Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Borovnice</heading2>
<para>


</para>
<para>Šalica borovnica sadrži 84 kalorije, 21 gram ugljikohidrata, od toga 17,8 grama neto ugljikohidrata (onih ugljikohidrata koje dobijemo kada oduzmemo vlakna od ukupne količine ugljikohidrata). Bogate su antioksidansima, osobito antocijaninom, vitaminima K i C te magnezijem.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4f0ff160-38b5-11ec-bf2d-56d4b6ba223b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Limun</heading2>
<para>




</para>
<para>Jedan limun sadrži oko 24 kalorije, 7,8 grama ugljikohidrata, od toga 5,4 grama neto ugljikohidrata. Odličan je izvor vitamina C  te ima moć smanjiti kiselost organizma. Koristite ga umjesto octa u salati ili pokapajte po avokadu.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="384fa2c2-38b5-11ec-af51-febfa5104531" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Maline</heading2>
<para>


</para>
<para>Šalica malina sadrži 64 kalorije, 14,7 grama ugljikohidrata i 8 grama vlakana. Odličan su izvor antioksidansa, vitamina C i K te magnezija. Sadrže i fitokemikalije koje imaju jak antiupalni učinak. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="384fb73a-38b5-11ec-9502-febfa5104531" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Limeta</heading2>
<para>


</para>
<para>Kao i limun, limeta dolazi iz porodice agruma. Jedna limeta ima oko 20 kalorija, 5,2 grama neto ugljikohidrata i 1,9 grama vlakana. Zadovoljava 32 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="384fa83a-38b5-11ec-873c-febfa5104531" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Jagode</heading2>
<para>


</para>
<para>Šalica jagoda (otprilike osam jagoda) sadrži 46 kalorija, 11 grama ugljikohidrata, od čega 8.2 grama neto ugljikohidrata. Jagode obiluju vitaminom C i kalijem. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="384fbda2-38b5-11ec-8e25-febfa5104531" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Avokado</heading2>
<para>


</para>
<para>Tehnički voće,  avokado je najbolji mogući izbor u keto prehrani. Bogat je zdravim masnoćama koje pomažu sniziti loš kolesterol.  Jedan avokado sadrži 322 kalorije, 17 grama ugljikohidrata, 13 grama dijetalnih vlakana i 29 grama  najvećim dijelom mononezasićenih masnih kiselina. Obiluje vitaminima C, E, K i B6, folnom kiselinom, magnezijem i kalijem.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2e669b80-38b5-11ec-b301-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Dinja</heading2>
<para>




</para>
<para>Šalica narezane dinje sadrži 53 kalorije, 12 grama ugljikohidrata i 1,4 grama vlakana. Dinja je dobar izvor vitamina A i C, kalija i fitokemikalije luteina koji čuva zdravlje očiju.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4f0febde-38b5-11ec-8392-56d4b6ba223b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>

Ovih 7 vrsta voća možete bez grižnje savjesti jesti dok ste na keto dijeti Keto način prehrane podrazumijeva izbacivanje ugljikohidrata i šećera, no ne morate se odreći baš svih vrsta voća. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte koje voće može biti svakodnevno na vašem jelovniku dok ste na ovom režimu 
Borovnice




Šalica borovnica sadrži 84 kalorije, 21 gram ugljikohidrata, od toga 17,8 grama neto ugljikohidrata (onih ugljikohidrata koje dobijemo kada oduzmemo vlakna od ukupne količine ugljikohidrata). Bogate su antioksidansima, osobito antocijaninom, vitaminima K i C te magnezijem.


   
      
   
   (FOTO: Pexels)


Limun






Jedan limun sadrži oko 24 kalorije, 7,8 grama ugljikohidrata, od toga 5,4 grama neto ugljikohidrata. Odličan je izvor vitamina C  te ima moć smanjiti kiselost organizma. Koristite ga umjesto octa u salati ili pokapajte po avokadu.

   
   (FOTO: Pexels)


Maline




Šalica malina sadrži 64 kalorije, 14,7 grama ugljikohidrata i 8 grama vlakana. Odličan su izvor antioksidansa, vitamina C i K te magnezija. Sadrže i fitokemikalije koje imaju jak antiupalni učinak. 


   
   (FOTO: Pixabay)


Limeta




Kao i limun, limeta dolazi iz porodice agruma. Jedna limeta ima oko 20 kalorija, 5,2 grama neto ugljikohidrata i 1,9 grama vlakana. Zadovoljava 32 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C.


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)


Jagode




Šalica jagoda (otprilike osam jagoda) sadrži 46 kalorija, 11 grama ugljikohidrata, od čega 8.2 grama neto ugljikohidrata. Jagode obiluju vitaminom C i kalijem. 


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)


Avokado




Tehnički voće,  avokado je najbolji mogući izbor u keto prehrani. Bogat je zdravim masnoćama koje pomažu sniziti loš kolesterol.  Jedan avokado sadrži 322 kalorije, 17 grama ugljikohidrata, 13 grama dijetalnih vlakana i 29 grama  najvećim dijelom mononezasićenih masnih kiselina. Obiluje vitaminima C, E, K i B6, folnom kiselinom, magnezijem i kalijem.


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)


Dinja






Šalica narezane dinje sadrži 53 kalorije, 12 grama ugljikohidrata i 1,4 grama vlakana. Dinja je dobar izvor vitamina A i C, kalija i fitokemikalije luteina koji čuva zdravlje očiju.


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)
 keto voće 

Ovih 7 vrsta voća možete bez grižnje savjesti jesti dok ste na keto dijeti

Image 3987239 (auto)

Da li je avokado voće ili povrće ?

limun

limeta

maline

jagode

dinja galija

borovnice

Čajevi uz koje ćete olakšati 'težak' osjećaj u trbuhu nakon obilnog obroka

Hrana zbog koje ćete imati dobar vid i zdrave oči

Psiha i zdravlje

keto voće

Prev-next članak

Život i stil

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neobičan slučaj stiže iz Istre. Kako izvještava umaška policija, dovršili su kriminalističko istraživanje u kojem je uhićen 25-godišnjak koji je počinio kazneno djelo teške krađe, ali najbitnija informacija je ta da se to sve dogodilo prije deset godina.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, sumnjiči ga se da je 28. kolovoza 2013. godine razbio staklena balkonska vrata, ušao u apartman u jednom turističkom naselju pa ukrao novac i dva tableta. Time je 51-godišnjeg Nijemca oštetio za više stotina eura.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Budući da je metodama kriminalističke tehnike potvrđena prisutnost 25-godišnjaka na mjestu događaja, policijski službenici su nad njim proveli kriminalističko istraživanje te će protiv njega podnijeti prijavu nadležnom državnom odvjetništvu u redovnom postupku", poručili su iz PU istarske.</para><hmn:article id="60538066-ad41-11ed-908f-5a19c9c5761d" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Policija nakon deset godina pronašla kradljivca. S 15 godina provalio je u apartman i ukrao dva tableta &apos;Budući da je metodama kriminalističke tehnike potvrđena prisutnost 25-godišnjaka na mjestu događaja, policijski službenici su nad njim proveli kriminalističko istraživanje te će protiv njega podnijeti prijavu nadležnom državnom odvjetništvu u redovnom postupku&apos;, poručili su iz PU istarske Neobičan slučaj stiže iz Istre. Kako izvještava umaška policija, dovršili su kriminalističko istraživanje u kojem je uhićen 25-godišnjak koji je počinio kazneno djelo teške krađe, ali najbitnija informacija je ta da se to sve dogodilo prije deset godina.Naime, sumnjiči ga se da je 28. kolovoza 2013. godine razbio staklena balkonska vrata, ušao u apartman u jednom turističkom naselju pa ukrao novac i dva tableta. Time je 51-godišnjeg Nijemca oštetio za više stotina eura."Budući da je metodama kriminalističke tehnike potvrđena prisutnost 25-godišnjaka na mjestu događaja, policijski službenici su nad njim proveli kriminalističko istraživanje te će protiv njega podnijeti prijavu nadležnom državnom odvjetništvu u redovnom postupku", poručili su iz PU istarske. BIZARNO? 

BIZARNO?

Policija nakon deset godina pronašla kradljivca. S 15 godina provalio je u apartman i ukrao dva tableta

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Tužan sam jer smo izgubili dva boda u zadnjoj minuti iz jednog udarca u okvir gola. Igrali smo jako dobro i imali kontrolu, pogotovo u prvom poluvremenu, a onda smo u drugom pali 15-ak minuta pa smo se vratili i bili dominantni", kazao je Dalić obraćajući se novinarima.</para><hmn:article id="cf718b3c-cbbe-11ed-8d21-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska je jučer na Poljudu u prvoj kvalfikacijskoj utakmici za Euro 2024. odigrala 1-1 protiv Walesa. Hrvatsku je u vodstvo doveo Andrej Kramarić u 28. minuti, dok je izjednačio Nathan Broadhead u trećoj minuti sudačke nadoknade.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Primili smo gol u zadnjoj minuti iz onoga što smo znali da je opasnost, aut, koncentracija nije bila dobra, ali nogomet ti nekada da i nekada uzme. Primili smo gol iz načina na koji smo znali. Nismo dobro reagirali kod auta", dodao je hrvatski izbornik istaknuvši kako on i njegovi igrači sada, iako se "dogodilo što se nije smjelo dogoditi idu dalje".</para><heading2>'Ladić je bio na utakmici'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cilj je i dalje poznat, a sada se reprezentacija mora okrenuti prema Turskoj protiv koje Hrvatska igra drugu kvalifikacijsku utakmicu za Euro 2024. u utorak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mi znamo da je cilj plasirati se na Euro. Nebitno je kad ćemo osvojiti ključni bod. Moramo razmišljati o Turskoj kao nezgodnom protivniku. Jučer nismo igrali loše, samo smo bili dekoncentrirani u jednom trenutku i primili smo gol", kazao je Dalić, dodavši kako se za analizu hrvatskog sljedećeg suparnika u kvalifikacija čeka povratak Dražena Ladića koji je pratio utakmicu Armenija-Turska.</para><hmn:article id="25f8a390-cb57-11ed-9959-52e176a9eccb" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ladić je bio na utakmici i on će nam dati komentar za analizu. Turska je s nama favorit za prva dva mjesta. Bitno je podići se i da nas ovo ne poljulja. Malo nas je razočaralo, ali nadam se da neće biti posljedica", nadovezao se Dalić, istaknuvši da se u Tursku ide po pobjedu iako će biti teško.</para><heading2>Kramarić u napad?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Idemo po pobjedu, ali bitno je ne izgubiti. Trebat će nam 15-16 bodova za plasman. Trebamo ih skupiti, a ne čekati kraj kao inače. Teško ulazimo u kvalifikacije, ali imamo svoj cilj", ponovio je Dalić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U Bursi će biti teško, imaju fanatične navijače blizu terena. Ali imali smo i mi jučer fantastičnu atmosferu pa to protivniku nije puno značilo. Wales se postavio, bio je hrabar", dodao je.</para><hmn:image id="b075bdb6-cb5f-11ed-bbee-52e176a9eccb" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najavivši neke promjene za utakmicu s Turskom, Dalić je kazao kako ne planira nikoga zvati iako je Marko Livaja jučer izašao iz igre zbog ozljede. "On je pao na leđa i dobio nezgodan udarac i tijekom ćemo dana vidjeti što će biti s njim. Imamo Musu i Kramarića kao napadače" rekao je Dalić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Novinare je zanimalo tko će igrati na krilu ako Kramarića stavi u napad.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Vidjet ćemo. Imamo Pašalića, Vlašića, koji se vratio nakon mjesec i pol dana. Tu je i Majer. Odlučit ćemo što ćemo napraviti nakon analize i dva treninga" zaključio je Dalić.</para>

Zlatko Dalić se obratio naciji nakon remija: 'Tužan sam jer smo igrali dobro' Izbornik hrvatske nogometne reprezentacije Zlatko Dalić je u nedjelju na konferenciji za novinare izjavio kako je tužan što su njegovi igrači izgubili dva boda u zadnjoj minuti utakmice protiv Walesa, iako su igrali dobro. "Tužan sam jer smo izgubili dva boda u zadnjoj minuti iz jednog udarca u okvir gola. Igrali smo jako dobro i imali kontrolu, pogotovo u prvom poluvremenu, a onda smo u drugom pali 15-ak minuta pa smo se vratili i bili dominantni", kazao je Dalić obraćajući se novinarima.Hrvatska je jučer na Poljudu u prvoj kvalfikacijskoj utakmici za Euro 2024. odigrala 1-1 protiv Walesa. Hrvatsku je u vodstvo doveo Andrej Kramarić u 28. minuti, dok je izjednačio Nathan Broadhead u trećoj minuti sudačke nadoknade."Primili smo gol u zadnjoj minuti iz onoga što smo znali da je opasnost, aut, koncentracija nije bila dobra, ali nogomet ti nekada da i nekada uzme. Primili smo gol iz načina na koji smo znali. Nismo dobro reagirali kod auta", dodao je hrvatski izbornik istaknuvši kako on i njegovi igrači sada, iako se "dogodilo što se nije smjelo dogoditi idu dalje".'Ladić je bio na utakmici'Cilj je i dalje poznat, a sada se reprezentacija mora okrenuti prema Turskoj protiv koje Hrvatska igra drugu kvalifikacijsku utakmicu za Euro 2024. u utorak."Mi znamo da je cilj plasirati se na Euro. Nebitno je kad ćemo osvojiti ključni bod. Moramo razmišljati o Turskoj kao nezgodnom protivniku. Jučer nismo igrali loše, samo smo bili dekoncentrirani u jednom trenutku i primili smo gol", kazao je Dalić, dodavši kako se za analizu hrvatskog sljedećeg suparnika u kvalifikacija čeka povratak Dražena Ladića koji je pratio utakmicu Armenija-Turska."Ladić je bio na utakmici i on će nam dati komentar za analizu. Turska je s nama favorit za prva dva mjesta. Bitno je podići se i da nas ovo ne poljulja. Malo nas je razočaralo, ali nadam se da neće biti posljedica", nadovezao se Dalić, istaknuvši da se u Tursku ide po pobjedu iako će biti teško.Kramarić u napad?"Idemo po pobjedu, ali bitno je ne izgubiti. Trebat će nam 15-16 bodova za plasman. Trebamo ih skupiti, a ne čekati kraj kao inače. Teško ulazimo u kvalifikacije, ali imamo svoj cilj", ponovio je Dalić."U Bursi će biti teško, imaju fanatične navijače blizu terena. Ali imali smo i mi jučer fantastičnu atmosferu pa to protivniku nije puno značilo. Wales se postavio, bio je hrabar", dodao je.Najavivši neke promjene za utakmicu s Turskom, Dalić je kazao kako ne planira nikoga zvati iako je Marko Livaja jučer izašao iz igre zbog ozljede. "On je pao na leđa i dobio nezgodan udarac i tijekom ćemo dana vidjeti što će biti s njim. Imamo Musu i Kramarića kao napadače" rekao je Dalić.Novinare je zanimalo tko će igrati na krilu ako Kramarića stavi u napad."Vidjet ćemo. Imamo Pašalića, Vlašića, koji se vratio nakon mjesec i pol dana. Tu je i Majer. Odlučit ćemo što ćemo napraviti nakon analize i dva treninga" zaključio je Dalić. 'MI ZNAMO CILJ' 

'MI ZNAMO CILJ'

