Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Zeleni tjedan 

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Dokaz za prava ljubav postoji</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/7eyrwt/posing_for_a_beautiful_shot_by_the_lake/">Posing for a beautiful shot by the lake</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Nekome se stvarno sviđa novi krevet</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/7bejle/i_think_biscuit_likes_his_new_hamster_bed/">I think Biscuit likes his new hamster bed...</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Mozzarella nije za svakoga</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/7dcf7d/trying_to_eat_mozzarella_sticks_its_not_for/">Trying to eat mozzarella sticks, it's not for everyone.</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>78-godišnja baka slavi rođendan u Disneylandu</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/WaltDisneyWorld/comments/7f7jo9/my_78_year_old_grandmother_at_disney_for_her/">My 78 year old grandmother at Disney for her birthday</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/WaltDisneyWorld">r/WaltDisneyWorld</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Sreća</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/pics/comments/2c4v9i/happiness/">Happiness.</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/pics">r/pics</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Strašni i slatki</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/6s76ia/what_a_cute_ghosts/">What a cute ghosts!!</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Što manji, to slađi</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/pics/comments/2vlnc9/found_this_super_cute_little_guy_wandering_about/">Found this super cute little guy wandering about abandoned.</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/pics">r/pics</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Super slatki i mali</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/6nbudx/when_the_squad_shows_up_looking_cute_af/">When the squad shows up looking cute af.</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pronađi štene!</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/5963xn/neighbors_new_puppy_couldnt_be_found_until_we/">Neighbors new puppy couldn't be found until we looked in the play room. How stinking cute is this?</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Vrlo otmjeno!</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww/comments/7fb2e2/onward_noble_steed/">Onward, noble steed!</ulink> from <ulink url="https://www.reddit.com/r/aww">r/aww</ulink>
 </para>
</blockquote>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>San je važan</heading2>
<para>


</para>
<blockquote>
 <para>
 <ulink url="//imgur.com/a/MjPBh">Wherever I fit...</ulink>
 </para>
</blockquote>

Fotografije koje će vam sigurno uljepšati ovaj ljetni dan i izmamiti osmijeh na licu Ponekad čak i sitnica može uljepšati dan. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pogledajte ove zabavne fotografije zbog kojih ćete se sigurno nasmijati 
Dokaz za prava ljubav postoji





   
      Posing for a beautiful shot by the lake from r/aww
   


Nekome se stvarno sviđa novi krevet





   
      I think Biscuit likes his new hamster bed... from r/aww
   


Mozzarella nije za svakoga





   
      Trying to eat mozzarella sticks, it's not for everyone. from r/aww
   


78-godišnja baka slavi rođendan u Disneylandu





   
      My 78 year old grandmother at Disney for her birthday from r/WaltDisneyWorld
   


Sreća





   
      Happiness. from r/pics
   


Strašni i slatki





   
      What a cute ghosts!! from r/aww
   


Što manji, to slađi





   
      Found this super cute little guy wandering about abandoned. from r/pics
   


Super slatki i mali





   
      When the squad shows up looking cute af. from r/aww
   


Pronađi štene!





   
      Neighbors new puppy couldn't be found until we looked in the play room. How stinking cute is this? from r/aww
   


Vrlo otmjeno!





   
      Onward, noble steed! from r/aww
   


San je važan





   
      Wherever I fit...
   
 zabava za ljeto 

Fotografije koje će vam sigurno uljepšati ovaj ljetni dan i izmamiti osmijeh na licu

Image 3776357 (auto)

Image 3776325 (auto)

Iznenađenje za mnoge: 107-godišnjakinja otkrila tajnu svoje dugovječnosti

Znanstvenici otkrili prednosti roditeljstva u tridesetima i kako utječe na ponašanje djeteta

Psiha i zdravlje

Ponekad čak i sitnica može uljepšati dan. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pogledajte ove zabavne fotografije zbog kojih ćete se sigurno nasmijati

zabava za ljeto

Prev-next članak

Život i stil

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Blagdan Tijelova slavi se svake godine devetog četvrtka nakon Uskrsa. Blagdan je to kada Katolička crkva slavi ustanovljenje euharistije na Veliki četvrtak i ističe vjersku istinu da je Isus pravi Bog i čovjek.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O ovom blagdanu, o kojem mnogi znaju tek da se održava svake godine u lipnju i da je idealan za spajanje s vikendom, razgovarali smo s fra Zvonimirom Pavičićem, župnikom župe Međugorje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Svetkovina Presvetog Tijela i krvi Kristove,  koja se u narodu jednostavno naziva Tijelovo pojavila se 1247. godine u Liegeu u Belgiji, a povezana je s nizom euharistijskih čuda koja su se dogodila u vrijeme rasprava o stvarnoj Kristovoj prisutnosti u euharistiji. Nakon jednog takvog euharistijskog čuda u Bolseni papa Urban IV. 1264. određuje da kao datum svetkovine bude četvrtak nakon svetkovine Trojstva. Svetkovina Trojstva se slavi u nedjelju nakon Pedesetnice odnosno Duhova. U tome što je Papa izabrao baš četvrtak kao dan ove svetkovine iščitava se njezina povezanost s Velikim četvrtkom, danom ustanove euharistije”, objašnjava fra Pavičić.</para><hmn:article id="dbe93238-feb4-11ed-a332-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, na Tijelovo se slavi Kristovo tijelo i krv, ističe župnik Pavičić,  odnosno Kristova stvarna prisutnost u euharistiji, a po tome slijedi i zahvala Bogu na tim otajstvima ljudskog spasenja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na blagdan Tijelova, poznato je, uvijek se održavaju i procesije.  Fra Pavičić kaže da su se one pojavile u 13. stoljeću.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Tada se na ovu svetkovinu javljaju procesije s Presvetim oltarskim sakramentom. Procesije započete u Srednjoj Europi raširile su se po cijeloj Katoličkoj crkvi kroz XIV. i XV. stoljeće. Procesija je zapravo euharistijski blagoslov mjesta ili grada kroz koji prolazi, a označava Krista koji prolazi našim ulicama i blagoslivlja naše domove i mjesta okupljanja. Prema Dragutinu Kniewaldu svetkovina Tijelova pojavljuje se u Zagrebu veoma rano i to 1279. ili 1290. Godine”, priča nam fra Pavičić.</para><hmn:taxon taxonomyname="polls" id="b85f0cf6-05cc-11ee-a2a0-0ee8f36581c7"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz ovu procesiju su se, naglašava, vezale i druge proljetne svečanosti, cvijeće i zelenilo te blagoslov polja. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“ Zato je i dan danas ostalo u običaju da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema tijelu Kristovu”, ističe naš sugovornik.</para><hmn:article id="d1d80cdc-edae-11ec-87fe-ba6d0c5156fc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na kraju fra Pavičić podsjeća što bi svaki katolik na blagdan Tijelova trebao činiti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Trebao bi se ispovjediti, zatim sudjelovati na misi te se pričestiti. Hvalevrijedno je da se pridruži i tijelovskoj procesiji, koja ne bi trebala biti samo jedan ostatak prošlosti i običaj nekoga mjesta, nego bi trebala izražavati živu vjeru vjernika da je Isus uistinu prisutan u euharistiji -  posvećenoj hostiji, te želju da Isus blagoslovi sve naše gradove i sve ljude koji u njima žive”, zaključuje fra Zvonimir Pavičić.</para>

Danas je Tijelovo, neradni dan. Znate li uopće zašto slavimo taj blagdan i zašto uvijek pada na četvrtak? Uz  procesiju Tijelova vezale su se i  proljetne svečanosti te blagoslov polja. Zato je i danas ostalo običaj da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema Tijelu Kristovu Blagdan Tijelova slavi se svake godine devetog četvrtka nakon Uskrsa. Blagdan je to kada Katolička crkva slavi ustanovljenje euharistije na Veliki četvrtak i ističe vjersku istinu da je Isus pravi Bog i čovjek.O ovom blagdanu, o kojem mnogi znaju tek da se održava svake godine u lipnju i da je idealan za spajanje s vikendom, razgovarali smo s fra Zvonimirom Pavičićem, župnikom župe Međugorje.“Svetkovina Presvetog Tijela i krvi Kristove,  koja se u narodu jednostavno naziva Tijelovo pojavila se 1247. godine u Liegeu u Belgiji, a povezana je s nizom euharistijskih čuda koja su se dogodila u vrijeme rasprava o stvarnoj Kristovoj prisutnosti u euharistiji. Nakon jednog takvog euharistijskog čuda u Bolseni papa Urban IV. 1264. određuje da kao datum svetkovine bude četvrtak nakon svetkovine Trojstva. Svetkovina Trojstva se slavi u nedjelju nakon Pedesetnice odnosno Duhova. U tome što je Papa izabrao baš četvrtak kao dan ove svetkovine iščitava se njezina povezanost s Velikim četvrtkom, danom ustanove euharistije”, objašnjava fra Pavičić.Dakle, na Tijelovo se slavi Kristovo tijelo i krv, ističe župnik Pavičić,  odnosno Kristova stvarna prisutnost u euharistiji, a po tome slijedi i zahvala Bogu na tim otajstvima ljudskog spasenja.Na blagdan Tijelova, poznato je, uvijek se održavaju i procesije.  Fra Pavičić kaže da su se one pojavile u 13. stoljeću.“Tada se na ovu svetkovinu javljaju procesije s Presvetim oltarskim sakramentom. Procesije započete u Srednjoj Europi raširile su se po cijeloj Katoličkoj crkvi kroz XIV. i XV. stoljeće. Procesija je zapravo euharistijski blagoslov mjesta ili grada kroz koji prolazi, a označava Krista koji prolazi našim ulicama i blagoslivlja naše domove i mjesta okupljanja. Prema Dragutinu Kniewaldu svetkovina Tijelova pojavljuje se u Zagrebu veoma rano i to 1279. ili 1290. Godine”, priča nam fra Pavičić.Uz ovu procesiju su se, naglašava, vezale i druge proljetne svečanosti, cvijeće i zelenilo te blagoslov polja. “ Zato je i dan danas ostalo u običaju da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema tijelu Kristovu”, ističe naš sugovornik.Na kraju fra Pavičić podsjeća što bi svaki katolik na blagdan Tijelova trebao činiti.“Trebao bi se ispovjediti, zatim sudjelovati na misi te se pričestiti. Hvalevrijedno je da se pridruži i tijelovskoj procesiji, koja ne bi trebala biti samo jedan ostatak prošlosti i običaj nekoga mjesta, nego bi trebala izražavati živu vjeru vjernika da je Isus uistinu prisutan u euharistiji -  posvećenoj hostiji, te želju da Isus blagoslovi sve naše gradove i sve ljude koji u njima žive”, zaključuje fra Zvonimir Pavičić. OBJAŠNJAVA FRA PAVIČIĆ 

OBJAŠNJAVA FRA PAVIČIĆ

Danas je Tijelovo, neradni dan. Znate li uopće zašto slavimo taj blagdan i zašto uvijek pada na četvrtak?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ruski državljanin preminuo je danas nakon što ga je napao morski pas u Crvenom moru kod obale Hurghada.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Potvrdio je tu informaciju za <ulink url="https://tass.ru/proisshestviya/17966509">TASS</ulink>, generalni konzul Ruske Federacije u Hurgadi, Viktor Voropajev.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stradao je 23-godišnjak, Popov V. Yu., koji je preminuo oko 15 sati. Morski pas muškarca je raskomadao naočigled šokiranih svjedoka. Napad se dogodio na plaži hotela Dream Beach.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/KrzysztofJano15/status/1666821519031570439"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Diplomat je potvrdio da preminuli nije bio turist, već je živio u Egiptu. Na snimci koja je objavljena na društvenim mrežama vidi se kako se muškarac kratko bori s morskim psom, u trenutku se čini i da mu je uspio pobjeći, ali na kraju ga je povukao ispod površine. Čuju se i glasovi i vriskovi šokiranih ljudi na plaži.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Morski pas je tada nasmrt izgrizao 68-godišnju Austrijanku te joj je odgrizao ruku i nogu. Jedva je doplivala do obale dok su prestravljeni turisti pokušali galamom odvući pažnju morskog psa, no bezuspješno. Nekoliko sati nakon, otkriveno je tijelo rumunjske turistkinje u kasnim četrdesetim godinama.</para>

UZNEMIRUJUĆA SNIMKA U poznatom ljetovalištu muškarac plivao u moru, a onda ga je raskomadao morski pas Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu Ruski državljanin preminuo je danas nakon što ga je napao morski pas u Crvenom moru kod obale Hurghada.Potvrdio je tu informaciju za TASS, generalni konzul Ruske Federacije u Hurgadi, Viktor Voropajev.Stradao je 23-godišnjak, Popov V. Yu., koji je preminuo oko 15 sati. Morski pas muškarca je raskomadao naočigled šokiranih svjedoka. Napad se dogodio na plaži hotela Dream Beach.Diplomat je potvrdio da preminuli nije bio turist, već je živio u Egiptu. Na snimci koja je objavljena na društvenim mrežama vidi se kako se muškarac kratko bori s morskim psom, u trenutku se čini i da mu je uspio pobjeći, ali na kraju ga je povukao ispod površine. Čuju se i glasovi i vriskovi šokiranih ljudi na plaži.Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu.Morski pas je tada nasmrt izgrizao 68-godišnju Austrijanku te joj je odgrizao ruku i nogu. Jedva je doplivala do obale dok su prestravljeni turisti pokušali galamom odvući pažnju morskog psa, no bezuspješno. Nekoliko sati nakon, otkriveno je tijelo rumunjske turistkinje u kasnim četrdesetim godinama. NIJE PRVI PUT 

