Hrvatska

Svijet

Crna kronika

Sport

SP rukomet 2023

Vrijeme

TV Raspored

Video

Impressum

Uvjeti korištenja

Pravila privatnosti

Opći uvjeti poslovanja

Život Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu. 

Pročitajte sve što trebate znati za ispunjen život, sretne veze, odgoj djece i uživajte s nama u zdravom životu.

Život

<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Odlučivanje i rješavanje problema</heading2>
<para>


</para>
<para>Svatko pa i oni najmlađi među nama suočavaju se s izazovima u svom životu, no nije svatko prirodno nadaren za njihovo rješavanje. Kada se susretnemo s problemo, ukoliko ga ne znamo riješiti, naći ćemo se u začaranom krugu analiza i paraliza. Psihologinja Kristina Guo definirala je sustav odlučivanja koji nam može pomoći da naučimo rješavati svoje probleme, a sastoji se od ovih šest točaka:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para> Definirati problem</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> Usvojiti kriterije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> Razmotriti alternative</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Definirati najbolju alternativu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Napraviti plan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razmotriti rješenja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5c9e7ae0-8f22-11ec-897c-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Nošenje s emocijama i sa stresom</heading2>
<para>


</para>
<para>Kad-tad svatko se nađe u teškom životnom razdoblju. Američko psihološko društvo definiralo je deset koraka koji nam mogu pomoći da se uspješno nosimo sa životnim izazovima. </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Učvrstite odnose s prijateljima i rodbinom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nemojte na krizu gledati kao na nepremostiv problem</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Definirajte jasne i realne ciljeve i radite na njima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prihvatite da su promjene dio života.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Poduzmite odlučujuće akcije.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tražite prilike da radite na sebi i upoznajete se u novom svjetlu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razvijajte ljubav prema sebi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne gubite pespektivu. Pogledajte širu sliku.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne gubite nadu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Brinite o sebi, vodite računa o sebi, svojim potrebama i emocijama. </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5c98f64c-8f22-11ec-b07b-0242ac120015" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Samopoštovanje i empatija</heading2>
<para>


</para>
<para>Samopoštovanje i empatija dvije su strane istog novčića, temelj kvalitenih odnosa i ispunjenog života. S razvijanjem samopoštovanja počinje se u ranom djetinjstvu, no može se naučiti bilo kada u životu. </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5da77734-8f22-11ec-954f-0242ac120023" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Komunikacijske vještine</heading2>
<para>


</para>
<para>Komunikacija je ključna ljudska vještina i vrlo je važno znati iskomunicirati stvari, biti shvaćen i razumjeti drugoga. Isto kako je važno znati se izraziti, važno je i naučiti slušati.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5ee140e4-8f22-11ec-8fa7-0242ac12000f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<heading2>Kreativno i kritičko razmišljanje</heading2>
<para>




</para>
<para>Kritičko mišljenje najbolje se razvija kroz proučavanje ili studiranje humanističkih znanosti. Kritičko mišljenje podrazumijeva aktivno slušanje, analiziranje onog što smo čuli, uočavanje razloga zbog kojih je nešto rečeno, zauzimanje stava i sposobnost jasnog i nekonfliktnog izražavanja svog stava.</para>
<para>
 U kritičkom mišljenju oslanjanjamo se na vlastiti sud i objektivno zaključujemo na temelju argumenata. S kritičkim mišljenjem se ne rađamo, nego ga usvajamo.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5ca85e3e-8f22-11ec-8786-0242ac120016" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>

WHO definirao pet ključnih životnih vještina koje bi svatko trebao usvojiti Svjetska zdravstvena organizacija definirala je pet temeljnih vještina, ključnih u stvaranju kvalitetnog života, koje svatko može usvojiti. Najbolje vrijeme za njihovo učenje je djetinjstvo, a drugo najbolje - upravo sada. Stoga, ne čekajte, nego poradite na sebi i kliknite SLJEDEĆA 
Odlučivanje i rješavanje problema




Svatko pa i oni najmlađi među nama suočavaju se s izazovima u svom životu, no nije svatko prirodno nadaren za njihovo rješavanje. Kada se susretnemo s problemo, ukoliko ga ne znamo riješiti, naći ćemo se u začaranom krugu analiza i paraliza. Psihologinja Kristina Guo definirala je sustav odlučivanja koji nam može pomoći da naučimo rješavati svoje probleme, a sastoji se od ovih šest točaka:

   
       Definirati problem
   
   
       Usvojiti kriterije
   
   
       Razmotriti alternative
   
   
      Definirati najbolju alternativu
   
   
      Napraviti plan
   
   
      Razmotriti rješenja
   


   
   (FOTO: Pexels)


Nošenje s emocijama i sa stresom




Kad-tad svatko se nađe u teškom životnom razdoblju. Američko psihološko društvo definiralo je deset koraka koji nam mogu pomoći da se uspješno nosimo sa životnim izazovima. 

   
      Učvrstite odnose s prijateljima i rodbinom
   
   
      Nemojte na krizu gledati kao na nepremostiv problem
   
   
      Definirajte jasne i realne ciljeve i radite na njima.
   
   
      Prihvatite da su promjene dio života.
   
   
      Poduzmite odlučujuće akcije.
   
   
      Tražite prilike da radite na sebi i upoznajete se u novom svjetlu.
   
   
      Razvijajte ljubav prema sebi.
   
   
      Ne gubite pespektivu. Pogledajte širu sliku.
   
   
      Ne gubite nadu.
   
   
      Brinite o sebi, vodite računa o sebi, svojim potrebama i emocijama. 
   


   
   (FOTO: Pexels)


Samopoštovanje i empatija




Samopoštovanje i empatija dvije su strane istog novčića, temelj kvalitenih odnosa i ispunjenog života. S razvijanjem samopoštovanja počinje se u ranom djetinjstvu, no može se naučiti bilo kada u životu. 

   
   (FOTO: Pexels)


Komunikacijske vještine




Komunikacija je ključna ljudska vještina i vrlo je važno znati iskomunicirati stvari, biti shvaćen i razumjeti drugoga. Isto kako je važno znati se izraziti, važno je i naučiti slušati.

   
   (FOTO: Pexels)


Kreativno i kritičko razmišljanje






Kritičko mišljenje najbolje se razvija kroz proučavanje ili studiranje humanističkih znanosti. Kritičko mišljenje podrazumijeva aktivno slušanje, analiziranje onog što smo čuli, uočavanje razloga zbog kojih je nešto rečeno, zauzimanje stava i sposobnost jasnog i nekonfliktnog izražavanja svog stava.

   U kritičkom mišljenju oslanjanjamo se na vlastiti sud i objektivno zaključujemo na temelju argumenata. S kritičkim mišljenjem se ne rađamo, nego ga usvajamo.

   
   (FOTO: Pexels)
 bolja verzija sebe 

WHO definirao pet ključnih životnih vještina koje bi svatko trebao usvojiti

žena

muškarac

studenti

kava

Za brži oporavak i ljepšu liniju: što jesti nakon intenzivnog treninga?

8 pravila roditelja iz Skandinavije koji mogu pomoći svima

Psiha i zdravlje

bolja verzija sebe

Prev-next članak

Endroll

Midroll

Postroll

Preroll

Takeroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svjetsko rukometno prvenstvo još uvijek traje, no za Hrvatsku je završilo prije par dana nakon utakmice protiv Bahreina. Povodom toga u podcastu <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=XzA2l4kzqsQ">Iza</ulink> <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=XzA2l4kzqsQ">Tribine</ulink> gostovao je Vlado Matanović, krilo PPD Zagreba koje je zbog ozljede otpalo s popisa izborniku Hrvoju Horvatu.</para><hmn:article id="d51ddbe0-9841-11ed-847e-46c62fe6fcd3" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan je od mnogih čudesnih talenata iz Kozale koja je stvorila dosta kvalitetnih igrača za reprezentaciju. Tu su svoje prve korake napravili: Tin Lučin, Halil Jaganjac i Filip Glavaš.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Upravo je Glavaš bio tema na početku razgovora, a Matanović je podijelio svoje razmišljanje o otkriću naše reprezentacije te rekao kako je razmišljao i o prestanku bavljenja ozbiljnim rukometom.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="7af55c14-9c02-11ed-9390-7aee65c3aa52"/><heading2>'On je pravi primjer'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Glavaš je trenutno peti strijelac Svjetskog prvenstva, ne znam koliko njih to uopće zna. On je pravi primjer. Ja sam došao u reprezentaciju iz Velenja, a on je došao iz Trebnja i mislim da je pokazao kakav je talent, igrač i koliko može.</para><hmn:article id="18f78480-4a7a-11ed-bc87-4ed5b97d6495" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne igra u Barceloni ni Kielu već u Trebnju gdje ima jako dobrog trenera koji ga forsira. Vidim da mu se sve vratilo na SP-u i da uvijek iskoči netko, ali nadam se da će ovo potrajati i da će nastaviti ovako", rekao je i dodao:</para><hmn:video id="3028cd84-9bc5-11ed-81a5-7a46649f2f95"/><heading2>'Razmišljao je o odustajanju'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Poznajemo se iz Kozale gdje smo krenuli igrati. Nismo čak igrali zajedno već jedan protiv drugoga dok je bio u Zametu, a ja u Umagu. Trenirali smo zajedno s našim kondicijskim trenerom preko ljeta. On je završio i fakultet.</para><hmn:article id="f15365d2-9b4d-11ed-ba5c-dae470215047" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Govorio je: 'Ići ću na fakultet, ne zanima me previše to. Naći ću tu neki klub'. Stvarno sam mu govorio da ne odustane i da se trudi. Možda je to i moja zasluga, neka uzet ću si to. Otišao je u Sloveniju za možda neki manji novac, ali mu se sve isplatilo i jako mi je drago zbog njega", zaključio je Matanović.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Vlado Matanović o otkriću Kauboja: 'Glavaš je htio odustati od rukometa, a onda sam...' Upravo je Glavaš bio tema na početku razgovora, a Matanović je podijelio svoje razmišljanje o otkriću naše reprezentacije te rekao kako je razmišljao i o prestanku bavljenja ozbiljnim rukometom Svjetsko rukometno prvenstvo još uvijek traje, no za Hrvatsku je završilo prije par dana nakon utakmice protiv Bahreina. Povodom toga u podcastu Iza Tribine gostovao je Vlado Matanović, krilo PPD Zagreba koje je zbog ozljede otpalo s popisa izborniku Hrvoju Horvatu.Jedan je od mnogih čudesnih talenata iz Kozale koja je stvorila dosta kvalitetnih igrača za reprezentaciju. Tu su svoje prve korake napravili: Tin Lučin, Halil Jaganjac i Filip Glavaš.Upravo je Glavaš bio tema na početku razgovora, a Matanović je podijelio svoje razmišljanje o otkriću naše reprezentacije te rekao kako je razmišljao i o prestanku bavljenja ozbiljnim rukometom.'On je pravi primjer'"Glavaš je trenutno peti strijelac Svjetskog prvenstva, ne znam koliko njih to uopće zna. On je pravi primjer. Ja sam došao u reprezentaciju iz Velenja, a on je došao iz Trebnja i mislim da je pokazao kakav je talent, igrač i koliko može.Ne igra u Barceloni ni Kielu već u Trebnju gdje ima jako dobrog trenera koji ga forsira. Vidim da mu se sve vratilo na SP-u i da uvijek iskoči netko, ali nadam se da će ovo potrajati i da će nastaviti ovako", rekao je i dodao:'Razmišljao je o odustajanju'"Poznajemo se iz Kozale gdje smo krenuli igrati. Nismo čak igrali zajedno već jedan protiv drugoga dok je bio u Zametu, a ja u Umagu. Trenirali smo zajedno s našim kondicijskim trenerom preko ljeta. On je završio i fakultet.Govorio je: 'Ići ću na fakultet, ne zanima me previše to. Naći ću tu neki klub'. Stvarno sam mu govorio da ne odustane i da se trudi. Možda je to i moja zasluga, neka uzet ću si to. Otišao je u Sloveniju za možda neki manji novac, ali mu se sve isplatilo i jako mi je drago zbog njega", zaključio je Matanović. KLJUČAN TRENUTAK 

KLJUČAN TRENUTAK

Vlado Matanović o otkriću Kauboja: 'Glavaš je htio odustati od rukometa, a onda sam...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ove godine u veljači podnosti će se prijave poreza na dohodak. Neki iste moraju obavezno podnijeti dok drugi mogu po vlastitom izboru podnijeti zahtjev za ostvarivanje prava na dohodak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Porezna uprava naime provodi godišnji obračun poreza u posebnom postupku za građane koji primaju isključivo dohotke od nesamostalnog rada (plaća, honorari), te oni ne trebaju podnositi prijavu, piše <ulink url="https://www.tportal.hr/biznis/clanak/provjerili-smo-tko-ove-godine-ima-pravo-na-povrat-poreza-i-kome-se-smijesi-najveci-dobitak-foto-20230127">tportal.</ulink></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S druge strane, građani koji su u 2022. ostvarili dohodak od samostalne djelatnosti poput obrta, slobodnih zanimanja, poljoprivrede, šumarstva te proizvodnje električne energije i ostalih djelatnosti po kojima se dohodak utvrđuje i oporezuje kao dohodak od samostalne djelatnosti na temelju poslovnih knjiga, dužni su samostalno popuniti i predati poreznu prijavu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prijavu su dužni podnijeti i pomorci u međunarodnoj plovidbi te porezni obveznici koji su dobili nalog Porezne uprave da naknadno plate porez na dohodak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi oni koji imaju obvezu podnošenja porezne prijave, koja se podnosi pomoću obrasca DOH, mogu ju podnijeti preko sustava ePorezna ili mobilne aplikacije mPorezna, odnosno nadležnoj ispostavi Porezne uprave prema prebivalištu najkasnije do utorka 28. veljače 2023.</para><hmn:article id="559de0f2-8f3d-11ed-92e5-3e032b3ccfb4" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Građani koji nisu dužni podnositi prijavu mogu zatražiti priznavanje poreznih olakšica temeljem dostave podataka kojima Porezna uprava ne raspolaže kako bi ostvarili povrat poreza.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za to su potrebnu podaci važni za utvrđivanje prava koje možete pronaći na stranicama <ulink url="https://www.porezna-uprava.hr/HR_publikacije/Lists/mislenje33/Display.aspx?id=19662">Porezne uprave. </ulink></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku podnosi se pomoću obrasca ZPP - DOH.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Primjerice, ako se u vašoj obitelji povećao broj uzdržavanih članova ili ste se preselili na lokaciju s nižim poreznim stopama, možete podnijeti zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako je zahtjev pravovaljan, poreznici će uzeti u obzir navedene podatke,u slučaju nedostataka, tražit će dodatne dokaze (vjerodostojne isprave i sl.).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku popunjavanjem obrasca ZPP-DOH podnose i porezni obveznici koji žele raspodijeliti dio osobnog odbitka za uzdržavane članove uže obitelji, koji su platili porez na dohodak u inozemstvu ili oni koji žele isplatu povrata više plaćenog poreza na određeni račun.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na osnovi evidencija i podataka kojima raspolaže i na osnovi podataka koje je dostavio porezni obveznik, Porezna uprava u posebnom postupku utvrđuje postoji li razlika između uplaćenih poreza i godišnje porezne obveze.</para><hmn:article id="ed34cbf6-7499-11ed-9606-ea9a5a6d0a85" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje s iznosom povrata poreza najkasnije do 30. lipnja dobit će porezni obveznici koji tijekom godine nisu u potpunosti iskoristili osnovni porezni odbitak ili neko drugo porezno umanjenje. Ako su koristili neku poreznu olakšicu na koju nisu imali pravo, dobit će rješenje za uplatu razlike poreza.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prošle godine pravo na povrat poreza na dohodak ostvarilo je oko 660 tisuća građana te im je ukupno isplaćeno 1,7 milijardi kuna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najveći povrat poreza mogu očekivati mlađi od 30 godina jer imaju pravo na povrat čitavog ili polovice uplaćenog poreza u 2022. Zaposlenici koji su u 2022. bili mlađi od 25 godina imaju pravo na povrat cjelokupnog poreza na dohodak i prireza, a onima između 26 i 30 godina života država će vratiti polovicu naplaćenih davanja. Porezna obveza mladima umanjuje se do godišnje osnovice od 47.780,28 eura (360.000 kuna).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Informativni izračun obračuna poreza i prireza možete napraviti pomoću <ulink url="https://kalkulator.porezna-uprava.hr/#/app/home">Poreznog kalkulatora</ulink>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je napomenuti i da je Porezna uprava objavila da je zaprimljen je veliki broj prijava o lažnim porukama​ u​ kojima se od​ porezn​ih obveznika traži uplata poreza ili se obavještavaju da im je odobren povrat, a mailovi stižu sa različitih adresa, zbog čega se građane upozorava na dodatnu provjeru te brisanje istih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjetuju promjenu svih lozinki e-mail računa, kao i dodatan oprez pri otvaranju privitaka nepoznatih pošiljatelja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>​​</para>