Zlatko Dalić se obratio naciji nakon remija: 'Tužan sam jer smo igrali dobro'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski nogometaši otvorili su kvalifikacijski ciklus za odlazak na EURO 2024 remijem, na Poljudu, u sklopu skupine D, Hrvatska je odigrala protiv Walesa 1-1 (1-0).</para><hmn:article id="0dcbfd34-cbc1-11ed-af4a-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska je bila puno bolja, dominirala je te povela u 28. minuti kada je strijelac bio Andrej Kramarić. Vodila je Hrvatska sve do 93. minute kada je Poljud ušutkao izjednačujućeg pogotka Nathana Broadheada.</para><hmn:article id="cf718b3c-cbbe-11ed-8d21-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Popularna statistička kuća Gracenote prije početka jučerašnje utakmice davao je Hrvatskoj šanse od 90% za plasman na EURO, a sada su one na 83%.</para><heading2>Ključno gostovanje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska već za dva dana gostuje u Bursi, gdje će igrati protiv Turske, koja je uvijek nezgodan domaćin. Prve dvije kvalifikacijske utakmice u ovom ciklusu su na papiru najteže za našu reprezentaciju, a mnogi su očekivali četiri boda s kojima bi bili zadovoljni, što je i prije utakmice s Walesom rekao Zlatko Dalić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Do četiri boda još uvijek možemo doći, ali smo ipak mislili da nećemo za to trebati pobijediti Tursku na gostovanju, no s Vatrenima je u kvalifikacijama sve uvijek puno šokova...</para><hmn:image id="b075bdb6-cb5f-11ed-bbee-52e176a9eccb" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Treba napomenuti i kako u slučaju poraza naše nogometaše čeka pravi "pakao", jer dok će u lipnju ostale reprezentacije iz naše grupe igrati kvalifikacije mi idemo na završni turnir Lige nacija, te ćemo do rujna imati bodova koliko osvojimo u utorak, što bi predstavljao dodatni mentalni pritisak...</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog izborene završnice Lige nacija, da završimo i posljednji u grupi, imamo osiguran baraž kvalifikacija, no tamo je u dvije utakmice sve moguće, te bi voljeli to izbjeći ako je moguće.</para>

Ako Hrvatska u Turskoj izgubi čeka ju pravi 'pakao': Pola godine nećemo igrati kvalifikacije Hrvatska već za dva dana gostuje u Bursi, gdje će igrati protiv Turske, koja je uvijek nezgodan domaćin. Prve dvije kvalifikacijske utakmice u ovom ciklusu su na papiru najteže za našu reprezentaciju, a mnogi su očekivali četiri boda s kojima bi bili zadovoljni, što je i prije utakmice s Walesom rekao Zlatko Dalić. Hrvatski nogometaši otvorili su kvalifikacijski ciklus za odlazak na EURO 2024 remijem, na Poljudu, u sklopu skupine D, Hrvatska je odigrala protiv Walesa 1-1 (1-0).Hrvatska je bila puno bolja, dominirala je te povela u 28. minuti kada je strijelac bio Andrej Kramarić. Vodila je Hrvatska sve do 93. minute kada je Poljud ušutkao izjednačujućeg pogotka Nathana Broadheada.Popularna statistička kuća Gracenote prije početka jučerašnje utakmice davao je Hrvatskoj šanse od 90% za plasman na EURO, a sada su one na 83%.Ključno gostovanjeHrvatska već za dva dana gostuje u Bursi, gdje će igrati protiv Turske, koja je uvijek nezgodan domaćin. Prve dvije kvalifikacijske utakmice u ovom ciklusu su na papiru najteže za našu reprezentaciju, a mnogi su očekivali četiri boda s kojima bi bili zadovoljni, što je i prije utakmice s Walesom rekao Zlatko Dalić.Do četiri boda još uvijek možemo doći, ali smo ipak mislili da nećemo za to trebati pobijediti Tursku na gostovanju, no s Vatrenima je u kvalifikacijama sve uvijek puno šokova...Treba napomenuti i kako u slučaju poraza naše nogometaše čeka pravi "pakao", jer dok će u lipnju ostale reprezentacije iz naše grupe igrati kvalifikacije mi idemo na završni turnir Lige nacija, te ćemo do rujna imati bodova koliko osvojimo u utorak, što bi predstavljao dodatni mentalni pritisak...Zbog izborene završnice Lige nacija, da završimo i posljednji u grupi, imamo osiguran baraž kvalifikacija, no tamo je u dvije utakmice sve moguće, te bi voljeli to izbjeći ako je moguće. IZNIMNO VAŽNA UTAKMICA 

IZNIMNO VAŽNA UTAKMICA

Ako Hrvatska u Turskoj izgubi čeka ju pravi 'pakao': Pola godine nećemo igrati kvalifikacije

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U mjestu Bročice blizu Novske dogodila se prometna nesreća u kojoj su ozlijeđene dvije osobe.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve se zbilo jučer oko 19 sati, a do nesreće je došlo kada je 23-godišnjak koji je upravljao automobilom u sebi imao 2,3 promila alkohola i poništenu vozačku dozvolu. Zbog neprilagođene brzine sletio je van kolnika i udario u 18-godišnjaka i dijete koji su gurali bicikle.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pobjegao je s mjesta nesreće, a da unesrećenima nije pružio pomoć. Ubrzo je pronađen i uhićen.</para><hmn:article id="c636f250-cbaf-11ed-a2f2-36a899c2b32c" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lake tjelesne ozljede zadobio je 18-godišnjak dok su djetetu okvalificirane teške tjelesne ozljede.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Zbog izazivanja prometne nesreće u cestovnom prometu i nepružanja pomoći 23-godišnjak će uz kaznenu prijavu biti predan pritvorskom nadzorniku Policijske uprave sisačko-moslavačke", napisali su iz policije.</para>

Pijan jurio cestom, udario u dijete pa pobjegao s mjesta nesreće. Maloljetnik ima teške tjelesne ozljede... Pobjegao je s mjesta nesreće, a da unesrećenima nije pružio pomoć. Ubrzo je pronađen i uhićen. Lake tjelesne ozljede zadobio je 18-godišnjak dok su djetetu okvalificirane teške tjelesne ozljede U mjestu Bročice blizu Novske dogodila se prometna nesreća u kojoj su ozlijeđene dvije osobe.Sve se zbilo jučer oko 19 sati, a do nesreće je došlo kada je 23-godišnjak koji je upravljao automobilom u sebi imao 2,3 promila alkohola i poništenu vozačku dozvolu. Zbog neprilagođene brzine sletio je van kolnika i udario u 18-godišnjaka i dijete koji su gurali bicikle.Pobjegao je s mjesta nesreće, a da unesrećenima nije pružio pomoć. Ubrzo je pronađen i uhićen.Lake tjelesne ozljede zadobio je 18-godišnjak dok su djetetu okvalificirane teške tjelesne ozljede."Zbog izazivanja prometne nesreće u cestovnom prometu i nepružanja pomoći 23-godišnjak će uz kaznenu prijavu biti predan pritvorskom nadzorniku Policijske uprave sisačko-moslavačke", napisali su iz policije. KOD NOVSKE 

KOD NOVSKE

Pijan jurio cestom, udario u dijete pa pobjegao s mjesta nesreće. Maloljetnik ima teške tjelesne ozljede...

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski nogometni reprezentativci otvorili su kvalifikacijski ciklus za odlazak na EURO 2024 remijem na Poljudu, u sklopu skupine D Hrvatska je odigrala protiv Walesa 1-1 (1-0).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska je bila puno bolja, dominirala je te povela u 28. minuti kada je strijelac bio Andrej Kramarić. Vodila je Hrvatska sve do 93. minute kada je Poljud zašutio uslijed izjednačujućeg pogotka Nathana Broadheada.</para><hmn:article id="c1021ee0-cb5f-11ed-a9db-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Wales je tako kvalifikacije otvorio na najbolji mogući način, dok je Hrvatska započela vrlo razočaravajuće. Tri boda su bila unaprije upisana, ali Wales je došao do velikog slavlja. Njihov izbornik, Rob Page, presretan je bio nakon boda u džepu<ulink url="https://net.hr/sport/nogomet/torcida-digla-krpu-na-poljudu-i-poslala-brutalnu-poruku-2de1656c-cb55-11ed-a477-6eac01192a74"/></para><heading2>'Mislio sam da je to jedina šansa'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Ovo je za nas poput pobjede. Kada zabiješ u nadoknadi to je tako. Momci su zaslužili ovaj bod. Znali smo da moramo biti disciplinirani i pametni i da moramo iskoristiti jednu šansu koju će nam se ukazati. Bio je plan da napravimo izmjene. Kada je James promašio šansu, mislio sam da je to ta jedna koju ćemo imati, ali smo na kraju uspjeli doći do nove i poentirati'', rekao je Page.</para><hmn:article id="25f8a390-cb57-11ed-9959-52e176a9eccb" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>''Ovaj bod nam mora biti dobar temelj za daljnji tijek kvalifikacija. Kada igramo kao da predstavljamo naše navijače, onda je rezultat ovakav. Moramo graditi dalje na ovom remiju. Možemo još puno napredovati. Bila je ovo jako emotivna utakmica za nas. Mnogi su nakon susreta bili u suzama", kaže pa nastavlja:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hrvatska je fantastična momčad, uživam gledati Luku Modrića'', zaključio je Velšanin.</para>

Izbornik Walesa: 'Ovo nam je kao pobjeda, moji su igrači kraj utakmice dočekali u suzama' &quot;Ovo je za nas poput pobjede. Kada zabiješ u nadoknadi to je tako. Momci su zaslužili ovaj bod. Znali smo da moramo biti disciplinirani i pametni i da moramo iskoristiti jednu šansu koju će nam se ukazati. &quot; Hrvatski nogometni reprezentativci otvorili su kvalifikacijski ciklus za odlazak na EURO 2024 remijem na Poljudu, u sklopu skupine D Hrvatska je odigrala protiv Walesa 1-1 (1-0).Hrvatska je bila puno bolja, dominirala je te povela u 28. minuti kada je strijelac bio Andrej Kramarić. Vodila je Hrvatska sve do 93. minute kada je Poljud zašutio uslijed izjednačujućeg pogotka Nathana Broadheada.Wales je tako kvalifikacije otvorio na najbolji mogući način, dok je Hrvatska započela vrlo razočaravajuće. Tri boda su bila unaprije upisana, ali Wales je došao do velikog slavlja. Njihov izbornik, Rob Page, presretan je bio nakon boda u džepu'Mislio sam da je to jedina šansa''Ovo je za nas poput pobjede. Kada zabiješ u nadoknadi to je tako. Momci su zaslužili ovaj bod. Znali smo da moramo biti disciplinirani i pametni i da moramo iskoristiti jednu šansu koju će nam se ukazati. Bio je plan da napravimo izmjene. Kada je James promašio šansu, mislio sam da je to ta jedna koju ćemo imati, ali smo na kraju uspjeli doći do nove i poentirati'', rekao je Page.''Ovaj bod nam mora biti dobar temelj za daljnji tijek kvalifikacija. Kada igramo kao da predstavljamo naše navijače, onda je rezultat ovakav. Moramo graditi dalje na ovom remiju. Možemo još puno napredovati. Bila je ovo jako emotivna utakmica za nas. Mnogi su nakon susreta bili u suzama", kaže pa nastavlja:"Hrvatska je fantastična momčad, uživam gledati Luku Modrića'', zaključio je Velšanin. 'MORAMO NAPREDOVATI' 

'MORAMO NAPREDOVATI'

Izbornik Walesa: 'Ovo nam je kao pobjeda, moji su igrači kraj utakmice dočekali u suzama'

<para>
 Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
 koja može pomoći smanjiti simptome
 proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
 vam donosimo popis:
</para>
<heading3>
 Hrana za proljev: što jesti
</heading3>
<para>
 Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
 hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
 stolice.
</para>
<para>
 Blaga hrana
</para>
<para>
 Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
 može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banane
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kaša od kuhanih jabuka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obična bijela riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh ili tost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kuhani krumpiri
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nezačinjeni krekeri
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
 proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
 probavnom sustava da previše "ne radi". 
</para>
<para>
 Probiotici
</para>
<para>
 Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
 slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
 iritirati probavni sustav.
</para>
<para>
 Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
 bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
 probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
 probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.
</para>
<heading3>
 Što piti kada imate proljev?
</heading3>
<para>
 Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
 tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
 izbacivanju svih toksina iz tijela.
</para>
<para>
 Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
 tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
 Izvori elektrolita i minerala uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kokosova voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>elektrolitska voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sportski napici
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Hrana za proljev: što izbjegavati?
</heading3>
<para>
 Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
 pogoršati proljev. To su:
</para>
<para>
 Začinjena hrana
</para>
<para>
 Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
 probavnom sustavu. 
</para>
<para>
 Pržena hrana
</para>
<para>
 Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
 oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
 može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
 će se simptomi pogoršati.
</para>
<para>
 Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači
</para>
<para>
 Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
 bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
 i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
 trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
 imati laksativni učinak.
</para>
<para>
 Hrana bogata vlaknima
</para>
<para>
 Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
 to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
 proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh od cjelovitog zrna 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orahe i sjemenke
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
 bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
 ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
 dan simptoma.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226455/sindrom-iritabilnog-crijeva-kako-ublaziti-simptome-na-prirodan-nacin/">Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
 simptome na prirodan način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2692327/trovanje-hranom-koji-su-simptomi-i-kako-do-njega-dolazi/">Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
 njega dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati Povremena dijareja je uobičajena pojava. Većina nas će doživjeti epizodu najmanje jednom ili dvaput godišnje koja će nestati za nekoliko dana 
  Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
  koja može pomoći smanjiti simptome
  proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
  vam donosimo popis:


  Hrana za proljev: što jesti


  Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
  hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
  stolice.


   Blaga hrana


  Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
  može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
  uključuje:


   
      žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
  
   
   
      banane
  
   
   
      kaša od kuhanih jabuka
  
   
   
      obična bijela riža
  
   
   
      kruh ili tost
  
   
   
      kuhani krumpiri
  
   
   
      nezačinjeni krekeri
  
   


  Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
  proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
  probavnom sustava da previše "ne radi". 


   Probiotici


  Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
  slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
  iritirati probavni sustav.


  Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
  bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
  probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
  probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.


  Što piti kada imate proljev?


  Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
  tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
  izbacivanju svih toksina iz tijela.


  Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
  tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
  Izvori elektrolita i minerala uključuju:


   
      kokosova voda
  
   
   
      elektrolitska voda
  
   
   
      sportski napici
  
   


  Hrana za proljev: što izbjegavati?


  Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
  pogoršati proljev. To su:


   Začinjena hrana


  Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
  probavnom sustavu. 


   Pržena hrana


  Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
  oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
  može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
  će se simptomi pogoršati.


   Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači


  Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
  bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
  i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
  trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
  imati laksativni učinak.


   Hrana bogata vlaknima


  Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
  to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
  proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:


   
      cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
  
   
   
      kruh od cjelovitog zrna 
  
   
   
      orahe i sjemenke
  
   


  Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
  bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
  ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
  dan simptoma.


   Pročitajte još:


   
      
         Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
    simptome na prirodan način
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   
   
      
         Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
    njega dolazi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Česta ljetna boljka 

Česta ljetna boljka

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati

<para>
 Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
 ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
 pozitivno djelovanje na ljude oboljele
 od Alzheimera i
 Parkinsonove bolesti.
</para>
<para>
 Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
 ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
 dana.  
</para>
<para>
 Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?
</para>
<para>
 Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
 ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
 apstinencije smanjuje toleranciju
 na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
 jedina stvar koja će se dogoditi.
</para>
<para>
 Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
 kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
 ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
 osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.
</para>
<para>
 Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
 kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
 učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
 godine, objavljene u časopisu 
 <emphasis>Biological
 Psychiatry</emphasis>
 .
</para>
<para>
 Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
 potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
 učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
 roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
 pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
 apetitom. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="76eac400-8f25-11ec-86db-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?
</para>
<para>
 Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
 čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
 pokazalo je istraživanje objavljeno u 
 <emphasis>Archives of
 General Psychiatry</emphasis>
 iz 2001. godine. Potrebno je oko
 28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
 kod ljudi koji je ne konzumiraju.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="77a88e22-8f25-11ec-979a-0242ac120024" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>(FOTO:
 Thinkstock)
</para>
<para>
 2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati
</para>
<para>
 Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
 ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
 potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
 san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
 spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
 sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="776aa2ec-8f25-11ec-9a51-0242ac120018" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
</para>
<para>
 (FOTO: Thinkstock)
</para>
<para>
 3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!
</para>
<para>
 Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
 svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
 hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
 će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
 hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  
</para>
<para>
 Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
 svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
 marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
 shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
 učinke.
</para>

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana? Marihuana ima psihoaktivne učinke na ljudski mozak. Ako ju često konzumirate i odlučite se apstinirati neko vrijeme, dogodit će se tri velike promjene 
  Osim što pomaže u liječenju karcinoma jer smanjuje bol, marihuana
  ublažava i simptome multiple skleroze te, između ostalog, ima i
  pozitivno djelovanje na ljude oboljele
  od Alzheimera i
  Parkinsonove bolesti.


