Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pokažite im kako se ponašaju njihovi uzori</heading2>
<para>


</para>
<para>Neki omiljeni likovi iz crtića i knjiga vašeg djeteta stalno se sukobljavaju, posebno s braćom i sestrama. Ako se vaše kćeri svađaju, podsjetite ih kako je Harry Potter na kraju sklopio mir sa svojim rođakom Dudleyjem. Provjerite jesu li i vaša djeca izložena pričama o rješavanju sukoba, opraštanju i važnosti obitelji.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3571957/5-pravila-roditelja-iz-japana-koje-bismo-svi-zeljeli-usvojiti/">5 pravila roditelja iz Japana koje bismo svi željeli usvojiti</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pexels</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/djeca-c988bb8b75243396fc25b369a96ddc2c_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Odvajanje novaca</heading2>
<para>




</para>
<para>Ako uhvatite djecu kako se svađaju, možete zahtijevati od svakog da plati sitnu "novčanu kaznu". Ako vaša djeca nemaju još svoj novac, napunite teglu s komadićima papira na kojima pišu zadaci koje je moguće napraviti u kući. Bilo koja ideja može vam pomoći da smanjite količine svađa. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/odgoj/3534757/5-novih-zakljucaka-psihologa-koje-svaki-roditelj-treba-znati/">5 novih zaključaka psihologa koje svaki roditelj treba znati</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/djeca-u-autu-ad26e318b2daf255ff98cefecd1db9df_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>(<emphasis>Foto: Shutterstock</emphasis>)</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pisanje pisma</heading2>
<para>


</para>
<para>Nakon što se vaša djeca svađaju, recite im da sjednu i zapišu svoje osjećaje. To omogućava djeci da nauče prepoznati i izrazit svoje osjećaje, ali također pomaže da se situacija razriješi, čak i možda pomoći da shvate da se svađaju oko malih stvari. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3405277/waldorfski-pedagog-godi-keller-objasnio-je-zasto-je-autoritet-ipak-vazan/">Waldorfski pedagog Godi Keller objasnio je zašto je autoritet ipak važan</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/uvijek-su-vas-prozivali-jer-volite-sefovati-jos-jedna-negativna-nuspojava-od-ocekivanja-da-budet-odgovorni-jest-sto-mladja-braca-i-sestre-zezali-zapovijedati-55b7937b52fc8e9643e248c2b67b4eb5_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Odvojite vrijeme za svako dijete</heading2>
<para>


</para>
<para>Ako odvojite posebno vrijeme za svako dijete, može vam se činiti da će doći do ljubomore, ali to ima određene prednosti. Sve dok djeca imaju jednaku pažnju, dobit će istu poruku da ih se poštuje kao osobe i da se ne moraju boriti kako bi bila primijećena. Ovo djeci daje zdravu distancu. Samo pazite da svako dijete ima istu količinu pažnje i vremena.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/kolumnisti/ana-cerensek/3430423/deset-jednostavnih-smjernica-za-uspjesno-roditeljstvo/">Deset jednostavnih smjernica za uspješno roditeljstvo</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pixabay</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/majka-i-dijete-d9327d9fdfee014d6685ff559c134d4b_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Učite svoju djecu da se bore za sebe, ali i svoju obitelj</heading2>
<para>


</para>
<para>Kad stanete na stranu jednog djeteta, drugo može dobiti dojam da imate miljenika, što može pogoršati napetost. Umjesto toga, učite svoju djecu da sami rješavaju probleme ili barem izražavaju svoje potrebe.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3530755/istrazivanje-potvrdilo-danasnji-roditelji-tvrde-da-nikad-nije-bilo-teze-odgajati-dijete/">Istraživanje potvrdilo: Današnji roditelji tvrde da nikad nije bilo teže odgajati dijete</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/djeca-hrana-vrtic-28234011ac6af3c227c67e9a3371659d_view_article_new.png?v=24"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Neka sami rješavaju probleme</heading2>
<para>


</para>
<para>Ako se vaša djeca svađaju, dajte im nešto da rade, poput slagalice. Kad to riješe, dajte im težu zagonetku. To će ih učiti da pomažu jedni drugima i da se oslanjaju jedan na drugoga. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3562473/vodjena-meditacija-mirjane-petkovic-za-djecu-moje-sretno-mjesto/">Vođena meditacija Mirjane Petković za djecu: Moje sretno mjesto</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pexels</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/polaskom-u-skolu-djeca-otkrivaju-jedan-novi-svijet-i-njemu-trebaju-naci-svoje-mjesto-tu-samopouzdanje-igra-bitnu-ulogu-834d8e187d93e35374edba90c793e057_view_article_new.jpg?v=22"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Je li dobro da se djeca svađaju?</heading2>
<para>


</para>
<para>Djeca se svađaju s braćom i sestrama oduvijek, ali je li to dobro? Marian Edelman Borden, autorica knjige "The Baffled Parent’s Guide to Sibling Rivalry" smatra da je malo borbe zdravo i dugoročno pomaže djeci, jer ih uči "kompromisu i suradnjii" kada dođu u sukob.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/roditeljstvo/3550293/iva-brcic-kako-dijete-pripremiti-za-jaslice-ili-vrtic-i-olaksati-prilagodbu/">Iva Brčić: Kako dijete pripremiti za jaslice ili vrtić i olakšati prilagodbu?</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Pexels</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kada-je-rijec-o-savjetima-za-odgoj-djece-mnogi-se-roditelji-obracaju-pedijatru-cesto-roditeljima-nude-mir-i-zdrav-savjet-koji-dolazi-iz-dugogodisnjeg-iskustva-majcinstvo-djeca-dijete-curica-djevojcica-majka-9010dc153f02ba6d39b17776f1a0e870_view_article_new.jpg?v=28"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Kako zaustaviti svađe između braće i sestara? Trikovi zbog kojih ćete imati više mira u kući Normalno je i čak zdravo za braću i braću da ponekad imaju sukobe, ali ih također važno učiti i da ih mogu riješiti. Mnogo je jednostavnih stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da se prestanu svađati. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijete o čemu se radi 
Pokažite im kako se ponašaju njihovi uzori




Neki omiljeni likovi iz crtića i knjiga vašeg djeteta stalno se sukobljavaju, posebno s braćom i sestrama. Ako se vaše kćeri svađaju, podsjetite ih kako je Harry Potter na kraju sklopio mir sa svojim rođakom Dudleyjem. Provjerite jesu li i vaša djeca izložena pričama o rješavanju sukoba, opraštanju i važnosti obitelji.

   
      
         
            5 pravila roditelja iz Japana koje bismo svi željeli usvojiti
         
      
   

(Foto: Pexels)

   
      
   


Odvajanje novaca






Ako uhvatite djecu kako se svađaju, možete zahtijevati od svakog da plati sitnu "novčanu kaznu". Ako vaša djeca nemaju još svoj novac, napunite teglu s komadićima papira na kojima pišu zadaci koje je moguće napraviti u kući. Bilo koja ideja može vam pomoći da smanjite količine svađa. 

   
      
         
            5 novih zaključaka psihologa koje svaki roditelj treba znati
         
      
   



   
      
   

(Foto: Shutterstock)

Pisanje pisma




Nakon što se vaša djeca svađaju, recite im da sjednu i zapišu svoje osjećaje. To omogućava djeci da nauče prepoznati i izrazit svoje osjećaje, ali također pomaže da se situacija razriješi, čak i možda pomoći da shvate da se svađaju oko malih stvari. 

   
      
         
            Waldorfski pedagog Godi Keller objasnio je zašto je autoritet ipak važan
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Odvojite vrijeme za svako dijete




Ako odvojite posebno vrijeme za svako dijete, može vam se činiti da će doći do ljubomore, ali to ima određene prednosti. Sve dok djeca imaju jednaku pažnju, dobit će istu poruku da ih se poštuje kao osobe i da se ne moraju boriti kako bi bila primijećena. Ovo djeci daje zdravu distancu. Samo pazite da svako dijete ima istu količinu pažnje i vremena.

   
      
         
            Deset jednostavnih smjernica za uspješno roditeljstvo
         
      
   

(Foto: Pixabay)

   
      
   


Učite svoju djecu da se bore za sebe, ali i svoju obitelj




Kad stanete na stranu jednog djeteta, drugo može dobiti dojam da imate miljenika, što može pogoršati napetost. Umjesto toga, učite svoju djecu da sami rješavaju probleme ili barem izražavaju svoje potrebe.

   
      
         
            Istraživanje potvrdilo: Današnji roditelji tvrde da nikad nije bilo teže odgajati dijete
         
      
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   


Neka sami rješavaju probleme




Ako se vaša djeca svađaju, dajte im nešto da rade, poput slagalice. Kad to riješe, dajte im težu zagonetku. To će ih učiti da pomažu jedni drugima i da se oslanjaju jedan na drugoga. 

   
      
         
            Vođena meditacija Mirjane Petković za djecu: Moje sretno mjesto
         
      
   

(Foto: Pexels)

   
      
   


Je li dobro da se djeca svađaju?




Djeca se svađaju s braćom i sestrama oduvijek, ali je li to dobro? Marian Edelman Borden, autorica knjige "The Baffled Parent’s Guide to Sibling Rivalry" smatra da je malo borbe zdravo i dugoročno pomaže djeci, jer ih uči "kompromisu i suradnjii" kada dođu u sukob.

   
      
         
            Iva Brčić: Kako dijete pripremiti za jaslice ili vrtić i olakšati prilagodbu?
         
      
   

(Foto: Pexels)

   
      
   
 male razmirice 

Kako zaustaviti svađe između braće i sestara? Trikovi zbog kojih ćete imati više mira u kući

Image 3863755 (auto)

Djeca, hrana, vrtić

<para>majčinstvo, djeca, dijete, curica, djevojčica, majka</para>

Kada je riječ o savjetima za odgoj djece, mnogi se roditelji obraćaju pedijatru. Često roditeljima nude mir i zdrav savjet koji dolazi iz dugogodišnjeg iskustva.

Polaskom u školu djeca otkrivaju jedan novi svijet i u njemu trebaju naći svoje mjesto. Tu samopouzdanje igra bitnu ulogu

Majka i dijete

djeca

Djeca u autu

Uvijek su vas prozivali jer volite 'šefovati' - još jedna negativna nuspojava od očekivanja da budet odgovorni jest što su vas mlađa braća i sestre uvijek zezali da volite zapovijedati

10 važnih lekcija kojima tate mogu i trebaju naučiti svoje kćeri

Kava nas "diže", ali i spušta. U čemu je kvaka?

Psiha i zdravlje

male razmirice

Prev-next članak

Život i stil

Endroll

Midroll

Postroll

Preroll

Takeroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Majka i njezino sedmero djece u dobi od dvije do 14 godina poginuli su nakon što je u ponedjeljak izbio požar dok su spavali u svojoj kući u sjevernoj Francuskoj, priopćila je francuska policija i vatrogasci.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Buran požar, najsmrtonosniji takav u Francuskoj u posljednjem desetljeću, izbio je malo nakon ponoći u obiteljskoj kući u gradu Charly-sur-Marne, nekih 80 kilometara istočno od Pariza.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Majka i njezina djeca umrli su od gušenja, rekao je lokalni tužitelj Julien Morino-Ros za <ulink url="https://www.barrons.com/articles/southwest-wells-fargo-alphabet-stock-market-51675382150">AFP</ulink>. Čini se da je uzrok požara neispravna sušilica rublja u prizemlju kuće, dodao je.</para><hmn:article id="3bd0b802-a522-11ed-a76a-a2ddbfcb1b20" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Susjedi su pozvali vatrogasce i prijavili požar nešto prije 1 ujutro.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ženin suprug, otac troje djece, ozbiljno je opečen i prebačen u bolnicu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Život mu je spasio vatrogasac koji živi u blizini i koji je intervenirao prije dolaska njegovih kolega.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Među djecom je bilo pet djevojčica i dva dječaka. Četvero ih je iz majčine prijašnje veze.</para><hmn:article id="01a73af6-5064-11ed-856c-22176cd40e97" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Čini se da je otac pokušao ugasiti vatru dok su djeca i njihova majka tražili utočište od plamena na drugom katu kuće, ali se taj potez pokazao kao zamka, rekao je Morino-Ros.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok je crni dim ispunjavao kuću, vatrogasci su imali problema s postavljanjem ljestava do gornjih prozora kuće koja se nalazi u uskoj ulici u središtu sela od 2600 stanovnika.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Električni prozorski kapci na kući bili su blokirani zbog nestanka struje, što je dodatno otežalo spasilačke napore, rekao je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na mjesto događaja pozvano je ukupno 80 vatrogasaca, a požar je ugašen nakon nekoliko sati, priopćile su lokalne vlasti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječ je o najtežem takvom incidentu od 2013., kada je petero djece između dvije i devet godina umrlo od gušenja u požaru, također u sjevernoj Francuskoj.</para>

Planula sušilica rublja. Majka i sedmero djece ugušili se u požaru u Francuskoj Riječ je o najtežem takvom incidentu od 2013., kada je petero djece između dvije i devet godina umrlo od gušenja u požaru, također u sjevernoj Francuskoj Majka i njezino sedmero djece u dobi od dvije do 14 godina poginuli su nakon što je u ponedjeljak izbio požar dok su spavali u svojoj kući u sjevernoj Francuskoj, priopćila je francuska policija i vatrogasci.Buran požar, najsmrtonosniji takav u Francuskoj u posljednjem desetljeću, izbio je malo nakon ponoći u obiteljskoj kući u gradu Charly-sur-Marne, nekih 80 kilometara istočno od Pariza.Majka i njezina djeca umrli su od gušenja, rekao je lokalni tužitelj Julien Morino-Ros za AFP. Čini se da je uzrok požara neispravna sušilica rublja u prizemlju kuće, dodao je.Susjedi su pozvali vatrogasce i prijavili požar nešto prije 1 ujutro.Ženin suprug, otac troje djece, ozbiljno je opečen i prebačen u bolnicu.Život mu je spasio vatrogasac koji živi u blizini i koji je intervenirao prije dolaska njegovih kolega.Među djecom je bilo pet djevojčica i dva dječaka. Četvero ih je iz majčine prijašnje veze.Čini se da je otac pokušao ugasiti vatru dok su djeca i njihova majka tražili utočište od plamena na drugom katu kuće, ali se taj potez pokazao kao zamka, rekao je Morino-Ros.Dok je crni dim ispunjavao kuću, vatrogasci su imali problema s postavljanjem ljestava do gornjih prozora kuće koja se nalazi u uskoj ulici u središtu sela od 2600 stanovnika.Električni prozorski kapci na kući bili su blokirani zbog nestanka struje, što je dodatno otežalo spasilačke napore, rekao je.Na mjesto događaja pozvano je ukupno 80 vatrogasaca, a požar je ugašen nakon nekoliko sati, priopćile su lokalne vlasti.Riječ je o najtežem takvom incidentu od 2013., kada je petero djece između dvije i devet godina umrlo od gušenja u požaru, također u sjevernoj Francuskoj. gasilo ga 80 vatrogasaca 

gasilo ga 80 vatrogasaca

Planula sušilica rublja. Majka i sedmero djece ugušili se u požaru u Francuskoj

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Za to područje to je katastrofa koja se njima zna dogoditi. Nije iznenađujuće. Mislim da je zadnji ovakav potres kod njih bio prije nekih 80-ak godina. U prosjeku im se potresi ovakve jačine događaju svakih 100 godina", kazao je seizmolog Tomislav Fiket komentirajući razorni potres magnitude 7,8 po Richteru koji je jutros pogodio Tursku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naglasio je da Hrvatska nije ugrožena od takvih magnituda. Kod nas se potres takvih razmjera sigurno ne očekuje.</para><hmn:article id="e7c2d622-a5e5-11ed-81fd-a2ddbfcb1b20" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kod nas takvi potresi nisu mogući. Turska je jedno vrlo, vrlo aktivno područje, geološki je takvo. Mi smo ipak smješteni na jednoj geoploči gdje su potresi mogući i česti, ali sigurno ne takve magnitude", zaključio je Fiket.</para>

