Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Zeleni smoothie</heading2>
<para>




</para>
<para>
 Sastojci: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>šaka mladog špinata</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jedan kivi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>polovica avokada</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žlica meda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>desetak badema</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žlica suncokretiovih sjemenki</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaša vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>led</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Sve sastojke izmiksajte. Smoothie je najbolje konzumirati odmah nakon što ste ga pripremili.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cfeefe20-3bd5-11ec-8c1f-d62b54c86485" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Žuti smoothie</heading2>
<para>




</para>
<para>
 Sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pola banane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kriška dinje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kriška ananasa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kriška manga</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žličica kokosovog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bademovo mlijeko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>led</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Ogulite bananu, dinji, ananasu i mangu odrežite koru i nasjeckajte ih na kockice, ostružite mahunu vanilije pa te i ostale sastojke izmiksajte u blenderu i svježe popijte.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cfef0bc2-3bd5-11ec-bfd0-d62b54c86485" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Ljubičasti smoothie</heading2>
<para>




</para>
<para>
 ​Sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>šalica šumskog voća (zaleđenog ili svježeg)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žličica chia sjemenki</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žličica lanenih sjemenki </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žličica kokosovog ulja ili malsaca od badema</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pola mahune vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaša vode</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Sastružite mahunu vanilije i dodajte ju ostalim sastojicima pa sve skupa izmiksajte u blenderu. U smoothiejima možete uživati u bilo koje doba dana. Jedete li ih za večeru, birajte one manje slatke. 
</para>
<para>
 
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cfef05aa-3bd5-11ec-994c-d62b54c86485" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>

Smoothie - savršeno ljetno osvježenje i najzdraviji mogući obrok Smoothieji su jedno od zdravijih ljetnih osvježenja, a ako pažljivo biramo sastojke koje ćemo u njih staviti, mogu biti i cjelovit, lagan obrok bogat nutrijentima. Kliknite SLJEDEĆA za recepte za tri ljetna smoothieja - zeleni, žuti i ljubičasti 
Zeleni smoothie







   Sastojci: 


   
      šaka mladog špinata
   
   
      jedan kivi
   
   
      polovica avokada
   
   
      žlica meda
   
   
      desetak badema
   
   
      žlica suncokretiovih sjemenki
   
   
      čaša vode
   
   
      led
   

Sve sastojke izmiksajte. Smoothie je najbolje konzumirati odmah nakon što ste ga pripremili.

   
   (FOTO: Pexels)


Žuti smoothie







   Sastojci:


   
      pola banane
   
   
      kriška dinje
   
   
      kriška ananasa
   
   
      kriška manga
   
   
      žličica kokosovog ulja
   
   
      bademovo mlijeko
   
   
      led
   

Ogulite bananu, dinji, ananasu i mangu odrežite koru i nasjeckajte ih na kockice, ostružite mahunu vanilije pa te i ostale sastojke izmiksajte u blenderu i svježe popijte.

   
   (FOTO: Pixabay)


Ljubičasti smoothie







   ​Sastojci:


   
      šalica šumskog voća (zaleđenog ili svježeg)
   
   
      žličica chia sjemenki
   
   
      žličica lanenih sjemenki 
   
   
      žličica kokosovog ulja ili malsaca od badema
   
   
      pola mahune vanilije
   
   
      čaša vode
   

Sastružite mahunu vanilije i dodajte ju ostalim sastojicima pa sve skupa izmiksajte u blenderu. U smoothiejima možete uživati u bilo koje doba dana. Jedete li ih za večeru, birajte one manje slatke. 


   
      
   
   (FOTO: Pexels)
 tri super recepta 

Smoothie - savršeno ljetno osvježenje i najzdraviji mogući obrok

smoothie

Image 3796131 (auto)

Image 3796135 (auto)

Image 3796139 (auto)

Kim - moćan začin koji bismo odmah trebali uvrstiti u prehranu

Kako klince nakon ljetnih praznika pripremiti za školu?

Psiha i zdravlje

tri super recepta

Prev-next članak

Život i stil

Endroll

Midroll

Postroll

Preroll

Takeroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proteklih dana hrvatsku je javnost potresao događaj s Platka gdje su tri mladića među kojima su bili i MMA borci prvo divljali BMW-om po skijaškoj stazi, a zatim premlatili člana HGSS-a, čovjeka koji mu je pokušao pomoći i jednu ženu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U medije je procurila i snimka obračuna, a sada je u obranu Luke Tiriela Abramovića stao trenutno najbolji hrvatski skijaš Filip Zubčić.</para><hmn:image id="cec6d2fc-a547-11ed-9b95-1eb7fb2d6499" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kao što možete vidjeti u ovom videu Luka Tiriel Abramović se branio. Nije on prvi napao kao što su mediji napisali. Nije ženu udario kao što su mediji napisali. Osuđujem svaki oblik nasilja, pogotovo ponašanje druga dva mladića. Stao sam na stranu Luke Tiriela koji je amaterski MMA borac. Ovo pišem samo zbog Tirija' napisao je u svome Instagram storyju Filip Zubčić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Inače, Tiral Abramović se nekoć bavio skijanjem i bio je član mlađih kategorija hrvatske skijaške reprezentacije. Skijao je i pod turskom zastavom, a danas se bavi borilačkim sportovima.</para><hmn:video id="ecba4574-a316-11ed-ac1b-6e5802df7217"/>

Poznati hrvatski olimpijac stao u obranu MMA borca s Platka: 'Branio se, nije prvi napao' &apos;Kao što možete vidjeti u ovom videu Luka Tiriel Abramović se branio. Nije on prvi napao kao što su mediji napisali&apos;, napisao je naš ugledni sportaš na svom Instagramu Proteklih dana hrvatsku je javnost potresao događaj s Platka gdje su tri mladića među kojima su bili i MMA borci prvo divljali BMW-om po skijaškoj stazi, a zatim premlatili člana HGSS-a, čovjeka koji mu je pokušao pomoći i jednu ženu.U medije je procurila i snimka obračuna, a sada je u obranu Luke Tiriela Abramovića stao trenutno najbolji hrvatski skijaš Filip Zubčić."Kao što možete vidjeti u ovom videu Luka Tiriel Abramović se branio. Nije on prvi napao kao što su mediji napisali. Nije ženu udario kao što su mediji napisali. Osuđujem svaki oblik nasilja, pogotovo ponašanje druga dva mladića. Stao sam na stranu Luke Tiriela koji je amaterski MMA borac. Ovo pišem samo zbog Tirija' napisao je u svome Instagram storyju Filip Zubčić.Inače, Tiral Abramović se nekoć bavio skijanjem i bio je član mlađih kategorija hrvatske skijaške reprezentacije. Skijao je i pod turskom zastavom, a danas se bavi borilačkim sportovima. IZNENAĐUJUĆA REAKCIJA 

IZNENAĐUJUĆA REAKCIJA

Poznati hrvatski olimpijac stao u obranu MMA borca s Platka: 'Branio se, nije prvi napao'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U teškoj prometnoj nesreći koja se dogodila noćas oko 1:10 sati na području Ivanić Grada ozlijeđeno je šestero osoba, među kojima pet maloljetnika.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve se dogodilo u Graničarskoj ulici u mjestu Sobočani, a automobilom marke BMW upravljao je 19-godišnjak pod utjecajem alkohola. U sebi je imao 1,38 promila u krvi te u jednom trenutku nije prilagodio brzinu pa je na zavoju došlo do zanošenja zadnjeg djela vozila te prelaska u traku za suprotni smjer.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Automobilom su se zabili u betonski most, a od siline udara došlo je do odbijanja vozila i podizanja u zrak, kažu iz policijske uprave zagrebačke.</para><hmn:article id="bdf5123a-a4d0-11ed-ae65-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na svu sreću, četiri maloljetnika i vozač lakše su ozlijeđeni, ali jedna maloljetnica prevezena je u KBC Zagreb gdje je utvrđeno da je teško ozlijeđena. Ostalima je pomoć pružena u bolnicama na području Zagreba.</para>

Teška prometna nesreća kod Ivanić Grada! Pijani mladić (19) u BMW-u vozio 5 maloljetnika. Zabio se u betonski most Na svu sreću, četiri maloljetnika i vozač lakše su ozlijeđeni, ali jedna maloljetnica prevezena je u KBC Zagreb gdje je utvrđeno da je teško ozlijeđena. Ostalima je pomoć pružena u bolnicama na području Zagreba U teškoj prometnoj nesreći koja se dogodila noćas oko 1:10 sati na području Ivanić Grada ozlijeđeno je šestero osoba, među kojima pet maloljetnika.Sve se dogodilo u Graničarskoj ulici u mjestu Sobočani, a automobilom marke BMW upravljao je 19-godišnjak pod utjecajem alkohola. U sebi je imao 1,38 promila u krvi te u jednom trenutku nije prilagodio brzinu pa je na zavoju došlo do zanošenja zadnjeg djela vozila te prelaska u traku za suprotni smjer.Automobilom su se zabili u betonski most, a od siline udara došlo je do odbijanja vozila i podizanja u zrak, kažu iz policijske uprave zagrebačke.Na svu sreću, četiri maloljetnika i vozač lakše su ozlijeđeni, ali jedna maloljetnica prevezena je u KBC Zagreb gdje je utvrđeno da je teško ozlijeđena. Ostalima je pomoć pružena u bolnicama na području Zagreba. SVI SU OZLIJEĐENI 

SVI SU OZLIJEĐENI

Teška prometna nesreća kod Ivanić Grada! Pijani mladić (19) u BMW-u vozio 5 maloljetnika. Zabio se u betonski most

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon afere s dopisivanjem premijerovih suradnika oko zapošljavanja, spominjanja AP-a i izjava predsjednik Republike kojima oduševljava Ruse i Srbe, Damira Gregoret prezentira prve rezultate CRO Demoskopa kojeg je za RTL izradila Promocija plus.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vladajućoj stranci naštetila je najnovija afera, a predsjedniku Milanoviću najnovije izjave, ipak, ništa značajno.</para><heading2>Kako stoje stranke?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vladajuća stranka ostala je prvi izbor sa značajnom prednošću. Oni su na 25,5 posto, bilježe pad manji od jednog postotnog boda (veljača 25,5 posto - siječanj 26,4 posto). SDP i nije profitirao od nove afere, uz zanemariv rast (veljača 15 posto - siječanj 14,8 posto), u veljači su na 15 posto. Štrajk su spriječili najavom dizanja cijena komunalija, no uz blagi pad Možemo! ostaje treći izbor (veljača 9,7 posto - siječanj 10,1 posto).</para><hmn:image id="9d8c5bc6-a579-11ed-973c-4201be45db73" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U stopu ih prati stranka desnog centra Most (veljača 9,1 posto - siječanj 9,1 posto), a onda još jedna stranka desnice, Domovinski pokret (veljača 6,3 posto - siječanj 6,1 posto). Svi ostali su dalje. Centar na tri posto, pa manje od dva posto Socijaldemokrati (1,6 posto).</para><hmn:image id="abe03152-a579-11ed-a1dd-4201be45db73" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isti niski rejting imaju: HSS (1,4 posto), Fokus (1,4 posto), Radnička fronta (1,4 posto). Još niži su Hrvatski suverenisti (1,1 posto).</para><hmn:image id="c3b20cce-a579-11ed-b6bc-1eb7fb2d6499" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S tek jedan posto slijede IDS, HSU, HNS i golemi bazen neodlučnih birača i buduća meta političara za pridobivanje: neodlučni kojih je više od 16 posto (16,4 posto).</para><hmn:image id="ddb7bccc-a579-11ed-8959-a2ddbfcb1b20" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Najpozitivac</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S druge strane dva predsjednika i glavna rivala - nikad bliže. Osim Rusa, slave ga i u Srbiji nakon što je proglasio da im je Kosovo oteto, a i dalje je najpozitivac u zemlji u kojoj je predsjednik. Zoran Milanović ostaje prvi izbor, no s manje od 16 posto (15,8 posto) bilježi pad u odnosu na siječanj (16,4 posto). Rejting predsjednika Vlade koji ima ambicije uređivati medije blago raste pa je, vidimo, to zaostajanje sve manje (veljača 15,4 posto - siječanj 15 posto). I onda dugo nitko pa zagrebački gradonačelnik koji ostaje treći izbor (veljača 5,3 posto- siječanj 4,9 posto).</para><hmn:image id="29176e2e-a57a-11ed-94ef-0209186e9f16" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi su ostali dalje: Ivan Penava (3,4 posto), pa još niže Peđa Grbin (1,8 posto), pa Sandra Benčić (1,7 posto), onda Nikola Grmoja (1,6 posto).</para><hmn:image id="f116c916-a579-11ed-9b10-3e6475ee7aaf" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Slijedi Dalija Orešković (1,3 posto), onda jedini HDZ-ovac osim premijera u top deset - Oleg Butković (1,3 posto), a tu je i Karolina Vidović Krišto (1,2 posto). Nitko je i dalje kao armirani beton (26 posto). Uvjerljivo najčešći izbor među biračima!</para><hmn:image id="6ff6b516-a57a-11ed-b4f1-d23fb2104817" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Najnegativci</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nitko ne želi biti na ljestvici najnegativaca koju predvodi isti predsjednički duo, a uvjerljivi prvi izbor je premijer s više od 27 posto (27,5 posto). Iako je nešto smanjio negativni doživljaj ovo je za njega sigurno 'ne-tema'. Negativni doživljaj od siječnja je povećao predsjednik Republike (veljača 17 posto - siječanj 15,5 posto) koji je za premijera po novome poglavica iz gliba. Onda velika rupa, pa pojačanje u vladajućim redovima - Hrvoje Zekanović (3,8 posto).</para><hmn:image id="a2eda9de-a57a-11ed-91f3-4201be45db73" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U top deset su i predsjednik Sabora (2,4 posto), pa Milorad Pupovac (1,9 posto), Nikola Grmoja (1,9 posto), a tu je i Gabrijela Žalac (1,3 posto) koja je, znamo, s Josipom Rimac spominjala AP u porukama.</para><hmn:image id="b02940fe-a57a-11ed-afd0-262690dd0436" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Slijede ministri: obrane (1,2 posto), pa vanjskih poslova (1,2 posto), onda i zagrebački gradonačelnik (1,1 posto). Da su negativni svi političari stav je gotovo 15 posto ispitanika (14,9 posto).</para><hmn:image id="c967abfa-a57a-11ed-829f-32e04c3867ce" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Dovoljan i dobar za predsjednika RH, Vlade i Sabora</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Idemo i na ocjene Ureda predsjednika, Vlade i Sabora. Dvije dvojke i jedna trojka za Pantovčak, no ovo je najniži prosjek od početka Milanovićevog mandata (veljača 2,70 - siječanj 2,89). Vlada je na istom kao u siječnju (veljača 2,28 - siječanj 2,28), a na dovoljan dva ostao je i Parlament no s nešto boljim prosjekom (veljača 2,16 - siječanj 2,12).</para><hmn:image id="e64b6fe0-a57a-11ed-ac20-d23fb2104817" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Pesimizam među građanima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za kraj smo tražili optimizam među građanima, no bez većeg uspjeha. Da je smjer kretanja države pogrešan misli vas više od 72 posto (72,1 posto), da je dobar tek nešto više od 17 posto (17,4 posto). U odnosu na početak godine vidimo raste postotak pesimističnih, a pada optimističnih.</para><hmn:image id="ff0a4088-a57a-11ed-9dd3-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>NAPOMENA: Istraživanje je za RTL provela Promocija plus od 1. do 3. veljače, na uzorku od 1300 ispitanika uz standardnu grešku plus minus 2,7 posto i razinu pouzdanosti 95 posto.</emphasis></para>

