PREDNOSTI SUŠENIH MARELICA

Sušene marelice: saznajte zašto su sušene marelice dobre za vaše zdravlje

Image
Foto: Pixabay

Sušene marelice važan su dio svakodnevne prehrane te bi ih trebalo konzumirati na dnevnoj bazi. Donosimo vam sve dobrobiti ukusnih marelica

25.6.2017. u 7:57/ Život i stil

Sušene marelice sadrže velike količine hranjivih tvari i nutrijenata koji pridonose očuvanju zdravlja našeg organizma. No, rijetki znaju da sušene marelice sadrže više zdravstvenih prednosti od svježih.

Nutritivne vrijednosti sušenih marelica

U svakodnevnoj prehrana vrlo često zaboravljamo na suho voće, voće koje je jednako zdravo kao i ono svježe. Još se uvijek vode rasprave o tome je li zdravije sušeno ili svježe voće, no jedno je sigurno. Suho voće ima mnogo dobrobiti koji pomažu u očuvanju našeg zdravlja.

Sušene marelice stoga su vrlo tražene i cijenjene u cijelom svijetu. Bogate su vitaminima, folnom kiselinom, kalijem, željezom, kalcijem, magnezijem, sinkom te zdravim ugljikohidratima. Osim toga, suhe marelice bogate su energijom te sadrže velike količine beta-karotena.

Pomažu pri mršavljenju

Istraživanja su pokazala da marelice zahvaljujući folnoj kiselini poboljšavaju rad mozga, pomaže pri grlobolji, umoru, zatim kod poteškoća s koncentracijom te reguliraju krvni tlak. Sušene marelice također pomažu pri očuvanju zdravlja i ravnoteže probavnog sustava zbog čega ih konzumiraju svi koji se nastoje riješiti suvišnih kilograma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Više s weba

Pročitajte još

Image
dobro je znati

Mokrenje nakon seksa: Koje su zablude, a koje dobrobiti

Više s weba