Seizmolog Tomislav Fiket o katastrofi u Turskoj: 'Kod nas takav potres nije moguć' Seizmolog Tomislav Fiket kazao je da se nakon ovog katastrofalnog potresa od 7,8 po Richteru u Turskoj može očekivati još niz potresa. U sljedećem razdoblju tamo će tresti vrlo učestalo. Ovakvi se potresi kod njih događaju u prosjeku svakih 100 godina "Za to područje to je katastrofa koja se njima zna dogoditi. Nije iznenađujuće.  Mislim da je zadnji ovakav potres kod njih bio prije nekih 80-ak godina. U prosjeku im se potresi ovakve jačine događaju svakih 100 godina", kazao je seizmolog Tomislav Fiket komentirajući razorni potres  magnitude 7,8 po Richteru koji je jutros pogodio Tursku.Naglasio je da Hrvatska nije ugrožena od takvih magnituda. Kod nas se potres takvih razmjera sigurno ne očekuje."Kod nas takvi potresi nisu mogući. Turska je jedno vrlo, vrlo aktivno područje, geološki je takvo. Mi smo ipak smješteni na jednoj geoploči gdje su potresi mogući i česti, ali sigurno ne takve magnitude",  zaključio je Fiket. stotine mrtvih 

stotine mrtvih

Seizmolog Tomislav Fiket o katastrofi u Turskoj: 'Kod nas takav potres nije moguć'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ovo područje je izrazito seizmički aktivno zbog svog seizmotektonskog sklopa koji se tamo nalazi te funkcionira tako da su potresi iznimno česti i jaki. Radi se o direktnom kontaktu nekoliko tektonskih ploča. Afrička ploča pomiče se prema Europi, Arabijska ploča, cijela Turska se nalazi na tzv. Anatolijskoj ploči i Euroazijska ploča je sjeverno od njih. Postoje stalne tektonske sile koje djeluju. Postoji sustav rasjeda koji je dosta dobro definiran i poznat i na njemu su se i prije događali potresi", kazao je seizmolog Krešimir Kuk koji je gostovao u emisiji RTL Danas.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dodao je i da su pod Hrvatskom samo rasjedi, a ne baš tektonske ploče.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mi nismo na direktnom kontaktu, odnosno sudaru nekoliko ploča. Ovako jaki potresi kod nas nisu mogući", kazao je Kuk i prokomentirao činjenicu da su se zgrade nakon potresa rušile kao kule od karata.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Očigledno je da nije bilo sagrađeno protupotresno. Zna se jačina maksimalnih potresa i pitanje je gdje je došlo do problema. Potres traje dulje čim je snažniji. On nastaje u jednoj točki gdje dolazi do pomaka na rasjedu, a onda ta pukotina ima svoju dimenziju. Cijelo pomicanje rasjednih krila je tim dulje što je potres jače", rekao je Kuk pa dodao da je najveća procijenjena očekivana jačina u južnom priobalju Hrvatske oko 7 prema Richteru.</para><hmn:article id="d3e4ebfa-a634-11ed-bb3b-32e04c3867ce" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prokomentirao je i što očekuje Tursku i Siriju u idućim satima:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sad se proučava. Svi su nastali uglavnom na istočnom anatolijskom rasjedu, ona je gotovo na pravcu koji se podudara gotovo s kontaktom ploča. Drugi potres danas je, izgleda, čak i malo pomaknut. U svakom slučaju se očekuje još potresa, to će biti duže vremena, duže nego što je bilo kod nas", rekao je seizmolog pa usporedio jačinu potresa s onim u Petrinji.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ako bismo uzeli 7,8 kao vrijednost magnitude i usporedili s Petrinjskih 6,4, to bi bilo 125 puta više oslobođene energije u ovom potresu. To nije direktno da je bio 125 puta jači, ali najpreciznije je reći da je oslobodio 125 puta više energije", zaključio je.</para>

Seizmolog Kuk: 'Ovako jaki potresi kod nas nisu mogući. Mi nismo na direktnom kontaktu ploča' &apos;Mi nismo na direktnom kontaktu, odnosno sudaru nekoliko ploča. Ovako jaki potresi kod nas nisu mogući&quot;, kazao je Kuk i prokomentirao činjenicu da su se zgrade nakon potresa rušile kao kule od karata&apos;, rekao je Kuk "Ovo područje je izrazito seizmički aktivno zbog svog seizmotektonskog sklopa koji se tamo nalazi te funkcionira tako da su potresi iznimno česti i jaki. Radi se o direktnom kontaktu nekoliko tektonskih ploča. Afrička ploča pomiče se prema Europi, Arabijska ploča, cijela Turska se nalazi na tzv. Anatolijskoj ploči i Euroazijska ploča je sjeverno od njih. Postoje stalne tektonske sile koje djeluju. Postoji sustav rasjeda koji je dosta dobro definiran i poznat i na njemu su se i prije događali potresi", kazao je seizmolog Krešimir Kuk koji je gostovao u emisiji RTL Danas.Dodao je i da su pod Hrvatskom samo rasjedi, a ne baš tektonske ploče."Mi nismo na direktnom kontaktu, odnosno sudaru nekoliko ploča. Ovako jaki potresi kod nas nisu mogući", kazao je Kuk i prokomentirao činjenicu da su se zgrade nakon potresa rušile kao kule od karata."Očigledno je da nije bilo sagrađeno protupotresno. Zna se jačina maksimalnih potresa i pitanje je gdje je došlo do problema. Potres traje dulje čim je snažniji. On nastaje u jednoj točki gdje dolazi do pomaka na rasjedu, a onda ta pukotina ima svoju dimenziju. Cijelo pomicanje rasjednih krila je tim dulje što je potres jače", rekao je Kuk pa dodao da je najveća procijenjena očekivana jačina u južnom priobalju Hrvatske oko 7 prema Richteru.Prokomentirao je i što očekuje Tursku i Siriju u idućim satima:"Sad se proučava. Svi su nastali uglavnom na istočnom anatolijskom rasjedu, ona je gotovo na pravcu koji se podudara gotovo s kontaktom ploča. Drugi potres danas je, izgleda, čak i malo pomaknut. U svakom slučaju se očekuje još potresa, to će biti duže vremena, duže nego što je bilo kod nas", rekao je seizmolog pa usporedio jačinu potresa s onim u Petrinji."Ako bismo uzeli 7,8 kao vrijednost magnitude i usporedili s Petrinjskih 6,4, to bi bilo 125 puta više oslobođene energije u ovom potresu. To nije direktno da je bio 125 puta jači, ali najpreciznije je reći da je oslobodio 125 puta više energije", zaključio je. RAZORNA SNAGA 

RAZORNA SNAGA

Seizmolog Kuk: 'Ovako jaki potresi kod nas nisu mogući. Mi nismo na direktnom kontaktu ploča'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon što su četiri hrvatska para iz zambijskog zatvora pušteni na slobodu, naređeno im je da napuste zemlju u roku 48 sati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sandra Marković, odvjetnica jednog od četiri para u Zambiji, komentirala je cijelu situaciju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mi smo se cijelo vrijeme nadali da će naši državljani doći u Hrvatsku jer smatramo da su u cijeli postupak ušli zakonski utemeljenim dokumentima i nismo vidjeli razlog da budu zadržani", rekla je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S obzirom na to da se još uvijek ne zna što će biti s djecom, kaže kako će se nastaviti boriti za njih, jer imaju hrvatske dokumente.</para><hmn:article id="0b6b057c-a61d-11ed-948e-62364c0b58a9" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Naravno da će se boriti, to su djeca koju su posvojili naši državljani. Mi ovdje pomažemo obitelji u odnosu sa institucijama, ali ne možemo se miješati u postupak u Zambiji, jer to su diplomatske sfere u koje se mi ne razumijemo u potpunosti. Nadam se da će naša diplomacija nastaviti s izvrsnim poslom kao i do sada te da će pobijediti pravo, kao što bi i inače trebalo biti", dodala je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sud je odbacio optužnicu protiv četiri para, a onda im dao rok od 48 sati da napuste zemlju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Teško je komentirati ponekad i naše odluke, a ovo su odluke suda koji je nama stran i u ovom trenutku nemamo niti jedan pisani dokument iz Zambije i ne znamo kakva je to vrsta odluke", objasnila je.</para><hmn:article id="9ae378de-a61c-11ed-a090-32e04c3867ce" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Obitelji i dalje samostalno financiraju svoj boravak u Zambiji.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U kontaku sam s majkom posvojiteljice, a parovi će moći sami reći nešto više o cijeloj situaciji i boravku u Zambiji. Ne vjerujem da je dostupnost podataka neograničena kao što smo navikli, tako da moramo čekati njihov povratak kako bi saznali nešto više", rekla je odvjetnica te nastavila:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ministar Radman na današnjoj je konferenciji za medije naglasio da su djeca hrvatski državljani, a od samog ministarstva se očekuje pomoć s obzirom na to da je njihov konzularni dio bitan za cijelu situaciju i samu djecu".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neki tumače da je ovo politička odluka Europske unije da se riješi slučaj, kako bi ih se kasnije moglo proglasiti krivima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mislim da je to nemoguće, ovo je pravna priča i jedino i osnovno pravilo je štititi svoje državljane u bilo kojoj nevolji se našli. O političkim odlukama ne mogu govoriti", zaključila je odvjetnica.</para>

Odvjetnica para uhićenog u Zambiji: 'Borit ćemo se za djecu, ali ne možemo se miješati u postupak' Sud je odbacio optužnicu protiv četiri para, a onda im dao rok od 48 sati da napuste zemlju. Odvjetnica jednog od četiri para komenitrala je cijelu situaciju rekavši kako će se nastaviti boriti za djecu, jer je to trenutno jedino važno Nakon što su četiri hrvatska para iz zambijskog zatvora pušteni na slobodu, naređeno im je da napuste zemlju u roku 48 sati.Sandra Marković, odvjetnica jednog od četiri para u Zambiji, komentirala je cijelu situaciju."Mi smo se cijelo vrijeme nadali da će naši državljani doći u Hrvatsku jer smatramo da su u cijeli postupak ušli zakonski utemeljenim dokumentima i nismo vidjeli razlog da budu zadržani", rekla je.S obzirom na to da se još uvijek ne zna što će biti s djecom, kaže kako će se nastaviti boriti za njih, jer imaju hrvatske dokumente."Naravno da će se boriti, to su djeca koju su posvojili naši državljani. Mi ovdje pomažemo obitelji u odnosu sa institucijama, ali ne možemo se miješati u postupak u Zambiji, jer to su diplomatske sfere u koje se mi ne razumijemo u potpunosti. Nadam se da će naša diplomacija nastaviti s izvrsnim poslom kao i do sada te da će pobijediti pravo, kao što bi i inače trebalo biti", dodala je.Sud je odbacio optužnicu protiv četiri para, a onda im dao rok od 48 sati da napuste zemlju."Teško je komentirati ponekad i naše odluke, a ovo su odluke suda koji je nama stran i u ovom trenutku nemamo niti jedan pisani dokument iz Zambije i ne znamo kakva je to vrsta odluke", objasnila je.Obitelji i dalje samostalno financiraju svoj boravak u Zambiji."U kontaku sam s majkom posvojiteljice, a parovi će moći sami reći nešto više o cijeloj situaciji i boravku u Zambiji. Ne vjerujem da je dostupnost podataka neograničena kao što smo navikli, tako da moramo čekati njihov povratak kako bi saznali nešto više", rekla je odvjetnica te nastavila:"Ministar Radman na današnjoj je konferenciji za medije naglasio da su djeca hrvatski državljani, a od samog ministarstva se očekuje pomoć s obzirom na to da je njihov konzularni dio bitan za cijelu situaciju i samu djecu".Neki tumače da je ovo politička odluka Europske unije da se riješi slučaj, kako bi ih se kasnije moglo proglasiti krivima."Mislim da je to nemoguće, ovo je pravna priča i jedino i osnovno pravilo je štititi svoje državljane u bilo kojoj nevolji se našli. O političkim odlukama ne mogu govoriti", zaključila je odvjetnica. Sandra Marković 

Sandra Marković

Odvjetnica para uhićenog u Zambiji: 'Borit ćemo se za djecu, ali ne možemo se miješati u postupak'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Christian Atsu, nekadašnji reprezentativac Gane i sportski direktor Hatayspora Taner Savut zatrpani u ponedjeljak su pod ruševinama nakon što je snažan potres od 7,8 po Richteru pogodio Tursku i Siriju i ostavio više od tisuću mrtvih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Turski golman i nekadašnji reprezentativac Volkan Demeriel putem Instagrama u suzama je molio za pomoć Hatay, klub iz Antiohije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pošaljite sve resurse koje imate, ne radi se samo o Hatayju i Antiohiji. Molim vas! Za ime Božje, ljudi ovdje umiru", slomljeno je zapomagao Demeriel.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/eurofootcom/status/1622512775233695749?t=O6HiphgOdBgqWXDJDHHqFA&amp;s=08"/><hmn:article id="5f52208e-965b-11ed-8818-2ac301916dc5" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Atsu je za Ganu odigrao 65 utakmica i zabio devet golova, a igrao je za Porto, Rio Ave, Vitese, Everton, Bornmut, Malagu, Njukasl i saudijski Al-Raed. U rujunu prošle godine stigao je u Hatajspor.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Predma je od 2013. do 2017. bio pod ugovorom s londonskim Chelseajem za taj klub nikada nije odigrao nijednu utakmicu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U razornom potresu poginuo je i golman Malatyaspora Ahmet Eyüp (28), dok je njegova supruga spašena i izvučena iz ruševina.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/PeretesiP/status/1622599784195293185"/>

Bivši igrač Chelsea i Newcastlea zatrpan pod ruševinama, poginuo golman Malatyaspora Eyüp Turski golman i nekadašnji reprezentativac Volkan Demeriel putem Instagrama u suzama je molio za pomoć Hatay, klub iz Antiohije. Atsu je za Ganu odigrao 65 utakmica i zabio devet golova, a igrao je za Porto, Rio Ave, Vitese, Everton, Bornmut, Malagu, Njukasl i saudijski Al-Raed. U rujnu prošle godine stigao je u Hatajspor Christian Atsu, nekadašnji reprezentativac Gane i sportski direktor Hatayspora Taner Savut zatrpani u ponedjeljak su pod ruševinama nakon što je snažan potres od 7,8 po Richteru pogodio Tursku i Siriju i ostavio više od tisuću mrtvih.Turski golman i nekadašnji reprezentativac Volkan Demeriel putem Instagrama u suzama je molio za pomoć Hatay, klub iz Antiohije."Pošaljite sve resurse koje imate, ne radi se samo o Hatayju i Antiohiji. Molim vas! Za ime Božje, ljudi ovdje umiru", slomljeno je zapomagao Demeriel.Atsu je za Ganu odigrao 65 utakmica i zabio devet golova, a igrao je za Porto, Rio Ave, Vitese, Everton, Bornmut, Malagu, Njukasl i saudijski Al-Raed. U rujunu prošle godine stigao je u Hatajspor.Predma je od 2013. do 2017. bio pod ugovorom s londonskim Chelseajem za taj klub nikada nije odigrao nijednu utakmicu.U razornom potresu poginuo je i golman Malatyaspora Ahmet Eyüp (28), dok je njegova supruga spašena i izvučena iz ruševina. sport zavijen u crno 

sport zavijen u crno

Bivši igrač Chelsea i Newcastlea zatrpan pod ruševinama, poginuo golman Malatyaspora Eyüp

<para>
 Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
 miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
 Nemirno spavanje kod beba može biti
 uzrokovano raznim čimbenicima.
</para>
<para>
 Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
 normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
 "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
 nemir.
</para>
<para>
 Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
 manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
 djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
 da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
 mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.
</para>
<heading3>
 Uzroci zašto beba nemirno spava
</heading3>
<para>
 Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
 spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
 mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
 trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
 može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
 "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
 gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
 stimulansa u dječjoj sobi.
</para>
<para>
 Prevencija i rješenje
</para>
<para>
 Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
 blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
 vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
 neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
 u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
 postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
 plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
 mogu predstavljati prijetnju od gušenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe3a31ee-8f1a-11ec-a850-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
 uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
 da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
 spavanja za bebu. 
</para>
<para>
 U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
 nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
 zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
 imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
 navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2987835/kako-uspavati-bebu-savjeti-zbog-kojih-cete-konacno-spavati-nocu/">Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
 konačno spavati noću</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/pedijatrija/2782975/grcevi-kod-beba-kako-im-pomoci-kad-su-kolike-ucestale-i-jake/">Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
 učestale i jake</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2753499/pet-trikova-kako-lakse-uspavati-bebu/">Pet 'trikova' kako lakše uspavati
 bebu </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2749479/mali-genijalci-bebe-vec-sa-sest-mjeseci-razumiju-sve-sto-im-govore-roditelji/">Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
 razumiju sve što im govore roditelji</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
 
</para>

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti Mnogo razloga može biti iza pitanja zašto beba nemirno spava, a evo što možete napraviti 
  Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
  miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
  Nemirno spavanje kod beba može biti
  uzrokovano raznim čimbenicima.


  Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
  normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
  "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
  nemir.


   Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
  manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
  djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
  da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
  mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.


  Uzroci zašto beba nemirno spava


  Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
  spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
  mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
  trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
  može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
  "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
  gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
  stimulansa u dječjoj sobi.


   Prevencija i rješenje


  Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
  blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
  vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
  neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
  u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
  postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
  plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
  mogu predstavljati prijetnju od gušenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
  uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
  da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
  spavanja za bebu. 