NIJE PRVI PUT

UZNEMIRUJUĆA SNIMKA U poznatom ljetovalištu muškarac plivao u moru, a onda ga je raskomadao morski pas

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kolika se medijska pompa digla oko Marka Livaje i rock benda iz Rijeke<emphasis> Let 3 </emphasis>u posljednje vrijeme, koliko se prašine podiglo i koliko su se uzburkali pritom duhovi, možemo komotno zapjevati - <emphasis>ajme meni nije mi dobro</emphasis>. Pogotovo sad nakon novog slučaja...</para><hmn:video id="22586052-0556-11ee-9493-da9230f0d668"/><hmn:article id="7f10bfcc-05df-11ee-9d59-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, načelnik općine Pirovac Ivan Gulam je na Facebooku objavio da se otkazuje nastup benda Let 3 u Pirovcu.</para><hmn:facebook src="https://www.facebook.com/igulam/posts/pfbid0o9gkQoYj621VMtjA4JqJdJa46JBR4L2vMotXPdU5QqMiQXUGyoTxysaDWWBNNaXQl"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koncert se otkazuje, kako je napisao Gulam, zbog "nespretnih izjava članova benda o Hajduku", ali i zbog činjenice da je Marko Livaja napustio hrvatsku nogometnu reprezentaciju zbog vrijeđanja na Rujevici.</para><hmn:taxon taxonomyname="polls" id="b36b737c-05ce-11ee-8bfd-0ee8f36581c7"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"S obzirom na ranije nespretne izjave članova benda o Hajduku, a i posljednja događanja oko reprezentacije i napad na riječkom stadionu na jednog od simbola sportske Dalmacije, Marka Livaju i njegovo napuštanje reprezentacije procjenili smo da je nastup riječkog benda značajan sigurnosni rizik i zbog toga se koncert neće održati. Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta <emphasis>Leta 3</emphasis> biti razočaranje, ali molim za razumijevanje", napisao je Gulam na Facebooku.<ulink url="https://net.hr/sport/nogomet/robert-spehar-livaja-je-bio-isprovociran-i-napravljen-je-kompromis-54bb245a-05db-11ee-a90a-0ee8f36581c7"/></para>

Pirovac otkazao koncert Let 3 zbog Livaje: 'Ne možemo garantirati sigurnost' &apos;Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta Leta 3 biti razočaranje, ali molim za razumijevanje&apos; Kolika se medijska pompa digla oko Marka Livaje i rock benda iz Rijeke Let 3 u posljednje vrijeme, koliko se prašine podiglo i koliko su se uzburkali pritom duhovi, možemo komotno zapjevati - ajme meni nije mi dobro. Pogotovo sad nakon novog slučaja...Naime, načelnik općine Pirovac Ivan Gulam je na Facebooku objavio da se otkazuje nastup benda Let 3 u Pirovcu.Koncert se otkazuje, kako je napisao Gulam, zbog "nespretnih izjava članova benda o Hajduku", ali i zbog činjenice da je Marko Livaja napustio hrvatsku nogometnu reprezentaciju zbog vrijeđanja na Rujevici."S obzirom na ranije nespretne izjave članova benda o Hajduku, a i posljednja događanja oko reprezentacije i napad na riječkom stadionu na jednog od simbola sportske Dalmacije, Marka Livaju i njegovo napuštanje reprezentacije procjenili smo da je nastup riječkog benda značajan sigurnosni rizik i zbog toga se koncert neće održati. Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta Leta 3 biti razočaranje, ali molim za razumijevanje", napisao je Gulam na Facebooku. KAKAV CIRKUS 

KAKAV CIRKUS

Pirovac otkazao koncert Let 3 zbog Livaje: 'Ne možemo garantirati sigurnost'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski novinar Domagoj Margetić uhapšen je noćas na graničnom prelazu Batrovci, objavljeno je na Twitteru.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/Miloduh/status/1666688316744298496?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1666688316744298496%7Ctwgr%5E7e6545b5355031233d58b3cd62230b568010aaef%7Ctwcon%5Es1_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fnova.rs%2Fvesti%2Fhronika%2Fuhapsen-poznati-hrvatski-novinar-na-granici-hteo-da-objavi-dokumenta-dobijena-od-vladimira-cvijana%2F"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Policija Srbije me zadržala i defacto uhitila, čekam razgovor s nekim tko treba doći. Obavljat će obavijesni razgovor potpuno protuzakonito, upozorio sam ih, legitimirao sam se međunarodnom press iskaznicom, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića, a moram priznat graničnom policajcu je bilo prilično neugodno što to radi, ali tako je", objavljen je videozapis na Twitteru u kojem Margetić objašnjava situaciju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana.</para>

Poznati hrvatski novinar uhićen na granici sa Srbijom: ' Potpuno protuzakonito, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića' Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana. Hrvatski novinar Domagoj Margetić uhapšen je noćas na graničnom prelazu Batrovci, objavljeno je na Twitteru."Policija Srbije me zadržala i defacto uhitila, čekam razgovor s nekim tko treba doći. Obavljat će obavijesni razgovor potpuno protuzakonito, upozorio sam ih, legitimirao sam se međunarodnom press iskaznicom, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića, a moram priznat graničnom policajcu je bilo prilično neugodno što to radi, ali tako je", objavljen je videozapis na Twitteru u kojem Margetić objašnjava situaciju.Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana. Domagoj margetić 

Domagoj margetić

Poznati hrvatski novinar uhićen na granici sa Srbijom: ' Potpuno protuzakonito, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na društvenim je mrežama objavljena snimka koja navodno prikazuje napadača koji bježi od roditelja koji su ga krenuli loviti. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U pozadini se čuju vrisci ljudi zbog ozlijeđene djece. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema dosadašnjim podacima, u parku pored jezera u alpskom je gradu Annecyju muškarac nožem napao nekoliko osoba među kojima su navodno djeca u dobi od oko tri godine, piše <ulink url="https://www.bbc.com/news/live/65843586">BBC</ulink>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/sotiridi/status/1666741664398860288?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1666741664398860288%7Ctwgr%5E2ba735056e4548aea2ab53c572cef6c257f3809a%7Ctwcon%5Es1_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fvijesti%2Fsvijet%2Fuzas-u-francuskoj-muskarac-na-igralisru-izbo-nozem-osmero-djece-1296776"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija. </para>

VIDEO Pojavila se snimka napadača u Francuskoj. Roditelji ga lovili:  U pozadini se čuje vrisak i zov u pomoć Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici. Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice. Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija Na društvenim je mrežama objavljena snimka koja navodno prikazuje napadača koji bježi od roditelja koji su ga krenuli loviti. U pozadini se čuju vrisci ljudi zbog ozlijeđene djece. Prema dosadašnjim podacima, u parku pored jezera u alpskom je gradu Annecyju muškarac nožem napao nekoliko osoba među kojima su navodno djeca u dobi od oko tri godine, piše BBC.Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici.Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice.Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija.  NAPADAČ TRAŽIO AZIL 

NAPADAČ TRAŽIO AZIL

VIDEO Pojavila se snimka napadača u Francuskoj. Roditelji ga lovili:  U pozadini se čuje vrisak i zov u pomoć

<para>
 Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
 ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
 pozitivno djelovanje na ljude oboljele
 od Alzheimera i
 Parkinsonove bolesti.
</para>
<para>
 Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
 ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
 dana.  
</para>
<para>
 Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?
</para>
<para>
 Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
 ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
 apstinencije smanjuje toleranciju
 na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
 jedina stvar koja će se dogoditi.
</para>
<para>
 Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
 kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
 ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
 osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.
</para>
<para>
 Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
 kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
 učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
 godine, objavljene u časopisu 
 <emphasis>Biological
 Psychiatry</emphasis>
 .
</para>
<para>
 Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
 potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
 učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
 roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
 pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
 apetitom. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="76eac400-8f25-11ec-86db-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?
</para>
<para>
 Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
 čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
 pokazalo je istraživanje objavljeno u 
 <emphasis>Archives of
 General Psychiatry</emphasis>
 iz 2001. godine. Potrebno je oko
 28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
 kod ljudi koji je ne konzumiraju.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="77a88e22-8f25-11ec-979a-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati
</para>
<para>
 Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
 ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
 potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
 san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
 spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
 sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="776aa2ec-8f25-11ec-9a51-0242ac120018" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 (FOTO: Thinkstock)
</para>
<para>
 3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!
</para>
<para>
 Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
 svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
 hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
 će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
 hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  
</para>
<para>
 Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
 svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
 marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
 shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
 učinke.
</para>

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana? Marihuana ima psihoaktivne učinke na ljudski mozak. Ako ju često konzumirate i odlučite se apstinirati neko vrijeme, dogodit će se tri velike promjene 
  Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
  ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
  pozitivno djelovanje na ljude oboljele
  od Alzheimera i
  Parkinsonove bolesti.


  Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
  ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
  dana.  


  Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?


  Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
  ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
  apstinencije smanjuje toleranciju
  na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
  jedina stvar koja će se dogoditi.


  Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
  kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
  ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
  osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.


  Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
  kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
  učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
  godine, objavljene u časopisu 
      Biological
  Psychiatry
   .


  Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
  potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
  učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
  roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
  pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
  apetitom. 


   (FOTO:
  Thinkstock)


   1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?


  Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
  čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
  pokazalo je istraživanje objavljeno u 
      Archives of
  General Psychiatry
    iz 2001. godine. Potrebno je oko
  28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
  kod ljudi koji je ne konzumiraju.


   (FOTO:
  Thinkstock)


   2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati


  Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
  ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
  potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
  san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
  spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
  sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 


   


  (FOTO: Thinkstock)


   3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!


  Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
  svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
  hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
  će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
  hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  


  Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
  svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
  marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
  shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
  učinke.
 Pozitivni učinci nakon 28 dana 

Pozitivni učinci nakon 28 dana

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana?

<para>
 UV naljepnica, tanja od debljine vlasi,
 rastezljivi je senzor za kožu. Oblikovana je za
 praćenje izloženosti kože UV zrakama te je
 povezana s mobilnim telefonom koji korisnika
 obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od
 sunca.
</para>
<para>
 Na temelju 30 godina stručnog znanja na području zašite kože od
 UV zraka, La Roche-Posay se bori protiv raka
 kože i potiče odgovorno ponašanje na
 suncu pružanjem najveće moguće zaštite širokog spektra
 protiv UVA i UVB zraka u idealnom obliku i
 formuli proizvoda linije Anthelios.
</para>
<para>
 MY UV PATCH naljepnica ima oblik prozirnog
 flastera koji je rastezljiv i lijepi se neposredno na bilo koje
 područje kože. Njegova površina mjeri otprilike jedan kvadratni
 centimetar, dok je njegova debljina 50
 mikrometara, što znači polovica prosječne debljine
 vlasi. Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila
 koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su
 izloženi UV zrakama, pri čemu označavaju različite
 stupnjeve izloženosti suncu.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5546ec52-8f1b-11ec-bbaa-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/> 
</para>
<para>
 Na predstavljanju ove jedinstvene tehnologije održana je
 međunarodna panel rasprava pod nazivom
 #SaveYourSkin na kojoj su sudjelovali priznati
 stručnjaci iz područja dermatologije. Tako je o stanju i
 incidenciji melanoma u Hrvatskoj govorila prof. dr. sc.
 Mirna Šitum, prim., dr. med. , predsjednica
 Hrvatskog dermatovenerološkog društva Hrvatskog liječničkog zbora
 te voditeljica Referentnog centra za melanom Ministarstva
 zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske.  Assist.
 Aleksandra Dugonik, dr.med.; specijalist
 dermatovernerologije i predsjednica društva slovenskih
 dermatologa prikazala je podatke o razini svjesnosti o melanomu u
 Sloveniji. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="55a69c88-8f1b-11ec-9c7f-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>Na
 panelu su sudjelovali  Svjetlana Arh, brand
 direktorica La Roche – Posaya te Dario Scaglia,
 generalni direktor divizije aktivne kozmetike u L'Orealu te
 prisutnima istaknuli kako se potpuno nova tehnologija
 pojavila u vrijeme kada je izloženost suncu veliki zdravstveni
 problem, pri čemu 90 posto ne-melanomskih rakova
 kože povezujemo s izloženošću ultra-ljubičastom
 (UV) zračenju sunca, kojeg također pripisujemo
 poteškoćama pigmentacije kože i foto-starenja.
</para>
<para>
 U okviru studije koju je IPSOS proveo 2015. godine, La
 Roche-Posay je utvrdio da, unatoč činjenici da 88%
 populacije diljem svijeta prepoznaje opasnosti
 izloženosti suncu bez zaštite, čak 4 od 10 osoba ne
 razmišlja o upotrebi proizvoda za zaštitu od sunca kada
 nisu na odmoru.
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/vHEBUcT1tvA?wmode=transparent&amp;jqoemcache=UaZNt"/>
<para>
 <emphasis>Korisnici koji će isprobati naljepnicu MY UV PATCH morat će
 ponajprije slikati naljepnicu i preuzeti mobilnu aplikaciju MY UV
 PATCH koja, tijekom višednevne uporabe, analizira različite
 foto-osjetljive kvadratiće bojila, odredivši količinu izloženosti
 UV zrakama koju je korisnik primio</emphasis>. <emphasis>MY UV PATCH dostupan
 je u prodaji s odabranim proizvodima Anthelios za odrasle i
 djecu</emphasis>. 
</para>
<para>
  ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

UV naljepnica koja vas obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od sunca Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su izloženi UV zrakama 
   UV naljepnica, tanja od debljine vlasi,
  rastezljivi je senzor za kožu. Oblikovana je za
  praćenje izloženosti kože UV zrakama te je
  povezana s mobilnim telefonom koji korisnika
  obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od
  sunca.


