zanimljiva studija

Ustanite odmah: stajanje topi kalorije, a ima i mnoge druge koristi za tijelo

Image
Foto: Thinkstock

Tijelo i u mirovanju sagorjeva kalorije, no razlika je sjedite li ili stojite, pokazalo je istraživanje koje su zajedno proveli španjolski i američki znanstvenici

2.2.2018. u 7:49/ Život i stil

U eksperimentu o učincima stajanja na tijelo su sudjelovale 1184 osobe, a prosječan sudionik imao je 33 godine i 65 kilograma.

Ispostavilo se da se 0,15 kalorija potroši više dok stojimo, a razlika je očitija ko muškaraca, nego kod žena. Muškarci za šest sati stajanja potroše 54 kalorije.

"Ako za šest sati stajanja potrošite 54 kalorije više, nego kada biste sjedili, onda dugoročni učinak nije zanemariv - to je deset kilograma manje za četiri godine, za osobu koja ima 65 kilograma.

Stajanje ne samo da sagorjeva više kalorija, već zbog aktivnosti mišića smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara te dijabetesa", objašnjavaju autori studije. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Stoga kada idući put budete dvojili hoćete li ili ne, nekome ustupiti mjesto u tramvaju, autobusu ili u čekaonici, sjetite se ovog članka. 

Pročitajte još:

Upravo se čita

Image
GROZNO PONAŠANJE

Hrvatski navijači doživjeli torturu u Švedskoj: 'Sve smo ispratili s osmijehom i ponosom'

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Više s weba

Pročitajte još

Image
Neugodan osjećaj

Je li osjećaj pritiska u vagini tijekom trudnoće normalan?

Više s weba