  U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
  nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
  zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
  imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
  navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
    konačno spavati noću
      
   
   
      
         Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
    učestale i jake
      
   
   
      
         Pet 'trikova' kako lakše uspavati
    bebu 
      
   
   
      
         Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
    razumiju sve što im govore roditelji
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
   
 Lagan san 

Lagan san

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

<para>
 Ako imate problema s bolovima oko pupka, trebali bi razgovarati
 sa svojim liječnikom koji najbolje može utvrditi je li bol
 ozbiljna ili ne. Mnogo razloga može biti uzrok boli u području
 pupka, koja se širi i drugim dijelovima tijela, uključujući
 zdjelicu, noge i prsa.
</para>
<para>
 Uobičajeni uzroci bolova oko pupka su probavne smetnje, zatvor i
 trudnoća. Liječenje ovisi o uzroku.
</para>
<heading3>
 1. Dispepsija 
</heading3>
<para>
 Dispepsija je bol u gornjem dijelu probavnog
 sustava ili 'nervoza želuca'. Uzrokuje bol,
 osjećaj peckanja ili neugodu u gornjem dijelu trbuha, koja dolazi
 do pupka. Bol može biti neprekidna, no može se pojaviti i
 nestati. Može se liječiti promjenom prehrambenih navika,
 redovitom tjelovježbom, a i lijekovima.
</para>
<heading3>
 2. Trudnoća
</heading3>
<para>
 Blaga bol oko pupka nije razlog za zabrinutost, ali žene koje
 doživljavaju bilo kakvu značajnu i trajnu nelagodu i bol moraju
 to reći svojem liječniku. Umbilikalna
 hernija tijekom trudnoće je još jedan mogući razlog
 za bolove oko pupka u trudnoći. Međutim,
 ova vrsta hernije je rijetka i većinom pogađa žene
 koje nose blizance ili su pretile. 
</para>
<para>
 Simptomi pupčane kile uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>izbočinu u blizini pupka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oteklina oko pupka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u, oko i blizu pupka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučninu i povraćanje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2666367/simptomi-koje-u-trudnoci-ne-smijete-ignorirati/">Simptomi koje u trudnoći ne smijete
 ignorirati</ulink>
 
</para>
<heading3>
 3. Zatvor
</heading3>
<para>
 Zatvor je široko rasprostranjeno stanje koje se definira kad
 osoba koja ima tri ili manje pražnjenja crijeva u razdoblju
 od jednog tjedna. Konstipacija koja traje kratko
 vrijeme nije ozbiljno stanje. Povremeni zatvor se može
 tretirati omekšivačima stolice i dodavanjem obrađenih ili
 sintetičkih vlakana u prehranu.
</para>
<heading2>
 Koji su drugi mogući uzroci bolova oko pupka?
</heading2>
<heading3>
 4. Bolovi nakon operacije
</heading3>
<para>
 Većinom će se bolovi oko pupka nakon operacije sami povući kako
 tijelo zacijeljuje. Ako imate jake bolove ili otekline uz ove
 simptome, javite se liječniku jer bi mogli biti znak infekcije:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>groznica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučnina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>povraćanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>proljev
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 5. Infekcije mokraćnog sustava
</heading3>
<para>
 Češće su kod žena nego kod muškaraca, ali svatko,
 uključujući i djecu, može dobiti infekciju mokraćnog sustava koja
 može uzrokovati bolove oko pupka i u trbuhu. Uzrokovane su
 bakterijama i liječe se antibioticima.
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2718731/infekcije-mokracnog-sustava-koji-su-uzroci-a-koji-simptomi/">Infekcije mokraćnog sustava: koji su uzroci, a
 koji simptomi?</ulink>
 
</para>
<heading3>
 6. Bakterijske infekcije želuca
</heading3>
<para>
 Loše crijevne bakterije mogu ući u tijelo i živjeti u probavnom
 traktu dugi niz godina. S vremenom, bakterije mogu uzrokovati
 bolne čireve u želucu i tankom crijevu. Ponekad, ove infekcije
 povećavaju rizik od karcinoma želuca. Infekcije mogu uzrokovati
 bol oko pupka i trbuha. Bakterijske infekcije želuca mogu se
 liječiti antibioticima. Jednom kada antibiotici počnu djelovati,
 bolovi će se obično povući.
</para>
<heading3>
 7. Gastroenteritis
</heading3>
<para>
 Poznatiji kao želučana viroza, uzrok gastroenteritisa je
 konzumiranje kontaminirane hrane ili pića ili izravnog kontakta
 sa zaraženom osobom. Bol oko pupka, u trbuh i grčevi,
 klasični simptomi gastroenteritisa.
</para>
<para>
 Gastroenteritis se obično sam 'liječi'. Javite se liječniku ako
 ste dehidrirali zbog povraćanja i proljeva, imate krv u
 stolici, ne možete zadržati tekućine ili imate simptome koji
 traju dulje od tri dana.
</para>
<heading2>
 Koji su opasniji uzroci bolova oko pupka?
</heading2>
<heading3>
 8. Žučni kamenci
</heading3>
<para>
 Bolovi zbog žučnih kamenaca su vrlo intezivni i jaki, a to je
 obično i prvi pokazatelj ovog problema. Bol počinje u trbuhu i
 putuje do pupka. Jedini način liječenja žučnih kamenaca je
 većinom operacija žućnog mjehura, nakon koje će bol
 nestati. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2689113/zucni-kamenci-uzroci-simptomi-i-lijecenje/">Žučni kamenci većinom su bez simptoma, ali kako
 do njih dolazi?</ulink>
 
</para>
<heading3>
 9. Upala slijepog crijeva 
</heading3>
<para>
 Vrlo bolno stanje koje neliječeno može
 uzrokovati peritonitis, koji se javlja ako dođe do rupture
 slijepog crijeva i infekcija se proširi po trbuhu.
</para>
<para>
 Bol obično počinje oko pupka i širi se po cijelom abdomenu. Bol
 se pogoršava svim pokretima, uključujući hodanje i kašljanje.
 Osim boli oko pupka, simptomi upale slijepog crijeva su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>mučnina i povraćanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak apetita
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zatvor ili proljev
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>groznica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nadutost ili oticanje trbuha
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 10. Pankreatitis 
</heading3>
<para>
 Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače u kojoj enzimi
 koje gušterača normalno izlučuje u neaktivnom obliku, aktiviraju
 se i razaraju njezino tkivo. Bol oko pupka je klasičan simptom
 upale gušterače. Često je kronično stanje, a bol oko pupka nikad
 nije u potpunosti rješiva. Liječenje može pomoći u upravljanju
 kroničnim pankreatitisom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2675831/bolovi-u-trbuhu-koji-je-uzok/">Bolovi u trbuhu: koji su mogući uzroci i na što
 sve mogu ukazivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Neugodni bolovi oko pupka: kojih je 11 mogućih uzroka Mnogo je razloga zbog kojih bi mogli osjećati bol oko pupka. Neki su povezani s potencijalno ozbiljnim stanjima, dok su drugi povezani sa želučanim problemima 
  Ako imate problema s bolovima oko pupka, trebali bi razgovarati
  sa svojim liječnikom koji najbolje može utvrditi je li bol
  ozbiljna ili ne. Mnogo razloga može biti uzrok boli u području
  pupka, koja se širi i drugim dijelovima tijela, uključujući
  zdjelicu, noge i prsa.


  Uobičajeni uzroci bolova oko pupka su probavne smetnje, zatvor i
  trudnoća. Liječenje ovisi o uzroku.


  1. Dispepsija 


   Dispepsija je bol u gornjem dijelu probavnog
  sustava ili 'nervoza želuca'. Uzrokuje bol,
  osjećaj peckanja ili neugodu u gornjem dijelu trbuha, koja dolazi
  do pupka. Bol može biti neprekidna, no može se pojaviti i
  nestati. Može se liječiti promjenom prehrambenih navika,
  redovitom tjelovježbom, a i lijekovima.


  2. Trudnoća


  Blaga bol oko pupka nije razlog za zabrinutost, ali žene koje
  doživljavaju bilo kakvu značajnu i trajnu nelagodu i bol moraju
  to reći svojem liječniku. Umbilikalna
  hernija tijekom trudnoće je još jedan mogući razlog
  za bolove oko pupka u trudnoći. Međutim,
  ova vrsta hernije je rijetka i većinom pogađa žene
  koje nose blizance ili su pretile. 


   Simptomi pupčane kile uključuju:


   
      izbočinu u blizini pupka
  
   
   
      oteklina oko pupka
  
   
   
      bol u, oko i blizu pupka
  
   
   
      mučninu i povraćanje
  
   


   
      Simptomi koje u trudnoći ne smijete
  ignorirati
   


  3. Zatvor


  Zatvor je široko rasprostranjeno stanje koje se definira kad
  osoba koja ima tri ili manje pražnjenja crijeva u razdoblju
  od jednog tjedna. Konstipacija koja traje kratko
  vrijeme nije ozbiljno stanje. Povremeni zatvor se može
  tretirati omekšivačima stolice i dodavanjem obrađenih ili
  sintetičkih vlakana u prehranu.


  Koji su drugi mogući uzroci bolova oko pupka?


  4. Bolovi nakon operacije


  Većinom će se bolovi oko pupka nakon operacije sami povući kako
  tijelo zacijeljuje. Ako imate jake bolove ili otekline uz ove
  simptome, javite se liječniku jer bi mogli biti znak infekcije:


   
      groznica
  
   
   
      mučnina
  
   
   
      povraćanje
  
   
   
      proljev
  
   


  5. Infekcije mokraćnog sustava


  Češće su kod žena nego kod muškaraca, ali svatko,
  uključujući i djecu, može dobiti infekciju mokraćnog sustava koja
  može uzrokovati bolove oko pupka i u trbuhu. Uzrokovane su
  bakterijama i liječe se antibioticima.


   
      Infekcije mokraćnog sustava: koji su uzroci, a
  koji simptomi?
   


  6. Bakterijske infekcije želuca


  Loše crijevne bakterije mogu ući u tijelo i živjeti u probavnom
  traktu dugi niz godina. S vremenom, bakterije mogu uzrokovati
  bolne čireve u želucu i tankom crijevu. Ponekad, ove infekcije
  povećavaju rizik od karcinoma želuca. Infekcije mogu uzrokovati
  bol oko pupka i trbuha. Bakterijske infekcije želuca mogu se
  liječiti antibioticima. Jednom kada antibiotici počnu djelovati,
  bolovi će se obično povući.


  7. Gastroenteritis


  Poznatiji kao želučana viroza, uzrok gastroenteritisa je
  konzumiranje kontaminirane hrane ili pića ili izravnog kontakta
  sa zaraženom osobom. Bol oko pupka, u trbuh i grčevi,
  klasični simptomi gastroenteritisa.


  Gastroenteritis se obično sam 'liječi'. Javite se liječniku ako
  ste dehidrirali zbog povraćanja i proljeva, imate krv u
  stolici, ne možete zadržati tekućine ili imate simptome koji
  traju dulje od tri dana.


  Koji su opasniji uzroci bolova oko pupka?


  8. Žučni kamenci


  Bolovi zbog žučnih kamenaca su vrlo intezivni i jaki, a to je
  obično i prvi pokazatelj ovog problema. Bol počinje u trbuhu i
  putuje do pupka. Jedini način liječenja žučnih kamenaca je
  većinom operacija žućnog mjehura, nakon koje će bol
  nestati. 


   
      Žučni kamenci većinom su bez simptoma, ali kako
  do njih dolazi?
   


  9. Upala slijepog crijeva 


  Vrlo bolno stanje koje neliječeno može
  uzrokovati peritonitis, koji se javlja ako dođe do rupture
  slijepog crijeva i infekcija se proširi po trbuhu.


  Bol obično počinje oko pupka i širi se po cijelom abdomenu. Bol
  se pogoršava svim pokretima, uključujući hodanje i kašljanje.
  Osim boli oko pupka, simptomi upale slijepog crijeva su:


   
      mučnina i povraćanje
  
   
   
      gubitak apetita
  
   
   
      zatvor ili proljev
  
   
   
      groznica
  
   
   
      nadutost ili oticanje trbuha
  
   


  10. Pankreatitis 


  Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače u kojoj enzimi
  koje gušterača normalno izlučuje u neaktivnom obliku, aktiviraju
  se i razaraju njezino tkivo. Bol oko pupka je klasičan simptom
  upale gušterače. Često je kronično stanje, a bol oko pupka nikad
  nije u potpunosti rješiva. Liječenje može pomoći u upravljanju
  kroničnim pankreatitisom.


   Pročitajte još:


   
      
         Bolovi u trbuhu: koji su mogući uzroci i na što
    sve mogu ukazivati
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Čest problem 

Čest problem

Neugodni bolovi oko pupka: kojih je 11 mogućih uzroka

<para>
 Budite se iz sna, a srce vam tuče kao ludo. Na prvu izgleda kao
 da je samo riječ o noćnoj mori, no razlozi za ovu pojavu mogu
 biti raznovrsni, a u nastavku saznajte
 koji. 
</para>
<para>
 Česti osjećaji stresa i anksioznosti mogu
 potaknuti otpuštanje u krv onih hormona koji pojačavaju rad srca.
 Uz samo prebrzo kucanje srca nakon buđenja, ljudi s ovim
 problemom se još mogu boriti s nemogučnošću dobrog odmora,
 plitkim disanjem i kratkim dahom. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cda8811c-8f23-11ec-9ef2-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(<emphasis>FOTO:
 www.profimedia.hr) </emphasis>
</para>
<para>
 Sljedeći u nizu razloga je prehrana koja ima
 veliku ulogu u kvaliteti sna (pogotovo nakon obroka pojedenih
 kasno u danu). Konzumiranje šećera prije odlaska
 na spavanje može jedan od čimbenika ubrzanog kucanja srca, kao i
 konzumiranje kofeina.
</para>
<para>
 Uz kucanje srca, kao simptomi javljaju se još nervoza,
 anksioznost ne nemogućnost spavanja. 
</para>
<para>
 Anemija je još jedan od razloga zbog kojih se
 budite s brzim otkucajima srca. Osobe s anemijom nemaju dovoljno
 crvenih krvnih zrnaca koji cirkuliraju tijelom
 što dovodi do brojnih problema, a jedan od njih je i brzo kucanje
 srca. 
</para>
<para>
 Možda čak i nelogičan razlog, ali navodno je i nedostatak
 sna jedan od razloga buđenja s jakim kucanjem srca.
 Jedno istraživanje provedeno u SAD-u je pokazalo kako nakon samo
 24 sata nedostatka sna sudionici osjećaju povećanje otkucaja srca
 i krvni im se tlak automatski podiže. 
</para>

Budite se s intenzivnim otkucajima srca? Ovo su najčešći razlozi zašto vam se to događa Iako je najčešći razlog ove pojave upravo loš san, uzrok se krije u još mnogo toga 
  Budite se iz sna, a srce vam tuče kao ludo. Na prvu izgleda kao
  da je samo riječ o noćnoj mori, no razlozi za ovu pojavu mogu
  biti raznovrsni, a u nastavku saznajte
  koji. 


  Česti osjećaji stresa i anksioznosti mogu
  potaknuti otpuštanje u krv onih hormona koji pojačavaju rad srca.
  Uz samo prebrzo kucanje srca nakon buđenja, ljudi s ovim
  problemom se još mogu boriti s nemogučnošću dobrog odmora,
  plitkim disanjem i kratkim dahom. 


   (FOTO:
  www.profimedia.hr) 


  Sljedeći u nizu razloga je prehrana koja ima
  veliku ulogu u kvaliteti sna (pogotovo nakon obroka pojedenih
  kasno u danu). Konzumiranje šećera prije odlaska
  na spavanje može jedan od čimbenika ubrzanog kucanja srca, kao i
  konzumiranje kofeina.


  Uz kucanje srca, kao simptomi javljaju se još nervoza,
  anksioznost ne nemogućnost spavanja. 


   Anemija je još jedan od razloga zbog kojih se
  budite s brzim otkucajima srca. Osobe s anemijom nemaju dovoljno
  crvenih krvnih zrnaca koji cirkuliraju tijelom
  što dovodi do brojnih problema, a jedan od njih je i brzo kucanje
  srca. 


  Možda čak i nelogičan razlog, ali navodno je i nedostatak
  sna jedan od razloga buđenja s jakim kucanjem srca.
  Jedno istraživanje provedeno u SAD-u je pokazalo kako nakon samo
  24 sata nedostatka sna sudionici osjećaju povećanje otkucaja srca
  i krvni im se tlak automatski podiže. 
 a nisu noćne more 

a nisu noćne more

Budite se s intenzivnim otkucajima srca? Ovo su najčešći razlozi zašto vam se to događa

<para>
 Osobe s reumatoidnim artritisom često dobivaju
 sve vrste dobronamjernih, neželjenih savjeta, osobito u pogledu
 koju hranu trebaju ili ne smiju jesti.
 Sada je provedena studija koja podupire neke od tih tvrdnji o
 prehrambenim ispravcima.
</para>
<para>
 Iako reumatoidni artritis (RA) još uvijek nema lijek, određena
 hrana i prehrambeni proizvodi mogu pomoći u ublažavanju
 simptoma bolesti. <ulink url="https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/">The Arthritis Foundatio</ulink>n na svojoj web
 stranici ima popis hrane koju je dobro jesti, a koju izbjegavati,
 ako imate reumatoidni artritis.
</para>
<para>
 No, nedavna <ulink url="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2017.00052/full">studija</ulink> je otišla u više detalja, navodeći 33
 namirnice koja bi mogle biti korisne za pacijente s
 ovom kroničnim autoimunom bolešću.
</para>
<heading3>
 Koja je hrana korisna za ljude s reumatoidnim artritisom?
</heading3>
<para>
 Hrana na popisu grupirana je u osam kategorija: voće,
 žitarice, mahunarke, cjelovite žitarice, začini, začinsko bilje,
 ulja i ostalo.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 voće: šljive, grejp, grožđe, borovnice,
 banane, šipak, mango, breskve i jabuke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 žitarice: cjelovite zobene pahuljice, kruh i
 rižu od cjelovitih žitarica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 cjelovite žitarice: kukuruz, raž, ječam,
 proso, sirak 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 mahunarke spomenute u izvještaju su slanutak i
 crna soja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>na popisu su i začini poput đumbira i
 kurkuma, zajedno s maslinovim uljem, ribljim
 uljem, jogurtom, zelenim čajem i čajem od bosiljka
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Autori recenzije pokazali su se kao zagovaratelji
 mediteranske i veganske prehrane.</emphasis>
</para>
<heading3>
 Različiti načini prehrane za različite ljude
</heading3>
<para>
 Ljudi moraju imati na umu, da čak i oni koji imaju istu bolest
 nisu jedinstveni i trebaju biti oprezni prije dodavanja ili
 uklanjanja bilo koje namirnice iz svoje prehrane.
</para>
<para>
 Pacijenti s reumatoidnim artritisom mogu celijakiju, autoimuni
 poremećaj koji sprječava bolesnike da jedu gluten koji se nalaze
 u pšenici, ječmu, zobi i raži. Neki čak i izbjegavaju kukuruzni
 gluten. Drugi pacijenti s RA-om mogu imati alergije na hranu koja
 na primjer uzrokuje da ne mogu jesti agrume,
 orašaste plodove ili ribe.
</para>
<para>
 Najbolje je razgovarati o prehrani s reumatologom i možda
 dijetetičarom, nutricionistom ili zdravstvenim trenerom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2737773/pet-prirodnih-lijekova-koji-pomazu-u-ublazavanju-boli-kod-artritisa/">Pet prirodnih lijekova koji pomažu u
 ublažavanju boli kod artritisa</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2737739/riblje-ulje-i-artritis-pomaze-li-u-ublazavanju-simptoma-i-lijecenju/">Riblje ulje i artritis: pomaže li u ublažavanju
 simptoma i liječenju</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2673355/autoimune-bolesti-lijecenje/">Autoimune bolesti: kad imunitet, umjesto da ga
 brani, krene napadati tijelo</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj
 Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Reumatoidni artritis: hrana koju biste trebali jesti jer smanjuje simptome Za reumatoidni artritis možda još nema lijeka, ali istraživači kažu kako bi određena hrana mogla pozitivno utjecati na smanjenje simptoma 
  Osobe s reumatoidnim artritisom često dobivaju
  sve vrste dobronamjernih, neželjenih savjeta, osobito u pogledu
  koju hranu trebaju ili ne smiju jesti.
  Sada je provedena studija koja podupire neke od tih tvrdnji o
  prehrambenim ispravcima.


