Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

SP rukomet 2023

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Arterijski tlak će se vratiti u normalu</heading2>
<para>




 </para>
<para>Banane snižavaju visoki krvni tlak zahvaljujući činjenici da sadrže oko 420 mg kalija. Na nedostatak kalija u svakodnevnom će nas životu organizam upozoriti znakovima umora, grčevima u mišićima, vrtoglavicama.</para>
<para>Srce je iznimno važan organ u ljudskome tijelu, a neravnoteža natrija i kalija u krvi može poremetiti njegovu funkciju. Da bi srčani mišić ispravno funkcionirao ravnoteža elektrolita u krvi mora biti u granicama normale.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B5kY3TupMV6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Banane su odličan saveznik kod gubljenja kilograma </heading2>
<para>




</para>
<para>Banane su bogate vlaknima i škrobom koji smanjuju apetit i sprječavaju gomilanje kilograma. Smanjuju nivo šećera u krvi i povećaju osjetljivost na inzulin. Ako stanice tijela ne mogu apsorbirati glukozu, gušterača ga počinje proizvoditi u većim količinama. Hoće li tijelo akumulirati masnoću ovisi o inzulinu.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B5YeYhgAOrY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Smanjuju rizik od anemije</heading2>
<para>






</para>
<para>Anemija uzrokuje bljedoću, nemoć i nedostatak zraka sve je to uzrok smanjenog broja crvenih krvnih stanica i niske razine hemoglobina u krvi.</para>
<para>Banane sadrže željezo koje stimulira proizvodnju krvnih stanica. One također sadrže vitamin B6 koji regulira razinu glukoze u krvi.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B5knnLklGAQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Banana je naš saveznik i kod stresa </heading2>
<para>




</para>
<para>Banane mogu popraviti raspoloženje. One sadrže triptofan koji je potreban tijelu da bi primio serotonin-  odnosno hormon sreće. </para>
<para>U prosjeku, svaka banana sadrži oko 27 mg magnezija. Ovaj mineral je odgovoran za stvaranje dobrog raspoloženja i zdravog sna.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B5ktJeVBnzA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Bogate su vitaminom B </heading2>
<para>


</para>
<para>Banane su bogate vitaminom B6. U prosjeku, jedna banana sadrži oko 20% dnevne potrebe za vitaminom B6. To pomaže tijelu da proizvodi inzulin, hemoglobin i aminokiseline koje su potrebne za stvaranje zdravih stanica.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B5khyg0KjUt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>

Što će se dogoditi vašem tijelu ako jedete dvije banane na dan Zdrava hrana nije uvijek ukusna, ali to nije slučaj s bananama. Samim time, bit će ugodnija činjenica da banane ne donose samo zadovoljstvo okusnim pupoljcima već imaju i brojne koristi za zdravlje. A za poboljšanje zdravlja su dovoljne dvije banane na dan. Koje su dobrobiti banane provjerite klikom na SLJEDEĆA 
Arterijski tlak će se vratiti u normalu





 
Banane snižavaju visoki krvni tlak zahvaljujući činjenici da sadrže oko 420 mg kalija. Na nedostatak kalija u svakodnevnom će nas životu organizam upozoriti znakovima umora, grčevima u mišićima, vrtoglavicama.
Srce je iznimno važan organ u ljudskome tijelu, a neravnoteža natrija i kalija u krvi može poremetiti njegovu funkciju. Da bi srčani mišić ispravno funkcionirao ravnoteža elektrolita u krvi mora biti u granicama normale.


Banane su odličan saveznik kod gubljenja kilograma 






Banane su bogate vlaknima i škrobom koji smanjuju apetit i sprječavaju gomilanje kilograma. Smanjuju nivo šećera u krvi i povećaju osjetljivost na inzulin. Ako stanice tijela ne mogu apsorbirati glukozu, gušterača ga počinje proizvoditi u većim količinama. Hoće li tijelo akumulirati masnoću ovisi o inzulinu.


Smanjuju rizik od anemije








Anemija uzrokuje bljedoću, nemoć i nedostatak zraka sve je to uzrok smanjenog broja crvenih krvnih stanica i niske razine hemoglobina u krvi.
Banane sadrže željezo koje stimulira proizvodnju krvnih stanica. One također sadrže vitamin B6 koji regulira razinu glukoze u krvi.


Banana je naš saveznik i kod stresa 






Banane mogu popraviti raspoloženje. One sadrže triptofan koji je potreban tijelu da bi primio serotonin-  odnosno hormon sreće. 
U prosjeku, svaka banana sadrži oko 27 mg magnezija. Ovaj mineral je odgovoran za stvaranje dobrog raspoloženja i zdravog sna.


Bogate su vitaminom B 




Banane su bogate vitaminom B6. U prosjeku, jedna banana sadrži oko 20% dnevne potrebe za vitaminom B6. To pomaže tijelu da proizvodi inzulin, hemoglobin i aminokiseline koje su potrebne za stvaranje zdravih stanica.
 ukusna i zdrava 

Što će se dogoditi vašem tijelu ako jedete dvije banane na dan

Banana

8 pjesama koje vam mogu pomoći da smirite anksioznost

Postoji veza između pranja zuba i srčanih bolesti: Pazite koliko puta perete zube

Psiha i zdravlje

ukusna i zdrava

Prev-next članak

Zivotistil.hr

Endroll

Midroll

Postroll

Preroll

Takeroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bojanje kose s 19 eura i 91 cent na 20 eura. Žensko šišanje sa 6 eura i 64 centa na 7 eura. Za to poskupljenje isporučena je maksimalna moguća kazna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ta kazna famozna je moja egzistencija godinu dana, znači, oko 3 i 300 i… Očajno. Ostala sam paf da sam za par centi u takvom prekršaju. Ja se samo pitam gdje su bila ta tijela kad su nama davali stopostotno poskupljenje", kazala je Sabina Samardžija, vlasnica frizerskog salona</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mušterije ne krive poduzetnike već inspektore.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Sramotno. Sramotno! Šačicu poduzetnika još imamo koji se bore s birokracijom i sa svim ostalim. Nitko ih ne štiti u državi i još ih ovako teroriziraju", govori Vesna iz Zagreba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nije teror ni nabijanje statistike inspektorima, kaže ministar financija.</para><hmn:article id="a43efbe4-9e18-11ed-abd6-32e04c3867ce" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"To je kao da u smislu sankcioniranja nekih prijestupnika ili ljudi koji otuđuju tuđu imovinu kažete pa malo je uzeo, pa to nije problem, ovaj drugi je puno uzeo, pa je to sad odjednom problem", kazao je ministar financija Marko Primorac.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I takav pristup daje rezultate, jer oko 70 posto kažnjenih vraća cijene. I Sabina ih je vratila, ali ne zato što priznaje krivnju nego želi izbjeći dodatne sankcije. O opravdanosti njezinog poskupljenja odlučit će sud kojem je podnijela prigovor.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Inače u roku 15 dana ako se ne ispoštuje naredba, slijedi daljnji postupak protiv vas, bez obzira na to što je moj prigovor na sudu jer ja i dalje čekam da me se oslobodi", dodaje Sabina vlasnica frizerskog salona.</para><hmn:article id="559de0f2-8f3d-11ed-92e5-3e032b3ccfb4" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umjesto kazni, poduzetnici traže porezna rasterećenja. I ekonomski teoretičari smatraju da su upravo manji porezi poticaj gospodarstvu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mislim da je potrebno reducirati sve poreze da bi se proizveo stimulans za ekonomski rast", kazao je profesor ekonomske analitike na Sveučilištu Rey Juan Carlos u Madridu Fernando Pinto Hernandez.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, ministar kaže da je hrvatski porezni sustav dobar. Među državama smo, tvrdi, s najmanjim poreznim opterećenjem rada i dohotka, a opću stopu PDV-a koja je među najvećima u uniji, neće mijenjati zbog turističke potrošnje. Za razliku od svog prethodnika koji je poreze smanjivao, on radi suprotno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Znate kako je, nova metla drugačije mete. Prestali smo s poreznim rasterećenjima i počeli uvoditi nove poreze, tako da smo uveli 2022. i onaj famozno dodatan porez na dobit. To je bila Zdravkova ideja", govori ministar Primorac.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najavljuje porez na imovinu. Upitan znači li to i porez na nekretnine, Primorac kaže još ne.</para>

Bojanje kose digla za 9 centi, šišanje za 36 i dobila kaznu od 3300 eura: 'Očajno...' Sabina kaže da je nakon toga vratila cijene, ali ne zato što priznaje krivnju, nego želi izbjeći dodatne sankcije. O opravdanosti njezina poskupljenja odlučit će sud kojem je podnijela prigovor. I dok inspektori kažnjavaju poduzetnike i za najmanje propuste, poduzetnici uzvraćaju tužbama. Povuklo se pitanje je li vrijeme za uvođenje poreza na nekretnine Bojanje kose s 19 eura i 91 cent na 20 eura. Žensko šišanje sa 6 eura i 64 centa na 7 eura. Za to poskupljenje isporučena je maksimalna moguća kazna."Ta kazna famozna je moja egzistencija godinu dana, znači, oko 3 i 300 i… Očajno. Ostala sam paf da sam za par centi u takvom prekršaju. Ja se samo pitam gdje su bila ta tijela kad su nama davali stopostotno poskupljenje", kazala je Sabina Samardžija, vlasnica frizerskog salonaMušterije ne krive poduzetnike već inspektore."Sramotno. Sramotno! Šačicu poduzetnika još imamo koji se bore s birokracijom i sa svim ostalim. Nitko ih ne štiti u državi i još ih ovako teroriziraju", govori Vesna iz Zagreba.Nije teror ni nabijanje statistike inspektorima, kaže ministar financija."To je kao da u smislu sankcioniranja nekih prijestupnika ili ljudi koji otuđuju tuđu imovinu kažete pa malo je uzeo, pa to nije problem, ovaj drugi je puno uzeo, pa je to sad odjednom problem", kazao je ministar financija Marko Primorac.I takav pristup daje rezultate, jer oko 70 posto kažnjenih vraća cijene. I Sabina ih je vratila, ali ne zato što priznaje krivnju nego želi izbjeći dodatne sankcije. O opravdanosti njezinog poskupljenja odlučit će sud kojem je podnijela prigovor."Inače u roku 15 dana ako se ne ispoštuje naredba, slijedi daljnji postupak protiv vas, bez obzira na to što je moj prigovor na sudu jer ja i dalje čekam da me se oslobodi", dodaje Sabina vlasnica frizerskog salona.Umjesto kazni, poduzetnici traže porezna rasterećenja. I ekonomski teoretičari smatraju da su upravo manji porezi poticaj gospodarstvu."Mislim da je potrebno reducirati sve poreze da bi se proizveo stimulans za ekonomski rast", kazao je profesor ekonomske analitike na Sveučilištu Rey Juan Carlos u Madridu Fernando Pinto Hernandez.No, ministar kaže da je hrvatski porezni sustav dobar. Među državama smo, tvrdi, s najmanjim poreznim opterećenjem rada i dohotka, a opću stopu PDV-a koja je među najvećima u uniji, neće mijenjati zbog turističke potrošnje. Za razliku od svog prethodnika koji je poreze smanjivao, on radi suprotno."Znate kako je, nova metla drugačije mete. Prestali smo s poreznim rasterećenjima i počeli uvoditi nove poreze, tako da smo uveli 2022. i onaj famozno dodatan porez na dobit. To je bila Zdravkova ideja", govori ministar Primorac.Najavljuje porez na imovinu. Upitan znači li to i porez na nekretnine, Primorac kaže još ne. rat s inspektorima 

rat s inspektorima

Bojanje kose digla za 9 centi, šišanje za 36 i dobila kaznu od 3300 eura: 'Očajno...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Čakovcu je održana konferencija za novinare povodom slučaja kojeg je u javnost iznijela Ana Novak. Naime Čakovčanka je na Facebooku objavila je da je u sobi gdje se liječila njena majka, medicinska sestra hranila ženu koja više nije bila živa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Požalila se i na tretman Odjela gastroenterologije prema njezinoj majci stoga je ravnatelj Županijske bolnice Čakovec, dr. Igor Šegović na početku konferencije postavio jedno pitanje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hoće li se neki ispričati Županijskoj bolnici Čakovec i svim njezinim djelatnicima za slučaj kojega nema? Hoće li se neki ispričati za štetu koja je nanesena bolnici koja svoj ugled gradi više od stotinu godina, a koji se tako lako može oštetiti zahvaljujući širenju i prenošenju neprovjerenih informacija?, zahvalivši se onima koji su informirali o tom slučaju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Gospođa Ana Novak je podnijela pritužbu na neprofesionalno ponašanje osoblja Odjela za gastroenterologiju prema majci, a na društvenim mrežama je iznijela niz optužbi koje nije navela u svojoj pritužbi upućenoj nama. Neki od njih čak su i krivo protumačili njezinu objavu, dodao je.</para><hmn:article id="111b4a50-9a41-11ed-82a3-5a56c4712174" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tako je Povjerenstvo za izvanredni nadzor utvrdilo da je majka Ane Novak radi kašlja zaprimljena na OHBP, pregledana te joj je postavljena radna dijagnoza, a o tome su obaviještene i pacijentica i njena kćer.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pacijentica je smještena na Odjel gastroenterologije gdje su napravljeni svi dijagnostički i terapijski postupci za njezino daljnje liječenje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Po primitku pritužbe gđe. Novak Bolnica je ozbiljno pristupila rješavati pritužbe. Gđa. Novak razgovarala je s voditeljicom jedinice za kvalitetu, Renatom Pongrac, dr. Mašom Bel, te s ravnateljem i pomoćnicima. Povjerenstvo za unutarnji nadzor utvrdilo je da nema propusta u dijagnostičkom i terapijskom zbrinjavanju pacijentice i da je pacijentica liječena sukladno pravilima dobre medicinske struke. Utvrdilo je i da je njezino fizičko stanje prilikom otpusta iz bolnice bilo sukladno i očekivano s obzirom na postavljenu dijagnozu i učinjeno liječenje. Važno je naglasiti da se sama pacijentica nikada nije požalila osoblju bolnice", objašnjava Šegović i osvrće se na slučaj hranjenja mrtve pacijentice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Netočne su tvrdnje da je osoblje bolnice hranilo mrtvu pacijenticu. Riječ je o palijativnoj pacijentici. O svemu je obaviješteno Ministarstvo zdravstva te očekujemo njihovu inspekciju", dodao je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nitko ne bježi od odgovornosti vezano uz propuste u komunikaciji koji su se dogodili između zdravstvenih radnika i kćeri pacijentice. Sve pritužbe gđe. Novak su saslušane i provjerene", naglasio je dr. Šegović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O slučaju hranjenja tzv. "mrtve pacijentice", osvrnula se sestra Valerija Korent.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nakon provedenog unutarnjeg nadzora utvrđeno je da je medicinska sestra hranila palijativnu pacijenticu koja je bila živa u trenutku hranjenja. Temeljem iskaza osoblja i medicinske dokumentacije smrt pacijentice nastupila je nakon hranjenja, u nazočnosti medicinske sestre koja je to zabilježila u medicinsku dokumentaciju, o čemu je obaviješten i liječnik te druge medicinske sestre. Palijativna pacijentica nije imala infuzijsku terapiju već je nakon hranjenja stavljen gravitacijski sistem, odnosno sistem za kontinuiranu rehidraciju pacijenata, rekla je sestra Korent.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na konferenciji je govorila i voditeljica Odjela gastroenterologije i interne medicine. dr. Maša Bel koja se obratila u ime svih zaposlenika prozvanog odjela.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pacijentica je adekvatno dijagnostički obrađena što je omogućilo ciljane i adekvatne terapijske postupke. Nakon pritužbe kćeri, razgovarala sam s gđom. Novak te joj se izašlo u susret u skladu mogućnosti našeg odjela. Moram naglasiti da nitko ne bježi od preuzimanje odgovornosti vezano uz komunikacijske propuste koji su se dogodili na odjelu te su poduzeti koraci u cilju poboljšanja komunikacije s pacijentima i njihovim obiteljima. Vezano uz tzv. slučaj 'hranjenja mrtve pacijentice', vjerujem da kao nemedicinskom osoblju može izgledati tako, no taj navod nije točan, već je riječ o palijativnoj pacijentici. Žalosti me da su mediji prenijeli osobnu objavu gđe. Ane bez prethodnog utvrđivanja svih činjenica, te se naš odjel, ali i sama bolnica nemilo provlačila po medijskom prostoru", rekla je dr. Bel naglasivši da svi djelatnici čakovečke Bolnice svoj posao obavljaju savjesno i odgovorno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi rezultati upućeni su i Ministarstvu zdravstva te se očekuje njihovo daljnje postupanje.</para>