  Na temelju 30 godina stručnog znanja na području zašite kože od
  UV zraka, La Roche-Posay se bori protiv raka
  kože i potiče odgovorno ponašanje na
  suncu pružanjem najveće moguće zaštite širokog spektra
  protiv UVA i UVB zraka u idealnom obliku i
  formuli proizvoda linije Anthelios.


   MY UV PATCH naljepnica ima oblik prozirnog
  flastera koji je rastezljiv i lijepi se neposredno na bilo koje
  područje kože. Njegova površina mjeri otprilike jedan kvadratni
  centimetar, dok je njegova debljina 50
  mikrometara, što znači polovica prosječne debljine
  vlasi. Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila
  koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su
  izloženi UV zrakama, pri čemu označavaju različite
  stupnjeve izloženosti suncu.


    


  Na predstavljanju ove jedinstvene tehnologije održana je
  međunarodna panel rasprava pod nazivom
  #SaveYourSkin na kojoj su sudjelovali priznati
  stručnjaci iz područja dermatologije. Tako je o stanju i
  incidenciji melanoma u Hrvatskoj govorila prof. dr. sc.
  Mirna Šitum, prim., dr. med. , predsjednica
  Hrvatskog dermatovenerološkog društva Hrvatskog liječničkog zbora
  te voditeljica Referentnog centra za melanom Ministarstva
  zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske.  Assist.
  Aleksandra Dugonik, dr.med.; specijalist
  dermatovernerologije i predsjednica društva slovenskih
  dermatologa prikazala je podatke o razini svjesnosti o melanomu u
  Sloveniji. 


   Na
  panelu su sudjelovali  Svjetlana Arh, brand
  direktorica La Roche – Posaya te Dario Scaglia,
  generalni direktor divizije aktivne kozmetike u L'Orealu te
  prisutnima istaknuli kako se potpuno nova tehnologija
  pojavila u vrijeme kada je izloženost suncu veliki zdravstveni
  problem, pri čemu 90 posto ne-melanomskih rakova
  kože povezujemo s izloženošću ultra-ljubičastom
  (UV) zračenju sunca, kojeg također pripisujemo
  poteškoćama pigmentacije kože i foto-starenja.


  U okviru studije koju je IPSOS proveo 2015. godine, La
  Roche-Posay je utvrdio da, unatoč činjenici da 88%
  populacije diljem svijeta prepoznaje opasnosti
  izloženosti suncu bez zaštite, čak 4 od 10 osoba ne
  razmišlja o upotrebi proizvoda za zaštitu od sunca kada
  nisu na odmoru.



   Korisnici koji će isprobati naljepnicu MY UV PATCH morat će
  ponajprije slikati naljepnicu i preuzeti mobilnu aplikaciju MY UV
  PATCH koja, tijekom višednevne uporabe, analizira različite
  foto-osjetljive kvadratiće bojila, odredivši količinu izloženosti
  UV zrakama koju je korisnik primio. MY UV PATCH dostupan
  je u prodaji s odabranim proizvodima Anthelios za odrasle i
  djecu. 


    ​Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Sigurno na sunce 

Sigurno na sunce

UV naljepnica koja vas obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od sunca

<para>
 Bez inzulina, razina šećera u krvi može biti do
 previsoka i uzrokovati oštećenje tijela, osobito bubrega, živaca
 ruku i stopala i očiju.
</para>
<para>
 Idealno, postoji ravnoteža između šećera u krvi i inzulina u
 tijelu. No ponekad inzulin ne djeluje tako dobro kao što bi
 trebao, prisiljavajući tijelo da proizvodi prekomjerne količine
 inzulina. To je poznato kao inzulinska
 rezistencija, koja je faktor rizika za razvoj
 dijabetesa, kao i primarna značajka
 dijabetesa tipa 2.
</para>
<para>
 Osoba koja je otporna na inzulin i želi održavati zdravu tjelesnu
 težinu i zdravo tijelo, morat će kontrolirati razinu
 šećera u krvi. Mnogi koraci povezani s poboljšanom inzulinskom
 rezistencijom već se smatraju zdravim navikama. Ovo su neke od
 njih:
</para>
<heading3>
 Prehrana za smanjenje šećera u krvi
</heading3>
<para>
 Često, hrana koja održava nisku razinu šećera u krvi također je
 hrana koja će vam pomoći u održavanju niske razine inzulina.
 Poznato je da neke namirnice održavaju sporiju, ravnomjernu
 potrebu za inzulinom umjesto da uzrokuje iznenadne 'šiljke'. To
 je poznato kao namirnice s niskim glikemijskim
 indeksom i poželjni su izvori ugljikohidrata.
</para>
<para>
 Kako bi održali razinu šećera u krvi niskom jedite sljedeće
 namirnice:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>avokado
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banana
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>borovnica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cimet
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>češnjak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>med
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>maslac od kikirikija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ocat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jogurt bez dodanih šećera
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Izbjegavajte hranu koja izaziva iznenadni porast
 inzulina
</para>
<para>
 Baš kao što postoje namirnice koje su korisne za snižavanje
 razine inzulina, postoje neke koje uzrokuju iznenadni porast. To
 uključuje hranu visoku šećeru, kao što su bomboni i
 čokolada.
</para>
<para>
 Suho voće i energetska pića također mogu biti izvori šećera koji
 dovode do porasta inzulina. Izbjegavanje tih namirnica može
 pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.
</para>
<para>
 Unos niske razine ugljikohidrata
</para>
<para>
 Prema članku u časopisu <emphasis>Diabesity</emphasis>, prehrana s niskom
 razinom ugljikohidrata može pomoći u smanjenju razine šećera u
 krvi, kao i promicanja gubitka težine i sniženja krvnog tlaka.
</para>
<para>
 Postoji nekoliko vrsta prehrana s niskom razinom ugljikohidrata
 koje možete odabrati. Primjeri uključuju Atkins, South Beach i
 mediteransku prehranu, koja je puna ugljikohidrata koji
 potječu iz zdravih izvora namirnica bogatih vlaknima, kao što su
 pšenica i grah. Također uključuje voće, povrće,
 orašaste plodove, maslinovo ulje i ribu.
</para>
<heading3>
 Četiri promjene u stilu života
</heading3>
<para>
 1. Gubitak težine - ako imate prekomjernau
 tjelesna težina, gubitak težine vjerojatno će pomoći u smanjenju
 razine inzulina, prema <emphasis>International Federation of Gynecology
 and Obstetrics</emphasis>. To je zato što je višak kilograma i tjelesne
 masnoće povezano s otpornošću na inzulin, a samim time
 i povećanom razinom inzulina.
</para>
<para>
 Veza između tjelesne masti i previše inzulina je razlog zašto
 mnogi liječnici preporučuju da žene s sindromom
 policističnih jajnika (PCOS) izgube težinu. Ovaj sindrom
 uzrokuje ženu da proizvodi višak "muških" hormona poznatih kao
 androgeni, kao i višak količine inzulina.
</para>
<para>
 2. Redovita tjelovježba - 60 minuta
 vježbanja na dnevnoj bazi  može biti vrlo korisno.
 Vježba može uključivati ​​hodanje, vožnju biciklom ili
 sudjelovanje u drugoj tjelesnoj aktivnosti zbogh koje srce brže
 kuca.
</para>
<para>
 3. Sudjelovanje u treningu snage - prema drugom
 članku u časopisu Diabesity, trening snage poboljšava mišićnu
 masu, što povećava količinu glukoze koju osoba koristi.
</para>
<para>
 4. Smanjenje stresa - stres može dovesti do
 višak proizvodnje inzulina jer tijelo pokušava osloboditi više
 inzulina za korištenje ugljikohidratima za energiju. Mjere za
 smanjenje stresa uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dovoljno sna noću
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>15 do 30 minuta svaki dan kako bi učinili nešto što
 volite 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pisanje dnevnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>meditacija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Dodaci prehrani za smanjenje šećera u krvi
</heading3>
<para>
 Neke studije su podržale korištenje dodataka prehrani u smanjenju
 razine inzulina.
</para>
<para>
 Jedna studija, objavljena u <emphasis>Annals of Nutrition &amp;
 Metabolism</emphasis>, otkrila je da žene s prekomjernom tjelesnom
 težinom koje uzimaju dodatak prehrani koji se sastojao od 125 mg
 zelenog čaja, 25 mg kapsaicina i 50 mg ekstrakta đumbira dva puta
 dnevno, izgubile više u tjelesnoj težini i razinama inzulina od
 onih koje su uzimali placebo.
</para>
<para>
 Drugi dodatak koji je široko proučavan zbog prednosti smanjenja
 inzulina je krom, što je mineral u tragovima
 koji se nalazi u ljudskom tijelu. Dodatak kroma može poboljšati
 inzulinsku učinkovitost, što bi idealno pomoglo snižavanju
 ukupnih razina inzulina. 
</para>
<para>
 Studije još uvijek nisu pokazale konačan učinak kroma u
 snižavanju inzulina. Međutim, jedna studija objavljena u <emphasis>The
 Journal of Nutrition</emphasis> otkrila je da uzimanje dodataka kromi
 smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2 pomažući smanjenju
 razine glukoze u krvi i inzulina.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2732887/prehrana-za-dijabetes-namirnice-koje-vam-mogu-pomoci-u-borbi/">Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
 pomoći u borbi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2742691/samo-dva-gazirana-pica-tjedno-mogu-vam-ozbiljno-narusiti-zdravlje/">Samo dva gazirana pića tjedno mogu vam ozbiljno
 narušiti zdravlje </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2681115/kako-se-zdravo-hraniti-i-smrsavjeti/">Kako se zdravo hraniti i skinuti višak
 kilograma - jednom zauvijek</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2693551/cimet-lijeci-metabolicki-sindrom/">Znanstvenici potvrdili utjecaj cimeta na
 zdravlje: pomaže kod metaboličkog sindroma</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi? Inzulin je hormon koji tijelo koristi za pretvaranje energije iz ugljikohidrata. Kad ga nema, šećer u krvi može postati previsok, a evo kako ju smanjiti 
  Bez inzulina, razina šećera u krvi može biti do
  previsoka i uzrokovati oštećenje tijela, osobito bubrega, živaca
  ruku i stopala i očiju.


  Idealno, postoji ravnoteža između šećera u krvi i inzulina u
  tijelu. No ponekad inzulin ne djeluje tako dobro kao što bi
  trebao, prisiljavajući tijelo da proizvodi prekomjerne količine
  inzulina. To je poznato kao inzulinska
  rezistencija, koja je faktor rizika za razvoj
  dijabetesa, kao i primarna značajka
  dijabetesa tipa 2.


  Osoba koja je otporna na inzulin i želi održavati zdravu tjelesnu
  težinu i zdravo tijelo, morat će kontrolirati razinu
  šećera u krvi. Mnogi koraci povezani s poboljšanom inzulinskom
  rezistencijom već se smatraju zdravim navikama. Ovo su neke od
  njih:


  Prehrana za smanjenje šećera u krvi


  Često, hrana koja održava nisku razinu šećera u krvi također je
  hrana koja će vam pomoći u održavanju niske razine inzulina.
  Poznato je da neke namirnice održavaju sporiju, ravnomjernu
  potrebu za inzulinom umjesto da uzrokuje iznenadne 'šiljke'. To
  je poznato kao namirnice s niskim glikemijskim
  indeksom i poželjni su izvori ugljikohidrata.


  Kako bi održali razinu šećera u krvi niskom jedite sljedeće
  namirnice:


   
      avokado
  
   
   
      banana
  
   
   
      borovnica
  
   
   
      cimet
  
   
   
      češnjak
  
   
   
      med
  
   
   
      maslac od kikirikija
  
   
   
      ocat
  
   
   
      jogurt bez dodanih šećera
  
   


   Izbjegavajte hranu koja izaziva iznenadni porast
  inzulina


  Baš kao što postoje namirnice koje su korisne za snižavanje
  razine inzulina, postoje neke koje uzrokuju iznenadni porast. To
  uključuje hranu visoku šećeru, kao što su bomboni i
  čokolada.


  Suho voće i energetska pića također mogu biti izvori šećera koji
  dovode do porasta inzulina. Izbjegavanje tih namirnica može
  pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.