  Iako reumatoidni artritis (RA) još uvijek nema lijek, određena
  hrana i prehrambeni proizvodi mogu pomoći u ublažavanju
  simptoma bolesti. The Arthritis Foundation na svojoj web
  stranici ima popis hrane koju je dobro jesti, a koju izbjegavati,
  ako imate reumatoidni artritis.


  No, nedavna studija je otišla u više detalja, navodeći 33
  namirnice koja bi mogle biti korisne za pacijente s
  ovom kroničnim autoimunom bolešću.


  Koja je hrana korisna za ljude s reumatoidnim artritisom?


  Hrana na popisu grupirana je u osam kategorija: voće,
  žitarice, mahunarke, cjelovite žitarice, začini, začinsko bilje,
  ulja i ostalo.


   
      
         voće: šljive, grejp, grožđe, borovnice,
    banane, šipak, mango, breskve i jabuke
  
   
   
      
         žitarice: cjelovite zobene pahuljice, kruh i
    rižu od cjelovitih žitarica
  
   
   
      
         cjelovite žitarice: kukuruz, raž, ječam,
    proso, sirak 
  
   
   
      
         mahunarke spomenute u izvještaju su slanutak i
    crna soja
  
   
   
      na popisu su i začini poput đumbira i
  kurkuma, zajedno s maslinovim uljem, ribljim
  uljem, jogurtom, zelenim čajem i čajem od bosiljka
      
   


   Autori recenzije pokazali su se kao zagovaratelji
  mediteranske i veganske prehrane.


  Različiti načini prehrane za različite ljude


  Ljudi moraju imati na umu, da čak i oni koji imaju istu bolest
  nisu jedinstveni i trebaju biti oprezni prije dodavanja ili
  uklanjanja bilo koje namirnice iz svoje prehrane.


  Pacijenti s reumatoidnim artritisom mogu celijakiju, autoimuni
  poremećaj koji sprječava bolesnike da jedu gluten koji se nalaze
  u pšenici, ječmu, zobi i raži. Neki čak i izbjegavaju kukuruzni
  gluten. Drugi pacijenti s RA-om mogu imati alergije na hranu koja
  na primjer uzrokuje da ne mogu jesti agrume,
  orašaste plodove ili ribe.


  Najbolje je razgovarati o prehrani s reumatologom i možda
  dijetetičarom, nutricionistom ili zdravstvenim trenerom.


   Pročitajte još:


   
      
         Pet prirodnih lijekova koji pomažu u
    ublažavanju boli kod artritisa
      
   
   
      
         Riblje ulje i artritis: pomaže li u ublažavanju
    simptoma i liječenju
      
   
   
      
         Autoimune bolesti: kad imunitet, umjesto da ga
    brani, krene napadati tijelo
      
   


   
      Čitaj, prati i
  komen
      tiraj naše priče i na našoj
  Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Autoimune bolesti 

Autoimune bolesti

Reumatoidni artritis: hrana koju biste trebali jesti jer smanjuje simptome

<para>
 U većini slučajeva, redovita higijena je
 dovoljna za uklanjanje neugodnih mirisa penisa, no u
 određenim situacijama neugodan miris može značiti
 zdravstveni problem koji se mora liječiti uz
 medicinsku pomoć. U nastavku slijede najčešće infekcije i upale
 koje uzrokuju probleme kod muškaraca.
</para>
<heading3>
 1. Smegma
</heading3>
<para>
 Smegma je bjelkasta, sirasta tvar nastala
 taloženjem mrtvih stanica epitela i prirodnih ulja, a može se
 pronaći na muškim i ženskim spolnim organima. Ova pojava je češća
 na neobrezanim penisima jer se nakupina formira oko glavića. Uz
 neugodan miris, smegma može uzrokovati crvenilo i
 iritaciju te povećati mogućnost bakterijske
 infekcije. 
</para>
<heading3>
 2. Balanitis
</heading3>
<para>
 Balanitis označava pojavu upalnih promjena na glaviću
 penisa. Najčešće se pojavljuje u dječaka ili neobrezanih
 spolno aktivnih muškaraca. Neki od najčešćih uzroka su loša
 higijena, infekcije, promjene na koži (npr. psorijaza) te
 alergijske reakcije na sapune ili kondome. 
</para>
<heading3>
 3. Spolno prenosive bolesti 
</heading3>
<para>
 U nekim slučajevima i spolno prenosive
 bolesti mogu uzrokovati neugodne mirise penisa, a to su
 najčešće klamidija i gonoreja. Simptomi
 klamidije uključuju bijeli iscjedak iz penisa, bol prilikom
 uriniranja te bol testisa, a gonoreja se učituje na sličan način,
 samo što je moguća posljedica i upala kožice. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d37b9fe2-8f1f-11ec-9184-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock) </emphasis>
</para>
<heading3>
 4. Negonokokni (nespecifični) uretritis 
</heading3>
<para>
 Nespecifični uretritis podrazumijeva upalu mokraćne
 cijevi (uretre) koja nije izazvana bakterijom
 <emphasis>Neisseria gonorrhoea</emphasis> koja inače izaziva specifični
 uretritis. Većinom se prenosi spolnim putem,
 stoga je uvrštena u spolno prenosive bolesti. Simptomi su
 najčešće česta potreba za mokrenjem, iritacija i suhoća penisa,
 bijeli iscjedak te bolno mokrenje.
</para>
<heading3>
 5. Gljivična infekcija 
</heading3>
<para>
 Gljivične infekcije se pojavljuju u slučaju pretjeranog razvoja
 gljivice 
 <emphasis>
 Candida </emphasis>koja
 se inače prirodno nalazi u području spolnih organa. Takve su
 infekcije mnogo češće kod žena, no moguća je pojava i na
 penisu kod muškaraca. U slučaju infekcije, potrebno je
 potražiti liječničku pomoć.
</para>
<heading3>
 6. Upala mokraćnih kanala 
</heading3>
<para>
 Upala se javlja ukoliko bakterije li virusi na
 neki način dospiju u mokračni sustav. U većini
 slučajeva uzročnici infekcija su bakterije koje su normalni
 stanovnici debelog crijeva odakle se prenesu u mokraćni sustav.
 Češće su kod žena zbog kraće mokraćne cijevi, no mogu se pojaviti
 i kod muškaraca. Uzrokuju, uz neugodan miris, urin drugačije
 boje, učestalu potrebu za mokrenjem, a onda i pečenje za vrijeme
 mokrenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b1a67eb8-8f25-11ec-9e02-0242ac120010" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Kada govorimo o pravilnom čiščenju penisa, dovoljna je
 osnovna higijena. Također, dobro je izbjegavati
 jake sapune i kreme s intenzivnim
 parfemima kao i materijale koji sprječavaju
 disanje kože. 
</para>
<para>
 U slučaju infekcije, potrebno je posjetiti liječnika jer je često
 takve promjene potrebno liječiti
 antibioticima. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999713/otkriven-lijek-za-erektilnu-disfunkciju-viagra-postaje-proslost/">Otkriven lijek za erektilnu disfunkciju, Viagra
 postaje prošlost </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999713/otkriven-lijek-za-erektilnu-disfunkciju-viagra-postaje-proslost/">Erektilna disfunkcija: Postoje li prirodni
 lijekovi? </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>

</para>
<para>
 
 </para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook
 stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti Neugodan miris spolnih organa, uz lošu higijenu, može biti posljedica raznih infekcija i bolesti 
  U većini slučajeva, redovita higijena je
  dovoljna za uklanjanje neugodnih mirisa penisa, no u
  određenim situacijama neugodan miris može značiti
  zdravstveni problem koji se mora liječiti uz
  medicinsku pomoć. U nastavku slijede najčešće infekcije i upale
  koje uzrokuju probleme kod muškaraca.


  1. Smegma


  Smegma je bjelkasta, sirasta tvar nastala
  taloženjem mrtvih stanica epitela i prirodnih ulja, a može se
  pronaći na muškim i ženskim spolnim organima. Ova pojava je češća
  na neobrezanim penisima jer se nakupina formira oko glavića. Uz
  neugodan miris, smegma može uzrokovati crvenilo i
  iritaciju te povećati mogućnost bakterijske
  infekcije. 


  2. Balanitis


  Balanitis označava pojavu upalnih promjena na glaviću
  penisa. Najčešće se pojavljuje u dječaka ili neobrezanih
  spolno aktivnih muškaraca. Neki od najčešćih uzroka su loša
  higijena, infekcije, promjene na koži (npr. psorijaza) te
  alergijske reakcije na sapune ili kondome. 


  3. Spolno prenosive bolesti 


  U nekim slučajevima i spolno prenosive
  bolesti mogu uzrokovati neugodne mirise penisa, a to su
  najčešće klamidija i gonoreja. Simptomi
  klamidije uključuju bijeli iscjedak iz penisa, bol prilikom
  uriniranja te bol testisa, a gonoreja se učituje na sličan način,
  samo što je moguća posljedica i upala kožice. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock) 


  4. Negonokokni (nespecifični) uretritis 


  Nespecifični uretritis podrazumijeva upalu mokraćne
  cijevi (uretre) koja nije izazvana bakterijom
  Neisseria gonorrhoea koja inače izaziva specifični
  uretritis. Većinom se prenosi spolnim putem,
  stoga je uvrštena u spolno prenosive bolesti. Simptomi su
  najčešće česta potreba za mokrenjem, iritacija i suhoća penisa,
  bijeli iscjedak te bolno mokrenje.


  5. Gljivična infekcija 


  Gljivične infekcije se pojavljuju u slučaju pretjeranog razvoja
  gljivice 
   
      Candida koja
  se inače prirodno nalazi u području spolnih organa. Takve su
  infekcije mnogo češće kod žena, no moguća je pojava i na
  penisu kod muškaraca. U slučaju infekcije, potrebno je
  potražiti liječničku pomoć.


  6. Upala mokraćnih kanala 


  Upala se javlja ukoliko bakterije li virusi na
  neki način dospiju u mokračni sustav. U većini
  slučajeva uzročnici infekcija su bakterije koje su normalni
  stanovnici debelog crijeva odakle se prenesu u mokraćni sustav.
  Češće su kod žena zbog kraće mokraćne cijevi, no mogu se pojaviti
  i kod muškaraca. Uzrokuju, uz neugodan miris, urin drugačije
  boje, učestalu potrebu za mokrenjem, a onda i pečenje za vrijeme
  mokrenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Kada govorimo o pravilnom čiščenju penisa, dovoljna je
  osnovna higijena. Također, dobro je izbjegavati
  jake sapune i kreme s intenzivnim
  parfemima kao i materijale koji sprječavaju
  disanje kože. 


  U slučaju infekcije, potrebno je posjetiti liječnika jer je često
  takve promjene potrebno liječiti
  antibioticima. 


   Pročitajte još: 


   
      
         Otkriven lijek za erektilnu disfunkciju, Viagra
    postaje prošlost 
      
   
   
      
         Erektilna disfunkcija: Postoje li prirodni
    lijekovi? 
      
   





    
  

   
      Čitaj, prati i komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook
      stranici Život i stil!​​
 muškarci, pripazite 

muškarci, pripazite

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti

<heading3>
 Obilježja zdrave sperme su:
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Broj spermija - koncentracija spermija u danom uzorku važan
 je marker kvalitete sperme
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Morfologija - prosječna veličina i oblik spermija u uzorku
 pokazatelj je plodnosti
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pokretljivost spermija - moraju biti sposobni plivati
 kako bi došli do jajne stanice i oplodili ju 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Volumen - potrebna je minimalna količina za prijenos spermija
 kroz ženski reproduktivni trakt
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Koja je hrana važna za spermu i potiče zdravlje spermija:
</heading3>
<para>
 1. Cink
</para>
<para>
 Cink ima ulogu u reguliranju količine i kvalitete spermija.
 Muškarci koji su neplodni imaju tendenciju da imaju niže razine
 cinka od muškaraca koji su plodni.
</para>
<para>
 Cink možete povećati jedući:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kamenice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>crveno meso i perad
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>školjke, poput rakova i jastoga
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orah i grah
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>proizvode od žitarica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mliječne proizvode
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 2. Folat
</para>
<para>
 Folat je vitamin B koji je povezan sa zdravljem spermija. Nizak
 folat je povezan s oštećenom DNK sperme, nižom gustoćom
 spermija i nižim brojem spermija. Folati se nalaze u:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>zelenom, lisnatom povrću, kao što su špinat, prokulice i
 šparoge
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>voće i voćni sokovi, osobito naranča i sok od naranče
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orasi, grah i grašak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obogaćeni proizvodi od brašna, kao što su kruh i tjestenina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Vitamin B12
</para>
<para>
 Vitamin B12 je važan za cjelokupno zdravlje spermija.
 Istraživanja su pokazala da poboljšava pokretljivost spermija,
 povećava broj spermija i smanjuje oštećenje DNK sperme.
</para>
<para>
 Možete povećati svoj unos jedući:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>ribu i morske plodove, osobito školjke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>meso i perad, osobito jetra
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mliječne proizvode, kao što su jaja i mlijeko
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 4. Vitamin D
</para>
<para>
 Dodaci prehrani s vitaminom D povezani su s povećanjem
 testosterona i poboljšanom pokretljivošću spermija.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>plava riba, poput lososa, skuše i tune
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>goveđa jetra 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sir
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žumanjak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mlijeko, jogurt...
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gljive
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 5. Vitamin E
</para>
<para>
 Uz ostale antioksidante, vitamin E može pomoći u poboljšanju
 kvalitete spermija. Vitamin E ima antioksidativna svojstva koja
 štite spermu od oštećenja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>biljna ulja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orah i sjemenke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zeleno povrće, kao što su brokula i špinat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>badem
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 6. Koenzim Q10
</para>
<para>
 Koenzim Q10 je antioksidans koji sve žive stanice trebaju kako bi
 normalno funkcionirale. Istraživanja pokazuju da može povećati
 kvalitetu spermija kod muškaraca koji su neplodni.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>meso i perad, osobito govedina i piletina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ribe, poput haringa i pastrve
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>biljna ulja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orasi i sjemenke, osobito kikiriki, sjemenke suncokreta i
 pistacije
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. D-asparaginska kiselina
</para>
<para>
 D-asparaginska kiselina je aminokiselina uključena u regulaciju
 muških spolnih hormona, kao što je testosteron. Neka istraživanja
 pokazuju da dodatak natrijevim D-asparaginskim kiselinama može
 povećati koncentraciju i pokretljivost spermija.
</para>
<para>
 Nalazimo ju sljedećim namirnicama:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>meso i perad
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jaja i mliječni proizvodi, uključujući mlijeko s malo
 masti, sir i jogurt
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mekinje i riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svježe i sušeno voće
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/seks-i-veze/2673201/kako-se-radi-spermiogram-analiza-sjemena/">Kako se radi spermiogram i što nam ta pretraga
 govori o spermijima</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2790207/vitamini-za-poboljsanje-spermiograma-ili-dozvoljeni-doping-za-vase-igrace/">Vitamini za poboljšanje spermiograma ili
 dozvoljeni doping za vaše 'igrače'</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2731703/planirate-imati-dijete-pazite-i-krema-za-brijanje-moze-utjecati-na-broj-i-kvalitetu-spermija/">Planirate imati dijete? Pazite, i krema za
 brijanje može utjecati na broj i kvalitetu spermija</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Hrana za spermu: kako poboljšati plodnost na prirodan način Zdrava sperma važan je čimbenik muške plodnosti. Ako radite na bebi, možete poboljšati kvalitetu sperme odabirom odgovarajuće hrane 
  Obilježja zdrave sperme su:


   
      Broj spermija - koncentracija spermija u danom uzorku važan
  je marker kvalitete sperme
  
   
   
      Morfologija - prosječna veličina i oblik spermija u uzorku
  pokazatelj je plodnosti
  
   
   
      Pokretljivost spermija - moraju biti sposobni plivati
  kako bi došli do jajne stanice i oplodili ju 
  
   
   
      Volumen - potrebna je minimalna količina za prijenos spermija
  kroz ženski reproduktivni trakt
  
   


  Koja je hrana važna za spermu i potiče zdravlje spermija:


   1. Cink


  Cink ima ulogu u reguliranju količine i kvalitete spermija.
  Muškarci koji su neplodni imaju tendenciju da imaju niže razine
  cinka od muškaraca koji su plodni.