Završen nadzor ŽB Čakovec zbog slučaja 'hranjenja mrtve pacijentice'. Oglasilo se osoblje &apos;Netočne su tvrdnje da je osoblje bolnice hranilo mrtvu pacijenticu. Riječ je o palijativnoj pacijentici. O svemu je obaviješteno Ministarstvo zdravstva te očekujemo njihovu inspekciju&apos;, kaže ravnatelj U Čakovcu je održana konferencija za novinare povodom slučaja kojeg je u javnost iznijela Ana Novak. Naime Čakovčanka je na Facebooku objavila je da je u sobi gdje se liječila njena majka, medicinska sestra hranila ženu koja više nije bila živa.Požalila se i na tretman Odjela gastroenterologije prema njezinoj majci stoga je ravnatelj Županijske bolnice Čakovec, dr. Igor Šegović na početku konferencije postavio jedno pitanje."Hoće li se neki ispričati Županijskoj bolnici Čakovec i svim njezinim djelatnicima za slučaj kojega nema? Hoće li se neki ispričati za štetu koja je nanesena bolnici koja svoj ugled gradi više od stotinu godina, a koji se tako lako može oštetiti zahvaljujući širenju i prenošenju neprovjerenih informacija?, zahvalivši se onima koji su informirali o tom slučaju."Gospođa Ana Novak je podnijela pritužbu na neprofesionalno ponašanje osoblja Odjela za gastroenterologiju prema majci, a na društvenim mrežama je iznijela niz optužbi koje nije navela u svojoj pritužbi upućenoj nama. Neki od njih čak su i krivo protumačili njezinu objavu, dodao je.Tako je Povjerenstvo za izvanredni nadzor utvrdilo da je majka Ane Novak radi kašlja zaprimljena na OHBP, pregledana te joj je postavljena radna dijagnoza, a o tome su obaviještene i pacijentica i njena kćer.Pacijentica je smještena na Odjel gastroenterologije gdje su napravljeni svi dijagnostički i terapijski postupci za njezino daljnje liječenje."Po primitku pritužbe gđe. Novak Bolnica je ozbiljno pristupila rješavati pritužbe. Gđa. Novak razgovarala je s voditeljicom jedinice za kvalitetu, Renatom Pongrac, dr. Mašom Bel, te s ravnateljem i pomoćnicima. Povjerenstvo za unutarnji nadzor utvrdilo je da nema propusta u dijagnostičkom i terapijskom zbrinjavanju pacijentice i da je pacijentica liječena sukladno pravilima dobre medicinske struke. Utvrdilo je i da je njezino fizičko stanje prilikom otpusta iz bolnice bilo sukladno i očekivano s obzirom na postavljenu dijagnozu i učinjeno liječenje. Važno je naglasiti da se sama pacijentica nikada nije požalila osoblju bolnice", objašnjava Šegović i osvrće se na slučaj hranjenja mrtve pacijentice."Netočne su tvrdnje da je osoblje bolnice hranilo mrtvu pacijenticu. Riječ je o palijativnoj pacijentici. O svemu je obaviješteno Ministarstvo zdravstva te očekujemo njihovu inspekciju", dodao je."Nitko ne bježi od odgovornosti vezano uz propuste u komunikaciji koji su se dogodili između zdravstvenih radnika i kćeri pacijentice. Sve pritužbe gđe. Novak su saslušane i provjerene", naglasio je dr. Šegović.O slučaju hranjenja tzv. "mrtve pacijentice", osvrnula se sestra Valerija Korent."Nakon provedenog unutarnjeg nadzora utvrđeno je da je medicinska sestra hranila palijativnu pacijenticu koja je bila živa u trenutku hranjenja. Temeljem iskaza osoblja i medicinske dokumentacije smrt pacijentice nastupila je nakon hranjenja, u nazočnosti medicinske sestre koja je to zabilježila u medicinsku dokumentaciju, o čemu je obaviješten i liječnik te druge medicinske sestre. Palijativna pacijentica nije imala infuzijsku terapiju već je nakon hranjenja stavljen gravitacijski sistem, odnosno sistem za kontinuiranu rehidraciju pacijenata, rekla je sestra Korent.Na konferenciji je govorila i voditeljica Odjela gastroenterologije i interne medicine. dr. Maša Bel koja se obratila u ime svih zaposlenika prozvanog odjela."Pacijentica je adekvatno dijagnostički obrađena što je omogućilo ciljane i adekvatne terapijske postupke. Nakon pritužbe kćeri, razgovarala sam s gđom. Novak te joj se izašlo u susret u skladu mogućnosti našeg odjela. Moram naglasiti da nitko ne bježi od preuzimanje odgovornosti vezano uz komunikacijske propuste koji su se dogodili na odjelu te su poduzeti koraci u cilju poboljšanja komunikacije s pacijentima i njihovim obiteljima. Vezano uz tzv. slučaj 'hranjenja mrtve pacijentice', vjerujem da kao nemedicinskom osoblju može izgledati tako, no taj navod nije točan, već je riječ o palijativnoj pacijentici. Žalosti me da su mediji prenijeli osobnu objavu gđe. Ane bez prethodnog utvrđivanja svih činjenica, te se naš odjel, ali i sama bolnica nemilo provlačila po medijskom prostoru", rekla je dr. Bel naglasivši da svi djelatnici čakovečke Bolnice svoj posao obavljaju savjesno i odgovorno.Svi rezultati upućeni su i Ministarstvu zdravstva te se očekuje njihovo daljnje postupanje. 'HOĆE NAM SE ISPRIČATI' 

'HOĆE NAM SE ISPRIČATI'

Završen nadzor ŽB Čakovec zbog slučaja 'hranjenja mrtve pacijentice'. Oglasilo se osoblje

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danska rukometna reprezentacija po treći put zaredom plasirala se u finale Svjetskog prvenstva, branitelji naslova su u polufinalu svladali Španjolsku s 26-23 (15-10).</para><hmn:article id="983af7cc-9dc7-11ed-8cd7-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danci su vodili tijekom čitavog susreta, u samom otvaranju su ostvarili četiri gola prednosti, Španjolci su se uspjeli u nekoliko navrata vraćati, 10-ak minuta prije kraja bilo je samo 21-20, ali uslijedila je nova danska serija od 4-0 kojom je dvoboj praktički riješen.</para><heading2>Raspoloženi u napadu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najefikasniji u sastavu Danske bili su Simon Pytlick sa šest i Magnus Jensen s pet golova, dok su Alex Dujšebajev s pet i Ferran Sole s četiri pogotka predvodili Španjolsku. I prije dvije godine u Egiptu Danska i Španjolska su igrale u polufinalu, a tada je Danska slavila s 35-33.</para><hmn:article id="c746848e-99ce-11ed-aad1-9206c83b2a6a" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danska će tako u nedjelju pokušati osvojiti treći uzastopni naslov, najbolja je bila 2019. i 2021. godine, a suparnik u finalu bit će joj bolji iz drugog polufinala u kojemu će od 21 sat u Stockholmu igrati Švedska - Francuska. U slučaju pobjede Švedske, dogodit će se "repriza" finala otprije dvije godine.</para><hmn:video id="3afd6106-9e69-11ed-8b3b-6a7fa55daa76"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U dvobojima za redoslijed od petog do osmog mjesta Njemačka je svladala Egipat 35-34, a Norveška Mađarsku s 33-25.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Landin s drugog planeta odveo Dansku do trećeg finala u nizu: Blizu su povijesnog uspjeha U dvobojima za redoslijed od petog do osmog mjesta Njemačka je svladala Egipat 35-34, a Norveška Mađarsku s 33-25 Danska rukometna reprezentacija po treći put zaredom plasirala se u finale Svjetskog prvenstva, branitelji naslova su u polufinalu svladali Španjolsku s 26-23 (15-10).Danci su vodili tijekom čitavog susreta, u samom otvaranju su ostvarili četiri gola prednosti, Španjolci su se uspjeli u nekoliko navrata vraćati, 10-ak minuta prije kraja bilo je samo 21-20, ali uslijedila je nova danska serija od 4-0 kojom je dvoboj praktički riješen.Raspoloženi u napaduNajefikasniji u sastavu Danske bili su Simon Pytlick sa šest i Magnus Jensen s pet golova, dok su Alex Dujšebajev s pet i Ferran Sole s četiri pogotka predvodili Španjolsku. I prije dvije godine u Egiptu Danska i Španjolska su igrale u polufinalu, a tada je Danska slavila s 35-33.Danska će tako u nedjelju pokušati osvojiti treći uzastopni naslov, najbolja je bila 2019. i 2021. godine, a suparnik u finalu bit će joj bolji iz drugog polufinala u kojemu će od 21 sat u Stockholmu igrati Švedska - Francuska. U slučaju pobjede Švedske, dogodit će se "repriza" finala otprije dvije godine.U dvobojima za redoslijed od petog do osmog mjesta Njemačka je svladala Egipat 35-34, a Norveška Mađarsku s 33-25. NEZAUSTAVLJIVI DANCI 

NEZAUSTAVLJIVI DANCI

Landin s drugog planeta odveo Dansku do trećeg finala u nizu: Blizu su povijesnog uspjeha

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za Danas.hr potvrđena je informacija kako je protiv dvojice muškaraca L.B. i D.A. početkom kolovoza prošle godine potvrđena optužnica zbog kaznenog dijela izborne prijevare.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, Općinsko državno odvjetništvo u Požegi podignulo je optužnicu, a Općinski sud u Slavonskom Brodu optužnicu je potvrdilo početkom kolovoza 2022. i to protiv dvojice 54-godišnjaka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na spornim lokalnim izborima, koji su održani 2021. godine, za načelnika Općine Garčin izabran je Mato Grgić. Kontaktirali smo ga i pitali zna li išta o optužnici, no on je za Danas.hr kazao kako ne zna ništa. "Prva vijest", bio je kratak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dalje nije htio komentirati ovaj slučaj.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Grgić je na spornom biračkom mjestu, na kojem je bio i optuženi dvojac, u Društvenom domu u Vrhovini osvojio 82 glasa, odnosno 65.60 posto, dok je njegov protukandidat Tomislav Vidaković osvojio 39 glasova, odnosno 31.20 posto, a Krešimir Vojtkuf dva glasa, odnosno 1.60 posto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neslužbeno smo doznali kako su obojica bili na biračkom mjestu u Vrhovini, koje se nalazi u općini Garčin. Jedan je bio predsjednik biračkog odbora, dok je drugi bio član biračkog odbora ispred HDZ-a.</para><para>Kako se dvojica optužena muškaraca dovode u vezu s HDZ-om, kontaktirali smo predsjednika Županijskog odbora stranke Peru Ćosića koji nam se nije javio.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Inače, dvojica 54-godišnjaka optuženi su zbog kaznenog dijela izborna prijevara iz članka 338. Kaznenog zakona. Spomenuti članak Kaznenog zakona govori: "Tko dodavanjem, brisanjem glasova ili na drugi način krivotvori rezultate izbora, kaznit će se kaznom zakona od šest mjeseci do pet godina".<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Podignute optužnice zbog izborne prijevare u Slavoniji! Načelnik: 'Ne znam ništa...' Radi se o lokalnim izborima iz 2021. godine. Neslužbeno smo doznali kako su obojica optuženih bili na biračkom mjestu u Vrhovini koje se nalazi u općini Garčin, jedan je bio predsjednik biračkog odbora, dok je drugi bio član biračkog odbora ispred HDZ-a  Za Danas.hr potvrđena je informacija kako je protiv dvojice muškaraca L.B. i D.A. početkom kolovoza prošle godine potvrđena optužnica zbog kaznenog dijela izborne prijevare.Naime, Općinsko državno odvjetništvo u Požegi podignulo je optužnicu, a Općinski sud u Slavonskom Brodu optužnicu je potvrdilo početkom kolovoza 2022. i to protiv dvojice 54-godišnjaka.Na spornim lokalnim izborima, koji su održani 2021. godine, za načelnika Općine Garčin izabran je Mato Grgić. Kontaktirali smo ga i pitali zna li išta o optužnici, no on je za Danas.hr kazao kako ne zna ništa. "Prva vijest", bio je kratak.Dalje nije htio komentirati ovaj slučaj.Grgić je na spornom biračkom mjestu, na kojem je bio i optuženi dvojac, u Društvenom domu u Vrhovini osvojio 82 glasa, odnosno 65.60 posto, dok je njegov protukandidat Tomislav Vidaković osvojio 39 glasova, odnosno 31.20 posto, a Krešimir Vojtkuf dva glasa, odnosno 1.60 posto.Neslužbeno smo doznali kako su obojica bili na biračkom mjestu u Vrhovini, koje se nalazi u općini Garčin. Jedan je bio predsjednik biračkog odbora, dok je drugi bio član biračkog odbora ispred HDZ-a.Kako se dvojica optužena muškaraca dovode u vezu s HDZ-om, kontaktirali smo predsjednika Županijskog odbora stranke Peru Ćosića koji nam se nije javio.Inače, dvojica 54-godišnjaka optuženi su zbog kaznenog dijela izborna prijevara iz članka 338. Kaznenog zakona. Spomenuti članak Kaznenog zakona govori: "Tko dodavanjem, brisanjem glasova ili na drugi način krivotvori rezultate izbora, kaznit će se kaznom zakona od šest mjeseci do pet godina". Danas.hr doznaje! 

Danas.hr doznaje!

Podignute optužnice zbog izborne prijevare u Slavoniji! Načelnik: 'Ne znam ništa...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Troje ljudi prevezeno je u bolnicu, nakon što je u petak oko 19 sati došlo do prometne nesreće u Osijeku u kojoj se vozač BMW-a zabio u autobusnu stanicu, javlja <ulink url="https://www.24sata.hr/news/kaos-u-centru-osijeka-bmw-om-pokosio-autobusnu-stanicu-888055">24sata</ulink> čija je čitateljica kazala:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mi smo bili blizu kad se zaletio, udarac je bio glasan, a staklo se rasulo. Došla su i dva vozila hitne pomoći".</para><hmn:image id="ad430e3a-9e84-11ed-9c3c-9669b17ed0b8" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mlađi muškarac je naletio na tri putnika koja su čekala autobus u tom trenutku. Prevezeni su u KBC Osijek na pružanje liječničke pomoći.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doznaje se i kako je vozač podvrgnut testiranju na alkohol i napuhao je 0,00 promila.</para><para>Policijski očevid je u tijeku.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="ad3bd9d0-9e84-11ed-8b01-d6137495dfb6" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad3b9204-9e84-11ed-ae37-32e04c3867ce" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad400668-9e84-11ed-9289-d6137495dfb6" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad1f512a-9e84-11ed-a77f-f6f9681928cc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad34260e-9e84-11ed-9908-f6f9681928cc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad3b5dfc-9e84-11ed-bf8f-f6f9681928cc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><hmn:image id="ad3b37e6-9e84-11ed-83b2-f6f9681928cc" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Krš i lom u Osijeku: BMW-om se zabio u autobusnu stanicu Ozlijeđeni su prevezeni u KBC Osijek, no nema detalja o njihovom zdravstvenom stanju Troje ljudi prevezeno je u bolnicu, nakon što je u petak oko 19 sati došlo do prometne nesreće u Osijeku u kojoj se vozač BMW-a zabio u autobusnu stanicu, javlja 24sata čija je čitateljica kazala:"Mi smo bili blizu kad se zaletio, udarac je bio glasan, a staklo se rasulo. Došla su i dva vozila hitne pomoći".Mlađi muškarac je naletio na tri putnika koja su čekala autobus u tom trenutku. Prevezeni su u KBC Osijek na pružanje liječničke pomoći.Doznaje se i kako je vozač podvrgnut testiranju na alkohol i napuhao je 0,00 promila.Policijski očevid je u tijeku. Troje ozlijeđeno 

Troje ozlijeđeno

Krš i lom u Osijeku: BMW-om se zabio u autobusnu stanicu

<para>
 U pilot studiji, istraživači su otkrili da uzimanje velike doze
 lipoične kiseline svaki dan tijekom
 dvije godine smanjuje atrofiju cijelog
 mozga kod pacijenata sa sekundarno
 progresivnim oblikom bolest (SPMS), u usporedbi s
 placebom.
</para>
<para>
 Vodeća autorica studije dr. Rebecca Spain iz Oregonskog
 Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Portlandu i njeni kolege
 nedavno su objavili rezultate u časopisu <emphasis>Neuroimmunology
 &amp; Neuroinflammation</emphasis>.
</para>
<para>
 Multipla skleroza (MS) je progresivno neurološko stanje, kod
 kojeg imunološki sustav pogrešno napada mijelin, zaštitni
 sloj živčanih vlakana u središnjem živčanom sustavu. To ometa
 signalizaciju živaca između mozga i leđne moždine, uzrokujući
 slabost, poteškoće u kretanju i ukočenost ili trnci lica, tijela
 ili udova, među ostalim simptomima.
</para>
<para>
 Relapsno-remitirajući oblik (RRMS), najčešći je oblik multiple
 skleroze i većinom napreduje do SPMS-a, gdje se oštećenja živaca
 pogoršavaju, simptomi postaju teži, a razdoblja remisije postaju
 rjeđa.
</para>
<para>
 Trenutačno nema lijeka za SPMS, ali postoje dostupne
 terapije za modificiranje bolesti koje mogu pomoći u usporavanju
 njene progresije.
</para>
<para>
 Dr. Spain i kolege sugeriraju da lipoična kiselina - prirodni
 antioksidans dostupan kao nadopuna prehrani - može biti učinkovit
 tretman za SPMS, nakon što su utvrdili da je pomogao u
 smanjenju stope cijele atrofije mozga kod pacijenata sa tim
 stanjem. 
</para>
<para>
 Nova studija otkrila je da su sudionici liječeni lipoičnom
 kiselinom imali manje padova i dulje su hodali, u usporedbi
 s ispitanicima koji su primili placebo. Značajno je i
 da su istraživači utvrdili da je lipoična kiselina općenito
 sigurna i dobro sudionici su je dobro podnosili, a najčešći
 nuspojava je gastrointestinalna uzrujanost.
</para>
<para>
 Međutim, tim upozorava da su daljnja ispitivanja na većem
 broju bolesnika potrebna prije nego što se lipoična kiselina može
 preporučiti kao siguran i učinkovit tretman za MS. Koristeći
 rezultate pilot studije, istraživači su trenutno
 projektiraju kliničko ispitivanje koje treba
 započeti kasnije ove godine.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2673355/autoimune-bolesti-lijecenje/">
 Autoimune bolesti: kad imunitet, umjesto da ga brani, krene
 napadati tijelo</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

Multipla skleroza: antioksidans može usporiti napredovanje bolesti? Novo istraživanje nudi nadu kod pacijenata s multiplom sklerozom, nakon što je otkriveno da česti antioksidans koji se može kupiti u ljekarnama, može pomoći u usporavanju bolesti 
  U pilot studiji, istraživači su otkrili da uzimanje velike doze
  lipoične kiseline svaki dan tijekom
  dvije godine smanjuje atrofiju cijelog
  mozga kod pacijenata sa sekundarno
  progresivnim oblikom bolest (SPMS), u usporedbi s
  placebom.


