proljeće je blizu

4 male promjene zbog kojih ćete izgubiti 2 kilograma već ovaj tjedan

Image
Foto: Pexels

Uz toliko savjeta o tome kako najbolje smršavjeti, teško se odlučiti što najbolje djeluje. Međutim, neke brze promjene životnog stila mogu vam pomoći da brže smršavite. Kliknite SLJEDEĆA

3.2.2020. u 10:05/ Život i stil

Koristite manje tanjure

Korištenje manjeg tanjura može vam pomoći u kontroli količine hrane koju konzumirate i pomoći vam kod gubitka kilograma, a istovremeno pomoći da se osjećate zadovoljno. 

"Zbog korištenja velikih tanjura može vam se učiniti da se radi o manjoj količini hrane, a to često dovodi do prejedanja. U jednom istraživanju ljudi su koristili velike tanjure i pojeli 77 posto više tjestenine od onih koji su koristili tanjur srednje veličine", piše Healthline.

(Foto: Pixabay.com)

1/4

Više s weba

Pročitajte još

Image
Čest problem

Neugodni bolovi oko pupka: kojih je 11 mogućih uzroka

Pročitajte još

Image
Čest problem

Neugodni bolovi oko pupka: kojih je 11 mogućih uzroka

Više s weba