EKSKLUZIVNO CRO Demoskop: HDZ-u naštetila afera, ali Plenkoviću popularnost raste. Milanoviću pada rejting Među najpozitivcima jedini HDZ-ovac osim premijera je Oleg Butković no s tek nešto više od jedan posto podrške Nakon afere s dopisivanjem premijerovih suradnika oko zapošljavanja, spominjanja AP-a i izjava predsjednik Republike kojima oduševljava Ruse i Srbe, Damira Gregoret prezentira prve rezultate CRO Demoskopa kojeg je za RTL izradila Promocija plus.Vladajućoj stranci naštetila je najnovija afera, a predsjedniku Milanoviću najnovije izjave, ipak, ništa značajno.Kako stoje stranke?Vladajuća stranka ostala je prvi izbor sa značajnom prednošću. Oni su na 25,5 posto, bilježe pad manji od jednog postotnog boda (veljača 25,5 posto - siječanj 26,4 posto). SDP i nije profitirao od nove afere, uz zanemariv rast (veljača 15 posto - siječanj 14,8 posto), u veljači su na 15 posto. Štrajk su spriječili najavom dizanja cijena komunalija, no uz blagi pad Možemo! ostaje treći izbor (veljača 9,7 posto - siječanj 10,1 posto).U stopu ih prati stranka desnog centra Most (veljača 9,1 posto - siječanj 9,1 posto), a onda još jedna stranka desnice, Domovinski pokret (veljača 6,3 posto - siječanj 6,1 posto). Svi ostali su dalje. Centar na tri posto, pa manje od dva posto Socijaldemokrati (1,6 posto).Isti niski rejting imaju: HSS (1,4 posto), Fokus (1,4 posto), Radnička fronta (1,4 posto). Još niži su Hrvatski suverenisti (1,1 posto).S tek jedan posto slijede IDS, HSU, HNS i golemi bazen neodlučnih birača i buduća meta političara za pridobivanje: neodlučni kojih je više od 16 posto (16,4 posto).NajpozitivacS druge strane dva predsjednika i glavna rivala - nikad bliže. Osim Rusa, slave ga i u Srbiji nakon što je proglasio da im je Kosovo oteto, a i dalje je najpozitivac u zemlji u kojoj je predsjednik. Zoran Milanović ostaje prvi izbor, no s manje od 16 posto (15,8 posto) bilježi pad u odnosu na siječanj (16,4 posto). Rejting predsjednika Vlade koji ima ambicije uređivati medije blago raste pa je, vidimo, to zaostajanje sve manje (veljača 15,4 posto - siječanj 15 posto). I onda dugo nitko pa zagrebački gradonačelnik koji ostaje treći izbor (veljača 5,3 posto- siječanj 4,9 posto).Svi su ostali dalje: Ivan Penava (3,4 posto), pa još niže Peđa Grbin (1,8 posto), pa Sandra Benčić (1,7 posto), onda Nikola Grmoja (1,6 posto).Slijedi Dalija Orešković (1,3 posto), onda jedini HDZ-ovac osim premijera u top deset - Oleg Butković (1,3 posto), a tu je i Karolina Vidović Krišto (1,2 posto). Nitko je i dalje kao armirani beton (26 posto). Uvjerljivo najčešći izbor među biračima!NajnegativciNitko ne želi biti na ljestvici najnegativaca koju predvodi isti predsjednički duo, a uvjerljivi prvi izbor je premijer s više od 27 posto (27,5 posto). Iako je nešto smanjio negativni doživljaj ovo je za njega sigurno 'ne-tema'. Negativni doživljaj od siječnja je povećao predsjednik Republike (veljača 17 posto - siječanj 15,5 posto) koji je za premijera po novome poglavica iz gliba. Onda velika rupa, pa pojačanje u vladajućim redovima - Hrvoje Zekanović (3,8 posto).U top deset su i predsjednik Sabora (2,4 posto), pa Milorad Pupovac (1,9 posto), Nikola Grmoja (1,9 posto), a tu je i Gabrijela Žalac (1,3 posto) koja je, znamo, s Josipom Rimac spominjala AP u porukama.Slijede ministri: obrane (1,2 posto), pa vanjskih poslova (1,2 posto), onda i zagrebački gradonačelnik (1,1 posto). Da su negativni svi političari stav je gotovo 15 posto ispitanika (14,9 posto).Dovoljan i dobar za predsjednika RH, Vlade i SaboraIdemo i na ocjene Ureda predsjednika, Vlade i Sabora. Dvije dvojke i jedna trojka za Pantovčak, no ovo je najniži prosjek od početka Milanovićevog mandata (veljača 2,70 - siječanj 2,89). Vlada je na istom kao u siječnju (veljača 2,28 - siječanj 2,28), a na dovoljan dva ostao je i Parlament no s nešto boljim prosjekom (veljača 2,16 - siječanj 2,12).Pesimizam među građanimaZa kraj smo tražili optimizam među građanima, no bez većeg uspjeha. Da je smjer kretanja države pogrešan misli vas više od 72 posto (72,1 posto), da je dobar tek nešto više od 17 posto (17,4 posto). U odnosu na početak godine vidimo raste postotak pesimističnih, a pada optimističnih.NAPOMENA: Istraživanje je za RTL provela Promocija plus od 1. do 3. veljače, na uzorku od 1300 ispitanika uz standardnu grešku plus minus 2,7 posto i razinu pouzdanosti 95 posto. Promocija plus za RTL 

Promocija plus za RTL

EKSKLUZIVNO CRO Demoskop: HDZ-u naštetila afera, ali Plenkoviću popularnost raste. Milanoviću pada rejting

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Policajci Službe organiziranog kriminaliteta PU istarske su u suradnji sa Službom organiziranog kriminaliteta PU zagrebačke dovršili kriminalističko istraživanje nad dvojicom državljana Republike Moldavije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oni su naime utvrdili da su počinili kaznena djela teške krađe i zlouporabe naprava.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dvojac, 22-godišnjak i 23-godišnjak su krajem prošlog mjeseca na bankomatu u naselju Vozilići htjeli uništiti bankomat, a policija je detaljno objasnila što su učinili.</para><hmn:article id="abd2aeec-90b6-11ed-a1d9-4a6fa791e730" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Napravili su rupu te izvršili preinake na kućištu bankomata i uređaju za izbacivanje novčanica, nakon čega su pokušali neovlašteno pristupiti računalnom sustavu bankomata i izdati naredbu za neovlaštenu isplatu novca u čemu nisu uspjeli", stoji u priopćenju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oduzeli su im prijenosna računala, mobitele, više telefonskih kartica, memorijske kartice, ručne veze za komunikaciju te razna pomagala za koje se sumnja da su osumnjičeni koristili prilikom počinjenja kaznenih djela.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nakon dovršenog kriminalističkog istraživanja muškarci su jučer, 4. veljače u poslijepodnevnim satima predani u pritvorsku jedinicu Policijske uprave istarske", zaključuje policija.</para>

Dvojac iz Moldavije pokušao opljačkati bankomat u Istri: 'Napravili su rupu za izbacivanje novčanica' Oduzeli su im prijenosna računala, mobitele, više telefonskih kartica, memorijske kartice, ručne veze za komunikaciju te razna pomagala za koje se sumnja da su osumnjičeni koristili prilikom počinjenja kaznenih djela Policajci Službe organiziranog kriminaliteta PU istarske su u suradnji sa Službom organiziranog kriminaliteta PU zagrebačke dovršili kriminalističko istraživanje nad dvojicom državljana Republike Moldavije.Oni su naime utvrdili da su počinili kaznena djela teške krađe i zlouporabe naprava.Dvojac, 22-godišnjak i 23-godišnjak su krajem prošlog mjeseca na bankomatu u naselju Vozilići htjeli uništiti bankomat, a policija je detaljno objasnila što su učinili."Napravili su rupu te izvršili preinake na kućištu bankomata i uređaju za izbacivanje novčanica, nakon čega su pokušali neovlašteno pristupiti računalnom sustavu bankomata i izdati naredbu za neovlaštenu isplatu novca u čemu nisu uspjeli", stoji u priopćenju.Oduzeli su im prijenosna računala, mobitele, više telefonskih kartica, memorijske kartice, ručne veze za komunikaciju te razna pomagala za koje se sumnja da su osumnjičeni koristili prilikom počinjenja kaznenih djela."Nakon dovršenog kriminalističkog istraživanja muškarci su jučer, 4. veljače u poslijepodnevnim satima predani u pritvorsku jedinicu Policijske uprave istarske", zaključuje policija. DOMIŠLJATO 

DOMIŠLJATO

Dvojac iz Moldavije pokušao opljačkati bankomat u Istri: 'Napravili su rupu za izbacivanje novčanica'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon što je voditelj skijališta na Platku za RTL jasno potvrdio kako je policiji istu večer dostavio snimku incidenta - ostaje nejasno kako policija nije vidjela ono što su vidjeli svi nakon što smo jedini objavili cjelovitu snimku koja pokazuje kako je izgledala brutalna tučnjava na snijegu. Ključno pitanje koje postavlja struka glasi - zašto je incident označen kao prekršaj, a evo što kaže odvjetnik Neven Antić koji je godinama radio u tužiteljstvu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Po meni se ovdje policija malo istrčala s onim izjavama da se radi o prekršaju i da oni tu ne vide elemente kaznenog djela. Kada se vidi ova snimka, pogotovo drugi dio gdje se vidi osoba koja dolazi s leđa. Način na koji je udarac izveden, dakle ovdje je najmanje pokušaj teške tjelesne ozljede", kaže.</para>

Antić je godinama radio u tužiteljstvu, a za Danas o slučaju Platak kaže: 'Policija je malo istrčala' Alen Udovič, direktor Goranskog sportskog centra gostujući u RTL-u Danas kaže da je policija snimku dobila istu večer, da su jako brzo po dojavi reagirali, odradili što treba. Kasnije im je ista uručena i službeno u pravom formatu Nakon što je voditelj skijališta na Platku za RTL jasno potvrdio kako je policiji istu večer dostavio snimku incidenta - ostaje nejasno kako policija nije vidjela ono što su vidjeli svi nakon što smo jedini objavili cjelovitu snimku koja pokazuje kako je izgledala brutalna tučnjava na snijegu. Ključno pitanje koje postavlja struka glasi - zašto je incident označen kao prekršaj, a evo što kaže odvjetnik Neven Antić koji je godinama radio u tužiteljstvu."Po meni se ovdje policija malo istrčala s onim izjavama da se radi o prekršaju i da oni tu ne vide elemente kaznenog djela. Kada se vidi ova snimka, pogotovo drugi dio gdje se vidi osoba koja dolazi s leđa. Način na koji je udarac izveden, dakle ovdje je najmanje pokušaj teške tjelesne ozljede", kaže. KAKO NISU VIDJELI? 

KAKO NISU VIDJELI?