Kreću prijave poreza, tko ih mora obavezno podnijeti? Porezna upozorava i na prevare Svi oni koji imaju obvezu podnošenja porezne prijave, koja se podnosi pomoću obrasca DOH, mogu ju podnijeti preko sustava ePorezna ili mobilne aplikacije mPorezna, odnosno nadležnoj ispostavi Porezne uprave prema prebivalištu najkasnije do utorka 28. veljače 2023. Ove godine u veljači podnosti će se prijave poreza na dohodak. Neki iste moraju obavezno podnijeti dok drugi mogu po vlastitom izboru podnijeti zahtjev za ostvarivanje prava na dohodak.Porezna uprava naime provodi godišnji obračun poreza u posebnom postupku za građane koji primaju isključivo dohotke od nesamostalnog rada (plaća, honorari), te oni ne trebaju podnositi prijavu, piše tportal.S druge strane, građani koji su u 2022. ostvarili dohodak od samostalne djelatnosti poput obrta, slobodnih zanimanja, poljoprivrede, šumarstva te proizvodnje električne energije i ostalih djelatnosti po kojima se dohodak utvrđuje i oporezuje kao dohodak od samostalne djelatnosti na temelju poslovnih knjiga, dužni su samostalno popuniti i predati poreznu prijavu.Prijavu su dužni podnijeti i pomorci u međunarodnoj plovidbi te porezni obveznici koji su dobili nalog Porezne uprave da naknadno plate porez na dohodak.Svi oni koji imaju obvezu podnošenja porezne prijave, koja se podnosi pomoću obrasca DOH, mogu ju podnijeti preko sustava ePorezna ili mobilne aplikacije mPorezna, odnosno nadležnoj ispostavi Porezne uprave prema prebivalištu najkasnije do utorka 28. veljače 2023.Građani koji nisu dužni podnositi prijavu mogu zatražiti priznavanje poreznih olakšica temeljem dostave podataka kojima Porezna uprava ne raspolaže kako bi ostvarili povrat poreza.Za to su potrebnu podaci važni za utvrđivanje prava koje možete pronaći na stranicama Porezne uprave. Zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku podnosi se pomoću obrasca ZPP - DOH.Primjerice, ako se u vašoj obitelji povećao broj uzdržavanih članova ili ste se preselili na lokaciju s nižim poreznim stopama, možete podnijeti zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku.Ako je zahtjev pravovaljan, poreznici će uzeti u obzir navedene podatke,u slučaju nedostataka, tražit će dodatne dokaze (vjerodostojne isprave i sl.).Zahtjev za priznavanje prava u posebnom postupku popunjavanjem obrasca ZPP-DOH podnose i porezni obveznici koji žele raspodijeliti dio osobnog odbitka za uzdržavane članove uže obitelji, koji su platili porez na dohodak u inozemstvu ili oni koji žele isplatu povrata više plaćenog poreza na određeni račun.Na osnovi evidencija i podataka kojima raspolaže i na osnovi podataka koje je dostavio porezni obveznik, Porezna uprava u posebnom postupku utvrđuje postoji li razlika između uplaćenih poreza i godišnje porezne obveze.Rješenje s iznosom povrata poreza najkasnije do 30. lipnja dobit će porezni obveznici koji tijekom godine nisu u potpunosti iskoristili osnovni porezni odbitak ili neko drugo porezno umanjenje. Ako su koristili neku poreznu olakšicu na koju nisu imali pravo, dobit će rješenje za uplatu razlike poreza.Prošle godine pravo na povrat poreza na dohodak ostvarilo je oko 660 tisuća građana te im je ukupno isplaćeno 1,7 milijardi kuna.Najveći povrat poreza mogu očekivati mlađi od 30 godina jer imaju pravo na povrat čitavog ili polovice uplaćenog poreza u 2022. Zaposlenici koji su u 2022. bili mlađi od 25 godina imaju pravo na povrat cjelokupnog poreza na dohodak i prireza, a onima između 26 i 30 godina života država će vratiti polovicu naplaćenih davanja. Porezna obveza mladima umanjuje se do godišnje osnovice od 47.780,28 eura (360.000 kuna).Informativni izračun obračuna poreza i prireza možete napraviti pomoću Poreznog kalkulatora.Važno je napomenuti i da je Porezna uprava objavila da je zaprimljen je veliki broj prijava o lažnim porukama​ u​ kojima se od​ porezn​ih obveznika traži uplata poreza ili se obavještavaju da im je odobren povrat, a mailovi stižu sa različitih adresa, zbog čega se građane upozorava na dodatnu provjeru te brisanje istih.Savjetuju promjenu svih lozinki e-mail računa, kao i dodatan oprez pri otvaranju privitaka nepoznatih pošiljatelja.​​ za 2022. 

za 2022.

Kreću prijave poreza, tko ih mora obavezno podnijeti? Porezna upozorava i na prevare

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To je bila ta pjesma o kojoj svi pričaju, jedna od najslušanijih kandidata za hrvatskog predstavnika. Pjesma o kojoj brojni kritičari imaju samo riječi hvale. A ako na Eurosong želi Johnny Rotten iz Sex Pistolsa, što ne bi i LET3, gosti večerašnjeg Direkta - Mrle i Prlja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Malo me strah kad dolazite u goste, uvijek se bojim da će biti neočekivane golotinje, rupa na hlačama, čudnih stvari, večeras malo Lenjina koje ste donijeli.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovdje imamo Lenjin 1 i Lenjin 4. I jedne lijepe cipele smo donijeli.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nadam se da je cipela najšokantnija večeras. Ali niste se depilirali za Direkt?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: Mi puštamo dlake, nije mi ugodno... dlake na muškarcima i na ženama. Ovo je uvodni outfit. Četiri jahača apokalipse - rat, glad, smrt, bolest, kuga. Peti je HDZ.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mislite li da imate pobjedničku pjesmu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prlja: Ne razmišljamo o tome. Ali da. Odlična je pjesma, super su reakcije, društvene mreže gore.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Imate i najviše pregleda?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: To je lavina. Trendovi kad se pokrenu, onda ih je teško zaustaviti. Naš trend, nažalost, bojim se da ćemo ih pobijediti. Bojim se da nam netko smješta, kladioničarski lobij. Jesu li to sile, zavjere kozmičke, kao da nas guraju da pobijedimo. Ako pobijedimo na hrvatskom prvenstvu, morat ćemo i na europskom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Guraju li vas kladionice i onda na pobjedu na Eurosongu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: Ne znamo kako će ići dalje, ali sumnjivo izgleda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hajdemo mi malo o Mama ŠČ. Mama ljubila morona, Armagedon nona, mali podli psihopat, traktor, mama idem u rat", sve su to stihovi "Mame ŠČ". Pjevate li o Putinu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prlja: Ma ne... O nekom tko je počeo rat. Sigurno da je on istaknut kao igrač, definitivno, bahatluka koji misli da je Planeta njegova igračka. Ali to se može svesti na najniže nivoe, od onih koji parkiraju gdje hoće, do onih koji misle da mogu preko reda ići.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: pa i bahati traktoristi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ali ste u trendu, lani je pobijedila Ukrajina, vi imate antiratnu pjesmu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrlje. Radio sam ove godine kazališnu predstavu u Splitu "LizistRATa" i tamo smo obrađivali temu rata. Tekstovi su bili iz Ilijade, raznih pisaca hrvatskih i stranih. To me inspiriralo za antiratnu pjesmu. Kako smo je napravili, ideja je bila da napravimo ratnu operu. Tako da je ta pjesma dio ratne opere. Glazba koja je dobrim dijelom nastala u predstavi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vjerojatno ste čitali kritike, Dragaš kaže da ste najbolji predstavnik Hrvatske za Eurosong, mnogi kažu da ste favoriti, Anđela Jurkas kaže: 'Ako ovaj nadrikolaž ne pobijedi, džaba ste krečili...?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: Kažem, to je neka zavjera.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jeste li čuli pjesme protukandidata?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prlja: Ovo je jedan komadić mozaika što je Let 3, koji nije dovršen. Komadić će ispuniti naš mozaik, ali on nikad neće biti završen. To je Let 3 i odlučili smo otići na Doru, pokazati najbolje što znamo. Tutta forza.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: mi imamo dobru pjesmu, posložilo se. Ideja je splitske predstave, inspiracija je od pjesme Peđe Lucića. Potrefilo se, imamo dobru pjesmu i to je sigurno zašto idemo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ima li onih koji su vam rekli "pjesma je glupa, kakvog smisla ima"?<hmn:linebreak/>Mrle: Ona je tipično naša pjesma.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako izgledaju vaše pripreme za natjecanje?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prlja: Sjajno je ispalo da se poklopila Dora taman ispred naše tradicionalne svetkovine Antivalentinova 18. veljače u Domu Sportova. Tako da pripreme za oba inventa idu zajedno, to su mentalne i fizičke pripreme. Teretana.... Imamo probe gdje jedan drugog jako naljutimo, pa onda mazimo, ovisi o stupnju i nivou ljutnje. Nekad se samom mazimo po uhu, a ako se jako razljutimo onda se to maženje dublje. Invazivno...</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle goli nastupate?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Htjeli smo doći goli pa nam nisi dala.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Moramo paziti, djeca nas gledaju...</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mi se goli najbolje osjećamo, ali zbog takvih kao ti moramo se obući.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prlja: Kažu da su se bojala, ako se dvojica boje onda je dvoboj... pa višeboj...</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovi Lenjini? Što rade?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: Lenjin 2 i 3 su u orbiti, jedan i 4 su u studiju. Ako hoćeš zapalit ćemo ih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nemojte.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: Na stageu će letjeti, po dvorani.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pratite li Eurosong?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mrle: S djecom to pratimo, ona to vole.<hmn:linebreak/>Prlja: Bila je simpatična pjesmica ova Tik tok, mislio sam da će proći...</para>

O pobjedi: 'To su sile kozmičke zavjere, kao da nas guraju da pobijedimo na Dori, pa i na Euroviziji' Otkrili su da im paralelno teku pripreme za tradicionalnu svetkovinu Antivalentinova 18. veljače i otkrivaju: &apos;Prvo jedan drugog jako naljutimo, pa onda mazimo, ovisi o stupnju i nivou ljutnje. Nekad se samom mazimo po uhu, a ako se jako razljutimo onda se to maženje dublje. Invazivno...&apos; To je bila ta pjesma o kojoj svi pričaju, jedna od najslušanijih kandidata za hrvatskog predstavnika. Pjesma o kojoj brojni kritičari imaju samo riječi hvale. A ako na Eurosong želi Johnny Rotten iz Sex Pistolsa, što ne bi i LET3, gosti večerašnjeg Direkta - Mrle i Prlja.Malo me strah kad dolazite u goste, uvijek se bojim da će biti neočekivane golotinje, rupa na hlačama, čudnih stvari, večeras malo Lenjina koje ste donijeli.Ovdje imamo Lenjin 1 i Lenjin 4. I jedne lijepe cipele smo donijeli.Nadam se da je cipela najšokantnija večeras. Ali niste se depilirali za Direkt?Mrle: Mi puštamo dlake, nije mi ugodno... dlake na muškarcima i na ženama. Ovo je uvodni outfit. Četiri jahača apokalipse - rat, glad, smrt, bolest, kuga. Peti je HDZ.Mislite li da imate pobjedničku pjesmu?Prlja: Ne razmišljamo o tome. Ali da. Odlična je pjesma, super su reakcije, društvene mreže gore.Imate i najviše pregleda?Mrle: To je lavina. Trendovi kad se pokrenu, onda ih je teško zaustaviti. Naš trend, nažalost, bojim se da ćemo ih pobijediti. Bojim se da nam netko smješta, kladioničarski lobij. Jesu li to sile, zavjere kozmičke, kao da nas guraju da pobijedimo. Ako pobijedimo na hrvatskom prvenstvu, morat ćemo i na europskom.Guraju li vas kladionice i onda na pobjedu na Eurosongu?Mrle: Ne znamo kako će ići dalje, ali sumnjivo izgleda.Hajdemo mi malo o Mama ŠČ. Mama ljubila morona, Armagedon nona, mali podli psihopat, traktor, mama idem u rat", sve su to stihovi "Mame ŠČ". Pjevate li o Putinu?Prlja: Ma ne... O nekom tko je počeo rat. Sigurno da je on istaknut kao igrač, definitivno, bahatluka koji misli da je Planeta njegova igračka. Ali to se može svesti na najniže nivoe, od onih koji parkiraju gdje hoće, do onih koji misle da mogu preko reda ići.Mrle: pa i bahati traktoristi.Ali ste u trendu, lani je pobijedila Ukrajina, vi imate antiratnu pjesmu?Mrlje. Radio sam ove godine kazališnu predstavu u Splitu "LizistRATa" i tamo smo obrađivali temu rata. Tekstovi su bili iz Ilijade, raznih pisaca hrvatskih i stranih. To me inspiriralo za antiratnu pjesmu. Kako smo je napravili, ideja je bila da napravimo ratnu operu. Tako da je ta pjesma dio ratne opere. Glazba koja je dobrim dijelom nastala u predstavi.Vjerojatno ste čitali kritike, Dragaš kaže da ste najbolji predstavnik Hrvatske za Eurosong, mnogi kažu da ste favoriti, Anđela Jurkas kaže: 'Ako ovaj nadrikolaž ne pobijedi, džaba ste krečili...?Mrle: Kažem, to je neka zavjera.Jeste li čuli pjesme protukandidata?Prlja: Ovo je jedan komadić mozaika što je Let 3, koji nije dovršen. Komadić će ispuniti naš mozaik, ali on nikad neće biti završen. To je Let 3 i odlučili smo otići na Doru, pokazati najbolje što znamo. Tutta forza.Mrle: mi imamo dobru pjesmu, posložilo se. Ideja je splitske predstave, inspiracija je od pjesme Peđe Lucića. Potrefilo se, imamo dobru pjesmu i to je sigurno zašto idemo.Ima li onih koji su vam rekli "pjesma je glupa, kakvog smisla ima"?Mrle: Ona je tipično naša pjesma.Kako izgledaju vaše pripreme za natjecanje?Prlja: Sjajno je ispalo da se poklopila Dora taman ispred naše tradicionalne svetkovine Antivalentinova 18. veljače u Domu Sportova. Tako da pripreme za oba inventa idu zajedno, to su mentalne i fizičke pripreme. Teretana.... Imamo probe gdje jedan drugog jako naljutimo, pa onda mazimo, ovisi o stupnju i nivou ljutnje. Nekad se samom mazimo po uhu, a ako se jako razljutimo onda se to maženje dublje. Invazivno...Dakle goli nastupate?Htjeli smo doći goli pa nam nisi dala.Moramo paziti, djeca nas gledaju...Mi se goli najbolje osjećamo, ali zbog takvih kao ti moramo se obući.Prlja: Kažu da su se bojala, ako se dvojica boje onda je dvoboj... pa višeboj...Ovi Lenjini? Što rade?Mrle: Lenjin 2 i 3 su u orbiti, jedan i 4 su u studiju. Ako hoćeš zapalit ćemo ih.Nemojte.Mrle: Na stageu će letjeti, po dvorani.Pratite li Eurosong?Mrle: S djecom to pratimo, ona to vole.Prlja: Bila je simpatična pjesmica ova Tik tok, mislio sam da će proći... LET 3 KOD MOJMIRE 