  Vodeća autorica studije dr. Rebecca Spain iz Oregonskog
  Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Portlandu i njeni kolege
  nedavno su objavili rezultate u časopisu Neuroimmunology
  &amp; Neuroinflammation.


  Multipla skleroza (MS) je progresivno neurološko stanje, kod
  kojeg imunološki sustav pogrešno napada mijelin, zaštitni
  sloj živčanih vlakana u središnjem živčanom sustavu. To ometa
  signalizaciju živaca između mozga i leđne moždine, uzrokujući
  slabost, poteškoće u kretanju i ukočenost ili trnci lica, tijela
  ili udova, među ostalim simptomima.


  Relapsno-remitirajući oblik (RRMS), najčešći je oblik multiple
  skleroze i većinom napreduje do SPMS-a, gdje se oštećenja živaca
  pogoršavaju, simptomi postaju teži, a razdoblja remisije postaju
  rjeđa.


  Trenutačno nema lijeka za SPMS, ali postoje dostupne
  terapije za modificiranje bolesti koje mogu pomoći u usporavanju
  njene progresije.


  Dr. Spain i kolege sugeriraju da lipoična kiselina - prirodni
  antioksidans dostupan kao nadopuna prehrani - može biti učinkovit
  tretman za SPMS, nakon što su utvrdili da je pomogao u
  smanjenju stope cijele atrofije mozga kod pacijenata sa tim
  stanjem. 


  Nova studija otkrila je da su sudionici liječeni lipoičnom
  kiselinom imali manje padova i dulje su hodali, u usporedbi
  s ispitanicima koji su primili placebo. Značajno je i
  da su istraživači utvrdili da je lipoična kiselina općenito
  sigurna i dobro sudionici su je dobro podnosili, a najčešći
  nuspojava je gastrointestinalna uzrujanost.


  Međutim, tim upozorava da su daljnja ispitivanja na većem
  broju bolesnika potrebna prije nego što se lipoična kiselina može
  preporučiti kao siguran i učinkovit tretman za MS. Koristeći
  rezultate pilot studije, istraživači su trenutno
  projektiraju kliničko ispitivanje koje treba
  započeti kasnije ove godine.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Autoimune bolesti: kad imunitet, umjesto da ga brani, krene
    napadati tijelo
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Nova nada 

Nova nada

Multipla skleroza: antioksidans može usporiti napredovanje bolesti?

<para>
 Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
 koja može pomoći smanjiti simptome
 proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
 vam donosimo popis:
</para>
<heading3>
 Hrana za proljev: što jesti
</heading3>
<para>
 Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
 hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
 stolice.
</para>
<para>
 Blaga hrana
</para>
<para>
 Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
 može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banane
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kaša od kuhanih jabuka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obična bijela riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh ili tost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kuhani krumpiri
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nezačinjeni krekeri
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
 proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
 probavnom sustava da previše "ne radi". 
</para>
<para>
 Probiotici
</para>
<para>
 Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
 slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
 iritirati probavni sustav.
</para>
<para>
 Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
 bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
 probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
 probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.
</para>
<heading3>
 Što piti kada imate proljev?
</heading3>
<para>
 Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
 tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
 izbacivanju svih toksina iz tijela.
</para>
<para>
 Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
 tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
 Izvori elektrolita i minerala uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kokosova voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>elektrolitska voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sportski napici
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Hrana za proljev: što izbjegavati?
</heading3>
<para>
 Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
 pogoršati proljev. To su:
</para>
<para>
 Začinjena hrana
</para>
<para>
 Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
 probavnom sustavu. 
</para>
<para>
 Pržena hrana
</para>
<para>
 Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
 oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
 može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
 će se simptomi pogoršati.
</para>
<para>
 Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači
</para>
<para>
 Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
 bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
 i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
 trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
 imati laksativni učinak.
</para>
<para>
 Hrana bogata vlaknima
</para>
<para>
 Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
 to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
 proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh od cjelovitog zrna 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orahe i sjemenke
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
 bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
 ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
 dan simptoma.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226455/sindrom-iritabilnog-crijeva-kako-ublaziti-simptome-na-prirodan-nacin/">Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
 simptome na prirodan način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2692327/trovanje-hranom-koji-su-simptomi-i-kako-do-njega-dolazi/">Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
 njega dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati Povremena dijareja je uobičajena pojava. Većina nas će doživjeti epizodu najmanje jednom ili dvaput godišnje koja će nestati za nekoliko dana 
  Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
  koja može pomoći smanjiti simptome
  proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
  vam donosimo popis:


  Hrana za proljev: što jesti


  Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
  hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
  stolice.


   Blaga hrana


  Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
  može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
  uključuje:


   
      žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
  
   
   
      banane
  
   
   
      kaša od kuhanih jabuka
  
   
   
      obična bijela riža
  
   
   
      kruh ili tost
  
   
   
      kuhani krumpiri
  
   
   
      nezačinjeni krekeri
  
   


  Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
  proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
  probavnom sustava da previše "ne radi". 


   Probiotici


  Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
  slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
  iritirati probavni sustav.


  Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
  bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
  probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
  probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.


  Što piti kada imate proljev?


  Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
  tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
  izbacivanju svih toksina iz tijela.


  Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
  tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
  Izvori elektrolita i minerala uključuju:


   
      kokosova voda
  
   
   
      elektrolitska voda
  
   
   
      sportski napici
  
   


  Hrana za proljev: što izbjegavati?


  Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
  pogoršati proljev. To su:


   Začinjena hrana


  Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
  probavnom sustavu. 


   Pržena hrana


  Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
  oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
  može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
  će se simptomi pogoršati.


   Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači


  Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
  bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
  i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
  trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
  imati laksativni učinak.


   Hrana bogata vlaknima


  Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
  to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
  proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:


   
      cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
  
   
   
      kruh od cjelovitog zrna 
  
   
   
      orahe i sjemenke
  
   


  Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
  bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
  ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
  dan simptoma.


   Pročitajte još:


   
      
         Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
    simptome na prirodan način
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   
   
      
         Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
    njega dolazi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Česta ljetna boljka 

Česta ljetna boljka

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Što je srčani udar? </heading2>
<para>





</para>
<para>"Tipični srčani udar dogodi se kada jedna od koronarnih arterija, a to su arterije koji srčani mišić opskrbljuju krvlju, postane blokirana. To dovodi do smanjenja opskrbe srčanog mišića", objasnila je dr. Tamara B. Horwich s Medicinskog fakulteta UCLA za <emphasis>U.S. News. </emphasis>Srčani udar se naziva još i infraktom miokarda.</para>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/srcani-udar-cb8edd6f4959aaccf815fc226f223022_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>
 Tipični simptomi srčanog udara su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>nelagoda u prsima koja se može osjećati poput pritiska, stiskanja ili boli</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u gornjem dijelu tijela, posebno u jednoj ili obje ruke, vratu, leđima, čeljusti ili trbuhu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jake probavne smetnje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kratki dah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jako lupanje srca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučnina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>simptomi slični gripi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>znojenje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Životni stil i srčani udar</heading2>
<para>








</para>
<para>Simptomi srčanog udara obično traju 30 minuta ili duže. Ostali faktori rizika za srčani udar uključuju:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pušenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoki krvni tlak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>visoki kolesterol</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nedostatak tjelesne aktivnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pušenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kronični stres</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/srcani-udar-infarkt-b9f07d8e98aac0a196729386ba14e1f0_view_article_new.jpg?v=21"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<para>
 Neke osobe su također više izloženu riziku:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>osobe s dijabetesom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žene u postmenopauzi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ljudi pod visokim stresom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ljudi koji imaju fibrilaciju atrija</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Smanjenje rizika od srčanog udara obično se smanjuje kombinacijom promjena u životnom stilu (promjena prehrane, povećanje vježbanja) i lijekova (lijekovi za snižavanje krvnog tlaka i kolesterola).</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Što su napadi panike?</heading2>
<para>






</para>
<para>"Napad panike nastaje kada osoba doživi nagli intenzivni strah ili nelagodu koja doseže vrhunac u roku od nekoliko minuta", kaže Horwich. Može ga pokrenuti stresni događaj, na primjer velika prezentacije ili otkaz. Kod određenih ljudi nema nekog očitog razloga za razvoj napada panike.</para>
<para>
 Simptomi napada panika mogu biti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bol u prsima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>znojenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>strah od smrti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>strah od "ludila" i gubitka kontrole </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mučnina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vrtoglavica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osjećaj ukočenosti ili trnci</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>(<emphasis>Foto: Thinkstock</emphasis>)</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/napad-panike-b6a692cfe525c75fb5cde05584cc5b7d_view_article_new.jpg?v=20"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>Horwich kaže da je vjerojatnije da će žene doživjeti napade panike. "Napadi panike najčešće se događaju u dobi između 18 i 25 godina". Kod nekih osoba mogu se događati povremeno i rijetko, a kod drugih redovito. "Osobe s napadima panika imaju više napada i žive u strahu od sljedećeg", dodaje.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Kako se smiriti?</heading2>
<para>








</para>
<para>Ako imate napad panike i prepoznate ga kao takvog, možete učiniti nekoliko stvari kako biste skratili njegovo trajanje ili ga prekinuli:</para>
<para>
 Horwich preporučuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>duboko disanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lagana vježba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>razgovor s prijateljima i obitelji</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>meditacija s mantrom</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>(Foto: Pixabay.com)</emphasis>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/meditacija-bbc65e5ad6e962c3f09dbe8106220ba9_view_article_new.jpg?v=33"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>Ove aktivnosti pomažu da se um smiri, a ako vam je dijagnosticiran panični poremećaj možda su vam propisani antidepresivi ili neki drugi lijekovi. Također neke promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da smanjite intenzitet.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>odmarajte se</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jedite pravilno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>redovito vježbajte</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kontrolirajte stres</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>razgovarajte o brigama i strahovima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte stresne situacije</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Većina napada panike traje oko 20 do 30 minuta, međutim neki ljudi mogu doživjeti napade panike koji traju danima.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Kronični stres povećava rizik</heading2>
<para>







</para>
<para>Srčani udar ili napad panike izrazito su neugodna iskustva za svakoga. Međutim kod nekih ljudi srčani udar može izazvati paniku. "Nije uobičajeno da se napad panike i srčani udar događaju istovremeno, ali postoji i ta mogućnost", kaže Horwich. "Kronični stres s vremenom sigurno povećava rizik od srčanog udara", dodaje. A budući da simptomi mogu biti tako slični, moguće ih je teško razlikovati.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/odmor-i-opustanje-vrlo-su-bitni-za-zdravlje-103efaa6e5abc2cd08781027880b71a6_view_article_new.jpg?v=29"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>(<emphasis>Foto: Pexels)</emphasis>
</para>
<para>Najbolje je da do ovih situacija nikada ne dođe, pa je vrlo važno prilagoditi način života, posebno ako se radi o većim rizicima. Neke jednostavne promjene mogu smanjiti rizik za srčani udar, a također će smanjiti učestalost i ozbiljnost napada panike.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Srčani udar vs. napad panike - kako ih razlikovati Kratki dah. Trnci u rukama ili nogama. Mučnina, znojenje, drhtanje i ubrzani otkucaji srca. Je li to srčani udar? Mogao bi biti. Ali to bi mogao biti i napad panike. Ova dva stanja imaju najveću sličnost. Kliknite SLJEDEĆA i saznajte razlike 
Što je srčani udar? 







"Tipični srčani udar dogodi se kada jedna od koronarnih arterija, a to su arterije koji srčani mišić opskrbljuju krvlju, postane blokirana. To dovodi do smanjenja opskrbe srčanog mišića", objasnila je dr. Tamara B. Horwich s Medicinskog fakulteta UCLA za U.S. News. Srčani udar se naziva još i infraktom miokarda.
(Foto: Thinkstock)

   
      
   


   Tipični simptomi srčanog udara su:


   
      nelagoda u prsima koja se može osjećati poput pritiska, stiskanja ili boli
   
   
      bol u gornjem dijelu tijela, posebno u jednoj ili obje ruke, vratu, leđima, čeljusti ili trbuhu.
   
   
      jake probavne smetnje
   
   
      kratki dah
   
   
      jako lupanje srca
   
   
      mučnina
   
   
      simptomi slični gripi
   
   
      znojenje
   


Životni stil i srčani udar










Simptomi srčanog udara obično traju 30 minuta ili duže. Ostali faktori rizika za srčani udar uključuju:

   
      pušenje
   
   
      visoki krvni tlak
   
   
      visoki kolesterol
   
   
      nedostatak tjelesne aktivnosti
   
   
      pušenje
   
   
      kronični stres
   



   
      
   

(Foto: Thinkstock)

   Neke osobe su također više izloženu riziku:


   
      osobe s dijabetesom
   
   
      žene u postmenopauzi
   
   
      ljudi pod visokim stresom
   
   
      ljudi koji imaju fibrilaciju atrija
   

Smanjenje rizika od srčanog udara obično se smanjuje kombinacijom promjena u životnom stilu (promjena prehrane, povećanje vježbanja) i lijekova (lijekovi za snižavanje krvnog tlaka i kolesterola).

Što su napadi panike?








"Napad panike nastaje kada osoba doživi nagli intenzivni strah ili nelagodu koja doseže vrhunac u roku od nekoliko minuta", kaže Horwich. Može ga pokrenuti stresni događaj, na primjer velika prezentacije ili otkaz. Kod određenih ljudi nema nekog očitog razloga za razvoj napada panike.

   Simptomi napada panika mogu biti:


   
      bol u prsima
   
   
      znojenje
   
   
      strah od smrti
   
   
      strah od "ludila" i gubitka kontrole 
   
   
      mučnina
   
   
      vrtoglavica
   
   
      osjećaj ukočenosti ili trnci
   

(Foto: Thinkstock)

   
      
   

Horwich kaže da je vjerojatnije da će žene doživjeti napade panike. "Napadi panike najčešće se događaju u dobi između 18 i 25 godina". Kod nekih osoba mogu se događati povremeno i rijetko, a kod drugih redovito. "Osobe s napadima panika imaju više napada i žive u strahu od sljedećeg", dodaje.

Kako se smiriti?










Ako imate napad panike i prepoznate ga kao takvog, možete učiniti nekoliko stvari kako biste skratili njegovo trajanje ili ga prekinuli:

   Horwich preporučuje:


   
      duboko disanje
   
   
      lagana vježba
   
   
      razgovor s prijateljima i obitelji
   
   
      meditacija s mantrom
   


   (Foto: Pixabay.com)


   
      
   

Ove aktivnosti pomažu da se um smiri, a ako vam je dijagnosticiran panični poremećaj možda su vam propisani antidepresivi ili neki drugi lijekovi. Također neke promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da smanjite intenzitet.

   
      odmarajte se
   
   
      jedite pravilno
   
   
      redovito vježbajte
   
   
      kontrolirajte stres
   
   
      razgovarajte o brigama i strahovima
   
   
      izbjegavajte stresne situacije
   


   Većina napada panike traje oko 20 do 30 minuta, međutim neki ljudi mogu doživjeti napade panike koji traju danima.

Kronični stres povećava rizik









Srčani udar ili napad panike izrazito su neugodna iskustva za svakoga. Međutim kod nekih ljudi srčani udar može izazvati paniku. "Nije uobičajeno da se napad panike i srčani udar događaju istovremeno, ali postoji i ta mogućnost", kaže Horwich. "Kronični stres s vremenom sigurno povećava rizik od srčanog udara", dodaje. A budući da simptomi mogu biti tako slični, moguće ih je teško razlikovati.


   
      
   

(Foto: Pexels)

Najbolje je da do ovih situacija nikada ne dođe, pa je vrlo važno prilagoditi način života, posebno ako se radi o većim rizicima. Neke jednostavne promjene mogu smanjiti rizik za srčani udar, a također će smanjiti učestalost i ozbiljnost napada panike.

   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji dolazi bez upozorenja
         
      
   
 dobro je znati 

dobro je znati

Srčani udar vs. napad panike - kako ih razlikovati

<para>
 Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
 doći do PMS-a  ili
 predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
 s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
 ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
 ovuluacije. S druge strane, trudnice će
 doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
 visoke.
</para>
<para>
 Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
 menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
 menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
 činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
 mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
 intenziviraju nakon menstruacije?
</para>
<heading3>
 Bolne grudi nakon menstruacije
</heading3>
<para>
 Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
 faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
 ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
 lijkeova
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 kofein i metilksantinski derivati ​​su
 popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
 žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
 bol
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hrana bogata solju - slani prehrambeni
 proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
 menstruacije jer zadržavaju vodu u
 tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
 vode u tkivu tijela i naprezati grudi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 masna hrana - nedavne studije
 pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
 povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
 nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
 što jedu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 mliječni proizvodi - kao i kod
 masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
 sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
 bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
 komponente mliječnih proizvoda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
 terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
 Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
 žena s osjetljivim grudima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hormonalne promjene - ovo je uobičajena
 pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
 progesterona postaje neuravnotežena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 stres - kao i kod većine bolesti, stres
 je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
 koje dovode do boli u grudima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
 abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
 nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
 ne bi trebale biti uzrok za alarm.
</para>
<heading3>
 Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?
</heading3>
<para>
 Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
 Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
 vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
 stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
 olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
 uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
 ili nesteroidne protuupalne lijekove.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/foto/2645637/zasto-sve-bradavice-mogu-postati-bolne-i-tvrde/?slika=1597473">Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/dermatologija-i-kozmetologija/2780303/pomoc-kod-napuklih-bradavica-i-ragada-tijekom-dojenja/">Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
 dojenja</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931591/grudi-u-menopauzi-kakve-promjene-mozete-ocekivati/">Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
 očekivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi Koji su sve razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad intenziviraju nakon menstruacije? 
  Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
  doći do PMS-a  ili
  predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
  s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
  ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
  ovuluacije. S druge strane, trudnice će
  doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
  visoke.


  Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
  menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
  menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
  činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
  mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
  intenziviraju nakon menstruacije?


  Bolne grudi nakon menstruacije


  Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
  faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
  ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
  lijkeova


   
      
         kofein i metilksantinski derivati ​​su
    popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
    žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
    bol
  
   
   
      
         hrana bogata solju - slani prehrambeni
    proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
    menstruacije jer zadržavaju vodu u
    tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
    vode u tkivu tijela i naprezati grudi
  
   
   
      
         masna hrana - nedavne studije
    pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
    povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
    nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
    što jedu
  
   
   
      
         mliječni proizvodi - kao i kod
    masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
    sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
    bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
    komponente mliječnih proizvoda
  
   
   
      
         kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
    terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
    Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
    žena s osjetljivim grudima
  
   
   
      
         hormonalne promjene - ovo je uobičajena
    pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
    progesterona postaje neuravnotežena
  
   
   
      
         stres - kao i kod većine bolesti, stres
    je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
    koje dovode do boli u grudima
  
   


  Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
  abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
  nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
  ne bi trebale biti uzrok za alarm.


  Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?


  Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
  Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
  vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
  stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
  olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
  uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
  ili nesteroidne protuupalne lijekove.


   Pročitajte još:


   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde
      
   
   
      
         Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
    dojenja
      
   
   
      
         Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
    očekivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Nakon, ne prije 

Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

<para>
 Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
 prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
 trudnoći dozvoljeni, a koji ne.
</para>
<para>
 Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
 plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
 maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
 laksativno ili su dijuretici.
</para>
<heading3>
 Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od majčine dušice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hajdučke trave
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hibiskusa 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kadulje 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od maslačka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od peršina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od anisa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uvin čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od stolisnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od rute
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f21a082a-8f1b-11ec-88ed-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Umjereno smijete piti 
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
 čajevi sadrže kofein. 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Čajevi u trudnoći koje smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od šipka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od mente
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od đumbira 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kamilice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od brusnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lipe
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od koprive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rooibos čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lista maline
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
 Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
 porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
 u količini. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem jer, među ostalim, tijekom tih devet mjeseci, za organizam vrijede neka druga pravila 
  Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
  prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
  trudnoći dozvoljeni, a koji ne.


  Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
  plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
  maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
  laksativno ili su dijuretici.


  Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti


   
      čaj od majčine dušice
  
   
   
      čaj od hajdučke trave
  
   
   
      čaj od hibiskusa 
  
   
   
      čaj od kadulje 
  
   
   
      čaj od maslačka 
  
   
   
      čaj od peršina
  
   
   
      čaj od anisa
  
   
   
      uvin čaj
  
   
   
      čaj od stolisnika
  
   
   
      čaj od rute
  
   


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Umjereno smijete piti 


   
      crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
  čajevi sadrže kofein. 
  
   


  Čajevi u trudnoći koje smijete piti


   
      čaj od šipka
  
   
   
      čaj od mente
  
   
   
      čaj od đumbira 
  
   
   
      čaj od kamilice
  
   
   
      čaj od brusnice
  
   
   
      čaj od lipe
  
   
   
      čaj od koprive
  
   
   
      Rooibos čaj
  
   
   
      čaj od lista maline
  
   


  Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
  Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
  porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.
  Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
  u količini. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 informirajte se 

informirajte se

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

<para>
 Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
 menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
 veličini i obliku grudi. Također možete
 primijetiti da su nježnije i bolne. 
</para>
<heading3>
 Grudi u menopauzi
</heading3>
<para>
 Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
 mogu utjecati na vaše grudi:
</para>
<para>
 1. Osjetljive i bolne grudi
</para>
<para>
 Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
 natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
 promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
 osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: pravi grudnjak može
 napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
 osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
 grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
 da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu
</para>
<para>
 2. Promjene u veličini i obliku grudi
</para>
<para>
 Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
 smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
 uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
 spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
 tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
 promijeniti.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
 teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
 podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
 mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.
</para>
<para>
 3. Kvržice u dojkama
</para>
<para>
 Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
 perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
 promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
 liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
 vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
 kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
 Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
 smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
 na bolna područja.
</para>
<heading3>
 Kada morate posjetiti liječnika?
</heading3>
<para>
 <emphasis>Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
 razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
 ovih promjena:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
 pazuhom 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
 poput narančine kore
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
 strani
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2675471/trudnoca-u-menopauzi-perimenopauza/">Trudnoća u menopauzi: je li moguća?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2774709/menopauza-pogorsava-simptome-reumatoidnog-artritisa/">Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
 artritisa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati Postoji dobar razlog zašto se menopauza naziva životnom promjenom. Može utjecati na svaki dio vašeg tijela, uključujući i vaše grudi 
  Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
  menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
  veličini i obliku grudi. Također možete
  primijetiti da su nježnije i bolne. 


  Grudi u menopauzi


  Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
  mogu utjecati na vaše grudi:


   1. Osjetljive i bolne grudi


  Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
  natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
  promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
  osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.


   Što možete napraviti: pravi grudnjak može
  napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
  osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
  grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
  da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu


   2. Promjene u veličini i obliku grudi


  Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
  smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
  uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
  spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
  tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
  promijeniti.


   Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
  teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
  podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
  mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.


   3. Kvržice u dojkama


  Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
  perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
  promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
  liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
  vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
  kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
  Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.


   Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
  smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
  na bolna područja.


  Kada morate posjetiti liječnika?


   Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
  razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
  ovih promjena:


   
      kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
  pazuhom 
  
   
   
      iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
  
   
   
      promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
  poput narančine kore
  
   
   
      neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
  strani
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Trudnoća u menopauzi: je li moguća?
      
   
   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
    artritisa
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 I što napraviti 

I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

<para>
 Kada je uhvaćen rano, šanse za preživljavanje raka debelog
 crijeva su prilično dobre - oko 90 posto ljudi s lokaliziranim
 rakom (što znači da se nije proširio) preživjet će najmanje
 pet godina.
</para>
<para>
 Kad se rak proširi na udaljene organe, stopa izlječenja
 ovisi o tome koje se terapije korište i koliko je opseg
 raka. U nekim slučajevima, petogodišnja stopa preživljavanja može
 biti oko 20 posto. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="141aa38a-8f21-11ec-af32-0242ac120020" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Zbog toga je rano otkrivanje ključno, osobito kod mladih ljudi,
 budući da se standardne kolonoskopske pretrage ne počinju prije
 50. godine. Evo sedam simptoma koje treba imati na umu:
</para>
<heading3>
 1. Krv u stolici
</heading3>
<para>
 Ovo je najčešći simptom, i onaj koji bi trebao najviše privući
 vašu pažnju. U slučaju raka debelog crijeva, do krvi može
 doći zbog toga što prolaz stolice podere tumor, uzrokujući
 da krvari. Ako je tumor u gornjem dijelu debelog crijeva, krv će
 vjerojatno biti u stolici.
</para>
<para>
 Svijetla crvena krv koja se pojavljuje na vašem toaletnom papiru,
 kao nekoliko kapi, često nije znak raka debelog crijeva.
 Uzrok su najčešće hemoroidi. No, ako je krv tamnije boje i nije
 svježa, može biti znak raka. U svakom slučaju, posjetite
 liječnika ako priomijetite krv u stolici ili na toaltnom papiru.
</para>
<heading3>
 2. Bol u trbuhu
</heading3>
<para>
 Polipi i tumori utječu na vašu probavu - stvarajući više
 upala u debelom crijevu - tako da možete primijetiti
 promjene poput bržeg osjećaja 'punoće' ili da se vaša
 crijeva nisu u potpunosti ispraznila, nakon što ste obavili
 nuždu.
</para>
<para>
 Oni također mogu uzrokovati blokade koji zaustavljaju prolazak
 plinova i krutih tvari, što uzrokuje da vaše debelo crijevo bude
 u grču. Ta bol u trbuhu je simptom koji se pojavljuje u oko 1 od
 3 bolesnika s rakom debelog crijeva, a može biti
 praćeno mučninom i povraćanjem.
</para>
<heading3>
 3. Noćno znojenje
</heading3>
<para>
 Plahte natopljene znojem kao kad imate gripu, također može
 biti simptom raka - ne samo debelog crijeva, nego i leukemije i
 limfoma, kao i drugih vrsta rakove. To se vidi u oko 10 do 25
 posto pacijenata s metastaziranom bolešću, a može se povezati s
 malim perforacijama u tumoru ili s razvojem apscesa jetre.
</para>
<para>
 To je ono što se naziva "sistemski simptom" umjesto
 lokaliziranog, poput grčeva trbuha ili promjena stolice. Noćno
 znojenje može se pojaviti jer vaš imunološki sustav pokušava
 boriti protiv raka, osobito ako vaše stanje uzrokuje groznicu.
 Tijelo se tada pretjerano znoji kako bi se 'ohladilo'. Ako imate
 samo noćno znojenje, vjerojatno nije rak karcinoma debelog
 crijeva.
</para>
<heading3>
 4. Rijetka ili 'tanja' stolica
</heading3>
<para>
 Promjena oblika mogla bi biti znak problema u vašem debelom
 crijevu. Ako primijetite 'stanjivanje', to može biti uzrokovano
 polipom ili tumorom koji blokira dio debelog crijeva. Promjene u
 boji trebale bi također upaliti alarm, pogotovo ako vam je
 stolica izgleda tamnija. To može biti znak krvi ili drugih
 promjena.
</para>
<heading3>
 5. Zatvor
</heading3>
<para>
 Iako je 'tanka' stolica najčešći simptom promjena u
 crijevima kod pacijenata s karcinomom debelog crijeva, također se
 može pojaviti i zatvor. Do zatvora većinom dolazi zbog nedostatka
 tekućine ili vlakana u prehrani, a može biti i nuspojava nekih
 lijekova. Zatvor može uzrokovati da se osjećate
 napuhnuti ili općenito loše.
</para>
<para>
 Većinu vremena, to se rješava promjenom prehrane Međutim,
 konstipacija koja dugo traje, trebala bi privući vašu pažnju.
</para>
<heading3>
 6.  Iznenadni gubitak težine
</heading3>
<para>
 Brzo, neobjašnjeno mršavljenje - kada ne pokušavate smršavjeti -
 može biti potencijalni simptom gotovo svakog raka, i rak raka
 debelog crijeva nije iznimka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 To može biti uzrokovano slabijim apetitom, ili može biti blokada
 koja sprječava ispravno probavljanje hrane.
</para>
<heading3>
 7. Umor
</heading3>
<para>
 Kronični gubitak krvi može uzrokovati nedostatak željeza i
 anemiju. Kao rezultat toga, cijelo vrijeme možete osjećati umor,
 a to se može pogoršati i ako imate slabiji apetit.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svatko se osjeća iscrpljen u nekom trenutku zbog stresa, bolesti
 i drugih čimbenika, dodaje, ali kad je umor uporan i
 neobjašnjiv, treba ga istražiti.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2753609/rak-debelog-crijeva-koji-su-simptomi-i-nacini-prevencije/">Rak debelog crijeva: koji su simptomi i načini
 prevencije</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2655679/rak-debelog-crijeva-kolonoskopija/">Mlada mama upozorila: 'Nikad niste premladi za
 rak debelog crijeva! Pazite na svoje zdravlje'</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2654219/u-dvije-trecine-slucajeva-rak-je-losa-sreca/">U dvije trećine slučajeva uzrok raka je
 slučajnost i nema veze sa životnim stilom</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>
 
 ​
</para>

7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne biste smjeli ignorirati Rano otkrivanje je ključno, a ovo je sedam simptoma koje trebate imati na umu 
  Kada je uhvaćen rano, šanse za preživljavanje raka debelog
  crijeva su prilično dobre - oko 90 posto ljudi s lokaliziranim
  rakom (što znači da se nije proširio) preživjet će najmanje
  pet godina.


  Kad se rak proširi na udaljene organe, stopa izlječenja
  ovisi o tome koje se terapije korište i koliko je opseg
  raka. U nekim slučajevima, petogodišnja stopa preživljavanja može
  biti oko 20 posto. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Zbog toga je rano otkrivanje ključno, osobito kod mladih ljudi,
  budući da se standardne kolonoskopske pretrage ne počinju prije
  50. godine. Evo sedam simptoma koje treba imati na umu:


  1. Krv u stolici


  Ovo je najčešći simptom, i onaj koji bi trebao najviše privući
  vašu pažnju. U slučaju raka debelog crijeva, do krvi može
  doći zbog toga što prolaz stolice podere tumor, uzrokujući
  da krvari. Ako je tumor u gornjem dijelu debelog crijeva, krv će
  vjerojatno biti u stolici.


  Svijetla crvena krv koja se pojavljuje na vašem toaletnom papiru,
  kao nekoliko kapi, često nije znak raka debelog crijeva.
  Uzrok su najčešće hemoroidi. No, ako je krv tamnije boje i nije
  svježa, može biti znak raka. U svakom slučaju, posjetite
  liječnika ako priomijetite krv u stolici ili na toaltnom papiru.


  2. Bol u trbuhu


  Polipi i tumori utječu na vašu probavu - stvarajući više
  upala u debelom crijevu - tako da možete primijetiti
  promjene poput bržeg osjećaja 'punoće' ili da se vaša
  crijeva nisu u potpunosti ispraznila, nakon što ste obavili
  nuždu.


  Oni također mogu uzrokovati blokade koji zaustavljaju prolazak
  plinova i krutih tvari, što uzrokuje da vaše debelo crijevo bude
  u grču. Ta bol u trbuhu je simptom koji se pojavljuje u oko 1 od
  3 bolesnika s rakom debelog crijeva, a može biti
  praćeno mučninom i povraćanjem.


  3. Noćno znojenje


  Plahte natopljene znojem kao kad imate gripu, također može
  biti simptom raka - ne samo debelog crijeva, nego i leukemije i
  limfoma, kao i drugih vrsta rakove. To se vidi u oko 10 do 25
  posto pacijenata s metastaziranom bolešću, a može se povezati s
  malim perforacijama u tumoru ili s razvojem apscesa jetre.


  To je ono što se naziva "sistemski simptom" umjesto
  lokaliziranog, poput grčeva trbuha ili promjena stolice. Noćno
  znojenje može se pojaviti jer vaš imunološki sustav pokušava
  boriti protiv raka, osobito ako vaše stanje uzrokuje groznicu.
  Tijelo se tada pretjerano znoji kako bi se 'ohladilo'. Ako imate
  samo noćno znojenje, vjerojatno nije rak karcinoma debelog
  crijeva.


  4. Rijetka ili 'tanja' stolica


  Promjena oblika mogla bi biti znak problema u vašem debelom
  crijevu. Ako primijetite 'stanjivanje', to može biti uzrokovano
  polipom ili tumorom koji blokira dio debelog crijeva. Promjene u
  boji trebale bi također upaliti alarm, pogotovo ako vam je
  stolica izgleda tamnija. To može biti znak krvi ili drugih
  promjena.


  5. Zatvor


  Iako je 'tanka' stolica najčešći simptom promjena u
  crijevima kod pacijenata s karcinomom debelog crijeva, također se
  može pojaviti i zatvor. Do zatvora većinom dolazi zbog nedostatka
  tekućine ili vlakana u prehrani, a može biti i nuspojava nekih
  lijekova. Zatvor može uzrokovati da se osjećate
  napuhnuti ili općenito loše.


  Većinu vremena, to se rješava promjenom prehrane Međutim,
  konstipacija koja dugo traje, trebala bi privući vašu pažnju.


  6.  Iznenadni gubitak težine


  Brzo, neobjašnjeno mršavljenje - kada ne pokušavate smršavjeti -
  može biti potencijalni simptom gotovo svakog raka, i rak raka
  debelog crijeva nije iznimka.
  To može biti uzrokovano slabijim apetitom, ili može biti blokada
  koja sprječava ispravno probavljanje hrane.


  7. Umor


  Kronični gubitak krvi može uzrokovati nedostatak željeza i
  anemiju. Kao rezultat toga, cijelo vrijeme možete osjećati umor,
  a to se može pogoršati i ako imate slabiji apetit.
  Svatko se osjeća iscrpljen u nekom trenutku zbog stresa, bolesti
  i drugih čimbenika, dodaje, ali kad je umor uporan i
  neobjašnjiv, treba ga istražiti.


   Pročitajte još:


   
      
         Rak debelog crijeva: koji su simptomi i načini
    prevencije
      
   
   
      
         Mlada mama upozorila: 'Nikad niste premladi za
    rak debelog crijeva! Pazite na svoje zdravlje'
      
   
   
      
         U dvije trećine slučajeva uzrok raka je
    slučajnost i nema veze sa životnim stilom
      
   


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!
   
