zdrava navika

Dijeta s cimetom i medom: tandem koji ubija suvišne kilograme i bolesti

Image
Foto: Thinkstock

Tijekom zime nakupili ste pokoji kilogram viška. Kako ne bi morali kupovati novu proljetnu garderobu, isprobajte dijetu s cimetom i medom i zablistajte

5.4.2017. u 11:50/ Marijana Markelić

Uz fizičku aktivnost, koja se naravno podrazumijeva, tu je i par trikova iz kuhinje koji će vam pomoći očistiti tijelo i potaknuti metabolizam da marljivo radi. 

Jedan od tih trikova je i čudesna kombinacija cimeta i meda. Ovaj tandem zajedno 'nastupa' već više od 2000 godina. Prvi su ga počeli koristiti stanovnici Dalekog istoka. 

U čemu je tajna dijete s cimetom i medom?

Med ubrzava metabolizam i potiče topljenje masnih naslaga te regulira šećer u krvi. Stabilan šećer u krvi utječe na naš apetit tako što ga smanjuje. Osim što pridonosi osjećaju sitosti, med jača naš imunitet.

Cimet također pojačava osjećaj sitosti, snižava kolesterol i trigliceride u krvi te čini tijelo osjetljivim na inzulin i održava normalnom razinu šećera u krvi. Cimet isto kao i med jača imunitet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Napitak koji topi kilograme

Pomiješajte u čaši pola žličice cimeta, žlicu meda i sok od pola limuna te dodajte dva - tri decilitra tople vode pa ponovno promiješajte. Napitak popijte odmah nakon što ste ustali iz kreveta, na prazan želudac. 

Cimet neka bude cejlonski, a med provjeren (domaći)

Cejlonski cimet sadrži puno manji udio kumarina - organskog spoja koji opterećuje jetra i bubrege. Iako je malo skuplji od kineskog cimeta, koji ćete češće pronaći na policama trgovina, potrudite se i nabavite cejlonski cimet.

Upravo se čita

Image
preživjela u Siriji

Ovo je Aya, njeno ime znači Čudo. Našli su je pupčanom vrpcom vezanu za mrtvu majku

Ako kupujete cimet u štapiću, bez problema ćete moći uočiti razliku između kineskog (cimet kasija) i cejlonskog. Štapići kineskog cimeta su jako tvrdi, dok se štapići cejlonskog cimeta sastoje od nekoliko nježnih slojeva, poput papira, koji se na dodir raspadaju.  

Zdrave navike

Osim što cimet i med pomažu izgubiti suvišne kilograme, oni vas štite od brojnih bolesti. Stoga, usvojite zdravu naviku. Neka vam cimet i med uđu u jutarnju rutinu kao što je i pranje zuba. Kao što vidite dijeta s cimetom i medom ne znači gladovanje, nego jednu novu zdravu naviku oko koje možete graditi zdraviji način života.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Da se za kraj vratimo na početak teksta. Dijeta s cimetom i medom je učinkovita, ali nisu čudotvorna. Jedite zdravo i umjereno, vježbajte, spavajte dovoljno. Vi ste odgovorni za svoje tijelo i za svoje zdravlje. Stoga, čuvajte ga da vam dugo služi. 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Više s weba

Pročitajte još

Image
DOZNALI SMO

Koliko ćete isti lijek platiti u Hrvatskoj, a koliko u Sloveniji, Srbiji i BiH?

Više s weba