Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Zeleni tjedan 

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ne brinem se jer sam na poslu</heading2>
<para>


</para>
<para>Kao zaposlena mama ne mogu cijele dane provesti sa svojim dječacima. Ali puno je važnije kvalitetno vrijeme koje provodite sa svojom djecom. Dok sam sa svojom djecom, bilo na sat ili cijeli dan, odgovaram na njihove zahtjeve i potrebe. Tijekom dana moja djeca su s odgajateljima koji ih također uče i pomažu im da se prilagode promjenama. Djecu vrijeme odvojeno od roditelja uči autonomiji i neovisnosti.
</para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-028403779b3e7c9e41e933c643737dbd_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Roditelji često nisu sigurni što trebaju</heading2>
<para>




</para>
<para>"Kao psiholog razgovaram s toliko roditelja koji su zabirnuti zbog razvoja ili ponašanja svog djeteta. Uglavnom često moji klijenti nisu sigurni u sebe i pitaju se trebaju li se binuti ili je nešto čudno kod djece", kaže psihologinja Francyne Zeltser za <emphasis>Parents</emphasis>.</para>
<para>Kad je postala mama počela se brinuti kao i svi roditelji. "Roditelji imaju puno stvari zbog kojih se trebaju brinuti, ali ne mogu se zabrinjavati oko svega. Sve dok volimo svoju djecu i trudimo se osigurati im sretno djetinjstvo, radimo najbolje što možemo", kaže dalje. Zatim je napisala popis zbog čega bi se roditelji trebali brinuti, ali i što nije važno.</para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-0b1c65f129c7581d7e7b92dc7f63056c_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ne brinem se odgovara li razvoj djeteta 'pravom' vremenu</heading2>
<para>




</para>
<para>Djeca se susreću s razvojnim prekretnicama kada su spremna. Postoje rasponi onoga što se smatra prikladnim i što se može smatrati odgođenim. "Svako dijete uči i raste vlastitim tempom", objasnila mi je kolegica i psihologinja dr. Shlisky. "Više se usredotočite na to kako vaša djeca napreduju, ako napreduju svaki dan, svaki tjedan, svaki mjesec, to je stvarno važno", dodala je dalje. </para>
<para>Ako ste zabrinuti razgovarajte s pedijatrom, a ne s grupom mama na Facebooku. Vaš pedijatar je vaš stručni partner u roditeljstvu pa ako ne vjerujete svom pedijatru, pronađite novog. Ako pedijatar predlaže da se javite specijalistu ili dobijete procjenu, preporučujem da to odmah učinite. Što je ranije problem identificiran, to je vjerojatnije da će se problem riješiti. </para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/obitelj-66c2017abf43176e54ab993a75fa4327_view_article_new.jpg?v=22"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ne brinem se ako se djeca promjeni rutina</heading2>
<para>


</para>
<para>Mnogi roditelji osjećaju da se moraju pridržavati strogog rasporeda ili će se njihova djeca raspasti. Nema sumnje da je djeci rutina važna i da imaju koristi od jasnih očekivanja. Djeca, kao i većina ljudi, rade bolje kad znaju što mogu očekivati. Ali promjene u vašoj dnevnoj rutini ili rasporedu neće slomiti vašu djecu. Možda će se drukčije ponašati kada ih pokušavate vratiti rasporedu. Ali to je u redu. Rasporedi se mogu prilagoditi, a loše ponašanje može se promijeniti.</para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-0986a0d07453c76422cdf1d88dda3076_view_article_new.jpg?v=23"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Brinem se oko toga tko su prijatelji od djece</heading2>
<para>




</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usredotočite svoju energiju na upoznavanje prijatelja svoje djece i edukaciju svoje djece o tome kako stvarati prijateljstva. Upišite dijete na izvanškolske aktivnosti i razgovarajte s djetetom nakon aktivnosti o tome kako je sve prošli. U redu je predložiti mu kako se može ponašati. Igranje može pomoći djetetu da razvije samopouzdanje, ali i socijalne vještine.
</para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-ff7fdd75e4523ec2e43a289e19027a14_view_article_new.jpg?v=28"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Brinem se je li moje dijete ljubazno</heading2>
<para>




</para>
<para>Ponekad promatram kako se djeca ponašaju loše, ali ne zato što su uistinu loša, već zato što su čuli ili svjedočili takvom ponašanju. Djeca su poput spužve, sve preuzimaju čak i ako ne obraćaju pozornost. Uvijek učim svoju djecu da budu pristojna. Također vodim iskrene razgovore s njima o tome kako se ponašaju drugi ljudi. Razgovaramo o tome je li se druga osoba mogla drukčije ponašati. </para>
<para>
 Učim ih suosjećanju, vaša djeca se ne moraju ponašati kao drugi ljudi, ali uvijek trebaju biti ljubazna. Budite uzor svojoj djeci. </para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/dijete-spava-3e3216dfc1d61553086e5b0edd7caddf_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Brinem se je li moje dijete sretno</heading2>
<para>


</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da se samo brinete o tome, izravno pitajte svoju djecu kako se svakodnevno osjećaju i pokušajte ih razumjeti. Važno je potvrditi osjećaje vašeg djeteta i pokazati im da ste tu za njih i da ih slušate. 
</para>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/tata-i-dijete-280225aa6e018c51a7db511aaaed47d8_view_article_new.jpg?v=22"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Mama i psihologinja: ovo su stvari zbog kojih bi se roditelji trebali prestali brinuti Psihologinja i mama troje djece Francyne Zeltser želi pomoći roditeljima da se manje brinu i više uživaju u roditeljstvu. Kliknite na SLJEDEĆA i pročitajte što kaže ovo mama. 
Ne brinem se jer sam na poslu




Kao zaposlena mama ne mogu cijele dane provesti sa svojim dječacima. Ali puno je važnije kvalitetno vrijeme koje provodite sa svojom djecom. Dok sam sa svojom djecom, bilo na sat ili cijeli dan, odgovaram na njihove zahtjeve i potrebe. Tijekom dana moja djeca su s odgajateljima koji ih također uče i pomažu im da se prilagode promjenama. Djecu vrijeme odvojeno od roditelja uči autonomiji i neovisnosti.


   (Foto: Pexels)


   
      
   


Roditelji često nisu sigurni što trebaju






"Kao psiholog razgovaram s toliko roditelja koji su zabirnuti zbog razvoja ili ponašanja svog djeteta. Uglavnom često moji klijenti nisu sigurni u sebe i pitaju se trebaju li se binuti ili je nešto čudno kod djece", kaže psihologinja Francyne Zeltser za Parents.
Kad je postala mama počela se brinuti kao i svi roditelji. "Roditelji imaju puno stvari zbog kojih se trebaju brinuti, ali ne mogu se zabrinjavati oko svega. Sve dok volimo svoju djecu i trudimo se osigurati im sretno djetinjstvo, radimo najbolje što možemo", kaže dalje. Zatim je napisala popis zbog čega bi se roditelji trebali brinuti, ali i što nije važno.

   (Foto: Pexels)


   
      
   


Ne brinem se odgovara li razvoj djeteta 'pravom' vremenu






Djeca se susreću s razvojnim prekretnicama kada su spremna. Postoje rasponi onoga što se smatra prikladnim i što se može smatrati odgođenim. "Svako dijete uči i raste vlastitim tempom", objasnila mi je kolegica i psihologinja dr. Shlisky. "Više se usredotočite na to kako vaša djeca napreduju, ako napreduju svaki dan, svaki tjedan, svaki mjesec, to je stvarno važno", dodala je dalje. 
Ako ste zabrinuti razgovarajte s pedijatrom, a ne s grupom mama na Facebooku. Vaš pedijatar je vaš stručni partner u roditeljstvu pa ako ne vjerujete svom pedijatru, pronađite novog. Ako pedijatar predlaže da se javite specijalistu ili dobijete procjenu, preporučujem da to odmah učinite. Što je ranije problem identificiran, to je vjerojatnije da će se problem riješiti. 

   (Foto: Pexels)


   
      
   


Ne brinem se ako se djeca promjeni rutina




Mnogi roditelji osjećaju da se moraju pridržavati strogog rasporeda ili će se njihova djeca raspasti. Nema sumnje da je djeci rutina važna i da imaju koristi od jasnih očekivanja. Djeca, kao i većina ljudi, rade bolje kad znaju što mogu očekivati. Ali promjene u vašoj dnevnoj rutini ili rasporedu neće slomiti vašu djecu. Možda će se drukčije ponašati kada ih pokušavate vratiti rasporedu. Ali to je u redu. Rasporedi se mogu prilagoditi, a loše ponašanje može se promijeniti.

   (Foto: Pexels)


   
      
   


Brinem se oko toga tko su prijatelji od djece







   
Usredotočite svoju energiju na upoznavanje prijatelja svoje djece i edukaciju svoje djece o tome kako stvarati prijateljstva. Upišite dijete na izvanškolske aktivnosti i razgovarajte s djetetom nakon aktivnosti o tome kako je sve prošli. U redu je predložiti mu kako se može ponašati. Igranje može pomoći djetetu da razvije samopouzdanje, ali i socijalne vještine.


   (Foto: Pexels)


   
      
   


Brinem se je li moje dijete ljubazno






Ponekad promatram kako se djeca ponašaju loše, ali ne zato što su uistinu loša, već zato što su čuli ili svjedočili takvom ponašanju. Djeca su poput spužve, sve preuzimaju čak i ako ne obraćaju pozornost. Uvijek učim svoju djecu da budu pristojna. Također vodim iskrene razgovore s njima o tome kako se ponašaju drugi ljudi. Razgovaramo o tome je li se druga osoba mogla drukčije ponašati. 

   Učim ih suosjećanju, vaša djeca se ne moraju ponašati kao drugi ljudi, ali uvijek trebaju biti ljubazna. Budite uzor svojoj djeci. 

   (Foto: Pexels)


   
      
   


Brinem se je li moje dijete sretno





   
Umjesto da se samo brinete o tome, izravno pitajte svoju djecu kako se svakodnevno osjećaju i pokušajte ih razumjeti. Važno je potvrditi osjećaje vašeg djeteta i pokazati im da ste tu za njih i da ih slušate. 


   (Foto: Pexels)


   
      
   
 iskustvo i znanje 

Mama i psihologinja: ovo su stvari zbog kojih bi se roditelji trebali prestali brinuti

dijete

Tata i dijete

dijete spava

obitelj

Dijete

Obitelj

obitelj obrok

Diana Avdić: 'Da nisam Filip shvatila sam u 5. razredu'

Klobucima protiv Alzheimera: nutricionistkinja nam otkriva važnost gljiva za zdravlje

Psiha i zdravlje

Psihologinja i mama troje djece Francyne Zeltser želi pomoći roditeljima da se manje brinu i više uživaju u roditeljstvu. Kliknite na SLJEDEĆA i pročitajte...