   Unos niske razine ugljikohidrata


  Prema članku u časopisu Diabesity, prehrana s niskom
  razinom ugljikohidrata može pomoći u smanjenju razine šećera u
  krvi, kao i promicanja gubitka težine i sniženja krvnog tlaka.


  Postoji nekoliko vrsta prehrana s niskom razinom ugljikohidrata
  koje možete odabrati. Primjeri uključuju Atkins, South Beach i
  mediteransku prehranu, koja je puna ugljikohidrata koji
  potječu iz zdravih izvora namirnica bogatih vlaknima, kao što su
  pšenica i grah. Također uključuje voće, povrće,
  orašaste plodove, maslinovo ulje i ribu.


  Četiri promjene u stilu života


   1. Gubitak težine - ako imate prekomjernau
  tjelesna težina, gubitak težine vjerojatno će pomoći u smanjenju
  razine inzulina, prema International Federation of Gynecology
  and Obstetrics. To je zato što je višak kilograma i tjelesne
  masnoće povezano s otpornošću na inzulin, a samim time
  i povećanom razinom inzulina.


  Veza između tjelesne masti i previše inzulina je razlog zašto
  mnogi liječnici preporučuju da žene s sindromom
  policističnih jajnika (PCOS) izgube težinu. Ovaj sindrom
  uzrokuje ženu da proizvodi višak "muških" hormona poznatih kao
  androgeni, kao i višak količine inzulina.


   2. Redovita tjelovježba - 60 minuta
  vježbanja na dnevnoj bazi  može biti vrlo korisno.
  Vježba može uključivati ​​hodanje, vožnju biciklom ili
  sudjelovanje u drugoj tjelesnoj aktivnosti zbogh koje srce brže
  kuca.


   3. Sudjelovanje u treningu snage - prema drugom
  članku u časopisu Diabesity, trening snage poboljšava mišićnu
  masu, što povećava količinu glukoze koju osoba koristi.


   4. Smanjenje stresa - stres može dovesti do
  višak proizvodnje inzulina jer tijelo pokušava osloboditi više
  inzulina za korištenje ugljikohidratima za energiju. Mjere za
  smanjenje stresa uključuju:


   
      dovoljno sna noću
  
   
   
      15 do 30 minuta svaki dan kako bi učinili nešto što
  volite 
  
   
   
      pisanje dnevnika
  
   
   
      meditacija
  
   


  Dodaci prehrani za smanjenje šećera u krvi


  Neke studije su podržale korištenje dodataka prehrani u smanjenju
  razine inzulina.


  Jedna studija, objavljena u Annals of Nutrition &amp;
  Metabolism, otkrila je da žene s prekomjernom tjelesnom
  težinom koje uzimaju dodatak prehrani koji se sastojao od 125 mg
  zelenog čaja, 25 mg kapsaicina i 50 mg ekstrakta đumbira dva puta
  dnevno, izgubile više u tjelesnoj težini i razinama inzulina od
  onih koje su uzimali placebo.


  Drugi dodatak koji je široko proučavan zbog prednosti smanjenja
  inzulina je krom, što je mineral u tragovima
  koji se nalazi u ljudskom tijelu. Dodatak kroma može poboljšati
  inzulinsku učinkovitost, što bi idealno pomoglo snižavanju
  ukupnih razina inzulina. 


  Studije još uvijek nisu pokazale konačan učinak kroma u
  snižavanju inzulina. Međutim, jedna studija objavljena u The
  Journal of Nutrition otkrila je da uzimanje dodataka kromi
  smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2 pomažući smanjenju
  razine glukoze u krvi i inzulina.


   Pročitajte još:


   
      
         Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
    pomoći u borbi
      
   
   
      
         Samo dva gazirana pića tjedno mogu vam ozbiljno
    narušiti zdravlje 
      
   
   
      
         Kako se zdravo hraniti i skinuti višak
    kilograma - jednom zauvijek
      
   
   
      
         Znanstvenici potvrdili utjecaj cimeta na
    zdravlje: pomaže kod metaboličkog sindroma
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Inzulin pod kontrolom 

Inzulin pod kontrolom

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?

<para>
 Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
 Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
 B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
 razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
 Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.
</para>
<para>
 Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
 na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
 alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
 jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
 dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
 razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
 bolovali.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3630559/koliko-vitamina-d-zaista-trebamo-zimi/">
 Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a509ca8-8f24-11ec-81d8-0242ac12001a" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
 B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
 mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
 Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
 Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
 Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3532061/simptomi-nedostatka-vitamina-b-kada-se-zabrinuti/">
 Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
 zabrinuti?
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
 zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
 dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
 no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
 namirnicama životinjskog porijekla
</para>

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne Stalno govorimo o tome kakav rizik nosi manjak vitamina za zdravlje, no rijetko se kad govori o zdravstvenim problemima koje može uzrokovati višak vitamina 
  Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
  Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
  B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
  razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
  Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.


  Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
  na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
  alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
  jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
  dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
  razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
  bolovali.


   
      
         
            Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
         
      
   


   
      
   
   (FOTO:
  Pexels)


  "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
  B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
  mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
  Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
  Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
  Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 


   
      
         
            Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
    zabrinuti?
         
      
   


  Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
  zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
  dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
  no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
  namirnicama životinjskog porijekla
 studija pokazala 

studija pokazala

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne

<para>
 Važno vam je što jedete, što odjevate i čime se šminkate, a
 pritom ste i ekološki osviješteni? Prirodne
 spužvice za one dane u mjesecu odlična su
 alternativa jednokratnim ulošcima i tamponima
 koji su tretirani klorom i raznim drugim kemikalijama zbog čega
 mirišu i imaju veliku moć upijanja, što ih i prodaje.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41fb90b2-8f1b-11ec-9c8d-0242ac120014" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 No, zbog svih tih kemikalija kojima su ulošci i tamponi
 tretirani, pobornici alternativne medicine vjeruju da
 su opasni po zdravlje. Stoga na tržištu postoji i cijela
 paleta proizvoda za menstruaciju, namijenjena
 ženama koje žive u skladu s prirodom. Među njima je morska
 spužva.
</para>
<heading3>
 Potpuno prirodne morske spužve 
</heading3>
<para>
 Specijalne spužvice za menstruaciju zasad su dostupne samo preko
 interneta, a navodno su baš one iz Sredozemnog
 mora najmekanije. Dolaze u nekoliko veličina,
 uglavnom po dvije u pakiranju, a neki proizvođači sa spužvicama
 prodaju i ulje čajevca za dezinfekciju.
</para>
<para>
 No, žene koriste i prirodne spužve koje nisu predviđene za
 menstruaciju, nego naprimjer za skidanje šminke. Obične prirodne
 morske spužve mogu se kupiti u
 trgovinama specijaliziranima za bio proizvode. 
</para>
<para>
 Na slici je pakiranje mesntrualnih spužvica koje možete naručiti
 preko interneta. 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BSBnXc9hXFC/"/>
<heading3>
 Sigurne za zdravlje
</heading3>
<para>
 Spužvice za menstruaciju nisu tretirane nikakvim
 kemikalijama, nisu izbjeljivane niti su namirisane te su
 potpuno sigurne za zdravlje. Predviđene su da traju od tri do
 šest mjeseci, ukoliko ih pravilno čuvate i perete. 
</para>
<heading3>
 Uputa za korištenje
</heading3>
<para>
 Spužvicu za menstruaciju prije korištenja namočite u vodi,
 iscijedite i umetnite u rodnicu, kao što stavljate tampon. Iako
 nema končić, ne postoji opasnost da vam se "zagubi".  Nakon
 nekoliko sati, ovisno o jačini krvarenja, izvadite ju nad
 zahodskom školjkom i isperite u toploj vodi pa
 vratite natrag. Žene koje su probale spužvicu kažu da je malo
 nezgodna za vađenje, jer ćete se uprljati krvlju, no to joj je
 jedini nedostatak. 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/u3jXLm0PNB0?wmode=transparent&amp;jqoemcache=DcUZZ"/>
<heading3>
 Veličina spužvice
</heading3>
<para>
 Spužvice koje se prodaju na internetu dolaze u četiri veličine, a
 ako kupujete spužvicu koja nije namijenjena isključivo za
 menstruaciju, možete je jednostavno škarama prilagoditio
 svojoj rodnici. Oblikujte je po uzoru na tampon, samo
 vodite računa da bude šira. 
</para>
<heading3>
 Pranje spužvice
</heading3>
<para>
 Spužvicu ne treba prati nakon svakog korištenja, već samo isprati
 u toploj vodi. Temeljito je treba oprati svaki drugi
 dan u prirodnom dezinfekcijskom sredstvu koje ste
 napravili od nekoliko kapi ulja čajevca, žličice
 octa, žličice sode bikarbone i vode. Ili je jednostavno
 preko noći natopite u zdjelici vode u koju ste dodali žlicu octa.
 Spužvicu nemojte prokuhavati. 
</para>
<para>
 Također je vrlo važno, možda i najvažnije da spužvica bude
 čista i suha prije nego ju pohranite do iduće
 menstruacije. Najbolje ju je čuvati u platnenoj vrećici. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2666059/tamponi-od-marihuane-menstrualna-bol/">
 Tamponi od marihuane: grčevi i bolovi brzo nestaju, a pomažu i
 kod endometrioze?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ruzicaste-naocale/2507015/neobicne-radionice-mogu-hrvaticama-pomoci-kako-kontrolirati-pms-i-promjene-raspolozenja/">
 Neobične radionice mogu Hrvaticama pomoći kako kontrolirati PMS
 i promjene raspoloženja</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Spužvice za menstruaciju - zdrava alternativa tamponima i ulošcima Žena u svome životu ima oko 450 menstruacija. Pritom uglavnom koristi uloške i tampone, no je li to najzdravije rješenje? 
  Važno vam je što jedete, što odjevate i čime se šminkate, a
  pritom ste i ekološki osviješteni? Prirodne
  spužvice za one dane u mjesecu odlična su
  alternativa jednokratnim ulošcima i tamponima
  koji su tretirani klorom i raznim drugim kemikalijama zbog čega
  mirišu i imaju veliku moć upijanja, što ih i prodaje.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  No, zbog svih tih kemikalija kojima su ulošci i tamponi
  tretirani, pobornici alternativne medicine vjeruju da
  su opasni po zdravlje. Stoga na tržištu postoji i cijela
  paleta proizvoda za menstruaciju, namijenjena
  ženama koje žive u skladu s prirodom. Među njima je morska
  spužva.


   Potpuno prirodne morske spužve 


  Specijalne spužvice za menstruaciju zasad su dostupne samo preko
  interneta, a navodno su baš one iz Sredozemnog
  mora najmekanije. Dolaze u nekoliko veličina,
  uglavnom po dvije u pakiranju, a neki proizvođači sa spužvicama
  prodaju i ulje čajevca za dezinfekciju.


  No, žene koriste i prirodne spužve koje nisu predviđene za
  menstruaciju, nego naprimjer za skidanje šminke. Obične prirodne
  morske spužve mogu se kupiti u
  trgovinama specijaliziranima za bio proizvode. 


  Na slici je pakiranje mesntrualnih spužvica koje možete naručiti
  preko interneta. 



   Sigurne za zdravlje


  Spužvice za menstruaciju nisu tretirane nikakvim
  kemikalijama, nisu izbjeljivane niti su namirisane te su
  potpuno sigurne za zdravlje. Predviđene su da traju od tri do
  šest mjeseci, ukoliko ih pravilno čuvate i perete. 


   Uputa za korištenje


  Spužvicu za menstruaciju prije korištenja namočite u vodi,
  iscijedite i umetnite u rodnicu, kao što stavljate tampon. Iako
  nema končić, ne postoji opasnost da vam se "zagubi".  Nakon
  nekoliko sati, ovisno o jačini krvarenja, izvadite ju nad
  zahodskom školjkom i isperite u toploj vodi pa
  vratite natrag. Žene koje su probale spužvicu kažu da je malo
  nezgodna za vađenje, jer ćete se uprljati krvlju, no to joj je
  jedini nedostatak. 



   Veličina spužvice


  Spužvice koje se prodaju na internetu dolaze u četiri veličine, a
  ako kupujete spužvicu koja nije namijenjena isključivo za
  menstruaciju, možete je jednostavno škarama prilagoditio
  svojoj rodnici. Oblikujte je po uzoru na tampon, samo
  vodite računa da bude šira. 


   Pranje spužvice


  Spužvicu ne treba prati nakon svakog korištenja, već samo isprati
  u toploj vodi. Temeljito je treba oprati svaki drugi
  dan u prirodnom dezinfekcijskom sredstvu koje ste
  napravili od nekoliko kapi ulja čajevca, žličice
  octa, žličice sode bikarbone i vode. Ili je jednostavno
  preko noći natopite u zdjelici vode u koju ste dodali žlicu octa.
  Spužvicu nemojte prokuhavati. 


  Također je vrlo važno, možda i najvažnije da spužvica bude
  čista i suha prije nego ju pohranite do iduće
  menstruacije. Najbolje ju je čuvati u platnenoj vrećici. 


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Tamponi od marihuane: grčevi i bolovi brzo nestaju, a pomažu i
    kod endometrioze?
      