   ​
 Obratite pažnju 

Obratite pažnju

7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne biste smjeli ignorirati

<para>
 U većini slučajeva, svijetlo crvena krv ukazuje na krvarenje u
 donjem debelom crijevu ili rektumu, dok je tamnija krv znak
 krvarenja u malom crijevu ili gornjem dijelu crijeva. Vrlo
 tamna krv često je povezana s krvarenjem u želucu ili drugim
 organima u probavnom sustavu.
</para>
<para>
 <emphasis>Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja:</emphasis>
</para>
<heading3>
 1. Hemeroidi
</heading3>
<para>
 Hemoroidi su upaljene venske nakupine u
 rektalnom kanalu ili na rubu kanala (čmaru) i vrlo su česti. Mogu
 se razviti izvana ili unutar anusa, pojavljuju se kao male
 kvržice koje povremeno krvare tijekom pokreta
 crijeva. Hemoroidi su povezani s nekoliko čimbenika rizika,
 uključujući:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>trudnoća
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kronična opstipacija i naprezanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kronični proljev
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>naprezanje tijekom stolice ili predugo sjedenje na
 zahodu 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gojaznost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neuravnotežena prehrana
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>starenje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Hemoroidi obično dobro reagiraju na kreme koje sadrže
 hidrokortizon. Česte tople kupke, prehrane visoka u vlaknima i
 korištenje omekšivača stolice može pomoći u smanjenju nelagode.
</para>
<heading3>
 2. Analna fistula
</heading3>
<para>
 Fistula se javlja kada se razvije abnormalni
 otvor ili džep između dva susjedna organa. Fistule koje se
 pojavljuju između anusa i rektuma ili anusa i kože, mogu
 uzrokovati ispuštanje bijele tekućine i krvi. Ponekad se liječe
 antibioticima, ali mogu zahtijevati operaciju, ako napreduju.
</para>
<heading3>
 3. Analna fisura
</heading3>
<para>
 Analna fisura je izduženi čir ( ili rana) u
 analnom kanalu. Do nje dolazi kad je tkivo oko anusa,
 debelog crijeva ili rektuma 'rastrgano', što dovodi do bolova i
 krvarenja iz rektuma.
</para>
<heading3>
 4. Divertikulitis 
</heading3>
<para>
 Divertikul je vrećasto izbočenje stijenke
 probavne cijevi. Upaljene divertikule često
 su bolne i mogu uzrokovati krvarenje iz rektuma, obično umjereno
 krvarenje koje traje nekoliko
 sekundi. Divertikulitis se tretira
 antibioticima i, ako je težak slučaj, operacijom.
</para>
<heading3>
 5. Proktitis ili kolitis
</heading3>
<para>
 Proktitis se javlja kad tkiva koja čine rektum
 postaju upaljena, što često rezultira boli i krvarenjem.
 Kolitis nastaje kada tkiva koja oblažu debelo
 crijevo, postaju upaljena. Vrsta kolitisa koji se zove
 
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2777393/ulcerozni-kolitis-simptomi-upalne-bolesti-crijeva/">ulcerativni kolitis</ulink>
 također može
 izazvati čireve, ili otvorene, progresivne čireve, sklone
 krvarenju.
</para>
<para>
 Tretmani za proktitis i kolitis variraju, ovisno o uzrocima - od
 antibiotika do operacije.
</para>
<para>
 <emphasis>Uobičajeni uzroci proktitisa i kolitisa uključuju:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>infekciju
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neki uvjeti koji uzrokuju probavne probleme, kao što je
 sindrom iritabilnog crijeva i Crohnova bolest
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neki lijekovi, kao što su razrjeđivači krvi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zračenja ili kemoterapije
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>analni odnos
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smanjen protok krvi u debelo crijevo ili rektum
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>blokada u debelom crijevu ili rektumu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 6. Gastroenteritis
</heading3>
<para>
 Bakterijske infekcije mogu uzrokovati upalu debelog crijeva i
 želuca, uzrokujući proljev koji može sadržavati sluz i krv.
 Virusni gastroenteritis obično ne uzrokuje
 krvavi proljev. Liječenje gastroenteritisa uključuje
 puno tekućine, odmor, antibiotike ili antivirusne lijekove,
 ovisno o uzroku.
</para>
<heading3>
 7. Spolno prenosive bolesti 
</heading3>
<para>
 Nezaštićeni spolni odnos koji uključuje analni
 seks može biti uzrok širokog raspona virusnih i bakterijskih
 bolesti, a to može biti uzrok upale anusa i rektuma.
 Upala, ako se pojavi, povećava vjerojatnost krvarenja. Liječenje
 obično uključuje ili antibiotsku, antivirusnu ili antifungalnu
 medicinu, ovisno o uzroku.
</para>
<heading3>
 8. Rektalni prolaps 
</heading3>
<para>
 Zbog oslabljenog rektalnog tkiva, dolazi do stanja u kojem
 se rektum (donji dio debelog crijeva, odmah iznad anusa) rastegne
 i viri iz anusa. To obično uzrokuje bol i, gotovo uvijek,
 krvarenje. Prolaps je češći kod starijih
 odraslih osoba nego kod mlađih. 
</para>
<heading3>
 9. Polipi
</heading3>
<para>
 Polipi su nekancerogene, abnormalne izrasline.
 Kada polipi rastu na podlozi rektuma ili debelog crijeva, mogu
 uzrokovati iritaciju, upalu i manje krvarenje. U mnogim
 slučajevima, liječnici će ukloniti polipe, kako bi ih
 testirali i umanjili rizik da postaje zloćudni.
</para>
<heading3>
 10. Rak debelog crijeva ili rektuma
</heading3>
<para>
 Rak debelog crijeva ili rektuma može
 izazvati iritaciju, upalu i krvarenje. Čak 48 posto osoba s
 karcinomom debelog crijeva doživjelo je rektalno krvarenje.
</para>
<para>
 Rak debelog crijeva je vrlo uobičajen oblik raka i često se
 može u potpunosti izliječiti, ako se primijeti na
 vrijeme. Rak rektuma, iako je daleko rjeđi od raka debelog
 crijeva, obično je izlječiv ako se detektira i liječi na vrijeme.
</para>
<para>
 Neki slučajevi raka debelog crijeva i rektuma razvijaju se od
 početno benignih polipa. Svi slučajevi gastrointestinalnog
 karcinoma zahtijevaju liječenje, što obično uključuje kombinaciju
 kemoterapije, zračenja i operacije.
</para>
<heading3>
 11.  Unutarnje krvarenje
</heading3>
<para>
 Veća ozljeda nekog od gastrointestinalnih organa može dovesti do
 unutarnjeg krvarenja koje prolazi kroz rektum. Teška
 gastrointestinalna bolest također može dovesti do unutarnjeg
 krvarenja. Unutarnje krvarenje gotovo uvijek zahtijeva
 hospitalizaciju i operaciju.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2767005/7-simptoma-raka-debelog-crijeva-koje-nikad-ne-biste-smjeli-ignorirati/">7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne
 biste smjeli ignorirati</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/lijekovi-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja/2780571/trudnoca-i-lijekovi-kako-protiv-zatvora-diareje-i-hemeroida/">Trudnoća i lijekovi: kako protiv zatvora,
 diareje i hemeroida?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2777393/ulcerozni-kolitis-simptomi-upalne-bolesti-crijeva/">Ulcerozni kolitis: simptomi upalne bolesti
 crijeva</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja Rektalno krvarenje obično se odnosi na krvarenje iz anusa, rektuma ili debelog crijeva, koji su svi zadnji dijelovi probavnog trakta 
  U većini slučajeva, svijetlo crvena krv ukazuje na krvarenje u
  donjem debelom crijevu ili rektumu, dok je tamnija krv znak
  krvarenja u malom crijevu ili gornjem dijelu crijeva. Vrlo
  tamna krv često je povezana s krvarenjem u želucu ili drugim
  organima u probavnom sustavu.


   Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja:


  1. Hemeroidi


   Hemoroidi su upaljene venske nakupine u
  rektalnom kanalu ili na rubu kanala (čmaru) i vrlo su česti. Mogu
  se razviti izvana ili unutar anusa, pojavljuju se kao male
  kvržice koje povremeno krvare tijekom pokreta
  crijeva. Hemoroidi su povezani s nekoliko čimbenika rizika,
  uključujući:


   
      trudnoća
  
   
   
      kronična opstipacija i naprezanje
  
   
   
      kronični proljev
  
   
   
      naprezanje tijekom stolice ili predugo sjedenje na
  zahodu 
  
   
   
      gojaznost
  
   
   
      neuravnotežena prehrana
  
   
   
      starenje
  
   


  Hemoroidi obično dobro reagiraju na kreme koje sadrže
  hidrokortizon. Česte tople kupke, prehrane visoka u vlaknima i
  korištenje omekšivača stolice može pomoći u smanjenju nelagode.


  2. Analna fistula


   Fistula se javlja kada se razvije abnormalni
  otvor ili džep između dva susjedna organa. Fistule koje se
  pojavljuju između anusa i rektuma ili anusa i kože, mogu
  uzrokovati ispuštanje bijele tekućine i krvi. Ponekad se liječe
  antibioticima, ali mogu zahtijevati operaciju, ako napreduju.


  3. Analna fisura


   Analna fisura je izduženi čir ( ili rana) u
  analnom kanalu. Do nje dolazi kad je tkivo oko anusa,
  debelog crijeva ili rektuma 'rastrgano', što dovodi do bolova i
  krvarenja iz rektuma.


  4. Divertikulitis 


   Divertikul je vrećasto izbočenje stijenke
  probavne cijevi. Upaljene divertikule često
  su bolne i mogu uzrokovati krvarenje iz rektuma, obično umjereno
  krvarenje koje traje nekoliko
  sekundi. Divertikulitis se tretira
  antibioticima i, ako je težak slučaj, operacijom.


  5. Proktitis ili kolitis


   Proktitis se javlja kad tkiva koja čine rektum
  postaju upaljena, što često rezultira boli i krvarenjem.
  Kolitis nastaje kada tkiva koja oblažu debelo
  crijevo, postaju upaljena. Vrsta kolitisa koji se zove
  
      ulcerativni kolitis
    također može
  izazvati čireve, ili otvorene, progresivne čireve, sklone
  krvarenju.


  Tretmani za proktitis i kolitis variraju, ovisno o uzrocima - od
  antibiotika do operacije.


   Uobičajeni uzroci proktitisa i kolitisa uključuju:


   
      infekciju
  
   
   
      neki uvjeti koji uzrokuju probavne probleme, kao što je
  sindrom iritabilnog crijeva i Crohnova bolest
  
   
   
      neki lijekovi, kao što su razrjeđivači krvi
  
   
   
      zračenja ili kemoterapije
  
   
   
      analni odnos
  
   
   
      smanjen protok krvi u debelo crijevo ili rektum
  
   
   
      blokada u debelom crijevu ili rektumu
  
   


  6. Gastroenteritis


  Bakterijske infekcije mogu uzrokovati upalu debelog crijeva i
  želuca, uzrokujući proljev koji može sadržavati sluz i krv.
  Virusni gastroenteritis obično ne uzrokuje
  krvavi proljev. Liječenje gastroenteritisa uključuje
  puno tekućine, odmor, antibiotike ili antivirusne lijekove,
  ovisno o uzroku.


  7. Spolno prenosive bolesti 


   Nezaštićeni spolni odnos koji uključuje analni
  seks može biti uzrok širokog raspona virusnih i bakterijskih
  bolesti, a to može biti uzrok upale anusa i rektuma.
  Upala, ako se pojavi, povećava vjerojatnost krvarenja. Liječenje
  obično uključuje ili antibiotsku, antivirusnu ili antifungalnu
  medicinu, ovisno o uzroku.


  8. Rektalni prolaps 


  Zbog oslabljenog rektalnog tkiva, dolazi do stanja u kojem
  se rektum (donji dio debelog crijeva, odmah iznad anusa) rastegne
  i viri iz anusa. To obično uzrokuje bol i, gotovo uvijek,
  krvarenje. Prolaps je češći kod starijih
  odraslih osoba nego kod mlađih. 


  9. Polipi


   Polipi su nekancerogene, abnormalne izrasline.
  Kada polipi rastu na podlozi rektuma ili debelog crijeva, mogu
  uzrokovati iritaciju, upalu i manje krvarenje. U mnogim
  slučajevima, liječnici će ukloniti polipe, kako bi ih
  testirali i umanjili rizik da postaje zloćudni.


  10. Rak debelog crijeva ili rektuma


   Rak debelog crijeva ili rektuma može
  izazvati iritaciju, upalu i krvarenje. Čak 48 posto osoba s
  karcinomom debelog crijeva doživjelo je rektalno krvarenje.


  Rak debelog crijeva je vrlo uobičajen oblik raka i često se
  može u potpunosti izliječiti, ako se primijeti na
  vrijeme. Rak rektuma, iako je daleko rjeđi od raka debelog
  crijeva, obično je izlječiv ako se detektira i liječi na vrijeme.


  Neki slučajevi raka debelog crijeva i rektuma razvijaju se od
  početno benignih polipa. Svi slučajevi gastrointestinalnog
  karcinoma zahtijevaju liječenje, što obično uključuje kombinaciju
  kemoterapije, zračenja i operacije.


  11.  Unutarnje krvarenje


  Veća ozljeda nekog od gastrointestinalnih organa može dovesti do
  unutarnjeg krvarenja koje prolazi kroz rektum. Teška
  gastrointestinalna bolest također može dovesti do unutarnjeg
  krvarenja. Unutarnje krvarenje gotovo uvijek zahtijeva
  hospitalizaciju i operaciju.


   Pročitajte još:


   
      
         7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne
    biste smjeli ignorirati
      
   
   
      
         Trudnoća i lijekovi: kako protiv zatvora,
    diareje i hemeroida?
      
   
   
      
         Ulcerozni kolitis: simptomi upalne bolesti
    crijeva
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Što može biti 

Što može biti

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja

<para>
 Bol u bradavicama - noćna mora svake žene. Osim
 što su inače veoma osjetljive jer su jedne od ženskih
 erogenih zona, za vrijeme pravih bolova osjećaj
 je neopisivo neugodan. 
</para>
<para>
 Postoji mnogo razloga koji mogu voditi bolovima u bradavicama, od
 životnih navika do zdravstvenih promjena. Većina ih se može
 riješiti na jednostavan način, no moguće je da bol još
 bude popraćena i alarmantnim simptomima kao
 promjenama boje i teksture grudi, promjenama na
 bradavicama ili pojavama kvržica osjetljivima na dodir. Ovi
 su simptomi znakovi koji vam govore da trebate
 posjetiti liječnika, a u nastavku vam donosimo
 koji su mogući razlozi nastalih problema. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a2cb44e-8f1c-11ec-815c-0242ac12001d" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>  
</para>
<heading3>
 1. Upala bradavica 
</heading3>
<para>
 Oko bradavica se nalaze pore i folikule
 dlaka koje se mogu začepiti gnojem i prljavštinom te na
 taj način i upaliti. Također, jedna od mogućih oblika infekcije
 je i gljivična infekcija bradavice. Najčešće se
 pojavljuje ispod grudiju, gdje se lako nakupe čestice znoja,
 a s obzirom na to da se gljivice razvijaju u vlažnim područjima,
 žene koje nose grudnjake od nekvalitetnih materijala, imaju veći
 rizik od mogućeg oboljenja. Piercing na
 bradavici može, također, dovesti do upale, osobito ako
 je napravljen u lošim medicinskim i higijenskim uvjetima
 te lošom tehnikom. 
</para>
<heading3>
 2. Hormonalne promjene 
</heading3>
<para>
 Bol u bradavicama može biti prvi znak trudnoće,
 stoga, ako sumnjate, vrijeme je za kupnju testa. Također,
 promjena kontracepcijskih pilula može biti jedan
 od razloga, kao i početak mjesečnice ili ulazak
 u predmenopauzu. 
</para>
<heading3>
 3. Alergijska reakcija 
</heading3>
<para>
 Svrbež ili iritacije bradavica mogu biti znak
 alergijske reakcije. Ako ih osjećate intenzivnije nakon
 korištenja sapuna, parfema, losiona ili čak deterdženta za
 rublje, možda ste već pronašli i uzrok alergije. 
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3222435/bolne-grudi-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Bolne grudi: Koji su sve mogući
 uzroci? </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3219739/simptomi-raka-dojke-koji-nemaju-veze-s-kvrzicama/">Simptomi raka dojke koji nemaju veze s
 kvržicama</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3201371/najcesci-problemi-s-bradavicama-i-njihovi-uzroci/">Najčešći problemi s bradavicama i njihovi
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
 na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​​
</para>

Bol u bradavicama: Koji su razlozi te kada je potrebno posjetiti liječnika Iako skoro svaka žena osjeća bol u bradavicama neposredno prije menstruacije, postoje i znakovi koji pokazuju da je problem ozbiljnije prirode 
   Bol u bradavicama - noćna mora svake žene. Osim
  što su inače veoma osjetljive jer su jedne od ženskih
  erogenih zona, za vrijeme pravih bolova osjećaj
  je neopisivo neugodan. 


