Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Detoksikacija</heading2>
<para>








</para>
<para>Prvo što pomislimo kad netko spomene tu riječ je strogi režim prehrane i specijalni, nerijetko skupi proizvodi za čišćenje organizma. No, niti jendo niti drugo nam ne treba da bismo se detoksicirali. Naše tijelo opremljeno je svim mogućim "alatima" za čišćenje. Ono što možemo je olakšati mu detoksikaciju i pospiješiti je uz ovih 6 koraka. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9af895f6-8f21-11ec-83ed-0242ac120022" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ograničite alkohol</heading2>
<para>


</para>
<para>U detoksikaciji najveću ulogu igraju jetra što znači da su i najopterećeniji organ. Kako bismo im olakšali posao, preporučljivo je prestati piti alkohol neko vrijeme i rasteretiti ih dodatnih toksina. Ili barem smanjiti unos alkohola.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8875e21c-8f21-11ec-85b3-0242ac120022" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Spavajte</heading2>
<para>






</para>
<para>Kvalitetan san pomaže mozgu da se regenerira i očisti od svega suvišnog što se u njemu nataložilo tijekom dana. U "otpad" koji se nalazi u mozgu spada i protein beta amiloid koji pospješuje razvoj Alzheimerove bolesti. Manjak sna slabi funkcije mozga i njegovu sposobnost da se obnavlja. </para>
<para>Manjak sna također utječe na pojavu dijabetesa tipa 2, visokog tlaka, anksioznosti, depresije, srčanih bolesti i pretilost. Preporučuje se spavati minimalno sedam sati na noć.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9ba53bc6-8f21-11ec-96a4-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pijte više vode</heading2>
<para>






</para>
<para>Voda ne samo da gasi žeđ, nego potiče metabolizam na izmjenu tvari, regulira tjelesnu temperaturu, potiče probavu i apsorpciju nutrijenata te pomaže tijelu da izbaci štetne tvari. </para>
<para>Za žene se preporučuje unos od najmanje dvije litre tekućine dnevno, a za muškarce tri. Naravno, ovisno o tome koliko ste tjelesno aktivni i kolika je temperatura zraka.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9bbfc176-8f21-11ec-a131-0242ac12001e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Smanjite unos šećera i procesuirane hrane</heading2>
<para>




</para>
<para>Vjeruje se da su šećeri i procesuirana hrana glavni krivci za brojne bolesti i kronična stanja poput dijabetesa, srčanih bolesti, raznih vrsta tumora i, naravno, pretilosti. Osim toga šećer u tijelu zadržava tekućinu, a cilj nam je izbaciti je van. </para>
<para>Ako smanjite unuos tih namirnica rasteretit ćete jetra i pomoći tijelu da se detoksicira. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9b7a04e2-8f21-11ec-94cb-0242ac120015" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2> Jedite namirnice bogate antioksidansima</heading2>
<para>








</para>
<para>Anitioksidansi štite stanice od slobodnih radikala koji ih oštećuju. Slobodni radikali su također prirodni produkt tjelesnih procesa poput probave, no alkohol, duhan, loša prehrana i izloženost okolišnom zagađenju dodatno stvaraju slobodne radikale te je organizam višestruko opterećen.</para>
<para>Kako biste smanjili štetu i pomogli stanicama da se regeneriraju jedite hranu bogatu vitaminima A, C, E, selenom i luteinom. Primjerice, bobičasto voće, orašaste plodove, kakao, začine i zeleni čaj. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9aa55378-8f21-11ec-92f6-0242ac120012" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Jedite probiotike</heading2>
<para>






</para>
<para>U posljednje vrijeme znanstvenici naglašavaju važnost crijeva, a nazivaju ih i drugim mozgom jer upravljaju imunitetom. Prvi korak u zdravlju crijeva jesu probiotici koji hrane dobre bakterije u crijevima i pomažu im vratiti i održati balans. </para>
<para>Stoga, pojačajte unos jogurta, šparoga, banana, češnjaka, luka i zobenih pahuljica te domaćih juha od kostiju.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a6e536aa-8f1f-11ec-b578-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pokrenite se</heading2>
<para>








</para>
<para>Redovita tjelovježba ima jako veliki pozitivan utjecaj na organizam. Potiče cirkulaciju i metabolizam, odnosno izmjenu tvari. Isto tako, tjelovježba potiče znojenje koje je u pravom smislu riječi detoksikacija. </para>
<para>Za prosječnu osobu preporučuje se najmanje 150 do 300 minuta umjereno intenzivnog hodanja na tjedan ili 75 do 150 minuta trčanja.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9b895050-8f21-11ec-8ac3-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>

Pravo je vrijeme za čišćenje organizma: detoksikacija u 7 koraka Proljeće je najbolje vrijeme u godini za detoksikaciju. Kliknite 'SLJEDEĆA' i saznajte kako najbolje očistiti organizam od štetnih tvari, odnosno potaknuti ga da sam to učini 
Detoksikacija










Prvo što pomislimo kad netko spomene tu riječ je strogi režim prehrane i specijalni, nerijetko skupi proizvodi za čišćenje organizma. No, niti jendo niti drugo nam ne treba da bismo se detoksicirali. Naše tijelo opremljeno je svim mogućim "alatima" za čišćenje. Ono što možemo je olakšati mu detoksikaciju i pospiješiti je uz ovih 6 koraka. 


   
   (FOTO: Pixabay)


Ograničite alkohol




U detoksikaciji najveću ulogu igraju jetra što znači da su i najopterećeniji organ. Kako bismo im olakšali posao, preporučljivo je prestati piti alkohol neko vrijeme i rasteretiti ih dodatnih toksina. Ili barem smanjiti unos alkohola.

   
   (FOTO: Pixabay)


Spavajte








Kvalitetan san pomaže mozgu da se regenerira i očisti od svega suvišnog što se u njemu nataložilo tijekom dana. U "otpad" koji se nalazi u mozgu spada i protein beta amiloid koji pospješuje razvoj Alzheimerove bolesti. Manjak sna slabi funkcije mozga i njegovu sposobnost da se obnavlja. 
Manjak sna također utječe na pojavu dijabetesa tipa 2, visokog tlaka, anksioznosti, depresije, srčanih bolesti i pretilost. Preporučuje se spavati minimalno sedam sati na noć.

   
   (FOTO: Pexels)


Pijte više vode








Voda ne samo da gasi žeđ, nego potiče metabolizam na izmjenu tvari, regulira tjelesnu temperaturu, potiče probavu i apsorpciju nutrijenata te pomaže tijelu da izbaci štetne tvari. 
Za žene se preporučuje unos od najmanje dvije litre tekućine dnevno, a za muškarce tri. Naravno, ovisno o tome koliko ste tjelesno aktivni i kolika je temperatura zraka.

   
   (FOTO: Pixabay)


Smanjite unos šećera i procesuirane hrane






Vjeruje se da su šećeri i procesuirana hrana glavni krivci za brojne bolesti i kronična stanja poput dijabetesa, srčanih bolesti, raznih vrsta tumora i, naravno, pretilosti. Osim toga šećer u tijelu zadržava tekućinu, a cilj nam je izbaciti je van. 
Ako smanjite unuos tih namirnica rasteretit ćete jetra i pomoći tijelu da se detoksicira. 

   
   (FOTO: Pexels)


 Jedite namirnice bogate antioksidansima










Anitioksidansi štite stanice od slobodnih radikala koji ih oštećuju. Slobodni radikali su također prirodni produkt tjelesnih procesa poput probave, no alkohol, duhan, loša prehrana i izloženost okolišnom zagađenju dodatno stvaraju slobodne radikale te je organizam višestruko opterećen.
Kako biste smanjili štetu i pomogli stanicama da se regeneriraju jedite hranu bogatu vitaminima A, C, E, selenom i luteinom. Primjerice, bobičasto voće, orašaste plodove, kakao, začine i zeleni čaj. 

   
   (FOTO: Pixabay)


Jedite probiotike








U posljednje vrijeme znanstvenici naglašavaju važnost crijeva, a nazivaju ih i drugim mozgom jer upravljaju imunitetom. Prvi korak u zdravlju crijeva jesu probiotici koji hrane dobre bakterije u crijevima i pomažu im vratiti i održati balans. 
Stoga, pojačajte unos jogurta, šparoga, banana, češnjaka, luka i zobenih pahuljica te domaćih juha od kostiju.

   
   (FOTO: Pixabay)


Pokrenite se










Redovita tjelovježba ima jako veliki pozitivan utjecaj na organizam. Potiče cirkulaciju i metabolizam, odnosno izmjenu tvari. Isto tako, tjelovježba potiče znojenje koje je u pravom smislu riječi detoksikacija. 
Za prosječnu osobu preporučuje se najmanje 150 do 300 minuta umjereno intenzivnog hodanja na tjedan ili 75 do 150 minuta trčanja.

   
   (FOTO: Pexels)
 "generalka" 

Pravo je vrijeme za čišćenje organizma: detoksikacija u 7 koraka

zdravlje

jogurt

alkohol

bobičasto voće

Image 3115071 (auto)

šećer

trčanje

spavanje

voda

Fitoterapeutkinja otkriva kako ublažiti pa čak i spriječiti pojavu alergija i uživati u proljeću

Vitamin D je ključ za smanjivanje prehlada i respiratornih problema?

Psiha i zdravlje

Proljeće je najbolje vrijeme u godini za detoksikaciju. Kliknite 'SLJEDEĆA' i saznajte kako najbolje očistiti organizam od štetnih tvari, odnosno potaknuti...

"generalka"

Prev-next članak

Život i stil

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Samo dan prije nego što su Hrvati u Zambiji uhićeni, jedna je Hrvatica sa zagrebačkom adresom 6. prosinca prošle godine, otputovala iz iste države s djetetom kojeg je posvojila iz DR Konga, doznaje<ulink url="https://www.24sata.hr/news/ekskluzivno-posvojila-dijete-iz-dr-konga-zambiju-je-napustila-dan-prije-uhicenja-hrvata-913495"> 24 sata.</ulink></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također je kao i osmero uhićenih Hrvata htjela posvojiti dijete, ali je on bez ikakvih problema napustila Zambiju i doputovala u Hrvatsku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim toga, dijete je posvojila iz istog sirotišta u DR Kongu, koje vodi Emmanuel Kabongo, a iz kojega su i posvojena djeca četiri hrvatska para.</para><hmn:article id="0a5bc29e-fba3-11ed-af86-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ona je prošla identičan postupak posvajanja kao i oni, a i njoj su hrvatski sudovi legalizirali posvajanje djeteta te je dobila sve potrebne dokumente za njega - dijete je time postalo hrvatski državljanin.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna jedina razlika je ta što nije bila smještena s ostalim Hrvatima u pansionu, niti je putovala s njima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podsjetimo, osmero Hrvata uhićeno je u zračnoj luci u Zambiji 7. prosinca 2022. kad su htjeli s djecom krenuti prema Hrvatskoj. Zambijske vlasti uhitile su ih pod optužbama za navodnu trgovinu djecom.</para><hmn:article id="a8e6a2d8-f4a2-11ed-b5ca-aeb168bccb55" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U zatvoru su ukupno proveli 65 dana, a u Zambiji su već šest mjeseci. Trenutno se brane sa slobode.</para>

Žena posvojila dijete iz DR Konga! Samo dan prije nego su uhitili osmero Hrvata, ona je napustila Zambiju Ona je prošla identičan postupak posvajanja kao i oni, a i njoj su hrvatski sudovi legalizirali posvajanje djeteta te je dobila sve potrebne dokumente za njega - dijete je time postalo hrvatski državljanin. Jedna jedina razlika je ta što nije bila smještena s ostalim Hrvatima u pansionu, niti je putovala s njima Samo dan prije nego što su Hrvati u Zambiji uhićeni, jedna je Hrvatica sa zagrebačkom adresom 6. prosinca prošle godine, otputovala iz iste države s djetetom kojeg je posvojila iz DR Konga, doznaje 24 sata.Također je kao i osmero uhićenih Hrvata htjela posvojiti dijete, ali je on bez ikakvih problema napustila Zambiju i doputovala u Hrvatsku.Osim toga, dijete je posvojila iz istog sirotišta u DR Kongu, koje vodi Emmanuel Kabongo, a iz kojega su i posvojena djeca četiri hrvatska para.Ona je prošla identičan postupak posvajanja kao i oni, a i njoj su hrvatski sudovi legalizirali posvajanje djeteta te je dobila sve potrebne dokumente za njega - dijete je time postalo hrvatski državljanin.Jedna jedina razlika je ta što nije bila smještena s ostalim Hrvatima u pansionu, niti je putovala s njima.Podsjetimo, osmero Hrvata uhićeno je u zračnoj luci u Zambiji 7. prosinca 2022. kad su htjeli s djecom krenuti prema Hrvatskoj. Zambijske vlasti uhitile su ih pod optužbama za navodnu trgovinu djecom.U zatvoru su ukupno proveli 65 dana, a u Zambiji su već šest mjeseci. Trenutno se brane sa slobode. 6. PROSINCA 2022.  

