Česta navika

Osobe s visokim krvnim tlakom trebale bi pripaziti na ovu higijensku naviku

Image
Foto: Pexels

Mnogim ljudima je ova higijenska navika prva stvar koju učine ujutro

4.9.2019. u 9:59/ Život i stil

Ako ste netko tko redovito ispire usta s vodicom za ispiranje, možda je vrijeme da ponovno razmislite.

Nova studija objavljena u Free Radical Biology and Medicine pokazala je da je efekt sniženog tlaka nakon vježbanja bio manje osjetan kod osoba koje su koristile antibakterijsku vodicu za ispiranje usne šupljine.

Moguće je da ste pomislili: "Kako je moj krvni tlak uopće povezan sa svježim dahom?", međutim, imaju više zajedničkog nego što se čini. Bakterije u ustima proizvode nitrit, važnu molekulu koja stvara dušikov oksid. Taj spoj širi krvne žile, povećava dotok krvi u aktivne mišiće i tako snižava tlak nakon tjelovježbe.

Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

No, ako tih bakterija nema, moguće je da neće proizvoditi nitrit i tako će izostati učinak smanjenog tlaka.

Znanstvenici su tu tvrdnju pokušali ispitati na 23 zdrave odrasle osobe. Trčale su 30 minuta na traci, a nakon svakog treninga su isprale usta s antibakterijskom vodicom ili placebo sredstvom. Mjerili su im krvni tlak i uzeli uzorke sline i krvi.

Upravo se čita

Image
ISPRED SVOG VREMENA

Ivano Balić ispričao svoju rukometnu priču: 'Već sam ranije planirao završiti karijeru'

Kod osoba koje su koristile vodicu za ispiranje, učinak sniženog tlak nestao je za 60 posto u prvom sati nakon vježbanja, a potpuno u dodatnih sat vremena.

"Čini se da su oralne bakterije 'ključ' u širenju krvnih žila", kaže Craig Cutle, koautor studije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Međutim, učinci vodice za ispiranje trebaju se dodatno podrobno istražiti.

Više s weba

Pročitajte još

Image
Kad se zabrinuti...

Krvarenje i sukrvica u trudnoći: na što obratiti pažnju i koji su mogući uzroci

Više s weba