  Postoji mnogo razloga koji mogu voditi bolovima u bradavicama, od
  životnih navika do zdravstvenih promjena. Većina ih se može
  riješiti na jednostavan način, no moguće je da bol još
  bude popraćena i alarmantnim simptomima kao
  promjenama boje i teksture grudi, promjenama na
  bradavicama ili pojavama kvržica osjetljivima na dodir. Ovi
  su simptomi znakovi koji vam govore da trebate
  posjetiti liječnika, a u nastavku vam donosimo
  koji su mogući razlozi nastalih problema. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)  


  1. Upala bradavica 


  Oko bradavica se nalaze pore i folikule
  dlaka koje se mogu začepiti gnojem i prljavštinom te na
  taj način i upaliti. Također, jedna od mogućih oblika infekcije
  je i gljivična infekcija bradavice. Najčešće se
  pojavljuje ispod grudiju, gdje se lako nakupe čestice znoja,
  a s obzirom na to da se gljivice razvijaju u vlažnim područjima,
  žene koje nose grudnjake od nekvalitetnih materijala, imaju veći
  rizik od mogućeg oboljenja. Piercing na
  bradavici može, također, dovesti do upale, osobito ako
  je napravljen u lošim medicinskim i higijenskim uvjetima
  te lošom tehnikom. 


  2. Hormonalne promjene 


  Bol u bradavicama može biti prvi znak trudnoće,
  stoga, ako sumnjate, vrijeme je za kupnju testa. Također,
  promjena kontracepcijskih pilula može biti jedan
  od razloga, kao i početak mjesečnice ili ulazak
  u predmenopauzu. 


  3. Alergijska reakcija 


   Svrbež ili iritacije bradavica mogu biti znak
  alergijske reakcije. Ako ih osjećate intenzivnije nakon
  korištenja sapuna, parfema, losiona ili čak deterdženta za
  rublje, možda ste već pronašli i uzrok alergije. 


   Pročitajte još:


   
      
         Bolne grudi: Koji su sve mogući
    uzroci? 
      
   
   
      
         Simptomi raka dojke koji nemaju veze s
    kvržicama
      
   
   
      
         Najčešći problemi s bradavicama i njihovi
    uzroci
      
   


   
      Čitaj, prati i komentiraj naše priče i
  na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​​
 pazite na znakove 

pazite na znakove

Bol u bradavicama: Koji su razlozi te kada je potrebno posjetiti liječnika

<para>
 Bol u prsima na desnoj strani može biti
 uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
 najčešći uzroci:
</para>
<para>
 1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
 ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
 simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
 vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 
</para>
<para>
 2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
 mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
 vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
 bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
 odmorom ili lijekovima protiv bolova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2783567/pet-simptoma-srcanog-udara-kod-zena-na-koje-morate-obratiti-paznju/">Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
 morate obratiti pažnju</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
 oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
 živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
 srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
 Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
 vidljive.
</para>
<para>
 4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
 kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
 vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
 liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
 udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
 lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
 osjetljivost tog područja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2678651/simptomi-srcanog-udara-infarkt/">Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
 reakcija</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d7d930d8-3bd5-11ec-b2f5-0e5cf7fdf929" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
 maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
 prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
 može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
 kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.
</para>
<para>
 6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
 u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
 Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
 disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
 dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. Upala pluća - može biti
 uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
 upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
 Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
 gubitak apetita.
</para>
<para>
 8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
 kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
 želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
 bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.
</para>
<para>
 9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
 gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
 normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
 vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
 samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
 prsnog koša.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3543621/6-znakova-da-je-vasa-jetra-puna-toksina/">6 znakova da je vaša jetra puna
 toksina</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
 pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
 počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
 tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
 zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
 prsa.
</para>
<heading3>
 Kada je vrijeme da posjetite liječnika?
</heading3>
<para>
 Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
 reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
 desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
 znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznenadni napad teških bolova u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima s otežanim disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak svijesti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci Bol u desnoj strani prsnog koša može biti izravna posljedica ozljede ili upale, kao i posljedica problema u drugom dijelu tijela 
   Bol u prsima na desnoj strani može biti
  uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
  najčešći uzroci:


   1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
  ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
  simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
  vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 


   2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
  mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
  vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
  bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
  odmorom ili lijekovima protiv bolova.


   
      
         
            Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
    morate obratiti pažnju
         
      
   


   3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
  oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
  živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
  srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
  Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
  vidljive.


   4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
  kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
  vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
  liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
  udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
  lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
  osjetljivost tog područja.


   
      
         
            Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
    reakcija
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


   5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
  maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
  prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
  može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
  kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.


   6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
  u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
  Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
  disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.


   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
    dolazi bez upozorenja
         
      
   


   7. Upala pluća - može biti
  uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
  upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
  Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
  gubitak apetita.


   8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
  kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
  želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
  bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.


   9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
  gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
  normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
  vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
  samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
  prsnog koša.


   
      
         
            6 znakova da je vaša jetra puna
    toksina
         
      
   


   10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
  pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
  počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
  tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
  zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
  prsa.


  Kada je vrijeme da posjetite liječnika?


  Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
  reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
  desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
  znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:


   
      iznenadni napad teških bolova u prsima
  
   
   
      bol u prsima s otežanim disanjem
  
   
   
      bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
  
   
   
      bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
  
   
   
      gubitak svijesti
  
   
 Pokazatelj problema 

Pokazatelj problema

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski rukometni izbornik Hrvoje Horvat dao je bizaran intervju na nakon jučerašnje pobjede protiv Bahreina i, pokazalo se, ispadanja sa Svjetskog prvenstva. Horvat je u kameru rukama pokazivao srce, a nakon toga je samo otvarao usta na pitanja naše Ines Gode Forjan.</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Petar Metličić i Goran Šprem rekli su da je to što je napravio sramota i da im nije jasno zašto se Horvat na to odlučio, a Božidar Jović je u komentaru <ulink url="https://www.index.hr/sport/clanak/jovic-sramite-se-svi-koji-ste-ovakvog-lika-postavili-za-hrvatskog-izbornika/2431798.aspx">za Index.hr </ulink>rekao da se mogu sramiti i Horvat i svi oni "koji su takvog lika postavili za hrvatskog izbornika".</para><heading2>"Sram neka ga bude"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>''Bez teksta sam. Ovo što je Horvat napravio je lakrdija i sramota. Blamaža jednog izbornika koji bi trebao predstavljati Hrvatsku u svijetu. Zamislite da ovako nešto napravi premijer ili netko od hrvatskih ministara u Bruxellesu. Bio bi to skandal svjetskih razmjera. Sram neka ga bude, i njega i sve one koji su takvog lika postavili za izbornika. Ovo je bilo bezobrazno nepoštovanje novinara, javnosti i samog rukometa'', rekao je Jović za Index.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dan kasnije na Instagramu se javila i Jasenka Sparks, Horvatova sestra i udovica preminulog Iztoka Puca. Ona je i prošle godine stala u obranu svojeg brata nakon kritika Petra Metličića, a ovaj put je izvrijeđala Jovića.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Božidar Jović = ljudska mizerija. Kakva šteta da je moj pokojni muž toj ljudskoj sramoti pomogao izaći iz Bosne i da smo ga ugostili u našem domu. Da je danas živ može zahvaliti mojem pokojnom suprugu koji ga je iz Bosne prevezao u Hrvatsku za vrijeme rata.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toliko je sposoban da nije sam znao ni granicu prijeći, a sad si je umislio da njegovo mišljenje nekome nešto znači. Lijepo je spasiti život, ali svako govno nije vrijedno rizika. Jović je jedan od tih. Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj", napisala je Sparks.</para><columns><column size="1"><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CnyZg_TrLxJ/"/></column></columns><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nešto kasnije postavila je još jednu objavu s fotografijama Jovića i Metličića te je ponovila rečenicu: "Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj."</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Oglasila se Horvatova sestra i odgovorila rukometnoj legendi: 'On je ljudska sramota' Prije godinu dana, tijekom Europskog prvenstva, u Horvatovu obranu stale su obje njegove sestre, Vanja Horvat i Jasenka Sparks. Vanja je bila nešto blaža dok je Sparks prozvala Metličića u statusu, koji je kasnije obrisala. Hrvatski rukometni izbornik Hrvoje Horvat dao je bizaran intervju na nakon jučerašnje pobjede protiv Bahreina i, pokazalo se, ispadanja sa Svjetskog prvenstva. Horvat je u kameru rukama pokazivao srce, a nakon toga je samo otvarao usta na pitanja naše Ines Gode Forjan.Petar Metličić i Goran Šprem rekli su da je to što je napravio sramota i da im nije jasno zašto se Horvat na to odlučio, a Božidar Jović je u komentaru za Index.hr rekao da se mogu sramiti i Horvat i svi oni "koji su takvog lika postavili za hrvatskog izbornika"."Sram neka ga bude"''Bez teksta sam. Ovo što je Horvat napravio je lakrdija i sramota. Blamaža jednog izbornika koji bi trebao predstavljati Hrvatsku u svijetu. Zamislite da ovako nešto napravi premijer ili netko od hrvatskih ministara u Bruxellesu. Bio bi to skandal svjetskih razmjera. Sram neka ga bude, i njega i sve one koji su takvog lika postavili za izbornika. Ovo je bilo bezobrazno nepoštovanje novinara, javnosti i samog rukometa'', rekao je Jović za Index.Dan kasnije na Instagramu se javila i Jasenka Sparks, Horvatova sestra i udovica preminulog Iztoka Puca. Ona je i prošle godine stala u obranu svojeg brata nakon kritika Petra Metličića, a ovaj put je izvrijeđala Jovića."Božidar Jović = ljudska mizerija. Kakva šteta da je moj pokojni muž toj ljudskoj sramoti pomogao izaći iz Bosne i da smo ga ugostili u našem domu. Da je danas živ može zahvaliti mojem pokojnom suprugu koji ga je iz Bosne prevezao u Hrvatsku za vrijeme rata.Toliko je sposoban da nije sam znao ni granicu prijeći, a sad si je umislio da njegovo mišljenje nekome nešto znači. Lijepo je spasiti život, ali svako govno nije vrijedno rizika. Jović je jedan od tih. Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj", napisala je Sparks.Nešto kasnije postavila je još jednu objavu s fotografijama Jovića i Metličića te je ponovila rečenicu: "Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj." PONOVNO SE JAVILA 

PONOVNO SE JAVILA

Oglasila se Horvatova sestra i odgovorila rukometnoj legendi: 'On je ljudska sramota'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska rukometna reprezentacija jučer se vratila u Zagreb. Igrači i izbornik nisu pretjerano bili zainteresirani za izjave. Izbornik Horvat izbjegao je novinare no Večernji list uspio je dobiti nekoliko rečenica od izbornika. Horvat je komentirao priopčenje HRS-a o tome kako su nezadovoljni ostvarenim rezultatom.</para><hmn:article id="f15365d2-9b4d-11ed-ba5c-dae470215047" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>" Nisam znao ni za kakvo priopćenje. Evo, vi ste mi prvi rekli. Ne zamaram se više ničim. Što će biti, bit će. Znam samo da već danas odlazim u Melsungen, gdje ću se što prije priključiti momčadi jer nas čeka drugi dio sezone u kojem moramo osigurati opstanak u ligi. Prvo igramo četvrtfinale kupa protiv Flensburga. Tom se utakmicom ne zamaram jer nam je puno važniji prvenstveni susret s Hannoverom u našoj dvorani – rekao je Hrvoje Horvat, koji je bio prilično miran."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zatim je Horvat pokušao objasniit svoj potez pred kamerama</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Barem će me po nečemu pamtiti" , pokušao se našaliti Horvat, pa nastavio.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ta je gesta poruka. Oni koji znaju, shvatili su. Oni koji me ne vole, koji me kritiziraju od prvog dana, oni neka razmišljaju što sam time htio", istaknuo je Horvat.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Hrvoje Horvat otkrio što je mislio poručiti potezom pred kamerama i koji su mu sljedeći planovi Početkom sljedećeg tjedna znat ćemo ime novog izbornika jer nas već u ožujku čekaju kvalifikacije za odlazak na EP Hrvatska rukometna reprezentacija jučer se vratila u Zagreb. Igrači i izbornik nisu pretjerano bili zainteresirani za izjave. Izbornik Horvat izbjegao je novinare no Večernji list uspio je dobiti nekoliko rečenica od izbornika. Horvat je komentirao priopčenje HRS-a o tome kako su nezadovoljni ostvarenim rezultatom." Nisam znao ni za kakvo priopćenje. Evo, vi ste mi prvi rekli. Ne zamaram se više ničim. Što će biti, bit će. Znam samo da već danas odlazim u Melsungen, gdje ću se što prije priključiti momčadi jer nas čeka drugi dio sezone u kojem moramo osigurati opstanak u ligi. Prvo igramo četvrtfinale kupa protiv Flensburga. Tom se utakmicom ne zamaram jer nam je puno važniji prvenstveni susret s Hannoverom u našoj dvorani – rekao je Hrvoje Horvat, koji je bio prilično miran."Zatim je Horvat pokušao objasniit svoj potez pred kamerama"Barem će me po nečemu pamtiti" , pokušao se našaliti Horvat, pa nastavio."Ta je gesta poruka. Oni koji znaju, shvatili su. Oni koji me ne vole, koji me kritiziraju od prvog dana, oni neka razmišljaju što sam time htio",  istaknuo je Horvat. EVO ŠTO JE REKAO 

EVO ŠTO JE REKAO

Hrvoje Horvat otkrio što je mislio poručiti potezom pred kamerama i koji su mu sljedeći planovi

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tijekom posljednja 24 sata mnogo se toga dogodilo u hrvatskom rukometu. Reprezentacija je usprkos pobjedi protiv Bahreina eliminirana sa SP-a prije četvrtfinala te je zauzela 9. mjesto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon posljednjeg susreta Kauboja na prvenstvu izbornik<ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/sto-to-radi-horvat-nakon-utakmice-gestikulirao-je-rukama-i-samo-otvarao-usta-79cd3b3a-9b4f-11ed-bc4b-62ec5dc5fa7f"> Hrvoje Horvat je u 'razgovoru' s RTL-ovom novinarkom Ines Goda Forjan</ulink> izveo bizaran performans u kojem je umjesto konkretnog odgovora na pitanje 'ima li podršku Saveza' samo gestikulirao i otvarao usta.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Potom su eter preplavile <ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/legende-rukometa-zgrozene-ponasanjem-izbornika-pero-mu-porucio-cveba-horvat-vrimeje-75f5db96-9b51-11ed-9d5a-dae470215047">brojne reakcije</ulink> rukometne javnosti, <ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/oglasila-se-horvatova-sestra-i-odgovorila-rukometnoj-legendi-on-je-ljudska-sramota-3bd37c4a-9bdb-11ed-9944-32e04c3867ce">ali i kontrareakcije</ulink>. Također, oglasio se i Hrvatski rukometni savez koji je nastup Kauboja na SP-u označio kao – neuspješan.</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije za<ulink url="https://www.index.hr/sport/clanak/cervar-o-horvatu-imao-bih-svasta-reci/2431997.aspx"> Index.hr</ulink> je svoje viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Možda i nije trenutak da ja odmah reagiram. Pustimo da prođe par dana pa ću onda reći što mislim. Nije moj stil da ja sad odmah ispadam pametnjaković, iako bih imao što reći. Vodio sam reprezentaciju u 250 utakmica i svašta se čovjeku nakupi, bolje je da nešto pametno kažem, a ne pod emocijama", konstatirao je Červar.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Lino Červar o Horvatu: 'Imao bih što za reći...' Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije svoje je viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar Tijekom posljednja 24 sata mnogo se toga dogodilo u hrvatskom rukometu. Reprezentacija je usprkos pobjedi protiv Bahreina eliminirana sa SP-a prije četvrtfinala te je zauzela 9. mjesto.Nakon posljednjeg susreta Kauboja na prvenstvu izbornik Hrvoje Horvat je u 'razgovoru' s RTL-ovom novinarkom Ines Goda Forjan izveo bizaran performans u kojem je umjesto konkretnog odgovora na pitanje 'ima li podršku Saveza' samo gestikulirao i otvarao usta.Potom su eter preplavile brojne reakcije rukometne javnosti, ali i kontrareakcije. Također, oglasio se i Hrvatski rukometni savez koji je nastup Kauboja na SP-u označio kao – neuspješan.Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije za Index.hr je svoje viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar."Možda i nije trenutak da ja odmah reagiram. Pustimo da prođe par dana pa ću onda reći što mislim. Nije moj stil da ja sad odmah ispadam pametnjaković, iako bih imao što reći. Vodio sam reprezentaciju u 250 utakmica i svašta se čovjeku nakupi, bolje je da nešto pametno kažem, a ne pod emocijama", konstatirao je Červar. MAGO DI UMAGO 