iskustvo i znanje

Prev-next članak

Život i stil

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Blagdan Tijelova slavi se svake godine devetog četvrtka nakon Uskrsa. Blagdan je to kada Katolička crkva slavi ustanovljenje euharistije na Veliki četvrtak i ističe vjersku istinu da je Isus pravi Bog i čovjek.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O ovom blagdanu, o kojem mnogi znaju tek da se održava svake godine u lipnju i da je idealan za spajanje s vikendom, razgovarali smo s fra Zvonimirom Pavičićem, župnikom župe Međugorje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Svetkovina Presvetog Tijela i krvi Kristove,  koja se u narodu jednostavno naziva Tijelovo pojavila se 1247. godine u Liegeu u Belgiji, a povezana je s nizom euharistijskih čuda koja su se dogodila u vrijeme rasprava o stvarnoj Kristovoj prisutnosti u euharistiji. Nakon jednog takvog euharistijskog čuda u Bolseni papa Urban IV. 1264. određuje da kao datum svetkovine bude četvrtak nakon svetkovine Trojstva. Svetkovina Trojstva se slavi u nedjelju nakon Pedesetnice odnosno Duhova. U tome što je Papa izabrao baš četvrtak kao dan ove svetkovine iščitava se njezina povezanost s Velikim četvrtkom, danom ustanove euharistije”, objašnjava fra Pavičić.</para><hmn:article id="dbe93238-feb4-11ed-a332-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, na Tijelovo se slavi Kristovo tijelo i krv, ističe župnik Pavičić,  odnosno Kristova stvarna prisutnost u euharistiji, a po tome slijedi i zahvala Bogu na tim otajstvima ljudskog spasenja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na blagdan Tijelova, poznato je, uvijek se održavaju i procesije.  Fra Pavičić kaže da su se one pojavile u 13. stoljeću.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Tada se na ovu svetkovinu javljaju procesije s Presvetim oltarskim sakramentom. Procesije započete u Srednjoj Europi raširile su se po cijeloj Katoličkoj crkvi kroz XIV. i XV. stoljeće. Procesija je zapravo euharistijski blagoslov mjesta ili grada kroz koji prolazi, a označava Krista koji prolazi našim ulicama i blagoslivlja naše domove i mjesta okupljanja. Prema Dragutinu Kniewaldu svetkovina Tijelova pojavljuje se u Zagrebu veoma rano i to 1279. ili 1290. Godine”, priča nam fra Pavičić.</para><hmn:taxon taxonomyname="polls" id="b85f0cf6-05cc-11ee-a2a0-0ee8f36581c7"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz ovu procesiju su se, naglašava, vezale i druge proljetne svečanosti, cvijeće i zelenilo te blagoslov polja. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“ Zato je i dan danas ostalo u običaju da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema tijelu Kristovu”, ističe naš sugovornik.</para><hmn:article id="d1d80cdc-edae-11ec-87fe-ba6d0c5156fc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na kraju fra Pavičić podsjeća što bi svaki katolik na blagdan Tijelova trebao činiti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Trebao bi se ispovjediti, zatim sudjelovati na misi te se pričestiti. Hvalevrijedno je da se pridruži i tijelovskoj procesiji, koja ne bi trebala biti samo jedan ostatak prošlosti i običaj nekoga mjesta, nego bi trebala izražavati živu vjeru vjernika da je Isus uistinu prisutan u euharistiji -  posvećenoj hostiji, te želju da Isus blagoslovi sve naše gradove i sve ljude koji u njima žive”, zaključuje fra Zvonimir Pavičić.</para>

Danas je Tijelovo, neradni dan. Znate li uopće zašto slavimo taj blagdan i zašto uvijek pada na četvrtak? Uz  procesiju Tijelova vezale su se i  proljetne svečanosti te blagoslov polja. Zato je i danas ostalo običaj da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema Tijelu Kristovu Blagdan Tijelova slavi se svake godine devetog četvrtka nakon Uskrsa. Blagdan je to kada Katolička crkva slavi ustanovljenje euharistije na Veliki četvrtak i ističe vjersku istinu da je Isus pravi Bog i čovjek.O ovom blagdanu, o kojem mnogi znaju tek da se održava svake godine u lipnju i da je idealan za spajanje s vikendom, razgovarali smo s fra Zvonimirom Pavičićem, župnikom župe Međugorje.“Svetkovina Presvetog Tijela i krvi Kristove,  koja se u narodu jednostavno naziva Tijelovo pojavila se 1247. godine u Liegeu u Belgiji, a povezana je s nizom euharistijskih čuda koja su se dogodila u vrijeme rasprava o stvarnoj Kristovoj prisutnosti u euharistiji. Nakon jednog takvog euharistijskog čuda u Bolseni papa Urban IV. 1264. određuje da kao datum svetkovine bude četvrtak nakon svetkovine Trojstva. Svetkovina Trojstva se slavi u nedjelju nakon Pedesetnice odnosno Duhova. U tome što je Papa izabrao baš četvrtak kao dan ove svetkovine iščitava se njezina povezanost s Velikim četvrtkom, danom ustanove euharistije”, objašnjava fra Pavičić.Dakle, na Tijelovo se slavi Kristovo tijelo i krv, ističe župnik Pavičić,  odnosno Kristova stvarna prisutnost u euharistiji, a po tome slijedi i zahvala Bogu na tim otajstvima ljudskog spasenja.Na blagdan Tijelova, poznato je, uvijek se održavaju i procesije.  Fra Pavičić kaže da su se one pojavile u 13. stoljeću.“Tada se na ovu svetkovinu javljaju procesije s Presvetim oltarskim sakramentom. Procesije započete u Srednjoj Europi raširile su se po cijeloj Katoličkoj crkvi kroz XIV. i XV. stoljeće. Procesija je zapravo euharistijski blagoslov mjesta ili grada kroz koji prolazi, a označava Krista koji prolazi našim ulicama i blagoslivlja naše domove i mjesta okupljanja. Prema Dragutinu Kniewaldu svetkovina Tijelova pojavljuje se u Zagrebu veoma rano i to 1279. ili 1290. Godine”, priča nam fra Pavičić.Uz ovu procesiju su se, naglašava, vezale i druge proljetne svečanosti, cvijeće i zelenilo te blagoslov polja. “ Zato je i dan danas ostalo u običaju da se u procesiji ispred Presvetog oltarskog sakramenta posipa cvijeće, kao znak poštovanja prema tijelu Kristovu”, ističe naš sugovornik.Na kraju fra Pavičić podsjeća što bi svaki katolik na blagdan Tijelova trebao činiti.“Trebao bi se ispovjediti, zatim sudjelovati na misi te se pričestiti. Hvalevrijedno je da se pridruži i tijelovskoj procesiji, koja ne bi trebala biti samo jedan ostatak prošlosti i običaj nekoga mjesta, nego bi trebala izražavati živu vjeru vjernika da je Isus uistinu prisutan u euharistiji -  posvećenoj hostiji, te želju da Isus blagoslovi sve naše gradove i sve ljude koji u njima žive”, zaključuje fra Zvonimir Pavičić. OBJAŠNJAVA FRA PAVIČIĆ 

OBJAŠNJAVA FRA PAVIČIĆ

Danas je Tijelovo, neradni dan. Znate li uopće zašto slavimo taj blagdan i zašto uvijek pada na četvrtak?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ruski državljanin preminuo je danas nakon što ga je napao morski pas u Crvenom moru kod obale Hurghada.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Potvrdio je tu informaciju za <ulink url="https://tass.ru/proisshestviya/17966509">TASS</ulink>, generalni konzul Ruske Federacije u Hurgadi, Viktor Voropajev.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stradao je 23-godišnjak, Popov V. Yu., koji je preminuo oko 15 sati. Morski pas muškarca je raskomadao naočigled šokiranih svjedoka. Napad se dogodio na plaži hotela Dream Beach.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/KrzysztofJano15/status/1666821519031570439"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Diplomat je potvrdio da preminuli nije bio turist, već je živio u Egiptu. Na snimci koja je objavljena na društvenim mrežama vidi se kako se muškarac kratko bori s morskim psom, u trenutku se čini i da mu je uspio pobjeći, ali na kraju ga je povukao ispod površine. Čuju se i glasovi i vriskovi šokiranih ljudi na plaži.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Morski pas je tada nasmrt izgrizao 68-godišnju Austrijanku te joj je odgrizao ruku i nogu. Jedva je doplivala do obale dok su prestravljeni turisti pokušali galamom odvući pažnju morskog psa, no bezuspješno. Nekoliko sati nakon, otkriveno je tijelo rumunjske turistkinje u kasnim četrdesetim godinama.</para>

UZNEMIRUJUĆA SNIMKA U poznatom ljetovalištu muškarac plivao u moru, a onda ga je raskomadao morski pas Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu Ruski državljanin preminuo je danas nakon što ga je napao morski pas u Crvenom moru kod obale Hurghada.Potvrdio je tu informaciju za TASS, generalni konzul Ruske Federacije u Hurgadi, Viktor Voropajev.Stradao je 23-godišnjak, Popov V. Yu., koji je preminuo oko 15 sati. Morski pas muškarca je raskomadao naočigled šokiranih svjedoka. Napad se dogodio na plaži hotela Dream Beach.Diplomat je potvrdio da preminuli nije bio turist, već je živio u Egiptu. Na snimci koja je objavljena na društvenim mrežama vidi se kako se muškarac kratko bori s morskim psom, u trenutku se čini i da mu je uspio pobjeći, ali na kraju ga je povukao ispod površine. Čuju se i glasovi i vriskovi šokiranih ljudi na plaži.Podsjetimo, u srpnju prošle godine, dvije su žene, Austrijanka i Rumunjka, smrtno stradale u napadima jednog ili više morskih pasa također na istom mjestu.Morski pas je tada nasmrt izgrizao 68-godišnju Austrijanku te joj je odgrizao ruku i nogu. Jedva je doplivala do obale dok su prestravljeni turisti pokušali galamom odvući pažnju morskog psa, no bezuspješno. Nekoliko sati nakon, otkriveno je tijelo rumunjske turistkinje u kasnim četrdesetim godinama. NIJE PRVI PUT 

NIJE PRVI PUT

UZNEMIRUJUĆA SNIMKA U poznatom ljetovalištu muškarac plivao u moru, a onda ga je raskomadao morski pas

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kolika se medijska pompa digla oko Marka Livaje i rock benda iz Rijeke<emphasis> Let 3 </emphasis>u posljednje vrijeme, koliko se prašine podiglo i koliko su se uzburkali pritom duhovi, možemo komotno zapjevati - <emphasis>ajme meni nije mi dobro</emphasis>. Pogotovo sad nakon novog slučaja...</para><hmn:video id="22586052-0556-11ee-9493-da9230f0d668"/><hmn:article id="7f10bfcc-05df-11ee-9d59-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, načelnik općine Pirovac Ivan Gulam je na Facebooku objavio da se otkazuje nastup benda Let 3 u Pirovcu.</para><hmn:facebook src="https://www.facebook.com/igulam/posts/pfbid0o9gkQoYj621VMtjA4JqJdJa46JBR4L2vMotXPdU5QqMiQXUGyoTxysaDWWBNNaXQl"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koncert se otkazuje, kako je napisao Gulam, zbog "nespretnih izjava članova benda o Hajduku", ali i zbog činjenice da je Marko Livaja napustio hrvatsku nogometnu reprezentaciju zbog vrijeđanja na Rujevici.</para><hmn:taxon taxonomyname="polls" id="b36b737c-05ce-11ee-8bfd-0ee8f36581c7"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"S obzirom na ranije nespretne izjave članova benda o Hajduku, a i posljednja događanja oko reprezentacije i napad na riječkom stadionu na jednog od simbola sportske Dalmacije, Marka Livaju i njegovo napuštanje reprezentacije procjenili smo da je nastup riječkog benda značajan sigurnosni rizik i zbog toga se koncert neće održati. Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta <emphasis>Leta 3</emphasis> biti razočaranje, ali molim za razumijevanje", napisao je Gulam na Facebooku.<ulink url="https://net.hr/sport/nogomet/robert-spehar-livaja-je-bio-isprovociran-i-napravljen-je-kompromis-54bb245a-05db-11ee-a90a-0ee8f36581c7"/></para>

Pirovac otkazao koncert Let 3 zbog Livaje: 'Ne možemo garantirati sigurnost' &apos;Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta Leta 3 biti razočaranje, ali molim za razumijevanje&apos; Kolika se medijska pompa digla oko Marka Livaje i rock benda iz Rijeke Let 3 u posljednje vrijeme, koliko se prašine podiglo i koliko su se uzburkali pritom duhovi, možemo komotno zapjevati - ajme meni nije mi dobro. Pogotovo sad nakon novog slučaja...Naime, načelnik općine Pirovac Ivan Gulam je na Facebooku objavio da se otkazuje nastup benda Let 3 u Pirovcu.Koncert se otkazuje, kako je napisao Gulam, zbog "nespretnih izjava članova benda o Hajduku", ali i zbog činjenice da je Marko Livaja napustio hrvatsku nogometnu reprezentaciju zbog vrijeđanja na Rujevici."S obzirom na ranije nespretne izjave članova benda o Hajduku, a i posljednja događanja oko reprezentacije i napad na riječkom stadionu na jednog od simbola sportske Dalmacije, Marka Livaju i njegovo napuštanje reprezentacije procjenili smo da je nastup riječkog benda značajan sigurnosni rizik i zbog toga se koncert neće održati. Znam da će dijelu pirovačke publike i gostiju otkazivanje koncerta Leta 3 biti razočaranje, ali molim za razumijevanje", napisao je Gulam na Facebooku. KAKAV CIRKUS 

KAKAV CIRKUS

Pirovac otkazao koncert Let 3 zbog Livaje: 'Ne možemo garantirati sigurnost'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski novinar Domagoj Margetić uhapšen je noćas na graničnom prelazu Batrovci, objavljeno je na Twitteru.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/Miloduh/status/1666688316744298496?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1666688316744298496%7Ctwgr%5E7e6545b5355031233d58b3cd62230b568010aaef%7Ctwcon%5Es1_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fnova.rs%2Fvesti%2Fhronika%2Fuhapsen-poznati-hrvatski-novinar-na-granici-hteo-da-objavi-dokumenta-dobijena-od-vladimira-cvijana%2F"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Policija Srbije me zadržala i defacto uhitila, čekam razgovor s nekim tko treba doći. Obavljat će obavijesni razgovor potpuno protuzakonito, upozorio sam ih, legitimirao sam se međunarodnom press iskaznicom, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića, a moram priznat graničnom policajcu je bilo prilično neugodno što to radi, ali tako je", objavljen je videozapis na Twitteru u kojem Margetić objašnjava situaciju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana.</para>

