1. Upoznajte svoje okidače

Do vikanje ne dolazi samo tako - obično je vikanje odgovor na određeno ponašanje. Drugim riječima, postoji okidač. Ako otkrijete zbog čega najčešće vičete, imate bolje šanse da ga izbjegnete. Samosvijest o okidačima, pomoći će vam da prestanete vikati.

2. Upozorite djecu

Bilo bi lijepo upozoriti djecu kad, recimo, odugovlače odlazak u krevet, da ćete se vikati. Recite: "Ne slušaš me, a ne želim vikati kako bi dobio/la tvoju pozornost. Ako me ne poslušaš, mogao/la bih početi vikati."  Takva upozorenja ponekad mogu biti dovoljna da djeca poslušaju.

3. Uzmite minutu odmora

Odmaknite se, idite u drugu sobu ili kupaonicu, izbacite vikanje iz sebe i tada se vratite kod djece. Fizički napustite sobu i uzmite minuta odmora, kako biste se smirili. 

4. Učite ih kasnije, ne odmah

Vikanje nije način komunikacije i ono zapravo potkopava legitimitet roditeljske zabrinutosti i potiče djecu da se zatvore, umjesto da poslušaju što im govorite. Zato djeca ne trebaju  naučiti' lekciju odmah, kao da se ne mogu sjetiti što se dogodilo prije 10 minuta. Može biti teško čekati, ali trenutačna samokontrola poslat će jaču poruku. Trenutak učenja dolazi kasnije i učinkovitije je kada ste smireni. 

5. Budi proaktivni

Ako jutarnji izlazak iz kuće uvijek eskalira u vikanje, pripremite sve što možete noć prije. Dogovrite se prije spavanj što će ujutro obući i jesti i smanjite ćete šanse za jutarnje prepirke.

7. Prilagodite svoja očekivanja

Upravo se čita

IMA FORMULU

Trener Astane tvrdi da s četiri stvari mogu pobijediti Dinamo: 'To je sve što nam treba'

potraga za bivšim suprugom

Tijela ruske manekenke i njezine kćeri (15) pronađena zamotana u plahte kraj ljetovališta u Turskoj, sin nestao

POLICIJA ISTRAŽUJE

U stanu u centru Zagreba pronađeno tijelo

Upravo se čita

IMA FORMULU

Trener Astane tvrdi da s četiri stvari mogu pobijediti Dinamo: 'To je sve što nam treba'

potraga za bivšim suprugom

Tijela ruske manekenke i njezine kćeri (15) pronađena zamotana u plahte kraj ljetovališta u Turskoj, sin nestao

POLICIJA ISTRAŽUJE

U stanu u centru Zagreba pronađeno tijelo

S djecom, realistična očekivanja su ključ. Dio razloga zašto vičemo jest zato što naše velike nade za dogovoreni izlet ili događaj, nisu iste u stvarnosti. Planirajte kraći izlet. Obavljajte manje svakodnevnih zadataka. Izdajte jednu direktivu odjednom. Ili potpuno napustite svoja očekivanja.

8. I za kraj, naučite prepoznati kada je riječ o vama, a ne o ponašanju vašeg djeteta. I nemojte se sramiti to i priznati djeci i ispričati se

Pročitajte još:

• Ispadi bijesa – možete li ih spriječiti i što napraviti kad do njih dođe?
• Pet stvari koje možete napraviti umjesto vikanja na djecu
• Tatina poruka svim osuđujućim pogledima stranaca: 'Upravo gledate što je potrebno kako bi dijete postalo čovjek'
• Kako odgojiti dijete bez vikanja: kad obećanja, moljenje i prijetnje ne 'pale'

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​