MAGO DI UMAGO

Lino Červar o Horvatu: 'Imao bih što za reći...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Saborska zastupnica Karolina Vidović Krišto stigla je jutros na Radničku cestu 82 kako bi radnicima Čistoće pružila podršku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve je snimila i objavila i na svom Facebook profilu. Ušetala je ponosno s rukom u zraku i krenula pozdravljati sve prisutne uz riječi "Vi ste nevjerojatni".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Započela je tad s govorom.</para><hmn:taxon taxonomyname="polls" id="781fd268-9c8d-11ed-9eac-d658040a59dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Vrijeme je da se mi Hrvati odupremo cijeloj ovoj nepravdi i lopovluku i zato radnicima Čistoće hvala od srca - pravi, vrijedni ljudi. Ganuta sam vašom hrabrošću i vašom ustrajnošću. Svaki čovjek ima pravo na poštenu plaću. Ako itko radi nešto konkretno u ovom gradu i u ovoj državi to ste vi. Imate pravo na dostojanstven život, na plaću kakva se i pristoji za posao koji radite", poručila im je pa dodala:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Pogledajte svoje kolege u Hamburgu, u Beču, u Münchenu, u Pragu - imaju veće do četiri puta plaće od vas, a cijene su im iste ili niže nego u Hrvatskoj. Što vam govori Tomašević i njegovi nesposobni radnici - nemaju love? To je laž. Novaca ima, neka prestanu krasti na svim razinama, od gradskih, lokalnih do državnih i bit će dostatno za sve."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U trenutku njenog govora prolaze građani pored zagrebačke Čistoće i u znak podrške krenu trubiti u svojim automobila, a ona kaže: "To je Hrvatska."</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="4cc80bfc-9c84-11ed-913c-c21f65b1223b"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Imate moju podršku i podršku cijele poštene i radišne Hrvatske. Danas u RH radišni i pošteni ljudi žive u siromaštvu. Ustrajte u svojim zahtjevima, nemojte ni milimetra odstupati jer imate pravo na to. Hrvati nisu građani drugog, trećeg ili petog reda u EU. Imate prava, izborite se za njih. Nije u Hrvatskoj problem radnik, problem je onih koji vas vode i trebamo mi smijeniti jer ne rade svoj posao."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osvrnula se i na direktora zagrebačke Čistoće.</para><hmn:article id="d18fe1f0-9c90-11ed-a591-c21f65b1223b" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>" Onaj nesposobni Vić ne odnosi se prema vama s respektom i stavite i taj uvjet da ga smijenite ."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I gradonačelnik Tomašević rekao je na današnjoj konferenciji da je Vić ponudio ostavku, ali ona nije prihvaćena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Tomašević i njegovi nesposobni suradnici moraju znati da Zagreb i Hrvatska na tim pozicijama bez njih može, ali bez vas ne može", zaključila je Vidović Krišto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poručila im je da budu složni. Jedan od radnika na kraju joj je poručio da bi najbolje bilo da ona bude njihova direktorica.</para><hmn:facebook src="https://www.facebook.com/kvidovickristo/videos/5957405957657133/"/>

Vidović Krišto u Čistoći: 'Hvala od srca vrijedni ljudi. Ganuta sam. Stavite uvjet da smijenite Vića' &apos;Onaj nesposobni Vić ne odnosi se prema vama s respektom i stavite i taj uvjet da ga smijenite&apos;, kazala je Vidović Krišto okupljenima, a jedan od radnika  je poručio da bi najbolje bilo da ona bude njihova direktorica Saborska zastupnica Karolina Vidović Krišto stigla je jutros na Radničku cestu 82 kako bi radnicima Čistoće pružila podršku.Sve je snimila i objavila i na svom Facebook profilu. Ušetala je ponosno s rukom u zraku i krenula pozdravljati sve prisutne uz riječi "Vi ste nevjerojatni".Započela je tad s govorom."Vrijeme je da se mi Hrvati odupremo cijeloj ovoj nepravdi i lopovluku i zato radnicima Čistoće hvala od srca - pravi, vrijedni ljudi. Ganuta sam vašom hrabrošću i vašom ustrajnošću. Svaki čovjek ima pravo na poštenu plaću. Ako itko radi nešto konkretno u ovom gradu i u ovoj državi to ste vi. Imate pravo na dostojanstven život, na plaću kakva se i pristoji za posao koji radite", poručila im je pa dodala:"Pogledajte svoje kolege u Hamburgu, u Beču, u Münchenu, u Pragu - imaju veće do četiri puta plaće od vas, a cijene su im iste ili niže nego u Hrvatskoj. Što vam govori Tomašević i njegovi nesposobni radnici - nemaju love? To je laž. Novaca ima, neka prestanu krasti na svim razinama, od gradskih, lokalnih do državnih i bit će dostatno za sve."U trenutku njenog govora prolaze građani pored zagrebačke Čistoće i u znak podrške krenu trubiti u svojim automobila, a ona kaže: "To je Hrvatska.""Imate moju podršku i podršku cijele poštene i radišne Hrvatske. Danas u RH radišni i pošteni ljudi žive u siromaštvu. Ustrajte u svojim zahtjevima, nemojte ni milimetra odstupati jer imate pravo na to. Hrvati nisu građani drugog, trećeg ili petog reda u EU. Imate prava, izborite se za njih. Nije u Hrvatskoj problem radnik, problem je onih koji vas vode i trebamo mi smijeniti jer ne rade svoj posao."Osvrnula se i na direktora zagrebačke Čistoće." Onaj nesposobni Vić ne odnosi se prema vama s respektom i stavite i taj uvjet da ga smijenite ."I gradonačelnik Tomašević rekao je na današnjoj konferenciji da je Vić ponudio ostavku, ali ona nije prihvaćena."Tomašević i njegovi nesposobni suradnici moraju znati da Zagreb i Hrvatska na tim pozicijama bez njih može, ali bez vas ne može", zaključila je Vidović Krišto.Poručila im je da budu složni. Jedan od radnika na kraju joj je poručio da bi najbolje bilo da ona bude njihova direktorica. 'ZAGREB MOŽE BEZ TOMAŠEVIĆA' 

'ZAGREB MOŽE BEZ TOMAŠEVIĆA'

Vidović Krišto u Čistoći: 'Hvala od srca vrijedni ljudi. Ganuta sam. Stavite uvjet da smijenite Vića'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon prospavane noći, izbornik Hrvoje Horvat i igrači hladne glave održali su konferenciju za medije uoči preostale dvije utakmice drugog kruga na Svjetskom prvenstvu. Horvat je otkrio jednu zanimljivost koja bi mogla spasiti hrvatski rukomet.</para><hmn:article id="6eebbeb8-98a1-11ed-ad35-22a6e8ff770b" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kad imamo pravu, agresivnu 5-1 obranu to stvara problem za Dansku, a onda možete samo misliti kako je ostalim reprezentacijama. Problem je to što neki igrači to nikad nisu igrali u životu, uopće to ne igraju u klubovima.</para><hmn:article id="9962c326-9897-11ed-89ee-b60e1903d921" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Onda kad dođu na okupljanje ostaje jako malo vremena i treba neko vrijeme da to klikne i počne funkcionirati kao jučer. Upravo zato se Lino Červar potrudio da svi klinci od najmanjih uzrasta rade na 5-1 obrani, tako da kad dođu do okupljanja budu upoznati s time i da znaju što se radi", rekao je Horvat</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Cijelu presicu pogledajte u videu.</para><hmn:facebook src="https://www.facebook.com/danashrsport/videos/4292038830919913"/><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Ovo budi nadu za povratak: Červar pokrenuo postupak koji će spasiti hrvatski rukomet Održana je konferencija za medije uoči preostale dvije utakmice drugog kruga na Svjetskom prvenstvu, a Horvat je otkrio jednu zanimljivost Nakon prospavane noći, izbornik Hrvoje Horvat i igrači hladne glave održali su konferenciju za medije uoči preostale dvije utakmice drugog kruga na Svjetskom prvenstvu. Horvat je otkrio jednu zanimljivost koja bi mogla spasiti hrvatski rukomet."Kad imamo pravu, agresivnu 5-1 obranu to stvara problem za Dansku, a onda možete samo misliti kako je ostalim reprezentacijama. Problem je to što neki igrači to nikad nisu igrali u životu, uopće to ne igraju u klubovima.Onda kad dođu na okupljanje ostaje jako malo vremena i treba neko vrijeme da to klikne i počne funkcionirati kao jučer. Upravo zato se Lino Červar potrudio da svi klinci od najmanjih uzrasta rade na 5-1 obrani, tako da kad dođu do okupljanja budu upoznati s time i da znaju što se radi", rekao je HorvatCijelu presicu pogledajte u videu. revolucija 

revolucija

Ovo budi nadu za povratak: Červar pokrenuo postupak koji će spasiti hrvatski rukomet