   
   
      
         
    Neobične radionice mogu Hrvaticama pomoći kako kontrolirati PMS
    i promjene raspoloženja
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 ženske stvari 

ženske stvari

Spužvice za menstruaciju - zdrava alternativa tamponima i ulošcima

<para>
 Od manjka željeza ili anemije pati 24,8 posto
 svjetske populacije, prema podacima WHO-a. Anemična su najčešće
 djeca i žene u preproduktivnoj dobi. Anemija može biti bolest,
 ali i simptom koji upućuje na neku  bolest ili disbalans u
 organizmu.
</para>
<para>
 Ako je uzrokovana prehranom siromašnom željezom i ostalim
 nutrijentima, liječi se promjenom prehrane. Kod težih oblika
 anemije kojima nije uzrok loša prehrana, liječnik će propisati
 tablete željeza ili će poslati osobu na
 transfuziju krvi. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="631b32ca-8f1b-11ec-9a2c-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Kako povećati željezo u krvi
</heading3>
<para>
 Najednostavniji i najučinkovitiji način kako povećati
 željezo u krvi je promijeniti prehranu, odnosno obogatiti je
 hranom bogatom željezom i vitaminom C jer
 organizam pomoću vitamina C apsorbira željezo.
</para>
<para>
 Također treba uvrstiti u prehranu namirnice bogate folnom
 kiselinom i vitaminom B12 jer manjak željeza u krvi
 povlači za sobom i manjak ovih vrijednih nutrijenata.
</para>
<para>
 Namirnice koje pomažu da se željezo apsorbira u organizam
 jesu crveno meso, meso peradi, ribu, povrće bogato
 željezom: brokulu, prokulice, ciklu, rajčicu.
</para>
<para>
 Zanimljivo je da bijelo vino poboljšava
 apsorpciju željeza u krvi, dok crveno vino ima
 suprotan učinak.
</para>
<para>
 Negativan učinak na željezo u krvi imaju i
 kofein, čaj, sojino i rižino mlijeko.
</para>
<para>
 namirnice bogate željezom su: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>jetra
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kamenice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ostale školjke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>plava riba
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>puretina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cikla
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šipak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>špinat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sezamove sjemenke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kopriva
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bademi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smokve
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zobene pahuljice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>aronija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šljive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grožđe
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Napitak za liječenje anemije
</heading3>
<para>
 Osim gore navedenih namirnica, željezo u krvi možete povećati
 sokom od cikle, mrkve i jabuke. U sokovniku
 iscijedite mrkvu, ciklu i jabuku. možete se igrati omjerima
 -napravite sok da vam paše okusom. Pijte ga odmah ili tijekom
 dana. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane Anemija je vrlo česta i vjerojatno ste se i sami nekada u životu zapitali kako povećati željezo u krvi. U tome će vam pomoći sok koji možete pripremiti u svojoj kuhinji 
  Od manjka željeza ili anemije pati 24,8 posto
  svjetske populacije, prema podacima WHO-a. Anemična su najčešće
  djeca i žene u preproduktivnoj dobi. Anemija može biti bolest,
  ali i simptom koji upućuje na neku  bolest ili disbalans u
  organizmu.


  Ako je uzrokovana prehranom siromašnom željezom i ostalim
  nutrijentima, liječi se promjenom prehrane. Kod težih oblika
  anemije kojima nije uzrok loša prehrana, liječnik će propisati
  tablete željeza ili će poslati osobu na
  transfuziju krvi. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   Kako povećati željezo u krvi


  Najednostavniji i najučinkovitiji način kako povećati
  željezo u krvi je promijeniti prehranu, odnosno obogatiti je
  hranom bogatom željezom i vitaminom C jer
  organizam pomoću vitamina C apsorbira željezo.


  Također treba uvrstiti u prehranu namirnice bogate folnom
  kiselinom i vitaminom B12 jer manjak željeza u krvi
  povlači za sobom i manjak ovih vrijednih nutrijenata.


  Namirnice koje pomažu da se željezo apsorbira u organizam
  jesu crveno meso, meso peradi, ribu, povrće bogato
  željezom: brokulu, prokulice, ciklu, rajčicu.


  Zanimljivo je da bijelo vino poboljšava
  apsorpciju željeza u krvi, dok crveno vino ima
  suprotan učinak.


   Negativan učinak na željezo u krvi imaju i
  kofein, čaj, sojino i rižino mlijeko.


   namirnice bogate željezom su: 


   
      jetra
  
   
   
      kamenice
  
   
   
      ostale školjke
  
   
   
      plava riba
  
   
   
      puretina
  
   
   
      cikla
  
   
   
      šipak
  
   
   
      špinat
  
   
   
      sezamove sjemenke
  
   
   
      kopriva
  
   
   
      bademi
  
   
   
      smokve
  
   
   
      zobene pahuljice
  
   
   
      aronija
  
   
   
      šljive
  
   
   
      grožđe
  
   


   Napitak za liječenje anemije


  Osim gore navedenih namirnica, željezo u krvi možete povećati
  sokom od cikle, mrkve i jabuke. U sokovniku
  iscijedite mrkvu, ciklu i jabuku. možete se igrati omjerima
  -napravite sok da vam paše okusom. Pijte ga odmah ili tijekom
  dana. 


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 jednostavno do zdravlja 

jednostavno do zdravlja

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane

<para>
 Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
 miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
 Nemirno spavanje kod beba može biti
 uzrokovano raznim čimbenicima.
</para>
<para>
 Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
 normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
 "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
 nemir.
</para>
<para>
 Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
 manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
 djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
 da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
 mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.
</para>
<heading3>
 Uzroci zašto beba nemirno spava
</heading3>
<para>
 Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
 spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
 mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
 trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
 može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
 "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
 gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
 stimulansa u dječjoj sobi.
</para>
<para>
 Prevencija i rješenje
</para>
<para>
 Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
 blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
 vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
 neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
 u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
 postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
 plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
 mogu predstavljati prijetnju od gušenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe3a31ee-8f1a-11ec-a850-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
 uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
 da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
 spavanja za bebu. 
</para>
<para>
 U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
 nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
 zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
 imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
 navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2987835/kako-uspavati-bebu-savjeti-zbog-kojih-cete-konacno-spavati-nocu/">Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
 konačno spavati noću</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/pedijatrija/2782975/grcevi-kod-beba-kako-im-pomoci-kad-su-kolike-ucestale-i-jake/">Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
 učestale i jake</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2753499/pet-trikova-kako-lakse-uspavati-bebu/">Pet 'trikova' kako lakše uspavati
 bebu </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2749479/mali-genijalci-bebe-vec-sa-sest-mjeseci-razumiju-sve-sto-im-govore-roditelji/">Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
 razumiju sve što im govore roditelji</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
 
</para>

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti Mnogo razloga može biti iza pitanja zašto beba nemirno spava, a evo što možete napraviti 
  Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
  miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
  Nemirno spavanje kod beba može biti
  uzrokovano raznim čimbenicima.


  Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
  normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
  "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
  nemir.


   Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
  manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
  djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
  da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
  mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.


  Uzroci zašto beba nemirno spava


  Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
  spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
  mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
  trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
  može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
  "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
  gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
  stimulansa u dječjoj sobi.


   Prevencija i rješenje


  Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
  blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
  vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
  neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
  u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
  postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
  plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
  mogu predstavljati prijetnju od gušenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
  uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
  da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
  spavanja za bebu. 


  U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
  nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
  zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
  imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
  navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
    konačno spavati noću
      
   
   
      
         Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
    učestale i jake
      
   
   
      
         Pet 'trikova' kako lakše uspavati
    bebu 
      
   
   
      
         Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
    razumiju sve što im govore roditelji
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
   
 Lagan san 

Lagan san

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

<para>
 Glukoza je gorivo koje hrani stanice vašeg tijela, ali za ulazak
 u stanice treba ključ. Inzulin je taj ključ.
</para>
<para>
 Osobe s dijabetesom tipa 1 ne proizvode
 inzulin. Ljudi s dijabetesom tipa 2 ne
 reagiraju na inzulin dobro koliko bi trebali
 i kako bolest napreduje ne proizvode dovoljno
 inzulina. 
</para>
<para>
 Oba tipa dijabetesa mogu dovesti do kronično visoke
 razine šećera u krvi. To povećava rizik od komplikacija.
</para>
<heading3>
 Koji su simptomi dijabetesa?
</heading3>
<para>
 Oba tipa dijabetesa, ako se ne kontroliraju, dijele mnoge slične
 simptome, uključujući:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>često mokrenje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osjećaj žeđi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osjećaj gladi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jak umor
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zamagljen vid
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>posjekotine ili rane koje ne zacijeljuju kako bi trebale
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Osobe s dijabetesom tipa 1 također mogu osjetiti
 razdražljivost i promjenu raspoloženja i nenamjerno
 gubiti težinu. Osobe s dijabetesom tipa
 2 također mogu imati ukočenost i trnce u
 rukama ili nogama.
</para>
<para>
 Iako su mnogi od simptoma tipa 1 i dijabetesa tipa 2 slični, oni
 predstavljaju na vrlo različite načine. Mnogi ljudi s
 dijabetesom tipa 2 neće imati simptome dugi niz
 godina i često se simptomi dijabetesa tipa 2 razvijaju
 polako tijekom vremena. Neke osobe s dijabetesom tipa 2 uopće
 nemaju simptome i ne otkrivaju stanje dok se ne pojave
 komplikacije.
</para>
<para>
 Simptomi dijabetesa tipa 1 brzo se razvijaju,
 obično tijekom nekoliko tjedana. Dijabetes tipa 1, koji je nekoć
 bio poznat kao maleni dijabetes, obično se
 razvija u djetinjstvu ili adolescenciji. No
 moguće je kasnije u životu dobiti dijabetes tipa 1.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f58e1678-8f1a-11ec-ab89-0242ac120015" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Što uzrokuje dijabetes tipa 1?
</heading3>
<para>
 Imunološki sustav tijela odgovoran je za borbu protiv stranih
 napadača, poput štetnih virusa i bakterija. Kod osoba s
 dijabetesom tipa 1, imunološki sustav pogrešno zaliječi vlastite
 zdrave stanice tijela za strane "napadače". Imunološki sustav
 napada i uništava beta stanice koje proizvode inzulin u
 gušterači. Nakon što se ove beta stanice unište, tijelo
 ne može proizvoditi inzulin.
</para>
<para>
 Istraživači ne znaju zašto imunološki sustav napada vlastite
 stanice. Možda ima veze s genetskim i okolišnim čimbenicima,
 poput izlaganja virusima. Istraživanja su u tijeku.
</para>
<heading3>
 Što uzrokuje dijabetes tipa 2?
</heading3>
<para>
 Osobe s dijabetesom tipa 2 imaju otpornost na
 inzulin. Tijelo još uvijek proizvodi inzulin, ali ga ne
 može učinkovito koristiti. Istraživači nisu sigurni zašto neki
 ljudi postaju otporni na inzulin, a drugi ne, ali može
 pridonijeti i nekoliko čimbenika životnog stila, uključujući
 prekomjernu težinu i neaktivnost.
</para>
<para>
 Drugi genetički i čimbenici okoliša također mogu pridonijeti.
 Kada razvijete dijabetes tipa 2, gušterača će pokušati
 nadoknaditi proizvodnjom više inzulina. Budući da vaše tijelo ne
 može učinkovito koristiti inzulin, glukoza će se akumulirati u
 vašem krvotoku.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2792891/kako-mozete-smanjiti-razinu-secera-u-krvi/">Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2732887/prehrana-za-dijabetes-namirnice-koje-vam-mogu-pomoci-u-borbi/">Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
 pomoći u borbi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2787781/znanstvenici-tvrde-dijabetes-nije-jedna-nego-pet-bolesti/">Znanstvenici tvrde: dijabetes nije jedna, nego
 pet bolesti</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tira</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">j
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Dijabetes: koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i 2? Dvije su glavne vrste dijabetesa: tip 1 i tip 2. Oba tipa dijabetesa su kronične bolesti koje utječu na način na koji tijelo regulira šećer u krvi ili glukozu 
  Glukoza je gorivo koje hrani stanice vašeg tijela, ali za ulazak
  u stanice treba ključ. Inzulin je taj ključ.


  Osobe s dijabetesom tipa 1 ne proizvode
  inzulin. Ljudi s dijabetesom tipa 2 ne
  reagiraju na inzulin dobro koliko bi trebali
  i kako bolest napreduje ne proizvode dovoljno
  inzulina. 


  Oba tipa dijabetesa mogu dovesti do kronično visoke
  razine šećera u krvi. To povećava rizik od komplikacija.


  Koji su simptomi dijabetesa?


  Oba tipa dijabetesa, ako se ne kontroliraju, dijele mnoge slične
  simptome, uključujući:


   
      često mokrenje
  
   
   
      osjećaj žeđi
  
   
   
      osjećaj gladi
  
   
   
      jak umor
  
   
   
      zamagljen vid
  
   
   
      posjekotine ili rane koje ne zacijeljuju kako bi trebale
  
   


  Osobe s dijabetesom tipa 1 također mogu osjetiti
  razdražljivost i promjenu raspoloženja i nenamjerno
  gubiti težinu. Osobe s dijabetesom tipa
  2 također mogu imati ukočenost i trnce u
  rukama ili nogama.