  Koristi se i u 'rekreativne' svrhe te sve više ljudi poseže za
  ovom zanimljivom biljkom kako bi se opustilo od napornog radnog
  dana.  


  Znate li što se događa s tijelom kada ju prestanete pušiti?


  Ako ste česti korisnik marihuane, vjerojatno će doći vrijeme kada
  ćete odlučiti da bi bilo u redu malo prestati. Razdoblje
  apstinencije smanjuje toleranciju
  na psihoaktivne učinke kanabisa. No, to nije
  jedina stvar koja će se dogoditi.


  Zanimljivo je da ljudski mozak stvara svoj vlastiti skup
  kanabinoida putem endokanabinoidnog sustava, koji je sastavni dio
  ljudskog organizma, te utječe na mnoge važne funkcije poput
  osjećaja sitosti i glada, emocije i spavanje.


  Potrebno je od nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi se
  kanabinoidni receptori vratili na normalnu razinu, ovisno o
  učestalosti korištenja, zaključak je studije iz siječnja ove
  godine, objavljene u časopisu 
      Biological
  Psychiatry
   .


  Cilj apstinecije je vratiti se do početne točke kad je
  potrebno manje količine marihuane kako bi se postigao željeni
  učinak.  No, apstinencija donosi i brojne druge prednosti. U
  roku tjedan dana od prestanka, česti korisnici mogu očekivati
  pozitivne učinke povezane sa spavanjem, pamćenje, ali i
  apetitom. 


   (FOTO:
  Thinkstock)


   1. Lijevo-desno, lijevo-desno, što si rekao?


  Iako često korištenje marihuane utječe na kratkotrajnu meoriju,
  čini se da se taj učinak može poništiti i povratiti pamćenje,
  pokazalo je istraživanje objavljeno u 
      Archives of
  General Psychiatry
    iz 2001. godine. Potrebno je oko
  28 dana kako bi memorija korisnika marihuane došla do razine kao
  kod ljudi koji je ne konzumiraju.


   (FOTO:
  Thinkstock)


   2. Teže ćete zaspati, ali ljepše sanjati


  Marihuana se često koristi kao pomoć pri spavanju pa, kao i kod
  ostalih 'pomagala' za spavanje, kad ju prestanete koristiti
  potrebno je neko vrijeme kako bi ponovno mogli brzo utonuti u
  san. Poznato je i da kanabis inhibira REM fazu
  spavanje (kad sanjate), pa se nemojte iznenaditi ako počnete
  sanjati vrlo intezivne i živopisne snove. 


   


  (FOTO: Thinkstock)


   3. Hrana više nije toliko ukusna, o neee!


  Povećani apetit i uživanje u svakoj grickalici, svakom kolaču,
  svakom ručku i večeri, povećano uživanje u svakom komadiću
  hranu - jedan je od učinaka marihuane. Nakon prestanka, smanjit
  će vam se apetit. Također, nakon otprilike 28 dana, želja za
  hranom i uživanje u njoj, u potpunosti će se vratiti.  


  Nakon mjesec dana pauze, tolerancija na kanabis i psihoaktivna
  svojstva, bit će ista kao kod ljudi koji inače ne konzumiraju
  marihuanu. Pazite, nakon pauze budite oprezniji: odmah ćete
  shvatiti kako ste postali puno osjetljiviji na psihoaktivne
  učinke.
 Pozitivni učinci nakon 28 dana 

Pozitivni učinci nakon 28 dana

Znate li što će se dogodite prestanete li pušiti marihuanu mjesec dana?

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Voćni sokovi i voćni jogurti </heading2>
<para>


</para>
<para>Desetljećima su se voćni sokovi, uključujući sok od naranče, smoothieje i jogurte prodavali kao zdrava hrana, odnosno dobra alternativa običnom voću. Ali ne samo da sadrže puno šećera, već  obiluju i praznim ugljikohidratima, a vitamine ne sadrže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umjesto voćnih sokova i jogurta jednostavno jedite voće.
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e2500-38b5-11ec-bd7d-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Mlijeko i mliječni proizvodi</heading2>
<para>


</para>
<para>Odrasli smo u uvjerenu da je mlijeko zdravo jer sadrži puno kalcija i vitamina D. Novija saznanja ne idu u prilog mlijeku, najviše zbog toga jer se u industrijskoj proizvodnji mlijeka kravama daju antibiotici i hormoni. Pijući ga, unosimo ih i u organizam.  I dok odraslima mlijeko nije potrebno, djeci je. Trebalo bi voditi računa o tome da mališani piju domaće mlijeko. Isto vrijedi i za mliječne proizvode.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e0c50-38b5-11ec-8f6b-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Niskokalorična gazirana pića bez šećera</heading2>
<para>


</para>
<para>U namjeri da i kod nezdravih proizvoda poput gaziranih pića izaberemo ipak malo bolju opciju, uzet ćemo niskokalorični gazirani sok bez šećera. No premalo se govori o utjecaju fosfata, kojima gazirani sokovi obiluju, na tijelo. Fosfati mogu poremetiti balans minerala u organizmu, ubrzati starenje i izazvati kronični umor. Zdravija alternativa su crna kava ili čaj bez šećera, a ako vam tijelo traži slatko pojedite voće ili komadić crne čokolade.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e2906-38b5-11ec-a0ad-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Losos</heading2>
<para>




</para>
<para>Losos je odličan izvor zdravih omega-3 masnih kiselina, no na naše stolove najčešće stiže onaj iz uzgoja, a takav umjesto hranjivim tvarima obiluje pesticidima i umjetnim bojama. Naravno, čast izuzecima. Želite li jesti losos provjerite mu porijeklo, odnosno potrudite se nabaviti ovu ukusnu ribu od uzgajivača koji drži do kvalitete. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e166e-38b5-11ec-97da-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Tuna</heading2>
<para>




</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tuna je zdrava namirnica, no ne za djecu i trudnice. Španjolske vlasti preporučuju roditeljima da djeci ispod deset godina ne daju tunu, a isto savjetuju trudnicama i dojiljama jer ova riba sadrži visok udio žive. Riječ je o toksičnom metalu koji može  uzrokovati probavne probleme, probleme sa živcima i autoimune bolesti. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e1a24-38b5-11ec-9b8d-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Granola pločice</heading2>
<para>


</para>
<para>Ovisno o načinu proizvodnje, granola može biti izuzetno zdrav, ali i izuzetno nezdrav obrok. S obzirom da ju je jednostavno pripremiti najbolje je da ju radite sami kod kuće. Tada ćete znati što ste sve stavili u nju i vodit ćete računa da su sastojci kvalitetni. Domaća granola neće imati skrivenih šećere niti će sadržavati med loše kvalitete. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e1dd0-38b5-11ec-84d0-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Kruh od cjelovitih žitarica</heading2>
<para>




</para>
<para>Pripazite kada kupujete ovu vrstu kruha. Iako je na glasu kao zdrav kruh, proizvođač nerijetko u njega dodaje šećer kako bi ublažio gorkasti okus brašna od cjelovitog zrna.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e0836-38b5-11ec-90ab-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay) </emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Maslinovo ulje</heading2>
<para>


</para>
<para>Maslinovo ulje smatra se jednim od najzdravijih ulja na svijetu. No, nutrijenti koji ga čine najzdravijim uljem nalaze se samo u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, dok se na policama dućana nerijetko prodaju lošije verzije ovog ulja. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d0e113c-38b5-11ec-aff4-b67132ea83a5" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>

7 namirnica za koje mislimo da su zdrave, a ustvari nisu Sve se veći naglasak stavlja na važnost zdrave prehrane, no što ako se trudimo zdravo jesti, a nismo ni svjesni da u organizam unosimo štetne namirnice? Ovo je hrana za koju vjerujemo da je zdrava, no nije. Kliknite SLJEDEĆA 
Voćni sokovi i voćni jogurti 




Desetljećima su se voćni sokovi, uključujući sok od naranče, smoothieje i jogurte prodavali kao zdrava hrana, odnosno dobra alternativa običnom voću. Ali ne samo da sadrže puno šećera, već  obiluju i praznim ugljikohidratima, a vitamine ne sadrže.
   Umjesto voćnih sokova i jogurta jednostavno jedite voće.


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)


Mlijeko i mliječni proizvodi




Odrasli smo u uvjerenu da je mlijeko zdravo jer sadrži puno kalcija i vitamina D. Novija saznanja ne idu u prilog mlijeku, najviše zbog toga jer se u industrijskoj proizvodnji mlijeka kravama daju antibiotici i hormoni. Pijući ga, unosimo ih i u organizam.  I dok odraslima mlijeko nije potrebno, djeci je. Trebalo bi voditi računa o tome da mališani piju domaće mlijeko. Isto vrijedi i za mliječne proizvode.

   
   (FOTO: Pixabay)


Niskokalorična gazirana pića bez šećera




U namjeri da i kod nezdravih proizvoda poput gaziranih pića izaberemo ipak malo bolju opciju, uzet ćemo niskokalorični gazirani sok bez šećera. No premalo se govori o utjecaju fosfata, kojima gazirani sokovi obiluju, na tijelo. Fosfati mogu poremetiti balans minerala u organizmu, ubrzati starenje i izazvati kronični umor. Zdravija alternativa su crna kava ili čaj bez šećera, a ako vam tijelo traži slatko pojedite voće ili komadić crne čokolade.

   
   (FOTO: Pixabay)


Losos






Losos je odličan izvor zdravih omega-3 masnih kiselina, no na naše stolove najčešće stiže onaj iz uzgoja, a takav umjesto hranjivim tvarima obiluje pesticidima i umjetnim bojama. Naravno, čast izuzecima. Želite li jesti losos provjerite mu porijeklo, odnosno potrudite se nabaviti ovu ukusnu ribu od uzgajivača koji drži do kvalitete. 

   
   (FOTO: Pixabay)


Tuna







   
Tuna je zdrava namirnica, no ne za djecu i trudnice. Španjolske vlasti preporučuju roditeljima da djeci ispod deset godina ne daju tunu, a isto savjetuju trudnicama i dojiljama jer ova riba sadrži visok udio žive. Riječ je o toksičnom metalu koji može  uzrokovati probavne probleme, probleme sa živcima i autoimune bolesti. 


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)


Granola pločice




Ovisno o načinu proizvodnje, granola može biti izuzetno zdrav, ali i izuzetno nezdrav obrok. S obzirom da ju je jednostavno pripremiti najbolje je da ju radite sami kod kuće. Tada ćete znati što ste sve stavili u nju i vodit ćete računa da su sastojci kvalitetni. Domaća granola neće imati skrivenih šećere niti će sadržavati med loše kvalitete. 


   
      
   
   (FOTO: Pexels)


Kruh od cjelovitih žitarica






Pripazite kada kupujete ovu vrstu kruha. Iako je na glasu kao zdrav kruh, proizvođač nerijetko u njega dodaje šećer kako bi ublažio gorkasti okus brašna od cjelovitog zrna.

   
   (FOTO: Pixabay) 


Maslinovo ulje




Maslinovo ulje smatra se jednim od najzdravijih ulja na svijetu. No, nutrijenti koji ga čine najzdravijim uljem nalaze se samo u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, dok se na policama dućana nerijetko prodaju lošije verzije ovog ulja. 


   
      
   
   (FOTO: Pixabay)
 oprez! 

oprez!

7 namirnica za koje mislimo da su zdrave, a ustvari nisu

<para>
 Psorijatični artritis je autoimuni
 poremećaj koji se događa kod nekih ljudi koji imaju
 psorijazu. Osteoartritis je
 degenerativno stanje koje se javlja kada se
 hrskavica na kraju kosti troši.
</para>
<para>
 Artritis je izraz koji se koristi za opisivanje preko 100 stanja
 koja uzrokuju bol u zglobovima ili oštećenje
 zglobova. Osteoartritis najčešći je tip artritisa
 koji utječe na više od 30 milijuna Amerikanaca. Psorijatični i
 osteoartritis dijele neke uobičajene simptome, ali postoje i
 neke ključne razlike među njima.
</para>
<heading3>
 Simptomi psorijatičnog artritisa
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bolni, otečeni zglobovi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>krutost (osobito nakon odmora)
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u tetivama i ligamentima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>umor
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>guste, crvene i ljuskaste mrlje na koži
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene na noktima 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smanjen raspon kretanja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>crvene, nadražene oči
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>problemi s vidom
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Simptomi obično utječu na:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>gležnjeve
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prste
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koljena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>donji dio leđa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prste
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Simptomi osteoartritisa
</heading3>
<para>
 Simptomi osteoartritisa variraju i ovise o dijelu tijela
 koji je pogođen, ali općenito uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bolne i krute zglobove (osobito nakon odmora ili prekomjerne
 'upotrebe')
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>natečene zglobove
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smanjen raspon kretanja (koji se poboljšava pokretom)
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>'šum' kada se zglobovi saviju
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vidljive koščate izbočine blizu zahvaćenih zglobova
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene u obliku zglobova
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Osteoartritis može utjecati na bilo koji zglob, ali
 najčešće se javlja:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>prsti
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kukovi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koljena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>donji dio leđa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vrat
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prsti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Koji simptomi mogu pomoći u razlikovanju psorijatičnog od
 osteoartritisa?
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Kožni simptomi: psorijatični artritis
 je povezan s psorijazom, koja
 uzrokuje svrbež, crvenilo i osip kože.  Osip uzrokuje
 da koža postaje gušća i crvenija; mogu biti prisutne i
 srebrno-bijele mrlje. Kožne promjene jedinstvene su za
 psorijatični artritis, što pomaže liječnicima da potvrde
 dijagnozu.
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Promjene na noktima: psorijaza i psorijatični
 artritis mogu uzrokovati da se nokti "udube" ili podignu.
 Najmanje 80 posto ljudi koji imaju psorijatični artritis imaju
 i obezbojene, naborane ili zadebljane nokte. Osobe s
 osteoartritisom nemaju promjene na noktima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Natečeni prsti i nožni prsti: psorijatični
 artritis je upalno stanje koje uzrokuje oticanje prstiju i
 nožnih prstiju tako da mogu nalikovati kobasicama. Oteklina
 nije značajan simptom osteoartritisa, iako može doći do upale
 oko zahvaćenih zglobova
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Deformacija zglobova: osteoartritis je
 povezana s rastom kostiju (grudice kostiju) na zahvaćenim
 zglobovima, kao i upalnim čvorovima na zglobovima
 ruku. Zglobovi zahvaćeni artritisom također imaju
 tendenciju da uzrokuju klik ili pucketavi zvuk zvuk se pomiču,
 zbog nedostatka hrskavice.
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Očni simptomi: osobe s psorijatičnim
 artritisom mogu imati upaljene i nadražene oči. Drugi
 simptomi uključuju promjene u vidu i bol u području očiju
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3238395/od-autoimunih-bolesti-najvise-obolijevaju-zene-prepoznajte-simptome/">Od autoimunih bolesti najviše obolijevaju žene:
 prepoznajte simptome</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/3234857/imate-osteoartritis-promjena-prehrane-moze-pomoci-u-poboljsanju-simptoma/">Imate osteoartritis? Promjena prehrane može
 pomoći u poboljšanju simptoma</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999311/psorijaza-postoje-li-lijekovi-za-prirodno-lijecenje-psorijaze/">Psorijaza: postoje li lijekovi za prirodno
 liječenje psorijaze</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2737739/riblje-ulje-i-artritis-pomaze-li-u-ublazavanju-simptoma-i-lijecenju/">Riblje ulje i artritis: pomaže li u ublažavanju
 simptoma i liječenju</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Koja je razlika u simptomima između psorijatičnog artritisa i osteoartritisa? Psorijatični artritis i osteoartritis su vrste artritisa, a evo kako ih možemo razlikovati 
   Psorijatični artritis je autoimuni
  poremećaj koji se događa kod nekih ljudi koji imaju
  psorijazu. Osteoartritis je
  degenerativno stanje koje se javlja kada se
  hrskavica na kraju kosti troši.