Poznati hrvatski novinar uhićen na granici sa Srbijom: ' Potpuno protuzakonito, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića' Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana. Hrvatski novinar Domagoj Margetić uhapšen je noćas na graničnom prelazu Batrovci, objavljeno je na Twitteru."Policija Srbije me zadržala i defacto uhitila, čekam razgovor s nekim tko treba doći. Obavljat će obavijesni razgovor potpuno protuzakonito, upozorio sam ih, legitimirao sam se međunarodnom press iskaznicom, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića, a moram priznat graničnom policajcu je bilo prilično neugodno što to radi, ali tako je", objavljen je videozapis na Twitteru u kojem Margetić objašnjava situaciju.Margetić je trebao održati promociju svoje knjige u Beogradu, prije polaska u Srbiju najavio je da će na promociji predstaviti i dio dokumenata koje je dobio od pokojnog Vladimira Cvijana. Domagoj margetić 

Domagoj margetić

Poznati hrvatski novinar uhićen na granici sa Srbijom: ' Potpuno protuzakonito, ali očito po nalogu Aleksandra Vučića'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na društvenim je mrežama objavljena snimka koja navodno prikazuje napadača koji bježi od roditelja koji su ga krenuli loviti. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U pozadini se čuju vrisci ljudi zbog ozlijeđene djece. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema dosadašnjim podacima, u parku pored jezera u alpskom je gradu Annecyju muškarac nožem napao nekoliko osoba među kojima su navodno djeca u dobi od oko tri godine, piše <ulink url="https://www.bbc.com/news/live/65843586">BBC</ulink>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/sotiridi/status/1666741664398860288?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1666741664398860288%7Ctwgr%5E2ba735056e4548aea2ab53c572cef6c257f3809a%7Ctwcon%5Es1_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fvijesti%2Fsvijet%2Fuzas-u-francuskoj-muskarac-na-igralisru-izbo-nozem-osmero-djece-1296776"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija. </para>

VIDEO Pojavila se snimka napadača u Francuskoj. Roditelji ga lovili:  U pozadini se čuje vrisak i zov u pomoć Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici. Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice. Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija Na društvenim je mrežama objavljena snimka koja navodno prikazuje napadača koji bježi od roditelja koji su ga krenuli loviti. U pozadini se čuju vrisci ljudi zbog ozlijeđene djece. Prema dosadašnjim podacima, u parku pored jezera u alpskom je gradu Annecyju muškarac nožem napao nekoliko osoba među kojima su navodno djeca u dobi od oko tri godine, piše BBC.Ozlijeđeno je četvero male djece i jedna odrasla osoba, a troje je u kritičnom stanju u bolnici.Francuski mediji javljaju da je osumnjičeni vjerojatno 45-godišnji Sirijac koji je u Francuskoj tražio status izbjeglice.Pobjegao je s mjesta događaja, no uspjela ga je svladati policija.  NAPADAČ TRAŽIO AZIL 

NAPADAČ TRAŽIO AZIL

VIDEO Pojavila se snimka napadača u Francuskoj. Roditelji ga lovili:  U pozadini se čuje vrisak i zov u pomoć

<para>
 Od manjka željeza ili anemije pati 24,8 posto
 svjetske populacije, prema podacima WHO-a. Anemična su najčešće
 djeca i žene u preproduktivnoj dobi. Anemija može biti bolest,
 ali i simptom koji upućuje na neku  bolest ili disbalans u
 organizmu.
</para>
<para>
 Ako je uzrokovana prehranom siromašnom željezom i ostalim
 nutrijentima, liječi se promjenom prehrane. Kod težih oblika
 anemije kojima nije uzrok loša prehrana, liječnik će propisati
 tablete željeza ili će poslati osobu na
 transfuziju krvi. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="631b32ca-8f1b-11ec-9a2c-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Kako povećati željezo u krvi
</heading3>
<para>
 Najednostavniji i najučinkovitiji način kako povećati
 željezo u krvi je promijeniti prehranu, odnosno obogatiti je
 hranom bogatom željezom i vitaminom C jer
 organizam pomoću vitamina C apsorbira željezo.
</para>
<para>
 Također treba uvrstiti u prehranu namirnice bogate folnom
 kiselinom i vitaminom B12 jer manjak željeza u krvi
 povlači za sobom i manjak ovih vrijednih nutrijenata.
</para>
<para>
 Namirnice koje pomažu da se željezo apsorbira u organizam
 jesu crveno meso, meso peradi, ribu, povrće bogato
 željezom: brokulu, prokulice, ciklu, rajčicu.
</para>
<para>
 Zanimljivo je da bijelo vino poboljšava
 apsorpciju željeza u krvi, dok crveno vino ima
 suprotan učinak.
</para>
<para>
 Negativan učinak na željezo u krvi imaju i
 kofein, čaj, sojino i rižino mlijeko.
</para>
<para>
 namirnice bogate željezom su: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>jetra
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kamenice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ostale školjke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>plava riba
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>puretina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cikla
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šipak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>špinat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sezamove sjemenke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kopriva
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bademi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smokve
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zobene pahuljice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>aronija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šljive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grožđe
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Napitak za liječenje anemije
</heading3>
<para>
 Osim gore navedenih namirnica, željezo u krvi možete povećati
 sokom od cikle, mrkve i jabuke. U sokovniku
 iscijedite mrkvu, ciklu i jabuku. možete se igrati omjerima
 -napravite sok da vam paše okusom. Pijte ga odmah ili tijekom
 dana. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane Anemija je vrlo česta i vjerojatno ste se i sami nekada u životu zapitali kako povećati željezo u krvi. U tome će vam pomoći sok koji možete pripremiti u svojoj kuhinji 
  Od manjka željeza ili anemije pati 24,8 posto
  svjetske populacije, prema podacima WHO-a. Anemična su najčešće
  djeca i žene u preproduktivnoj dobi. Anemija može biti bolest,
  ali i simptom koji upućuje na neku  bolest ili disbalans u
  organizmu.


  Ako je uzrokovana prehranom siromašnom željezom i ostalim
  nutrijentima, liječi se promjenom prehrane. Kod težih oblika
  anemije kojima nije uzrok loša prehrana, liječnik će propisati
  tablete željeza ili će poslati osobu na
  transfuziju krvi. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   Kako povećati željezo u krvi


  Najednostavniji i najučinkovitiji način kako povećati
  željezo u krvi je promijeniti prehranu, odnosno obogatiti je
  hranom bogatom željezom i vitaminom C jer
  organizam pomoću vitamina C apsorbira željezo.


  Također treba uvrstiti u prehranu namirnice bogate folnom
  kiselinom i vitaminom B12 jer manjak željeza u krvi
  povlači za sobom i manjak ovih vrijednih nutrijenata.


  Namirnice koje pomažu da se željezo apsorbira u organizam
  jesu crveno meso, meso peradi, ribu, povrće bogato
  željezom: brokulu, prokulice, ciklu, rajčicu.


  Zanimljivo je da bijelo vino poboljšava
  apsorpciju željeza u krvi, dok crveno vino ima
  suprotan učinak.


   Negativan učinak na željezo u krvi imaju i
  kofein, čaj, sojino i rižino mlijeko.


   namirnice bogate željezom su: 


   
      jetra
  
   
   
      kamenice
  
   
   
      ostale školjke
  
   
   
      plava riba
  
   
   
      puretina
  
   
   
      cikla
  
   
   
      šipak
  
   
   
      špinat
  
   
   
      sezamove sjemenke
  
   
   
      kopriva
  
   
   
      bademi
  
   
   
      smokve
  
   
   
      zobene pahuljice
  
   
   
      aronija
  
   
   
      šljive
  
   
   
      grožđe
  
   


   Napitak za liječenje anemije


  Osim gore navedenih namirnica, željezo u krvi možete povećati
  sokom od cikle, mrkve i jabuke. U sokovniku
  iscijedite mrkvu, ciklu i jabuku. možete se igrati omjerima
  -napravite sok da vam paše okusom. Pijte ga odmah ili tijekom
  dana. 


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 jednostavno do zdravlja 

jednostavno do zdravlja

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane

<para>
 Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
 ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
 pozitivno djelovanje na ljude oboljele
 od Alzheimera i
 Parkinsonove bolesti.
</para>
<para>
 Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
 ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
 dana.  
</para>
<para>
 Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?
</para>
<para>
 Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
 ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
 apstinencije smanjuje toleranciju
 na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
 jedina stvar koja će se dogoditi.
</para>
<para>
 Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
 kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
 ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
 osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.
</para>
<para>
 Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
 kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
 učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
 godine, objavljene u časopisu 
 <emphasis>Biological
 Psychiatry</emphasis>
 .
</para>
<para>
 Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
 potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
 učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
 roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
 pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
 apetitom. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="76eac400-8f25-11ec-86db-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?
</para>
<para>
 Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
 čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
 pokazalo je istraživanje objavljeno u 
 <emphasis>Archives of
 General Psychiatry</emphasis>
 iz 2001. godine. Potrebno je oko
 28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
 kod ljudi koji je ne konzumiraju.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="77a88e22-8f25-11ec-979a-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati
</para>
<para>
 Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
 ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
 potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
 san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
 spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
 sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="776aa2ec-8f25-11ec-9a51-0242ac120018" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 (FOTO: Thinkstock)
</para>
<para>
 3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!
</para>
<para>
 Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
 svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
 hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
 će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
 hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  
</para>
<para>
 Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
 svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
 marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
 shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
 učinke.
</para>

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana? Marihuana ima psihoaktivne učinke na ljudski mozak. Ako ju često konzumirate i odlučite se apstinirati neko vrijeme, dogodit će se tri velike promjene 
  Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
  ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
  pozitivno djelovanje na ljude oboljele
  od Alzheimera i
  Parkinsonove bolesti.


  Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
  ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
  dana.  


  Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?


  Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
  ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
  apstinencije smanjuje toleranciju
  na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
  jedina stvar koja će se dogoditi.


  Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
  kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
  ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
  osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.


  Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
  kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
  učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
  godine, objavljene u časopisu 
      Biological
  Psychiatry
   .


  Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
  potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
  učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
  roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
  pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
  apetitom. 


   (FOTO:
  Thinkstock)


   1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?


  Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
  čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
  pokazalo je istraživanje objavljeno u 
      Archives of
  General Psychiatry
    iz 2001. godine. Potrebno je oko
  28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
  kod ljudi koji je ne konzumiraju.


   (FOTO:
  Thinkstock)


   2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati


  Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
  ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
  potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
  san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
  spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
  sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 


   


  (FOTO: Thinkstock)


   3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!


  Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
  svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
  hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
  će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
  hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  


  Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
  svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
  marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
  shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
  učinke.
 Pozitivni učinci nakon 28 dana 

Pozitivni učinci nakon 28 dana

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana?