  Cink možete povećati jedući:


   
      kamenice
  
   
   
      crveno meso i perad
  
   
   
      školjke, poput rakova i jastoga
  
   
   
      orah i grah
  
   
   
      proizvode od žitarica
  
   
   
      mliječne proizvode
  
   


   2. Folat


  Folat je vitamin B koji je povezan sa zdravljem spermija. Nizak
  folat je povezan s oštećenom DNK sperme, nižom gustoćom
  spermija i nižim brojem spermija. Folati se nalaze u:


   
      zelenom, lisnatom povrću, kao što su špinat, prokulice i
  šparoge
  
   
   
      voće i voćni sokovi, osobito naranča i sok od naranče
  
   
   
      orasi, grah i grašak
  
   
   
      cjelovite žitarice
  
   
   
      obogaćeni proizvodi od brašna, kao što su kruh i tjestenina
  
   


   3. Vitamin B12


  Vitamin B12 je važan za cjelokupno zdravlje spermija.
  Istraživanja su pokazala da poboljšava pokretljivost spermija,
  povećava broj spermija i smanjuje oštećenje DNK sperme.


  Možete povećati svoj unos jedući:


   
      ribu i morske plodove, osobito školjke
  
   
   
      meso i perad, osobito jetra
  
   
   
      mliječne proizvode, kao što su jaja i mlijeko
  
   


   4. Vitamin D


  Dodaci prehrani s vitaminom D povezani su s povećanjem
  testosterona i poboljšanom pokretljivošću spermija.


   
      plava riba, poput lososa, skuše i tune
  
   
   
      goveđa jetra 
  
   
   
      sir
  
   
   
      žumanjak
  
   
   
      mlijeko, jogurt...
  
   
   
      gljive
  
   


   5. Vitamin E


  Uz ostale antioksidante, vitamin E može pomoći u poboljšanju
  kvalitete spermija. Vitamin E ima antioksidativna svojstva koja
  štite spermu od oštećenja.


   
      biljna ulja
  
   
   
      orah i sjemenke
  
   
   
      zeleno povrće, kao što su brokula i špinat
  
   
   
      badem
  
   


   6. Koenzim Q10


  Koenzim Q10 je antioksidans koji sve žive stanice trebaju kako bi
  normalno funkcionirale. Istraživanja pokazuju da može povećati
  kvalitetu spermija kod muškaraca koji su neplodni.


   
      meso i perad, osobito govedina i piletina
  
   
   
      ribe, poput haringa i pastrve
  
   
   
      biljna ulja
  
   
   
      orasi i sjemenke, osobito kikiriki, sjemenke suncokreta i
  pistacije
  
   


   7. D-asparaginska kiselina


  D-asparaginska kiselina je aminokiselina uključena u regulaciju
  muških spolnih hormona, kao što je testosteron. Neka istraživanja
  pokazuju da dodatak natrijevim D-asparaginskim kiselinama može
  povećati koncentraciju i pokretljivost spermija.


  Nalazimo ju sljedećim namirnicama:


   
      meso i perad
  
   
   
      jaja i mliječni proizvodi, uključujući mlijeko s malo
  masti, sir i jogurt
  
   
   
      mekinje i riža
  
   
   
      svježe i sušeno voće
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Kako se radi spermiogram i što nam ta pretraga
    govori o spermijima
      
   
   
      
         Vitamini za poboljšanje spermiograma ili
    dozvoljeni doping za vaše 'igrače'
      
   
   
      
         Planirate imati dijete? Pazite, i krema za
    brijanje može utjecati na broj i kvalitetu spermija
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Povećajte kvalitetu 

Povećajte kvalitetu

Hrana za spermu: kako poboljšati plodnost na prirodan način

<para>
 Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
 prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
 trudnoći dozvoljeni, a koji ne.
</para>
<para>
 Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
 plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
 maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
 laksativno ili su dijuretici.
</para>
<heading3>
 Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od majčine dušice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hajdučke trave
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hibiskusa 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kadulje 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od maslačka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od peršina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od anisa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uvin čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od stolisnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od rute
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f21a082a-8f1b-11ec-88ed-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Umjereno smijete piti 
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
 čajevi sadrže kofein. 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Čajevi u trudnoći koje smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od šipka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od mente
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od đumbira 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kamilice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od brusnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lipe
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od koprive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rooibos čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lista maline
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
 Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
 porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
 u količini. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem jer, među ostalim, tijekom tih devet mjeseci, za organizam vrijede neka druga pravila 
  Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
  prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
  trudnoći dozvoljeni, a koji ne.


  Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
  plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
  maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
  laksativno ili su dijuretici.


  Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti


   
      čaj od majčine dušice
  
   
   
      čaj od hajdučke trave
  
   
   
      čaj od hibiskusa 
  
   
   
      čaj od kadulje 
  
   
   
      čaj od maslačka 
  
   
   
      čaj od peršina
  
   
   
      čaj od anisa
  
   
   
      uvin čaj
  
   
   
      čaj od stolisnika
  
   
   
      čaj od rute
  
   


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Umjereno smijete piti 


   
      crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
  čajevi sadrže kofein. 
  
   


  Čajevi u trudnoći koje smijete piti


   
      čaj od šipka
  
   
   
      čaj od mente
  
   
   
      čaj od đumbira 
  
   
   
      čaj od kamilice
  
   
   
      čaj od brusnice
  
   
   
      čaj od lipe
  
   
   
      čaj od koprive
  
   
   
      Rooibos čaj
  
   
   
      čaj od lista maline
  
   


  Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
  Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
  porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.
  Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
  u količini. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 informirajte se 

informirajte se

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

<para>
 Ako se tijekom punog mjeseca okrećete u krevetu i ne možete
 zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni
 procesi. Kako se približava puni mjesec ljudi kraće
 spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka
 istraživanja. 
</para>
<para>
 "Mnogi će ljudi reći: 'Da, to sam već znao. Nikad ne spavam dobro
 za vrijeme punog mjeseca', ali ovo su prvi podaci koji to stvarno
 potvrđuju", kaže biolog Christian Cajochen sa Sveučilišta
 Basel u Švicarskoj koji je vodio istraživanje.
 "Postojala su brojna istraživanja, ali mnoga su bila
 vrlo neuvjerljiva", kaže dalje za <emphasis>Stuff.Co.Nz.</emphasis> Mnogi
 ljudi vjeruju da mjesečeve mijene utječu na spavanje,
 raspoloženje, pa čak i da su povezane s agresijom. "Mnoga
 istraživanja u prošlosti bila su odbačena zbog statističkih
 nepravilnosti, pristranosti ili nedosljednosti u
 metodologiji", kaže dalje Cajochen.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3602141/imate-preko-40-i-lose-spavate-evo-sto-kazu-strucnjaci-o-vasim-hormonima/">Imate preko 40 i loše spavate: Evo što kažu
 stručnjaci o vašim hormonima</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4f6095ca-38b5-11ec-8fca-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 Cajochen i njegove kolege između 2000. i 2003. prikupili su
 podatke o obrascima spavanja 33 zdrava volontera
 u laboratorijskim uvjetima, studija je istraživala kako
 starenje utječe na spavanje. Tek nakon nekoliko godina odlučili
 su te podatke iskoristiti za ispitivanje povezanosti između
 nespavanja i punog mjeseca.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/3526309/vodjena-meditacija-mirjane-petkovic-vecernja-meditacija-za-laku-noc-i-mirne-snove/">Vođena meditacija Mirjane Petković: Večernja
 meditacija za laku noć i mirne snove</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Ono što je dobro kod ovog istraživanja je da podaci nisu
 originalno bili namijenjeni za istraživanje o povezanosti između
 nespavanja i punog mjeseca. Tako da nije moglo biti
 pristranosti", kaže znanstvenica Kristin Tessmar- Raible iz
 laboratorija Max F. Perutz iz Beča, koja je bila uključena u ovaj
 rad.
</para>
<para>
 Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca, ljudima prosječno
 treba pet minuta više da zaspu, spavaju 20 minuta manje tijekom
 noći i imaju oko 30 posto slabiji san što je izmjereno na
 EEG-u.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/foto/2733421/manjak-sna-poguban-je-za-zdravlje-evo-na-koji-nacin-osigurati-kvalitetan-nocni-odmor/?slika=3796069">Manjak sna poguban je za zdravlje: Evo na koji
 način osigurati kvalitetan noćni odmor</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 "Ovo istraživanje pokazuje da je moguće povezati obrasce spavanja
 s mjesečevim mijenama, sugerira da postoji neki sinkronicitet",
 rekla je dalje Tessmar-Raible. Pravo pitanje je koji mehanizam
 utječe na takvo ponašanje?
</para>
<para>
 S obzirom da volonteri u ovom istraživanju nisu mogli
 vidjeti mjesec, količina svjetlosti nije
 mogla stvoriti takav efekt, barem ne potpuno.
 Moguće je da svjetlost utječe samo malo, te da je povezano s
 hormonima koji su sudjeluju u našem biološkom satu,
 objašnjava Cajochen.
</para>
<para>
 "Kada se radi o mjesečevim mijenama, svjetlo iz okoline može biti
 važno za sinkroniziranje biološkog sata", kaže Cajochen. "Ali
 biološki sat sam po sebi ne ovisi o svjetlu", dodaje.
</para>

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje? Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca ljudima prosječno treba pet minuta više da zaspu, a spavaju 20 minuta manje 
  Ako se tijekom punog mjeseca okrećete u krevetu i ne možete
  zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni
  procesi. Kako se približava puni mjesec ljudi kraće
  spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka
  istraživanja. 


  "Mnogi će ljudi reći: 'Da, to sam već znao. Nikad ne spavam dobro
  za vrijeme punog mjeseca', ali ovo su prvi podaci koji to stvarno
  potvrđuju", kaže biolog Christian Cajochen sa Sveučilišta
  Basel u Švicarskoj koji je vodio istraživanje.
  "Postojala su brojna istraživanja, ali mnoga su bila
  vrlo neuvjerljiva", kaže dalje za Stuff.Co.Nz. Mnogi
  ljudi vjeruju da mjesečeve mijene utječu na spavanje,
  raspoloženje, pa čak i da su povezane s agresijom. "Mnoga
  istraživanja u prošlosti bila su odbačena zbog statističkih
  nepravilnosti, pristranosti ili nedosljednosti u
  metodologiji", kaže dalje Cajochen.


   
      
         
            Imate preko 40 i loše spavate: Evo što kažu
    stručnjaci o vašim hormonima
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


  Cajochen i njegove kolege između 2000. i 2003. prikupili su
  podatke o obrascima spavanja 33 zdrava volontera
  u laboratorijskim uvjetima, studija je istraživala kako
  starenje utječe na spavanje. Tek nakon nekoliko godina odlučili
  su te podatke iskoristiti za ispitivanje povezanosti između
  nespavanja i punog mjeseca.


   
      
         
            Vođena meditacija Mirjane Petković: Večernja
    meditacija za laku noć i mirne snove
         
      
   


  "Ono što je dobro kod ovog istraživanja je da podaci nisu
  originalno bili namijenjeni za istraživanje o povezanosti između
  nespavanja i punog mjeseca. Tako da nije moglo biti
  pristranosti", kaže znanstvenica Kristin Tessmar- Raible iz
  laboratorija Max F. Perutz iz Beča, koja je bila uključena u ovaj
  rad.


  Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca, ljudima prosječno
  treba pet minuta više da zaspu, spavaju 20 minuta manje tijekom
  noći i imaju oko 30 posto slabiji san što je izmjereno na
  EEG-u.


   
      
         
            Manjak sna poguban je za zdravlje: Evo na koji
    način osigurati kvalitetan noćni odmor
         
      
   


  "Ovo istraživanje pokazuje da je moguće povezati obrasce spavanja
  s mjesečevim mijenama, sugerira da postoji neki sinkronicitet",
  rekla je dalje Tessmar-Raible. Pravo pitanje je koji mehanizam
  utječe na takvo ponašanje?


  S obzirom da volonteri u ovom istraživanju nisu mogli
  vidjeti mjesec, količina svjetlosti nije
  mogla stvoriti takav efekt, barem ne potpuno.
  Moguće je da svjetlost utječe samo malo, te da je povezano s
  hormonima koji su sudjeluju u našem biološkom satu,
  objašnjava Cajochen.


  "Kada se radi o mjesečevim mijenama, svjetlo iz okoline može biti
  važno za sinkroniziranje biološkog sata", kaže Cajochen. "Ali
  biološki sat sam po sebi ne ovisi o svjetlu", dodaje.
 prirodni utjecaji 

prirodni utjecaji

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje?

<para>
 Marihuana je kombinacija odrezanih listova,
 stabljika i cvjetova biljke Cannabis
 sativa. Može se pušiti, jesti, pariti, piti i čak uzeti
 topikalno (primjenjivati lokalno na koži), ali većina ljudi ju
 ipak puše.
</para>
<para>
 Opojni spoj u marihuani je tetrahidrokanabinol ili
 THC. Prema istraživanju koje je provelo <emphasis>Potency
 Monitoring Project</emphasis>, prosječni sadržaj THC-a u
 marihuani je porastao s manje od jedan posto
 od 1972. godine, tri do četiri posto u 1990-ima, do
 na gotovo 13 posto u 2010. Danas, neke sorte
 marihuane imaju 30 posto THC-a ili više. Zbog
 povećane snage teško je odrediti kratkoročne i
 dugoročne učinke marihuane.
</para>
<para>
 Pušenjem kanabisa otpušta se THC,  koji se
 apsorbira u krvotok kroz pluća. Novija metoda
 pušenja marihuane je slična sustavu e-cigareta, kroz
 vaporizaciju. Zagrijavanjem kanabisa na
 nižim temperaturama, biljna ulja ili ekstrakti se otpuštaju.
 Nekoliko studija sugerira da je "parenje" bolje za zdravlje nego
 pušenje.
</para>
<heading3>
 Kako marihuana utječe na um?
</heading3>
<para>
 Marihuana dolazi do istih centara za užitak u mozgu, kao
 i heroin, kokain, ali i alkohol. Ovisno o količini,
 kvaliteti i načinu konzumacije, marihuana može proizvesti
 osjećaj euforije, stimulirajući moždane stanice da
 oslobode kemijski dopamin. Kada se puši ili na drugi
 način udahne, osjećaj euforije je gotovo neposredan. Kada se
 konzumira u hrani, potrebno je puno duže, čak i nekoliko sati,
 kako bi lijek potaknuo mozak da pusti dopamin, prenosi <emphasis>Live
 Science</emphasis>.
</para>
<para>
 Može doći i do drugih promjena raspoloženja, pri
 čemu se često navodi osjećaj opuštenosti. Neki
 korisnici doživljavaju pojačanu osjetilnu percepciju, s
 bojama koje se čine živopisnijima, a zvukovi se čine
 glasniji. Za neke, marihuana može izazvati
 promijenjenu percepciju vremena i povećani
 apetit.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7deaa022-8f1b-11ec-8562-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Utjecaj varira od osobe do osobe, koliko često kozumiraju
 kanabis, koliko je jak i koliko dugo je prošlo od posljednje
 konzumacije. U nekim slučajevima prijavljene se nuspojave THC-a
 koje uključuju anksioznost, tahikardiju,
 kratkotrajne probleme s pamćenjam, olakšanje bola, ali i
 paranoju, halucinacije, smanjenu sposobnost obavljanja
 zadataka koji zahtijevaju koordinaciju.
</para>
<heading3>
 Kako marihuana utječe na tijelo?
</heading3>
<para>
 Pušenje marihuane može uzrokovati iste probleme s dišnim
 sustavom kao i kod pušača, poput povećanog
 dnevnog kašlja i proizvodnje sluzi, češćih akutnih bolesti
 grla, poput bronhitis i veći broj infekcija pluća.
</para>
<para>
 Studija iz 2017., koju je proveo<emphasis> Einstein Medical
 Center</emphasis> iz Philadelphije, otkrila je da su oni koji su
 koristili marihuanu imali 26 posto veću vjerojatnost za
 moždani udar. Ljudi uključeni u studiju koji su
 konzumenti marihuane imali su i 10 posto veću
 vjerojatnost od zatajenja srca, od ljudi koji nisu
 pušili marihuanu. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7e28a3a4-8f1b-11ec-8d0e-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Marihuana također može povećati broj otkucaja
 srca za 20 posto na 100 posto ,ubrzo nakon pušenja, a
 učinak može trajati i do tri sata. Može smanjiti i
 proizvodnju sperme kod muškaraca i poremetiti menstrualni ciklus
 žene. (
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2633721/zelite-postati-tata-nemojte-pusiti-marihuanu/">Želite
 postati tata? Nemojte pušiti marihuanu</ulink>
 )
</para>
<para>
 Iako vlada mišljenje da ne možete postati ovisni o marihuani, oko
 30 posto korisnika može imati određeni stupanj poremećaja uporabe
 marihuane. Dugogodišnji konzumenti marihuane koji pokušavaju
 prestati, suočavaju se s razdražljivošću, nesanicom,
 smanjenim apetitom i anksioznošću.
</para>
<para>
 Istraživanje iz 2016. sugerira da postoji veza između određenih
 genetskih markera i simptoma ovisnosti o marihuani, što daje
 zaključiti da neki ljudi imaju genetsku predispoziciju da
 postanu ovisnici o marihuani. To isto istraživanje
 pokazalo je da postoje neka preklapanje između genetskih
 čimbenika rizika za ovisnost o marihuani i genetskih čimbenika
 od rizika za depresiju, što upućuje na mogući razlog zašto
 se ova dva stanja često javljaju zajedno.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2667549/marihuana-alkohol-thc/">
 Marihuana i alkohol: što se događa ako ih konzumirate u isto
 vrijeme?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2026053/znate-li-sto-ce-se-dogodite-prestanete-li-pusiti-marihuanu-mjesec-dana/">
 Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu
 mjesec dana?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/psiha/2652287/marihuana-kanabidiol-stres-ptsp-fobija-trava/">
 Znanstvenici tvrde: kanabidiol iz marihuane mogao bi liječiti
 stres, fobije i PTSP bez nuspojava</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
</para>

Marihuana: koji su učinci trave na mozak i tijelo? Utjecaj THC-a  varira od osobe do osobe, koliko često kozumiraju kanabis, koliko je jak i koliko dugo je prošlo od posljednje konzumacije 
   Marihuana je kombinacija odrezanih listova,
  stabljika i cvjetova biljke Cannabis
  sativa. Može se pušiti, jesti, pariti, piti i čak uzeti
  topikalno (primjenjivati lokalno na koži), ali većina ljudi ju
  ipak puše.