  Artritis je izraz koji se koristi za opisivanje preko 100 stanja
  koja uzrokuju bol u zglobovima ili oštećenje
  zglobova. Osteoartritis najčešći je tip artritisa
  koji utječe na više od 30 milijuna Amerikanaca. Psorijatični i
  osteoartritis dijele neke uobičajene simptome, ali postoje i
  neke ključne razlike među njima.


  Simptomi psorijatičnog artritisa


   
      bolni, otečeni zglobovi
  
   
   
      krutost (osobito nakon odmora)
  
   
   
      bol u tetivama i ligamentima
  
   
   
      umor
  
   
   
      guste, crvene i ljuskaste mrlje na koži
  
   
   
      promjene na noktima 
  
   
   
      smanjen raspon kretanja
  
   
   
      crvene, nadražene oči
  
   
   
      problemi s vidom
  
   


   Simptomi obično utječu na:


   
      gležnjeve
  
   
   
      prste
  
   
   
      koljena
  
   
   
      donji dio leđa
  
   
   
      prste
  
   


  Simptomi osteoartritisa


  Simptomi osteoartritisa variraju i ovise o dijelu tijela
  koji je pogođen, ali općenito uključuju:


   
      bolne i krute zglobove (osobito nakon odmora ili prekomjerne
  'upotrebe')
  
   
   
      natečene zglobove
  
   
   
      smanjen raspon kretanja (koji se poboljšava pokretom)
  
   
   
      'šum' kada se zglobovi saviju
  
   
   
      vidljive koščate izbočine blizu zahvaćenih zglobova
  
   
   
      promjene u obliku zglobova
  
   


   Osteoartritis može utjecati na bilo koji zglob, ali
  najčešće se javlja:


   
      prsti
  
   
   
      kukovi
  
   
   
      koljena
  
   
   
      donji dio leđa
  
   
   
      vrat
  
   
   
      prsti
  
   


  Koji simptomi mogu pomoći u razlikovanju psorijatičnog od
  osteoartritisa?


   
      
         Kožni simptomi: psorijatični artritis
    je povezan s psorijazom, koja
    uzrokuje svrbež, crvenilo i osip kože.  Osip uzrokuje
    da koža postaje gušća i crvenija; mogu biti prisutne i
    srebrno-bijele mrlje. Kožne promjene jedinstvene su za
    psorijatični artritis, što pomaže liječnicima da potvrde
    dijagnozu.
  
   
   
      
         Promjene na noktima: psorijaza i psorijatični
    artritis mogu uzrokovati da se nokti "udube" ili podignu.
    Najmanje 80 posto ljudi koji imaju psorijatični artritis imaju
    i obezbojene, naborane ili zadebljane nokte. Osobe s
    osteoartritisom nemaju promjene na noktima
  
   
   
      
         Natečeni prsti i nožni prsti: psorijatični
    artritis je upalno stanje koje uzrokuje oticanje prstiju i
    nožnih prstiju tako da mogu nalikovati kobasicama. Oteklina
    nije značajan simptom osteoartritisa, iako može doći do upale
    oko zahvaćenih zglobova
  
   
   
      
         Deformacija zglobova: osteoartritis je
    povezana s rastom kostiju (grudice kostiju) na zahvaćenim
    zglobovima, kao i upalnim čvorovima na zglobovima
    ruku. Zglobovi zahvaćeni artritisom također imaju
    tendenciju da uzrokuju klik ili pucketavi zvuk zvuk se pomiču,
    zbog nedostatka hrskavice.
  
   
   
      
         Očni simptomi: osobe s psorijatičnim
    artritisom mogu imati upaljene i nadražene oči. Drugi
    simptomi uključuju promjene u vidu i bol u području očiju
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Od autoimunih bolesti najviše obolijevaju žene:
    prepoznajte simptome
      
   
   
      
         Imate osteoartritis? Promjena prehrane može
    pomoći u poboljšanju simptoma
      
   
   
      
         Psorijaza: postoje li lijekovi za prirodno
    liječenje psorijaze
      
   
   
      
         Riblje ulje i artritis: pomaže li u ublažavanju
    simptoma i liječenju
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Kako ih razlikovati 

Kako ih razlikovati

Koja je razlika u simptomima između psorijatičnog artritisa i osteoartritisa?

<para>
 Bol u prsima na desnoj strani može biti
 uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
 najčešći uzroci:
</para>
<para>
 1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
 ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
 simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
 vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 
</para>
<para>
 2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
 mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
 vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
 bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
 odmorom ili lijekovima protiv bolova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2783567/pet-simptoma-srcanog-udara-kod-zena-na-koje-morate-obratiti-paznju/">Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
 morate obratiti pažnju</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
 oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
 živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
 srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
 Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
 vidljive.
</para>
<para>
 4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
 kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
 vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
 liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
 udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
 lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
 osjetljivost tog područja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2678651/simptomi-srcanog-udara-infarkt/">Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
 reakcija</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d7d930d8-3bd5-11ec-b2f5-0e5cf7fdf929" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
 maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
 prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
 može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
 kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.
</para>
<para>
 6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
 u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
 Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
 disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
 dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. Upala pluća - može biti
 uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
 upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
 Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
 gubitak apetita.
</para>
<para>
 8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
 kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
 želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
 bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.
</para>
<para>
 9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
 gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
 normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
 vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
 samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
 prsnog koša.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3543621/6-znakova-da-je-vasa-jetra-puna-toksina/">6 znakova da je vaša jetra puna
 toksina</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
 pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
 počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
 tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
 zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
 prsa.
</para>
<heading3>
 Kada je vrijeme da posjetite liječnika?
</heading3>
<para>
 Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
 reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
 desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
 znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznenadni napad teških bolova u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima s otežanim disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak svijesti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci Bol u desnoj strani prsnog koša može biti izravna posljedica ozljede ili upale, kao i posljedica problema u drugom dijelu tijela 
   Bol u prsima na desnoj strani može biti
  uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
  najčešći uzroci:


   1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
  ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
  simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
  vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 


   2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
  mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
  vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
  bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
  odmorom ili lijekovima protiv bolova.


   
      
         
            Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
    morate obratiti pažnju
         
      
   


   3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
  oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
  živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
  srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
  Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
  vidljive.


   4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
  kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
  vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
  liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
  udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
  lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
  osjetljivost tog područja.


   
      
         
            Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
    reakcija
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


   5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
  maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
  prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
  može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
  kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.


   6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
  u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
  Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
  disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.


   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
    dolazi bez upozorenja
         
      
   


   7. Upala pluća - može biti
  uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
  upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
  Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
  gubitak apetita.


   8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
  kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
  želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
  bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.


   9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
  gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
  normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
  vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
  samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
  prsnog koša.


   
      
         
            6 znakova da je vaša jetra puna
    toksina
         
      
   


   10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
  pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
  počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
  tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
  zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
  prsa.


  Kada je vrijeme da posjetite liječnika?


  Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
  reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
  desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
  znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:


   
      iznenadni napad teških bolova u prsima
  
   
   
      bol u prsima s otežanim disanjem
  
   
   
      bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
  
   
   
      bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
  
   
   
      gubitak svijesti
  
   
 Pokazatelj problema 

Pokazatelj problema

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

<para>
 Oriana s magarcima živi otkad se rodila. Njen
 tata, samo sedam godina, no brzo je shvatio zašto ove životinje
 od davnina nazivaju blagom.
</para>
<para>
 "Vrlo su skromne životine, ne treba im puno da prežive, imaju
 vrlo male potrebe, a puno mogu raditi", kaže vlasnik farme
 magaraca Neven Ciganović.
</para>
<para>
 Magareći je život danas puno jednostavniji, na leđima više ne
 nose  teret, no zato svaki nosi svoj križ.
</para>
<para>
 "Kad je Isus dojahao u Betlehem, kad je sjakao, sjena križa je
 pala na magareća leđa i tako mu je ostao križ", objašnjava
 Luna Ciganović.
</para>
<para>
 Kod Ciganovića se pije isključivo magareće mlijeko. Ima 60 puta
 više C vitamina od kravljeg, a bogato je imunoglobinom i omega
 kiselinama. No jedna mužnja daje manje od decilitra mlijeka, pa
 litra koštra oko 400 kuna.
</para>
<para>
 Iako je magarac zaštićena životinja za koju država daje poticaj,
 on često ne pokrije troškove.
</para>
<para>
 Jedan magarac košta od 3 do 7 tisuća kuna, no Ciganovići ne
 prodaju njih, nego magareće proizvode : mlijeko, kreme i sapune.
</para>
<para>
 "Ljudi uzimaju mlijeko za probleme s plućima, bronhitis, astma,
 upala pluća ili za imunitet", kaže Katarina
 Ciganović.
</para>
<para>
 Magareće mlijeko ne može se kupiti u trgovini, jer ne postoje
 reference za njegovo ispitivanje, kad se to promijeni, možda se
 otkrije još kakvo posebno svojstvo.
</para>

Bili smo na najvećoj hrvatskoj farmi magaraca i isprobali mlijeko koje košta 400 kuna po litri! Premda se čini da ih je više, u Hrvatskoj danas živi samo dvije do tri tisuće magaraca. Najveću magareću farmu smo otkrili u Ivanić Gradu, ima ih oko 50 
   Oriana s magarcima živi otkad se rodila. Njen
  tata, samo sedam godina, no brzo je shvatio zašto ove životinje
  od davnina nazivaju blagom.


  "Vrlo su skromne životine, ne treba im puno da prežive, imaju
  vrlo male potrebe, a puno mogu raditi", kaže vlasnik farme
  magaraca Neven Ciganović.


  Magareći je život danas puno jednostavniji, na leđima više ne
  nose  teret, no zato svaki nosi svoj križ.


  "Kad je Isus dojahao u Betlehem, kad je sjakao, sjena križa je
  pala na magareća leđa i tako mu je ostao križ", objašnjava
  Luna Ciganović.


  Kod Ciganovića se pije isključivo magareće mlijeko. Ima 60 puta
  više C vitamina od kravljeg, a bogato je imunoglobinom i omega
  kiselinama. No jedna mužnja daje manje od decilitra mlijeka, pa
  litra koštra oko 400 kuna.


  Iako je magarac zaštićena životinja za koju država daje poticaj,
  on često ne pokrije troškove.


  Jedan magarac košta od 3 do 7 tisuća kuna, no Ciganovići ne
  prodaju njih, nego magareće proizvode : mlijeko, kreme i sapune.


  "Ljudi uzimaju mlijeko za probleme s plućima, bronhitis, astma,
  upala pluća ili za imunitet", kaže Katarina
  Ciganović.


  Magareće mlijeko ne može se kupiti u trgovini, jer ne postoje
  reference za njegovo ispitivanje, kad se to promijeni, možda se
  otkrije još kakvo posebno svojstvo.
 POPUT LIJEKA 

POPUT LIJEKA

Bili smo na najvećoj hrvatskoj farmi magaraca i isprobali mlijeko koje košta 400 kuna po litri!

<para>
 Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
 doći do PMS-a  ili
 predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
 s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
 ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
 ovuluacije. S druge strane, trudnice će
 doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
 visoke.
</para>
<para>
 Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
 menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
 menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
 činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
 mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
 intenziviraju nakon menstruacije?
</para>
<heading3>
 Bolne grudi nakon menstruacije
</heading3>
<para>
 Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
 faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
 ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
 lijkeova
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 kofein i metilksantinski derivati ​​su
 popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
 žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
 bol
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hrana bogata solju - slani prehrambeni
 proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
 menstruacije jer zadržavaju vodu u
 tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
 vode u tkivu tijela i naprezati grudi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 masna hrana - nedavne studije
 pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
 povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
 nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
 što jedu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 mliječni proizvodi - kao i kod
 masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
 sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
 bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
 komponente mliječnih proizvoda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
 terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
 Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
 žena s osjetljivim grudima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hormonalne promjene - ovo je uobičajena
 pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
 progesterona postaje neuravnotežena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 stres - kao i kod većine bolesti, stres
 je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
 koje dovode do boli u grudima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
 abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
 nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
 ne bi trebale biti uzrok za alarm.
</para>
<heading3>
 Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?
</heading3>
<para>
 Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
 Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
 vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
 stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
 olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
 uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
 ili nesteroidne protuupalne lijekove.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/foto/2645637/zasto-sve-bradavice-mogu-postati-bolne-i-tvrde/?slika=1597473">Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/dermatologija-i-kozmetologija/2780303/pomoc-kod-napuklih-bradavica-i-ragada-tijekom-dojenja/">Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
 dojenja</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931591/grudi-u-menopauzi-kakve-promjene-mozete-ocekivati/">Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
 očekivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi Koji su sve razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad intenziviraju nakon menstruacije? 
  Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
  doći do PMS-a  ili
  predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
  s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
  ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
  ovuluacije. S druge strane, trudnice će
  doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
  visoke.


  Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
  menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
  menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
  činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
  mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
  intenziviraju nakon menstruacije?


  Bolne grudi nakon menstruacije


  Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
  faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
  ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
  lijkeova


   
      
         kofein i metilksantinski derivati ​​su
    popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
    žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
    bol
  
   
   
      
         hrana bogata solju - slani prehrambeni
    proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
    menstruacije jer zadržavaju vodu u
    tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
    vode u tkivu tijela i naprezati grudi
  
   
   
      
         masna hrana - nedavne studije
    pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
    povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
    nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
    što jedu
  
   
   
      
         mliječni proizvodi - kao i kod
    masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
    sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
    bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
    komponente mliječnih proizvoda
  
   
   
      
         kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
    terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
    Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
    žena s osjetljivim grudima
  
   
   
      
         hormonalne promjene - ovo je uobičajena
    pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
    progesterona postaje neuravnotežena
  
   
   
      
         stres - kao i kod većine bolesti, stres
    je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
    koje dovode do boli u grudima
  
   


  Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
  abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
  nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
  ne bi trebale biti uzrok za alarm.


  Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?


  Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
  Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
  vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
  stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
  olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
  uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
  ili nesteroidne protuupalne lijekove.