LET 3 KOD MOJMIRE

O pobjedi: 'To su sile kozmičke zavjere, kao da nas guraju da pobijedimo na Dori, pa i na Euroviziji'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon što je psihijatar Slavko Sakoman šokirao javnost pričom, koju je čuo od svog pacijenta, da su policajci na intervenciji tijekom Stare godine uzimali kokain, a policija je nakon toga istragom ustvrdila da to nije istina, večeras se medijima ponovno obratio te naveo da povlači svoju priču. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njegovu objavu donosimo u cijelosti: </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hvala na svemu učinjenom za javno dobro. Otac onog mladića me nazvao i rekao nakon razgovora sa sinom da 'svima' kažem da je 'sin izmislio priču radi mame'. Time i moja priča o toj temi prestaje. No moram dodati: Ako Vlada RH smatra da je tom pričom i negiranjem te priče narušen njen ugled, ja Vladi RH poručujem da je njen ugled sigurno bio višestruko teže narušen, kada je krovno EU tijelo za pitanje droga (EMCDDA) u izvješću za 2021. objavilo da se Zagreb te godine po potrošnji amfetamina našao na prvom mjestu liste od 82 grada. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Taj podatak govori da je po trovanju građana drogom i velikom crnom biznisu povezanom s prodajom droga izbio na neslavno prvo mjesto. Ttko je za to odgovoran? Zagreb je bio na prvom mjestu po trovanju kanabisom u radne dane, na šestom mjestu po trovanju drogom ecstasy i na osmom mjestu po drogiranju kokainom. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pri vrhu smo EU zemalja po korupciji i navlačenju građana (masovnim oglašavanjem) na kockanje. Ovdje se radi o ogromnoj ugrozi zdravlja stotine tisuća građana i gubitku novca a zaradi org kriminala a tom pitanju ni Vlada a biti Sabor nije posvetio niti jednu ozbiljnu raspravu. Time se svakodnevno ruši ugled Vlade RH u očima građana koji financiraju rad te institucije."</para>

Sakoman priznao da je policija u pravu: 'Sin je izmislio priču radi mame' Ipak, iskoristio je priliku i pobrojati kakvo je stanje oko droge u Hrvatskoj pa naveo da he krovno EU tijelo za pitanje droga objavilo da je Zagreb u 2021. po potrošnji amfetamina našao na prvom mjestu liste od 82 grada, da je Zagreb bio i na prvom mjestu po trovanju kanabisom u radne dane,  ana šestom mjestu po trovanju drogom ecstasy i na osmom mjestu po drogiranju kokainom Nakon što je psihijatar Slavko Sakoman šokirao javnost pričom, koju je čuo od svog pacijenta, da su policajci na intervenciji tijekom Stare godine uzimali kokain, a policija je nakon toga istragom ustvrdila da to nije istina, večeras se medijima ponovno obratio te naveo da povlači svoju priču. Njegovu objavu donosimo u cijelosti: "Hvala na svemu učinjenom za javno dobro. Otac onog mladića me nazvao i rekao nakon razgovora sa sinom da 'svima' kažem da je 'sin izmislio priču radi mame'. Time i moja priča o toj temi prestaje. No moram dodati: Ako Vlada RH smatra da je tom pričom i negiranjem te priče narušen njen ugled, ja Vladi RH poručujem da je njen ugled sigurno bio višestruko teže narušen, kada je krovno EU tijelo za pitanje droga (EMCDDA) u izvješću za 2021. objavilo da se Zagreb te godine po potrošnji amfetamina našao na prvom mjestu liste od 82 grada. Taj podatak govori da je po trovanju građana drogom i velikom crnom biznisu povezanom s prodajom droga izbio na neslavno prvo mjesto. Ttko je za to odgovoran? Zagreb je bio na prvom mjestu po trovanju kanabisom u radne dane, na šestom mjestu po trovanju drogom ecstasy i na osmom mjestu po drogiranju kokainom. Pri vrhu smo EU zemalja po korupciji i navlačenju građana (masovnim oglašavanjem) na kockanje. Ovdje se radi o ogromnoj ugrozi zdravlja stotine tisuća građana i gubitku novca a zaradi org kriminala a tom pitanju ni Vlada a biti Sabor nije posvetio niti jednu ozbiljnu raspravu. Time se svakodnevno ruši ugled Vlade RH u očima građana koji financiraju rad te institucije." obrat u slučaju 'kokain' 

obrat u slučaju 'kokain'

Sakoman priznao da je policija u pravu: 'Sin je izmislio priču radi mame'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako doznajemo, u Splitu je zbog isplovljavanja ruske jahte Irina Vu iz luke u Betini, ispitano nekoliko osoba.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U tijeku je naime kriminalističko istraživanje te je u sjedište krim policije u Splitu dovedeno više osoba, sve s područja Splitsko-dalmatinske županije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pretpostavlja se da se radi o posadi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Inače, istragu vodi ravnateljstvo policije, a uključene su Splitsko-dalmatinska i Šibensko-kninska županija.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako smo ranije izvijestili, jahta je iz luke isplovila prije tri mjeseca, a usidrena je u jednoj turskoj luci, ako je suditi po posljednjim dostupnim podacima. Iz hrvatske se luke izašla s peteročlanom posadom, a njome je upravljao jedan kapetan Splićanin. Posada je, podsjetimo, bila angažirana samo za taj transfer, a iz hrvatskih voda izašla je na graničnoj postaji Gruž i to potpuno legalno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podsjetimo, državne institucije prebacivale su lopticu krivnje, a u istragu su uključeni DORH, SOA i međunarodne agencije. Najavljivana je i međunarodna tjeralica.</para><hmn:article id="f25f74b8-975e-11ed-bfba-224d548f0dfd" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Inače, jahta je vlasništvo ruskog oligarha koji su, kako znamo, zbog invazije na Ukrajinu pod europskim sankcijama. Njihova imovina trebala bi biti zamrznuta, no u slučaju Hrvatske, jedna takva sasvim je legalno, bez da je slučaj itko otkrio kroz tri mjeseca, napustila teritorijalne vode.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Govorilo se da je bila usidrena u luci otvorenog tipa te da iste nemaju zaštitare, no slučaj je to koji je još jednom pokazao kako su zakazale hrvatske institucije.</para>

DOZNAJEMO U Splitu u tijeku ispitivanja zbog nestanka ruske jahte Irina Vu Državne institucije prebacivale su lopticu krivnje, a u istragu su uključeni DORH, SOA i međunarodne agencije. Najavljivana je i međunarodna tjeralica Kako doznajemo, u Splitu je zbog isplovljavanja ruske jahte Irina Vu iz luke u Betini, ispitano nekoliko osoba.U tijeku je naime kriminalističko istraživanje te je u sjedište krim policije u Splitu dovedeno više osoba, sve s područja Splitsko-dalmatinske županije.Pretpostavlja se da se radi o posadi.Inače, istragu vodi ravnateljstvo policije, a uključene su Splitsko-dalmatinska i Šibensko-kninska županija.Kako smo ranije izvijestili, jahta je iz luke isplovila prije tri mjeseca, a usidrena je u jednoj turskoj luci, ako je suditi po posljednjim dostupnim podacima. Iz hrvatske se luke izašla s peteročlanom posadom, a njome je upravljao jedan kapetan Splićanin. Posada je, podsjetimo, bila angažirana samo za taj transfer, a iz hrvatskih voda izašla je na graničnoj postaji Gruž i to potpuno legalno.Podsjetimo, državne institucije prebacivale su lopticu krivnje, a u istragu su uključeni DORH, SOA i međunarodne agencije. Najavljivana je i međunarodna tjeralica.Inače, jahta je vlasništvo ruskog oligarha koji su, kako znamo, zbog invazije na Ukrajinu pod europskim sankcijama. Njihova imovina trebala bi biti zamrznuta, no u slučaju Hrvatske, jedna takva sasvim je legalno, bez da je slučaj itko otkrio kroz tri mjeseca, napustila teritorijalne vode.Govorilo se da je bila usidrena u luci otvorenog tipa te da iste nemaju zaštitare, no slučaj je to koji je još jednom pokazao kako su zakazale hrvatske institucije. tri mjeseca kasnije 

tri mjeseca kasnije

DOZNAJEMO U Splitu u tijeku ispitivanja zbog nestanka ruske jahte Irina Vu

<para>
 Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
 koja može pomoći smanjiti simptome
 proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
 vam donosimo popis:
</para>
<heading3>
 Hrana za proljev: što jesti
</heading3>
<para>
 Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
 hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
 stolice.
</para>
<para>
 Blaga hrana
</para>
<para>
 Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
 može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>banane
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kaša od kuhanih jabuka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obična bijela riža
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh ili tost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kuhani krumpiri
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nezačinjeni krekeri
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
 proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
 probavnom sustava da previše "ne radi". 
</para>
<para>
 Probiotici
</para>
<para>
 Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
 slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
 iritirati probavni sustav.
</para>
<para>
 Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
 bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
 probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
 probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.
</para>
<heading3>
 Što piti kada imate proljev?
</heading3>
<para>
 Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
 tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
 izbacivanju svih toksina iz tijela.
</para>
<para>
 Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
 tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
 Izvori elektrolita i minerala uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kokosova voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>elektrolitska voda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sportski napici
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Hrana za proljev: što izbjegavati?
</heading3>
<para>
 Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
 pogoršati proljev. To su:
</para>
<para>
 Začinjena hrana
</para>
<para>
 Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
 probavnom sustavu. 
</para>
<para>
 Pržena hrana
</para>
<para>
 Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
 oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
 može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
 će se simptomi pogoršati.
</para>
<para>
 Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači
</para>
<para>
 Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
 bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
 i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
 trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
 imati laksativni učinak.
</para>
<para>
 Hrana bogata vlaknima
</para>
<para>
 Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
 to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
 proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kruh od cjelovitog zrna 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orahe i sjemenke
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
 bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
 ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
 dan simptoma.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3226455/sindrom-iritabilnog-crijeva-kako-ublaziti-simptome-na-prirodan-nacin/">Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
 simptome na prirodan način</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2985045/escherichia-coli-i-crijevna-infekcija-koji-su-simptomi/">Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
 simptomi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/prehrana/2692327/trovanje-hranom-koji-su-simptomi-i-kako-do-njega-dolazi/">Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
 njega dolazi?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati Povremena dijareja je uobičajena pojava. Većina nas će doživjeti epizodu najmanje jednom ili dvaput godišnje koja će nestati za nekoliko dana 
  Srećom, postoji mnogo hrane za proljev
  koja može pomoći smanjiti simptome
  proljeva. Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati, a mi
  vam donosimo popis:


  Hrana za proljev: što jesti


  Dok se oporavljate od dijareje, trebate jesti blagu, jednostavnu
  hranu koja je lako probavljiva i pomaže upiti vodu iz
  stolice.


   Blaga hrana


  Osobe s proljevom trebaju jesti blagu hranu, jer složena hrana
  može iritirati crijeva. Hrana koja može pomoći u proljevu
  uključuje:


   
      žitarice, kao što su zobena kaša ili riža 
  
   
   
      banane
  
   
   
      kaša od kuhanih jabuka
  
   
   
      obična bijela riža
  
   
   
      kruh ili tost
  
   
   
      kuhani krumpiri
  
   
   
      nezačinjeni krekeri
  
   


  Ove namirnice mogu biti osobito korisne prvog dana liječenja
  proljeva. Jedenje puno malih obroka tijekom dana može pomoći
  probavnom sustava da previše "ne radi". 


   Probiotici


  Probiotička hrana, kao što su jogurt i kefir, može pomoći u nekim
  slučajevima, ali u drugim slučajevima, probiotici mogu čak i više
  iritirati probavni sustav.


  Probiotici pomažu probavu poboljšavanjem ravnoteže dobrih i loših
  bakterija u crijevima. Međutim, mliječni proizvodi mogu nadražiti
  probavni sustav, pa bi trebali probati nemliječne izvore
  probiotika, kao što su miso ili kiseli kupus.


  Što piti kada imate proljev?


  Tekućine su također vitalne za oporavak. Morate piti puno vode
  tijekom dana jer to pomaže u sprečavanju dehidracije i
  izbacivanju svih toksina iz tijela.