6. PROSINCA 2022. 

Žena posvojila dijete iz DR Konga! Samo dan prije nego su uhitili osmero Hrvata, ona je napustila Zambiju

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog čega je učiteljica u Osnovnoj školi Strožanac kod Splita dobila izvanredni otkaz? Jučerašnja je to odluka školskog odbora, unatoč drukčijem savjetu Županije - inače osnivača. Nagađalo se da je razlog otkaza to što je učiteljica Zrinka Perković Dodig upozorila na vršnjačko nasilje, prije svega učenika petog razreda koji je nedavno u školu ušao s metalnom šipkom i prijetio učitelju i učenicima. Slučaj istražuje policija, a učiteljica za RTL poručuje da je podnijela kaznenu prijavu zbog zataškavanja nasilja. Ravnateljica tvrdi potpuno suprotno: jedan od razloga je, kaže, to što smijenjena učiteljica nije reagirala na prijetnje nasiljem. Podršku učiteljici pružaju kolege, dio roditelja i županijski vijećnik MOST-a Ante Popović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Razgovarali smo s ravnateljicom Žanom Prižmić. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Idemo razjasniti: znamo da ni pravno nije jednostavno otkazati ugovor o radu, pogotovo učiteljici s 20 godina radnog staža. I iz Županije kao osnivača su bili protiv te odluke. Po kojoj je osnovi dobila otkaz?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U ovom trenutku moja dužnost je da razjasnim ovaj nemili događaj. Dotična učiteljica nije dobila otkaz kao što se govorilo da je prijavila nasilje policiji. Dotična učiteljica dobila je otkaz što je učinila sedam stvari, strašnih povreda iz radnih odnosa i jedan od tih razloga je upravo njezino neprijavljivanje nasilničkog ponašanja. Dakle, nije postupila po protokolu o postupanju u takvim situacijama"</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Smijenjena učiteljica tvrdi suprotno od Vas. Kaže da se obratila DORH-u upravo zbog zataškavanja nasilja i da je protiv Vas podnijela kaznenu prijavu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nažalost ljudi mogu prijavljivati. Svi imaju pravo na prijavljivanje. Izričito tvrdim da je škola, stručna služba po tom slučaju poduzela sve u skladu sa Zakonom i mi smo upravo ti koji su prijavili svim nadležnim institucijama što znači da dotična gospođa govori neistinite tvrdnje"</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tvrdite da Vas učiteljica nikada usmenim ili pisanim putem nije upozoravala na vršnjačko nasilje?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ne, gospođa je upravo suprotno. Ona nije postupila po protokolu o postupanju za prijavljivanje vršnjačkog nasilja koje se dogodilo. Niz je okolnosti i dokaza što je učiteljica počinila. Okršila je zakon u sedam stvar "</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Aktivno se uključila politika u sve ovo. Je li igrala svoju ulogu. Vi ste aktivna članica HDZ-a, zar ne?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Žalosno je što politika u ovom slučaju, čelnici MOST-a i njegovi simpatizeri koriste tragediju dječaka, obitelji koja se danima proteže u medijskim člancima. To je zaista prestrašno da na ovako jeftin način čelnici MOST-a skupljaju poene. Ispred škole, ispred odgojno-obrazovne ustanove gdje je zabranjeno bilo kakvo stranačko i bilo kakvo drugo okupljanje"</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Policija istražuje slučaj u vašoj školi kada je učenik prijetio metalnom šipkom - što ste kao ravnateljica poduzeli da se spriječi nasilje?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sve smo poduzeli. Taj slučaj je prijavljen svim nadležnim institucija. Policija je jedan dio istrage već utvrdila. Utvrdilo se da se radi o neistinitim tvrdnjama. Dakako, neutemeljenim. Dječak uopće nije mlatio ni s kakvom šipkom, a kamoli da je izrekao one strašne i ružne riječi. To je policija utvrdila i dalje se očekuje istraga svih nadležnih institucija"</para>

'Učiteljica je dobila otkaz zbog 7 povreda radnog odnosa. Poduzeli smo sve, a MOST na ovome skuplja poene' &apos;Dotična učiteljica nije dobila otkaz kao što se govorilo da je prijavila nasilje policiji. Dotična učiteljica dobila je otkaz što je učinila sedam stvari, strašnih povreda iz radnih odnosa i jedan od tih razloga je upravo njezino neprijavljivanje nasilničkog ponašanja. Dakle, nije postupila po protokolu o postupanju u takvim situacijama&apos;, poručila je ravnateljica škole u Strožancu Zbog čega je učiteljica u Osnovnoj školi Strožanac kod Splita dobila izvanredni otkaz? Jučerašnja je to odluka školskog odbora, unatoč drukčijem savjetu Županije - inače osnivača. Nagađalo se da je razlog otkaza to što je učiteljica Zrinka Perković Dodig upozorila na vršnjačko nasilje, prije svega učenika petog razreda koji je nedavno u školu ušao s metalnom šipkom i prijetio učitelju i učenicima. Slučaj istražuje policija, a učiteljica za RTL poručuje da je podnijela kaznenu prijavu zbog zataškavanja nasilja. Ravnateljica tvrdi potpuno suprotno: jedan od razloga je, kaže, to što smijenjena učiteljica nije reagirala na prijetnje nasiljem. Podršku učiteljici pružaju kolege, dio roditelja i županijski vijećnik MOST-a Ante Popović.Razgovarali smo s ravnateljicom Žanom Prižmić. Idemo razjasniti: znamo da ni pravno nije jednostavno otkazati ugovor o radu, pogotovo učiteljici s 20 godina radnog staža. I iz Županije kao osnivača su bili protiv te odluke. Po kojoj je osnovi dobila otkaz?"U ovom trenutku moja dužnost je da razjasnim ovaj nemili događaj. Dotična učiteljica nije dobila otkaz kao što se govorilo da je prijavila nasilje policiji. Dotična učiteljica dobila je otkaz što je učinila sedam stvari, strašnih povreda iz radnih odnosa i jedan od tih razloga je upravo njezino neprijavljivanje nasilničkog ponašanja. Dakle, nije postupila po protokolu o postupanju u takvim situacijama"Smijenjena učiteljica tvrdi suprotno od Vas. Kaže da se obratila DORH-u upravo zbog zataškavanja nasilja i da je protiv Vas podnijela kaznenu prijavu?"Nažalost ljudi mogu prijavljivati. Svi imaju pravo na prijavljivanje. Izričito tvrdim da je škola, stručna služba po tom slučaju poduzela sve u skladu sa Zakonom i mi smo upravo ti koji su prijavili svim nadležnim institucijama što znači da dotična gospođa govori neistinite tvrdnje"Tvrdite da Vas učiteljica nikada usmenim ili pisanim putem nije upozoravala na vršnjačko nasilje?"Ne, gospođa je upravo suprotno. Ona nije postupila po protokolu o postupanju za prijavljivanje vršnjačkog nasilja koje se dogodilo. Niz je okolnosti i dokaza što je učiteljica počinila. Okršila je zakon u sedam stvar "Aktivno se uključila politika u sve ovo. Je li igrala svoju ulogu. Vi ste aktivna članica HDZ-a, zar ne?"Žalosno je što politika u ovom slučaju, čelnici MOST-a i njegovi simpatizeri koriste tragediju dječaka, obitelji koja se danima proteže u medijskim člancima. To je zaista prestrašno da na ovako jeftin način čelnici MOST-a skupljaju poene. Ispred škole, ispred odgojno-obrazovne ustanove gdje je zabranjeno bilo kakvo stranačko i bilo kakvo drugo okupljanje"Policija istražuje slučaj u vašoj školi kada je učenik prijetio metalnom šipkom - što ste kao ravnateljica poduzeli da se spriječi nasilje?"Sve smo poduzeli. Taj slučaj je prijavljen svim nadležnim institucija. Policija je jedan dio istrage već utvrdila. Utvrdilo se da se radi o neistinitim tvrdnjama. Dakako, neutemeljenim. Dječak uopće nije mlatio ni s kakvom šipkom, a kamoli da je izrekao one strašne i ružne riječi. To je policija utvrdila i dalje se očekuje istraga svih nadležnih institucija" RAVNATELJICA ŠKOLE U STROŽANCU 

RAVNATELJICA ŠKOLE U STROŽANCU

'Učiteljica je dobila otkaz zbog 7 povreda radnog odnosa. Poduzeli smo sve, a MOST na ovome skuplja poene'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Od petka pušače očekuju nova poskupljenja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Carinska uprava objavila je nove cijene cigareta koje će stupiti na snagu od 2.lipnja pa će tako poskupjeti cigarete proizvođača Tvornice duhana Rovinj (TDR).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cijene će ići gore od dva do četiri posto, a poznato je i koliko će sada iznositi pojedina kutija. Tako će primjerice Lucky Strike Original poskupjeti s nekadašnjih 4,25 eura na 4,40 eura.</para><hmn:article id="ea8db00e-f6dd-11ed-a546-de8d5a3f910d" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>York u kojem je 24 cigarete skuplji je za 10 centi pa će nova cijena biti 4,60 eura. Walter Wolf original poskupjet će 15 centi i koštat će 4,40 eura, a Dunhill će umjesto 4,40 eura koštati 4,50 eura.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi Rothmansi koji su do sada bili 3,85 eura sada će biti skuplji za 15 centi, odnosno ravnih četiri eura.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina Pall Malla poskupljuje za 10 centi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podsjetimo, prije dva tjedna također je najavljeno poskupljenje cigareta tvrtke Phillip Morris Zagreb pa su to i napravili 20. svibnja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pušači će tako od ovog petka ponovno morati posegnuti dublje u džep.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koje sve kutije poskupljuju pogledajte <ulink url="https://carina.gov.hr/pristup-informacijama/propisi-i-sporazumi/trosarinsko-postupanje/maloprodajne-cijene-cigareta-2566/tabelarni-prikaz-trosarine-na-cigarete/2579">ovdje</ulink>.</para>

Opet poskupljuju cigarete! Od petka će pušači morati posegnuti dublje u džep. Evo kojim markama raste cijena York u kojem je 24 cigarete skuplji je za 10 centi pa će nova cijena biti 4,60 eura. Walter Wolf original poskupjet će 15 centi i koštat će 4,40 eura, a Dunhill će umjesto 4,40 eura koštati 4,50 eura Od petka pušače očekuju nova poskupljenja.Carinska uprava objavila je nove cijene cigareta koje će stupiti na snagu od 2.lipnja pa će tako poskupjeti cigarete proizvođača Tvornice duhana Rovinj (TDR).Cijene će ići gore od dva do četiri posto, a poznato je i koliko će sada iznositi pojedina kutija. Tako će primjerice Lucky Strike Original poskupjeti s nekadašnjih 4,25 eura na 4,40 eura.York u kojem je 24 cigarete skuplji je za 10 centi pa će nova cijena biti 4,60 eura. Walter Wolf original poskupjet će 15 centi i koštat će 4,40 eura, a Dunhill će umjesto 4,40 eura koštati 4,50 eura.Svi Rothmansi koji su do sada bili 3,85 eura sada će biti skuplji za 15 centi, odnosno ravnih četiri eura.Većina Pall Malla poskupljuje za 10 centi.Podsjetimo, prije dva tjedna također je najavljeno poskupljenje cigareta tvrtke Phillip Morris Zagreb pa su to i napravili 20. svibnja.Pušači će tako od ovog petka ponovno morati posegnuti dublje u džep.Koje sve kutije poskupljuju pogledajte ovdje. SVE SKUPLJE 

SVE SKUPLJE

Opet poskupljuju cigarete! Od petka će pušači morati posegnuti dublje u džep. Evo kojim markama raste cijena

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zagrebačka policija izvijestila je o smrtnom slučaju koji se dogodio proteklog vikenda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako kažu iz policije, tek su jučer saznali da je u Svetom Ivanu Zelini unutar radnih prostorija trgovačkog društva umro muškarac i to kada je podmazivao lanac transportne trake.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U tom trenutku transportna kolica prikliještila su 57-godišnjaka koji je preminuo na licu zbog zadobivenih ozljeda.</para><hmn:article id="8fc60664-0f1e-11ed-a750-02c27403efab" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tijelo je prevezeno u Zavod za sudsku medicinu i kriminalistiku. U tijeku je utvrđivanje okolnosti događaja.</para>

Muškarac umro na radnom mjestu. Podmazivao lanac transportne trake pa ga prikliještila kolica Tijelo je prevezeno u Zavod za sudsku medicinu i kriminalistiku. U tijeku je utvrđivanje okolnosti događaja Zagrebačka policija izvijestila je o smrtnom slučaju koji se dogodio proteklog vikenda.Kako kažu iz policije, tek su jučer saznali da je u Svetom Ivanu Zelini unutar radnih prostorija trgovačkog društva umro muškarac i to kada je podmazivao lanac transportne trake.U tom trenutku transportna kolica prikliještila su 57-godišnjaka koji je preminuo na licu zbog zadobivenih ozljeda.Tijelo je prevezeno u Zavod za sudsku medicinu i kriminalistiku. U tijeku je utvrđivanje okolnosti događaja. U SVETOM IVANU ZELINI 

U SVETOM IVANU ZELINI

Muškarac umro na radnom mjestu. Podmazivao lanac transportne trake pa ga prikliještila kolica