   Pročitajte još:


   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde
      
   
   
      
         Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
    dojenja
      
   
   
      
         Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
    očekivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Nakon, ne prije 

Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

<para>
 Pretilost je postala jedna od najozbiljnijih
 bolesti na svijetu. Prema američkom Centru za kontrolu i
 prevenciju bolesti, 39 posto populacije u SAD-u boluje od
 pretilosti. No, u Japanu je ta brojka drastično niža pa je tek
 4,3 posto Japanaca pretilo.
</para>
<heading2>
 U čemu je najveća razlika - u riži?
</heading2>
<para>
 Prema jednoj grupi znanstvenika najbolje je početi od riže.
 Prosječni unos hrane u Zapadnom svijetu drugačiji je nego u
 azijskim državama. Poznato je da je temelj prehrane u zemljama s
 niskom stopom pretilosti upravo riža od koje mnogi bježe
 zbog ugljikohidrata.
</para>
<para>
 Znanstvenici iz Kyota proveli su istraživanja i rezultate
 predstavili u Glasgowu na Europskoj konferenciji o pretilosti.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="16332882-8f1b-11ec-b27c-0242ac120021" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Iskoristili su podatke iz 136 zemalja. Dokazali su da su zemlje u
 kojima su ljudi jeli u prosjeku 150 grama riže dnevno imale
 značajno nižu stopu pretilosti od onih u kojima
 stanovnici jedu tek 14 grama riže dnevno.
</para>
<para>
 Pokušali su uključiti i druge faktore poput pušenja, unosa
 kalorija, novca potrošenog na zdravstvo, udio stanovnika iznad 65
 godina te prosječni stupanj obrazovanja.
</para>
<para>
 Svi su ti čimbenici bili znatno lošiji u zemljama gdje se jelo
 najviše riže. No, unatoč tome, stručnjaci su zaključili da su
 pozitivni učinci riže nad pretilošću bili ključni. Formulirali su
 vlastitu teoriju prema svojim podacima. 
</para>
<para>
 Naime, kad bi ljudi jeli samo 50 grama riže dnevno, svjetska
 stopa pretilosti pala bi za 1 posto.
</para>
<para>
 "Japanski i azijski način prehrana koji se bazira na riži
 može pomoći u prevenciji pretilosti", tvrdi glavni autor
 studije Tomoko Imai.
</para>
<heading2>
 Zašto je riža magična namirnica u mršavljenju?
</heading2>
<para>
 Profesori Imai tvrdi da se radi o superhrani zbog iznimnih
 nutritivnih svojstva. 
</para>
<para>
 "Moguće je da vlakna, nutrijenti i prirodne komponente nađene u
 cjelovitim zrnima povećava osjećaj sitosti i zaustavlja
 prejedanje. Riža ima nizak udio masti i drži razine šećera u krvi
 stabilnima."
</para>
<para>
 Međutim, stručnjaci su naglasili da ovom istraživanju nedostaje
 mnogo ključnih informacija i više podataka o načinu života pa se
 rezultati još uvijek ne mogu uzeti sa stopostotnom sigurnošću.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3347017/prestanite-jesti-samo-jedan-ugljikohidrat-kako-biste-izgubili-salo-na-trbuhu-i-ledjima/">
 Prestanite jesti samo jedan ugljikohidrat kako biste izgubili
 salo na trbuhu i leđima </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/fitness/3319717/vodimo-se-njima-a-zapravo-su-krive-zablude-oko-vjezbanja-koje-usporavaju-vas-napredak/">Vodimo se njima,
 a zapravo su krive: zablude oko vježbanja koje usporavaju vaš
 napredak</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/dm-svijet/1800939/pokrenite-se-top-savjeti-kako-do-zategnutog-i-zdravog-tijela/">Pokrenite se:
 top savjeti kako do zategnutog i zdravog tijela</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/kucni-ljubimci/2997709/mi-uzivamo-ali-uzivaju-li-psi-u-tome-sto-nam-pomazu/">​</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook
 stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Konačno smo pronašali odgovor: Deblja li nas riža? Neki tvrde da je superhrana, a drugi bježe od nje kad žele izgubiti kilograme. Otkrili smo koja je stvarna povezanost između riže i pretilost 
   Pretilost je postala jedna od najozbiljnijih
  bolesti na svijetu. Prema američkom Centru za kontrolu i
  prevenciju bolesti, 39 posto populacije u SAD-u boluje od
  pretilosti. No, u Japanu je ta brojka drastično niža pa je tek
  4,3 posto Japanaca pretilo.


  U čemu je najveća razlika - u riži?


  Prema jednoj grupi znanstvenika najbolje je početi od riže.
  Prosječni unos hrane u Zapadnom svijetu drugačiji je nego u
  azijskim državama. Poznato je da je temelj prehrane u zemljama s
  niskom stopom pretilosti upravo riža od koje mnogi bježe
  zbog ugljikohidrata.


  Znanstvenici iz Kyota proveli su istraživanja i rezultate
  predstavili u Glasgowu na Europskoj konferenciji o pretilosti.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Iskoristili su podatke iz 136 zemalja. Dokazali su da su zemlje u
  kojima su ljudi jeli u prosjeku 150 grama riže dnevno imale
  značajno nižu stopu pretilosti od onih u kojima
  stanovnici jedu tek 14 grama riže dnevno.


  Pokušali su uključiti i druge faktore poput pušenja, unosa
  kalorija, novca potrošenog na zdravstvo, udio stanovnika iznad 65
  godina te prosječni stupanj obrazovanja.


  Svi su ti čimbenici bili znatno lošiji u zemljama gdje se jelo
  najviše riže. No, unatoč tome, stručnjaci su zaključili da su
  pozitivni učinci riže nad pretilošću bili ključni. Formulirali su
  vlastitu teoriju prema svojim podacima. 


  Naime, kad bi ljudi jeli samo 50 grama riže dnevno, svjetska
  stopa pretilosti pala bi za 1 posto.


   "Japanski i azijski način prehrana koji se bazira na riži
  može pomoći u prevenciji pretilosti", tvrdi glavni autor
  studije Tomoko Imai.


  Zašto je riža magična namirnica u mršavljenju?


  Profesori Imai tvrdi da se radi o superhrani zbog iznimnih
  nutritivnih svojstva. 


  "Moguće je da vlakna, nutrijenti i prirodne komponente nađene u
  cjelovitim zrnima povećava osjećaj sitosti i zaustavlja
  prejedanje. Riža ima nizak udio masti i drži razine šećera u krvi
  stabilnima."


  Međutim, stručnjaci su naglasili da ovom istraživanju nedostaje
  mnogo ključnih informacija i više podataka o načinu života pa se
  rezultati još uvijek ne mogu uzeti sa stopostotnom sigurnošću.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Prestanite jesti samo jedan ugljikohidrat kako biste izgubili
    salo na trbuhu i leđima 
      
   
   
      
         Vodimo se njima,
    a zapravo su krive: zablude oko vježbanja koje usporavaju vaš
    napredak
      
   
   
      
         Pokrenite se:
    top savjeti kako do zategnutog i zdravog tijela
      
   


   ​
   Čitaj, prati i komen
   tiraj naše priče i na našoj Facebook
  stranici Život i stil!​​
 Vječna dilema 

Vječna dilema

Konačno smo pronašali odgovor: Deblja li nas riža?

<para>
 Kada govorimo o hormonima najčešće govorimo o promjenama kroz
 koje prolazi žena - bilo da je riječ o prvoj mjesečnici, o
 trudnoći ili o menopauzi.
</para>
<para>
 No, prema novijim istraživanjima, hormoni na nebrojeno puno
 načina utječu na naš život. Kada su u balansu to ni ne
 primjećujemo jer nam sve ide od ruke i izgledamo i osjećamo se
 sjajno, no kada nisu, čini nam se da sve ide nizbrdo od
 raspoloženja do stanja kože i kose, kilograma i zdravstvenih
 problema. 
</para>
<para>
 Nutricionistička biokemičarka dr. Libby Weaver u
 svojoj knjizi <emphasis>The Beauty Guide: Your Body, Biochemistry and
 Beliefs</emphasis> piše o utjecaju hormona na ženski organizam, o
 znakovima koje nam šalje tijelo, a upućuju na hormonalni
 disbalans te načine na oje hormone možemo vratiti u
 ravnotežu. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a6b6ad80-8f1f-11ec-a542-0242ac12000f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Što svaka žena treba znati o hormonima?
</heading3>
<para>
 U našem tijelu djeluje preko 50 različitih hormona. Oni utječu na
 to ako izgledamo i kako se osjećamo. Ono što mnoge žene ne
 shvaćaju je da uloga hormona nije da nam otežaju život pa ćemo
 često čuti, možda se i sami požaliti na PMS ili bilo koje drugo
 stanje, okrivljujući hormone. No, hormoni su ustvari
 čudesni elementi našeg tijela - ako su u balansu učint će da se
 osjećamo i izgledamo fantastično. Problem je kada se
 dogodi hormonalni disbalans i kada on toliko dugo traje da nam
 loše stanje postane uobičajneo.
</para>
<para>
 "Žalosti me kada se ljudi, osobito žene, pomire s činjencom da su
 im hormoni u disbalansu i da im život ne može biti bolji. To je
 neistina. Puno toga se može učiniti", kaže dr.
 Weaver.
</para>
<heading3>
 Kako hormoni utječu na nas?
</heading3>
<para>
 Hormoni utječu na gotovo sve aspekte života i zdravlja. Hormoni
 štitnjače, ako su u disbalansu, mogu izazvati konstantni jak
 umor, neutaživu glad, debljanje, dok poremećeni seksualni hormoni
 mogu umanjiti libido, utjecati na duljinu menstruacije, duljinu
 ciklusa i količinu krvarenja.
</para>
<para>
 Mogu utjecati i na raspoloženje - osjećat ćemo se loše, na kožu -
 akne, suha ili masna koža, koža bez sjaja i na kosu - beživotna,
 rijetka, tanka lomljiva. Povišena razina hormona stresa izazvat
 će anskioznost i nesanicu. To su samo neki utjecaji samo nekih od
 hormona. 
</para>
<heading3/>
<hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="408d2c94-8f1c-11ec-95ca-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
<para>
 <emphasis>(FOTO: Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Kako vratiti hormone u balans?
</heading3>
<para>
 Kako biste vratili hormone u ravnotežu treba otkriti na koji
 način je došlo do disbalansa.  Na primjer, ako je višak
 estrogena rezultat opterećenja jetara morat ćete pomoći svojim
 jetrima da se oporave, odnosno rasteretiti ih. To konkretno znači
 da morate detoksicirati tijelo, poboljšasti prehranu i rekreirati
 se.
</para>
<para>
 "Ako je pak višak estrogena rezultat niskog progesterona zbog
 oslabljene funkcije jajnika, nećete se fokusirati na jetra, nego
 na jajnike. Prilagodit ćete prehranu, uzimati vitamine i lijekove
 koji će pomoći jajnicima da bolje rade i povećaju razinu
 progesterona", kaže Weaver.
</para>
<heading3>
 Kako održati hormone u balansu?
</heading3>
<para>
 Naši hormoni mogu biti izuzetno osjetljivi na stil života koji
 vodimo, odnosno kronični istres može izazvati disbalans, a on će
 se vidjeti u krhkoj i beživtnoj koži, kosi, lomljivim nktima,
 izostanku mjesečnice, debljanju ili rapidnom mršavljenju te lošem
 raspoloženju. Kako biste održali hormonalni balans, a time i
 očuvali svoje zdravlje morate se pobrinuti za sebe u svim
 apsketima svog života.
</para>
<para>
 Osim redovitih liječničkih pregleda, zdrave prehrane,
 tjelovježbe, kvalitetnog sna nikako ne podcjenjujte
 važnost onoga što godi vašoj duši - uživajte u hobijima,
 u prirodi i u društvu osoba koje volite. Radite ono što vas
 ispunjava jer će vas osloboditi od stresa koji je najveći okidač
 hormonalnog disbalansa. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2707609/godinama-nisam-mogla-zatrudnjeti-a-onda-sam-otkrila-vjezbe-koje-su-mi-promijenile-zivot-i-pomogle-mi-da-postanem-mama/">
 'Godinama nisam mogla zatrudnjeti, a onda sam otkrila vježbe
 koje su mi promijenile život i pomogle mi da postanem mama'</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2749087/poremecaj-rada-stitnjace-bolest-modernog-doba/">
 Poremećaj rada štitnjače: bolest modernog doba</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Hormoni - junaci iz sjene koji upravljaju našim zdravljem i kako ih držati u ravnoteži Kada su u balansu to ni ne primjećujemo jer nam sve ide od ruke i izgledamo i osjećamo se sjajno, no problemi počinju kada dođe do disbalansa 
  Kada govorimo o hormonima najčešće govorimo o promjenama kroz
  koje prolazi žena - bilo da je riječ o prvoj mjesečnici, o
  trudnoći ili o menopauzi.


  No, prema novijim istraživanjima, hormoni na nebrojeno puno
  načina utječu na naš život. Kada su u balansu to ni ne
  primjećujemo jer nam sve ide od ruke i izgledamo i osjećamo se
  sjajno, no kada nisu, čini nam se da sve ide nizbrdo od
  raspoloženja do stanja kože i kose, kilograma i zdravstvenih
  problema. 


  Nutricionistička biokemičarka dr. Libby Weaver u
  svojoj knjizi The Beauty Guide: Your Body, Biochemistry and
  Beliefs piše o utjecaju hormona na ženski organizam, o
  znakovima koje nam šalje tijelo, a upućuju na hormonalni
  disbalans te načine na oje hormone možemo vratiti u
  ravnotežu. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Što svaka žena treba znati o hormonima?


  U našem tijelu djeluje preko 50 različitih hormona. Oni utječu na
  to ako izgledamo i kako se osjećamo. Ono što mnoge žene ne
  shvaćaju je da uloga hormona nije da nam otežaju život pa ćemo
  često čuti, možda se i sami požaliti na PMS ili bilo koje drugo
  stanje, okrivljujući hormone. No, hormoni su ustvari
  čudesni elementi našeg tijela - ako su u balansu učint će da se
  osjećamo i izgledamo fantastično. Problem je kada se
  dogodi hormonalni disbalans i kada on toliko dugo traje da nam
  loše stanje postane uobičajneo.


  "Žalosti me kada se ljudi, osobito žene, pomire s činjencom da su
  im hormoni u disbalansu i da im život ne može biti bolji. To je
  neistina. Puno toga se može učiniti", kaže dr.
  Weaver.


  Kako hormoni utječu na nas?


  Hormoni utječu na gotovo sve aspekte života i zdravlja. Hormoni
  štitnjače, ako su u disbalansu, mogu izazvati konstantni jak
  umor, neutaživu glad, debljanje, dok poremećeni seksualni hormoni
  mogu umanjiti libido, utjecati na duljinu menstruacije, duljinu
  ciklusa i količinu krvarenja.


  Mogu utjecati i na raspoloženje - osjećat ćemo se loše, na kožu -
  akne, suha ili masna koža, koža bez sjaja i na kosu - beživotna,
  rijetka, tanka lomljiva. Povišena razina hormona stresa izazvat
  će anskioznost i nesanicu. To su samo neki utjecaji samo nekih od
  hormona. 




   (FOTO: Thinkstock)


  Kako vratiti hormone u balans?


  Kako biste vratili hormone u ravnotežu treba otkriti na koji
  način je došlo do disbalansa.  Na primjer, ako je višak
  estrogena rezultat opterećenja jetara morat ćete pomoći svojim
  jetrima da se oporave, odnosno rasteretiti ih. To konkretno znači
  da morate detoksicirati tijelo, poboljšasti prehranu i rekreirati
  se.


  "Ako je pak višak estrogena rezultat niskog progesterona zbog
  oslabljene funkcije jajnika, nećete se fokusirati na jetra, nego
  na jajnike. Prilagodit ćete prehranu, uzimati vitamine i lijekove
  koji će pomoći jajnicima da bolje rade i povećaju razinu
  progesterona", kaže Weaver.


  Kako održati hormone u balansu?


  Naši hormoni mogu biti izuzetno osjetljivi na stil života koji
  vodimo, odnosno kronični istres može izazvati disbalans, a on će
  se vidjeti u krhkoj i beživtnoj koži, kosi, lomljivim nktima,
  izostanku mjesečnice, debljanju ili rapidnom mršavljenju te lošem
  raspoloženju. Kako biste održali hormonalni balans, a time i
  očuvali svoje zdravlje morate se pobrinuti za sebe u svim
  apsketima svog života.