  Međutim, tijelo gubi minerale i elektrolite kroz proljev. Pijte
  tekućinu koja sadrži minerale i elektrolite.
  Izvori elektrolita i minerala uključuju:


   
      kokosova voda
  
   
   
      elektrolitska voda
  
   
   
      sportski napici
  
   


  Hrana za proljev: što izbjegavati?


  Trebate izbjegavati koje mogu nadražiti probavni sustav i
  pogoršati proljev. To su:


   Začinjena hrana


  Začinjeni sastojci mogu djelovati kao nadražujući sastojak u
  probavnom sustavu. 


   Pržena hrana


  Nije poželjno jesti hranu bogatu mastima ili uljem kada se
  oporavljate od proljeva. Dodavanje masnoća i ulja iz prženja
  može biti teško za osjetljivi probavni sustav i vjerojatno
  će se simptomi pogoršati.


   Zašećerna hrana i umjetni zaslađivači


  Šećeri koji prođu u debelo crijevo mogu poremetiti već osjetljive
  bakterije, što će pogoršati proljev. To uključuje i voćne sokove
  i voće s visokim prirodnim šećerom. Osobe s proljevom također
  trebaju izbjegavati umjetne zaslađivače, budući da neki mogu
  imati laksativni učinak.


   Hrana bogata vlaknima


  Vlakna pomažu u održavanju probavnog sustava aktivnim. Obično je
  to dobra stvar, ali kada se tijelo pokušava oporaviti od
  proljeva, vlakna mogu pogoršati simptome. Izbjegavajte:


   
      cjelovite žitarice, kao što su pšenica, riža i ječam
  
   
   
      kruh od cjelovitog zrna 
  
   
   
      orahe i sjemenke
  
   


  Topljiva vlakna, poput pektina koji se nalaze u jabukama i
  bananama, mogu zapravo pomoći osobi da se oporavi od proljeva,
  ali bi ih ipak trebali pokušati ograničiti unos barem prvi
  dan simptoma.


   Pročitajte još:


   
      
         Sindrom iritabilnog crijeva: kako ublažiti
    simptome na prirodan način
      
   
   
      
         Escherichia coli i crijevna infekcija: koji su
    simptomi?
      
   
   
      
         Trovanje hranom: koji su simptomi i kako do
    njega dolazi?
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Česta ljetna boljka 

Česta ljetna boljka

Hrana za proljev: što jesti, a što izbjegavati

<para>
 Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
 prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
 trudnoći dozvoljeni, a koji ne.
</para>
<para>
 Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
 plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
 maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
 laksativno ili su dijuretici.
</para>
<heading3>
 Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od majčine dušice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hajdučke trave
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od hibiskusa 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kadulje 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od maslačka 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od peršina
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od anisa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uvin čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od stolisnika
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od rute
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f21a082a-8f1b-11ec-88ed-0242ac12001f" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<heading3>
 Umjereno smijete piti 
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
 čajevi sadrže kofein. 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading3>
 Čajevi u trudnoći koje smijete piti
</heading3>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>čaj od šipka
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od mente
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od đumbira 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od kamilice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od brusnice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lipe
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od koprive
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rooibos čaj
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj od lista maline
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
 Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
 porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
 u količini. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem jer, među ostalim, tijekom tih devet mjeseci, za organizam vrijede neka druga pravila 
  Ukoliko volite piti čaj, nastavite ga piti i dok iščekujete
  prinovu, no prije se informirajte o tome koji su čajevi u
  trudnoći dozvoljeni, a koji ne.


  Naime neke biljke od kojih se rade čajevi mogu biti opasne za
  plod i trudnicu jer mogu potaknuti kontrakcije
  maternice i krvarenje. Zabranjeni su i oni koji djeluju
  laksativno ili su dijuretici.


  Ove čajeve u trudnoći ne smijete piti


   
      čaj od majčine dušice
  
   
   
      čaj od hajdučke trave
  
   
   
      čaj od hibiskusa 
  
   
   
      čaj od kadulje 
  
   
   
      čaj od maslačka 
  
   
   
      čaj od peršina
  
   
   
      čaj od anisa
  
   
   
      uvin čaj
  
   
   
      čaj od stolisnika
  
   
   
      čaj od rute
  
   


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Umjereno smijete piti 


   
      crni čaj i zeleni čaj. Preporuča se do šalica na dan jer ovi
  čajevi sadrže kofein. 
  
   


  Čajevi u trudnoći koje smijete piti


   
      čaj od šipka
  
   
   
      čaj od mente
  
   
   
      čaj od đumbira 
  
   
   
      čaj od kamilice
  
   
   
      čaj od brusnice
  
   
   
      čaj od lipe
  
   
   
      čaj od koprive
  
   
   
      Rooibos čaj
  
   
   
      čaj od lista maline
  
   


  Čaj od đumbira pomaže kod mučnina te ga trudnice zato vole.
  Čaj od lista maline opušta maternicu i olakšava
  porod te ga se preporučuje piti tijekom cijele trudnoće.
  Bez obzira koji čaj od dozvoljenih izabrali, nemojte pretjerivati
  u količini. 


   
      Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 informirajte se 

informirajte se

Čajevi u trudnoći: koje smijete, a koje ne smijete piti dok čekate bebu

<para>
 Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
 miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
 Nemirno spavanje kod beba može biti
 uzrokovano raznim čimbenicima.
</para>
<para>
 Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
 normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
 "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
 nemir.
</para>
<para>
 Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
 manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
 djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
 da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
 mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.
</para>
<heading3>
 Uzroci zašto beba nemirno spava
</heading3>
<para>
 Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
 spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
 mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
 trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
 može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
 "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
 gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
 stimulansa u dječjoj sobi.
</para>
<para>
 Prevencija i rješenje
</para>
<para>
 Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
 blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
 vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
 neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
 u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
 postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
 plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
 mogu predstavljati prijetnju od gušenja.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe3a31ee-8f1a-11ec-a850-0242ac120019" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
 uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
 da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
 spavanja za bebu. 
</para>
<para>
 U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
 nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
 zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
 imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
 navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2987835/kako-uspavati-bebu-savjeti-zbog-kojih-cete-konacno-spavati-nocu/">Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
 konačno spavati noću</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/pedijatrija/2782975/grcevi-kod-beba-kako-im-pomoci-kad-su-kolike-ucestale-i-jake/">Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
 učestale i jake</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2753499/pet-trikova-kako-lakse-uspavati-bebu/">Pet 'trikova' kako lakše uspavati
 bebu </ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/bebe/2749479/mali-genijalci-bebe-vec-sa-sest-mjeseci-razumiju-sve-sto-im-govore-roditelji/">Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
 razumiju sve što im govore roditelji</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
  <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i stil!</ulink>
 
</para>

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti Mnogo razloga može biti iza pitanja zašto beba nemirno spava, a evo što možete napraviti 
  Izraz "spava kao beba" podrazumijeva duboki,
  miran san. Ali za mnoge bebe ništa ne može biti dalje od istine.
  Nemirno spavanje kod beba može biti
  uzrokovano raznim čimbenicima.


  Za neke bebe određena količina nemira tijekom spavanja je
  normalna, pogotovo ako su vrlo mali. Starije bebe možda
  "pate" zbog uvjeta iz okoline koji uzrokuju
  nemir.


   Dojenčad prolazi kroz cijeli ciklus spavanja u
  manje od sat vremena, što čini njihov san laganim. Kako
  djeca rastu, njihovi ciklusi spavanja se produljuju. To im pomaže
  da bolje spavaju. Do trenutka kad je dijete staro oko pet
  mjeseci, obično može spavati barem pet sati bez buđenja.


  Uzroci zašto beba nemirno spava


  Novorođenčad prirodno nesmirno spava. Pored toga, njihovi obrasci
  spavanja oblikovani su svojim prehrambenim navikama. Novorođenčad
  mora jesti svaka dva do tri sata, što znači da se često budi. Do
  trenutka kada ste nahranili bebu i promijenili pelenu, ona
  može samo spavati sat vremena prije nego što ponovno započne
  "ciklus". Drugi uzroci nemirnih spavanja, osim osobnosti i
  gladi, uključuju pretoplu iuli prehladnu sobu i previše
  stimulansa u dječjoj sobi.


   Prevencija i rješenje


  Prvo, stvorite mirno, tiho okruženje za spavanje. Šumovi u
  blizini mogu izazvati nemirni san. Uspostavite rutinu kako bi
  vaša beba prepoznala kada je priprema i vrijeme za spavanje. Ako
  neka stvar, poput igračke ili dude, smiruje bebu, stavite je
  u krevetić. Može pomoći da bebi da se sama smiri kada
  postane nemirana. Međutim, nikad ne stavljajte deku ili velike
  plišane predmete ili jastuke u krevetić s djetetom, budući da
  mogu predstavljati prijetnju od gušenja.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Nemirno spavanje može biti dobra stvar za bebu. Ukratko, ako sama
  uspije pronaći način da se smiri, ne oslanjajući se na vas
  da to učinite za nju, to je dobra stvar. Ovo je zdrava navika
  spavanja za bebu. 


  U vrlo malo slučajeva može postojati medicinski razlog zašto beba
  nemirno spava. Neke bebe imaju probleme s probavom ili druge
  zdravstvene probleme koji im otežu da dobar noćni odmor. Ako
  imate razloga za zabrinutost ili ste jednostavno zabrinuti zbog
  navike spavanja beba, dogovorite sastanak s pedijatrom.


   Pročitajte još:


   
      
         Kako uspavati bebu: savjeti zbog kojih ćete
    konačno spavati noću
      
   
   
      
         Grčevi kod beba: kako im pomoći kad su kolike
    učestale i jake
      
   
   
      
         Pet 'trikova' kako lakše uspavati
    bebu 
      
   
   
      
         Mali genijalci: bebe već sa šest mjeseci
    razumiju sve što im govore roditelji
      
   


    Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i stil!
   
 Lagan san 

Lagan san

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

<para>
 Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
 doći do PMS-a  ili
 predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
 s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
 ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
 ovuluacije. S druge strane, trudnice će
 doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
 visoke.
</para>
<para>
 Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
 menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
 menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
 činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
 mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
 intenziviraju nakon menstruacije?
</para>
<heading3>
 Bolne grudi nakon menstruacije
</heading3>
<para>
 Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
 faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
 ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
 lijkeova
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 kofein i metilksantinski derivati ​​su
 popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
 žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
 bol
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hrana bogata solju - slani prehrambeni
 proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
 menstruacije jer zadržavaju vodu u
 tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
 vode u tkivu tijela i naprezati grudi
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 masna hrana - nedavne studije
 pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
 povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
 nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
 što jedu
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 mliječni proizvodi - kao i kod
 masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
 sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
 bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
 komponente mliječnih proizvoda
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
 terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
 Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
 žena s osjetljivim grudima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 hormonalne promjene - ovo je uobičajena
 pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
 progesterona postaje neuravnotežena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 stres - kao i kod većine bolesti, stres
 je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
 koje dovode do boli u grudima
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
 abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
 nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
 ne bi trebale biti uzrok za alarm.
</para>
<heading3>
 Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?
</heading3>
<para>
 Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
 Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
 vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
 stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
 olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
 uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
 ili nesteroidne protuupalne lijekove.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/foto/2645637/zasto-sve-bradavice-mogu-postati-bolne-i-tvrde/?slika=1597473">Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/samolijecenje-u-trudnoci-i-tijekom-dojenja-sutra/dermatologija-i-kozmetologija/2780303/pomoc-kod-napuklih-bradavica-i-ragada-tijekom-dojenja/">Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
 dojenja</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931591/grudi-u-menopauzi-kakve-promjene-mozete-ocekivati/">Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
 očekivati</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi Koji su sve razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad intenziviraju nakon menstruacije? 
  Ako ste već blizu početka menstruacije, obično se očekuje da će
  doći do PMS-a  ili
  predmenstrualnog sindroma, koji je povezan
  s bolovima u grudima, grčevima i simptomima sličnima
  ranoj trudnoći. Ovi simptomi znak su
  ovuluacije. S druge strane, trudnice će
  doživjeti ove simptome jer njihove razine progesterona ostaju
  visoke.


  Međutim, postoje situacije kada žena i dalje osjeća bol tijekom
  menstruacije, a može doći i do bolnih grudi nakon
  menstruacije. To ne ukazuje na trudnoću jer sama
  činjenica da ste upravo imali menstruaciju drugačije. Pa što onda
  mogu biti razlozi zbog kojih se bolne dojke i napetost ponekad
  intenziviraju nakon menstruacije?


  Bolne grudi nakon menstruacije


  Bolne grudi nakon menstruacije mogu biti rezultat brojnih
  faktora. Iako bol u grudima većinom nestaje tijekom menstruacije,
  ponekad se može i pogoršati kao rezultat određene hrane i
  lijkeova


   
      
         kofein i metilksantinski derivati ​​su
    popularni sastojci brojnih namirnica. Kao rezultat toga, krvne
    žile koje prolaze kroz grudi rastu i uzrokuju rastegnutost i
    bol
  
   
   
      
         hrana bogata solju - slani prehrambeni
    proizvodi također mogu biti uzrok bolnih grudi nakon
    menstruacije jer zadržavaju vodu u
    tijelu.  Previše soli u prehrani čuvat će više
    vode u tkivu tijela i naprezati grudi
  
   
   
      
         masna hrana - nedavne studije
    pokazale su da životinjska mast može također pridonijeti
    povećanju boli u grudima. Iako je točan razlog još uvijek
    nejasan, neki vjeruju da je povezan sa životinjskim hormonima i
    što jedu
  
   
   
      
         mliječni proizvodi - kao i kod
    masne hrane, razlog  još nije jasno utvrđen. Ali neki
    sumnjaju da žene koje doživljavaju ekstremnu bol u dojkama ili
    bolne dojke nakon menstruacije mogu biti alergične na neke
    komponente mliječnih proizvoda
  
   
   
      
         kontracepcijske pilule - hormonska nadomjesna
    terapija ne mora biti u skladu s onim što žena zapravo treba.
    Neke pilule sadrže dodatke koji mogu uzrokovati više boli kod
    žena s osjetljivim grudima
  
   
   
      
         hormonalne promjene - ovo je uobičajena
    pojava, pogotovo ako ste blizu menopauze. Razina estrogena i
    progesterona postaje neuravnotežena
  
   
   
      
         stres - kao i kod većine bolesti, stres
    je mračna sila koja može dovesti do nekoliko promjena u tijelu
    koje dovode do boli u grudima
  
   


  Sve dok vaše dojke nisu crvene, nisu tople na dodir, nemaju
  abnormalne izbacivanje ili uvlačenje bradavica, a
  nema opipljivih kvržica, bolne grudi nakon menstruacije
  ne bi trebale biti uzrok za alarm.


  Kako možete ublažiti bol u grudima nakon menstruacije?


