dobri savjeti

10 navika uz koje ćete biti atraktivni i zdravi uz minimalni trud

Image
Foto: Thinkstockphotos.com

Na internetu možete pronaći milijun savjeta o tome kako ostati zdrav i atraktivan: računati kalorije, baviti se sportom, jesti manje i slično. Ali znanstvenici imaju drugačije stajalište. Donosimo 10 znanstveno dokazanih savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi s vrlo malo truda. Kliknite 'SLJEDEĆA'

21.11.2019. u 14:45/ Život i stil

Polovinu tanjura napunite povrćem

Voće i povrće izvor su vlakana, vode i korisnih mikroelemenata. Istraživanja su pokazala da ako na tanjur stavite puno povrća i voća, vaše zdravlje se poboljšava. Ista stvar funkcionira i u kupovini: ako je polovica vaše košarice napunjena voćem i povrćem, na pola ste puta prema zdravlju. 

(Foto: Pixabay.com)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/povrce-vrste-povrca-koje-najvise-volimo-ac8dedf814ec51e2aba4618c2701567a_view_article_new.jpg?v=21
2/10

Više s weba

Pročitajte još

Image
Što može biti

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja

Pročitajte još

Image
Što može biti

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja

Više s weba