  Iako su mnogi od simptoma tipa 1 i dijabetesa tipa 2 slični, oni
  predstavljaju na vrlo različite načine. Mnogi ljudi s
  dijabetesom tipa 2 neće imati simptome dugi niz
  godina i često se simptomi dijabetesa tipa 2 razvijaju
  polako tijekom vremena. Neke osobe s dijabetesom tipa 2 uopće
  nemaju simptome i ne otkrivaju stanje dok se ne pojave
  komplikacije.


  Simptomi dijabetesa tipa 1 brzo se razvijaju,
  obično tijekom nekoliko tjedana. Dijabetes tipa 1, koji je nekoć
  bio poznat kao maleni dijabetes, obično se
  razvija u djetinjstvu ili adolescenciji. No
  moguće je kasnije u životu dobiti dijabetes tipa 1.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Što uzrokuje dijabetes tipa 1?


  Imunološki sustav tijela odgovoran je za borbu protiv stranih
  napadača, poput štetnih virusa i bakterija. Kod osoba s
  dijabetesom tipa 1, imunološki sustav pogrešno zaliječi vlastite
  zdrave stanice tijela za strane "napadače". Imunološki sustav
  napada i uništava beta stanice koje proizvode inzulin u
  gušterači. Nakon što se ove beta stanice unište, tijelo
  ne može proizvoditi inzulin.


  Istraživači ne znaju zašto imunološki sustav napada vlastite
  stanice. Možda ima veze s genetskim i okolišnim čimbenicima,
  poput izlaganja virusima. Istraživanja su u tijeku.


  Što uzrokuje dijabetes tipa 2?


  Osobe s dijabetesom tipa 2 imaju otpornost na
  inzulin. Tijelo još uvijek proizvodi inzulin, ali ga ne
  može učinkovito koristiti. Istraživači nisu sigurni zašto neki
  ljudi postaju otporni na inzulin, a drugi ne, ali može
  pridonijeti i nekoliko čimbenika životnog stila, uključujući
  prekomjernu težinu i neaktivnost.


  Drugi genetički i čimbenici okoliša također mogu pridonijeti.
  Kada razvijete dijabetes tipa 2, gušterača će pokušati
  nadoknaditi proizvodnjom više inzulina. Budući da vaše tijelo ne
  može učinkovito koristiti inzulin, glukoza će se akumulirati u
  vašem krvotoku.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?
      
   
   
      
         Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
    pomoći u borbi
      
   
   
      
         Znanstvenici tvrde: dijabetes nije jedna, nego
    pet bolesti
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komen
      tira
      j
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Dva tipa 

Dva tipa

Dijabetes: koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i 2?

<para>
 Trbušnjaci ne moraju biti monotoni. Donosimo vam vježbe
 za trbuh koje su potpuno drugačije od onih koje ste
 dosad radili.  
</para>
<para>
 Treba vam prostirka za vježbanje, dobra volja i samo nekoliko
 minuta na dan kako bi isklesali svoje trbušnjake. Ove
 vježbe za trbuh izgledaju lagane, no to nikako
 nisu. Obratite pažnju na to da vam svi mišići (od glave do
 pete) rade, dok izvodite vježbe za trbuh.
</para>
<para>
 Prva vježba je kombinacija jednog od temeljnih joga položaja koji
 se zove "pas prema dolje" i popularnog planka, a
 druge dvije su bočni izdržaji. 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/5B7pzE-r9i8?wmode=transparent&amp;jqoemcache=tFc0w"/>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/1398122/donosimo-sest-top-vjezbi-za-straznjicu-i-trbuh/">
 Donosimo šest top vježbi za stražnjicu i trbuh</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/fitness/2658311/kako-do-ravnog-trbuha-za-samo-sedam-dana/">
 Kako do ravnog trbuha u samo sedam dana uz jednostavne
 rutine</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2660639/ravan-trbuh-prehrana/">
 Hranom do vitke linije: ravan trbuh u nekoliko jednostavnih
 koraka</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
</para>

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo Ne trebate ići u teretanu ili se 'gužvati' se u aerobik grupi. Sjetite se robijaša koji su u ćeliji isklesali tijelo. Nisu imali ništa osim volje. Ovo su takve vježbe za trbuh 
  Trbušnjaci ne moraju biti monotoni. Donosimo vam vježbe
  za trbuh koje su potpuno drugačije od onih koje ste
  dosad radili.  


  Treba vam prostirka za vježbanje, dobra volja i samo nekoliko
  minuta na dan kako bi isklesali svoje trbušnjake. Ove
  vježbe za trbuh izgledaju lagane, no to nikako
  nisu. Obratite pažnju na to da vam svi mišići (od glave do
  pete) rade, dok izvodite vježbe za trbuh.


  Prva vježba je kombinacija jednog od temeljnih joga položaja koji
  se zove "pas prema dolje" i popularnog planka, a
  druge dvije su bočni izdržaji. 



   Pročitajte još:


   
      
         
    Donosimo šest top vježbi za stražnjicu i trbuh
      
   
   
      
         
    Kako do ravnog trbuha u samo sedam dana uz jednostavne
    rutine
      
   
   
      
         
    Hranom do vitke linije: ravan trbuh u nekoliko jednostavnih
    koraka
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
 fit do ljeta 

fit do ljeta

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo

<para>
 Postoje dvije vrste dijabetesa: kod tipa 1, tijelo uopće ne
 proizvodi inzulin, a kod tipa 2, ne proizvodi dovoljno
 inzulina ili količina koju proizvede nije dovoljna kako bi
 apsorbirala šećer iz krvi.
</para>
<para>
 To može dovesti do srčanih bolesti, zatajenja bubrega,
 oštećenja jetre... Međutim, postoje neke
 jednostavne promjene koje možete
 napraviti kako biste spriječili dijabetes ili se borili
 protiv njega. Ove namirnice mogu vam pomoći:
</para>
<para>
 1. Guava
</para>
<para>
 Guava ima puno vitamina C i vlakana koji pomažu u održavanju
 razine šećera u krvi. Usporava metabolizam tijela i stoga pomaže
 u boljem apsorpciji šećera. Pazite, jer ne smijete jesti kožu
 ploda, ako imate dijabetes.
</para>
<para>
 2. Piskavica 
</para>
<para>
 Učinkovita je u kontroli obje vrste dijabetesa. Poboljšava
 toleranciju glukoze i smanjuje razinu šećera u krvi. Također
 potiče izlučivanje inzulina. Potopite dvije žlice sjemenja preko
 noći u šalicu vode. Popijte ju na prazan želudac sljedećeg jutra.
</para>
<para>
 3. Neem
</para>
<para>
 Neem je jedna od najpoznatijih indijskih biljaka koja  se
 koristi u svrhu liječenja već više od 5000 godina. Oovećava
 osjetljivost receptora inzulinsa i smanjuje razinu glukoze u
 krvi. Pronađeno je da su gorki listovi toliko učinkoviti da
 smanjuje potrebu za inzulinom u tijelu do 60%.
</para>
<para>
 4. Cimet
</para>
<para>
 Smanjuje razinu šećera u krvi u tijelu stimulirajući aktivnost
 inzulina. Može djelovati kao učinkovita opcija za smanjenje
 razine šećera u krvi u slučaju dijabetesa tipa II. Međutim, ne
 smije se uzimati u prekomjernoj količini jer može dovesti do
 problema s disanjem.
</para>
<para>
 5. Indijski ogrozd (AMLA)
</para>
<para>
 Neka istraživanja kažu su da je amalaki jedan od najboljih izvora
 antioksidanata na svijetu.  Sok od amle potiče
 funkcioniranje gušterače i pomaže u proizvodnji inzulina za
 snižavanje šećera u krvi iz tijela.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2681643/simptomi-dijabetesa-kronicna-bolest/">Simptomi dijabetesa: otkrijte na vrijeme ovu
 podmuklu bolest</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2645109/koji-simptomi-ukazuju-na-dijabetes-i-kako-ga-prehranom-drzati-pod-kontrolom/">Koji simptomi ukazuju na dijabetes i kako ga
 prehranom držati pod kontrolom</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2640209/zamjena-za-secer-uz-ovih-pet-namirnica-zivot-ce-vam-biti-sladak-i-bez-bijelog-secera/">Zamjena
 za šećer: uz ovih pet namirnica život će vam biti sladak i bez
 bijelog šećera</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu pomoći u borbi Možete napraviti neke jednostavne promjene u prehrani koje će vam pomoći u sprječavanju ili borbi protiv dijabetesa 
  Postoje dvije vrste dijabetesa: kod tipa 1, tijelo uopće ne
  proizvodi inzulin, a kod tipa 2, ne proizvodi dovoljno
  inzulina ili količina koju proizvede nije dovoljna kako bi
  apsorbirala šećer iz krvi.


  To može dovesti do srčanih bolesti, zatajenja bubrega,
  oštećenja jetre... Međutim, postoje neke
  jednostavne promjene koje možete
  napraviti kako biste spriječili dijabetes ili se borili
  protiv njega. Ove namirnice mogu vam pomoći:


   1. Guava


  Guava ima puno vitamina C i vlakana koji pomažu u održavanju
  razine šećera u krvi. Usporava metabolizam tijela i stoga pomaže
  u boljem apsorpciji šećera. Pazite, jer ne smijete jesti kožu
  ploda, ako imate dijabetes.


   2. Piskavica 


  Učinkovita je u kontroli obje vrste dijabetesa. Poboljšava
  toleranciju glukoze i smanjuje razinu šećera u krvi. Također
  potiče izlučivanje inzulina. Potopite dvije žlice sjemenja preko
  noći u šalicu vode. Popijte ju na prazan želudac sljedećeg jutra.


   3. Neem


  Neem je jedna od najpoznatijih indijskih biljaka koja  se
  koristi u svrhu liječenja već više od 5000 godina. Oovećava
  osjetljivost receptora inzulinsa i smanjuje razinu glukoze u
  krvi. Pronađeno je da su gorki listovi toliko učinkoviti da
  smanjuje potrebu za inzulinom u tijelu do 60%.


   4. Cimet


  Smanjuje razinu šećera u krvi u tijelu stimulirajući aktivnost
  inzulina. Može djelovati kao učinkovita opcija za smanjenje
  razine šećera u krvi u slučaju dijabetesa tipa II. Međutim, ne
  smije se uzimati u prekomjernoj količini jer može dovesti do
  problema s disanjem.


   5. Indijski ogrozd (AMLA)


  Neka istraživanja kažu su da je amalaki jedan od najboljih izvora
  antioksidanata na svijetu.  Sok od amle potiče
  funkcioniranje gušterače i pomaže u proizvodnji inzulina za
  snižavanje šećera u krvi iz tijela.


   Pročitajte još:


   
      
         Simptomi dijabetesa: otkrijte na vrijeme ovu
    podmuklu bolest
      
   
   
      
         Koji simptomi ukazuju na dijabetes i kako ga
    prehranom držati pod kontrolom
      
   
   
      
         Zamjena
    za šećer: uz ovih pet namirnica život će vam biti sladak i bez
    bijelog šećera
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Jednostavni 'dodaci' 

Jednostavni 'dodaci'

Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu pomoći u borbi

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sigurno osjetim da ide na bolje. Petak je bio malo bolan, prespavao sam ga dosta, ali nakon toga – možda su dva dana prošla, ozljeda se više uopće ne osjeti.Prije ove operacije je 20 stupnjeva bilo što sam mogao saviti koljeno. Više od toga je bila grozna bol i nije se moglo", rekao je za RTL Danas Kristian Jadrijević-Cvrlje pacijent kojemu su na Svetom Duhu prof.dr.sc. Saša Janković, pročelnik Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" i doc.dr.sc. Goran Vrgoč revolucionarnom operacijom, prvi put u ovom dijelu Europe rekonstruirali ligamente oba koljena. I to minimalno invazivnom kirurškom metodom!</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječ je o operaciji koju, u ovom dijelu Europe, može izvesti jedino tim zavoda za ortopediju i traumatologiju KB "Sveti Duh". Naime, nakon teške prometne nesreće, koja je rezultirala luksacijom obaju koljenskih zglobova, pacijent je iz KBC-a Firule prebačen na Kliniku za kirurgiju Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh", gdje mu je tim od osam stručnjaka spasio funkcionalnost koljena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema riječima operatera, prof.dr.sc. Saše Jankovića i doc.dr.sc. Gorana Vrgoča, u slučaju mladog pacijenta, obavljen je iznimno zahtjevan zadatak – jako rijetka i najteža opisana ozljeda koljenskog zgloba, odnosno dvosatni operativni zahvat kompletne rekonstrukcije 4 ligamenta desnog koljena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Čisto da vam predočim – kada se ozlijedi jedno koljeno – stopa takvih ozljeda u svijetu je 0,02% kada se ozljede dva koljena bilateralno – to su ekstremno ekstremno rijetke ozljede", rekao je za RTL Danas Goran Vrgoč, specijalist ortopedije i traumatologije u KB Sveti Duh.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Zahvaljujući ovoj operaciji pacijentu je omogućena stabilnost koljenskog zgloba i mogućnost oporavka nakon teške ozljede", kazao je prof.dr.sc. Saša Janković.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doc.dr.sc. Gorana Vrgoča najavio je da će za dva mjeseca isti tim operirati i lijevo koljeno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovim jedinstvenim zahvatom, obavljenim u novoj zgradi Dnevne bolnice i Jednodnevne kirurgije u čiju je gradnju i opremanje uloženo 6,5 milijuna eura, tim Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" prepoznat je kao vodeći edukacijski centar za artroskopsku kirurgiju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cijelu priču pogledajte u RTL-u Danas od 19 sati!</para>