   Opojni spoj u marihuani je tetrahidrokanabinol ili
  THC. Prema istraživanju koje je provelo Potency
  Monitoring Project, prosječni sadržaj THC-a u
  marihuani je porastao s manje od jedan posto
  od 1972. godine, tri do četiri posto u 1990-ima, do
  na gotovo 13 posto u 2010. Danas, neke sorte
  marihuane imaju 30 posto THC-a ili više. Zbog
  povećane snage teško je odrediti kratkoročne i
  dugoročne učinke marihuane.


  Pušenjem kanabisa otpušta se THC,  koji se
  apsorbira u krvotok kroz pluća. Novija metoda
  pušenja marihuane je slična sustavu e-cigareta, kroz
  vaporizaciju. Zagrijavanjem kanabisa na
  nižim temperaturama, biljna ulja ili ekstrakti se otpuštaju.
  Nekoliko studija sugerira da je "parenje" bolje za zdravlje nego
  pušenje.


  Kako marihuana utječe na um?


  Marihuana dolazi do istih centara za užitak u mozgu, kao
  i heroin, kokain, ali i alkohol. Ovisno o količini,
  kvaliteti i načinu konzumacije, marihuana može proizvesti
  osjećaj euforije, stimulirajući moždane stanice da
  oslobode kemijski dopamin. Kada se puši ili na drugi
  način udahne, osjećaj euforije je gotovo neposredan. Kada se
  konzumira u hrani, potrebno je puno duže, čak i nekoliko sati,
  kako bi lijek potaknuo mozak da pusti dopamin, prenosi Live
  Science.


  Može doći i do drugih promjena raspoloženja, pri
  čemu se često navodi osjećaj opuštenosti. Neki
  korisnici doživljavaju pojačanu osjetilnu percepciju, s
  bojama koje se čine živopisnijima, a zvukovi se čine
  glasniji. Za neke, marihuana može izazvati
  promijenjenu percepciju vremena i povećani
  apetit.


   
      
   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Utjecaj varira od osobe do osobe, koliko često kozumiraju
  kanabis, koliko je jak i koliko dugo je prošlo od posljednje
  konzumacije. U nekim slučajevima prijavljene se nuspojave THC-a
  koje uključuju anksioznost, tahikardiju,
  kratkotrajne probleme s pamćenjam, olakšanje bola, ali i
  paranoju, halucinacije, smanjenu sposobnost obavljanja
  zadataka koji zahtijevaju koordinaciju.


  Kako marihuana utječe na tijelo?


  Pušenje marihuane može uzrokovati iste probleme s dišnim
  sustavom kao i kod pušača, poput povećanog
  dnevnog kašlja i proizvodnje sluzi, češćih akutnih bolesti
  grla, poput bronhitis i veći broj infekcija pluća.


  Studija iz 2017., koju je proveo Einstein Medical
  Center iz Philadelphije, otkrila je da su oni koji su
  koristili marihuanu imali 26 posto veću vjerojatnost za
  moždani udar. Ljudi uključeni u studiju koji su
  konzumenti marihuane imali su i 10 posto veću
  vjerojatnost od zatajenja srca, od ljudi koji nisu
  pušili marihuanu. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Marihuana također može povećati broj otkucaja
  srca za 20 posto na 100 posto ,ubrzo nakon pušenja, a
  učinak može trajati i do tri sata. Može smanjiti i
  proizvodnju sperme kod muškaraca i poremetiti menstrualni ciklus
  žene. (
      Želite
  postati tata? Nemojte pušiti marihuanu
   )


  Iako vlada mišljenje da ne možete postati ovisni o marihuani, oko
  30 posto korisnika može imati određeni stupanj poremećaja uporabe
  marihuane. Dugogodišnji konzumenti marihuane koji pokušavaju
  prestati, suočavaju se s razdražljivošću, nesanicom,
  smanjenim apetitom i anksioznošću.


  Istraživanje iz 2016. sugerira da postoji veza između određenih
  genetskih markera i simptoma ovisnosti o marihuani, što daje
  zaključiti da neki ljudi imaju genetsku predispoziciju da
  postanu ovisnici o marihuani. To isto istraživanje
  pokazalo je da postoje neka preklapanje između genetskih
  čimbenika rizika za ovisnost o marihuani i genetskih čimbenika
  od rizika za depresiju, što upućuje na mogući razlog zašto
  se ova dva stanja često javljaju zajedno.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Marihuana i alkohol: što se događa ako ih konzumirate u isto
    vrijeme?
      
   
   
      
         
    Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu
    mjesec dana?
      
   
   
      
         
    Znanstvenici tvrde: kanabidiol iz marihuane mogao bi liječiti
    stres, fobije i PTSP bez nuspojava
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
 Osim euforije, još i.... 

Osim euforije, još i....

Marihuana: koji su učinci trave na mozak i tijelo?

<para>
 Rijetke se žene vesele mjesečnici pa možda zvuči potpuno
 nezamislivo da bi netko htio njezin dolazak ubrzati. Međutim,
 može se dogoditi da kasni bez razloga što uzrokuje strah od
</para>
<para>
 neželjene trudnoće, a možda bi jednostavno htjeli dobiti koji dan
 ranije kako bi mogli odjenuti bijelu haljinu na neki planirani
 dogođaj bez straha. 
</para>
<para>
 Ne postaje tehnike zbog kojih ćete mjesečnicu dobiti već sutra,
 ali ima nekoliko vrsta namirnica koje bi mogle
 cijeli proces, ipak, malo ubrzati.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b64013e6-8f1e-11ec-82d7-0242ac12001c" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Top voće za poticanje mjesečnice je, prema mnogima,
 ananas. Ova tropska voća sadrži enzim bromelain
 koji omekšava stijenku maternice pa potiče menstruaciju. Dodajte
 ananas u prehranu ili ga unosite kao piće. Bitno je naglasiti da
 ananas izaziva i proizvodnju bijelih i crvenih krvnih
 stranica pa je uobičajeno da je mjesečnica jača.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6c767d20-8f20-11ec-91de-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Nikada se ne bi sjetili perišina, ali čini se da je superhrana
 što se tiče izazivanja mjesečnice. Peršin
 omekšava cerviks i ujednačava neuravnotežene hormone zbog kojih
 mjesečnica kasni. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d1e38a12-8f1c-11ec-a6b3-0242ac120016" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Mnoge žene tvrde da im je đumbir značajno ubrzao
 mjesečnicu. Ova namirnica intenzivnog okusa i mirisa
 uzrokuje kontrakcije u maternici te na taj način ubrzava početak
 ciklusa. Bogat je antioksidansima te ublažava bolove, a najbolje
 ga je unositi kao čaj.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3248937/saznajte-nacine-kojima-cete-skratiti-trajanje-mjesecnice/">
 Saznajte načine kojima ćete skratiti trajanje mjesečnice</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3243751/otkrili-smo-5-razloga-zasto-mjesecnica-kasni-a-nemaju-veze-s-trudnocom/">Otkrili smo 5
 razloga zašto mjesečnica kasni, a nemaju veze s trudnoćom</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/3233601/krvarenje-za-vrijeme-trudnoce-znak-za-uzbunu/">Krvarenje za
 vrijeme trudnoće: Znak za uzbunu?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na
 našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​​   
</para>

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem? Ponekad bi htjeli da nam mjesečnica dođe nešto prije, ali je li to uopće mogući scenarij? 
  Rijetke se žene vesele mjesečnici pa možda zvuči potpuno
  nezamislivo da bi netko htio njezin dolazak ubrzati. Međutim,
  može se dogoditi da kasni bez razloga što uzrokuje strah od


  neželjene trudnoće, a možda bi jednostavno htjeli dobiti koji dan
  ranije kako bi mogli odjenuti bijelu haljinu na neki planirani
  dogođaj bez straha. 


  Ne postaje tehnike zbog kojih ćete mjesečnicu dobiti već sutra,
  ali ima nekoliko vrsta namirnica koje bi mogle
  cijeli proces, ipak, malo ubrzati.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Top voće za poticanje mjesečnice je, prema mnogima,
  ananas. Ova tropska voća sadrži enzim bromelain
  koji omekšava stijenku maternice pa potiče menstruaciju. Dodajte
  ananas u prehranu ili ga unosite kao piće. Bitno je naglasiti da
  ananas izaziva i proizvodnju bijelih i crvenih krvnih
  stranica pa je uobičajeno da je mjesečnica jača.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


  Nikada se ne bi sjetili perišina, ali čini se da je superhrana
  što se tiče izazivanja mjesečnice. Peršin
  omekšava cerviks i ujednačava neuravnotežene hormone zbog kojih
  mjesečnica kasni. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Mnoge žene tvrde da im je đumbir značajno ubrzao
  mjesečnicu. Ova namirnica intenzivnog okusa i mirisa
  uzrokuje kontrakcije u maternici te na taj način ubrzava početak
  ciklusa. Bogat je antioksidansima te ublažava bolove, a najbolje
  ga je unositi kao čaj.


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Saznajte načine kojima ćete skratiti trajanje mjesečnice
      
   
   
      
         Otkrili smo 5
    razloga zašto mjesečnica kasni, a nemaju veze s trudnoćom
      
   
   
      
         Krvarenje za
    vrijeme trudnoće: Znak za uzbunu?
      
   


   Čitaj, prati i
  komen
   tiraj naše priče i na
  našoj Facebook stranici Život i stil!​​​   
 Bezazlene metode 

Bezazlene metode

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraga tučnjave na Platku ipak nije gotova - Državno odvjetništvo u Rijeci zatražilo je provođenje dodatnih izvida.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I tek tada će se odlučiti hoće li prijave ostati prekršajne ili će se ići na kaznene. Pojavili su se i neki novi dokazi, a RTL je u posjedu i do sada neviđene snimke brutalne tučnjave s nadzorne kamere na skijalištu.</para><hmn:article id="ef6513ca-a317-11ed-9a84-0ea5eed683e2" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod. A zatim slijedi najbrutalniji dio snimke, kada taj isti član HGSS.-a u sjedećem položaju dobiva još jedan brutalan udarac nogom u glavu nakon čega pada, a ljudi mu kreću pružati pomoć. Napadača zatim napadaju, među ostalim i štapom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U isto vrijeme se i dalje traje još jedna tučnjava. U nastavku pogledajte snimku!</para><hmn:video id="8e58fc76-a3f4-11ed-b9f7-ee6b90e4dab6" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Ekskluzivno! Ovo je dosad neviđena snimka brutalne tučnjave na Platku! Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod Istraga tučnjave na Platku ipak nije gotova - Državno odvjetništvo u Rijeci zatražilo je provođenje dodatnih izvida.I tek tada će se odlučiti hoće li prijave ostati prekršajne ili će se ići na kaznene. Pojavili su se i neki novi dokazi, a RTL je u posjedu i do sada neviđene snimke brutalne tučnjave s nadzorne kamere na skijalištu.Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod. A zatim slijedi najbrutalniji dio snimke, kada taj isti član HGSS.-a u sjedećem položaju dobiva još jedan brutalan udarac nogom u glavu nakon čega pada, a ljudi mu kreću pružati pomoć. Napadača zatim napadaju, među ostalim i štapom.U isto vrijeme se i dalje traje još jedna tučnjava. U nastavku pogledajte snimku! IZ DRUGOG KUTA 

IZ DRUGOG KUTA

Ekskluzivno! Ovo je dosad neviđena snimka brutalne tučnjave na Platku!

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje izvijestio je u petak da će sljedeći tjedan, u srijedu 8. veljače, početi isplata mirovina za siječanj korisnicima računa otvorenih u poslovnim bankama, uključujući i povećanje obiteljskih mirovina za 10 posto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isplata uključuje i povećanje najnižih mirovina za tri posto, u skladu s izmjenama i dopunama Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja ove godine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>HZMO je također izvijestio kako korisnici koji primaju inozemnu mirovinu sada mogu putem online obrasca na internetskim stranicama HZMO-a dostaviti dokaze o visini inozemne mirovine kako bi ostvarili pravo na isplatu jednokratnog novčanog primanja radi ublažavanja posljedica rasta troškova života.</para><hmn:article id="e3dfc86c-9343-11ed-b8f2-ee45233c0236" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pravo na to primanje imaju korisnici čija ukupna mirovina ostvarena u Hrvatskoj i u inozemstvu nije veća od 4360 kuna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao dokaz priznaje se potvrda banke, izvadak iz bankovnog računa ili potvrda inozemnog nositelja iz koje se vidi neto iznos mirovine koji je inozemni nositelj uplatio za prosinac 2022.. Jedan od dokaza korisnici moraju dostaviti do kraja mjeseca.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako prenosi <ulink url="https://www.index.hr/vijesti/clanak/raste-500000-mirovina-nekima-i-za-200-eura-objavljeno-kad-krece-isplata/2434998.aspx?index_tid=313266">Index</ulink>, tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine, rekao je Srećko Vuković, zamjenik ravnatelja HZMO-a.</para><hmn:article id="97cf36ba-8baf-11ed-8538-4e83c79bce55" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto", rekao je Vuković. Dodao je da "gotovo 500 tisuća ljudi dobit će povećanje već ovom isplatom za siječanj početkom veljače".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prosječni rast od 510 kuna, odnsono 70 eura, predviđaju za obiteljske mirovine. Kod nekih će biti preko 200 eura. Umirovljenici mogu najranije u ožujku očekivati dodatak na obiteljske mirovine.</para>

Raste gotovo 500.000 mirovina, neke i za 200 eura. Poznato i kad kreće isplata Tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine. &apos;Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto&apos;, rekao je Vuković Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje izvijestio je u petak da će sljedeći tjedan, u srijedu 8. veljače, početi isplata mirovina za siječanj korisnicima računa otvorenih u poslovnim bankama, uključujući i povećanje obiteljskih mirovina za 10 posto.Isplata uključuje i povećanje najnižih mirovina za tri posto, u skladu s izmjenama i dopunama Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja ove godine.HZMO je također izvijestio kako korisnici koji primaju inozemnu mirovinu sada mogu putem online obrasca na internetskim stranicama HZMO-a dostaviti dokaze o visini inozemne mirovine kako bi ostvarili pravo na isplatu jednokratnog novčanog primanja radi ublažavanja posljedica rasta troškova života.Pravo na to primanje imaju korisnici čija ukupna mirovina ostvarena u Hrvatskoj i u inozemstvu nije veća od 4360 kuna.Kao dokaz priznaje se potvrda banke, izvadak iz bankovnog računa ili potvrda inozemnog nositelja iz koje se vidi neto iznos mirovine koji je inozemni nositelj uplatio za prosinac 2022.. Jedan od dokaza korisnici moraju dostaviti do kraja mjeseca.Kako prenosi Index, tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine, rekao je Srećko Vuković, zamjenik ravnatelja HZMO-a."Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto", rekao je Vuković. Dodao je da "gotovo 500 tisuća ljudi dobit će povećanje već ovom isplatom za siječanj početkom veljače".Prosječni rast od 510 kuna, odnsono 70 eura, predviđaju za obiteljske mirovine. Kod nekih će biti preko 200 eura. Umirovljenici mogu najranije u ožujku očekivati dodatak na obiteljske mirovine. 8. veljače 