Antić je godinama radio u tužiteljstvu, a za Danas o slučaju Platak kaže: 'Policija je malo istrčala'

<para>
 Bol u prsima na desnoj strani može biti
 uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
 najčešći uzroci:
</para>
<para>
 1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
 ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
 simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
 vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 
</para>
<para>
 2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
 mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
 vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
 bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
 odmorom ili lijekovima protiv bolova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2783567/pet-simptoma-srcanog-udara-kod-zena-na-koje-morate-obratiti-paznju/">Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
 morate obratiti pažnju</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
 oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
 živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
 srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
 Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
 vidljive.
</para>
<para>
 4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
 kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
 vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
 liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
 udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
 lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
 osjetljivost tog područja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2678651/simptomi-srcanog-udara-infarkt/">Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
 reakcija</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d7d930d8-3bd5-11ec-b2f5-0e5cf7fdf929" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
 maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
 prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
 može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
 kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.
</para>
<para>
 6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
 u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
 Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
 disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
 dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. Upala pluća - može biti
 uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
 upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
 Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
 gubitak apetita.
</para>
<para>
 8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
 kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
 želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
 bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.
</para>
<para>
 9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
 gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
 normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
 vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
 samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
 prsnog koša.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3543621/6-znakova-da-je-vasa-jetra-puna-toksina/">6 znakova da je vaša jetra puna
 toksina</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
 pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
 počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
 tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
 zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
 prsa.
</para>
<heading3>
 Kada je vrijeme da posjetite liječnika?
</heading3>
<para>
 Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
 reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
 desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
 znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznenadni napad teških bolova u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima s otežanim disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak svijesti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci Bol u desnoj strani prsnog koša može biti izravna posljedica ozljede ili upale, kao i posljedica problema u drugom dijelu tijela 
   Bol u prsima na desnoj strani može biti
  uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
  najčešći uzroci:


   1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
  ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
  simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
  vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 


   2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
  mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
  vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
  bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
  odmorom ili lijekovima protiv bolova.


   
      
         
            Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
    morate obratiti pažnju
         
      
   


   3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
  oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
  živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
  srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
  Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
  vidljive.


   4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
  kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
  vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
  liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
  udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
  lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
  osjetljivost tog područja.


   
      
         
            Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
    reakcija
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


   5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
  maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
  prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
  može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
  kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.


   6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
  u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
  Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
  disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.


   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
    dolazi bez upozorenja
         
      
   


   7. Upala pluća - može biti
  uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
  upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
  Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
  gubitak apetita.


   8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
  kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
  želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
  bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.


   9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
  gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
  normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
  vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
  samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
  prsnog koša.


   
      
         
            6 znakova da je vaša jetra puna
    toksina
         
      
   


   10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
  pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
  počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
  tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
  zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
  prsa.


  Kada je vrijeme da posjetite liječnika?


  Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
  reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
  desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
  znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:


   
      iznenadni napad teških bolova u prsima
  
   
   
      bol u prsima s otežanim disanjem
  
   
   
      bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
  
   
   
      bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
  
   
   
      gubitak svijesti
  
   
 Pokazatelj problema 

Pokazatelj problema

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

<para>
 Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
 menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
 veličini i obliku grudi. Također možete
 primijetiti da su nježnije i bolne. 
</para>
<heading3>
 Grudi u menopauzi
</heading3>
<para>
 Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
 mogu utjecati na vaše grudi:
</para>
<para>
 1. Osjetljive i bolne grudi
</para>
<para>
 Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
 natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
 promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
 osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: pravi grudnjak može
 napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
 osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
 grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
 da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu
</para>
<para>
 2. Promjene u veličini i obliku grudi
</para>
<para>
 Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
 smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
 uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
 spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
 tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
 promijeniti.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
 teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
 podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
 mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.
</para>
<para>
 3. Kvržice u dojkama
</para>
<para>
 Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
 perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
 promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
 liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
 vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
 kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
 Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
 smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
 na bolna područja.
</para>
<heading3>
 Kada morate posjetiti liječnika?
</heading3>
<para>
 <emphasis>Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
 razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
 ovih promjena:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
 pazuhom 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
 poput narančine kore
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
 strani
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2675471/trudnoca-u-menopauzi-perimenopauza/">Trudnoća u menopauzi: je li moguća?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2774709/menopauza-pogorsava-simptome-reumatoidnog-artritisa/">Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
 artritisa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati Postoji dobar razlog zašto se menopauza naziva životnom promjenom. Može utjecati na svaki dio vašeg tijela, uključujući i vaše grudi 
  Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
  menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
  veličini i obliku grudi. Također možete
  primijetiti da su nježnije i bolne. 


  Grudi u menopauzi


  Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
  mogu utjecati na vaše grudi:


   1. Osjetljive i bolne grudi


  Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
  natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
  promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
  osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.


   Što možete napraviti: pravi grudnjak može
  napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
  osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
  grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
  da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu


   2. Promjene u veličini i obliku grudi


  Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
  smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
  uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
  spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
  tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
  promijeniti.


   Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
  teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
  podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
  mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.


   3. Kvržice u dojkama


  Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
  perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
  promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
  liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
  vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
  kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
  Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.


   Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
  smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
  na bolna područja.


  Kada morate posjetiti liječnika?


   Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
  razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
  ovih promjena:


   
      kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
  pazuhom 
  
   
   
      iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
  
   
   
      promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
  poput narančine kore
  
   
   
      neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
  strani
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Trudnoća u menopauzi: je li moguća?
      
   
   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
    artritisa
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 I što napraviti 

I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

<para>
 Dlakave bradavice rijetko su razlog za zabrinutosti i obično nisu
 znak bilo kakvih temeljnih zdravstvenih problema. Međutim,
 povremeno mogu ukazivati nešto ozbiljnije. 
</para>
<para>
 Gotovo svaki dio naše kože prekriven je folikulima dlake i
 dlakama. Na određenim dijelovima tijela, poput vrha glave, kosa
 obično raste dulje i deblje, dok je na ostalim dijelovima tanja i
 prozirna.
</para>
<heading3>
 Koji su mogući uzroci dlakavih bradavica kod žena?
</heading3>
<para>
 Postoji nekoliko temeljnih razloga koji bi mogli
 uzrokovati rast dlaka oko bradavica:
</para>
<para>
 1. Hormonalne promjene
</para>
<para>
 Hormonalne promjene kod žena mogu uzrokovati
 različite simptome, od kojih je jedna promjena u rastu i
 boji dlake. Neke uobičajene hormonalne promjene
 događaju se tijekom trudnoće i menopauze. Međutim, mogu se
 pojaviti i kada je žena u dvadesetim i tridesetim godinama, što
 može uzrokovati promjenu izgleda bradavica ili prvo
 pojavljivanje dlaka.
</para>
<para>
 2. Prekomjerna 'proizvodnja' muških hormona
</para>
<para>
 Moguće je da hormonalna neravnoteža uzrokuje
 dlakave bradavice. Prekomjerna proizvodnja muških hormona,
 uključujući testosteron, može uzrokovati rast
 dlaka, dok drugi simptomi uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 masnu kožu koja može dovesti do
 izbijanja akni
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 prestanak menstruacije 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>povećanje tjelesne mišićne mase
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>muški oblik ćelavosti, što dovodi
 da žena gubi kosu na glavi
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Ako se sumnja na prekomjernu proizvodnju muških hormona,
 dobro je dogovoriti sastanak s liječnikom koji to može potvrditi
 jednostavnim testom</emphasis>
</para>
<para>
 3. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
</para>
<para>
 Sindrom policističnih jajnika (PCOS) javlja se
 zbog hormonske neravnoteže. PCOS je stanje koje utječe na način
 rada jajnika.
</para>
<para>
 Uobičajeni simptomi PCOS su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 neplodnost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nepravilne menstruacije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 ciste na jajnicima jajnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prekomjern rast kose na neobičnim mjestima, kao što su
 bradavice
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Vjeruje se da PCOS utječe na oko 1 od 5 žena</emphasis>
</para>
<para>
 4. Lijekovi
</para>
<para>
 Nuspojave pojedinih lijekova mogu uzrokovati neuobičajen
 rast dlake. Lijekovi poput testosterona,
 glukokortikosteroida i nekih drugih lijekova imunoterapije mogu
 uzrokovati dlakave bradavice.
</para>
<para>
 5. Cushingov sindrom
</para>
<para>
 Cushingov sindrom endokrini je poremećaj koji je
 posljedica povišene razine hormona kortizola u
 krvi. Simptomi su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pojačan rast dlaka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>abnormalne mjesečnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoki krvni tlak
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nakupljanje masnoća na prsima i trbuhu, dok ruke i noge
 ostaju vitke
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nakupljanje masti na vratu i ramenima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaobljeno i crveno, natečeno lice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lako dolazi do modrica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>velike ljubičaste strije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizak libido
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>problemi s plodnosču
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene raspoloženja
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>depresija
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoka razina glukoze u krvi
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Kako se riješiti dlaka oko bradavica?
</heading3>
<para>
 Nikakav tretman obično nije potreban iz zdravstvenih razloga.
 Međutim, mnoge žene s tim stanjem žele pokušati smanjiti ili se
 riješiti dlaka na bradavicama. Postoji nekoliko metoda pomoću
 koje možete pokušati:
</para>
<para>
 Podrezivanje dlačica
</para>
<para>
 Smanjivanje dlake bradavica može biti dovoljno za smanjenje
 izgleda. Male škare za nokte su idealne, a dlaka se može rezati
 blizu kože. Morate ih redovno podrezivati. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dedd5fcc-8f1c-11ec-ae60-0242ac120010" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Čupanje pincetom
</para>
<para>
 Ovo je učinkovit kako biste se riješili neželjenih dlaka.
 Međutim, ova opcija može biti bolna jer je koža oko područja
 bradavica osobito meka i osjetljiva. Također je važno imati na
 umu da će dlake ponovno narasti, a oavako se rizik od infekcije i
 upaljenih dlačica.
</para>
<para>
 Brijanje dlaka oko bradavica
</para>
<para>
 Brijanje je još jedna mogućnost. Međutim, preporučljivo je to
 činiti s oprezom kako biste izbjegli zarezivanje osjetljive kože.
 Ova opcija također nosi povećani rizik od razvoja urastajućih
 dlačica i infekcije.
</para>
<para>
 Depilacija
</para>
<para>
 Dobra opcija za uklanjanje dlaka, iako je vjerojatno da će biti
 bolna. Najbolje je ići u kozmetički salon jer kod kuće
 možete napraviti štetu na koži. Infekcija i urastajuća dlake
 ponovno su opcija.
</para>
<para>
 Lasersko uklanjanje dlaka
</para>
<para>
 Ovi popularni tretmani mogu pomoći da se smanji i uspori rast
 dlaka ili čak spriječiti rast neko vrijeme. Međutim, oni mogu
 biti i bolni. Lasersko uklanjanje je najskuplja opcija.
</para>
<para>
 Hormonalno liječenje
</para>
<para>
 Ako je hormonalna neravnoteža uzrok dlakavih
 bradavica, liječnik može propisati ili prilagoditi žensku
 terapiju lijekovima za vraćanje zdrave ravnoteže.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2772093/kako-se-rijesiti-akni-na-bradi/">Kako se riješiti akni na bradi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/2667487/blogerica-morgan-mikenas-brijanje/">Fitness blogerica nije se brijala godinu dana
 kako bi prihvatila svoju prirodnu ljepotu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/kreni-zdravo/2766853/kako-nadomjestiti-ili-smanjiti-estrogen/">Kako nadomjestiti ili smanjiti estrogen?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti? Dlakave bradavice su normalno stanje kod žena. Količina dlaka varira, ali neke žene smatraju da postaju duge, grube i tamne, što može biti uznemirujuće 
  Dlakave bradavice rijetko su razlog za zabrinutosti i obično nisu
  znak bilo kakvih temeljnih zdravstvenih problema. Međutim,
  povremeno mogu ukazivati nešto ozbiljnije. 


  Gotovo svaki dio naše kože prekriven je folikulima dlake i
  dlakama. Na određenim dijelovima tijela, poput vrha glave, kosa
  obično raste dulje i deblje, dok je na ostalim dijelovima tanja i
  prozirna.


  Koji su mogući uzroci dlakavih bradavica kod žena?


  Postoji nekoliko temeljnih razloga koji bi mogli
  uzrokovati rast dlaka oko bradavica:


   1. Hormonalne promjene


   Hormonalne promjene kod žena mogu uzrokovati
  različite simptome, od kojih je jedna promjena u rastu i
  boji dlake. Neke uobičajene hormonalne promjene
  događaju se tijekom trudnoće i menopauze. Međutim, mogu se
  pojaviti i kada je žena u dvadesetim i tridesetim godinama, što
  može uzrokovati promjenu izgleda bradavica ili prvo
  pojavljivanje dlaka.


   2. Prekomjerna 'proizvodnja' muških hormona


  Moguće je da hormonalna neravnoteža uzrokuje
  dlakave bradavice. Prekomjerna proizvodnja muških hormona,
  uključujući testosteron, može uzrokovati rast
  dlaka, dok drugi simptomi uključuju:


   
      
         masnu kožu koja može dovesti do
    izbijanja akni
  
   
   
      
         prestanak menstruacije 
      
   
   
      povećanje tjelesne mišićne mase
      
   
   
      muški oblik ćelavosti, što dovodi
  da žena gubi kosu na glavi
  
   


   Ako se sumnja na prekomjernu proizvodnju muških hormona,
  dobro je dogovoriti sastanak s liječnikom koji to može potvrditi
  jednostavnim testom


   3. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)


   Sindrom policističnih jajnika (PCOS) javlja se
  zbog hormonske neravnoteže. PCOS je stanje koje utječe na način
  rada jajnika.