Revolucionarna operacija na Svetom Duhu! Prvi put u ovom dijelu Europe mladiću (21) rekonstruirali ligamenate oba koljena Nakon teške prometne nesreće i iščašenja oba koljenska zgloba, pacijent je prebačen iz KBC-a Split na operaciju u Zagreb. Riječ je o iznimno zahtjevnom zahvatu te najtežoj ozljedi koljenskog zgloba. Pacijent se osjeća dobro i kreće sa fizikalnom terapijom. Za dva mjeseca čeka ga još jedna operacija - lijeve noge, a na jesen liječnici očekuju da će prohodati "Sigurno osjetim da ide na bolje. Petak je bio malo bolan, prespavao sam ga dosta, ali nakon toga – možda su dva dana prošla, ozljeda se više uopće ne osjeti.Prije ove operacije je 20 stupnjeva bilo što sam mogao saviti koljeno. Više od toga je bila grozna bol i nije se moglo", rekao je za RTL Danas Kristian Jadrijević-Cvrlje pacijent kojemu su na Svetom Duhu prof.dr.sc. Saša Janković, pročelnik Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" i doc.dr.sc. Goran Vrgoč revolucionarnom operacijom, prvi put u ovom dijelu Europe rekonstruirali ligamente oba koljena. I to minimalno invazivnom kirurškom metodom!Riječ je o operaciji koju, u ovom dijelu Europe, može izvesti jedino tim zavoda za ortopediju i traumatologiju KB "Sveti Duh". Naime, nakon teške prometne nesreće, koja je rezultirala luksacijom obaju koljenskih zglobova, pacijent je iz KBC-a Firule prebačen na Kliniku za kirurgiju Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh", gdje mu je tim od osam stručnjaka spasio funkcionalnost koljena.Prema riječima operatera, prof.dr.sc. Saše Jankovića i doc.dr.sc. Gorana Vrgoča, u slučaju mladog pacijenta, obavljen je iznimno zahtjevan zadatak – jako rijetka i najteža opisana ozljeda koljenskog zgloba, odnosno dvosatni operativni zahvat kompletne rekonstrukcije 4 ligamenta desnog koljena."Čisto da vam predočim – kada se ozlijedi jedno koljeno – stopa takvih ozljeda u svijetu je 0,02% kada se ozljede dva koljena bilateralno – to su ekstremno ekstremno rijetke ozljede", rekao je za RTL Danas Goran Vrgoč, specijalist ortopedije i traumatologije u KB Sveti Duh."Zahvaljujući ovoj operaciji pacijentu je omogućena stabilnost koljenskog zgloba i mogućnost oporavka nakon teške ozljede", kazao je prof.dr.sc. Saša Janković.Doc.dr.sc. Gorana Vrgoča najavio je da će za dva mjeseca isti tim operirati i lijevo koljeno.Ovim jedinstvenim zahvatom, obavljenim u novoj zgradi Dnevne bolnice i Jednodnevne kirurgije u čiju je gradnju i opremanje uloženo 6,5 milijuna eura, tim Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" prepoznat je kao vodeći edukacijski centar za artroskopsku kirurgiju.Cijelu priču pogledajte u RTL-u Danas od 19 sati! JEDINSTVENI ZAHVAT 

JEDINSTVENI ZAHVAT

Revolucionarna operacija na Svetom Duhu! Prvi put u ovom dijelu Europe mladiću (21) rekonstruirali ligamenate oba koljena

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bijes javnosti izazvale su optužbe da je učiteljica u privatnom dječjem vrtiću u Tajvanu djeci davala drogu. Vlasti su provele dugotrajnu istragu kako bi utvrdile opseg utjecaja na pogođenu djecu, a prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja, no neki su detalji poznati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neki su roditelji naime izrazili zabrinutost već u travnju, zbog čega je slučaj u svibnju prijavljen tužiteljstvu. Međutim, tek kada je medijska pokrivenost dobila zamah, Vlada je počela ozbiljno shvaćati optužbe.</para><hmn:article id="7b0cd9e2-e8cf-11ed-93ac-9249e147d6ee" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otkriće abnormalnosti izašlo je na vidjelo kada su oboljela djeca pokazala izraziti nemir, razdražljivost, pa čak i plač tijekom sna. Roditelji su odmah zatražili liječničku pomoć, što je rezultiralo šokantnim otkrićem davanja lijeka. Incident je izazvao strah i tjeskobu ne samo među pogođenom djecom nego i među roditeljima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lijekovi otkriveni u tijelima djece su depresori središnjeg živčanog sustava koji se obično koriste u liječenju pacijenata s epilepsijom. S obzirom na nerazvijenost bubrega i jetre djece mlađe od 5 godina, ovi lijekovi predstavljaju značajnu prijetnju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otkriće da učitelji pribjegavaju takvim lijekovima u disciplinske svrhe izazvalo je šok u javnosti. Istraga je u tijeku.</para>

Djeci u vrtiću davali lijekove za epilepsiju. Roditelji uznemireni jer djeca plaču u snu, razdražljivi su... Prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja Bijes javnosti izazvale su optužbe da je učiteljica u privatnom dječjem vrtiću u Tajvanu djeci davala drogu. Vlasti su provele dugotrajnu istragu kako bi utvrdile opseg utjecaja na pogođenu djecu, a prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja, no neki su detalji poznati.Neki su roditelji naime izrazili zabrinutost već u travnju, zbog čega je slučaj u svibnju prijavljen tužiteljstvu. Međutim, tek kada je medijska pokrivenost dobila zamah, Vlada je počela ozbiljno shvaćati optužbe.Otkriće abnormalnosti izašlo je na vidjelo kada su oboljela djeca pokazala izraziti nemir, razdražljivost, pa čak i plač tijekom sna. Roditelji su odmah zatražili liječničku pomoć, što je rezultiralo šokantnim otkrićem davanja lijeka. Incident je izazvao strah i tjeskobu ne samo među pogođenom djecom nego i među roditeljima.Lijekovi otkriveni u tijelima djece su depresori središnjeg živčanog sustava koji se obično koriste u liječenju pacijenata s epilepsijom. S obzirom na nerazvijenost bubrega i jetre djece mlađe od 5 godina, ovi lijekovi predstavljaju značajnu prijetnju.Otkriće da učitelji pribjegavaju takvim lijekovima u disciplinske svrhe izazvalo je šok u javnosti. Istraga je u tijeku. novčana kazna je dovoljna? 

novčana kazna je dovoljna?

Djeci u vrtiću davali lijekove za epilepsiju. Roditelji uznemireni jer djeca plaču u snu, razdražljivi su...

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zdrave životne navike uče se od malena. No, Hrvati baš i ne paze. Više od pola se ne bavi baš nikakvom tjelesnom aktivnosti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Prije sam vježbao češće, sad malo rjeđe – što se tiče trčanja, sad imam neke druge aktivnosti", govori Rajko Smrzlić iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pod stresom sam kad sam na poslu. Moram raditi stvari za zaraditi novac za preživjeti", kaže Silvio Šimun iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U odnosu na zemlje Europske unije i Veliku Britaniju - Hrvatska je najgora u dijabetesu i raku debelog crijeva, po ukupnoj stopi smrtnosti od raka i druga najgora u raku dušnika, bronha i pluća.</para><hmn:article id="e6b20948-df9b-11ed-8747-a68cba6c07c7" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hrvatska je zapravo lošija od prosjeka Europe u većini pokazatelja životnog stila, uz iznimku, bar službeno – potrošnje alkohola godišnje", kazao je voditelj istraživanja o zdravlju u Hrvatskoj Marko Radenović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve je to životni stil. Može biti lijek, ali i uzrok kroničnih bolesti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ja se uvijek znam našaliti pa kažem da je kronični stres kao loš brak. Kroničan je ponavlja se, onda se dogodi onaj disbalans hormona i onda više ne možemo djelovati na adekvatan način. Onda mi sami krenemo uništavati imunološki sustav i to je veliki problem", govori specijalistica neuropsihijatrije Vida Demarin.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Hrvatskoj je 2020. od nezaraznih bolesti, ili kako ih nazivaju „bolesti životnog stila“ umrlo gotovo 50 000 ljudi. Da živi stresno potvrđuje i prva dama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Stresan u svakom slučaju da se ne lažemo, ali rekla bih da prilično da pazim na jednu ravnotežu. Ničega previše ničega premalo. Nema univerzalnog savjeta – jedini koji bi mogao biti koliko toliko univerzalan je da ljudi to trebaju prepoznati, dići ručnu i zaustaviti se dok je vrijeme", govori voditeljica Službe za promicanje zdravlja HZJZ-a Sanja Musić Milanović.</para><hmn:article id="957b1088-e8f1-11ed-87fd-168a0d00f2c9" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki treći Hrvat ima povišen krvni tlak - najviši u Europskoj uniji. Karlo je studirao u Amsterdamu i kaže ondje su puno aktivniji. Bez obzira na vrijeme i godišnje doba - bicikliraju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Trenutno sam taman krenuo raditi, tako da provodim puno vremena za računalom. Pokušavam što više tjedno otići na trening, dugo sam se bavio sportom, pa su mi zdrave navike ostale. Trudim ih se što duže zadržati", govori Karlo Martić iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Medicina životnog stila je nova grana medicine, a s prvog hrvatskog kongresa stižu i savjeti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pozitivno misliti, dobro se hraniti i dobro se kretati, izbjegavati ovisnosti i lijepo spavati i jako se družiti. Ja mislim da to mogu biti poruke za svakog od vas, nas i svakog Hrvata", kazao je dopredsjednik Hrvatske udruge za medicinu životnog stila Igor Jukić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nužno je spavati bar sedam sati. Promjenom ili poboljšanjem životnog stila Hrvatska bi mogla spasiti tisuće života svake godine.</para>

S kongresa medicine životnog stila stiglo upozorenje svim građanima. Evo koje navike treba mijenjati S prvog kongresa medicine životnog stila stiže upozorenje svim građanima. Koje navike treba mijenjati odmah - donosi naša ekipa Zdrave životne navike uče se od malena. No, Hrvati baš i ne paze. Više od pola se ne bavi baš nikakvom tjelesnom aktivnosti."Prije sam vježbao češće, sad malo rjeđe – što se tiče trčanja, sad imam neke druge aktivnosti", govori Rajko Smrzlić iz Zagreba."Pod stresom sam kad sam na poslu. Moram raditi stvari za zaraditi novac za preživjeti", kaže Silvio Šimun iz Zagreba.U odnosu na zemlje Europske unije i Veliku Britaniju - Hrvatska je najgora u dijabetesu i raku debelog crijeva, po ukupnoj stopi smrtnosti od raka i druga najgora u raku dušnika, bronha i pluća."Hrvatska je zapravo lošija od prosjeka Europe u većini pokazatelja životnog stila, uz iznimku, bar službeno – potrošnje alkohola godišnje", kazao je voditelj istraživanja o zdravlju u Hrvatskoj Marko Radenović.Sve je to životni stil. Može biti lijek, ali i uzrok kroničnih bolesti."Ja se uvijek znam našaliti pa kažem da je kronični stres kao loš brak. Kroničan je ponavlja se, onda se dogodi onaj disbalans hormona i onda više ne možemo djelovati na adekvatan način. Onda mi sami krenemo uništavati imunološki sustav i to je veliki problem", govori specijalistica neuropsihijatrije Vida Demarin.U Hrvatskoj je 2020. od nezaraznih bolesti, ili kako ih nazivaju „bolesti životnog stila“ umrlo gotovo 50 000 ljudi. Da živi stresno potvrđuje i prva dama."Stresan u svakom slučaju da se ne lažemo, ali rekla bih da prilično da pazim na jednu ravnotežu. Ničega previše ničega premalo. Nema univerzalnog savjeta – jedini koji bi mogao biti koliko toliko univerzalan je da ljudi to trebaju prepoznati, dići ručnu i zaustaviti se dok je vrijeme", govori voditeljica Službe za promicanje zdravlja HZJZ-a Sanja Musić Milanović.Svaki treći Hrvat ima povišen krvni tlak - najviši u Europskoj uniji. Karlo je studirao u Amsterdamu i kaže ondje su puno aktivniji. Bez obzira na vrijeme i godišnje doba - bicikliraju."Trenutno sam taman krenuo raditi, tako da provodim puno vremena za računalom. Pokušavam što više tjedno otići na trening, dugo sam se bavio sportom, pa su mi zdrave navike ostale. Trudim ih se što duže zadržati", govori Karlo Martić iz Zagreba.Medicina životnog stila je nova grana medicine, a s prvog hrvatskog kongresa stižu i savjeti."Pozitivno misliti, dobro se hraniti i dobro se kretati, izbjegavati ovisnosti i lijepo spavati i jako se družiti. Ja mislim da to mogu biti poruke za svakog od vas, nas i svakog Hrvata", kazao je dopredsjednik Hrvatske udruge za medicinu životnog stila Igor Jukić.Nužno je spavati bar sedam sati. Promjenom ili poboljšanjem životnog stila Hrvatska bi mogla spasiti tisuće života svake godine. provjerili smo 

provjerili smo

S kongresa medicine životnog stila stiglo upozorenje svim građanima. Evo koje navike treba mijenjati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U osnovnim školama američke države Utah zabranjena je Biblija, javlja <ulink url="https://www.bbc.com/news/world-us-canada-65794363">BBC</ulink>. Ocijenjena je naime vulgarnim sadržajem koji je uz to i nasilan te je morala biti uklonjena iz knjižnica tamošnjih osnovnih škola. U srednjima pak još ostaje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Inače, Biblija je uklonjena nakon što su se roditelji žalili u prosincu prošle godine i to nakon što je u toj državi prošla procedura kojom se u školama ukidaju sve knjige "pornografskog i nepristojnog sadržaja". Bio je to povod za ukidanjem svih knjiga koje se bave pitanjem seksualne orijentacije i identiteta.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U konačnici, američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao "vulgarni i nasilni", no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima jer sadrži pornografski sadržaj, sudeći prema novoj definiciji tog pojma iz 2022. godine.</para>