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Rođen sam u Pragu, u tadašnjoj Čehoslovačkoj, prije 92 godine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije 80 godina pjevao sam u zboru u izvornoj izvedbi dječje opere Brundibár u zatočeništvu u koncentracijskom logoru u Terezinu. Dolazim iz dobrostojeće obitelji. Imali smo veliki stan, pa čak i automobil, što je u ono vrijeme bila rijetkost. Ali nakon što su Nijemci okupirali Prag 15. ožujka godine ostali smo bez svega što smo imali.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Morali smo se odreći svega što je imalo ikakvu vrijednost pod cijenu života. Morali smo nositi žutu zvijezdu na odjeći. Kad god bih se usudio izaći van, zbog te žute zvijezde su me bande dječaka gađale kamenjem, i morao sam se skrivati kako bi ih izbjegao.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bilo nam je zabranjeno igrati se u parku, posjećivati koncerte, kino i kazalište. Morali smo sjediti u stražnjem dijelu tramvaja. Nije nam bilo dozvoljeno putovati izvan Praga.</para><hmn:image id="1574900e-9e8b-11ed-8595-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nismo se smjeli družiti s našim prijateljima koji nisu bili Židovi. Bilo je to vrijeme ispunjeno poniženjima za sve nas".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je početak mučnog svjedočanstva Michaela Gruenbauma, preživjelog dječaka iz koncentracijskog logora Terezin u Češkoj, čiji su prijatelji iz opere uglavnom ubijeni u plinskim komorama. Svoje svjedočanstvo snimio je kao videoporuku za potrebe izvedbe hrvatske inačice opere Brundibár koja je do sad izvedena 11 puta, a ekskluzivno za Danas.hr dobili smo izričitu dozvolu Gruenbauma da prenesemo sadržaj njegova videa u kojem otkriva mračnu povijest za vrijeme Hitlerovog režima..</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prenosimo ga u cijelosti:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Gestapo je uhitio moga oca. Mučili su ga jer je pomogao prebaciti bogatstvo svog poslodavca u Englesku prije okupacije i nakon nekoliko tjedana su ga ubili.</para><hmn:article id="9024c854-9e32-11ed-b66e-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Godinu dana kasnije, moju majku, sestru i mene odveli su u logor u Terezinu. Terezin je bio logor koji su Nijemci uspostavili kako bi pokazali svijetu da se humano odnose prema Židovima i zaustavili glasine da im je cilj ubiti sve europske Židove.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi zatočenici bili su poznati glazbenici, umjetnici i učitelji. Nijemci su zbog svojih propagandnih aktivnosti poticali razvoj kulturnih aktivnosti. Umjetnici su mogli održavati koncerte. Tako je dozvoljeno i izvođenje dječje opere Brundibár, koja je u Terezinu izvedena čak 55 puta.</para><heading2>Bez zvijezde u operama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Moja majka je u logoru radila u odjelu za umjetnost i dobila je zadatak pomoći u izradi scenografije za izvedbe Brundibara. Tako je uspjela dogovoriti da i ja nastupam u dječjem zboru. Tijekom izvedbi nismo morali nositi zvijezdu, što nam je davalo osjećaj slobode, zaboravljali bismo na sve naše muke, na glad i na strah. Voljeli smo nastupati jer su izvedbe uveseljavale i mnogobrojnu djecu u publici.</para><hmn:image id="2d52446e-9e8b-11ed-92f2-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I svima nam je bilo jasno da verglaš Brundibár jako podsjeća na Hitlera i da ga u predstavi na kraju pobjeđujemo, baš kao što smo se nadali da možemo pobijediti i Hitlera. Veći dio života nisam govorio o svojim iskustvima. Danas vjerujem da imam odgovornost govoriti o tom razdoblju svog života u ime milijun i pol djece koja su nažalost stradala tijekom Holokausta.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pomogao sam svojoj supruzi pomoći napisati knjigu "Nezarim: Preživjela djeca Terezina".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proputovali smo više od 70 tisuća kilometara da bismo intervjuirali sve koji su preživjeli i saznali što se s njihovim životima događalo kad su se, nakon oslobođenja, raselili diljem svijeta i bili primorani naučiti nove jezike i nove običaje. Knjiga je to puna pozitivnog duha. Mnogo godina kasnije, napisao sam i svoje memoare pod naslovom "Tamo negdje sunce još uvijek sija", koje je izdao poznati izdavač Simon and Shuster.</para><hmn:article id="24c8e896-b9f5-11ec-807b-0242ac120057" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Knjiga o svjedočanstvima preživjelih</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Knjiga je za sad prodana u više od sto tisuća primjeraka i dostupna je na 18 jezika. Ne moram vam reći da se nadam da će uskoro biti dostupno i hrvatsko izdanje i da će knjiga postati dio kurikuluma srednjoškolskog obrazovanja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također držim i predavanja o svojim iskustvima putem ZOOM-a diljem svijeta. Moja prijateljica, Ella Weissberger, koja je igrala ulogu mačke u izvornoj produkciji Brundibara putovala je tijekom posljednjih pet godina svog života diljem svijeta, gdjegod bi se izvodio Brundibar.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Držala je predavanja o originalnoj izvedbi i životu u logoru u Terezinu općenito.</para><heading2>'Ne vežite se za materijalno'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uvijek bi se pridružila djeci u izvedbi finala opere. Ljudi me često pitaju što sam naučio iz svog iskustva. Uvijek kažem da sam naučio dvije stvari. Prvo, nikad se ne treba previše vezivati za materijalne stvari.</para><hmn:image id="74c9d4b0-9e8b-11ed-82c6-0e13d4da6cde" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi su ljudi izgubili živote jer se nisu mogli odreći svojih perzijskih tepiha, knjiga, slika, stanova ili drugih vrijednih stvari. Drugo, nikad nemojte prihvatiti "ne" kao odgovor.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti prva osoba kojoj predlažeš neki projekt kaže "ne", idi drugoj, trećoj, četvrtoj osobi sve dok ne nađeš nekog tko te razumije i tko će ti pomoći ostvariti tvoj cilj. Trebalo mi je dvije i pol godine i mnogo odbijenica prije nego li sam pronašao izdavača za svoju knjigu. NEMOJTE NIKADA ODUSTAJATI!</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Michael Gruenbaum."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iza njegova svjedočanstva publika u Hrvatskoj redovito ostaje nijema. U poodmaklim godinama donosi slike užasa koje je proživio kad je imao 12 godina. Tada su ga odveli u Terezin. Zatočen je od 1942. do 1945. godine, a danas živi u Bostonu i spremno se odazvao pozivu da snimi poruku za hrvatsku verziju Brundibára. Odazvao se u petak i našem pozivu i molbi da prenesmo njegovo svjedočanstvo.</para><hmn:article id="c6ac4cea-b9f3-11ec-af07-0242ac12004e" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brundibár je opera za djecu, napisali su je češki skladatelj Hans Krása s libretom Adolfa Hoffmeistera. Probe su započele 1941. godine u židovskom sirotištu u Pragu, a u zimu 1942. opera je prvi put izvedena u sirotištu. Skladatelj Krása i scenograf František Zelenka već bili u Terezinu. Do ljeta iduće godine gotovo sva djeca izvornog zbora bila su u Terezinu gdje su se opet sreli s Krásom, ponovno počeli s probama za operu. Tamo su je izveli 55 puta u godini dana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sasvim prirodno za dječji svijet, priča opere završava sretno. Anuška i Jožica skupljali su novac kako bi kupili mlijeko za bolesnu majku. Stari orguljaš i zabavljač Brundibar, oličenje zla (a u očima djece u Terezinu i Hitlera), ukrao je na njihov novac. No Anuška i Jožica su uz pomoć prijatelja nadmudrili Brundibara, vratili novac, kupili mlijeko i majka je ozdravila.</para><heading2>Djeca odvedena u Auschwitz nakon snimanja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mučan detalj iz Terezina je da su djeca posebno uprizorila operu 1944. godine za delegaciju Crvenog križa. Oni su stigli uvjeriti se u uvjete u logoru, no nisu tada znali da su veliki dio ljudi prije njihova dolaska deportirali u Auschwitz kako bi smanjili broj ljudi u logoru. Nacisti su čak snimili i film izvedbe Brundibára za propagandni film "Theresienstadt. Ein Dokumentarfilm aus dem jüdischen Siedlungsgebiet" (Terezin: Dokumentarni film iz židovskog naselja).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bio je to film koji dočarava "humanost" u logoru, da se sa zatvorenicima dobro postupa. Čim su se kamere ugasile, svi sudionici produkcije filma kamionima poslani su također u Auschwitz. Većina je pogubljena u plinskim komorama čim su stigli u taj logor, među njima su bili i djeca te skladatelj Brundibara Hansa Krása te glazbenici.</para><hmn:image id="f1735c20-9e8b-11ed-9010-36e8d7d477f8" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zahvaljujući naporima Centra za tolerancije i očuvanja sjećanja na Holokaust, Brundibár je oživotvoren u hrvatskoj inačici. Direktorica Festivala tolerancije Nataša Popović otkrila nam je otkud ideja o hrvatskoj verziji opere Brundibár.</para><heading2>Izvedba ispred stare uljare</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"U razgovoru s ravnateljicom Talijanskog instituta za kulturu u Zagrebu 2017. došli smo na ideju o Brundibáru, da ju pokušamo postaviti. Pitala sam prijatelja Krešimira Dolenčića za suradnju, odmah je pristao, a libreto je prevela Ana Tonković Dolenčić. Prvi put izveli smo je pred zagrebačkom uljarom u Branimirovoj ulici 2018. Samo mjesto prve izvedbe hrvatske verzije Brundibár poslalo je snažnu poruku", rekla nam je Nataša Popović.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oronula fasada stare uljare u Branimirovoj ulici, koju je početkom 20-og stoljeća osnovala židovska obitelj, oživjela je slike i horor Terezina u kojem su židovska djeca izvodila Brundibár. U publici je sjedio Branko Lustig, koji je preživio Auschwitz.</para><hmn:image id="1038aaa2-9e8c-11ed-b669-6a7fa55daa76" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Publika je plakala, plače i svaki put kad zagrebački zbor "Zvjezdice" nanovo izvede ovu operu. U Jasenovcu su plakali i ambasadori koji ne razumiju hrvatski jer ova opera progovara univerzalnim jezikom, u Zagrebačkom kazalištu mladih nedavno je publika nanovo plakala na Brundibáru. Jer hrvatska inačica opere ne završava isto kao original.</para><heading2>Djeca nestaju u magli plinske komore</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeca u hrvatskoj verziji malo pomalo napuštaju pozornicu kroz dimnu zavjesu i prolaze kroz okno koje predstavlja plinsku komoru. Simbolika je to sudbine većine djece iz prve postave ove opere. </para><hmn:image id="1afd8566-9e8c-11ed-849e-d6137495dfb6" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zvoni zvuk pobjedničke opere, polako postaje sve tiši jer je mališana na pozornici sve manje. I tako sve dok i zadnji zvuci ne utihnu.<hmn:linebreak/>Kad djece više nema, ostaje samo nacistički vojnik koji gasi cigaretu, pobjedonosno. Najnevinijih više nema, dječica su završila u plinskim komorama.</para><heading2>Smrt najnevinijih</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovakav dramatičan kraj dodatno pojačava instrumental koji je "nadopisao" maestro Zdravko Šljivac, osnivač dječjeg zbora "Zvjezdice" koji izvodi operu. Njegov petominutni instrumental dočarava svu težinu sudbine djece iz prve postave opere. To je meditativni trenutak u kojem gledatelji poniru u sebe, osvještavaju sav horor Holokausta. Smrt najnevinijih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To su trenuci kada gotovo svi u publici zaplaču. Osjeti se težina i užas sudbine djece iz prvog Brundibára. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I za sam kraj, ipak, djeca današnjice koja se vraćaju, ruše blokove okna plinske komore jer život je opet tu. Publika dobiva barem malo olakšanje i vraća se u sadašnjost kad jednostavno ne smijemo zaboraviti što je bilo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Maestro Šljivac otkriva nam veličinu i važnost ove opere te kakve su reakcije djece i ostale publike.</para><hmn:image id="43d93a34-9e8c-11ed-9463-763d3ac5b68f" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><heading2>Opera kao medij slanja poruke </heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"I mene su iznenadile reakcije djece, poruka je kroz operu doprla do njih. Možda je to najbolji put u poimanju važnosti ove teme, kroz operu predočiti istinu. Rekao bih da je to i djelotvorniji način učenja za djecu, čak bolji nego da o Holokaustu slušaju ex cathedra", rekao je maestro Šljivac. I on se prisjetio prve izvedbe opere, kaže da je bio dirljivo, naročito zbog ambijenta ispred stare uljare što je pojačavalo poruku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Redatelj Krešimir Dolenčić 2018. za prvu izvedbu opere prisjetio se posebno emotivnog trenutka. Branko Lustig mu je prije proba uručio knjižicu slikovnicu s posvetom: „Hvala na trudu za sve one kojih više nema!“</para><hmn:image id="b04515f8-9e8c-11ed-97c4-6a7fa55daa76" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I za kraj, uz posebnu dozvolu Michaela Gruenbauma, dječaka iz prve postave Brundibára, i zahvaljujući posredstvu Festivala tolerancije, donosimo posebnu animiranu priču Gruenbauma iz Terezina. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U njoj otkriva da njega, majku i sestru nisu deportirali u Auschwitz samo zato što je majka upozorila da bez nje neće biti gotova isporuka medvjedića za Božić koje je izrađivala u logoru. Popustili su, i izvadili nju i djecu iz vlaka. Tako je Gruenbaum preživio i danas svjedoči o zvjerstvima Holokausta. Pogledajte njegovu priču u animiranom filmu: </para><hmn:video id="e81b498c-9e84-11ed-be52-f6f9681928cc"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Michael je bio dječak i pjevao operu u logoru Terezin. Skoro su svu djecu ubili. Preživio je zbog medvjedića Operu Brundibár djeca su izvela 55 puta u koncentracijskom logoru. Opera je dobila hrvatsku inačicu na čijoj je premijeri bio i Branko Lustig koji je tada poklonio slikovnicu režiseru Krešimiru Dolenčiću s posebnom posvetom: &apos;Hvala na trudu za sve one kojih više nema!&apos; "Rođen sam u Pragu, u tadašnjoj Čehoslovačkoj, prije 92 godine.Prije 80 godina pjevao sam u zboru u izvornoj izvedbi dječje opere Brundibár u zatočeništvu u koncentracijskom logoru u Terezinu. Dolazim iz dobrostojeće obitelji. Imali smo veliki stan, pa čak i automobil, što je u ono vrijeme bila rijetkost. Ali nakon što su Nijemci okupirali Prag 15. ožujka godine ostali smo bez svega što smo imali.Morali smo se odreći svega što je imalo ikakvu vrijednost pod cijenu života. Morali smo nositi žutu zvijezdu na odjeći. Kad god bih se usudio izaći van, zbog te žute zvijezde su me bande dječaka gađale kamenjem, i morao sam se skrivati kako bi ih izbjegao.Bilo nam je zabranjeno igrati se u parku, posjećivati koncerte, kino i kazalište. Morali smo sjediti u stražnjem dijelu tramvaja. Nije nam bilo dozvoljeno putovati izvan Praga.Nismo se smjeli družiti s našim prijateljima koji nisu bili Židovi. Bilo je to vrijeme ispunjeno poniženjima za sve nas".Ovo je početak mučnog svjedočanstva Michaela Gruenbauma, preživjelog dječaka iz koncentracijskog logora Terezin u Češkoj, čiji su prijatelji iz opere uglavnom ubijeni u plinskim komorama. Svoje svjedočanstvo snimio je kao videoporuku za potrebe izvedbe hrvatske inačice opere Brundibár koja je do sad izvedena 11 puta, a ekskluzivno za Danas.hr dobili smo izričitu dozvolu Gruenbauma da prenesemo sadržaj njegova videa u kojem otkriva mračnu povijest za vrijeme Hitlerovog režima..Prenosimo ga u cijelosti:"Gestapo je uhitio moga oca. Mučili su ga jer je pomogao prebaciti bogatstvo svog poslodavca u Englesku prije okupacije i nakon nekoliko tjedana su ga ubili.Godinu dana kasnije, moju majku, sestru i mene odveli su u logor u Terezinu. Terezin je bio logor koji su Nijemci uspostavili kako bi pokazali svijetu da se humano odnose prema Židovima i zaustavili glasine da im je cilj ubiti sve europske Židove.Mnogi zatočenici bili su poznati glazbenici, umjetnici i učitelji. Nijemci su zbog svojih propagandnih aktivnosti poticali razvoj kulturnih aktivnosti. Umjetnici su mogli održavati koncerte. Tako je dozvoljeno i izvođenje dječje opere  Brundibár, koja je u Terezinu izvedena čak 55 puta.Bez zvijezde u operamaMoja majka je u logoru radila u odjelu za umjetnost i dobila je zadatak pomoći u izradi scenografije za izvedbe Brundibara. Tako je uspjela dogovoriti da i ja nastupam u dječjem zboru. Tijekom izvedbi nismo morali nositi zvijezdu, što nam je davalo osjećaj slobode, zaboravljali bismo na sve naše muke, na glad i na strah. Voljeli smo nastupati jer su izvedbe uveseljavale i mnogobrojnu djecu u publici.I svima nam je bilo jasno da verglaš  Brundibár jako podsjeća na Hitlera i da ga u predstavi na kraju pobjeđujemo, baš kao što smo se nadali da možemo pobijediti i Hitlera. Veći dio života nisam govorio o svojim iskustvima. Danas vjerujem da imam odgovornost govoriti o tom razdoblju svog života u ime milijun i pol djece koja su nažalost stradala tijekom Holokausta.Pomogao sam svojoj supruzi pomoći napisati knjigu "Nezarim: Preživjela djeca Terezina".Proputovali smo više od 70 tisuća kilometara da bismo intervjuirali sve koji su preživjeli i saznali što se s njihovim životima događalo kad su se, nakon oslobođenja, raselili diljem svijeta i bili primorani naučiti nove jezike i nove običaje. Knjiga je to puna pozitivnog duha. Mnogo godina kasnije, napisao sam i svoje memoare pod naslovom "Tamo negdje sunce još uvijek sija", koje je izdao poznati izdavač Simon and Shuster.Knjiga o svjedočanstvima preživjelihKnjiga je za sad prodana u više od sto tisuća primjeraka i dostupna je na 18 jezika. Ne moram vam reći da se nadam da će uskoro biti dostupno i hrvatsko izdanje i da će knjiga postati dio kurikuluma srednjoškolskog obrazovanja.Također držim i predavanja o svojim iskustvima putem ZOOM-a diljem svijeta. Moja prijateljica, Ella Weissberger, koja je igrala ulogu mačke u izvornoj produkciji Brundibara putovala je tijekom posljednjih pet godina svog života diljem svijeta, gdjegod bi se izvodio Brundibar.Držala je predavanja o originalnoj izvedbi i životu u logoru u Terezinu općenito.'Ne vežite se za materijalno'Uvijek bi se pridružila djeci u izvedbi finala opere. Ljudi me često pitaju što sam naučio iz svog iskustva. Uvijek kažem da sam naučio dvije stvari. Prvo, nikad se ne treba previše vezivati za materijalne stvari.Mnogi su ljudi izgubili živote jer se nisu mogli odreći svojih perzijskih tepiha, knjiga, slika, stanova ili drugih vrijednih stvari. Drugo, nikad nemojte prihvatiti "ne" kao odgovor.Ako ti prva osoba kojoj predlažeš neki projekt kaže "ne", idi drugoj, trećoj, četvrtoj osobi sve dok ne nađeš nekog tko te razumije i tko će ti pomoći ostvariti tvoj cilj. Trebalo mi je dvije i pol godine i mnogo odbijenica prije nego li sam pronašao izdavača za svoju knjigu. NEMOJTE NIKADA ODUSTAJATI!Michael Gruenbaum."Iza njegova svjedočanstva publika u Hrvatskoj redovito ostaje nijema. U poodmaklim godinama donosi slike užasa koje je proživio kad je imao 12 godina. Tada su ga odveli u Terezin. Zatočen je od 1942. do 1945. godine, a danas živi u Bostonu i spremno se odazvao pozivu da snimi poruku za hrvatsku verziju Brundibára. Odazvao se u petak i našem pozivu i molbi da prenesmo njegovo svjedočanstvo.Brundibár je opera za djecu, napisali su je češki skladatelj Hans Krása s libretom Adolfa Hoffmeistera. Probe su započele 1941. godine u židovskom sirotištu u Pragu, a u zimu 1942. opera je prvi put izvedena u sirotištu. Skladatelj Krása i scenograf František Zelenka već bili u Terezinu. Do ljeta iduće godine gotovo sva djeca izvornog zbora bila su u Terezinu gdje su se opet sreli s Krásom, ponovno počeli s probama za operu. Tamo su je izveli 55 puta u godini dana.Sasvim prirodno za dječji svijet, priča opere završava sretno. Anuška i Jožica skupljali su novac kako bi kupili mlijeko za bolesnu majku. Stari orguljaš i zabavljač Brundibar, oličenje zla (a u očima djece u Terezinu i Hitlera), ukrao je na njihov novac. No Anuška i Jožica su uz pomoć prijatelja nadmudrili Brundibara, vratili novac, kupili mlijeko i majka je ozdravila.Djeca odvedena u Auschwitz nakon snimanjaMučan detalj iz Terezina je da su djeca posebno uprizorila operu 1944. godine za delegaciju Crvenog križa. Oni su stigli uvjeriti se u uvjete u logoru, no nisu tada znali da su veliki dio ljudi prije njihova dolaska deportirali u Auschwitz kako bi smanjili broj ljudi u logoru. Nacisti su čak snimili i film izvedbe  Brundibára za propagandni film "Theresienstadt. Ein Dokumentarfilm aus dem jüdischen Siedlungsgebiet" (Terezin: Dokumentarni film iz židovskog naselja).Bio je to film koji dočarava "humanost" u logoru, da se sa zatvorenicima dobro postupa. Čim su se kamere ugasile, svi sudionici produkcije filma kamionima poslani su također u Auschwitz. Većina je pogubljena u plinskim komorama čim su stigli u taj logor, među njima su bili i djeca te skladatelj Brundibara Hansa Krása te glazbenici.Zahvaljujući naporima Centra za tolerancije i očuvanja sjećanja na Holokaust, Brundibár je oživotvoren u hrvatskoj inačici. Direktorica Festivala tolerancije Nataša Popović otkrila nam je otkud ideja o hrvatskoj verziji opere Brundibár.Izvedba ispred stare uljare"U razgovoru s ravnateljicom Talijanskog instituta za kulturu u Zagrebu 2017. došli smo na ideju o Brundibáru, da ju pokušamo postaviti. Pitala sam prijatelja Krešimira Dolenčića za suradnju, odmah je pristao, a libreto je prevela Ana Tonković Dolenčić. Prvi put izveli smo je pred zagrebačkom uljarom u Branimirovoj ulici 2018. Samo mjesto prve izvedbe hrvatske verzije Brundibár poslalo je snažnu poruku", rekla nam je Nataša Popović.Oronula fasada stare uljare u Branimirovoj ulici, koju je početkom 20-og stoljeća osnovala židovska obitelj, oživjela je slike i horor Terezina u kojem su židovska djeca izvodila  Brundibár. U publici je sjedio Branko Lustig, koji je preživio Auschwitz.Publika je plakala, plače i svaki put kad zagrebački zbor "Zvjezdice" nanovo izvede ovu operu. U Jasenovcu su plakali i ambasadori koji ne razumiju hrvatski jer ova opera progovara univerzalnim jezikom, u Zagrebačkom kazalištu mladih nedavno je publika nanovo plakala na  Brundibáru. Jer hrvatska inačica opere ne završava isto kao original.Djeca nestaju u magli plinske komoreDjeca u hrvatskoj verziji malo pomalo napuštaju pozornicu kroz dimnu zavjesu i prolaze kroz okno koje predstavlja plinsku komoru. Simbolika je to sudbine većine djece iz prve postave ove opere. Zvoni zvuk pobjedničke opere, polako postaje sve tiši jer je mališana na pozornici sve manje. I tako sve dok i zadnji zvuci ne utihnu.Kad djece više nema, ostaje samo nacistički vojnik koji gasi cigaretu, pobjedonosno. Najnevinijih više nema, dječica su završila u plinskim komorama.Smrt najnevinijihOvakav dramatičan kraj dodatno pojačava instrumental koji je "nadopisao" maestro Zdravko Šljivac, osnivač dječjeg zbora "Zvjezdice" koji izvodi operu. Njegov petominutni instrumental dočarava svu težinu sudbine djece iz prve postave opere. To je meditativni trenutak u kojem gledatelji poniru u sebe, osvještavaju sav horor Holokausta. Smrt najnevinijih.To su trenuci kada gotovo svi u publici zaplaču. Osjeti se težina i užas sudbine djece iz prvog  Brundibára. I za sam kraj, ipak, djeca današnjice koja se vraćaju, ruše blokove okna plinske komore jer život je opet tu. Publika dobiva barem malo olakšanje i vraća se u sadašnjost kad jednostavno ne smijemo zaboraviti što je bilo.Maestro Šljivac otkriva nam veličinu i važnost ove opere te kakve su reakcije djece i ostale publike.Opera kao medij slanja poruke "I mene su iznenadile reakcije djece, poruka je kroz operu doprla do njih. Možda je to najbolji put u poimanju važnosti ove teme, kroz operu predočiti istinu. Rekao bih da je to i djelotvorniji način učenja za djecu, čak bolji nego da o Holokaustu slušaju ex cathedra", rekao je maestro Šljivac. I on se prisjetio prve izvedbe opere, kaže da je bio dirljivo, naročito zbog ambijenta ispred stare uljare što je pojačavalo poruku.Redatelj Krešimir Dolenčić 2018. za prvu izvedbu opere prisjetio se posebno emotivnog trenutka. Branko Lustig mu je prije proba uručio knjižicu slikovnicu s posvetom: „Hvala na trudu za sve one kojih više nema!“I za kraj, uz posebnu dozvolu Michaela Gruenbauma, dječaka iz prve postave Brundibára, i zahvaljujući posredstvu Festivala tolerancije, donosimo posebnu animiranu priču Gruenbauma iz Terezina. U njoj otkriva da njega, majku i sestru nisu deportirali u Auschwitz samo zato što je majka upozorila da bez nje neće biti gotova isporuka medvjedića za Božić koje je izrađivala u logoru. Popustili su, i izvadili nju i djecu iz vlaka. Tako je Gruenbaum preživio i danas svjedoči o zvjerstvima Holokausta. Pogledajte njegovu priču u animiranom filmu:  svjedok holokausta 

Što će se dogoditi vašem tijelu ako jedete dvije banane na dan

Arterijski tlak će se vratiti u normalu

Banane su odličan saveznik kod gubljenja kilograma

Više s weba

Pročitajte još

7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne biste smjeli ignorirati

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja

Bol u bradavicama: Koji su razlozi te kada je potrebno posjetiti liječnika

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

Pročitajte još

7 simptoma raka debelog crijeva koje nikad ne biste smjeli ignorirati

Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja

Bol u bradavicama: Koji su razlozi te kada je potrebno posjetiti liječnika

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

Više s weba