  Uobičajeni simptomi PCOS su:


   
      
         neplodnost
      
   
   
      nepravilne menstruacije
      
   
   
      
         ciste na jajnicima jajnika
  
   
   
      prekomjern rast kose na neobičnim mjestima, kao što su
  bradavice
  
   


   Vjeruje se da PCOS utječe na oko 1 od 5 žena


   4. Lijekovi


   Nuspojave pojedinih lijekova mogu uzrokovati neuobičajen
  rast dlake. Lijekovi poput testosterona,
  glukokortikosteroida i nekih drugih lijekova imunoterapije mogu
  uzrokovati dlakave bradavice.


   5. Cushingov sindrom


   Cushingov sindrom endokrini je poremećaj koji je
  posljedica povišene razine hormona kortizola u
  krvi. Simptomi su:


   
      pojačan rast dlaka 
  
   
   
      abnormalne mjesečnice
  
   
   
      visoki krvni tlak
  
   
   
      nakupljanje masnoća na prsima i trbuhu, dok ruke i noge
  ostaju vitke
  
   
   
      nakupljanje masti na vratu i ramenima
  
   
   
      zaobljeno i crveno, natečeno lice
  
   
   
      lako dolazi do modrica
  
   
   
      velike ljubičaste strije
  
   
   
      nizak libido
  
   
   
      problemi s plodnosču
  
   
   
      promjene raspoloženja
  
   
   
      depresija
  
   
   
      visoka razina glukoze u krvi
  
   


  Kako se riješiti dlaka oko bradavica?


  Nikakav tretman obično nije potreban iz zdravstvenih razloga.
  Međutim, mnoge žene s tim stanjem žele pokušati smanjiti ili se
  riješiti dlaka na bradavicama. Postoji nekoliko metoda pomoću
  koje možete pokušati:


   Podrezivanje dlačica


  Smanjivanje dlake bradavica može biti dovoljno za smanjenje
  izgleda. Male škare za nokte su idealne, a dlaka se može rezati
  blizu kože. Morate ih redovno podrezivati. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


   Čupanje pincetom


  Ovo je učinkovit kako biste se riješili neželjenih dlaka.
  Međutim, ova opcija može biti bolna jer je koža oko područja
  bradavica osobito meka i osjetljiva. Također je važno imati na
  umu da će dlake ponovno narasti, a oavako se rizik od infekcije i
  upaljenih dlačica.


   Brijanje dlaka oko bradavica


  Brijanje je još jedna mogućnost. Međutim, preporučljivo je to
  činiti s oprezom kako biste izbjegli zarezivanje osjetljive kože.
  Ova opcija također nosi povećani rizik od razvoja urastajućih
  dlačica i infekcije.


   Depilacija


  Dobra opcija za uklanjanje dlaka, iako je vjerojatno da će biti
  bolna. Najbolje je ići u kozmetički salon jer kod kuće
  možete napraviti štetu na koži. Infekcija i urastajuća dlake
  ponovno su opcija.


   Lasersko uklanjanje dlaka


  Ovi popularni tretmani mogu pomoći da se smanji i uspori rast
  dlaka ili čak spriječiti rast neko vrijeme. Međutim, oni mogu
  biti i bolni. Lasersko uklanjanje je najskuplja opcija.


   Hormonalno liječenje


  Ako je hormonalna neravnoteža uzrok dlakavih
  bradavica, liječnik može propisati ili prilagoditi žensku
  terapiju lijekovima za vraćanje zdrave ravnoteže.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako se riješiti akni na bradi
      
   
   
      
         Fitness blogerica nije se brijala godinu dana
    kako bi prihvatila svoju prirodnu ljepotu
      
   
   
      
         Kako nadomjestiti ili smanjiti estrogen?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 Neugodna pojava 

Neugodna pojava

Dlake oko bradavica kod žena: koji su mogući uzroci i kako ih se riješiti?

<para>
 Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
 doći do PMS-a  ili
 predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
 s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
 ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
 ovuluacije. S druge strane, trudnice će
 doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
 visoke.
</para>
<para>
 Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
 menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
 menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
 činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
 mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
 intenziviraju nakon menstruacije?
</para>
<heading3>
 Bolne grudi nakon menstruacije
</heading3>
<para>
 Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
 faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
 ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
 lijkeova
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 kofein i metilksantinski derivati ​​su
 popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
 žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
 bol
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hrana bogata solju - slani prehrambeni
 proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
 menstruacije jer zadržavaju vodu u
 tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
 vode u tkivu tijela i naprezati grudi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 masna hrana - nedavne studije
 pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
 povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
 nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
 što jedu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 mliječni proizvodi - kao i kod
 masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
 sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
 bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
 komponente mliječnih proizvoda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
 terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
 Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
 žena s osjetljivim grudima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hormonalne promjene - ovo je uobičajena
 pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
 progesterona postaje neuravnotežena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 stres - kao i kod većine bolesti, stres
 je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
 koje dovode do boli u grudima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
 abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
 nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
 ne bi trebale biti uzrok za alarm.
</para>
<heading3>
 Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?
</heading3>
<para>
 Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
 Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
 vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
 stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
 olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
 uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
 ili nesteroidne protuupalne lijekove.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/foto/2645637/zasto-sve-bradavice-mogu-postati-bolne-i-tvrde/?slika=1597473">Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/dermatologija-i-kozmetologija/2780303/pomoc-kod-napuklih-bradavica-i-ragada-tijekom-dojenja/">Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
 dojenja</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931591/grudi-u-menopauzi-kakve-promjene-mozete-ocekivati/">Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
 očekivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi Koji su sve razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad intenziviraju nakon menstruacije? 
  Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
  doći do PMS-a  ili
  predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
  s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
  ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
  ovuluacije. S druge strane, trudnice će
  doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
  visoke.


  Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
  menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
  menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
  činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
  mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
  intenziviraju nakon menstruacije?


  Bolne grudi nakon menstruacije


  Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
  faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
  ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
  lijkeova


   
      
         kofein i metilksantinski derivati ​​su
    popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
    žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
    bol
  
   
   
      
         hrana bogata solju - slani prehrambeni
    proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
    menstruacije jer zadržavaju vodu u
    tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
    vode u tkivu tijela i naprezati grudi
  
   
   
      
         masna hrana - nedavne studije
    pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
    povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
    nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
    što jedu
  
   
   
      
         mliječni proizvodi - kao i kod
    masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
    sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
    bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
    komponente mliječnih proizvoda
  
   
   
      
         kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
    terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
    Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
    žena s osjetljivim grudima
  
   
   
      
         hormonalne promjene - ovo je uobičajena
    pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
    progesterona postaje neuravnotežena
  
   
   
      
         stres - kao i kod većine bolesti, stres
    je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
    koje dovode do boli u grudima
  
   


  Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
  abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
  nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
  ne bi trebale biti uzrok za alarm.


  Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?


  Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
  Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
  vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
  stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
  olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
  uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
  ili nesteroidne protuupalne lijekove.


   Pročitajte još:


   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde
      
   
   
      
         Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
    dojenja
      
   
   
      
         Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
    očekivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Nakon, ne prije 

Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

<para>
 Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
 prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
 trudnoći dozvoljeni, a koji ne.
</para>
<para>
 Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
 plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
 maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
 laksativno ili su dijuretici.
</para>
<heading3>
 Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od majčine dušice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hajdučke trave
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hibiskusa 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kadulje 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od maslačka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od peršina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od anisa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uvin čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od stolisnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od rute
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f21a082a-8f1b-11ec-88ed-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Umjereno smijete piti 
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
 čajevi sadrže kofein. 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Čajevi u trudnoći koje smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od šipka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od mente
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od đumbira 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kamilice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od brusnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lipe
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od koprive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rooibos čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lista maline
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
 Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
 porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
 u količini. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem jer, među ostalim, tijekom tih devet mjeseci, za organizam vrijede neka druga pravila 
  Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
  prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
  trudnoći dozvoljeni, a koji ne.


  Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
  plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
  maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
  laksativno ili su dijuretici.


  Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti


   
      čaj od majčine dušice
  
   
   
      čaj od hajdučke trave
  
   
   
      čaj od hibiskusa 
  
   
   
      čaj od kadulje 
  
   
   
      čaj od maslačka 
  
   
   
      čaj od peršina
  
   
   
      čaj od anisa
  
   
   
      uvin čaj
  
   
   
      čaj od stolisnika
  
   
   
      čaj od rute
  
   


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Umjereno smijete piti 


   
      crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
  čajevi sadrže kofein. 
  
   


  Čajevi u trudnoći koje smijete piti


   
      čaj od šipka
  
   
   
      čaj od mente
  
   
   
      čaj od đumbira 
  
   
   
      čaj od kamilice
  
   
   
      čaj od brusnice
  
   
   
      čaj od lipe
  
   
   
      čaj od koprive
  
   
   
      Rooibos čaj
  
   
   
      čaj od lista maline
  
   


  Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
  Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
  porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.
  Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
  u količini. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 informirajte se 

informirajte se

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

<para>
 Bademi spadaju u namirnice izuzetno dobre za zdravlje. Iako
 obiluju mastima, sadrže i mnogo proteina i vlakana,
 antioksidansa, minerala i vitamina. Ipak, postoji mjera koje
 bismo se trebali držati u konzumaciji badema, a to nije
 puna zdjelica koju ćemo pojesti dok navečer gledamo neki dobar
 film.
</para>
<para>
 "Sigurna" količina badema  je između 30 i 40 grama, što je
 otprilike od 23 do 40 komada. Evo zašto. 30 grama badema
 sadrži 164 kalorije, šest grama proteina, 14 grama masti
 (od čega je jedan gram zasićnih masnih kiselina), šest grama
 ugljikohidrata, tri grama vlakana i gram šećera. 
</para>
<para>
 Stoga, ako pojedemo 30 grama badema u organizam ćemo unijeti 164
 kalorije, što znači da 100 grama badema
 ima četvrtinu preporučene dnevne doze. Nekako
 vjerujemo da ne živite samo na bademima... pa je to jedan od
 razloga da ne pretjerujete s njima, osobito ako želite skinuti
 pokoji kilogram.
</para>
<para>
 "Bademi su bogati monozasićenim masnim kiselinama koje su
 dobre za srce. One snižavaju loš kolesterol i podižu dobar
 ", kaže nutricionistica Grace Derocha za Women's Health
 te dodaje kako su bademi zaista odlična namirnica, a najviše ćemo
 izvući iz njih budemo li ih jeli u odgovarajućim količinama.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/3252553/namirnice-bogate-kalcijem-namijenjene-veganima-i-intolerantnima-na-laktozu/">
 Namirnice bogate kalcijem namijenjene veganima i intolerantnima
 na laktozu</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2988313/greske-koje-radimo-dok-se-zdravo-hranimo-ili-zasto-kilogrami-i-dalje-ne-idu-dolje/">
 Greške koje radimo dok se zdravo hranimo ili zašto kilogrami i
 dalje ne idu dolje?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/ljepota/3253861/hrana-za-kozu-preko-tanjura-do-blistavog-cistog-tena/">
 Hrana za kožu: preko tanjura do blistavog, čistog
 tena </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink> 
</para>

Znate li koliko badema dnevno smijemo pojesti? Neizmjerno je bolje umjesto vrećice čipsa uz dobar film pojesti zdjelicu badema. No, ni to nije preporučljivo. Evo zašto 
  Bademi spadaju u namirnice izuzetno dobre za zdravlje. Iako
  obiluju mastima, sadrže i mnogo proteina i vlakana,
  antioksidansa, minerala i vitamina. Ipak, postoji mjera koje
  bismo se trebali držati u konzumaciji badema, a to nije
  puna zdjelica koju ćemo pojesti dok navečer gledamo neki dobar
  film.


  "Sigurna" količina badema  je između 30 i 40 grama, što je
  otprilike od 23 do 40 komada. Evo zašto. 30 grama badema
  sadrži 164 kalorije, šest grama proteina, 14 grama masti
  (od čega je jedan gram zasićnih masnih kiselina), šest grama
  ugljikohidrata, tri grama vlakana i gram šećera. 


  Stoga, ako pojedemo 30 grama badema u organizam ćemo unijeti 164
  kalorije, što znači da 100 grama badema
  ima četvrtinu preporučene dnevne doze. Nekako
  vjerujemo da ne živite samo na bademima... pa je to jedan od
  razloga da ne pretjerujete s njima, osobito ako želite skinuti
  pokoji kilogram.


   "Bademi su bogati monozasićenim masnim kiselinama koje su
  dobre za srce. One snižavaju loš kolesterol i podižu dobar
  ", kaže nutricionistica Grace Derocha za Women's Health
  te dodaje kako su bademi zaista odlična namirnica, a najviše ćemo
  izvući iz njih budemo li ih jeli u odgovarajućim količinama.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Namirnice bogate kalcijem namijenjene veganima i intolerantnima
    na laktozu
      
   
   
      
         
    Greške koje radimo dok se zdravo hranimo ili zašto kilogrami i
    dalje ne idu dolje?
      
