Dijeta s cimetom i medom: tandem koji ubija suvišne kilograme i bolesti

Uz fizičku aktivnost, koja se naravno podrazumijeva, tu je i par trikova iz kuhinje koji će vam pomoći očistiti tijelo i potaknuti metabolizam da marljivo radi.

Jedan od tih trikova je i čudesna kombinacija cimeta i meda. Ovaj tandem zajedno 'nastupa' već više od 2000 godina. Prvi su ga počeli koristiti stanovnici Dalekog istoka.

U čemu je tajna dijete s cimetom i medom?

Med ubrzava metabolizam i potiče topljenje masnih naslaga te regulira šećer u krvi. Stabilan šećer u krvi utječe na naš apetit tako što ga smanjuje. Osim što pridonosi osjećaju sitosti, med jača naš imunitet.

Cimet također pojačava osjećaj sitosti, snižava kolesterol i trigliceride u krvi te čini tijelo osjetljivim na inzulin i održava normalnom razinu šećera u krvi. Cimet isto kao i med jača imunitet.

Napitak koji topi kilograme

Pomiješajte u čaši pola žličice cimeta, žlicu meda i sok od pola limuna te dodajte dva - tri decilitra tople vode pa ponovno promiješajte. Napitak popijte odmah nakon što ste ustali iz kreveta, na prazan želudac.

Cimet neka bude cejlonski, a med provjeren (domaći)

Cejlonski cimet sadrži puno manji udio kumarina - organskog spoja koji opterećuje jetra i bubrege. Iako je malo skuplji od kineskog cimeta, koji ćete češće pronaći na policama trgovina, potrudite se i nabavite cejlonski cimet.

Ako kupujete cimet u štapiću, bez problema ćete moći uočiti razliku između kineskog (cimet kasija) i cejlonskog. Štapići kineskog cimeta su jako tvrdi, dok se štapići cejlonskog cimeta sastoje od nekoliko nježnih slojeva, poput papira, koji se na dodir raspadaju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zdrave navike

Osim što cimet i med pomažu izgubiti suvišne kilograme, oni vas štite od brojnih bolesti. Stoga, usvojite zdravu naviku. Neka vam cimet i med uđu u jutarnju rutinu kao što je i pranje zuba. Kao što vidite dijeta s cimetom i medom ne znači gladovanje, nego jednu novu zdravu naviku oko koje možete graditi zdraviji način života.

Da se za kraj vratimo na početak teksta. Dijeta s cimetom i medom je učinkovita, ali nisu čudotvorna. Jedite zdravo i umjereno, vježbajte, spavajte dovoljno. Vi ste odgovorni za svoje tijelo i za svoje zdravlje. Stoga, čuvajte ga da vam dugo služi.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!