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Petar Panjkota uživo se javio iz Zvečana na Kosovu. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Malo je reći da je situacija napeta. Iako, u ovom trenutku nema prosvjednika u ovom trenutku na barikadi na kojoj se nalazim. Dakle, pomaknute su barikade 80-100 metara. od zgrade Općine gdje su se jučer dogodili sukobi. Pet minuta prije nego što smo se uključili je eksplodirala nekakva eksplozivna naprava koju je netko kroz vrt donio. Zbog toga su sada pojačane snage KFOR-a koje tu stoje cijelo vrijeme i stajat će cijelo vrijeme.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ništa se ne miče i ne mijenja. Ovo je sam centar Zvečana koji je jučer doživio sukobe kakvi nikad prije nisu viđeni. Sve se dogodilo zato što su u Zvečan došla 3 oklopnjaka kosovske specijalne policije koje se i dalje nalaze iza pripadnika KFOR-a. Iz perspektive ovdašnjeg većinski srpskog stanovništva oni su se svrstali i štite kosovsku specijalnu policiju koja ovdje, po njihovom mišljenju, nema što raditi zbog toga što su došli štititi ulazak gradonačelnika u zgradu Općine gdje su još dvije općine. Iako su oni izabrani s minornim brojem glasova s obzirom na to da su Srbi koji ovdje žive te izbore bojkotirali. Stanje je naelektrizirano i pitanje je što će se još večeras događati, a za sutra ujutro je najavljen najmasovniji prosvjed dosad."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vučiću sve ovo ide na ruku?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Moglo bi se možda to tako tumačiti s obzirom na to da se u Srbiji ne priča ni o čemu drugom nego o ovome što se događa na sjeveru Kosova. Vučić je odustao u Bratislavu na summit. cijelu noć je bio na vezi s vojnicima. Šalju se dodatne snage NATO-a. Kurti je poduzeo jednostrani potez i htio instalirati gradonačelnika koji, ako možda ima legalnost, nema legitimitet jer ni u Zvečanu ni u drugim općina nitko od većinskih Srba nije za njih glasao i oni ne bi trebali dolaziti ovdje na svoja radna mjesta. Pitanje je kako će se sve to rasplesti. KFOR priopćuje da su stavili barikade da stoje da spriječe daljnju eskalaciju između kosovskih Albanaca i Srba. No, s obzirom ponovno najavljene prosvjede i da još uvijek ne znamo tko je bacio eksplozivnu napravu - teško je znati što će se na sjeveru Kosova događati"</para>

Uživo s Kosova: 'Malo je reći da je situacija napeta. Upravo smo čuli eksploziju' Petar Panjkota javio se uživo sa sjevera Kosova. &apos;Pet minuta prije nego što smo se uključili eksplodirala je nekakva eksplozivna naprava koju je netko donio kroz vrt&apos; Petar Panjkota uživo se javio iz Zvečana na Kosovu. "Malo je reći da je situacija napeta. Iako, u ovom trenutku nema prosvjednika u ovom trenutku na barikadi na kojoj se nalazim. Dakle, pomaknute su barikade 80-100 metara. od zgrade Općine gdje su se jučer dogodili sukobi. Pet minuta prije nego što smo se uključili je eksplodirala nekakva eksplozivna naprava koju je netko kroz vrt donio. Zbog toga su sada pojačane snage KFOR-a koje tu stoje cijelo vrijeme i stajat će cijelo vrijeme.Ništa se ne miče i ne mijenja. Ovo je sam centar Zvečana koji je jučer doživio sukobe kakvi nikad prije nisu viđeni. Sve se dogodilo zato što su u Zvečan došla 3 oklopnjaka kosovske specijalne policije koje se i dalje nalaze iza pripadnika KFOR-a. Iz perspektive ovdašnjeg većinski srpskog stanovništva oni su se svrstali i štite kosovsku specijalnu policiju koja ovdje, po njihovom mišljenju, nema što raditi zbog toga što su došli štititi ulazak gradonačelnika u zgradu Općine gdje su još dvije općine. Iako su oni izabrani s minornim brojem glasova s obzirom na to da su Srbi koji ovdje žive te izbore bojkotirali. Stanje je naelektrizirano i pitanje je što će se još večeras događati, a za sutra ujutro je najavljen najmasovniji prosvjed dosad."Vučiću sve ovo ide na ruku?"Moglo bi se možda to tako tumačiti s obzirom na to da se u Srbiji ne priča ni o čemu drugom nego o ovome što se događa na sjeveru Kosova. Vučić je odustao u Bratislavu na summit. cijelu noć je bio na vezi s vojnicima. Šalju se dodatne snage NATO-a. Kurti je poduzeo jednostrani potez i htio instalirati gradonačelnika koji, ako možda ima legalnost, nema legitimitet jer ni u Zvečanu ni u drugim općina nitko od većinskih Srba nije za njih glasao i oni ne bi trebali dolaziti ovdje na svoja radna mjesta. Pitanje je kako će se sve to rasplesti. KFOR priopćuje da su stavili barikade da stoje da spriječe daljnju eskalaciju između kosovskih Albanaca i Srba. No, s obzirom ponovno najavljene prosvjede i da još uvijek ne znamo tko je bacio eksplozivnu napravu - teško je znati što će se na sjeveru Kosova događati" PETAR PANJKOTA: 

PETAR PANJKOTA:

Uživo s Kosova: 'Malo je reći da je situacija napeta. Upravo smo čuli eksploziju'

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Pačja prsa</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama sadrži 20 grama proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Pačetina ima više masti od piletine, no većinom je riječ o mononezasićenim masnim kiselinama koje su vrlo važne za dobro funkcioniranje organizma. Ovim zdravim masnoćama obiluje i maslinovo ulje.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfd728-38b5-11ec-8352-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Slanutak</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama sadrži 16,6 grama proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Slanutak je izvrstan izvor proteina i neizostavna namirnica u vegetarijanskoj prehrani. Niskokaloričan (u 100 grama ima 298 kalorija) te bogat vitaminima i mineralima. Zbog niskog glikemijskog indeksa idealan je za dijabetičare.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfbeb4-38b5-11ec-a7eb-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Školjke i mekušci</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama mekušaca sadrži 21 gram proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Meso mekušaca bogatije je proteinima od pačetine, a pritom i izuzetno ukusno. Školjke, osim proteinima, obiluju i vitaminom B12 koji čuva živčani sustav te jakim antioksidansom selenom. Lako se pripremaju, no izuzetno je bitno da budu svježe.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfce0e-38b5-11ec-915a-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Grašak</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama sadrži 12 grama proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Bilo bi poželjno da se na tanjuru kao prilog češće nađe grašak. Ako ne možete bez krumpira ili riže, prepolovite porciju pa nadopunite graškom. Osim proteinima, grašak je bogat vitaminima i mineralima, osobito natrijem i kalijem.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfc49a-38b5-11ec-afe7-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Mozzarella</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama sadrži 28 grama proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Ovaj popularni talijanski sir ima manje kalorija od većine sireva. Obiluje kalcijem te je dobro dodati ga u salate, a neizostavan je sastojak kvalitetne pizze. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfd296-38b5-11ec-9ee5-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Tempeh</heading2>
<para>


</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 100 grama sadrži 9 grama proteina
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Riječ je o fermentiranom proizvodu od soje koji se tradicionalno koristi u indonezijskoj kuhinji. Vegetarijancima je zamjena za meso. Proteini iz tempeha lakše su probavljivi zbog fermentacije kroz koju su zrna soja prošla. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="49dfc95e-38b5-11ec-8607-4ade3c0b7a0d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: www.profimedia.hr)</emphasis>
</para>

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti Proteini ili bjelančevine esencijalni su za organizam. Unosimo ih najviše kroz meso, osobito piletinu i govedinu, no postoje i ostali izvori koji bi se trebali naći redovito na tanjuru jer osim proteina sadrže i ostale nutrijente važne za naš organizam. Kliknite SLJEDEĆA i obogatite svoju prehranu te ojačajte zdravlje 
Pačja prsa





   
      
         100 grama sadrži 20 grama proteina
      
   

Pačetina ima više masti od piletine, no većinom je riječ o mononezasićenim masnim kiselinama koje su vrlo važne za dobro funkcioniranje organizma. Ovim zdravim masnoćama obiluje i maslinovo ulje.

   
   (FOTO: Pexels)


Slanutak





   
      
         100 grama sadrži 16,6 grama proteina
      
   

Slanutak je izvrstan izvor proteina i neizostavna namirnica u vegetarijanskoj prehrani. Niskokaloričan (u 100 grama ima 298 kalorija) te bogat vitaminima i mineralima. Zbog niskog glikemijskog indeksa idealan je za dijabetičare.

   
   (FOTO: Pexels)


Školjke i mekušci





   
      
         100 grama mekušaca sadrži 21 gram proteina
      
   

Meso mekušaca bogatije je proteinima od pačetine, a pritom i izuzetno ukusno. Školjke, osim proteinima, obiluju i vitaminom B12 koji čuva živčani sustav te jakim antioksidansom selenom. Lako se pripremaju, no izuzetno je bitno da budu svježe.

   
   (FOTO: Pexels)


Grašak





   
      
         100 grama sadrži 12 grama proteina
      
   

Bilo bi poželjno da se na tanjuru kao prilog češće nađe grašak. Ako ne možete bez krumpira ili riže, prepolovite porciju pa nadopunite graškom. Osim proteinima, grašak je bogat vitaminima i mineralima, osobito natrijem i kalijem.

   
   (FOTO: Pexels)


Mozzarella





   
      
         100 grama sadrži 28 grama proteina
      
   

Ovaj popularni talijanski sir ima manje kalorija od većine sireva. Obiluje kalcijem te je dobro dodati ga u salate, a neizostavan je sastojak kvalitetne pizze. 

   
   (FOTO: Pexels)


Tempeh





   
      
         100 grama sadrži 9 grama proteina
      
   

Riječ je o fermentiranom proizvodu od soje koji se tradicionalno koristi u indonezijskoj kuhinji. Vegetarijancima je zamjena za meso. Proteini iz tempeha lakše su probavljivi zbog fermentacije kroz koju su zrna soja prošla. 

   
   (FOTO: www.profimedia.hr)
 obogatite prehranu 

obogatite prehranu

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

<para>
 Bol u prsima na desnoj strani može biti
 uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
 najčešći uzroci:
</para>
<para>
 1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
 ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
 simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
 vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 
</para>
<para>
 2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
 mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
 vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
 bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
 odmorom ili lijekovima protiv bolova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2783567/pet-simptoma-srcanog-udara-kod-zena-na-koje-morate-obratiti-paznju/">Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
 morate obratiti pažnju</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
 oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
 živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
 srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
 Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
 vidljive.
</para>
<para>
 4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
 kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
 vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
 liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
 udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
 lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
 osjetljivost tog područja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2678651/simptomi-srcanog-udara-infarkt/">Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
 reakcija</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d7d930d8-3bd5-11ec-b2f5-0e5cf7fdf929" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
 maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
 prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
 može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
 kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.
</para>
<para>
 6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
 u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
 Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
 disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
 dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. Upala pluća - može biti
 uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
 upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
 Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
 gubitak apetita.
</para>
<para>
 8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
 kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
 želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
 bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.
</para>
<para>
 9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
 gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
 normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
 vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
 samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
 prsnog koša.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3543621/6-znakova-da-je-vasa-jetra-puna-toksina/">6 znakova da je vaša jetra puna
 toksina</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
 pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
 počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
 tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
 zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
 prsa.
</para>
<heading3>
 Kada je vrijeme da posjetite liječnika?
</heading3>
<para>
 Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
 reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
 desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
 znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznenadni napad teških bolova u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima s otežanim disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak svijesti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci Bol u desnoj strani prsnog koša može biti izravna posljedica ozljede ili upale, kao i posljedica problema u drugom dijelu tijela 
   Bol u prsima na desnoj strani može biti
  uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
  najčešći uzroci:


   1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
  ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
  simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
  vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 


   2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
  mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
  vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
  bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
  odmorom ili lijekovima protiv bolova.


   
      
         
            Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
    morate obratiti pažnju
         
      
   


   3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
  oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
  živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
  srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
  Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
  vidljive.


   4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
  kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
  vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
  liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
  udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
  lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
  osjetljivost tog područja.


   
      
         
            Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
    reakcija
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


   5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
  maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
  prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
  može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
  kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.


   6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
  u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
  Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
  disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.


   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
    dolazi bez upozorenja
         
      
   


   7. Upala pluća - može biti
  uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
  upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
  Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
  gubitak apetita.


   8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
  kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
  želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
  bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.


   9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
  gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
  normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
  vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
  samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
  prsnog koša.


   
      
         
            6 znakova da je vaša jetra puna
    toksina
         
      
   


   10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
  pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
  počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
  tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
  zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
  prsa.


  Kada je vrijeme da posjetite liječnika?


  Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
  reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
  desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
  znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:


   
      iznenadni napad teških bolova u prsima
  
   
   
      bol u prsima s otežanim disanjem
  
   
   
      bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
  
   
   
      bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
  
   
   
      gubitak svijesti
  
   
 Pokazatelj problema 

Pokazatelj problema

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

<para>
 Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
 koja može pomoći smanjiti simptome
 proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
 vam donosimo popis:
</para>
<heading3>
 Hrana za proljev: što jesti
</heading3>
<para>
 Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
 hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
 stolice.
</para>
<para>
 Blaga hrana
</para>
<para>
 Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
 može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banane
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kaša od kuhanih jabuka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obična bijela riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh ili tost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kuhani krumpiri
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nezačinjeni krekeri
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
 proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
 probavnom sustava da previše "ne radi". 
</para>
<para>
 Probiotici
</para>
<para>
 Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
 slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
 iritirati probavni sustav.
</para>
<para>
 Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
 bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
 probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
 probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.
</para>
<heading3>
 Što piti kada imate proljev?
</heading3>
<para>
 Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
 tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
 izbacivanju svih toksina iz tijela.
</para>
<para>
 Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
 tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
 Izvori elektrolita i minerala uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kokosova voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>elektrolitska voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sportski napici
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Hrana za proljev: što izbjegavati?
</heading3>
<para>
 Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
 pogoršati proljev. To su:
</para>
<para>
 Začinjena hrana
</para>
<para>
 Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
 probavnom sustavu. 
</para>
<para>
 Pržena hrana
</para>
<para>
 Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
 oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
 može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
 će se simptomi pogoršati.
</para>
<para>
 Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači
</para>
<para>
 Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
 bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
 i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
 trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
 imati laksativni učinak.
</para>
<para>
 Hrana bogata vlaknima
</para>
<para>
 Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
 to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
 proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh od cjelovitog zrna 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orahe i sjemenke
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
 bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
 ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
 dan simptoma.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226455/sindrom-iritabilnog-crijeva-kako-ublaziti-simptome-na-prirodan-nacin/">Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
 simptome na prirodan način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2692327/trovanje-hranom-koji-su-simptomi-i-kako-do-njega-dolazi/">Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
 njega dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati Povremena dijareja je uobičajena pojava. Većina nas će doživjeti epizodu najmanje jednom ili dvaput godišnje koja će nestati za nekoliko dana 
  Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
  koja može pomoći smanjiti simptome
  proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
  vam donosimo popis:


  Hrana za proljev: što jesti


  Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
  hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
  stolice.