<para>
 UV naljepnica, tanja od debljine vlasi,
 rastezljivi je senzor za kožu. Oblikovana je za
 praćenje izloženosti kože UV zrakama te je
 povezana s mobilnim telefonom koji korisnika
 obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od
 sunca.
</para>
<para>
 Na temelju 30 godina stručnog znanja na području zašite kože od
 UV zraka, La Roche-Posay se bori protiv raka
 kože i potiče odgovorno ponašanje na
 suncu pružanjem najveće moguće zaštite širokog spektra
 protiv UVA i UVB zraka u idealnom obliku i
 formuli proizvoda linije Anthelios.
</para>
<para>
 MY UV PATCH naljepnica ima oblik prozirnog
 flastera koji je rastezljiv i lijepi se neposredno na bilo koje
 područje kože. Njegova površina mjeri otprilike jedan kvadratni
 centimetar, dok je njegova debljina 50
 mikrometara, što znači polovica prosječne debljine
 vlasi. Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila
 koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su
 izloženi UV zrakama, pri čemu označavaju različite
 stupnjeve izloženosti suncu.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5546ec52-8f1b-11ec-bbaa-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/> 
</para>
<para>
 Na predstavljanju ove jedinstvene tehnologije održana je
 međunarodna panel rasprava pod nazivom
 #SaveYourSkin na kojoj su sudjelovali priznati
 stručnjaci iz područja dermatologije. Tako je o stanju i
 incidenciji melanoma u Hrvatskoj govorila prof. dr. sc.
 Mirna Šitum, prim., dr. med. , predsjednica
 Hrvatskog dermatovenerološkog društva Hrvatskog liječničkog zbora
 te voditeljica Referentnog centra za melanom Ministarstva
 zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske.  Assist.
 Aleksandra Dugonik, dr.med.; specijalist
 dermatovernerologije i predsjednica društva slovenskih
 dermatologa prikazala je podatke o razini svjesnosti o melanomu u
 Sloveniji. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="55a69c88-8f1b-11ec-9c7f-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>Na
 panelu su sudjelovali  Svjetlana Arh, brand
 direktorica La Roche – Posaya te Dario Scaglia,
 generalni direktor divizije aktivne kozmetike u L'Orealu te
 prisutnima istaknuli kako se potpuno nova tehnologija
 pojavila u vrijeme kada je izloženost suncu veliki zdravstveni
 problem, pri čemu 90 posto ne-melanomskih rakova
 kože povezujemo s izloženošću ultra-ljubičastom
 (UV) zračenju sunca, kojeg također pripisujemo
 poteškoćama pigmentacije kože i foto-starenja.
</para>
<para>
 U okviru studije koju je IPSOS proveo 2015. godine, La
 Roche-Posay je utvrdio da, unatoč činjenici da 88%
 populacije diljem svijeta prepoznaje opasnosti
 izloženosti suncu bez zaštite, čak 4 od 10 osoba ne
 razmišlja o upotrebi proizvoda za zaštitu od sunca kada
 nisu na odmoru.
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/vHEBUcT1tvA?wmode=transparent&amp;jqoemcache=UaZNt"/>
<para>
 <emphasis>Korisnici koji će isprobati naljepnicu MY UV PATCH morat će
 ponajprije slikati naljepnicu i preuzeti mobilnu aplikaciju MY UV
 PATCH koja, tijekom višednevne uporabe, analizira različite
 foto-osjetljive kvadratiće bojila, odredivši količinu izloženosti
 UV zrakama koju je korisnik primio</emphasis>. <emphasis>MY UV PATCH dostupan
 je u prodaji s odabranim proizvodima Anthelios za odrasle i
 djecu</emphasis>. 
</para>
<para>
  ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

UV naljepnica koja vas obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od sunca Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su izloženi UV zrakama 
   UV naljepnica, tanja od debljine vlasi,
  rastezljivi je senzor za kožu. Oblikovana je za
  praćenje izloženosti kože UV zrakama te je
  povezana s mobilnim telefonom koji korisnika
  obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od
  sunca.


  Na temelju 30 godina stručnog znanja na području zašite kože od
  UV zraka, La Roche-Posay se bori protiv raka
  kože i potiče odgovorno ponašanje na
  suncu pružanjem najveće moguće zaštite širokog spektra
  protiv UVA i UVB zraka u idealnom obliku i
  formuli proizvoda linije Anthelios.


   MY UV PATCH naljepnica ima oblik prozirnog
  flastera koji je rastezljiv i lijepi se neposredno na bilo koje
  područje kože. Njegova površina mjeri otprilike jedan kvadratni
  centimetar, dok je njegova debljina 50
  mikrometara, što znači polovica prosječne debljine
  vlasi. Naljepnica sadrži foto-osjetljiva bojila
  koja se prilagođavaju osnovnom tenu kože i mijenjaju boju kada su
  izloženi UV zrakama, pri čemu označavaju različite
  stupnjeve izloženosti suncu.


    


  Na predstavljanju ove jedinstvene tehnologije održana je
  međunarodna panel rasprava pod nazivom
  #SaveYourSkin na kojoj su sudjelovali priznati
  stručnjaci iz područja dermatologije. Tako je o stanju i
  incidenciji melanoma u Hrvatskoj govorila prof. dr. sc.
  Mirna Šitum, prim., dr. med. , predsjednica
  Hrvatskog dermatovenerološkog društva Hrvatskog liječničkog zbora
  te voditeljica Referentnog centra za melanom Ministarstva
  zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske.  Assist.
  Aleksandra Dugonik, dr.med.; specijalist
  dermatovernerologije i predsjednica društva slovenskih
  dermatologa prikazala je podatke o razini svjesnosti o melanomu u
  Sloveniji. 


   Na
  panelu su sudjelovali  Svjetlana Arh, brand
  direktorica La Roche – Posaya te Dario Scaglia,
  generalni direktor divizije aktivne kozmetike u L'Orealu te
  prisutnima istaknuli kako se potpuno nova tehnologija
  pojavila u vrijeme kada je izloženost suncu veliki zdravstveni
  problem, pri čemu 90 posto ne-melanomskih rakova
  kože povezujemo s izloženošću ultra-ljubičastom
  (UV) zračenju sunca, kojeg također pripisujemo
  poteškoćama pigmentacije kože i foto-starenja.


  U okviru studije koju je IPSOS proveo 2015. godine, La
  Roche-Posay je utvrdio da, unatoč činjenici da 88%
  populacije diljem svijeta prepoznaje opasnosti
  izloženosti suncu bez zaštite, čak 4 od 10 osoba ne
  razmišlja o upotrebi proizvoda za zaštitu od sunca kada
  nisu na odmoru.



   Korisnici koji će isprobati naljepnicu MY UV PATCH morat će
  ponajprije slikati naljepnicu i preuzeti mobilnu aplikaciju MY UV
  PATCH koja, tijekom višednevne uporabe, analizira različite
  foto-osjetljive kvadratiće bojila, odredivši količinu izloženosti
  UV zrakama koju je korisnik primio. MY UV PATCH dostupan
  je u prodaji s odabranim proizvodima Anthelios za odrasle i
  djecu. 


    ​Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Sigurno na sunce 

Sigurno na sunce

UV naljepnica koja vas obavještava o sigurnoj izloženosti i zaštiti od sunca

<para>
 Važno vam je što jedete, što odjevate i čime se šminkate, a
 pritom ste i ekološki osviješteni? Prirodne
 spužvice za one dane u mjesecu odlična su
 alternativa jednokratnim ulošcima i tamponima
 koji su tretirani klorom i raznim drugim kemikalijama zbog čega
 mirišu i imaju veliku moć upijanja, što ih i prodaje.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41fb90b2-8f1b-11ec-9c8d-0242ac120014" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 No, zbog svih tih kemikalija kojima su ulošci i tamponi
 tretirani, pobornici alternativne medicine vjeruju da
 su opasni po zdravlje. Stoga na tržištu postoji i cijela
 paleta proizvoda za menstruaciju, namijenjena
 ženama koje žive u skladu s prirodom. Među njima je morska
 spužva.
</para>
<heading3>
 Potpuno prirodne morske spužve 
</heading3>
<para>
 Specijalne spužvice za menstruaciju zasad su dostupne samo preko
 interneta, a navodno su baš one iz Sredozemnog
 mora najmekanije. Dolaze u nekoliko veličina,
 uglavnom po dvije u pakiranju, a neki proizvođači sa spužvicama
 prodaju i ulje čajevca za dezinfekciju.
</para>
<para>
 No, žene koriste i prirodne spužve koje nisu predviđene za
 menstruaciju, nego naprimjer za skidanje šminke. Obične prirodne
 morske spužve mogu se kupiti u
 trgovinama specijaliziranima za bio proizvode. 
</para>
<para>
 Na slici je pakiranje mesntrualnih spužvica koje možete naručiti
 preko interneta. 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BSBnXc9hXFC/"/>
<heading3>
 Sigurne za zdravlje
</heading3>
<para>
 Spužvice za menstruaciju nisu tretirane nikakvim
 kemikalijama, nisu izbjeljivane niti su namirisane te su
 potpuno sigurne za zdravlje. Predviđene su da traju od tri do
 šest mjeseci, ukoliko ih pravilno čuvate i perete. 
</para>
<heading3>
 Uputa za korištenje
</heading3>
<para>
 Spužvicu za menstruaciju prije korištenja namočite u vodi,
 iscijedite i umetnite u rodnicu, kao što stavljate tampon. Iako
 nema končić, ne postoji opasnost da vam se "zagubi".  Nakon
 nekoliko sati, ovisno o jačini krvarenja, izvadite ju nad
 zahodskom školjkom i isperite u toploj vodi pa
 vratite natrag. Žene koje su probale spužvicu kažu da je malo
 nezgodna za vađenje, jer ćete se uprljati krvlju, no to joj je
 jedini nedostatak. 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/u3jXLm0PNB0?wmode=transparent&amp;jqoemcache=DcUZZ"/>
<heading3>
 Veličina spužvice
</heading3>
<para>
 Spužvice koje se prodaju na internetu dolaze u četiri veličine, a
 ako kupujete spužvicu koja nije namijenjena isključivo za
 menstruaciju, možete je jednostavno škarama prilagoditio
 svojoj rodnici. Oblikujte je po uzoru na tampon, samo
 vodite računa da bude šira. 
</para>
<heading3>
 Pranje spužvice
</heading3>
<para>
 Spužvicu ne treba prati nakon svakog korištenja, već samo isprati
 u toploj vodi. Temeljito je treba oprati svaki drugi
 dan u prirodnom dezinfekcijskom sredstvu koje ste
 napravili od nekoliko kapi ulja čajevca, žličice
 octa, žličice sode bikarbone i vode. Ili je jednostavno
 preko noći natopite u zdjelici vode u koju ste dodali žlicu octa.
 Spužvicu nemojte prokuhavati. 
</para>
<para>
 Također je vrlo važno, možda i najvažnije da spužvica bude
 čista i suha prije nego ju pohranite do iduće
 menstruacije. Najbolje ju je čuvati u platnenoj vrećici. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2666059/tamponi-od-marihuane-menstrualna-bol/">
 Tamponi od marihuane: grčevi i bolovi brzo nestaju, a pomažu i
 kod endometrioze?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ruzicaste-naocale/2507015/neobicne-radionice-mogu-hrvaticama-pomoci-kako-kontrolirati-pms-i-promjene-raspolozenja/">
 Neobične radionice mogu Hrvaticama pomoći kako kontrolirati PMS
 i promjene raspoloženja</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Spužvice za menstruaciju - zdrava alternativa tamponima i ulošcima Žena u svome životu ima oko 450 menstruacija. Pritom uglavnom koristi uloške i tampone, no je li to najzdravije rješenje? 
  Važno vam je što jedete, što odjevate i čime se šminkate, a
  pritom ste i ekološki osviješteni? Prirodne
  spužvice za one dane u mjesecu odlična su
  alternativa jednokratnim ulošcima i tamponima
  koji su tretirani klorom i raznim drugim kemikalijama zbog čega
  mirišu i imaju veliku moć upijanja, što ih i prodaje.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  No, zbog svih tih kemikalija kojima su ulošci i tamponi
  tretirani, pobornici alternativne medicine vjeruju da
  su opasni po zdravlje. Stoga na tržištu postoji i cijela
  paleta proizvoda za menstruaciju, namijenjena
  ženama koje žive u skladu s prirodom. Među njima je morska
  spužva.


   Potpuno prirodne morske spužve 


  Specijalne spužvice za menstruaciju zasad su dostupne samo preko
  interneta, a navodno su baš one iz Sredozemnog
  mora najmekanije. Dolaze u nekoliko veličina,
  uglavnom po dvije u pakiranju, a neki proizvođači sa spužvicama
  prodaju i ulje čajevca za dezinfekciju.


  No, žene koriste i prirodne spužve koje nisu predviđene za
  menstruaciju, nego naprimjer za skidanje šminke. Obične prirodne
  morske spužve mogu se kupiti u
  trgovinama specijaliziranima za bio proizvode. 


  Na slici je pakiranje mesntrualnih spužvica koje možete naručiti
  preko interneta. 



   Sigurne za zdravlje


  Spužvice za menstruaciju nisu tretirane nikakvim
  kemikalijama, nisu izbjeljivane niti su namirisane te su
  potpuno sigurne za zdravlje. Predviđene su da traju od tri do
  šest mjeseci, ukoliko ih pravilno čuvate i perete. 


   Uputa za korištenje


  Spužvicu za menstruaciju prije korištenja namočite u vodi,
  iscijedite i umetnite u rodnicu, kao što stavljate tampon. Iako
  nema končić, ne postoji opasnost da vam se "zagubi".  Nakon
  nekoliko sati, ovisno o jačini krvarenja, izvadite ju nad
  zahodskom školjkom i isperite u toploj vodi pa
  vratite natrag. Žene koje su probale spužvicu kažu da je malo
  nezgodna za vađenje, jer ćete se uprljati krvlju, no to joj je
  jedini nedostatak. 