   
   
      
         
    Hrana za kožu: preko tanjura do blistavog, čistog
    tena 
      
   


   Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil! 
 mjera je bitna 

mjera je bitna

Znate li koliko badema dnevno smijemo pojesti?

<para>
 U većini slučajeva, redovita higijena je
 dovoljna za uklanjanje neugodnih mirisa penisa, no u
 određenim situacijama neugodan miris može značiti
 zdravstveni problem koji se mora liječiti uz
 medicinsku pomoć. U nastavku slijede najčešće infekcije i upale
 koje uzrokuju probleme kod muškaraca.
</para>
<heading3>
 1. Smegma
</heading3>
<para>
 Smegma je bjelkasta, sirasta tvar nastala
 taloženjem mrtvih stanica epitela i prirodnih ulja, a može se
 pronaći na muškim i ženskim spolnim organima. Ova pojava je češća
 na neobrezanim penisima jer se nakupina formira oko glavića. Uz
 neugodan miris, smegma može uzrokovati crvenilo i
 iritaciju te povećati mogućnost bakterijske
 infekcije. 
</para>
<heading3>
 2. Balanitis
</heading3>
<para>
 Balanitis označava pojavu upalnih promjena na glaviću
 penisa. Najčešće se pojavljuje u dječaka ili neobrezanih
 spolno aktivnih muškaraca. Neki od najčešćih uzroka su loša
 higijena, infekcije, promjene na koži (npr. psorijaza) te
 alergijske reakcije na sapune ili kondome. 
</para>
<heading3>
 3. Spolno prenosive bolesti 
</heading3>
<para>
 U nekim slučajevima i spolno prenosive
 bolesti mogu uzrokovati neugodne mirise penisa, a to su
 najčešće klamidija i gonoreja. Simptomi
 klamidije uključuju bijeli iscjedak iz penisa, bol prilikom
 uriniranja te bol testisa, a gonoreja se učituje na sličan način,
 samo što je moguća posljedica i upala kožice. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d37b9fe2-8f1f-11ec-9184-0242ac120017" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock) </emphasis>
</para>
<heading3>
 4. Negonokokni (nespecifični) uretritis 
</heading3>
<para>
 Nespecifični uretritis podrazumijeva upalu mokraćne
 cijevi (uretre) koja nije izazvana bakterijom
 <emphasis>Neisseria gonorrhoea</emphasis> koja inače izaziva specifični
 uretritis. Većinom se prenosi spolnim putem,
 stoga je uvrštena u spolno prenosive bolesti. Simptomi su
 najčešće česta potreba za mokrenjem, iritacija i suhoća penisa,
 bijeli iscjedak te bolno mokrenje.
</para>
<heading3>
 5. Gljivična infekcija 
</heading3>
<para>
 Gljivične infekcije se pojavljuju u slučaju pretjeranog razvoja
 gljivice 
 <emphasis>
 Candida </emphasis>koja
 se inače prirodno nalazi u području spolnih organa. Takve su
 infekcije mnogo češće kod žena, no moguća je pojava i na
 penisu kod muškaraca. U slučaju infekcije, potrebno je
 potražiti liječničku pomoć.
</para>
<heading3>
 6. Upala mokraćnih kanala 
</heading3>
<para>
 Upala se javlja ukoliko bakterije li virusi na
 neki način dospiju u mokračni sustav. U većini
 slučajeva uzročnici infekcija su bakterije koje su normalni
 stanovnici debelog crijeva odakle se prenesu u mokraćni sustav.
 Češće su kod žena zbog kraće mokraćne cijevi, no mogu se pojaviti
 i kod muškaraca. Uzrokuju, uz neugodan miris, urin drugačije
 boje, učestalu potrebu za mokrenjem, a onda i pečenje za vrijeme
 mokrenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b1a67eb8-8f25-11ec-9e02-0242ac120010" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Kada govorimo o pravilnom čiščenju penisa, dovoljna je
 osnovna higijena. Također, dobro je izbjegavati
 jake sapune i kreme s intenzivnim
 parfemima kao i materijale koji sprječavaju
 disanje kože. 
</para>
<para>
 U slučaju infekcije, potrebno je posjetiti liječnika jer je često
 takve promjene potrebno liječiti
 antibioticima. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999713/otkriven-lijek-za-erektilnu-disfunkciju-viagra-postaje-proslost/">Otkriven lijek za erektilnu disfunkciju, Viagra
 postaje prošlost </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2999713/otkriven-lijek-za-erektilnu-disfunkciju-viagra-postaje-proslost/">Erektilna disfunkcija: Postoje li prirodni
 lijekovi? </ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>

</para>
<para>
 
 </para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na našoj Facebook
 stranici Život i stil!</ulink>​​
</para>

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti Neugodan miris spolnih organa, uz lošu higijenu, može biti posljedica raznih infekcija i bolesti 
  U većini slučajeva, redovita higijena je
  dovoljna za uklanjanje neugodnih mirisa penisa, no u
  određenim situacijama neugodan miris može značiti
  zdravstveni problem koji se mora liječiti uz
  medicinsku pomoć. U nastavku slijede najčešće infekcije i upale
  koje uzrokuju probleme kod muškaraca.


  1. Smegma


  Smegma je bjelkasta, sirasta tvar nastala
  taloženjem mrtvih stanica epitela i prirodnih ulja, a može se
  pronaći na muškim i ženskim spolnim organima. Ova pojava je češća
  na neobrezanim penisima jer se nakupina formira oko glavića. Uz
  neugodan miris, smegma može uzrokovati crvenilo i
  iritaciju te povećati mogućnost bakterijske
  infekcije. 


  2. Balanitis


  Balanitis označava pojavu upalnih promjena na glaviću
  penisa. Najčešće se pojavljuje u dječaka ili neobrezanih
  spolno aktivnih muškaraca. Neki od najčešćih uzroka su loša
  higijena, infekcije, promjene na koži (npr. psorijaza) te
  alergijske reakcije na sapune ili kondome. 


  3. Spolno prenosive bolesti 


  U nekim slučajevima i spolno prenosive
  bolesti mogu uzrokovati neugodne mirise penisa, a to su
  najčešće klamidija i gonoreja. Simptomi
  klamidije uključuju bijeli iscjedak iz penisa, bol prilikom
  uriniranja te bol testisa, a gonoreja se učituje na sličan način,
  samo što je moguća posljedica i upala kožice. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock) 


  4. Negonokokni (nespecifični) uretritis 


  Nespecifični uretritis podrazumijeva upalu mokraćne
  cijevi (uretre) koja nije izazvana bakterijom
  Neisseria gonorrhoea koja inače izaziva specifični
  uretritis. Većinom se prenosi spolnim putem,
  stoga je uvrštena u spolno prenosive bolesti. Simptomi su
  najčešće česta potreba za mokrenjem, iritacija i suhoća penisa,
  bijeli iscjedak te bolno mokrenje.


  5. Gljivična infekcija 


  Gljivične infekcije se pojavljuju u slučaju pretjeranog razvoja
  gljivice 
   
      Candida koja
  se inače prirodno nalazi u području spolnih organa. Takve su
  infekcije mnogo češće kod žena, no moguća je pojava i na
  penisu kod muškaraca. U slučaju infekcije, potrebno je
  potražiti liječničku pomoć.


  6. Upala mokraćnih kanala 


  Upala se javlja ukoliko bakterije li virusi na
  neki način dospiju u mokračni sustav. U većini
  slučajeva uzročnici infekcija su bakterije koje su normalni
  stanovnici debelog crijeva odakle se prenesu u mokraćni sustav.
  Češće su kod žena zbog kraće mokraćne cijevi, no mogu se pojaviti
  i kod muškaraca. Uzrokuju, uz neugodan miris, urin drugačije
  boje, učestalu potrebu za mokrenjem, a onda i pečenje za vrijeme
  mokrenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Kada govorimo o pravilnom čiščenju penisa, dovoljna je
  osnovna higijena. Također, dobro je izbjegavati
  jake sapune i kreme s intenzivnim
  parfemima kao i materijale koji sprječavaju
  disanje kože. 


  U slučaju infekcije, potrebno je posjetiti liječnika jer je često
  takve promjene potrebno liječiti
  antibioticima. 


   Pročitajte još: 


   
      
         Otkriven lijek za erektilnu disfunkciju, Viagra
    postaje prošlost 
      
   
   
      
         Erektilna disfunkcija: Postoje li prirodni
    lijekovi? 
      
   





    
  

   
      Čitaj, prati i komen
      tiraj naše priče i na našoj Facebook
      stranici Život i stil!​​
 muškarci, pripazite 

muškarci, pripazite

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti

<para>
 Ciste su strukture koje se mogu pojaviti u većini tkiva u tijelu.
 Ciste u dojkama su uobičajeno stanje kod žena i to je
 benigni tip bolesti koja se javlja u dojci. Ciste na
 dojkama su obično okrugle ili ovalne s različitim
 rubovima. 
</para>
<para>
 Po definiciji, ciste u dojkama su grudaste nakupine koje se
 nalaze u tkivu dojke i sadrže određenu količinu tekućine. Ciste
 koje sadrže tekućinu su poput grožđa ili sitnih kuglica
 napunjenih vodom, ali mogu biti i čvrste i tvrde.
</para>
<para>
 U osnovi, cista je masa koja je ispunjena tekućinom i
 pripada benignoj skupini tumora, koja ne ugrožava pacijenta.
 Manje je vjerojatno da će se pretvoriti u rak, tako da ne šteti
 zdravlju. Vanjski čimbenici kao što su prehrana, odmor i kretanje
 mogu također biti uzrok bolesti.
</para>
<heading3>
 Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?
</heading3>
<para>
 Postoji sedam učinkovitih stvari koje možete napraviti, ako imate
 ciste na dojkama:
</para>
<para>
 1. Izbor grudnjaka - nemojte nositi uske
 grudnjake. Ako nosite premalen grudnjak, može doći do
 potiskivanja prsnih mišića i pritiska na tkivo dojke. To
 uzrokuje da koža na prsima ne može disati. Ovo nije izravni uzrok
 ciste dojke, ali nije dobro za vaše grudi. Tijekom vremena, kriva
 veličina grudnjaka može uzrokovati  deformaciju prsnog
 koša, bol u ramenu i poteškoće s disanjem.
</para>
<para>
 2. Vrući oblozi - među kućnim lijekovima za
 ciste na dojkama, vrući oblozi su jedan od najučinkovitijih.
 Vrući oblozi povećavaju cirkulaciju krvi, smanjujući
 kompresiju cista u okolne žlijezde tkiva dojke i pomažući
 poboljšanju cirkulacije mlijeka.
</para>
<para>
 3. Listovi kupusa -  oni su poput
 magneta jer potpuno 'izlučuju' bolest iz tijela. Kupus je također
 učinkovit u liječenju većine bolova. Korištenje kupusa pomoći će
 u ublažavanju boli i smanjenju oticanja prsnog koša. Istraživači
 nisu mogli objasniti zašto je ova metoda učinkovita. Neki
 istraživači tvrde da je to zato što kupus sadrži veliku količinu
 polifenola (protuupalni lijek). Međutim, bez obzira na razlog,
 ona je i dalje sigurna, učinkovita i netoksična metoda.
</para>
<para>
 4. Masaža grudi - prema istraživačima s
 Kalifornijskog sveučilišta, pritisak na prsa može vratiti
 mliječne žlijezde natrag u normalan razvojni uzorak i time pomaže
 u sprečavanju ciste na dojkama. Izvođenje redovite masaže
 grudi ne samo da pomaže u liječenju cisti nego i pomaže u
 sprečavanju drugih srodnih bolesti.
</para>
<para>
 5. Hladni oblozi - olakšavaju grčeve radi
 poboljšanja cirkulacije, pa pomažu i u ublažavanju boli koju
 uzrokuju ciste dojke. Hladni oblozi smanjuju krvne žile i protok
 krvi, čime se smanjuje zadržavanje tekućine u zahvaćenim
 područjima. Dobra su pomoć u kontroli upale i oteklina.
 Međutim, treba napomenuti da ovaj lijek može ublažiti bol, ali ne
 može liječiti temeljni uzrok.
</para>
<para>
 6. Izbjegavajte čaj i pića puna kofeina -
 trenutno nema čvrstih dokaza da je konzumacija čaja i kofeina
 povezana s cistama. Međutim, mnoge su žene primijetile da
 izbacivanje čaja i kofeina značajno poboljšava simptome boli u
 dojkama. Može se reći da čaj i kofein nisu uključeni u proces
 dobivanja cista, ali utječu na proces liječenja.
</para>
<para>
 7. Smanjite unos soli - natrija ima u
 izobilju u soli.  Unos natrija zadržava višak vode u tijelu
 od normalne razine. Posljedično, unos manje natrija
 može smanjiti stvaranje tekućine u cisti. To pomaže smanjiti
 bol koju uzrokuju ciste.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2977665/bolne-grudi-nakon-menstruacije-koji-su-moguci-razlozi/">Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući
 razlozi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931591/grudi-u-menopauzi-kakve-promjene-mozete-ocekivati/">Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
 očekivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama? Postoji sedam učinkovitih stvari koje možete napraviti, ako imate ciste na dojkama 
  Ciste su strukture koje se mogu pojaviti u većini tkiva u tijelu.
  Ciste u dojkama su uobičajeno stanje kod žena i to je
  benigni tip bolesti koja se javlja u dojci. Ciste na
  dojkama su obično okrugle ili ovalne s različitim
  rubovima. 


