njega kože

Produljena mladost: Kako njegovati ruke i izbjeći prerano starenje kože

Image
Foto: Pexels

Koža na rukama prirodno je tanka i prvo pokazuje znakove starenja i zato je važno dobro njegovati taj dio tijela

3.9.2019. u 9:45/ Život i stil

Bore i mrlje na rukama su prvi znakovi starenja kože, iako ništa nije loše u tome mnogi ljudi, osobito žene, žele što dulje zadržati mlađi izgled. Pa kako onda usporiti starenje? Dermatologinja dr. Sharon Wong otkrila je za Goodhousekeeping što možete učiniti kako biste smanjiti bore i mrlje.

Što uzrokuje starenje ruku?

Koža na gornjoj strani ruku prirodno je tanka i prvo pokazuje znakove starenja. Najvažniji vanjski čimbenik starenja ruku je prekomjerno izlaganje suncu, što izaziva mrlje, pigmentaciju i uništava kolagen i elastin u koži - to su dva glavna proteina koji koži daju gipkost i elastičnost. Dalje na kožu utječe i genetika, ali i gubitak estrogena u menopauzi uzrokuje veći gubitak kolagena.

>>> 5 dokazanih načina da usporite starenje i povećate svoju dugovječnost

Važno je njegovati kožu i nokte

Nikad nije kasno početi primjenjivati kremu za sunčanje, a važno ju je stavljati nekoliko puta tijekom dana. Stavljajte kremu za sunčanje tijekom vožnje, ali i tijekom oblačnog dana, istraživanja pokazuju da 80 posto UV zraka prolazi i kroz oblake.

Zbog pojave bora redovito hidratizirajte kožu, nekoliko puta tijekom dana. Krema trebaju sadržavati retinol koji pomaže kod proizvodnje kolagena.

>>> Post ubrzava metabolizam i pomaže protiv starenja

Nokti sporije rastu, postaju tanji i lomljiviji s godinama. Stoga su skloniji listanju. Boja noktiju također se može mijenjati s vremenom - postajući siva ili žuta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dermatologinja dalja savjetuje redovito hidratiziranje i masiranje vrhova prstiju i oko noktiju, izbjegavajte izravan dodir s oštim kemikalijama, a manikure i lakove za nokte svedite na minimum.

>>> Najnovije istraživanje otkrilo kako menopauza ubrzava starenje

Više s weba

Pročitajte još

Image
važno je znati

Špinat je opasan za zdravlje, ako ga ne pripremimo pravilno

Više s weba