   Veličina spužvice


  Spužvice koje se prodaju na internetu dolaze u četiri veličine, a
  ako kupujete spužvicu koja nije namijenjena isključivo za
  menstruaciju, možete je jednostavno škarama prilagoditio
  svojoj rodnici. Oblikujte je po uzoru na tampon, samo
  vodite računa da bude šira. 


   Pranje spužvice


  Spužvicu ne treba prati nakon svakog korištenja, već samo isprati
  u toploj vodi. Temeljito je treba oprati svaki drugi
  dan u prirodnom dezinfekcijskom sredstvu koje ste
  napravili od nekoliko kapi ulja čajevca, žličice
  octa, žličice sode bikarbone i vode. Ili je jednostavno
  preko noći natopite u zdjelici vode u koju ste dodali žlicu octa.
  Spužvicu nemojte prokuhavati. 


  Također je vrlo važno, možda i najvažnije da spužvica bude
  čista i suha prije nego ju pohranite do iduće
  menstruacije. Najbolje ju je čuvati u platnenoj vrećici. 


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Tamponi od marihuane: grčevi i bolovi brzo nestaju, a pomažu i
    kod endometrioze?
      
   
   
      
         
    Neobične radionice mogu Hrvaticama pomoći kako kontrolirati PMS
    i promjene raspoloženja
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 ženske stvari 

ženske stvari

Spužvice za menstruaciju - zdrava alternativa tamponima i ulošcima

<para>
 Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
 koja može pomoći smanjiti simptome
 proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
 vam donosimo popis:
</para>
<heading3>
 Hrana za proljev: što jesti
</heading3>
<para>
 Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
 hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
 stolice.
</para>
<para>
 Blaga hrana
</para>
<para>
 Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
 može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banane
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kaša od kuhanih jabuka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obična bijela riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh ili tost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kuhani krumpiri
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nezačinjeni krekeri
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
 proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
 probavnom sustava da previše "ne radi". 
</para>
<para>
 Probiotici
</para>
<para>
 Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
 slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
 iritirati probavni sustav.
</para>
<para>
 Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
 bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
 probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
 probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.
</para>
<heading3>
 Što piti kada imate proljev?
</heading3>
<para>
 Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
 tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
 izbacivanju svih toksina iz tijela.
</para>
<para>
 Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
 tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
 Izvori elektrolita i minerala uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kokosova voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>elektrolitska voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sportski napici
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Hrana za proljev: što izbjegavati?
</heading3>
<para>
 Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
 pogoršati proljev. To su:
</para>
<para>
 Začinjena hrana
</para>
<para>
 Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
 probavnom sustavu. 
</para>
<para>
 Pržena hrana
</para>
<para>
 Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
 oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
 može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
 će se simptomi pogoršati.
</para>
<para>
 Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači
</para>
<para>
 Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
 bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
 i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
 trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
 imati laksativni učinak.
</para>
<para>
 Hrana bogata vlaknima
</para>
<para>
 Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
 to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
 proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh od cjelovitog zrna 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orahe i sjemenke
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
 bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
 ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
 dan simptoma.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226455/sindrom-iritabilnog-crijeva-kako-ublaziti-simptome-na-prirodan-nacin/">Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
 simptome na prirodan način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2692327/trovanje-hranom-koji-su-simptomi-i-kako-do-njega-dolazi/">Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
 njega dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati Povremena dijareja je uobičajena pojava. Većina nas će doživjeti epizodu najmanje jednom ili dvaput godišnje koja će nestati za nekoliko dana 
  Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
  koja može pomoći smanjiti simptome
  proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
  vam donosimo popis:


  Hrana za proljev: što jesti


  Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
  hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
  stolice.


   Blaga hrana


  Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
  može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
  uključuje:


   
      žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
  
   
   
      banane
  
   
   
      kaša od kuhanih jabuka
  
   
   
      obična bijela riža
  
   
   
      kruh ili tost
  
   
   
      kuhani krumpiri
  
   
   
      nezačinjeni krekeri
  
   


  Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
  proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
  probavnom sustava da previše "ne radi". 


   Probiotici


  Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
  slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
  iritirati probavni sustav.


  Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
  bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
  probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
  probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.


  Što piti kada imate proljev?


  Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
  tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
  izbacivanju svih toksina iz tijela.


  Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
  tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
  Izvori elektrolita i minerala uključuju:


   
      kokosova voda
  
   
   
      elektrolitska voda
  
   
   
      sportski napici
  
   


  Hrana za proljev: što izbjegavati?


  Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
  pogoršati proljev. To su:


   Začinjena hrana


  Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
  probavnom sustavu. 


   Pržena hrana


  Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
  oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
  može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
  će se simptomi pogoršati.


   Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači


  Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
  bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
  i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
  trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
  imati laksativni učinak.


   Hrana bogata vlaknima


  Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
  to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
  proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:


   
      cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
  
   
   
      kruh od cjelovitog zrna 
  
   
   
      orahe i sjemenke
  
   


  Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
  bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
  ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
  dan simptoma.


   Pročitajte još:


   
      
         Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
    simptome na prirodan način
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   
   
      
         Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
    njega dolazi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Česta ljetna boljka 

Česta ljetna boljka

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati

<para>
 Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
 Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
 B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
 razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
 Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.
</para>
<para>
 Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
 na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
 alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
 jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
 dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
 razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
 bolovali.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3630559/koliko-vitamina-d-zaista-trebamo-zimi/">
 Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a509ca8-8f24-11ec-81d8-0242ac12001a" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
 B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
 mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
 Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
 Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
 Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3532061/simptomi-nedostatka-vitamina-b-kada-se-zabrinuti/">
 Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
 zabrinuti?
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
 zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
 dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
 no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
 namirnicama životinjskog porijekla
</para>

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne Stalno govorimo o tome kakav rizik nosi manjak vitamina za zdravlje, no rijetko se kad govori o zdravstvenim problemima koje može uzrokovati višak vitamina 
  Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
  Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
  B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
  razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
  Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.


  Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
  na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
  alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
  jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
  dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
  razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
  bolovali.


   
      
         
            Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
         
      
   


   
      
   
   (FOTO:
  Pexels)


  "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
  B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
  mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
  Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
  Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
  Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 


   
      
         
            Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
    zabrinuti?
         
      
   


  Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
  zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
  dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
  no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
  namirnicama životinjskog porijekla
 studija pokazala 

studija pokazala

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne

<para>
 Svi znamo da neobična kvržica može biti crvena
 zastava kada je u pitanju rak dojke, ali jeste
 li znali da postoje i drugi simptomi raka dojke s kojima ste
 manje upoznati, poput promjena na koži ili
 bradavici?
</para>
<para>
 Ako znate na što obratiti pažnju, to može pomoći u
 ranom postavljanju
 dijagnoze. Sve nagle promjene
 na grudima i bradavicama mogu signalizirati da nešto nije u
 redu, uključujući promjene u veličini ili obliku.
</para>
<para>
 Neuobičajena bol u grudima ili bradavicama znak
 su za pregled, kao i bradavica koja se odjednom
 počinje okretati prema unutra. Mnogo žena ne shvaća da
 koža na dojkama može ponuditi i važne
 informacije o zdravlju. Ako koža postane crvena,
 ljuskava, gusta, zgusnuta, oštećena ili neravna,
 zamolite svog liječnika da pogleda vašeg prsa.
</para>
<para>
 Isto se odnosi i na <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">iscjedak iz dojke</ulink> (osim majčinog mlijeka) i
 oticanje, toplinu ili osjetljivost. Također
 treba ispitati otečene limfne čvorove ispod
 ruke.
</para>
<para>
 Naravno, ti simptomi ne signaliziraju uvijek karcinom dojke.
 Ponekad mogu biti povezani s vašim menstrualnim
 ciklusom. Ipak, ako primijetite nešto neuobičajeno -
 bilo da se radi o veličini grudi, izgledu bradavice, teksturi ili
 osjetljivosti - razgovarajte sa svojim liječnikom što je prije
 moguće.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931239/vrste-iscjetka-iz-dojke-na-sto-koja-vrsta-moze-ukazivati/">Vrste iscjetka iz dojke: na što koja vrsta može
 ukazivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2732297/prevencija-raka-dojke-10-savjeta-lijecnice-angeline-jolie/">Prevencija raka dojke: 10 savjeta liječnice
 Angeline Jolie</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2672839/simptomi-raka-dojke/">Simptomi raka dojke: na što trebate obratiti
 pažnju</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2633649/zena-s-rakom-dojke-otkrila-trik-pomocu-kojeg-je-na-vrijeme-otkrila-kvrzicu/">Žena s rakom dojke otkrila 'trik' pomoću kojeg
 je na vrijeme otkrila kvržicu</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>​​
</para>

Simptomi raka dojke koji nemaju veze s kvržicama Kvržice na grudima su prva stvar koja nam padne na pamet kad pomislimo na rak dojke, ali one nisu jedini simptom da nije sve u redu 
  Svi znamo da neobična kvržica može biti crvena
  zastava kada je u pitanju rak dojke, ali jeste
  li znali da postoje i drugi simptomi raka dojke s kojima ste
  manje upoznati, poput promjena na koži ili
  bradavici?


  Ako znate na što obratiti pažnju, to može pomoći u
  ranom postavljanju
  dijagnoze. Sve nagle promjene
  na grudima i bradavicama mogu signalizirati da nešto nije u
  redu, uključujući promjene u veličini ili obliku.


   Neuobičajena bol u grudima ili bradavicama znak
  su za pregled, kao i bradavica koja se odjednom
  počinje okretati prema unutra. Mnogo žena ne shvaća da
  koža na dojkama može ponuditi i važne
  informacije o zdravlju. Ako koža postane crvena,
  ljuskava, gusta, zgusnuta, oštećena ili neravna,
  zamolite svog liječnika da pogleda vašeg prsa.


  Isto se odnosi i na iscjedak iz dojke (osim majčinog mlijeka) i
  oticanje, toplinu ili osjetljivost. Također
  treba ispitati otečene limfne čvorove ispod
  ruke.


  Naravno, ti simptomi ne signaliziraju uvijek karcinom dojke.
  Ponekad mogu biti povezani s vašim menstrualnim
  ciklusom. Ipak, ako primijetite nešto neuobičajeno -
  bilo da se radi o veličini grudi, izgledu bradavice, teksturi ili
  osjetljivosti - razgovarajte sa svojim liječnikom što je prije
  moguće.


   Pročitajte još:


   
      
         Vrste iscjetka iz dojke: na što koja vrsta može
    ukazivati
      
   
   
      
         Prevencija raka dojke: 10 savjeta liječnice
    Angeline Jolie
      
   
   
      
         Simptomi raka dojke: na što trebate obratiti
    pažnju
      
   
   
      
         Žena s rakom dojke otkrila 'trik' pomoću kojeg
    je na vrijeme otkrila kvržicu
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!​​
 Obratite pažnju 

Obratite pažnju

Simptomi raka dojke koji nemaju veze s kvržicama

<para>
 Nakon što vam je uklonjena žučna vrećica liječnik vam je sigurno
 propisao dijetu s niskim udjelom masnoća.
</para>
<para>
 Glavna funkcija žučne vrećice je pohranjivanje i izlučivanje
 žuči, što je bitno za probavu i apsorpciju masti. Jetra proizvodi
 žuč, a zatim se izlučuje u tanko crijevo gdje pomaže
 u probavi hrane. Kada se ukloni žučna vrećica, žuč koja
 ulazi u tanko crijevo je manje koncentrirana, što može uzrokovati
 lošu probavu masti, malapsorpciju i bol u
 trbuhu.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="30a1ebb6-b9f2-11ec-8a3e-0242ac120062"/>
<para>
 Dijeta s niskim udjelom masnoća koja minimizira jaja i hranu
 s visokim udjelom masnoća može ublažiti nelagodu i
 olakšati zdravu probavu. Većina ljudi nakon
 operacije može polako povećavati unos masnoća.
</para>
<heading3>
 Jaja i uklanjanje žučne vrećice
</heading3>
<para>
 Jedno jaje sadrži otprilike 4,5 grama masnoća ili oko 10
 posto dnevnog unosa masnoća preporučenog na dijeti s
 malo masnoće. Količina masnoća dopuštena na dijeti s niskom
 razinom masnoće varira, ali tipična količina masti iznosi
 40 do 60 grama masnoća dnevno. Veća količina
 masnoća može biti "vrlo teška" za probavljanje nakon uklanjanja
 žučne vrećice, piše na stranici <emphasis>Livestrong.</emphasis>
</para>
<heading3>
 Koliko jaja se smije jesti?
</heading3>
<para>
 Jaja možete jesti umjereno na dijeti s malo masnoće. Možete jesti
 do tri jaja tjedno, ali neka ne
 bude od jednog dnevno. Naravno nakon operacije će vam
 liječnik propisati prehranu koja je za vas. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2689113/zucni-kamenci-uzroci-simptomi-i-lijecenje/">Žučni kamenci većinom su bez simptoma, ali kako
 do njih dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/gastro/1356834/doznajte-koja-hrana-najvise-pomaze-a-koja-skodi-vasem-tijelu/">Doznajte koja hrana najviše pomaže, a koja
 škodi vašem tijelu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2990835/masna-jetra-simptomi-uzroci-i-prirodno-lijecenje/">Masna jetra: simptomi, uzroci i prirodno
 liječenje</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​​
</para>

Možete li jesti jaja nakon uklanjanja žučne vrećice? Glavna funkcija žučne vrećice je pohranjivanje i izlučivanje žuči, što je bitno za probavu i apsorpciju masti 
  Nakon što vam je uklonjena žučna vrećica liječnik vam je sigurno
  propisao dijetu s niskim udjelom masnoća.