  Tretmani za bolne grudi razlikuju se od kultutre do kulture; u
  Engleskoj koriste ulje  jaglaca, Talijani uzimaju dodatke
  vitamina E, a kod nas ste sigurno čuli za
  stavljanje listova kupusa na dojke, za koje se kaže da
  olakšavaju bol. No, u općenitom smislu, druge intervencije
  uključuju: topiklane kreme s jodom, ricinusovo ulje
  ili nesteroidne protuupalne lijekove.


   Pročitajte još:


   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Zašto bradavice mogu postati bolne i tvrde
      
   
   
      
         Pomoć kod napuklih bradavica i ragada tijekom
    dojenja
      
   
   
      
         Grudi u menopauzi: kakve promjene možete
    očekivati
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 Nakon, ne prije 

Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ffb43e3e-b9ef-11ec-ba32-0242ac120036"/>
<para>
 Uzmite tri - četiri sušena lista lovora, ustinite ih u
 mužaru ili izdrobite rukama pa ih stavite u dva decilitra
 hladne vode i nakon vrenja ostavite da kuha na laganoj vatri
 desetak minuta.
</para>
<para>
 Nakon što se čaj skuhao, ostavite ga da pola sata
 poklopljenog da odstoji. Možete ga piti s medom i
 limunom ili bez ičega. 
</para>
<para>
 Čaj od lovora preopruča se piti nekoliko dana, do tri puta
 dnevno. Ovaj čaj osim što pomaže plućima i ublažava
 kašalj, diže imunitet i ublažava nervozu. 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">
 Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook
 stranici Život i stil!</ulink>
 
</para>

Pomoć iz vrta: čaj od lovora spašava kašljem izmučena pluća Lovor uživa ugled od davnina. Rimski vojskovođe, prvi olimpijci i carevi, jednom riječju pobjednici - bili su ovjenčani lovorovim vijencem 

  Uzmite tri - četiri sušena lista lovora, ustinite ih u
  mužaru ili izdrobite rukama pa ih stavite u dva decilitra
  hladne vode i nakon vrenja ostavite da kuha na laganoj vatri
  desetak minuta.


   Nakon što se čaj skuhao, ostavite ga da pola sata
  poklopljenog da odstoji. Možete ga piti s medom i
  limunom ili bez ičega. 


  Čaj od lovora preopruča se piti nekoliko dana, do tri puta
  dnevno. Ovaj čaj osim što pomaže plućima i ublažava
  kašalj, diže imunitet i ublažava nervozu. 


   
      
  Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook
  stranici Život i stil!
   
 nekoliko listića za zdravlje 

nekoliko listića za zdravlje

Pomoć iz vrta: čaj od lovora spašava kašljem izmučena pluća

<para>
 Postoji krvarenje u trudnoći koje nazivamo lažna
 menstruacija ili implantacijsko krvarenje. Ono nije
 u pravom smislu riječi menstruacija jer do menstruacije dolazi
 samo u slučaju kada nije došlo do oplodnje. Implantacijsko
 krvarenje ili lažna menstruacija događa se kod trećine trudnica u
 ranoj trudnoći. 
</para>
<para>
 Zbog čega se dolazi
 do lažne menstruacije
</para>
<para>
 Do nje dolazi kada se plod usađuje u maternicu, šest do 12 dana
 nakon začeća, a ponekad i u periodu očekivane menstruacije te ne
 začuđuje da ga žene zamijene za menstruaciju.  
</para>
<para>
 Kako razlikovati lažnu od prave menstruacije
</para>
<para>
 U pravilu je lažna menstruacija oskudnija od prave i
 traje kraće - od par sati do tri, četiri dana. Krv kod
 lažne menstruacije nije svježa, što vidimo po boji koja je
 tamnosmeđa ili blijedocrvena. U rijetkim slučajevima može biti i
 crvene boje.
</para>
<para>
 Kod nekih žena implantacijsko krvarenje znači samo par kapljica
 krvi, dok je kod drugih obilnije. 
</para>
<para>
 Uspješnu implantaciju zametka u stijenku maternice pratit će
 uporni grčevi nalik menstrualnima, no manjeg intenziteta. Mogu
 potrajati od par sati do par dana. 
</para>
<para>
 Lažna menstruacija javlja se u ranoj trudnoći, ukoliko do
 krvarenja dođe nakon sedmog tjedna trudnoće, treba se
 javiti liječniku jer može biti riječ o pobačaju. 
</para>
<para>
 Krvarenje u ranoj trudnoći nije neuobičajneno, no ipak treba biti
 na oprezu.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2767231/krvarenje-i-sukrvica-u-trudnoci-na-sto-obratiti-paznju-i-koji-su-moguci-uzroci/">
 Krvarenje i sukrvica u trudnoći: na što obratiti pažnju i koji
 su mogući uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2767501/ektopicna-ili-izvanmaternicna-trudnoca-koji-su-znakovi-i-simptomi/">
 Ektopična ili izvanmaternična trudnoća: koji su znakovi i
 simptomi</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/2772037/20-zanimljivih-cinjenica-o-trudnoci-koje-mozda-niste-znali/">
 20 zanimljivih činjenica o trudnoći koje možda niste znali</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ​<ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
 i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave Kašnjenje menstruacije smatra se prvim pouzdanim znakom trudnoće, no i ovdje može doći do zabune zbog lažne menstruacije 
  Postoji krvarenje u trudnoći koje nazivamo lažna
  menstruacija ili implantacijsko krvarenje. Ono nije
  u pravom smislu riječi menstruacija jer do menstruacije dolazi
  samo u slučaju kada nije došlo do oplodnje. Implantacijsko
  krvarenje ili lažna menstruacija događa se kod trećine trudnica u
  ranoj trudnoći. 


   Zbog čega se dolazi
  do lažne menstruacije


  Do nje dolazi kada se plod usađuje u maternicu, šest do 12 dana
  nakon začeća, a ponekad i u periodu očekivane menstruacije te ne
  začuđuje da ga žene zamijene za menstruaciju.  


   Kako razlikovati lažnu od prave menstruacije


  U pravilu je lažna menstruacija oskudnija od prave i
  traje kraće - od par sati do tri, četiri dana. Krv kod
  lažne menstruacije nije svježa, što vidimo po boji koja je
  tamnosmeđa ili blijedocrvena. U rijetkim slučajevima može biti i
  crvene boje.


  Kod nekih žena implantacijsko krvarenje znači samo par kapljica
  krvi, dok je kod drugih obilnije. 


  Uspješnu implantaciju zametka u stijenku maternice pratit će
  uporni grčevi nalik menstrualnima, no manjeg intenziteta. Mogu
  potrajati od par sati do par dana. 


  Lažna menstruacija javlja se u ranoj trudnoći, ukoliko do
  krvarenja dođe nakon sedmog tjedna trudnoće, treba se
  javiti liječniku jer može biti riječ o pobačaju. 


  Krvarenje u ranoj trudnoći nije neuobičajneno, no ipak treba biti
  na oprezu.


   Pročitajte još:


   
      
         
    Krvarenje i sukrvica u trudnoći: na što obratiti pažnju i koji
    su mogući uzroci
      
   
   
      
         
    Ektopična ili izvanmaternična trudnoća: koji su znakovi i
    simptomi
      
   
   
      
         
    20 zanimljivih činjenica o trudnoći koje možda niste znali
      
   


   ​Čitaj,
  prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život
  i
  stil!​
   ​
 stiže roda 

stiže roda

Što znači lažna menstruacija i kako je razlikovati od prave

<para>
 Bol u prsima na desnoj strani može biti
 uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
 najčešći uzroci:
</para>
<para>
 1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
 ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
 simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
 vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 
</para>
<para>
 2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
 mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
 vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
 bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
 odmorom ili lijekovima protiv bolova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2783567/pet-simptoma-srcanog-udara-kod-zena-na-koje-morate-obratiti-paznju/">Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
 morate obratiti pažnju</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
 oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
 živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
 srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
 Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
 vidljive.
</para>
<para>
 4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
 kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
 vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
 liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
 udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
 lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
 osjetljivost tog područja.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/2678651/simptomi-srcanog-udara-infarkt/">Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
 reakcija</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d7d930d8-3bd5-11ec-b2f5-0e5cf7fdf929" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)
</para>
<para>
 5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
 maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
 prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
 može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
 kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.
</para>
<para>
 6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
 u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
 Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
 disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/psiha/2678357/simptomi-napadaja-panike/">Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
 dolazi bez upozorenja</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 7. Upala pluća - može biti
 uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
 upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
 Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
 gubitak apetita.
</para>
<para>
 8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
 kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
 želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
 bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.
</para>
<para>
 9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
 gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
 normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
 vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
 samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
 prsnog koša.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 
 <ulink url="https://www.rtl.hr/zivotistil/zdravlje/3543621/6-znakova-da-je-vasa-jetra-puna-toksina/">6 znakova da je vaša jetra puna
 toksina</ulink>
 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
 pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
 počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
 tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
 zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
 prsa.
</para>
<heading3>
 Kada je vrijeme da posjetite liječnika?
</heading3>
<para>
 Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
 reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
 desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
 znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznenadni napad teških bolova u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima s otežanim disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak svijesti
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci Bol u desnoj strani prsnog koša može biti izravna posljedica ozljede ili upale, kao i posljedica problema u drugom dijelu tijela 
   Bol u prsima na desnoj strani može biti
  uzrokovana mnogim stanjima, bolestima i ozljedama. Evo koji su
  najčešći uzroci:


   1. Anksioznost ili stres - jaka anksioznost
  ili stres mogu izazvati anksiozni napad koji ima mnogo istih
  simptoma kao srčani udar, uključujući bol u prsima,
  vrtoglavicu i poteškoće s disanjem. 


   2. Istegnuće mišića - prsni zid sastoji se od
  mnogo različitih mišića. Vrlo je lako istegnuti ih povećanom
  vježbom ili aktivnošću, ili od stresa ili napetosti. Ova vrsta
  bolova u prsima, iako može biti neugodna, može se lako riješiti
  odmorom ili lijekovima protiv bolova.


   
      
         
            Pet simptoma srčanog udara kod žena na koje
    morate obratiti pažnju
         
      
   


   3. Ozljeda - traumatska ozljeda, kao što je pad,
  oštar udarac u prsa ili prometna nesreća, može oštetiti
  živce, krvne žile i mišiće u prsima. Također je moguće oštećenje
  srca, pluća ili drugih unutarnjih organa s takvom ozljedom.
  Uvijek posjetite liječnika jer unutarnje ozljede nisu uvijek
  vidljive.


   4. Fraktura rebra - prijelom rebra je lom u
  kostima koje štite unutarnje organe u prsima. To može biti
  vrlo bolno i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ako se ne
  liječi ispravno. Fraktura rebara obično je uzrokovana padom ili
  udarcem u prsa, ali može biti i uzrokovana teškim kašljem. Ako je
  lom na desnoj strani, to može uzrokovati bol, oteklinu i
  osjetljivost tog područja.


   
      
         
            Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza
    reakcija
         
      
   


   
   (Foto: Pixabay)


   5. Pneumotoraks -  "pucanje" plućne
  maramice koje nastaje zbog nakupljanja zraka između pluća i
  prsnog koša. Pluća se teško šire kod disanja i
  može izazvati iznenadnu i značajnu bol ili nelagodu. Dolazi i do
  kratkoće daha, brzih otkucaja srca i vrtoglavice.


   6. Pleuralni izljev - nakupljanje tekućine
  u pleuralnom prostoru, između slojeva tkiva izvan pluća.
  Može uzrokovati bol u prsima i kratkoću daha. S vremenom
  disanje postaje sve teže i obavezno morate posjetiti liječnika.


   
      
         
            Simptomi napadaja panike: osjećaj straha koji
    dolazi bez upozorenja
         
      
   


   7. Upala pluća - može biti
  uzrokovana bakterijska, virusna, ali i gljivična. Osobe s
  upalom pluća često osjećaju bol u prsima kod disanja i kašljanja.
  Drugi simptomi upale pluća uključuju vrućicu, zimicu, kašalj i
  gubitak apetita.


   8. Žgaravica - uzrokovana je želučanom
  kiselinom koja se vraća natrag u prehrambenu cijev iz
  želuca. Hrana je smještena unutar prsa, tako da može uzrokovati
  bol u prsima koja izgleda kao da dolazi s desne strane.


   9. Problemi s jetrom, žučnim mjehurom ili
  gušteračom - organi koji igraju vitalnu ulogu u
  normalnoj probavi i imaju druge bitne funkcije, a nalaze na
  vrhu desne strane trbuha. Kamenci, pankreatitis i bolest jetre
  samo su neki od uzroka koji mogu uzrokovati bol u desnoj strani
  prsnog koša.


   
      
         
            6 znakova da je vaša jetra puna
    toksina
         
      
   


   10. Rak pluća i tumori prsnog koša - rak
  pluća uzrokuje bol u prsima, kašljanje i kratkoću daha, jer rast
  počinje utjecati na normalan rad pluća. Rast
  tumora unutar prsna ili prsnog zida, bez obzira jesu li
  zloćudni ili ne, mogu također uzrokovati bol u desnoj strani
  prsa.


  Kada je vrijeme da posjetite liječnika?


  Ako osjećate bol u prsima, neovisno o mjestu boli, trebali bi to
  reći svom liječniku. Iako postoje mnoga objašnjenja za bol u
  desnoj strani prsa koja nisu hitni slučaj, postoje neki
  znakovi da vam je potrebna hitna medicinska pomoć:


   
      iznenadni napad teških bolova u prsima
  
   
   
      bol u prsima s otežanim disanjem
  
   
   
      bol koja se proširuje do čeljusti ili ruku
  
   
   
      bol u prsima uz vrtoglavicu ili slabost
  
   
   
      gubitak svijesti
  
   
 Pokazatelj problema 

Pokazatelj problema

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

<para>
 Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
 menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
 veličini i obliku grudi. Također možete
 primijetiti da su nježnije i bolne. 
</para>
<heading3>
 Grudi u menopauzi
</heading3>
<para>
 Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
 mogu utjecati na vaše grudi:
</para>
<para>
 1. Osjetljive i bolne grudi
</para>
<para>
 Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
 natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
 promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
 osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: pravi grudnjak može
 napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
 osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
 grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
 da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu
</para>
<para>
 2. Promjene u veličini i obliku grudi
</para>
<para>
 Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
 smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
 uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
 spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
 tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
 promijeniti.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
 teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
 podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
 mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.
</para>
<para>
 3. Kvržice u dojkama
</para>
<para>
 Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
 perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
 promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
 liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
 vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
 kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
 Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.
</para>
<para>
 Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
 smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
 na bolna područja.
</para>
<heading3>
 Kada morate posjetiti liječnika?
</heading3>
<para>
 <emphasis>Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
 razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
 ovih promjena:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
 pazuhom 
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
 poput narančine kore
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
 strani
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/savjeti-strucnjaka/2675471/trudnoca-u-menopauzi-perimenopauza/">Trudnoća u menopauzi: je li moguća?</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2931201/iscjedak-iz-dojke-koji-su-sve-moguci-uzroci/">Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
 uzroci</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/2774709/menopauza-pogorsava-simptome-reumatoidnog-artritisa/">Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
 artritisa</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj,
 prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj
 naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
 stil!</ulink>​
 ​
</para>

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati Postoji dobar razlog zašto se menopauza naziva životnom promjenom. Može utjecati na svaki dio vašeg tijela, uključujući i vaše grudi 
  Tijekom perimenopauze - godine prije nego vaša
  menstruacija stane - počet ćete primjećivati promjene u
  veličini i obliku grudi. Također možete
  primijetiti da su nježnije i bolne. 