U osnovnim školama zabranjena Biblija. Ocijenili je vulgarnom i nasilnom pa uklonili iz knjižnica Američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao vulgarni i nasilni, no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima U osnovnim školama američke države Utah zabranjena je Biblija, javlja BBC. Ocijenjena je naime vulgarnim sadržajem koji je uz to i nasilan te je morala biti uklonjena iz knjižnica tamošnjih osnovnih škola. U srednjima pak još ostaje.Inače, Biblija je uklonjena nakon što su se roditelji žalili u prosincu prošle godine i to nakon što je u toj državi prošla procedura kojom se u školama ukidaju sve knjige "pornografskog i nepristojnog sadržaja". Bio je to povod za ukidanjem svih knjiga koje se bave pitanjem seksualne orijentacije i identiteta.U konačnici, američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao "vulgarni i nasilni", no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima jer sadrži pornografski sadržaj, sudeći prema novoj definiciji tog pojma iz 2022. godine. odgovor na novu proceduru 

odgovor na novu proceduru

U osnovnim školama zabranjena Biblija. Ocijenili je vulgarnom i nasilnom pa uklonili iz knjižnica

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim Požeštine, jako nevrijeme s obilnom kišom i grmljavinom danas je pogodilo i Brodsko-posavsku županiju. U vremenskim neprilikama posebno je stradalo područje općine Rešetari. Kako je na svom Facebooku izvijestilo hrvatsko Ravnateljstvo civilne zaštite, u Rešetarima je u samo 20-ak minuta palo više od sto litara kiše.</para><hmn:facebook src="https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0iNjH45BNaeKHo3o3z97VpjbgSN3PSwED1Yeqtd2SYdN4G3xmFTupM38YVG35rBzil&amp;id=100068824286368"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Načelnik Općine Rešetari Zlatko Aga javio se za Danas.hr nakon održane sjednice Stožera civilne zaštite. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ovo je do sada neviđena elementarna nepogoda za Rešetare i sva okolna sela. Bila je velika kiša, led i nanosi vode. Kuće su poplavljene. Na privatnoj imovini nastale su velike štete", rekao nam je načelnik i dodao da su vatrogasci na terenu gdje ispumpavaju vodu. </para><hmn:image id="d923d208-063c-11ee-a5dc-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="4e386ad6-063d-11ee-bef3-e68825fe8146" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ravnateljstvo civilne zaštite još je izvijestilo i da je za ispumpavanje procijenjeno više od sto podruma. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Aga je kazao i da sutra imaju još jedan sastanak na kojem će dogovoriti daljnje prioritete. Zvali su i stručnjake Zavoda za javno zdravstvo kako bi provjerili kvalitetu pitke vode na stradalom području. </para><hmn:image id="6163ad0a-063d-11ee-8ba3-0ee8f36581c7" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="648d18d6-063d-11ee-abdc-e68825fe8146" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Dvije obitelji su pothlađene. Njih smo iselili i preselili u prenoćište u kojem će morati ostati nekoliko dana", otkrio nam je Aga. </para>

Rešetare pogodilo jako nevrijeme. Načelnik za Danas.hr: 'Dvije obitelji bile su pothlađene, preselili smo ih u prenoćište' &apos;Bila je velika kiša, led i nanosi vode. Kuće su poplavljene. Na privatnoj imovini nastale su velike štete&apos;, rekao nam je načelnik i dodao da su vatrogasci na terenu gdje ispumpavaju vodu Osim Požeštine, jako nevrijeme s obilnom kišom i grmljavinom danas je pogodilo i Brodsko-posavsku županiju. U vremenskim neprilikama posebno je stradalo područje općine Rešetari. Kako je na svom Facebooku izvijestilo hrvatsko Ravnateljstvo civilne zaštite, u Rešetarima je u samo 20-ak minuta palo više od sto litara kiše.Načelnik Općine Rešetari Zlatko Aga javio se za Danas.hr nakon održane sjednice Stožera civilne zaštite. "Ovo je do sada neviđena elementarna nepogoda za Rešetare i sva okolna sela. Bila je velika kiša, led i nanosi vode. Kuće su poplavljene. Na privatnoj imovini nastale su velike štete", rekao nam je načelnik i dodao da su vatrogasci na terenu gdje ispumpavaju vodu.  Ravnateljstvo civilne zaštite još je izvijestilo i da je za ispumpavanje procijenjeno više od sto podruma.  Aga je kazao i da sutra imaju još jedan sastanak na kojem će dogovoriti daljnje prioritete. Zvali su i stručnjake Zavoda za javno zdravstvo kako bi provjerili kvalitetu pitke vode na stradalom području. "Dvije obitelji su pothlađene. Njih smo iselili i preselili u prenoćište u kojem će morati ostati nekoliko dana", otkrio nam je Aga.  NEVIĐENA ELEMENTARNA NEPOGODA 

NEVIĐENA ELEMENTARNA NEPOGODA

Rešetare pogodilo jako nevrijeme. Načelnik za Danas.hr: 'Dvije obitelji bile su pothlađene, preselili smo ih u prenoćište'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Teško je u praznom Zagrebu, ali i zemlji s 83% katolika, pronaći nekoga tko zna što se točno danas slavi. Ali što je zapravo Tijelovo, objasnio nam je fra Vladimir Vidović. Kaže, 80 posto katolika je ionako samo mrtva brojka na papiru.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"S one crkvene strane radi se ne o prazniku, nego o svetkovini velikoj. I to ni manje ni više nego presvetoga tijela i krvi Kristove, i to je Tijelovo. Ne znati osnovne istine je sramotno, nezgodno i nezahvalno. Ono u čemu smo odgojeni i učimo u našem narodu, o tome ne znamo ni najosnovnije", kaže fra Vladimir Vidović, ravnatelj Doma sv. Antuna u Zagrebu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Baš neke od najosnovnijih stvari o katoličkoj vjeri pronašli smo i u ovogodišnjoj maturi iz vjeronauka.</para><hmn:article id="b5093396-057d-11ee-a5a3-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na maturi iz vjeronauka inače se provjerava razumijevanje Boga, poznavanje kršćanske ljubavi i morala, kao i znanje o samoj crkvi. Kako su ove godine prošli maturanti još ne znamo, ali zato ćemo jako lako, s Direktovom maturom iz Vjeronauka, provjeriti koliko o vjeri - znate vi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pa katolici, da vas vidimo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Koliko knjiga sadrži stari zavjet. Hm sad ću bubnut, šest?", kaže Patricija iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Dvije", dodaje Ivan iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pa čuj, pa valjda jednu", kaže Josip iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako već nitko nije znao da je odgovor 46, bili smo sigurni da svaki katolik zna da je Isus živio u Nazaretu. Ali ni tu nije bilo previše sreće.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U Betlehemu je rođen, ajmo reći kad ne znaš c", ali i tu je bio u krivu Ivan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mislim da je Nazaret", poručuje Ljubica.</para><hmn:article id="4f6c3bdc-05e1-11ee-8845-e68825fe8146" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na pitanje kako se naziva sakrament kojim se oprašta istočni grijeh, Josip smatra da je Potvrda točno, ali i tu je u krivu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne, Josipe. Krštenje je sakrament kojim se oprašta istočni grijeh. A kad smo već kod sakramenata, posebno je zanimljivo da oni koji su ih primili, ne znaju ni što sakrament uopće je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Možda duga, to je znak božje prisutnosti pa možda to", tvrdi Martina iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S fratrom smo provjerili je li problem u našim pitanjima ili u neznanju vjernika.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Od ovih spomenutih pitanja, zaista me čudi toliki stupanj vjerskoga neznanja. Možda koliko ima knjiga Stari zavjet nije osnovni paket informacija, ali sve ostalo što ste stavili je nekako najosnovnije i to me stvarno čudi", dodaje Vidović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A bili smo pošteni, i prije mature ispitanike pitali jesu li uopće vjernici. Pa ipak je većina katolika na blagdan iz vjeronauka dobila jedinicu. Amen.</para>

Znate li zašto danas niste bili na poslu? Ne brinite, ne znaju ni katolici. Svećenik: '80% ih je samo mrtva brojka na papiru' Znate li što se danas slavi ili ste samo sretni što je neradni dan, za neke još jedan spojeni vikend? To je zanimalo našeg reportera koji je blagdan iskoristio da malo ispita i vaše znanje iz vjeronauka. Taman su objavljena pitanja iz državne mature, pa da vas vidimo Teško je u praznom Zagrebu, ali i zemlji s 83% katolika, pronaći nekoga tko zna što se točno danas slavi. Ali što je zapravo Tijelovo, objasnio nam je fra Vladimir Vidović. Kaže, 80 posto katolika je ionako samo mrtva brojka na papiru."S one crkvene strane radi se ne o prazniku, nego o svetkovini velikoj. I to ni manje ni više nego presvetoga tijela i krvi Kristove, i to je Tijelovo. Ne znati osnovne istine je sramotno, nezgodno i nezahvalno. Ono u čemu smo odgojeni i učimo u našem narodu, o tome ne znamo ni najosnovnije", kaže fra Vladimir Vidović, ravnatelj Doma sv. Antuna u Zagrebu.Baš neke od najosnovnijih stvari o katoličkoj vjeri pronašli smo i u ovogodišnjoj maturi iz vjeronauka.Na maturi iz vjeronauka inače se provjerava razumijevanje Boga, poznavanje kršćanske ljubavi i morala, kao i znanje o samoj crkvi. Kako su ove godine prošli maturanti još ne znamo, ali zato ćemo jako lako, s Direktovom maturom iz Vjeronauka, provjeriti koliko o vjeri - znate vi.Pa katolici, da vas vidimo."Koliko knjiga sadrži stari zavjet. Hm sad ću bubnut, šest?", kaže Patricija iz Zagreba."Dvije", dodaje Ivan iz Zagreba."Pa čuj, pa valjda jednu", kaže Josip iz Zagreba.Ako već nitko nije znao da je odgovor 46, bili smo sigurni da svaki katolik zna da je Isus živio u Nazaretu. Ali ni tu nije bilo previše sreće."U Betlehemu je rođen, ajmo reći kad ne znaš c", ali i tu je bio u krivu Ivan."Mislim da je Nazaret", poručuje Ljubica.Na pitanje kako se naziva sakrament kojim se oprašta istočni grijeh, Josip smatra da je Potvrda točno, ali i tu je u krivu.Ne, Josipe. Krštenje je sakrament kojim se oprašta istočni grijeh. A kad smo već kod sakramenata, posebno je zanimljivo da oni koji su ih primili, ne znaju ni što sakrament uopće je."Možda duga, to je znak božje prisutnosti pa možda to", tvrdi Martina iz Zagreba.S fratrom smo provjerili je li problem u našim pitanjima ili u neznanju vjernika."Od ovih spomenutih pitanja, zaista me čudi toliki stupanj vjerskoga neznanja. Možda koliko ima knjiga Stari zavjet nije osnovni paket informacija, ali sve ostalo što ste stavili je nekako najosnovnije i to me stvarno čudi", dodaje Vidović.A bili smo pošteni, i prije mature ispitanike pitali jesu li uopće vjernici. Pa ipak je većina katolika na blagdan iz vjeronauka dobila jedinicu. Amen. DIREKTOVA MATURA IZ VJERONAUKA 

Fotografije koje će vam sigurno uljepšati ovaj ljetni dan i izmamiti osmijeh na licu

Nekome se stvarno sviđa novi krevet

Fotografije koje će vam sigurno uljepšati ovaj ljetni dan i izmamiti osmijeh na licu

Mozzarella nije za svakoga

Više s weba

Pročitajte još

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

Dijabetes: koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i 2?

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo

Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu pomoći u borbi

Pročitajte još

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

Dijabetes: koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i 2?

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo

Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu pomoći u borbi

Više s weba