   Blaga hrana


  Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
  može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
  uključuje:


   
      žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
  
   
   
      banane
  
   
   
      kaša od kuhanih jabuka
  
   
   
      obična bijela riža
  
   
   
      kruh ili tost
  
   
   
      kuhani krumpiri
  
   
   
      nezačinjeni krekeri
  
   


  Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
  proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
  probavnom sustava da previše "ne radi". 


   Probiotici


  Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
  slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
  iritirati probavni sustav.


  Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
  bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
  probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
  probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.


  Što piti kada imate proljev?


  Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
  tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
  izbacivanju svih toksina iz tijela.


  Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
  tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
  Izvori elektrolita i minerala uključuju:


   
      kokosova voda
  
   
   
      elektrolitska voda
  
   
   
      sportski napici
  
   


  Hrana za proljev: što izbjegavati?


  Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
  pogoršati proljev. To su:


   Začinjena hrana


  Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
  probavnom sustavu. 


   Pržena hrana


  Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
  oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
  može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
  će se simptomi pogoršati.


   Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači


  Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
  bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
  i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
  trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
  imati laksativni učinak.


   Hrana bogata vlaknima


  Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
  to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
  proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:


   
      cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
  
   
   
      kruh od cjelovitog zrna 
  
   
   
      orahe i sjemenke
  
   


  Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
  bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
  ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
  dan simptoma.


   Pročitajte još:


   
      
         Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
    simptome na prirodan način
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   
   
      
         Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
    njega dolazi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Česta ljetna boljka 

Česta ljetna boljka

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati

<para>
 Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
 Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
 B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
 razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
 Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.
</para>
<para>
 Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
 na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
 alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
 jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
 dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
 razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
 bolovali.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3630559/koliko-vitamina-d-zaista-trebamo-zimi/">
 Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a509ca8-8f24-11ec-81d8-0242ac12001a" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
 B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
 mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
 Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
 Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
 Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3532061/simptomi-nedostatka-vitamina-b-kada-se-zabrinuti/">
 Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
 zabrinuti?
 </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
 zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
 dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
 no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
 namirnicama životinjskog porijekla
</para>

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne Stalno govorimo o tome kakav rizik nosi manjak vitamina za zdravlje, no rijetko se kad govori o zdravstvenim problemima koje može uzrokovati višak vitamina 
  Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu
  Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina
  B12 mogu izazvati smrt. Znanstvenici su osam godina pratili
  razinu vitamina B12 kod 5,571 osobe, prosječne dobi 54 godine.
  Svi ispitanici su na početku studije bili zdravi.


  Istraživanje je uzelo u obzir brojne faktore koji mogu utjecati
  na mortalitet - dob, spol, indeks tjelesne mase. cigarete i
  alkohol, dijabetes, zloćudne kardiovaskularne bolesti te stanje
  jetara i bubrega. Pokazalo se da je smrtnost bila
  dvostruko veća kod osoba koje su u tijelu imali vrlo visoku
  razinu vitamina B12, bez obzira od koje bolesti
  bolovali.


   
      
         
            Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?​
         
      
   


   
      
   
   (FOTO:
  Pexels)


  "Često ljudi bez opravdanog medicinskog razloga uzimaju vitamin
  B12. Visoke razine ovog vitamina mogu promijeniti
  mikrobiom crijeva na način da ugrozi zdravlje. 
  Zasad ne znamo zbog čega se ovo događa", kaže za The New York
  Times dr. Stephan Bakker, voditelj studije i profesor na
  Medicinskom sveučilištu u Groningenu. 


   
      
         
            Simptomi nedostatka vitamina B: Kada se
    zabrinuti?
         
      
   


  Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalni nutrijent, bitan za
  zdravlje živaca i krvnih stanica. Većina ljudi ga ima dovoljno,
  dok osobe s manjkom ovog vitamina trebaju uzimati suplementaciju,
  no samo uz odobrenje liječnika. Vitamina B 12 najviše ima u
  namirnicama životinjskog porijekla
 studija pokazala 

studija pokazala

Oprezno s dodacima prehrani: Visoke razine vitamina B12 mogu biti smrtonosne

<para>
 Mokrenje tokom noći nikome nije drag ni
 zanimljiv "hobi" - ne samo što remeti san, već može i
 oštetiti unutarnje organe ako neprestano odgađate odlazak na wc.
</para>
<para>
 Prema najnovijim istraživanjima, stalni odlasci na wc noću mogu
 biti znak veoma ozbiljnih problema. Naime, rezultati su
 pokazali kako je učestalo uriniranje indikator visokog
 krvnog tlaka. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="255ebaf4-38b5-11ec-99c9-56d4b6ba223b" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock) </emphasis>
</para>
<para>
 "Naše istraživanje tvrdi da, ako patite od noćnog mokrenja, možda
 imate i povišeni krvni tlak i/ili višak tekućine u tijelu", rekao
 je japanski doktor Satoshi Konno, piše
 portal MindBodyGreen. 
</para>
<para>
 Što više mokrite noću, to je mogući problem od povišenog krvnog
 tlaka veći. "Zaključili smo da je noćno mokrenje povezano s
 40% većom mogučnošću od pojave hipertenzije",
 dodao je Konno.
</para>
<para>
 "Rano otkrivanje hipertenzije je veoma važno za daljnje
 sprječavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti.
 Moramo imati na umu da noćno mokrenje nije uzrokovano samo
 problemima mokraćnih organa već i sustavnim bolestima kao što je
 hipertenzija", zaključio je. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/odgoj/2721037/nocno-mokrenje-sto-uciniti-kada-vase-dijete-jutro-ne-uspijeva-docekati-suho/">Noćno mokrenje: što učiniti kada vaše dijete
 jutro ne uspijeva dočekati suho</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2718731/infekcije-mokracnog-sustava-koji-su-uzroci-a-koji-simptomi/">Infekcije mokraćnog sustava: koji su uzroci, a
 koji simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2984899/upala-mokracnog-mjehura-koji-su-simptomi-i-kako-ju-lijeciti/">Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
 kako ju liječiti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše
 priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
</para>

Učestalo mokrenje noću znak je ozbiljnog zdravstvenog problema Stalni odlasci na wc tokom noći nisu samo znak urinarnih problema, već i ukazuju na poteškoće s krvnim tlakom 
   Mokrenje tokom noći nikome nije drag ni
  zanimljiv "hobi" - ne samo što remeti san, već može i
  oštetiti unutarnje organe ako neprestano odgađate odlazak na wc.


  Prema najnovijim istraživanjima, stalni odlasci na wc noću mogu
  biti znak veoma ozbiljnih problema. Naime, rezultati su
  pokazali kako je učestalo uriniranje indikator visokog
  krvnog tlaka. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock) 


  "Naše istraživanje tvrdi da, ako patite od noćnog mokrenja, možda
  imate i povišeni krvni tlak i/ili višak tekućine u tijelu", rekao
  je japanski doktor Satoshi Konno, piše
  portal MindBodyGreen. 


  Što više mokrite noću, to je mogući problem od povišenog krvnog
  tlaka veći. "Zaključili smo da je noćno mokrenje povezano s
  40% većom mogučnošću od pojave hipertenzije",
  dodao je Konno.


  "Rano otkrivanje hipertenzije je veoma važno za daljnje
  sprječavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti.
  Moramo imati na umu da noćno mokrenje nije uzrokovano samo
  problemima mokraćnih organa već i sustavnim bolestima kao što je
  hipertenzija", zaključio je. 


   Pročitajte još:


   
      
         Noćno mokrenje: što učiniti kada vaše dijete
    jutro ne uspijeva dočekati suho
      
   
   
      
         Infekcije mokraćnog sustava: koji su uzroci, a
    koji simptomi?
      
   
   
      
         Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
    kako ju liječiti?
      
   


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše
  priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
 nemojte ignorirati 

nemojte ignorirati

Učestalo mokrenje noću znak je ozbiljnog zdravstvenog problema

<para>
 Vjerojatno ne postoji trening koji ne uključuje plank. Bilo da
 idete u teretanu, na aerobik, pilates ili jogu, zasigurno ćete se
 u jednom trenutku naći u planku. Kod ove vježbe najvažnije je,
 kao i kod svih drugih, pravilno je izvoditi. Radimo li je
 na pogrešan način, a to je najčešće kada u planku "propadaju"
 leđa, odnosno kada nismo ravni kao daska (eng. plank), riskiramo
 ozljedu kralježnice.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3551443/barre-trening-zaboravite-skakutanje-i-modernim-nacinom-vjezbanja-utegnite-tijelo/">
 Barre trening: Zaboravite skakutanje i modernim načinom
 vježbanja utegnite tijelo</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Pravilno i redovito izvođenje planka višestruko dobro djeluje na
 tijelo. Velika je prednost i što plank možemo izvoditi bilo
 kada i bilo gdje, koliko god puta želimo. Radimo samo s težinom
 vlastitog tijela. Ukoliko ste početnik, plank držite 15
 sekundi i postepeno povećavajte na 30, 45 sekundi  pa na
 minutu. Ili ako želite držite deset sekundi, odmorite
 pet sekundi pa ponovite tako nekoliko puta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="44aca3f2-8f23-11ec-9eee-0242ac120013" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 Koji mišići rade u planku?
</para>
<para>
 Bilo da radite niski plank (oslanjate se na podlaktice) ili
 visoki (u početnom ste položaju za sklek), raspoređujete težinu
 od nožnih prstiju do dlanova. Najaktivnije rade bočni trbušni
 mišići i prednji trbušni mišići koji podupiru mišiće kralježnice,
 donjeg dijela leđa te abdominalne organe drže na
 mjestu. Aktivni su i trapezni te romboidni mišić u
 gornjem dijelu leđa te prsni mišići. U planku rade i
 ruke.
</para>
<para>
 Kad smo kod donjeg dijela leđa, treba voditi računa da ne
 izvijamo leđa već ih pomoću trbušnih mišića držimo u ravnini
 s ostatkom tijela. U planku su jako aktivna bedra, mišići
 stražnjice, ali i kukova koji su povezani s mišićima u donjem
 dijelu trbuha. Kada podvijemo kukove, napinjemo mišiće donjeg
 dijela trbuha, leđa i cijelog trupa.  
</para>
<para>
 Kako pravilno izvoditi  visoki plenk?
</para>
<para>
 1. Stanite u početnu poziciju za sklek. Ručni zglobovi
 trebaju biti točno ispod ramena, a kukovi u ravnini s
 koljenima. 
</para>
<para>
 2. Ramena pošaljite što dalje od ušiju, vrat neka prati liniju
 tijela, gledajte u pod.  Stopala neka budu jedno do drugoga
 ili lagano razmaknuta. 
</para>
<para>
 3. Aktivirajte mišiće nogu, stražnjice, trbušne mišiće i ruke i
 ostanite u položaju koliko možete.
</para>
<para>
 4. Dišite duboko, to će vam pomoći da dulje držite
 poziciju. 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/fitness/3543719/ivan-brkljacic-otkrio-kako-pravilno-vjezbati-vjezbe-za-trup-bez-rekvizita/">
 Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Vježbe za trup
 bez rekvizita</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Budete li radili plank svaki dan, vrlo ćete brzo osjetiti
 pozitivne promjene na tijelu. Poboljšat ćete držanje i
 ojačati sve skupine mišića. Kada ovladate početnom pozicijom,
 uvrstite u vježbanje i bočni plank.
</para>

Plank - jedna vježba, jedna minuta za cijelo tijelo Plank je danas među najpopularnijim vježbama zahvaljujući svojoj učinkovitosti i jednostavnosti izvedbe -  bilo kada i bilo gdje 
  Vjerojatno ne postoji trening koji ne uključuje plank. Bilo da
  idete u teretanu, na aerobik, pilates ili jogu, zasigurno ćete se
  u jednom trenutku naći u planku. Kod ove vježbe najvažnije je,
  kao i kod svih drugih, pravilno je izvoditi. Radimo li je
  na pogrešan način, a to je najčešće kada u planku "propadaju"
  leđa, odnosno kada nismo ravni kao daska (eng. plank), riskiramo
  ozljedu kralježnice.


   
      
         
            
    Barre trening: Zaboravite skakutanje i modernim načinom
    vježbanja utegnite tijelo
         
      
   


  Pravilno i redovito izvođenje planka višestruko dobro djeluje na
  tijelo. Velika je prednost i što plank možemo izvoditi bilo
  kada i bilo gdje, koliko god puta želimo. Radimo samo s težinom
  vlastitog tijela. Ukoliko ste početnik, plank držite 15
  sekundi i postepeno povećavajte na 30, 45 sekundi  pa na
  minutu. Ili ako želite držite deset sekundi, odmorite
  pet sekundi pa ponovite tako nekoliko puta. 
   


   
   (FOTO:
  Pexels)


   Koji mišići rade u planku?


  Bilo da radite niski plank (oslanjate se na podlaktice) ili
  visoki (u početnom ste položaju za sklek), raspoređujete težinu
  od nožnih prstiju do dlanova. Najaktivnije rade bočni trbušni
  mišići i prednji trbušni mišići koji podupiru mišiće kralježnice,
  donjeg dijela leđa te abdominalne organe drže na
  mjestu. Aktivni su i trapezni te romboidni mišić u
  gornjem dijelu leđa te prsni mišići. U planku rade i
  ruke.


