Osjećate li da ste izolirani, konstantno umorni i napeti? Moguće je da patite od kroničnog stresa. Stanje tzv. burnout-a odosno psihičkog izgaranja postaje sve češće kod populacije različite dobi. Prepoznajte znakove na vrijeme
Efekt burnout
Pod velikim ste pritiskom? Oprez, ovo su znakovi da ćete 'izgorjeti' od stresa
Foto: Thinkstockphotos
Razlika između stresa i izgaranja
Stres je postao dio ljudske svakodnevice uz pregršt obveza s kojima se moramo nositi. Od posla, do obrazovanja ili djece - natrpani raspored i premalo vremena za sebe nosi svoje posljedice.
(FOTO: Pexels)
Međutim, razlika između stresa i burnouta je stupanj odnosno što prije prepoznamo znakove, to efikasnije možemo izbjeći vrhunac stresa koji može ostaviti velik trag na našem psihofizičkom zdravlju.