  Glavna funkcija žučne vrećice je pohranjivanje i izlučivanje
  žuči, što je bitno za probavu i apsorpciju masti. Jetra proizvodi
  žuč, a zatim se izlučuje u tanko crijevo gdje pomaže
  u probavi hrane. Kada se ukloni žučna vrećica, žuč koja
  ulazi u tanko crijevo je manje koncentrirana, što može uzrokovati
  lošu probavu masti, malapsorpciju i bol u
  trbuhu.



  Dijeta s niskim udjelom masnoća koja minimizira jaja i hranu
  s visokim udjelom masnoća može ublažiti nelagodu i
  olakšati zdravu probavu. Većina ljudi nakon
  operacije može polako povećavati unos masnoća.


   Jaja i uklanjanje žučne vrećice


  Jedno jaje sadrži otprilike 4,5 grama masnoća ili oko 10
  posto dnevnog unosa masnoća preporučenog na dijeti s
  malo masnoće. Količina masnoća dopuštena na dijeti s niskom
  razinom masnoće varira, ali tipična količina masti iznosi
  40 do 60 grama masnoća dnevno. Veća količina
  masnoća može biti "vrlo teška" za probavljanje nakon uklanjanja
  žučne vrećice, piše na stranici Livestrong.


   Koliko jaja se smije jesti?


  Jaja možete jesti umjereno na dijeti s malo masnoće. Možete jesti
  do tri jaja tjedno, ali neka ne
  bude od jednog dnevno. Naravno nakon operacije će vam
  liječnik propisati prehranu koja je za vas. 


   Pročitajte još:


   
      
         Žučni kamenci većinom su bez simptoma, ali kako
    do njih dolazi?
      
   
   
      
         Doznajte koja hrana najviše pomaže, a koja
    škodi vašem tijelu
      
   
   
      
         Masna jetra: simptomi, uzroci i prirodno
    liječenje
      
   


   
  ​Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​​
 probavni sustav 

probavni sustav

Možete li jesti jaja nakon uklanjanja žučne vrećice?

<para>
 Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
 miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
 Nemirno spavanje kod beba može biti
 uzrokovano raznim čimbenicima.
</para>
<para>
 Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
 normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
 "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
 nemir.
</para>
<para>
 Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
 manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
 djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
 da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
 mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.
</para>
<heading3>
 Uzroci zašto beba nemirno spava
</heading3>
<para>
 Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
 spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
 mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
 trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
 može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
 "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
 gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
 stimulansa u dječjoj sobi.
</para>
<para>
 Prevencija i rješenje
</para>
<para>
 Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
 blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
 vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
 neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
 u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
 postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
 plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
 mogu predstavljati prijetnju od gušenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe3a31ee-8f1a-11ec-a850-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
 uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
 da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
 spavanja za bebu. 
</para>
<para>
 U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
 nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
 zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
 imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
 navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2987835/kako-uspavati-bebu-savjeti-zbog-kojih-cete-konacno-spavati-nocu/">Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
 konačno spavati noću</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/pedijatrija/2782975/grcevi-kod-beba-kako-im-pomoci-kad-su-kolike-ucestale-i-jake/">Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
 učestale i jake</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2753499/pet-trikova-kako-lakse-uspavati-bebu/">Pet 'trikova' kako lakše uspavati
 bebu </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2749479/mali-genijalci-bebe-vec-sa-sest-mjeseci-razumiju-sve-sto-im-govore-roditelji/">Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
 razumiju sve što im govore roditelji</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
 
</para>

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti Mnogo razloga može biti iza pitanja zašto beba nemirno spava, a evo što možete napraviti 
  Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
  miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
  Nemirno spavanje kod beba može biti
  uzrokovano raznim čimbenicima.


  Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
  normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
  "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
  nemir.


   Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
  manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
  djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
  da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
  mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.


  Uzroci zašto beba nemirno spava


  Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
  spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
  mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
  trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
  može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
  "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
  gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
  stimulansa u dječjoj sobi.


   Prevencija i rješenje


  Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
  blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
  vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
  neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
  u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
  postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
  plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
  mogu predstavljati prijetnju od gušenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
  uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
  da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
  spavanja za bebu. 


  U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
  nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
  zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
  imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
  navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
    konačno spavati noću
      
   
   
      
         Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
    učestale i jake
      
   
   
      
         Pet 'trikova' kako lakše uspavati
    bebu 
      
   
   
      
         Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
    razumiju sve što im govore roditelji
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
   
 Lagan san 

Lagan san

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

<para>
 Bez inzulina, razina šećera u krvi može biti do
 previsoka i uzrokovati oštećenje tijela, osobito bubrega, živaca
 ruku i stopala i očiju.
</para>
<para>
 Idealno, postoji ravnoteža između šećera u krvi i inzulina u
 tijelu. No ponekad inzulin ne djeluje tako dobro kao što bi
 trebao, prisiljavajući tijelo da proizvodi prekomjerne količine
 inzulina. To je poznato kao inzulinska
 rezistencija, koja je faktor rizika za razvoj
 dijabetesa, kao i primarna značajka
 dijabetesa tipa 2.
</para>
<para>
 Osoba koja je otporna na inzulin i želi održavati zdravu tjelesnu
 težinu i zdravo tijelo, morat će kontrolirati razinu
 šećera u krvi. Mnogi koraci povezani s poboljšanom inzulinskom
 rezistencijom već se smatraju zdravim navikama. Ovo su neke od
 njih:
</para>
<heading3>
 Prehrana za smanjenje šećera u krvi
</heading3>
<para>
 Često, hrana koja održava nisku razinu šećera u krvi također je
 hrana koja će vam pomoći u održavanju niske razine inzulina.
 Poznato je da neke namirnice održavaju sporiju, ravnomjernu
 potrebu za inzulinom umjesto da uzrokuje iznenadne 'šiljke'. To
 je poznato kao namirnice s niskim glikemijskim
 indeksom i poželjni su izvori ugljikohidrata.
</para>
<para>
 Kako bi održali razinu šećera u krvi niskom jedite sljedeće
 namirnice:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>avokado
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banana
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>borovnica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cimet
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>češnjak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>med
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>maslac od kikirikija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ocat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jogurt bez dodanih šećera
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Izbjegavajte hranu koja izaziva iznenadni porast
 inzulina
</para>
<para>
 Baš kao što postoje namirnice koje su korisne za snižavanje
 razine inzulina, postoje neke koje uzrokuju iznenadni porast. To
 uključuje hranu visoku šećeru, kao što su bomboni i
 čokolada.
</para>
<para>
 Suho voće i energetska pića također mogu biti izvori šećera koji
 dovode do porasta inzulina. Izbjegavanje tih namirnica može
 pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.
</para>
<para>
 Unos niske razine ugljikohidrata
</para>
<para>
 Prema članku u časopisu <emphasis>Diabesity</emphasis>, prehrana s niskom
 razinom ugljikohidrata može pomoći u smanjenju razine šećera u
 krvi, kao i promicanja gubitka težine i sniženja krvnog tlaka.
</para>
<para>
 Postoji nekoliko vrsta prehrana s niskom razinom ugljikohidrata
 koje možete odabrati. Primjeri uključuju Atkins, South Beach i
 mediteransku prehranu, koja je puna ugljikohidrata koji
 potječu iz zdravih izvora namirnica bogatih vlaknima, kao što su
 pšenica i grah. Također uključuje voće, povrće,
 orašaste plodove, maslinovo ulje i ribu.
</para>
<heading3>
 Četiri promjene u stilu života
</heading3>
<para>
 1. Gubitak težine - ako imate prekomjernau
 tjelesna težina, gubitak težine vjerojatno će pomoći u smanjenju
 razine inzulina, prema <emphasis>International Federation of Gynecology
 and Obstetrics</emphasis>. To je zato što je višak kilograma i tjelesne
 masnoće povezano s otpornošću na inzulin, a samim time
 i povećanom razinom inzulina.
</para>
<para>
 Veza između tjelesne masti i previše inzulina je razlog zašto
 mnogi liječnici preporučuju da žene s sindromom
 policističnih jajnika (PCOS) izgube težinu. Ovaj sindrom
 uzrokuje ženu da proizvodi višak "muških" hormona poznatih kao
 androgeni, kao i višak količine inzulina.
</para>
<para>
 2. Redovita tjelovježba - 60 minuta
 vježbanja na dnevnoj bazi  može biti vrlo korisno.
 Vježba može uključivati ​​hodanje, vožnju biciklom ili
 sudjelovanje u drugoj tjelesnoj aktivnosti zbogh koje srce brže
 kuca.
</para>
<para>
 3. Sudjelovanje u treningu snage - prema drugom
 članku u časopisu Diabesity, trening snage poboljšava mišićnu
 masu, što povećava količinu glukoze koju osoba koristi.
</para>
<para>
 4. Smanjenje stresa - stres može dovesti do
 višak proizvodnje inzulina jer tijelo pokušava osloboditi više
 inzulina za korištenje ugljikohidratima za energiju. Mjere za
 smanjenje stresa uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dovoljno sna noću
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>15 do 30 minuta svaki dan kako bi učinili nešto što
 volite 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pisanje dnevnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>meditacija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Dodaci prehrani za smanjenje šećera u krvi
</heading3>
<para>
 Neke studije su podržale korištenje dodataka prehrani u smanjenju
 razine inzulina.
</para>
<para>
 Jedna studija, objavljena u <emphasis>Annals of Nutrition &amp;
 Metabolism</emphasis>, otkrila je da žene s prekomjernom tjelesnom
 težinom koje uzimaju dodatak prehrani koji se sastojao od 125 mg
 zelenog čaja, 25 mg kapsaicina i 50 mg ekstrakta đumbira dva puta
 dnevno, izgubile više u tjelesnoj težini i razinama inzulina od
 onih koje su uzimali placebo.
</para>
<para>
 Drugi dodatak koji je široko proučavan zbog prednosti smanjenja
 inzulina je krom, što je mineral u tragovima
 koji se nalazi u ljudskom tijelu. Dodatak kroma može poboljšati
 inzulinsku učinkovitost, što bi idealno pomoglo snižavanju
 ukupnih razina inzulina. 
</para>
<para>
 Studije još uvijek nisu pokazale konačan učinak kroma u
 snižavanju inzulina. Međutim, jedna studija objavljena u <emphasis>The
 Journal of Nutrition</emphasis> otkrila je da uzimanje dodataka kromi
 smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2 pomažući smanjenju
 razine glukoze u krvi i inzulina.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2732887/prehrana-za-dijabetes-namirnice-koje-vam-mogu-pomoci-u-borbi/">Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
 pomoći u borbi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2742691/samo-dva-gazirana-pica-tjedno-mogu-vam-ozbiljno-narusiti-zdravlje/">Samo dva gazirana pića tjedno mogu vam ozbiljno
 narušiti zdravlje </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2681115/kako-se-zdravo-hraniti-i-smrsavjeti/">Kako se zdravo hraniti i skinuti višak
 kilograma - jednom zauvijek</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2693551/cimet-lijeci-metabolicki-sindrom/">Znanstvenici potvrdili utjecaj cimeta na
 zdravlje: pomaže kod metaboličkog sindroma</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi? Inzulin je hormon koji tijelo koristi za pretvaranje energije iz ugljikohidrata. Kad ga nema, šećer u krvi može postati previsok, a evo kako ju smanjiti 
  Bez inzulina, razina šećera u krvi može biti do
  previsoka i uzrokovati oštećenje tijela, osobito bubrega, živaca
  ruku i stopala i očiju.