8. veljače

Raste gotovo 500.000 mirovina, neke i za 200 eura. Poznato i kad kreće isplata

VIDEO Novi razoran potres u Turskoj od 7,7 po Richteru. Već sad broj mrtvih blizu 1300 Izbrisani su čitavi gradovi, nakon prvog jakog potresa od 7,8 po Richteru koji je Tursku pogodio oko 4 sati ujutro, s razmakom manjim od 12 sati uslijedio je novi potres gotovo jednako razoran. U Turskoj je ozlijeđeno više od 5000 ljudi, a srušilo se više od 2800 zgrada 14:27Ne prestaju rasti brojevi žrtava potresa koji su pogodili Tursku i Siriju. Prema najnovijim podacima iz Turske, poginulih je 1014, a 5383 ih je ozlijeđeno, a srušilo se 2818 zgrada. Sirijsko ministarstvo zdravstva priopćilo je da je više od 326 ljudi ubijeno, a 1042 ozlijeđeno. Kako donosi The Guardian, osim tih brojki, spasilačka služba Bijelih kaciga na sjeverozapadu Sirije u područjima koja nisu pod kontrolom vlade procijenila je broj mrtvih na 221, dajući ukupno 1561 potvrđenu smrt.Više od 10 timova za potragu i spašavanje iz Europske unije mobilizirano je nakon potresa koji je pogodio Tursku, rekao je glasnogovornik Europske komisije. SAD, Velika Britanija, Izrael, Rusija i Kina su među ostalim nacijama koje su javno ponudile pomoć.Prvi potres dogodio se dok su ljudi spavali, a izmjerena je magnituda 7,8, što je jedan od najjačih potresa u regiji u najmanje jednom stoljeću. Osjetilo se čak do Cipra i Kaira. Europski mediteranski seizmološki centar (EMSC) rekao je da preliminarni podaci pokazuju da je drugi veliki potres bio magnitude 7,7 i bio je 67 km (42 milje) sjeveroistočno od Kahramanmaraşa u Turskoj, na dubini od 2 km. Seizmolozi su registrirali više od 100 manjih naknadnih potresa.13:15Iz Sirije dolaze također slike užasa, ljude spašavaju iz ruševina, pojedina mjesta potpuno su se urušila. Pogledajte galeriju: 12:55Hrvatska seizmološka služba objavila je kako je u postajama u Hrvatskoj izgledao potres koji je u 2:17 sati u ponedjeljak pogodio Tursku. Potres je imao mehanizam pomaka po pružanju, kažu.12:30Slavni turski vratar Volkan Demirel snimio je kratak video u kojem moli za pomoć. Užasnut potresom koji je zahvatio jugoistok zemlje obratio se javnosti"Pomoć, htio bih da pošaljete svu pomoć koju imate, nije samo u pitanju Hatay i Antakya. Molim vas u ime Boga, ljudi ovdje umiru - poručio je bivši turski reprezentativac Demirel, pa zaplakao i prekinuo prijenos uživo.Više pročitajte OVDJE.12:17Hrvatica je ozlijeđena u potresu u Turskoj, u bolnici je, ali je dobro, potvrdio nam je to veleposlanik Hrvatske u Turskoj Hrvoje Cvitanović. Više pročitajte OVDJE.11:40Kako javlja EMSC u Turskoj je uslijedio novi potres jačine 7,7 po Richteru. Prema prvim podacima dogodio se na sedam kilometara od mjesta Elbistan u Turskoj. Podsjetimo, jutros oko 4 sati po lokalnom vremenu Tursku je pogodio razorni potres od 7,8 stupnjeva prema Richteru. Prema dosadašnjim podacima najmanje 1200 ljudi poginulo je u Turskoj i susjednoj Siriji. Čitava naselja izbrisana su, više od 900 zgrada urušilo se, strahuje se da će konačan broj žrtava biti daleko veći.Na platfromi EMSC objavili su da je nakon prvog razornog potresa do sad uslijedilo više od 100 naknadnih potresa jačine preko 3 stupnjeveva po Richterovoj ljestvici. 11:30Turska nuklearna elektrana Akkuyu, koja je trenutno u izgradnji, nije oštećena u potresu, rekao je Reuters dužnosnik ruske tvrtke koja gradi elektranu."Ovdje su se osjetila podrhtavanja zemlje magnitude 3 (stupnja po Richteru), ali naši stručnjaci nisu otkrili nikakvu štetu na građevinskim strukturama, dizalicama i opremi", rekla je Anastasia Zoteeva iz ruske državne tvrtke za nuklearnu energiju Rosatom.11:26The Guardian prenosi Dr. Haluka Özenera, direktora zvjezdarnice Kandilli i instituta za istraživanje potresa: "Suočavamo se s najvećim potresom koji smo vidjeli u 24 godine u ovoj regiji. Do sada je bilo 100 naknadnih potresa. Oko 53 od njih je preko 4 (po Richteru op.a). Sedam ih je bilo jačih od 5 stupnjeva. Možemo reći da će se ovi potresi nastaviti i sljedećih dana."11:15Turski predsjednik Recep Erdogan izjavio je da jeu Turskoj u potresu poginulo 912 ljudi, a ozlijeđeno 5383. Ipak, očekuje se da će taj broj i rasti.U Siriji je istovremeno  poginulo najmanje 386 ljudi, a državna novinska agencija izvijestila je da je najmanje 1000 ranjenih. . Spasilačka služba Bijelih kaciga također je izvijestila da je 147 ljudi poginulo, a više od 340 ozlijeđeno u Siriji u područjima gdje djeluje, što vjerojatno nije uključeno u službene državne brojke.Vjeruje se da su još stotine zarobljene ispod ruševina. Epicentar potresa bio je u blizini grada Gaziantepa u Turskoj, a osjetio se čak do Cipra.10:59 Hrvatski veleposlanik u Turskoj Hrvoje Cvitanović potvrdio je za Danas.hr da i dalje nema informacija o stradalim Hrvatima u Turskoj. Unatoč velikom broju stradalih, kaže da je Turska jako dobro organizirana te da na terenu nema kaosa. "Ipak, stvari se kompliciraju jer su vremenski uvjeti jako loši. Snijeg je padao cijelu noć, čak i u Ankari", rekao je veleposlanik. Više pročitajte OVDJE. 10:27Broj mrtvih u Turskoj i Siriji popeo se na najmanje 670 nakon razornog potresa od 7,8 po Richteru. U Siriji je poginulo najmanje njih 386, donosi CNN, uključujući 239 ljudi uglavnom u regijama Aleppo, Hama, Latakia i Tartus, izvijestila je sirijska državna TV. Skupina "Bijele kacige", službeno poznata kao Sirijska civilna obrana, također je izvijestila o najmanje 147 mrtvih u područjima pod kontrolom oporbe u sjeverozapadnoj Siriji.10:23 Hrvatski premijer Andrej Plenković uputio sućut turskom predsjedniku Erdoganu i Turskoj. "Solidarni smo s Turskom", napisao je na Twitteru. Više pročitajte OVDJE. 10:11Ukupni broj mrtvih u Turskoj i Siriji popeo se na najmanje 640 mrtvih, očekuje se da će taj broj i dalje rasti. Vjeruje se da su stotine ljudi još uvijek zarobljene ispod ruševina dok spasioci pretražuju hrpe olupina u gradovima i mjestima diljem tog područja.Associated Press izvješćuje da je turska agencija za upravljanje katastrofama i izvanrednim situacijama rekla da je najmanje 245 ljudi poginulo u sedam turskih pokrajina. Agencija navodi da je 440 ljudi ozlijeđeno, donosi The Guardian.Broj poginulih u sirijskim područjima pod kontrolom vlade popeo se na 237, a više od 630 je ozlijeđeno, javljaju sirijski državni mediji. Najmanje 147 ljudi ubijeno je u područjima pod kontrolom pobunjenika, navode Bijele kacige.Prijavljeno je da su se zgrade srušile u prekograničnom pojasu koji se proteže od sirijskih gradova Alepa i Hame do turskog Diyarbakira, više od 330 km (200 milja) prema sjeveroistoku.Skoro 900 zgrada uništeno je u turskim pokrajinama Gaziantep i Kahramanmaras, rekao je potpredsjednik Fuat Otkay. Bolnica se srušila u mediteranskom priobalnom gradu Iskanderounu, ali za sada nema podataka o žrtvama, rekao je."Nažalost, u isto vrijeme, borimo se i s izuzetno teškim vremenskim uvjetima", rekao je Oktay novinarima.10:03Hrvatska gorska služba za spašavanje na raspolaganje je Civilnoj zaštiti ponudila sveukupno 18 ljudi kao pomoć Turskoj. Prema proceduri, pomoć treba prvo ponuditi, a tek kada Turska i prihvati, poslat će ih. Riječ je o četiri tima u kojem su po čovjek i pas, a na raspolaganju su i dronovi, kartografi. Više pročitajte OVDJE. 9:09Sve više se pojavljuju snimci na kojima se vide trenuci užasa kada je razoran potres pogodio Tursku. Čini se da je podrhtavanje tla trajalo oko minutu. Na jednoj snimci vidi se kako se nakon potresa urušava šesterokatnica. Više pogledajte OVDJE.8:49Turski predsjednik Recep Tayyip Erdogan na Twitteru je objavio da spasilački timovi iz cijele zemlje dolaze u mjesto potresa."Nadamo se da ćemo zajedno prebroditi ovu katastrofu što prije i uz najmanju štetu", napisao je.8:25Službeni broj poginulih u Turskoj porastao je na 284, a više od 2000 ljudi je ozlijeđeno, rekao je potpredsjednik Fuat Oktay na konferenciji za novinare.Reuters izvješćuje da je 70 ljudi poginulo u pokrajini Kahramanmaraş, gdje se nalazio epicentar potresa, zajedno s 20 ljudi u Osmaniye, 18 u Şanlıurfi, 14 u Diyarbakiru i 13 u Adiyamanu, donsi The Guardian.Do sad je i u Siriji prijavljena pogibija 237 osoba, a više od 600 ozlijeđeno ih je.8:20Broj potresa u Siriji popeo se na više od 230 mrtvih i 600 ranjenih, rekao je državnim medijima visoki zdravstveni dužnosnik, donosi The Guardian.U susjednoj Turskoj, gdje je bio centar potresa, nacionalna agencija za upravljanje katastrofama AFAD u ponedjeljak je objavila da je 76 ljudi poginulo, a 440 ozlijeđeno.Josep Borrell, najviši diplomat EU-a, objavio je na Twitteru da je Unija od 27 zemalja spremna pomoći Turskoj i Siriji nakon razornog potresa koji je ubio stotine ljudi. Borrell je napisao: "Razorni potres koji je jutros pogodio Tursku i Siriju odnio je stotine života, a više ih je ozlijeđeno. Naše misli su s narodom Turske i Sirije. EU je spremna pomoći."7:17 Gotovo 200 ljudi poginulo je u dvije zemlje nakon što je jedan od najjačih potresa koji je pogodio Tursku u više od 100 godina izazvao podrhtavanje diljem regije, rušeći zgrade i tjerajući stanovništvo na ulice.Potres magnitude 7,8 dogodio se nešto poslije 4 sata ujutro u ponedjeljak po lokalnom vremenu, 23 kilometra (14,2 milje) istočno od Nurdagija, u pokrajini Gaziantep, na dubini od 24,1 kilometar (14,9 milja), donosi CNN.Nurdagi se nalazi uz tursko-sirijsku granicu, a potres se osjetio u nekoliko zemalja u regiji, uključujući Siriju i Libanon.Najmanje 76 ljudi je poginulo, a više od 440 ozlijeđeno u Turskoj, prema podacima državne agencije za upravljanje katastrofama AFAD.U susjednoj Siriji najmanje 111 ljudi je poginulo, a više od 500 ih je ozlijeđeno, izvijestila je sirijska državna TV pozivajući se na Ministarstvo zdravstva. Smrtni slučajevi zabilježeni su u Alepu, Latakiji, Hami i Tartusu.Deseci ljudi su zarobljeni pod ruševinama, prema skupini "Bijelih kaciga", službeno poznatoj kao Sirijska civilna obrana, humanitarnoj organizaciji osnovanoj za spašavanje ljudi ozlijeđenih u sukobu. Veći dio sjeverozapadne Sirije, koji graniči s Turskom, kontroliraju protuvladine snage usred krvavog građanskog rata koji je započeo 2011. godine.Potres se dogodio prije zore u ponedjeljak, kada su stanovnici vjerojatno spavali i nisu bili spremni za udar. Video iz Turske objavljen na društvenim mrežama prikazuje desetke srušenih zgrada, dok se prestrašeni stanovnici gomilaju na zamračenim ulicama usred kaosa. Spasioci se mogu vidjeti kako provode operacije potrage i spašavanja pomoću svjetiljke.Društvenim mrežama pojavile su se snimke na kojima se vide čitave zgrade koje su se urušile. Strahuje se da je broj poginulih daleko viši od prve procijene.  magnituda 7,8 

magnituda 7,8

VIDEO Novi razoran potres u Turskoj od 7,7 po Richteru. Već sad broj mrtvih blizu 1300

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ekskluzivno objavljujemo snimku tučnjave na Platku u kojoj je ozlijeđen pripadnik HGSS-a.</para><hmn:video id="ecba4574-a316-11ed-ac1b-6e5802df7217"/><para>Jučer heroj i žrtva - danas vlasnik prekršajne prijave. Sudbina je to HGSS-ovca na skijalištu Platak koji saonicama nije želio izvlačiti BMW kojim je nasilni trojac driftao po stazi. Riječka policija odbacuje kritike da su htjeli zatAškati cijeli slučaj i tek danas Izlazi s detaljima o incidentu, a izvješće DORHu još nije stiglo! RTL je u posjedu snimke tučnjave! Više pogledajte u prilogu Maje Brkljača<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:video id="7ace1608-a324-11ed-8cec-0ea5eed683e2" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Ekskluzivno! Ovo je snimka tučnjave na Platku! O cijelom slučaju oglasio se DORH koji kaže da čekaju izvješće policije a o cijelom događaju saznali su iz medija Ekskluzivno objavljujemo snimku tučnjave na Platku u kojoj je ozlijeđen pripadnik HGSS-a.Jučer heroj i žrtva - danas vlasnik prekršajne prijave. Sudbina je to HGSS-ovca na skijalištu Platak koji saonicama nije želio izvlačiti BMW kojim je nasilni trojac driftao po stazi. Riječka policija odbacuje kritike da su htjeli zatAškati cijeli slučaj i tek danas Izlazi s detaljima o incidentu, a izvješće DORHu još nije stiglo! RTL je u posjedu snimke tučnjave! Više pogledajte u prilogu Maje Brkljača rtl danas 

rtl danas

Ekskluzivno! Ovo je snimka tučnjave na Platku!

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svakog siječnja i nakon svakog popisa kojeg objavi izbornik rukometne reprezentacije u Hrvatskoj, dogodi se prava pomutnja. 'Gdje je onaj? Zašto nema ovog ili onog'. Ista je situacija i s trenutno ponajboljim krilom u Europi, a svojevremeno i najboljim.</para><hmn:article id="00af6bc2-931d-11ed-aa9c-3ab8d9806a8e" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Nema ga već dvije godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Manuel Štrlek, lijevo krilo mađarskog Veszprema, posljednju utakmicu za reprezentaciju odigrao je na Svjetskom prvenstvu u Egiptu 2021. godine kada je reprezentaciju vodio Lino Červar, a dvogodišnjem mandatu Hrvoja Horvata izostao je s popisa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kad su Mandić i Jelinić zdravi, radi obrane su nam oni trebali, baš zbog toga da ne mijenjamo previše obrana-napad. Zato nije bilo Manuela Štrleka. Manuel već nekoliko godina više nije u reprezentaciji.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ima svoje obveze u klubu, ušao je i u godine gdje mu je to dodatno opterećenje", rekao je Horvat nakon što ga nije pozvao ni na SP u Švedskoj i Poljskoj gdje je Hrvatska završila na devetom mjestu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske, a dotaknuo se i Manuela Štrleka.</para><hmn:article id="f2a55a22-a2cc-11ed-adf3-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Imamo igrača koji su zapostavljeni. Po meni je Manuel Štrlek puno dao za reprezentaciju da bismo ga se tako riješili", zaključio je.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Perkovac među Kauboje vraća ponajbolje krilo Europe koje je Horvat otpisao? Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske Svakog siječnja i nakon svakog popisa kojeg objavi izbornik rukometne reprezentacije u Hrvatskoj, dogodi se prava pomutnja. 'Gdje je onaj? Zašto nema ovog ili onog'. Ista je situacija i s trenutno ponajboljim krilom u Europi, a svojevremeno i najboljim.Nema ga već dvije godineManuel Štrlek, lijevo krilo mađarskog Veszprema, posljednju utakmicu za reprezentaciju odigrao je na Svjetskom prvenstvu u Egiptu 2021. godine kada je reprezentaciju vodio Lino Červar, a dvogodišnjem mandatu Hrvoja Horvata izostao je s popisa."Kad su Mandić i Jelinić zdravi, radi obrane su nam oni trebali, baš zbog toga da ne mijenjamo previše obrana-napad. Zato nije bilo Manuela Štrleka. Manuel već nekoliko godina više nije u reprezentaciji.Ima svoje obveze u klubu, ušao je i u godine gdje mu je to dodatno opterećenje", rekao je Horvat nakon što ga nije pozvao ni na SP u Švedskoj i Poljskoj gdje je Hrvatska završila na devetom mjestu.Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske, a dotaknuo se i Manuela Štrleka."Imamo igrača koji su zapostavljeni. Po meni je Manuel Štrlek puno dao za reprezentaciju da bismo ga se tako riješili", zaključio je. DOBRO BI NAM DOŠAO 