  Grudi u menopauzi


  Postoje tri uobičajena načina na koje menopauza i perimenopauza
  mogu utjecati na vaše grudi:


   1. Osjetljive i bolne grudi


  Prije menstruacije, tekućina se nakuplja u grudima, čineći ih
  natečenijima, osjetljivijma i bolnijima. Budući da hormonalne
  promjene tijekom perimenopauze čine vaš ciklus nepravilnim, bol i
  osjetljivost grudi može postati nepredvidiva.


   Što možete napraviti: pravi grudnjak može
  napraviti veliku razliku: 85 posto žena s bolnim grudima,
  osjetile su olakšanje kad su počele nositi dobro podešen sportski
  grudnjak, prema studiji iz 2014. Isto istraživanje otkrilo je i
  da tehnike relaksacije i lagana masaža grudi također pomažu


   2. Promjene u veličini i obliku grudi


  Kako se približavate klimakteriju, razina estrogena dramatično se
  smanjuje, a tako i tkivo žlijezda zda u vašim grudima. To
  uzrokuje da su manje bujne, ali više masnije, što može dovesti do
  spuštanja grudi. Također možete primijetiti da vaše grudi nisu
  tako pune kako su nekad bile i njihova se veličina može
  promijeniti.


   Što možete napraviti: vrijeme je za odlazak u
  teretanu ili ulaganje u neke ručne utege. Zbog vježbanja grudi se
  podižu i bolje izgledaju jer dolazi do boljeg tonusa prsnih
  mišića. Dobre vježbe su sklekovi i podizanje utega.


   3. Kvržice u dojkama


  Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi tijekom
  perimenopauze, uključujući normalno starenje i hormonalne
  promjene. Baš kao u bilo kojoj dobi, trebat ćete ipak posjetiti
  liječnika da saznate zašto je došlo do toga. Možda su ciste,
  vrećice ispunjene tekućinom koje su vrlo česte i nisu
  kancerogene. Mnoge žene, svih dobnih skupina, imaju ih.
  Fibrocistične promjene su još jedan mogući uzrok bolnih grudi.


   Što možete napraviti: nekim ženama pomaže
  smanjenje unosa kofeina. Također možete staviti tople obloge
  na bolna područja.


  Kada morate posjetiti liječnika?


   Većina promjena dojki u srednjoj dobi su normalne. Ali,
  razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koju od
  ovih promjena:


   
      kvrga ili čvrsta ili debela površina na dojci ili pod
  pazuhom 
  
   
   
      iscjedak iz bradavica ili ako bradvica postane uvučena
  
   
   
      promjene na koži, kao što su crvenilo, ispupčenje ili koža
  poput narančine kore
  
   
   
      neobjašnjiva oteklina ili smanjenje dojke, osobito na jednoj
  strani
  
   


   Pročitajte još:


   
      
         Trudnoća u menopauzi: je li moguća?
      
   
   
      
         Iscjedak iz dojke: koji su sve mogući
    uzroci
      
   
   
      
         Menopauza pogoršava simptome reumatoidnog
    artritisa
      
   


   
      Čitaj,
  prati i
  komen
      tiraj
  naše priče i na našoj Facebook stranici Život i
  stil!​
   ​
 I što napraviti 

I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

<para>
 Kada nema dovoljno vlage u zraku, to može isušiti "postavu"
 nosnica. To ostavlja pukotinu koja je sklona krvarenju. Također,
 krvarenje iz nosa se najčešće javlja kod djece, koja kopaju ili
 trljaju nos dok spavaju.
</para>
<heading3>
 Zašto dolazi do krvarenja iz nosa?
</heading3>
<para>
 Unutarnji dio nosa prekriven je sluznicom, vlažnim, osjetljivim
 tkivom s velikim brojem krvnih žila koje su blizu površine. Čak i
 manje ozljede ovog tkiva mogu uzrokovati krvarenje.
</para>
<para>
 To se naziva anteriorno ili prednje krvarenje iz nosa i najčešći
 je tip te obično nije ozbiljno. Krv obično dolazi iz
 septuma, koji je tanki zid između dvije strane nosa.
</para>
<para>
 Krvarenje iz stražnje strane nosa može biti ozbiljnije. Krv
 obično dolazi iz arterije koja je veća i dublja u nosu, a može
 proći dolje natrag kroz grlo ili nosnice.
</para>
<heading3>
 Mogući uzroci krvarenja iz nosa po noći
</heading3>
<para>
 1. Suha klima ili kućna sredina
</para>
<para>
 Suhi zrak može ispucati osjetljivu kožu unutar nosa, što uzrokuje
 krvarenje. Krvarenje iz nosa češće će se dogoditi tijekom
 promjena godišnjih doba i prije no što se nosna tkiva prilagode
 povećanju ili padu vlage. Uključivanje grijalice tijekom
 hladnijih mjeseci može isušiti zrak unutar kuće.
</para>
<para>
 2. Prehlada ili alergija
</para>
<para>
 Prehlada i druge infekcije gornjih dišnih puteva mogu
 dovesti do povećanja sluzi, kao i čestog puhanja nosa i
 kihanja. Alergijske reakcije mogu imati iste učinke. To može
 dovesti do iritacije i povećati rizik od krvarenja, pogotovo ako
 su simptomi lošiji noću. Također, nazalna zagušenja mogu
 uzrokovati širenje krvnih žila, što ih čini osjetljivijima.
</para>
<para>
 3. Izloženost kemikalijama
</para>
<para>
 Kemikalije koje se prenose zrakom, zbog zagađenja ili u
 radnom okruženju, mogu iritirati ili oštetiti unutarnji dio nosa,
 što ga čini sklonom krvarenju. Dim cigarete može imati isti
 učinak.
</para>
<para>
 4. Prekomjerena zloporaba alkohola
</para>
<para>
 Teško opijanje može doprinijeti riziku od noćnih krvarenja na dva
 načina:
</para>
<para>
 Prvo, alkohol utječe na aktivnost krvnih trombocita, koje su
 stanice koje uzrokuju zgrušavanje krvi.
</para>
<para>
 Drugo, alkohol može povećati površinske krvne žile u nosnoj
 šupljini, što ih čini sklonijim ozljedama i krvarenjem.
</para>
<para>
 5. Lijekovi
</para>
<para>
 Neki lijekovi ometaju sposobnost zgrušavanja krvi. To
 uključuje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>antikoagulanse
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nesteroidne protuupalne lijekovi, kao što su
 aspirin i ibuprofen
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Krvarenje iz nosa također je nuspojava nekih nazalnih sprejeva,
 poput onih koji sadrže steroide za liječenje alergija. Prilikom
 uporabe nazalnog spreja pažljivo pratite upute kako biste
 smanjili rizik.
</para>
<para>
 Kada potražiti pomoć liječnika?
</para>
<para>
 Ljudi mogu liječiti većinu krvarenja iz nosa brzo i jednostavno
 kod kuće. Međutim, preporuka je potražiti hitnu medicinsku
 pomoć ako je gubitak krvi opsežan, ili ako:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>imate poteškoća s disanjem
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>blijed ste, umorni ili dezorijentirani
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>krvarite iz drugih područja ili imate višestruke modrice
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nedavno ste bili na operaciji nosa
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>imate tumor
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>imate druge ozbiljne simptome, kao što je bol u prsima
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ima često krvarenja iz nosa
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još:</emphasis>
</para>

Što sve može biti uzrok noćnog krvarenja iz nosa? Iako krvarenje iz nosa može biti dosadno, pogotovo ako se događa noću, uzrok obično nije opasan 
  Kada nema dovoljno vlage u zraku, to može isušiti "postavu"
  nosnica. To ostavlja pukotinu koja je sklona krvarenju. Također,
  krvarenje iz nosa se najčešće javlja kod djece, koja kopaju ili
  trljaju nos dok spavaju.


  Zašto dolazi do krvarenja iz nosa?


  Unutarnji dio nosa prekriven je sluznicom, vlažnim, osjetljivim
  tkivom s velikim brojem krvnih žila koje su blizu površine. Čak i
  manje ozljede ovog tkiva mogu uzrokovati krvarenje.


  To se naziva anteriorno ili prednje krvarenje iz nosa i najčešći
  je tip te obično nije ozbiljno. Krv obično dolazi iz
  septuma, koji je tanki zid između dvije strane nosa.


  Krvarenje iz stražnje strane nosa može biti ozbiljnije. Krv
  obično dolazi iz arterije koja je veća i dublja u nosu, a može
  proći dolje natrag kroz grlo ili nosnice.


  Mogući uzroci krvarenja iz nosa po noći


   1. Suha klima ili kućna sredina


  Suhi zrak može ispucati osjetljivu kožu unutar nosa, što uzrokuje
  krvarenje. Krvarenje iz nosa češće će se dogoditi tijekom
  promjena godišnjih doba i prije no što se nosna tkiva prilagode
  povećanju ili padu vlage. Uključivanje grijalice tijekom
  hladnijih mjeseci može isušiti zrak unutar kuće.


   2. Prehlada ili alergija


  Prehlada i druge infekcije gornjih dišnih puteva mogu
  dovesti do povećanja sluzi, kao i čestog puhanja nosa i
  kihanja. Alergijske reakcije mogu imati iste učinke. To može
  dovesti do iritacije i povećati rizik od krvarenja, pogotovo ako
  su simptomi lošiji noću. Također, nazalna zagušenja mogu
  uzrokovati širenje krvnih žila, što ih čini osjetljivijima.


   3. Izloženost kemikalijama


  Kemikalije koje se prenose zrakom, zbog zagađenja ili u
  radnom okruženju, mogu iritirati ili oštetiti unutarnji dio nosa,
  što ga čini sklonom krvarenju. Dim cigarete može imati isti
  učinak.


   4. Prekomjerena zloporaba alkohola


  Teško opijanje može doprinijeti riziku od noćnih krvarenja na dva
  načina:


  Prvo, alkohol utječe na aktivnost krvnih trombocita, koje su
  stanice koje uzrokuju zgrušavanje krvi.


  Drugo, alkohol može povećati površinske krvne žile u nosnoj
  šupljini, što ih čini sklonijim ozljedama i krvarenjem.


   5. Lijekovi


  Neki lijekovi ometaju sposobnost zgrušavanja krvi. To
  uključuje:


   
      antikoagulanse
  
   
   
      nesteroidne protuupalne lijekovi, kao što su
  aspirin i ibuprofen
  
   


  Krvarenje iz nosa također je nuspojava nekih nazalnih sprejeva,
  poput onih koji sadrže steroide za liječenje alergija. Prilikom
  uporabe nazalnog spreja pažljivo pratite upute kako biste
  smanjili rizik.


   Kada potražiti pomoć liječnika?


  Ljudi mogu liječiti većinu krvarenja iz nosa brzo i jednostavno
  kod kuće. Međutim, preporuka je potražiti hitnu medicinsku
  pomoć ako je gubitak krvi opsežan, ili ako:


   
      imate poteškoća s disanjem
  
   
   
      blijed ste, umorni ili dezorijentirani
  
   
   
      krvarite iz drugih područja ili imate višestruke modrice
  
   
   
      nedavno ste bili na operaciji nosa
  
   
   
      imate tumor
  
   
   
      imate druge ozbiljne simptome, kao što je bol u prsima
  
   
   
      ima često krvarenja iz nosa
  
   


   Pročitajte još:
 Većinom nije opasno 

Većinom nije opasno

Što sve može biti uzrok noćnog krvarenja iz nosa?

<para>
 Rijetke se žene vesele mjesečnici pa možda zvuči potpuno
 nezamislivo da bi netko htio njezin dolazak ubrzati. Međutim,
 može se dogoditi da kasni bez razloga što uzrokuje strah od
</para>
<para>
 neželjene trudnoće, a možda bi jednostavno htjeli dobiti koji dan
 ranije kako bi mogli odjenuti bijelu haljinu na neki planirani
 dogođaj bez straha. 
</para>
<para>
 Ne postaje tehnike zbog kojih ćete mjesečnicu dobiti već sutra,
 ali ima nekoliko vrsta namirnica koje bi mogle
 cijeli proces, ipak, malo ubrzati.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b64013e6-8f1e-11ec-82d7-0242ac12001c" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Top voće za poticanje mjesečnice je, prema mnogima,
 ananas. Ova tropska voća sadrži enzim bromelain
 koji omekšava stijenku maternice pa potiče menstruaciju. Dodajte
 ananas u prehranu ili ga unosite kao piće. Bitno je naglasiti da
 ananas izaziva i proizvodnju bijelih i crvenih krvnih
 stranica pa je uobičajeno da je mjesečnica jača.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6c767d20-8f20-11ec-91de-0242ac12000e" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Pixabay)</emphasis>
</para>
<para>
 Nikada se ne bi sjetili perišina, ali čini se da je superhrana
 što se tiče izazivanja mjesečnice. Peršin
 omekšava cerviks i ujednačava neuravnotežene hormone zbog kojih
 mjesečnica kasni. 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d1e38a12-8f1c-11ec-a6b3-0242ac120016" variation="2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3"/>
 <emphasis>(FOTO:
 Thinkstock)</emphasis>
</para>
<para>
 Mnoge žene tvrde da im je đumbir značajno ubrzao
 mjesečnicu. Ova namirnica intenzivnog okusa i mirisa
 uzrokuje kontrakcije u maternici te na taj način ubrzava početak
 ciklusa. Bogat je antioksidansima te ublažava bolove, a najbolje
 ga je unositi kao čaj.
</para>
<para>
 <emphasis>Pročitajte još: </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3248937/saznajte-nacine-kojima-cete-skratiti-trajanje-mjesecnice/">
 Saznajte načine kojima ćete skratiti trajanje mjesečnice</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/zdravlje/3243751/otkrili-smo-5-razloga-zasto-mjesecnica-kasni-a-nemaju-veze-s-trudnocom/">Otkrili smo 5
 razloga zašto mjesečnica kasni, a nemaju veze s trudnoćom</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://zivotistil.rtl.hr/roditeljstvo/trudnoca/3233601/krvarenje-za-vrijeme-trudnoce-znak-za-uzbunu/">Krvarenje za
 vrijeme trudnoće: Znak za uzbunu?</ulink>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">Čitaj, prati i
 komen</ulink>
 <ulink url="https://www.facebook.com/zivotistilhr/">tiraj naše priče i na
 našoj Facebook stranici Život i stil!</ulink>​​​   
</para>

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem? Ponekad bi htjeli da nam mjesečnica dođe nešto prije, ali je li to uopće mogući scenarij? 
  Rijetke se žene vesele mjesečnici pa možda zvuči potpuno
  nezamislivo da bi netko htio njezin dolazak ubrzati. Međutim,
  može se dogoditi da kasni bez razloga što uzrokuje strah od


  neželjene trudnoće, a možda bi jednostavno htjeli dobiti koji dan
  ranije kako bi mogli odjenuti bijelu haljinu na neki planirani
  dogođaj bez straha. 