  Idealno, postoji ravnoteža između šećera u krvi i inzulina u
  tijelu. No ponekad inzulin ne djeluje tako dobro kao što bi
  trebao, prisiljavajući tijelo da proizvodi prekomjerne količine
  inzulina. To je poznato kao inzulinska
  rezistencija, koja je faktor rizika za razvoj
  dijabetesa, kao i primarna značajka
  dijabetesa tipa 2.


  Osoba koja je otporna na inzulin i želi održavati zdravu tjelesnu
  težinu i zdravo tijelo, morat će kontrolirati razinu
  šećera u krvi. Mnogi koraci povezani s poboljšanom inzulinskom
  rezistencijom već se smatraju zdravim navikama. Ovo su neke od
  njih:


  Prehrana za smanjenje šećera u krvi


  Često, hrana koja održava nisku razinu šećera u krvi također je
  hrana koja će vam pomoći u održavanju niske razine inzulina.
  Poznato je da neke namirnice održavaju sporiju, ravnomjernu
  potrebu za inzulinom umjesto da uzrokuje iznenadne 'šiljke'. To
  je poznato kao namirnice s niskim glikemijskim
  indeksom i poželjni su izvori ugljikohidrata.


  Kako bi održali razinu šećera u krvi niskom jedite sljedeće
  namirnice:


   
      avokado
  
   
   
      banana
  
   
   
      borovnica
  
   
   
      cimet
  
   
   
      češnjak
  
   
   
      med
  
   
   
      maslac od kikirikija
  
   
   
      ocat
  
   
   
      jogurt bez dodanih šećera
  
   


   Izbjegavajte hranu koja izaziva iznenadni porast
  inzulina


  Baš kao što postoje namirnice koje su korisne za snižavanje
  razine inzulina, postoje neke koje uzrokuju iznenadni porast. To
  uključuje hranu visoku šećeru, kao što su bomboni i
  čokolada.


  Suho voće i energetska pića također mogu biti izvori šećera koji
  dovode do porasta inzulina. Izbjegavanje tih namirnica može
  pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.


   Unos niske razine ugljikohidrata


  Prema članku u časopisu Diabesity, prehrana s niskom
  razinom ugljikohidrata može pomoći u smanjenju razine šećera u
  krvi, kao i promicanja gubitka težine i sniženja krvnog tlaka.


  Postoji nekoliko vrsta prehrana s niskom razinom ugljikohidrata
  koje možete odabrati. Primjeri uključuju Atkins, South Beach i
  mediteransku prehranu, koja je puna ugljikohidrata koji
  potječu iz zdravih izvora namirnica bogatih vlaknima, kao što su
  pšenica i grah. Također uključuje voće, povrće,
  orašaste plodove, maslinovo ulje i ribu.


  Četiri promjene u stilu života


   1. Gubitak težine - ako imate prekomjernau
  tjelesna težina, gubitak težine vjerojatno će pomoći u smanjenju
  razine inzulina, prema International Federation of Gynecology
  and Obstetrics. To je zato što je višak kilograma i tjelesne
  masnoće povezano s otpornošću na inzulin, a samim time
  i povećanom razinom inzulina.


  Veza između tjelesne masti i previše inzulina je razlog zašto
  mnogi liječnici preporučuju da žene s sindromom
  policističnih jajnika (PCOS) izgube težinu. Ovaj sindrom
  uzrokuje ženu da proizvodi višak "muških" hormona poznatih kao
  androgeni, kao i višak količine inzulina.


   2. Redovita tjelovježba - 60 minuta
  vježbanja na dnevnoj bazi  može biti vrlo korisno.
  Vježba može uključivati ​​hodanje, vožnju biciklom ili
  sudjelovanje u drugoj tjelesnoj aktivnosti zbogh koje srce brže
  kuca.


   3. Sudjelovanje u treningu snage - prema drugom
  članku u časopisu Diabesity, trening snage poboljšava mišićnu
  masu, što povećava količinu glukoze koju osoba koristi.


   4. Smanjenje stresa - stres može dovesti do
  višak proizvodnje inzulina jer tijelo pokušava osloboditi više
  inzulina za korištenje ugljikohidratima za energiju. Mjere za
  smanjenje stresa uključuju:


   
      dovoljno sna noću
  
   
   
      15 do 30 minuta svaki dan kako bi učinili nešto što
  volite 
  
   
   
      pisanje dnevnika
  
   
   
      meditacija
  
   


  Dodaci prehrani za smanjenje šećera u krvi


  Neke studije su podržale korištenje dodataka prehrani u smanjenju
  razine inzulina.


  Jedna studija, objavljena u Annals of Nutrition &amp;
  Metabolism, otkrila je da žene s prekomjernom tjelesnom
  težinom koje uzimaju dodatak prehrani koji se sastojao od 125 mg
  zelenog čaja, 25 mg kapsaicina i 50 mg ekstrakta đumbira dva puta
  dnevno, izgubile više u tjelesnoj težini i razinama inzulina od
  onih koje su uzimali placebo.


  Drugi dodatak koji je široko proučavan zbog prednosti smanjenja
  inzulina je krom, što je mineral u tragovima
  koji se nalazi u ljudskom tijelu. Dodatak kroma može poboljšati
  inzulinsku učinkovitost, što bi idealno pomoglo snižavanju
  ukupnih razina inzulina. 


  Studije još uvijek nisu pokazale konačan učinak kroma u
  snižavanju inzulina. Međutim, jedna studija objavljena u The
  Journal of Nutrition otkrila je da uzimanje dodataka kromi
  smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2 pomažući smanjenju
  razine glukoze u krvi i inzulina.


   Pročitajte još:


   
      
         Prehrana za dijabetes: namirnice koje vam mogu
    pomoći u borbi
      
   
   
      
         Samo dva gazirana pića tjedno mogu vam ozbiljno
    narušiti zdravlje 
      
   
   
      
         Kako se zdravo hraniti i skinuti višak
    kilograma - jednom zauvijek
      
   
   
      
         Znanstvenici potvrdili utjecaj cimeta na
    zdravlje: pomaže kod metaboličkog sindroma
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Inzulin pod kontrolom 

Inzulin pod kontrolom

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sigurno osjetim da ide na bolje. Petak je bio malo bolan, prespavao sam ga dosta, ali nakon toga – možda su dva dana prošla, ozljeda se više uopće ne osjeti.Prije ove operacije je 20 stupnjeva bilo što sam mogao saviti koljeno. Više od toga je bila grozna bol i nije se moglo", rekao je za RTL Danas Kristian Jadrijević-Cvrlje pacijent kojemu su na Svetom Duhu prof.dr.sc. Saša Janković, pročelnik Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" i doc.dr.sc. Goran Vrgoč revolucionarnom operacijom, prvi put u ovom dijelu Europe rekonstruirali ligamente oba koljena. I to minimalno invazivnom kirurškom metodom!</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječ je o operaciji koju, u ovom dijelu Europe, može izvesti jedino tim zavoda za ortopediju i traumatologiju KB "Sveti Duh". Naime, nakon teške prometne nesreće, koja je rezultirala luksacijom obaju koljenskih zglobova, pacijent je iz KBC-a Firule prebačen na Kliniku za kirurgiju Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh", gdje mu je tim od osam stručnjaka spasio funkcionalnost koljena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema riječima operatera, prof.dr.sc. Saše Jankovića i doc.dr.sc. Gorana Vrgoča, u slučaju mladog pacijenta, obavljen je iznimno zahtjevan zadatak – jako rijetka i najteža opisana ozljeda koljenskog zgloba, odnosno dvosatni operativni zahvat kompletne rekonstrukcije 4 ligamenta desnog koljena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Čisto da vam predočim – kada se ozlijedi jedno koljeno – stopa takvih ozljeda u svijetu je 0,02% kada se ozljede dva koljena bilateralno – to su ekstremno ekstremno rijetke ozljede", rekao je za RTL Danas Goran Vrgoč, specijalist ortopedije i traumatologije u KB Sveti Duh.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Zahvaljujući ovoj operaciji pacijentu je omogućena stabilnost koljenskog zgloba i mogućnost oporavka nakon teške ozljede", kazao je prof.dr.sc. Saša Janković.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doc.dr.sc. Gorana Vrgoča najavio je da će za dva mjeseca isti tim operirati i lijevo koljeno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovim jedinstvenim zahvatom, obavljenim u novoj zgradi Dnevne bolnice i Jednodnevne kirurgije u čiju je gradnju i opremanje uloženo 6,5 milijuna eura, tim Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" prepoznat je kao vodeći edukacijski centar za artroskopsku kirurgiju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cijelu priču pogledajte u RTL-u Danas od 19 sati!</para>

Revolucionarna operacija na Svetom Duhu! Prvi put u ovom dijelu Europe mladiću (21) rekonstruirali ligamenate oba koljena Nakon teške prometne nesreće i iščašenja oba koljenska zgloba, pacijent je prebačen iz KBC-a Split na operaciju u Zagreb. Riječ je o iznimno zahtjevnom zahvatu te najtežoj ozljedi koljenskog zgloba. Pacijent se osjeća dobro i kreće sa fizikalnom terapijom. Za dva mjeseca čeka ga još jedna operacija - lijeve noge, a na jesen liječnici očekuju da će prohodati "Sigurno osjetim da ide na bolje. Petak je bio malo bolan, prespavao sam ga dosta, ali nakon toga – možda su dva dana prošla, ozljeda se više uopće ne osjeti.Prije ove operacije je 20 stupnjeva bilo što sam mogao saviti koljeno. Više od toga je bila grozna bol i nije se moglo", rekao je za RTL Danas Kristian Jadrijević-Cvrlje pacijent kojemu su na Svetom Duhu prof.dr.sc. Saša Janković, pročelnik Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" i doc.dr.sc. Goran Vrgoč revolucionarnom operacijom, prvi put u ovom dijelu Europe rekonstruirali ligamente oba koljena. I to minimalno invazivnom kirurškom metodom!Riječ je o operaciji koju, u ovom dijelu Europe, može izvesti jedino tim zavoda za ortopediju i traumatologiju KB "Sveti Duh". Naime, nakon teške prometne nesreće, koja je rezultirala luksacijom obaju koljenskih zglobova, pacijent je iz KBC-a Firule prebačen na Kliniku za kirurgiju Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh", gdje mu je tim od osam stručnjaka spasio funkcionalnost koljena.Prema riječima operatera, prof.dr.sc. Saše Jankovića i doc.dr.sc. Gorana Vrgoča, u slučaju mladog pacijenta, obavljen je iznimno zahtjevan zadatak – jako rijetka i najteža opisana ozljeda koljenskog zgloba, odnosno dvosatni operativni zahvat kompletne rekonstrukcije 4 ligamenta desnog koljena."Čisto da vam predočim – kada se ozlijedi jedno koljeno – stopa takvih ozljeda u svijetu je 0,02% kada se ozljede dva koljena bilateralno – to su ekstremno ekstremno rijetke ozljede", rekao je za RTL Danas Goran Vrgoč, specijalist ortopedije i traumatologije u KB Sveti Duh."Zahvaljujući ovoj operaciji pacijentu je omogućena stabilnost koljenskog zgloba i mogućnost oporavka nakon teške ozljede", kazao je prof.dr.sc. Saša Janković.Doc.dr.sc. Gorana Vrgoča najavio je da će za dva mjeseca isti tim operirati i lijevo koljeno.Ovim jedinstvenim zahvatom, obavljenim u novoj zgradi Dnevne bolnice i Jednodnevne kirurgije u čiju je gradnju i opremanje uloženo 6,5 milijuna eura, tim Zavoda za ortopediju i traumatologiju Kliničke bolnice "Sveti Duh" prepoznat je kao vodeći edukacijski centar za artroskopsku kirurgiju.Cijelu priču pogledajte u RTL-u Danas od 19 sati! JEDINSTVENI ZAHVAT 

JEDINSTVENI ZAHVAT

Revolucionarna operacija na Svetom Duhu! Prvi put u ovom dijelu Europe mladiću (21) rekonstruirali ligamenate oba koljena