  Osim redovitih liječničkih pregleda, zdrave prehrane,
  tjelovježbe, kvalitetnog sna nikako ne podcjenjujte
  važnost onoga što godi vašoj duši - uživajte u hobijima,
  u prirodi i u društvu osoba koje volite. Radite ono što vas
  ispunjava jer će vas osloboditi od stresa koji je najveći okidač
  hormonalnog disbalansa. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    'Godinama nisam mogla zatrudnjeti, a onda sam otkrila vježbe
    koje su mi promijenile život i pomogle mi da postanem mama'
      
   
   
      
         
    Poremećaj rada štitnjače: bolest modernog doba
      
   


    Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 balans i disbalans 

balans i disbalans

Hormoni - junaci iz sjene koji upravljaju našim zdravljem i kako ih držati u ravnoteži

<para>
 Infekcije urinarnog trakta drugi su
 najčešći tip infekcija koje se javljaju u ljudskom tijelu.
 Često se pojavljuju kod žena, ali mogu utjecati i na muškarce.
 Žene imaju kraći uretru, tako da je bakterijama lakše ući u
 mjehur.
</para>
<para>
 Infekcije mokraćnog sustava kod muškaraca često su povezane s
 povećanom prostatom, koja blokira protok
 mokraće, što omogućava bakterijama da lakše zauzimaju urinarni
 trakt.
</para>
<para>
 U gotovo 90 posto slučajeva, uzrokovane su E.
 coli (Escherichia coli), bakterijom koja se
 normalno nalazi unutar crijeva. Kada se ograničava na crijeva,
 onda je bezopasna. Ali ponekad ta bakterija ulazi u mokraćni
 trakt i uzrokuje infekciju.
</para>
<para>
 Seks može biti krivac za upalu mokraćnog mjehura
 kod žena, jer njime bakterije mogu doći iz analnog
 područja do blizine otvora uretre. Žene mogu
 smanjiti rizik od infekcije čišćenjem genitalnog područja
 prije bilo kakve seksualne aktivnosti i mokrenjem
 poslije. Upotreba spermicida, dijafragme i
 kondoma također povećava rizik. Rizik je veći i kod
 osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.
</para>
<heading3>
 Prirodno liječenje upala mokraćnog mjehura
</heading3>
<para>
 Liječenje infekcija mokraćnog mjehura bez
 antibiotika svakako je moguća budućnost, no za
 sada su oni i dalje najučinkovitiji standardni
 tretman. Međutim, lijekovi na recept ne moraju biti
 jedina linija obrane. Uz standardnu terapiju, možete
 inkorporirati 'prirodne' lijekove kako bi se bolje osjećali prije
 i smanjili vjerojatnost ponavljanja infekcija.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c33220c8-8f21-11ec-9f9d-0242ac12001c" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 1. Brusnice
</para>
<para>
 Brusnice sadrže sastojak koji zaustavlja bakterije od
 pričvršćivanje za zidove mokraćnog trakta. Možda ćete smanjiti
 rizik uz pomoć nezaslađenog soka od brusnica, dodataka prehrani
 od brusnica ili jedenjem suhih brusnica. Međutim, nemojte
 piti sok od brusnice ako uzimate nesteroidne lijekove poput
 aspirina.
</para>
<para>
 2. Puno vode
</para>
<para>
 Iako mokrenje može biti bolno kad imate upalu mokraćnog mjehura,
 važno je piti što više tekućine možete, a osobito vode. Što je
 više pijete, više ćete mokriti, što pomaže izbaciti bakterije iz
 urinarnog trakta.
</para>
<para>
 3. Mokrite čim osjetite potrebu
</para>
<para>
 Držanje mokraće ili ignoriranje želje za mokrenjem može dopustiti
 bakterijama da se množe u vašem mokraćnom sustavu. Uvijek
 koristite kupaonicu kad osjetite potrebu.
</para>
<para>
 4. Uzmite probiotike
</para>
<para>
 Probiotici promiču zdravu probavu i imunitet, a mogu biti
 učinkoviti u liječenju i prevenciji upala mokraćnog mjehura, kod
 kojiih loše bakterije zamjenjuju dobre bakterije zvane vaginalni
 laktobacili. Probiotici mogu vratiti dobre bakterije i smanjiti
 simptome infekcije.
</para>
<para>
 5. Jedite češnjak
</para>
<para>
 Iako nema puno istraživanja kako češnjak može pomoći kod
 cistitisa, jedna studija otkrila je da češnjak može funkcionirati
 kao snažan antioksidans, protuupalno i kao pojačivač
 imunološkog sustava koji vam može pomoći u borbi s infekcijom.
</para>
<para>
 6. Pokušajte s jabučnim octom
</para>
<para>
 Jabučni ocat čini mokraćnu kiselijom i inhibira rast
 bakterija, što olakšava ispiranje bakterija iz mokraćnog sustava.
 Ali ocat vrlo kiseo i može oštetiti zubnu caklinu, stoga ga
 nemojte koristiti kao dugotrajnu terapiju. Razgovarajte sa svojim
 liječnikom prije korištenja jabučnog octa ako uzimate lijekove za
 dijabetes ili srčane bolesti.
</para>
<para>
 7. Više vitamina C
</para>
<para>
 Povećanje unosa vitamina C može pomoći u liječenju infekcije
 mokraćnog sustava. Vitamin C jača imunološki sustav tako da vaše
 tijelo može bolje boriti protiv infekcije.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2984899/upala-mokracnog-mjehura-koji-su-simptomi-i-kako-ju-lijeciti/">Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
 kako ju liječiti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/biljni-pripravci-i-dodaci-prehrani/2782897/urinoinfekcije-u-trudnoci-i-cudesna-moc-brusnice/">Urinoinfekcije u trudnoći i čudesna moć
 brusnice</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje Seks može biti krivac za upalu mokraćnog mjehura kod žena, jer njime bakterije mogu doći iz analnog područja do blizine otvora uretre 
   Infekcije urinarnog trakta drugi su
  najčešći tip infekcija koje se javljaju u ljudskom tijelu.
  Često se pojavljuju kod žena, ali mogu utjecati i na muškarce.
  Žene imaju kraći uretru, tako da je bakterijama lakše ući u
  mjehur.


  Infekcije mokraćnog sustava kod muškaraca često su povezane s
  povećanom prostatom, koja blokira protok
  mokraće, što omogućava bakterijama da lakše zauzimaju urinarni
  trakt.


  U gotovo 90 posto slučajeva, uzrokovane su E.
  coli (Escherichia coli), bakterijom koja se
  normalno nalazi unutar crijeva. Kada se ograničava na crijeva,
  onda je bezopasna. Ali ponekad ta bakterija ulazi u mokraćni
  trakt i uzrokuje infekciju.


   Seks može biti krivac za upalu mokraćnog mjehura
  kod žena, jer njime bakterije mogu doći iz analnog
  područja do blizine otvora uretre. Žene mogu
  smanjiti rizik od infekcije čišćenjem genitalnog područja
  prije bilo kakve seksualne aktivnosti i mokrenjem
  poslije. Upotreba spermicida, dijafragme i
  kondoma također povećava rizik. Rizik je veći i kod
  osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.


  Prirodno liječenje upala mokraćnog mjehura


  Liječenje infekcija mokraćnog mjehura bez
  antibiotika svakako je moguća budućnost, no za
  sada su oni i dalje najučinkovitiji standardni
  tretman. Međutim, lijekovi na recept ne moraju biti
  jedina linija obrane. Uz standardnu terapiju, možete
  inkorporirati 'prirodne' lijekove kako bi se bolje osjećali prije
  i smanjili vjerojatnost ponavljanja infekcija.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   1. Brusnice


  Brusnice sadrže sastojak koji zaustavlja bakterije od
  pričvršćivanje za zidove mokraćnog trakta. Možda ćete smanjiti
  rizik uz pomoć nezaslađenog soka od brusnica, dodataka prehrani
  od brusnica ili jedenjem suhih brusnica. Međutim, nemojte
  piti sok od brusnice ako uzimate nesteroidne lijekove poput
  aspirina.


   2. Puno vode


  Iako mokrenje može biti bolno kad imate upalu mokraćnog mjehura,
  važno je piti što više tekućine možete, a osobito vode. Što je
  više pijete, više ćete mokriti, što pomaže izbaciti bakterije iz
  urinarnog trakta.


   3. Mokrite čim osjetite potrebu


  Držanje mokraće ili ignoriranje želje za mokrenjem može dopustiti
  bakterijama da se množe u vašem mokraćnom sustavu. Uvijek
  koristite kupaonicu kad osjetite potrebu.


   4. Uzmite probiotike


  Probiotici promiču zdravu probavu i imunitet, a mogu biti
  učinkoviti u liječenju i prevenciji upala mokraćnog mjehura, kod
  kojiih loše bakterije zamjenjuju dobre bakterije zvane vaginalni
  laktobacili. Probiotici mogu vratiti dobre bakterije i smanjiti
  simptome infekcije.


   5. Jedite češnjak


  Iako nema puno istraživanja kako češnjak može pomoći kod
  cistitisa, jedna studija otkrila je da češnjak može funkcionirati
  kao snažan antioksidans, protuupalno i kao pojačivač
  imunološkog sustava koji vam može pomoći u borbi s infekcijom.


   6. Pokušajte s jabučnim octom


  Jabučni ocat čini mokraćnu kiselijom i inhibira rast
  bakterija, što olakšava ispiranje bakterija iz mokraćnog sustava.
  Ali ocat vrlo kiseo i može oštetiti zubnu caklinu, stoga ga
  nemojte koristiti kao dugotrajnu terapiju. Razgovarajte sa svojim
  liječnikom prije korištenja jabučnog octa ako uzimate lijekove za
  dijabetes ili srčane bolesti.


   7. Više vitamina C


  Povećanje unosa vitamina C može pomoći u liječenju infekcije
  mokraćnog sustava. Vitamin C jača imunološki sustav tako da vaše
  tijelo može bolje boriti protiv infekcije.


   Pročitajte još:


   
      
         Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
    kako ju liječiti?
      
   
   
      
         Urinoinfekcije u trudnoći i čudesna moć
    brusnice
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
   
   
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
   ​
 Druga crta obrane 

Druga crta obrane

Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Liječnik Vedran Karabeg brine se za više od 2000 pacijenata. Njih 60 posto je zaposleno pa je svaki dan otvoreno i 30-ak bolovanja. Nekad im kaže da ga ne može otvoriti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Prihvate naravno - samo treba pojasniti da je jedno pravo iz njihove police zdravstvenog osiguranja, ali da se ne donosi na volju i želju nego mora biti potkrijepljen s medicinskim indikacijama", kaže Karabeg, liječnik obiteljske medicine u Domu zdravlja Zagreb Centar.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Od HZZO-a je dobio opomenu. Njihovi kontrolori su u redovitim kontrolama pročešljali 7000 bolovanja u ordinacijama liječnika. Zatvorili su njih čak 37 posto jer su trajala neopravdano dugo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"22 godine i 4 mjeseca sam na bolovanju, liječim se. Upravo idem iz bolnice, nije ni malo ugodno", kaže Suzana Vida iz Valpova.</para><hmn:article id="fcf6c1a6-be50-11ed-be64-02ede8d2c0e3" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Osim kad sam bila na porodiljnom i to tri mjeseca i to je bilo sve. Nikad na bolovanju. Hvala Bogu", kaže Ruža Žlof iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Iz obližnjih sela i iz Osijeka tu ljudi koji uzimaju bolovanja da bi išli raditi svoja polja", govori Zvonko Besednik iz Osijeka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Zbog djeteta da često. Pogotovo kad su ovako mali, onda je to nažalost problem. Često nema nekog evo razumijevanja od poslodavca", kaže Silvija Smrkulj iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok se novi podaci čekaju, oni posljednji kažu da je u prosjeku na dan bilo gotovo 65 000 Hrvata na bolovanju. U cijeloj godini bolovali su više od 20 milijuna dana, a od toga je gotovo pola na teret poslodavca.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"HUP dugi niz godina zagovara promjenu instituta bolovanja, a dio naših traženja je i promjena sustava kontrola – s obzirom na to da dosadašnje nisu bile učinkovite. To dokazuju svi službeni podaci prema kojima je preko 30 posto bolovanja, zaključeno, a u nekim dijagnozama i preko 40 posto", kaže Milka Kosanović, direktorica odnosa s članstvom HUP-a.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S izmjenom zakona novost je da će bolovanje kontrolori moći sami zaključiti.</para><hmn:article id="ad46010a-c687-11ed-ba25-b6cdfea81f82" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"HZZO je u svojim kontrolama mogao sugerirati izabranom doktoru da zaključi to bolovanje, ali je sam doktor bio nadležan za to. Sada po novom ćemo olakšati neke neugodne situacije kada liječnici nekog pacijenta trebaju skinuti s bolovanja – naši kontrolori će to direktno napraviti", govori Nenad Korkut, glasnogovornik HZZO-a.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Novost pak nije da kucaju na vrata - jer su to mogli i do sada.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"HZZO nije nikad bio policija da će vas tražiti zbog nečega. Kontrolori HZZO pregledavaju pacijenta u ambulanti izabranog doktora ili prostorijama HZZO-a, ali u slučaju da pacijent ne može doći – njemu se može otići u posjetu", dodaje Korkut.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Liječnici su se svega naslušali. Primjer je i pacijent s visokom temperaturom, streptokokom i na bolovanju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Na kontroli za 48 sati - on nije mene zamolio, nego je spomenuo da bi on trebao sjesti u auto i voziti za Imotski iz Zagreba po svoju suprugu i djecu. Ja sam rekao apsolutno se ne slažem i kontraindicirano je", kaže Vedran Karabeg, liječnik obiteljske medicine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako pacijent u roku od tri dana nakon početka bolesti ne obavijesti liječnika, ne pridržava se njegovih uputa ili zlorabi pravo na bolovanje - prijeti mu kazna od 1000 do 2000 eura.</para>