  Po definiciji, ciste u dojkama su grudaste nakupine koje se
  nalaze u tkivu dojke i sadrže određenu količinu tekućine. Ciste
  koje sadrže tekućinu su poput grožđa ili sitnih kuglica
  napunjenih vodom, ali mogu biti i čvrste i tvrde.


  U osnovi, cista je masa koja je ispunjena tekućinom i
  pripada benignoj skupini tumora, koja ne ugrožava pacijenta.
  Manje je vjerojatno da će se pretvoriti u rak, tako da ne šteti
  zdravlju. Vanjski čimbenici kao što su prehrana, odmor i kretanje
  mogu također biti uzrok bolesti.


  Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?


  Postoji sedam učinkovitih stvari koje možete napraviti, ako imate
  ciste na dojkama:


   1. Izbor grudnjaka - nemojte nositi uske
  grudnjake. Ako nosite premalen grudnjak, može doći do
  potiskivanja prsnih mišića i pritiska na tkivo dojke. To
  uzrokuje da koža na prsima ne može disati. Ovo nije izravni uzrok
  ciste dojke, ali nije dobro za vaše grudi. Tijekom vremena, kriva
  veličina grudnjaka može uzrokovati  deformaciju prsnog
  koša, bol u ramenu i poteškoće s disanjem.


   2. Vrući oblozi - među kućnim lijekovima za
  ciste na dojkama, vrući oblozi su jedan od najučinkovitijih.
  Vrući oblozi povećavaju cirkulaciju krvi, smanjujući
  kompresiju cista u okolne žlijezde tkiva dojke i pomažući
  poboljšanju cirkulacije mlijeka.


   3. Listovi kupusa -  oni su poput
  magneta jer potpuno 'izlučuju' bolest iz tijela. Kupus je također
  učinkovit u liječenju većine bolova. Korištenje kupusa pomoći će
  u ublažavanju boli i smanjenju oticanja prsnog koša. Istraživači
  nisu mogli objasniti zašto je ova metoda učinkovita. Neki
  istraživači tvrde da je to zato što kupus sadrži veliku količinu
  polifenola (protuupalni lijek). Međutim, bez obzira na razlog,
  ona je i dalje sigurna, učinkovita i netoksična metoda.


   4. Masaža grudi - prema istraživačima s
  Kalifornijskog sveučilišta, pritisak na prsa može vratiti
  mliječne žlijezde natrag u normalan razvojni uzorak i time pomaže
  u sprečavanju ciste na dojkama. Izvođenje redovite masaže
  grudi ne samo da pomaže u liječenju cisti nego i pomaže u
  sprečavanju drugih srodnih bolesti.


   5. Hladni oblozi - olakšavaju grčeve radi
  poboljšanja cirkulacije, pa pomažu i u ublažavanju boli koju
  uzrokuju ciste dojke. Hladni oblozi smanjuju krvne žile i protok
  krvi, čime se smanjuje zadržavanje tekućine u zahvaćenim
  područjima. Dobra su pomoć u kontroli upale i oteklina.
  Međutim, treba napomenuti da ovaj lijek može ublažiti bol, ali ne
  može liječiti temeljni uzrok.


   6. Izbjegavajte čaj i pića puna kofeina -
  trenutno nema čvrstih dokaza da je konzumacija čaja i kofeina
  povezana s cistama. Međutim, mnoge su žene primijetile da
  izbacivanje čaja i kofeina značajno poboljšava simptome boli u
  dojkama. Može se reći da čaj i kofein nisu uključeni u proces
  dobivanja cista, ali utječu na proces liječenja.


   7. Smanjite unos soli - natrija ima u
  izobilju u soli.  Unos natrija zadržava višak vode u tijelu
  od normalne razine. Posljedično, unos manje natrija
  može smanjiti stvaranje tekućine u cisti. To pomaže smanjiti
  bol koju uzrokuju ciste.


   Pročitajte još:


   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući
    razlozi
      
   
   
      
         Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
    očekivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Što možete napraviti 

Što možete napraviti

Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?

<para>
 Slab mjehur može biti uzrokovan drugim stanjima
 poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa,
 multiple skleroze ili bolesti bubrega. U drugim se
 slučajevima može povezati s lijekovima, operacijom ili porođajem.
 Međutim, za neke ljude, čini se da nema nikakvih temeljnih
 uzroka.
</para>
<heading3>
 Prirodni lijekovi za učestalo mokrenje i slab mjehur
</heading3>
<para>
 Jedna od najjednostavnijih metoda je promjena
 prehrambenih navika. To uključuje
 uklanjanje nekoliko poznatih
 nadražujućih namirnica iz prehrane i ograničavanje unosa
 tekućine.
</para>
<para>
 Koje namirnice izbjegavati da biste riješili problem
 učestalog mokrenja?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>alkohol
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>umjetni zaslađivači
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kofein
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čokolada
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>agrumi i sokovi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sok od brusnica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mliječni proizvodi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gazirana pića
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>začinjena hrana
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šećer i med
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rajčica
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ocat
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Kako sve to varira od osobe do osobe, može biti korisno
 održavati dnevnik koji sadrži pojedinosti o unosu hrane. Dnevnik
 može pomoći ljudima da otkriju koja namirnica uzrokuje najveće
 probleme.
</para>
<heading3>
 Kontolirajte unos tekućine
</heading3>
<para>
 Pijenje dovoljno vode je neophodno za zdravlje. Premalo vode može
 dovesti do koncentriranog urina, što može iritirati obloge
 mjehura. Previše tekućine može pogoršati simptome. Unos
 tekućine prije kreveta može pridonijeti mokrenju tijekom noći.
</para>
<para>
 Rad iz 2016., objavljen u <emphasis>Research and Reports in
 Urology,</emphasis> preporučuje ograničavanje unosa tekućine na 6 do 8
 čaša vode dnevno, te izbjegavanje tekućine 2 do 3 sata prije
 spavanja.
</para>
<heading3>
 Promjene u stilu života
</heading3>
<para>
 Prestanite pušiti - pušenje može pogoršati
 učestalo mokrenje. Kašalj koji se javlja kod
 nekih pušača može povećati i nekontrolirano 'curenje'.
</para>
<para>
 Održavajte zdravu težinu - prekomjerna
 tjelesna težina može povećati pritisak na mišiće mjehura i
 zdjelice. Ostati unutar zdravog raspona težine može pomoći kod
 kontrole mjehura.
</para>
<heading3>
 Bilje i dodaci prehrani
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Gosha-jinki-gan: neka istraživanja pokazuju da ova mješavina
 od 10 tradicionalnih kineskih biljaka može pozitivno utjecati na
 kontrakciju mjehura
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ganoderma lucidum: biljni ekstrakt iz Istočne Azije koji
 pomaže muškarcima s problemima mokraćnog sustava 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Capsaicin: ovaj prirodni lijek dolazi iz čili papričice. Neka
 istraživanja preporučuju ga kao učinkovit i jeftin tretman za
 preaktivan i vrlo osjetljiv mjehur
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ekstrakt sjemenki bundeva: korristan i kod
 noćne urinacije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Magnezijev hidroksid: poboljšava simptome urinarne
 inkontinencije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vitamin D: studija iz 2010. godine pokazala je da su veće
 razine vitamina D povezane s manjim rizikom od poremećaja dna
 zdjelice, kao što je curenje mokraćnog mjehura kod žena
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985019/upala-mokracnog-mjehura-prirodno-lijecenje/">Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2984899/upala-mokracnog-mjehura-koji-su-simptomi-i-kako-ju-lijeciti/">Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
 kako ju liječiti?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Učestalo mokrenje: kako riješiti neugodan problem na prirodan način Učestalo mokrenje znak je slabog mjehura koji nije u stanju normalno držati mokraću - evo koji su prirodni lijekovi za učestalo mokrenje 
   Slab mjehur može biti uzrokovan drugim stanjima
  poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa,
  multiple skleroze ili bolesti bubrega. U drugim se
  slučajevima može povezati s lijekovima, operacijom ili porođajem.
  Međutim, za neke ljude, čini se da nema nikakvih temeljnih
  uzroka.


  Prirodni lijekovi za učestalo mokrenje i slab mjehur


  Jedna od najjednostavnijih metoda je promjena
  prehrambenih navika. To uključuje
  uklanjanje nekoliko poznatih
  nadražujućih namirnica iz prehrane i ograničavanje unosa
  tekućine.


   Koje namirnice izbjegavati da biste riješili problem
  učestalog mokrenja?


   
      alkohol
  
   
   
      umjetni zaslađivači
  
   
   
      kofein
  
   
   
      čokolada
  
   
   
      agrumi i sokovi
  
   
   
      sok od brusnica
  
   
   
      mliječni proizvodi
  
   
   
      gazirana pića
  
   
   
      začinjena hrana
  
   
   
      šećer i med
  
   
   
      rajčica
  
   
   
      ocat
  
   


  Kako sve to varira od osobe do osobe, može biti korisno
  održavati dnevnik koji sadrži pojedinosti o unosu hrane. Dnevnik
  može pomoći ljudima da otkriju koja namirnica uzrokuje najveće
  probleme.


  Kontolirajte unos tekućine


  Pijenje dovoljno vode je neophodno za zdravlje. Premalo vode može
  dovesti do koncentriranog urina, što može iritirati obloge
  mjehura. Previše tekućine može pogoršati simptome. Unos
  tekućine prije kreveta može pridonijeti mokrenju tijekom noći.


  Rad iz 2016., objavljen u Research and Reports in
  Urology, preporučuje ograničavanje unosa tekućine na 6 do 8
  čaša vode dnevno, te izbjegavanje tekućine 2 do 3 sata prije
  spavanja.


  Promjene u stilu života


   Prestanite pušiti - pušenje može pogoršati
  učestalo mokrenje. Kašalj koji se javlja kod
  nekih pušača može povećati i nekontrolirano 'curenje'.


   Održavajte zdravu težinu - prekomjerna
  tjelesna težina može povećati pritisak na mišiće mjehura i
  zdjelice. Ostati unutar zdravog raspona težine može pomoći kod
  kontrole mjehura.


  Bilje i dodaci prehrani


   
      Gosha-jinki-gan: neka istraživanja pokazuju da ova mješavina
  od 10 tradicionalnih kineskih biljaka može pozitivno utjecati na
  kontrakciju mjehura
  
   
   
      Ganoderma lucidum: biljni ekstrakt iz Istočne Azije koji
  pomaže muškarcima s problemima mokraćnog sustava 
  
   
   
      Capsaicin: ovaj prirodni lijek dolazi iz čili papričice. Neka
  istraživanja preporučuju ga kao učinkovit i jeftin tretman za
  preaktivan i vrlo osjetljiv mjehur
  
   
   
      Ekstrakt sjemenki bundeva: korristan i kod
  noćne urinacije
  
   
   
      Magnezijev hidroksid: poboljšava simptome urinarne
  inkontinencije
  
   
   
      Vitamin D: studija iz 2010. godine pokazala je da su veće
  razine vitamina D povezane s manjim rizikom od poremećaja dna
  zdjelice, kao što je curenje mokraćnog mjehura kod žena
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje
      
   
   
      
         Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i
    kako ju liječiti?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
   
   
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!
   
   ​
 Slab mjehur... 

Slab mjehur...