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bijes javnosti izazvale su optužbe da je učiteljica u privatnom dječjem vrtiću u Tajvanu djeci davala drogu. Vlasti su provele dugotrajnu istragu kako bi utvrdile opseg utjecaja na pogođenu djecu, a prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja, no neki su detalji poznati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neki su roditelji naime izrazili zabrinutost već u travnju, zbog čega je slučaj u svibnju prijavljen tužiteljstvu. Međutim, tek kada je medijska pokrivenost dobila zamah, Vlada je počela ozbiljno shvaćati optužbe.</para><hmn:article id="7b0cd9e2-e8cf-11ed-93ac-9249e147d6ee" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otkriće abnormalnosti izašlo je na vidjelo kada su oboljela djeca pokazala izraziti nemir, razdražljivost, pa čak i plač tijekom sna. Roditelji su odmah zatražili liječničku pomoć, što je rezultiralo šokantnim otkrićem davanja lijeka. Incident je izazvao strah i tjeskobu ne samo među pogođenom djecom nego i među roditeljima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lijekovi otkriveni u tijelima djece su depresori središnjeg živčanog sustava koji se obično koriste u liječenju pacijenata s epilepsijom. S obzirom na nerazvijenost bubrega i jetre djece mlađe od 5 godina, ovi lijekovi predstavljaju značajnu prijetnju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otkriće da učitelji pribjegavaju takvim lijekovima u disciplinske svrhe izazvalo je šok u javnosti. Istraga je u tijeku.</para>

Djeci u vrtiću davali lijekove za epilepsiju. Roditelji uznemireni jer djeca plaču u snu, razdražljivi su... Prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja Bijes javnosti izazvale su optužbe da je učiteljica u privatnom dječjem vrtiću u Tajvanu djeci davala drogu. Vlasti su provele dugotrajnu istragu kako bi utvrdile opseg utjecaja na pogođenu djecu, a prvi nalazi pokazuju da je četvero djece pozitivno na tragove tableta za spavanje. Točan broj djece na koju su utjecali ovi lijekovi ostaje nepoznat do daljnjih rezultata ispitivanja, no neki su detalji poznati.Neki su roditelji naime izrazili zabrinutost već u travnju, zbog čega je slučaj u svibnju prijavljen tužiteljstvu. Međutim, tek kada je medijska pokrivenost dobila zamah, Vlada je počela ozbiljno shvaćati optužbe.Otkriće abnormalnosti izašlo je na vidjelo kada su oboljela djeca pokazala izraziti nemir, razdražljivost, pa čak i plač tijekom sna. Roditelji su odmah zatražili liječničku pomoć, što je rezultiralo šokantnim otkrićem davanja lijeka. Incident je izazvao strah i tjeskobu ne samo među pogođenom djecom nego i među roditeljima.Lijekovi otkriveni u tijelima djece su depresori središnjeg živčanog sustava koji se obično koriste u liječenju pacijenata s epilepsijom. S obzirom na nerazvijenost bubrega i jetre djece mlađe od 5 godina, ovi lijekovi predstavljaju značajnu prijetnju.Otkriće da učitelji pribjegavaju takvim lijekovima u disciplinske svrhe izazvalo je šok u javnosti. Istraga je u tijeku. novčana kazna je dovoljna? 

novčana kazna je dovoljna?

Djeci u vrtiću davali lijekove za epilepsiju. Roditelji uznemireni jer djeca plaču u snu, razdražljivi su...

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zdrave životne navike uče se od malena. No, Hrvati baš i ne paze. Više od pola se ne bavi baš nikakvom tjelesnom aktivnosti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Prije sam vježbao češće, sad malo rjeđe – što se tiče trčanja, sad imam neke druge aktivnosti", govori Rajko Smrzlić iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pod stresom sam kad sam na poslu. Moram raditi stvari za zaraditi novac za preživjeti", kaže Silvio Šimun iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U odnosu na zemlje Europske unije i Veliku Britaniju - Hrvatska je najgora u dijabetesu i raku debelog crijeva, po ukupnoj stopi smrtnosti od raka i druga najgora u raku dušnika, bronha i pluća.</para><hmn:article id="e6b20948-df9b-11ed-8747-a68cba6c07c7" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hrvatska je zapravo lošija od prosjeka Europe u većini pokazatelja životnog stila, uz iznimku, bar službeno – potrošnje alkohola godišnje", kazao je voditelj istraživanja o zdravlju u Hrvatskoj Marko Radenović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve je to životni stil. Može biti lijek, ali i uzrok kroničnih bolesti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ja se uvijek znam našaliti pa kažem da je kronični stres kao loš brak. Kroničan je ponavlja se, onda se dogodi onaj disbalans hormona i onda više ne možemo djelovati na adekvatan način. Onda mi sami krenemo uništavati imunološki sustav i to je veliki problem", govori specijalistica neuropsihijatrije Vida Demarin.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Hrvatskoj je 2020. od nezaraznih bolesti, ili kako ih nazivaju „bolesti životnog stila“ umrlo gotovo 50 000 ljudi. Da živi stresno potvrđuje i prva dama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Stresan u svakom slučaju da se ne lažemo, ali rekla bih da prilično da pazim na jednu ravnotežu. Ničega previše ničega premalo. Nema univerzalnog savjeta – jedini koji bi mogao biti koliko toliko univerzalan je da ljudi to trebaju prepoznati, dići ručnu i zaustaviti se dok je vrijeme", govori voditeljica Službe za promicanje zdravlja HZJZ-a Sanja Musić Milanović.</para><hmn:article id="957b1088-e8f1-11ed-87fd-168a0d00f2c9" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki treći Hrvat ima povišen krvni tlak - najviši u Europskoj uniji. Karlo je studirao u Amsterdamu i kaže ondje su puno aktivniji. Bez obzira na vrijeme i godišnje doba - bicikliraju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Trenutno sam taman krenuo raditi, tako da provodim puno vremena za računalom. Pokušavam što više tjedno otići na trening, dugo sam se bavio sportom, pa su mi zdrave navike ostale. Trudim ih se što duže zadržati", govori Karlo Martić iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Medicina životnog stila je nova grana medicine, a s prvog hrvatskog kongresa stižu i savjeti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pozitivno misliti, dobro se hraniti i dobro se kretati, izbjegavati ovisnosti i lijepo spavati i jako se družiti. Ja mislim da to mogu biti poruke za svakog od vas, nas i svakog Hrvata", kazao je dopredsjednik Hrvatske udruge za medicinu životnog stila Igor Jukić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nužno je spavati bar sedam sati. Promjenom ili poboljšanjem životnog stila Hrvatska bi mogla spasiti tisuće života svake godine.</para>

S kongresa medicine životnog stila stiglo upozorenje svim građanima. Evo koje navike treba mijenjati S prvog kongresa medicine životnog stila stiže upozorenje svim građanima. Koje navike treba mijenjati odmah - donosi naša ekipa Zdrave životne navike uče se od malena. No, Hrvati baš i ne paze. Više od pola se ne bavi baš nikakvom tjelesnom aktivnosti."Prije sam vježbao češće, sad malo rjeđe – što se tiče trčanja, sad imam neke druge aktivnosti", govori Rajko Smrzlić iz Zagreba."Pod stresom sam kad sam na poslu. Moram raditi stvari za zaraditi novac za preživjeti", kaže Silvio Šimun iz Zagreba.U odnosu na zemlje Europske unije i Veliku Britaniju - Hrvatska je najgora u dijabetesu i raku debelog crijeva, po ukupnoj stopi smrtnosti od raka i druga najgora u raku dušnika, bronha i pluća."Hrvatska je zapravo lošija od prosjeka Europe u većini pokazatelja životnog stila, uz iznimku, bar službeno – potrošnje alkohola godišnje", kazao je voditelj istraživanja o zdravlju u Hrvatskoj Marko Radenović.Sve je to životni stil. Može biti lijek, ali i uzrok kroničnih bolesti."Ja se uvijek znam našaliti pa kažem da je kronični stres kao loš brak. Kroničan je ponavlja se, onda se dogodi onaj disbalans hormona i onda više ne možemo djelovati na adekvatan način. Onda mi sami krenemo uništavati imunološki sustav i to je veliki problem", govori specijalistica neuropsihijatrije Vida Demarin.U Hrvatskoj je 2020. od nezaraznih bolesti, ili kako ih nazivaju „bolesti životnog stila“ umrlo gotovo 50 000 ljudi. Da živi stresno potvrđuje i prva dama."Stresan u svakom slučaju da se ne lažemo, ali rekla bih da prilično da pazim na jednu ravnotežu. Ničega previše ničega premalo. Nema univerzalnog savjeta – jedini koji bi mogao biti koliko toliko univerzalan je da ljudi to trebaju prepoznati, dići ručnu i zaustaviti se dok je vrijeme", govori voditeljica Službe za promicanje zdravlja HZJZ-a Sanja Musić Milanović.Svaki treći Hrvat ima povišen krvni tlak - najviši u Europskoj uniji. Karlo je studirao u Amsterdamu i kaže ondje su puno aktivniji. Bez obzira na vrijeme i godišnje doba - bicikliraju."Trenutno sam taman krenuo raditi, tako da provodim puno vremena za računalom. Pokušavam što više tjedno otići na trening, dugo sam se bavio sportom, pa su mi zdrave navike ostale. Trudim ih se što duže zadržati", govori Karlo Martić iz Zagreba.Medicina životnog stila je nova grana medicine, a s prvog hrvatskog kongresa stižu i savjeti."Pozitivno misliti, dobro se hraniti i dobro se kretati, izbjegavati ovisnosti i lijepo spavati i jako se družiti. Ja mislim da to mogu biti poruke za svakog od vas, nas i svakog Hrvata", kazao je dopredsjednik Hrvatske udruge za medicinu životnog stila Igor Jukić.Nužno je spavati bar sedam sati. Promjenom ili poboljšanjem životnog stila Hrvatska bi mogla spasiti tisuće života svake godine. provjerili smo 

provjerili smo

S kongresa medicine životnog stila stiglo upozorenje svim građanima. Evo koje navike treba mijenjati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U osnovnim školama američke države Utah zabranjena je Biblija, javlja <ulink url="https://www.bbc.com/news/world-us-canada-65794363">BBC</ulink>. Ocijenjena je naime vulgarnim sadržajem koji je uz to i nasilan te je morala biti uklonjena iz knjižnica tamošnjih osnovnih škola. U srednjima pak još ostaje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Inače, Biblija je uklonjena nakon što su se roditelji žalili u prosincu prošle godine i to nakon što je u toj državi prošla procedura kojom se u školama ukidaju sve knjige "pornografskog i nepristojnog sadržaja". Bio je to povod za ukidanjem svih knjiga koje se bave pitanjem seksualne orijentacije i identiteta.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U konačnici, američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao "vulgarni i nasilni", no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima jer sadrži pornografski sadržaj, sudeći prema novoj definiciji tog pojma iz 2022. godine.</para>

U osnovnim školama zabranjena Biblija. Ocijenili je vulgarnom i nasilnom pa uklonili iz knjižnica Američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao vulgarni i nasilni, no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima U osnovnim školama američke države Utah zabranjena je Biblija, javlja BBC. Ocijenjena je naime vulgarnim sadržajem koji je uz to i nasilan te je morala biti uklonjena iz knjižnica tamošnjih osnovnih škola. U srednjima pak još ostaje.Inače, Biblija je uklonjena nakon što su se roditelji žalili u prosincu prošle godine i to nakon što je u toj državi prošla procedura kojom se u školama ukidaju sve knjige "pornografskog i nepristojnog sadržaja". Bio je to povod za ukidanjem svih knjiga koje se bave pitanjem seksualne orijentacije i identiteta.U konačnici, američki mediji govore kako nije poznato koji su točno dijelovi Biblije ocijenjeni kao "vulgarni i nasilni", no u pismu roditelja na temelju kojeg je i uvedena zabrana, stoji kako Biblija ne donosi nikakvu vrijednost maloljetnicima jer sadrži pornografski sadržaj, sudeći prema novoj definiciji tog pojma iz 2022. godine. odgovor na novu proceduru 

Mama i psihologinja: ovo su stvari zbog kojih bi se roditelji trebali prestali brinuti

Roditelji često nisu sigurni što trebaju

Mama i psihologinja: ovo su stvari zbog kojih bi se roditelji trebali prestali brinuti

Ne brinem se odgovara li razvoj djeteta 'pravom' vremenu

Više s weba

Pročitajte još

Simptomi raka dojke koji nemaju veze s kvržicama

Možete li jesti jaja nakon uklanjanja žučne vrećice?

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?

Pročitajte još

Simptomi raka dojke koji nemaju veze s kvržicama

Možete li jesti jaja nakon uklanjanja žučne vrećice?

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

Kako možete smanjiti razinu šećera u krvi?

Više s weba