  Kad smo kod donjeg dijela leđa, treba voditi računa da ne
  izvijamo leđa već ih pomoću trbušnih mišića držimo u ravnini
  s ostatkom tijela. U planku su jako aktivna bedra, mišići
  stražnjice, ali i kukova koji su povezani s mišićima u donjem
  dijelu trbuha. Kada podvijemo kukove, napinjemo mišiće donjeg
  dijela trbuha, leđa i cijelog trupa.  


   Kako pravilno izvoditi  visoki plenk?


  1. Stanite u početnu poziciju za sklek. Ručni zglobovi
  trebaju biti točno ispod ramena, a kukovi u ravnini s
  koljenima. 


  2. Ramena pošaljite što dalje od ušiju, vrat neka prati liniju
  tijela, gledajte u pod.  Stopala neka budu jedno do drugoga
  ili lagano razmaknuta. 


  3. Aktivirajte mišiće nogu, stražnjice, trbušne mišiće i ruke i
  ostanite u položaju koliko možete.


  4. Dišite duboko, to će vam pomoći da dulje držite
  poziciju. 


   
      
         
            
    Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Vježbe za trup
    bez rekvizita
         
      
   


   Budete li radili plank svaki dan, vrlo ćete brzo osjetiti
  pozitivne promjene na tijelu. Poboljšat ćete držanje i
  ojačati sve skupine mišića. Kada ovladate početnom pozicijom,
  uvrstite u vježbanje i bočni plank.
 popularna daska 

popularna daska

Plank - jedna vježba, jedna minuta za cijelo tijelo

<para>
 Postoji krvarenje u trudnoći koje nazivamo lažna
 menstruacija ili implantacijsko krvarenje. Ono nije
 u pravom smislu riječi menstruacija jer do menstruacije dolazi
 samo u slučaju kada nije došlo do oplodnje. Implantacijsko
 krvarenje ili lažna menstruacija događa se kod trećine trudnica u
 ranoj trudnoći. 
</para>
<para>
 Zbog čega se dolazi
 do lažne menstruacije
</para>
<para>
 Do nje dolazi kada se plod usađuje u maternicu, šest do 12 dana
 nakon začeća, a ponekad i u periodu očekivane menstruacije te ne
 začuđuje da ga žene zamijene za menstruaciju.  
</para>
<para>
 Kako razlikovati lažnu od prave menstruacije
</para>
<para>
 U pravilu je lažna menstruacija oskudnija od prave i
 traje kraće - od par sati do tri, četiri dana. Krv kod
 lažne menstruacije nije svježa, što vidimo po boji koja je
 tamnosmeđa ili blijedocrvena. U rijetkim slučajevima može biti i
 crvene boje.
</para>
<para>
 Kod nekih žena implantacijsko krvarenje znači samo par kapljica
 krvi, dok je kod drugih obilnije. 
</para>
<para>
 Uspješnu implantaciju zametka u stijenku maternice pratit će
 uporni grčevi nalik menstrualnima, no manjeg intenziteta. Mogu
 potrajati od par sati do par dana. 
</para>
<para>
 Lažna menstruacija javlja se u ranoj trudnoći, ukoliko do
 krvarenja dođe nakon sedmog tjedna trudnoće, treba se
 javiti liječniku jer može biti riječ o pobačaju. 
</para>
<para>
 Krvarenje u ranoj trudnoći nije neuobičajneno, no ipak treba biti
 na oprezu.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2767231/krvarenje-i-sukrvica-u-trudnoci-na-sto-obratiti-paznju-i-koji-su-moguci-uzroci/">
 Krvarenje i sukrvica u trudnoći: na što obratiti pažnju i koji
 su mogući uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2767501/ektopicna-ili-izvanmaternicna-trudnoca-koji-su-znakovi-i-simptomi/">
 Ektopična ili izvanmaternična trudnoća: koji su znakovi i
 simptomi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2772037/20-zanimljivih-cinjenica-o-trudnoci-koje-mozda-niste-znali/">
 20 zanimljivih činjenica o trudnoći koje možda niste znali</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave Kašnjenje menstruacije smatra se prvim pouzdanim znakom trudnoće, no i ovdje može doći do zabune zbog lažne menstruacije 
  Postoji krvarenje u trudnoći koje nazivamo lažna
  menstruacija ili implantacijsko krvarenje. Ono nije
  u pravom smislu riječi menstruacija jer do menstruacije dolazi
  samo u slučaju kada nije došlo do oplodnje. Implantacijsko
  krvarenje ili lažna menstruacija događa se kod trećine trudnica u
  ranoj trudnoći. 


   Zbog čega se dolazi
  do lažne menstruacije


  Do nje dolazi kada se plod usađuje u maternicu, šest do 12 dana
  nakon začeća, a ponekad i u periodu očekivane menstruacije te ne
  začuđuje da ga žene zamijene za menstruaciju.  


   Kako razlikovati lažnu od prave menstruacije


  U pravilu je lažna menstruacija oskudnija od prave i
  traje kraće - od par sati do tri, četiri dana. Krv kod
  lažne menstruacije nije svježa, što vidimo po boji koja je
  tamnosmeđa ili blijedocrvena. U rijetkim slučajevima može biti i
  crvene boje.


  Kod nekih žena implantacijsko krvarenje znači samo par kapljica
  krvi, dok je kod drugih obilnije. 


  Uspješnu implantaciju zametka u stijenku maternice pratit će
  uporni grčevi nalik menstrualnima, no manjeg intenziteta. Mogu
  potrajati od par sati do par dana. 


  Lažna menstruacija javlja se u ranoj trudnoći, ukoliko do
  krvarenja dođe nakon sedmog tjedna trudnoće, treba se
  javiti liječniku jer može biti riječ o pobačaju. 


  Krvarenje u ranoj trudnoći nije neuobičajneno, no ipak treba biti
  na oprezu.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Krvarenje i sukrvica u trudnoći: na što obratiti pažnju i koji
    su mogući uzroci
      
   
   
      
         
    Ektopična ili izvanmaternična trudnoća: koji su znakovi i
    simptomi
      
   
   
      
         
    20 zanimljivih činjenica o trudnoći koje možda niste znali
      
   


   ​Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 stiže roda 

stiže roda

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave

<para>
 Dlakave bradavice rijetko su razlog za zabrinutosti i obično nisu
 znak bilo kakvih temeljnih zdravstvenih problema. Međutim,
 povremeno mogu ukazivati nešto ozbiljnije. 
</para>
<para>
 Gotovo svaki dio naše kože prekriven je folikulima dlake i
 dlakama. Na određenim dijelovima tijela, poput vrha glave, kosa
 obično raste dulje i deblje, dok je na ostalim dijelovima tanja i
 prozirna.
</para>
<heading3>
 Koji su mogući uzroci dlakavih bradavica kod žena?
</heading3>
<para>
 Postoji nekoliko temeljnih razloga koji bi mogli
 uzrokovati rast dlaka oko bradavica:
</para>
<para>
 1. Hormonalne promjene
</para>
<para>
 Hormonalne promjene kod žena mogu uzrokovati
 različite simptome, od kojih je jedna promjena u rastu i
 boji dlake. Neke uobičajene hormonalne promjene
 događaju se tijekom trudnoće i menopauze. Međutim, mogu se
 pojaviti i kada je žena u dvadesetim i tridesetim godinama, što
 može uzrokovati promjenu izgleda bradavica ili prvo
 pojavljivanje dlaka.
</para>
<para>
 2. Prekomjerna 'proizvodnja' muških hormona
</para>
<para>
 Moguće je da hormonalna neravnoteža uzrokuje
 dlakave bradavice. Prekomjerna proizvodnja muških hormona,
 uključujući testosteron, može uzrokovati rast
 dlaka, dok drugi simptomi uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 masnu kožu koja može dovesti do
 izbijanja akni
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 prestanak menstruacije 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>povećanje tjelesne mišićne mase
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>muški oblik ćelavosti, što dovodi
 da žena gubi kosu na glavi
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Ako se sumnja na prekomjernu proizvodnju muških hormona,
 dobro je dogovoriti sastanak s liječnikom koji to može potvrditi
 jednostavnim testom</emphasis>
</para>
<para>
 3. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
</para>
<para>
 Sindrom policističnih jajnika (PCOS) javlja se
 zbog hormonske neravnoteže. PCOS je stanje koje utječe na način
 rada jajnika.
</para>
<para>
 Uobičajeni simptomi PCOS su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 neplodnost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nepravilne menstruacije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 ciste na jajnicima jajnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prekomjern rast kose na neobičnim mjestima, kao što su
 bradavice
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Vjeruje se da PCOS utječe na oko 1 od 5 žena</emphasis>
</para>
<para>
 4. Lijekovi
</para>
<para>
 Nuspojave pojedinih lijekova mogu uzrokovati neuobičajen
 rast dlake. Lijekovi poput testosterona,
 glukokortikosteroida i nekih drugih lijekova imunoterapije mogu
 uzrokovati dlakave bradavice.
</para>
<para>
 5. Cushingov sindrom
</para>
<para>
 Cushingov sindrom endokrini je poremećaj koji je
 posljedica povišene razine hormona kortizola u
 krvi. Simptomi su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pojačan rast dlaka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>abnormalne mjesečnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoki krvni tlak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nakupljanje masnoća na prsima i trbuhu, dok ruke i noge
 ostaju vitke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nakupljanje masti na vratu i ramenima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaobljeno i crveno, natečeno lice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lako dolazi do modrica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>velike ljubičaste strije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizak libido
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>problemi s plodnosču
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene raspoloženja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>depresija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoka razina glukoze u krvi
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Kako se riješiti dlaka oko bradavica?
</heading3>
<para>
 Nikakav tretman obično nije potreban iz zdravstvenih razloga.
 Međutim, mnoge žene s tim stanjem žele pokušati smanjiti ili se
 riješiti dlaka na bradavicama. Postoji nekoliko metoda pomoću
 koje možete pokušati:
</para>
<para>
 Podrezivanje dlačica
</para>
<para>
 Smanjivanje dlake bradavica može biti dovoljno za smanjenje
 izgleda. Male škare za nokte su idealne, a dlaka se može rezati
 blizu kože. Morate ih redovno podrezivati. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dedd5fcc-8f1c-11ec-ae60-0242ac120010" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Čupanje pincetom
</para>
<para>
 Ovo je učinkovit kako biste se riješili neželjenih dlaka.
 Međutim, ova opcija može biti bolna jer je koža oko područja
 bradavica osobito meka i osjetljiva. Također je važno imati na
 umu da će dlake ponovno narasti, a oavako se rizik od infekcije i
 upaljenih dlačica.
</para>
<para>
 Brijanje dlaka oko bradavica
</para>
<para>
 Brijanje je još jedna mogućnost. Međutim, preporučljivo je to
 činiti s oprezom kako biste izbjegli zarezivanje osjetljive kože.
 Ova opcija također nosi povećani rizik od razvoja urastajućih
 dlačica i infekcije.
</para>
<para>
 Depilacija
</para>
<para>
 Dobra opcija za uklanjanje dlaka, iako je vjerojatno da će biti
 bolna. Najbolje je ići u kozmetički salon jer kod kuće
 možete napraviti štetu na koži. Infekcija i urastajuća dlake
 ponovno su opcija.
</para>
<para>
 Lasersko uklanjanje dlaka
</para>
<para>
 Ovi popularni tretmani mogu pomoći da se smanji i uspori rast
 dlaka ili čak spriječiti rast neko vrijeme. Međutim, oni mogu
 biti i bolni. Lasersko uklanjanje je najskuplja opcija.
</para>
<para>
 Hormonalno liječenje
</para>
<para>
 Ako je hormonalna neravnoteža uzrok dlakavih
 bradavica, liječnik može propisati ili prilagoditi žensku
 terapiju lijekovima za vraćanje zdrave ravnoteže.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2772093/kako-se-rijesiti-akni-na-bradi/">Kako se riješiti akni na bradi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2667487/blogerica-morgan-mikenas-brijanje/">Fitness blogerica nije se brijala godinu dana
 kako bi prihvatila svoju prirodnu ljepotu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/kreni-zdravo/2766853/kako-nadomjestiti-ili-smanjiti-estrogen/">Kako nadomjestiti ili smanjiti estrogen?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti? Dlakave bradavice su normalno stanje kod žena. Količina dlaka varira, ali neke žene smatraju da postaju duge, grube i tamne, što može biti uznemirujuće 
  Dlakave bradavice rijetko su razlog za zabrinutosti i obično nisu
  znak bilo kakvih temeljnih zdravstvenih problema. Međutim,
  povremeno mogu ukazivati nešto ozbiljnije. 


  Gotovo svaki dio naše kože prekriven je folikulima dlake i
  dlakama. Na određenim dijelovima tijela, poput vrha glave, kosa
  obično raste dulje i deblje, dok je na ostalim dijelovima tanja i
  prozirna.


  Koji su mogući uzroci dlakavih bradavica kod žena?


  Postoji nekoliko temeljnih razloga koji bi mogli
  uzrokovati rast dlaka oko bradavica:


   1. Hormonalne promjene


   Hormonalne promjene kod žena mogu uzrokovati
  različite simptome, od kojih je jedna promjena u rastu i
  boji dlake. Neke uobičajene hormonalne promjene
  događaju se tijekom trudnoće i menopauze. Međutim, mogu se
  pojaviti i kada je žena u dvadesetim i tridesetim godinama, što
  može uzrokovati promjenu izgleda bradavica ili prvo
  pojavljivanje dlaka.


