffe napokon stiže u Hrvatsku! Manje od 5 % svih zrna kave u svijetu smatra se dovoljno dobrima za šalicu ovog zadovoljstva

Image
Pogledajte

ODRŽANE FAVBET ZABAVNE IGRE NA NOGOMETNOJ UTAKMICI NK LOKOMOTIVA I NK OSIJEK

Image
'neprijatelj iz sjene'

Loše se osjećate, a ne znate razlog? Možda biste trebali promijeniti parfem

Pročitajte još

Image
brzo i efikasno

Pet jednostavnih koraka kako održavati stan urednim

Image
promo

Costa Coffe napokon stiže u Hrvatsku! Manje od 5 % svih zrna kave u svijetu smatra se dovoljno dobrima za šalicu ovog zadovoljstva

Image
Pogledajte

ODRŽANE FAVBET ZABAVNE IGRE NA NOGOMETNOJ UTAKMICI NK LOKOMOTIVA I NK OSIJEK

Image
'neprijatelj iz sjene'

Loše se osjećate, a ne znate razlog? Možda biste trebali promijeniti parfem

Više s weba