dobitna kombinacija

Spojila keto i isprekidani post pa u rekordnom roku skinula gomilu kilograma

Image
Foto: cindy_on_keto

"Odmah sam vidjela rezultate. Smršavjela sam brže, no što sam sam mislila da je moguće" kaže Cindy Escobar . Kliknite SLJEDEĆA

28.10.2019. u 13:25/ Život i stil


"Pitala sam kolegu na poslu o keto prehrani. Sjećam se tog dana. Došla sam kući i krenula surfati o keto dijeti. Prvi korak je bio pisanje dnevnika prehrane. Nekoliko sam mjeseci pratila točno što jedem i bilježila. U prvih mjesec dana skinula sam sedam kilograma. Taj brzinski gubitak na težini dao mi je motivaciju da nastavim. Slušala sam tijelo i tražila koje su mu granice po pitanju ove vrste prehrane.

Htjela sam da ona bude održiva i zdrava", objašnjava 33-godišnjakinja koja je nedugo zatim u svoju svakodnevicu ubacila i isprekidani post i dodatno ubrzala mršavljenje. Ne jede iza 19 sati i prije 11 sati idućeg dana. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/7

Više s weba

Pročitajte još

Image
Spolni hormon

Koji su simptomi visoke razine estrogena kod žena, ali i muškaraca?

Pročitajte još

Image
Spolni hormon

Koji su simptomi visoke razine estrogena kod žena, ali i muškaraca?

Više s weba