Dnevno na bolovanju više od 60.000 Hrvata: Lažni bolesnici u panici, iz HZZO-a poručuju: 'Nikad nismo bili policija' Dok se novi podaci čekaju, oni posljednji kažu da je u prosjeku na dan bilo gotovo 65 000 Hrvata na bolovanju. U cijeloj godini bolovali su više od 20 milijuna dana, a od toga je gotovo pola na teret poslodavca Liječnik Vedran Karabeg brine se za više od 2000 pacijenata. Njih 60 posto je zaposleno pa je svaki dan otvoreno i 30-ak bolovanja. Nekad im kaže da ga ne može otvoriti."Prihvate naravno - samo treba pojasniti da je jedno pravo iz njihove police zdravstvenog osiguranja, ali da se ne donosi na volju i želju nego mora biti potkrijepljen s medicinskim indikacijama", kaže Karabeg, liječnik obiteljske medicine u Domu zdravlja Zagreb Centar.Od HZZO-a je dobio opomenu. Njihovi kontrolori su u redovitim kontrolama pročešljali 7000 bolovanja u ordinacijama liječnika. Zatvorili su njih čak 37 posto jer su trajala neopravdano dugo."22 godine i 4 mjeseca sam na bolovanju, liječim se. Upravo idem iz bolnice, nije ni malo ugodno", kaže Suzana Vida iz Valpova."Osim kad sam bila na porodiljnom i to tri mjeseca i to je bilo sve. Nikad na bolovanju. Hvala Bogu", kaže Ruža Žlof iz Zagreba."Iz obližnjih sela i iz Osijeka tu ljudi koji uzimaju bolovanja da bi išli raditi svoja polja", govori Zvonko Besednik iz Osijeka."Zbog djeteta da često. Pogotovo kad su ovako mali, onda je to nažalost problem. Često nema nekog evo razumijevanja od poslodavca", kaže Silvija Smrkulj iz Zagreba.Dok se novi podaci čekaju, oni posljednji kažu da je u prosjeku na dan bilo gotovo 65 000 Hrvata na bolovanju. U cijeloj godini bolovali su više od 20 milijuna dana, a od toga je gotovo pola na teret poslodavca."HUP dugi niz godina zagovara promjenu instituta bolovanja, a dio naših traženja je i promjena sustava kontrola – s obzirom na to da dosadašnje nisu bile učinkovite. To dokazuju svi službeni podaci prema kojima je preko 30 posto bolovanja, zaključeno, a u nekim dijagnozama i preko 40 posto", kaže Milka Kosanović, direktorica odnosa s članstvom HUP-a.S izmjenom zakona novost je da će bolovanje kontrolori moći sami zaključiti."HZZO je u svojim kontrolama mogao sugerirati izabranom doktoru da zaključi to bolovanje, ali je sam doktor bio nadležan za to. Sada po novom ćemo olakšati neke neugodne situacije kada liječnici nekog pacijenta trebaju skinuti s bolovanja – naši kontrolori će to direktno napraviti", govori Nenad Korkut, glasnogovornik HZZO-a.Novost pak nije da kucaju na vrata - jer su to mogli i do sada."HZZO nije nikad bio policija da će vas tražiti zbog nečega. Kontrolori HZZO pregledavaju pacijenta u ambulanti izabranog doktora ili prostorijama HZZO-a, ali u slučaju da pacijent ne može doći – njemu se može otići u posjetu", dodaje Korkut.Liječnici su se svega naslušali. Primjer je i pacijent s visokom temperaturom, streptokokom i na bolovanju."Na kontroli za 48 sati - on nije mene zamolio, nego je spomenuo da bi on trebao sjesti u auto i voziti za Imotski iz Zagreba po svoju suprugu i djecu. Ja sam rekao apsolutno se ne slažem i kontraindicirano je", kaže Vedran Karabeg, liječnik obiteljske medicine.Ako pacijent u roku od tri dana nakon početka bolesti ne obavijesti liječnika, ne pridržava se njegovih uputa ili zlorabi pravo na bolovanje - prijeti mu kazna od 1000 do 2000 eura. kontrolori češljaju 

kontrolori češljaju

Dnevno na bolovanju više od 60.000 Hrvata: Lažni bolesnici u panici, iz HZZO-a poručuju: 'Nikad nismo bili policija'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>DM je iz predostrožnosti povukao "dmBio tahini pastu od sezama, 250 g", s rokovima trajanja najbolje upotrijebiti do 21.02.2025. i 25.02.2025. jer se, kako pojašnjavaju, ne može isključiti mogućnost prisutnosti bakterije salmonele u tim proizvodima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"S ciljem osiguravanja najviše razine sigurnosti proizvoda i kupaca, molimo kupce da provjere jesu li kupili dmBio tahini pastu od sezama, 250 g, navedenih rokova trajanja te da proizvod ne konzumiraju već da ga vrate u prodavaonicu gdje će im biti osigurana zamjena proizvoda ili povrat novca. Proizvod se može vratiti otvoren ili neotvoren te bez predočenja računa</para><hmn:article id="15cd4226-c7bc-11ed-a0a6-0698ed368233" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Konzumiranje hrane u kojoj je prisutna bakterija salmonele može uzrokovati proljev, bolove u trbuhu i povremeno povraćanje te blagu temperaturu. Simptomi obično nestaju nakon nekoliko dana. U slučaju teških ili dugotrajnih simptoma, potrebno se obratiti liječniku", navodi se, uz ispriku kupcima, u priopćenju DM-a.</para>

Poznati lanac s polica povlači proizvod i poziva kupce da ga vrate: 'Može uzrokovati proljev, bolove u trbuhu...' S ciljem osiguravanja najviše razine sigurnosti proizvoda i kupaca, iz lanca drogerija mole kupce da provjere jesu li kupili dmBio tahini pastu od sezama, 250 g, navedenih rokova trajanja te da proizvod ne konzumiraju već da ga vrate u prodavaonicu DM je iz predostrožnosti povukao "dmBio tahini pastu od sezama, 250 g", s rokovima trajanja najbolje upotrijebiti do 21.02.2025. i 25.02.2025. jer se, kako pojašnjavaju, ne može isključiti mogućnost prisutnosti bakterije salmonele u tim proizvodima."S ciljem osiguravanja najviše razine sigurnosti proizvoda i kupaca, molimo kupce da provjere jesu li kupili dmBio tahini pastu od sezama, 250 g, navedenih rokova trajanja te da proizvod ne konzumiraju već da ga vrate u prodavaonicu gdje će im biti osigurana zamjena proizvoda ili povrat novca. Proizvod se može vratiti otvoren ili neotvoren te bez predočenja računaKonzumiranje hrane u kojoj je prisutna bakterija salmonele može uzrokovati proljev, bolove u trbuhu i povremeno povraćanje te blagu temperaturu. Simptomi obično nestaju nakon nekoliko dana. U slučaju teških ili dugotrajnih simptoma, potrebno se obratiti liječniku", navodi se, uz ispriku kupcima, u priopćenju DM-a. ZBOG SALMONELE 

ZBOG SALMONELE

Poznati lanac s polica povlači proizvod i poziva kupce da ga vrate: 'Može uzrokovati proljev, bolove u trbuhu...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U pratnji tri pravosudna policajca, vezanih ruku i nogu, u splitsku sudnicu ušetao je s osmijehom na licu. Filip Zavadlav aktivno se uključio u ispitivanje svjedoka. Prvi na redu bio je socijalni radnik koji je dugi niz godina brinuo o obitelji Zavadlav.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Što vi mislite, jesam li ja napravio ovo za što oni mene optužuju?", upitao je Filip Zavadlav.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No odgovor svjedoka je uskratila sutkinja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"A to ne možemo, takva pitanja svjedoku, znači samo one okolnosti o kojima svjedok može imati posrednih i neposrednih saznanja i činjenica a nikakva subjektivna mišljenja ili komentare, tako da vam to pitanje moram uskratiti", rekla je Višnja Strinić, sutkinja Županijskog suda u Splitu.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="4db63aaa-a0d2-11ed-9b05-660f2c0a9575"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U svom svjedočenju socijalni radnik je potvrdio da je znao za kalašnjikov, ali ne i da je oružje Filipovo. Filip mu je naime, pokazao sliku automatske puške.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ja nisam prijavio policiji da Filip ima kalašnjikov jer on zapravo nije ni rekao da ga ima. On je pokazivao neke slike dok je bio na brodu, s nekom curom iz Beograda, pa onda je pokazao i taj neki kalašnjikov koji je bio bez njega na slici, samo slika kalašnjikova. Ja znam da sam mu ja rekao da mu to nije potrebno, da to nisu načini, da je htio impresionirati tu curu zapravo iz Beograda", rekao je Zlatko Lovrić pa dodao da mu nije rekao da ga ima u posjedu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zavadlava se tereti da je prije tri godine s trideset i sedam metaka ispucanih upravo iz kalašnjikova ubio trojicu muškaraca u Varošu. Osuđen je bio na 40 godina no Visoki kazneni sud je vratio slučaj na ponovno suđenje jer nisu bili utvrđeni motivi. Obrana je zatražila ponovno ispitivanje i sudskih vještaka, no sud je taj prijedlog danas odbio.</para><hmn:article id="272122a6-c715-11ed-a21d-12ae612d3170" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Uređujuća sutkinja je odbila sve te naše prijedloga, odnosno najvažnije vezano za psihijatrijska vještačenja i kaznenu evidenciju oštećenih. Protiv toga nemamo prava posebne žalbe ali u svakom slučaju ćemo reagirati kad budemo mogli, odnosno u žalbi na kompletnu presudu", rekao je Tadiša Milošević, odvjetnik Filipa Zavadlava.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na današnje ročište bilo je pozvano devet svjedoka, no došla su samo tri. Nova ispitivanja nastavit će se sredinom idućeg mjeseca.</para>

Zavladlav je na ročište ušetao s osmijehom na licu, ispitivao je svjedoke. No, od devet pozvanih, pojavila se samo tri Zavadlava se tereti da je prije tri godine s trideset i sedam metaka ispucanih upravo iz kalašnjikova ubio trojicu muškaraca u Varošu. Osuđen je bio na 40 godina no Visoki kazneni sud je vratio slučaj na ponovno suđenje jer nisu bili utvrđeni motivi. Obrana je zatražila ponovno ispitivanje i sudskih vještaka, no sud je taj prijedlog danas odbio U pratnji tri pravosudna policajca, vezanih ruku i nogu, u splitsku sudnicu ušetao je s osmijehom na licu. Filip Zavadlav aktivno se uključio u ispitivanje svjedoka. Prvi na redu bio je socijalni radnik koji je dugi niz godina brinuo o obitelji Zavadlav."Što vi mislite, jesam li ja napravio ovo za što oni mene optužuju?", upitao je Filip Zavadlav.No odgovor svjedoka je uskratila sutkinja."A to ne možemo, takva pitanja svjedoku, znači samo one okolnosti o kojima svjedok može imati posrednih i neposrednih saznanja i činjenica a nikakva subjektivna mišljenja ili komentare, tako da vam to pitanje moram uskratiti", rekla je Višnja Strinić, sutkinja Županijskog suda u Splitu.U svom svjedočenju socijalni radnik je potvrdio da je znao za kalašnjikov, ali ne i da je oružje Filipovo. Filip mu je naime, pokazao sliku automatske puške."Ja nisam prijavio policiji da Filip ima kalašnjikov jer on zapravo nije ni rekao da ga ima. On je pokazivao neke slike dok je bio na brodu, s nekom curom iz Beograda, pa onda je pokazao i taj neki kalašnjikov koji je bio bez njega na slici, samo slika kalašnjikova. Ja znam da sam mu ja rekao da mu to nije potrebno, da to nisu načini, da je htio impresionirati tu curu zapravo iz Beograda", rekao je Zlatko Lovrić pa dodao da mu nije rekao da ga ima u posjedu.Zavadlava se tereti da je prije tri godine s trideset i sedam metaka ispucanih upravo iz kalašnjikova ubio trojicu muškaraca u Varošu. Osuđen je bio na 40 godina no Visoki kazneni sud je vratio slučaj na ponovno suđenje jer nisu bili utvrđeni motivi. Obrana je zatražila ponovno ispitivanje i sudskih vještaka, no sud je taj prijedlog danas odbio."Uređujuća sutkinja je odbila sve te naše prijedloga, odnosno najvažnije vezano za psihijatrijska vještačenja i kaznenu evidenciju oštećenih. Protiv toga nemamo prava posebne žalbe ali u svakom slučaju ćemo reagirati kad budemo mogli, odnosno u žalbi na kompletnu presudu", rekao je Tadiša Milošević, odvjetnik Filipa Zavadlava.Na današnje ročište bilo je pozvano devet svjedoka, no došla su samo tri. Nova ispitivanja nastavit će se sredinom idućeg mjeseca. NASTAVLJENO SUĐENJE 

NASTAVLJENO SUĐENJE

Zavladlav je na ročište ušetao s osmijehom na licu, ispitivao je svjedoke. No, od devet pozvanih, pojavila se samo tri

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dobre vijesti za vozače. Od utorka cijene na benzinskima padaju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Benzin će se prodavati za euro i 39 centi po litri, što je jedan cent jeftinije nego protekla dva tjedna, a dizel će pojeftiniti za 6 centi po litri, baš kao i plavi dizel.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dobra vijest, ali građani bi da je još jeftinije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Jako bu bilo veliko pojeftinjenje. Strah me je, čisto me je strah za to", kaže Mirko iz Zagreba.</para><hmn:article id="fb487d34-ca6e-11ed-84fe-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Vozim hibrida pa nije nešto skupo trenutno, ali da bi moglo jeftinije, moglo bi", smatra Josip iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Razlog pojeftinjenja derivata su niže cijene nafte na svjetskim tržištima. Da nije vladinih mjera, litru goriva bi plaćali 20-ak centi više, no ovako će u utorak benzin biti 6 posto, a dizel 9 posto jeftiniji nego prije početka rata u Ukrajini.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Plin se na nizozemskoj burzi prije dva dana prodavao za 40 eura po MWh što je u pola cijene iz siječnja prošle godine. Struja hrvatskim malim i srednjim poduzetnicima je ograničena na 62 eura po megavatsatu što je trideset posto ispod cijene koja je bila lani.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za plin vrijedi kao i za naftu - dostupnost ruši cijenu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Činjenica je da smo imali jednu toplu zimu. Nije bilo velike potrošnje, industrijska proizvodnja ne raste nigdje, prema tome nema velike potrošnje, pa onda shodno tome, cijena pada", kaže Davor Štern, energetski stručnjak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Padaju cijene svih energenata, ali rastu cijene hrane i usluga dok se trgovci pozivaju upravo na skuplje energente. Ekonomija je djeluje s vremenskim odmakom, objašnjavaju stručnjaci.</para><hmn:article id="78434e4e-ca39-11ed-80bc-66f04ea42762" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hrana koju vi danas pojedete nije posijana jutros. Isto tako je i ubrana prošle godine i upravo zbog tog razloga čak da sada i dolazi do nekog pada energije u Hrvatskoj, mi ćemo to osjetiti u hrani možda za pola godine, al definitivno ne odmah", objašnjava Boris Podobnik, član Nadzornog odbora UGP-a.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak, tvrdi Podobnik, povratak cijena na predratno vrijeme nije realno očekivati jer bi jeftini energenti mogli biti privremeno stanje. Da nestabilnostima nije kraj potvrđuje i ministar gospodarstva.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Dok god traje ova brutalna ruska agresija na Ukrajinu mi ne možemo govoriti o tome da nema krize i da neće više biti poremećaja što se tiče energetike", govorio je jučer Davor Filipović, ministar gospodarstva i održivog razvoja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Štern, pak, tvrdi da su nestabilnosti samo dobrodošla izlika koja vrijedi samo kad se cijene povećavaju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"To je inflacija koja je uzrokovana nepoštenim trgovačkim putevima. Naime, ne samo kod nas, u cijelom svijetu je cijena roba porasla. Međutim, kako su se dizale cijene u vrijeme kada je bio šok visokih energenata, više se ne spuštaju", poručuje Štern.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, građanima preostaje naviknuti se na nove cijene i nadati se da neće biti novih promjena, jer one gotovo uvijek idu njima na štetu.</para>

Dobre vijesti za vozače! Od utorka nove cijene na benzinskim postajama. Evo koliko ćete plaćati gorivo A dobre vijesti stižu za vozače! Od utorka dizel znatno pojeftinjuje, a pada i cijena benzina. Razlog je pad cijena nafte na svjetskim burzama, a isti trend slijedi i plin. Svi najvažniji energenti jeftiniji su nego što su bili prije rata u Ukrajini. Jesu li time trgovci i proizvođači ostali bez glavnog argumenta za povećanje cijena? Dobre vijesti za vozače. Od utorka cijene na benzinskima padaju.Benzin će se prodavati za euro i 39 centi po litri, što je jedan cent jeftinije nego protekla dva tjedna, a dizel će pojeftiniti za 6 centi po litri, baš kao i plavi dizel.Dobra vijest, ali građani bi da je još jeftinije."Jako bu bilo veliko pojeftinjenje. Strah me je, čisto me je strah za to", kaže Mirko iz Zagreba."Vozim hibrida pa nije nešto skupo trenutno, ali da bi moglo jeftinije, moglo bi", smatra Josip iz Zagreba.Razlog pojeftinjenja derivata su niže cijene nafte na svjetskim tržištima. Da nije vladinih mjera, litru goriva bi plaćali 20-ak centi više, no ovako će u utorak benzin biti 6 posto, a dizel 9 posto jeftiniji nego prije početka rata u Ukrajini.Plin se na nizozemskoj burzi prije dva dana prodavao za 40 eura po MWh što je u pola cijene iz siječnja prošle godine. Struja hrvatskim malim i srednjim poduzetnicima je ograničena na 62 eura po megavatsatu što je trideset posto ispod cijene koja je bila lani.Za plin vrijedi kao i za naftu - dostupnost ruši cijenu."Činjenica je da smo imali jednu toplu zimu. Nije bilo velike potrošnje, industrijska proizvodnja ne raste nigdje, prema tome nema velike potrošnje, pa onda shodno tome, cijena pada", kaže Davor Štern, energetski stručnjak.Padaju cijene svih energenata, ali rastu cijene hrane i usluga dok se trgovci pozivaju upravo na skuplje energente. Ekonomija je djeluje s vremenskim odmakom, objašnjavaju stručnjaci."Hrana koju vi danas pojedete nije posijana jutros. Isto tako je i ubrana prošle godine i upravo zbog tog razloga čak da sada i dolazi do nekog pada energije u Hrvatskoj, mi ćemo to osjetiti u hrani možda za pola godine, al definitivno ne odmah", objašnjava Boris Podobnik, član Nadzornog odbora UGP-a.Ipak, tvrdi Podobnik, povratak cijena na predratno vrijeme nije realno očekivati jer bi jeftini energenti mogli biti privremeno stanje. Da nestabilnostima nije kraj potvrđuje i ministar gospodarstva."Dok god traje ova brutalna ruska agresija na Ukrajinu mi ne možemo govoriti o tome da nema krize i da neće više biti poremećaja što se tiče energetike", govorio je jučer Davor Filipović, ministar gospodarstva i održivog razvoja.Štern, pak, tvrdi da su nestabilnosti samo dobrodošla izlika koja vrijedi samo kad se cijene povećavaju."To je inflacija koja je uzrokovana nepoštenim trgovačkim putevima. Naime, ne samo kod nas, u cijelom svijetu je cijena roba porasla. Međutim, kako su se dizale cijene u vrijeme kada je bio šok visokih energenata, više se ne spuštaju", poručuje Štern.Dakle, građanima preostaje naviknuti se na nove cijene i nadati se da neće biti novih promjena, jer one gotovo uvijek idu njima na štetu. GRAĐANI BI JEFTINIJE 