  Ne postaje tehnike zbog kojih ćete mjesečnicu dobiti već sutra,
  ali ima nekoliko vrsta namirnica koje bi mogle
  cijeli proces, ipak, malo ubrzati.


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Top voće za poticanje mjesečnice je, prema mnogima,
  ananas. Ova tropska voća sadrži enzim bromelain
  koji omekšava stijenku maternice pa potiče menstruaciju. Dodajte
  ananas u prehranu ili ga unosite kao piće. Bitno je naglasiti da
  ananas izaziva i proizvodnju bijelih i crvenih krvnih
  stranica pa je uobičajeno da je mjesečnica jača.


   
   (FOTO:
  Pixabay)


  Nikada se ne bi sjetili perišina, ali čini se da je superhrana
  što se tiče izazivanja mjesečnice. Peršin
  omekšava cerviks i ujednačava neuravnotežene hormone zbog kojih
  mjesečnica kasni. 


   
   (FOTO:
  Thinkstock)


  Mnoge žene tvrde da im je đumbir značajno ubrzao
  mjesečnicu. Ova namirnica intenzivnog okusa i mirisa
  uzrokuje kontrakcije u maternici te na taj način ubrzava početak
  ciklusa. Bogat je antioksidansima te ublažava bolove, a najbolje
  ga je unositi kao čaj.


   Pročitajte još: 


   
      
         
    Saznajte načine kojima ćete skratiti trajanje mjesečnice
      
   
   
      
         Otkrili smo 5
    razloga zašto mjesečnica kasni, a nemaju veze s trudnoćom
      
   
   
      
         Krvarenje za
    vrijeme trudnoće: Znak za uzbunu?
      
   


   Čitaj, prati i
  komen
   tiraj naše priče i na
  našoj Facebook stranici Život i stil!​​​   
 Bezazlene metode 

Bezazlene metode

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatski rukometni izbornik Hrvoje Horvat dao je bizaran intervju na nakon jučerašnje pobjede protiv Bahreina i, pokazalo se, ispadanja sa Svjetskog prvenstva. Horvat je u kameru rukama pokazivao srce, a nakon toga je samo otvarao usta na pitanja naše Ines Gode Forjan.</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Petar Metličić i Goran Šprem rekli su da je to što je napravio sramota i da im nije jasno zašto se Horvat na to odlučio, a Božidar Jović je u komentaru <ulink url="https://www.index.hr/sport/clanak/jovic-sramite-se-svi-koji-ste-ovakvog-lika-postavili-za-hrvatskog-izbornika/2431798.aspx">za Index.hr </ulink>rekao da se mogu sramiti i Horvat i svi oni "koji su takvog lika postavili za hrvatskog izbornika".</para><heading2>"Sram neka ga bude"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>''Bez teksta sam. Ovo što je Horvat napravio je lakrdija i sramota. Blamaža jednog izbornika koji bi trebao predstavljati Hrvatsku u svijetu. Zamislite da ovako nešto napravi premijer ili netko od hrvatskih ministara u Bruxellesu. Bio bi to skandal svjetskih razmjera. Sram neka ga bude, i njega i sve one koji su takvog lika postavili za izbornika. Ovo je bilo bezobrazno nepoštovanje novinara, javnosti i samog rukometa'', rekao je Jović za Index.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dan kasnije na Instagramu se javila i Jasenka Sparks, Horvatova sestra i udovica preminulog Iztoka Puca. Ona je i prošle godine stala u obranu svojeg brata nakon kritika Petra Metličića, a ovaj put je izvrijeđala Jovića.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Božidar Jović = ljudska mizerija. Kakva šteta da je moj pokojni muž toj ljudskoj sramoti pomogao izaći iz Bosne i da smo ga ugostili u našem domu. Da je danas živ može zahvaliti mojem pokojnom suprugu koji ga je iz Bosne prevezao u Hrvatsku za vrijeme rata.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toliko je sposoban da nije sam znao ni granicu prijeći, a sad si je umislio da njegovo mišljenje nekome nešto znači. Lijepo je spasiti život, ali svako govno nije vrijedno rizika. Jović je jedan od tih. Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj", napisala je Sparks.</para><columns><column size="1"><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CnyZg_TrLxJ/"/></column></columns><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nešto kasnije postavila je još jednu objavu s fotografijama Jovića i Metličića te je ponovila rečenicu: "Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj."</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Oglasila se Horvatova sestra i odgovorila rukometnoj legendi: 'On je ljudska sramota' Prije godinu dana, tijekom Europskog prvenstva, u Horvatovu obranu stale su obje njegove sestre, Vanja Horvat i Jasenka Sparks. Vanja je bila nešto blaža dok je Sparks prozvala Metličića u statusu, koji je kasnije obrisala. Hrvatski rukometni izbornik Hrvoje Horvat dao je bizaran intervju na nakon jučerašnje pobjede protiv Bahreina i, pokazalo se, ispadanja sa Svjetskog prvenstva. Horvat je u kameru rukama pokazivao srce, a nakon toga je samo otvarao usta na pitanja naše Ines Gode Forjan.Petar Metličić i Goran Šprem rekli su da je to što je napravio sramota i da im nije jasno zašto se Horvat na to odlučio, a Božidar Jović je u komentaru za Index.hr rekao da se mogu sramiti i Horvat i svi oni "koji su takvog lika postavili za hrvatskog izbornika"."Sram neka ga bude"''Bez teksta sam. Ovo što je Horvat napravio je lakrdija i sramota. Blamaža jednog izbornika koji bi trebao predstavljati Hrvatsku u svijetu. Zamislite da ovako nešto napravi premijer ili netko od hrvatskih ministara u Bruxellesu. Bio bi to skandal svjetskih razmjera. Sram neka ga bude, i njega i sve one koji su takvog lika postavili za izbornika. Ovo je bilo bezobrazno nepoštovanje novinara, javnosti i samog rukometa'', rekao je Jović za Index.Dan kasnije na Instagramu se javila i Jasenka Sparks, Horvatova sestra i udovica preminulog Iztoka Puca. Ona je i prošle godine stala u obranu svojeg brata nakon kritika Petra Metličića, a ovaj put je izvrijeđala Jovića."Božidar Jović = ljudska mizerija. Kakva šteta da je moj pokojni muž toj ljudskoj sramoti pomogao izaći iz Bosne i da smo ga ugostili u našem domu. Da je danas živ može zahvaliti mojem pokojnom suprugu koji ga je iz Bosne prevezao u Hrvatsku za vrijeme rata.Toliko je sposoban da nije sam znao ni granicu prijeći, a sad si je umislio da njegovo mišljenje nekome nešto znači. Lijepo je spasiti život, ali svako govno nije vrijedno rizika. Jović je jedan od tih. Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj", napisala je Sparks.Nešto kasnije postavila je još jednu objavu s fotografijama Jovića i Metličića te je ponovila rečenicu: "Kako je lijepo biti okružen slonovima na Tajlandu, a ne kao moj brat hijenama u Hrvatskoj." PONOVNO SE JAVILA 

PONOVNO SE JAVILA

Oglasila se Horvatova sestra i odgovorila rukometnoj legendi: 'On je ljudska sramota'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska rukometna reprezentacija je u posljednjem kolu drugog kruga na Svjetskom prvenstvu u Malmousu svladali Bahrein s 43-32. Izbornik Hrvoje Horvat je nakon utakmice podijelio svoja razmišljanja.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Rezultat prvog poluvremena sve govori, primili smo previše pogodaka. Računali smo na 7,8 razlike, ali ništa od toga. Drugo poluvrijeme je bilo bolje, noge su bile teške, suci su im puštali duge napade. Dečki su sve ostavili na terenu, napadački dobro, prvo poluvrijeme loše obrambeno".</para><hmn:article id="078e56f2-9b55-11ed-8a0c-dae470215047" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ostvarili smo te kvalifikacije za OI, to nam je bilo u viziru, pogotovo nakon utakmice s Egiptom. Odigrali smo dobar turnir, pokazali smo tu 5-1 zonu koja bi trebala postati zaštitni znak. Dugoročno možemo očekivati da nas ta zona vrati u vrh svjetskog rukometa. Neke stvari sam obećao Ivanu, ne bi puno pričao".</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Trenutno jedva čekam da vidim obitelj, pa ćemo vidjeti. Kažem obećao sam neke stvari, pa ne bi to komentirao, preintimno je".</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="80cd19ee-9b56-11ed-ab6e-3a1b53c49b6e"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Što je bilo, greška neka? Odgovorio sam".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mi želimo igrati, boriti se za medalju, milimetri su nas dijelili od toga. Trebalo nam je i malo sreće, imali smo korona prvenstvo, treba i sreće i da nemamo ozljede. Ovo prvenstvo to nismo imali".</para><hmn:article id="acd194c4-9b52-11ed-885f-8676df1d29f7" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Radili smo na toj 5-1 obrani, ona se pokazala da može biti ubojito oružje u budućnosti. Teško je to u devet dana sve porihtati i urediti. Prije svega, treba nam jedan sustav, trebamo puhati u isto jedro da izađemo iz podbačaja. Treba vidjeti kako sve poboljšati, tu nismo bitni mi, nego kako ići naprijed".</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Što to radi Horvat nakon utakmice? Gestikulirao je rukama i samo otvarao usta Izbornik Hrvoje Horvat je nakon utakmice podijelio svoja razmišljanja Hrvatska rukometna reprezentacija je u posljednjem kolu drugog kruga na Svjetskom prvenstvu u Malmousu svladali Bahrein s 43-32. Izbornik Hrvoje Horvat je nakon utakmice podijelio svoja razmišljanja."Rezultat prvog poluvremena sve govori, primili smo previše pogodaka. Računali smo na 7,8 razlike, ali ništa od toga. Drugo poluvrijeme je bilo bolje, noge su bile teške, suci su im puštali duge napade. Dečki su sve ostavili na terenu, napadački dobro, prvo poluvrijeme loše obrambeno"."Ostvarili smo te kvalifikacije za OI, to nam je bilo u viziru, pogotovo nakon utakmice s Egiptom. Odigrali smo dobar turnir, pokazali smo tu 5-1 zonu koja bi trebala postati zaštitni znak. Dugoročno možemo očekivati da nas ta zona vrati u vrh svjetskog rukometa. Neke stvari sam obećao Ivanu, ne bi puno pričao"."Trenutno jedva čekam da vidim obitelj, pa ćemo vidjeti. Kažem obećao sam neke stvari, pa ne bi to komentirao, preintimno je"."Što je bilo, greška neka? Odgovorio sam"."Mi želimo igrati, boriti se za medalju, milimetri su nas dijelili od toga. Trebalo nam je i malo sreće, imali smo korona prvenstvo, treba i sreće i da nemamo ozljede. Ovo prvenstvo to nismo imali"."Radili smo na toj 5-1 obrani, ona se pokazala da može biti ubojito oružje u budućnosti. Teško je to u devet dana sve porihtati i urediti. Prije svega, treba nam jedan sustav, trebamo puhati u isto jedro da izađemo iz podbačaja. Treba vidjeti kako sve poboljšati, tu nismo bitni mi, nego kako ići naprijed". DOJAM IZBORNIKA 

DOJAM IZBORNIKA

Što to radi Horvat nakon utakmice? Gestikulirao je rukama i samo otvarao usta

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tijekom posljednja 24 sata mnogo se toga dogodilo u hrvatskom rukometu. Reprezentacija je usprkos pobjedi protiv Bahreina eliminirana sa SP-a prije četvrtfinala te je zauzela 9. mjesto.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon posljednjeg susreta Kauboja na prvenstvu izbornik<ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/sto-to-radi-horvat-nakon-utakmice-gestikulirao-je-rukama-i-samo-otvarao-usta-79cd3b3a-9b4f-11ed-bc4b-62ec5dc5fa7f"> Hrvoje Horvat je u 'razgovoru' s RTL-ovom novinarkom Ines Goda Forjan</ulink> izveo bizaran performans u kojem je umjesto konkretnog odgovora na pitanje 'ima li podršku Saveza' samo gestikulirao i otvarao usta.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Potom su eter preplavile <ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/legende-rukometa-zgrozene-ponasanjem-izbornika-pero-mu-porucio-cveba-horvat-vrimeje-75f5db96-9b51-11ed-9d5a-dae470215047">brojne reakcije</ulink> rukometne javnosti, <ulink url="https://danas.hr/sport/sp-rukomet/oglasila-se-horvatova-sestra-i-odgovorila-rukometnoj-legendi-on-je-ljudska-sramota-3bd37c4a-9bdb-11ed-9944-32e04c3867ce">ali i kontrareakcije</ulink>. Također, oglasio se i Hrvatski rukometni savez koji je nastup Kauboja na SP-u označio kao – neuspješan.</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije za<ulink url="https://www.index.hr/sport/clanak/cervar-o-horvatu-imao-bih-svasta-reci/2431997.aspx"> Index.hr</ulink> je svoje viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Možda i nije trenutak da ja odmah reagiram. Pustimo da prođe par dana pa ću onda reći što mislim. Nije moj stil da ja sad odmah ispadam pametnjaković, iako bih imao što reći. Vodio sam reprezentaciju u 250 utakmica i svašta se čovjeku nakupi, bolje je da nešto pametno kažem, a ne pod emocijama", konstatirao je Červar.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Lino Červar o Horvatu: 'Imao bih što za reći...' Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije svoje je viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar Tijekom posljednja 24 sata mnogo se toga dogodilo u hrvatskom rukometu. Reprezentacija je usprkos pobjedi protiv Bahreina eliminirana sa SP-a prije četvrtfinala te je zauzela 9. mjesto.Nakon posljednjeg susreta Kauboja na prvenstvu izbornik Hrvoje Horvat je u 'razgovoru' s RTL-ovom novinarkom Ines Goda Forjan izveo bizaran performans u kojem je umjesto konkretnog odgovora na pitanje 'ima li podršku Saveza' samo gestikulirao i otvarao usta.Potom su eter preplavile brojne reakcije rukometne javnosti, ali i kontrareakcije. Također, oglasio se i Hrvatski rukometni savez koji je nastup Kauboja na SP-u označio kao – neuspješan.Dok iščekujemo hoće li Hrvoje Horvat ostati izbornik reprezentacije za Index.hr je svoje viđenje situacije iznio i koordinator svih muških reprezentacija i najtrofejniji hrvatski rukometni izbornik u povijesti Lino Červar."Možda i nije trenutak da ja odmah reagiram. Pustimo da prođe par dana pa ću onda reći što mislim. Nije moj stil da ja sad odmah ispadam pametnjaković, iako bih imao što reći. Vodio sam reprezentaciju u 250 utakmica i svašta se čovjeku nakupi, bolje je da nešto pametno kažem, a ne pod emocijama", konstatirao je Červar. MAGO DI UMAGO 

