OPSJEDNUTOST ZDRAVOM HRANOM

Znate li što je ortoreksija i tko joj je najpodložniji?

Image
Foto: Thinkstock

Može li zdrava prehrana prerasti u opsjednost? Znanost je povrdila da je to itekako moguće...

3.7.2018. u 10:45/ Život i stil

Da, uravnotežena i pravilna prehrana vrlo je važna za naše zdravlje. No, što kada se u zdravoj hrani jednostavno pretjera?

Sve češće možemo čuti za pojam ortoreksija. Najjednostavnije bismo ju mogli objasniti kao određenu vrstu opsjednutosti zdravom hranom kojoj su najpodložniji muškarci koji se bave nutricionističkim savjetima i fitnessom.

Image
Foto: Pixabay
Image
Pixabay

Postoje različiti razlozi zbog kojih se javlja ortoreksija, a najčešće je to nezadovoljstvo vlastitim izgledom. Može zahvatiti i muškarce i žene, nema pravila.

Najčešći simptomi ortoreksije

Neki od najčešćih simptoma opsjednutosti zdravom prehranom jesu:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • pretjerano istraživanje o zdravoj hrani
  • odbijanje određene vrste hrane
  • strah od gubitka kontrole nad prehranom
  • stalno kritiziranje odabira hrane drugih
  • smanjenje kvalitete života

Opsjednutost zdravom prehranom često je popraćeno i (pre)čestim vježbanjem koje prelazi sve granice te dovodi do fizične iscrpljenosti.

Mladi muškarci su najugroženiji

Image
ortoreksija

Jesti samo zdravo, nije zdravo. Jeste li čuli za fobiju od nezdrave hrane?

Image
ortoreksija

Jesti samo zdravo, nije zdravo. Jeste li čuli za fobiju od nezdrave hrane?

Kako prenosi Men's Health, mladi muškarci koji se redovito bave fitnessom i vježbanjem pripadaju najugroženijoj skupini. Naime, poremećaji prehrane općenito su u porastu kod mlađih muškaraca. Procjenjuje se da će čak 10% muškaraca tijekom života imati problema s prehranom.

Upravo se čita

Image
IZ DRUGOG KUTA

Ekskluzivno! Ovo je dosad neviđena snimka brutalne tučnjave na Platku!

Kada je riječ o ortoreksiji, zdravi i aktivni muškarci mogu biti posebno izloženi riziku. To je dijelom zato što muškarci imaju veću vjerojatnost potrebe zdrave prehrane zbog zdravstvenih razloga, a giubitak suvišnih kilograma nije glavni razlog.

Mlađi muškarci koji žele jesti zdravo radi postizanja optimalne atletske građe i bolje izvedbe, mogu biti skloni opsjednutosti stvarima poput prehrambenih navika.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Više s weba

Pročitajte još

Image
I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Više s weba