GRAĐANI BI JEFTINIJE

Dobre vijesti za vozače! Od utorka nove cijene na benzinskim postajama. Evo koliko ćete plaćati gorivo

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska seizmološka služba s PMF-a javlja kako je minutu do 6 sati u petak ujutro kod Aržana u Splitsko-dalmatinskoj županiji zabilježen slabiji potres.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jutros, 24. ožujka 2023. godine u 5 sati i 59 minuta seizmografi Seizmološke službe Republike Hrvatske zabilježili su slab potres s epicentrom 3 km južno od Aržana. Magnituda potresa iznosila je 2.8 prema Richteru, a intenzitet u epicentru III – IV stupnja EMS ljestvice, navode.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svjedoci za EMSC kažu da je podrhtavanje bilo jako, ali i kratko.</para><para>Inače, pola sata kasnije zatresla se i susjedna Italija. Naime, 10 kilometara od Napulja zabilježen je potres jačine 2,6 po Richteru.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

'Kratko i jako'. Minutu do 6 sati zatreslo se tlo u Dalmaciji. Uslijedio i potres u Italiji S epicentrom 3 kilometra južno od Aržana, malog mjesta u Splitsko-dalmatinskoj županiji Hrvatska seizmološka služba s PMF-a javlja kako je minutu do 6 sati u petak ujutro kod Aržana u Splitsko-dalmatinskoj županiji zabilježen slabiji potres.Jutros, 24. ožujka 2023. godine u 5 sati i 59 minuta seizmografi Seizmološke službe Republike Hrvatske zabilježili su slab potres s epicentrom 3 km južno od Aržana. Magnituda potresa iznosila je 2.8 prema Richteru, a intenzitet u epicentru III – IV stupnja EMS ljestvice, navode.Svjedoci za EMSC kažu da je podrhtavanje bilo jako, ali i kratko.Inače, pola sata kasnije zatresla se i susjedna Italija. Naime, 10 kilometara od Napulja zabilježen je potres jačine 2,6 po Richteru. JAVLJA SEIZMOLOŠKA 

JAVLJA SEIZMOLOŠKA

'Kratko i jako'. Minutu do 6 sati zatreslo se tlo u Dalmaciji. Uslijedio i potres u Italiji

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Reporterka RTL-a Danas razgovarala je ispred zagrebačke Klaićeve bolnice s majkom ozlijeđenog 11- godišnjaka kojeg je pijani vozač u Novskoj udario i pobjegao.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako je vaš sin, kako se on osjeća, što vam je rekao?<hmn:linebreak/>Trenutno je još jako uplašen. Ima ozlijede glave, noge. Pod velikim je stresom i traumom.<hmn:linebreak/>Kako ste saznali što se dogodilo?<hmn:linebreak/>Moje dijete je išlo kod prijatelja da se igra i po povratku kući mu se to dogodilo. Saznala sam od dečka koji je bio u tom momentu blizu mog sina koji je također ozlijeđen, ali lakše. On je pritekao u pomoć mom sinu. A još jedan dečko koji je bio tamo držao je u rukama moje dijete dok nije došla Hitna pomoć jer je jako krvario iz glave.<hmn:linebreak/>Jeste mogli sada s njim razgovarati?<hmn:linebreak/>Razgovarala sam, ali je još uvijek jako slab. Boji se, jedva jede. Uplašen je i samo želi ići kući i da sve to zaboravi.<hmn:linebreak/>Vozač je bio pijan, nije imao vozačku, pobjegao je s mjesta nesreće. Što sada očekujete?<hmn:linebreak/>On je mogao usmrtiti moje dijete i još jednog dečka i još tko zna koga da ga nisu policija i ostali zaustavili. Tko zna što bi još napravio. Očekujem da bude pravedno i adekvatno kažnjen. Možda je mom djetetu ostavio posljedice i traume za cijeli život. Više nitko na cesti nije siguran.<hmn:linebreak/></para>

Mama dječaka iz Novske: ' Moj sin je jako uplašen. Ima ozlijede glave i noge. Očekujem da se vozač kazni' Za RTL Danas govori majka ozlijeđenog dječaka u Novskoj. Njega je danas pijani vozač udario i i pobjegao. Potresena traži kaznu za pijanog vozača.  Zbog zaštite žrtve zaštitili smo joj identitet, a s njom je razgovarala Zorana Čičak Kulić. Reporterka RTL-a Danas razgovarala je ispred zagrebačke Klaićeve bolnice  s majkom ozlijeđenog 11- godišnjaka kojeg je pijani vozač u Novskoj udario i pobjegao.Kako je vaš sin, kako se on osjeća, što vam je rekao?Trenutno je još jako uplašen. Ima ozlijede glave, noge. Pod velikim je stresom i traumom.Kako ste saznali što se dogodilo?Moje dijete je išlo kod prijatelja da se igra i po povratku kući mu se to dogodilo.  Saznala sam od dečka koji je bio u tom momentu blizu mog sina koji je također ozlijeđen, ali lakše. On je pritekao u pomoć mom sinu. A još jedan dečko koji je bio tamo držao je u rukama moje dijete dok nije došla Hitna pomoć jer je jako krvario iz glave.Jeste mogli sada s njim razgovarati?Razgovarala sam, ali je još uvijek jako slab. Boji se, jedva jede. Uplašen je i samo želi ići kući i da sve to zaboravi.Vozač je bio pijan, nije imao vozačku, pobjegao je s mjesta nesreće. Što sada očekujete?On je mogao usmrtiti moje dijete i još jednog dečka i još tko zna koga da ga nisu policija i ostali zaustavili. Tko zna što bi još napravio. Očekujem da bude pravedno i adekvatno kažnjen. Možda je mom djetetu ostavio posljedice i traume za cijeli život.  Više nitko na cesti nije siguran. PIJANI VOZAČ GA UDARIO I POBJEGAO 

PIJANI VOZAČ GA UDARIO I POBJEGAO

Mama dječaka iz Novske: ' Moj sin je jako uplašen. Ima ozlijede glave i noge. Očekujem da se vozač kazni'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tragovi krvi, ostaci bicikla i tenisica i dalje su na mjestu nesreće. Pijani je vozač naletio na 18-godišnjeg Danijela Osmana i 11-godišnjeg dječaka dok su na nogostupu pokušavali popraviti bicikl. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ozlijeđeni Osman je rekao: "Odjedanput sam osjetio da me nešto jako udarilo iza leđa. Nestao mi je vid, nisam vidio ništa, bilo mi je sve mutno i tako sam se po zraku vrtio možda dva, tri puta. Nekako sam pronašao snage da ustanem. Išao sam prema njemu i kad sam ga okrenuo vidio sam da mu je cijela ova strana u krvi i iza."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njegovi su rođaci naišli u tom trenutku, a Osman je pozvao Hitnu i policiju. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Iskreno da vam kažem osjećao sam se pogubljeno. Još sam u velikom šoku vjerujte mi, još nisam smiren kako bi trebao biti, stvarno nije laka situacija, stvarno je preteško", kazao je Osman. </para><hmn:article id="f8c1ce98-cbb4-11ed-8015-36a899c2b32c" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Obojica su hitno prevezeni u Opću bolnicu Nova Gradiška. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ravnatelj Opće bolnice Nova Gradiška, Josip Kolodziej, ispričao je: "Osamnaestogodišnjak ima ozljede ekstremiteta, kontuzije cijeloga tijela, kontuziju glave, dok je mlađe ozlijeđeni imao teške ozljede glave."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dječaka su na daljnje liječenje prebacili u Zagreb. Kirurg Klinike za dječje bolesti zagreb, Rok Kralj, rekao je nije bilo potrebno daljnje neurokirurško liječenje. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Danas je dječak premješten na odjel. Dobrog je općeg stanja i smatramo da je trenutno izvan životne opasnosti", dodao je Kralj. </para><hmn:article id="0d5379d6-cbc1-11ed-853f-52e176a9eccb" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nesreću je skrivio 23-godišnji recidivist koji je, kako je rekla Maja Filipović, glasnogovornica PU sisačko-moslavačke, bio je pod utjecajem alkohola od 2,3 promila te mu je vozačka dozvola poništena zbog prikupljenih negativnih bodova. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pobjegao je s mjesta nesreće, ali ga je ubrzo pronašao Osmanov rođak i uhitila policija. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ozlijeđeni Osman je ispričao: "On je išao za njim i taj auto je stao kod jedne trgovine. I on je izašao i moj bratić je njega pitao je l' znaš što si napravio. On je rekao ne znam, nisam ništa napravio, a ovaj mu rekao zgazio si dvoje djece, a ovaj kaže nisam nikoga zgazio. Znači, nije bio ni svjestan toga koliko je imao alkohola u sebi. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dvadesetrogodišnjak će biti predan pritvorskom nadzorniku uz kaznenu prijavu za izazivanje prometne nesreće i nepružanja pomoći. </para>

Pijan i bez vozačke udario dijete (11) i 18-godišnjaka pa pobjegao. Razgovarali smo s ozlijeđenim mladićem Pijan za volanom i bez vozačke dozvole vozač je pijan udario 18-godišnjaka i 11-godišnje dijete i onda pobjegao. Dječak je teže ozlijeđen. Donosimo detalje Tragovi krvi, ostaci bicikla i tenisica i dalje su na mjestu nesreće. Pijani je vozač naletio na 18-godišnjeg Danijela Osmana i 11-godišnjeg dječaka dok su na nogostupu pokušavali popraviti bicikl. Ozlijeđeni Osman je rekao: "Odjedanput sam osjetio da me nešto jako udarilo iza leđa. Nestao mi je vid, nisam vidio ništa, bilo mi je sve mutno i tako sam se po zraku vrtio možda dva, tri puta. Nekako sam pronašao snage da ustanem. Išao sam prema njemu i kad sam ga okrenuo vidio sam da mu je cijela ova strana u krvi i iza."Njegovi su rođaci naišli u tom trenutku, a Osman je pozvao Hitnu i policiju. "Iskreno da vam kažem osjećao sam se pogubljeno. Još sam u velikom šoku vjerujte mi, još nisam smiren kako bi trebao biti, stvarno nije laka situacija, stvarno je preteško", kazao je Osman. Obojica su hitno prevezeni u Opću bolnicu Nova Gradiška. Ravnatelj Opće bolnice Nova Gradiška, Josip Kolodziej, ispričao je: "Osamnaestogodišnjak  ima ozljede ekstremiteta, kontuzije cijeloga tijela, kontuziju glave, dok je mlađe ozlijeđeni imao teške ozljede glave."Dječaka su na daljnje liječenje prebacili u Zagreb. Kirurg Klinike za dječje bolesti zagreb, Rok Kralj, rekao je nije bilo potrebno daljnje neurokirurško liječenje. "Danas je dječak premješten na odjel. Dobrog je općeg stanja i smatramo da je trenutno izvan životne opasnosti", dodao je Kralj. Nesreću je skrivio 23-godišnji recidivist koji je, kako je rekla Maja Filipović, glasnogovornica PU sisačko-moslavačke, bio je pod utjecajem alkohola od 2,3 promila te mu je vozačka dozvola poništena zbog prikupljenih negativnih bodova. Pobjegao je s mjesta nesreće, ali ga je ubrzo pronašao Osmanov rođak i uhitila policija. Ozlijeđeni Osman je ispričao: "On je išao za njim i taj auto je stao kod jedne trgovine. I on je izašao i moj bratić je njega pitao je l' znaš što si napravio. On je rekao ne znam, nisam ništa napravio, a ovaj mu rekao zgazio si dvoje djece, a ovaj kaže nisam nikoga zgazio. Znači, nije bio ni svjestan toga koliko je imao alkohola u sebi. Dvadesetrogodišnjak će biti predan pritvorskom nadzorniku uz kaznenu prijavu za izazivanje prometne nesreće i nepružanja pomoći.  strava u novskoj 

strava u novskoj

Pijan i bez vozačke udario dijete (11) i 18-godišnjaka pa pobjegao. Razgovarali smo s ozlijeđenim mladićem

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rukometaši RK Sesveta oprostili su se od EHF Europskog kupa, iako su pobijedili u uzvratu četvrtfinala kod norveškoga Naerboa 30-29 (12-15).</para><hmn:article id="943ccd34-c6ef-11ed-9a84-66c7a118d49b" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Momčad Silvija Ivandije junački se oprostila od Europe, pobijedivši u gostima norveški Naerbo. Sesvećani su do trijumfa došli furioznom završnicom i serijom 5-0 iznenadilo Norvežane.</para><hmn:image id="ca64d51e-cbfe-11ed-b795-6eac01192a74" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kod Sesveta je Davor Gavrić postigao šest golova, a Aleksandar Caprić i Nikola Jelovčić po pet, dok je kod norveške momčadi Tord Haugseng dao osam golova.</para><columns><column size="1"><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CqQr-Hzqej4/"/></column></columns>

Junački oproštaj Sesveta od Europe: Pobjeda u Norveškoj za kraj lijepe priče U prvom susretu u Sesvetama Norvežani su slavili s 26-20. Rukometaši RK Sesveta oprostili su se od EHF Europskog kupa, iako su pobijedili u uzvratu četvrtfinala kod norveškoga Naerboa 30-29 (12-15).Momčad Silvija Ivandije junački se oprostila od Europe, pobijedivši u gostima norveški Naerbo. Sesvećani su do trijumfa došli furioznom završnicom i serijom 5-0 iznenadilo Norvežane.Kod Sesveta je Davor Gavrić postigao šest golova, a Aleksandar Caprić i Nikola Jelovčić po pet, dok je kod norveške momčadi Tord Haugseng dao osam golova. PIROVA POBJEDA 

Ovih 7 vrsta voća možete bez grižnje savjesti jesti dok ste na keto dijeti

Borovnice

Limun

Više s weba

Pročitajte još

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

Konačno smo pronašali odgovor: Deblja li nas riža?

Hormoni - junaci iz sjene koji upravljaju našim zdravljem i kako ih držati u ravnoteži

Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje

Pročitajte još

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

Konačno smo pronašali odgovor: Deblja li nas riža?

Hormoni - junaci iz sjene koji upravljaju našim zdravljem i kako ih držati u ravnoteži

Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje

Više s weba