   2. Prekomjerna 'proizvodnja' muških hormona


  Moguće je da hormonalna neravnoteža uzrokuje
  dlakave bradavice. Prekomjerna proizvodnja muških hormona,
  uključujući testosteron, može uzrokovati rast
  dlaka, dok drugi simptomi uključuju:


   
      
         masnu kožu koja može dovesti do
    izbijanja akni
  
   
   
      
         prestanak menstruacije 
      
   
   
      povećanje tjelesne mišićne mase
      
   
   
      muški oblik ćelavosti, što dovodi
  da žena gubi kosu na glavi
  
   


   Ako se sumnja na prekomjernu proizvodnju muških hormona,
  dobro je dogovoriti sastanak s liječnikom koji to može potvrditi
  jednostavnim testom


   3. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)


   Sindrom policističnih jajnika (PCOS) javlja se
  zbog hormonske neravnoteže. PCOS je stanje koje utječe na način
  rada jajnika.


  Uobičajeni simptomi PCOS su:


   
      
         neplodnost
      
   
   
      nepravilne menstruacije
      
   
   
      
         ciste na jajnicima jajnika
  
   
   
      prekomjern rast kose na neobičnim mjestima, kao što su
  bradavice
  
   


   Vjeruje se da PCOS utječe na oko 1 od 5 žena


   4. Lijekovi


   Nuspojave pojedinih lijekova mogu uzrokovati neuobičajen
  rast dlake. Lijekovi poput testosterona,
  glukokortikosteroida i nekih drugih lijekova imunoterapije mogu
  uzrokovati dlakave bradavice.


   5. Cushingov sindrom


   Cushingov sindrom endokrini je poremećaj koji je
  posljedica povišene razine hormona kortizola u
  krvi. Simptomi su:


   
      pojačan rast dlaka 
  
   
   
      abnormalne mjesečnice
  
   
   
      visoki krvni tlak
  
   
   
      nakupljanje masnoća na prsima i trbuhu, dok ruke i noge
  ostaju vitke
  
   
   
      nakupljanje masti na vratu i ramenima
  
   
   
      zaobljeno i crveno, natečeno lice
  
   
   
      lako dolazi do modrica
  
   
   
      velike ljubičaste strije
  
   
   
      nizak libido
  
   
   
      problemi s plodnosču
  
   
   
      promjene raspoloženja
  
   
   
      depresija
  
   
   
      visoka razina glukoze u krvi
  
   


  Kako se riješiti dlaka oko bradavica?


  Nikakav tretman obično nije potreban iz zdravstvenih razloga.
  Međutim, mnoge žene s tim stanjem žele pokušati smanjiti ili se
  riješiti dlaka na bradavicama. Postoji nekoliko metoda pomoću
  koje možete pokušati:


   Podrezivanje dlačica


  Smanjivanje dlake bradavica može biti dovoljno za smanjenje
  izgleda. Male škare za nokte su idealne, a dlaka se može rezati
  blizu kože. Morate ih redovno podrezivati. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   Čupanje pincetom


  Ovo je učinkovit kako biste se riješili neželjenih dlaka.
  Međutim, ova opcija može biti bolna jer je koža oko područja
  bradavica osobito meka i osjetljiva. Također je važno imati na
  umu da će dlake ponovno narasti, a oavako se rizik od infekcije i
  upaljenih dlačica.


   Brijanje dlaka oko bradavica


  Brijanje je još jedna mogućnost. Međutim, preporučljivo je to
  činiti s oprezom kako biste izbjegli zarezivanje osjetljive kože.
  Ova opcija također nosi povećani rizik od razvoja urastajućih
  dlačica i infekcije.


   Depilacija


  Dobra opcija za uklanjanje dlaka, iako je vjerojatno da će biti
  bolna. Najbolje je ići u kozmetički salon jer kod kuće
  možete napraviti štetu na koži. Infekcija i urastajuća dlake
  ponovno su opcija.


   Lasersko uklanjanje dlaka


  Ovi popularni tretmani mogu pomoći da se smanji i uspori rast
  dlaka ili čak spriječiti rast neko vrijeme. Međutim, oni mogu
  biti i bolni. Lasersko uklanjanje je najskuplja opcija.


   Hormonalno liječenje


  Ako je hormonalna neravnoteža uzrok dlakavih
  bradavica, liječnik može propisati ili prilagoditi žensku
  terapiju lijekovima za vraćanje zdrave ravnoteže.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako se riješiti akni na bradi
      
   
   
      
         Fitness blogerica nije se brijala godinu dana
    kako bi prihvatila svoju prirodnu ljepotu
      
   
   
      
         Kako nadomjestiti ili smanjiti estrogen?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Neugodna pojava 

Neugodna pojava

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti?

<para>
 Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
 menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
 veličini i obliku grudi. Također možete
 primijetiti da su nježnije i bolne. 
</para>
<heading3>
 Grudi u menopauzi
</heading3>
<para>
 Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
 mogu utjecati na vaše grudi:
</para>
<para>
 1. Osjetljive i bolne grudi
</para>
<para>
 Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
 natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
 promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
 osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: pravi grudnjak može
 napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
 osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
 grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
 da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu
</para>
<para>
 2. Promjene u veličini i obliku grudi
</para>
<para>
 Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
 smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
 uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
 spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
 tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
 promijeniti.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
 teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
 podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
 mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.
</para>
<para>
 3. Kvržice u dojkama
</para>
<para>
 Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
 perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
 promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
 liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
 vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
 kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
 Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
 smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
 na bolna područja.
</para>
<heading3>
 Kada morate posjetiti liječnika?
</heading3>
<para>
 <emphasis>Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
 razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
 ovih promjena:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
 pazuhom 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
 poput narančine kore
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
 strani
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2675471/trudnoca-u-menopauzi-perimenopauza/">Trudnoća u menopauzi: je li moguća?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2774709/menopauza-pogorsava-simptome-reumatoidnog-artritisa/">Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
 artritisa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati Postoji dobar razlog zašto se menopauza naziva životnom promjenom. Može utjecati na svaki dio vašeg tijela, uključujući i vaše grudi 
  Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
  menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
  veličini i obliku grudi. Također možete
  primijetiti da su nježnije i bolne. 


  Grudi u menopauzi


  Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
  mogu utjecati na vaše grudi:


   1. Osjetljive i bolne grudi


  Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
  natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
  promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
  osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.


   Što možete napraviti: pravi grudnjak može
  napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
  osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
  grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
  da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu


   2. Promjene u veličini i obliku grudi


  Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
  smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
  uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
  spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
  tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
  promijeniti.


   Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
  teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
  podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
  mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.


   3. Kvržice u dojkama


  Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
  perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
  promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
  liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
  vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
  kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
  Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.


   Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
  smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
  na bolna područja.


  Kada morate posjetiti liječnika?


   Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
  razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
  ovih promjena:


   
      kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
  pazuhom 
  
   
   
      iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
  
   
   
      promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
  poput narančine kore
  
   
   
      neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
  strani
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Trudnoća u menopauzi: je li moguća?
      
   
   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
    artritisa
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 I što napraviti 

I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

<para>
 Postoje razni proizvodi za olakšavanje nicanja
 zubića, poput gelova i gumenih
 igračaka, no to su samo kratkotrajna pomagala. 
</para>
<para>
 "Dijete u tom periodu, koji može trajati i do nekoliko tjedana
 dok zubić ne iznikne, pojačano slini i ima potrebu stavljati i
 trljati po ustima vlastite rukice ili gumene predmete. Dok ne
 nikne zubić na tom mjestu u ustima je prisutan otok i crvenilo",
 objašnjava Ivana Cekić, dr.med.dent iz
 Ordinacije Cekić. <emphasis>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2684401/simptomi-nicanja-zubica-kod-beba/">Kad zubići krenu rasti: koji su simptomi nicanja
 prvih zubi kod beba?</ulink>
 </emphasis>
</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D733945113467827%26set%3Da.104904626371882.1073741825.100005570348070%26type%3D3&amp;width=500"/>
<para>
 Ipak, sretni smo što možemo objaviti, da možda ipak postoji nada.
 Zahvaljujući Emelii Jackson, pametnoj mami
 iz Evereta, u Washingtonu, imamo
 novi jednostavani način da beba ostane smirena i
 sretna tijekom faze izbijanja zubića - i to je savršeni
 'trik' koji možete pokušati, ako ništa drugo nije upalilo.
</para>
<para>
 "Ako vašoj bebi izbijaju zubići, mame stavite malo vode
 u dudu varalicu i zatim ju stavite u zamrzivač nekoliko
 sati", napisao je Jackson u sada viralnom Facebooku statusu.
</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D733945110134494%26set%3Da.104904626371882.1073741825.100005570348070%26type%3D3&amp;width=500"/>
<para>
 Duda varalica o kojoj Emelia Jackson govori jest
 <emphasis>Phillips Avent "Soothie"</emphasis> (tri dolara na Amazonu) i to su
 dude koje mnoge bolnice daju novim mama u Americi nakon
 što su njihove bebe rođene.
</para>
<para>
 "Ako možemo pronaći jeftine, lake trikove, zašto ne?",
 rekla je Jackson za Scary Mommy. "Mi mame se moramo
 držati zajedno, tako da mi je drago što sam pomogla
 nekolicini ljudi."
</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Femelia.jackson.92%2Fvideos%2F733945140134491%2F&amp;show_text=0&amp;width=267"/>
<para>
 Neke majke bile su zabrinute jer bi, nakon što se led otopi, beba
 mogla povući naglo vodu, ali Jackson uvjerava da su
 dude potpuno sigurno. "Budući da postoji toliko mnogo ljudi koji
 se brinu misleći da moj mali čovjek pije vodu, želim vam pokazati
 da nema nikakve rupe u ovoj dudi. Apsolutno nema načina da dijete
 dobije vodu."
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2712917/ne-trebate-brinuti-duda-varalica-je-bolja-od-sisanja-palca/">Ne trebate brinuti: duda varalica je bolja od
 sisanja palca</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2671775/pranje-zubi-beba-paste-cetkice-za-djecu/">Kada i kako početi prati dječje zube i s kakvim
 pastama i četkicama</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2691083/mitovi-o-bebama-koji-mogu-napraviti-vise-stete-nego-koristi/">Mitovi o bebama koji mogu napraviti više štete
 nego koristi</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Genijalna ideja: mamin trik kako smiriti bebu kad joj izbijaju zubići postao viralni hit Rast zubića težak je period - i za bebu koju boli, a i za iscrpljene roditelji koji će pokušati sve kako bi bebi olakšali izbijanje zubića 
  Postoje razni proizvodi za olakšavanje nicanja
  zubića, poput gelova i gumenih
  igračaka, no to su samo kratkotrajna pomagala. 


  "Dijete u tom periodu, koji može trajati i do nekoliko tjedana
  dok zubić ne iznikne, pojačano slini i ima potrebu stavljati i
  trljati po ustima vlastite rukice ili gumene predmete. Dok ne
  nikne zubić na tom mjestu u ustima je prisutan otok i crvenilo",
  objašnjava Ivana Cekić, dr.med.dent iz
  Ordinacije Cekić. 
      Kad zubići krenu rasti: koji su simptomi nicanja
  prvih zubi kod beba?
   




  Ipak, sretni smo što možemo objaviti, da možda ipak postoji nada.
  Zahvaljujući Emelii Jackson, pametnoj mami
  iz Evereta, u Washingtonu, imamo
  novi jednostavani način da beba ostane smirena i
  sretna tijekom faze izbijanja zubića - i to je savršeni
  'trik' koji možete pokušati, ako ništa drugo nije upalilo.


  "Ako vašoj bebi izbijaju zubići, mame stavite malo vode
  u dudu varalicu i zatim ju stavite u zamrzivač nekoliko
  sati", napisao je Jackson u sada viralnom Facebooku statusu.




  Duda varalica o kojoj Emelia Jackson govori jest
  Phillips Avent "Soothie" (tri dolara na Amazonu) i to su
  dude koje mnoge bolnice daju novim mama u Americi nakon
  što su njihove bebe rođene.


  "Ako možemo pronaći jeftine, lake trikove, zašto ne?",
  rekla je Jackson za Scary Mommy. "Mi mame se moramo
  držati zajedno, tako da mi je drago što sam pomogla
  nekolicini ljudi."




  Neke majke bile su zabrinute jer bi, nakon što se led otopi, beba
  mogla povući naglo vodu, ali Jackson uvjerava da su
  dude potpuno sigurno. "Budući da postoji toliko mnogo ljudi koji
  se brinu misleći da moj mali čovjek pije vodu, želim vam pokazati
  da nema nikakve rupe u ovoj dudi. Apsolutno nema načina da dijete
  dobije vodu."


