jedini rekvizit je volja

Do super figure u samo mjesec dana uz ove jednostavne vježbe

Image
Foto: Thinkstock

Svaki dan po 20-ak minuta vježbanja i za mjesec dana bit ćete fit. Do ljetovanja ima još dva - tri mjeseca pa svoju liniju možete usavršiti

2.5.2017. u 8:00/ Marijana Markelić

Ako vam je komplicirano mijenjati dnevni raspored i reorganizirati uhodanu svakodnevicu, kako biste odlazili na aerobik ili u teretanu, a želite se dovesti u formu, imamo učinkovite vježbe za vas.

Budete li ih radili svakodnevno, već za mjesec dana rezultati će biti vidljivi. Ne treba vam ništa osim dobre volje. Predlažemo vam da ih odradite ujutro pa ste mirni ostatak dana. Budete li uporni, vježbe će vam ući u naviku, a one će za sobom povući i zdraviji način prehrane pa ćete za pola godine - godinu izgledati kao žena s naše naslovne fotografije :)

Stoga, što čekate? Na posao!

Pripazite kod čučnjeva da vam koljena ne prelaze ravninu prstiju, a kod plenka pazite da vam ne propadaju leđa i lopatice. 

Pročitajte još: 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Večera za 5
Superstar
Elon Musk Show
Život na vagi
Señorita 89
default_cta
Ljubav je na selu
Britain's Got Talent
Obiteljske tajne

Više s weba

Pročitajte još

Image
Neugodan osjećaj

Je li osjećaj pritiska u vagini tijekom trudnoće normalan?

Više s weba