Učestalo mokrenje: kako riješiti neugodan problem na prirodan način

<para>
 Pitali smo ginekologinju Senku Sabolić Rudman da
 nam kaže nešto više o pokretima bebe u trbuhu, odnosno kako to
 medicina stručno naziva - fetalnim
 pokretima. 
</para>
<para>
 Kada majke počinju osjećati pokrete svoje bebe, kako oni
 izgledaju, što je normalno, a kada je vrijeme za uzbunu? Na sva
 ova pitanja spremno nam je odgovorila ginekologinja Sabolić
 Rudman.   
</para>
<heading3>
 Kada trudnice počinju osjećati pokrete bebe?
</heading3>
<para>
 "Fetalni pokreti počinju se osjećati između 20. i 24. tjedna
 trudnoće. Višerotkinje obično pokrete svoje bebe počinju osjećati
 nešto ranije, dok prvorotkinje prve fetalne pokrete osjećaju u
 prosjeku dva do tri tjedna kasnije od višerotkinja", objašnjava
 Sabolović Rudman. 
</para>
<para>
 Ginekologinja kaže da će većina trudnica prvo osjetiti lagano
 migoljenje. Fetalni pokreti u početku su vrlo blagi, a
 intenziviraju se s odmicanjem trudnoće. U idućih deset tjedana
 mamam će osjećati bebino udaranje nožicama, ručicama i njezino
 prevrtanje u trbuh.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8fcfeae4-8f21-11ec-a5bb-0242ac120003" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 "Od 24. do 28. tjedna trudnica može osjećati i štucanje
 fetusa (blago, ritmično poskakivanje), a u tom razdoblju
 fetus može reagirati na određene zvukove i poznate glasove", kaže
 Sabolović Rudman. Oko 32. tjedna pokreti dostižu vrhunac i istim
 intenzitetom trudnica će ih osjećati iduća četiri tjedna. Bebini
 pokreti mogu biti toliko jaki da se na trudničkom trbuhu,
 primjerice, jasno ocrtavaju bebina stopla.
</para>
<para>
 Što beba postaje veća, to pokreti postaju sporiji i rjeđi,
 osobito u zadnja dva tjedna trudnoće. Razlog je očit - u trbuhu
 je sve manje mjesta. 
</para>
<heading3>
 Vanjski faktori koji utječu na fetalnu aktivnost
</heading3>
<para>
 Kao što šećer djecu čini hiperaktivnima, tako djeluje i na bebe
 koje su još u majčinom trbuhu. "Fetalna se aktivnost može
 pojačati i nakon obroka, što je vjerojatno reakcija na povećanu
 razinu glukoze u krvi trudnice", kaže ginekologinja. 
</para>
<para>
 Osim šećera, na aktivnost fetusa utječe i adrenalin. Ako je majka
 uzbuđena, bit će i beba, a to znači i da će se više micati.
</para>
<heading3>
 Trudnica treba pratiti fetalne pokrete 
</heading3>
<para>
 Kao i u svemu drugom i u trudnoći nam tijelo najbolje govorišto
 mu treba i je li sve u redu. Osluškujući bebine pokrete, buduća
 majka pomaže ginekologu pratiti trudnoću i čuvati zdravlje
 bebe. 
</para>
<para>
 "Praćnje fetalnih pokreta, mislimo pritom na zadnje tromjesečje,
 individualani je parametar samokontrole svake trudnice. Svaki
 fetus posjeduje vlastiti obrazac  aktivnosti i razvoja",
 objašnjava ginekologinja  Sabolović Rudman.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="905c5fa6-8f21-11ec-8c9d-0242ac120023" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Što je normalno, a što je znak za uzbunu?
</heading3>
<para>
 Ginekolozi preporučuju trudnicama da u posljednjem tromjesečju
 trudnoće svakodenvno prate fetalne pokrete svoje bebe. 
</para>
<para>
 "Nalaz je uredan ako trudnica zabilježi najmanje deset fetalnih
 pokreta unutar jednog sata", kaže Sabolović Rudman, no i
 naglašava kako je to samo orjentacijski okvir jer je svaka beba
 drugačija te je najvažnije da trudnica osjeća pokrete bebe onom
 dinamikom kojom ih je dosad običavala osjećati. 
</para>
<para>
 Znak za uzbunu je kada dođe do radikalne promjene, odnosno kada
 se beba jako umiri, pokreti postanu rijetki i slabi ili ih majka
 više opće ne osjeća. U tom slučaju treba se hitno javiti
 liječniku. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3259055/zajednicki-simptomi-pms-a-i-rane-trudnoce-i-kako-prepoznati-razlike/">
 Zajednički simptomi PMS-a i rane trudnoće i kako prepoznati
 razlike</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/lijekovi-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja/2780237/kako-lijekovi-djeluju-na-plod-i-zasto-ih-u-trudnoci-treba-uzimati-s-izuzetnim-oprezom/">
 Kako lijekovi djeluju na plod i zašto ih u trudnoći treba
 uzimati s izuzetnim oprezom?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2777875/placu-li-bebe-vec-u-maternici-ili-to-ostavljaju-za-dolazak-na-svijet/">
 Plaču li bebe već u majčinom trbuhu? Ili to ostavljaju za
 dolazak na svijet?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2777875/placu-li-bebe-vec-u-maternici-ili-to-ostavljaju-za-dolazak-na-svijet/">
 ​</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
</para>

Bebini pokreti u trbuhu: ginekologinja objašnjava što je normalno, a što je znak za uzbunu Jedan od najuzbudljivijih i najemotivnijih trenutaka trudnoće zasigurno je i onaj u kojem po prvi put osjetite svoje dijete 
  Pitali smo ginekologinju Senku Sabolić Rudman da
  nam kaže nešto više o pokretima bebe u trbuhu, odnosno kako to
  medicina stručno naziva - fetalnim
  pokretima. 


  Kada majke počinju osjećati pokrete svoje bebe, kako oni
  izgledaju, što je normalno, a kada je vrijeme za uzbunu? Na sva
  ova pitanja spremno nam je odgovorila ginekologinja Sabolić
  Rudman.   


  Kada trudnice počinju osjećati pokrete bebe?


  "Fetalni pokreti počinju se osjećati između 20. i 24. tjedna
  trudnoće. Višerotkinje obično pokrete svoje bebe počinju osjećati
  nešto ranije, dok prvorotkinje prve fetalne pokrete osjećaju u
  prosjeku dva do tri tjedna kasnije od višerotkinja", objašnjava
  Sabolović Rudman. 


  Ginekologinja kaže da će većina trudnica prvo osjetiti lagano
  migoljenje. Fetalni pokreti u početku su vrlo blagi, a
  intenziviraju se s odmicanjem trudnoće. U idućih deset tjedana
  mamam će osjećati bebino udaranje nožicama, ručicama i njezino
  prevrtanje u trbuh.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


   "Od 24. do 28. tjedna trudnica može osjećati i štucanje
  fetusa (blago, ritmično poskakivanje), a u tom razdoblju
  fetus može reagirati na određene zvukove i poznate glasove", kaže
  Sabolović Rudman. Oko 32. tjedna pokreti dostižu vrhunac i istim
  intenzitetom trudnica će ih osjećati iduća četiri tjedna. Bebini
  pokreti mogu biti toliko jaki da se na trudničkom trbuhu,
  primjerice, jasno ocrtavaju bebina stopla.


  Što beba postaje veća, to pokreti postaju sporiji i rjeđi,
  osobito u zadnja dva tjedna trudnoće. Razlog je očit - u trbuhu
  je sve manje mjesta. 


  Vanjski faktori koji utječu na fetalnu aktivnost


  Kao što šećer djecu čini hiperaktivnima, tako djeluje i na bebe
  koje su još u majčinom trbuhu. "Fetalna se aktivnost može
  pojačati i nakon obroka, što je vjerojatno reakcija na povećanu
  razinu glukoze u krvi trudnice", kaže ginekologinja. 


  Osim šećera, na aktivnost fetusa utječe i adrenalin. Ako je majka
  uzbuđena, bit će i beba, a to znači i da će se više micati.


  Trudnica treba pratiti fetalne pokrete 


  Kao i u svemu drugom i u trudnoći nam tijelo najbolje govorišto
  mu treba i je li sve u redu. Osluškujući bebine pokrete, buduća
  majka pomaže ginekologu pratiti trudnoću i čuvati zdravlje
  bebe. 


  "Praćnje fetalnih pokreta, mislimo pritom na zadnje tromjesečje,
  individualani je parametar samokontrole svake trudnice. Svaki
  fetus posjeduje vlastiti obrazac  aktivnosti i razvoja",
  objašnjava ginekologinja  Sabolović Rudman.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


  Što je normalno, a što je znak za uzbunu?


  Ginekolozi preporučuju trudnicama da u posljednjem tromjesečju
  trudnoće svakodenvno prate fetalne pokrete svoje bebe. 


  "Nalaz je uredan ako trudnica zabilježi najmanje deset fetalnih
  pokreta unutar jednog sata", kaže Sabolović Rudman, no i
  naglašava kako je to samo orjentacijski okvir jer je svaka beba
  drugačija te je najvažnije da trudnica osjeća pokrete bebe onom
  dinamikom kojom ih je dosad običavala osjećati. 


  Znak za uzbunu je kada dođe do radikalne promjene, odnosno kada
  se beba jako umiri, pokreti postanu rijetki i slabi ili ih majka
  više opće ne osjeća. U tom slučaju treba se hitno javiti
  liječniku. 


   Pročitajte još:


   
      
         
    Zajednički simptomi PMS-a i rane trudnoće i kako prepoznati
    razlike
      
   
   
      
         
    Kako lijekovi djeluju na plod i zašto ih u trudnoći treba
    uzimati s izuzetnim oprezom?
      
   
   
      
         
    Plaču li bebe već u majčinom trbuhu? Ili to ostavljaju za
    dolazak na svijet?
      
   


   
  ​
   Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
 u svom ritmu 

u svom ritmu

Bebini pokreti u trbuhu: ginekologinja objašnjava što je normalno, a što je znak za uzbunu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraga tučnjave na Platku ipak nije gotova - Državno odvjetništvo u Rijeci zatražilo je provođenje dodatnih izvida.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I tek tada će se odlučiti hoće li prijave ostati prekršajne ili će se ići na kaznene. Pojavili su se i neki novi dokazi, a RTL je u posjedu i do sada neviđene snimke brutalne tučnjave s nadzorne kamere na skijalištu.</para><hmn:article id="ef6513ca-a317-11ed-9a84-0ea5eed683e2" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod. A zatim slijedi najbrutalniji dio snimke, kada taj isti član HGSS.-a u sjedećem položaju dobiva još jedan brutalan udarac nogom u glavu nakon čega pada, a ljudi mu kreću pružati pomoć. Napadača zatim napadaju, među ostalim i štapom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U isto vrijeme se i dalje traje još jedna tučnjava. U nastavku pogledajte snimku!</para><hmn:video id="8e58fc76-a3f4-11ed-b9f7-ee6b90e4dab6" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Ekskluzivno! Ovo je dosad neviđena snimka brutalne tučnjave na Platku! Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod Istraga tučnjave na Platku ipak nije gotova - Državno odvjetništvo u Rijeci zatražilo je provođenje dodatnih izvida.I tek tada će se odlučiti hoće li prijave ostati prekršajne ili će se ići na kaznene. Pojavili su se i neki novi dokazi, a RTL je u posjedu i do sada neviđene snimke brutalne tučnjave s nadzorne kamere na skijalištu.Na snimci se vidi kako tučnjavu udarcem započinje osoba u bijeloj jakni, a druga osoba pada na pod: Tada kreće naguravanje i tučnjava druge dvije osobe. Osoba u zelenim hlačama, pripadnik HGSS-a koji se vidi i na početku sukoba dobiva, kako se čini - udarac nogom i pada na pod. A zatim slijedi najbrutalniji dio snimke, kada taj isti član HGSS.-a u sjedećem položaju dobiva još jedan brutalan udarac nogom u glavu nakon čega pada, a ljudi mu kreću pružati pomoć. Napadača zatim napadaju, među ostalim i štapom.U isto vrijeme se i dalje traje još jedna tučnjava. U nastavku pogledajte snimku! IZ DRUGOG KUTA 

IZ DRUGOG KUTA

Ekskluzivno! Ovo je dosad neviđena snimka brutalne tučnjave na Platku!

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ekskluzivno objavljujemo snimku tučnjave na Platku u kojoj je ozlijeđen pripadnik HGSS-a.</para><hmn:video id="ecba4574-a316-11ed-ac1b-6e5802df7217"/><para>Jučer heroj i žrtva - danas vlasnik prekršajne prijave. Sudbina je to HGSS-ovca na skijalištu Platak koji saonicama nije želio izvlačiti BMW kojim je nasilni trojac driftao po stazi. Riječka policija odbacuje kritike da su htjeli zatAškati cijeli slučaj i tek danas Izlazi s detaljima o incidentu, a izvješće DORHu još nije stiglo! RTL je u posjedu snimke tučnjave! Više pogledajte u prilogu Maje Brkljača<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:video id="7ace1608-a324-11ed-8cec-0ea5eed683e2" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Ekskluzivno! Ovo je snimka tučnjave na Platku! O cijelom slučaju oglasio se DORH koji kaže da čekaju izvješće policije a o cijelom događaju saznali su iz medija Ekskluzivno objavljujemo snimku tučnjave na Platku u kojoj je ozlijeđen pripadnik HGSS-a.Jučer heroj i žrtva - danas vlasnik prekršajne prijave. Sudbina je to HGSS-ovca na skijalištu Platak koji saonicama nije želio izvlačiti BMW kojim je nasilni trojac driftao po stazi. Riječka policija odbacuje kritike da su htjeli zatAškati cijeli slučaj i tek danas Izlazi s detaljima o incidentu, a izvješće DORHu još nije stiglo! RTL je u posjedu snimke tučnjave! Više pogledajte u prilogu Maje Brkljača rtl danas 

rtl danas

Ekskluzivno! Ovo je snimka tučnjave na Platku!

