godine i zdravlje

Iznenađujuće zdravstvene promjene koje se događaju kako starimo

Image
Foto: thinkstock

Jedete zdravo i vježbate. Čak ste i u jako dobroj formi za svoje godine. Bez obzira na sve, starenje donosi neke promjene i probleme sa zdravljem. Naravno, da svatko neće imati iste tegobe, ali neka postaju jako česta. Evo pet stvari koje mogu postati izazov za vaše tijelo:

7.11.2019. u 16:35/ Život i stil

Debljanje

Kako starimo tako nam se mijenja i tijelo. S godinama se gube mišići što olakšava dobivanje kilograma. Često se s godinama smanjuje aktivnost. U isto vrijeme, tijelo sagorijeva manje kalorija za iste aktivnosti u mlađoj dobi. 

(Foto: Pexels)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kilogrami-d3375ce27caefa962bb990d2d0106dba_view_article_new.jpg?v=20

Vjerojatno znate da vam prekomjerna težina ili pretilost povećavaju šanse za razvoj mnogih zdravstvenih problema poput bolesti srca, visokog krvnog tlaka, dijabetesa i moždanog udara. No višak kilograma predstavlja još veći teret za starije ljude. Svakodnevni pokreti kao što su hodanje i ustajanje sa stolca postaju sve teži. Pretilost i artritis često su povezani. Pa bez obzira imate li 45, 50 ili 80 dobro je djelovati i paziti na kilograme, piše na stranici Webmd.

1/4

Više s weba

Pročitajte još

Image
prirodni utjecaji

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje?

Pročitajte još

Image
prirodni utjecaji

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje?

Više s weba