   Pročitajte još:


   
      
         Ne trebate brinuti: duda varalica je bolja od
    sisanja palca
      
   
   
      
         Kada i kako početi prati dječje zube i s kakvim
    pastama i četkicama
      
   
   
      
         Mitovi o bebama koji mogu napraviti više štete
    nego koristi
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Možda postoji nada 

Možda postoji nada

Genijalna ideja: mamin trik kako smiriti bebu kad joj izbijaju zubići postao viralni hit

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naprtili su ražanj na ramena i ležerno se uz pjesmu ušetali u školu. A onda su prošli hodnicima do svog razreda i unijeli pečenog odojka. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Profesori su zijevnuli, ali postali su dio plana i u zbornicu pohitali po prof. Zorana Lovrića. Nisu mu odali tajnu, ali su se gušili u smijehu, te poslali ga u njegov 4. B razred. </para><hmn:image id="f1409802-fe36-11ed-a385-4273386ae04c" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Iznijeli su iz učionice odojka, ja sam bio u šoku, nisam znao što napraviti, još je trajala nastava", govori nam prof. Lovrić o susretu s pečenim odojkom. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njegov razred, maturanti Srednje strukovne škole Velika Gorica, odlučili su svog razrednika gospodski počastiti jer u četiri godine on je među njima zaslužio nadimak "Zoki Legenda". </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Bio sam bez teksta, suze su krenule! Ušli smo u razred na 15 minuta, zamolio sam ih ipak da ne radimo nered po školi. Pa smo iznijeli odojka do parka i počastili se", smije se razrednik i prepričava o najoriginalnijem daru koji je ikad dobio. </para><hmn:image id="fa473a82-fe36-11ed-b5b1-de3ea319bc28" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naišli su umirovljenici, pa i radnici "Čistoće", sve su ih pozvali na gozbu, bili su široke ruke, a tko bi odolio pečenom prasencetu pa su se i oni pridružili. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pripremili su i noževe, vilice, piće... 'Riješili' smo odojka, a onda su moji dečki sve za sobom pospremili", s posebnim ponosom primjećuje razrednik kakve je mladiće odgojio i koji paze da iza sebe ne ostave nered. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pitamo, kakve je mladiće iznio iz škole i kako bi ih opisao u tri riječi, a on bez zadrške kaže: "Oni su ekipa, braća, družba! Posebni su to dečki s velikim srcem, jako se daju jedan za drugoga, baš kako sam ih četiri godine učio." </para><hmn:article id="5d3b9ca8-fad8-11ed-8d66-da9230f0d668" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sjeća se, kad su stigli u prvi razred bili su izgubljeni, baš kao svaki drugi školarac u srednjoj školi. A on je radio na tome da ih međusobno spoji, da izgrade odnose zajedništva i da budu solidarni jedan prema drugom, prijatelj u nevolji i dobar kolega. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mislim da sam nešto napravio, ti mladići znaju što su vrijednosti, pripremao sam ih da će doći dan kad će izaći iz sigurnog zaleđa roditeljskog doma, da će ući u realan sektor, svijet rada koji je grublji. Da onda trebaju biti podrška jedan drugom, a to se uči dok su mladi", govori ovaj profesor koji ne skriva ponos na svoj razred. </para><hmn:image id="13d5e124-fe37-11ed-aff6-de3ea319bc28" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U njemu su 21 mladić iz Velike Gorice, Zagreba i okolnih sela. Oni su pečenim odojkom dali do znanja što misle o svom razredniku, ali posebno su ga dodirnule poruke roditelja koje je primio. Kaže, suze su krenule kad ih je čitao.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Poštovani profesore, rijetko se nađe profesor kojeg učenici tako zavole od prvog dana… Nikad u ove četiri godine nisam slušala ništa osim 'Zoki legenda…' Zbog vas je Toni volio tu školu…. A meni je samo to bilo važno do kraja dana. Ponosna sam jer smo vama danas dočekali ove divne mlade ljude, vala na svemu i sretno", bila je samo jedna od poruka roditelja razredniku na kraju srednje škole njihovih sinova.</para><hmn:image id="74169f38-fe37-11ed-bc40-4273386ae04c" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I da, poseban je odnos s njima imao, kaže da su imali zajedničke WhatsApp i Snapchat grupe, on je kao profesor išao prema svojim učenicima, htio im je biti bliži, a u tome je i uspio.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nisam se udaljavao od njih, nego sam ih pokušao razumjeti. Uvijek sam među njima poticao argumentiranu raspravu i govorio im – možemo raspravljati, ali daj mi argumente! Poseban je to razred i jako sam ponosan na njih", govori nam profesor Lovrić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U školi radi 12 godina, ali kaže nikad nije doživio nešto ovako emotivno, a za odojka ispaljuje: "Nešto najoriginalnije što je ova škola, ma Velika Gorica, doživjela!"</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pogledajte kako je izgledalo unošenje odojka u školu o kojem će se još dugo pričati: </para><hmn:video id="3d675b1e-fe30-11ed-b983-de3ea319bc28"/>

VIDEO Maturanti razrednika iznenadili pečenjem: 'Bio sam bez teksta, suze su krenule. Oni su ekipa, braća...' Maturanti 4. B razreda odlučili su da je prof. Lovrić bio toliko dobar da je zaslužio ono najbolje s ražnja. Profesora zovu Zoki Legenda i Doktor Zoki, a i roditelji dijele isto mišljenje Naprtili su ražanj na ramena i ležerno se uz pjesmu ušetali u školu. A onda su prošli hodnicima do svog razreda i unijeli pečenog odojka. Profesori su zijevnuli, ali postali su dio plana i u zbornicu pohitali po prof. Zorana Lovrića. Nisu mu odali tajnu, ali su se gušili u smijehu, te poslali ga u njegov 4. B razred. "Iznijeli su iz učionice odojka, ja sam bio u šoku, nisam znao što napraviti, još je trajala nastava", govori nam prof. Lovrić o susretu s pečenim odojkom. Njegov razred, maturanti Srednje strukovne škole Velika Gorica, odlučili su svog razrednika gospodski počastiti jer u četiri godine on je među njima zaslužio nadimak "Zoki Legenda". "Bio sam bez teksta, suze su krenule! Ušli smo u razred na 15 minuta, zamolio sam ih ipak da ne radimo nered po školi. Pa smo iznijeli odojka do parka i počastili se", smije se razrednik i prepričava o najoriginalnijem daru koji je ikad dobio. Naišli su umirovljenici, pa i radnici "Čistoće", sve su ih pozvali na gozbu, bili su široke ruke, a tko bi odolio pečenom prasencetu pa su se i oni pridružili. "Pripremili su i noževe, vilice, piće... 'Riješili' smo odojka, a onda su moji dečki sve za sobom pospremili", s posebnim ponosom primjećuje razrednik kakve je mladiće odgojio i koji paze da iza sebe ne ostave nered. Pitamo, kakve je mladiće iznio iz škole i kako bi ih opisao u tri riječi, a on bez zadrške kaže: "Oni su ekipa, braća, družba! Posebni su to dečki s velikim srcem, jako se daju jedan za drugoga, baš kako sam ih četiri godine učio." Sjeća se, kad su stigli u prvi razred bili su izgubljeni, baš kao svaki drugi školarac u srednjoj školi. A on je radio na tome da ih međusobno spoji, da izgrade odnose zajedništva i da budu solidarni jedan prema drugom, prijatelj u nevolji i dobar kolega. "Mislim da sam nešto napravio, ti mladići znaju što su vrijednosti, pripremao sam ih da će doći dan kad će izaći iz sigurnog zaleđa roditeljskog doma, da će ući u realan sektor, svijet rada koji je grublji. Da onda trebaju biti podrška jedan drugom, a to se uči dok su mladi", govori ovaj profesor koji ne skriva ponos na svoj razred. U njemu su 21 mladić iz Velike Gorice, Zagreba i okolnih sela. Oni su pečenim odojkom dali do znanja što misle o svom razredniku, ali posebno su ga dodirnule poruke roditelja koje je primio. Kaže, suze su krenule kad ih je čitao."Poštovani profesore, rijetko se nađe profesor kojeg učenici tako zavole od prvog dana… Nikad u ove četiri godine nisam slušala ništa osim 'Zoki legenda…' Zbog vas je Toni volio tu školu…. A meni je samo to bilo važno do kraja dana. Ponosna sam jer smo vama danas dočekali ove divne mlade ljude, vala na svemu i sretno", bila je samo jedna od poruka roditelja razredniku na kraju srednje škole njihovih sinova.I da, poseban je odnos s njima imao, kaže da su imali zajedničke WhatsApp i Snapchat grupe, on je kao profesor  išao prema svojim učenicima, htio im je biti bliži, a u tome je i uspio."Nisam se udaljavao od njih, nego sam ih pokušao razumjeti. Uvijek sam među njima poticao argumentiranu raspravu i govorio im – možemo raspravljati, ali daj mi argumente! Poseban je to razred i jako sam ponosan na njih", govori nam profesor Lovrić.U školi radi 12 godina, ali kaže nikad nije doživio nešto ovako emotivno, a za odojka ispaljuje: "Nešto najoriginalnije što je ova škola, ma Velika Gorica, doživjela!"Pogledajte kako je izgledalo unošenje odojka u školu o kojem će se još dugo pričati:  ORIGINALAN POKLON 

ORIGINALAN POKLON

VIDEO Maturanti razrednika iznenadili pečenjem: 'Bio sam bez teksta, suze su krenule. Oni su ekipa, braća...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko od ljudi koji su danas došli u zagrebačku Arenu ima svoj osobni razlog zašto je danas tu. I svi imaju zajednički. Osnažiti vjeru i približiti se Bogu. Mnogi su ga , kažu, najbolje upoznali u nevolji i zato je danas u Areni bilo i puno suza.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uplakana Jelena Grčić iz Njemačke kaže nam:<hmn:linebreak/>" Jednom sam bila ljuta na Boga i onda sam rekla: Bože, ako postojiš učini čudo. Neka mi kucne, ne znam, leptirić o staklo. U tom trenutku mi se upalio iPAD i u pozadini je bio Isus. Onda sam mislila da sam umislila nešto, a znam da nisam"</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>" Ja imam neko društvo, svi katolici ali kao ne vjeruju. I oni me ismijavaju što sam ja otišao ovdje i što sam platio kartu. A ja velim ovako njima: Pa ja sam tri puta zaspao za volanom. Zaspao! I ostao živ. Ko' me je spasio?!", kaže nam Stojan Galić iz Zagreba</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Glavna zvijezda dana bio je, po mnogima kontroverzni, glumac Jim Caviezel najpoznatiji po ulozi Pasije ali njegov se nastup nije smjelo snimati. No na događanju se moglo i ispovjediti. Uvjeti nisu idealni, ali, izgleda, to ne smeta ni svećenicima ni vjernicima.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="243b1384-fc90-11ed-823d-da9230f0d668"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Lijepo je ispovijedati. Lijepo je vidjeti da milost Božja djeluje, da su ljudi zadovoljni, sretni, da su oslobođeni od tereta i super. Ja sam baš zadovoljan", kaže nam vlč. Blaž Bošnjaković, župnik Župe Gospe Fatimske Labin</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mario Klarić iz, Krila Jesenice kaže da bi mogao pješke do doma.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vjernici su posebno bili oduševljeni nastupom fratra sa Svetog Duha.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ovo je jedan veliki znak da ljudi traže Boga, a na nama je odgovornost svećenicima i proslaviteljima da pomognemo da ljudi dožive toga Boga koji je živ koji je ljubav, a to današnjem čovjeku treba više nego išta, a vidimo i po odazivu da ga ljudi traže", kaže nam fra Stjepan Brčina.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danas ga je u Areni našlo 17 000 ljudi, u zajedništvu, molitvi i pjesmi.</para>

Duhovni spektakl rasprodao Arenu: 'Neki me ismijavaju jer sam tu, ali tko me je spasio kad sam zaspao za volanom?' Vodimo vas u rasprodanu zagrebačku Arenu, ne na nastup neke glazbene zvijezde nego na duhovni koncert &quot;Progledaj srcem&quot;. Na sedmo ovakvo okupljanje stiglo je 17 tisuća ljudi, a što ih je tamo dočekalo i kakva je atmosfera provjerila je reporterka RTL-a Danas Ružica Đukić Svatko od ljudi koji su danas došli u zagrebačku Arenu ima svoj osobni razlog zašto je danas tu. I svi imaju zajednički. Osnažiti vjeru i približiti se Bogu. Mnogi su ga , kažu, najbolje upoznali u nevolji i zato je danas u Areni bilo i puno suza.Uplakana Jelena Grčić iz Njemačke kaže nam:" Jednom sam bila ljuta na Boga i onda sam rekla: Bože, ako postojiš učini čudo. Neka mi kucne, ne znam, leptirić o staklo. U tom trenutku mi se upalio iPAD i u pozadini je bio Isus. Onda sam mislila da sam umislila nešto, a znam da nisam"" Ja imam neko društvo, svi katolici ali kao ne vjeruju. I oni me ismijavaju što sam ja otišao ovdje i što sam platio kartu. A ja velim ovako njima: Pa ja sam tri puta zaspao za volanom. Zaspao! I ostao živ. Ko' me je spasio?!", kaže nam Stojan Galić iz ZagrebaGlavna zvijezda dana bio je, po mnogima kontroverzni, glumac Jim Caviezel najpoznatiji po ulozi Pasije ali njegov se nastup nije smjelo snimati. No na događanju se moglo i ispovjediti. Uvjeti nisu idealni, ali, izgleda, to ne smeta ni svećenicima ni vjernicima."Lijepo je ispovijedati. Lijepo je vidjeti da milost Božja djeluje, da su ljudi zadovoljni, sretni, da su oslobođeni od tereta i super. Ja sam baš zadovoljan", kaže nam vlč. Blaž Bošnjaković, župnik Župe Gospe Fatimske LabinMario Klarić iz, Krila Jesenice kaže da bi mogao pješke do doma.Vjernici su posebno bili oduševljeni nastupom fratra sa Svetog Duha."Ovo je jedan veliki znak da ljudi traže Boga, a na nama je odgovornost svećenicima i proslaviteljima da pomognemo da ljudi dožive toga Boga koji je živ koji je ljubav, a to današnjem čovjeku treba više nego išta, a vidimo i po odazivu da ga ljudi traže", kaže nam fra Stjepan Brčina.Danas ga je u Areni našlo 17 000 ljudi, u zajedništvu, molitvi i pjesmi. 'progledaj srcem' 

'progledaj srcem'

