nije odmah nakon buđenja

Znate li kad je najbolje vrijeme u danu za prvu kavu?

Image
Foto: Thinkstock

Kava spada među najpopularnije napitke na svijetu i mnogima je bez nje buđenje nezamislivo. No, što ako smo u krivu?

17.10.2017. u 13:21/ Život i stil

Prva stvar koju napravimo nakon buđenja, većini nas je kuhanje kave. Mnogi su ovisni o jutarnjoj dozi kofeina i ne mogu zamisliti krenuti u dan bez šalice jutarnje kave. 

No, stručnjaci vjeruju da radimo grešku te da prvu kavu ne treba piti čim ustanemo iz kreveta, nego tri do četiri sata kasnije. Istina, kava će nas razbuditi. no njezin će učinak biti kratkotrajan ako je popijemo u krivo vrijeme.

Laura Cipullo, autorica knjige "Women's Healthy Body Clock Diet" tvrdi kako kavu nikako ne bi trbalo piti odmah nakon buđenja jer tijelo ima svoje mehanizme za razbuđivanje - hormon stresa kortizol i ne treba mu vanjski stimulans.

Tri do četiri sata nakon što smo ustali iz kreveta, razina kortizola u organizmu je niska i tada je pravo vrijeme za kavu.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Upravo se čita

Image
preživjela u Siriji

Ovo je Aya, njeno ime znači Čudo. Našli su je pupčanom vrpcom vezanu za mrtvu majku

Više s weba

Pročitajte još

Image
Bezazlene metode

Je li moguće izazvati menstruaciju prirodnim putem?

Više s weba