DOBRO BI NAM DOŠAO

Perkovac među Kauboje vraća ponajbolje krilo Europe koje je Horvat otpisao?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Znate li što je prekršaj? Prekršaj je kada se vozite u autu bez pojasa, kada imate glasan tulum s 40 ljudi i muziku čuje cijeli kvart. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prekršaj je kad netko u džepu ima joint, kad jurite na romobilu bez kacige, kad nekog tko leži na tlu svom snagom udarite nogom u glavu, da čovjek ostane bez svijesti i da nakon toga ima vrtoglavice i probleme sa čitanjem. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Eto to nas je naučila hrvatska policija koja je prvo mislila da je važno javnost izvijestiti o krađi torbica, ali ne i o nasilnicima na skijaškoj stazi. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad su ih mediji konačno prisilili da nešto kažu, doznali smo da se radilo o "ravnopravnom obračunu", da je riječ o "prekršaju", da je prijavu dobio i HGSS-ovac, jer se i on tukao, i on je zapravo "isprovocirao dečke" da ga istuku.</para><hmn:article id="71caab0e-a4b2-11ed-8e2f-febf21464f97" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> I premda sada najugledniji odvjetnici kažu da je to kazneno djelo, neki čak kažu i pokušaj ubojstva, jer radi se o istreniranim borcima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> Premda ljudi u Rijeci prosvjeduju, premda je pola Hrvatske na nogama jer su napadnuti ljudi koji spašavaju druge za nula kuna - nikom ništa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> Šefovi u policiji ne vide ništa sporno, nema inspekcije, nema greške.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> Čisto da znate što možete očekivati ako večeras sjednete u auto, odete na neku skijašku stazu, divljate pod ručnom, prebijete par ljudi putem. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To je prekršaj, odmah ćete istu večer ići doma. A budete li imali sreće, kao naši borci s Platka, naći će se neki dobri župnik koji će za Index ispričati da ste kulturan dečko koji ide na misu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> I to je na kraju jedino važno.</para>

Kada nekog tko leži na tlu svom snagom udarite nogom u glavu - to je prekršaj. To nas je naučila hrvatska policija Prekršaj je kad netko u džepu ima joint, kad jurite na romobilu bez kacige, kad nekog tko leži na tlu svom snagom udarite nogom u glavu, da čovjek ostane bez svijesti i da nakon toga ima vrtoglavice i probleme sa čitanjem Znate li što je prekršaj? Prekršaj je kada se vozite u autu bez pojasa, kada imate glasan tulum s 40 ljudi i muziku čuje cijeli kvart. Prekršaj je kad netko u džepu ima joint, kad jurite na romobilu bez kacige, kad nekog tko leži na tlu svom snagom udarite nogom u glavu, da čovjek ostane bez svijesti i da nakon toga ima vrtoglavice i probleme sa čitanjem. Eto to nas je naučila hrvatska policija koja je prvo mislila da je važno javnost izvijestiti o krađi torbica, ali ne i o nasilnicima na skijaškoj stazi. Kad su ih mediji konačno prisilili da nešto kažu, doznali smo da se radilo o "ravnopravnom obračunu", da je riječ o "prekršaju", da je prijavu dobio i HGSS-ovac, jer se i on tukao, i on je zapravo "isprovocirao dečke" da ga istuku. I premda sada najugledniji odvjetnici kažu da je to kazneno djelo, neki čak kažu i pokušaj ubojstva, jer radi se o istreniranim borcima. Premda ljudi u Rijeci prosvjeduju, premda je pola Hrvatske na nogama jer su napadnuti ljudi koji spašavaju druge za nula kuna - nikom ništa. Šefovi u policiji ne vide ništa sporno, nema inspekcije, nema greške. Čisto da znate što možete očekivati ako večeras sjednete u auto, odete na neku skijašku stazu, divljate pod ručnom, prebijete par ljudi putem. To je prekršaj, odmah ćete istu večer ići doma. A budete li imali sreće, kao naši borci s Platka, naći će se neki dobri župnik koji će za Index ispričati da ste kulturan dečko koji ide na misu. I to je na kraju jedino važno. KOMENTAR MOJMIRE PASTORČIĆ 

KOMENTAR MOJMIRE PASTORČIĆ

Kada nekog tko leži na tlu svom snagom udarite nogom u glavu - to je prekršaj. To nas je naučila hrvatska policija

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Virovitičko podravska županija je Libanon. Ne zato što Podravci vole humus i lani, ne zato što je Virovitica Pariz istoka, to je ipak Bejrut. Najslabije razvijena hrvatska županija ima BDP po stanovniku kao Libanon, zemlja koju trese ekonomska kriza. Zemlja koju je loš management i korupcija doveo do pada vrijednosti valute i gdje više od polovine stanovnika želi pobjeći.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jako zanimljivo istraživanje napravio je ekonomist Ivan Žilić iz HNB-a. Usporedio je BDP po stanovniku po županijama, sa BDP-om po stanovniku u nekim državama na svijetu. Pa zaključio da je šibensko kninska županija Kazahstan, a područje Siska Meksiko: ali opet ne zbog oružja ili droge, nego zbog BDP-a.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najbolji stoji Zagreb čiji je BDP usporediv sa Slovenijom. Istra je Urugvaj, Rijeka Latvija, Dubrovnik Panama. Splitsko-dalmatinska županija je Malezija. Šibensko kninska Kazahstan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Slavonija je na razini Kine, Međimurje i Zadarska županija Turske. Osim Zagreba nijedna županija nije usporediva ni s jednom europskom zemljom. Kako to protumačiti pitali smo Damira Novotnija.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Znamo, a i vladini ekonomisti znaju da je istok Hrvatske, kontinentalna Hrvatska, niže razvijena u odnosu na Grad Zagreb i Jadransku Hrvatsku. Unatoč silnim intervencijama vlade u tom području nisu se stvorila kvalitetna radna mjesta, ljudi su se iselili, nema novostvorene vrijednosti, nema industrije i to je rezultiralo usporenim, anemičnim razvojem. Prije 100 godina Slavonija je bila razvijenija od Dalmacije. Sad vidimo to što je paradoks, da su županije u Slavoniji vrlo siromašne unatoč prirodnim bogatstvima. To je posljedica visoke razine centralizacije državnih funkcija u Gradu Zagrebu. To recimo nije slučaj u Sloveniji. Slovenija je nastojala ravnomjerno razvijati sve svoje pokrajine tako da Ljubljana nije najrazvijeniji dio Slovenije. Šibenik je nažalost žrtva postindustrijske transformacije. Šibenik tek mora učiniti novi razvojni iskorak", kaže ekonomski analitičar Damir Novotny.</para>

Stručnjak za Direkt otkriva zašto je dio Hrvatske razvijen kao Libanon, a dio kao Kina Zanimljivo istraživanje napravio je ekonomist Ivan Žilić iz HNB-a. Usporedio je BDP po stanovniku po županijama, sa BDP-om po stanovniku u nekim državama na svijetu. Pa zaključio da je šibensko kninska županija Kazahstan, a područje Siska Meksiko: ali opet ne zbog oružja ili droge, nego zbog BDP-a. Virovitičko podravska županija je Libanon. Ne zato što Podravci vole humus i lani, ne zato što je Virovitica Pariz istoka, to je ipak Bejrut. Najslabije razvijena hrvatska županija ima BDP po stanovniku kao Libanon, zemlja koju trese ekonomska kriza. Zemlja koju je loš management i korupcija doveo do pada vrijednosti valute i gdje više od polovine stanovnika želi pobjeći.Jako zanimljivo istraživanje napravio je ekonomist Ivan Žilić iz HNB-a. Usporedio je BDP po stanovniku po županijama, sa BDP-om po stanovniku u nekim državama na svijetu. Pa zaključio da je šibensko kninska županija Kazahstan, a područje Siska Meksiko: ali opet ne zbog oružja ili droge, nego zbog BDP-a.Najbolji stoji Zagreb čiji je BDP usporediv sa Slovenijom. Istra je Urugvaj, Rijeka Latvija, Dubrovnik Panama. Splitsko-dalmatinska županija je Malezija. Šibensko kninska Kazahstan.Slavonija je na razini Kine, Međimurje i Zadarska županija Turske. Osim Zagreba nijedna županija nije usporediva ni s jednom europskom zemljom. Kako to protumačiti pitali smo Damira Novotnija."Znamo, a i vladini ekonomisti znaju da je istok Hrvatske, kontinentalna Hrvatska, niže razvijena u odnosu na Grad Zagreb i Jadransku Hrvatsku. Unatoč silnim intervencijama vlade u tom području nisu se stvorila kvalitetna radna mjesta, ljudi su se iselili, nema novostvorene vrijednosti, nema industrije i to je rezultiralo usporenim, anemičnim razvojem. Prije 100 godina Slavonija je bila razvijenija od Dalmacije. Sad vidimo to što je paradoks, da su županije u Slavoniji vrlo siromašne unatoč prirodnim bogatstvima. To je posljedica visoke razine centralizacije državnih funkcija u Gradu Zagrebu. To recimo nije slučaj u Sloveniji. Slovenija je nastojala ravnomjerno razvijati sve svoje pokrajine tako da Ljubljana nije najrazvijeniji dio Slovenije. Šibenik je nažalost žrtva postindustrijske transformacije. Šibenik tek mora učiniti novi razvojni iskorak", kaže ekonomski analitičar Damir Novotny. ZANIMLJIVO ISTRAŽIVANJE 

ZANIMLJIVO ISTRAŽIVANJE

Stručnjak za Direkt otkriva zašto je dio Hrvatske razvijen kao Libanon, a dio kao Kina

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Treslo se dvije minute, a nakon toga - samo prašina i ostaci onoga što su do jučer bile ulice i zgrade.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Moj unuk ima 18 mjeseci. Molim vas pomozite im, molim vas. Ne čujemo ih, nemamo nikakvih vijesti od njih od jutra. Molim vas, bili su na 12. katu. Ne možemo doći do moje obitelji, mog unuka", kazao je Imran Bahur iz Adana u Turskoj.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Znali smo da moramo napustiti zgradu, ali kad smo došli do izlaza ona se srušila na nas. Bog nas je čuvao, drvena vrata pala su na nas i spasila nas", govori Osama Abdelhamid iz Idliba u Siriji.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U panici, prestrašeni - kopaju po ruševinama, traže tisuće nestalih. Tako je cijeli dan u Turskoj i Siriji otkako ih je pogodio potres od 7 cijelih 8 po Richteru. Bio je toliko snažan da su ga osjetili i na Grenlandu. 125 puta jači od petrinjskog potresa, i čak 5 tisuća i 600 puta jači od zagrebačkog. Koliko je bio jak pokazuju i snimke dvorca Gaziantepu. Dvije tisuće godina star, srušen u dvije minute. Posljednji, ovako snažan potres pogodio ih je prije 84 godine kada je u Turskoj umrlo 30 tisuća ljudi.</para><hmn:article id="852decdc-a657-11ed-bd98-b6109263c980" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Doživjeli smo najgoru katastrofu u ovom stoljeću još od 1939 i potresa kod Erzincana", kazao je turski predsjednik Erdogan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U četiri i pet minuta ujutro dijete me probudilo jer se cijela kuća tresla. Dok smo trčali na ulicu, pokazala mi je poruka rođaka da se tetina zgrada srušila. Došli smo odmah ovdje i počeli im pomagati", govori Mazhar Badiaa Al-Hussein iz Hame u Siriji.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Siriji, već razorenoj građanskim ratom koji traje više od 11 godina - nova katastrofa. Više od tisuću mrtvih. Sirijce je zvuk koji ih je jutros probudio - posjetio na Asadove bombe.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Spašavanje zarobljenih pod ruševinama - otežava snijeg, i 150 naknadnih podrhtavanja tla, koja su zabilježena i u prijenosima uživo. Pod ruševinama je i bivši nogometaš Chelsea, cijeli ženski odbojkaški klub i tisuće drugih ljudi. U Turskoj su i hrvatski sportaši.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Moji baš bližnji su svi na sigurnom, ali od mog suigrača kćerka je živjela u Kahanamašu, tom gradu koji je najviše pogođen, uspjela se izvući na kraju ali tamo je horor, tamo je horor", kazao je golman turskog kluba Adana Demirspor Goran Karačić.</para><hmn:article id="55b2ec7c-a653-11ed-8ff9-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seizmolozi potrese ne mogu predvidjeti - ali jedan nizozemski znanstvenik tvrdi da je predvidio ovaj užas. Prije tri dana na svom Twitteru objavio je da će ovu regiju prije ili kasnije zatresti potres od 7 cijelih 5 po Richteru.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sjedio sam tamo. Pao sam tamo gdje su oni borovi. To je gornji kat, zar ne? Hvala Bogu ništa se nije dogodilo. Ljudi u stanu preko puta mene, imaju bebu. I oni su se izvukli", govori Zuleyha Kaynarca iz Pazaricka u Turskoj.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oni koji su preživjeli -imali su sreće. Gradovi su ruševine, ceste ne postoje, tisuće ljudi su poginule, a za mnogima se još traga.</para>

Minute katastrofe u Turskoj i Siriji: Gradovi sravnjeni sa zemljom, ceste ne postoje, za mnogima se još traga  Bile su to dvije minute katastrofe. Usred noći Tursku i Siriju pogodio je razoran potres, najjači na tom području u zadnjih stotinu godina. Kao kule od karata rušili su se neboderi, kuće, džamije, crkve, čak i utvrda stara koja je preživjela 2000 godina. Cijeli gradovi i naselja su postali ruševine, ceste su se svijale. Prije dva sata službena je brojka bila 2600 mrtvih, sada je već 3500, pitanje je što će biti sutra. Nije ih pogodio samo potres 125 puta jači od onog na Banovini, pogodilo ih je još barem 150 potresa nakon njega Treslo se dvije minute, a nakon toga - samo prašina i ostaci onoga što su do jučer bile ulice i zgrade."Moj unuk ima 18 mjeseci. Molim vas pomozite im, molim vas. Ne čujemo ih, nemamo nikakvih vijesti od njih od jutra. Molim vas, bili su na 12. katu. Ne možemo doći do moje obitelji, mog unuka", kazao je Imran Bahur iz Adana u Turskoj."Znali smo da moramo napustiti zgradu, ali kad smo došli do izlaza ona se srušila na nas. Bog nas je čuvao, drvena vrata pala su na nas i spasila nas", govori Osama Abdelhamid iz Idliba u Siriji.U panici, prestrašeni - kopaju po ruševinama, traže tisuće nestalih. Tako je cijeli dan u Turskoj i Siriji otkako ih je pogodio potres od 7 cijelih 8 po Richteru. Bio je toliko snažan da su ga osjetili i na Grenlandu. 125 puta jači od petrinjskog potresa, i čak 5 tisuća i 600 puta jači od zagrebačkog. Koliko je bio jak pokazuju i snimke dvorca Gaziantepu. Dvije tisuće godina star, srušen u dvije minute. Posljednji, ovako snažan potres pogodio ih je prije 84 godine kada je u Turskoj umrlo 30 tisuća ljudi."Doživjeli smo najgoru katastrofu u ovom stoljeću još od 1939 i potresa kod Erzincana", kazao je turski predsjednik Erdogan."U četiri i pet minuta ujutro dijete me probudilo jer se cijela kuća tresla. Dok smo trčali na ulicu, pokazala mi je poruka rođaka da se tetina zgrada srušila. Došli smo odmah ovdje i počeli im pomagati", govori Mazhar Badiaa Al-Hussein iz Hame u Siriji.U Siriji, već razorenoj građanskim ratom koji traje više od 11 godina - nova katastrofa. Više od tisuću mrtvih. Sirijce je zvuk koji ih je jutros probudio - posjetio na Asadove bombe.Spašavanje zarobljenih pod ruševinama - otežava snijeg, i 150 naknadnih podrhtavanja tla, koja su zabilježena i u prijenosima uživo. Pod ruševinama je i bivši nogometaš Chelsea, cijeli ženski odbojkaški klub i tisuće drugih ljudi. U Turskoj su i hrvatski sportaši."Moji baš bližnji su svi na sigurnom, ali od mog suigrača kćerka je živjela u Kahanamašu, tom gradu koji je najviše pogođen, uspjela se izvući na kraju ali tamo je horor, tamo je horor", kazao je golman turskog kluba Adana Demirspor Goran Karačić.Seizmolozi potrese ne mogu predvidjeti - ali jedan nizozemski znanstvenik tvrdi da je predvidio ovaj užas. Prije tri dana na svom Twitteru objavio je da će ovu regiju prije ili kasnije zatresti potres od 7 cijelih 5 po Richteru."Sjedio sam tamo. Pao sam tamo gdje su oni borovi. To je gornji kat, zar ne? Hvala Bogu ništa se nije dogodilo. Ljudi u stanu preko puta mene, imaju bebu. I oni su se izvukli", govori Zuleyha Kaynarca iz Pazaricka u Turskoj.Oni koji su preživjeli -imali su sreće. Gradovi su ruševine, ceste ne postoje, tisuće ljudi su poginule, a za mnogima se još traga. razorni potres 

Kako zaustaviti svađe između braće i sestara? Trikovi zbog kojih ćete imati više mira u kući

Pokažite im kako se ponašaju njihovi uzori

Odvajanje novaca

Više s weba

Pročitajte još

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje?

Marihuana: koji su učinci trave na mozak i tijelo?

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

Pročitajte još

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

Mit ili istina: Utječe li pun mjesec na naše spavanje?

Marihuana: koji su učinci trave na mozak i tijelo?

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

Više s weba