Duhovni spektakl rasprodao Arenu: 'Neki me ismijavaju jer sam tu, ali tko me je spasio kad sam zaspao za volanom?'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Carinici su zaustavili automobil lovaca koji su se vraćali iz Like, a kada su pregledali njihov prtljažnik imali su što i vidjeti: U prtljažniku su pronašli mrtvog smeđeg medvjeda, Zakonom zaštićenu životinju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, carinici su muškarce zaustavili kod mjesta Ružić i pitali imaju li što u vozilu. "Izjavili su da se vraćaju iz lova u Lici te da u vozilu posjeduju ustrijeljenog srndaća za kojeg na uvid carinskim službenicima predočavaju Potvrdu o podrijetlu divljači i njezinih dijelova s lovišta izdanu od ovlaštenika prava lova". Međutim, carinici su posumnjali da krijumčare neprijavljenu robu i otvorili prtljažnik pa su osim srndaća u plastičnoj kadi uočili i smeđeg medvjeda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Predmetna životinja se nalazi na Crvenom popisu ugroženih životinja Hrvatske te je ista u Republici Hrvatskoj strogo zaštićena životinja temeljem Zakona o zaštiti prirode i Pravilnika o strogo zaštićenim vrstama i predstavlja vrstu kojom se gospodari sukladno Zakonu o lovstvu odnosno Planu gospodarenja koje vodi nadležno Ministarstvo poljoprivrede. O svemu navedenom su izviješteni policijski službenici radi provođenja daljnjih ispitnih radnji", priopćili su iz Carinske uprave.</para>

Lovci ubili zakonom zaštićenog smeđeg medvjeda i pokušali ga prokrijumčariti u prljažniku. Pali kod Ružića Smeđi medvjed na Crvenom je popisu ugroženih životinja te je strogo zaštićen Zakonom o zaštiti prirode i Pravilniku o strogo zaštićenim vrstama Carinici su zaustavili automobil lovaca koji su se vraćali iz Like, a kada su pregledali njihov prtljažnik imali su što i vidjeti: U prtljažniku su pronašli mrtvog smeđeg medvjeda, Zakonom zaštićenu životinju.Naime, carinici su muškarce zaustavili kod mjesta Ružić i pitali imaju li što u vozilu. "Izjavili su da se vraćaju iz lova u Lici te da u vozilu posjeduju ustrijeljenog srndaća za kojeg na uvid carinskim službenicima predočavaju Potvrdu o podrijetlu divljači i njezinih dijelova s lovišta izdanu od ovlaštenika prava lova". Međutim, carinici su posumnjali da krijumčare neprijavljenu robu i otvorili prtljažnik pa su osim srndaća u plastičnoj kadi uočili i smeđeg medvjeda."Predmetna životinja se nalazi na Crvenom popisu ugroženih životinja Hrvatske te je ista u Republici Hrvatskoj strogo zaštićena životinja temeljem Zakona o zaštiti prirode i Pravilnika o strogo zaštićenim vrstama i predstavlja vrstu kojom se gospodari sukladno Zakonu o lovstvu odnosno Planu gospodarenja koje vodi nadležno Ministarstvo poljoprivrede. O svemu navedenom su izviješteni policijski službenici radi provođenja daljnjih ispitnih radnji", priopćili su iz Carinske uprave. USTRIJELILI I SRNDAĆA 

USTRIJELILI I SRNDAĆA

Lovci ubili zakonom zaštićenog smeđeg medvjeda i pokušali ga prokrijumčariti u prljažniku. Pali kod Ružića

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iza vrata malene garaže u kući učenice Mije Levačić (12) iz Čakovca nastaje prava mirisna čarolija. I to u njenoj režiji . Još prije tri godine odlučila je da želi napraviti vlastiti parfem, a iako je riječ o ozbiljnom pothvatu način na koji je došla do same ideje ipak odaje njezine godine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pošto sam vidjela poznate Youtubere, TikTokere i to i ja sam dobila ideju zašto ja ne bih imala svoj, ali nisam imala taj novac pa sam odlučila šparati i šparati i kako su godine prolazile tako sam skupila dovoljno novca i krenula sam u proizvodnju parfema", kazala nam je Mia.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cijeli proces od ideje do realizacije trajao je gotovo godinu dana. Htjela je kreirati lagani miris za sve uzraste, a najviše problema zadala joj je sama izrada te mirisne tekućine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Najzahtjevnije je stavljati alkohol i smjesu parfema jer se treba mjeriti da ne bi bilo previše ili premalo - to je najstresnije. Ali nakon nekog vremena krenuli smo filtrirati parfem i puniti ga u bočice", podijelila je s nama 12-godišnja učenica.</para><hmn:article id="06589d7e-bd2e-11ed-8ad0-3efb266025fc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak u cijelu avanturu nije se upustila potpuno sama jer njezin je otac iskusni parfumer koji je i sam ljubav prema parfemima naslijedio od majke. Osim što godinama proizvodi luksuzne mirise, 2020. postao je i vlasnikom Guinnessovog rekorda za najveću bočicu parfema na svijetu. Sada je sretan što svoje znanje ima kome prenijeti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mia od samog početka do kraja uči cjelokupni proces kreiranja parfema od punjenja, kreacija do odabira kutija, bočica, imena, esencija tako da sam izuzetno ponosan na nju što će nadam se nastaviti moj posao", kazao nam je njezin otac Dejan Levačić koji je također kreator Parfema.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako to učini bit će jedna od rijetkih - jer radi se o pozivu za koji se u Hrvatskoj odlučuje mali broj ljudi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Imate velike troškove, puno odricanja, puno vremena izuzetno male serije. Zaista nam je Europa veliko tržište dok Hrvatska jako mali postotak", dodao je Levačić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako prepreke postoje, oboje kažu. ljubav je ono što ih pokreće. Međutim za uspjeh je potrebno i stalno usavršavanje pa ako se odluči postati profesionalkom, Miju čeka i stručno obrazovanje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Volje joj svakako ne manjka, a da nastavi istim tempom tjerat će ju san da svoje mirisne radove jednog dana izloži i na najvećim svjetskim natjecanjima parfumera.</para>

Mala Međimurka proizvela vlastiti parfem: 'Trajalo je godinu dana. Htjela sam kreirati lagani miris za sve uzraste' Mia je učenica šestog razreda. Iz Čakovca je, ima 12 godina, a već je proizvela vlastiti parfem. Pomogao joj je otac koji je je u Guinnessevoj knjizi rekorda za najveću bočicu parfema. Saznali smo kako je mlada međimurka postane uspješna inovatorica, koji su joj izazovi te što planira u budućnosti Iza vrata malene garaže u kući učenice Mije Levačić (12) iz Čakovca nastaje prava mirisna čarolija. I to u njenoj režiji . Još prije tri godine odlučila je da želi napraviti vlastiti parfem, a iako je riječ o ozbiljnom pothvatu način na koji je došla do same ideje ipak odaje njezine godine."Pošto sam vidjela poznate Youtubere, TikTokere i to i ja sam dobila ideju zašto ja ne bih imala svoj, ali nisam imala taj novac pa sam odlučila šparati i šparati i kako su godine prolazile tako sam skupila dovoljno novca i krenula sam u proizvodnju parfema", kazala nam je Mia.Cijeli proces od ideje do realizacije trajao je gotovo godinu dana. Htjela je kreirati lagani miris za sve uzraste, a najviše problema zadala joj je sama izrada te mirisne tekućine."Najzahtjevnije je stavljati alkohol i smjesu parfema jer se treba mjeriti da ne bi bilo previše ili premalo - to je najstresnije. Ali nakon nekog vremena krenuli smo filtrirati parfem i puniti ga u bočice", podijelila je s nama 12-godišnja učenica.Ipak u cijelu avanturu nije se upustila potpuno sama jer njezin je otac iskusni parfumer koji je i sam ljubav prema parfemima naslijedio od majke. Osim što godinama proizvodi luksuzne mirise, 2020. postao je i vlasnikom Guinnessovog rekorda za najveću bočicu parfema na svijetu. Sada je sretan što svoje znanje ima kome prenijeti."Mia od samog početka do kraja uči cjelokupni proces kreiranja parfema od punjenja, kreacija do odabira kutija, bočica, imena, esencija tako da sam izuzetno ponosan na nju što će nadam se nastaviti moj posao", kazao nam je njezin otac Dejan Levačić koji je također kreator Parfema.Ako to učini bit će jedna od rijetkih - jer radi se o pozivu za koji se u Hrvatskoj odlučuje mali broj ljudi."Imate velike troškove, puno odricanja, puno vremena izuzetno male serije. Zaista nam je Europa veliko tržište dok Hrvatska jako mali postotak", dodao je Levačić.Iako prepreke postoje, oboje kažu. ljubav je ono što ih pokreće. Međutim za uspjeh je potrebno i stalno usavršavanje pa ako se odluči postati profesionalkom, Miju čeka i stručno obrazovanje.Volje joj svakako ne manjka, a da nastavi istim tempom tjerat će ju san da svoje mirisne radove jednog dana izloži i na najvećim svjetskim natjecanjima parfumera. inovatorica od 12 godina 

inovatorica od 12 godina

Mala Međimurka proizvela vlastiti parfem: 'Trajalo je godinu dana. Htjela sam kreirati lagani miris za sve uzraste'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stalni je stanovnik dvorišta od siječnja 2021. Počela je velika sanacija velike rupe. Stanovnici je zovu vrtača-rupača, jer je velika kao preostalih stotinu zajedno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Počeli su raditi i rekli da ne odlaze dok to ne bude gotovo. To mi je donijelo radosti u svemu ovome", kazao je Nikola Borojević iz Mečenčana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dvorište je pretvoreno u jedno veliko gradilište.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ja kad su počeli raditi nisam dolazio cijeli dan i navečer kad sam došao nisam mogao vjerovati, iznenadio sam se. Iznenadio sam se jer nije bilo vode, prokopali su dubinu od 12 metara", govori Borojević.</para><hmn:article id="d0e77a4a-b87b-11ed-87a4-ee42d9c98e4a" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Mečenčanima su ukupno 102 rupe, a do sada su sanirane 52.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Hrvatskim vodama kažu da će 50 vrtača biti sanirane za samo dva tjedna. I sve to koštat će milijun eura. I dok snimamo, zabrinuta stiže jedna susjeda da nas obavijesti da se otvorila nova rupa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Najprije se pojavila s ove strane. ja sam to zatrpala i sad se pojavljuje s te druge strane", govori Dušanka Ubović iz Mečenčana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Geotehničar koji je od početka angažiran na saniranju vrtača, za stanovnike Mečenčana nema baš dobre vijesti.</para><hmn:article id="d18d78a2-b9f6-11ec-b82a-0242ac13000d" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Što se tiče novih, moramo biti svjesni da su se otvarale i prije i nakon potresa na tom području koje je krško, samo u manjem intenzitetu nego što je to bilo nakon potresa. Otvarat će se i dalje samo u manjem intenzitetu nego što je to bilo nakon potresa", kaže geotehničar Davor Ljubičić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nakon što se bilo koja vrtača sanira ne postoji nikakva potencijalna opasnost da se ona reaktivira", dodaje Ljubičić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pred radnicima je mnogo izazova - poput sanacije ove rupe koja se otvorila u dnevnom boravku.</para>

Stanovnici Mečenčana s vrtačama žive 2,5 godine. Počela je sanacija, ali geotehničar poručuje: 'Otvarat će se i dalje' Počela je velika sanacija rupa u Mečenčanima. Stotinu ih je, a nakon dvije i pol godine konačno je na red došla i ona najveća. No dok stare saniraju, otvaraju se - nove rupe. Naša ekipa bila je na terenu i razgovarala sa stanovnicima i stručnjacima Stalni je stanovnik dvorišta od siječnja 2021. Počela je velika sanacija velike rupe. Stanovnici je zovu vrtača-rupača, jer je velika kao preostalih stotinu zajedno."Počeli su raditi i rekli da ne odlaze dok to ne bude gotovo. To mi je donijelo radosti u svemu ovome", kazao je Nikola Borojević iz Mečenčana.Dvorište je pretvoreno u jedno veliko gradilište."Ja kad su počeli raditi nisam dolazio cijeli dan i navečer kad sam došao nisam mogao vjerovati, iznenadio sam se. Iznenadio sam se jer nije bilo vode, prokopali su dubinu od 12 metara", govori Borojević.U Mečenčanima su ukupno 102 rupe, a do sada su sanirane 52.U Hrvatskim vodama kažu da će 50 vrtača biti sanirane za samo dva tjedna. I sve to koštat će milijun eura. I dok snimamo, zabrinuta stiže jedna susjeda da nas obavijesti da se otvorila nova rupa."Najprije se pojavila s ove strane. ja sam to zatrpala i sad se pojavljuje s te druge strane", govori Dušanka Ubović iz Mečenčana.Geotehničar koji je od početka angažiran na saniranju vrtača, za stanovnike Mečenčana nema baš dobre vijesti."Što se tiče novih, moramo biti svjesni da su se otvarale i prije i nakon potresa na tom području koje je krško, samo u manjem intenzitetu nego što je to bilo nakon potresa. Otvarat će se i dalje samo u manjem intenzitetu nego što je to bilo nakon potresa", kaže geotehničar Davor Ljubičić."Nakon što se bilo koja vrtača sanira ne postoji nikakva potencijalna opasnost da se ona reaktivira", dodaje Ljubičić.Pred radnicima je mnogo izazova - poput sanacije ove rupe koja se otvorila u dnevnom boravku. 'VRTAČA-RUPAČA'  

Pravo je vrijeme za čišćenje organizma: detoksikacija u 7 koraka

Detoksikacija

Ograničite alkohol

Više s weba

Pročitajte još

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti?

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Genijalna ideja: mamin trik kako smiriti bebu kad joj izbijaju zubići postao viralni hit

Pročitajte još

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti?

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Genijalna ideja: mamin trik kako smiriti bebu kad joj izbijaju zubići postao viralni hit

Više s weba