MAGO DI UMAGO

Lino Červar o Horvatu: 'Imao bih što za reći...'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska rukometna reprezentacija u ponedjeljak igra svoju posljednju utakmicu u grupnoj fazi SP-a, a protivnik je Bahrein. Kaubojima treba pobjeda od preko 20 pogodaka razlike i poraz Danske u susretu s Egiptom kako bi prošli u četvrtfinale.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok iščekujemo dva čuda u jednom danu osluškujemo bilo rukometnog svijeta. Iako Kauboji nisu na razini na kakvoj su bili prije 15-20 godina i dalje uživaju respekt diljem svijeta.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="bd9c1032-9813-11ed-bbb2-e670d9c65383"/><heading2>'Pritisak javnosti ste prenijeli na igrače'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan od onih koji biranim riječima govori o našem rukometu je i srpska legenda Momir Ilić.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Čovjek je to koji je godinama stvarao ime igrajući za Gorenje, Gummersbach, Kiel i Vezsprem, a u rukometnu povijest se upisao kao prvi igrač sa više od 100 zabijenih pogodaka u tri uzastopne sezone Lige prvaka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Danas je trener u Vezspremu, a o hrvatskoj reprezentaciji je govorio za <ulink url="https://net.hr/sport/rukomet-2023/legendarni-srpski-rukometas-ekskluzivno-e3f23d90-9a3b-11ed-9a87-5a56c4712174">Net.hr</ulink>.</para><hmn:video id="a04cbd5c-99cf-11ed-9452-92f813bd5391"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Utakmica s Danskom je bila odlična, Hrvatska je tu utakmicu odigrala odlično. No, dogodio se taj jedan nesvjesni peh na početku turnira od Egipta. Sigurno da se vrati ta utakmica, da se ponovno odigra, tako ne bi završila. U to sam sto posto siguran. Loš dan je bio za Hrvatsku. Nikad nisam vidio Hrvatsku u tako lošem izdanju i nitko takvo što niti nije očekivao', konstatirao je Ilić pa nastavio.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Međutim, jako dobro to nekako 'marketinški' u Hrvatskoj vi radite. Taj pritisak u javnosti i medija prenijeli ste nekako na same igrače. I onda, vidio sam odjednom to jedno ujedinjenje protiv Danske, a to ujedinjenje je bio strah', kaže legendarni lijevi vanjski.</para><heading2>'Veza Cindrić - Špikić je funkcionirala'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ilić očigledno iznimno cijeni Domagoja Duvnjaka kojeg je u više navrata istaknuo njegovu ulogu u momčadi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Hrvatska je odigrala fenomenalnu utakmicu, prvenstveno u obrani, s Duvnjakom naprijed u toj 5+1 agresivnoj obrani. Duletova uloga je bila zapažena pritom. Normalno, i ostali su se pokazali ali on je bio taj koji je nekako donosio sigurnost uz vratara, u tim nekim važnim trenucima", kazao je, a onda se dotaknuo i Luke Cindrića.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Luka Cindrić je odigrao jako dobro poslije svih kritika javnosti i medija u vašoj zemlji - zajedno sa Šipićem - i ta jedna veza Cindrića i Šipića je funkcionirala. Isto tako i Martinović koji je odigrao jako dobru utakmicu i Karačić koji je bio nekako najstabilniji dosad, barem što sam ja vidio, moja neka percepcija iz ovih par utakmica. Belgija, SAD i Maroko pritom nisu mjerila. Ostaje žal za tim Egiptom", zaključio je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Usporedio je Momir Ilić i situaciju u rukometu u Hrvatskoj i Srbiji.</para><hmn:video id="7702d1ae-99af-11ed-9088-563e0ae2fb12"/><heading2>'Nevjerojatna je motivacija kod Hrvatske'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Dat ću vam jednu paralelu. Moram biti pritom surovo iskren i objasniti o čemu se tu zapravo radi. Nevjerojatna je stvar kod vas ta jedna emocija i naboj, nevjerojatna je ta motivacija kod Hrvatske, da li to bio rukomet ili nogomet, svejedno. Vidjeli smo te stvari i u nogometu kod vas. Najjača strana hrvatskog rukometa je sigurno to', priznao je, a onda je iznenadio prilikom 'dijeljenja lovorika zaslužnima' istaknuvši čovjeka o kojem u Lijepoj našoj vladaju podijeljena mišljenja.</para><hmn:article id="c746848e-99ce-11ed-aad1-9206c83b2a6a" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Zoran Gobac postavio je temelje hrvatskog rukometa, od davnih 90-tih godina uz HRS. Ja znam definitivno, puno razgovora s pokojnim Velimirom Kljaićem i kako je sve to ranije teklo. To je jedna jako velika stvar. Uz taj rad s mlađim kategorijama Hrvatska uvijek ima kvalitetne igrače. Nažalost, u usporedbi sa Srbijom, mi smo imali problem još od prije da se igrači ne odazivaju baš pozivu izbornika. Sve je to naslijeđeno kod nas od prijašnjih generacija, a sve je to posljedica toga da u srpskom rukometnom savezu stvari nisu bile čiste. I tu se sistematski i simptomatično nasljeđivao problem. E vidite, to se u Hrvatskoj, to se kod vas ne može dogoditi. Rijetko kad se dogodi da se jedan igrač ne odazove pozivu izbornika. To je jedna jako bitna stvar', zaključio je Ilić u <ulink url="https://net.hr/sport/rukomet-2023/legendarni-srpski-rukometas-ekskluzivno-e3f23d90-9a3b-11ed-9a87-5a56c4712174">razgovoru za Net.hr</ulink>.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921"/>

Veliki srpski rukometaš nahvalio Kauboje pa iznenadio: 'On je postavio temelje hrvatskog rukometa' Čovjek je to koji je godinama stvarao ime igrajući za Gorenje, Gummersbach, Kiel i Vezsprem, a u rukometnu povijest se upisao kao prvi igrač sa više od 100 zabijenih pogodaka u tri uzastopne sezone Lige prvaka Hrvatska rukometna reprezentacija u ponedjeljak igra svoju posljednju utakmicu u grupnoj fazi SP-a, a protivnik je Bahrein. Kaubojima treba pobjeda od preko 20 pogodaka razlike i poraz Danske u susretu s Egiptom kako bi prošli u četvrtfinale.Dok iščekujemo dva čuda u jednom danu osluškujemo bilo rukometnog svijeta. Iako Kauboji nisu na razini na kakvoj su bili prije 15-20 godina i dalje uživaju respekt diljem svijeta.'Pritisak javnosti ste prenijeli na igrače'Jedan od onih koji biranim riječima govori o našem rukometu je i srpska legenda Momir Ilić.Čovjek je to koji je godinama stvarao ime igrajući za Gorenje, Gummersbach, Kiel i Vezsprem, a u rukometnu povijest se upisao kao prvi igrač sa više od 100 zabijenih pogodaka u tri uzastopne sezone Lige prvaka.Danas je trener u Vezspremu, a o hrvatskoj reprezentaciji je govorio za Net.hr.'Utakmica s Danskom je bila odlična, Hrvatska je tu utakmicu odigrala odlično. No, dogodio se taj jedan nesvjesni peh na početku turnira od Egipta. Sigurno da se vrati ta utakmica, da se ponovno odigra, tako ne bi završila. U to sam sto posto siguran. Loš dan je bio za Hrvatsku. Nikad nisam vidio Hrvatsku u tako lošem izdanju i nitko takvo što niti nije očekivao', konstatirao je Ilić pa nastavio.'Međutim, jako dobro to nekako 'marketinški' u Hrvatskoj vi radite. Taj pritisak u javnosti i medija prenijeli ste nekako na same igrače. I onda, vidio sam odjednom to jedno ujedinjenje protiv Danske, a to ujedinjenje je bio strah', kaže legendarni lijevi vanjski.'Veza Cindrić - Špikić je funkcionirala'Ilić očigledno iznimno cijeni Domagoja Duvnjaka kojeg je u više navrata istaknuo njegovu ulogu u momčadi.'Hrvatska je odigrala fenomenalnu utakmicu, prvenstveno u obrani, s Duvnjakom naprijed u toj 5+1 agresivnoj obrani. Duletova uloga je bila zapažena pritom. Normalno, i ostali su se pokazali ali on je bio taj koji je nekako donosio sigurnost uz vratara, u tim nekim važnim trenucima", kazao je, a onda se dotaknuo i Luke Cindrića."Luka Cindrić je odigrao jako dobro poslije svih kritika javnosti i medija u vašoj zemlji - zajedno sa Šipićem - i ta jedna veza Cindrića i Šipića je funkcionirala. Isto tako i Martinović koji je odigrao jako dobru utakmicu i Karačić koji je bio nekako najstabilniji dosad, barem što sam ja vidio, moja neka percepcija iz ovih par utakmica. Belgija, SAD i Maroko pritom nisu mjerila. Ostaje žal za tim Egiptom", zaključio je.Usporedio je Momir Ilić i situaciju u rukometu u Hrvatskoj i Srbiji.'Nevjerojatna je motivacija kod Hrvatske'"Dat ću vam jednu paralelu. Moram biti pritom surovo iskren i objasniti o čemu se tu zapravo radi. Nevjerojatna je stvar kod vas ta jedna emocija i naboj, nevjerojatna je ta motivacija kod Hrvatske, da li to bio rukomet ili nogomet, svejedno. Vidjeli smo te stvari i u nogometu kod vas. Najjača strana hrvatskog rukometa je sigurno to', priznao je, a onda je iznenadio prilikom 'dijeljenja lovorika zaslužnima' istaknuvši čovjeka o kojem u Lijepoj našoj vladaju podijeljena mišljenja.'Zoran Gobac postavio je temelje hrvatskog rukometa, od davnih 90-tih godina uz HRS. Ja znam definitivno, puno razgovora s pokojnim Velimirom Kljaićem i kako je sve to ranije teklo. To je jedna jako velika stvar. Uz taj rad s mlađim kategorijama Hrvatska uvijek ima kvalitetne igrače. Nažalost, u usporedbi sa Srbijom, mi smo imali problem još od prije da se igrači ne odazivaju baš pozivu izbornika. Sve je to naslijeđeno kod nas od prijašnjih generacija, a sve je to posljedica toga da u srpskom rukometnom savezu stvari nisu bile čiste. I tu se sistematski i simptomatično nasljeđivao problem. E vidite, to se u Hrvatskoj, to se kod vas ne može dogoditi. Rijetko kad se dogodi da se jedan igrač ne odazove pozivu izbornika. To je jedna jako bitna stvar', zaključio je Ilić u razgovoru za Net.hr. ISTINSKA LEGENDA 

ISTINSKA LEGENDA

Veliki srpski rukometaš nahvalio Kauboje pa iznenadio: 'On je postavio temelje hrvatskog rukometa'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hrvatska rukometna reprezentacija jučer se vratila u Zagreb. Igrači i izbornik nisu pretjerano bili zainteresirani za izjave. Izbornik Horvat izbjegao je novinare no Večernji list uspio je dobiti nekoliko rečenica od izbornika. Horvat je komentirao priopčenje HRS-a o tome kako su nezadovoljni ostvarenim rezultatom.</para><hmn:article id="f15365d2-9b4d-11ed-ba5c-dae470215047" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>" Nisam znao ni za kakvo priopćenje. Evo, vi ste mi prvi rekli. Ne zamaram se više ničim. Što će biti, bit će. Znam samo da već danas odlazim u Melsungen, gdje ću se što prije priključiti momčadi jer nas čeka drugi dio sezone u kojem moramo osigurati opstanak u ligi. Prvo igramo četvrtfinale kupa protiv Flensburga. Tom se utakmicom ne zamaram jer nam je puno važniji prvenstveni susret s Hannoverom u našoj dvorani – rekao je Hrvoje Horvat, koji je bio prilično miran."</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zatim je Horvat pokušao objasniit svoj potez pred kamerama</para><hmn:video id="fda08d9c-9b4d-11ed-9122-dae470215047"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Barem će me po nečemu pamtiti" , pokušao se našaliti Horvat, pa nastavio.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ta je gesta poruka. Oni koji znaju, shvatili su. Oni koji me ne vole, koji me kritiziraju od prvog dana, oni neka razmišljaju što sam time htio", istaknuo je Horvat.</para><hmn:video id="b41fbe5a-98a4-11ed-a117-b60e1903d921" variation="250b251e-2baa-11ec-b283-3a925a8303a3"/>

Hrvoje Horvat otkrio što je mislio poručiti potezom pred kamerama i koji su mu sljedeći planovi Početkom sljedećeg tjedna znat ćemo ime novog izbornika jer nas već u ožujku čekaju kvalifikacije za odlazak na EP Hrvatska rukometna reprezentacija jučer se vratila u Zagreb. Igrači i izbornik nisu pretjerano bili zainteresirani za izjave. Izbornik Horvat izbjegao je novinare no Večernji list uspio je dobiti nekoliko rečenica od izbornika. Horvat je komentirao priopčenje HRS-a o tome kako su nezadovoljni ostvarenim rezultatom." Nisam znao ni za kakvo priopćenje. Evo, vi ste mi prvi rekli. Ne zamaram se više ničim. Što će biti, bit će. Znam samo da već danas odlazim u Melsungen, gdje ću se što prije priključiti momčadi jer nas čeka drugi dio sezone u kojem moramo osigurati opstanak u ligi. Prvo igramo četvrtfinale kupa protiv Flensburga. Tom se utakmicom ne zamaram jer nam je puno važniji prvenstveni susret s Hannoverom u našoj dvorani – rekao je Hrvoje Horvat, koji je bio prilično miran."Zatim je Horvat pokušao objasniit svoj potez pred kamerama"Barem će me po nečemu pamtiti" , pokušao se našaliti Horvat, pa nastavio."Ta je gesta poruka. Oni koji znaju, shvatili su. Oni koji me ne vole, koji me kritiziraju od prvog dana, oni neka razmišljaju što sam time htio",  istaknuo je Horvat. EVO ŠTO JE REKAO 

WHO definirao pet ključnih životnih vještina koje bi svatko trebao usvojiti

Odlučivanje i rješavanje problema

Nošenje s emocijama i sa stresom

Više s weba

Pročitajte još

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Što sve može biti uzrok noćnog krvarenja iz nosa?

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

Pročitajte još

Bol u prsima na desnoj strani: koji su mogući uzroci

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Što sve može biti uzrok noćnog krvarenja iz nosa?

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

Više s weba