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kasno sinoć u prometnoj nesreći u Novoj Gradiški ozlijeđen je 17-godišnjak koji je bez vozačke i nevezan sigurnosnim pojasom prebrzo vozio, izgubio nadzor nad vozilom i zabio se u betonski stup. S vozačem je bio i 16-godišnjak, izvijestili su iz PU brodsko-posavske.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danas.hr dobio je snimke divljanja maloljetnika po ulicama Nove Gradiške nakon čega izazivaju prometnu nesreću.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na snimci obijesne vožnje čuje se kako viču: "Aj prestigni onaj kamion. Ma da se zabijemo, boli nas k***!"<hmn:linebreak/>Također se čuju i povici: 'Ne, ne' kad su shvatili da će se zabiti. </para><hmn:article id="aedb8bf8-a3b8-11ed-a0b7-fa6b9a593ee7" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako je izvijestila PU brodsko-posavska nesreća se dogodila na raskrižju Ulica Josipa Jurja Štrosmajera, Jurja Haulika i Maksimilijana Benkovića. Pred zavojem se automobil tijekom kočenja zanio, prešao preko prometnog otoka, a onda sletio na kolnik Ulice Slavonskih graničara, gdje je automobilom udario u betonski stup.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nesreći je teško ozlijeđen 17-godišnjak kojem je pružena liječnička pomoć u bolnici u Novoj Gradiški. Ravnatelj bolnice dr. Josip Kolodziej potvrdio je za Danas.hr da je 17-godišnjak stabilno. "Trebat će operaciju, a radi se o ozljedi prsnog koša i ramena. Izvan je životne opasnosti", rekao je ravnatelj Kolodziej.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danas.hr u posjetu je snimke njihove obijesne vožnje koja je nastala nekoliko trenutaka prije izazivanja prometne nesreće. Upozoravamo, sadržaj je uznemirujuć: </para><hmn:video id="e1061c6c-a3bb-11ed-8e85-0e13d4da6cde"/>

VIDEO Maloljetnici divljali u automobilu: 'Boli nas k... ako se zabijemo'. Pa završili u stupu Donosimo snimke divljanja maloljetnika po ulicama Nove Gradiške na kojem se vidi i trenutak prije nego što su se zabili u betonski stup Kasno sinoć u prometnoj nesreći u Novoj Gradiški ozlijeđen je 17-godišnjak koji je bez vozačke i nevezan sigurnosnim pojasom prebrzo vozio, izgubio nadzor nad vozilom i zabio se u betonski stup. S vozačem je bio i 16-godišnjak, izvijestili su iz PU brodsko-posavske.Danas.hr dobio je snimke divljanja maloljetnika po ulicama Nove Gradiške nakon čega izazivaju prometnu nesreću.Na snimci obijesne vožnje čuje se kako viču:  "Aj prestigni onaj kamion. Ma da se zabijemo, boli nas k***!"Također se čuju i povici: 'Ne, ne' kad su shvatili da će se zabiti. Kako je izvijestila PU brodsko-posavska nesreća se dogodila na raskrižju Ulica Josipa Jurja Štrosmajera, Jurja Haulika i Maksimilijana Benkovića. Pred zavojem se automobil tijekom kočenja zanio, prešao preko prometnog otoka, a onda sletio na kolnik Ulice Slavonskih graničara, gdje je automobilom udario u betonski stup.U nesreći je teško ozlijeđen 17-godišnjak kojem je pružena liječnička pomoć u bolnici u Novoj Gradiški. Ravnatelj bolnice dr. Josip Kolodziej potvrdio je za Danas.hr da je 17-godišnjak stabilno. "Trebat će operaciju, a radi se o ozljedi prsnog koša i ramena. Izvan je životne opasnosti", rekao je ravnatelj Kolodziej.Danas.hr u posjetu je snimke njihove obijesne vožnje koja je nastala nekoliko trenutaka prije izazivanja prometne nesreće. Upozoravamo, sadržaj je uznemirujuć:  uznemirujući video 

uznemirujući video

VIDEO Maloljetnici divljali u automobilu: 'Boli nas k... ako se zabijemo'. Pa završili u stupu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svakog siječnja i nakon svakog popisa kojeg objavi izbornik rukometne reprezentacije u Hrvatskoj, dogodi se prava pomutnja. 'Gdje je onaj? Zašto nema ovog ili onog'. Ista je situacija i s trenutno ponajboljim krilom u Europi, a svojevremeno i najboljim.</para><hmn:article id="00af6bc2-931d-11ed-aa9c-3ab8d9806a8e" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Nema ga već dvije godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Manuel Štrlek, lijevo krilo mađarskog Veszprema, posljednju utakmicu za reprezentaciju odigrao je na Svjetskom prvenstvu u Egiptu 2021. godine kada je reprezentaciju vodio Lino Červar, a dvogodišnjem mandatu Hrvoja Horvata izostao je s popisa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kad su Mandić i Jelinić zdravi, radi obrane su nam oni trebali, baš zbog toga da ne mijenjamo previše obrana-napad. Zato nije bilo Manuela Štrleka. Manuel već nekoliko godina više nije u reprezentaciji.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ima svoje obveze u klubu, ušao je i u godine gdje mu je to dodatno opterećenje", rekao je Horvat nakon što ga nije pozvao ni na SP u Švedskoj i Poljskoj gdje je Hrvatska završila na devetom mjestu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske, a dotaknuo se i Manuela Štrleka.</para><hmn:article id="f2a55a22-a2cc-11ed-adf3-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Imamo igrača koji su zapostavljeni. Po meni je Manuel Štrlek puno dao za reprezentaciju da bismo ga se tako riješili", zaključio je.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Perkovac među Kauboje vraća ponajbolje krilo Europe koje je Horvat otpisao? Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske Svakog siječnja i nakon svakog popisa kojeg objavi izbornik rukometne reprezentacije u Hrvatskoj, dogodi se prava pomutnja. 'Gdje je onaj? Zašto nema ovog ili onog'. Ista je situacija i s trenutno ponajboljim krilom u Europi, a svojevremeno i najboljim.Nema ga već dvije godineManuel Štrlek, lijevo krilo mađarskog Veszprema, posljednju utakmicu za reprezentaciju odigrao je na Svjetskom prvenstvu u Egiptu 2021. godine kada je reprezentaciju vodio Lino Červar, a dvogodišnjem mandatu Hrvoja Horvata izostao je s popisa."Kad su Mandić i Jelinić zdravi, radi obrane su nam oni trebali, baš zbog toga da ne mijenjamo previše obrana-napad. Zato nije bilo Manuela Štrleka. Manuel već nekoliko godina više nije u reprezentaciji.Ima svoje obveze u klubu, ušao je i u godine gdje mu je to dodatno opterećenje", rekao je Horvat nakon što ga nije pozvao ni na SP u Švedskoj i Poljskoj gdje je Hrvatska završila na devetom mjestu.Goran Perkovac je održao prvu konferenciju za medije nakon što mu je dobio povjerenje HRS-a i postao novi izbornik Hrvatske, a dotaknuo se i Manuela Štrleka."Imamo igrača koji su zapostavljeni. Po meni je Manuel Štrlek puno dao za reprezentaciju da bismo ga se tako riješili", zaključio je. DOBRO BI NAM DOŠAO 

DOBRO BI NAM DOŠAO

Perkovac među Kauboje vraća ponajbolje krilo Europe koje je Horvat otpisao?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje izvijestio je u petak da će sljedeći tjedan, u srijedu 8. veljače, početi isplata mirovina za siječanj korisnicima računa otvorenih u poslovnim bankama, uključujući i povećanje obiteljskih mirovina za 10 posto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isplata uključuje i povećanje najnižih mirovina za tri posto, u skladu s izmjenama i dopunama Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja ove godine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>HZMO je također izvijestio kako korisnici koji primaju inozemnu mirovinu sada mogu putem online obrasca na internetskim stranicama HZMO-a dostaviti dokaze o visini inozemne mirovine kako bi ostvarili pravo na isplatu jednokratnog novčanog primanja radi ublažavanja posljedica rasta troškova života.</para><hmn:article id="e3dfc86c-9343-11ed-b8f2-ee45233c0236" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pravo na to primanje imaju korisnici čija ukupna mirovina ostvarena u Hrvatskoj i u inozemstvu nije veća od 4360 kuna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao dokaz priznaje se potvrda banke, izvadak iz bankovnog računa ili potvrda inozemnog nositelja iz koje se vidi neto iznos mirovine koji je inozemni nositelj uplatio za prosinac 2022.. Jedan od dokaza korisnici moraju dostaviti do kraja mjeseca.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako prenosi <ulink url="https://www.index.hr/vijesti/clanak/raste-500000-mirovina-nekima-i-za-200-eura-objavljeno-kad-krece-isplata/2434998.aspx?index_tid=313266">Index</ulink>, tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine, rekao je Srećko Vuković, zamjenik ravnatelja HZMO-a.</para><hmn:article id="97cf36ba-8baf-11ed-8538-4e83c79bce55" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto", rekao je Vuković. Dodao je da "gotovo 500 tisuća ljudi dobit će povećanje već ovom isplatom za siječanj početkom veljače".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prosječni rast od 510 kuna, odnsono 70 eura, predviđaju za obiteljske mirovine. Kod nekih će biti preko 200 eura. Umirovljenici mogu najranije u ožujku očekivati dodatak na obiteljske mirovine.</para>

Raste gotovo 500.000 mirovina, neke i za 200 eura. Poznato i kad kreće isplata Tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine. &apos;Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto&apos;, rekao je Vuković Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje izvijestio je u petak da će sljedeći tjedan, u srijedu 8. veljače, početi isplata mirovina za siječanj korisnicima računa otvorenih u poslovnim bankama, uključujući i povećanje obiteljskih mirovina za 10 posto.Isplata uključuje i povećanje najnižih mirovina za tri posto, u skladu s izmjenama i dopunama Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja ove godine.HZMO je također izvijestio kako korisnici koji primaju inozemnu mirovinu sada mogu putem online obrasca na internetskim stranicama HZMO-a dostaviti dokaze o visini inozemne mirovine kako bi ostvarili pravo na isplatu jednokratnog novčanog primanja radi ublažavanja posljedica rasta troškova života.Pravo na to primanje imaju korisnici čija ukupna mirovina ostvarena u Hrvatskoj i u inozemstvu nije veća od 4360 kuna.Kao dokaz priznaje se potvrda banke, izvadak iz bankovnog računa ili potvrda inozemnog nositelja iz koje se vidi neto iznos mirovine koji je inozemni nositelj uplatio za prosinac 2022.. Jedan od dokaza korisnici moraju dostaviti do kraja mjeseca.Kako prenosi Index, tijekom prva četiri tjedna HZMO je zaprimio 63 tisuće zahtjeva za obiteljske mirovine, rekao je Srećko Vuković, zamjenik ravnatelja HZMO-a."Sve obiteljske mirovine temeljem izmjena i dopuna Zakona o mirovinskom osiguranju od 1. siječnja 2023. rastu za 10 posto i sve najniže mirovine za tri posto", rekao je Vuković. Dodao je da "gotovo 500 tisuća ljudi dobit će povećanje već ovom isplatom za siječanj početkom veljače".Prosječni rast od 510 kuna, odnsono 70 eura, predviđaju za obiteljske mirovine. Kod nekih će biti preko 200 eura. Umirovljenici mogu najranije u ožujku očekivati dodatak na obiteljske mirovine. 8. veljače 

8. veljače

Raste gotovo 500.000 mirovina, neke i za 200 eura. Poznato i kad kreće isplata

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oleksij Reznikov više nije ministar obrane u Ukrajini, a već je poznato tko će doći na njegovo mjesto, objavio je na Twitteru AFP.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S obzirom da je zemlja u ratu, ta je funkcija trentuno jedna od najvažnijih, a od sada će ju obavljati dosadašnji šef obavještajne službe Ministarstva obrane Kirilo Budanov.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Rat diktira kadrovsku politiku. Vrijeme i okolnosti zahtijevaju jačanje i pregrupiranje", rekao je Arakhamia, čelnik vladajuće frakcije Sluge naroda i glavni pregovarač Ukrajine s Rusijom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dodao je kako će Reznikov ostati u vladi kao ministar za strateške industrije te nadzirati obrambeni sektor Ukrajine, što je zastupnik opisao kao "logičnu" odluku s obzirom na njegovu stručnost i sudjelovanje na sastancima u Ramsteinu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Predsjednik Volodimir Zelenski, sudeći po posljednjem obraćanju iz Ureda predsjednika, nije se oglasio o navodnoj smjeni.</para><hmn:twitter src="https://twitter.com/AFP/status/1622329493367971840"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Smijenjen ukrajinski ministar obrane. Zelenski se obratio javnosti, ali o ministru šuti Reznikov će ostati u vladi kao ministar za strateške industrije te nadzirati obrambeni sektor Ukrajine  s obzirom na njegovu stručnost i sudjelovanje na sastancima u Ramsteinu. Ukrajinski predsjednik još se nije oglasio o smjeni Oleksij Reznikov više nije ministar obrane u Ukrajini, a već je poznato tko će doći na njegovo mjesto, objavio je na Twitteru AFP.S obzirom da je zemlja u ratu, ta je funkcija trentuno jedna od najvažnijih, a od sada će ju obavljati dosadašnji šef obavještajne službe Ministarstva obrane Kirilo Budanov."Rat diktira kadrovsku politiku. Vrijeme i okolnosti zahtijevaju jačanje i pregrupiranje", rekao je Arakhamia, čelnik vladajuće frakcije Sluge naroda i glavni pregovarač Ukrajine s Rusijom.Dodao je kako će Reznikov ostati u vladi kao ministar za strateške industrije te nadzirati obrambeni sektor Ukrajine, što je zastupnik opisao kao "logičnu" odluku s obzirom na njegovu stručnost i sudjelovanje na sastancima u Ramsteinu.Predsjednik Volodimir Zelenski, sudeći po posljednjem obraćanju iz Ureda predsjednika, nije se oglasio o navodnoj smjeni. Oleksij Reznikov  

Smoothie - savršeno ljetno osvježenje i najzdraviji mogući obrok

Zeleni smoothie

Žuti smoothie

Više s weba

Pročitajte još

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti

Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?

Učestalo mokrenje: kako riješiti neugodan problem na prirodan način

Bebini pokreti u trbuhu: ginekologinja objašnjava što je normalno, a što je znak za uzbunu

Pročitajte još

Neugodan miris penisa: Koji su najčešći razlozi i kako ga se riješiti

Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?

Učestalo mokrenje: kako riješiti neugodan problem na prirodan način

Bebini pokreti u trbuhu: ginekologinja objašnjava što je normalno, a što je znak za uzbunu

Više s weba